４０代からの健康作り★２

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/21(火) 22:28:44.70 .net

食事、運動、睡眠　精神衛生
色々情報交換して、元気な年寄りになりましょう。
定期的にしている運動や、食べたら調子よくなる食品とか
色々教えてください　

※前スレ
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1605821524/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/21(火) 22:43:15.29 .net

とりあえず睡眠と食べ物が超大事。これを怠ると病気まっしぐら。それが40代。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/21(火) 23:39:07.68 .net

毎日サッポロ一番みそ食べてるわ
インスタントラーメン依存性だな

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/22(水) 04:01:59.45 .net

1乙
健康オタクになろうぜ！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/22(水) 13:36:21.82 .net

悪い油を摂らないようカップ麺とかポテチは極力食べないようにしてる、あとフライドポテトもね

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/22(水) 13:50:12.00 .net

さめの肝油を幼稚園の時毎日食べさせられた
今じゃ高級で買えない

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/22(水) 18:07:30.73 .net

友人の子供も母親の方針で炭酸飲ませないって言ってたな
中学ぐらいに飲んで激ハマりしたらどうすんだろｗ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 06:09:23.32 .net

変に食べ物禁止すると後からハマってそればかり食うようになるパターン多いからな。
身近でも炭酸やチョコなど禁止されてて大人になってから毎日食ってるような奴がいた。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 12:49:25.52 .net

親がマクロビ信者だった子供が一人暮らし始めたのをきっかけにジャンクフードに嵌ってしまう話は聞いたことがある
うちは1人目の子のときは自然素材寄りだったけど2人目からはマックでも何でも食べさせるようになった

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 14:07:48.99 .net

若い頃は気にもしてなかったが今は甘い炭酸は炭酸水に、チョコレート食べるなら高カカオ70%にしてる

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 15:35:07.68 .net

炭酸水って飲む意味がわからないのだけど炭酸感を楽しむために飲むの？
一度飲んでなんだこれって思ったきりだけど飲み続けりゃ新しい扉が開くのだろうか

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 15:45:22.06 .net

炭酸飲みたいと思って飲むもんじゃないの？
炭酸水は炭酸ガスが強いから甘くなくてもうまいけどね
炭酸抜けると不味くなる

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 16:40:49.13 .net

炭酸水はダイエットしてる人がよく飲むよ
満腹感があるし砂糖ないし刺激あるし重宝してる人多いよね
あと断酒してる人も飲むって聞くね

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 17:39:40.00 .net

甘くない炭酸ジュースのつもりでレモン等のフレーバーが付いた炭酸水飲んでる

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 18:11:11.66 .net

コーラは角砂糖何個分とかいう有名な画像あったけど、あれ見ると気軽にコーラとか飲めなくなる
炭酸水ならリアルにカロリーゼロだし

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 20:42:20.09 .net

俺はゼロコーラ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 22:09:12.57 .net

ソーダストリーム的なやつ買ったけどめちゃくちゃ良かったよ
一昨年買ったものでダントツ良いものだった

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 22:19:26.76 .net

>>17
カードリッジ高くない？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 22:24:24.07 .net

炭酸飲料を飲むと酸で歯は溶けるけど皮膚は何ともない
クレーマーの元祖か

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 22:33:09.78 .net

>>18
高いは高いけど、ドリンクメイトってやつ、少しお安め

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/24(金) 12:09:00.62 .net

野生動物は炭酸水飲まないよ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/25(土) 16:26:00.25 .net

ゼロカロリーのコーラ飲んだたけど、歯が黄ばむので控えてる

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/28(火) 01:16:10.16 .net

年末年始は食いすぎ飲みすぎ注意

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/28(火) 04:10:49.58 .net

正月に食べるものって糖分高いものばっかりだし

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/28(火) 08:01:28.34 .net

おせち料理って本来は保存食だから糖分と塩分が多い
どんぶり一杯分のご飯を押し固めたものが餅一個だからね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/28(火) 22:08:58.41 .net

塩分多いのは保存用
糖分多いのは多数の馬鹿用、売り上げのため

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 07:44:49.08 .net

クリスマスから年末年始にどうしても食べるのが増えるのは仕方ないとして
繁忙期とあってウェイトの時間が取れないのがキツいわ
元に戻すのに時間かかるし

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 12:06:14.08 .net

自律神経の安定のために散歩をよくするが
北海道の雪の季節はつらすぎる

リングフィットアドベンチャー持ってる人いる？
あれって運動量とかどんなもんなのか所有者の話を聞かせてほしい
自宅で身体動かせたらいいなって思うんだけど

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 12:24:50.30 .net

雪国に住んでる人は冬の間運動不足にならない？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 14:16:25.81 .net

今日は15キロ歩いたよ
腹の減り方が凄い

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 16:22:21.90 .net

>>28
持ってるよー
もう使ってないけども
運動不足解消にはなるよ
汗だくになるから疎遠になっちゃった

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 18:06:09.36 .net

>>9
俺の母親がソレや、子供の頃からアレ食うな、コレ食えとかうるさかった
一人暮らし始めてから食の楽しさに目覚めたとともに超健康になった
イッキに体重が10kg増えて格闘技とセックスしまくったった

俺の成長期にタンパク質とカロリー制限した親を今でも恨んでる
帰省すると肌カサカサで今でも草食動物みたいな飯食っててウンザリするで

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 18:15:54.70 .net

とはいえ年取ってからは高タンパク高カロリーのもの食い過ぎると成人病まっしぐらよ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 18:57:56.80 .net

男なら鍛えてセックスマシーンになれ！

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 19:15:44.09 .net

それは個人の筋量、運動量、生活スタイルから計算出来ない人の言い訳や誤解
めっちゃ上から目線で恐縮ですが本当にそう思う

巷の健康ネタより高校生レベルの科学リテラシーのほうが大事
未だNHK健康番組見て右往左往してる母に怒りと失望を覚える

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 19:25:24.09 .net

>>28
リングフィットは、運動してない人が運動した気分になれる程度だから
ちょうどいいんじゃないの？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 20:53:05.72 .net

>>35
うちの親もみのもんたが教祖だったころがある
ためしてガッテンの次の日の食卓はそれ一点になる…

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 06:30:40.18 .net

>>35
まあでも素人レベルの科学リテラシーも健康番組と五十歩百歩だよ
内科医やってるが病気を治療する知識は豊富だが健康維持の知識は素人レベルだと思ってる
医者仲間も大して変わらん感じで栄養学には全然学問的興味が無い
塩分や糖分を控えましょう、歳を取ったらフレイル予防に肉や魚を食べましょうとか言うくらい

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 10:39:21.94 .net

>>38
五十歩百歩じゃないよー
一般人は何故か週刊誌や昼のテレビのややこしく煽るネタを盲信し、医者や薬剤師の言うことは嘘だって言ってくる
「普通」に考えたらわかりそうなこと、わからない人が多い

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 12:00:21.46 .net

>>38
ジムで医療関係者と話すと数値を含めた質問をしてくる
扱う重量、食事、休息、全て数値で自分のモノにしようとする印象
うーん、さすが食いつくとこが違うなと思うよ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 12:26:59.31 .net

個人の体質もあるから過度な食事制限よりも
適度な運動と温泉やサウナで血行循環を整えるのが調子いい

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 20:23:57.89 .net

>>41
程々に節制したストレスフリーな生活が大事だよね
何事も中庸が肝心

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 20:53:24.97 .net

今日は長風呂するの
サウナは体力的に合わなくて倒れちゃうからね、長風呂するの

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/31(金) 07:33:17.20 .net

>>43
普通のじゃなくぬるサウナが近くにあればいいのにね
６０〜８０度くらいのぬるいだと長時間入れる

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/31(金) 08:28:59.93 .net

温泉は混浴じゃないと入りたくない

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/31(金) 10:06:56.42 .net

>>44
わかる〜
ミストサウナとか穏やかに温かくて気持ちが良い

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 14:50:46.06 .net

>>33
いや逆にタンパク質量は若者に比べて多く必要になるとの研究結果がある
腎臓に支障をきたす程のタンパク質を毎日継続的に取るなんてことは常人には不可能だから心配せずに積極的に摂取しろ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 14:55:21.71 .net

>>38
塩分摂取量を控えろなんて言ってるのは日本ぐらいだと思うんだけどどういう見解？
アメリカなんかでは80年代に高血圧や病気との因果関係なしとの報告がなされ一気に減塩は廃れたらしいよ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 15:00:57.23 .net

>>48
米は知らんけど、WHOで食塩目標値があるからそれじゃない
過剰にとっていいものなんてないしね

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 15:08:21.93 .net

権威ある機関が言ってるからと盲信するは危険
ひと昔前までテレビだの新聞だのが絶対的権威だったが振り返ってみれば嘘垂れ流してたでしょ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 16:29:02.00 .net

医者の言う事は嘘っぱちだと信じて自己流の健康法を歩めばいいでしょ
その結果どうなるかは自己責任だし

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 16:46:10.43 .net

日本食は塩分多いからな

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 16:54:14.84 .net

糖分も多いよ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:05:18.09 .net

糖分塩分増やしたのはお前ら対象だから
自宅やまともな店で食う分は必要最低限

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:07:43.02 .net

>>51
自分で何か調べたことある？
医者と一括りにするけど減塩は間違いだとする医者も存在する
そうなるとどっちが正しいかは自分で調べて納得するしかない
抗がん剤治療の闇とか知らないだろ？キミは

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:31:17.92 .net

ジョブズみたいにやればいいね

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:39:15.86 .net

抗がん剤治療に積極的でない医者は大体が減塩、現砂糖を推奨してるはずだよ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:44:57.87 .net

>>2
筋トレもな
ちゃんとやってるなら多少甘いモノ食べたところで何の問題もない
筋トレもやらずに健康語るのはエアプに等しいと思う

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:48:36.31 .net

おせちもいいけどカレーもな
おれはおでん食うけどな

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 17:49:06.93 .net

>>57
そうか
好きにすればいい
ところで塩分摂取量の上限だとか推奨量に各個人の発汗量、水分摂取量などを考慮しないで盲目的に従うバカバカしさについてはどう思う？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 18:03:17.63 .net

自分にとって都合の良いエビデンスしか信じない患者いるね
まあ知ったこっちゃないからお好きにどうぞとしか言いようがないけど

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 18:13:48.76 .net

どうせ例のアレも打ってるんだろ？お前ら
北海道の賢明な医師達は立ち上がって頑張ってるらしいな
政府、大多数の医師が勧めるから正しいと盲目的に信じたアホが1000人以上ポアしちゃってる事実も都合のいいエビデンスとやらで片付けるつもり？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 07:34:34.93 .net

40代にもなって反ワクチン脳か
ああいうのは若僧だけかと思ってたわ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 07:37:48.38 .net

>>63
むしろ中高年の方が厄介らしいぞ
一回信じ込むと撒き散らす毒の量と範囲が半端ない
宗教やマルチにハマった奴と全く同じで自分は良い事してると信じてるから手がつけられん

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 08:06:03.37 .net

>>64
なるほど
柔軟性が無いぶん一度浸透したら厄介ってことか

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 12:23:17.22 .net

>>63
北海道の医師28人が危険性を訴えている
医学論文と公式発表のデータを元にな
動画見た上で具体的な反論あるなら言ってみな
https://youtu.be/sO2GX96mzuc

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 12:26:12.35 .net

>>64
お前もみんな打ってるから打つべきだと信じ込んでるだけ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 13:45:52.02 .net

ビーガンでもフードファディズムでも反ワクチンでも何でも好きにしていいから、自分が正しいと信じてることを他人に強制したり反対する者を蔑んだりするのは止めれ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 13:49:32.22 .net

頭おかしい人には近付かないのが無難

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 13:52:05.43 .net

>>68
公式発表のデータは誰にとっても一つの事実
それをビーガンと一緒くたにするのは筋違い

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 13:55:14.74 .net

>>69
頭おかしいのはお前
北海道の医師達は頭おかしいとでも言うのか？
昨年ドイツでも大勢の医師達が危険性訴えてたの知らないだろ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 13:57:33.26 .net

腐れマンコが主張する女尊男卑の男女不平等とはこれ如何に

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 13:59:26.52 .net

日本の経済文化をダメにした腐れマンコ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:05:25.09 .net

データに洗脳される男

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:11:22.13 .net

>>74
統計データを無視して語るのはただの妄想という

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:20:06.36 .net

運動と食生活が大事なんだよ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:45:18.02 .net

偽装データに翻弄される男ｗ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:48:20.62 .net

あとは睡眠ね
そうやって免疫力の高い健康的な状態を維持していれば"風邪"やインフルにはかからない
普段から不摂生しておきながらお注射したから安心なんてのは本末転倒もいいところ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:48:38.93 .net

宗教やマルチにハマった奴と全く同じ
頭がおかしいデータ男

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:52:55.93 .net

溜まった精子はマンコ注射してくださいね
腐れマンコも色んな男のチンポ汁でで免疫力アップします

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 14:54:59.75 .net

>>77
厚労省に言えよアホw


ワクチン接種後死亡1387件 心筋炎の警戒度「重大な副反応」に引き上げ【コロナ第6波に備える最新知識】
2021/12/7(火) 9:06
配信
日刊ゲンダイDIGITAL
ワクチン接種後死亡1387件 心筋炎の警戒度「重大な副反応」に引き上げ【コロナ第6波に備える最新知識】
イスラエルで3回目のワクチン接種をする男性（Ｃ）ロイター
【コロナ第6波に備える最新知識】

　新型コロナの新たな変異ウイルス「オミクロン株」の世界的な広がりで、改めて新型コロナワクチン接種の是非に関心が集まっている。オミクロン株は従来型に比べて免疫回避の能力が高いとされ、それに対するワクチンの有効性に疑問が投げかけられているからだ。

　日本ではこれから3回目接種や子供への接種が本格化する。だからこそ、ワクチンの副反応情報も詳しく知っておきたい。

　今月3日、厚生労働省は厚生科学審議会予防接種・ワクチン分科会副反応検討部会、令和3年度薬事・食品衛生審議会薬事分科会医薬品等安全対策部会安全対策調査会（以下専門部会）を開催。収集した副反応のデータを基に、接種と副反応との関連性を議論した。

　予防接種開始（2月17日）から11月14日までに新型コロナワクチン接種後の死亡疑いとして報告された事例は1368件（ファイザー社製1315件、モデルナ社製53件）。その後11月26日までに19件（ファイザー社製16件、モデルナ社製3件）の報告があった。つまり、予防接種開始以来11月26日までに1387件（ファイザー社製1331件、モデルナ社製56件）の死亡が報告されたことになる。

　ちなみに、前回の専門部会（10月24日）までに副反応疑いで死亡として報告された数は1325件（ファイザー社製1279件、モデルナ社製46件）。11月26日までに62件増えたことになる。この間、新型コロナ感染症が原因で亡くなったと報告された数は159件だった。

　11月14日までの死亡報告1368件のうち若年層の死亡として報告された件数は10代5件（ファイザー社製4件、モデルナ社製1件）、20代22件（同14件、同8件）、30代29件（同23件、同6件）だった。

　専門部会では11月14日までに報告された1368件の死亡とワクチン接種との関連についてα（ワクチンと死亡との因果関係が否定できないもの）、β（ワクチンと死亡との因果関係が認められないもの）、γ（情報不足等によりワクチンと死亡の因果関係が評価できないもの）と評価している。その結果は以下の通り。

▼ファイザー社製（α=0件、β=7件、γ=1308件）
▼モデルナ社製（α=0件、β=1件、γ=52件）

■若年層でワクチン後心筋炎死亡が一般死亡を上回る

　ワクチン接種後の心筋炎死（ファイザー社製16人、モデルナ社製4人）についてのデータも公表されている。

　心筋炎関連事象に係るファイザー社製ワクチン接種後の100万人1日当たりの死亡報告の頻度と、人口動態統計などに基づく100万人1日当たりの死亡の頻度を比較したところ、観察期間30日の総数では0.003と0.004とワクチン接種後死亡報告頻度がわずかに低かったが、10〜39歳では観察期間21日（0.005、0.001）、同30日（0.003、0.001）と3〜5倍高かった。

　モデルナ社製では40〜64歳の観察期間21日（0.007、0.003）、同30日（0.005、0.003）、10〜39歳の観察期間21日（0.006、0.001）、同30日（0.004、0.001）と最大6倍高かった。

　結果、ファイザー社製とモデルナ社製のワクチン接種後、若い男性の心筋炎や心膜炎の症状について、通常の注意喚起から「重大な副反応」に警戒度を引き上げ、医師らに報告を義務付けることが専門部会で了承された。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:04:46.72 .net

ワクチンと死亡との因果関係が認められないものが大半

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:06:17.00 .net

自分が正しいと信じてることを
他人に強制したり反対する者を蔑んだりするのは止めれ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:09:43.10 .net

