ダンベル何キロ持てる？ 12kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:46:27.46 ID:M41tIRQWd.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 11kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563450736/

---

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2 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:46:42.43 ID:M41tIRQWd.net

・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山�ｱみつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：�纐�貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム

・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章

・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））

3 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:47:40.34 ID:M41tIRQWd.net

■関連スレ
[漫画板]
【作画MAAM】ダンベル何キロ持てる？2kg【原作サンドロビッチ・ヤバ子】
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1509962871/(dat落ち)

[ウエイトトレーニング板]
【女子校生】ダンベル何本入る？【脳筋】2本目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563259274/

■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562072338/

【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/

【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562782289/

4 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:48:26.81 ID:M41tIRQWd.net

OPテーマ 「お願いマッスル」 試聴動画
https://　youtu.be/mgympfbOgqw
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
https://　youtu.be/Ez3BKRr6Zuk

OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
https://　youtu.be/2pECnr5MNuU
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
https://　youtu.be/0bJNdathr-U

『 ダンベル何キロ持てる？』 第4話予告 【WEB限定】
「夏休みいい事あった？」
https:// youtu.be/W-q9qzNzwIk

動画再生する場合Yの前の空白消してね

5 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:55:44.47 ID:3wwHXSj30.net

>>1
仕上がってるよ〜仕上がってるよ〜

6 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:00:43.96 ID:A67hXzDW0.net

>>1番の腹斜筋で大根をすりおろしたい！

7 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:12:56.77 ID:kgrAAOhv0.net

>>1
スレ立てする貴方は美しい！

8 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:51:42.25 ID:H5I5cbmnK.net

>>1
乙←なんかポージングの腕の形に似てる

9 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:39:36.50 ID:kgrAAOhv0.net

よし、1000回スクワットするか！

10 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:43:26.71 ID:btOikxf30.net

＞＞１さん！乙だ。
これを差し上げたい！
https://fundo.jp/wp-content/uploads/2014/05/20120314_2891512.jpg

11 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:45:01.52 ID:qMkWJDRH0.net

ＯＰがうざメイドのＥＤにしか聴こえないんだけど俺だけ？
曲調似過ぎてないか

12 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:54:14.20 ID:2AoEmM/w0.net

シルバーマンジムの由来は完璧超人始祖？

13 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:55:36.50 ID:M41tIRQWd.net

他のアニメのイベントで中野に来たらゴールドジム発見しちゃった

14 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:57:56.99 ID:7VaCyae00.net

>>1の三角筋に一片の余力なし！乙！

15 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:03:15.45 ID:9q0NJtZ4p.net

>>1
乙まっそー
それにつけてもひびきの可愛さよ

16 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:03:35.62 ID:dwWPdTdY0.net

コラボカフェとかやらないのかな

17 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:09:11.62 ID:amVFytdR0.net

>>1
ファッ！？リアル筋王やんけ

18 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:09:13.38 ID:osegqWFhM.net

筋トレ豆知識とか無自覚な主人公補正とか格闘漫画の前フリみたいな展開が続くけど、嬉しいけどこれ日常系ギャグなのよね

19 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:09:53.62 ID:Yw/EOAsO0.net

>>16
飲み物はスポーツドリンクかプロテイン飲料になるのか

20 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:12:41.91 ID:skNTAXK80.net

ひびきたちがジムで流した汗をイメージしたオリジナルのスポーツ飲料

21 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:13:18.85 ID:M41tIRQWd.net

>>19
カレーだよ

22 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:16:58.24 ID:lL5GwmSR0.net

街尾のダンベルカール50ｋｇって絶対無理だよね
俺10ｋｇが限界だぞ

23 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:18:21.12 ID:LlbpieSF0.net

ゴールドジムには90キロまでダンベル用意されてるみたいだが
片手で持てる奴居たらやべえ

24 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:22:50.91 ID:R2LgU/If0.net

スーパーの帰りに３〜５キロぐらいのレジ袋でやったら左右2セットで結構きつかった

25 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:26:58.76 ID:2AoEmM/w0.net

>>13
全国ではないけど全国にある。協力は池袋

26 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:33:08.84 ID:xZHIJr2aa.net

>>22は街雄さんみたいな身体してるの？

27 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:41:39.51 ID:2AoEmM/w0.net

