睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 20

995 ：優しい名無しさん (JP 0H6b-MD3x)：2023/05/04(木) 12:25:19.45 ID:cKqabv0XH.net

>>991
当たり前に良くないだろう
酒かヨガかどっちかにしとけ

多分酒の前にヨガやれば飲まずにそのまま寝れるんじゃね？

飲酒後はタブー、風呂後30分もやめとけと指導されたよ
ヨガはやり方が合わなければ体を痛める場合がある
軽い運動だと舐めてると痛い目にあいかねない