戦後最悪の超過死亡はなぜ起きた？

オミクロン株が猛威を振るっているようですね。この後、オミクロン株が新型コロナの主流になると見られています。このオミクロン株陽性者の激増に伴い、先進各国ではワクチンのブースター接種を強力に推し進めようとしています。日本でも、ブースター接種の前倒しが現在、検討されています。

が、これに疑問を持たれないですか？

現在オミクロン株の陽性者は、ワクチン接種済みの人が非常に多いことがわかっています。オミクロン株がどの程度、重症化するのか、ワクチンがどれほど有効なのか、まだよくわかっていないのです。にもかかわらず、ワクチンを打て、打てというのは、あまりにも乱暴ではないでしょうか？

新型コロナワクチンというのは、決して、安全なものではないし、かなりのリスクを負わなければならないのです。普通ワクチンというのは、何年、何十年もかけて作られるものであり、わずか数か月でつくられた今回のコロナワクチンは、当初から様々な危険性が指摘されていました。しかもそのリスクは、実は想定されているものよりもはるかに大きいかもしれないのです。

というのも、日本をはじめワクチン接種先行国ではワクチン接種後に異常な超過死亡がでていることが報告されているのです。

つい先日の12月10日にも、日経新聞に超過死亡の記事が掲載されました。その記事によると、2021年9月までの日本の人口動態では、約6万人の超過死亡が出ている。これは東日本大震災の2011年を超える数値であり、戦後最大となっている、ということです。超過死亡というのは、例年に比べて死者がどのくらい多いかという数値のことです。つまり、今年の日本は9月の時点ですでに例年よりも6万人も多くの人が死んでいるわけです。新型コロナでの死者は約1万2,000人です。だから残りの4万8,000人はなぜ死亡したのでしょう？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:13:56.93 .net

超過死亡が増えているということは、今年の5月くらいからすでに言われていました。朝日新聞も以前、7月までの超過死亡が記録的だということを記事にしています。

東日本大震災というのは戦後最大の自然災害です。この東日本大震災を超える、大災害が日本で何かありましたでしょうか？


日経新聞「新型コロナによる医療ひっ迫が原因」の嘘

超過死亡6万人の死因はというと、一番多いのが新型コロナで1万2,000人。次が「老衰」で約1万1,000人。その次が心疾患で約7,000人となっています。日本人の死因1位である癌は、あまり増えていません。
老衰というのは、特に重い病気だったわけではない高齢者が急に死亡したときに「死因」とされるものです。高齢者がよくわからない原因で、急に心臓が止まり死亡した場合も、「老衰」とされることが多いようです。

日経新聞の記事では、ワクチンの影響などとはまったく触れられることなく、「新型コロナによる医療ひっ迫が原因ではないか」と結論づけています。

が、医療ひっ迫によって死者が増えたというのであれば、癌の死亡者が多くなるはずです。日本人の「死因」で一番多いのは癌ですし、癌は検査や治療が必要な病気ですから、医療がひっ迫したときにもっとも影響を受けるのは、癌なはずです。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:15:41.28 .net

データ重視ならこういうデータについてもなんらかの見解があるやろ

コロナワクチン未接種者、死亡確率は完了者の16倍＝豪ＮＳＷ州
https://jp.mobile.reuters.com/article/amp/idJPKBN2HU09E

ワクチン未接種の成人、コロナ感染死のリスクは１１倍高め　米ＣＤＣ
https://www.cnn.co.jp/usa/35178168.html

米国のコロナ感染死者は99.5％がワクチン未接種　有効性を証明か
https://forbesjapan.com/articles/detail/42164

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:16:00.72 .net

しかし、癌による死亡はあまり増えておらず、老衰、心疾患が急激に増えているのです。老衰は医療の力で防げる死因ではありませんので、老衰が増えたのは医療ひっ迫が原因ということでは絶対ないはずです。だから、日経新聞の言う「医療のひっ迫が超過死亡の主要因」という説は、明らかにおかしいのです。

老衰も心疾患も「急死」するケースが多いです。つまりは、今年の日本人は「急死する人」が異常に増えているといえるのです。
コロナのワクチンは、心筋炎を引き起こす可能性も指摘されており、実際にスポーツ選手が心筋炎で死亡するケースなどが世界的に増えています。FIFAの公表データでは、今年の現役のサッカー選手の死亡は、例年の5倍になっています。日本でも、中日ドラゴンズの木下投手が、ワクチン接種後に心筋炎によって亡くなっています。現役のプロ野球選手が急死するなどということは数年に一度しかないレアなケースです。

そういう事実を冷静に見れば、超過死亡はワクチンの影響があるのではないか、ということは、ごくごく普通に考えつくはずです。もちろん断定はできませんが、可能性は検討されなければならないはずです。にもかかわらず、日経新聞も朝日新聞も、ワクチンのワの字も出していないのです。

現在、ワクチンについては喧々諤々の議論さえ許されないのです。ワクチンについてはネガティブな情報は一切口にしてはならないのです。

これって異常な状態と思いませんか？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:17:58.77 .net

現在、感染が爆発しているのはワクチン接種国ばかり

ところで、このワクチンは、本当に効果があるのでしょうか？ある程度、犠牲が出たとしても、それを上回るような効果があれば、ワクチンの意味はあるといえます。

政府や御用医者たちは、常々、ワクチンにはデメリットをはるかに超えるメリットがあると、喧伝してきました。

世界中でワクチン接種が始まる前、「国民の3分の2程度がワクチンを打てば集団免疫がつくられ感染者がいなくなる」と言われていました。そして、イスラエル、アメリカ、イギリス、ドイツなどは、実際にワクチン接種率が6割程度になったころ、国民生活の規制をほとんどなくしました。が、これらの国々は、規制を撤廃してほどなくすれば、以前よりも大きい感染爆発が起きました。

ワクチンによって、新型コロナを抑え込んだ国は、まだ現れていないのです。現在、日本は感染者は激減していますが、これは専門家も首をかしげる事態であり、ワクチンの影響とは判明していません。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:18:44.49 .net

本当にワクチンに効果があるのか、わかりやすいデータで検証してみたいと思います。

日経新聞のサイトに、世界各国のワクチンの接種率、感染率、死亡率などを掲載されています。このサイトの12月15日時点でのデータを見るとワクチン接種率は、だいたい40％が世界各国の平均値となっています。ワクチン接種率40％を超える地域、下回る地域の数は次のようになっています。

ワクチン接種率が40％以上の国や地域…101
ワクチン接種率が40％以下の国や地域…97
では、現在、世界各国の感染者の割合はどうなっているでしょうか？過去1週間で感染者が1万人に1人以上出ている国の数で比較検討してみたいと思います。1週間で1万人に1人というと、日本で言えば、週に1万数千人の感染者が出ているわけですから、感染爆発の状態だと言えます。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:19:56.27 .net

● 過去1週間で感染者が１万人に1人以上の国

ワクチン接種率が40％以上の国や地域…49
ワクチン接種率が40％以下の国や地域…17
つまり、ワクチン接種率が40％以上の国は、40％以下の国よりも、3倍以上も感染爆発している国があるわけです。過去1週間で感染者が1万人に1人以上の国には、アメリカ、イギリス、フランス、シンガポールなどワクチン先行国とされている国々は軒並み入っています。


また、過去1週間で感染者が1,000人に1人以上の国を見てみましょう。1週間で1,000人に1人ということは、日本で言えば週に12万人くらいが感染している状況であり、「感染大爆発」の状態だといえます。そういう状態になっている国は9カ国ありますが、これはすべてワクチン接種率が40％以上の国々です。そしてこの9カ国は、デンマーク、ベルギー、オランダ、サンマリノ、スイス、リヒテンシュタイン、アンドラ、チェコ、スロバキアであり、ほとんどがヨーロッパの先進国です。特定のワクチンに偏っているわけではありません。しかも、このうち8カ国はワクチン接種率60％以上なのです。つまり、つまり、現在、感染爆発している国というのはすべてワクチン接種率が高い国ということがいえるのです。

そしてワクチン接種先行国のほとんどの国で、ワクチン接種開始前よりも、開始後の方が、新型コロナの死者も増えているのです。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 15:25:24.01 .net

ワクチン接種を始めた途端に感染爆発した国も

またワクチン接種前は新型コロナ対策がうまくいっていたのに、ワクチン接種を始めた途端に感染爆発した国もあります。たとえば、台湾、タイ、ベトナム、ニュージーランドなどは、2020年の間は世界中で感染が広がっていく中でもうまく感染を制御していました。台湾やニュージーランドなどでは「ゼロコロナ政策」がうまくいっており、コロナ対策の手本とも目されていました。しかし、ワクチン接種をはじめた2021年の中盤以降、爆発的に感染が増えました。
誰もが確認できる、各国が公式に発表しているデータだけを見ても、コロナのワクチンに効果などは認められない、むしろ逆効果なのではないか、ということになっているのです。しかも、ワクチン接種後に急死する人が激増している、非常に危険なワクチンなのです。はっきりした効果もわからず、まったく安全ではないワクチンを、なぜ先進各国は、国民に強制的に打たせようとするのでしょうか？

アメリカ、イスラエルなどのワクチン先行国が、接種率が6割を超えたあたりから頭打ちになってしまったのは、こういう情報を多くの人が知るようになったからなのです。日本の場合は、大手メディアのほとんどが、ワクチンに関するネガティブな情報は一切流しません。だから、日本人は7割以上の人がワクチンを打っているのです。

日本は現在、たまたま世界的に見て感染者が少ない状態になっています。が、その原因はまだわかっておらず、ワクチンのおかげだと考えるのは早計です。

しかも、新型コロナでの犠牲者は減っていても、ほかの要因での死者は激増しているのです。

筆者は声を大にして言いたいのです。オミクロンが猛威を振るっているからと言って、あせってワクチン接種、ブースター接種はするべきではない、と。

ワクチンやオミクロンに関する情報がもっとしっかり出てからでも、遅くはないのです。ワクチンを打ってしまえば、もうそれを体から抜くことはできないのです。もしこの後、大変な影響が出ることがわかっても、打ってからでは遅いのです。

それにしても、明確な効果も見られず、危険も大きいワクチンを先進各国はなぜ強硬に進めようとするのでしょうか？まるでワクチン教にでもとりつかれたかのように、コロナの収束手段はワクチンしか認めないし、ワクチンに疑問を呈すればたちまち陰謀論者のレッテルを貼られてしまいます。実は、コロナワクチンは先進諸国の政治経済にがっちりと絡まってしまっており単に医療だけの話ではなくなっているのです。もしワクチン政策を一旦停止でもすれば先進諸国の政治経済は、グチャグチャになってしまう恐れさえあるのです。だからワクチン先行国は、ワクチンを止めることができない、「いったん中断して考える」ということさえできなくなっているのです。次号では、その話をしたいと思います。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 16:10:12.16 .net

頭おかしい人には近付かないのが無難

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 16:15:46.22 .net

日本の頃死者を人口で割った結果出てくる頃死確率
0.014%
枠を打って死ぬか重篤な副作用出る確率の方が遥かに高いわな
こんなことも計算出来ないのかい？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 16:21:42.36 .net

そもそも頃死者の平均年齢は80才超えてるとか
さぁ
死にかけのジジババが風邪こじらせて死んでるだけだろw
健康気遣ってるはずのここの40代スレ民や若者に何か関係ある？
お前らの身近な50未満の持病無しの家族友人知り合いが三人以上とか頃で死んでるか？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 17:00:30.87 .net

この手の盲信者は何でも都合よく結びつけるからな
都合の悪い事実はズレた回答して済まして「信じたい情報」だけどんどん蓄えていく
おまけに他人が小馬鹿にしたり指摘するほど意固地になって盲目的に暴走するからどうしようもない

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 17:35:39.73 .net

わしもそう思う

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 17:43:02.83 .net

わしは打ってないが>>62の人は政府に不満でもあるのか知れんけど
健康とはほど遠い状態だと思います、精神科をお勧めします。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 19:34:09.62 .net

急にレスが増えたと思ったら反ワクのキチガイが湧いてるのか
反ワクは一種の精神疾患だからな、ワクチン接種者をワク信とかありもしない敵を作って独り相撲という哀しさよ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 21:12:42.03 .net

北海道は医者のレベル低い

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 21:21:30.05 .net

>>97
お前よりはよっぽど健康だよハゲデブw

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 21:25:00.36 .net

嫌われ者でキチガイで馬鹿なのに

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 21:26:13.51 .net

>>95
お前は回答すらしないだろwデブ
お前の家族親戚友人知人の50才未満がバタバタ死んでるか？
死んでないよな？
インフルと何が違う？
答えてみろ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 21:28:06.04 .net

>>99
少なくともお前や俺よりは賢いのは間違いないけどな

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/05(水) 21:44:19.23 .net

>>95
お前も信じたい情報だけ信じてるだろ？
小馬鹿にしてるのは俺の方な
こんな健康スレを見てるような奴らが厚労省すら危険性を指摘してる"治験中"の枠を喜んで注射してるんだからな
またもな知能があるなら何か事情があって強制でもない限り一旦様子見が最善策だろうに
打っても打たなくても0.014%の死亡率だよ？
しかも死ぬのは殆どが老人
感染者数、効果、リスクなど考えた十分考慮して判断したなら仕方ないアホなんだから
でも実際はみんな打ってるみたいだから俺も打たないとなという同調圧力を感じてだろ？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 02:48:06.68 .net

荒れるのでワクチンの話はやめて
専用スレあるからそっちでお願いします

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 04:17:39.03 .net

>>104
誰からも相手にされてないことを気づけよ
よっぽど寂しいんだねぇ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 08:59:56.34 .net

凄いよね
ここまで顔真っ赤にして書き込むエネルギーって何処から来るんだろ？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 10:45:53.45 .net

劣等感→自己顕示欲→鏡に映る104発狂→以下ループ

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 11:49:26.04 .net

>>104
お前の巣はここだろ、1人語りで気持ち良くなってろアホ
◆　反ワクチン派　孤男　統合参謀本部　◆
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1629721836/

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 12:24:28.06 .net

WHOが新型株については重症化の心配はないと公式発表出たね
この件に関しての世界最高権威だよ？
お前らアホは4回目とか打っちゃうの？
枠には感染予防効果は疑わしく重症化を抑える可能性があるとしか厚労省は言ってないのに？
本当に物事考える知能持ってる？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 12:25:45.41 .net

【社会】なぜ独身男性は短命なのか？ 専門家「外食ばかりで生活習慣病になりやすいから」 [ボラえもん★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1641437474/

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 12:37:07.91 .net

お前が行くスレはこっち

【米オハイオ州の病院医師】「患者の８０％および集中治療室（ＩＣＵ）患者のほぼ全員がコロナワクチン未接種者だ」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1641432745/

【フランス紙ルモンド】１２月中旬に病院で集中治療を受けたコロナの患者数は、ワクチン未接種者が接種完了者の１７倍に上った
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1641434812/

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 14:11:00.92 .net

>>110
ボクちゃんなんでそんなにイライラしてるのかな？？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 15:54:24.52 .net

>>113
知能低そうなレスだな

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 16:15:48.00 .net

東京都 オミクロン株感染者 約7割はワクチン2回接種済み ★11 [どどん★]
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0001 どどん ★ 2022/01/06 15:07:02
東京都内で4日までに、オミクロン株の感染が確認された55人のうち、およそ7割は、ワクチンを2回以上接種していた人で、都は「接種を済ませていても油断せず、対策を徹底してほしい」と呼びかけています。

東京都内では4日までに合わせて55人が、新型コロナの変異ウイルス「オミクロン株」に感染していることが確認されています。

都が、この55人について、ワクチンの接種状況を調べたところ、67％にあたる37人は、2回の接種を済ませていたことがわかりました。

また、3回接種していた人も1人いたということです。

一方、1度も接種したことがない人は15人、1回接種していた人は2人でした。

都は「ワクチンを接種していてもオミクロン株に感染するリスクがあることが明らかになっている。接種を済ませている人も油断せず、感染防止対策を徹底してほしい」と呼びかけています。

NHKニュース

https://www3.nhk.or....k10013415911000.html

※前スレ
https://asahi.5ch.ne...newsplus/1641433219/

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 00:21:21.68 .net

ハンワクの人は何が言いたいのかよくわからない
死にたくない？死なせたくない？痛いの怖い？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 06:26:16.16 .net

妙に伸びてるなと思ったら反ワクチン野郎が必死になってたのねｗ納得ｗ
おかしな伸び方してる時って大体こんなだわな。
リアルで言ってても周りにウザがだれるだけだし、まあこういうとこでしか言えないんだろうなｗ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 06:58:21.93 .net

944ニューノーマルの名無しさん2022/01/06(木) 16:39:30.13ID:7EOlsGES0
【反ワクチン】　
〜コロナ始まってから今まで
「手洗いマスクうがい、飲み会は減らそう…」