>>20
それならエリート塩の大福が

28 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:44:32.82 ID:a7+7ERIa0.net

https://www.youtube.com/watch?v=dkRoHm7lgCw
この人で20キロ

29 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:50:24.88 ID:5kLZMeRZd.net

これからうなぎが食いたくなる季節だなーとうなぎの事を調べたけど調理法やレシピではなく栄養と言うかタンパク質を調べている自分がいた...
>>1乙

30 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:52:25.03 ID:h3ZpThPH0.net

>>1乙

コラボカフェのネタには困らないだろうしコラボカフェあったらいいね

31 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:52:38.21 ID:w+Ec1JL9d.net

鰻丼と鉄火丼は優秀だった気がする

32 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 18:59:19.52 ID:lL5GwmSR0.net

>>26
しとらんけど限度があるのは分かる

>>28
この人でも結構反動使って20ｋｇだからなあ

33 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:00:15.33 ID:2AoEmM/w0.net

今の時期の鰻は痩せている。冬が旬

34 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:02:24.54 ID:GaBaFQpia.net

>>22
アームレスラーとかストロンゲストマンは70�s越えでセット組んでる

35 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:04:31.26 ID:L/PcYCIN0.net

ひじを壊すギリギリの重さってどのぐらいだろうか・・・

36 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:04:35.15 ID:4NsTOinJa.net

鰻は中国台湾産で冷凍モノが殆どやし

37 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:05:57.26 ID:lL5GwmSR0.net

あとOPのひびきのダンベルカールとかどう見ても15〜20ｋｇある
あんなの絶対無理

38 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:13:40.26 ID:e9E4Csxcx.net

今季一番の面白さ

39 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:16:52.05 ID:2AoEmM/w0.net

高校の時にウエイトリフティングの特別授業があったが
60kgのバーベルを持ち上げた記憶がある。今はおそらく

40 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:17:32.73 ID:oPsEKPU/0.net

ネット見てると10kgとか女かよｗみたいなのよく見るけどあいつら30kgくらい上げてんのかな

41 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:19:39.21 ID:L/PcYCIN0.net

いうて２キロでも結構クル俺はわろえない。

42 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:21:09.58 ID:4NsTOinJa.net

数字を誇るな筋肉に貴賎はない

43 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:24:39.87 ID:lL5GwmSR0.net

>>40
反動付けたら10ｋｇでも簡単だけど肘固定して30回とかかなりキツイからなあ

44 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:26:47.97 ID:HTda94lM0.net

ダンベルとかバーベルとかのベルって何か意味があるのかな
ジングルベルみたいに鈴をイメージした単語なんだろうか

45 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:27:49.80 ID:A67hXzDW0.net

ファイルーズあいは一体何者なんだろうな
ど新人なのに新人離れした演技力歌唱力筋肉
役者でもやってたんだろうか
経歴知りたいわ

46 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:31:10.38 ID:xZHIJr2aa.net

自分はまだスクワットとプランク止まりや
プランク30秒ところか10秒位からプルプルしっぱなしやw
一応30秒もつから何とか続けてみようかと…つかベルトが緩くなってきた…きいてる？

47 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:31:49.78 ID:2AoEmM/w0.net

>>45
出身はエジプト。声優を目指したきっかけはジョジョ第6部
筋肉はジムのバイトらしい

48 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:34:00.88 ID:lL5GwmSR0.net

>>46
ベルト緩くなってるのは確実にウエスト細くなってるやろね

49 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:34:11.97 ID:kgrAAOhv0.net

>>47
なるほど、だからジョジョ6部の話がチラホラ出るのか

50 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:34:26.24 ID:dwWPdTdY0.net

>>47
ブリドカットセーラ恵美みたいなもんか

51 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:36:07.17 ID:94Ou898J0.net

>>43
30回は高レップすぎやろ
10kg1セット10回でええやん
むしろ肘固定して30回もできるなら、重量アップすべきやろ

52 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:37:20.38 ID:YmApWlXla.net

プランクええな、手軽にできて効果もありそう

53 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:44:34.97 ID:xZHIJr2aa.net

ドラゴンフラッグとか無理だしな
ひびきよりもぷよぷよな俺は取り敢えずプランク思い出したらやるわ
きいてる言って貰えたし信じよう信じるものは筋肉付く

>>44
ダンベルwiki見たら

＞dumb は「音の出ない」、bell は「教会の釣鐘」を意味し、これは「音の出ない釣鐘」を使ってトレーニングをしていた頃の名残である。

バーベルはこの後に出来た新しい言葉でバーはまんま横棒の事でいいらしい

54 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:49:24.09 ID:xBy46spR0.net

