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強迫性障害（OCD）Part125 (暴露マン、森おじ出禁)
- 1 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e69f-Evm0)：2023/11/24(金) 01:52:45.27 ID:mVKqtjLo0.net
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
↑次スレを立てる時は本文の1行目に !extend:checked:vvvvv:1000:512 を入れて下さい。
強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
【出入り禁止】
・暴露マン
・森おじ
上記は、度重なる暴言、蔑視、押し付け行為といった逸脱行為が観測され、
またスレの機能が著しく損なわれる為、書き込み及び立ち入りを禁止します。
自説の垂れ流しは、ブログやnoteなど外部サイトで行ってください。
荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。
次スレは>>980を過ぎたあたりで適宜立ててください。報告も忘れずに。
■前スレ
強迫性障害（OCD）Part122 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1659406541/
強迫性障害（OCD）Part123 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.n....cgi/utu/1684060488/
強迫性障害（OCD）Part124 (暴露マン、森おじ出禁)
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1695180079 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：優しい名無しさん ：2023/11/24(金) 18:34:38.04 ID:vrWnK+Xg0.net
- >>1
スレ立て乙！
- 3 ：優しい名無しさん ：2023/11/24(金) 22:40:09.17 ID:YZCxqYPq0.net
- 強迫性障害やめないと常に気持ちが沈んだ状態で生活する羽目になる
それだとどんどん生命力が弱っていってしまう
- 4 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 47dd-mYS8)：2023/11/25(土) 00:37:24.61 ID:esFS1Zbb0.net
- まだ5ちゃんって結構書き込みあんだな！
- 5 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 03:11:32.24 ID:zQRhcPtn0.net
- 強迫ストレスで頭痛がひどい
ほんとにどうしたらやめられるのかね強迫
- 6 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 06:27:38.22 ID:e5UqRd240.net
- スレ立て乙です。
昨日、歩きながら必死に落とし物してないか確認している人見かけた。何も知らない人が見たらちょっと異様な感じなんだろうけど、俺はその人の気持ちが痛いほどよくわかる。
- 7 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0795-ayIT)：2023/11/25(土) 07:08:33.69 ID:XI1Ujzle0.net
- >>1
スレ立てありがとう
少しでもみんなの強迫が良くなりますように
- 8 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 15:01:23.64 ID:AcKO1VX+0.net
- 強迫性障害やめないとほんとやばい
- 9 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 17:06:41.12 ID:vb/c4/v70.net
- 絶対に治らないよ。ストレス過多とかコンディションが悪い時に凄まじい強迫観念が出るし、意思の力じゃ抗えない
- 10 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 17:09:53.87 ID:08bmM6e+0.net
- スマホ機種変してからLINE引き継いだけど、何かモヤモヤしてずっと気持ち悪くて使ってなかったLINEをアンストしてまた入れ直すことにした
確認強迫が発動してクソめんどくさいけどそろそろやるしかない
LINEの代わりにSMS使ってて無駄金使うしほんとバカらしい
重い腰あげてがんばろ、、、
- 11 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 17:11:32.74 ID:08bmM6e+0.net
- 健常者なら5分で終わるだろうけど、1時間で完了できたらいいなと思ってる
やる前から疲れるわ、、
- 12 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 18:03:03.18 ID:nhHrMaGo0.net
- 前スレの最後のほうのゴミ捨て場のネット触った手でそのままスマホいじるってやつ、汚染強迫じゃなくて確認強迫や縁起強迫のみある人はわりと平気でできるものなの？
- 13 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 21:32:48.00 ID:rQuJM4IZ0.net
- 俺強いストレスやプレッシャーに晒されると心を閉ざして社会や人との繋がりを切りたくなってしまうクセがあるから気をつけないと
それでLINEも削除した事あったし（それであまりにも不便だなと後から後悔して登録し直した）
なんとか気持ちを保ち続けなくちゃ
- 14 ：優しい名無しさん ：2023/11/25(土) 22:59:57.09 ID:AcKO1VX+0.net
- これからは心をガチガチにして生きるんじゃなくて
ある程度思いのままに柔軟に生きていこうと思う
- 15 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 00:07:14.90 ID:jTrsEf+C0.net
- 中学生時代から30半ばになる現在までなんかずっと閉塞感を感じながら息苦しく生きてる
何をしてても気持ちが晴れない
小学生くらいまではもっと人生楽しめてた気がするんだけど
中学以降は遊んでても何しててもなんか気持ちが晴れなくて心から楽しめないようになってしまった
受験とか就職とか将来の不安から来るストレスが原因なんだと思うんだけど
…でも日本人は俺みたいに感じてる人結構多いかもしれない気がする
仕事のプレッシャーが強い日本社会自体の閉塞感もあるのかもしれない
- 16 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a753-ayIT)：2023/11/26(日) 02:06:16.66 ID:jTrsEf+C0.net
- 宝くじでも当たって一生安泰に暮らせる額のお金が手に入って
キツイ仕事しなくても済むようになったら
もっと明るい性格になれるかもしれない
- 17 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 07:14:24.46 ID:WGVnuTNha.net
- 「完璧な状態」なんていつまで経っても訪れない。
必要なのは、いろいろ足りない状態を、引きずり走っていく脚力。あとはすてきな休憩所。
そういうのを「覚悟」って言うんだよ
↑Twitterで特別支援学校の先生が呟いてた言葉だけど何か響いたので共有
みんな不完全な状態なことでも折り合いつけて受け入れて、好きなことも楽しんで生きてるんだなぁって
それが生きるってことだよなぁ
いつまで経っても手に入らない完璧を追って、たくさんの事を失っていくのに、強迫を治すという覚悟も持てない自分が不毛で情けなくてバカみたい
ほんと生きる屍
- 18 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 07:19:02.56 ID:WGVnuTNha.net
- 心に響いたから、いつもしてためんどくさい儀式を2つしないことにした
あしたにはまたやってるかもしれないけど、今日は我慢してやらない、少しでも楽に生きるために
- 19 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 08:26:13.86 ID:YN6f1nHw0.net
- >>17
良い言葉。
強迫じゃない人も、たぶん違う何かで苦しんでるんだよな。
- 20 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 09:40:08.11 ID:OFyICLph0.net
- 強迫症治ったと思ったら侵入思考入ってきそうなことを避けてるだけだった
出来ることが減ってくるのが怖い
- 21 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fe3-NxR0)：2023/11/26(日) 10:32:52.40 ID:/otJf7x70.net
- 強迫なのか知らないけどアパートの隣に住んでる60代のじじぃが１日何回も出入りしててストレス。
駐車場に出て何をする訳でも無く玄関の鍵ガチャガチャして駐車場に行って戻ってを数年繰り返してる。
自分が出ていくときほぼ居るから凄くうざい。
引っ越したいけど自分生活保護だし我慢だわw
- 22 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a719-ayIT)：2023/11/26(日) 10:49:48.15 ID:jTrsEf+C0.net
- YouTubeで健康的なグラビアアイドルの動画を見て
強迫性障害の心をほぐす
- 23 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 15:35:18.30 ID:jTrsEf+C0.net
- なんか息苦しく生きてる
- 24 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 16:02:39.88 ID:jTrsEf+C0.net
- なんかもう強迫性障害を維持するのが無理でどうでもよくなったかも
吹っ切れた感がある
- 25 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 17:30:26.60 ID:jTrsEf+C0.net
- スマホとかインターネットってガチガチに神経質にならなくて自然な感覚的に使えるように出来てるから
強迫性障害起こしてガチガチに固く考えて使う必要ないみたいだな
もっと気楽に軽く柔らかい感じでフィーリングで使っていい物みたいだ
安心した
- 26 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 17:45:43.27 ID:buQctcEp0.net
- >>12
全然平気
- 27 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 17:48:13.56 ID:buQctcEp0.net
- >>16
ならないよ(笑)
自分は1億5千万あるけど、全く関係ない
- 28 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 17:51:19.80 ID:buQctcEp0.net
- しかし誰も質問に答えてくれんな
はぁ
- 29 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 19:18:57.95 ID:jTrsEf+C0.net
- >>27
お金持ちで羨ましいなあ〜
自分は将来の生活費の不安から心が窮屈に生きてる
何かに追い詰められてる気が常にしてて余裕なく生きてる
生活費を得る為の仕事がキツくて（身体的精神的に負担のかかる仕事内容や職場の人間関係のストレスや長い拘束時間や転勤の負担）
常に気持ちが暗く沈んでる（元々内気で臆病で打たれ弱い性格してるから）
もしまとまった額の貯金が手に入って生活や年金の心配が無くなればもっとおおらかに明るい気持ちで生きられる気がする
- 30 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 21:54:17.11 ID:x1U/WDvC0.net
- 病院通うのが苦しい。主治医と合わなくて信頼関係が無い。変えたいけど通うの遠くなると負担だし迷う。
- 31 ：優しい名無しさん ：2023/11/26(日) 23:05:46.22 ID:jTrsEf+C0.net
- なんか気持ちがツンとしてる
なんか常に脳が鬱屈しててリラックス出来ない
- 32 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 06:07:30.45 ID:jKSWfjml0.net
- 人が怖い仕事が怖い社会が怖い人生が怖いメンタル弱い自分が怖い
- 33 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 06:25:42.53 ID:jKSWfjml0.net
- でも自分は怖い世界厳しい世界には行かないんだ
地元で穏やかな仕事をして優しい世界で暮らすんだ
怖い仕事怖い人達怖い世界と波長を合わせる必要ないんだ
- 34 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 06:59:58.95 ID:jKSWfjml0.net
- 人からどう思われるかは気にしないほうがメンタルの衛生上はよろしいかもしれない
俺は今まで人目を気にして体裁だけ取り繕う癖があったからな
どうせ強迫性障害とうつ病気味の実家暮らし独身非正規雇用だからな
人から尊敬される人間ではない
- 35 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 11:20:04.77 ID:jKSWfjml0.net
- 自分は地元で穏やかに暮らす人生にすると決めたんだ
人からどう思われるかは気にしないんだ
- 36 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 13:26:07.73 ID:9EoJ99F9M.net
- みんなは強迫性障害が治るとしたらいくら位出す？
- 37 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 14:12:13.26 ID:tnRPx2NO0.net
- 隣の席の上司が、短い足を組んで座るのが癖なんだけど、
靴の裏をこちらに向けた足の組み方するんだよね
これもう私が強迫性障害とか不潔恐怖とか以前の問題で、本当に下品だし気持ち悪い
人に靴の裏向けて足組むとか、もはや死ねばいいのにレベル
電車内とかも、私より背の低い足の短い男ほどこういう組み方する印象
頭にくる
- 38 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 14:17:41.58 ID:tnRPx2NO0.net
- こういう足の組み方は女がしてるところ見たことない
ほぼ男ばかり
もちろん一部のクソ男だけってのは重々承知してるけど…
そのクソ上司以外にも、職場のクソ男でイスの上です足組んで、しまいには靴下の裏触りながら仕事するクソもいる。
で、その手で当然ように会社のパコソンを触る…
私も強迫性障害で頭いかれてるけど、私の部署の男共はそれ以前の問題じゃない？
頭いかれてる
言葉が汚くて申し訳ない
- 39 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 14:20:01.28 ID:tnRPx2NO0.net
- 生理的に無理
- 40 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 17:47:05.93 ID:jKSWfjml0.net
- 強迫性障害で結構お金使った
なんか「これを食べなきゃいけない」みたいな理由つけてコンビニで食べ物買ったり
自分メンタル弱いからお金に対する意思も弱くて
お金あるとついだらだら浪費しちゃう
バイトの給料日の前は毎月いつも財布に50円とかしか入ってない状態
これからはメンタル弱いを言い訳にするのはやめてお金を浪費しないという強い意思を持って生活したい
- 41 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 18:26:36.85 ID:DJikSwSU0.net
- 働きたいけど、強迫、社会不安、過敏性腸炎でもうむりだ
家にいながら株やFXで生活してる人をネットではみかけるけど、そんなの一部の人よね？
やっぱどこかに出勤しないとだめだよね、、
- 42 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 19:34:40.02 ID:il66bZ9e0.net
- >>41
株やFXで損しても大したダメージでない貯蓄がある人は手出してもいいけど、平凡なそこそこの貯蓄しかない場合はやらない方が良さげなイメージ
- 43 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 20:10:14.66 ID:jKSWfjml0.net
- 自分も雇われ労働は苦手
かろうじて単純作業のバイトがなんとか出来るくらい
正社員は拘束が強いし転勤もあるし組織の中での人間関係にメンタルやられる
業務も難しいしね
本当はざいたくで
- 44 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 20:12:20.14 ID:jKSWfjml0.net
- 訂正&続き
本当は在宅で稼げる仕事があるといいんだけどな
自分のペースで出来て自由な仕事がいい
- 45 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 20:16:47.45 ID:ikI95RnEa.net
- 何のスキルもないならそんな都合のいい仕事ないだろうけど、pcあるなら探せば入力だけの簡単な在宅ワークはあると思う
まぁ強迫でるかもしれないけど
- 46 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 20:33:31.01 ID:jKSWfjml0.net
- >>45
そっか
お金を稼ぐって大変だね
- 47 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 22:10:55.07 ID:jKSWfjml0.net
- 気持ちが沈む
強迫性障害やめないとメンタルもたない
ほんとに日常生活に支障が出るレベル
細かい事ばかり気にし過ぎてメンタルの疲労がすごい
何をしてても気持ちが晴れない
強迫性障害はエンドレスに強迫観念が出てくるから
ほんとにやめないとメンタル辛い
- 48 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 22:53:40.71 ID:O6kVAdns0.net
- どうやってやめるんだ？
何か策はあるのか？
- 49 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 23:35:12.68 ID:trvtI/GLM.net
- 症状が出た状態でやめるんなら、
暴露反応妨害法・認知行動療法になるんじゃないの。
いろんな方法もあるようだけど
Youtube『街録ch』の山田ルイ
https://m.youtube.com/watch?v=6j64iJl9lEA
18:54～
20:27 解決した方法
強迫観念を一つにまとめて、息を吹いて消す
- 50 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 23:44:21.30 ID:jKSWfjml0.net
- >>48
なんとか気にしないようにするしかない
- 51 ：優しい名無しさん ：2023/11/27(月) 23:50:17.51 ID:jKSWfjml0.net
- ほんと気持ちが沈む
…まあ元々固くてつまらなくて暗い性格してるけど
- 52 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 03:54:34.18 ID:FBP3zJOp0.net
- >>26
まじで？おなじ強迫でもやっぱ人それぞれだいぶ違うんだね
- 53 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-mOXk)：2023/11/28(火) 05:43:11.43 ID:htWCIiW40.net
- 強迫性障害の2人に１人は鬱にもなってる。
- 54 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 07:22:28.91 ID:7sgoAJZ4a.net
- ゴミ捨てネット触るの無理だなぁ
道歩いてて近く通るのも苦手
みんな普通に捨てていくからすごい
出勤する時に捨ててそのままって人いるけど、1回戻って手洗わないと無理だ〜〜
前にどっかのアパートのゴミ捨て場が散乱してて、丸めたちり紙が大量に落ちてて、そこに爽やかなリーマンが来てゴミ捨てて出勤してたけど、そんなとこ絶対無理
ティッシュのゴミとか絶対汚いもん、、
うちの親は母親がそういうの気にしないタイプだから嫌なんだよなー
父親はゴミ捨てしたら手洗ってたけど
ゴミ置き場が広くて自動ドアならいいのにな
あと新居決める時はゴミ置き場を見て決めると良いように民度わかるよね
- 55 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 09:49:49.69 ID:FFRi4jpP0.net
- 夜は不安で孤独で心細くてネガティブになる
朝起きると明るい気持ちに戻る
- 56 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 10:42:59.06 ID:FFRi4jpP0.net
- 心をガチガチに縛るんじゃなくて柔軟に
- 57 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 10:43:14.14 ID:FFRi4jpP0.net
- 思いのままに生きていく
- 58 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 13:35:38.91 ID:tGnM135S0.net
- 今日から8年くらい一人暮らししてた姉が戻ってくる
まじ最悪
いないルーティンが出来てたのに、、、
いるの半年くらいだけど地獄なんだけど、、
全部ぶっ壊されるんだろうなぁ、、、
- 59 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 16:14:09.60 ID:FFRi4jpP0.net
- もう強迫性障害維持するの無理
- 60 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 17:45:30.25 ID:+BwVn3iK0.net
- >>50
それでは上手くいかないと思うけれど･･
>>49
>山田ルイ53世「とりあえず何とかせなあかん。『とりあえず』って言葉を大事にすることで何とか抜け出せた」
全く同感
こんなこと続けてちゃ生きられない
生きるために自然と強迫行為を制限出来るようにはなったが相変わらず高頻度で現れる
ただ、いつまでも、そこにとどまらないでいられるようになった
強迫が出る（観念、行為の両方）→そこから今すべき何かへと行動→行動中もどんどん出る→それでも必要な行動の達成
ただ、この方法だけでは幼少期発症の強迫を消滅させたり、健常者の生活レベルへと持って行くことは不可能だろう
- 61 ：優しい名無しさん ：2023/11/28(火) 20:46:31.20 ID:FFRi4jpP0.net
- なんか毎日気持ちがモヤモヤする
- 62 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479f-yg2m)：2023/11/28(火) 21:07:56.05 ID:+1J90w7S0.net
- >>41
強迫性障害なってから10年全然といっていいほど仕事してない
だいたい外出含め6時間が限界
それ以上は強迫出るわ
- 63 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479f-yg2m)：2023/11/28(火) 21:09:57.98 ID:+1J90w7S0.net
- >>48
ある
- 64 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479f-yg2m)：2023/11/28(火) 21:15:56.21 ID:+1J90w7S0.net
- >>52
追記
それぞれ違うタイプだが確認強迫はあるかと
誰でも確認するけど、不安が出たら何回でも手を洗うだろ？
- 65 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-oXJy)：2023/11/28(火) 21:16:50.82 ID:JDUB0OAA0.net
- ADHDも兼ねててよっぽどじゃないと片付けられないけど親が寒くなるまでに片付けろとプレッシャーかけてきてる
今は嫌なやつの誕生日の時、自分のものに触りたくないという強迫がある
これまた理解されない、
逆に嫌な時期だからこそ今の内にやっとかなきゃいけない儀式というか確認作業の強迫があるけどこのプレッシャーでもう動けないもうなんにもできない
- 66 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-oXJy)：2023/11/28(火) 21:23:46.13 ID:JDUB0OAA0.net
- 息子「就職決まったよ」親（一応就職先にこどおじが精神疾患だと伝えたほうがいいな）➡内定取り消し。恨んだ息子が斧で両親殺害 [389326466]
http://greta.5Ch.net/test/read.cgi/poverty/1701128479/
この事件思い当たる所があってちらっと親に内容話してみたらやっぱり辞めさせた親が正しい！！って反応だったしなあ…
- 67 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479f-yg2m)：2023/11/28(火) 21:24:15.05 ID:+1J90w7S0.net
- 誰か強迫性障害単体で、1,車の任意保険に告知義務あるのか？
2,事故った時保険はちゃんと支払われるのか教えてくれよ
順番あるから全スレ最後の方の強迫減らしていく方法、1から数字で書いてるやつ
続き書けないだろ？
どこまで書いたか忘れてきたわ
- 68 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-oXJy)：2023/11/28(火) 21:32:28.01 ID:JDUB0OAA0.net
- バイトの連休がたまたまこの時期続いててその間に片付けろ！！っていうか普通にそのバイト先ブラックだ！！底辺！！辞めろ！！片付けろ！！だし
でも嫌だ、この時期は手がつけられない
- 69 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a786-ayIT)：2023/11/28(火) 22:30:01.80 ID:FFRi4jpP0.net
- 心細くて不安になる
俺、社会の事も人の事もよくわからないで生きてる
実家暮らしで守られた環境でしか生きられない
社会の厳しさ人の怖さに耐えられない
- 70 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a786-ayIT)：2023/11/28(火) 22:54:20.22 ID:FFRi4jpP0.net
- 強迫性障害の人ってスマホのアプリとかも何回もインストールとアンインストールを繰り返してそう
…俺の事だけど
- 71 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a786-ayIT)：2023/11/29(水) 00:07:36.81 ID:DF7sV4ot0.net
- 俺の精神疾患で目に見える症状で現れてて自覚してるのは強迫性障害と独り言だな
この2つはマジでやめないと周りの人から完全に変な奴に思われてしまう
- 72 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a786-ayIT)：2023/11/29(水) 00:11:35.86 ID:DF7sV4ot0.net
- 俺、自分が何の価値もない人間だと思ってしまう
- 73 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 05:20:30.81 ID:DF7sV4ot0.net
- もう自分でも強迫性障害わけわかんね
- 74 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 09:35:55.54 ID:/3313mtB0.net
- ↑
強迫性自慢し過ぎるからそうなる
- 75 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 10:12:54.15 ID:FaQQl08O0.net
- 無職脱出しようと思って大手宅配便の仕分けバイトに行った。
狭い作業場所に重い荷物がガンガン流れてくるから、隣の人に怪我をさせてしまったのではないかと加害恐怖がとまらない
- 76 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 10:14:53.91 ID:+K1tMqNu0.net
- 双極性障害スレで強迫性障害を理解してもらえなくて悲しいわ
- 77 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 10:30:29.23 ID:p95dN9VaM.net
- >>75
行動力、大したもんだな。
面接で無職の期間のこと、どう聞かれた？
- 78 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 14:47:02.92 ID:uBT4TeCk0.net
- >>54
リーマンは捨てた後、家に戻って手洗いせずに出勤したの？
俺ならもしそんなごみが散乱してたらゴミ捨て場には近づけずにゴミ捨てずにそのまま
引き返してしまう
- 79 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 14:49:14.86 ID:uBT4TeCk0.net
- どんどん寒くなってきてるからそれが原因で強迫悪化しそう
- 80 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 15:00:01.22 ID:DF7sV4ot0.net
- 11月は強迫性障害で細かい事ばかり気にしてストレス溜まったから
11月分のバイト代で12月はおっパブ1回行くことにした
お給料少ないから1回だけ
- 81 ：優しい名無しさん (JP 0H8f-dvDD)：2023/11/29(水) 19:23:50.19 ID:WT7I+kY8H.net
- >>77
日雇い派遣だから面接はなかったです。
怪我をさせてしまったのではないかという加害恐怖がでてしまったのでもう行かないと思います。
社員に怒鳴られたことや無視されたことが強迫観念としてこびりついてしまったので、荒っぽい現場での日雇いはオススメできません、、
- 82 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-dvDD)：2023/11/29(水) 19:23:53.76 ID:FaQQl08O0.net
- >>77
日雇い派遣だから面接はなかったです。
怪我をさせてしまったのではないかという加害恐怖がでてしまったのでもう行かないと思います。
社員に怒鳴られたことや無視されたことが強迫観念としてこびりついてしまったので、荒っぽい現場での日雇いはオススメできません、、
- 83 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 19:39:15.20 ID:FaQQl08O0.net
- すみません、なぜか二回投稿してしまいました。
派遣でいろんな会社に行きましたが、どこもいい加減で嫌になりました。
日本人は真面目、清潔ってよく言いますけど、強迫症の私からしたらどこが？？って感じです。
たいして説明もしないで派遣を放置、人によって説明が違う、ミスを派遣におしつける、謝罪がない、派遣先の住所や仕事内容が違う。
こういういい加減なことがあると行きたくなくなっちゃうんですよね。
人によって説明が違うせいで、私の間違いだとみなされ怒鳴られることがあまりに多いですし。
- 84 ：優しい名無しさん ：2023/11/29(水) 22:37:46.47 ID:DF7sV4ot0.net
- おっパブはやっぱお金ないからやめとく
代わりにタイ料理でも食べに行こうかな
- 85 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-dvDD)：2023/11/29(水) 23:38:02.75 ID:FaQQl08O0.net
- もうだめだ
いろいろなことが気になって人付き合いができなくなった
傷つけたのではないか、相手が自殺してしまうのではないか、相手がトイレにいってる間に財布を盗んだのではないか、割り勘のつもりでお金を渡したけど相手は貰ってないと勘違いしてるのではないか、、、
- 86 ：優しい名無しさん ：2023/11/30(木) 02:17:42.33 ID:6X5180cY0.net
- やっと1日の用事終わったわ
ぶちギレると強迫思い切りでて、やってる事が戻って1から
馬鹿と生活するのは無理
- 87 ：優しい名無しさん ：2023/11/30(木) 08:48:44.30 ID:c8v3J5Ju0.net
- >>86
むかつくと強迫強くなるのわかる〜〜
いつもならギリできる妥協も全く出来なくなる
意地になってるのかあいつのせいで妥協できるかよってなるっていうか
いつもより悪化してしまうし、やってもやっても納得出来なくて何回もやり直してしまう
メンタルを安定させるの大事だよなぁ
今日洗濯に家族の誰かが紙ナプキン入れて出したみたいで洗濯干す時粉々の紙くずが無限に出てきてむかついたわ
洗濯したのに全部に紙くずついてるし
ただでさえ時間ないのに無駄な時間取らせるなよって
- 88 ：優しい名無しさん ：2023/11/30(木) 08:56:50.68 ID:c8v3J5Ju0.net
- 期間限定だけど姉が出戻ってきて、きのうずっと避けてた一番触りたくないゾーンを思いっきり触られて、そのまま色んなとこ触られて、それ見て目眩しそうだったけど、もうどうしようも出来ないことを悟ったから、強迫を克服するいいチャンスだと思うことにした
こんなことでも無かったら自分からそのゾーンに近づいて暴露する勇気も一生出なかっただろうし、受け入れることにする
時間が経ったら嫌悪感も薄れてきたし悪くないかも
わざわざ触られたところ除菌もしないぞ
少し前の自分だったら家族の目を盗んで除菌しまくってただろうけど
- 89 ：優しい名無しさん ：2023/11/30(木) 09:30:41.32 ID:ql8c1FsH0.net
- >>88
一番触りたくないゾーンとは？
便器のフチ？
キミ自身の尿が出るとこを姉に？
そりゃ除菌したくなるわw
- 90 ：優しい名無しさん ：2023/11/30(木) 12:11:22.46 ID:O5cStZ3F0.net
- やっぱ人と暮らすのストレスだわ
かと言って一人暮らしするお金もない
だけどこのままこの家にいたらずっとこのままだ
強迫行為にうつつをぬかし、たまのバイトにいき、こどおばのまま人生を終えることになる
それならまだいい
近い将来確実に親の認知症介護に直面する
死ぬかここから逃げ出すか、どちらかしかない
- 91 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479f-yg2m)：2023/11/30(木) 22:17:35.42 ID:6X5180cY0.net
- 最後は自殺して楽になりたいわ
強迫持ちながら仕事出来る奴って軽症？
WHOで日常生活にさえ支障が出る十大疾病なのに
- 92 ：優しい名無しさん ：2023/11/30(木) 22:28:17.59 ID:E/k8wpX2H.net
- 私も死にたい
もう自殺しかない状況
恥ずかしい話だけど日雇い派遣しかやったことがない
本当に苦しい
- 93 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 479f-yg2m)：2023/12/01(金) 00:04:26.54 ID:WDDJ/XNa0.net
- >>92
日雇い派遣が恥ずかしくは思わないな
意識し過ぎ
強迫性障害持った人は最後どうすんだ？
仕事出来ない
日常生活で目一杯
異常なこだわりがあるから、他人の助けを求められない→必ず衝突する
毎年出る行方不明者か、自殺で死ぬしか考えられないんだが
- 94 ：優しい名無しさん ：2023/12/01(金) 01:10:26.88 ID:YrLG/axV0.net
- 生活費の心配が無くなればいいんだけどなあ
かと言ってキツイ仕事はメンタル的に耐えられないし
- 95 ：優しい名無しさん ：2023/12/01(金) 11:43:19.67 ID:3D5aI7X50.net
- 頭の中で処理出来ない考えがたくさん溢れてきて行動が遅く成りがち
- 96 ：優しい名無しさん ：2023/12/01(金) 13:52:46.26 ID:pGByih2BM.net
- >>83
詳しくありがとう。
>>92
ハンデ抱えながら日雇い派遣やってるのって凄いけどね。
むしろハードだから。
就労継続支援A型もあるから、そっちも検討したらいいんじゃない？
- 97 ：優しい名無しさん ：2023/12/01(金) 14:47:05.25 ID:3D5aI7X50.net
- やると決めた事をやるだけだ
行動が遅くなろうと
- 98 ：優しい名無しさん ：2023/12/01(金) 22:42:41.75 ID:WDDJ/XNa0.net
- >>95
説明しようか
強迫の克服にもなるし
なら、机の上に二枚紙置いて、片方かけ算並べて書く、もう片方に割り算並べて書く
ほんで同時に解いていって
出来るか？
俺は出来ないし出来ないと思う
人間の脳は二つ以上の事を同時にやるのは苦手になってるから
強迫性障害の特長、
頭から離れないから強迫行為やるんだよね
時間かかっても一つ一つ納得してから進む、また不安になったらしようがない
悪化するけど出来るだけ繰り返しを少なくして、一つずつ処理すること
あともしかして自分も出てる強迫性緩慢なら、他の強迫と唯一タイプが違う
そうなら貴方は「本来やるべき事と別の侵入思考」がどんどん入ってるはず
これが他のタイプとの決定的な違い
解決法は一つ
自分がいまやるべき事に一点集中
強迫性緩慢は他人からみると、何時間も止まったり、遅くなるから判別出来る
- 99 ：優しい名無しさん ：2023/12/01(金) 22:47:12.42 ID:WDDJ/XNa0.net
- ちょい訂正
人間の脳は二つ以上の事を同時にやるのは苦手になってるから→意識しての話ね
ほなさいなら
- 100 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f17d-yDrh)：2023/12/02(土) 02:09:33.75 ID:tmFvAIP30.net
- >>98
掛け算と割り算を同時にか・・・
やったことないけれど出来ないんじゃない？
掛け算やって割り算とか、その逆を片方ずつやることになりそう
>自分がいまやるべき事に一点集中
森田療法が、こういう事だと思うのだけど
おかしな思考を処理しようとしても無理だから放っておいて必要な事に手を出していく
必要な事に手を出すから自動的におかしな思考は放って置かれることになる
でも、すぐに復活してくるから、かなりしんどい
- 101 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9176-Pj1B)：2023/12/02(土) 02:54:22.44 ID:8dRLgHeZ0.net
- 皆さん車の運転には気をつけなはれや
強迫性障害の人は頭の中で強迫観念の事が常に気になって心此処にあらずだから
その状態で車運転すると危ないぞ
- 102 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd9f-twUV)：2023/12/02(土) 08:55:25.36 ID:FjxRKsXk0.net
- >>100
おはよー☀😃‼
サイレースとベンザリン飲んでも一睡も出来なかった(笑)
へぇ、森田はそんな感じかなんとなくわかってるだけだけど
でも、ちょい違うな
侵入思考が入ったまま、次、行動すると上のかけ算・割り算や、なんでもいい
仕事しながら、一週間食べた食事書いていく
無理でしょ
そこが理にかなってない
意思は強迫観念と強迫行為のみの事しか頭に無いが、実は侵入思考なんだな
実際、病気になる前は侵入思考入ったら確認なりなんなりしてた
今は何でもない異常な事でも入る
それを「調整して」強迫観念を弱めていく事なんだなもし
- 103 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 12:40:00.84 ID:sqDvlM9wd.net
- アホな私を理詰めして説教してほしいくらい自分に嫌悪感。
意を決して眼科に行ったのに、待合室で先に待ってた人が床に自分の物を落とした。もちろん拾う。で、その人は私より先に診察室に呼ばれる
これを目撃してしまって耐えられず帰宅してしまった。
床に落ちた物を拾った手でお会計をする→その人の次に私もお会計をする…
もうこれが脳裏をよぎって無理だった
床・地面・靴などは最上級と言っても過言ではないくらい不潔恐怖がひどい箇所 だから逃げ帰ってしまった
この眼科はお会計時に直接目薬を貰うから尚更一旦身を引いた
私にとって点眼薬は「不快なイメージがない」状態で貰いたいものの一つだから。
なので、明日再チャレンジする；；
- 104 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 12:56:07.48 ID:rCDKSW7g0.net
- 気持ちはよくわかる
- 105 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 13:00:34.84 ID:rCDKSW7g0.net
- 他の人と暮らしたり一人暮らししたり
収入がほとんどないことも収入が結構多かったときも
経験したけどどんな状況になってもそれに合わせた強迫が
生まれるから状況が変化しても生き地獄度は変わらないってわかった
強迫が治る以外に幸せになれないんじゃないだろうか
しかしほんとうに疲れたな
- 106 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 13:55:02.66 ID:q0K9pMwC0.net
- >>102
眠れないのは辛いね
俺も浅く苦しい睡眠の日々よ･･･
侵入思考と強迫観念の違いが良くわからない
健康な人にもあるのが侵入思考で強迫患者の場合、侵入思考から強迫観念に発展していくのかな？
健康な人は侵入思考が出てきても、一度の確認で済ませられるところを、強迫患者は強迫観念や強迫行為として苦痛になるほど繰り返してしまう
侵入思考が一度の確認で消せるのが健常者で、強迫観念化してしまい、いつまでも苦しめられるのが強迫患者、と言う理解で合ってる？
- 107 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 19:15:28.79 ID:fOr8UTN30.net
- アデノイドだけど、
コロナ禍入って、マスクイケメンだから周りの発言に傷ついて病みました。うつ病になって、強迫性障害も併発しました。(自慢してません。)
自己肯定感って大事だと気づきました。自信もちたいです。
- 108 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 19:43:10.46 ID:m+fFhD8K0.net
- >>105
わかるよー！
どんな状況や環境であっても、強迫の対象が変わるだけでずっと強迫観念に苦しんでる。
ずっとこのままなのかな。。もう疲れたよ。。
- 109 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 19:44:58.35 ID:m+fFhD8K0.net
- ひきこもって強迫の対象が増えないようにしても、
脳は１０年も２０年も昔の過去にさかのぼって不安の材料を探してくる
- 110 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 20:51:23.20 ID:7QHptsC/0.net
- 築古るじゃないのにネズミ出た
終わった。
- 111 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 21:06:06.60 ID:fOr8UTN30.net
- 仕事してて、タイムカード本当にきったかどうかが気になって帰ってからも地獄で、次の日タイムカード見るまで地獄
- 112 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 22:04:05.41 ID:/6m76rQx0.net
- >>106
>意を決して眼科に行ったのに、待合室で先に待ってた人が床に自分の物を落とした。もちろん拾う。で、その人は私より先に診察室に呼ばれる
これを目撃してしまって耐えられず帰宅してしまった。
床に落ちた物を拾った手でお会計をする→その人の次に私もお会計をする…
もうこれが脳裏をよぎって無理だった
床・地面・靴などは最上級と言っても過言ではないくらい不潔恐怖がひどい箇所 だから逃げ帰ってしまった
↑
悪いがもろ強迫観念だな
こんなんがそう
繰り返し説明するけど、医師は強迫観念と強迫行為の繰り返しを止めさせようとしてる
だけど実際は「トライアングル」なんだよ
1侵入思考
2強迫観念
3強迫行為
で、1が入ると2と3を無限ループで繰り返す
これは病気だから仕方ないけど
血が出るまで手を洗ったり(経験済)、車で何か乗り上げたら、実際何もしてないのに警察に出頭する
↑
本気で汚染された、本気で人を轢いたと思ってる
これが強迫観念
そして頭から離れなくて耐え難い不安から強迫行為をする
一旦切るわ
- 113 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 22:20:04.83 ID:/6m76rQx0.net
- そもそも侵入思考は誰でもある
家の馬鹿な母親でも、例えば出かける時「鍵閉めたかな」って言って、鍵を確認しにいく
たまに二回くらい行く
旅行とかで出かける時は特に
まぁこれが普通
そんな事が普通の人は1日一桁くらいかな
しかし人間が1日普通に生活してると、数百入ったるんだよね300か400くらいだったかな
あれおかしいな？
侵入思考が数百入っているのに、一桁？
なんで？なんで？
答えは「無意識」で不要な物は弾き飛ばしてる
強迫性患者はガンガン入ってきて、それを「意識」して必死に頭から外す
つまり「異常な数の侵入思考」が強迫観念を強化している
一旦切るわ
- 114 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 22:35:51.16 ID:/6m76rQx0.net
- じゃあ侵入思考を無くせば良いじゃん
と思うよね
トリガー引かなきゃ強迫観念と強迫行為の無限ループでより強迫観念がメキメキ強力になっていくし
それには「トリガー引かない環境にする」
自分は「聖域」で生活するのを止めた
あと侵入思考をコントロールすりゃ良いじゃんて考えるよね
これは「絶対不可能」です！
無意識はコントロール出来ない
そのエビデンスに、人は何か、例えばコーヒーを飲もうと「意識」したとき、既に「約0.5秒」前に身体はコーヒーカップを取る態勢になってる
だからスムーズに物事がサクサク進む
つまり「無意識が先で」、「意識は後」
これは病気になる前は逆だと思っていたけど、病気になってからそうじゃないと気付いた
これで質問答えたかな？
寝てないから話し反れたかも
でもこれ「強迫を完治」する一番のポイントなんだよね～(笑)
まだ続きがある
- 115 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:10:42.81 ID:AZKsGP0U0.net
- >>111
タイムカード押した後に、スマホのカメラで写真とっときーや
証拠として残るやん
- 116 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:14:10.28 ID:/6m76rQx0.net
- 今日産まれて初めてネット通販、ヤフーショッピングやったんだが、中古品結構あるね
ほんでベルト買ったんだけど新品かどうかわからないよね？
何も書いてないし
これどうなん？
- 117 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:20:45.61 ID:/6m76rQx0.net
- >>115
今度はその写真が正しいかどうか不安になって、儀式へと深みにはまりこむだけ
これが強迫の恐ろしいところ
見ても、しても「得心」が得られないから、今度はひたすら朝まで写真見比べるようになる
- 118 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:33:35.19 ID:ojbHjiTF0.net
- そういえば森田療法の関係者が、ガスの元栓閉めても閉まってるかどうか分からないと言う強迫性障害の相談者に対して、閉まってるかどうか分からないと言うのは強迫じゃなくて別の病気だと言ってたな
得心が行かないから、閉まってるかどうか分からないと言う反応になるんじゃないか？と今あなたの発言を見て気づいたわ
強迫どっぷりだから見ても閉まってるかどうか分からないという感覚は俺にも良くわかる
それを別の障害だとか言い放つって森田も所詮そこまでなんだよな
多分軽症の連中にしか効かない
- 119 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:35:51.29 ID:ojbHjiTF0.net
- >>116
中古品なら中古って書いてるよ
- 120 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:37:51.57 ID:ojbHjiTF0.net
- >>114
一時、聖域で生活するのを止めて、汚れたと感じた物を処分したあとに、聖域に戻るんでしょ？
- 121 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:44:50.50 ID:ojbHjiTF0.net
- >>112-114
お答えありがとう
侵入思考については何となく分かったよ
何故、健常者は無意識で侵入思考を防御出来るのに強迫患者は出来ないのかな？
- 122 ：優しい名無しさん ：2023/12/02(土) 23:50:17.42 ID:ojbHjiTF0.net
- 見ても分からないのは
閉まってると意識は伝えてる→本当にそうか？
の繰り返しが起きていて、本当にそうか？の方に意識がフォーカスしてしまい、閉まってるかどうか確認する意識が弱くなるのか？みたいに思ってた
俺なりの結論は考えるのをストップし感じるままに任せること
多分、これで得心が行くはず･･･
- 123 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 00:22:27.06 ID:jLF/hNK60.net
- 閉まってる元栓を見て「これは閉まってるんだ」とか思い込もうとするようなことを過去にやってた
今も元栓に限らず閉まってるかどうかを確認することは苦手だけど多分10秒以内に済ませられるようになってる
- 124 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 02:40:15.58 ID:0h1+d1JHd.net
- 生き地獄や
自殺する勇気もない
- 125 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 03:13:40.45 ID:qKfFBYjT0.net
- >>108
そうそう頑張って何か手に入れても強迫が治るわけじゃなく対象が変わるだけ
だからちっとも幸福度は増えず強迫地獄のまま。
昔は色々頑張ってたけどもうなにか頑張ろうって気も失せるよね
- 126 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd93-Pj1B)：2023/12/03(日) 07:26:05.51 ID:8J++Yo/O0.net
- 6年前にどうしても汚れたって思って無理だった汚れが最近ようやく大丈夫になってきた
触る時少し抵抗あるけど、まぁいっか、、ってなってきた
あの時はあんなに拒否反応で除菌しまくって時間無駄にしたのに
長かったなぁ、、