【ワクチン信者】
〜コロナ禍開始
「手洗いマスクうがい、飲み会は減らそう…」
〜ワクチン開始
「早く予約！予約取れた！マウントだあ！」
〜ワクチン普及
「飲み会ガンガン行こう！ヒャッハー！」
〜副反応報道
「あ？こんなんガセネタだろ。反ワクは死ね」
〜CM開始
「周りを守るために打て打て！」
〜免疫不全の懸念
「まさかな…みんな打ってるし」
〜感染予防効果なし
「マジでー。でも重症化は防ぐ！」
〜オミクロン登場
「感染予防95%でしょ？大丈夫だろ」
〜オミクロン輸入
「非接種者のせいだ…あれ？接種者か…」
〜陽性者数7割接種者
「ちょっとは非接種者より防げてる！免疫不全じゃないじゃん」

これコピペするとワク信黙り決め込むのウケる

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 08:51:25.20 .net

アホすぎて誰も相手にせんだけやろ
相手してもらえて嬉しいやろ感謝せえや
はよ病院行ってこいよ精神病の

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 09:16:31.19 .net

単に相手にされてないのを反論出来ないだろ！ﾄﾞﾔｧ
っていいように解釈しちゃうおめでたい人

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 11:24:31.00 .net

一部の医者も危険性訴えているというのに
アホは事態が深刻になり大手メディアも取り上げざるを得ない状況になり始めて気がつく
それまでいくつもヒントが転がっているのにバカの壁で自ら情報を遮断している
WHOと厚労省よりメディアの取り上げ方が全てなんだろ？アホにとって

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 11:26:45.10 .net

厚労省が危険性認めているのに絶対安全だという根拠をあげてみろ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 11:44:13.04 .net

安全日に生ワクチンポ注射して妊娠する確率教えろ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 12:13:22.11 .net

頭に注射してもらえ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 13:33:21.39 .net

外を歩け

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 14:24:00.68 .net

>>122
ゼロか100かでしか物事考えられないの？
幼稚園からやり直せ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 15:12:37.74 .net

>>126
お前らは反枠は基地外だと脊髄反射しか出来ない下等生物だから幼稚園児未満な

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 15:48:08.46 .net

厚労省を熱く語る園児ｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 15:50:57.77 .net

>>127
たまには女と濃厚接触しろよｗｗ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 18:22:40.98 .net

>>127
顔真っ赤だけど大丈夫？
悔しいねぇwww

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 00:00:14.98 .net

ここなにげに良スレなので
ワクチンの話は他でやってください

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 02:06:47.10 .net

自分が建てたスレが荒れていく悲しみ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 06:49:21.11 .net

>>129
>>130
いい大人がまともに反論出来ずにキッズみたいな返しか
情けないな
お前らの健康法とやらもちょっと歩くだのテレビで紹介されてた食品一つを積極的に取るとかだろ？
木を見て森をみずなその場しのぎのやり方でやった気になってるバカ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 09:26:02.64 .net

おまえらプロテイン飲んでる？
プロテイン飲むと調子いいよ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 10:57:26.28 .net

きなこで良くないか？
ヨーグルトに入れてる、今だと餅とかさ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 12:31:00.01 .net

きな粉で100gや200g食うのは無理なので、やっぱプロテインパウダーでしょ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 12:58:34.84 .net

プロテイン脳が語るプロテイン最強伝説ｗ
きな粉餅よりプロテイン餅！
水を飲むよりプロテイン！
米よりプロテイン！
プロテイン！
プロテ…

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 13:01:49.59 .net

厚労省推進プロテインｗ
思い込んだらデータ一筋プロテインｗｗ

死ねよバカがｗｗ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 14:30:17.85 .net

そいつ頭に栄養が足りてないんじゃないか

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 15:19:32.80 .net

>>138
病院逝けよアホ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 15:23:13.94 .net

そもそもプロテインパウダーを何故飲むのかを全く理解出来てないだろ
ただのタンパク質だからな？
食事で足りてるならそもそも必要ない
必要量も知らない
だからバカにされるんだよアホw

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 15:25:20.05 .net

お前らは大本営発表が絶対でそれ以外はキチガイなんだろ？
厚労省をバカにするってことは自分自身を否定することになるぞ？w

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 15:59:28.00 .net

>>142
厚労省大好きなんだね

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 18:17:03.03 .net

>>141
まー、たしかにそういう人は多いな
逆に高負荷でトレーニングやってるのにプロテイン絶対飲まない人もいる
全然成長してなくて何年も停滞、疲労蓄積・・・なんでかなー？って

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/08(土) 19:29:15.49 .net

他人の健康と自分の健康は似て異なる
プロテインは近道になるかもしれんが完全解答ではない

大半の日本人はブラック企業を辞める、で
健康を取り戻せるんじゃないか？
ストレス過多で体壊してたら他の健康法など無意味だろ

好きなものを食べてたくさん睡眠を取る
これ以上の健康法はないよ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/09(日) 05:56:46.54 .net

ずっとウェイトやってるけどさすがに伸びないわ
40も後半なんで重量よりも総ボリュームでやってる
最近はスクワットをGVTでやるのがブーム

20代から体型ほぼ変わってないし剥げてないし
白髪は増えたが健康診断はA
このまま60くらいでコロッと逝きたいね
今の年寄り見てると長生きとかしたくないわ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/09(日) 06:09:32.17 .net

いざ歳を取ると
生に執着するモンだ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/09(日) 08:44:02.52 .net

>>145
若いうちはごまかせるけど食べて寝るだけじゃ不健康だな

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/09(日) 15:54:38.95 .net

>>143
反枠はキチガイ扱いするわお上の見解を否定するわ
一体お前は何を根拠に打つべきだと思い込んでるのか謎だな
テレビが言ってるから？
雰囲気的に？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/10(月) 00:03:40.72 .net

ワクチンの話はやめましょう　荒れちゃうから
他のスレでお願いします

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/10(月) 16:23:28.51 .net

>>146
初心者でなけりゃ伸びしろも小さいしな
あんまり気にせず1週間とか平気で休むようになった

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/10(月) 16:56:22.26 .net

>>150
ゴミが1匹だけだから無視するに限る

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/10(月) 17:20:41.87 .net

>>152
反論出来ないから怒ってるの？w
何故打つのか言ってみろよ
ほら

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 06:51:18.66 .net

朝起きた時
起き上がれないくらい辛い時ないか？
40代になって増えた気がする

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 06:52:25.93 .net

>>154
具体的に何が辛いの？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 09:53:23.40 .net

チンコがビンビンになり過ぎて布団から出られなくなるんです
副交感神経が優位な状態で勃起が促進されるんやろか？
とにかく寝てるとビンビンでチンコが疲れてしまう

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 09:55:58.95 .net

>>154
キューピーコーワゴールド

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 11:46:33.74 .net

>>157
昔からあるけど存在意義がわからん
ビタミンサプリとコーヒー飲んどきゃ一緒やん
年配者はニンニクとかのフレーズ好きなんかな

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 14:34:18.63 .net

栄養足りてるなら飯食うなよｗサプリ君ｗｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 15:39:46.23 .net

>>159
ビタミンサプリだけでPFCまかなえるわけないだろwバーカ
あ
何のことか分からないか？バカだからw

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 16:04:40.30 .net

>>155
節々が痛い感じ
体が重いのよ
私は肥満でもないし成人病にもなってない
熟睡できてないのかなー、更年期かなー
とにかく　寝起きが超絶辛い時が40代になって増えました

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 16:09:08.39 .net

>>160
あんたはカルシウムが足りてないよ
カリカリすんな

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 16:53:08.29 .net

寝起きが辛いから起きてない

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 17:11:25.04 .net

>>160の存在意義がわからん
プロテインパウダーとサプリで健康一筋ｗｗ

　バ　カ　タ　レ　君

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 17:31:17.35 .net

プロテインやサプリもいいけど
おいしいと感じる好きなもので栄養取ろうを心がけるといいと思う

あと、摂取する栄養素を確認して
「この栄養素がきっと明日の自分の健康を作ってくれる」と想像する

毎朝野菜ジュース飲むときに
「ビタミンＣ、βカロテン、カルシウム、マグネシウム、カリウム
これらの栄養素はきっと旨く自分の身体を整えて快適にしてくれるに違いない」
と暗示をかけながら飲んだりしてる
病は気から、って言うだろ？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 17:44:29.47 .net

プロテインサプリ君は健康よりも精神鑑定受けるのが先だろｗ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 18:47:41.87 .net

いや野菜ジュースとかギャグでしかないんだが

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:03:21.27 .net

>>164
妄想ご苦労様
お前の頭の中の筋トレバカはそういうイメージなのかね

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:08:51.04 .net

>>166
誰と戦ってんの？
精神病院逝くのはお前だろw

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:17:01.84 .net

誰かご飯作ってくんないかなああああ
ご飯作るの嫌い！
でも自分が作ったご飯が1番うまい

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:21:17.69 .net

早寝早起き
バランスの取れた食生活
一日30分以上のウォーキング

正月に1�s太ったので落とさなきゃ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:22:18.85 .net

肉焼くだけでいいのに何を難しく考えてるのか分からんな

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:38:50.43 .net

３キロ歩くのと３キロ走るのはどっちがいいの？

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:50:01.08 .net

３キロ泳ぐ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 19:57:21.64 .net

お前らバカに栄養バランスをサプリ補う意味は分からんだろｗ
満腹中枢刺激されて満足するバカ共ｗ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 20:02:20.92 .net

こいつ性格悪いよな

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 20:12:05.09 .net

果実酢（オリゴ糖）を炭酸や水割りでジュース代わりに飲んでる。
メタケイ酸の日帰り温泉に週２〜３で通ってる。
お肌モチモチのオッサンよん！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 20:15:50.67 .net

ボロカスに貶された苛立ちから毎日煽りに来てる悲しい子なんですよ
必死なんですわかってあげてください

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 20:41:19.35 .net

反ワクの次は脳筋サプリ馬鹿の登場か
どっちもどっちだな

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 20:48:43.17 .net

>>175
俺は分かるよ
プロテインパウダー、プロテインバー
マルチビタミンミネラル、アルギニン、クレアチン
マルチビタミンミネラルと重複するがビタミンBと亜鉛も取る
あとウォーキングとかジジババみたいなヌルいこと言ってる甘ったれがいるが老若男女問わず筋トレは必須だと考えている

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 20:49:33.56 .net

炭酸や酢酸を飲むと歯や骨が溶けるという運動があった

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 21:44:06.16 .net

>>180
臭ってきそうな生活だね

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 21:49:51.73 .net

>>180
精液ドバドバ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 21:57:52.86 .net

>>180
あからさまな自演

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 22:02:12.28 .net

>>180
自慢の身体を写真うｐしてみ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 22:51:52.32 .net

ムキムキにはなりたくないから本格的な筋トレはしていない
入院した時に教わったかかと上げ体操を毎朝やっている
ゆっくり上下すると結構疲れるよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 22:55:15.53 .net

>>186
オッサンが普通に筋トレしたってムキムキになんかならないから安心しろ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 23:21:10.71 .net

>>187
自己紹介乙

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 10:24:06.59 .net

ムキムキにならなくていい、というフレーズを部活、ジムで30年近く聞き続けている。ほとんど共通した特徴として何の変化も成長もなく、言い訳ばっかして消えていくことです。さあ、始めようという段階で自分と周囲に妥協することを宣言してること、何をしようとしてるか自分でもイメージが具体化してないことが伝わってきます。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 13:21:38.82 .net

>>189
いやそのフレーズは重要
始めたばかりの頃は無理な強度で続かなかったり怪我したりしやすいから
ムキムキにならなくても継続できる程度の強度でいいんだよと丁寧に言うことは大事

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 15:13:54.18 .net

フェラさせて勃起してからマンコに挿入して射精まで1時間
前は入れる前からフル勃起で最高4時間
今のセックスはトータル2時間で射精前の10分間に集中して
女にとどめを刺す勢いでマンコを壊す

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 15:43:42.13 .net

ワクチンと筋トレの話は荒れるからみんな避けよう
良いスレだったのに残念。
本当に40代なんかな・・

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 15:56:26.86 .net

本当にな
ウォーキングを否定してまでサプリとかあり得んわ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 15:56:27.75 .net

承認欲求拗らせてる幼稚な40代だろうね

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 16:00:29.27 .net

age・sageしてんの宇野誠の自演だから
引きこもりデブこどもおじさん

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 20:56:56.06 .net

ウォーキング自体は別に悪いことでもないし否定はしない
だがそれだけでは運動強度が低すぎる
寝たきりにならない為の最低限の強度レベルってとこだな
80歳代のお爺ちゃん向け

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 21:10:38.97 .net

あばばばばー！
オッスオラ40代ババア！！！

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 21:39:09.21 .net

筋トレ脳の奴ってだいたい押し付けがましい

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 00:44:52.66 .net

でも、こういう事だったのかと気付くときが来るぞ　デイケアと提携してリハビリもやってるジムに行くと、ハイクリーンをガシャガシャやってる老人の横を介助付きでヨボヨボ歩いてる老人、それがほぼ同じ年齢だったりするんよ　

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 12:54:18.81 .net

>>199
だよな
今の内に少しでも筋トレ習慣を身に付けておくことが将来の健康生活の重要な基礎の一つであることを認識してる奴はまだまだ少ないな
健康に興味ある人間が集まるスレでさえ筋トレをバカにしてくる有様だからな
7080になってから始めようと思ってもそう簡単にはいかないだろうな

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 12:57:22.72 .net

将来80代健康スレで筋トレやって来なかったバカいる？って煽りレス書き込むのが楽しみだなw

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 13:16:15.76 .net

筋トレは大事だよ
美容的にも、体鍛えてる女性のほうがいつまでも若々しい
まあ、体鍛えられるくらい健康な個体なだけかもだけど

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 13:23:35.59 .net

老人臭い40代だなあ
筋トレ筋トレって長渕剛かよ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 14:43:32.79 .net

黒酢にんにく

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 14:52:19.04 .net

>>201
虚しい老後ですことw

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 15:03:41.38 .net

>>202
体よりも頭だな
バカには筋トレの重要性は理解出来ない

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 15:13:35.95 .net

代わりに全身の体力筋力が必要なスポーツ、格闘技でもやってるなら筋トレは必須でもないけどな
だが短時間で安価で安全にという条件だと結局は筋トレが効率が良いと話に落ち着くわけだけどな

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 19:52:14.13 .net

最低でも50歳からトレーニングを始めないとダメだ
60歳になってから始めても手遅れだからな
そのころには70歳から80歳の体力になっててトレーニング出来なくなっている

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 23:34:35.67 .net

セックスは飽きるほどした

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 00:29:07.38 .net

犬が寝たきりになると可愛そうなので錘を引かせてパワーアップさせようとしたら全力で嫌がられた　じゃあランだな、と坂道ダッシュに付き合わせたら、目の間にシワ寄せて、すごーい嫌な顔された　何日かやってると牙剥いてウガガーって駆け上がるようになったわ　16歳で死ぬ前の日までピョーンって跳ねてたよ　今思えば、もう少しタンパク質の多い飯をあげれば良かった

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 04:49:33.66 .net

身体鍛えて思うんだけど、前後のストレッチ重要だよな
適当にすると痛くなったり、疲労が何日も抜けなかったりする
20代のときとは違う、身体も堅くなってくる

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 05:36:22.50 .net

>>210
犬でも健やかな老後は運でしか無いのは人と同じよ
晩年ボケる子もいれば腰抜けて歩けない子もいるしね
個体差もあるけど犬種固有でなりやすい病気あるので防ぎにくいしさ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 10:27:01.21 .net

せめてウォーキングだよなあ
太り始めてるからやらないと…

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 10:57:16.71 .net

やらないと・・・じゃ悲しいだろ
ウォオオオ！やりてー！となるよう楽しさを見出そうぜ
まずは服装、靴にこだわってみるのはどうや

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 16:26:03.76 .net

最初ダイエットのためにジョギングしてたけど
そのうち走るの楽しくなって、市民大会とかもでるようになってさ
走る為のダイエットになって、目的と手段が逆転した。面白いよな
最近は週3走って週２筋トレしてるけど、今が人生で一番身体動くよ
学生の時は文化部だったし成人してからも、ろくに運動なんてしなかったからな
運動習慣つくと相乗効果で仕事から恋愛から趣味まで全部良い影響あるから
なんでもいいと思うから是非運動してください。コツは続けられる強度でだね。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 20:25:16.66 .net

>>214
ほんとそれ！
俺なんか仕事からの帰宅中に走りたくて走りたくて
うずうずしてる！

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 12:34:05.07 .net

血流は脳までいくから、運動することで活性化するのは納得だな

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 12:42:43.26 .net

運動を継続してると疲れなくなる
以前は会社から家に帰るとくたくたで何もしたくなかったけど
今は自然と体が動くんだよ
どうしたんだ俺？って自分が一番驚いている

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 16:18:45.31 .net

寒いし…外出たくないし…眠いし…
デブまっしぐら
太ももというより膝上にまで肉がついてきてる

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 16:56:31.31 .net

手が太りだしたらデブとして完成

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 17:46:25.28 .net

40までバスケやってて、今はウェイトだけ
惰性だし大した体じゃないけど、とりあえず健康だわ

ルーティンとしての運動が身についてない人は大変だと思う
これから体を動かしていくのは若い頃よりハードル高すぎる

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 19:01:39.23 .net

子供の頃から運動しない子だったからなあ
もうダメや

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 20:02:06.86 .net

ダメじゃなくてやれ！
自分でダメと思ってるだけだろ
ダメな理由を言ってみろ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 22:24:48.22 .net