>>53
本当に釣鐘が語源だったのかああああああああああ！
勉強になった！

そうか
昔はあんな大きな釣鐘を持ち上げたり振ったりして和尚さんやシスターたちは筋トレしてたんだな
聖職者が皆に尊敬されるわけだ・・・・・・・・・

55 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:49:45.15 ID:L/PcYCIN0.net

さすがテンプラーは物理だぜ。

56 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:50:44.09 ID:VOhZHaBm0.net

もしジョジョ6部のアニメが放送されて
ファイルーズあいがFFの役をやったらめっちゃ応援します。
そしてアナスイにはものすごい殺意を送ります。

57 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:51:49.12 ID:Mwv3V4E80.net

次回の予告見てみたらシルバーマンジムにもちゃんと普通の人がいたんだな

58 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:51:51.53 ID:WnUrlYtn0.net

裂きイカって結構たんぱく質あるんすね

59 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:53:09.99 ID:qr3BWao40.net

豚ヒレはコスパこそ鶏むね肉に劣るが味や満足感を考えると最強のダイエット食
https://calorie.slism.jp/111140/

60 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:53:49.25 ID:dwWPdTdY0.net

豆腐と納豆万能説はもはや過去の話か

61 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:54:28.85 ID:m63r7LZe0.net

>>47
ファイさんは小学校高学年の時にエジプト体験しに行って
現地の日本人学校卒業してるだけで、日本出身

>>45
イラストの専門学校と歯科助手の仕事してから
声優業の勉強しつつジムでバイトしてたっぽいね

インタビューで昔は１週間外出しないぐらいの超インドア派で
むしろジムの前でこれみよがしに唐揚げパクつくようなタイプだったのに
その後筋肉に目覚めて、主役決まってから更に体作ってきたとんだとか

でもお父さんも軍経験者でお兄さんもクライミング日本代表だから
元々筋トレ好きな家系だと思われ

62 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 19:59:19.33 ID:HaC5+mzYa.net

最近イオンモールの中を1時間ぐるぐる歩くのが趣味なんだけどこれはアクティブレストなのかな

63 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:04:31.05 ID:8aSjj+Y/0.net

豆腐は低カロリー・高たんぱく・安上がりでそれに醤油(大豆)だから完璧よ、用意する手間もかからん。

64 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:09:21.58 ID:BxaXc1bX0.net

筋肉痛なのにダンベル握ろうとウズウズする…
アニメみたく別のことした方がいいのかな？

65 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:09:24.75 ID:1R//5n/D0.net

2話迄見たけど
ジーナさんはいつ出るの？

66 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:10:08.99 ID:1R//5n/D0.net

>>64
筋肉痛があるときは原則やらない。
やっても大した重量もあがらないし休養が一番。怪我したらアホだよ

67 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:16:30.16 ID:8aSjj+Y/0.net

ジーナはまだ先6話ぐらいからじゃね

68 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:20:54.38 ID:GiTVHhvwd.net

原作の超不評回を飛ばしてくれれば5話で登場できそうだけどここまでカット無いからなぁ

69 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:22:42.55 ID:BxaXc1bX0.net

>>66
そっかーそうするよ

70 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:23:49.69 ID:94Ou898J0.net

>>59
ヒレは高けぇえええ

71 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:30:22.79 ID:8aSjj+Y/0.net

腕が疲れたら歩く、歩き疲れたら腕。
気分が向いたら腹筋・腹筋鍛えるのが一番辛い・・・人によるだろうけど

72 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:31:43.00 ID:1p/0m5ob0.net

この作品面白いんだけど、タイトルがしっくりこない。
“お願いマッスル”の方がタイトルとしてしっくりくるんだが。

73 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:34:50.62 ID:94Ou898J0.net

>>71
自重トレは腕立てが一番きついわ（懸垂は器具使うからやってないし
腹筋は一番楽だけど、調子こいてやり過ぎて筋肉痛になると一番、日常生活で痛みを感じる瞬間が多いｗ

74 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:36:16.31 ID:1R//5n/D0.net