あともう1種類ずっと悩まされてる汚れがあるけど、これもそんな感じに段々大丈夫になっていくんだろうな
どうせいつか気にならなくなるなら今気にしなくても同じじゃんって思うんだけどね
- 127 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 07:59:58.51 ID:C620omAjd.net
- >>126
俺もそれあるわ
年だったり月だったり違いはあるけど、
消えていくのもあれば
生まれてくるのもあって困るけど。
- 128 ：優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-vcN5)：2023/12/03(日) 13:33:31.76 ID:8Njt+XE+d.net
- 棚にDVDがいっぱいになったから袋に布袋にDVDを入れてるんだけど、床に置く時に荷物がいっぱいあってスペースが狭かったから斜めに置いた
置いて手を話す時にやっぱり斜めじゃなくてきちんと置けばよかったと思ったから直したい向きに手の伝わり方がいって、DVDに負荷が掛かってないか不安です
その時に布に入ったDVDは動いてないけど、変に伝わってしまって負荷が掛かってしまったかもと強迫観念が消えない
布袋から出して、またしまい直せばスッキリするけど、我慢中
俺の強迫観念、共感できる人いないかな？
- 129 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 14:07:44.27 ID:M78084TN0.net
- 変な置き方してしまってそれが元でDVDが壊れやすくなったんじゃ？みたいな心配なのかな
そういう強迫観念は無かったかもしれないしあったかもしれない
たくさんありすぎて（強迫観念が）思い出すことが難しい
直近だと外出先で靴の裏にビニールか何かが引っかかっていて、それが地面と擦れるような音がして、急に無くなったので、その音が生じた原因を探すも見つからなかった
またしょうもない強迫だよと思ってすぐにその場を離れて少ししてやっぱり戻って確認しようと思ったがしょうもないことだと言う理解はあったのでそのまま用事を片付けて帰った
今も気にならないのか？と問われれば多少気になる、と言うのが正直なところだが、それだけだ
森田療法から学んだやるべきをやるを、オレ流にアレンジして、生きる為にやるべきをやる
そして今日も生きていく
- 130 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 14:10:18.47 ID:M78084TN0.net
- 昨日は口が滑って森田の悪口言っちゃった
良くなかったなと思うけれど、人間なんだから悪口の一つや二つ良いよね
こういうところも変わってきたな
食事療法のお陰だろうか
- 131 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a33-11pz)：2023/12/03(日) 16:31:55.70 ID:ELI8P2B/0.net
- 強迫抜け出しても現実戻ったら別の苦労があるよ？
このまま慣れた地獄で苦しんだほうがマシなんだよきっとって自分の潜在意識、現状維持システムが邪魔してくるから厄介なんだよな
- 132 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd93-Pj1B)：2023/12/03(日) 16:46:16.57 ID:8J++Yo/O0.net
- >>127
どんどん新しく生まれるんだけど、こんなに長く悩まされるのは初めてだった
大抵の事は汚れたなって思っても、その都度何回か除菌すれば気にならなくなるんだけど、この6年前のだけはいくら除菌しても広がった気がして無理だった
除菌できないところは諦めて避けるだけで放置してたけど、ようやくまぁ大丈夫かもってなってきた
長かったー、、
避けるために使えないドアがあって遠回りしたりめんどくさい日々だった
あと1つ、この汚れさえ気にならなくなれば人生変わる気がするんだよね
きっとあと5年も経てば確実に気にならなくなってるだろうから、今から気にしないようにしてもいいかなって思ってるけど
同じ汚れでも自分の中にランクがある
特級汚れ〜雑魚汚れみたいな
- 133 ：優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-Oaa/)：2023/12/03(日) 17:25:09.26 ID:1QoLl0pkd.net
- 空間の細菌やウィルスを駆逐しても所詮自己満足の世界
無菌室でもあるまいに、吐いた息にも汗にも涙にも電子顕微鏡レベルで晒せばいくらでも微生物はあなた自身の肌にまとわりついてくるものなのだ
恐ろしいでしょうね、考えれば考えるほど・・・
- 134 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 17:48:31.06 ID:LnDkjtkAd.net
- >>129
そんな感じです
壊れるまではいかないけど、わかりやすく言えば物とかが押し潰されてたり、変な圧力が掛かってしまってるイメージ
それが目に見えてる状態は普通だけど、置く時に考えてしまったから一瞬その考えた手の伝わり方をしてDVDに伝わってしまったと思い続けてしまう
強迫行為を我慢してると体調も悪くなるし、体調もキツくなる
頭から消えるまで長いから耐えるのが辛い
違う強迫観念で我慢した事もいっぱいあるけど、治る気配ないし我慢は意味あるのかと思ってしまう
- 135 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 18:23:09.09 ID:Yc7CQHZr0.net
- >>132
同じ汚れでも自分の中にランクがある
特級汚れ～雑魚汚れみたいな
これは自分にもあるから凄いわかるわ
気にしてる汚れよりもはるかに汚い物が出てくると
それより小さい事は気にならなくなったりするよね。
強迫でだいぶ損してるからやめたいよね
我慢すれば乗り越えられるのはわかってるけど
これが中々上手くいかない。
- 136 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/03(日) 19:57:04.06 ID:govlSlaM0.net
- >>118
本にも書いてるよ
子供が親に水道止まってるか確認する例えとか
子供は正直だからね
- 137 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/03(日) 20:01:12.34 ID:govlSlaM0.net
- >>119
ありがとうございますm(_ _)m
強迫出てるわけじゃないんだけど、ふと疑問に思った
結構確認確認してくるからキツかった
あれなら店行って買った方が自分には合ってるかな
- 138 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/03(日) 20:08:25.67 ID:govlSlaM0.net
- >>120
そうです
強迫観念は「確実」に無くなっています
よ
自分の強迫のタイプは、確認強迫、不完全恐怖、不潔恐怖、強迫性緩慢だけど、この前普通に週末、アメリカ村行ってきたよ
行って靴の裏に誰かがクチャクチャしたガムが靴についてるけど
- 139 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/03(日) 20:27:22.91 ID:govlSlaM0.net
- >>121
説明読み返してなかったから(気にならない)、なんとか伝えられてよかったよ
母親の1,2回が普通の健常者で、強迫性患者の場合はトライアングルに置き換えた方が理解しやすいからじゃないかな
Wikipediaにも載ってるはず
これをコントロールできるのは軽症のみ
つまりちょい異常くらいじゃないかな？
ほんで
>何故、健常者は無意識で侵入思考を防御出来るのに強迫患者は出来ないのかな？
ID:ojbHjiTF0(4/5)
は全スレの1から8くらいだったかな、「強迫性障害の正体」について書いてるよ
さらに詳しくその核心の部分と、克服した過程を書いてくよ
これは敢えて分けて書いてる
「自分で考えて」理解してもらうように
自分は元々は、大学病院でしたワイボックス強迫検査で最重度の一歩手前
檻で囲まれた閉鎖病棟にいたけど、今は起きてから6時間くらいなら健常者と見分けがつかない
更に時間は伸びてる少しずつで実感無いけど
- 140 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/03(日) 20:36:19.13 ID:govlSlaM0.net
- >>128
わかるよ
皆結構普通にある事
自分は物を買うとき絶対二番目からとる
取った時に違和感がして、あれ？ちゃんと取ったかな？と浮かび、一旦戻して取る→無限ループで訳がわからなくなる→別の店→別の店→最後には電車に乗って行ったこと無い店で成功した
費やした期間は４日間
買えたものはボールペン1本ｗｗｗ
- 141 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/03(日) 20:41:08.10 ID:govlSlaM0.net
- >>134
長期間の我慢→ストレス→コルチゾール→脳細胞破壊
コルチゾールまでは文部科学省のホムペにすら書いてるよ
つまり駄目だと言うこと
- 142 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7194-a+Qj)：2023/12/03(日) 20:48:31.61 ID:0nLpRCMv0.net
- もう死しか救いがない
こんな脳に産んでくれてマジで迷惑
- 143 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 21:16:55.70 ID:0nLpRCMv0.net
- >>140
わかります。
私も同じ経験があります。
知らない土地のボロい個人商店に若い女の子(当時)が入ってきて、お店の人不審に思っただろうなぁ。
ネットで買い物をするようになってからは何度も商品をカートに入れたり出したり。。
- 144 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 21:26:27.22 ID:wwu+PXJcd.net
- >>140
それは辛いね
頭に浮かぶのが本当にうざいよね
考えないようにしても浮かぶし、無意識でも浮かぶしどうしろと
>>141
だとすると曝露妨害法も意味ないってこと？
- 145 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 21:29:15.74 ID:8J++Yo/O0.net
- >>135
そうそう
ランクの高い汚れが上書きしてくよねw
特級汚物が現れた途端、さっきまで気にしてたものが塗り替えられる
その原理を使って、汚れたなって思っても、頭の中でそれよりもっと酷い汚れを想像して、それに比べたらなんてことないやって思おうとする作戦をした事もあったけど、なかなか上手くいかない
- 146 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 23:08:40.87 ID:iJTwuwjf0.net
- >>140
今日まさにそれ。
来年の手帳買うために書店に行ったが、手に取る時に変な感覚が浮かんできた手帳は、もうダメ。7〜8冊目で変な感覚も浮かばず、ようやくちゃんと手に取れたので、それを購入。
健常者がその光景を見たら、「こいつさっきからずっと何やってんだろ」て思うだろうな。
- 147 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 23:15:47.34 ID:govlSlaM0.net
- >>144
もう以前の話しだし慣れたよ
こんなな色々経験したしね
無意識の対策は書いていくよ
その前に全スレの最後のほう、番号1からふってるやつみててね😘
暴露もあなたの思った通り、理由も番号ふってるところに書いてるよ
- 148 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 23:25:18.49 ID:govlSlaM0.net
- 質問にあった「侵入思考」はwikipediaに載ってたね
>侵入思考（しんにゅうしこう、英: intrusive thought）とは、望まない非自発的な思考、イメージ、不愉快な考え。それは強迫的なものであって、心を動揺させ、不快感を与え、除去するのが難しいと感じるものである[1]。このような症状は強迫性障害（OCD）、臨床的うつ病、身体醜形障害（BDD）、ADHDに関連付けられており、それは麻痺させ、不安を引き起こし、さらに持続させうる。侵入思考はまた強迫性障害[2]、PTSD、その他不安障害、摂食障害、精神病における、エピソード記憶、望まない懸念や記憶に関連付けられている[3]。その侵入思考、侵入的衝動、侵入的イメージは、不適切なシチュエーションにおける不適切な内容であり、たいてい攻撃的、性的、冒涜的なテーマである[4]。
あと中等症までは治療出来ると書いてる
治療内容は見てないが
自分は最重度と重度をいったりきたりしてたから、その重さでも効くということ
もう睡眠薬飲んだからいつ落ちるかわからない
セロトニンが無いからメラトニンが生成されない→眠気がなく落ちる
- 149 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 23:39:17.68 ID:govlSlaM0.net
- なんか食事療法書いてたから内容しらんけど、一応書いとく
>このように多彩な役割も持っているセロトニンは、95%が腸で作られているのです。 腸内セロトニンも脳と同じく大切な情報伝達物質 95%のセロトニンが腸内で作られる。このように聞くと「腸で作られたセロトニンが脳に運ばれて働く」と感じる方もいらっしゃるでしょう。でも、実際には腸で作られたセロトニンが脳に直接入ることはありません。実は、脳に栄養が運ばれるためには、「血液脳関門」と呼ばれるフィルターを通過しなくてはなりません。血液脳関門を通過できるのは、アミノ酸のような小さな物質なので、トリプトファンから作られたセロトニンはこのフィルターを通過できません。 脳の中のセロトニンは、脳内で作られる必要があります。
- 150 ：優しい名無しさん ：2023/12/03(日) 23:46:05.52 ID:govlSlaM0.net
- 一方で、トリプトファンから合成されるのはセロトニンだけではありません。セロトニンは約5%、残りの95%はキヌレニンという物質が合成されています。 キヌレニンという名前は聞き慣れませんが、実は過剰に存在するトリプトファンの除去や血中トリプトファン濃度の調整、さらには有害菌などを食べてくれる免疫細胞のマクロファージの機能向上など、多くの働きをしています。このように、キヌレニンも腸の調整をしている成分なのですが、キヌレニンが過剰に作られてしまうとセロトニンの合成量が減少してしまうのです。 実は、キヌレニンが作り出される経路は、炎症を起こす酵素によって引き起こされます。この炎症に関わる酵素の過剰な働きは、ストレスによって誘発されるのです。例えば、住んでいる環境や職場、人間関係や健康を害するような行動がストレスの引き金になり、炎症系の酵素活性がが高まることでキヌレニンが過剰に作り出され、腸や脳内でセロトニンが不足したり減少したりするのです。そして、結果として不安感や落ち着きのなさ、衝動性や攻撃性、うつ病などの症状につながってしまいます。
- 151 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 00:59:26.82 ID:3UX4ggYq0.net
- スルピリドやレクサプロは飲んどるんやろか？
- 152 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 01:43:04.01 ID:LZ3JqbV+0.net
- ひさびさに治療法検索してみたらリモートでカウンセリングなんてのがあって
これなら行動療法のできるドクターに遠距離で行動療法してもらえるんだろうか
それとも外科手術とかなくても対面じゃないとできないものなのかな
- 153 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 01:45:35.17 ID:LZ3JqbV+0.net
- 料金は50分で7000円とかだったけどこれって保険効いてなさそう
それともカウンセリングって保険効いてこんな値段？
そもそも行動療法って保険効くのかな
- 154 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 02:10:27.67 ID:fhzsRCte0.net
- 働かないと今の生活レベル維持できない
生活保護で団地暮らしとか絶対無理
家賃安いところで周り汚い住人だらけとか無理
働きたくないからといって他人と結婚とかも無理
不潔恐怖で親とすら暮らせなくなって一人暮らしになったのに、他人なんて有り得ない
一生働くしかない
けどどこの会社でも不潔恐怖は発症する
在宅ワークできるスキルもない
完全在宅になれるよう努力する気力もない
努力し続けてまで生きたくない
死が救いに思えるのに死ぬ勇気がない
もう既に強迫性障害とかいって頭狂ってるくせに、自殺するまで狂いきれない自分を殺したい
このまま眠りについて目覚めなくていい
はやく死にたい
- 155 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 02:12:56.74 ID:fhzsRCte0.net
- 死にたいしかでてこないわ
- 156 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 02:15:17.61 ID:fhzsRCte0.net
- 寝て起きたら仕事
寝ないと辛いのに寝たくない
親が裕福だったら良かったのにとアラサーになっても未だに思うわ
- 157 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 02:17:43.89 ID:fhzsRCte0.net
- 怠けでも甘えでもいい
もう働きたくない、努力してまで生きたくない
死ぬ勇気をください
- 158 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 02:20:54.36 ID:fhzsRCte0.net
- 強迫性障害が治ったとしても働くしかない
いっそ殺してほしい
- 159 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91d8-WD8q)：2023/12/04(月) 02:47:20.79 ID:6s/QCs7j0.net
- アパート住まいは連帯責任のようなもので、だらしない住人が居ると
Ｇやネズが蔓延するんだよな
- 160 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 05:13:15.82 ID:UodKzFZR0.net
- 引っ越して早々に除菌液で床が白くなっていくのすごく凹む…
- 161 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 652b-Pj1B)：2023/12/04(月) 07:45:07.71 ID:PQU9wtAX0.net
- そう考えると代々地主で、家賃収入で暮らしてるうちの実家はツイてるなと思う
どれくらい収入があるか知らないけど、経費で800万くらいの高級車を買えるくらいだから生活には困ってない様子
かと言ってめちゃくちゃ贅沢な暮らしをしてる訳でもないし、親が早期退職で継ぐまではサラリーマンだったから、自分たちはお小遣いも親から貰ったことないし質素な暮らしで育った
将来的に継ぐか分からないけど、経営の事はほとんど不動産屋がやってくれてるから、継いだらほぼ不労所得で生活出来る
でも親戚の事とかなんか面倒くさそうで今の所継ぐ気にもなれない
いざとなったら親に頼ればなんとかなるっていう甘えがあるからほんと我ながらダメだと思うわ
- 162 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 652b-Pj1B)：2023/12/04(月) 07:48:08.38 ID:PQU9wtAX0.net
- >>160
自分も新しい家具とか除菌のせいで全部ダメにしてしまって後からすごい後悔する
木のパネルとか貼ってるやつだと、水含んでブクブクになったり剥がれたり
しなきゃよかったーと思うけどその時はやらずにはいられないんだよなぁ
- 163 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/04(月) 08:21:16.26 ID:hgXMX3ra0.net
- 確認したら8まで書いてるな
次は9か
寝よ
- 164 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 712d-PhKd)：2023/12/04(月) 10:08:08.09 ID:UodKzFZR0.net
- >>162
そうなんだよね…
最初は白くなるの知らなくて焦ったけど、今はフローリングの白化はワックスが反応してるだけって知ってるから｢ワックスならまあいいか…｣ってついついやってしまう。
でもこの前見たら板の端っこが浮いてきてた。これ元に戻せないのかなぁ。
- 165 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 712d-PhKd)：2023/12/04(月) 10:11:18.49 ID:UodKzFZR0.net
- 全部除菌したけど紙類だけ除菌できなくてジップロックに入れて封印しちゃった
UVライト除菌とか気になるけど除菌できたかって不安が取れなさそう
それに電気代も高くなるらしいし
大事な書類もあるから捨てられないしどうしたものか…
- 166 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a567-obu5)：2023/12/04(月) 10:16:25.30 ID:q0hVNTUv0.net
- >>161
恵まれすぎだぞそれ
運の良さに感謝せな
- 167 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 10:51:36.13 ID:bATR9XcE0.net
- 強迫性障害が少し落ち着いたかも
強迫性障害になると縮小思考になって自分の行動を色々縛ろうとしちゃってだけど
これからはあまり縛らずに柔軟に生きていこうと思う
楽しみながらね
清らかな生活に憧れてて外食もしないお酒もコーヒーも飲まない水しか飲まないみたいな生活しようとしてたけど
これからはたまに夜のお店にも遊びに行ったりお酒も飲んだりしようと思う
遊んだりして気持ちがリラックス出来ると強迫観念も和らいで来るから
- 168 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 11:35:23.74 ID:bAjDrWSX0.net
- >>152>>153
電話カウンセリング受けた事あるよ～
資格が必要かわからないけど
医者じゃなくて心理カウンセラーだった
1時間5000円で曝露を行う治療法だったよ。
1人で悶々としてて誰かと話せば気が楽になるかな？
こんな感じなら受けてみても良いと思う。
- 169 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 11:57:47.66 ID:ftBAn4uY0.net
- 食事療法は、神経再生目的じゃないのかな
セロトニンがどうとかは聞いたことがないので
この前、信じられなくて、ツイッターで検索かけてみたら、その人の食事療法で杖がないと歩けなかった20代の人が回復したと他の医師が報告していた
天才が考えた方法をただ行うことしか出来ない愚鈍なワタス･･･
- 170 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 11:58:35.40 ID:CTLISgFtM.net
- しかしYouTubeの動画でためになるもの一つもないな。
というか素人がよく言うような鬱の人に頑張れみたいな動画ばかり、悪いことは90%起こらないから安心しろとかそんなので納得出来たら苦労しねえわ、しかも結構起こるよお~嫌なこと。あいつらなんなんだ医者だと言うのもいるけど全く参考にならないあれ見ると結局医者行っても無駄なのかなあと思ってしまう。
- 171 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 12:00:48.32 ID:ftBAn4uY0.net
- しかし、今更良くなって何になるのだろう？とか
もう三ヶ月以上やってるのに、この程度か、とほほ・・・とか
毎日毎日、それでも良く続けてると思うわ
心身の病を治す事以外、やることがないから仕方ないのだけど、やけになって今まで禁止してきた食べたかった物うんと食べてしまいたいと思うけれど、それをやったら奈落の底に落ちるようなイメージだから、怖くて出来ない
いや、やれないことはないが、やっても仕方ないからやらないというのが大きいな
天才の指導に従う方が良いだろう
- 172 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 12:03:18.85 ID:ftBAn4uY0.net
- やらなければいけないことから逃げてばかりの人生だったが少しは成長出来たのだろうか？
やらなかったら死ぬ以上に辛い日々が継続するだけだから、死ねない自分は、ただただ仕方なく行ってるだけなんだけど･･･
- 173 ：優しい名無しさん (JP 0Hce-a+Qj)：2023/12/04(月) 13:09:34.59 ID:DLNCbSMYH.net
- >>167
落ち着いて良かったね。
私もお酒やコーヒーをやめて、添加物や砂糖を控えて、と神経質をやっていたけど、そうしたらどんどん人間関係が疎遠になっちゃって。人付き合いに飲食はつきものだからさ。
だけどお酒を飲んで誰かと喋ったらすごく楽しいんだよね。ただそれだけで。
私ももう少し柔軟にいきたいよ
- 174 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 652b-Pj1B)：2023/12/04(月) 14:19:52.55 ID:PQU9wtAX0.net
- >>164
>>165
そもそもフローリングって材質によって水拭きを頻繁にするの良くないらしいもんね
調べたらフローリングの浮きは水分のせいで、素人で直すのは難しいっぽいね
隙間から接着剤入れて重しとか乗せておけばいけそうな気もするけど
汚染された書類は自分の場合、除菌シートで拭いちゃうな
ベコベコになるけど、その後ジップロックに入れてチャックだけ開けて凍らせるとベコベコを直せるらしい
UVライトとか手洗いの代わりにアルコールスプレーだけっていう除菌ってなんか信用できないんだよなぁ
濡らして拭き取るもしくは洗い流すっていうのをしないと付着してそうで、、、
それか書類に熱湯かけて熱湯消毒したあと凍らせるとか、、？さすがに無理あるか
- 175 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9118-Pj1B)：2023/12/04(月) 14:20:44.59 ID:bATR9XcE0.net
- >>173
ありがとうございます
遊んだり楽しんだりするのと必要だと思います
強迫性障害の人は真面目で几帳面で少し神経質な人が多い気がするんですけど
人間やっぱり真面目なだけじゃなくて楽しみも必要だと思います
- 176 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 652b-Pj1B)：2023/12/04(月) 14:22:50.59 ID:PQU9wtAX0.net
- >>166
そうだね
でも強迫だから人生クソだよ
- 177 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 712d-PhKd)：2023/12/04(月) 14:48:09.37 ID:UodKzFZR0.net
- >>174
ありがとう、丁度隙間に接着剤を流し込む道具をAmazonで見かけたからタイムリーだなぁ
そんなに目立つわけじゃないけど、｢やってしまった｣っていう事実がなんか嫌で落ち着かないんだよね…。
除菌シートかぁ、除菌シートのアルコール度数といい水分の少なさといい、いまいち信用できないんだよね…
普段は紙以外ならアルコールと次亜塩素酸水でヒタヒタにしてから除菌シートで拭くみたいなやり方してるよ。
書類の中には推しのポスター(写真紙)もあって色あせたりしたら怖いし、大事な書類もボールペンのインクが滲むのが怖くて、それだったらUVライト除菌かなって…やったことないからどんな風になるか分からないけど。
- 178 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 19:13:14.06 ID:hgXMX3ra0.net
- >>169
へぇ、良くなったんだ
理屈が知りたいね
興味ある
スマホ捨ててネットから数年離れてたから、全く知らない
電話かける時は公衆電話ｗｗｗ
虫がキツかった
- 179 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 19:36:59.68 ID:hgXMX3ra0.net
- 9絵でわかるように侵入思考書いてみて
健常者→例えるならスイカ、皮がごついよね
スイカの皮が無意識
中身が意識
因みに病気になる前はこれが逆と考えてた
これにつまようじ(侵入思考)投げてみて
刺さらないよね？
じゃあアイスピック投げてみると刺さるよね
中身に入ったこの時、初めて意識して鍵かけたか、ガス栓閉めたか気になり確認する
人によっては数回
皆普通します
一方強迫性患者の場合は熟れきった柿や桃
薄皮一枚が無意識、中身が意識
これにつまようじ投げるとだいたい刺さるよね
人間が1日生活してると侵入思考が確か4,500入るだいたい
強迫性患者はこの侵入思考が入りまくり、勝手に強迫観念が強力になる
強迫観念振り切ろうと強迫行為に移るが無限ループでますます強迫観念が強くなり、儀式と聖域とかやりだす
因みに強迫行為を止めてもほぼ無駄
健常者でも侵入思考が入れば確認するし、強迫行為我慢してのたうちまわっても、頭で繰り返してるから
じゃ柿や桃の皮を分厚くすれば良いよね
「リスクがなく寛解ではなく完治できる」
改行エラー出るから一旦切るわ
- 180 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 19:54:26.95 ID:hgXMX3ra0.net
- 10無意識を分厚くさせる為に、念には念をおして、補足してきますね
自分が強迫性障害になった約10年前以降暫くしてからかな？
NHKで「ストレスの正体」て番組があった
見るの可能なら是非みて欲しい
実験でストレスを2週間かな？
かけ続けると脳はどうなるか？(滅茶苦茶な実験。下手するとそのまま精神病になる)
自分がしたのは次世代のSPECT(fMRIはタトゥー入ってるからできない。電子レンジにアルミホイル入れたみたいになる)、
実験ではCTかMRI、これは要は脳内の「形」を画像にするもの
結果は明らかに変化がありました
ハッキリと
海馬(短期記憶)が萎縮し、扁桃体(恐怖を感じるところ)が肥大化してました
萎縮率、肥大化率はだいたい20%
皆さん耐えきれない不安に襲われてますよね一日中
・海馬は萎縮したらすぐいっぱいになって記憶が入らない
・扁桃体の肥大化は恐怖を感じるとこが強化されるということ
これが柿や桃の皮みたいに無意識のバリアを薄皮一枚にしている
これを分厚くするには
一旦切るわ
- 181 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 20:24:37.79 ID:hgXMX3ra0.net
- 11ヒントは睡眠から
脳波には、アルファ波、ベータ波、デルタ波、ガンマ波、「シータ波」があります
「このシータ波が海馬の萎縮を回復させ、扁桃体の肥大化を元に戻し、無意識のバリア、柿や桃の薄皮一枚をスイカの皮やメロンの皮にするんです」
でも一日中寝てる訳にはいかないですよね？
だから、シータ波にする方法を書きます
・NHKでやってたのが瞑想
・海外で治療に使われてるのはマインドフルネス
・最後は自分の考えで無茶苦茶だと思われるけど、「麻酔、つまりケタミン」
皆さん、麻酔は手術とかに使うから、感覚を麻痺させる薬だと思い込んでいますが、実は麻酔薬は何故効くのか解明されてないんですよ
今日は終わり
これで質問には答えれたかな
因みに医者の薬以外の治療法目の前で全否定して、理解したのが兵庫医大の何本も論文だしてる教授
かなり驚いて悩んでいたが、先生いわく「自分の考えてと全く正反対だが、理屈はあってる」との事です
・暴露
・認知行動療法
・森田
全部論破
次は海馬が回復する「過程」をいつか書きますね
疲れた終了
- 182 ：優しい名無しさん ：2023/12/04(月) 21:49:51.57 ID:vf0SeROd0.net
- 手と腕洗いすぎて皮膚に赤いキズが線状と斑点状に細かく付きすぎた
冬は毎年これが恒例行事だよ
パッと見ると手と腕の大部分がキズで真っ赤になってるから我ながらめちゃくちゃ痛そうだし実際痛い
皮膚科行きたいけど通院後のストレスもかなりひどくて鬱になるんだよな
でも近いうち診てもらわなきゃな
- 183 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdea-RZb3)：2023/12/05(火) 00:16:48.30 ID:o6mQuwOZd.net
- 不潔恐怖症系な人に質問なのだけど、水滴なんて落ちてきてないのに肌の一部分がヒヤッとする感覚ありません？
水滴のような、ひやっとするような
晴れてたり、室内でも全然ある
- 184 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd67-i3Uv)：2023/12/05(火) 00:35:59.44 ID:npFqwTNZ0.net
- ↑
それある。
手を洗う時、水の跳ね返りが気になるタイプだから、そのポツンと
水滴落ちた感じがきて、何回も洗う羽目になったりする。
ただ、どう考えてもその場所に跳ね返りはしない場所だったり、目視で確認できた場合は無視できるけど。
かなり厄介な事象ではある。
- 185 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 01:54:17.67 ID:zjkOtxcl0.net
- >>184
最初に蛇口も洗うからその水が垂れて手に付いたらやり直し
腕まで、爪の中も、決まった回数、最後に仕上げ
仕上げの仕上げ、フィナーレ
とか手順がどんどん増えていって大変な時期あった。
- 186 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 01:56:27.96 ID:zjkOtxcl0.net
- >>183
全然ある
冷たい感覚の他に当たった様な気がするとか
身体全体が神経質になってるから
当たったかも知れない、、、とかで手洗い等が増える。
- 187 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-uP4t)：2023/12/05(火) 03:16:55.53 ID:ZuXGRwCt0.net
- ひやっと感よくある。
天井から何か落ちてきてないかをついつい確認してしまう。
仕事中も時々天井じーっと見て確認してしまうから、同僚からは絶対変な目で見られてるはず…
- 188 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-uP4t)：2023/12/05(火) 03:20:48.78 ID:ZuXGRwCt0.net
- 最近は確認行為がヤバすぎて、仕事に支障をきたしている。マジでしんどい…もうどうすればいいのかよくわからん…
- 189 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a83-WD8q)：2023/12/05(火) 04:22:28.23 ID:7OCUJm3f0.net
- >>183
筋トレ趣味で体脂肪率8～20%を行ったり来たりしてるけど、体脂肪率が12%以下くらいになるとそこから減るほど血管が皮膚下で動いて
そうなるわ
それ以外にも血管が太い人や皮膚が薄いとか厚いでも違いそう
年取って飛蚊症が酷くなってからは、小さい物や液体が落ちたんじゃないか判別できなくて厄介だわ
- 190 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a83-WD8q)：2023/12/05(火) 04:41:19.11 ID:7OCUJm3f0.net
- 強迫性障害、不安障害、パニック障害と重度な症状を経験してきたけど、完全なポルノ禁（中毒者なら９０日継続後、想像orリアルの相手に移行で最小限）、中強度以上の有酸素の継続、血糖値を上げすぎる食事の禁止
上記は薬より効くと思ってるから人生台無しにするくらいならしたほうがいいと思うぞ
運動の基準としては心拍数140以上維持で毎日１時間くらいできれば十分、ランニングだと１時間で10kmくらいトレッドミルは出来れば辞めたほうがいい室内だと効果半減する
毎日は不要だけどたまに全力疾走で50m～200mを3本～するのもいい毎日は怪我や足の皮剥けるリスク高いからおすすめせんが
ちなみにbig3 450kg付近だけど筋トレに強迫性障害を改善する力はほとんど無いと思ってる
- 191 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 09:09:42.84 ID:6jZVQx8y0.net
- 強迫性障害の人は消極的でスレは過疎ってるときが多いけど最近伸びるね
大阪や京都では強迫の人が集まってみんなで分かち合う会が定期的にやってるみたい、
一回行ったけど悪くなかった
- 192 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 10:02:58.72 ID:PMLSIYKl0.net
- >>179-181
分かり易く書いてくれてありがとう
あなたも天才なんだろなぁ
シータ波か・・・
瞑想やマインドフルネスは取り組んだことがあるのだけど、体が痛くなってしまって、痛みに注意が行ってしまい、とても苦痛で断念した
昔、とある発明家がシータ波に脳波を強制的にする機械を発明していて検索したら今でもあるみたい
7万円弱するのだけど
これ購入して聴いてみようかな･･･
食事療法の理屈も次回受診時、聞けたら聞いてみるよ
来年の四月に予約してるけれど、ビビっちゃって質問出来ないかもしれない・・・
別の医者からはHSPだと言われてる
動画だとニコニコ笑顔なのに初診の患者には真顔でめっちゃ怖かった・・・
- 193 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 11:37:59.11 ID:UiXBAUkC0.net
- >>142
わかる
あと先天的な脳のせいもあるかもだけどうちは
毒親で虐待されたからそのストレスが強迫の一因だと思うからそれも許せないんだよな
- 194 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 11:47:27.37 ID:UiXBAUkC0.net
- >>176
たぶん宝くじがあたろうがノーベル賞とろうがオリンピック金メダルとろうが
めちゃくちゃモテようが強迫があるだけで人生はクソって感じだよな
この病気があるかぎりなにを手に入れても幸せになれない
ほんっとクソみたいな病気になっちまったもんだ
- 195 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 12:14:21.56 ID:8bjtHkYg0.net
- 仕事のプレッシャーがツライ
家の近所で楽な仕事があればいいんだけどな
それで手取り14くらい稼げれば
- 196 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-+WC9)：2023/12/05(火) 14:19:47.86 ID:j9h89u2l0.net
- 不愉快なものばかり 遮っても見えてくる
自分のせいか？病気のせいか？世界がおかしいのか？
- 197 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a627-twUV)：2023/12/05(火) 14:41:07.38 ID:Ff1BllWf0.net
- 【至急】
一人暮らしです。
お風呂の中ではなく、洗面台スペースの天井に3センチ～指くらいの長さの髪の毛が数本くっってるのを発見しました。。
いつもドライヤーで髪を乾かす場所の真上で、ドライヤーのせいで髪の毛が天井まで舞ってくっついたとしか考えられません。
が、こんなことって普通ありえますか…？？
天井の高さは170cmの私が背伸びをして手が届くくらいです。
その天井近辺にしか髪の毛はついてません。。
上の階の住人の髪の毛が床を突き抜けてきたのか？など脳裏をよったのですが、
一応鉄骨鉄筋コンクリート造のマンションで、天井の壁紙はしっかりくっついてるし剥がれてません。。。
やはり私のドライヤーで髪の毛が抜けて、天井にくっついたのでしょうか…？(´；ω；｀)
それとも、不法侵入…！？
怖くて本気で悩んでます(´；ω；｀)
ただでさえ強迫がひどいのに。
考えられる理由はなんだと思いますか？
私の髪の毛はロングですが前髪はオン眉で短いです。
不法侵入については、一応鍵の閉め忘れは思い出す限り一度もありません。
上の階から突き抜けてくるについては、ちょっと考えがぶっ飛びすぎかなと思いましたが念の為。。
もちろん、水漏れや壁紙の剥がれなど一切ございません。。
- 198 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a627-twUV)：2023/12/05(火) 14:42:06.92 ID:Ff1BllWf0.net
- ちなみに美容院には数ヶ月行ってないので抜け毛はひどいです
剛毛直毛で毛の量も多いため、抜けやすいことは抜けやすいですが…
- 199 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9afa-WD8q)：2023/12/05(火) 14:59:15.02 ID:7OCUJm3f0.net
- >>197
普通にある
周囲との温度差で熱い空気は上に行く
例えば寒い部屋で羽毛が舞ってたとするとテレビ程度の温度でも羽毛がテレビの上空にあると上昇していく
- 200 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 16:39:41.40 ID:rrsdaYmf0.net
- >>182
自分も最初そうだったけど、痛くなる前に疲れるでしょ？
疲れるくらいまで洗ったから、もういいやって思わないと
血が出るまで洗うことになるよ
- 201 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 16:45:40.78 ID:rrsdaYmf0.net
- >>188
自分は疲れて確認強迫出だした時、確認する→確認する前にあらかじめ決めたなんか色々をする。
つまり意識を別の事に向けるんだよ
それでかわしてる
- 202 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/05(火) 16:52:52.35 ID:rrsdaYmf0.net
- >>195
日本じゃ川で砂金何処でも取れるらしいから金採れよ金
ナゲット取れたら場所教えて引っ越すわ(笑)
- 203 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/05(火) 17:09:18.24 ID:rrsdaYmf0.net
- >>192
それだけじゃ駄目ですよ
やってると少しずつ時間が空いてくるから(今日は予定終了しましたし)、自分の認知の歪みを考えて直すんです
自分は手を今は回数減って二回洗いますが、何回か洗い出してきたら、そこで即止めます
で、一回でもいいやと言い聞かせて止めます
最近よく出かけるから、それも効果があるかもしれませんね
でも自分は嘘を疲れて強迫性障害になったので、外で人間と関わっても「人間」は絶対信用しませんが
- 204 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a6b3-DScR)：2023/12/05(火) 17:26:05.26 ID:UiXBAUkC0.net
- >>197
ありえると思う
- 205 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 18:18:21.01 ID:UUzWlCov0.net
- 強迫性自慢よりも、「今日は（本来ならやる）こんなことを減らせました」とやらを書き込めば、読み手や書き手自身にも勇気が湧くのになぁ・・・
- 206 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6dda-ws2i)：2023/12/05(火) 18:45:00.45 ID:srSFcrUY0.net
- >>197
原子かなんかが数億分の1の奇跡ですり抜けることあるらしいから多分上の階のやつが奇跡的に来たんだ！
- 207 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 20:49:52.73 ID:8bjtHkYg0.net
- 強迫性障害が原因で使った出費で来月クレカの請求が2万…
はあ…重い…
- 208 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 20:56:56.18 ID:8bjtHkYg0.net
- 常に不安を感じてる
- 209 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 21:16:24.65 ID:Q4kvQtts0.net
- 不安が襲ってきたら、大丈夫だったかな？って過去振り返ったりして、気持ちがおさまるまでずっと考え込んでしまうけど、それに時間使ったり繰り返すと脳が不安を感じる癖がどんどん深くなりそうだから、ある程度のところでがんばって強制終了するようにしてる
- 210 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 21:22:18.48 ID:Q4kvQtts0.net
- ここ数年でアレルギー性鼻炎が悪化して一年中鼻水とくしゃみ止まらないんだけど、強迫による除菌のしすぎも関係してるのかも
市販薬じゃ効かなくなってるし、ティッシュが誇張なしで山のようになるくらい鼻かんでる
動物、ハウスダストアレルギーなんだけど、今ほど強迫が悪くない時はここまで酷くなかった
鼻かみすぎて鼻の穴一回り小さくなった
- 211 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 21:24:18.39 ID:rrsdaYmf0.net
- 12
シータ波にすると、海馬も回復します
例えばスーパーの買い物入れる棚に小さい袋ありますよね
それが海馬
強迫性患者は侵入思考が頭から離れないからパンパンになるまでどんどん溜まります
ここは健常者と同じですが、シータ波になると、海馬(短期記憶)の中にある記憶を「無意識」に要るやつ、要らないやつと選別し、要らないやつは消去され、要るやつだけ大脳に(長期記憶)として保存されます
これだけでもかなり楽になります
頭がパンパンだと何回確認しても、頭に残らないですから、無限ループになります
侵入思考は釣り針みたいに返しがついてるからただでさえ、頭から離れにくいのに
まぁ他にも原因は色々あると思いますが
- 212 ：優しい名無しさん ：2023/12/05(火) 21:25:55.81 ID:Q4kvQtts0.net
- >>182
今年から腕まで洗うようになって、昨日腕があかぎれになってることに気づいた
腕もあかぎれになるんだね
冬の手洗いはきついよね
ハンドクリームこまめに塗らないと、レジで会計する時とか見せられない手になっちゃう
健康な肌ならツルツルになるからいいんだけど、あかぎれが悪化してから尿素入りのクリーム塗ると悶絶するくらい痛いから注意
- 213 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 00:04:23.66 ID:Ivh5G2z/0.net
- なんか常に気持ちが沈む
ここんとこ外食したりお酒やコーヒー飲んでたらまた太っちゃったし
内向的でネガティブなデブは嫌だ
- 214 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 00:06:18.85 ID:Ivh5G2z/0.net
- 外食とかしてたからお金も使っちゃったし
これからは自制しようっと
- 215 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 04:04:43.63 ID:mnol5nMaa.net
- 無駄に長文の奴なんなの
- 216 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 04:13:12.08 ID:Ivh5G2z/0.net
- ストレスで顔が突っ張ってる
鼻がヒリヒリする
- 217 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 07:34:16.17 ID:mpNlZHB/a.net
- ウイルス性イボのHPVのせいで思いっきり汚染恐怖になってるわ
1度の入浴で何度も体洗い直してタオル8枚くらい使うし素手絶対無理だし
- 218 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1ef7-THYb)：2023/12/06(水) 10:20:34.76 ID:JBVK9oGI0.net
- >>197
鍵かけ忘れていて誰か侵入してるよ。
他も確認してみては。
- 219 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b64f-DScR)：2023/12/06(水) 10:30:07.89 ID:gg9fFCVf0.net
- >>213
でも外食できるのうらやましい
汚染恐怖だからイスとか気になるしガストみたいなファミレスだとだいぶ前から
フォークとかはじめから席にあるのもいたずらされそうで気になるし
ドリンクスープバーとかもスシローペロ事件みたいなことされてないかって
気になっていけない
- 220 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b64f-DScR)：2023/12/06(水) 10:33:52.75 ID:gg9fFCVf0.net
- もう20年強迫なんだが蓄積されたストレスのせいか30代後半になって一気に老け込んだ
気がする
- 221 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91a2-Pj1B)：2023/12/06(水) 10:39:42.00 ID:Ivh5G2z/0.net
- >>219
なるほど
確かに飲食店って不衛生かもね
ファミレスとか調理してるのほとんどバイトだし
- 222 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91a2-Pj1B)：2023/12/06(水) 10:48:30.37 ID:Ivh5G2z/0.net
- なんか飲食業もブラック労働で支えられてるイメージだし
自動車も期間工の人が夜勤やって作ってるイメージだし
スマホもアジアの途上国の過酷な工場で作られてるイメージだし
強迫性障害になってからあらゆる物に嫌なイメージ持ち出してしまった（笑）
- 223 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/06(水) 10:51:43.37 ID:2DgUbUe50.net
- 親父がムカついてしょうがない
早く死ねよ
ストレスになる
- 224 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/06(水) 10:59:25.27 ID:2DgUbUe50.net
- >>215
無駄だったら黙ってNGしとけよボンクラが
むしろお前みたいなアンカーもつけれないヘタレのボンクラに見られるとムカつくしな
- 225 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 11:07:36.93 ID:Ivh5G2z/0.net
- なんか働くようになってから社会のあらゆる物がブラック労働で出来てるような気がして嫌なイメージ持ってしまう
裏側も見えてしまうというか
強迫性障害になると日常のあらゆる物に嫌なイメージ持ちやすくなる
社会を純粋に楽しめなくなってしまった
まあ元から考え過ぎる性格してたけど
もっと単純に生きたほうが疲れなくて楽に生きられるかも
仕事も人間関係もそのほうがうまくいく気がする
- 226 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 11:18:50.66 ID:Ivh5G2z/0.net
- 来月のクレカの請求の2万が重い…
お金欲しい…
…けどキツイ仕事は耐えられない
- 227 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 12:13:11.32 ID:mQKGBsiGd.net
- >>226
今どうやって生活してるんだ？