すぐ寝ちゃうから

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 22:29:55.11 .net

スポーツとかほとんどやってこなかったけど40過ぎて登山始めた。
筋トレとかはしてないけど体力はついた。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/16(日) 00:28:38.41 .net

外行くの無理なタイプだからプランクすることにする…
昔は10分とかいけたのに15秒もたないw

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/16(日) 08:31:54.72 .net

>>225
最初はどこの山を登ったの？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/16(日) 18:47:42.32 .net

お腹は空いてグゥーと鳴るのに、食べるとキリキリ痛い
太田胃酸もガスターも効かない
お腹空かなければいいのに…ハラは減るんだ…

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/16(日) 20:02:43.36 .net

>>227
最初は400メートルくらいの近所の山から始めて今は色んな山を登ってるよ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/16(日) 20:56:52.50 .net

>>228
謎に熱も出ている
体力つけないと普通の生活が出来ない

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/17(月) 04:46:48.40 .net

コロナかエイズじゃなければいいですね

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/17(月) 10:36:44.96 .net

>>228
普通に病院行けよ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/17(月) 23:47:41.05 .net

>>232
今日もずっと痛いわ、週末病院行く…

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/18(火) 07:53:25.30 .net

散歩でいいんだよ散歩で

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/18(火) 18:34:20.06 .net

気分転換にはいいけど体にはなんの変化もないと思う、歩きって私には休憩の状態。都会の人って普通に1時間以上歩くけど普通に不健康な人いるでしょ。

すんごいデブとか、体弱ってるとか、数10kg背負って山歩いてるような極端な話は除いて

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/18(火) 18:46:37.45 .net

俺はコンビニ行くくらいしか歩かないな

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 12:53:15.48 .net

車バイク自転車も持たないで敢えて歩きメインにしてる
そうまでしないと歩かない

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 16:46:03.15 .net

偉いな、田舎だとつい…

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 17:57:57.07 .net

田舎は一人一台だからなぁ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 19:13:52.25 .net

やらないヤツはどんだけ言って聞かせてもやらないからな
何かと理由をつけてのんべんだらりと生活するだけ
言うだけムダ

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 03:23:20.05 .net

1日に夜に一食しか食べないオートファジー生活を
してるから食費も無駄にかからない
買い物も少なくて済んでる
朝　温かいお茶
昼　食べない
夜　好きなものを食べる(小食だから少ないかも)

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 09:53:37.74 .net

人体実験か

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 10:56:46.45 .net

運動習慣はあったほうが絶対人生が楽しい
寝る前にストッレッチでもいいから
なにかやったほうがいいよ
全然人生違ったものになるよ
でぶちんさん達　がんばれ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 13:18:02.65 .net

寝る前にセックスだけはしてる

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 20:28:07.11 .net

>>241
自律神経失調症になるよ
いや、もうすでになっている
同時に鬱も発症しているんだろうな

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 21:13:55.24 .net

知り合いの自営業がもうずっと1日1食だわ
それも夜に1回、ハンバーガーとかそんな感じ

3食しっかり食べて合間にパンとか間食してる俺には信じられん

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 05:08:21.86 .net

ちょっと荒れそうだけど
俺は必ず3食じゃなくてもいいと思ってる
休日は昼くらい抜いても良いと思ってる
俺も肥満してたときダイエットで運動しながら一日一食やってたけど
ふらふらだったぞｗでもデブでいるほうが不健康だと判断して
一食で無理やり痩せたわー。一日一食は不健康ぜったい老ける

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 07:51:19.88 .net

食生活はオートファジーだけど
21時にはもう寝てるからストレスとかないよ
そんなに疲れる仕事してないから成り立ってるのかも
知れない

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 09:17:36.95 .net

本人の自由だけど必須栄養素がどう転んでも足りないからいずれ体が破綻するぞ
特に皮膚と骨（歯）はもろに影響出るぞ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 10:35:20.06 .net

体に良いからと玄米5キロ買って試したけど不味いな
我慢して食べてる感じ
そろそろなくなるから白米に戻す

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 11:49:33.04 .net

>>249
うちのお袋も、一日一食にしてから早かった。食は大事。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 20:39:18.06 .net

みんな夜飯ってどんなの食べてるの？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 21:09:35.06 .net

米200グラム、納豆、R-1ヨーグルトは毎日
キャベツ、レタス、オニオン、トマトのサラダをローテーション
鯖、イワシ、チキンサラダを３日のうち２日ローテーション
豚肉、鶏肉を３日のうち１日ローテーション
あと、バナナをプラスするときもある

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 09:25:45.94 .net

筋肉の奴隷かな？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 10:14:37.89 .net

米をグラム表記するあたり狂気を感じますな

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 12:30:02.22 .net

少なくとも食事を楽しむって感じじゃないねw
栄養補給って感じ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 17:05:18.31 .net

朝　卵サンド、ブロッコリー、紅茶
昼　おにぎり、魚肉ソーセージ、キュウリ
夜　白麻婆豆腐、シュウマイ、キュウリ、キウイ

うん、完璧だべ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 17:59:22.98 .net

野菜とタンパク質が不足してへんか？キュウリ好きなんやね
卵サンドとシュウマイがすっげえデカイとかいうオチか

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 19:04:59.26 .net

夜ご飯に納豆食べるのは変？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 19:26:42.40 .net

>>256
まさにそれ！栄養を補給するだけでいい！
週に１度だけ好きな物を食べるようにしてる。
飲み物はポカリかミネラルウォーター

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 21:50:11.11 .net

>>259
健康のために1年半毎日夕飯を納豆ご飯にしてた
家族の夕飯を朝食で温め直して食べてた
結果何も強くならなかった

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 22:21:31.55 .net

>>261
体重はどうでした？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 23:01:20.84 .net

>>261
たかが納豆でしょ、何を期待してたの？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 03:20:51.36 .net

豆や魚より肉を食え

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 08:10:11.92 .net

全部をほどほどに食っときゃいいんじゃないの？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 08:40:29.73 .net

肉を食え派と肉食良くない派は永遠に分かり合えない
正解もないしな

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 09:00:52.31 .net

マイケルジャクソンのあの雰囲気を見てると菜食主義は間違いだと思ったな。
結局菜食主義の人って精神的にもなんかアレな雰囲気の人が言ってたりしない？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 09:28:02.11 .net

>>261
ご飯に納豆かけたらダメだぞ
栄養素が半減する
冷蔵庫から出して20分常温放置して発酵させて食べるんや

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 09:33:14.42 .net

菜食主義といっても何を食べていいか色々細分化されてるからね、ここにも主義の違いから対立が生まれるw

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 11:50:43.45 .net

>>262
体重も変わってなかったと思う
>>263
自分、爪がめちゃくちゃ弱くて、二枚爪になったり爪が裂けて肉に食い込んだりして困ってたんだけど、納豆の成分が良いと聞いて
結果何も変わらなかった

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 12:42:34.95 .net

納豆はご飯にかけたらダメなのか
単品で食べるようにするか

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 13:08:41.92 .net

菜食主義者って根菜NGとか主義というか考え方で色々食べる物の選び方あるみたいだけど
きちがいヴィーガンみたいな暴走列車が全部イメージ台無しにしてる気がする

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 15:42:04.83 .net

>>271
これで見たぉぉぉ＼(^o^)／
https://www.youtube.com/watch?v=0PPIjpHMrak
【ゆっくり解説】納豆ご飯は効果が無い⁉納豆の効果とＮＧな食べ方

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 07:16:54.64 .net

毎朝納豆食べるけど、朝炭水化物食べないから単品で食べてる
ねぎとアマニ脂オメガっていうやつスプーン一杯いれてるよ
けっこうお通じよくなるから便秘気味の人にお勧めー

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 10:05:40.12 .net

酒のつまみに納豆オムレツ作ったりするけどネバネバが消えて食べやすくなるのが良い。栄養価的な事は知らん

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 10:35:23.45 .net

大根おろし入れて食べると食べやすい

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 12:30:10.20 .net

毎朝魯山人納豆作れば筋トレにもなるな！

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 15:12:22.13 .net

今日は13キロ歩いたよ
３キロ走るの方がしんどいけど
どっちが体力付くんだろ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 19:17:52.58 .net

納豆菌は芽胞菌、アツアツご飯ぐらいで死ぬわけないだろ　よく試験管で血栓を溶かす映像があるが、あれも嘘だと思う　消化の過程でナットウキナーゼをどうやって血中に取り込むんや?ややこしい事考えずに美味しくいただけばエエ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 20:38:49.39 .net

飯食ってチンポを鍛える

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 21:45:03.66 .net

やー、検査結果待ちだけどたぶんこれコロナだわー
やーんやーん

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 22:42:55.17 .net

流行りに乗っかってるね！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 23:19:43.85 .net

乗りたくない〜
でも具合落ち着いて来たきもする
明日の結果待ちだなー

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 03:13:48.62 .net

コロナかと思ったらインフルだったでござる……

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 06:56:10.87 .net

今どきインフルに罹る方がレアだよ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 08:31:41.47 .net

ドラッグストアに売ってたから生姜湯を飲み始めた

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 09:51:21.88 .net

風邪ひかなくなったな
マスク常時装着してうがい手洗い消毒してるからひきようもないが

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 10:01:43.12 .net

ノロは今年流行ってるらしいね、子供がいる家は防ぐの難しいが

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 11:23:17.28 .net

チンポをアルコール消毒してからマンコに入れた

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 11:38:35.24 .net

マンコにもメンソレータム塗れよ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 15:23:51.43 .net

具合落ち着いて元気になったかと思ったら昼ごろからまた熱
うーん、陰性なら逆になんなんだこの病気うざい

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 00:35:57.71 .net

保健所から連絡がこなくて陰陽判別つかず
蛇の生殺し状態です
元気だから外出たい

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 08:21:26.65 .net

歩くことを移動手段にしてると体調を崩すことがない
車とかに頼ってると運動不足だなっていつも思ってた

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 08:57:27.99 .net

陰性だったーわー

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 11:19:24.60 .net

そりゃよかった飲みに行こうぜ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 16:08:22.08 .net

ダメぜったい

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/28(金) 10:57:11.11 .net

いーんじゃねーの？もう3回目ワクチンなんか接種券来ても打たんよ　さっさと流行らせて、さっさとピークアウト、仕事しよーぜ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/28(金) 12:18:42.33 .net

小便が近くてさ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/28(金) 12:39:20.99 .net

寒いから仕方ないよ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/29(土) 10:52:06.27 .net

健康のため射精は必要です。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/29(土) 15:29:22.47 .net

>>295
陰性だけど咳止まらんし熱も下がらんのよ
一度体調崩すとなかなか治らなくなったわ、年だね

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/31(月) 10:10:11.69 .net

ザバスソイプロテイン（ココア味）を飲み始めた
起床したらすぐにお湯で溶かす
朝は睡眠時に栄養が枯渇してるから効果的って
なかやまきんに君さんが言ってた

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/31(月) 11:39:08.14 .net

>>302
で、トレーニングは何やってんの？
まさかプロテインだけ飲んでるわけじゃないよね？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/31(月) 18:06:51.24 .net

健康美容ダイエット目的で運動０で飲んでる人沢山おるよ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/31(月) 20:53:25.04 .net

タンパク質は摂取するだけでも価値があるからな
猿なんか自分で射精してその精子を食うんだから

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/31(月) 22:42:14.34 .net

筋トレすると馬鹿かつ嫌われ者になりそうで怖い

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/01(火) 20:34:13.92 .net

と言うか、馬鹿が嫌われるだけだから
筋トレは関係ないよ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/03(木) 05:24:54.01 .net

女だけどプロテイン飲むと肌とか髪の調子いいから
毎朝飲んでるよ！

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/03(木) 09:42:02.72 .net

この季節はありったけの野菜突っ込んで鍋料理だな

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/03(木) 19:50:45.26 .net

マジでプロテインはおススメ
おっさんの肌が
つやのある若者の肌に変貌するからな

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 06:34:33.90 .net

プロテインクソまずい
飲める人尊敬

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 10:59:04.70 .net

錠剤やカプセル型もあるぞ
粉も昔のに比べりゃ何倍も飲みやすいってバリウムみたいな事言うね

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 21:38:20.00 .net

プロテインはガチガチに筋トレする人達に必要で
筋トレしない凡人には手をつける必要のない代物の
イメージ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 23:19:32.46 .net

>>313
なかやまきんに君さんのユーチューブで
初心者向けプロテイン説明動画を見るといい

意訳「植物性プロテインは動物性に比べてピークが遅く持続力がある
マッチョやアスリートでなくても健康を維持するのに有用です」って言ってるよ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 23:22:50.95 .net

ビタミンとかは何の役にも立たないが
プロテインは健康になれる

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 23:29:29.55 .net

プロテイン飲むと顔がツヤツヤになるってのはマジなの？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 23:30:27.86 .net

>>316
おならが臭くなるのはマジだと思う

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/05(土) 08:28:41.61 .net

>>314
あんな胡散臭いのを信じるの？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/05(土) 08:56:29.09 .net

>>316
確実になる！
周囲の人間が気付く

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 10:18:57.27 .net

ただのタンパク質の粉なのに
変化があった人はそれまでタンパク質の摂取量が少なかったんでしょ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 12:27:32.07 .net

鶏肉のが旨い

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 12:36:50.97 .net

>>321
そりゃ調理すりゃ鶏肉は旨いさ
プロテインの真価は
「湯で溶かすだけで気軽に毎日摂取できること」だよ
料理が苦手な人間もそれなりにいることを忘れちゃいかん

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 14:58:07.92 .net

健全な体作りは美味しい（楽しい）食事からというのを知ってますか
子供のいる家庭では作って食べる食育も必要なのです

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 15:00:42.06 .net

食事はビタミンなどの栄養も考えバランス良くとりましょう
あとは軽い運動ですかね

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 15:14:16.26 .net

>>320
アスリート以外はタンパク質の量が全然足りてない

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 15:46:23.13 .net

女にオレのタンパク質注入したい

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 16:38:44.73 .net

爪に縦線が出てるからタンパク質不足なのは間違いない
プロテイン毎日飲んだら改善すんのかな

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 18:30:57.76 .net

健康志向のみんなはサプリメント飲んでる？
俺30代からビタミン剤だけのんでる、風邪ひかなくなったような気がするＷ
お勧めのサプリあったらおしえて

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 18:33:38.18 .net

プロテインの話題で盛り上がってるね
サバス高いよな

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 22:07:44.83 .net

日本人にはタンパク質が足りてないって言われてるよね?
だから毎朝ちくわとタマゴ食べてるよ。
効果は全く感じないんだが
屁がすんごく臭くなった。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/07(月) 08:03:17.77 .net

それ、たまごの影響だろ

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 19:16:22.34 .net

毎日一時間歩いてる
3ヶ月目くらいからやたらちんこが元気になった　これまじ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 21:48:54.28 .net

究極の健康法は歩く事

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/09(水) 02:04:41.84 .net

血行が良くなるからな

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 11:03:30.36 .net

尿酸値が高いらしい

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 19:14:49.58 .net

車もバイクも自転車さえも使わない生活をしてる
通勤も徒歩5分(転職して変えた)
こうまでしないとズボラな人間は歩かない
それを40歳になって実践してる
でも大量に食材を買って引きこもってしまうとダメだ
コレが今の悩み

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 07:12:57.08 .net

通勤を徒歩20分くらいのとこにしとけばよかったんじゃないのか？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 10:26:27.38 .net

徒歩はほんと究極の健康法やね
散歩がてら本屋巡りを趣味にしてる

本読むだけなら電子書籍でもいいが
本屋で出会える自分だけの一冊に出会えた瞬間の
脳内麻薬分泌が快感すぐる

あと長時間立ち読みしてると当然立ちっぱなし歩きっぱなしだから
心地よく疲れることができるのよな
本の表紙や内容が頭に入らなくなったら撤退ってすると
だいたい１２時行動開始、２０時帰宅くらいの長期戦になる

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 10:29:53.24 .net

>>338
これは面白い
丁度徒歩圏内に本屋があるし真似しよ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 16:23:17.36 .net

運動前はカフェイン摂ってる。今更だけどお茶にもカフェイン入ってるのを知った

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/11(金) 16:25:12.00 .net

プロテインは摂りすぎると吹き出物ができる

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 01:49:43.38 .net

今日を頑張った者…
今日を頑張り始めた者にのみ…
明日が来るんだよ！

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 18:59:51.05 .net

水は命の元

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 19:01:54.19 .net

酒好きで
チョコレートや生クリーム系の甘い物大好きで
濃い味付けが好き

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 19:02:42.00 .net

醤油をおかずに砂糖食べるといいよ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 00:23:36.91 .net