6話ぐらいかぁ
後半になるのね。
筋トレボイスが楽しみ

>>69
怪我したら金かかるしストレスすげーたまるからねぇ

75 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:39:57.19 ID:T0K7NBJF0.net

なんでこのスレだけこんな人気なん？

76 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:41:24.76 ID:afBzBut+a.net

この先ローイング運動の説明あったらいいな
足首疲れやすくて足屈背屈痛くてランニングマシンしづらくて全身運動はアレを使ってるから

77 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:41:39.72 ID:/nZPU+BC0.net

>>54
ってかその程度なら辞典かウィキ見るとかぐらいしなさいよと
他人に訊くのはすごく楽なのかもしれないけど
特に5ちゃんみたいな場所では教えてちゃんは嫌われるからな

78 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:41:45.37 ID:lL5GwmSR0.net

>>75
面白いから
あとこのアニメの影響出筋トレ始めた奴が多い

79 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:42:17.89 ID:2AoEmM/w0.net

>>49 >>56
ジョジョ第6、7部は読破したと言っているけど
第3、5部も読んだのかな

80 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:49:12.41 ID:++4FAjWlM.net

>>75
今期楽しみなのこの作品だけだわ

81 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:49:14.25 ID:AnZreFrg0.net

女子無駄とどっちのBD買おうか迷う〜
こっちはもう絶対買いたいんだけどここにきて女子無駄がなぁ

82 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:51:18.04 ID:94Ou898J0.net

クソどうでもいいんやけど
女子無駄で
肩にちっちゃいロリ乗せてんのかーい！というのを思いついてしまった・・・

>>81
最初、女子無駄つまらんとか絵が萌えないとか散々言われてたけど
結構、好評になってきてるよなｗ

83 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 20:56:20.77 ID:EyrbpsEq0.net

>>1乙
前スレで動画工房は原作無いとダメって言ってる人がいたけどひなろじはメディアミックスだけどほぼオリジナルで名作だったぞ

84 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:02:14.09 ID:vYhxRdOGM.net

>>73
スクワット

85 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:09:43.91 ID:xmiMZjtj0.net

>>83
個人的にはプラメモのイメージが強すぎてダメだわ

86 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:11:55.51 ID:8KBwopUad.net

>>85
内容はともかく絵はよかったと思うよプラメモ

87 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:12:43.75 ID:jJBdcNFG0.net

筋トレ家族観るかぁ

88 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:13:14.17 ID:LtJUmZm/0.net

チートデイ最高だぜ

89 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:15:04.73 ID:zocIU4wx0.net

今日は休息日だからウォーキングと軽いプランクで明日からまたがっつり鍛えるか（´・ω・｀）

90 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:21:16.71 ID:lL5GwmSR0.net

>>80
Dr stoneも面白ぞ

91 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:23:49.16 ID:+5K+TDqWd.net

昼間2時間歩いてきたけどかなり汗だくになったわ

92 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:25:50.16 ID:zocIU4wx0.net

これ休息日にこのアニメやOPEDに触れちゃだめだな・・・・
トレーニングしたくなる・・・・

93 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:28:09.76 ID:A68KxBIX0.net

opは歌詞が韻を踏んでて好き

94 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:30:29.08 ID:zocIU4wx0.net

>>93
ひびきがトレーニング名を言った後にそのトレーニングで鍛えらえる部位に関連する
ボディビルの掛け声を街雄さんが言うのがゲイが細かいね

95 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:32:12.41 ID:ZKVIXgGt0.net

>>91
2時間歩けるとか貴様デブではないな！

96 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:33:43.41 ID:kgrAAOhv0.net

休憩はさみながらの2時間は余裕

97 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:37:01.27 ID:skNTAXK80.net

そうだねナイスバルクだね

98 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:38:32.04 ID:VZOwW/oQd.net

江戸時代の庶民は東京から伊勢まで歩いてたんだよな

99 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:41:23.12 ID:/F0XF7Kz0.net

木曜はチートデイでスナック類や菓子パン、カップラーメン等のジャンクフードを堪能して0.6kg増。
金・土と二日間で8,000メートル泳いで元に戻った。
戻すの大変だから、チートデイは月一で十分だわ。

100 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 21:47:33.41 ID:To8712RKd.net

独身はまず部屋が狭えからスクワットくらいしか出来ねえし
ゴミ箱とか冷蔵庫の横にマット敷いてプランク？無理だね