- 228 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 13:09:20.74 ID:Ivh5G2z/0.net
- >>227
実家暮らしフリーター
- 229 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 14:38:58.68 ID:fWinzY4z0.net
- 出勤時に、インコが私の頭上または近辺を通過した可能性大
すぐ頭を触ったけど濡れた形跡なし、服の裏面も確認したけど目に見える範囲の汚れはなし
これはもうノーカウントでいいよね？
見えない雑菌とかは諦めることにしたけど、糞は落とされてないという認識でいいのだろうか…
- 230 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 15:12:43.47 ID:U+sXU+QV0.net
- 医者によると原因は「不安」らしい
確かに不安だからいろいろルーティンやってる
それで気が済むならとやっていたが、しないほうがいいのだろうな
- 231 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 15:14:07.26 ID:Ivh5G2z/0.net
- ほんと細かい事が気になる
神経が疲れる
- 232 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 15:20:54.73 ID:U+sXU+QV0.net
- 強迫の治療は、
不安をなくす
安心する
- 233 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 15:27:59.36 ID:Ivh5G2z/0.net
- 俺、風俗行くのが好きで風俗街を歩くのも好きなんだ
今月、バイト代出たんで鶯谷五反田池袋と風俗街を散歩して池袋の13000円の店舗型ヘルスに行ってしまった
他にも外食したりお酒のんだりなんだかんだで合計2万円くらい使っちゃった
…で来月のクレカの請求が2万円っと
重い…
- 234 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 15:54:47.81 ID:Ivh5G2z/0.net
- 自分がクズ過ぎて嫌になる
- 235 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 16:37:37.54 ID:HSz/uzol0.net
- >>234
だから、強迫性自慢よりも「今日は（本来ならやってしまう）こんなことを減らせました」とやらを書き込めば、読み手や書き手自身にも勇気が湧くのになぁ・・・
- 236 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 16:42:02.95 ID:Ivh5G2z/0.net
- >>235
ごめん
なかなかそういう書き込みは出来ない
匿名掲示板は自分の駄目な部分とか弱い部分をさらけ出す書き込みばかりしてしまう
- 237 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 16:51:23.96 ID:Ivh5G2z/0.net
- とにかく貯金をしなきゃな
風俗行かないのは無理だから（俺の生きがいだから）
月イチだけ予算1万円代の手コキ店に行くくらいにしておく（ヘルスとかは高いし性病も怖いし）
前は月に3回くらい行ってたからな
そしてあとはお酒も外食も控えて貯金に回す
- 238 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 17:11:16.64 ID:fX8V5CUI0.net
- 風俗行ってる人って何の強迫なの？
不潔恐怖なら行けないよね
申し訳ないけど風俗行ってる人って汚そうで嫌悪感がすごい
家族にいたらだいぶ無理だなぁ
- 239 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 17:27:27.67 ID:Ivh5G2z/0.net
- >>238
ごめん
物に対する強迫性障害持ってる
潔癖はない
- 240 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 17:32:28.50 ID:Ivh5G2z/0.net
- 俺も本当は風俗行く自分とそれを周りに隠してる自分に嫌悪感感じてるよ
ただ女性に全くモテない独身彼女なしの俺にとって風俗行くのは生きる楽しみなんだ
- 241 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 18:57:10.98 ID:+8D856yp0.net
- ID変わるけど233です
とにかく来月のクレカの請求の2万円を返済する事だな
年末年始の目標は
年末は大晦日までシフト入ってるし
お店自体も結構混むから気持ちをしっかり持って働かなきゃ（バイトだけど）
- 242 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 20:08:37.79 ID:OScSuWAT0.net
- >>240 ええやん。生きる楽しみがあって。
それで240の人が、それ楽しみに人生強く生きていけるなら、素晴らしいわ。
物に対する強迫性障害って、どんな感じか聞いても大丈夫？
嫌ならスルーしてくれ
俺は、確認強迫。とにかく万事、確認の回数が多いわ。
確認の回数が多すぎるから、脳の許容量超えて、いつも自爆してる感じ
１回確認が理想
- 243 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 20:17:29.99 ID:+8D856yp0.net
- >>242
ありがとう
俺、子供の頃からメンタル弱かったからずっとネガティブに生きちゃってたんだよね
それで風俗（チャイナエステ）
- 244 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 20:21:52.65 ID:+8D856yp0.net
- 続き
それで風俗（マッサージと手コキのチャイナエステ）行くようになって生きる楽しみが出来た
1万円ちょっとで遊べるから懐にも優しいし
…物に対する強迫性障害は身の回りの道具に対してめちゃくちゃ神経質になってる
スマホやルーターを何回も再起動したり
使ってるハサミもちょっと固い紙を切っただけで新しいのに買い直したくなったり
- 245 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 21:19:31.23 ID:fX8V5CUI0.net
- >>239
謝らないで
家族だったら嫌だなってだけだから
嫌な気持ちにさせちゃったならごめんね
きつい強迫に悩まされてる中で楽しみ見つけるのは大切だよ
物に対する強迫は同じかも
自分はそれに加えて、不潔恐怖と確認だから不潔恐怖ないだけ羨ましい
お互い良くなりますように
- 246 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 21:38:08.64 ID:+8D856yp0.net
- >>245
家族には俺も内緒にしてる（笑）
俺も風俗は不潔だなあと思ってるから（性病のリスクもあるし）
舐めたりキスしたりしないマッサージ主体の手コキ店行くくらいにしてる
それなら粘膜の接触がないからまだマシかなって
気休めだけど
- 247 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 22:05:43.03 ID:V1QcM/eg0.net
- ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
- 248 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 22:18:16.79 ID:+8D856yp0.net
- 強迫性障害の人は真面目で緊張しやすい人が多い気がします
休みの日に自分の部屋にいる時でも緊張しててリラックス出来ない状態で神経を張り詰めてて強迫観念に襲われてる気がします
あんまり固く考え過ぎないで何も考えずにリラックスする事も必要だと思います
- 249 ：優しい名無しさん ：2023/12/06(水) 22:47:01.79 ID:agmRhPNr0.net
- リラックスしたいけど出来ないんだよね
- 250 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ed85-Pj1B)：2023/12/06(水) 23:16:52.91 ID:+8D856yp0.net
- 内向きなネガティブなエネルギーがすごい
それで食べて太っちゃってるから
内向的でネガティブなデブだわ
とにかく内に溜め込んでる
- 251 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/06(水) 23:30:05.27 ID:2DgUbUe50.net
- 100人の中に一匹でもゴキブリ以下の奴がいるとストレス
だから容赦なく切る
人間の本質は、人と猿の違いを比べるとエテ公以下だから、関わらないでストレスフリーが一番の薬だわ
一生働かなくていい金もあるし
- 252 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 00:50:01.50 ID:HapGUn+j0.net
- >>251
少しでいいから金分けてくれ笑
普通に羨ましい
- 253 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 00:50:06.17 ID:HapGUn+j0.net
- >>251
少しでいいから金分けてくれ笑
普通に羨ましい
- 254 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 01:39:51.19 ID:w2HdhESR0.net
- >>253
金に目が眩むと、人間が変わるから気を付けた方がいい
なんか風俗行ってるて書いてるけど、それも性欲の欲
自分ならそんな無駄金使うなら刺青増やすわ
俺を強迫性障害にした家賃すら払えない借金返さない借金デブ西元直也の醜さには、吐き気がする
- 255 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 01:53:58.65 ID:p5iXY9vv0.net
- 全ての精神病の根源は「不安」だってどっかに書いてあった
- 256 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 10:05:47.06 ID:pDQCCuf60.net
- 強迫性障害の強迫観念はエンドレスで湧き出てくるからキリがない
- 257 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f975-Pj1B)：2023/12/07(木) 14:00:37.06 ID:zlVCskm70.net
- 仕事が怖い
そのプレッシャーとストレスで強迫性してるかも
なんか家の近所で負担の少ない丁度いい仕事に就ければメンタルが安定して強迫性障害の症状も和らぐと思う
- 258 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f975-Pj1B)：2023/12/07(木) 14:41:23.56 ID:zlVCskm70.net
- ストレスで唐揚げ食べちゃった
また太る
ダイエットしなきゃ…
- 259 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f975-Pj1B)：2023/12/07(木) 14:55:57.42 ID:zlVCskm70.net
- そしてまたお金使っちゃった…
節約しなきゃ
- 260 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3a7d-yDrh)：2023/12/07(木) 15:22:34.39 ID:KX7mz+Ep0.net
- シータ波の機械、レンタル（7千円弱/月）やっと注文できた
やっとと言っても俺にしては速い方だ
このまま人生終わる事を考えるとどんな強迫観念もスルー出来てしまう
死ぬかやるかのどちらかしか無かったら強迫なんかやってられないよ
後はこの機械で本当にシータ波が出てるのかチェックする測定器なんだけどmuse2で良いのかな？
他にお勧めある？
- 261 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3a7d-yDrh)：2023/12/07(木) 15:27:23.54 ID:KX7mz+Ep0.net
- スルー出来てしまうと言っても華麗にスルーみたいな感じじゃ無くて強迫の手に絡め取られながら強迫行為を行いつつもレンタルするという行動をやっと終えたと書いた方が正確だった
とにかく強迫脳を治さなければならない
曝露反応妨害法も森田療法も強迫脳を治せはしなかった
- 262 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3a7d-yDrh)：2023/12/07(木) 15:32:57.61 ID:KX7mz+Ep0.net
- 頭がぼーっとする
強迫の霧で頭が覆われているように感じる
強迫脳を治したい、その為の方法を行う
上記一点がこの濃霧を突破する羅針盤だ
- 263 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3a7d-yDrh)：2023/12/07(木) 15:34:03.19 ID:KX7mz+Ep0.net
- 今日も医者の指導に従って温泉に入ってきた
温泉に入って一度目の食事を摂っただけで疲れて横になりたくなる
心身病むと辛いのぉ
- 264 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 16:03:05.31 ID:w2HdhESR0.net
- 強迫性障害になりやすい性格
OCCWGによると一言でいうと利他的な性格
それを利己的な奴の一部が利用しようとする
ひがみ、妬み、それがストレス
今が一番楽だわ
今日は全く強迫が出てない
ゼロ
いつまでもつか
- 265 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 16:11:13.28 ID:w2HdhESR0.net
- >>260
あるけど、説明何処まで書いたかのメモ帳、ちゃちゃが入った捨てたからあとは自分で
ようやくこれからだったのに
もう一生封印
たどりつける奴は極僅かだろう
- 266 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 16:35:55.15 ID:KX7mz+Ep0.net
- >>265
わたすが土下座するので続き書いて貰えませんか？
- 267 ：優しい名無しさん ：2023/12/07(木) 17:02:32.90 ID:vd3JG/qb0.net
- 小さい頃から座席とか券売機の画面で端っこを選ぶ癖があって、それが出来ないと息苦しさを覚えるんだけどこれって僕だけなんかな
- 268 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6aca-zrcD)：2023/12/07(木) 17:18:46.05 ID:0Np81vhy0.net
- パソコンに対する強迫が酷い
パソコンのリセット・セットアップを何度も繰り返してしまって、最終的に壊してしまったことがある
セットアップ中に何らかのケチがつくとパソコンをリセットしてしまう
そしてまた新しいパソコンを買おうとしてる私が居る…
- 269 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9aaa-WD8q)：2023/12/07(木) 17:42:32.36 ID:RrMTQqhy0.net
- ocd患ってる人間がパソコン扱うのは知識がない場合もだが、知識が多いとかレアケースを色々経験してきててもきついわな
昔はSE的なこともしてたけど、その経験がフラッシュバックして可能性を模索しやすいから複雑なことは避けるようにしてるわ
例えばwindows10は何年もimeのchrome系でのバグ(自社のEdgeですら)IMEのせいにして放置してるは
Bingの検索で偽サイトを公式サイトの上にしてくるとか回避困難な上、本物か偽物か区別困難にしてるしな
- 270 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/07(木) 20:02:55.31 ID:w2HdhESR0.net
- >>266
メモ帳捨てたら終わりなんだよごめんね
一応自分のルールだから
それに10年前の話しだし、人それぞれだから
現在・未来・過去、意識・潜在意識、シータ波色々調べてみてはわかるかもしれないよ
自分が調べた限りでは断片的にしか出てないけど
あとSPECT自費で1回7万とかやった理由も調べてみては？
何故血流にこだわったかとかね
頑張ってくだちい🤗
- 271 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/07(木) 21:43:44.14 ID:w2HdhESR0.net
- 腐った人間と猿の違い
大昔は人間も猿も生きるために食べ物を探し、見つかるとドーパミンを放出し欲求を満たしてたんですね
ドーパミンは快楽物質とも言われてますね
そこまでは人間も猿も同じ
じゃ猿と人間の違いは？
簡単にいうと、人間が猿以上に発達した部分に問題があります
元々ドーパミンを放出する部分は１ヶ所のみです
しかし人間が猿以上に発達した脳の部位からもドーパミンが大量に放出されます
ドーパミンは楽しいことをしている時や目標を達成したとき、褒められたときなどに分泌されます
やる気を出してくれるのも役割の一つです
ある行為でドーパミンが放出されて快感を得ると、脳がそれを「学習」して、「再びその行為をしたくなります。」
もっともっと餌！餌！
際限のない欲望
そう、それが愚かな人間の終わりの始まりなんですね
- 272 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91df-Pj1B)：2023/12/07(木) 22:33:38.15 ID:pDQCCuf60.net
- 劣等感やばい
俺、自分を持たないで生きてる
フラフラしてる
- 273 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/08(金) 00:30:36.81 ID:ckdl4+L50.net
- 更に踏み込むと、人間は問題や課題を解決した時にドーパミンを放出します
これが悲劇の始まり
産業革命直前の1750年の人口は約7億人
ポイントは人口の増加です
人間の欲望がどんどん高まるにつれ人口が産業革命を機に一気に増加に転じます
しかし土地あたりの農作物は限界があります
糞が原料ですからね(笑)
そこで常に飢えていて、飢餓状態にあった人間に救いの手が
ハーバーボッシュ法です
一言でいうと化学肥料です
「水と石炭と空気からパンを作る方法」と称された、課題を解決するとドーパミンが出る事に取り憑かれた人類は、一気に爆発的に増加します
1750年に7億だった人口は現在確か80億人、2050年には100億人に
もう地球の限界を超えてしまいました
これには重大な欠陥があります
答えは「水」です
- 274 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91df-Pj1B)：2023/12/08(金) 01:34:25.94 ID:y7/6IXrQ0.net
- 強迫性障害の強迫観念でお金もたくさん使っちゃったな
これからは貯金したい
- 275 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9aaa-WD8q)：2023/12/08(金) 02:52:39.45 ID:vEHGOhin0.net
- そういう観点で幸福を目指そうとすると前提として隔離されてる発展途上国でかつ文明に被れてない必要があるな
ブータンやアフリカなんかでもグローバル化や侵略で幸福度低下させてるしな
逆に既に文明や文明が発展した国々と関わりが強い国ほど不可能に近く、実現させようとするとポルポトのような既存の人間の殺戮をし始める
それもコントロールする人間の死や世代交代ですぐに崩壊するだろうしな
アニメ、サイコパスに出てくるシビラシステムが実現できればいいなと思うがファンタジーだしAIではただのディストピアになるだろうしで希望はないか
極端なこと言えば、世の中そういうものだと受け入れて今に集中し腐敗側に加担するか（良く言えばそういうのも含めて楽しむ）苦しみながら生きるしかないな
- 276 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e74-twUV)：2023/12/08(金) 06:09:13.80 ID:ckdl4+L50.net
- 【そろそろ観覧注意】
水の惑星といわれる地球ですが、地球上の水資源には限りがあり、飲み水として利用できる水は地球全体の0.01%にも満たないといわれます
更に生活用水や農業用水、工業用水等も必要であり、2050年には地球上の人口の約40%が危機的な水不足で命の危険に晒され、数十億人がバタバタと干からびて死体の山に
更に追い討ちをかけ破局的な、シナリオがあります
これがローマ法王が見て卒倒して意識が無くなったといわれる確かファティマ第三の予言じゃなく預言ではないでしょうか
- 277 ：優しい名無しさん ：2023/12/08(金) 07:47:04.61 ID:ckdl4+L50.net
- 【観覧注意】
強欲な人間の終わりの無いドーパミンによる欲望が、地質学的にも変化が現れ始める
今は、「新生代・第四紀・完新世」ですが、しかし、産業革命以後の人類がもたらした環境への影響や気候変動はあまりにも大きく、地層を見てもハッキリとわかります
人類が排出した化石燃料を極高温で燃やした時にでるススや核実験のあとのプルトニウムや最近よく言われるマイクロプラスチック等あらゆる残骸が真っ黒な層になり、
完新世はもはや終了し、「人新世」となったと提唱されています
もう後戻り出来ない時代に突入した人類の行く末は、破局的な結末を迎える事になります
- 278 ：優しい名無しさん ：2023/12/08(金) 08:37:53.46 ID:y7/6IXrQ0.net
- 強迫性障害が原因で使ったクレカの来月の請求の2万が重い…
気持ちが沈む…
- 279 ：優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-twUV)：2023/12/08(金) 09:47:12.78 ID:tkG3/h7tr.net
- 【世界の破局観覧注意】
強欲な人間の環境破壊の結果、地球温暖化で膨大な氷床融解により、
大西洋南北熱塩循環(AMOC)という、世界でもっとも強力な海流が止まります
大西洋の海水が表層で北上し、深層で南下する南北循環は今世紀半ば、早ければ２０２５年にも停止する恐れがあるとの研究結果が報告された。
デンマーク・コペンハーゲン大学の物理気候学者、ピーター・ディトレフセン教授らが２５日、英科学誌ネイチャーに発表した。
ＡＭＯＣは地球規模のベルトコンベアーのように、熱帯の暖かい海水と塩分を北大西洋に運ぶ。北大西洋で冷えた海水は深層に沈み込み、再び南下する。
これが止まるともう予測不可能な地球規模の未曾有の大災害が起き、暖かい所は大干ばつと熱波、寒い所は極限まで寒くなります
分かりやすく言うと今、住んでいる所で気温の上下がありますよね？
もし太陽が突然消えたら(太陽は赤色巨星化していくので現実にはないです)、1日の最低気温から1度も上がらず下がりっぱなしをイメージしてもらえばと思います
映画でいえばデイアフタートゥモローみたいになり数十億人は死にます
もう一部の富裕層しか生き残れない、障害者なんか真っ先にトリアージされ安楽死されるでしょう
もう限界突破してカウントダウンは始まって要るのです
- 280 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a93-WD8q)：2023/12/08(金) 10:00:51.35 ID:vEHGOhin0.net
- この件が一般にも多少認知されだしてから、今までVODに無かったアルマゲドンやデイアフタトゥモローが追加されたのは狙ってんだろうな
コロナの時もコンテイジョンが追加されたしな
デイアフタートゥモローでも経済優先で見て見ぬふりして自爆したけど、現実でも同じ対応してて笑えんな
仮説で現実じゃないことを祈るわ
- 281 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 911e-Pj1B)：2023/12/08(金) 10:09:28.18 ID:y7/6IXrQ0.net
- 強迫性障害とはある程度ゆるく付き合っていくしかないか
- 282 ：優しい名無しさん ：2023/12/08(金) 14:37:08.15 ID:y7/6IXrQ0.net
- さっき強迫性障害とはある程度付き合っていくしかないと書いたけど
やっぱり強迫性障害抱えてるとキリがないからやめる事にした
このスレを見るのもやめようと思う
それでは皆さんさようなら
皆さんの未来が明るく穏やかで幸せな物になりますよう祈ってます
- 283 ：優しい名無しさん ：2023/12/08(金) 15:25:18.04 ID:81MizIFN0.net
- そんな宣言するだけで止められるほど甘くないよ
またいつでも戻っておいで
- 284 ：優しい名無しさん ：2023/12/08(金) 15:40:35.55 ID:81MizIFN0.net
- いや、後天的に発症した人は可能性あるのかもな、髭男爵の人みたいに･･･
俺のように幼少期からかあるいは生まれつきの人で良くなった人を一例も知らない
- 285 ：優しい名無しさん ：2023/12/08(金) 15:44:38.67 ID:81MizIFN0.net
- 天気が良かったから河川敷まで行って日光を浴びながらスワイショウをやってきた
これをやったからと言って強迫に好影響と言うわけでもないけれど
押されるとびくともしない体になるのでついやりたくなってしまう
少しでも強くなりたいのだ
- 286 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 01:32:02.24 ID:tZeHDxCu0.net
- みんなは実家で家族と住んでるの？今実家住まいなんだけど最近家族からも声かけられなくなって来てつらい、最近は引きこもって1人ぼっちだよ。みんなは家族とかとどうしてる？
- 287 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-+UCl)：2023/12/09(土) 03:38:34.39 ID:GnsNaI4c0.net
- >>281
共存イコール、永遠の苦しみだよ
- 288 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-+UCl)：2023/12/09(土) 03:55:29.19 ID:GnsNaI4c0.net
- >>286
自分は、実家だよ～
発病してから仕事はしてないけど、引きこもってはない
毎日散歩したり、筋トレしたり、映画見たり好きな事やってるよ
家族は自分に関わろうとしてくるけど、人間関係は一切シャットダウンしてる
ストレスは強迫性障害悪化させるからね、わざわざ自分からトリガーは引かない
少し前までスマホすらなかったからね(笑)
まっ、自分の場合はそうしてるけど、意識を外に向けたらどうかな？
大事だよ、これ
- 289 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 12:29:01.46 ID:onPMhDmj0.net
- 歯を磨くのに1時間以上かかってしまうのが曝露や森田でどうにかなるはずがない
- 290 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 12:35:50.85 ID:onPMhDmj0.net
- 何故こんなに歯磨きに時間がかかるのか？
磨けてない気がする
そもそも歯の位置がおかしいように感じる
その位置に歯があるのはおかしいだろう、その向きに歯があるってどういうこと？みたいな、歯がある位置、向きなどに違和感を覚えるから、とてもさっと磨いて終わりにするなんてことが出来ずにいる
手を洗うのは楽勝なんだけど
最近は手なんかろくに洗ってない
洗い始めればもっとしっかりと洗わないといけない気がしてくるから
猫を触った手で手も洗わずに冷蔵庫の物を出し入れしたりナッツを食べたりしている
ストレスは感じるが、湯沸かし機も無いボロ屋だから、手洗いはこの時節きつい
まぁ、家族も自分も何ともないし、それで良いかと思ってる
- 291 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 12:38:52.85 ID:onPMhDmj0.net
- 猫と言えば、昨日、横になってるときに猫がやってきて、俺の顔に頭突きを食らわせ、そのまま俺の腕で眠りやがった
嬉しいような、恐ろしいような、なんとも言えない思いを体験させてもらった
- 292 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 12:55:34.25 ID:GnL1CwWVa.net
- >>290
給湯器無いって洗面台とかキッチンでお湯が出ないってこと？
手を洗わないといけないのに洗ってないのは不快感感じないの？
強迫特有の汚くて触れないからなかなか掃除ができないの、自分の手バージョンってこと？
- 293 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 16:00:15.15 ID:tZeHDxCu0.net
- >>288
なるほど、ストレスがかからない程度に家族とも入れば良いか今のところ。散歩も行けたら良いんだけど今はストレスのかからない生活にしてみるよ。あと筋トレって何してるの？
- 294 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 17:59:57.66 ID:GnsNaI4c0.net
- >>292
強迫で有名なハワードヒューズみたいなもんじゃないか？
究極までいくとああなる
- 295 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 18:03:12.24 ID:GnsNaI4c0.net
- >>293
腕立て伏せ、腹筋、背筋、20回ずつで書くん恥ずかしいんだけど(笑)
毎日やると体型の維持プラスちょっぴりスタイル良くなるくらいか
- 296 ：優しい名無しさん ：2023/12/09(土) 18:07:11.11 ID:GnsNaI4c0.net
- ニュース速報+の障害者ヘイトの記事強迫性障害ぽいな引っ越し繰り返すって
税金でて事はナマポか
これもいくところまでいったか
- 297 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 377d-L8ZV)：2023/12/09(土) 21:29:38.15 ID:onPMhDmj0.net
- >>292
給湯器無いって洗面台とかキッチンでお湯が出ないってこと？
→イエス
手を洗わないといけないのに洗ってないのは不快感感じないの？
→洗ったところでどれだけ洗い流せているのだろう？とか、少しでも菌が残っていたらどうせ直ぐに増えるんだろなとか考えてしまう
洗わない事に不快感はあるけれどね
不快な事が多すぎて一々避けるのが面倒臭いと言うか･･･
強迫特有の汚くて触れないからなかなか掃除ができないの、自分の手バージョンってこと？
→自分の手を綺麗だとは思ってないけれど、そこまででは無いな
- 298 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 377d-L8ZV)：2023/12/09(土) 21:30:28.22 ID:onPMhDmj0.net
- シータ波の機械が届いたので、早速、使用してみた
先延ばし癖は出なかった
これまでの人生、何か取り組みを始めて、直ぐに良いなと感じる事がほとんど無かった気がするけれど
この機械は良いわ！
直ぐに眠くなって脳が休まる感じが有った
期待大！！
- 299 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 57e6-1TXp)：2023/12/09(土) 21:44:14.25 ID:AKLKDe/j0.net
- 強迫+うつっぽいのが酷くて家族に対して邪険に振る舞ってしまったのを、メンタル回復してようやく後悔してる
ここの人たちもそういう経験あるかな…
- 300 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37f3-EBH0)：2023/12/09(土) 22:37:22.47 ID:eLnpnoj70.net
- 強迫性障害やめるのやっぱ無理ぽ
- 301 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17f7-qd7U)：2023/12/09(土) 23:12:25.77 ID:dvT1PobW0.net
- Xの強迫アカで最近症状キツいっての散見するが俺も冬になって
からちょっと？？？って感じの日増えた。
やっぱり日照時間とか気温差とかなんかね。
- 302 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37f3-EBH0)：2023/12/09(土) 23:53:25.76 ID:eLnpnoj70.net
- 強迫性障害もう丸8年苦しんでる
- 303 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff11-+UCl)：2023/12/10(日) 00:26:34.49 ID:fZwZsymR0.net
- 強迫性障害には運動や筋トレが良いとか見るけど、
筋トレに励んでたころから体型維持強迫だったからな笑
少し潔癖なくらいで不潔恐怖とかはなかったから海外旅行とか全然できたけど、
とにかくスタイル維持に命かけてて、体重もカロリー計算も可能な限り徹底してた(自己満足の範囲内だけど)
- 304 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff11-+UCl)：2023/12/10(日) 00:32:17.33 ID:fZwZsymR0.net
- 風呂に入るまでが険しい道のりで辛い
歯磨き→トイレ→手洗い→洗濯物干し→床掃除→手洗い徹底→風呂
風呂に入る前に清掃除菌関連は全て済ませておきたい
洗濯も本当は風呂後の綺麗な状態の自分で干したいけど、風呂後に洗濯機の中に手突っ込むとか無理だから渋々風呂前にやってる。
朝イチでやるとかも起きれないから無理だし。。
- 305 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d701-tovu)：2023/12/10(日) 03:48:42.96 ID:8ftWdIbl0.net
- わいはもうかれこれ20年になるよ
ゲームしてる感覚になってきた
- 306 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 07:24:13.28 ID:6l/4c8K4a.net
- >>297
そうなんだ
お湯でないと冬は辛いね
不快な事をいちいち避けるのが面倒くさくて手を洗わないってうらやましい
その考え方が出来るようになりたい
いくら洗ってもどうせ汚れるんだから、適当に終わらせるようになりたいや
丁寧に答えてくれてありがとう
- 307 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 08:17:00.43 ID:w0zVc3mg0.net
- >>298
おはよー
よかったじゃん
侵入思考減るから、空いた時間を強迫観念の修正に使うんだよ
- 308 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 08:20:40.08 ID:w0zVc3mg0.net
- >>299
自分もあるし、強迫あるあるだよ
だから自分は人間関係に一線を引いてる
答えは甘えが出るから
- 309 ：優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-EBH0)：2023/12/10(日) 08:29:24.85 ID:5/jqaqzhr.net
- いまいちやる気でないな～
二度寝するか
来年からまた進める
全て予定通り
- 310 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 13:20:36.08 ID:TxenjtHS0.net
- 重度の人は、どう考えても仕事無理だよね。
- 311 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 13:29:47.48 ID:LisIPQ/s0.net
- 強迫性障害は今日でやめる！って宣言してやめられる物じゃないな
8年苦しんでるし
もう性格の一部になっちゃってるから（元々神経質で几帳面な性格してたけどそれが過ぎる感じ）
まあ几帳面っていう良さはあるから
ある程度付き合っていくしかないな
- 312 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 177d-L8ZV)：2023/12/10(日) 16:06:55.87 ID:cFfcm8ZQ0.net
- >>306
どういたしまして
適当に終わらせられるのは体も病んでるから体力的にしんどいってのもあるw
- 313 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 177d-L8ZV)：2023/12/10(日) 16:07:39.86 ID:cFfcm8ZQ0.net
- >>307
シータ波のことを教えてくれてありがとう
とても感謝しています
強迫観念の修正は、自分一人では難しいかもしれないけれど
ネットに情報があるから、普通の人だったらどうするのか調べて、同じようにしてみます
- 314 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 16:26:41.00 ID:9/qhxSJ9a.net
- 家族にも嫌われて避けられてるの草
- 315 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 17:21:21.17 ID:w0zVc3mg0.net
- >>310
発症した時から無理やったから中程度でも無理じゃないかな？
- 316 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 17:30:01.03 ID:w0zVc3mg0.net
- >>313
ほうか、シータ波は自己修復能力だから、寝てる限り誰でも出るんだけどな
でも、起きてる時にそれが出来ると自分みたいに人生やり直せるよ
シータ波は途中だったかな話は？
また一応書いとくよ
侵入思考のバリアが元に戻ったら次のステップ、次のステップ、で最終的には完治
自分は6時間くらいなら、コントロール無しに普通かな
仕事まであと2時間
- 317 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 18:29:37.46 ID:n8rJunEe0.net
- >>315
確かに、時間通りに通勤するのも難しいしね。歯医者の予約とか精神的にキツイ
- 318 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 19:12:53.59 ID:0ly8vcgl0.net
- こんなに苦しくなるならアンヘドニアの方がマシだ
- 319 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-KiWf)：2023/12/10(日) 19:50:56.96 ID:GvnIIEsZ0.net
- 強迫性障害で思考が止まらないというかある考えや物事ち自分が納得するまで同じ考えや同じ行為をなん度も繰り返すし、無駄と分かってても思考が止まるのを許してくれないんよな。結局同じこと繰り返しても納得できないから意味ないし。納得したと思ったらまたあれやっぱり...みたいに悪い方向に思考がシフトするし。その思考自体にエネルギー使うし、その思考から逃げるためにもエネルギー使うしで他のことにエネルギー割けないし集中できない辛さ
- 320 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 23:13:59.75 ID:KsdDSmox0.net
- ＞＞316
シータ波について、自分が理解したのは、
・海馬と扁桃体を回復させ、無意識の防御を高める事が出来る（＝侵入思考が減る）
・短期記憶を長期記憶に移行させられるので海馬の負担が楽になる（＝ストレス無く得心が行く）
・シータ波を出す方法は、瞑想、マインドフルネス、麻酔薬ケタミン
可能で有れば、シータ波を一日のうち、どれだけの時間出すことで、どれくらいの期間かかって、今の状態まで回復出来たのかもお願いしますm(_ _)m
- 321 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 23:15:59.54 ID:KsdDSmox0.net
- >>316
あなたほど重症から回復した例を知らないので、また書く気になってくれて嬉しいです
本当にありがとうございます
- 322 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 23:23:05.03 ID:w0zVc3mg0.net
- 裏の中国人のお香が臭くてイライラ
- 323 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 23:40:19.08 ID:yzSDWEkb0.net
- OCDで青春は無かったようなもの
10代はそれで無為に過ぎて行った
- 324 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 23:46:12.24 ID:KsdDSmox0.net
- 俺もそうだよ
幼少期からこの疾患で15歳頃から悪化したからね
だから15歳以降の人間関係というのが分からない
- 325 ：優しい名無しさん ：2023/12/10(日) 23:48:22.14 ID:KsdDSmox0.net
- 森田療法のことを悪く言ってしまったかもしれないが、確かに大して良くなりはしなかったが、生きる上で有用な事を学べたと思ってる
- 326 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/11(月) 00:14:13.16 ID:+YduPT0V0.net
- >>320
シータ波になってる時間帯はわかりません、測定機器無いですから
効果は数ヶ月であれ？みたいな感じ期間は1、２年かなぁ
明確に最重度の一歩手前から、今の状態になったのがわからないんすよ
今も回復中なので
ただ1番悲惨だった新築の賃貸あるのに、車上生活がピークだったのは覚えている
なんせ食事も取らないから、毎週銭湯にいくたび体重が減ってたから、医者が必死だった
その時ここで暴露のおっちゃんがいたのは覚えている
何故か自分には絡まなかった
話は聞かなかったが否定もしなかった
で、スマホ捨てて、実家に戻ってから自分のやり方でやりだした
急がば回れというように、回復して、社会生活にはスマホ、電話番号必要だから、最近持ち出したと
ほなら暴露のおっちゃんは出禁になってた
森おじは知らない
まぁ今は落ち着いてその機械使って、散歩なり気分転換すれば良いかと
来年から頑張ってくだちい(笑)
- 327 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 01:29:46.84 ID:+YduPT0V0.net
- 寝れないからシータ波について書いとくか少し
昔NHKでやってた実験
ストレスを二週間だったかかけ続ける
(めちゃ危険な実験)
結果海馬約20%萎縮、扁桃体20%肥大化
この実験は、上の事からCTかMRIと思われる
続く
- 328 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fff-4R3J)：2023/12/11(月) 01:43:12.13 ID:qoaLO73m0.net
- >>323
俺は30後半だけど10代も20も30も無為に過ぎてったぜ
- 329 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/11(月) 01:43:56.64 ID:+YduPT0V0.net
- 1扁桃体について
この時はシータ波は瞑想の達人
起きながらシータ波を出せてた
扁桃体が肥大化するということは恐怖を過剰に感じやすくなるということ
つまり、侵入思考のバリアが薄くなると
例えば健常者のバリア(無意識ゾーン)がメロンの皮から熟れた柿になる
人間の侵入思考は確か1日300から500、健常者は無意識で殆ど弾いてる
メロンの皮につま楊枝投げてみいや
刺さらへんやろ？
強迫患者の熟れた柿の皮につま楊枝投げたら結構刺さるだろ？
これが侵入思考
しかも熟れた柿の皮には釣り針のように返しがついて抜けないよね？
頭から離れないよね？
侵入思考が入れば入るほど、強迫観念になり→強迫行為をすると
だからシータ波で侵入思考のバリアを強化すべしと書いてる
まずはこれが1番手の刺客
- 330 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fff-4R3J)：2023/12/11(月) 01:47:01.20 ID:qoaLO73m0.net
- >>301
日照不足はかなり関係あると思う
冬は毎日曇天なとこにいるから引っ越したいが
強迫で引っ越せないという八方塞がり
- 331 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/11(月) 02:17:13.47 ID:+YduPT0V0.net
- 2海馬について
記憶の順番、侵入思考→海馬(短期記憶)→大脳(長期記憶)
ストレスで萎縮した海馬は、ゴミ袋から小さなビニール袋になってるキャパが
侵入思考をメモとして、小さくなった海馬に入れる
健常者のゴミ袋と違ってすぐいっぱいになる
つまり何回確認しても無駄
小さいゴミ袋はいっぱいだから
で、シータ波はどういう効果があるか？
寝てる時でいうと、シータ波になってる時、「無意識」で記憶のメモをいるやつ→大脳行き(長期記憶)、いらないやつ消去して海馬の萎縮は戻る
で、次の1日が始まる
だからまず扁桃体のバリアを強化して「侵入思考」のメモを入るのを少なくしろと言ってる
我慢、我慢、して海馬から大脳の長期記憶にいくから何日も何週間ももがき苦しむ
更に我慢しても頭から離れないということは、強迫行為をしなくても強迫観念を強力にしていく
頭で繰り返すから
自分は侵入思考が入った時点で即解決する
次に進まない
疲れてきた
ちゃんと書けてるかな？(笑)
話し逸れてたらゴメン
- 332 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 05:01:44.48 ID:U9E6Kjyz0.net
- 気持ちが張り詰めてパツパツ
- 333 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 07:17:20.63 ID:yuz+uvRn0.net
- >>326
レスありがとうございます
数ヶ月で効果を実感し、1～2年くらいで現状まで回復されたのですね
本当に酷い状態だったんだと改めて思いました
曝露マンは自分も知ってます
自分は、長くこのスレにいますが、森おじってのが良くわからないんですけどね
もういくつかお聞きしたいのですが、、、
・具体的には、どんな行動でシータ波を出していましたか？
・瞑想やマインドフルネスをされていたのでしたら、毎日、どれくらいの時間、行っていましたか？
・シータ波は、出せば出すほど、より回復するのでしょうか？例えば、毎日1時間よりも3時間、4時間出した方が、より回復するのでしょうか？
- 334 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3701-EBH0)：2023/12/11(月) 11:49:19.87 ID:U9E6Kjyz0.net
- 俺、強迫性障害と独り言がクセなんだけど
これなんとかやめないと社会生活にも支障が出る
- 335 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f0e-g9yR)：2023/12/11(月) 11:57:09.06 ID:D5UQf/IU0.net
- 先日通販で15万くらいするノートパソコンを買ってそれが届いたんだけど、
届いた時に印鑑を持っていくのを忘れて取りに行ったのよ
で、印鑑を取りに行っている間に配達員の人がそのノートパソコンが入った箱を落としたんじゃないかっていう
強迫が酷くて今苦しんでる
ちなみにパソコンは正常に動いてるんだけど、この強迫のせいでずっとモヤモヤしてる
どうすればこの強迫に打ち勝てるかな？
- 336 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-KiWf)：2023/12/11(月) 13:50:37.94 ID:0jVZJIGy0.net
- 今日病院行って強迫性障害って診断された。あとSSRI(エスシタロプラム)を1回0.5錠でもらった。病院で今まで悩んでたことを打ち明けられてちょっとスッキリした
- 337 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/11(月) 16:00:41.08 ID:+YduPT0V0.net
- 2海馬について訂正
書きすぎた
シータ波になったら海馬の記憶を整理するでいいよ
- 338 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 16:13:45.24 ID:+YduPT0V0.net
- >>333
・具体的には、どんな行動でシータ波を出していましたか？
瞑想です(シータ波になってたかは知らない)
・瞑想やマインドフルネスをされていたのでしたら、毎日、どれくらいの時間、行っていましたか？
暇な時、強迫のループが出た時
・シータ波は、出せば出すほど、より回復するのでしょうか？例えば、毎日1時間よりも3時間、4時間出した方が、より回復するのでしょう
NHKではシータ波になると扁桃体の肥大化が治ると説明してただけで、時間は説明してなかったですね
貴方は考えすぎです
考えるなら強迫観念の異常な思考を直す法に注力すべきだし、僕はそうしてました
自分は強迫行為に殆ど触れて無いですよね？
強迫行為は強迫観念が無くなれば、勝手に消えるからです
- 339 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 16:17:17.24 ID:+YduPT0V0.net
- >>336
2ヶ月くらい飲んだら効果が出るかわかるよ
一番強力なのはアナフラニール
副作用も強力だけど
ノルアドレナリンも増やす効果がある
- 340 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 19:21:32.63 ID:RI6aqvLJ0.net
- >>338
何度もレスいただきありがとうございます
瞑想でしたか
シータ波に賭けていたというよりも瞑想によって心が楽になったので継続して行ったらいつの間にか強迫も良くなってきて・・みたいな感じなんですかね
ワタスは何か色々と考えすぎてしまうのかもしれません
強迫観念の修正と言われてもピンと来なくて・・
この機械を最初に試した時は、脳が休まった感じがあったのですが、今は頭痛が気になります
と思ったら、モードをシータ波からアルファ波に変えたら楽になりました
- 341 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 19:31:45.72 ID:RI6aqvLJ0.net
- 親も基地外だからマジ疲れる
何で精神障害者が基地外親の面倒見ないといかんのか
さっさとこの親から逃げ出さないと
- 342 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/11(月) 20:11:01.68 ID:+YduPT0V0.net
- >>340
そうですそんな感じです
その機械をあまりやり過ぎてしまうのは気をつけた方がいいかもしれないですね
強迫観念は>>335さんみたいなのが典型的な強迫観念です
本気で苦しんでるのがわかります
しかし強迫観念に対してコメントはあまりしません
キリがないからです
強迫性障害は不安とこだわりの病気なので、>>335さんの異質な観念を「問題ないと自分で認識させるよう考えていけばいいかと」
強迫性障害だから自覚はありますよね？
それに対処すればいいかと
- 343 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3784-BsLU)：2023/12/11(月) 20:43:38.63 ID:2oOYHNNM0.net
- 10年以上も爪や皮膚を血が出るまで無意識に毟る癖があって今調べたらどうやら強迫性らしいんだけど、此処に書き込んでも大丈夫なんか?