>>341
そうなの！？知らなかった
どおりでさいきんポツポツ身体に出てくるなと思ってた
プロテインとりすぎなのか

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 02:33:22.27 .net

吹き出物は脂じゃないのか

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 04:28:38.98 .net

プロテイン取りすぎると腎臓やられるって言うな

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 15:00:25.87 .net

プロテインは毎朝飲んでるけど
みんな運動後とかも飲むから一日に数回とるのか？
金持ちだね　プロテイン高いよな

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 16:12:03.29 .net

>>348
ウェイトやっていて一時期プロテインをアホみたいに飲んでた
健康診断かなんかで医者に影響を聞いたら、鼻で笑われたけどな

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 17:06:05.27 .net

え？どういうこと？
腎臓に影響ないってこと？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 18:49:35.08 .net

だから、一般的にタンパク質不足なんだから影響もクソもないだろ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 19:14:48.78 .net

たんぱく質…肉とか魚とか
プロテイン…魔法のクスリ、副作用あり

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 21:10:25.23 .net

>>348
馬鹿みたいな量を毎日とらないと腎臓への影響はない
サプリも肝臓に負担かけると言って日本人は敬遠しがちだけど、栄養素不足してる方が健康には悪影響

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 22:32:58.55 .net

肺が苦しくなってきたからヤクルトとピルクル1日2回飲んだら治まってきた。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 23:20:55.50 .net

ヤクルトとピルクルにそんな効果があるのかよｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/15(火) 17:03:11.87 .net

>>353
キミ、わざと書いてるだろ？

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/15(火) 17:16:59.42 .net

今日も一時間カッパ着てウォーキングしたで。汗びっしょり

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/17(木) 12:18:17.81 .net

水を飲む

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/17(木) 16:14:24.11 .net

毎朝プロテインをお湯で溶かしてマグカップで飲んでる

タンパク質摂取できてるはずって安心感と
ほどよく内蔵に刺激あるらしくお通じがよくなって快便でいい感じ
潰瘍性大腸炎を抱える身としては快便だけで万々歳よ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/20(日) 01:16:35.81 .net

難儀な病気でんなあ、クスリがうまくフィットする人は健常と変わらん生活を送れると聞いたが、どんな感じなん？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/20(日) 12:12:41.02 .net

>>361
おれ（360）の潰瘍性大腸炎の場合はメンタルに左右される
気持ちが乱れるとトイレからほぼ出られなくなり自宅待機になるが
整うと健常者と大差ない

基本的にメンタルから自律神経、精神に影響を及ぼすタイプの難病だから
安倍晋三元首相のようにプレッシャーが大きい仕事ができるヒトは
稀だと思う

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/20(日) 18:29:57.97 .net

安倍ちゃんも首相1回目のときは最後オムツ生活やったと聞いたで
2回目はクスリがフィットで華麗に復活と思われたが、やっぱ首相のプレッシャーは半端ないか

今は好調で中華とか肉でも食えるらしいやん

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/20(日) 21:34:01.45 .net

安倍ちゃんはヤバくなったら病気理由に逃げてるだけだろ。
病気自体は本当なんだろうがモリカケやコロナがヤバくなったりしてにっちもさっちも行かなくなったら
病気復活とかタイミングが良すぎる

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 10:21:03.70 .net

ウェイトを上半身6:4下半身から、下半身6:4上半身にシフト
スクワットもボリュームメインに、インターバル短めにした
そもそも高重量無理だし、ここらへんが落とし所かなと思う

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 11:11:40.88 .net

自分が二人いるわけじゃないから
結局健康づくりが本当に健康につながってるのかなんて比較ができない。
きっと健康づくりが原因で事故にあったり健康を失ってる人もいるだろうし、遺伝的要素に抗えず健康を失ってる人もいるだろう。健康づくりの時間を家族を大事する時間に使えばよかったとならないように。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 11:28:48.44 .net

カップ麺やコンビニ弁当がダメと言う人といるけど、それのみで運動しないからじゃないか？他で栄養とって運動してれば大丈夫だと思うけどな

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 16:00:47.78 .net

>>367
そう思います

添加物がどうとか言ってる人は社会の仕組みが分かってない
もしくは偏った情報に洗脳されやすい純粋くんだと感じます

だからこそ健康食品なんて胡散臭い業界がある

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 16:32:22.68 .net

必須栄養素だけならサプリと健康食品だけでもいいけど
それだけで生きていけた人間は実在していない

美味しいと感じるものをストレスなく摂取できることが健康に繋がる気がするし
何を食べるかよりも楽しんで食事をできるかが重要かなとも思える
楽しめるならジャンクフードもありだと考える

食事は味だけじゃなく
色、香り、形、見栄え、食感、咀嚼感、のどごし、満腹感と
感覚に訴える部分も多いし食欲という本能があるから
栄養素摂取だけの単純なものじゃなく解析にはもっと時間が必要な気がしてる
個人差も大きいし

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 22:36:23.76 .net

日本で一番メシマズな関東地方が一番人口も多い

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/22(火) 10:05:53.38 .net

運動してる人は逆にカロリーが足りなくなる危険があるからね

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/22(火) 10:12:50.92 .net

空腹で運動したら健康に悪い。プロテインも運動前のに飲まないとちゃんと消化されないんじゃないか？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/22(火) 11:55:51.29 .net

脂肪燃焼

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/22(火) 23:39:23.89 .net

自然なのは体を動かして餌を捕獲してから食事

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/24(木) 16:57:14.65 .net

>>372
結局はアミノ酸なんやから、運動前も後も飲むんやで

面白いのは神経質に攻めてるヤツのほうがショボイ体してたりする
プロテイン、プロテイン言うてないで菓子パン食ってたほうが良いときもある
基本的に食事は楽しいモンとして過ごしたいなー

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/25(金) 16:04:46.27 .net

マッチョやアスリートでなければ
毎朝プロテインお湯で溶かして飲むだけでも健康に近づけるだろ、と思ってる
おれはただの一般人なので理想のボディとかこだわりはないし
病気怪我せず長生きできりゃそれでいいと考えてる

難しく考えると精神病むぜ？
人生でいちばん大事なのはストレス溜めないことよ
最初にやったのは人間関係断捨離
SNSや人間関係深入りと承認欲求の暴走は確実に自分がこわれる

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/25(金) 19:12:08.74 .net

SNSと人間関係の話、めちゃわかる
会うたびにSNSでいいね返しがないと
愚痴ってる人見るとうんざりするよ
女は中学生なみの揉め方するんだよね

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/25(金) 19:15:09.41 .net

途中で送ってしもた
プロテインは前は運動後に飲んでたけど
そんなに激しい運動しないから
いまは朝飲むようにしてる
精神的に病んでる人は
栄養素不足もあると感じてるので
偏らない食事して不足分はサプリで補ってる

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/28(月) 07:47:28.13 .net

俺もビタミンのサプリを数年摂ってるけど
風邪ひきにくくなった気がするわ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/28(月) 22:37:26.63 .net

馬鹿は風邪引かない

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/01(火) 06:06:42.29 .net

バカは風邪ひかないというが、実際の所俺のように人と話をしない陰キャが風邪をひかないんだよな。
会社以外で人と接することないし仕事もほとんど1人で運転してるだけだしで、風邪ひく機会が無いわ。
それに気がつくまでは俺って結構身体が丈夫なんだなと本気で思ってたよ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 19:52:38.13 .net

睡眠がしっかりとれてないと色々と不調がでてくる

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 19:54:15.60 .net

ちゃんと寝た方がいいよなぁ
睡眠不足って寿命削ってると思う

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 19:56:40.64 .net

睡眠も大事だし
横になると実は血圧が下がる

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 20:33:31.12 .net

みんな疲れた疲れた言ってるけど
あれって、単なる運動不足なんだよね
日頃から鍛えてれば仕事くらいでバテることはない

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 21:18:31.66 .net

精神的な疲労は考えないのか…

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 21:46:17.47 .net

>>386
脳筋な人も居るんだよ、きっと。神経使わないで良い仕事もあるんでしょう。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 23:15:10.40 .net

14時間働いてるけど普通に疲れる

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 23:54:41.95 .net

精神的疲労も体を動かして回復させるんだよ。
ジムに通うのは筋肉バカばっかじゃないよ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 12:24:58.59 .net

立ち仕事や肉体労働なら普通に疲れるでしょ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 19:40:37.79 .net

脳をランナーズハイの状態にすればいいんだよ
疲れるどころか仕事がスーパーサイヤ人に並にはかどる

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 22:04:31.86 .net

>>391
それ後から疲れるだろ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 23:15:11.75 .net

>>392
そだな。後から一気にダメージが出るやつ。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 23:25:02.62 .net

ヒロポン使うのは違法か

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/04(金) 00:32:38.77 .net

今日も15時間働いた
疲れすぎて死ぬかも

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 06:41:56.25 .net

そんなに働くヤツが悪い

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 17:39:46.87 .net

そこまでいくとジム行ってこいとは言えないな
せめて睡眠時間は確保しておくれやす

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 18:13:09.69 .net

ここにいるみんなは
疲れた、と忙しい、が口癖になってない？
それ軽度のうつ病の傾向あるから気をつけてね

長時間労働でたくさん稼げてもストレス発散で
ショッピング浪費や深酒が必要なら本末転倒よ？
自分の心と向き合うのにアドラー心理学とブッダの言葉を学ぶことをオススメ

と、最近不労所得で喰えるようになって
巷で話題のFIREっぽくなってるおれからアドバイス

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 18:25:59.99 .net

不労所得は具体的に何よ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 18:52:11.29 .net

障害者年金不正受給

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 19:05:41.98 .net

もうすぐ50
ファントレーニーレベル（ベンチ100くらい）だけど、たまにガチで頑張ると翌日具合が悪くなる
ランチブッフェで張り切って食べると、翌日お腹の具合が悪くなる

酒も飲まずタバコも吸わず運動もしていて健康そのものだが
あとは死ぬまで粛々と生きるのみ、というのが寂しかったりするわ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/06(日) 06:31:34.64 .net

白いご飯は健康に悪い。だって
じゃあ、なんで普通に売ってるんだ？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/06(日) 06:58:18.26 .net

>>402
なにタラちゃんみたいなこと言ってんだ
40代でしょ、ワイは本当に心配してしまうぞ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/06(日) 11:29:30.81 .net

>>403
タラちゃんてそんなこと言わんだろ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/06(日) 11:30:21.27 .net

>>402
比較論なだけ
何も食わないよりは健康に良い

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/06(日) 12:41:13.91 .net

やりたくない理由作りばかりしてるヤツにはなりたくないな

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 06:19:41.74 .net

モヤモヤしたストレス、どうやって発散してる？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 10:33:31.19 .net

1・・セックス
2・・格闘技とウエイト
3・・肉を食べる
4・・少しだけ酒を飲む
5・・図書館行く
休日はこのうち2つを組み合わせることでストレス発散

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 10:36:53.65 .net

>>407
筋トレ、ジョギング

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 10:44:18.67 .net

>>408
逆十字固めセックスとか夢があるな

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 12:28:48.95 .net

>>408
嫁以外の素人とするの？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 12:37:52.77 .net

痴漢とかレイプですね不倫はリスキー

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 13:40:31.34 .net

40代でジョギングしたら膝が壊れるんじゃ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 15:20:49.63 .net

スロージョグでOK
ランニングシューズもクッションマックスのやつで

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 16:03:28.61 .net

>>411
完全に自分の都合だけで動けるので風俗だよ
素人不倫はあまりにリスキー、時間ないよ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 19:17:36.78 .net

>>410
男のロマンですな
でもジムではエロ発言しないで紳士を装ってる
組み技練習でムニュムニュ胸が当たるので大変
なぜか練習中はボッキしないので助かってる

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 21:39:49.01 .net

何もしてこなかったおっさん42歳だけど何から始めればいい？ウォーキング？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 23:16:12.85 .net

おれは運動はまるでしないが
いまは散歩と称して本屋巡りしてるぞ

今日の１４時に外出して吉野家で特盛牛丼と豚汁でランチ
紀伊國屋書店とジュンク堂書店を彷徨って帰宅時間は２１時

本屋では当然の権利のように立ちっぱなし歩きっぱなしになること
興味のある本もない本も自分の糧になる（しかも無料で）
で、ほんとうに気に入った自分だけの一冊を購入する

カネがかからず体調を整え知識欲で脳も幸せの最高の趣味だ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 02:07:57.84 .net

>>417
ウォ―キング２キロからスタート
縄跳びもいいよ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 04:46:46.27 .net

>>417
ウォーキングで絶対に無理せず少なくとも３ヶ月
慣れてきたら少しずつ距離伸ばし気持ち腕を振る、膝を数ｃｍいつもより上げるだけで負荷が一気に増すよ
ポケットに手突っ込んで下向きながらトボトボ歩くのは良くない

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 06:12:28.62 .net

>>418
田舎住みで周りにたいしたものが無い俺からしたら
近くに吉野家や本屋が数軒ある時点でそこがうらやましい

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 11:15:07.81 .net

ウォーキングな、30半ばで仕事がフレックスになって時間に融通きくようになったから1日2万歩ぐらい歩いてたわ。
3時間ぐらい。
足にマメができたり最初は負担が大きかったけど歩き癖がついた。
そしたら半年で15キロ痩せた。
そして、最近また10年ぶりぐらいに始めたんだけど1時間ぐらいなら余裕。
距離にして6キロぐらいか。
仕事の関係で1時間が今は限界だけど、歩き癖がつくと大きいな、と。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 11:42:31.41 .net

ウォーキングは時間がかかりすぎるから、時間ない人はスロージョグの方がいいよ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 18:06:13.39 .net

少しでもきついと続かない

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/11(金) 01:58:11.17 .net

最初は１キロ走ってみな

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/13(日) 09:39:22.33 .net

今日は今から彼女とウォーキングいってきます
運動しながら彼女とお喋りで楽しい

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 09:13:38.77 .net

ジョギング行ってくる。
46歳　童貞。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 10:15:31.73 .net

コンビニまでウォーキングしてくる

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 20:53:41.15 .net

1キロも走れない

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 22:55:09.32 .net

無理に走らなくてもなるべく歩く様に心掛けるくらいでいいよ
無理すると続かないからさ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/15(火) 13:35:11.39 .net

You Tubeでカフェインが悪者みたいに扱われてるけど、お前の使い方が間違ってるだけだから。
歯がボロボロになるとか、運動前に歯を磨けよって思う。
飲み過ぎもヤバいのは間違いないけど、1日一本飲んで運動するほうが身体が元気になる。
運動しない日はあまり飲まない

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/15(火) 15:18:50.67 .net

ど田舎じゃ道歩いてるだけで不審者扱いされるの？
https://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=3110720

■地方では歩いて移動するだけで「不審者扱い」は本当？　「車も買えない変わり者と思われたくない」という声も
■「高校生までしか道を歩いたり自転車こいだりしちゃいけない」

公共の交通機関が発達した都心では信じられないことだが、
一部の都市部を除いた地方では、自動車を使わずに歩いて移動する人が奇異に映るようだ。
同様の声はほかにも多数ある。

「自転車や歩きで移動していると、親から頼むから車でと言われてた。
車も買えないと思われるのや変わり者だと言われるのが嫌だったみたい」
「確かに車に乗らないのは回覧板を届けるときぐらいだわ。
お陰で運動不足で10kg太ってしまった。近所の目がウザいので夜中にひっそりとウォーキングしてる」

中には、「田舎では歩くの恥ずかしいんだよ。誰も歩かないから」という指摘も。　
恥ずかしいので車での移動が一層増え、歩く人がさらに減る、という悪循環になっているという。
「高校生までしか道を歩いたり自転車こいだりしちゃいけない」という声もある。
キャリコネニュース
https://www.excite.co.jp/news/article/Careerconnection_5228/

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 10:28:03.11 .net

ご飯、うどんの白い炭水化物は脳卒中や心筋梗塞のリスクがあると研究でわかったんだって

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 12:52:23.14 .net

健康の為にと思って玄米5キロ買って食べてたけど
消化が悪くて胃酸過多で胃が痛くなってた
白米を混ぜたりもしたけど無理だった

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 15:48:29.88 .net

フライドポテト大好きでいっぱい食べてたのに、毒で害があるらしいよ。
それで食パンの耳とかをスライスしてフライパンでカリカリに炒めて
フライドポテトの代わりに食べてる。
マーガリンも海外では禁止されるぐらいに危険なものらしいから
バターと塩コショウで、パンのフライドポテトもどきをつくってるよ。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 15:50:58.54 .net

歯の健康については研磨剤入りの歯磨き粉はつかうとかえって悪化するって
それに歯磨きだけだと４０％ぐらいしか汚れが落ちないから
デンタルフロスを使わないといけないって

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 15:51:57.06 .net

玄米は農薬がたくさんついてるからだめだって
発芽玄米がいいらしいよ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 16:21:58.22 .net

お、おう

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 16:30:09.77 .net

健康は目指したいが健康に踊らされるのは嫌だな
○○は良い、○○は駄目って極端にぶった切るのは受け入れられない

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 16:32:25.53 .net

健康の為なら死んでもいい！

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 17:05:55.77 .net

お、おう

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 17:42:23.01 .net

長生きしても苦しむよ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 17:51:22.61 .net

あっ、はい

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 17:58:24.03 .net

おー回収されたね
健康の為なら死んでもいい！＋長生きしても苦しむよ
ピンピンコロリっすね

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 20:16:17.21 .net

清濁併せ呑む

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 23:16:16.38 .net

防腐剤…着色料…保存料…　様々な化学物質　身体によかろうハズもない。
しかし、だからとて健康にいいものだけを採る。
これも健全とは言い難い。
毒も喰らう 栄養も喰らう。
両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 19:29:08.36 .net

お茶、チョコレートはカフェイン入ってるのを知らずにガブガブ飲んでた。

あと、ご飯とカップ麺とお菓子を食べてウォーキングするとカップ麺だけ逆流して少し出てくる。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 20:10:57.54 .net

>>435
普通にフライドポテト食ってたほうがいいと思うぞ
アクリルアミドやトランス脂肪酸のこと気にしてんだろけど
よーく調べてみな、無駄な努力だとわかる

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 20:20:00.31 .net

>>446
範馬勇次郎乙

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 21:48:54.99 .net

この歳だと揚げ物で胃腸にダメージくらうのよ
物を食べる時に胃酸過多とか逆流性食道炎の知識も
あった方が良いと思うよ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 22:35:21.79 .net

粗食で健康なのか生命維持で細胞か活性化するのか知らないが調子は良い

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 23:08:58.17 .net

オートファジーってときどき聞くな
やろうとは思わんけど

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 09:06:32.34 .net

16時間断食か、少食は良いけど栄養不足にならないようにしないとな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 12:39:45.88 .net

あまりやりすぎると髪が細くなってパサパサになるよ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 12:48:36.30 .net

好きな物で同じものばかり食べてれば何食にしようが
偏るよ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 16:48:32.87 .net

俺はカット野菜、魚、肉、卵を毎日食べている
そこにオプションで麺類か冷凍チャーハン

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 17:59:40.95 .net

油揚げ麺を食べてウォーキングで上半身をクネクネして歩くと少しづつゲップと麺が口から出てくる。ノンフライなら大丈夫なのか

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 18:00:42.55 .net

野菜ほしいけど早く食べないと腐食する

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 18:09:11.18 .net

>>457
デューク更家かよw

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 19:09:22.46 .net

>>458
ちょっと自炊さぼると、冷蔵庫の中の野菜が腐るんだよなぁ
もやしが消費期限３日過ぎたら白い汁が出てくるし
ニンジンやタマネギも芽が出てくるし・・・

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 23:20:16.37 .net

俺はにんじんとか玉ねぎはカットされた冷凍のやつを業務スーパーで買ってる
中国製なのが微妙だが…

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 23:41:30.29 .net

新鮮な野菜使えよ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 05:22:24.50 .net

キャベツを半分に切ったら中からナメクジとか

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 12:37:35.09 .net

一人暮らしで煮物って自分で作る？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 16:47:14.08 .net

若いときはよく夜中に人の畑に忍び込み野菜を一心不乱に食ったな
そしたらみつかってボコボコにぶん殴られて警察に突き出されたっけな
妹が迎えに来てくれたわ　あの野菜の味は忘れられない。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 17:07:20.78 .net

しらんがな

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 17:56:05.89 .net

>>465
おじいさん、その話は何回も聞きましたよ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 20:22:22.44 .net

クソ人生だな
死滅すればいいのに

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 20:25:32.28 .net

>>465
第二次世界大戦のときの話ですよね？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 21:22:59.22 .net

ストレスを抱えているヒト注目

アタマの中がストレスでモヤモヤしてるヒトは
なんでもいいから思ったことを勢いのままに紙に書きまくるとストレス解消できるそうだ
最新の精神科医の書籍で勧められていた

日記書かなきゃ！とか堅苦しいものでなくて
「手書き」で書くこと自体が脳に良いのだそうだ

おれは自律神経失調とうつ病なんだが
おカネをかけないでできる健康法として活用している
肉体より精神を病んでいる方は健康づくりに活用してみてくれ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 00:31:04.01 .net

ほたるの墓をもじってるだけだろ

472 ：女将 ：2022/03/20(日) 11:37:57.30 .net

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞでも始めてみようかしら

ｵﾎﾎﾉﾎ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 04:59:47.80 .net

ご飯、魚、ケーキは冷凍で長期保存できるけど野菜は無理。
ジャリジャリする

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 05:24:24.71 .net

朝今くらい時間に起きて犬の散歩するようになって3年くらい経つけど
朝に軽い運動すると一日元気にすごせる
朝の散歩お勧め

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 09:32:22.16 .net

有酸素は脳が活性化するからね
頭痛のときはジョギングすると治るんだよ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 11:01:15.59 .net

俺は朝寒くて頭痛がよくあるが、朝シャワーでだいたい治る

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 11:35:31.55 .net

寒い日にシャワーだけとか無理っしょ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 02:12:56.88 .net

>>474
起きて出社までの時間
なにかするのもったいないと思ってしまう思考回路です。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 11:11:30.55 .net

>>470
最新もクソも、すんげー昔からある手法やぞ

発展させると・・・
付箋に事柄を書き殴っていく
時系列に並べる、いや違うなと並べ替える
原因、更に解決方法、今出来ることを付箋に書く
矢印で付箋の内容を関連付けてＰＤＣＡサイクルにする
突き詰めると今ウンウン悩んでも仕方が無いことに気づく

とりあえず付箋の一枚だけでも明日実行するか、今日は早く寝よう

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 12:14:45.15 .net

>>470
20年前くらいからそんなこと言われてて、実践してたけど効果ない。これで改善されるような人は大したストレスではないよ。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 13:10:46.58 .net

>>474
私も朝運動してる
コロナが流行りだして付き合いが激減して仕事もリモートになって
寝るのが早くなったから早起きできるようになって
朝ジョギングするようになってから8キロ痩せた
コロナ太りとかコロナ欝とか色々あるみたいだけど
私はコロナで健康になった
朝に運動すると一日軽快に過ごせるよね　その為には早寝が必要だけどね

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 16:07:12.26 .net

俺もコロナ禍一年目の夏あたりは朝少しジョギングしてたな…寒いと朝は寝てたい

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/24(木) 09:33:17.27 .net

朝は冷たい風と汗で身体が冷えるでしょ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/24(木) 17:55:28.81 .net

コロナもへったくれもなく毎朝４時起きで一時間犬の散歩してるけど
仕事が元々ブルーカラーだから健康になるどころか仕事前に体力削られる夏場が辛いｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/26(土) 10:18:03.16 .net

うちの職場も夏場は40℃近くまで上がるからシンドイわ
冬はこれまた3℃まで下がる

空調の効いた事務所にいる連中と比べて寿命が縮むんじゃないかと思う

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/26(土) 14:56:23.01 .net

早起きを自慢する奴って協調性が欠落した自己顕示が強いバカが多い

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/26(土) 15:38:25.68 .net

>>486
自慢するのが良くない

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/27(日) 23:12:40.61 .net

身体の健康はもちろん大事だけど
ストレスを溜めないで自律神経やメンタルに優しい日々を送りたい

おれは散歩がてらの本屋巡りが趣味なんだが
毎日を幸せに暮すために宗教、精神分析学、心理学、哲学、過去の偉人の生き方など
生きるために役立つ知識を探求している

その中から自分なりに見つけた考え方は
「他人を変えることはできないが、自分は容易に変わることができる」ということだ
幸福は探して掴むものではなく、心の底から湧き出るものだと考えるようになった
仏教やブッダの教え、アドラー心理学は影響がけっこうある

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 05:18:17.15 .net

我慢するほうが身体に悪そう

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 06:15:07.33 .net

勃ちが悪くなった

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 06:35:06.14 .net

俺は立つのは立つが持続力が無い。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 17:17:06.13 .net

部屋に縄跳びあったから、公園やコインパーキングでやったけど恥ずかしいなぁw
やっぱりジョギングが一番かな？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 18:44:07.54 .net

縄跳びは運動公園の目立たないところでするのがコツなんだよ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 20:20:23.89 .net

もう奥さんとすることないし、勃たなくても困らん。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 20:29:35.44 .net

奥さん欲求不満で困ってます
他人のチンポを咥えて悦ぶ姿を想像してみ？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 01:09:12.08 .net

お弁当屋さんが一番コスパがいい
時間や賞味期限の管理考えたら自炊ってコスパ悪い

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 02:39:58.09 .net

飽きる
何でも、尽きて飽きる

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 08:32:31.79 .net

白飯食わなくなったからほとんど弁当は買わなくなった
とにかく炭水化物は少な目に食いたいしカット野菜でいいから野菜を摂取しときたい

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 17:01:19.76 .net

俺なんか白米食うために生きてるようなもんだから絶対に無理だわｗ
食事＝米だから肉とか野菜のみだと食べた気がしないというか食事してるという意識にすらならない

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 22:53:52.57 .net

そこで出てくる問題が
鍋の時に米を食うか？問題ですね
食う人と食わない人　日本人で半々らしいぞ

俺は焼肉では米は食うけど、鍋だと米は食べん

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 00:26:43.50 .net

問題ではないね

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 00:34:09.84 .net

『あたしゃもう鍋が好きでねー、もう1年中鍋食べてる。あれは美味い』
『あんた鍋食べてんの？』
『そうや。鍋食うてんねや』
『丈夫な歯しとるなあ。僕ら歯が弱いからいかんけど、あの鉄の鍋と土鍋かどっちがかじりやすい』
『鍋てな鍋そのものは食わないの』
『君、今鍋食べてる言うた』
『鍋は食うわいな』
『ほれみい食うてるやないか』
『ちゃう。鍋、鍋のつまり実を食うわけ』

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 01:36:22.67 .net

ヨガに興味がある
というか、やりたい

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 08:31:04.97 .net

>>503
たまに宗教団体が運営してる事あるから気おつけてね

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 11:18:36.52 .net

ヨガ始めた友人何人かいるが、変なこと言うようになるんだよなあ。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 11:25:06.26 .net

ヨガとかいいんだろうけど、精神的な話になってくるのが嫌
人によって解釈も違うし、どうとでも言える
それがウザくて入りにくい部分あると思う

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 12:12:23.53 .net

大地のパワーとか言い出す

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 12:17:54.89 .net

俺の基本：外食はしない
納豆や豆腐
野菜や肉、魚
醤油や塩で食す

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 12:42:03.32 .net

ヨガは精神面の話も含んでヨガだから仕方ないよね
そういう古代からの教えだから
でも日本人はちょっと酔いすぎだと思うし
アーサナがかんぺきにできないとダメだと思ってる
かんぺきにできなくてもやることに意味があるのにね
スピっぽくなるの嫌ならピラティスヨガにしたらどう？
リハビリのために開発されたヨガだからスピっぽくないよ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 10:17:21.92 .net

週に一回禁酒・週に一回ジョギングしてるよ。
無理せず自分のペースで。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 14:59:08.85 .net

レタス食べるとウンコが綺麗に出る

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 19:50:16.49 .net

魚の身は好きだけど皮がどうしてもダメ
ヌルヌルして気持ち悪いイメージがある

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 19:23:21.90 .net

ヘルニアが完治したので腰痛体操と腹筋スクワットは毎日やってる
あとソープで性欲とストレス発散

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 19:36:19.57 .net

ピストン運動は程々に。。。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 22:12:56.53 .net

連射何回戦ボーイなの？

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 00:31:30.35 .net

あれこれ考えて結局サプリになってしまう

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 08:51:49.52 .net

俺も各種サプリ飲んでる

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 09:22:35.24 .net

>>514
真面目な話、ピストン運動って腰痛対策としていいと思う
ずっと腰振ってると心拍数も上昇して呼吸もシンドイ
400m走みたいにペース配分考えないと発射までもってけない

れっきとしたエクササイズでっせ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 09:30:21.46 .net

発射までもってけない×
発射までもたない　　〇

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:56:35.90 .net

そんな糞みたいな投稿の誤字を直さなくてもいいよ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:06:43 .net

明日こそ走るぞーw

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 21:05:19 .net

最新の脳科学では
「楽しくいまよりちょっとだけ体を動かす」が
「ジムなどでいやいやハードトレーニング」よりも
効果が高いそうだ

おれは最近散歩と称して本屋巡りをしている
今日は１３時外出２０時半帰宅
三省堂書店とジュンク堂書店で見識を広げてきた

足腰の疲労感が明日の自分を作ると思うと
セロトニンが分泌されて健康になれる希ガス

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:26:48.79 .net

君の本屋巡りの話はもういいから

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 10:07:44 .net

休みの日はチャリでお出かけ！
結構、汗かくし普段使わない筋肉つかうから気持ちよいやーw

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 14:58:32 .net

寒い季節が終わったから俺もチャリで外出するかなあ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 17:38:44 .net

冬はウォーキング、暖かくなったらスロージョギングでいいか。
汗を出すのは体の中の歯磨きだと思ってる。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 20:33:59.68 .net

>>526
冬は走った方がいい
ウォ―キングは風邪を引く可能性がある
橋ってすぐ帰って風呂に入るのがベスト

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 21:47:00.85 .net

一緒だわｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 05:24:03.38 .net

冬は運動能力が低下するからジョギング無理
カッパ着て歩くだけでも汗たくさん出る
スポーツウェアは縫い目から風が入ってくる

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 11:19:37.26 .net

繁忙期でしばらくウェイトできなかった
久しぶりに行ったら重たい重たい
つーか目眩がする

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 06:30:26.40 .net

少し腰が痛い

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/16(土) 06:22:46.64 .net

カフェインはちゃんと身体を休めてそれでもダルい時に飲むものだ。
疲れてる時に飲むと一時的に疲労感がなくなるだけで、疲れは蓄積されていく。
これで身体を壊す人がいるんだと思われあ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/16(土) 08:43:08.54 .net

目眩する程度のウェイトはやりすぎだろw

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/16(土) 16:22:14.00 .net

>>532
ウェイト前のカフェインを一時期摂ってたわ
日頃そんなにコーヒーとか飲まないせいかもしれないけど、明らかに心拍上がって顔も赤くなって、うわ！とか思ってた
でも常用してたら体が慣れたらしく飲まなくなったよ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/18(月) 00:42:26.15 .net

晩飯食ったあとに
ポテチとかチョコドカ食いしてしまうんだよな
治らない

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/18(月) 11:11:04.58 .net

>>530
ウエイトやると低血糖になるときあるんやろな
炭水化物ちゃんと食わずジム行くと、めまいや耳鳴りがする
更に続けていくと視界から色が消えて白黒画像になるんやで

バナナ食ったり飴ちゃんなめたりしないと危ないよ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/18(月) 11:20:46.34 .net

飴ちゃんも糖アルコールを甘味料として使ったものは意味ないので
クラシカルな「砂糖」、昭和の雰囲気漂うヤツがええな

ジム行ったときはクラシックコーラをシェイクして炭酸の泡を周囲に撒き散らし
上半身裸でタッパに入れたおじや食ってるぜ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/20(水) 16:38:41.86 .net

ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝというｻﾌﾟﾘを勧められましたﾜﾝ
どうなのかしﾗﾝ？

ｵｰﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎ

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/21(木) 18:20:39.73 .net

野菜ならたくさん食べても太らない
食べたら、すぐ歯を磨くとか

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/21(木) 19:26:14.06 .net

>>539
ホウレンソウをたくさん食べよう。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/22(金) 04:30:38.60 .net

>>537 ばきの一巻

今年から毎日ヨーグルトとヤクルト摂るようにしたら腸内環境よくなったのか
屁とか糞があまり臭くないし、肌艶もよくなった
みんなも腸活しようぜ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/23(土) 13:39:10 .net

シミがふえた

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/23(土) 15:26:45.90 .net

腸活は花粉症対策にもなるんだぜ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/23(土) 15:37:53.47 .net

オッサンですけどシミをレーザーで焼いてみようと思う

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/23(土) 15:49:46.79 .net

>>544
結果教えて。
種類がおおくて

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/24(日) 11:47:31.16 .net

ストレスを溜めない事かな？
食いたい物を食い！飲みたい物を飲み！後は適度な運動

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 14:11:40.40 .net

キャベツかレタスをご飯と同じくらいの量にしてる

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 16:47:16.07 .net

コロナはただのカゼ
野菜はただの高いクサ
健康長寿のためには肉だな
米もいらない
元は穀物が戦争の原因

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 17:39:37.99 .net

レタス食べるとウンコが綺麗に出るのは何度も経験済み
肉のみだと血液がドロドロになるんじゃないか？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 17:58:56 .net