- 344 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 22:53:43.70 ID:U9E6Kjyz0.net
- メンタル弱すぎて困る
- 345 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 22:55:41.45 ID:hCBmqt8J0.net
- 皮膚むしり症かな？
- 346 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:08:12.47 ID:+YduPT0V0.net
- >>343
ええんちゃうか
知らんけど
そういうの聞いた事あるわ
調べてみよか
- 347 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:11:01.30 ID:+YduPT0V0.net
- >>343
あっもう答え出とるわ(笑)
なんか知らんけどレスがタイムリーに見れないんだな
一度書き込んで最新50押すと出るという
- 348 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:21:32.91 ID:Y8WLhn0b0.net
- >>347
おまえグライフか？
まだ治ってないのか
辛いよなぁお互いに
- 349 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:25:07.64 ID:+YduPT0V0.net
- >>343
>皮膚むしり行為の程度によっては皮膚科で傷の回復を優先する。
精神科領域の治療では強迫性障害の治療に準ずる。
みたいだからええよここで
で、何が知りたい？
・強烈なストレスみたいにきっかけがあったか？
・ネットでOCCWG 強迫性障害で検索して性格がどんだけあてはまるか？
皮膚をむしるトリガーはなんか？
血出るくらいまでやってるらしいからそれだけでええよ
- 350 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:28:23.00 ID:+YduPT0V0.net
- >>348
あぁそうだよ
いや、かなり良くなった
今日は侵入思考入ったの一回だけだな
来年から攻めて働こうかと思ってる
- 351 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:44:52.43 ID:RI6aqvLJ0.net
- >>342
お返事ありがとうございます
>>335さんの件、ワタスだったら、そのまま使い続けますね
心配していることが実際起きるかもしれませんが、その時は、諦めます
あるいはメーカーの保証や延長保証などで対応してもらえるかもしれません
でも、自分は、こういうことを自分自身に語って聞かせるようにしても意味が無いと考えてます
心に用事無しと森田療法から学びました
だから気になるかもしれないけれど、そのPCを使って必要なことをやっていくだけです
↑と偉そうに書き込もうと思いますたが、左手の小指の爪が薬指に触れたときの感覚が気になって気になってしょうがなくなってしまい、必要な事をやっていくだけどころではなくなってしまいますた
幸い、何とかその泥沼から抜け出ることが出来ましたが、こういうのも扁桃体が正常化すれば良くなると思いますか？些細な事が気になって気になって恐ろしくなってしまってるので、扁桃体が正常化すれば、こういう事態も減ると思うんですよね
- 352 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:47:09.39 ID:RI6aqvLJ0.net
- 自分の場合、ただ気になるだけじゃなくて、その気になった感覚を再現出来ない事に恐怖を感じるのです
- 353 ：優しい名無しさん ：2023/12/11(月) 23:56:05.44 ID:RI6aqvLJ0.net
- なんか思ったのですが、あの機械を使い始めてから、自分の文章が分かり易くなったようなw
ゲームでも滅多に出ない高得点を二回出せたし、中々面白い機械ですよ
- 354 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 00:20:47.36 ID:wL3njjol0.net
- うーんICD-10とDSM-5(両方ともおそらく更新されているけど)強迫観念と侵入思考の違いが改めて見ると、分かりにくい気がするな
だいたい侵入思考は外せて、強迫観念は外せないと書いてるけど、
違うんだよな(笑)
- 355 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 00:24:46.87 ID:wL3njjol0.net
- >>353
そう、気を強迫が出ない事に意識を向けないということも大事ですね
ゲームに強迫が出ないなら
- 356 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 00:45:48.27 ID:Jv7wUVr00.net
- >>355
ゲームしてても出るんですけれどゲームしてるとゲームのことが気になって強迫を離れてるみたいな感じです
- 357 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 00:47:25.21 ID:Jv7wUVr00.net
- 強迫が出ない時って寝ていて意識を完全に失ってる時くらいじゃないかな？
夢の中でも強迫してる気がするし
- 358 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 01:55:46.52 ID:wL3njjol0.net
- 【日本語翻訳】
少し前まで、多くの科学者はこう信じていました。「脳は小児期を過ぎると変化しなくなり、 大人になる頃には固まってしまう」と。
しかし、ついこの10年間の進歩でそれが間違いだとわかりました。
脳は生涯を通じて変化できる、プラスチックのように柔軟なものなのです。
そのため神経科学者はこの性質を「神経可塑性」と呼んでいます。
神経可塑性はどう働くのでしょうか。
脳を動的に接続された送電網とみなすと、そこには思考や感覚、行動のたびに明かりがつく経路が何十億本も走っています。
なかには伝達速度の速いものがあり、それらは習慣、つまり定着した思考、感覚、行動の様式に相当します。
私たちが特定の様式で考えたり、行動したり、感情を感じるたびに、この経路は強化されていきます。
脳の信号がこの経路を通りやすくなるのです。
では別の考え方をする場合、新しいことを学習する場合、別の感情を感じる場合はどうでしょうか。
そのようなときは新しい経路が切り拓かれますが、そこを通り続けていると、脳はその経路をより頻繁に使うようになり、その新しい思考、感情、行動の様式が習慣になっていきます。
古い経路はだんだん使われなくなり、弱まります。
新たな接続を作り古い接続を弱めることで脳の配線を変化させるこのプロセスこそが、神経可塑性の働きなのです。
嬉しいことに、誰もが脳の配線を変化させることで学習したり変化する能力をもっています。
これまでに悪い習慣を修正したり、考え方を変えたことがあるなら、あなたは脳内で新しい経路を切り拓き、神経可塑性を直接体験したのです。
あなたの望む変化に向けて何度も意識を向ければ 脳の配線を変えられるのです。
- 359 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-4R3J)：2023/12/12(火) 02:21:55.88 ID:eU1NUGcla.net
- 久々にスーパーで強迫っぽい人みかけた。ポテチとかの袋の裏側についてるビラビラを
めくって間をチェックしてた
お店でそこまでしないけど気持ちはわかるからお互い辛いですねって心の中で思った
- 360 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-4R3J)：2023/12/12(火) 02:29:50.15 ID:eU1NUGcla.net
- 近場に2軒スーパーあるんだけど一軒は安いけど
店の入り口がトイレ臭くて商品も生鮮ものではない化粧品とかがホコリかぶってるものも
多いいろいろ雑な店で
もう一軒はわりときれいだけど高くて100円200円くらいのものだと
3割くらい高くてどっちで買うかすんごい悩む
たぶん強迫ない人は安いほう選ぶのかな
- 361 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/12(火) 02:50:06.11 ID:wL3njjol0.net
- 今、強迫性障害のwiki見たら、
>近年の研究において、強迫性障害がNMDA型グルタミン酸受容体と関連していることが判明し、この受容体に対するアンタゴニスト（拮抗薬）が（特に難治性の強迫性障害に対して）治療効果を持つのではないかと予想されている[29]。NMDA型グルタミン酸受容体アンタゴニストとしては、アルツハイマー型認知症の改善薬であるメマンチンや麻酔薬として使われるケタミンが知られている。現在のところ、エビデンスが存在しない薬理学上の予測に過ぎないが、米国では既に臨床実験が開始されている[30]。
- 362 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/12(火) 03:07:58.96 ID:wL3njjol0.net
- これで10年以上前に自分が書いた、神経可塑説は最近学会で発表されたようにエビデンスが出来た
シータ波も強迫性障害のwikipedia他に書いてるからエビデンスが出来た
つまり、自分の言ってる事は正しかったとようやく証明された(笑)
親切心で書いてるのに、昔はボロクソだったからな
勝手にしろ！ってなるわな
自分に何のメリットも無いのに・・・。
まぁグライフ知ってる奴が居たから、証人になってくれるだろ
- 363 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/12(火) 04:06:37.58 ID:wL3njjol0.net
- 睡眠薬が効かないから二度飲み
睡眠がコントロール出来ないからこれが一番キツい
- 364 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1701-1oW2)：2023/12/12(火) 06:18:46.48 ID:z8W+wCVL0.net
- >>335
俺も似たような経験ある。パソコンではなかったけど。
いっそのこと配達員が一回落とした事にしたら？それでも正常に動いているから、落ちた時の衝撃は問題なかった、みたいな感覚で。
- 365 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1701-1oW2)：2023/12/12(火) 06:22:59.69 ID:z8W+wCVL0.net
- 364追記
配達員の手に届くまでに、どっかで一回誰かが落とした可能性もあるわけだし。
俺は、そんな感じの考え方で乗り切ったような記憶がある。
- 366 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 11:13:41.69 ID:gAc0z9zZ0.net
- いつも運送はかなり雑にやられてるんじゃないかなと思ってる
たまにテレビで問題になるけど氷山の一角というか
- 367 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 11:17:27.88 ID:gAc0z9zZ0.net
- この病気になると四六時中なんらかの不安にさいなまれて
心が休まらなくならない？なにか行動すれば新たな強迫がでるから
極力なにもしないようになって生きるしかばねみたいな人生だ
- 368 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 14:22:11.53 ID:WR4V13Ks0.net
- ゆ○パックで届くと思っていた荷物が16時から18時の間に届かなかったので、今日は届かないのだろうと出かけてしまったら、18時過ぎに別の業者が持ってきたようで帰宅したら不在配達票が入っていた
後日、持ってきてもらった荷物はダンボールがボコボコになっていた
配達員からは中の物に何かあったら言ってくれと言われたと荷物を受け取った家族から聞いた
これって絶対配達員がキレてボコボコにしたよねと家族に同意を求めると、そんなことあるはずがない、だって中身に何かあったら言ってくれと言われたじゃないか、と
俺が間違ってるのだろうか？
- 369 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 14:24:12.70 ID:WR4V13Ks0.net
- 補足させてもらうと、ゆ○パックは16時から18時の間に来たんだ
その時に荷物が一つ足りないとこちらが勘違いしてしまったけれど、実は別の業者が配送する荷物だった、と
- 370 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f77d-L8ZV)：2023/12/12(火) 14:26:11.02 ID:WR4V13Ks0.net
- >>367
だから治す為にあれこれせざるを得なくなってる
生きる屍のまま死にたくないなり
- 371 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f77d-L8ZV)：2023/12/12(火) 14:32:19.54 ID:WR4V13Ks0.net
- 強迫から解放された人生を歩んでみたいものだ
いや、強迫はあっても良いんだよ
それこそ生きがいに繋がるような強迫だったら大歓迎
ただ、物に触れた感じがおかしいって何だよ
動けないじゃないか
- 372 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 15:31:41.29 ID:wL3njjol0.net
- 暫く散歩行ってなかったから、今日から散歩行こ
でも、アナフラニールの副作用でヨーデルマックス飲んでるんだよね
下手すりゃ散歩中に野ぐそする事になるｗｗｗ
- 373 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 15:35:19.02 ID:wL3njjol0.net
- >>371
強迫はピッタリ感ないと違和感出る人いるからしょうがない
それと目で見えてるのに、得心が得られないとか、謎が多い
- 374 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 16:24:17.22 ID:WR4V13Ks0.net
- >>372
散歩コースにトイレがあると安心
>>373
そうなんですか
でももう少し頻度が下がってくれると助かるのですが
- 375 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 17:19:04.41 ID:hnLgeIEWr.net
- >>374
今は、無いよ
ピッタリ感とか→全部新品だからと認知修正した。手前でも後ろでも気にならない
目で見えてるのに、得心いかないのはそれが自分にとって「重要」だから
考えたらエアコンやテレビついててもいいや、問題ないと認知を修正したら、じっと見つめる事は無くなった
強迫の皆は日常生活にいっぱいいっぱいで考える、見つめ直す時間を取れない、取らないから治らない
一生治らない
だから無意識のバリアを強化すれば、「時間が出来る」と言ってるんだけどなぁ
- 376 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 18:20:59.77 ID:WR4V13Ks0.net
- >>375
凄いと思います
ただ、難しい部分も有るんじゃ無いかと思って
新品かどうかを気にしている場合は、それでも良いかもしれませんが
毒が入ってるかもしれないとか棚に並んでる物で間違った物を選べば
不吉な事が起こるかもしれないと言う場合は、どうやって認知を修正しますか？
>目で見えてるのに、得心いかないのはそれが自分にとって「重要」だから
では、重要な物だったら？
仕事上の事だったり、ガスの元栓や鍵を掛けたとか
- 377 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 19:09:21.07 ID:wL3njjol0.net
- >毒が入ってるかもしれないとか棚に並んでる物で間違った物を選べば
不吉な事が起こるかもしれないと言う場合は、どうやって認知を修正しますか？
↓
健常者はそんな事は微塵にも思わない
認知の修正
毒を体内に入れたら、異物と感じて吐く
>では、重要な物だったら？
仕事上の事だったり、ガスの元栓や鍵を掛けたとか
仕事上の事だったらふせんに書いて捨てる
自分が健常者だった時そうしてた
ガスや鍵かけもう殆ど確認しないが、確認のループをしてるの自覚してるから、それに気付いたら、止める
まず疲れるだろ？やってると
そんだけやってるんだからオーケーとする
それに出かける時、ルーティン化してるから、やって、離れて、侵入思考が入ってしたかなと思う時、行動って「無意識」でやってるから
無意識で納得して離したんだなと思う
例えばトイレ入る時、どっちの手で開ける、ノブをどっちに回す、ドアを開ける、入る、どっちの手で閉めるとか考えてないだろ？？
強迫観念入らんように全部「意識」してやろうとすると1、2時間でぶっ倒れるよ(笑)
- 378 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 19:20:17.16 ID:wL3njjol0.net
- 先生でもそんな事教えてくれないよ
「自分で考えて納得して修正する」
ここの強迫観念に答えてたらキリがない
自分も以前、重度の強迫でのめり込んだが、自分で考えて修正したんだから
今日は侵入思考一回だけ
風呂入った時、綿棒忘れた
でも、「毎日してるからいっか」と思える
不完全恐怖だけど
それに部屋もう入ってるし、正直面倒臭いと思った
- 379 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 19:28:29.83 ID:wL3njjol0.net
- それより人は川から主に水の供給受けてるだろ？
上流の人はきれいな水
でも生活でしょんべんや糞が下水へ
で、処理して流す
それを下流にいけばいくほど、それを繰り返す
俺、下流だけどどうなんこれ？ｗｗｗ
糞としょんべん混ざった水で生活て
これは強迫じゃなくて事実なんだけどな(笑)
- 380 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 19:56:55.21 ID:WR4V13Ks0.net
- >>377
レスありがとうございます
>毒を体内に入れたら、異物と感じて吐く
でも吐く前に死んでしまうかもしれませんよ？
健常者は微塵も考えないのは、そうですけれど、我々が健常者と同じように考えようとしても無理なのでは？
表面上だけ修正出来た気になっても、結局、分かっちゃいるけれど止められない、得心が行かないというのが、この病気の本質でしょう？
>>117で、写真に撮っても、今度は、その写真を疑い出すから無駄だと書いてますよね
付箋も同じでは？
>ガスや鍵かけもう殆ど確認しないが、確認のループをしてるの自覚してるから、それに気付いたら、止める
これらは、私も同じように出来るんですよ
認知の修正は考えずに森田療法的に行動してきた結果ですが
- 381 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 20:53:41.84 ID:wL3njjol0.net
- >健常者は微塵も考えないのは、そうですけれど、我々が健常者と同じように考えようとしても無理なのでは？
表面上だけ修正出来た気になっても、結局、分かっちゃいるけれど止められない、得心が行かないというのが、この病気の本質でしょう？
うん、そうだよその通り
表面上て書いてるよね
確かに人に言われたらおかしい、自覚もある
だから心の底から変える
俺は出来た
元々会社員だから
オーケー？
>強迫に捕らわれてる限りそゆこと
写真を撮れば、写真を見続け不安になる
撮った写真の日付とかね
オーケー？
森田療法、要はあるがままに
侵入思考入ってもズンズンいけと
自分が書いた事全部読んだ？
人間の脳は複数の事を同時にするのが苦手て
テーブルの上に紙を二枚分けて置いて
一つは三桁の掛け算、一つは三桁の割り算
全く同時に出来ますか？
ボクは無理ですね
不安を抱えながら進むと別のやった事が不安にやればやるほど増えていく
健常者は鍵閉めで不安になったら確認
ソースはおかん
そゆことですよ
なぜそうなるか自分脳画像見た方が早そうですね
皆が納得する、これがファイナルアンサーです
どうやって貼るんやったっけ？？
- 382 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 21:49:16.93 ID:mOD9UPZH0.net
- 長文を連続投稿してる人がいますね これも強迫の症状ですかね
- 383 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 21:51:22.64 ID:wL3njjol0.net
- やっと貼れる
ふぅ
自分の強迫に捕らわれてる時のSPECT画像
https://tadaup.jp/2d802f144.gif
これが答え
- 384 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 21:55:14.18 ID:wL3njjol0.net
- >>382
そんな症状ないけど、
わかった
これから短文にするわ
- 385 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 23:07:28.17 ID:WR4V13Ks0.net
- >>383
可愛いですなぁ
- 386 ：優しい名無しさん ：2023/12/12(火) 23:12:45.18 ID:WR4V13Ks0.net
- 長文じゃないと伝わらない事ってあるよね
読みたくない人はスルーすれば良いのでは
- 387 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 00:29:10.21 ID:FIkChrxF0.net
- >>385
ニャニャニャ😼
- 388 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 00:36:08.28 ID:FIkChrxF0.net
- >>386
そうなんだニャ😿
論文を簡潔にしても一行だとタイトルしかかけニャイにゃ🙀
結果、説得力ある話し出来ないから表面上の話しになるニャ😿
でも、今、戦争スレで戦争ちうだからいいけどニャ😺❤
- 389 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 00:44:09.99 ID:FIkChrxF0.net
- 不潔強迫の人で、縁起恐怖持ってない人
- 390 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 00:46:01.76 ID:FIkChrxF0.net
- 縁起恐怖の人の気持ちはわかっても、
- 391 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 00:47:45.94 ID:FIkChrxF0.net
- そうならないでしょ異質な物と感じても
- 392 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 00:50:56.93 ID:FIkChrxF0.net
- 訂正、そうならないでしょ異質な物と
- 393 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 00:53:31.39 ID:FIkChrxF0.net
- 感じても←重要 つまり、貴方達には
- 394 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 00:55:21.72 ID:FIkChrxF0.net
- 自分を見つめ直す目はあるちゅうこと
- 395 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 04:16:53.22 ID:rea1Br07r.net
- 議論は時間決めんとな疲れる
頭の回転が上がるから、寝れへんわ🥱
なんせ皆強迫観念の塊だから理解さすのに苦労するわ😥
自分の時間割いて助けてやろうとしてるのに
来年からは自分のリア充優先！
じゃ、皆グーグー寝てる間に書いたろか
脳科学や神経科学的に説明すると、強迫観念の正体は「神経細胞同士の強固なつながり」
神経に可塑性があると10年以上前書いてますよね？
まず神経の可塑性を踏まえてね、仮でも良いから
強迫患者の侵入思考は同じ回路を使って、神経細胞どうしのつながりが最強に太くなっている異質な強迫観念のルートをたどります
そら何故か？
侵入思考が入った時には接続が強いほうがすぐに反応するので、何かあるごとに最初に反応するからです
その回路を繰り返し通ることでどんどん強迫観念だけが強化されます
じゃ思考を変えればいいじゃん
て言うは易し、自分も強迫性障害だからんな事、困難なのは身に染みてわかってます
なぜなら脳の本質に逆らうからです
脳が持っている２つの性質
・自分を守ること、強迫性障害なら完璧とか不潔とかからな
・効率的なことを考える、新しい事に取り組むのが嫌い
つまり今までと同じ、慣れていることにいくわけ
なぜなら安全確実だし、脳のエネルギーを使わないで効率的だから
だから認知を修正するのは難しいんです
強迫患者の意志が弱いからとか問題では
ありませんそれが脳の特徴なんです
だから全てを捨てる覚悟で認知の修正を徐々にでも良いから繰り返しやれと言ってる
その為の時間、侵入思考の防御方法は書いてお膳立てはした
そうすると強迫観念のルートより正常な思考の神経のルートが強化されそっちが優先されると
こんなの医者に聞いた事ないやろ？
頼むでほんま
- 396 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 04:21:53.04 ID:rea1Br07r.net
- 議論は時間決めんとな疲れる
頭の回転が上がるから、寝れへんわ🥱
なんせ皆強迫観念の塊だから理解さすのに苦労するわ😥
自分の時間割いて助けてやろうとしてるのに
来年からは自分のリア充優先！
じゃ、皆グーグー寝てる間に書いたろか
脳科学や神経科学的に説明すると、強迫観念の正体は「神経細胞同士の強固なつながり」
神経に可塑性があると10年以上前書いてますよね？
まず神経の可塑性を踏まえてね、仮でも良いから
強迫患者の侵入思考は同じ回路を使って、神経細胞どうしのつながりが最強に太くなっている異質な強迫観念のルートをたどります
そら何故か？
侵入思考が入った時には接続が強いほうがすぐに反応するので、何かあるごとに最初に反応するからです
その回路を繰り返し通ることでどんどん強迫観念だけが強化されます
じゃ思考を変えればいいじゃん
て言うは易し、自分も強迫性障害だからんな事、困難なのは身に染みてわかってます
なぜなら脳の本質に逆らうからです
脳が持っている２つの性質
・自分を守ること、強迫性障害なら完璧とか不潔とかからな
・効率的なことを考える、新しい事に取り組むのが嫌い
つまり今までと同じ、慣れていることにいくわけ
なぜなら安全確実だし、脳のエネルギーを使わないで効率的だから
だから認知を修正するのは難しいんです
強迫患者の意志が弱いからとか問題では
ありませんそれが脳の特徴なんです
だから全てを捨てる覚悟で認知の修正を徐々にでも良いから繰り返しやれと言ってる
その為の時間、侵入思考の防御方法は書いてお膳立てはした
そうすると強迫観念のルートより正常な思考の神経のルートが強化されそっちが優先されると
こんなの医者に聞いた事ないやろ？
頼むでほんま
- 397 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 04:22:52.28 ID:rea1Br07r.net
- 議論は時間決めんとな疲れる
頭の回転が上がるから、寝れへんわ🥱
なんせ皆強迫観念の塊だから理解さすのに苦労するわ😥
自分の時間割いて助けてやろうとしてるのに
来年からは自分のリア充優先！
じゃ、皆グーグー寝てる間に書いたろか
脳科学や神経科学的に説明すると、強迫観念の正体は「神経細胞同士の強固なつながり」
神経に可塑性があると10年以上前書いてますよね？
まず神経の可塑性を踏まえてね、仮でも良いから
強迫患者の侵入思考は同じ回路を使って、神経細胞どうしのつながりが最強に太くなっている異質な強迫観念のルートをたどります
そら何故か？
侵入思考が入った時には接続が強いほうがすぐに反応するので、何かあるごとに最初に反応するからです
その回路を繰り返し通ることでどんどん強迫観念だけが強化されます
じゃ思考を変えればいいじゃん
て言うは易し、自分も強迫性障害だからんな事、困難なのは身に染みてわかってます
なぜなら脳の本質に逆らうからです
脳が持っている２つの性質
・自分を守ること、強迫性障害なら完璧とか不潔とかからな
・効率的なことを考える、新しい事に取り組むのが嫌い
つまり今までと同じ、慣れていることにいくわけ
なぜなら安全確実だし、脳のエネルギーを使わないで効率的だから
だから認知を修正するのは難しいんです
強迫患者の意志が弱いからとか問題では
ありませんそれが脳の特徴なんです
だから全てを捨てる覚悟で認知の修正を徐々にでも良いから繰り返しやれと言ってる
その為の時間、侵入思考の防御方法は書いてお膳立てはした
そうすると強迫観念のルートより正常な思考の神経のルートが強化されそっちが優先されると
こんなの医者に聞いた事ないやろ？
頼むでほんま
- 398 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 04:39:27.20 ID:FIkChrxF0.net
- あかんな強迫出て3連投してる
限界か寝よ
- 399 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3799-BsLU)：2023/12/13(水) 07:16:19.61 ID:LJEfiuZf0.net
- 自分のこのメンタルで劣悪な環境のキツイ仕事にでも就いたらメンタル崩壊すると思う
- 400 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f3b-g9yR)：2023/12/13(水) 07:40:20.03 ID:duqwZbHN0.net
- >>364
レスありがとう
確かに、配達員が受け取るまでに誰かが落としてる可能性はあるんだよね
でも何だろ、あの時印鑑を持って行かなかった自分が許せないんだよね
そのせいで強迫が発生してるわけだし
精密機械だから、正常に動いているようでも実は何処かが壊れてるんじゃないかという強迫も怖い
本当に強迫脳すぎて呆れるよ
- 401 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdc-RALG)：2023/12/13(水) 07:57:08.43 ID:rRhByl5q0.net
- 初期不良や生産ロットの異常、中古だと隠れた瑕疵や適当な修理による故障の再発や再修理の困難化によるゴミ製品を買うリスク
配達員の不手際による故障はこれらよりは低いし箱に大きい損傷が無ければとりあえずオッケーとするしかないというのが一般的な考えだが強迫だと納得できんかな
- 402 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdc-RALG)：2023/12/13(水) 08:07:18.01 ID:rRhByl5q0.net
- HDD非搭載のノートPCの場合内部パーツの耐衝撃性はあなたが思ってるより遥かに高いよ
仮にHDDが入っていたとしても2.5インチHDDは耐衝撃性が十分高く、箱の凹みが本体に達していない状態では全くと言って良いほど影響なし
- 403 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 12:44:47.52 ID:gr5H6O/G0.net
- あんまりパソコンとかスマホとかばかり触ってると
神経が過敏になって余計強迫性障害が悪化するかもしれない
- 404 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 14:23:58.54 ID:duqwZbHN0.net
- >>401
>箱に大きい損傷が無ければとりあえずオッケーとするしかないというのが一般的な考え
そう、これが一般的な考えなんですよね
それでも強迫脳のワタシは病気なので納得がいかないのです…
次買うとしたら店舗受け取りにしようかと思ってます
- 405 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 370a-BsLU)：2023/12/13(水) 15:24:44.29 ID:LJEfiuZf0.net
- これは強迫性障害と関係ないんだけど
俺、意思が弱いからお金を浪費する癖がある
コンビニでだらだら食べ物とか飲み物とかガムとか買ったり
外食行ったりお酒飲んだりしちゃう
来月もクレカの請求が2万円あるし
ほんとこれからはこの浪費癖やめたい
意思を強く持って生きなきゃな
だから人にも軽く扱われて人間関係も苦労してるんだと思う
- 406 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-+Uaj)：2023/12/13(水) 15:30:02.64 ID:WZxHFLja0.net
- >>405
チートアイテム：ログインボーナス制度
https://pbs.twimg.com/media/D84EHaPUwAYhe0F.jpg
> https://togetter.com/li/1366067
- 407 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d70a-EBH0)：2023/12/13(水) 17:14:12.09 ID:gwRFcsZR0.net
- 来月クレカの請求が2万の人、ここ見るのやめるって言ってたのにまた来たんだ
ゆるく付き合っていくって言ったり、やっぱり意志を強く持つって言ったり
ほんと、強迫になったら意思も何も無いね
別にいいけど何回同じ書き込み見ただろう
- 408 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-+Uaj)：2023/12/13(水) 17:36:43.36 ID:WZxHFLja0.net
- クレカの人のログ見返したら二重人格（躁転）で
脳チャネルが別々にコントロールしているように見える
二つの意識を感じる
- 409 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-+Uaj)：2023/12/13(水) 17:41:40.96 ID:WZxHFLja0.net
- ちなみに自分は精神分離は意図的にやって多方面を観測してる
人によっては４チャネルって表現する方も居るかもしれないがそもそもチャネル自体聞き及ばない単語だろうな
- 410 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f48-BsLU)：2023/12/13(水) 18:43:33.30 ID:gr5H6O/G0.net
- ID変わるけど
クレカの請求があると書き込んでる人です
俺、元々気が弱くて自分を持たないで生きてしまっているんです
だから人に言われた事によって気持ちが変ったり
感情の浮き沈みがあったりします
その都度書き込んでいるんで言ってる事に一環性がないんです
それは現実世界でも同じで
言う事がコロコロ変わってしまいます
自分に芯がないんですよね
自信もないし
他人にビビって生きてます
もちろん仕事も続きません
今はアルバイトしてます
- 411 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-+Uaj)：2023/12/13(水) 18:56:58.78 ID:WZxHFLja0.net
- 分離脳という脳梁離断手術があってね
左脳と右脳を同じ指示で別々に動作させても意識しなければ体は無意識に動くし返事もするが
右左脳は「お互いが何をしているのかさえ分かっていなかった」
脳はグループで共有し全体を互いにコントロールされている状態で
言う事がコロコロ変わったり芯がないのはそういうブレになるんだけれども
一環性が無いは右脳と左脳のバランス（優位性）が偏っている現象とも言える
それっぽく言語化するとこういう雰囲気になる（脳科学はとても複雑のため色々端折り）
- 412 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfbb-+Uaj)：2023/12/13(水) 18:59:39.85 ID:WZxHFLja0.net
- 丁度良い動画があった
【ゆっくり解説】右脳と左脳を切断することにより起こる不可思議な現象－分離脳－ -- [2021/05/07]
https://www.youtube.com/watch?v=Sb7rtvfDBtE
> 言ってる事に一環性がない
を正すには脳の内部を論理的に あるいは感覚的にでも理解し始める切欠が必要になるだろう
- 413 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 19:15:01.23 ID:FIkChrxF0.net
- 摂食障害でもよくわかる
テレビで見てたら、摂食障害は治療する間、摂食と過食を交互に繰り返す
何故なら「患者を外から見て対処療法してるだけだから」
例えでいうと、北から南、東から西
全く正反対に摂食→過食→摂食→過食させてるだけ
過食時は本人は泣きながら、止めたいのに止められないと
何故か？
患者の強迫観念は一切変わってないから、外から無理やりやらせても、よっこいしょと反対に向くだけｗｗｗ
医者は本質がわかってない
やれやれだわ
- 414 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 19:21:17.80 ID:FIkChrxF0.net
- >>411
こういうレス勉強になるね
正しかろうが間違っていようが
しかし手術て一昔前のロボトミーじゃんこわｗｗｗ
- 415 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 19:28:16.79 ID:FIkChrxF0.net
- >>410
じゃ、ロボトミーやって
中国あたりいけば何でもありだからやってくれるだろ
興味深い
- 416 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f48-BsLU)：2023/12/13(水) 20:16:47.13 ID:gr5H6O/G0.net
- 強迫性障害の人って神経質な人が多い気がする
だからメンタル的にも打たれ弱くてフラフラしてる人が多いかもしれない
自分がそうだから
- 417 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 20:23:04.90 ID:FIkChrxF0.net
- 自分がSPECTを自費で1回7万払ってやった理由
一昔前まではCTやMRI
萎縮や肥大化、形がわかるだけ
次世代のSPECTやfMRIは脳の活動がわかる
バイクで例えたら、いくら見えててもオイル(血液)が通ってないと機能しませんよね？
精神病の正体を知るには血流が大事
また暇な時、画像貼ろか
- 418 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 20:26:44.91 ID:FIkChrxF0.net
- >>416
俺はメンタルは強靭だぞ
絶対的に信用してる人から騙されたから病気になったが
- 419 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/13(水) 20:35:35.18 ID:FIkChrxF0.net
- 次世代の脳画像検査
https://tadaup.jp/312f7f195.jpg
https://tadaup.jp/312f82853.jpg
https://tadaup.jp/312f8ff33.jpg
- 420 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 20:55:57.12 ID:pHIJ6Sdwr.net
- 次世代の脳画像検査
- 421 ：優しい名無しさん ：2023/12/13(水) 20:56:32.66 ID:pHIJ6Sdwr.net
- 次世代の脳画像検査
https://tadaup.jp/31317aea6.jpg
https://tadaup.jp/31317ca3d.jpg
https://tadaup.jp/3131827f8.jpg
- 422 ：優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-EBH0)：2023/12/13(水) 21:16:31.18 ID:pHIJ6Sdwr.net
- 次世代のSPECTの脳画像検査
強迫性障害は前頭前野が非常に活発になり、止めようとしても止められない状態となっています
https://tadaup.jp/313732c8c.jpg
https://tadaup.jp/313735f84.jpg
https://tadaup.jp/313737e74.jpg
- 423 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f48-BsLU)：2023/12/13(水) 21:27:21.96 ID:gr5H6O/G0.net
- >>418
メンタルが強いと自分で言える人づてカッコいいね
俺もそうなりたいわ
- 424 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 00:56:00.69 ID:9eWPKT6S0.net
- 強迫なって7年だけど、
確認の強迫で助かったことなんて1度もなかった
ただ無駄なことしてただけだ
- 425 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 07:14:52.44 ID:vmiEd8lQ0.net
- 日本人は仕事のプレッシャーがすごいんだと思います
それでみんなストレスでメンタル疲れて思い詰めてて暗い表情の人が多い気がする
この仕事中心のハードワーク社会変えたほうがいいと思います
もう今のゆとりの若い世代にはハードワークは耐えられないよ
- 426 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/14(木) 11:15:25.21 ID:G0pxr40x0.net
- 今日は病院時間フリーで助かる
- 427 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-BsLU)：2023/12/14(木) 12:51:55.37 ID:vmiEd8lQ0.net
- もう強迫性障害の強迫観念が湧きすぎて自分でもわけわからなくなってる
もう強迫性障害を維持するの無理かも
- 428 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 14:21:34.96 ID:2TexCegR0.net
- 風呂二回入るなんて馬鹿らしいと思う？
カラス２匹がガーとか鳴きながら頭上近くを飛んでった
もう今の私はカラスの雑菌に全身汚染された気分で死にたい
糞とかは落とされてない(たぶん)
問題は帰宅後…室内に洗濯物が干してある
汚染された自分がバスタオルとか洗濯物に近づくなんて耐えられない。
だから、帰宅して即風呂→綺麗になってから洗濯物を回収→夕飯とかくつろぐ→部屋の床とか全体を掃除して再度風呂→ベッドイン
の流れで二回風呂に入ることになる…
馬鹿らしいかな…？
- 429 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 18:29:55.48 ID:D0d7aC6LM.net
- >>428
>>カラス２匹が頭上近くを飛んでった
>>カラスの雑菌に全身汚染された
雑菌なんて物凄く軽いものが真下に落ちてくることってほぼ無いと思うぞ。
上に舞い上がるか、風で流される。
下に流れるのはほぼ無いから安心していいんじゃない？
- 430 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 19:47:31.43 ID:G0pxr40x0.net
- >>428
馬鹿らしいけど、頭からそれが離れないなら強迫行為で風呂入ったら？
- 431 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 21:40:54.98 ID:jPXVPGc6d.net
- >>429
そう思って大丈夫だと言い聞かせてたけど、結局帰宅後1時間くらいお風呂でフル洗浄してしまった
今やっと夕飯(笑)
22時半頃また1時間かけて風呂...
鳥類がほんと生理的に無理すぎて外出怖い
- 432 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 21:42:30.35 ID:jPXVPGc6d.net
- >>430
風呂入ってきた
野良猫は平気だけど電柱の高さくらいで頭上を飛ぶ鳥がほんと無理だ
- 433 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 21:56:13.32 ID:G0pxr40x0.net
- レスの時間みたら2時か
もう風呂入ってるんだろうな
強迫行為自体はあまり気にしてないし、自分も疲れてきたら一回くらいはしてるから、問題ないでしょう
- 434 ：優しい名無しさん ：2023/12/14(木) 22:07:45.72 ID:G0pxr40x0.net
- >>432
あれ？
レスしてたのか
なんかリアルタイムでレス見れないんだよね
まずは悩むより強迫観念を一瞬で消し去る事が大事だからそれでいいと思うよ
繰り返し何回も入るのは悪化するからダメ
鳥の糞ねぇ、人間の糞もだけど、「元々は食べ物」と思ったら随分楽になったよ
一回鳥の糞が直撃した時は当然洗ったけど
まぁこれは誰でもするけど
- 435 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/14(木) 23:41:10.26 ID:G0pxr40x0.net
- 年内暇だから書くか
文句でるから短文で
強迫克服には
第一の刺客、シータ波
第二の刺客、シータ波で無意識のバリア強化して、空いた時間で強迫観念の修正
これは自分でやらなければ治らない
第三の刺客、SPECTにこだわった理由、
血流を改善する
自分は腕利きのハリ師にハリ治療してもらってる自費で
第四と五は長文になるからここじゃ無理だな
- 436 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/14(木) 23:48:48.56 ID:G0pxr40x0.net
- 脳の奥深く他聞5から10cmくらいかなハリはいると、普通の人やらないから、なんともいえない感覚がでるんだよな
- 437 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/15(金) 00:12:24.95 ID:Nz2alTwP0.net
- ネット見てるとよく「回復」というのが出てくる
回復とは
>かい‐ふく〔クワイ‐〕【回復／×恢復】
読み方：かいふく
［名］(スル)
１ 悪い状態になったものが、もとの状態に戻ること。また、もとの状態に戻すこと。「健康が—する」「ダイヤの乱れが—する」「疲労—」
２ 一度失ったものを取り返すこと。「名誉を—する」「信用—」
もとの状態に戻る「完治」するということ
よう平気で嘘書けるわ
欠陥だらけの行動療法で
よくいって寛解だろ
そして死ぬほど苦労させて、あるきっかけであっさり再発
これは鼻くそですわ
病院の表の顔、回復しますよ～
裏の本当の本性、全部じゃないだろうが金づる
だから医者の治療は薬以外、何もやってない
何してるかも理解出来ないだろうから、話してない
医者で回復とか言ってるのは「詐欺師」と言っていい
- 438 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd3f-t43p)：2023/12/15(金) 00:29:00.94 ID:O4HNU8EDd.net
- >>434
親身な返信ありがとう(；； )
自分の便はまあ大丈夫だけど、鳥は頭上からってのが致命的かな
例え糞が落ちなくても通過されただけで汚染恐怖が発動する
アラサーだけど私も過去二回鳥の糞直撃したことがあって完全トラウマ
- 439 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 02:10:53.43 ID:Nz2alTwP0.net
- >>438
こちらこそ
礼は無用だよ一つの意見だから
ただしんどいだろうから、鳥が頭上を超えても、ポタッとかない限り何もしないよう強迫観念の修正が必要
でないとしんどいだろ？
そのうち鳥を見ただけで強迫観念がわくようになる悪化すると
鳥の鳴き声を聞いたりね
アラサーなら「完治」を目指せる時間はたっぷりある
今のうちにマイルールを考えて変更するべき
- 440 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 02:28:20.31 ID:rWhw20+a0.net
- 前は犯罪しでかしたかもとか思ったら心臓バクバクだったのに今は 犯罪？まあ犯しててもなんとかなるっしょ〜くらいの楽観さになってしまった
多分薬の効果なんだろうけど、なんだかなあ…
たまに強迫が出てくると、最近の自分の楽観さゆえに自分が信用できなくなるからしんどい
- 441 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 09:28:15.15 ID:lefQ7WCh0.net
- >>440
おおーうらやましい
薬以外になんかやってる？行動療法とか
- 442 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 09:32:29.99 ID:lefQ7WCh0.net
- ちょい前にラブホって意外と汚れてるんですみたいなツイートみたんだけど
強迫性障害の人ってラブホなんか絶対に利用できなくね？汚れ以外にも気になることが
多すぎる
- 443 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3729-BsLU)：2023/12/15(金) 11:45:27.35 ID:Z74II2Nl0.net
- 強迫性障害ですごい神経質になってる
日常のあらゆる細かい事が気になる
時刻、5ちゃんねるのレス数等の数字も自分的に気持ち悪い数字だとすごくモヤモヤする
- 444 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 13:37:21.76 ID:WEtyfJH30.net
- >>442
ラブホなんて使われたタオルで床拭いてそのまま食器類も拭くらしいよ
シャンプーだって何が入ってるかわからないし
- 445 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 14:07:36.34 ID:Z74II2Nl0.net
- 飲食チェーン店とかもあれほとんどバイトで回してるからね
食器も業務用の食洗機に突っ込んで洗うだけだし
衛生面考えるとあまりよろしい状態じゃないよ
俺、和食チェーン店の厨房でバイトした事あるからわかるけど
刺身とかの生物扱うお店は特によろしくない
- 446 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 15:26:07.45 ID:fFPyEeSq0.net
- >>443
同じく
- 447 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 15:43:34.09 ID:nyHxST8z0.net
- >>441
特段意識してやった訳じゃないんだけど、主治医からは無意識的に認知行動療法やってたんじゃないかなーと言われてる
でも薬と環境が良くなったってのは大きいと思うな 昔チックあったから抗精神病薬が効いたのかも 参考程度にね
- 448 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 17:42:43.18 ID:tkIuSA8A0.net
- >>442
ラブホだけは自分も無理
何で不特定多数の人が確実に性行為をした汚いところを使えるのか分かんない
色んな体液が着いてても大して清掃もされず、そのまま乾いてそうだし
ラブホ清掃の人のブログみたいなの見たことあるけど、風呂場で過激なプレイする人もいるみたいだし無理だった
一時期ラブホ女子会とか流行ってたけど絶対無理
- 449 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf74-EBH0)：2023/12/15(金) 20:13:04.07 ID:Nz2alTwP0.net
- 強迫性障害で最後一人になったらどうすんだ？
さすがに病気前の料理、洗濯、掃除は無理と思うわ
- 450 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 21:24:02.90 ID:XymfYEZB0.net
- 意識を無意識に変えると楽になる
- 451 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 23:50:44.20 ID:m+I8/0zT0.net
- 人が口をつけたものとか全然いけるんだけど、妹だけは同じ空間にいるのも汚く感じるんだよなぁ、、、
違いは何なんや
- 452 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 23:50:45.08 ID:m+I8/0zT0.net
- 人が口をつけたものとか全然いけるんだけど、妹だけは同じ空間にいるのも汚く感じるんだよなぁ、、、
違いは何なんや
- 453 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 23:50:45.68 ID:m+I8/0zT0.net
- 人が口をつけたものとか全然いけるんだけど、妹だけは同じ空間にいるのも汚く感じるんだよなぁ、、、
違いは何なんや
- 454 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 23:50:46.29 ID:m+I8/0zT0.net
- 人が口をつけたものとか全然いけるんだけど、妹だけは同じ空間にいるのも汚く感じるんだよなぁ、、、
違いは何なんや
- 455 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 23:50:50.35 ID:m+I8/0zT0.net
- 人が口をつけたものとか全然いけるんだけど、妹だけは同じ空間にいるのも汚く感じるんだよなぁ、、、
違いは何なんや
- 456 ：優しい名無しさん ：2023/12/15(金) 23:51:27.77 ID:m+I8/0zT0.net
- ごめんミスっていっぱい押しちゃった
- 457 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 00:09:27.19 ID:gd3wpIQq0.net
- 自分は何の価値もない人間だと思ってる
- 458 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 00:23:07.78 ID:bjA0mhKD0.net
- 来年の目標
・昔のタトゥーはピコレーザーで消して、ブラック&グレイのリアリスティックを追及する
・バイク、ロイヤルエンフィールドのコンチネンタルGT650で峠攻めるか、もう命懸け止めて、クラシック350買って街中とことこ走る
・昔着てたヴィンテージの服は60年代とかだから、暴騰してる今、殆ど売却したから古着、バイカーズ、ミリタリー中心に買う
・CDはロカビリー、オールディーズを中心に買いまくる
タトゥーのデザインはだいたい決まった
仕事に影響でるかちと不安だが、最初作業所からだからキチガイ共がパニックにならないか心配
- 459 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 00:37:04.05 ID:bjA0mhKD0.net
- これ以外にもタトゥーバンバン入れる(笑)
https://tadaup.jp/3b9d93264.jpg
https://tadaup.jp/3b9d978a2.jpg
https://tadaup.jp/3b9d9af82.jpg
https://tadaup.jp/3b9dac8a0.jpg
- 460 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 00:43:59.44 ID:bjA0mhKD0.net
- https://tadaup.jp/3b9ebe3af.jpg
https://tadaup.jp/3b9ec163a.jpg
https://tadaup.jp/3b9ecd1db.jpg
https://tadaup.jp/3b9ece175.jpg
https://tadaup.jp/3b9ed0882.jpg
- 461 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92da-fH6R)：2023/12/16(土) 01:21:52.50 ID:MWwBBlj80.net
- 人生 終わってる
- 462 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/16(土) 02:41:18.65 ID:bjA0mhKD0.net
- うーん、バイクの限定解除持ってるからコンチネンタルGT650にしようと思ったけど、峠攻めると興奮して寝れないから、クラシック350でいいや
興奮してる状態で煽られるとブチキレて、手が無意識に出てしまうんだよね反射的に
んで今、傷害事件で書類送検ちう(笑)
しかしクラシック350色が決められない
https://tadaup.jp/3bb0c7662.png
https://tadaup.jp/3bb0d60d2.png
- 463 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbf4-fkh4)：2023/12/16(土) 04:30:38.71 ID:gd3wpIQq0.net
- ストレスで食べて太っちゃったから
なんとかダイエットしたい
一番太ってた時よりかは12キロ痩せたけど
最近またラーメンとかコンビニ弁当とか食べちゃって体重増えちゃったから
- 464 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbf4-fkh4)：2023/12/16(土) 04:36:39.49 ID:gd3wpIQq0.net
- 外食やコンビニで食べ物買うので結構お金も使っちゃったな
これからは貯金もしたいな
- 465 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 05:34:01.56 ID:gd3wpIQq0.net
- 強迫性障害でコンセントとかルーターとかスマホの設定とかを弄りまくって
自分的にはきちんと整えたつもりでいるけど
実際は弄り過ぎて逆におかしくなっちゃってるかもしれないんだよな
- 466 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/16(土) 06:57:05.03 ID:bjA0mhKD0.net
- 1日5000歩から3000歩歩いて食事もある程度気を付けたら毎月5KG減るよ
- 467 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/16(土) 07:04:53.73 ID:bjA0mhKD0.net
- 調べてると3Dプリンター住宅が500万くらいで出来るから、これならアルバイトやってるやつでも家持てるな
大和ハウスで2LDKの平屋見積りしたら、建物だけで3000万以上した
最終的には俺一人だけだから、無駄
円高も進んでるし、いい感じ♪
- 468 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbf4-fkh4)：2023/12/16(土) 07:06:36.73 ID:gd3wpIQq0.net
- >>466
とりあえず外食（ハンバーガーやラーメンやコンビニ弁当）、お酒、コーヒーやめたい
ラーメン屋でビール飲んだりしてたからな
- 469 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 07:21:10.11 ID:gd3wpIQq0.net
- 俺、自分が何の価値もない人間だと思ってる
新宿とか渋谷とかを歩いていい身分の人間じゃないと感じてて新宿とか歩くとビクビクしちゃう
- 470 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 07:22:08.22 ID:gd3wpIQq0.net
- 強迫性障害で神経が細かくなってる
- 471 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d23c-S2GT)：2023/12/16(土) 08:03:17.39 ID:XWpFyzZD0.net
- tiktok liteでPayPayやAmazon券などに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
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- 472 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 09:09:48.32 ID:bjA0mhKD0.net
- >>468
そら太るわ
- 473 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b27-D+Hx)：2023/12/16(土) 09:57:00.86 ID:7FYw+0Cl0.net
- >>471
PayPayに変換できるのか気になるな
- 474 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 13:05:40.43 ID:gd3wpIQq0.net
- >>472
ですよね
- 475 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 13:22:25.76 ID:gd3wpIQq0.net
- 今月も外食で結構お金使っちゃったなー
これからは自制しよっと
- 476 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a70a-cts0)：2023/12/16(土) 17:08:26.23 ID:X0OAS+qN0.net
- あ、クレカの人だ
- 477 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 17:36:10.56 ID:bWOYUXYj0.net
- >>471
これは有益
- 478 ：優しい名無しさん ：2023/12/16(土) 20:21:22.29 ID:bjA0mhKD0.net
- これで貼れて見れるかな？
https://minimalist-fudeko.com/lesson-from-83000-brain-scans/
- 479 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/17(日) 08:52:11.95 ID:J+n7w+yp0.net
- アナフラニールの副作用で、便秘薬のヨーデルマックス飲んでもいつでるかわからないから外出出来ん
ウザい
- 480 ：優しい名無しさん ：2023/12/17(日) 15:33:27.76 ID:0AgOFgNOH.net
- >>479
わしはマグミット(´･ω･`)
- 481 ：優しい名無しさん ：2023/12/17(日) 21:12:41.03 ID:fJD9sqKp0.net
- 1年ぶりに運動始めた
とりあえず1日30分、少し汗ばむくらいで無理なくやっていく
ご飯食べたあと、YouTube観たりうたた寝しちゃったりダラダラしちゃうから、その時間運動にあてたら、罪悪感もなくなって心も体もすっきり
- 482 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 03:42:47.39 ID:yyS5RhJA0.net
- 外食やコンビニで食べ物買ってお金使っちゃうクセやめたい
今月も食べ物お酒で1万5千円くらい使っちゃった
これからは自制したい
- 483 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 03:46:06.72 ID:sxiHdBup0.net
- >>481
30分ていうたら3000歩か
体型維持には役に立つね
目標あるのは良いこと
- 484 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 04:04:26.30 ID:sxiHdBup0.net
- ブチキレてODしたわ
最近馬鹿親が自己完結型なのに接触してくるから、もう手が出てる
馬鹿には痛め付けてわからせるしかない
見せしめに薬をODして、各数十錠ずつ何回か目の前で飲んでる
前は救急車で運ばれた
自分は強迫でルールや目標は絶対やりとげる
もうアナフラニール、150㎎から225㎎
にしよ、他も全部MAXにする
アナフラニール致死量越えようがガブガブ飲む
別に死んでも全く関係ない
糞親なんて介護しない
どっちみち認知症になるから精神病院に一生ぶちこんで、俺と同じ苦しみをあじあわす
- 485 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 04:56:26.26 ID:yyS5RhJA0.net
- 強迫性障害ほんとやめたい
神経質になり過ぎてて細かい事が気になり過ぎて疲れる
これじゃメンタルもたない
- 486 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 04:58:54.11 ID:cVR3kHwN0.net
- 俺も俺を虐待・無視して夫婦の会話すら無い毒親を絶対に許せない
あいつらの気違いが俺に感染った
- 487 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb7c-fkh4)：2023/12/18(月) 05:08:12.62 ID:yyS5RhJA0.net
- 強迫性障害で色んな物を弄りまくってるけど
整えてるんだか壊してるんだか自分でもわからなくなってる
ただの神経症なんだな
- 488 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 16:45:40.50 ID:OABrYlrO0.net
- 今の時代（特に日本だと）無駄な仕組み（クレーマー対策や自己保身のために無駄な規約わかりにくい表記、法律、消費者には理解不可能な表示）を増やしまくる
それに対して不要なものを削らずゴミ屋敷のような状態になってる
それを全て理解しながら生きることはその道の専門家ですら不可能「例えば竹中平蔵が主軸で作った文章（規約のようなものだったか）を本人が理解できないと公言してるとか」
神経症というけど過去にはただ繊細で思慮深いだけだった人がこのゴミ屋敷の世界に放り込まれて神経症になっただけとも言えるんだよな
- 489 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 16:56:43.84 ID:OABrYlrO0.net
- 認知機能の実験だったかで視力が悪くなるメガネを付けたグループの認知機能が低下したってのがあったけど
俺の周りの年配の人で何人か老眼になって細かいことが気にならなくなったと言う人がいる
馬鹿のほうが人生楽しめるってのはそういうことなんだろうな
もちろん世の中悪いほうに進むだろうけど
- 490 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 20:01:20.91 ID:sxiHdBup0.net
- >>487
診断基準では神経症から外れたよ
- 491 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 20:06:49.77 ID:sxiHdBup0.net
- もう消えたいんだけどな強迫は楽になったが
無になって痕跡を消したい
サイレースとベンザリン他50錠以上飲んだが死ねない
寝れないの我慢して500錠以上貯める
- 492 ：優しい名無しさん ：2023/12/18(月) 20:30:11.22 ID:hg1U6RNm0.net
- >>483
ウォーキングならそのくらいか
寒いの苦手だから、家でエアロバイクやってる
昨日もYouTube観たりゲームしながら40分頑張った
好きなことしながら運動出来るからエアロバイク好きなんだよね
前は1時間以上目標にしてたけど、続かなくなるのと、有酸素運動のしすぎは活性酸素が増えて老化するみたいだから、とりあえず30分やることにする
今日もがんばろ
- 493 ：優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd32-pZza)：2023/12/18(月) 21:02:44.86 ID:FiZOz97jd.net
- 2018年のウルトラライトダウンジャケットと2019年のウルトラライトダウンワイドキルトジャケットは、「2019年の方がボリュームがあって重い」という回答がユニクロカスタマーからありました。ただウルトラライトダウンワイドキルトジャケットがウルトラライトダウンキルトジャケットと誤って書かれてました、品番はあってますが、なのでカスタマーの方が他の商品と間違えてることはないか心配です。同年発売にはウルトラライトダウンボリュームジャケットもありましたし…
- 494 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6fda-WbId)：2023/12/18(月) 21:30:13.62 ID:yeRTrh2A0.net
- >>493
ウルトラがゲシュタルト崩壊したわ
- 495 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4bf2-2xxr)：2023/12/19(火) 01:04:27.51 ID:GQG61INg0.net
- マスク生活で、こそこそってマスク外すと、あ…ってなんか聞きたくもないことが聞こえて、それから、顔コンプレックスになって、横顔毎日撮って、撮っては消して撮っては消しての習慣がつくようになった。そしていつからか、本当に消したかどうか不安になっていったって感じ。自信無くすともう毎日楽しくない。
なんか、マスク生活になって、全否定された気分になって、今まで無理してでも頑張って精いっぱい生きて楽しんでたのが馬鹿らしくなってどう振る舞えばいいのかなってなった。毎日暗い気分だから頭もおかしくなっていくよねって。
- 496 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4bf2-2xxr)：2023/12/19(火) 01:15:41.89 ID:GQG61INg0.net
- まぁ、その前に、一番の原因があったが。
- 497 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-3CSV)：2023/12/19(火) 01:51:57.04 ID:eQTU4rKT0.net
- 俺等にもできる仕事ってありますか?