すさまじいまでのばかか

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 20:39:52.00 .net

食物繊維とオリゴ糖は腸内細菌のエサやで

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 21:21:48 .net

宣伝の受け売り以外にできることはないようだな
コピペ厨といっしょ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/26(火) 23:38:34 .net

は？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/27(水) 06:00:08 .net

知性知能ゼロなの

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/28(木) 20:02:21.19 .net

走ると心臓に負担かかるねん
運動もやりすぎると逆効果になるねん
毎日1時間ウォーキングがちょうどいいねん

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/29(金) 17:01:47.09 .net

子供のころから格闘技ジムで色んな人を見てきた経験からいうと
40年前のオッサンと今のオッサンでは劣化具合が全然違う
昔は40代後半、50代で心肺機能に過大な負荷かける練習は突然死が怖くてタブーだった
今は難なくこなしてしまう初老が大勢いたりする、昔ではあり得ん状況

栄養、トレーニング、リカバリーの知識が急速に進歩したことを感じる

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/03(火) 10:17:30 .net

美味しくて身体に良さそうなものを摂取
きっと健康になれる希ガス、と暗示をかけながら

おれは毎朝伊藤園の「一日分の野菜」の野菜ジュースを飲んで
ザバスソイプロテインココア味をお湯で溶かして飲んでる

これだけで朝食は固形物を食べないが
ほどよく胃腸が刺激されて毎日快便だ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/08(日) 11:29:51.31 .net

希ガス、って懐かしいな

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/08(日) 11:43:54.30 .net

野菜ジュースは糖分が多く、野菜本来の栄養が抜けているからだめ。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/09(月) 06:20:02.10 .net

マジですかーーーーーーーーーーーー

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/10(火) 01:08:39.85 .net

マジですよーーーーーーーーーーーー
無塩・無糖のトマトジュースならOK

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/10(火) 04:55:25.45 .net

野菜ジュースで長生きした例を知らない
悪徳インチキメーカーの雇われおつ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/10(火) 06:01:28.62 .net

一日三食たべるようにしてる。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/12(木) 12:54:16.59 .net

>>559
胡散臭いやっちゃな、野菜本来の栄養てなによ？
無塩、無糖へのコダワリはなによ？

普通に考えたら殺菌で失われる多少のビタミンと濾過で
失われる繊維分くらいだろ

塩も糖もしれてるので体にいいとも悪いとも思わない飲み物
味が好きなら嗜好品としてどうぞ、という感じかな

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/12(木) 13:44:53.12 .net

>>562
他に色々くってるんだから当然だろ。アホかよ。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/12(木) 23:40:23.87 .net

野菜ジュースなんかただの無駄遣いだろ
判断能力ある金持ちは買わないだろうが

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/12(木) 23:48:43.64 .net

野菜ジュースはビタミンAにカリウム、割と優れとるよ
加工したから減衰するようなもんじゃない

これといった栄養素がない青汁なんかよりよっぽど有用

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/12(木) 23:55:26.24 .net

ビタミンミネラル系はあまり意味ない
自分で証明できるのか
念仏唱えるだけじゃん

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/12(木) 23:55:52.89 .net

じゃあ肝油ドロップでも食っとけとなるけど、、、
気軽な嗜好品としていただけばええんでないの
カロチン豊富でお得やん

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/13(金) 00:03:02.76 .net

>>568
じゃあ君がビタミン、ミネラル抜き生活して証明してくれ
足腰たたず念仏唱えるだけの状態から人類が抜け出したのは
ビタミン、ミネラルの概念、というか発見なんやぞ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/13(金) 00:19:04.33 .net

極端な偏食の例外事例挙げられても

牛痘でも打ってろ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/14(土) 11:07:24.62 .net

活動量の多い人は不足すると筋の痙攣、瞬発、持久力の低下など
食事内容の悪い一人暮らし若者なんかはサプリ効果てきめん

ATP産生の回路で主にVBを消費するから
各部ダメージの回復にもビタミンは必要

普通の運動量で、ちゃんと食事してる人にはサプリ不要かな

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/15(日) 09:45:42.80 .net

今月に入って二回目のジョギング！
たまに走ると気分爽快。今からスーパーに行ってビールとステーキ買ってくる

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/15(日) 09:45:45.07 .net

今月に入って二回目のジョギング！
たまに走ると気分爽快。今からスーパーに行ってビールとステーキ買ってくる

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/16(月) 19:50:54.19 .net

毎日1時間以上歩いてる
1日を爽やかに過ごせてよく眠れる

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/16(月) 20:08:09.93 .net

何時頃に1時間歩くの？

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/16(月) 21:30:52.12 .net

いわゆる、丑三つ時かな？
近所の神社まで行って大きな杉の木にハンマーで打ち込むんだ
手首痛めないよう20kgくらいのゴムハンがおすすめ
背中に効くし、腕もパンパン
ボクサーがタイヤをハンマー打ちする理由が分かるよ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/16(月) 22:26:50.20 .net

>>577
つまらん

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/20(金) 10:31:30.66 .net

ジョギングはたまにやるけど毎日は続かない

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/20(金) 11:29:29.35 .net

>>579
無理せず頑張りましょー

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/20(金) 11:38:50 .net

最新の学説によると
老化を防ぐ最適解は
「楽しんで運動する」だそうだ

カネ払ったからと言い訳しながらいやいやジムでヘビーな筋トレするよりも
春風と日差しを楽しんでゆっくりウォーキングの方が効果が高いとのこと
ジョギングより散策しようぜ

「楽しむ」ってのがとくに重要だそうで脳を喜ばせる＋身体を動かすってのを
うまくクロスさせる方法を考えるのが明日からの課題だな

とりあえず外出するだけでも楽しめればいいらしいので
暇と退屈を楽しみつつ長時間散歩とウィンドウ・ショッピングがいまのおれの最適解だな
制約は「できるだけスマートフォンに触らない」くらい

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/20(金) 14:43:55.24 .net

https://gigazine.net/news/20170425-exercise-for-aging-muscles/

高齢者にはインターバルトレーニングが効果的という研究結果

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/21(土) 19:28:36.26 .net

最新の学説が、とか言うヤツはアホだと思え
この台詞には色々と含みがあるのだが、、、
30年前に聞いた教授のお言葉だす、ホントだと思う

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/21(土) 20:15:10.54 .net

馬鹿ですぐに流され踊らされる役の人も経済回すために重要

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/21(土) 20:26:03.56 .net

昔脳内革命ってのがあってな…

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/21(土) 22:30:05.01 .net

脳内メーカーというのもあったな
俺の脳内はHHHHHHHHHHHH金だった
当たってるんだな…

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/22(日) 15:21:59.31 .net

40歳過ぎてからのほぼ毎日ジョギング3年間で93kg→70kgにまでなれた172cm
今日もゆっくりだけど特に苦労せず15km流した
40代でもやればまだできるな

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/22(日) 17:20:58.17 .net

素晴らしい努力だ
歳食うと自分に甘くなる一方でわかっててもやらない小学生のガキみたいになる

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/22(日) 22:16:38.41 .net

170で90キロって生きてるだけクソレベルだろ
よかったなマトモになって

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/22(日) 23:01:29.35 .net

膝に気をつけて、いい靴を自分にプレゼントしたってや

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/22(日) 23:38:19.88 .net

>>589
生きていればオーケー

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/23(月) 06:48:02.32 .net

>>587
15キロゆっくりって、3時間くらいかかるんじゃないの？？
時間取れねぇ…

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/23(月) 18:30:00 .net

ストレス過多で食いまくってたら半年で５ｋｇ太った
戻すまでどのくらいかかるかのう

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/23(月) 20:06:27.21 .net

俺も今月1300メートルの山を登ったら膝痛めたから
最近は控えめなジョギングにしてるよ
40歳過ぎるとケガが怖いね

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/23(月) 20:20:14.27 .net

>>594
そうなのよね。変に怪我すると死ぬまで治らんし

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/24(火) 01:27:09 .net

>>592
ゆっくりといっても7-8km/hくらいは出した
今はテレワーク昼休み1.5hの間に9km/hくらいで10kmくらい走ってる

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/24(火) 18:04:21.62 .net

野菜を多めに食べて満腹感を得るようにしてる
あと、プロテインより毎日納豆食べたほうがいいんじゃないの？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/25(水) 13:56:24.15 .net

納豆1パックで6g程度のタンパク質しかないんやで
目的によっては全然足りないですよ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/25(水) 14:10:04.40 .net

誰も納豆食べていいとは言っていない

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/25(水) 14:11:29.71 .net

シュールミババアは回転寿司屋でアナゴという名のウミヘビでも食ってろ！

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/25(水) 20:32:33 .net

>>599
へ？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/25(水) 20:46:53.49 .net

サバ味噌煮の缶詰はタンパク質多いと聞いたぞ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/26(木) 00:24:27.66 .net

学生んときサバ缶と大豆水煮をいっぱい食って体重増加を計ってた

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/26(木) 20:12:50.17 .net

サバの缶詰も安物はダメなんだよ
300円以上のものがいいよ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/26(木) 22:47:19.52 .net

月花とか割と美味いよな
安いのと栄養価は一緒やけど

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/26(木) 23:46:51.89 .net

鯖缶は貧乏馬鹿にしか受けない

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/27(金) 21:04:58.88 .net

なんで、そんなに口が悪いのか
ストレスたまってんのか？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/27(金) 21:07:08.16 .net

それならサーバ利用すんな！

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/27(金) 21:15:01.79 .net

更年期障害かな。可哀想なので優しくしてあげて。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/27(金) 21:26:02 .net

鯖缶は料理にひと手間かけるとすげぇ美味しくたべれるのに
料理しないやつには関係ないだろうな〜
男の書き方と女の書き方さえもわからんとはよく掲示板読めるよな
しかも、これら全部単純過ぎて面白くない

求められているのは捻った難しさ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/27(金) 21:57:14.54 .net

>>610
だよな。鯖缶はいろいろ使えるのになあ。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/28(土) 07:50:57.24 .net

しょうゆぶっかけて食べるのが最強なんじゃないの？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/28(土) 20:46:02.65 .net

大根おろしのっけんのも、さっぱりしててええで

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/28(土) 22:33:31.31 .net

サバ缶のサバとミニトマト、ニンニク、黒胡椒、スライスチーズでトースターかけたら至高の料理の出来上がり。最高の酒のつまみです！

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/29(日) 01:17:42.36 .net

最底辺の人間にとってという限定
そんなやつ(インフラフリーライダー)が健康で長生きすると国にマイナスである

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/01(水) 23:21:57.40 .net

>>604
どうダメなの？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/01(水) 23:27:46.55 .net

防腐剤の性能の差

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 11:53:47.06 .net

今四十肩でキツい
お前らも普段からストレッチとかやっといた方がええぞ
生活に支障あるのに治るのにめっちゃ時間かかる

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 12:51:42 .net

病院いっても意味ないしな

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 13:04:35.71 .net

四十肩は2回なった。ワイシャツ着るだけでも痛くて四苦八苦。あと顎関節症になったことも。口が僅かしか開けなくて食事が辛い。半年～1年で自然回復したけど

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 15:00:07.62 .net

>>617
ほうほう、面白いこという人ですね
なんていう防腐剤なのかな？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 15:47:45.51 .net

クサラン

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 17:13:25.85 .net

>>619
一応重症だと治療するし症状によってはリハビリも受けれるよ
炎症酷いと寝れないくらい痛むからね

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/04(土) 21:55:14.40 .net

俺も顎関節症かもしれない
ダブルモスバーガーを食べようとすると顎が閉じなくなる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 07:24:49.21 .net

>>624
口腔外科行ってみては？
お互い歳だから身体に気おつけよう。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 09:54:53.76 .net

パラジウム合金のいわゆる銀の詰め物、全部撤去
セラミックに入れ替えたった

めっちゃ歯磨きには気を付けてたのに銀の下は虫歯だらけ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 11:24:10.28 .net

最近、膝を曲げたり、正座すると膝が痛いので
病院の2軒行ったが異常無しだと
いまも痛いんだけど

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 12:30:32.52 .net

膝は諦めるしかない

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 12:51:09.66 .net

来世まで待て

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 15:35:44.96 .net

>>sage
運動不足

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 15:57:50.29 .net

膝軟骨ボロボロでも筋肉あれば痛くないらしいで
かといって200kgかついだら膝痛めそうだな

ほどほどのトレーニングって見極めが難しい
やってて燃えないしな

632 ：女将 ：2022/06/05(日) 16:26:13.92 .net

大学病院が近くにある方が羨ましいですﾜﾝ

ｵﾎﾎﾉﾎ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/06(月) 21:22:43.84 .net

病院で正常と言われたら整体に行け

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/06(月) 22:29:46.27 .net

高校生の頃から腰痛持ちで病院行っても異常なしの診断
整体、カイロ、鍼に通ってたが金と時間ばっか消えていった

ジムでスクワットとデッドやり始めてからが人生で一番調子いい
母ちゃんゴメン、いっぱい無駄金使わせちゃったな

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/06(月) 23:48:14.45 .net

整体カイロ鍼は意味はない
気休め

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/07(火) 04:53:10.65 .net

いや良い所に巡り会えるとビタッと収まるから無意味ではないね
本当に施術師の腕で全然変わる

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/07(火) 10:27:40.92 .net

俺も腰が弱い
ちょっと重めの荷物持って歩き回ると腰が抜けそうになることがある…背筋鍛えればいいの？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/07(火) 18:38:50.80 .net

腹筋、背筋鍛えろとかザックリしたこと言うやつは疑ったほうがいい
そんな単純なもんじゃない

骨格や肉の付き方を見て的確なメニューを組める人は素敵
腰を痛めやすいデッドリフトが一番腰痛に効果的という皮肉

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/07(火) 18:56:07.02 .net

坂道登ると膝が少し痛い
毎日ウォーキング1時間やってるんだけどな

この前は腰が少し痛くなって湿布を貼ったら痛みが和らいだ
湿布は常備しておいたほうがいいな

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/07(火) 19:23:05.27 .net

肩の筋切れてるから痛み止めと湿布は常備してる
痛み止め飲みすぎると脳がやられるからあんまり連続で飲みたくないしね

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/08(水) 00:30:40 .net

このスレ的には筋トレやり過ぎると
人間性と頭は悪くなるような気がする

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/10(金) 21:55:33.17 .net

HIITいいよ、ヒート。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 09:26:49.38 .net

>>641
トレーニングで予防、解決できる事象があるのに
なぜに、やらない理由を探してるんだろう？
と、イラだちや変な優越感を感じてしまうから言葉が攻撃的になるの

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 14:00:31 .net

結局インスタントばっかで種無しになるのさ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 15:35:02.38 .net

>>644
「お疲れちゃ〜ん！」

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/11(土) 21:51:32.50 .net

まあ健康寿命伸ばしたいよな
ある程度老人になってちゃんと歩ける人とヨボヨボの人は鍛えたかの差だと思っていいのかな？

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/12(日) 08:16:51.34 .net

ジョギングもあまり無理をし過ぎると足を痛めて歩けなくなるからな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/12(日) 17:23:14.52 .net

今まで運動してない人は無理しないようがいいよ

ガチ体育会系でもないが、40までバスケやって今もウェイト継続
スタミナはもう落ちたけど、体型はずっと変わらない
ジムに来るみっともないオッサン見てるとこちらの気分が悪くなる

それぞれの住む世界があるんだからさ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/12(日) 18:26:17.88 .net

アドバイス風マウントなんぞ他所でやれ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/12(日) 22:51:53.61 .net

常識というか格言を知らない奴大杉
憎まれ者は長生きするのだよ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/13(月) 07:45:36.77 .net

なんか頭悪そうw

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/13(月) 10:42:37.94 .net

>>648
自分を変えようとジムに来るだけでも暖かく見てやりたい
ベンチで150kg挙げるひと、シャフト20kgだけで精一杯の老人や女性
みんなでプレート交換手伝って仲良くやってるよ


それぞれの住む世界とか良く分からない事言うならば
ホームジムで自分の世界に浸ってたほうがお互いに幸せですよ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/15(水) 14:57:30 .net

親しい友達といっしょに遊ぼう
最近フォートナイトはじめた

友達の家のプレイステーション４と
おれのSwitchテーブルモードをならべてプレイしたらめっちゃ楽しかった
ゼロビルドだと建設ないから初心者にも優しくてよい

ワイワイ楽しんで幸せホルモンのオキシトシンが出て心地よい
キルしたり連携してビクトリーロイヤルなんか取ろうもんなら
俗に言う脳汁？快楽のドーパミン出まくりで健康になれる！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/15(水) 23:12:40.32 .net

俺も最近小学校の時の友達からゲーム誘われてAPEXやらBFやらフォートナイトやら夜ビール飲みながらやってるけど、みんなで集まってファミコンやってたのと同じ楽しさがあるな
土日とか朝までやってるw