- 498 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbf4-fkh4)：2023/12/19(火) 04:41:19.87 ID:E9VItiPy0.net
- >>497
強迫性障害のガラスのメンタルしてる俺等がもしハードワークの仕事に就いたらメンタル崩壊すると思う（泣）
- 499 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de02-TabH)：2023/12/19(火) 05:11:32.84 ID:eYcVDcvM0.net
- 26年くらい前だけどプログラマやってて月240時間残業してたわ
心身ともに更に壊れて退職した
- 500 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 06:04:14.20 ID:E9VItiPy0.net
- 俺も含めて日本人って幸せなのか不幸なのかわからないな
一応先進国だしインフラとか娯楽とかは整ってるけど
みんなキツイ仕事に疲れてストレス溜めて生きてる感じがする
- 501 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 06:25:25.05 ID:eQTU4rKT0.net
- 時間的縛りが無いのが良いのだけれど・・・。
遅刻とか急にメンタル具合悪くなったりしそうだし。
となると、
自営業・フリーランス・一次産業・個人事業主等かなと。
でも自営業・一次産業は元手がいるし・・・。
送迎ドライバーも考えたんだけどね。
送り迎えするだけだろ、と安易に考えてた。
ライドシェアてのはどうなんかな、と思ってる。
>>498
うん、肉体労働は無理だと思う。
アマゾン宅配ドライバーも一時は考えたけどね。
- 502 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 06:26:47.91 ID:e4fI8BC00.net
- ホントそれな。あー、仕事辞めたい…
強迫（主に確認）持ちが仕事するって、マラソンに例えると、まわりは普通に走ってるのに、こっちはめちゃくちゃ重たい荷物を持ちながら走って（歩いて）いるイメージ。
まわりに比べてすげぇ時間がかかる。
- 503 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/19(火) 07:02:13.58 ID:Tmiwo5q00.net
- >>492
なんか活性酸素の話しどっかで見たわ
マウスでやると思い切り寿命が減るらしい
誰か食事療法書いてたが、今迄は聞いても信じられなかったが、セロトニン含む食事食べても血液脳関門通らんからね
しかしあながち何かあるかもしれん
それと散歩は外でやると、色々刺激があるから俺は外に行ってる
- 504 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 08:04:00.97 ID:QjAUBuas0.net
- >>503
自分も外で散歩したりしたいけど、家の周りにいいコースがないのと、寒いのと、道で変なの踏んだらどうしようとか色々弊害多くてできないから羨ましい
自分も少し前に知ったけど、有酸素運動について調べると、10年くらい前からやりすぎは体に良くないって記事が出てくる
今まで有酸素運動なんていくらやっても正義だと思ってたから、やりすぎて老けるは衝撃だった
ちなみに筋トレは無酸素運動だから活性酸素は出ないけど、筋肉をボディービルダーくらいにつけるのは代謝上がりすぎて、何もしてないのに有酸素運動して活性酸素生み出すのと同じことになるからよくないらしい
自分は老けたくなくて、ずっと自分の体でアンチエイジングの人体実験してて、一日一食を続けてるのと、酸化、糖化に気をつけるのと、最近は腸活始めたのに加えて血糖値を上げない食事の摂り方をやってる
セロトニンって腸に90%存在してて、脳には2%しかないらしい
さらにほとんどのセロトニンは腸で作られて、脳にあるセロトニンもそこで作られた材料が脳に届いてセロトニンになるらしい
GABAとかを経口摂取しても脳の関門を通らないらしいけど、腸内環境が整っていれば、腸にあるセロトニンの受容体が機能するから、セロトニンをつくる食材とかサプリを摂取するのは意味があるっていうのを見て、それを信じて腸活してる
逆に腸内環境が悪かったら、どれだけ栄養摂っても意味ないし、セロトニンも作れなくなる
今まで野菜とか興味なくて好きな物だけ食べてたけど腸活はじめて食事って本当に大切なんだって気づいた
体にもメンタルにも美容にもいいしほんとおすすめ
20年後、果たして実年齢より老けてるのか若くいられるのか今から楽しみ
すごい老けてたらショックだけどそれはそれで興味深い
ネットの情報ってほんとかどうかも分かんないし、真逆なこと言ってたりするしで、どれを信用していいか分からないから身をもって確かめるしかない
- 505 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 09:48:40.49 ID:eQTU4rKT0.net
- 最近、時間が余るようになって、でも何していいか分からないです。
- 506 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 10:54:34.89 ID:GX8VYmng0.net
- 睡眠時間は世界最低、柳沢正史教授の話だと睡眠時間が少し減るだけで人への攻撃性が優位に上昇する（日本は少しどころじゃない）
シャーデンフロイデの効果で負の感情は行動を伴って連鎖しまくる（ 1日外出録ハンチョウの最新刊11巻だったかでリアルに演出してる）
他にも要因が多々あるのにこれ1つだけとっても日本にとっては致命的なんだよな
- 507 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 11:35:23.22 ID:E9VItiPy0.net
- 自分のメンタルの病気で症状として現れてるのは
強迫性障害と独り言だな
この2つをやめないと日常生活に支障が出るし
周りから見たら完全に変な人だからな
- 508 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 11:38:02.16 ID:E9VItiPy0.net
- 年末年始はなんか気持ち的にも忙しくなって疲れる
小売店で働いてる（アルバイトだけど）からお店も混んでトラブルやクレームも起きやすいし
なんとか乗り切らないとな
…サービス業で働いてる人にとって年末年始やゴールデンウィークとかの世間の人が休みの期間はお店が忙しくて地獄だ
- 509 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 12:03:47.10 ID:E9VItiPy0.net
- ストレスで常に顔が突っ張ってヒリヒリする
- 510 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbfa-fkh4)：2023/12/19(火) 14:29:32.26 ID:E9VItiPy0.net
- なんか脳が疲れてるのか常に眠たい
- 511 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbfa-fkh4)：2023/12/19(火) 14:38:51.98 ID:E9VItiPy0.net
- とりあえずダイエットしなきゃ
ダイエットして心身共に健康を手に入れるんだ
- 512 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/19(火) 17:13:08.85 ID:Tmiwo5q00.net
- >>504
夜散歩行くとき、道路暗くて何も見えんから嫌だよ
糞なんか踏んでも分からないからね
前はガム踏んでたし
不潔恐怖あるけど結構マシなった
食事は朝昼ごく軽めで、同じく晩一食にしてる
もっとよくなりたいよな～お互いに
来年頑張るわ
- 513 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/19(火) 17:18:07.30 ID:Tmiwo5q00.net
- 誰か強迫が原因で新品の物、使えなくなって、売る時ある？
たまに出るんだよね
店に売ると二束三文(笑)
特にハードオフ？だったかな
他店の3分の1てｗｗｗ
- 514 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 21:25:23.08 ID:26wMiFQu0.net
- 侵入思考がキツい
頭の中が騒がしすぎ
- 515 ：優しい名無しさん ：2023/12/19(火) 23:36:26.23 ID:VvrDcuRE0.net
- 強迫行為を完遂出来なかったり
強迫観念が頭の中を渦巻いてる時のイライラが耐えられない
この状況に至るまでに関わったもの全てを呪いたくなる
- 516 ：優しい名無しさん ：2023/12/20(水) 01:22:45.95 ID:bUKPXAqH0.net
- 普通に朝起きて、顔洗って朝ごはん食べて通勤して仕事して帰って夜ご飯食べて風呂入って歯磨きして寝る
テレビ見てスマホで好きな動画見てゲームして
- 517 ：優しい名無しさん ：2023/12/20(水) 10:25:18.68 ID:SaqeQ0Sq0.net
- 自分、考えすぎるのはやめておこうと思う
シンプルに生きたほうが楽だな
- 518 ：優しい名無しさん ：2023/12/20(水) 12:12:45.57 ID:gGy5uOrq0.net
- 505
資格の勉強しかないか。
問題は何の資格かだが。
とりま司法書士と測量士補やってみようか。
- 519 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/20(水) 21:15:13.04 ID:c9dTf/7N0.net
- 来年から頑張ると書いたが、今日は聖域に遂に入ったな
何年ぶりだろう
いける自信はあった
今日は年末の掃除、天井と押し入れやった
念には念を入れて長時間してないが
遂に進めた
- 520 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/20(水) 21:20:27.54 ID:c9dTf/7N0.net
- >>518
俺持ってる通関士がオススメ
国家資格で半年勉強すれば取れる
一生有効
自分が10年働いてなく収入ゼロで、もう働く必要なくなったのもそのおかげ
社労士は倍難しいし、収入も自分次第
- 521 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6237-Qk2W)：2023/12/20(水) 21:44:39.55 ID:yB8pirkP0.net
- 司法書士合格出来たらすごい自信になるよ
それなりの大学出て司法書士事務所に勤めながら勉強して諦める人がいるくらいだからな
- 522 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6237-Qk2W)：2023/12/20(水) 21:46:04.81 ID:yB8pirkP0.net
- ただ将来性は低いからやめたほうがいいか
- 523 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7bc-cts0)：2023/12/20(水) 22:36:41.22 ID:7lhEB7UJ0.net
- >>520
収入ゼロで働く必要なくなったって、今どうやって生活してるの？
- 524 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb61-3CSV)：2023/12/21(木) 01:32:41.34 ID:256g0YB20.net
- >>520
港近くに住んでないと需要ないのでは?
- 525 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd52-jfFA)：2023/12/21(木) 01:40:44.64 ID:VB4YF/FMd.net
- 独身 生活保護の収入で綺麗なマンションに住めるなら、もう働きたくないから生活保護でいい
けど現実は貰えて13-万とかそんなもんでしょ
生きていけない
- 526 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb61-3CSV)：2023/12/21(木) 01:41:59.17 ID:256g0YB20.net
- 海事代理士と勘違いしてた。
- 527 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb88-fkh4)：2023/12/21(木) 02:39:19.81 ID:0h9maMFf0.net
- 自分はなんとか家の近所の地元で働ける穏やかな仕事で手取り10万ちょっとで生活していくしかない
転勤は嫌だし複雑な組織や人間関係、拘束時間が長かったりキツイ仕事に耐えるメンタルないから
それで月手取り25万とか貰えてもストレスに耐えられなくてまたメンタル病んで退職するだけだから
- 528 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 03:39:13.69 ID:0/6Itum8r.net
- >>522
その通り
合格率が2,3%でもなってる人が
多ければ収入は悲惨
自分が受かった時激ムズで3～5%だったと思う
- 529 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 03:42:29.94 ID:0/6Itum8r.net
- >>521
通関士も通関業務のサブみたいについてたら、数年で免除あるけど、全員落ちてる(笑)
- 530 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/21(木) 03:51:05.70 ID:p1u7t9bB0.net
- >>523
1億5千万円以上ある
今でも
来年の仕事する目標は社会に適応するため
でもいずれ復帰するか、障がい者枠で働く
でも俺は6時間くらいしか無理
そこから強迫少し出るんだよね
寛解なら楽勝だけど、誰もなってない完治は非常に難しいと思う
だから自分が先進を切る
- 531 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/21(木) 03:54:35.52 ID:p1u7t9bB0.net
- >>524
港、だいたいメインは東京、横浜、自分の大阪、神戸、門司の1時間くらいの通勤ならいけるでしょ
三重から大阪に来てる、福井から引っ越ししてきた変人いたけど
- 532 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/21(木) 04:01:39.63 ID:p1u7t9bB0.net
- 書き忘れた空港の近くもいける
ただ飛行機だけに小物だから
海はコンテナ船で量が莫大、コンテナには20feetと40feet二種類
一件通関して、100本あれば運賃上乗せすると
で、さっさと仕事終わらしてブラブラしてる
昼休み釣りしたりね
- 533 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/21(木) 04:13:29.10 ID:p1u7t9bB0.net
- >>523
うーん、貯金おろしてる
もう40後半だから、必要ない
公的な支援も手帳とか障害年金他一切もらってない
その気になればお金稼ぐ方法はいくらでもある
川で砂金とりとかな(笑)
海辺なら超新鮮な魚くうから食費かからないし、野菜も田舎に住んだら作る
太陽光発電はブレイクスルーが出来た
充電池は全個体電池待ち
リチウムイオンは火事になる
家はもう少しで3Dプリンタハウス出来るやろ
500万で二人暮らせる平屋が出来る
大和ハウスなら平屋で3500以上かな見積り行ったら
- 534 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ebe0-3CSV)：2023/12/21(木) 05:20:39.97 ID:256g0YB20.net
- 通関士て、独立開業系ではないね?
中年の職歴すっかすかのおっさんが雇われるかな?
飛行場や港は割りと近くにあるけど。
司法書士も合格してるの?
凄いね。
俺も何度かチャレンジしたけど、強迫が邪魔して思うように勉強時間が確保できないと知って諦めた。
- 535 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ebe0-3CSV)：2023/12/21(木) 05:21:46.47 ID:256g0YB20.net
- が、暇つぶしにと思って再開しようかと思ってさ。
でも通関士良さそうね。
- 536 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 08:06:50.12 ID:p1u7t9bB0.net
- >>534
通関士は独立開業出来ない
会社で税関長の「確認」を受けなければならない
通関士上での上の立場の人は異議申し立ての税関長、その上は更正の請求する財務大臣しかいない
自分は通関士と社労士を同時に勉強して通関士が先に受かったからそっちに行っただけ
今は合格率がめちゃくちゃ上がってるはず
司法試験？
勉強してないよ
中年で職歴ゼロでも俺は取る
むしろそっちの方が変な癖がないから
しかし、年齢行ってるなら派遣の方が稼げるかも
正社員でも初任給は普通だから
ただ出世は早い、半年で主任、二年で課長になるくらい
俺は結構やり手だったから、精神病なっても、ならなくても結構ヘッドハンティング声かけられたよ
全部断ったけど
理由はさっさと仕事終わらせて、外で寝れたから(笑)
- 537 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 08:11:32.93 ID:p1u7t9bB0.net
- 聖域での掃除結構疲れてるな
やっぱ無意識で緊張してんのかな？
今日はこれを教訓に少しペース落とす
絶対諦めない
- 538 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 08:28:44.24 ID:256g0YB20.net
- >>536
ああ、ごめん、他の人の書き込みとごっちゃにしてた。
40半ばだから、まぁないだろうな。
逆オファーサイトに登録して、来たらラッキーくらいかな。
- 539 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 09:55:37.00 ID:p1u7t9bB0.net
- 通関で書き忘れてた
俺はLEC東京リーガルマインド？だったかな何十万か払ったけど、本屋なら数千円で買えるよ
なるべく輸出(輸入は3万位か)1万のタリフは買っといた方がいい
通関実務科目で困るから
- 540 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 10:01:31.67 ID:p1u7t9bB0.net
- 今日は予定殆ど終了
早い確実に
10時なってない
侵入思考から強迫観念になったのは1回のみ
これが後で不安になるんだな
こういう人多いだろ？
かわす方法
強迫観念通りの思考じゃなく、色々な観点から考えて納得させる
強迫行為はやるならあと
- 541 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 11:06:07.09 ID:256g0YB20.net
- >>539
タリフて何だろうと思って調べたら、統計品目表のことね。
アプリの問題集は良いの無いみたいだけど。
本ということは独学か、それで駄目ならフリマのフォーサイトの年度落ちDVDでも買うか。
何がどうなるか分からないから、大型二種も取りたいけど、金が・・・。
- 542 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 12:00:14.65 ID:0h9maMFf0.net
- 脳が疲れてるのか常に眠い…
- 543 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 12:09:08.05 ID:ZZe+STJvd.net
- 一億五千万も貯金あるのかよ
- 544 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 13:54:11.07 ID:0h9maMFf0.net
- お金があればなあ…
- 545 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 14:02:37.62 ID:P1ANjrZd0.net
- >>530
そんなに稼げるものなの？
調べたら国家資格にしては年収めちゃくちゃいい訳では無さそうだけど
- 546 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 15:55:34.84 ID:0h9maMFf0.net
- お金は欲しい
だけどキツイ仕事や拘束されるのは嫌だ
そしてお金は簡単には稼げないように出来てる
辛い…
- 547 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 16:36:10.10 ID:0h9maMFf0.net
- 劣悪な仕事は身の危険を感じる
働いてて心身共に壊しかねない怖さがある
それに怯えて生きてる
- 548 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 19:19:42.84 ID:p1u7t9bB0.net
- >>545
実家会社、プラス相続
- 549 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 19:32:37.77 ID:p1u7t9bB0.net
- >>541
何故通関が強迫に良いかというと、例えば、ジーパン、編み物ですか？織物ですか？→服の種類→材質
こういう風に確認したい放題で確認強迫でも出来る
英語力ゼロオーケ
ただ関税法は毎年変わって、そこが間違いなく出るから、けちってはいけない
タリフは持ってたら俺の言ってる事わかるよ
あと大型自動二輪欲しいなら、教習所行かず一発試験なら数千円だったはず
- 550 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 19:46:56.15 ID:p1u7t9bB0.net
- 強迫性障害で無駄に10年弱過ごした
今は1日1日を目標持って有意義に過ごしてる
聖域を離れたのは正解だった
・暴露→悪化する人いるし効く人少ないし、寛解から1ヶ月で再発してる人いるから論外
・認知行動療法→冷蔵庫のドアにスプーン引っ付くから閉まってると
そんな事はアホでもわかってるんだよ強迫患者は
自分で認知を変えないと絶対無理
ほんでスプーンで磁石をしてひたすら我慢する→ストレスで悪化
・森田、侵入思考が入ろうが強迫観念わこうがあるがままに刺さりながら進む→パニックになるだけ
ほんまに厄介だわ
- 551 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 20:12:01.41 ID:256g0YB20.net
- >>549
自分は不潔恐怖だけど、薬のお陰か加齢のせいかは分からないが、強迫に捕らわれない暇な時間が増えたので、有効活用できないかと思って。
- 552 ：優しい名無しさん ：2023/12/21(木) 20:17:07.91 ID:256g0YB20.net
- >>549
二種ね。
送迎バスなんか楽そうだし、運転手の接客も無愛想じゃん。
それで良いならと思って。
人手不足言われてるし、履歴書スッカスカでもワンチャンあるかなと。
我ながら甘い考えだとは思うけど。
まぁそれより拘束力少なそうなライドシェアに注目してる。
- 553 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7bc-cts0)：2023/12/21(木) 22:41:43.70 ID:P1ANjrZd0.net
- >>548
そうなんだ
なら通関士のおかげってより親のおかげなのではw
- 554 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7bc-cts0)：2023/12/21(木) 22:49:14.42 ID:P1ANjrZd0.net
- 最近気づいた
聖域を汚したくないけど、いちいち体を綺麗にして入るのがめんどくさいから、別の部屋をもっと気楽に使える部屋として使ってたのに、いつの間にかそこも聖域と化してた
2部屋も聖域にしてて身動き取れなくてバカみたい
これじゃ意味無いから、今使ってる部屋を聖域からランク下げて気軽に使える部屋に戻すことにする
さっそく今日からがんばる
まずはお風呂上がったあと部屋に入る前に手足洗ってたのをやめる
聖域にする前のが過ごしやすかった
汚部屋にする勢いでいいや、もうどうにでもなれ
- 555 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb05-fkh4)：2023/12/21(木) 23:05:25.14 ID:0h9maMFf0.net
- 小さい頃は穏やかな環境が好きでそれが叶ってた
だけどだんだん大きくなるにつれて厳しい日本社会に馴染めずメンタルを病んでいった
体育会系の野球部、学習塾受験競争、就職、キツイ仕事
行く先々で出会う厳しくて怖い人達…
自分でも何を求めて生きているのかわからなくなってた
何をしてても気持ちが晴れないし常に憂鬱で不安でネガティブに過ごしてた
だけど最近は少し自由になるお金といじわるな学生生活から解放されてやっと自分の時間が取れるようになって
少し遊んでみた
そしたら単純に楽しくて生きる事に少し前向きになれてきた
まだまだ日常生きててメンタル削がれる出来事はあるけど
なんとか自分のモチベーション保って生きていきたいと思う
- 556 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4bf2-2xxr)：2023/12/22(金) 00:09:01.51 ID:vaz4LhOK0.net
- スマホで強迫性障害発動
ロック画面→通知
アプリゲーム→プレゼント一覧
電源消すときは、Safariで全部window閉じたか確認して消す
- 557 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb05-fkh4)：2023/12/22(金) 01:12:58.84 ID:Og8WmbkO0.net
- 底なしにネガティブ
そして内向きな性欲
それが俺（笑）
- 558 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3767-CDQo)：2023/12/22(金) 03:31:01.60 ID:68Kr8BTw0.net
- >>556
気楽な強迫だな
- 559 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 06:15:23.37 ID:QjUNs7m60.net
- >>552
おはよ
大型バイクと思ってた
それなら意識が強迫に向かないからいい事と思ってたんだけどな
- 560 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 06:23:04.73 ID:QjUNs7m60.net
- >>553
半々かな
40台になっても、まだお年玉もらってる
(笑)
でも物流、製造もやったけどめちゃくちゃ面白いよ
国家試験は年に一回、9月かな？
今からなら充分間に合う
もし取れたら貿易の資格だから、家族も凄いと思うし、一生食いっぱぐれはない
向こうから是非にと声かけてくる
- 561 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 06:39:12.94 ID:QjUNs7m60.net
- >>554
強迫で別の部屋が聖域になってたら、全く意味ない
「汚れても風呂入らなくてもいい」と意識で変える
なんかあっても意識で変える
その内、強迫観念が弱まるから強迫行為もなくなる
強迫行為はしてもいいけど、繰り返しはダメ
ほんで、強迫観念がなくなってきたと自覚出来てきたなら、身体綺麗にして聖域に入る
もう、そのころには強迫観念なくなってるから、普通かちょい出るくらいで生活出来る
急がば回れというやろ？
とにかく時間が空いたら、その自覚してる異常な行動について、「多方面」から考える
医者は見える行動を修正しようとしがち
効果はないとまでいわないが、明らかに弱い
何故なら強迫行為をさせてるのは「暴走した脳」がさせてるから
- 562 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ebf2-3CSV)：2023/12/22(金) 07:39:10.45 ID:7dItK+WV0.net
- >>560
通関士スレ見てきた。
わいみたいなんは、お声かからないっぽい。
別に高給や結婚を望んではいないが・・・。
会社は想像以上に冷たい。
- 563 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 08:05:35.53 ID:Og8WmbkO0.net
- 転勤のある仕事が嫌だあ…
ずっと地元で暮らしたい
慣れ親しんだ家と慣れ親しんだ街で暮らすんだ
安心感的な
- 564 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 09:19:16.98 ID:3B4Khrp10.net
- 今日更新されたオリジナルのワンパンマン最新話でAIの支配では危険でそれを上回る電脳化の支配が必要って
作者のoneが俺と同じようなこと考えててわろた
- 565 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 10:17:20.99 ID:Y4x/Ozm40.net
- 朝起きてから午前中にかけて辛いんよな
- 566 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 11:11:50.20 ID:QjUNs7m60.net
- >>562
それは思い込みだって
- 567 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/22(金) 11:16:33.07 ID:QjUNs7m60.net
- >>562
自分で言うのもなんだけど、俺は通関だけじゃなく貿易業務全体でバリバリのやり手だけど、資格さえあれば何の知識も経験もないやつ取る
変な癖がついてないからね
- 568 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5e74-cts0)：2023/12/22(金) 11:22:53.49 ID:QjUNs7m60.net
- うーん、今日は予定終了だけど強迫出てないからもう少しやろうかな
進歩、昔は毎週の掃除朝から深夜までか次の日突入してたけど、1時間で終わった
全く何も置いてない部屋ってのがあるが
- 569 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 14:47:41.13 ID:iy/Z2LuJ0.net
- 加齢臭、口臭、腋臭、香水臭、アンモニア臭、タバコ臭、アルコール臭は、周りの人の病気の元になりますので、外出する前に、身体を良く洗い、口の中を綺麗にしてから外出してください。
痰、口から吐いたものは、路上にすてないで、トイレの大便器に吐きましょう。
犬の大便は、トイレの大便器に捨てましょう。
ゴミは、自宅に持ち帰って、自宅で捨てましょう。
空き缶、ペットボトルは、自販機脇の空き缶入れか、自宅に持ち帰って、自宅で捨てましょう。
派手な服装を着ないで、地味な服装を着ましょう。
髪は、黒髪で外出してください。
髪の形は、坊主かスポーツ刈りか前髪を切って七三分け刈りでお願いします。
女性は、髪の長さは、肩から下に伸ばさないでください。
車の外装と内装は、派手にしないで地味な外装と内装でお願いします。
バイクの外装は、派手にしないで、地味にしてください。
車とバイクの騒音を小さくしてください。マフラーを外さないでください。マフラーを付けてから走行してください。車とバイクの騒音が大きいと、他の人に迷惑です。
*********************
国の決まりです！
強迫性持ちの方、必ず守りましょう。
- 570 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 15:08:53.77 ID:QjUNs7m60.net
- 皆薬何飲んでるの？
俺、アナフラニール150とレキソタンとサイレースとベンザリン
アナフラニールは最強なんだが、レキソタンもっと強力なの欲しい
- 571 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 15:13:28.34 ID:jgT4mjKL0.net
- 強迫性障害の強迫観念は無限に湧き出てくるから
もう手におえない
- 572 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6213-3CSV)：2023/12/22(金) 18:33:01.10 ID:fmkzhSmV0.net
- >>550を見て思ったけど
暴露と認知行動療法は別なの？
何かの本で読んだ時は「認知行動療法の中の一つの方法が暴露」と解釈したけど。
- 573 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 20:59:30.01 ID:QjUNs7m60.net
- あら？誰も返事ないな・・・
- 574 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 21:08:08.48 ID:QjUNs7m60.net
- >>572
暴露はテレビで見たけど、不潔恐怖なら便器を素手で触らすとか
認知行動療法は医療関係者かカウンセラーが例えば冷蔵庫のドアの確認しまくるなら、スプーンもって磁石ついてるから大丈夫だよって教えて我慢させる
全然別々だろ？
大学病院行った時はもう認知行動療法しかないと言われた
で、その時暴露の話ししたら、相当な覚悟がいる言うてたから、別物と判断してるよ
- 575 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 21:18:22.29 ID:QjUNs7m60.net
- あ、あと最後通関のタリフの見方だけ書いとくわ
目的は税番を調べる事、見方はまず一本線が何個かあり、それに該当するやつを選ぶ
次はニ本線がいくつかあるからそれに該当するやつを選ぶ
次は三本線・・・
こうやってたどり着いたところが税番
何故これを書いたかちゅうと、通関の試験は実務がある
これがその仕事に携わってないやつには最大の難関
足切りがあるから
勉強するなら
・過去問の最新の本
・タリフは中古でいい、殆ど変わらんから問題ない
さ、今からタバコ巻いて寝るか
- 576 ：優しい名無しさん ：2023/12/22(金) 22:38:14.13 ID:Og8WmbkO0.net
- なんか気持ちが沈む
今30半ばだけど中学以降ずっとそんな感じ
これもう治んないや
この暗さとネガティブさとは一生付き合っていくしかない
- 577 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d34d-pDLy)：2023/12/23(土) 09:36:41.26 ID:dMlqo4jS0.net
- 薬の飲み過ぎで、内臓がやられてるのか、やたら疲れる。
- 578 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TlNX)：2023/12/23(土) 11:57:50.66 ID:hi4ttvlwd.net
- 寒さに耐えられずエアコンの暖房ついにつけてしまった
今年の夏は冷房毎日つけてたけど、秋頃から強迫悪化...
エアコンをつけたら部屋中の雑菌が拡散される気がしてずっと耐えてた
というか去年まではつけなくても平気だった。。。
それが今年から鳥汚染恐怖で洗濯物を外干しできなくなったこと、最近風邪をひいたこと、とにかく洗濯物が乾かなくてストレスなこと...
全てに耐えられず暖房をつけてしまった
もういいわ疲れた
- 579 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 12:28:15.59 ID:CqGoRxae0.net
- 頭が疲れた
昼寝しよかな
- 580 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 12:43:18.06 ID:DFBzw4840.net
- 脳が疲れてるのか最近夜ちゃんと寝ても昼間眠い
- 581 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 12:45:25.76 ID:Q7I4kmPk0.net
- >>578
また強迫性自慢か
自慢よりも「（本来ならやってしまう）こんなことを今日はやらずに済みました」とやらを書き込めば、読み手に勇気が湧くし、お前の強迫性改善にもつながるのになぁ・・・
分からない？
「そんな余裕無い」と返すな！
なぜなら、強迫性自慢できる余裕があるからだw
- 582 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 12:49:48.35 ID:74hmY9UJ0.net
- 何をしても強迫がでてくるからつねに地獄のようだ
薬に対しても強迫あって飲みたくないけど薬飲めば強迫は軽減できるんかな
- 583 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 13:47:28.00 ID:hi4ttvlwd.net
- >>581
シンプルに何様？と思った笑
誰目線で説教してるの笑
言いたいことは理解できるけど、突然湧き出てきて人に対してお前扱いする輩の言葉なんて響かない
以上
- 584 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 13:48:58.46 ID:hi4ttvlwd.net
- 横暴な人から何言われても響かないよ笑
- 585 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d37d-hEBs)：2023/12/23(土) 14:05:13.64 ID:BB8opqOO0.net
- >>582
自分もそんな感じ
薬飲めないしな俺も
糖尿病と視力障害と便秘がリスクにある時点で無理
- 586 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d37d-hEBs)：2023/12/23(土) 14:07:43.92 ID:BB8opqOO0.net
- あと、自身の難病を独学で克服したブロガーさんがいて、いろいろな人を助けてきた人なんだけど、向精神薬さえ飲まなければこうはならなかったろうと、他人を助ける課程で多くの向精神薬服用者を見てきたようで、そういう感想を漏らしていたので、絶対に無理
端的に言って人格を破壊するようだ
- 587 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d37d-hEBs)：2023/12/23(土) 14:17:37.22 ID:BB8opqOO0.net
- 薬って何から作られるか知ってる？石油だよ
そんな物を長年体内に入れて無事に済むと思う？
- 588 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d37d-hEBs)：2023/12/23(土) 14:18:36.54 ID:BB8opqOO0.net
- 脳も体も壊す
脳なんか脂肪の塊だから油は良く溶ける
- 589 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f21-4DlZ)：2023/12/23(土) 14:18:42.26 ID:7V++CW2S0.net
- >>582
強迫と鬱で何件もメンクリ通ったけど、結局薬飲めずに通うのやめたわ。でも障害年金貰うためには通う必要があるんだよね。
- 590 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 15:03:38.30 ID:5RJWrcbn0.net
- 薬＋OCDからくるコルチゾール+サプリや不摂生な食事等で長期間OCD続けてると腎臓、副腎を始めとしてリーキーガットから脳へと行き
期間が長引くほど改善しづらく苦しくなるんだよな
俺はハードな有酸素運動で軽度まで抑え込んでるけど、581の言ってることは軽度、行っても中程度までにしか意味のないアドバイスよ
症状が長引いてる人ほど、内臓的にも運動、食事重要よ
最悪、腎不全になったら精神と肉体の苦しみで死んだほうがましな状態になるよ
- 591 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 16:16:21.17 ID:dMlqo4jS0.net
- やたらすぐ疲れるから拘束時間の長い仕事、無理。
- 592 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 18:42:51.99 ID:eZDbyP+q0.net
- つ 血液脳関門
- 593 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 18:46:39.62 ID:BB8opqOO0.net
- 石油から作った毒物を国が薬として承認している恐ろしい世界
何という世界に生まれてしまったのだろう
- 594 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 21:17:10.60 ID:CqGoRxae0.net
- >>590
わかる
アナフラニール150㎎飲んでる今現在、ヨーデルマックス飲まないと、便が出ない
つまり内臓にも影響はある
あとめまいと眠気が睡眠薬よりくる
- 595 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 21:20:29.65 ID:CqGoRxae0.net
- >>586
人格の変化はあるね
厚生労働相のホムペだったか？激越てある
一度なって暴れまくって閉鎖病棟にぶちこまれた
- 596 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 21:22:55.15 ID:CqGoRxae0.net
- >>582
薬効く人は7割
残り3割は何故効かないか考えた事あるがわからんな
- 597 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 21:28:26.46 ID:CqGoRxae0.net
- >>582
あと、自分は薬飲まなければ、ワイボックスでいえば最重度
テレビで取り上げられてもおかしくない
家新築二県借りながら、他県で車上生活してた時とか
だから症状の重さの程度は、関係ない
理由は前スレ750くらいから番号ふって書いてる
- 598 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 21:34:27.59 ID:CqGoRxae0.net
- 今日は遂に入った聖域で毎週の掃除を短期間で終わらせられたが、年末の掃除なんと1日で終わらせられたｗｗｗ
きっつい強迫観念ふりほどくのに、数時間かかったが
確実に良くなっている
確信持てたわ強迫観念が全てと
- 599 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 21:44:34.02 ID:CqGoRxae0.net
- 以前俺に質問された、侵入思考と強迫観念の違い、いい質問だったなぁ
・侵入思考、突然わいてくる不快な思考
しかし鍵かけなど１回か二回したらスッと取れる
・強迫観念は健常者の物とは全く別物
まず頭から離れない
頭で考えようが繰り返し考えるだけで余計強迫観念が強くなる
で、強迫行為してもいいと俺は思うが、繰り返していくと儀式になり、更に繰り返しと儀式がどんどん複雑になる
もうそうなれば手段の目的化て言うんだったか？日常生活において大部分を占めるようになる
- 600 ：優しい名無しさん ：2023/12/23(土) 22:49:02.18 ID:Q7I4kmPk0.net
- 石油？
こういう思い込み馬鹿は、強迫性足り得る
https://takagichi.com/%e4%b8%96%e7%95%8c%e3%81%af%e5%8c%96%e5%ad%a6%e3%81%a7%e3%81%82%e3%81%b5%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b/%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%97%e3%81%a8%e5%ae%89%e5%85%a8/%e3%81%bb%e3%81%a8%e3%82%93%e3%81%a9%e3%81%ae%e8%96%ac%e3%81%af%e7%9f%b3%e6%b2%b9%e3%81%8b%e3%82%89%e4%bd%9c%e3%82%89%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%8b%e3%82%89%e9%a3%b2%e3%82%80%e3%81%a8/
石油も地球から取れる天然物質だよ
よく読んどけ
- 601 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-zNfU)：2023/12/23(土) 23:32:41.71 ID:CqGoRxae0.net
- ヨーデルマックス飲んで12時間も経ってるのに、まだうんこでえへん😿
寝たら寝糞になる😿
- 602 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 02:18:50.99 ID:+293/+bI0.net
- 感情消したら、強迫性障害発動しないかと思った。誰かと会話してたけど、やっぱり発動してた。
- 603 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 02:51:05.63 ID:70kGiV+V0.net
- 自分は急にタバコの火が怖くなった。ちょっと火を向けられるだけでも服やかばんについて家で火事にならないかすごい怖い。親しい人でも、タバコの火が近くに来るとすごい嫌な顔してしまうの辞めたい。でも、もし火事になったらと思うと怖い。病みそう。
- 604 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 03:10:42.66 ID:sx85n/L2r.net
- 💩ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
ようやく寝れるわ(泣)
- 605 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 03:20:12.93 ID:sx4bcmFN0.net
- >>603
もう病んでるやん
充分異常やで
1日どれくらいそゆこと考えてるの？
多分今はICD-11とDSM-6になってると思うけど見てみたら？
モーズレイ強迫検査なら30分くらいで終わるよ
確か異常でも線引きしてたはず
もう10年前の記憶やから知らんけど
- 606 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 04:33:30.32 ID:VJsRUnJw0.net
- >>600
>石油も地球から取れる天然物質だよ
だったら石油がぶ飲みして安全であることを証明してみせろよ
最も俺は天然物質なら全て安全だ、などとは一言も言ってないがね
薬の添付文書見てみれば長期で飲んで安全とは、とても思えない
短期的に飲むならまだしも何年、何十年と飲むことになる向精神薬を安全だと思うなら好きなだけ飲めば？
別にお前がどうなろうが知ったこっちゃないし
- 607 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 04:43:46.07 ID:EVErEiZ60.net
- 家の近所でなんとか月16万くらい（手取り13万くらい）の仕事して生きていくつもり
年金も繰り下げて月11万くらいは貰えるようにするつもり
結婚して家庭を持ったり子供を育てたりというのは無理だから
なんとか独身生活をしていくつもり
その中で自分なりの楽しみを見つけていくつもり
- 608 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 05:08:20.83 ID:VJsRUnJw0.net
- >>597
横ですが、薬使わないと最重度なのは大変ですね
今やってる食事療法に重症の強迫を改善する力があると良いのですが･･･
５ヶ月目にしてちょっと精神的に安定してきたのと自分が今すべきことが分かって来て、それに前向きに取り組めるようになりますた
- 609 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 06:25:00.43 ID:sx4bcmFN0.net
- >>606
喧嘩すな
皆で知恵を出しあって「完治」を目指せ
日本の法律上では麻取法と向精神薬は、麻薬と同列に扱われているのは事実
税関検査で麻薬見つける事するからその辺は詳しい
事実SSRIはセロトニンの再取り込みを阻害する
↓
合成麻薬は全く同じ効果
まぁこっちは危険性は知らんけど
日本がガバガバ出してる薬はブラックボックス規制だったかな？
結構ある
記憶ではデプロメールはアメリカでは禁止
銃の乱射事件が続発したからな
実際、自分も激越でぶちギレまくってた
今は無いけど
キレたら何倍にもなって強迫悪化するし
まぁ、どっちが何を言ってるかよーわからんけど落ち着いてな
- 610 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 06:34:58.18 ID:sx4bcmFN0.net
- >>608
おはよ、自分には横でも縦でも全く気にしてないから(笑)
うん、薬が効かなかったら、多分死んでた
病気と知らず、自分で悪化させて究極は全く動けなかったの覚えてる
怪我の功名と言うか、動けなかったから携帯で症状検索したらドンピシャだったからね
薬だけでは治らない
最重度が重度の上になっただけだし
でも今は中程度の下じゃないかな？
お互い良くなると良いね🎵
- 611 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 06:50:12.57 ID:sx4bcmFN0.net
- 来年には仕事出来る迄もっていけば、流石にみんな自分のやり方信じてくれるだろう
強迫で日本最高の何本も論文出してる教授論破したし
医師のやり方、考え方も全く逆だが、その人は頭の回転が早かったから、その事と理屈は通ってると言ってたしね
最初は前の強迫患者が巻き込みでボロクソに言われて外まで聞こえてたが
ほんで自分の診察の時は最初から5分だけだと興奮しながら失礼な事ぬかしてたから、こっちも最初に薬以外の事は全部間違ってると言って、話していくうちに医師の表情がおだやかになって、自分の話しと医師の質問で一時間近く経ってたの覚えてる
さ、今日も昼までは頑張ろう
ちょうど6時間だし
- 612 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5308-1P5d)：2023/12/24(日) 08:40:48.61 ID:mWtdLIJj0.net
- >>606
石油も、服用薬も同じ土台で考えているから笑えるwww
石油がぶ飲みの発想orz
そうだよね、思い込みが強いのも強迫性の特徴だよね（笑）
天然のふぐ、そのまま刺し身でバカ食いすれば目が覚めるかもよ（笑）
強迫性パーソナリティ完治！
- 613 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 12:05:45.15 ID:sx4bcmFN0.net
- 疲れた限界
これ強迫のせいか、年のせいかよくわからん
前は取り憑かれたようにしてたからなぁ
- 614 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 12:08:34.00 ID:mWtdLIJj0.net
- >>606
読んだかねw
発狂しないのは納得したからでしょうw
キミは石油と服用薬を同じ土俵で語った愚かさを改めましたw
強迫は勉強出来ないワケではありません。強迫を治すために日々勉強しましょうw
- 615 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 12:21:53.31 ID:XCof9dAjd.net
- 21歳加害恐怖持ち大学生
良いことかは知らないがタバコ吸うようになった 強迫がマックスで脳内パニックの時、喫煙所走ってタバコ1本ゆっくり吸うとマシになる気がする パラメンうめぇ
- 616 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 14:23:13.09 ID:KN8oMnte0.net
- >>612
>>614
天然がどーとか言い出してきたのはそっちでしょw
誰も薬と石油を同じだとは言ってないよ
石油から出来た製品を長期的に体内に入れ続けて本当に安全なのか疑わしいと言ってるだけだよ
おたくは、副作用満載のリスクの塊である向精神薬を化学式が石油と違うから安全なんだとガバガバ飲んでるの？
良いなぁ単純でw
- 617 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 14:23:45.05 ID:6uUiyRdZ0.net
- 強迫性障害単体じゃ障害年金無理なのがおかしいよね
- 618 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 14:48:55.77 ID:KN8oMnte0.net
- >>610
ありがとう
何としても良くなりたい
- 619 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 15:05:50.24 ID:sx4bcmFN0.net
- >>617
いや、出る可能性はある
昔は強迫神経症だったかな？神経症は出なかったんだよ
今はDSM-5からか神経症から外れた
だから出にくいが出る事もある
ポイントは
・医師の診断書の書き方
・強迫単体で通した実績のある社労士
に頼む事
自分は多分通る
申請してないけど
一度相談してみては？
結果よろしく
- 620 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 15:13:26.35 ID:sx4bcmFN0.net
- うーん、今日は失敗したなぁ～
最近調子に乗って前のめりになり過ぎた
イライラしたし不安が出た
そういう時は自分はスッと引く
経験上、不安は広がるから
今日の成果は無し
失敗した記憶も引きずるから、明日は別の事をやる
- 621 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 18:30:00.95 ID:9q8tCj6/0.net
- >>619
なるほどね。
てか、二次障害？で、鬱も併発してる人も多いから案外大丈夫かも
- 622 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 19:39:55.98 ID:sx4bcmFN0.net
- >>621
ちと、調べてみた
これで見れるかな？
https://www.takaminenkin.jp/15800152749621
リンク貼るのいちいちブックマークしないとあかんから面倒臭い
ただ自分がやり方知らんだけやけど(笑)
内容は一瞬しか見てないけど、検索するとこういうのが散見される
元々社労士も勉強してたからかじるくらいならわかる
鬱は併発率50%だったかな
そらこの苦しみ味わったら病むわ
鬱に関して興味深いのが、離婚した嫁さんに言われた事があるのと、5ちゃんねるのここの人に一度指摘された事かな
鬱の事はやる気が無くなるくらいしかわからないから、何故自分のレスで見抜かれたか知りたい
因みに何ヵ所か変わったけど医師には鬱と言われた事は一度もない
- 623 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 20:50:05.92 ID:9q8tCj6/0.net
- >>622
サンクス！
ここ最近、鬱は改善しつつあるけど、相変わらず意欲は湧かないんだよね。
- 624 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 21:04:14.37 ID:mWtdLIJj0.net
- 俺はお袋に「味の素って何から出来てるか知ってるか？」って問うたら
「石油」って悪びれることなく答えたぞ（笑）
「サトウキビから」と教えたら、へぇ～って応えた
3年後にまた「味の素の原料って知ってる？」って聞いたら「石油」と答えた（笑）
「化学調味料」って言葉だけで石油って自らの脳裏に刻みつけたお袋w
強迫に、「化学」って罪な言葉だなw
- 625 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 21:33:23.46 ID:OQvkyCNY0.net
- 統合失調症併発してるかもよ
煽りとかじゃなく医師に相談おすすめ
- 626 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 21:38:45.24 ID:6pAdO4gDr.net
- >>623
いえいえこちらこそ
礼は不要ですよ
このスレに脳画像の写真貼ってるからみてみて
あとセロトニントランスポーターの異常を世界で初めて発見した研究所のリンクも貼っとくよ
それと鬱は意欲か
確かに何にも興味すらわかない
テレビもあるけど最後見たのいつかわからないくらい
音楽も殆ど聞かないし、薬の影響か性欲も全くない、食欲もないわ
- 627 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 21:46:17.97 ID:6pAdO4gDr.net
- 神経症でなく脳の障害と断定出来るエビデンス
https://www.qst.go.jp/site/qms/1675.html
- 628 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 21:58:41.11 ID:sx4bcmFN0.net
- >>627
そういやこれ知る前にSPECT自費で撮ってんだよな
全部理由がある
更に脳の可塑性も神経可塑説が学会で発表されるもっと前に
あとは遺伝子を特定すると、遺伝子治療が出来るブレイクスルーが起きるよ
つまり完治するという事
- 629 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 22:08:02.18 ID:sx4bcmFN0.net
- 前に誰か通関士のスレ見たって書いてたから、今見たら合格率昔の倍になってた(笑)
まぁこれは実務やってる人がある科目免除されてるの含めての数字というのがあるけど
スレ見て何故諦めるのかよくわからん
- 630 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 22:47:49.96 ID:jpu8KURB0.net
- >>629
ヒント
40代で検索。
又は
一発逆転。
- 631 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 22:50:04.98 ID:jpu8KURB0.net
- 社会経験ある人には分からないだろうけど、職歴スカスカの人に対する社会の冷たさは嫌というほど思い知らされて来たので、苦労して勉強して資格とっても、確実に採用される保証がないから。
- 632 ：優しい名無しさん ：2023/12/24(日) 22:51:56.30 ID:jpu8KURB0.net
- それなら独立開業系の方が良い。
司法書士は研修があるから無理。
行政書士は持ってる。
今は土地家屋調査士考えてる。
- 633 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 01:28:12.62 ID:Wzpqv7nBd.net
- 上の階とトイレのタイミングが重なった…なんか全身汚染なんだが気にすぎと誰か言ってくれ
鉄骨鉄筋コンクリート造のマンション(築20年)
風呂上がりにトイレに行ったら上の階からもトイレットペーパーをコロコロする音が聞こえてきた
風呂上がりだったこともありソワソワがとまらないう
もう一度風呂に入る余力もなく結局ベッドインしたが全身が汚染された気分が抜けず
天井ごしとはいえ、自分の真上で糞尿をされてたと思うと耐え難い
普通の人はこんなの気にせずベッドに入るんだよな？
上の階の糞尿の雑菌が下まで流れてくるとかないよな、誰か助けてまじでお願いします
- 634 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 01:37:23.42 ID:9zh9zhx60.net
- 排管が破損してないと無い、天井なんかに明らかに異常なシミがない限り問題なし
電車や公共施設の椅子に座るほうが確率的に1000倍はやばいから気にする必要なし
- 635 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 02:55:22.58 ID:/EGgJXZta.net
- >>633
それ1番上の階に住めばいいだけやろ
そんな事もわかんないのか
- 636 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 03:13:53.94 ID:xChh04II0.net
- >>605
ありがとう。やっぱり異常なんやね。知らん人が横通るだけで火のついたタバコ服に入れられてないか不安になったりして外出るのも正直怖い。四六時中そんなこと考えてる。外出て仕事しないと生活できないから帰って何度も何度も服や鞄に火がついてないか確認してしまう。クリスマス終わったら病院行ってみるわ。
- 637 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 07:39:13.77 ID:YzpW6TCF0.net
- 今月も食べ物強迫性障害（あれも食べたいこれも食べたい）でクレジットカードで約8千円弱使ってしまった
本当にこれからは意思を強く持って飲み食い関係で浪費する癖（外食やコンビニでの買い食い）やめにしたい
- 638 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 07:53:39.35 ID:Wzpqv7nBd.net
- >>635
回答になってないし
そんなことわかってんだよなあ
君みたいなのいらない
- 639 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 08:05:42.85 ID:rN8Xz/Y20.net
- >>633
雑菌が天井通り越して下りてくるとか有り得ないよ
その気持ち悪さは気持ちの問題なだけだよ
公共のトイレで隣の個室の奴がウンコしたとかならまだしも、密室のマンションの上下でウンコの雑菌が通過してくるなんて絶対ないから大丈夫
もしそんな事あるなら上の住人がウンコする度に君の部屋はウンコの雑菌だらけってことになっちゃう
逆にそういう考えで割り切るのも有りだけど、そんな事まず有り得ない
風呂上がりの君は清潔そのもの
ベッドも何も汚れてない
- 640 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 09:00:18.38 ID:EgBSlx9l0.net
- >>631
ハロワの障害者枠なら、その辺配慮してもらえると思うよ
自分も10年職歴ゼロだから、作業所からいってパート、出来たら障害者枠でハロワかな
いま自分の状態冷静に見ると、強迫ださないの6時間位が限界なんだよね
そこから出たら強迫観念→強迫行為の繰り返しになるから引く
侵入思考入ったら、即座に除くから
それは潜在意識じゃなく「意識」でやるから考えるって結構エネルギー使うんだよね
昨日つまづいた時の事で、今日でもまだしんどい
買い物いくから楽しいはずなのに気がすすまない
これが鬱状態なのかよくわからないけど
- 641 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 09:04:23.51 ID:EgBSlx9l0.net
- >>632
へぇ、凄いな
ちゃんと考えてるんだね将来の事
自分はまだ日常生活でいっぱいいっぱいだわ
よくてパートかな
- 642 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 09:12:49.53 ID:EgBSlx9l0.net
- >>636
時間が凄いのと打ち消す行為やってるから、ほぼ強迫性障害で間違いない
軽症のうちに行っといた方がいい
それ繰り返すとどんどん酷くなる
薬はSSRIを出されると思う
薬が効く人は7割
効果が出るのに数週間か２ヶ月、最強は古い薬だがアナフラニール
- 643 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 09:13:43.69 ID:T8wtjgSc0.net
- 自分は統合失調症・強迫性障害・慢性疲労症候群・無呼吸症候群・その他成人病を抱えてるんだが
心療内科の医者がちょっと前から作業所へいけってしつこい
無理だって
障害年金貰ってるんだからそれでいいだろうが
- 644 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 09:29:15.43 ID:/hav4jyE0.net
- >>641
いやもう中年だし、将来なんて立派な未来は、無いけどねw
半端に暇だし、何か有益な事したいと。
ところで、聞いたらネックだった配属先研修は義務でないと。
これなら司法書士試験も視野に入ってくる。
- 645 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5308-1P5d)：2023/12/25(月) 11:41:15.41 ID:lhANN+5k0.net
- 一人で飛行機乗ったことある？
- 646 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff8b-NNLA)：2023/12/25(月) 12:18:27.75 ID:2JTroY7y0.net
- 自分も最近統合もでてきた気がする
強迫の場合自分の馬鹿馬鹿しい考えがおかしいって自覚できるけど
最近あまりおかしいと思えなくなってしまった
- 647 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff8b-NNLA)：2023/12/25(月) 12:20:59.51 ID:2JTroY7y0.net
- 精神疾患のない人がうらやましい
いったいどれだけ楽に生きられることか
強迫に限らずなんかの精神疾患が
重度になったら日々生き地獄だよな
- 648 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 12:24:33.05 ID:EgBSlx9l0.net
- >>643
自分もある病院そうだったわ
キックバックあるんじゃないかと疑うわ
- 649 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 12:27:02.68 ID:EgBSlx9l0.net
- >>644
同じ氷河期世代か
わかるよ
- 650 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 14:37:57.98 ID:wQ/K9I7kd.net
- >>639
親身にありがとうございます
だいぶ落ち着いた
その言葉があるだけで本当に救われる
普通に考えたら有り得ないのだけど入浴後で過敏になってました
強迫になったのがここ数ヶ月でかなり混乱している
次は最上階に引っ越します
ありがとうございました
- 651 ：優しい名無しさん ：2023/12/25(月) 18:26:56.84 ID:EgBSlx9l0.net
- >>650
数ヶ月でそこまで至ったのは、相当強烈なストレスかかったのかな？
裏切りとか死別とか
- 652 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff57-8VGM)：2023/12/25(月) 19:20:33.13 ID:T8wtjgSc0.net
- >>648
キックバックかぁ
それは気付かなかった
障害年金の診断書書いてもらうためだけに通ってるけど今までかかった7人の医者で下から2番目のヤブ医者だしなあ
- 653 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TlNX)：2023/12/25(月) 19:36:42.92 ID:Wzpqv7nBd.net
- >>651
死別とかそこまで強烈ではない
電車内で酔っ払いに嘔吐物ぶっかけられたことがトリガー
そのまま家に帰宅＝洗濯機も室内が全て汚染されるイメージが頭に浮かんでしまった
そこから面白いくらいこれまで気にもしなかったことが気になるようになり
- 654 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d325-DOnR)：2023/12/25(月) 22:13:40.52 ID:/hav4jyE0.net
- 主治医が高齢でいつ廃業してとおかしくない。
難民化しそう。
強迫は結構断られるんだよなあ。
- 655 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 737d-hEBs)：2023/12/25(月) 23:14:46.96 ID:DlUdIntt0.net
- 断られた経験なんか一度も無いけれどな
- 656 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 01:25:54.16 ID:6pW1HUbn0.net
- ほぼ24時間寝てた
失敗した時の落ち込みが半端ない
今日はがんばろ
- 657 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 01:29:47.65 ID:6pW1HUbn0.net
- >>652
人間表裏あると思っといた方が良いよ
医者も商売だからね
3分診療とかよく聞くじゃない
1分とか
- 658 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 01:33:38.70 ID:6pW1HUbn0.net
- >>653
不潔は確認とか不完全恐怖と違って考え出すとキリがないからなぁ
自分も不潔入ってると医師に言われたけど、そんなに自覚はないわ
- 659 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 01:36:02.23 ID:6pW1HUbn0.net
- >>655
あるよ
最初に電話で症状伝えたら
そんなに重度の人見た事ない、治す自信ないって
- 660 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 07:18:43.92 ID:6pW1HUbn0.net
- 今はTMS治療とかレクサプロ？とかの薬が出てるのか
数年間のブランクあるから論文とか色々勉強しなおすか
- 661 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 15:49:00.62 ID:V2BOZChB0.net
- ひさしぶりにこのスレを覗いたがいまだに曝露マンがタイトルに書かれてるのにはビックリ
曝露マンってたぶん俺のことだとは思うが出禁にしたところで意味ないだろｗ
出禁にした奴っていまだにこのスレにいるんかね
それはいいとしてその後の俺はどうなったかというと
まあ症状自体は良くなっているが改善の速度は非常にゆるやかといった感じ
つまるところ強迫行為をやめた観念については改善するけど
いまだに強迫行為をしてしまう観念については改善していないってところだな
今日はひさしぶりに特大の強迫観念が生じてしまったが
とりあえず我慢していたら観念が弱まってきたのでなんとかなりそうといったところ
そういうことがあってこのスレを覗いてみたというワケよ
勝利
- 662 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 16:22:18.75 ID:V2BOZChB0.net
- >>653の書き込みを見て
そういえば俺も強迫になるキッカケみたいなのがったよなあ
と昔を思い出してしまった（どういうキッカケかは言わない）
それで>>633の書き込みか
俺の場合はそういう状態から何十年も苦しめられることになったので
できるなら早めに手を打っておいた方がいいのかもねえ…
結論から言うと可能性を考えても無駄ってことだな
可能性を考えてしまうと「ほんのわずかでも可能性はある」ってことになる
壁や床を通り抜けてというのはないにせよ
どこかの隙間からまわりまわって流れてくるみたいな可能性はある
たとえこの疑問を「なかったもの」として無視できるようになったとしても
雑菌そのものを克服できるようにならないとどんどん悪化していくだろうな
よくある流れとしては外出先でトイレにいけなくなるとかな
他人がクソしたトイレに入れるのだろうか？
そして外出先でトイレにはいったら服やカバン、スマホなどが汚染されたという強迫観念が生じ
その状態で家に帰ると家の中が汚染された気分になる
じゃあ外出先でトイレに入らなきゃいいじゃんって思う奴もいるかもしれんが違うんだなこれが
外のトイレの床は汚い→トイレに入った奴の靴底は汚染されている
→その靴底で道路や建物の床も汚染される
→道路や床に所有物（財布、時計、スマホなど）を落とすと汚染される
→汚染されたものを家に持ち込むと家が汚染される
みたいになる
こういう流れはわかる人にはわかるだろう
もちろん俺も経験済みだ
- 663 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 16:31:35.52 ID:V2BOZChB0.net
- どうすれば汚れを克服できるのかというと
それはもう汚れを受け入れるしかないってことだな
曝露して意図的に汚れた状態を作り出す
そして汚れを放置する
数日間放置して汚れの観念が弱まってきていると感じられるのなら
そのまま放置しておけばやがて観念は消える
数日放置しても弱まっていると感じられないのであれば…
こちらの場合は俺は治療法を知らないので病院に行くしかないかもしれんな
観念が弱まると感じられたとしてもすぐに観念を弱めたいというのなら
病院に行って薬をもらった方がいいのかもしれない
- 664 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 17:19:03.20 ID:6pW1HUbn0.net
- >>661
あら、久しぶり
グライフだけど覚えてる？
生きとったか(笑)
元気にしてるようやな
- 665 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 17:23:06.17 ID:6pW1HUbn0.net
- >>662
説明上手なっとるやんｗ
- 666 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 17:39:38.68 ID:Ru5Cp7Lc0.net
- 汚 染 ・・・
きりがないorz
- 667 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 17:59:29.24 ID:V2BOZChB0.net
- >>664
すまん、会話した内容はほとんど覚えてない…
名前は覚えているぞ、お久しぶり
そもそも俺が出禁になった理由もよく覚えていない
曝露しろと連呼してたら出禁になったような
「強迫を克服することは俺が生まれてきた理由のひとつ」
と俺は思っている
強迫は人生最大の敵だな
- 668 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5308-1P5d)：2023/12/26(火) 19:09:58.82 ID:Ru5Cp7Lc0.net
- >>667
いや、人生最大の敵はキミを取り巻く色メガネでは？
- 669 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-ah8i)：2023/12/26(火) 19:27:40.33 ID:V2BOZChB0.net
- >>668
では？って聞かれてもそんなの知るかよとしか言いようがない
- 670 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 33f6-zNfU)：2023/12/26(火) 20:48:53.02 ID:i3QnNZNd0.net
- >>653
嘔吐物かけられるとか最悪だったね
これだから酔っ払いって嫌だ
自分もそういうきっかけで強迫が悪化したからわかる
自分なら家の洗濯機使うのも嫌だけど、洗濯機とかその時の持ち物とか家の中とか諸々、その後洗浄とかした？
嫌なこと思い出させてしまったらごめんなさい
気になってしまって、、
- 671 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 33f6-zNfU)：2023/12/26(火) 21:02:56.45 ID:i3QnNZNd0.net
- >>662
>>663
曝露マンってそういうことだったんだ
気にしたことないけど知らなかった
その汚れが伝染する感覚、まさに強迫特有だよね
まさにそれに苦しめられてる
6年くらい前の汚れが未だに気になってるけど、病院とかは行きたくない
一時、ほとんど気にならなくなってたのに、またぶり返してしまった
でも一時的にでも全然気にならなかったんだし、もう6年も経ってるから頭ではもう大丈夫ってわかってるんだけどね
でも汚れを受け入れる覚悟は出来てるから、試しに汚れたかもって思っても除菌せずに1日過ごしてみようかな
それでどうしても気持ち悪かったら除菌すればいいし、大丈夫そうだったらもう除菌しなくていいかもしれないもんね
汚れる覚悟は持ったつもりだったのに、やる勇気がなかったんだけど、このままだと来年もまた無駄な時間使いそうだから、今年の最後の課題として試しにやってみることにする
結局本当に治したいなら、受け入れるしかないんだよな
無菌室で生きていけるわけじゃないしね
常人でも汚いって思うことは嫌だけど、常人の感覚(目で見えない物は気にしない)で綺麗っていうレベルで生活できるようになりたい
- 672 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 21:30:45.55 ID:6pW1HUbn0.net
- 今日はあまり気乗りがしなかったから、やること控えめに車の損保、強迫性障害は入れるか聞いた
ポイントは2つ
・医師に車の運転を止められてないか？
・事故った時、病気の影響で事故ったら自身の保障、自分の車の補償は出ないとの事
一つ目は万が一医師に止められたら即効変えないとダメだな
二つ目はこんなの普通の人でも事故るのに、強迫の影響とか保険会社が証明するの不可能だろ普通に考えて(笑)
あとは車上生活後、手放した車の保険の中断証明書の発行依頼した
注意しないとダメなのは損保会社ごとに約款があるから精神病のところだけ注意しないとダメだな
来年からようやく文明社会に入れる(泣)
- 673 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 21:46:31.79 ID:6pW1HUbn0.net
- 皆結構不潔恐怖に対して書いてるが、自分の場合は、汚いものうんことかションベンとかゲロとか、元々は食べ物なんだからと「認知を修正したらほぼなくなったかな」
仕方なく夜散歩する時も、懐中電灯もって慎重に歩く事はなくなった
この前はガムを踏んでたが家帰って取って終わり
流石に見えてたら、よけるけどね
- 674 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 21:51:04.50 ID:V2BOZChB0.net
- >>671
うむ
汚れは避けている限り浄化されることはまずないね
ってよく考えると俺もその点では全く克服できてないことに気付いた
あるんだよ俺の場合も家の何か所かに汚染された部分が
何十年も経ってると思うけど汚れてるまんま
前に何度か曝露して問題ないことを確認したんだけど
結局また触れると手を洗ったりしてる
ちなみに物理的に汚れてる場合はしっかり洗った方がいいとは思うよ
ケツ拭いても手を洗わないとかカビたものに触れても手を洗わないとかはよくない
しかし物理的に汚れた後に手を洗っても
洗った感覚が実感できずに洗い続けてしまうというのも強迫あるあるだね
昔クソしたあと手を洗わずに放置チャレンジをしたことがあったけど特に問題なくできた
しかし結局今はまたしっかりと手を洗ってる
これは克服したというべきなのかぶり返してるとみるべきなのか判断が難しい
>>672
俺は車を持ってないのだが損保の規約にそんなのがあるのか…
病院に通ってるのなら書かないとまずいだろうしどうするのかねえ
契約するときだけ病院通いを停止して治ったということにしておけばいいのかもね
たとえ何かあったとしても契約時には病院には行ってなかったと言い張れるし
これなら嘘にはなるまい
- 675 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 21:57:47.54 ID:g4xRIgUQ0.net
- >>672
保険ネタなので、自分も気になってることがある。
生命保険の契約に疾患無して書いたけど、これ良いのだろうか？
肉体的には無いが、精神的にはあるわけで。
つか、精神科以外にかかる時の問診票にいつも困る。
他に病気はあるかとか、飲んでる薬はあるか
の項目。
どうせ書いても専門外、まして歯科に分かるわけもないので、面倒だから無しと書いてるけど。
だから他科には行きたくないんだよ。
- 676 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 22:17:03.22 ID:i3QnNZNd0.net
- >>673
ガム踏んで、取って終わりはすごいな〜
取るのも嫌だなぁ、捨てちゃうかも、、
子供の時踏んだことあるけどあの時どうしてただろう
でもそんなに気にもしてなかったなぁ
たしかにウンコも元は食べ物なんだよね、、
認知の歪みを修正できたら、強迫を根本的に治せるからいいなぁ
自分は夜道で使用済みコンドームみたいな物を踏んだかもってなってそこから悪化した
はっきり見てないからほんとにそれかどうかも分からないんだけど、、
>>673さんが踏んだとしたら気にする？
他人の尿、便、体液とかがすごい苦手、、
- 677 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 22:19:15.52 ID:Tin+8I020.net
- >>675
向精神薬と相性の悪い麻酔があるようなので正直に書いた方が良いと思う
- 678 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 22:32:20.02 ID:i3QnNZNd0.net
- >>674
自分も家の中に避けてる場所何ヶ所かある
でももし触れたとしてもあまり気にならなくなった所もある
これは別に曝露した訳じゃなくて、ずっと避けてただけだけど、時間と共に気にならなくなった
自分の場合は、10年前触れなかったものも今だと触れるから、今現在触れないものも時間と共に触れるようになるんだと思うけど、それなら今触っても同じじゃない？って思うんだけどね
触れずに10年無駄にするか、どうせ大丈夫になるなら今触っても気にしないか
そう考えると後者でいいじゃんって思うんだけど、いざ触ったかもってなるとパニックになってそれどころじゃなくなる、、
自分の身の回りのものとか大切な物が汚れたかもって状態でいるのがすごい気持ち悪いんだけど、清潔さを保ち続けるのと引き換えに、他に大切なものを失ってる気がするから、もう全てにおいていい意味で諦めて生きた方が楽な気がしてきた
ここ数年、自分の中で綺麗を保ってきたけど、その代わりにお金、時間、労力、やりたい事、全部犠牲にしてきた
デメリットの方が大きすぎて何の意味も無いよ
今年はこれ以上悪化させない、少しでも良くするって決めたのに全然ダメダメだった
本気で向き合わないとやばい
- 679 ：優しい名無しさん ：2023/12/26(火) 23:50:02.19 ID:V2BOZChB0.net
- >>678
時間が経つだけで強迫観念が消えることもあるのか
俺にはあったかなあ…
と思って考えていたらいくつか思い出した
昔、性的なマークだの性的な文字だのに触れると
汚染されたと思って手を洗っていたことがあるがいつのまにかなくなってた
この場合は精神的な汚れだから（物理的な汚れではないから）
時間が経つにつれて薄れていったってことなのかもねえ
ちなみにそのときは消えたというよりも
より症状が酷くなってそれどころじゃなくなったってのもあるけどね
汚染されたという強迫観念が浮かんだら買い替えたり、
遣り直したりって本当につらいっすよねえ
今のところ俺には汚して儀式をせずに我慢する以外の方法が見当たらないので
汚れに慣れるしかないなあと思ってる
俺もまだまだだな
でも俺はやるよ。必ず強迫を克服する
- 680 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 01:09:16.97 ID:0l/S0Ayq0.net
- なんか脳が鬱屈してる
ストレスで顔がヒリヒリ突っ張ってる
そして気持ちが沈む
常にそんな感じ
- 681 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 04:50:02.98 ID:jk4ON/TZ0.net
- >>657
あと、職業欄と、医師が仕事は?と
聞いてくるのが嫌。
- 682 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 06:39:10.40 ID:0l/S0Ayq0.net
- 今30代半ばだけど
中学以降ずっと病んでて鬱病気味だったけど
最近になって少し回復してきた
でもまだ日常生きててメンタルに負荷をかけてくる人や出来事があるけど
今度は負けないようにしようと思う
- 683 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 06:44:06.05 ID:AfS6BFZE0.net
- >>674
医者に行く自体は問題ないよ
告知義務もない
ただてんかんとか糖質は免許の更新時に質問してくる
嘘書くと罰則→保険でないと
結論強迫性障害の場合は問題ないよ
- 684 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 06:48:23.14 ID:AfS6BFZE0.net
- >>675
書いてる中で生命保険は多分アウト
出ない
公衆電話かで保険会社に聞いてみ
多分入る事さえ無理だから
確か緩和型だったかな？そういうのには入れる
それは不味いわ
- 685 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 06:57:14.48 ID:AfS6BFZE0.net
- >>676
本当に気にならない証明
今は、自分は目が殆ど見えてない
メガネ壊れてフレーム取り寄せ中なんだよ
ガムは歩いてたらクチャクチャいいだしたから、その瞬間「最悪ガム踏んだ」と思って、家で箸で取ったけどね
手では無理よ！
病気になる前から無理
コンドームは踏んでも大丈夫かな
とにかく一週間くらい道路がよく見えてないけど、体調管理の為に散歩はしてる
- 686 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 07:10:03.60 ID:AfS6BFZE0.net
- >精神疾患に該当する病気の一例
うつ病・うつ状態・そううつ病（双極性障害）・統合失調症・パニック障害・適応障害・不眠症・自律神経 失調症・心的外傷後ストレス障害（PTSD）・強迫性障害・恐怖症・恐慌性障害・不安神経症・心身症・ 気分障害・摂食障害・神経性食欲不振症（拒食症）・神経性大食症（過食症）
など･･･
- 687 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 07:11:50.71 ID:AfS6BFZE0.net
- >一般的に、精神疾患を発症すると、通常の医療保険や死亡保険(終身保険や定期保険など)への加入は困難になります。
病気そのものが悪化して入院にいたるケースがあるうえ、不眠症や生活習慣病などを発症するリスクが、健康な人よりも高くなるためです。より重症化すれば、自らを傷つけたり、最悪の場合には命を絶ってしまったりする可能性も否定できません。
- 688 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 07:56:21.48 ID:jk4ON/TZ0.net
- >>687
え、まじ？
今更どうしょうもない。
最悪裁判だな。
- 689 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 08:36:07.86 ID:IW3h0Hx10.net
- >>683
そうなのか
病院に通ってなければ書く必要はないとは思うけど
通ってるのならやはり書かないとまずいか
契約時のみ病院に行くのをやめればいいと思ったけど
それもやはり医者が治ったと言わない限りダメということなんだろうねえ…
もともと俺は病院に行ってないんだけど
これでますます病院に行きたくなくなった
病院に行かなくても我慢できるというのなら症状はそこまで重症ではないということなのか
薬を貰えるのなら貰って飲んで楽になりたいというのはあるけどねえ…
- 690 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f4d-nJFf)：2023/12/27(水) 17:55:23.53 ID:IRtRRpL00.net
- 道重さゆみ、強迫性障害と診断 症状の改善がみられるまで一部活動を制限
https://www.oricon.co.jp/news/2308582/
- 691 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 19:01:51.13 ID:6mtq5CKx0.net
- お大事になさってください。
- 692 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 19:35:16.81 ID:OndS5bfK0.net
- めちゃくちゃしんどい
新しい事を始めた好転反応かな
こういうときは無理せず継続
- 693 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 20:41:38.85 ID:Yv4jSmfS0.net
- どうも芸能人が精神的な病を公表すると胡散臭く感じるのは心が狭いんかな
ADHDとかHSPとか一時流行ったけど、ASPや統合失調症や双極性障害などの偏見がある病気は芸能人の誰も言わないんだよな
- 694 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 20:43:56.46 ID:jk4ON/TZ0.net
- 語弊があるが、我々は楽して小金を稼ぐしか無いのではなかろうか？
- 695 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 21:29:45.00 ID:jk4ON/TZ0.net
- ちょっと調べたら障がい者て、税制上の優遇？措置
があるんだね。
所得税・住民税・贈与税・相続税。
- 696 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 21:29:48.92 ID:jk4ON/TZ0.net
- ちょっと調べたら障がい者て、税制上の優遇？措置
があるんだね。
所得税・住民税・贈与税・相続税。
- 697 ：優しい名無しさん ：2023/12/27(水) 23:16:32.80 ID:Jjohayzy0.net
- みんなお薬何飲んでるの？
- 698 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-zNfU)：2023/12/27(水) 23:34:48.72 ID:AfS6BFZE0.net
- >>696
へぇ、勉強になるなぁ
- 699 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-zNfU)：2023/12/27(水) 23:37:55.50 ID:AfS6BFZE0.net
- >>697
アナフラニールだけ多く150ミリグラム
レキソタン
サイレース
ベンザリンだよ
- 700 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffda-x2Sm)：2023/12/27(水) 23:40:20.63 ID:sUejEVED0.net
- >>697
フルボキサミン
- 701 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffda-x2Sm)：2023/12/27(水) 23:48:11.24 ID:sUejEVED0.net
- >>697
全部書くと、
オランザピン、リスパダール、リボトリール、フルボキサミンだね。
統合失調症と強迫性障害を併発してる
- 702 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff10-2I0K)：2023/12/28(木) 00:01:46.71 ID:RRjeHllw0.net
- 強迫がかなり酷かった時も鬱にならなかったの、自分がおかしいのか、自分はそこまで辛くなかったのかとか考えてしまって辛い
どんなにストレスかかっても鬱にならない人もいるんかな
- 703 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 00:41:55.15 ID:NHpt7ze50.net
- ジェイゾロフト
- 704 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 02:24:43.52 ID:MqoFKKvP0.net
- >>701
自分は強迫単体なんだが、以前一度リスパダールを出された事がある
調べたら糖質の薬なんだけど・・・。
今日はがんばろ
寝過ぎた
- 705 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-zNfU)：2023/12/28(木) 06:55:52.00 ID:MqoFKKvP0.net
- 今、貴重な体験してるわ～
- 706 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6301-ah8i)：2023/12/28(木) 07:08:19.48 ID:n0Lb/jcK0.net
- この病気の一番つらいところは心が休まる時間がないことだ
侵入思考が集中力を奪うから趣味や娯楽さえろくに楽しめない
眠れば苦痛から逃れられるかと思えば悪夢に襲われ寝覚めは最悪
自宅でリラックスしているときは心が休まる時間のはずなのに外出時のほうが気が紛れる始末
- 707 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 07:10:59.20 ID:MqoFKKvP0.net
- 全部SSRIか
- 708 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 08:40:19.28 ID:MqoFKKvP0.net
- >>706
暇だから書いたろか
心が休まる暇もない
↓
何か繰り返してるでしょ？
そうすると記憶が曖昧になって、不安で余計繰り返す事になりますよ
以前は自分も悪夢に悩まされてましたからわかりますが、悪夢は潜在意識からの心の状態からきてるから、確認の回数を減らしていく努力をしましょう
具体的には工夫すること、声を出すとかメモ書いてゴミ箱に捨てるでも何でも良いです
自分の考えは無限の繰り返しじゃなければ強迫行為オッケーです
- 709 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 09:11:27.54 ID:KXk0rPYm0.net
- 先日、窓鍵を閉め忘れたまま出勤してしまった。
玄関の鍵は閉めてたけど。
毎日毎日確認しててもこれだもんなー
3〜4年に一回はこれやっちゃうんだよなー
確認しててもこれだから、健常者はこういう事がもっとあるって事か？
- 710 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 10:47:20.86 ID:LzhUJ/Tq0.net
- Amazonで買ったUSBメモリー壊れてたわ
なんかおかしい？でも買ったばかりだし
一応有名メーカー品だしまさか、、、
ってチェッカーで調べたら出るわ出るわエラーの嵐
危うくこいつでBIOS更新しかけた。
こう言うのがあるから強迫いつまでも治らないんだろうな。
- 711 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 10:57:09.95 ID:/3znDxVJ0.net
- 飲んだことなくてわからないんだけど薬って効果ある？
副作用ってきつい？
- 712 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 12:41:09.69 ID:n0Lb/jcK0.net
- >>708
いいえ、強迫行為はやってません
もう長いので勝手は分かってます
侵入思考のみですね
- 713 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 13:50:41.49 ID:HXujlIRX0.net
- 薬を飲んで出てきた副作用は太ったことだな
副作用っていうか自分が甘いだけかもしれないけど
9キロ増えた
- 714 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 15:03:44.71 ID:KXk0rPYm0.net
- 落とし物、忘れ物がないか、俺めちゃくちゃ確認行為するんだが、それでもごく稀に、実際に落とし物とか忘れ物してしまう事があるからな…
ホント難しいな…
普段、確認行為しない人は、しょっちゅう落とし物、忘れ物してるんかな…。
- 715 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 19:36:32.55 ID:MqoFKKvP0.net
- >>711
効果ある人、ない人いますよ
それにすぐ効果出ないから
副作用は耐えれない事はない
- 716 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 19:39:58.82 ID:MqoFKKvP0.net
- はよ年明けんかなぁ
- 717 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 23:55:52.24 ID:U27r0T6Y0.net
- 自分、外では大人しくしてるけど
心の中にすごいネガティブなエネルギーを抱えてる
だから人にもそういうのが伝わっていまいち好かれないのかなと思う
- 718 ：優しい名無しさん ：2023/12/28(木) 23:58:43.99 ID:U27r0T6Y0.net
- それとやたらいじわるな人に目をつけられる
学生時代はほんと酷かった
いつもいじわるな人間関係に巻き込まれてた
最近は学生じゃなくなったからクラスの人間関係から解放されてやっと少し自由に生きられるようになってきたけど
- 719 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 00:02:45.12 ID:Ck9taTz8d.net
- >>714
外出時のこと？
記憶に残る致命的な忘れ物や落し物は大人になってからしたことない
日傘忘れるとかは何度かあるけど
女だからかな、基本カバンに全て入れるから財布やスマホ落とすとかはない
- 720 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-zNfU)：2023/12/29(金) 02:04:04.63 ID:zfIQcfXG0.net
- 睡眠時間が逆転してすることない
- 721 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-zNfU)：2023/12/29(金) 03:57:30.22 ID:zfIQcfXG0.net
- あかん、もう無理
睡眠薬貯めよう思ったけど、飲んだ
アナフラニールの眠気が強烈で、昼間寝るから往生するわ
- 722 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 539a-DOnR)：2023/12/29(金) 04:20:38.67 ID:IXR2dbI+0.net
- 脳がピリピリしてる
リラックス出来ない
- 723 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 05:08:17.80 ID:IXR2dbI+0.net
- 最近、芸能人の人で離婚を発表する人多いな
自分の地元の知り合いも離婚したし
今って離婚する人多いのな
…まあ別の環境で育った人と同じ屋根の下で暮らすっていうのは大変なんだろうな
自分自身、自分のパーソナルな領域に他人が入ってるのすごく嫌だし
たぶん、俺はこのまま一生独身だし女の人と付き合ったりもしない（出来ない）だろうなと思う
それにもし万が一奇跡的に結婚したとしてもほぼ確実に奥さんに愛想つかされて離婚されるなと思う
…世の中の既婚者の人達はすごいわと思う
マイホームとか買って住む所を確保して結婚生活を維持出来てるわけだから
自分にとってはすごい難易度高い事だわ
- 724 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 05:21:55.55 ID:IXR2dbI+0.net
- 自分含め男の人って気持ち悪い
イケメンでもなんか気持ち悪い人多いからイケメンじゃない男の人はなおさら気持ち悪いやな
俺、男だから男の人なんか興味ないし他人の男なんかあまり深く関わりたいと思わない（なんか変な奴多いし）
なんだかんだ女性のほうが健気だわ
…そうじゃない人もいるけど（笑）
- 725 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 06:04:08.45 ID:5EW0ag2lr.net
- >>708
聞いてもないのにアドバイスは嫌われるのでやめましょう
- 726 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 07:54:51.31 ID:zfIQcfXG0.net
- >>725
本人に言われるならともかく、橫から入ってきて何様気取りだ？
いちいちそんなま事まで気にするのは異常てか病気
独り言つぶやくのも自由、橫から入るのも自由
なんか筋道間違ってるか？
- 727 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03fc-CFY6)：2023/12/29(金) 12:00:33.45 ID:YRYsDi000.net
- >>719
そう、外出した時。
財布は落としたり忘れたりした事ないけど、過去に鍵を一回落として、スマホを一回置き忘れた事ある。どちらも探してすぐに見つかったから良かったものの、あれだけ確認してたのに落としたり、置き忘れたりした事がめちゃくちゃショックで、以後しばらくは、確認行為の頻度がすごくなった。
- 728 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 18:55:38.59 ID:zfIQcfXG0.net
- 強迫患者は記銘力が落ちてるから、ただ繰り返しても殆ど無駄
時間と労力の無駄
- 729 ：優しい名無しさん ：2023/12/29(金) 22:37:38.80 ID:IXR2dbI+0.net
- 俺、心の中に常に黒い物が溜まってる
- 730 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 00:08:09.19 ID:GW9rbY1u0.net
- 今の時期年末仕事納めとか大掃除とか嫌なことは今年のうちに終わらせるとか
そういう例えだと一般人は千分の1ぐらいは気持ちを分かってくれるんだろうか
毎日この苦しみを全部終わらせて全く不安のない平和な暮らしというものを求めて強迫行為に狂わされてるんだよ
- 731 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 01:32:14.75 ID:BH0rj0uY0.net
- でもそれをやるから強迫の餌食になるんだよな
ある程度不安の中で生きるしかない
- 732 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 03:14:17.16 ID:GW9rbY1u0.net
- 不謹慎だけど自分が性犯罪被害者だったら平気でメディアでエロでレイプとか楽しんでる世間に絶望や不信怒りを覚えて
少しでも、冗談でも許さない、根絶させたいと決して無理なことに全神経使い果たすと思う、
被害者じゃないのにそんな感覚仮想体験した感じとかいつなるかもしれないとかいう恐怖になってるんだろう、
そんな妄想が絶え間なく浮かんだり打ち消したり狂いそう、
これは例えで自分の恐怖対象は別のものなんだけど、
非常に失礼な例えでごめん
- 733 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 03:16:52.01 ID:GW9rbY1u0.net
- 考えると自分の恐怖対象やそれへの妄想は本当くだらない事なんだなと思うけど
でもやっぱり死ぬより嫌なんだよな
- 734 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e750-tTxn)：2023/12/30(土) 07:22:32.11 ID:ZNo/DZ9H0.net
- 世の中変な人だらけでビビる
自分を強く持ってないと変な人に影響されて病む
…まあ俺も変な人だけど
- 735 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd8a-RDzN)：2023/12/30(土) 12:55:29.74 ID:C1LRuRzZd.net
- 実家の親に日用品や食品とか買ってもらうため電車で移動中
生理的に無理カウントしてしまう人が多すぎて死にそう
- 736 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd8a-RDzN)：2023/12/30(土) 13:02:16.62 ID:C1LRuRzZd.net
- >>727
スマホの置き忘れとかなら誰でもあるから大丈夫。
職場の連絡ツールがラインワークスなのだけど、毎日一件は物の置き忘れの連絡が入る。
「トイレや食堂にスマホの置き忘れがありました。〇〇が預かってるので取りに来てください。」と。
一度トラウマになると忘れられないよねわかる。
自分もレストランにスマホ忘れたかも！となったときがあって、その時の冷や汗かく感覚は忘れられない。
- 737 ：優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-XRPw)：2023/12/30(土) 13:53:09.70 ID:7esQAJNIM.net
- 道重が強迫性障害を告白しそのニュースに対するヤフコメ民のコメントが相変わらず低能低知能低知識丸出し
- 738 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 17:49:02.29 ID:Q/8vQJGf0.net
- >>611 強迫で日本最高の何本も論文出してる教授論破したし←教授の名前教えて下さい。
- 739 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 17:50:11.18 ID:Q/8vQJGf0.net
- >>611 強迫で日本最高の何本も論文出してる教授論破したし←教授の名前教えて下さい。
- 740 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 18:55:49.01 ID:Bb8pMcpy0.net
- 【強迫性障害・OCD】やめたい儀式を宣言するスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1700810856
- 741 ：優しい名無しさん ：2023/12/30(土) 20:01:15.81 ID:74Nhtbwrd.net
- 一人暮らし女、風呂上がりからベッドに入るまで本当はスリッパで床を歩きたい
床＝不潔の最上級だから
けど一度やってしまうと絶対やめられなくなるから、あえて裸足で過ごしてる。
ベッドの中が汚れるとわかっているけど、あえてスリッパを履かず我慢してる
- 742 ：優しい名無しさん ：2023/12/31(日) 08:47:15.12 ID:3sQk3FP70.net
- >>736
過去に一度でもそういう事（落とし物、置き忘れ、施錠忘れ）があると、どうしてもよぎってしまう。「落とし物、忘れ物なし、施錠もたぶん大丈夫…。でも大丈夫じゃなかった事があるからなぁ」みたいな感じで、また確認してしまう。
話は変わるけど、お仕事されてるんだね。
俺も仕事してるけど、何人かの同僚に確認行為（必要最低限で我慢してるけど）をたまにみられる事があって、度々自己嫌悪。
仕事中に「同僚に強迫がバレてるかもしれない」って事今まであった？
参考までに教えてもらえれば。もし教えたくなければ、そう言ってもらっても全然オッケー。
- 743 ：優しい名無しさん ：2023/12/31(日) 09:06:26.38 ID:7VVqLpOH0.net
- >>739
うーん、それにはその人に迷惑かかるから答えない
ヒント言うならネットでよくみる教授ではない
その人宛てに紹介状書いて貰ったが数年間待たないとダメだから
俺は自分の撮ったSPECTを分析して欲しかっただけだから
当時はもうSPECT撮る自体やってないとの事
結局はわからないと
別の医大では頭の上に異常があるってのは聞いてたけど
そんだけの数撮ってないんだろ
今は人工知能でかなりの確率で鬱を見つけられると見たが
それだけ
- 744 ：優しい名無しさん ：2023/12/31(日) 09:16:14.62 ID:7VVqLpOH0.net
- ここ数年ぶりに見て、以前ほどボロクソには書かれなくなったけど、ポツポツ見るから来年からはあんまみないと思うよ
自分の精神衛生上よくないから
俺を強迫にした借金ブタ男も見てるから
少なくとも以前はね
書かれた内容で100%確信した
それぞれ自分が選んだやり方選択して治療すれば良いんじゃないかな
選択には当然「結果」がついてくるけど
- 745 ：優しい名無しさん ：2023/12/31(日) 14:47:11.63 ID:NotmseEXd.net
- https://i.imgur.com/GUJWntJ.jpg
あるユニクロの服のタグですが、点線の下の2列目は311-489323か311-409323かどちらだと思いますか？恐らく311-409323だと思いますが311-489323の可能性はあるでしょうか？0が若干8に見えなくもないので気になってます
- 746 ：優しい名無しさん ：2023/12/31(日) 15:00:26.12 ID:pJigehs4d.net
- >>742
人間一度トラウマになったことはなかなか忘れられないよね。自分は施錠に関しては、５回くらいドアノブを引っ張って確認するだけで今のところすんでるけど、一度でも閉め忘れがあれば確認の鬼になると思う..
仕事は正社員です！一人暮らししてます。
確認系の強迫が強いと仕事辛いですよね。私も一時期確認しすぎて仕事が進まなかったり、確認しまくったくせに結局ミスってたりで混乱してた時期があった。
742さんは確認強迫強めでも必要最低限で我慢して働けてるなら凄いと思う。
周囲に関しては強迫という言葉は使ってないけど「かなり心配性なんです」と公言してる。ミスると大きなトラブルになり得る業務は、ダブルチェックを周囲に持ちかけて周囲を巻き込んで確認してる。
- 747 ：優しい名無しさん ：2023/12/31(日) 15:11:38.47 ID:1p/ZY4y50.net
- >>745
0だよ
- 748 ：優しい名無しさん ：2024/01/01(月) 01:48:24.51 ID:QmY6FoRt0.net
- >>746
教えてくれてありがとう。正社員なんやね。俺もです。
何かあれば責任を負わされるのが本当にしんどいけど、今の職場は人間関係がそこそこ良いから続けられてる。
俺の場合、調子が良い時と悪い時の差が激しいので、必要最低限で済ませられるのは調子が良い時だけです。調子が悪い時の確認行為（鍵をガチャガチャ何度もやったりして、落とし物忘れ物ないかジロジロみて「心配性」では済ませられないレベル笑）を同僚に見られてしまうと、かなりへこみます。
- 749 ：優しい名無しさん ：2024/01/01(月) 01:56:34.38 ID:QmY6FoRt0.net
- 748追記です。
このスレは色々な人がいて、なんか自分の症状と似てる人がいると、すごいホッとしたりする。強迫の話って、職場の人とはなかなかできないから。
仕事頑張ってる人もいること知って、勇気づけられました。どうもありがとう。
- 750 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ be5c-qIh4)：2024/01/01(月) 17:32:54.52 ID:WzDEgVjP0.net
- 今日から過度な不潔恐怖卒業するわ
マンション13階住み一人暮らし女、さっきの地震で本当に死ぬかと思った
うちの地域は震度４だったけど階数が階数だからそれ以上に感じられた
いざという時は避難しなければならない
不潔恐怖とか言ってられないと身をもって実感した
昨日までは避難施設に行くくらいなら家に籠るという考えだったけど、あれは無理だ怖すぎる
今も心臓バクバクしてる
今日から過度な不潔恐怖とはさよならする
- 751 ：優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-6et6)：2024/01/01(月) 18:03:18.51 ID:D94ov0FqM.net
- 初詣に行ったあと地震が来て、縁起強迫持ちだったのと今日のお参りは途中良くないイメージが浮かんできてしまっていたのを思い出して、凄く不安になってしまった…
ともかく、とても大きい地震だったから皆さん十分お気をつけて
- 752 ：優しい名無しさん ：2024/01/01(月) 23:26:41.94 ID:WzDEgVjP0.net
- >>748
仕事するうえで人間関係がそこそこ良いって重要だよね！
そう感じられる人間関係を維持できてるのであれば、748さんはやはり程々に強迫をコントロールできてるのだと思う。(調子が悪い時はあれど)
強迫の種類は違えど同じく強迫に悩まされる者として、同じように仕事頑張ってる人がいると私も心強い。
調子が悪い時の姿を見た同僚がどう思うか..そこは人によるのでなんともいえませんね。748さんと同僚の方の距離感もあるでしょうが、自分ならいっそその場を見られたら開き直って話しかけてしまいます。「家の鍵占め忘れたことがあってトラウマになっちゃったんですよね～笑」と...
- 753 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 65ec-VVzI)：2024/01/02(火) 05:57:15.83 ID:jto4j6Jo0.net
- 自分、ここ数年あれも食べたいこれも食べたいという強迫観念が出てきて（食べ物強迫性と呼んでる）
外食やコンビニでの買い食いに結構な金額を使ってしまっている
年末からの数日間でも飲み食いに1万円ちょっと使ってしまっている
それを全部クレカで支払ったから来月の請求が1万ちょい（全部飲み食いでの浪費）
しかも太ってしまうという弊害も
このクセ本当にやめたい
- 754 ：優しい名無しさん ：2024/01/02(火) 07:58:14.22 ID:jto4j6Jo0.net
- 食べ物強迫性やめる
胃がもたない
お金も
- 755 ：優しい名無しさん ：2024/01/02(火) 12:04:06.09 ID:2ED1k+Ww0.net
- 食べ物強迫わかる
例えばポッキー2個ポテチ2袋とか買う量も決まっていて
食べる時間も昼食のあとって決まってる
過食のようなそうでないような衝動
- 756 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 659b-VVzI)：2024/01/02(火) 12:48:15.16 ID:jto4j6Jo0.net
- それに飲食店やコンビニのお弁当とかってあんまり衛生的にいいとは言えないからね
飲食チェーン店も作ってるのほとんどバイト達だし
コンビニの弁当とかも劣悪な環境の食品工場で外国人労働者が作ってたりするから
衛生管理もきちんとしてるか疑わしい
- 757 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 427d-nK/n)：2024/01/02(火) 12:57:24.11 ID:UehJGtjy0.net
- 食事療法始めて5ヶ月目だけどお菓子や砂糖は一切口にしてない
いや、通院の時に食べた昆布のおにぎり、甘かったから砂糖が使われていたかもしれない
表示には砂糖と記載されてはいなかったが
それまではストレス解消と思って実際は大して解消も出来て無かったけれど、いらついてお菓子をバクバクとやけ食いしてきたが･･･
そういうことを数ヶ月止めたところで慢性の心身の病態は大して改善してない
年単位で頑張らねばならないのかもな
- 758 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b290-chrB)：2024/01/02(火) 14:19:58.11 ID:2GPj2Seu0.net
- >>750
でも避難する時って家はもう住めないレベルで半壊してそうだけど
半壊してると避難中に泥棒が入ってきそうな不安がでてこない？
そっちの強迫はない感じ？
- 759 ：優しい名無しさん ：2024/01/02(火) 17:38:34.50 ID:ZmHtmkm90.net
- 皆さんの気持ちめっっっちゃ分かる 毎日が戦場だ しんでしまいたい
- 760 ：優しい名無しさん ：2024/01/02(火) 17:59:06.25 ID:D2eb8PAX0.net
- 不潔恐怖症がいなくなったら、花王も小林製薬も業績落ちる…
- 761 ：優しい名無しさん ：2024/01/02(火) 21:29:51.85 ID:jto4j6Jo0.net
- またコンビニで弁当買ってクレジットカード使ってしまった
ほんと病気
- 762 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 01:38:49.23 ID:90uIvlR00.net
- 猫ちゃんがうんちみたいな汚れを付けて帰って来た
この臭いは多分うんちなのだろうな
過去に、猫の糞からエキノコックスと言う寄生虫の卵が見つかったと言う記事を読んで、ビビりまくってきた
現実を受け止めることから逃げようとしてしまったが、何とか逃避の心を断ち切って、対処法を調べてみるとホットタオルで毛にこびりついた便をふやかし、のみ取りコームで取り除くとあった
明日100均に買いに行くか
この寒いのに外に追い出すのも可哀想だし、もう大分、室内は汚染されてしまったし、エキノコックスのことはほぼない事例だから無視することに決めた
- 763 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 01:49:41.85 ID:90uIvlR00.net
- とても心が冷静な事に驚いている
食事療法の成果なのか、はたまた死ねない以上生きていかないといけないと繰り返し繰り返し念仏のように唱えたわけでもないけれど、行動を積み重ねてきた結果か
- 764 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 02:00:54.41 ID:FlLDCEhh0.net
- これからはシンプルに単純に生きたい
今まで深く考え過ぎていたから
物事に意味を求め過ぎていた
人間なんて動物と同じでただ生きてるだけだ
- 765 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 03:49:55.14 ID:SD647e8M0.net
- 明日まで待つのが面倒だから濡らしたティッシュで拭き取ろうとしたら拡散してしまい失敗
結局ハサミで毛ごとカットして7割くらい取れたところで終了
あとは猫が自分で舐めて綺麗にしてくれるだろう
それまで少し臭うのは我慢するか
- 766 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 13:02:32.07 ID:IqVWf+890.net
- >>759
ほんと毎日が戦場って感じだよな
朝起きた瞬間に強迫のことが頭に浮かんで嫌になる
- 767 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-VVzI)：2024/01/03(水) 18:17:37.95 ID:QDimVdy20.net
- 去年末日をめどに強迫行為を少なくしていくと決意し、迎えた令和6年
ところが石川地震に空港上の炎上に現在の北九州市の商店街火災(しかも地元だ・・)
やはり強迫は再開した方がいいのか・・苦しいわ やめた途端に不気味に災難が重なる
- 768 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-VVzI)：2024/01/03(水) 18:21:03.03 ID:QDimVdy20.net
- 神社で厄払いしようかな・・厄年でもないが
昔から行為を少なくしようと決めると、翌日以降 自分以外に災難が起こる確率が高くてな・・・
- 769 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 21:39:12.61 ID:7mYYVRdLM.net
- >>767
分かる気がする
ただの強迫観念なのか、何かしらの虫の知らせ的なものだったのか、自信がなくなるというか、大きな災難が続くとあの強迫にも何か意味があったのではと不安になってくる
解決策を持ってる訳じゃないけど、良く寝て良く食べて、ありのままを受け容れながら前を向いていきていけたらいいなぁって思ってる。
- 770 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 21:59:04.03 ID:QDimVdy20.net
- >>769
同意見すまぬ だから自分的にはずーとやってる犬や猫の動画を沢山見ることにしてる
- 771 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 22:23:11.58 ID:4Rcb3KqHd.net
- 客観的に見ると本当に強迫性障害って儀式的だよなぁ…と思った
理性的な行動ではないと分かっていても不安でやってしまう
たったそれだけの構造なのに、やめられない
厄介な病気だよ
- 772 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 22:29:26.35 ID:Nj8VYA4J0.net
- パソコンがないと儀式が出来ないから
パソコン取られたら困る
- 773 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 22:40:01.61 ID:9BuNTsyS0.net
- 異常な程にお茶とコーラ飲む。
どっちも一日1Lは飲んでる。
やっぱこれも強迫なんかなぁ。
金喰う。
- 774 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 22:46:13.28 ID:FlLDCEhh0.net
- コーラはほんと体に悪いからやめたほうがいいよ
若い頃はジャンクフードとかコーラとかばかりの食生活しがちだけど
歳取ってもそんな生活してるとやばい
- 775 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 22:59:20.32 ID:9BuNTsyS0.net
- 中年です。
少しずつでも減らさないといけませんね。
- 776 ：優しい名無しさん ：2024/01/03(水) 23:34:36.95 ID:FlLDCEhh0.net
- かく言う私もここ数日コンビニ弁当ばかり食べてる
また太ってしまう
- 777 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 00:23:16.08 ID:gkaBGXB6d.net
- フレイバー付き炭酸水いいぞ
慣れるまでは違和感あるが慣れると甘い炭酸が受け付けなくなる
- 778 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 00:40:19.49 ID:JhdNOjkO0.net
- 小学生の時の阪神の震災は普通に心痛めてた普通に暮らしてた
今は自分の強迫、恐怖のことしか考えられない
それが不謹慎でバチ当たるかとかそんな自己中心的な事ばかり
- 779 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 02:59:27.88 ID:UHC8qRKJ0.net
- >>777
代案有難うございます。
それ以前試しました。
味のする水という感じでした。
何故そんなに飲むのか、薬で喉が渇くというのもあるのかなと思ってます。
口呼吸するのも渇きます。
喉の渇きを潤すのに唾出したいので、水だと弱いんですよね。
コーラは一応ゼロにしてますが、体に悪いのは悪いんでしょうね。
ここ数年急激に太りましたし、まぁこれは中年太りかもですが。
- 780 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 03:00:39.36 ID:UHC8qRKJ0.net
- とは言え、金かかって仕様がないので、まじで減らさないといけません。
- 781 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6564-VVzI)：2024/01/04(木) 04:55:22.75 ID:U3jDUMph0.net
- なんかテレビやネットを見ると暗いニュースばかりで嫌になる
影響されないようにしないとな
- 782 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 07:16:00.35 ID:w+okcZBr0.net
- 強迫が習慣になってるから、なかなか改善しないのかな。
- 783 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 08:14:32.40 ID:JhdNOjkO0.net
- あ～でも起きたら平和に暮らしてるだけお前の苦しみなんて大したことないだろ、
もっと苦しめ苦しめって自分を責める感じになってる
- 784 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 08:23:47.38 ID:U3jDUMph0.net
- 食べ物強迫性でコンビニで買い食いに使ったクレカの請求が1万3千円…
全部コンビニ
ほんとバカ
たいして美味しくもなかったしカロリーばかり取ってしまったし
ほんとバカ
- 785 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 13:50:47.45 ID:d9M1DzjJ0.net
- >>784
コンビニ弁当買う時って手前の弁当から取ってる？
それとも奥から取ってる？
俺強迫で手前から取りたくなくて
- 786 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6540-VVzI)：2024/01/04(木) 15:18:29.48 ID:U3jDUMph0.net
- >>785
手前から取ってる
でも雑貨を買う時は奥から取るかも
手前から取りたくない強拍の気持ちわかるよ
- 787 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 17:31:45.75 ID:QiB+3Q8z0.net
- こんな奇妙な病気にかかったせいでもう人生やめたい
つかれた
- 788 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 18:24:49.00 ID:Qze/7EtK0.net
- 人生止めたいけれど死ぬのは絶対嫌だ
死ぬことに比べたら強迫なんぞ糞みたいなモンだ
猫の微量の糞の影響、もう割とどうでも良くなってる
- 789 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 18:30:19.66 ID:zdLCOvzJ0.net
- 手前の商品は落ちたかも？で中々取れないわ
- 790 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 18:48:13.87 ID:F+toJdZWd.net
- ここの強迫自慢が能登半島の住人だったら、一発で治るのに・・・
- 791 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b242-chrB)：2024/01/04(木) 20:28:20.50 ID:d9M1DzjJ0.net
- >>786
やっぱ奥から取りたくなるよね
弁当手前からってのは強迫の行動療法で？
- 792 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b242-chrB)：2024/01/04(木) 20:30:31.26 ID:d9M1DzjJ0.net
- >>788
いい曝露反応妨害法になってそう
- 793 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 62f9-Jvkj)：2024/01/04(木) 20:55:50.83 ID:Jq1Lih0f0.net
- >>787
処方薬を服用し続けるだけで相当に病状が改善するのだが、
ここの住人は頑なに精神科へ通うのを拒みがち。
- 794 ：優しい名無しさん ：2024/01/04(木) 21:53:41.30 ID:AoH+Q86PM.net
- >>773
完璧なカフェイン中毒。
徐々に減らしたほうが良いよ。
強迫と関係あるんじゃない？
昔見た南明奈の話で「いつもコーラが水代わり」「風呂場のタイルが気持ち悪くて歩けないから洗面器をスリッパ代わりに風呂に入っていた」ってのがあった。まあ関係ないかも知れんが。
- 795 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6538-VVzI)：2024/01/04(木) 23:32:53.89 ID:U3jDUMph0.net
- >>791
いや弁当に対してはそんなにこだわりないから普通に手前から取ってる
- 796 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6538-VVzI)：2024/01/05(金) 06:25:38.55 ID:5wN3+KuC0.net
- これからはマジでお金の浪費癖やめようと思う
クレジットカードにも手を出してしまってたからな
20代の頃は欲望のままに生きてたからな
もう30も半ばで歳も若くないし
そろそろ落ち着かなきゃな
- 797 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 654d-VVzI)：2024/01/05(金) 06:43:45.35 ID:5wN3+KuC0.net
- 内向的な性格してるネガティブなデブ
それが俺
思慮深くて考え込む性格で内向きなエネルギーがすごくて心に色々溜め込んでる
そのストレスを発散する為に飲み食いで浪費してた
化け物だわ
- 798 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 654d-VVzI)：2024/01/05(金) 06:56:18.55 ID:5wN3+KuC0.net
- ただこれからは自虐するのはやめたほうがいいと思った
俺、人から批判されたくない自己保身で自虐をする癖があったけど
自虐ばかりしてネガティブな事ばかり言ってると
どんどん運気や生命力が弱っていってしまうからね
それで仕事も出来ない人になっていってしまう
それに自虐してネガティブな事ばかり言ってると周りの人も暗い空気にさせちゃうし
そうして周りの人に気を使わせてるって事に気づいた
- 799 ：優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-nrks)：2024/01/05(金) 07:19:34.87 ID:Dq3VOqs1d.net
- 強迫性と能登半島とどういう関係があるんだよ？
潰れた家屋にはさまって閉じ込められたら治るってか？
アホか！とんでもない
強迫持ちは健常者より早く死んじゃうよ！
- 800 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 067d-nK/n)：2024/01/05(金) 10:00:34.61 ID:YqB64ZEv0.net
- >>792
時々、これで良いのか？と不安になるけれどね
まぁ、死ななければ軽症ということで
- 801 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c1cc-chrB)：2024/01/05(金) 11:03:21.68 ID:YyFZeF0Y0.net
- >>795
なるほど
俺も手前から取れるようになりたい
- 802 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c1cc-chrB)：2024/01/05(金) 11:06:33.98 ID:YyFZeF0Y0.net
- >>793
俺も薬怖くて病院いくのやめたけどもはやどうにもならないから
飲み始めようかなと思ってるんだけど薬物はだんだん効果がなくなってきて
量を増やし続けて抜け出せなくなるとか効果切れた時の絶望感がやばいとか
恐ろしい話をよく聞くんだけどどっちが正しいの？
- 803 ：793 ：2024/01/05(金) 12:29:15.63 ID:JxiuR3T70.net
- >>802
高校生の時から40代の今まで、薬の量はずっと同じ。
数年毎に、薬の服用量がちゃんと適量かどうかを調べる為に、
薬の血中濃度を血液検査で計っている（健康診断の時みたいな奴）。
通院のペースは、1度に薬を処方できる上限量に合わせているので、
年に2～3回、診察と薬代を合わせて1回に5000円くらいかな。
今、心を病んでいる人が多いせいか、
精神科や心療内科って物凄く混んでいるから、
春ごろだと新規の予約は取れないと思うので、そこだけ注意。
- 804 ：優しい名無しさん ：2024/01/05(金) 12:34:01.39 ID:JxiuR3T70.net
- >>802
最初は、処方した薬との相性を調べる為に1～2週間分しか処方されないと思う。
段々と通院期間が長くなるにつれ、1度の処方量も増やして貰え、通院の負担も減る。
- 805 ：優しい名無しさん ：2024/01/05(金) 13:56:18.08 ID:YqB64ZEv0.net
- どっちが正しいと言うか、両方ありうると思って臨むしか無いんじゃ無いのか
添付文書に書いてあることが絶対起こるとは言えないし絶対起こらないとも言えない
薬はリスク
- 806 ：優しい名無しさん ：2024/01/05(金) 15:24:09.17 ID:YyFZeF0Y0.net
- >>803
増えてないのか、、、薬はちゃんと効果ある？
10年前に病院いったときはすぐ見てくれたけど
今って数ヶ月待つとか言うよね
- 807 ：優しい名無しさん ：2024/01/05(金) 15:54:27.02 ID:9YULqp9i0.net
- >>806
体重が極端に何十キロも増えたり減ったりしなければ、
基本的に薬の量に変更はないと思いますよ。
- 808 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e5f2-aezk)：2024/01/05(金) 22:18:39.78 ID:6KSze3tH0.net
- 気になる人がいるんだけど、その人と初めて会った時がちょうど強迫性障害の症状が出ていた時で、その人と会う前後で、その人のことを考えている時、その初対面の時を思い出して複雑な気持ちになる。ないんだなって。
- 809 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e5f2-aezk)：2024/01/05(金) 22:42:00.20 ID:6KSze3tH0.net
- その人のことを思う時は症状が出ている時と出ていない時の2つあって、恋愛感情っぽいものが出る時はいつも症状が出ている時でこの人しかいないって思う時もその時で症状出ていない時はその恋愛感情っぽいものがないんだよね。実際、初めて会った時、話しててなんか幸せな気持ちになれるなって思ってたけど、そのあとはない感じで、多分もう初対面の状態で決まるんだなって思った。多分もう一度その幸せな気持ちになるには、症状が出ている時でないといけなくて、2つの人格という存在に悪い意味で気付いたって感じ。
- 810 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1948-epM9)：2024/01/06(土) 02:16:00.78 ID:eleOj99t0.net
- 手洗いとか汚れのタイプなんだけど
何度もやってる間にだんだん面倒になってきて
腹が立ってやけっぱちモードでくっそ雑にやったらちょっと強迫観念薄れた
これをきっかけに上手く改善していければ良いのだが…
- 811 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6580-VVzI)：2024/01/06(土) 02:16:16.92 ID:YjBQ0tkM0.net
- 俺、自分は何の価値もない人間だと思ってる
自分を持ってないし人としての芯もない
そして経験も足りてないから人を見る目も養われてない（その人がどういう人か見抜く力もない、だからその人の本当の性格を知ってビックリする事が多い）
俺の言う事に何の説得力もないし
街中を堂々と歩けない
コソコソと隠れて生きてる
- 812 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c5ba-ZDOk)：2024/01/06(土) 03:08:41.07 ID:knLUkhn/0.net
- >>794
カフェイン中毒!?
ニコチン中毒もあるのに。
それになんかコーラゼロなのに飲むと最近歯が痛い。
歯ブラシに儀式行為あって億劫なのに。
というわけでコーラはまじで減らさないとやばいです。
- 813 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c5ba-ZDOk)：2024/01/06(土) 03:15:59.90 ID:knLUkhn/0.net
- >>83
え?
一か月分しかなんか法的に?
出せない言われてるけど・・・。
精神科医って時々薬屋だと思うことあるし、薬剤師なんか不要だと思う。
薬剤師に出してもらうだけで、管理料だっけ?
金取られるし。
薬剤師にどうですか?
とか聞かれると、お前等に言って何が分かるんだよっていつも思うわ。
精神病以外の患者への受け答え見ても、全然頼りない返答してたし。
薬剤師不要。
- 814 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c5ba-ZDOk)：2024/01/06(土) 03:19:58.36 ID:knLUkhn/0.net
- そりゃそうよね、精神病は脳の疾患で、未だ未開明。
精神科医のできることは薬出すだけだよなって、悟った。
- 815 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c5ba-ZDOk)：2024/01/06(土) 03:22:27.00 ID:knLUkhn/0.net
- 甘えだとか説教垂れたり怒鳴り散らかす系の医師は自覚してないんだうなぁ。
自覚というか賢い医師なら歯痒い思いを抱くはずだもの。
- 816 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 06:22:59.59 ID:YjBQ0tkM0.net
- 年末年始は出来合いの物（外食やコンビニ飯）ばかり食べて太ってしまった
これからは家の手作りの物食べて健康に気をつけたい
- 817 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 06:23:01.73 ID:PZO1jbmI0.net
- 地震が衝撃すぎて不潔恐怖がいつもの半分くらいしか機能してない
さっきも一瞬ガタガタ音がして飛び起きた
震度1の地域なのに、マンション11階のせいで震度２や３くらいの揺れになる
この前の地震では震度４でもはやこの世の終わり状態だった
一人暮らしして２年、貯金と時間があれば即引越したい
しかし今は諸事情で残高30万しかない
学費や諸々返済もあるからむしろマイナス
ただもう地震のせいでまともに寝られないから、消費者金融からお金借りてでも引越ししようかなと…
血迷ってるかな？
貯金に余裕をもって引越しとなると、 年内できたらいいかなくらい
- 818 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 06:28:34.04 ID:PZO1jbmI0.net
- スカイダイビングとか一瞬緊張したけど余裕だったしジェットコースターとかも余裕
海外旅行めっちゃしまくってた頃の飛行機も余裕
揺れてもどうせ大丈夫だろうと冷静だった
けど地震の揺れはだめだ心臓バクバクする
飛行機は落ちないって安心感があるのに、建物は倒壊するのではと恐怖しかない
強迫と関係ない投稿すまん
- 819 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 10:27:46.53 ID:wfnmFGtl0.net
- >>813
”1度の処方箋”で処方できる薬の量は、
各薬ごとに法的に決められている。（○○日分、1日辺り○○ｍｇまで）
1ヶ月分までしか処方されないという事は、
・薬を服用し始めてから、まだ通院歴が短い。（数年程度しか経っていない）
・薬の血中濃度を測る血液検査、尿検査をしていない。
・そもそも、服用している薬の量が多い。
と思われる。
- 820 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1935-KAXh)：2024/01/06(土) 12:26:01.17 ID:yMYHTxDi0.net
- 短時間で働き始めた。強迫はゼロにはならないと思うけど、仕事が続いたら自信がつくと思うし対人関係への恐怖も薄れていくと期待して前向きに頑張る。みんなも無理しないでね。
- 821 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 62cf-57ov)：2024/01/06(土) 13:20:16.44 ID:Hh/te+S10.net
- 仕事してると連休前に強迫観念が強まり、確認行為が普段より数倍、いや数十倍しんどい。もう疲れてヘトヘトで立てない…あと半日頑張らねば。。
- 822 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 15:10:39.14 ID:0ocNxgv10.net
- >>805
ああ、そうかも。俺の場合たぶん薬に依存してしまいそう
- 823 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 15:12:11.35 ID:0ocNxgv10.net
- >>807
薬に耐性できて量を増やさないと効き目がなくなってくる
みたいなことってない？
- 824 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 15:14:48.83 ID:0ocNxgv10.net
- >>810
たまにあるね疲れすぎて強迫観念が弱くなる
ただ俺の場合次の日にはまた元に戻ってしまう
- 825 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 15:56:17.65 ID:de83lBBo0.net
- >>823
血中の薬の量が多過ぎると眠気の副作用が有ったりするので、
血液検査や尿検査をして、基準値のμg/ml内に収まる様にするので、
基本的に医師と相談をして、薬の量を減らす事は有っても、
増えることはまず無いですよ。
余程体重が増えて体系に大きな変化がない限りは、
薬の量を増やすことは無いと思いますよ。
- 826 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 22:49:22.91 ID:yMYHTxDi0.net
- 生育環境とか人間関係のトラウマとかHSPとか発達障害とか色んな原因が絡み合ってると思うから強迫なってもみんな自分責めないでね。あと自分は疲れてるとき強迫出やすい。逆の人もいるし人それぞれだから、強迫が出る条件みたいなの知れたらいいよね。自分のこと知るのが治すきっかけになるかなと思ってる。人混みが怖いとか、疲れたら休むとか対策できるし。
- 827 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 22:51:29.09 ID:yMYHTxDi0.net
- 脳が萎縮してるのもあるらしいね。強迫の原因として。いまレクサプロ飲んでるけどどうなんだろね。飲まなきゃパニックになるから飲んでる意味はあるんだろうけど、6年くらい病院通ってまだ治ってないからつらいわ。太ったし。早く病院卒業したい。
- 828 ：優しい名無しさん ：2024/01/06(土) 22:52:59.96 ID:yMYHTxDi0.net
- 外に出るの怖いし、でも引きこもったら悪化するし、難儀だよね。重症の人は生活困難なのに障害年金出ないし。早く色んなことが解明されて認められて欲しい病気だわ。
- 829 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f48-uk3A)：2024/01/07(日) 02:38:23.58 ID:lobqdzKY0.net
- 俺はこの弱いメンタルとなんとか付き合って行くのが人生のテーマだな
ただ、俺だけじゃなくてメンタルに問題を抱えてる人は結構多いみたい
もう今の若い世代は昔から続く日本社会の厳しさ（特に労働環境）に耐えられなくなってるんだと思う
日本社会もそろそろハードワーク社会をやめて
もう少し優しい社会に変わらなきゃいけない時になってるのかもしれない
もう若い人達耐えられなくてどんどんこぼれ落ちてるから
- 830 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f48-uk3A)：2024/01/07(日) 02:46:47.87 ID:lobqdzKY0.net
- 年末年始は買い食いばかりして太ってしまった
ネガティブで醜いデブは嫌だ
これからはダイエットしなきゃ
- 831 ：優しい名無しさん ：2024/01/07(日) 03:53:16.49 ID:DWTxhEwsa.net
- 併発して鬱病なるんだっけ？
強迫性障害と鬱病の人とかやばすぎやろ
そこまできたら頭おかしくなりそう
- 832 ：優しい名無しさん ：2024/01/07(日) 04:35:20.93 ID:lobqdzKY0.net
- 食べ物強迫性で買い食いしたクレカの2月分の請求が約2万円…
全部飲み食いに使った額
ほんとやばい、カロリーも摂りすぎて太ったし
大しておいしいわけでもなかったし
- 833 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-WRc/)：2024/01/07(日) 05:27:38.61 ID:bdQ5BYBo0.net
- >>831
俺は強迫性障害・統合失調症・慢性疲労症候群・無呼吸症候群・成人病多々
自殺や他殺が怖いから生きているだけ
早く心筋梗塞で死なないかといつも思ってる
- 834 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-2jrh)：2024/01/07(日) 06:40:47.03 ID:DWTxhEwsa.net
- >>833
まじか…。
それはキツすぎますね…。
薬や治療しても良くならないのですか？
- 835 ：優しい名無しさん ：2024/01/07(日) 07:10:00.13 ID:eyZHHidh0.net
- 強迫性障害の２人に１人はうつ病も併発してる。俺もそう。どっちも治らない負のループ
- 836 ：優しい名無しさん ：2024/01/07(日) 07:36:29.77 ID:DWTxhEwsa.net
- 本当に鬱病の人多いのですね…。
てか、色々併発してる人までいるし。
病院に通っても治らないのやばすぎます…。
- 837 ：優しい名無しさん ：2024/01/07(日) 08:11:37.95 ID:Padi9V2/d.net
- >>751
自分が悪いことを考えてしまったので悪いことが現実になるかも、それはどういうシステムで自分の悪い思いが現実を動かしたと思うの？冷静に考えるとそれってすごいことだよね。
自分の悪い思いを神が聞いていてじゃそうしてやろうとなったのかそれともそこに悪霊がいてその思いを聞いていてそりゃいいわそうしてやろうと思ったのかはたまた自分に念力がありその念力が現実を動かしたのか
どれもアホらしいよね、でもアホらしいと割りきれないんだよねえ
- 838 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df5f-71aD)：2024/01/07(日) 17:22:27.97 ID:70/v1oPF0.net
- トイレ詰まらしてスッポンいくらしても解消しないから業者呼ぶしか無いんだけど不潔恐怖の自分には不安でたまらない地獄だわ
除菌シートよく流してた自分が悪いんだけどね
不潔恐怖とか洗浄強迫の方々はこういった業者を室内に入れるとき養生とか作業終わった後の掃除とかどのくらいしてるの？
- 839 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-uk3A)：2024/01/07(日) 18:18:52.22 ID:5cj87Wg40.net
- 強迫性障害で脳が疲れてるのか常に眠い
なんか意識がフラフラしてる
車の運転はやめておいたほうがよさそうだな
事故を起こしたら大変だから
- 840 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-QPx5)：2024/01/07(日) 21:49:17.26 ID:EoFiptR40.net
- >>831
・強迫性障害+チック症
・強迫性障害+トゥレット症
・強迫性障害+パニック障害
・強迫性障害+てんかん
・強迫性障害+うつ病
・強迫性障害+摂食障害
・強迫性障害+パーソナリティー障害
・強迫性障害+（全般性）不安障害
・強迫性障害+双極性障害
・強迫性障害+適応障害
・強迫性障害+自傷行為
上記なんかは併せ持ちやすい。
ちなみに、片方の治療を開始すると
もう片方も連動して良く成りやすい。
- 841 ：優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-3AfK)：2024/01/07(日) 22:20:53.23 ID:BcL+ZMQ7M.net
- >>837
そう、まさにその通りで
理性とか理屈とか関係なく不安や恐怖そのものが襲ってくる感じ
不合理だと分かっていても儀式をするしかない…周囲からの理解とか共感を得られにくいのも辛いところの一つだなぁと思う
- 842 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f33-cnee)：2024/01/07(日) 22:22:27.50 ID:Vfphtwzx0.net
- 自分でもおかしいと思うがなんだこのバランス感覚
普段は強迫で異常に無駄な心配で苦しんでるのによそで災害があってもその事には正常性バイアスが働いて普段通り自分のことだけ
被災者に同情しようとしても見ないふりしようとしてる自分の薄情さぶり
エゴイストぶりがわかった
- 843 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 03:58:17.72 ID:xaH3LkYw0.net
- あー、なんかすぐ苛々する。
それがまたストレスで、頭痛して、また苛々の連鎖。
- 844 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 03:58:54.10 ID:xaH3LkYw0.net
- なんか良い薬はないものか。
- 845 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 05:20:24.51 ID:vzOCFzOxa.net
- SSRI（セロトニン再取り込み阻害薬）
これ効果あった人いますか？
- 846 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 07:16:21.88 ID:xaH3LkYw0.net
- 何飲んでも、頭痛が収まらない。
- 847 ：優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-YLDb)：2024/01/08(月) 09:18:09.47 ID:Ea2+S8Wcd.net
- >>846
このスレに書き込んだりする住民が自害することってあるんかな？
知ってる？
- 848 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 09:50:27.51 ID:xaH3LkYw0.net
- あーやっと収まった。
>>847
何?
何故俺?
どいうい意図?
- 849 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fad-QPx5)：2024/01/08(月) 10:36:50.97 ID:vPzZb9h90.net
- >>845 SSRIはうつ病関連スレの人の方が詳しいと思いますよ。
- 850 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 14:44:21.39 ID:Q6kzNeiU0.net
- 強迫性障害が治まって少し人より几帳面な性格っていう位になれるといいんだけどなあ
- 851 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 14:49:13.92 ID:JqPrQ2MJd.net
- >>845
2年パキシル飲んでたけどあまり効果なかったよ
副作用に悩まされるのが嫌だったし。
- 852 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 14:50:50.26 ID:1bpCsS+Cd.net
- >>850
それ自分が強迫症発症する前の状態かも
- 853 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 15:20:58.02 ID:vzOCFzOxa.net
- >>851
やっぱり効果ないですよね。
まぁ、これで治るなら困ってる人少ないと思いますし…。
- 854 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 16:04:28.03 ID:6rT2HxnIM.net
- >>838
スッポンの周りに水を《ほんの少し》入れて真空状態でやってみた？
- 855 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 16:21:53.12 ID:RmXZLRSE0.net
- >>853
抗うつ薬
抗不安薬
抗精神病薬
抗てんかん薬
気分安定薬
睡眠薬
医師と相談しながら自分に合う薬が見付かると、
嘘みたいにこの病気は改善されますよ。
上の人が書かれている様に、
パキシルみたいな強い薬だから必ず効果があるって訳でもないです。
- 856 ：優しい名無しさん ：2024/01/08(月) 17:33:43.80 ID:Q6kzNeiU0.net
- >>852
強迫性障害の人って元から几帳面な人が多いからね
- 857 ：優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd9f-tYdw)：2024/01/08(月) 20:28:02.06 ID:Ma3OHA8ed.net
- 強迫性障害から鬱+パニック障害+過敏性腸症候群併発
発症して今年で四半世紀
日本の並の僧侶よりは苦痛に耐えて修行してんじゃねえかと思うわ
死んだ方がマシだな
- 858 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 00:20:11.77 ID:AnJ353iY0.net
- >>841
どうしようもない不安の波がぶわーっと押し寄せるんだよね。自分が突然のパニックに襲われる感じ。
強迫の原因が脳にあるとしても、どうにか軽くなるように考え方変えてみたり、通院・服薬しながら前向きに頑張るしかないんだよなぁ。
- 859 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 00:23:56.86 ID:AnJ353iY0.net
- >>857
強迫性障害は大きなストレスがかかったときになるらしいから、857は過酷な人生の中がんばって生きてきたんだよ。生きてたらいいことあるかもしんないからとりあえず寝て明日を迎えてみようよ。
- 860 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 00:25:59.56 ID:AnJ353iY0.net
- 強迫に見舞われたらとりあえず不安になった状況を紙に書くようにしてる。最近始めたけど効果あればいいな。とりあえず恐怖心から離れて、考えない、しばらく冷静になってパニックが落ち着いたらメモに書いてある不安が消えてることがある。
- 861 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 00:29:57.86 ID:AnJ353iY0.net
- 元から几帳面だし、ネガティブだし、性格的に強迫性障害になる要素は揃ってたな。あと親に抑圧されて育ったからトラウマもあるし、前職でパワハラ受けて強迫激しくなった。戦争経験者はストレスから解放されたときに精神障害起きるって言うから、親が亡くなってもずっと苦しい思いが続くのかな。どうにかして治したい。
- 862 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 01:30:23.17 ID:QUsqCV1b0.net
- 何とも言えない不安が襲ってくるんだよな。。
この不安は、強迫になった事がある人しかわからないと思う。
本当に難しい病気だな。。
文章にしてみる方法はありだと思う。すべてのケースに当てはまるわけではないが、可能な限り文章にして、客観的に見る・考える事により不安が軽減した事は何度かある。
- 863 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df5f-6AhQ)：2024/01/09(火) 05:12:23.25 ID:+/G16HWW0.net
- >>854
遅レスすみません
はいその状態でもシュポシュポやったけど解消せず
あまりスッポンしすぎて負荷がかかったのか便器と床の隙間から水漏れも発生したのでこれ以上は危ないなと諦めちゃった
- 864 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 11:52:07.60 ID:7+7n7DsQ0.net
- 強迫なのかうつなのかどっちの影響かわからんけど
朝目覚めたときの絶望感がひどい
さらに年齢を重ねるたびに絶望度が増していってる
- 865 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 14:20:00.13 ID:5ZbYyMgX0.net
- 60歳以上の板より
181：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/09(火) 14:07:18.03 ID:k+XTRMIc
自分が10代の頃自室にクーラーを買ってもらった
いつもの業者の息子が来て付けてった
その時様子を見てなかったんでその息子に気に入ってたポスターの真ん中に画鋲を刺されたり
そこら中を物色されたり
机にあった映画の前売り券を取られたたりした
明らかに誰がやったか分かる犯罪をやるとか腹立ったな
あのとき警察を呼べばよかったといまでも後悔してるわ
その息子が店を継いでいまだに近くに居る
そのうちネットで住所バラしてやろうと思ってる
犯罪者のくせに結婚して子供とか糞すぎるわな
また腹立ってきた
いまからイタ電したろかな
- 866 ：優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-81OA)：2024/01/09(火) 16:15:44.66 ID:4TRFfdmEd.net
- >>747
遅くなりましたが、ありがとうございます
- 867 ：優しい名無しさん ：2024/01/09(火) 20:49:49.41 ID:YOuKqmbcd.net
- 冬はホント嫌い
防寒とかで服や布団など多くなるから
汚れた強迫が始まると洗うのだけで一日かかる
早く夏が来て欲しい。
- 868 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f40-WRc/)：2024/01/09(火) 23:26:21.97 ID:3wG8uNkj0.net
- 自分は夏のほうが嫌い
ジメジメジトジト汗かくし
何よりGが出てくるのがゾッとする
あいつらがまた現れるかと思うと夏は来ないでほしい
- 869 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fe7-UC0k)：2024/01/10(水) 06:00:54.89 ID:5uAUMzdB0.net
- そうだしばらく見ないから忘れてた
夏は虫が活発になるから大変だった
- 870 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f76-uk3A)：2024/01/10(水) 06:10:15.12 ID:WDBGwgVU0.net
- あー食べ物強迫性（あれも食べなきゃこれも食べなきゃと強迫観念が生じる）でコンビニや飲食店でクレカで買い食いして年末年始だけで約2万8千円使ってしまった
全部飲み食い
そしてせっかくダイエットして痩せたのにまた少し太ってしまった
自分、元々内向的でネガティブだから内に溜め込むエネルギーがすごくて
それで内向きなエネルギーとストレスの発散で食べてしまって
太りやすい性質してる
…はあ、内向的でネガティブで暗い性格のデブは嫌だ…
すごいコンプレックス
- 871 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f76-uk3A)：2024/01/10(水) 07:52:40.97 ID:WDBGwgVU0.net
- 浪費癖やめたい
クレジットカードに手を出すのは特に
- 872 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f76-uk3A)：2024/01/10(水) 08:06:05.50 ID:WDBGwgVU0.net
- 収入を得るのってほんと大変
病む
- 873 ：優しい名無しさん ：2024/01/10(水) 10:42:03.81 ID:WDBGwgVU0.net
- 自分は人前に立つ仕事はもうやめておいたほうがいいかも
裏方の作業系の仕事でひっそりと暮らそうと思う
人間関係も最小限でいいや
- 874 ：優しい名無しさん ：2024/01/10(水) 12:20:59.06 ID:WDBGwgVU0.net
- 俺、神経質、几帳面、思慮深い、こだわりが強い、ネガティブ、頑固、プライドが高い、理屈っぽい
そんな性格してる
物事に因果関係とか意味を持たせて頭の中で色々考えて疲れてる
身の回りの道具にもこだわりが強くて意味を持たせようとしてしまう（スマートフォンやルーターを何度も再起動したり、コンセントを抜き差ししたり、ヒゲ剃りの替刃を何回も着脱したり）
それで強迫性障害を発症してる
もうこの性格やめたい
世の中の事にそんな深い意味なんてないと気付いたから
ただみんな収入を得る為に仕事して生活してるだけだから
まあ、政治家の人とか会社の経営者とか社会的に高い地位の立場にいる人は色々と考えて使命感持ってるのかもしれないけど
俺を含む一般大衆はそこまで考えてないしそんなに意味も持ち合わせてなくて
ただ仕事して暮らしてるだけだからね
それでいいんだ
あとは休日にお金のある範囲内で趣味とか娯楽とかを楽しめばいい
理屈っぽく難しく複雑に考えないでシンプルに生きたほうが生きやすい気がするから
俺は良くも悪くもたいした人間じゃないから
たいした人生を歩もうとも思ってないし
ただ無理なく出来る範囲の仕事をして少ないけど収入を得て年金を払って
あとは趣味とか自分の時間を楽しめればそれでいいから
あんまり人にも干渉や拘束されたくないしね
そんな感じで生きていこうと思う
- 875 ：優しい名無しさん ：2024/01/10(水) 14:39:24.52 ID:16v8MUfUd.net
- 強迫が改善されたところで死ぬまで労働だからな、生き地獄なのは変わらない
親の貯金なんて一切ないし
自分たちの人生の演出のために作るだけ作って、適当に成人まで面倒見て放り出すくらいなら、いっそ責任もって始末してほしい(笑)
最後まで面倒見れないなら(残せるお金一切ないなら)作らんでよと(笑)
私みたいなカス子供の処分は責任もって親にしてほしいわ(笑)
- 876 ：優しい名無しさん ：2024/01/10(水) 14:40:46.29 ID:16v8MUfUd.net
- 甘えだろうが他責だろうがどうでもいい
強迫性障害になって反出生主義になってしまった(笑)
- 877 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-dqmx)：2024/01/11(木) 00:45:34.71 ID:87HZ3hZd0.net
- 食費月5万とかなんやが
自炊とかイライラして絶対できないしそもそも鍋とか包丁すらない
こんなんでは貯まらないと思いながらも日々ストレスはんぱないから渋々コンビニの冷凍食品で過ごしてる
インセンティブ多くついたところでお察し
- 878 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df53-v6bv)：2024/01/11(木) 01:29:18.64 ID:bhgyuU4V0.net
- >>870
生活破綻しないようにね...。今月の食費はいくらとか上限決めてみたら？あと、強迫観念に襲われても、それ食べなきゃ悪いことが起きるってことはないよ。過食とは違うんかな？強迫？
- 879 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df53-v6bv)：2024/01/11(木) 01:31:23.79 ID:bhgyuU4V0.net
- 偉そうにアドバイスしてるけど、それができたら苦労しねえよって感じだよねー。嫌な思いさせちゃったらごめん。でも応援してるよ！自分も強迫から卒業したくて日々試行錯誤してる
- 880 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df53-v6bv)：2024/01/11(木) 01:40:32.66 ID:bhgyuU4V0.net
- >>875
わかるわー。ある程度無責任な気持ちじゃないと子どもなんて産めないよな。自分のことカス子供とか言うなよー。生きてたら希望の糸口が見えるかもしんないよ？
- 881 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-uk3A)：2024/01/11(木) 02:37:27.58 ID:87HZ3hZd0.net
- 「残せるお金はないから」
「私もお金ないから」
「自分の老後資金貯めないと」
少しでも金銭面の不安を相談したらこの返答
昔からずっとお金がないお金がない
お金がないのによく子供なんか作りましたね(笑)
そしてその子供はあなたに似て頭の悪い馬鹿かつ強迫性障害
なんだろう、少しくらい寄り添ってほしかった(笑)
「少し休んでまた働けばいいよ、その間のお金の心配はしないで大丈夫」くらい言ってほしかったわ
一人暮らししてから人が変わったように連絡してくるようになったけど、今更なんなの？
老後が心配になった？絶対面倒なんてみねーから
- 882 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-uk3A)：2024/01/11(木) 02:42:45.48 ID:87HZ3hZd0.net
- >>880
寄り添ったお言葉ありがとうございます；；
自ら死ぬことも怖くてできないため渋々生きてます。生きること自体が苦痛のため大きな希望は見い出せませんが、なるべく毎日小さな楽しみ(食べること以外ありませんが笑)を感じながら生きていけたらとは思います；；
- 883 ：優しい名無しさん ：2024/01/11(木) 05:12:36.21 ID:VbSTCwig0.net
- >>878
過食とは違うかな
売ってる食品を見るとどんな味か試したくなる強迫観念が生じて買わずにはいられなくなってしまう感じ
- 884 ：優しい名無しさん ：2024/01/11(木) 08:00:08.86 ID:exg7wSUg0.net
- >>877
俺もほぼ同じだわ。朝はトースト、昼は外食、夜は缶詰、納豆、卵とか一切自炊してない。家にガスコンロすらない。
- 885 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f90-uk3A)：2024/01/11(木) 11:30:09.33 ID:UO+5e5VI0.net
- 俺のメンタルの問題で症状として表れてるのは
強迫性障害と独り言だな
この2つを治せればなんとかなりそう
学生時代はクラスの人間関係や受験や就職（過酷な労働環境）のストレスでめちゃくちゃ病んでたけど
最近は回復してきたからよかった
- 886 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-uk3A)：2024/01/11(木) 14:37:14.82 ID:O90M8HIid.net
- >>884
ガスコンロすらないは斬新だと思ったけど、レンジとかあれば代用できるし必要ないよね
- 887 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-uk3A)：2024/01/11(木) 14:42:03.07 ID:O90M8HIid.net
- 仕事の日は入浴前に床をクイックルワイパーをかけないと気がすまない
帰宅後すぐに腕とか足まで洗っても、自分が歩く度に髪の毛とか顔から汚いなにかが落下してる気がする。
帰宅後すぐに全身風呂入ればと言われそうだが、風呂はベット入る直前でないと無理なんだよなあ
風呂→食事→ベットだと、半不潔域である食事場所を仲介しないといけないからｗ
- 888 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f03-uk3A)：2024/01/11(木) 14:43:37.84 ID:VbSTCwig0.net
- 俺ほんと内向的なタイプだわ
アソコも仮性包茎で被ってるし
オープンなタイプじゃなくて内向き
- 889 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-uk3A)：2024/01/11(木) 14:44:39.15 ID:O90M8HIid.net
- あとは洗濯物も入浴前にするのだけど(不潔だろうとは思いつつも)、これも労働すぎて辛い
縦型洗濯機の浴槽に腕突っ込むのは、入浴後は無理だから
朝やればと思うかもだが、早起きはしんどいので無理。そして余裕がなさすぎる。
もう無理無理ばっかやなｗｗ
- 890 ：優しい名無しさん ：2024/01/11(木) 14:57:09.45 ID:UO+5e5VI0.net
- 今日午前中電車乗って都内まで行って
飲食店で昼ご飯食べて来たんだけど
電車内や飲食店内でまたいつもの独り言が出てしまってブツブツ言ってたら
隣に座ってる女性に席を空けられてしまった
変な奴に思われて距離を取られたのかな…はは…
- 891 ：グライフ (ﾜｯﾁｮｲ 5f05-uk3A)：2024/01/11(木) 16:52:12.50 ID:dInV9rLD0.net
- 久しぶり
今日アナフラニール念のため150ミリグラムから50ミリグラム増やして200ミリグラムにしたわ
マックスが225ミリグラムやからもう増やす余地あと1錠だけやね
- 892 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffba-vc1/)：2024/01/11(木) 16:55:22.40 ID:keeRutqN0.net
- >>886
カップラーメンとか、麺類を一切食べないから必要ないんだよね。基本的に肉も食べないマイルドなベジタリアンみたいな生活。
- 893 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfad-Ui3Y)：2024/01/11(木) 17:11:09.76 ID:Tm4qqEYy0.net
- 髪に拭いたトイレットペーパー付いた気がしてつらい
- 894 ：優しい名無しさん ：2024/01/11(木) 18:53:13.44 ID:ncu1M/m/0.net
- 縁起強迫ゼロで非科学的なこと一切信じない人の辛さはあまりわからない
タバコをやめるみたいな辛さはあるだろうと思うけど
我慢してもやなことは起きないってわかっててもやめられないものなのか
みんな根底には縁起強迫があるんじゃないのと思ったりする
- 895 ：優しい名無しさん ：2024/01/11(木) 19:38:33.45 ID:bhgyuU4V0.net
- >>890
いいよ独り言ぐらい！人に迷惑かけてないんだから。隣の人は端に移動したかったのかもしれないし、890のせいじゃないよ。意外と人間は他人のこと気にしてない。
- 896 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df01-JApz)：2024/01/11(木) 21:03:07.95 ID:TOHdhMoi0.net
- 3月に仕事辞めるから大掃除してもう汚染恐怖気にしないようにしよう...
冬は寒すぎて大掃除ガチれないから春がいい
- 897 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df01-JApz)：2024/01/11(木) 21:07:16.42 ID:TOHdhMoi0.net
- まず靴とか全部洗って、家具や小物を除菌シートで拭く、天井も壁紙も床も全部雑巾かけてそのあとに
除菌シートで拭く
完璧に掃除した後はもう絶対、脅迫観念も侵入思考もガン無視すると誓う
- 898 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df01-JApz)：2024/01/11(木) 21:11:25.43 ID:TOHdhMoi0.net
- 一昨年の年末もこの大掃除を最後に気にしないって決意したけど
今度こそに気にしないようにするわ
- 899 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f90-uk3A)：2024/01/11(木) 22:27:52.01 ID:UO+5e5VI0.net
- >>895
まあなんとか治すようにするよ
これでも最近はメンタル回復来てきたから
- 900 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f12-GjNm)：2024/01/12(金) 00:29:37.79 ID:8WEZ5gsL0.net
- 毎日が生き地獄としか言いようがない
強迫のせいでなににも興味持てなくなった
興味持って新しいことを始めれば必ず新たな強迫観念が生まれるから
- 901 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fb1-71aD)：2024/01/12(金) 01:14:35.58 ID:kJgr/VId0.net
- >>898
理想的には掃除しないであえてそのままずっと過ごす方が認知行動療法的には良いと思うけどどうなんだろう
自分も掃除するときは除菌シートで拭きまくるけとどやっぱり聖域化しちゃってますます汚れるのが怖くなっちゃったり触れなくなっちゃったりする
まあでも今年こそはその決意が成就するといいね
- 902 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-ipwt)：2024/01/12(金) 04:49:45.80 ID:Zm51V+Ku0.net
- 生き地獄を生き抜くことが最大の関心事になってる
やっぱ死ぬのは嫌なんだよ
死ぬよりかは生き地獄の方が多少マシ･･･
猫ちゃんが泥やら有害そうな化学物質やらを体に付けて帰ってくるから聖域なんかとても無理だ
汚いなぁと思いながら、まぁ死んでないし持病も悪化してないし、まぁいいかと思ってにゃんことの生活を楽しむようにしてる
にゃんことの生活を楽しみながら生き地獄というのも表現としてどうなのかとは思うが、心身病んでるから本当にきついんですわ
- 903 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-ipwt)：2024/01/12(金) 04:51:14.98 ID:Zm51V+Ku0.net
- 外は氷点下だけど歩いてくるかぁ
便秘解消に歩こう
- 904 ：優しい名無しさん ：2024/01/12(金) 06:39:00.68 ID:Zm51V+Ku0.net
- 有言不実行の輩だと思われたくないので60分歩いてきた事を報告しておきます
骨粗鬆予備軍だからジャンプ500回も終了
疲れますた
- 905 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-uk3A)：2024/01/12(金) 07:53:50.81 ID:X2Kw3I5M0.net
- 10代半ば〜20代はすごい病んでたけど
30代半ばになってだいぶ回復してきた
やっぱり自由な時間と少しだけだけど自由になるお金が手に入ったのが良かったんだと思う
それで少し遊べて楽しみが得られてメンタルが回復した感じ
まだ完全には治ってないけどあと少しで健全なメンタルを取り戻せると思う
まだまだ日常生きてて辛い事もあるけど
今度は負けないようにしようと思う（10代20代の頃は負けてネガティブになってしまってたから）
- 906 ：優しい名無しさん ：2024/01/12(金) 08:20:48.86 ID:8WdO6V730.net
- 俺、潔癖とか縁起とかはまったくない。確認行為のみ。潔癖、縁起の人の話を読んでも正直ピンとこない。
「確認」じゃない人が、確認行為の辛さとかをここで読んでも、あまりピンと来ないんだろうな。
ふと思ったんで、つい書いた。すまん。
- 907 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df5d-GjNm)：2024/01/12(金) 11:49:32.68 ID:VD8+tEl+0.net
- いつになったらこの地獄から解放されるんだろう
- 908 ：優しい名無しさん ：2024/01/12(金) 15:35:13.71 ID:pLhob4Tp0.net
- 不治の病でしょう
- 909 ：優しい名無しさん ：2024/01/12(金) 22:42:01.51 ID:saiin8Bt0.net
- 自分は診断を受けた訳では無いけどこれに当てはまるかなと思う
前は外出すると帰ってきてから何時間か何日もかけて自分のとった行動全てを思い出して忘れ物ないかとか確認してた
お金なくて仕方なく働いてたときも、職場までの道順とか店で何やったとかの確認が大変で睡眠時間が削られてた
今の職場も働き始めたときは何ヶ月かそれが続いてたけど、あるときから確認してる時間がなくなって面倒臭くてやらなくなった
しばらく経った今でも心に空白というかモヤモヤは残ってて、自分の行動で何かおかしな点はないかと不安は残ってる
働くのを辞めたらまた再発するとは思う
今でもカラオケ行ったら部屋を出るまで10分以上かけて忘れ物ないかとか確認するし
人間、店や交通機関とか二度と行かないような場所とか空間に行くことって割とあるよなとか考えると忘れ物ないかと不安になっちゃう
記憶を辿ると高校生とかそれくらいの頃に授業とかで使う教科書類を忘れたくないために何度も何度も確認したことが発端かもしれない
長文すまない
- 910 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ff0-97CP)：2024/01/12(金) 22:59:25.52 ID:saiin8Bt0.net
- ボディカメラみたいなの付けて自分のとった行動を全て記録に残したいとか思ったこともあるな
あとグーグルのストリートビューでいつもどこを歩いたとか記憶で確認してた
いつも部屋で何時間も記憶巡りをする
本当に時間の無駄だと思う
もう根本的な不安は消えないから今みたいに考える時間を無くすしかないなと思う
調べても自分みたいな人他にあまりいないよね
忘れ物不安症で何時間も脳内で確認する人なんて
そんな何時間も前の忘れ物を記憶で確認しても仕方ないのにね
- 911 ：優しい名無しさん ：2024/01/12(金) 23:56:27.05 ID:w+clkZWT0.net
- >>905
SNSで見たけど、強迫性障害は若い頃に発症するんだって。ストレスとの付き合い方がまだわからないし、就職とか過度なストレスがかかる時期になりやすいんだと。905は上手く自分と付き合えるようになったんだね。自分も同じ境地になりたい
- 912 ：優しい名無しさん ：2024/01/12(金) 23:59:45.45 ID:w+clkZWT0.net
- >>909>>910
何時間も前のこと反芻したり、ボディカメラで録画したい気持ちもわかるわ。不安なんだよね。自分も高校生のときから忘れ物確認してた。家庭環境とか影響してんのかな？あと厳しい学校だったとか。親が神経質だとか。
うちは母が神経質で統合失調症気味だった。あと校則が厳しくて、遅刻したら竹刀持った先生が追いかけてくる高校でうつになってしまった。
- 913 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 00:07:29.37 ID:O94HNZyq0.net
- 過去は変えられないし、家族との関係も変えられないからもう諦めてるんだけど。どうにか前向きに生活して、メンタル良くしていくしかないと自分に言い聞かせてる。環境的な要因を深く考えると自分は不遇なんだと思って病んだり犯罪者になりそうで怖いから、特定するだけにとどめてる。強迫が良くなるために自分を客観視してる。
- 914 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 00:15:09.26 ID:hj+uHYho0.net
- >>912
たしかに思えば高校の頃はちょっと精神的に問題あったな
友達ができなくていじめっぽいのもあったし
それもあって注目されたくなくて絶対忘れ物はしたくないという気持ちが強かった
唾液過多になってたりストレス感じてたんだろうな
- 915 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 00:17:40.88 ID:5iHWYu5L0.net
- 窓を閉めた後に鍵をかけて、念の為にいつも鍵を押し込むんだけど今日は押し込みの力がいつもより弱かった
鍵は閉まっている状態だけど、その押し込んだ力が弱かったから鍵に対する力が中途半端で負担が掛かっている、変な圧力が掛かっているという強迫観念が辛い
いつも窓閉めた後の強迫観念がででくる
今回は鍵だけど、窓を閉めた時の力加減だったり、窓を閉める時に考え事や閉める時に空や外の虫や鳥など、何か気になったものがあると、手は窓を閉めてるけど、そっちを見たいって気持ちもあるから、手の力加減や閉めてる方向と逆に圧力が掛かっていると思ってしまう
やり直さないで我慢するべきかな？
長くなってしまったけど、最初に書いた強迫観念はやり直さなくても大丈夫かな？
その後に書いた強迫観念も皆はどう思うのか気になる
- 916 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 00:43:09.78 ID:O94HNZyq0.net
- >>914
心配性が良い方向にいけばいいんだけど、強迫は激しい不安に襲われて日常生活に支障きたすからつらいんだよね。元を辿れば忘れ物じゃなくて対人関係の恐怖が原因だったりするし。914も無理せず自分にストレスかけすぎずにね。
- 917 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 00:46:20.71 ID:O94HNZyq0.net
- >>915
鍵を何度も強く押し込んだら壊れちゃうかもしれないから、鍵しめるのは1回でいいんだよ。そう言われても強迫観念に襲われたら冷静さが無くなるんだよね。閉めたところ何回見ても自信がなくて確認しちゃう。病院の先生には確認は一回だけにしなさいって言われたよ。できるなら苦労してないんだけど
- 918 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-sBPt)：2024/01/13(土) 06:21:11.99 ID:oNVf3vsN0.net
- スルピリド(ドグマチール)0.4gとセパゾン0.2gと胃薬を粉末で処方されてから１ヶ月、性欲が無くなり恋愛する気も起きない事を精神科医に話したんですが、
「スルピリドでそうなるのは少ない」みたいに言われ
スルピリドを無くしてほしいと伝えたんですが、そのまま処方されて困ってます
粉末で混ざってるため飲まないわけにもいきません。
性欲減退の影響はほんとに無いと思いますか
- 919 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 06:53:48.97 ID:qItX+Em80.net
- >>911
若い頃は受験とか就職とか色々とあって
まだ社会の中で自分の立場や居場所が固まってないから
そういうストレスもあるからね
それに精神年齢もまだ子供だから怖い人達との付き合い方もわからないし
それで病んでしまったりする（俺もそうだった）
ただ30も半ばになってくるとある程度大人になって落ち着いてくるから
安定してくる感じ
働き出すから少しだけだけど自分の好きな事に使えるお金も手に入るしね（学生の頃はお金もないから辛い）
やっぱり人間は衣食住が安定してこそメンタルも安定すると思う
だから条件的にちょうどいい仕事に就けるといいなと思う（職場の人間関係も良い所）
それが難しくて不幸になってる人もいる
逆に労働環境が劣悪だったり過酷な仕事に就いてしまうと悲劇を生む
それは一流企業だからいいとか中小だから駄目とか関係ない
小さい職場でも自分にとって働きやすい職場もあれば
一流大学を卒業した優秀な子で知名度のある大手企業に就職した人でも激務で病む人もいる
- 920 ：優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-mEYG)：2024/01/13(土) 16:47:42.23 ID:CwYOg0dld.net
- >>917
やり直せばやり直すほどに悪化していくよね
頭ではわかってるけど難しいよね
この場合は閉まっている窓の鍵のプラスチックの部分をいつも閉めた後に押し込むんだけど、今回は押し込みの力が弱かったから気になってる
押し込むのもよくないのかもだけど、いつもやってるから、それは気になってなくて
- 921 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-uk3A)：2024/01/13(土) 20:08:22.47 ID:+9ja9hSm0.net
- 不潔恐怖になって人生終わった
以前はむしろ少し潔癖気味なだけで、傍から見たら不潔人間だった
・帰宅後、風呂に入らずベッドへ
・お風呂は髪の毛と顔だけ洗って体を洗うのはジムの日だけ(週2回)
・飛行機の座席下に鞄を直置きする→そのカバンを拭きもせずタンスに入れる
・キャリーケースのコロコロも拭きもせず自宅内へ
・海外旅行先で地べたに座り込んで自撮りをする
・ ネイルをする
・公共のスリッパも履けた
・24時間ジムを利用する
・フットマッサージや全身マッサージ、美容院が大好き
・風呂上がり、洗面所に座り込んでドライヤー
こんな大雑把人間だったのに不潔恐怖になるとか失笑なんだけど
- 922 ：優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-97CP)：2024/01/13(土) 20:22:35.92 ID:+sOTTP2ZM.net
- 店で買い物したあと何度も忘れ物がないか確認してる
レジの上と足元、サッカー台と足元に忘れ物がないか何回も確認してる
不審者に見られないようにさり気なくやるのが難しい
自分がいたサッカー台にすぐに次の人が来たら確認できなくてちょっと困る
- 923 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f72-oBqJ)：2024/01/13(土) 20:22:42.91 ID:cY3nn/Xw0.net
- >>918
>その他の副作用
>内分泌注1）月経異常、乳汁分泌、女性化乳房、乳房腫脹、勃起不全
>その他注3）熱感、けん怠感、発疹、浮腫、性欲減退
>注1）観察を十分に行い、異常が認められた場合には直ちに投与を中止すること。
>注2）このような症状があらわれた場合には投与を中止すること。
出典 KEGG データベース
薬が体質に合わない場合は、
医師に、”ハッキリ”と処方薬の変更希望を伝えて下さい。
「○○みたいなんですけど…」みたいな言い方だと、
真剣に聞いてもらえないことが有ります。
- 924 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f7d-ipwt)：2024/01/13(土) 21:07:11.09 ID:VyPwOWcU0.net
- 「勃起不全です」とハッキリ言えたら大したものですよ
- 925 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 23:11:14.06 ID:qItX+Em80.net
- 俺、思慮深くて内に溜め込むタイプだから病みやすい
- 926 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 23:25:17.26 ID:YUH3CeNB0.net
- 嫌なことを思い浮かべないといけない、それを思考伝播(統合失調症)しなきゃならない
みたいな強迫性障害があることに気がついたんやが
これを止めるにはどうすればいいと思う？
どこから手をつけていいものなのかわからないんだよなぁ
- 927 ：優しい名無しさん ：2024/01/13(土) 23:26:22.39 ID:JpLYqV5A0.net
- >>915
言ってること、すげぇわかる。わかりすぎるくらいわかる。しんどいよな…
- 928 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7911-ktod)：2024/01/14(日) 00:22:33.51 ID:fct2gHtN0.net
- >>922
自分も同じことしてるわ。めちゃくちゃつらいよね
- 929 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7911-ktod)：2024/01/14(日) 00:28:24.29 ID:fct2gHtN0.net
- >>919
たしかに生活の基盤がしっかりしてないと心も病むよね。衣食住の安定も、自分に合った職場が良いってのも本当その通りだね。一流企業が良いなんて人それぞれなんだよね、納得。良いこと聞けて良かった。
- 930 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7911-ktod)：2024/01/14(日) 00:33:38.39 ID:fct2gHtN0.net
- >>920
最悪、鍵が閉まってなくても窓が閉まってれば大丈夫だよ。そう言われても不安になると思うけど...。やり直せばやり直すほど悪化はわかる。途中でまた新たな強迫が襲ってきて無限ループになるよね。やりすぎて指痛くならないよう気をつけて。自分を大事にね！！
- 931 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82e2-5AiS)：2024/01/14(日) 00:49:56.83 ID:XtZqHGSN0.net
- >>927
同じような症状があるのかな？
俺の強迫観念は結構珍しいと思ってたから共感してくれて嬉しいよ
本当に辛いよね
やり直したりする？
俺は我慢できるのもあるし、無理でやり直してしまうときと分かれる
俺の場合、我慢してる時は体に異変がでるし、体臭も強くなるのが特徴
>>930
鍵は閉まっているとは思えるんだけど、その力加減だったり圧力の掛け方で、窓への負担だったり、窓は閉まっているけど声が外に漏れるんじゃないかとか色々強迫観念がでてくる
そうなんだよ
無限ループになる
スッキリしたと思ったら、やり直しの際に違う観念がでてきたりキリがない
今スッキリを取るのか、我慢して克服する為の試練と捉えるのか天秤にかけるんだけど、どうしても我慢できなかったり、体の異変が辛かったりでやり直してしまう事もある
- 932 ：優しい名無しさん ：2024/01/14(日) 07:56:07.48 ID:OPb5l7cNd.net
- >>921
よくわかるわ
自分も症状出る前は気にした事ない
この病気は辛抱我慢しかないな。
- 933 ：優しい名無しさん ：2024/01/14(日) 18:08:05.56 ID:K/0mqPeh0.net
- 確認したいという思考や感情は脳の誤作動なので確認しなくて良いです。
どうにかしなきゃいけないのは確認したい物や出来事ではなくその気持や思考の方。
確認しなかった結果に何が起こってもいいんです。
確認しなきゃいられないという現状がすでに平穏な日常を失わせていてそれ以上の事はない。
- 934 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 21f1-m62D)：2024/01/14(日) 20:43:16.94 ID:Gx+WuHjC0.net
- ふだんの買い物するだけでもほんの1時間の間に何十回と
確認するから非常に体力が削られてへとへとになって眠くなる
- 935 ：優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd82-5AiS)：2024/01/14(日) 21:00:40.76 ID:Af4qntpJd.net
- 物を置く時に、嫌いな奴、考えたくない事、怖いことなど思い浮かぶと何回も置くのをやり直してしまう
置いた時の感覚も少し変でもやり直してしまう
例えばDVDのディスクをはめる時に何回もやり直して大切に扱ってるのに強迫行為のせいで、結果よくない事してる
大切に扱ってる物を強迫行為のせいで、逆のことをしてるのが辛い
やり直さないと、それもそれで物に負荷が掛かってると思って耐えられないし
他にもいっぱいこんな事ばかりで嫌になってくる
この病気のせいでストレスやばいし、脳にも負担かけてるし、健康に気を遣っているけど絶対に体を蝕んでるし
この病気は辛すぎるよ
- 936 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ feb3-Nw0d)：2024/01/14(日) 21:31:29.93 ID:sDViRGLF0.net
- >>932
そうなんだよ気にもしなかった
一度気になった記憶は忘れない
ほんと我慢しかないよな
- 937 ：優しい名無しさん ：2024/01/14(日) 22:34:19.73 ID:sDViRGLF0.net
- 住んでる場所が悪いのかな～～、
半年に１回くらいのペースで他人の嘔吐物を目撃する
- 938 ：優しい名無しさん ：2024/01/14(日) 22:40:23.27 ID:sDViRGLF0.net
- 電車乗りたくないし免許ないから駅近の街中選んだのがだめだった
ビル多いからカラスとかスズメとかきもい鳥多いし、飲み屋もあるから人も多いし、嘔吐物まで(‐д`‐ll)
引っ越したいけど電車通勤とか無理だしどうしろと
ちなみに名古屋駅
- 939 ：優しい名無しさん ：2024/01/14(日) 23:37:10.58 ID:Gx+WuHjC0.net
- 強迫のこと調べてたら治療しなかった場合寛解する人の割合は二割ですって載ってたのだけど
そんな多いかね？信じられん。よほど初期のときに運良く戻れたってケースかなその二割は。
10年とか強迫かかってたら自然によくなることなんてなさそう
- 940 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 01:01:17.78 ID:D5XyZdt+0.net
- >>935
すごい共感出来る
嫌なイメージが出てらやり直したくなるのまんま俺
- 941 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 01:34:15.08 ID:eGdOzOdM0.net
- >>939
二十歳から強迫だけど独り暮らししてた頃は寛解してた
小動物のフンやアクアリウムやってたから汚泥とか魚とか平気で触れたし工事の人が部屋に入ってくるのや数字に対するこだわりも一切でなかった
でも実家へ帰ってきたらこれらが一気にぶり返した
地元だから初恋の人が苦しんでいないかの恐怖も毎日ある
- 942 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 01:55:58.71 ID:Pr1TPnWG0.net
- park3.wakwak.com/~dr.koba/Library/Book3/Book3_Ch4_Sec4.html
これのパート5の療法自分で毎日やってるみたいなもんなんだけど
余計にそれが習慣になって嫌な感情だけなくならなくて治んないんだけど？
腹立ってくる
- 943 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 01:59:50.76 ID:Pr1TPnWG0.net
- まあ今日は疲れてるからちゃんと全部読んでないからあれだけど
- 944 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2163-m62D)：2024/01/15(月) 10:25:46.88 ID:a8TZ1vHU0.net
- >>941
また一人暮らししたら寛解できそうってこと？
- 945 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2163-m62D)：2024/01/15(月) 10:29:54.28 ID:a8TZ1vHU0.net
- この病気って一日中異常なストレスにさらされるからそれが原因でがんに
いつかなるんじゃないかと思ってるんだけど数ヶ月前からずっと胃が痛むように
なってしまった
でも胃ガン検査のバリウム飲むのも胃カメラも嫌すぎて検査にも行ってない
- 946 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2163-m62D)：2024/01/15(月) 10:35:02.73 ID:a8TZ1vHU0.net
- >>905
かなりのレアケースじゃない？俺も似たような年齢で自由な時間とお金も
今が1番あるけど年齢を重ねるたびに悪化してる
- 947 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 11:16:06.10 ID:eGdOzOdM0.net
- >>944
そうかもね
母親に虐待されて父親から無視されまくって統失・強迫になったと思うし
- 948 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 16:00:42.12 ID:HLU9h18f0.net
- 俺神経やられててフラフラのクラクラ
ストレスで常に心臓がキュッと締まる感じする
この弱いメンタルでこの先厳しい仕事をしていける自信がない
どうやって生きていこう
- 949 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 17:01:50.30 ID:Eg/u8NIBd.net
- 気にしだすと人とすれ違うのすらヤバくなる
なんとか頑張って気にしない様に我慢すると
時間はかかるがだんだんと平気になる
しかしストレスとか我慢できなくなり避けたり洗ったり始めるとすぐ元通りか以前より悪化
また我慢するに戻ると言うループを繰り返してる
- 950 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 19:53:14.59 ID:D5XyZdt+0.net
- 日本人ってめちゃくちゃ働くハードワーカーの国って言われてきたけど
今の若い世代の子達はメンタル弱い人ばかりだよね
もう昭和のハードワーク社会は持たなくなって来てるかもね
日本企業も軒並み中国台湾韓国企業に負けてるし
- 951 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 20:22:33.15 ID:VcVX3LsB0.net
- >>939
物凄いストレスの根源だった仕事を辞めたり、
物凄いストレスの根源だった学校を辞めたり、
物凄いストレスの根源だった実家を離れたり、
物凄いストレスの根源だった恋人と別れたり、
物凄いストレスの根源だった婚姻を解消したり、
精神を病む原因が明確に”1つだけ”とかの場合は、
それから離れることで快方に向かいやすいらしいですよ。
ただし、他の精神疾患を併せて患っている場合は治り難いらしいです。
- 952 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 22:28:13.94 ID:D5XyZdt+0.net
- 俺、自分がなんの価値もない人間だと思ってる
コンプレックスだらけで自信がない
性格も暗い
なんかコソコソ隠れて生きてる
本当に情けない奴だ
そりゃいじわるな人間関係にも巻き込まれるわな
学生時代から絡まれたりとかそんなんばっか
- 953 ：優しい名無しさん ：2024/01/15(月) 22:45:01.44 ID:D5XyZdt+0.net
- 年末から1月にかけて飲み食いで約4万使った
それでまた太ってしまった
せっかくダイエットして痩せたのにリバウンドしてしまった
自分、内向的な性格してて色々溜め込むタイプだから
脂肪も溜め込んでしまう
内向的な性格のネガティブで暗いデブは嫌だ
またダイエット再開だ
- 954 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fe5c-e8Eg)：2024/01/16(火) 02:08:47.02 ID:zTDXjjfk0.net
- 昔の家族の夢ばかり見るのだがｗ
今より生きる負担の少なかった子供の頃に戻りたいという現実逃避だろう
- 955 ：優しい名無しさん ：2024/01/16(火) 02:24:38.41 ID:zTDXjjfk0.net
- 無能は無能なりに頑張って稼いで税金払うからさ、せめて楽に死ねる薬が欲しい
あたたかい布団の中で眠りながら逝く、これが夢
- 956 ：優しい名無しさん ：2024/01/16(火) 02:45:18.27 ID:bfUT9X+vd.net
- 何度もごめん
昨日、結局窓の鍵を閉めるときの押し込みが気になってやり直してしまった
そしたらまた閉める時に強迫観念がでた
閉める時に隣の家の窓に人だったのか、ただの気のせいかわからないけど、さっきと違う見え方で気になるけど閉め始めてるし確認はしないけど、意識はそっちにいってる状態で閉めたから、窓への負担、閉めてても声が漏れるかも、部屋の空気が悪くなるかもって強迫観念が消えない
景色とか虫とかどうでもいい事でもそうなったりする
何回も開け閉めしてたら変な風にに思われるし、人の目も気になる
何の強迫観念なしで閉めることが難しくなってる
リラックスできなくて辛すぎる
- 957 ：優しい名無しさん ：2024/01/16(火) 09:36:46.00 ID:rA0tTcT60.net
- 辛抱我慢、辛抱我慢、辛抱我慢
我慢した先にきっとパラダイスが待ってるはず
- 958 ：優しい名無しさん ：2024/01/17(水) 04:35:31.12 ID:5jRCveIE0.net
- 自分のこの弱いメンタルは変わらないから一生付き合って行くしかない
ネガティブで歪んだ性格も根本は変わらないから一生付き合って行くしかない
昔はかなり病んでたけど最近はだいぶ回復してきた感じ
まだまだ日常生きててヘコむ事多いけど
なんとかメンタル保って生活していくしかない
前は仕事を辞めてひたすらネガティブになって昼夜逆転生活してひきこもってしまったけど（しかも太ってしまった）
もうそういうネガティブな生活には戻らないようにしないとなと思う
あとは仕事と収入（生活していけるくらいの）をなんとかやっていくしかないな
キツイ仕事は耐えられないからある程度穏やかな仕事で
それで手取り10万円台で生活していくつもり
結婚とか家庭を持ったりとかはたぶん無理そうだから
独身生活になるんだけど
その独身生活をなんとか生きていこうと思う（趣味とか自分の時間とかも楽しみつつ）
人生楽しんだもん勝ちだな
- 959 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a554-ktod)：2024/01/17(水) 13:58:40.80 ID:i1JF8Kgu0.net
- 強迫持ちながら生きてるだけでみんな偉いよ
- 960 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-m62D)：2024/01/17(水) 14:54:40.45 ID:iOQmy8Oya.net
- ふう、毎日が生き地獄すぎる
このくそ病気のせいで未来に何の希望もない
- 961 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4527-hA17)：2024/01/17(水) 16:02:04.45 ID:j0hWVRCp0.net
- なんでこんなところが？って場所が濡れてて
知らずに触ってしまったらもうパニック
この水分の正体が分からない以上手を洗わないと恐ろしくておかしくなる
- 962 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4dba-e8Eg)：2024/01/17(水) 19:09:58.11 ID:XC/YZBIT0.net
- 2024年の目標はダイエットと貯金と健全なメンタルを取り戻す事だ
強迫性障害と独り言と緊張がクセだから
リラックスして自然体になれるようにする
- 963 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 45b6-e8Eg)：2024/01/17(水) 23:09:41.03 ID:5jRCveIE0.net
- ネガティブなデブは卒業したい
とにかく怠惰で傲慢で臆病で頑固で卑屈でひねくれてるから
そしてムッツリスケベ
本当に陰気な男だよ
- 964 ：優しい名無しさん ：2024/01/18(木) 00:53:41.42 ID:8QyNLl0r0.net
- 女性も妊娠出産で脳が萎縮するらしい。でも出産して半年くらいで治るんだって。強迫も脳の萎縮が関係してるんだろうけど、時間が経てば萎縮治るのかな？
- 965 ：優しい名無しさん ：2024/01/18(木) 01:01:19.87 ID:8QyNLl0r0.net
- あと精神科医の人のYouTube見てたら、強迫性障害は今は依存症のくくりに入ってるらしい。ギャンブル依存とか、それをしないといられない&やめられないって状態。認知の歪みを戻してみたり、自分がこれまでに課してきた「間違ったこだわり」が解決すれば強迫性障害が治る一歩になるんじゃないかなと思う。幼少期の生育環境を辿ってみたりして、自分の間違った考えやこだわりを溶かしていくというか。とりあえず強迫性障害が治る病気になってほしい。
- 966 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 82dd-e8Eg)：2024/01/18(木) 08:53:56.81 ID:ozAOo5vs0.net
- 脳の萎縮って治るの？
自分は確実にしてそうだから、戻るものなら戻したい…
- 967 ：優しい名無しさん ：2024/01/18(木) 12:14:53.11 ID:JOxOhUCk0.net
- 自分も10代半ば〜30代前半まで脳が萎縮してた
それでメンタル病んでネガティブになってた
ただ30半ばになった最近は学生時代も終わってクラスのいじわるな人間関係からも解放されて
自分の時間を持てるようになったし
歳的にも大人になってきたし
それに働きだすようになって少しだけど自由になるお金が手に入って
趣味とか好きな事を楽しむ余裕が出来て
リラックスしてそれを楽しんでたらだんだん脳がほぐれて柔らかくなってきた感覚がしてきた
メンタルも回復して明るい気持ちが持てるようになってきた（まだネガティブは抜けきれてないけど）
厳しい事やストレスも人間を成長させるのには必要かもしれないけど
あまり厳し過ぎるとストレスで脳が萎縮したりメンタルを病むリスクがあるから
やっぱり好きな事や楽しみも必要だなと感じた
- 968 ：優しい名無しさん ：2024/01/18(木) 14:47:47.66 ID:WZ/nHEvF0.net
- >>966
たぶん治らないと思う
俺も絶対萎縮しまくってる。コロナ原因で強迫になった人はまだ日が浅いから
大丈夫な気がする
- 969 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a59e-ktod)：2024/01/18(木) 23:01:51.33 ID:8QyNLl0r0.net
- こんなにしんどいのに健常者と同じように働かないといけないのがつらい。自立支援は申請して使ってるけど。
- 970 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 01:31:52.09 ID:cml1oNnG0.net
- 十代の頃から昔から老ける前に死にたいが口癖で、
30歳超えた今もうそろそろ限界
だから、34歳の終わりに人生終わらせようと思ってる
見た目の老け具合とかでなく、30、40という数字の響きが生理的に耐えられない。生き続けらない。
だから強迫が治ったところで、結局私の余生は残り数年。
もうどうでもいいよなーと。
- 971 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 01:42:37.72 ID:OhmEojaj0.net
- >>970
生きろーーー！10代の頃、20歳になったら自○すると思ってた。でも30代になってもまだ生きてるよ
- 972 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 868c-h3fU)：2024/01/19(金) 05:56:22.17 ID:RaYFP5C+0.net
- 死をもって逃げ出そうとするなんてホント、世の中を舐め切っている…
- 973 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 08:13:01.28 ID:cml1oNnG0.net
- >>971
そうですね、どうせ自死する勇気ももてず、ぐだぐだ生き長らえるしかない未来が容易に想像できます
- 974 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 08:14:26.25 ID:cml1oNnG0.net
- 普通に死が唯一の救い
何も機能してない瞬間、それに近い寝てる瞬間が一番幸せ(？)というかなんの苦しみもない
- 975 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 09:48:18.56 ID:7BZlywcL0.net
- この病気は薬も効かないし詰んでる
- 976 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 11:06:02.96 ID:y7W7LrUg0.net
- >>974
あなた女性？
彼氏にさすってもらって絶頂を覚えたら？
自分でしてもいいよ、丁寧にゆっくりと
オーガズムの奥深さを体験すれば、死ぬ気なんて失せるから
男なら…以下省略
- 977 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 11:23:10.64 ID:FHx1hg360.net
- 朝歩いてて横断歩道渡ろうと待ってたら
まさかのバキュームカー
しかも止まらず前を通過
死ぬほど洗濯と風呂やろうと思ったが
なんとか耐えた、、、
- 978 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 13:24:50.10 ID:Wgh6rvm80.net
- メンタル弱くて厳しい環境に耐えられない
子供の頃からそうだったけど大人になっても変わらない
頭がフワフワしててストレスかかるとクラクラする
だからそんな状態でどうやって仕事して生活費を得て生きていくかが課題
社会的に大きくなりたいとか立身出世とかは考えてない
てか生きていくので精一杯で怖くてしたたかな大人の人達の世界には入っていけないし精神衛生上入らないほうがいい
自分は静かに穏やかに暮らしたい
- 979 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 14:15:19.17 ID:mW5xHC66d.net
- >>976
意味不明なレスきててワロタ
強迫性障害しかも不潔NGなのに人と接近とか余計死んだ方がマシや
性行為とか一生しなくていい
彼氏いたことあってもそれで別れてきたし
気持ち悪い
- 980 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 14:20:53.77 ID:Wgh6rvm80.net
- テレビ点けると暗いニュースや怖いニュースばかりで疲れる
最近は松本人志さんのスキャンダルとかもあって
テレビ嫌いだ
怖い大人達の欲の世界には絶対に近づかないようにしようと思う
自分は地元で生活して近所のスーパーとかの穏やかな世界で暮らすんだ
- 981 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 15:54:44.14 ID:Xc/bZzFZd.net
- 男なんだけどトイレで座って小便する時に尿が跳ねて顔に少しかかる時がある
最初は気のせいかと思ったけどそうじゃなかった
ウォシュレット使うときも跳ねて顔にかかるときがある
本当に少しだから拭いても濡れない程度だけど
そうなるとただでさえ長い手洗いの後にまた水で顔を洗って、また手洗いとなるのが面倒くさくて我慢する時がある
どうしても確実に跳ねたとか、顔の部位によっては洗う
皆さんはトイレで跳ねた感覚はあったりする？
洗わないのは正解かな？
- 982 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 16:00:18.46 ID:Xc/bZzFZd.net
- 目に跳ねた気がした時は確実に洗ってたんだけど目を洗うのもよくないとわかってから、目を瞑って水で洗うだけで、目玉までは洗わないようにする事もある
跳ねて洗わないことで、目が悪くならないかなって心配もあるから、何が正解かわからない
手洗いのときも跳ね返って顔にかかる時もあるし、三角コーナーに触れて跳ね返ってたら余計汚いとか思って、そう思った時は顔を洗ったり
大便の後の手洗いの最初でなったら余計気になったり
普通の人は跳ねたと思っても洗わないのかな？
そもそもこの病気になる前は跳ねたとかの感覚にまずならなかった
もう疲れた
- 983 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 16:37:58.29 ID:Zt1tzo/zd.net
- >>979
じゃ、清潔な女性ならOK？
同じ女性からオーガズムを教えてもらうのもいい
とにかく死ぬな！
女性からオーガズムを伝授してもらえ！
覚えると奥深い…
ピクンピクンとなる時、生きてて良かったと思えるから
- 984 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 22a0-l2AN)：2024/01/19(金) 18:06:01.53 ID:DN31zi6P0.net
- 書き込みテスト
- 985 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 22a0-l2AN)：2024/01/19(金) 18:06:02.20 ID:DN31zi6P0.net
- 書き込みテスト
- 986 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e101-xGnM)：2024/01/19(金) 20:26:33.90 ID:lao8IPW20.net
- ウォシュレットってことは洋式でしょ
顔に跳ねたという感覚も強迫で気のせいだよさすがに
本当に跳ねるなら一般的な会話で話題に上がるはずだけど聞いたことない
気になるなら股間の上に空いてる手で壁作ってガードしたら
そもそもレスに出てくる心配とか気にする気持ちは全部幻なんだけどね
- 987 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ feb3-Nw0d)：2024/01/19(金) 20:40:26.48 ID:cml1oNnG0.net
- >>983
お前さんひとりで楽しんでてくれ笑
- 988 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d910-fHOU)：2024/01/19(金) 20:54:23.47 ID:MgQHpcYz0.net
- 20年ぶりに見たけれど出禁コテいるんだw
- 989 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e101-xGnM)：2024/01/19(金) 20:55:36.65 ID:lao8IPW20.net
- 頭の中で嫌なことが浮かんだりしたらいい想像でかき消すのをこれまでずっとやってて
気持ち悪い顔見たらイケメンの俳優でガードしたり
サムいジャニーズがスベってたら面白い芸人でガードしたりしてたんだけど
それだと繰り返すうちに効きが悪くなってくるから
最近は気持ち悪いやつにサムいジャニーズぶつけるみたいなマイナスとマイナスをかける発想でやってみてるｗ
- 990 ：優しい名無しさん ：2024/01/19(金) 21:52:21.60 ID:OhmEojaj0.net
- ここにはいつもお世話になってるから次スレ立てたよ。みんなで寛解しよう
■次スレ
強迫性障害（OCD）Part126 (暴露マン、森おじ出禁)
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1705668546
- 991 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 45a4-e8Eg)：2024/01/20(土) 06:06:05.57 ID:RTCP4yf70.net
- 自分、脳がフワフワしてる
強迫性障害もその脳が原因だと思う
甘やかされて育ってしまったから
子供のまんま歳だけ取ってしまった感じ
お金もダラダラ使っちゃうし
もっとしっかりしなきゃな
- 992 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2294-l2AN)：2024/01/20(土) 08:17:54.24 ID:g5DPHf6J0.net
- >>990
ありがとうございます
- 993 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2294-l2AN)：2024/01/20(土) 08:18:06.49 ID:g5DPHf6J0.net
- >>990
助かる
- 994 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2294-l2AN)：2024/01/20(土) 08:18:22.99 ID:g5DPHf6J0.net
- >>990
しぇいしぇい
- 995 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2294-l2AN)：2024/01/20(土) 08:18:40.56 ID:g5DPHf6J0.net
- >>990
センキューソーマッチ
- 996 ：優しい名無しさん ：2024/01/20(土) 11:14:14.07 ID:CsQfmZEed.net
- >>987
独り慰みでは得られない、二人で創り上げるオーガズムを知らずにひっそり死んでいくあなた…
諸行無常とはこのこと…
- 997 ：優しい名無しさん ：2024/01/20(土) 11:51:49.27 ID:RTCP4yf70.net
- お正月から飲み食いでクレジットカードで4万円使ってしまった
ほんとだらしない
しっかりしなきゃな
- 998 ：優しい名無しさん ：2024/01/20(土) 12:09:38.30 ID:RTCP4yf70.net
- 現役引退した某プロ野球の大物選手の近況を見たら
物凄く太ってだらしない身体になってた
現役時代も素行不良な話は聞いた事がある人だったけど（高級車を何台も買ったり銀座のクラブで飲み歩いたり相当遊んでお金を浪費してたみたい）
肌も不健康な色でたぶん酒タバコもやってるのかな
メンタルも弱くて不安定みたいな事を聞いた事があるし
それでストレスで食べてしまうんだろう
自己節制が出来てないんだろうな
自分もメンタル弱くてそういう所があるから（酒とタバコはやってないけど）
気をつけなきゃなと思った
ああはなりたくない
きちんと自己節制してダイエットもして痩せたい
それを今年の目標にしようと思う
2024年の目標はダイエットと貯金とメンタルの回復
強迫性障害がーとか言ってるけど
それは全部自分の中で勝手にそう思い込んで作ってるだけなんだよな
気持ち次第なんだよ
気持ちを強く持てばそれで全部解決するんだよ
今までメンタル弱いを言い訳にして
人として成長する事を放棄していた
それで人間関係や仕事や社会生活がうまくいくわけないよね
昔人間関係で嫌な思いをしてからずっと被害妄想に囚われてたけど
目を覚まして意思を強く持って人間的にも成長して大人にならなくてはいけないなと思った
- 999 ：優しい名無しさん ：2024/01/20(土) 12:49:20.08 ID:Mt+ICrdQ0.net
- 毎日毎日同じ場所同じ動作で強迫に陥る
気をつけていても細心の注意を払った場合じゃないと不安に苛まれる
- 1000 ：優しい名無しさん ：2024/01/20(土) 13:19:42.02 ID:SV4vVP24d.net
- 強迫性障害じゃなくても世の中値上げとかセルフとかのサービス改悪で悪くなるばかりだし辛いことには変わりない。
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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