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 00:14:37.03 .net

健康作りスレッドで不健康のはなしか

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 00:15:45.03 .net

私はゲームに飽きたらず、サバゲー行ってきたよ
エアガン買うの中学生以来なんだけど、40mほど真っすぐ飛ぶ
なのに当たってもポトンて感じで痛くない、すごい進化
女の子やオジサンもたくさんいて驚いた
こういうバカバカしいことに時間使うのも良いなあ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 06:33:34 .net

>>655
精神的な健康作りだな

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 10:38:27 .net

>>656
俺も非日常は大好きだな
年齢、性別、地位、職種、学歴とか関係ないもんね

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 14:42:18.55 .net

https://m.imgur.com/mfTFjG3.jpg
ミニスカート健康法推奨

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 17:14:07 .net

ウエイトとか格闘技ばっかやってるのですが
ピアノが弾けたら素敵やなあ、と実は昔から思ってた

ピアノ弾いてる動画見ると胸が高鳴る
口の周りにプロテインくっつけて歩いてるようなワイにとって
ほんま別世界に住む方々で、眩し過ぎて切ない

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/16(木) 17:20:55.73 .net

>>660
筋トレもしてるけど、ピアノもやってるぜ
根気があればできるよ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/24(金) 07:00:51.65 .net

軽く走って来た。
気分爽快wたまに汗かくっていいね。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 11:52:38.41 .net

スマートフォンを長時間触るヒトは
脳が報酬系中毒になってるかもしれないから気をつけて
スマホ依存は麻薬中毒と大差ないとまで最近言われてる

ゲームのガチャの「当たる、かもしれない」
ＳＮＳの「いいねもらえるかも、反応が返ってくるかも」
リンクで他ページに飛ぶ、広告を強制的に見せられるとか
スマホ内で慣れてる行動は脳への負担が意外に大きい

生活必需品となったスマホで人間工学レベルで悪用されてないはずがないんだよね
資本主義と消費社会の経済を回すために個人財産も健康も余暇さえ搾取されてる

睡眠不足や運動不足、心が貧しくなってるヒトはスマホ触る時間減らすことをはじめよう
いまの世の中は個人の心の豊かさが軽視されてるから自己防衛したほうがいいかと

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 20:51:51.34 .net

はいはいお爺さんテレビを見る時間ですよ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 09:16:08.46 .net

>>663
それスマホ使って書いてんの？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 11:23:58 .net

>>663
「スマホ脳」って書籍でそんなこと言ってたな
スティーブ・ジョブズは子供にiPhoneを触らせなかった
それは脳への悪影響を熟知していたから
自分を守るすべを知らない未成年にスマホは毒なのだ

人類の進化の歴史は数十万年と言われているが
スマホは普及して３０年と経過していない
まだ人類の脳はスマホに合わせて進化してはいないのだ

一日三時間以上スマホ触るヒトは脳をハッキングされて脳内麻薬中毒者とのこと
ＳＮＳで劣等感を煽られ心を貧しくされて、ツイフェミやLGBTやポリコレで狂ってる
広告で需要と供給のバランスを破壊して安月給も時間も余暇も搾取する
資本主義と消費社会は個人レベルの幸福感を破壊することを躊躇しない

おれが辿り着いた真実を書いておく
「カネしか持ってないやつはタカられて当然」

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 19:41:04.16 .net

土日に昼寝すると　すこぶる体調が良い
昼寝最強

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 19:41:06.64 .net

土日に昼寝すると　すこぶる体調が良い
昼寝最強

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 19:41:08.56 .net

土日に昼寝すると　すこぶる体調が良い
昼寝最強

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 10:04:20.41 .net

飲み食いと家でゴロゴロが好きで、とうとう肝脂肪の診断

雨や二日酔い以外の日　だいたい週4から5日は40分のウォーキング
1月やってちょい腰周りの肉が落ちてきた。

ちょい効果が出てきたのが嬉しくて腹筋ローラー買ってみた。今日届くので、楽しみだ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 18:42:43.18 .net

腹筋ローラーは調子に乗ると腰ヤるから慎重にね

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/09(土) 09:49:01 .net

お付き合いと蒸し暑くて禁酒出来なかったw

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 19:28:02.97 .net

保険のおばさんから素麺一箱貰った。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 15:12:40.46 .net

汗ばんだ保険のおばさんが、、

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 16:01:32.12 .net

ほぼ毎日アイスを食している

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/17(日) 16:28:39.96 .net

仕事が忙しくて軟骨すり減ってる肘酷使で毎日痛い
治らない痛みってのは本当嫌

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 12:39:32.15 .net

不意に襲って来そうになる腰痛を何とかしたいな
病院で診てもらおうかな夏休み中にでも

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/23(土) 19:32:37 .net

ただの運動不足だよ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 18:56:56 .net

>>678
それいうヤツは無知

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 23:41:18.38 .net

胸や腕の重い筋肉は腰や膝をいためる
デブといっしょ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/03(水) 23:13:17 .net

【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1659535202/　

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 03:33:21.85 .net

夜飯ぬいたらすこぶる調子いい
きっかけはヨーロッパのひとは一日２食の人が多いって聞いたから
座り仕事だし２食で充分だったんだ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 07:54:06.86 .net

>>682
マジ？！
運動してもビール腹が凹まないw
今日から試すよ。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 08:07:39.03 .net

>>683
単純に二食にしても意味ないぞ
３を２にしても足りない分を２から頑張って吸収するだけだから油分糖分多めの飯食ってりゃ
結果的に現状維持になるだけ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 08:42:48.65 .net

>>683
俺は3食→5食にしてガチで筋トレ始めたら、餓鬼体型だったのが逆三角形になった
しかし健康はむしろ害している・・・

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/08(月) 21:04:32.75 .net

じゃあ結局どうすりゃいんじゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/09(火) 05:35:37.94 .net

体感的に食事と食事の間に10時間以上何も食べないとウンコのキレが良くなって紙で拭いても付かなくなる

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 01:09:20.39 .net

あすけん使え

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 13:20:05.32 .net

昼・夜しか食べないダイエットして成功した。
ちな朝はお茶・ポカリ・味噌汁のみ。54歳

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 20:27:54.04 .net

なぜ40代板で書いているのか

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 22:19:43.07 .net

俺も54だ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 13:22:07.84 .net

騙されたと思ってラーメンやめてみて（カップ麺も！
個人差あるけど2月以内に痩せる

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 19:25:58.80 .net

間食も減らすと痩せる
砂糖いっぱいのペットボトルコーヒーとか飲んでたらやめた方が

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 21:04:05.48 .net

揚げ物やめるといいよ
ハードル高いかな

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 21:26:07.91 .net

有酸素運動をした上で、摂取カロリー＜消費カロリーになるようにすれば体重は落ちるよ
運動しないと一時的に脂肪が落ちるだけだからリバウンドしやすい
40越えてから自転車を始めて75→60くらいまで落ちた

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 19:31:20.01 .net

2食にして半年は減った。
その後、2食でたくさん食べるようになって増えもせず、減りもせずで1年。
やはり3食にして総量を減らそうとなり、気付いたらそこから3食普通の量になり、そこからさらに量が増え、リバウンド完了ですわ。
その間、運動なし。
前回のダイエットは運動も取り入れて1年で26キロ減。
今回はダメだわ。運動する気力が起きない。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

さあ運動しようと身構えるからやる気がでないのよ
TV見ながらルームランナーやエアロバイクなどをちんたら小一時間やるのを日常に落とし込めばいい
無理のない継続が一番大事

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 03:35:14.52 .net

ブタは死ななきゃ治らない

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 14:21:46.25 .net

デブは死んでも治らない

700 ：女将 ：2022/08/16(火) 20:37:29.03 .net

夜は炭水化物は食べませんですﾜﾝ

ｵｰﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎｯﾎ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 13:28:04.81 .net

やっぱり歩くのが大事
転勤で都内に越して来たけど
車性格だった田舎から一転歩きまくるようになって
一年で１８キロ痩せたぞ
食事制限特になし、前向きで明るくなるわ、ちんこは元気になるわ、肌艶よくなるわで
歩くのは大事　歩く環境に無い奴は義務的にでも歩いたほうがいい
利するところ多し

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 21:54:24.84 .net

歩いたからって性格が前向きにはならんだろう

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 21:59:38.55 .net

痩せたら、では？

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/29(月) 14:15:55.93 .net

嘘つき。

705 ：名前は誰も知らない：2022/08/30(火) 13:17:41.05 .net

ちんこが元気になりたい

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/30(火) 16:21:05.07 .net

ちんこの元気のためには睡眠が大事

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 13:47:19.10 .net

ザバスソイプロテインココア味をお湯で溶かして毎朝飲んでるんだけど
お湯以外でおいしい、または吸収効率のいい液体ってある？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 15:25:17.98 .net

お湯？
タンパク質は42°c以上で硬化するはずだが？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 20:25:48.24 .net

常温の水がいいんじゃない？
俺は冷たいの飲みたいから冷水だけどモノによってはダマになりやすい(ちなみにホエイ)

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 20:37:07.38 .net

>>708
飲める程度のお湯で、プロテイン粉末が突然結合して硬化すると思うならまずやってみろｗ

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 20:41:43.02 .net

ちなみに効率の話するならそもそも何で割るか、じゃなくて
先に何を胃に入れておくかのほうが重要
いきなりプロテインのみの場合、十分アミノ酸まで分解される前に胃を通過するのでパンなどを先に食べてから飲むべき

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 00:32:30.64 .net

>>710
42°c未満をお湯と表記するのか？
それはぬるま湯だろw

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 00:36:48.20 .net

大体筋トレもしてないお前らにプロテインなんて必要ない
3食しっかり食った上でさらにタンパク質質が必要になる程真面目に週3、4ハードトレしてから飲めよ
まずはジムに入会してこいカス共w

714 ：710：2022/09/06(火) 01:09:17.23 .net

>>713
ベンチ150、スクワット200くらいあがるけどｗ
http://imepic.jp/20220906/039910
何が入会してこいだよアホか？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 01:35:49.41 .net

人間の高熱程度の温度でたんぱく質は不可逆変質する
まあ煮込んだりも駿河

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 06:49:50.93 .net

>>714
お前じゃないだろバーカw

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 07:05:56.28 .net

なんで自己主張の激しいにわかはシロウトの生兵法なハードトレーニングと
トレーニングジム入会を強要する狭量な愚者しかおらんのか

動物性タンパク質のホエイプロテインは即効性でピークが速く
筋肉の膨張を望むボディビルダーやアスリート向けの効果を発揮しやすい

植物性タンパク質のソイプロテインは遅効性でピークは遅め
運動量や筋肉が多くないが日々の健康を維持したい一般人向け

プロテインがジム通いの筋肉達磨しか飲む必要がないは無知の戯言
一般人こそ健康維持のためにむしろ飲んで欲しいというのが専門家の発言

ソース：なかやまきんに君さんのきんにくTV

おれはみずからの筋肉で効果を証明する専門家をもっとも信用してる
713のような不特定多数を「カス共ｗ」とか称して嘲笑う
礼儀知らずで心の貧困が極まった醜い自己陶酔者をおれは信用しない

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 07:16:12.13 .net

>>717
トレやってないお前らには体重1kgあたり1.2gぐらいで十分だろ
それすら取れないゴミみたいな食事をまず改善しろよアホ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 07:24:49.92 .net

>>716
本気で言ってんの？この程度で信じられないのかｗ
フィットネス系以外は、どこのジム行ってもフリーエリア行くと似たような筋量のやつ何人もいるわ
逆に、おまえ碌に筋トレしてねーだろｗ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 07:29:27.28 .net

>>717
フィジークで地方大会の上位までは行ってたけど、動物性に膨張なんてもとめてねーｗ
膨張ってのはカーボ抜いたあと、試合直前でいれてパンプされる技術とかあるけど
さらにいうと遅効性きたいするならガゼイン（夜寝る前はこれ＋ロイシン補充でＢＣＡＡプラスしたり）にするから
速効性（朝寝起きですぐにアミノ酸血中濃度あげたければ）期待するならＢＣＡＡにするってーの
わざわざプロテインなんてのまねーからｗ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 07:31:12.60 .net

無駄に筋トレすると人間が汚ならしくなって周囲から忌み嫌われる

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 10:16:14.66 .net

>>719
いや俺も換算値140くらいだけど普通のジムに何人もいねーよ
デカいゴールドならゴロゴロいるんだろうが
あの写真が本当なら上腕42とかあるだろ体脂肪少ない状態で
滅多にいないだろ
ライフタイムドラッグフリーなら褒めてやるよ
お前と証明してくれたならな

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 10:18:53.61 .net

>>717
クソみたいな知ったかして恥ずかしくないの？w

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 10:39:43.80 .net

毎晩寝る前に鼻糞食べてる

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 19:54:03.14 .net

>>722
コールド43、ゴロゴロはみないけど24時間系列は1ジムに1～3人くらい見かける（もちろんいろんな時間帯すべて合わせて）
もちろんドラッグフリーだけどそれを証明する方法なんてない時点で殆ど意味ないけど
http://imepic.jp/20220906/713770
鏡文字だけど、まあわかるだろ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 20:06:59.50 .net

>>725
今年の東京ボディビル優勝者の人とか嶋田慶太と同レベルの上腕だね
ナチュラルでそんな腕が同じジムに数人いるだけでもかなりレアな事だと理解してる？
デブとかオクスリ丸出しは除いてね
まあお前が凄いことは分かったよ
でも俺の発言で何かおかしな点があったか？
筋トレしてもない一般人はプロテインなんか必要ない通常の食事を改善しろ
正論だと思うがね

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 20:32:31.88 .net

>>726
いやあちらさんは伸長170ないでしょｗ
こっちは180cmで同サイズだからまるで別次元だよ

で、そもそも始まりは、お前らにプロテイン必要ない、ジム行けと言われたから
「いやジムはすでに行ってる」と反論、口だけだと平行線なので写真もだしただけだが・・・・
まあここにも筋トレしてる人間もいると、ご理解してもらえたのでもういいよ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 21:09:12.23 .net

>>727
たまたま覗いただけで住人ではないだろお互い
ここで学ぶことなんてないし必要もない
今まで通り筋トレ中心の生活継続すれば健康でいられる

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 22:12:02.26 .net

お前らって死因は孤独死になりそう

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

そもそもプロテインは食事にプラスするより置き換えるもんだろ
運動しなくてもそれだけで健康増進程度なら十分効果は期待できる

それに運動後にプロテインだけ摂ればいいわけじゃなく
炭水化物も適度に摂らないと効果は薄いのを意識するのも大事

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

ダメだこりゃw

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/07(水) 15:35:36.57 .net

味噌汁毎日食べたら健康になる
ガチで

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/08(木) 21:42:04.84 .net

>>702
歩くとセロトニンがでるから
あながちありえる話

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/09(金) 07:42:15.68 .net

>>717
アスリートでもボディビルダーでも医者や専門家でもないくせに
聞きかじり知識でハードトレーニングとジム入会を強要する阿呆大杉
自分の身体がソースのなかやまきんに君さんのほうが最適解に近いわな

健康作りの参考として「ストレス脳」って書籍を読んでみてくれ
心と身体を整え、健康寿命を伸ばす最適解として
「楽しんで身体を動かす」という結論を導き出している
脳トレやクロスワードより身体を動かすほうが脳の老化を防ぎ認知症予防にもなる、とのこと

ジムに高額払ってイヤイヤハードトレーニングは適切とは言い難い
心地よい日差しと季節の風を味わいながらの散歩のほうが身体に良いとのことだ
現代人の宿痾であるうつの予防と治療などにも注目

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/09(金) 13:28:38.98 .net

誰もイヤイヤトレなんてしてないんだよなぁ
残念ながら
むしろ脳汁分泌しまくりでトレ中毒に近い状態
体に害が出るほどのハードトレなんてのは極一部のビルダーだけだ
たかだか20セットぐらいだろ？
その程度で体が壊れてしまう貧弱野郎はトレやろうがやるまいが淘汰されて勝手に死ねよ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/09(金) 13:31:53.01 .net

お散歩で十分とかお爺ちゃんかよw
80代スレ逝けよ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/09(金) 19:32:27.73 .net

>>734
いやだからフィジーカーだって（ボディビルの一種）
口だけバトルはうんざりだから写真も出したじゃん・・・・

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/13(火) 17:57:10.26 .net

脳筋さんたちへ
ウ板に行ってください。
ここは健康的に生活する情報を共有するところで
脳筋バトルの場ではないのでー

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/13(火) 18:03:58.13 .net

まだまだ40代だというのにお散歩とか甘ったれたこと抜かしてる爺脳バカの方がよっぽど害悪だろ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/13(火) 23:50:08.42 .net

荒らし、嫌われ者も見おろせるのが５ch

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 12:52:59.28 .net

お散歩と食事生活改善だけで2ヶ月で20kg落として標準体型までいったからあながち間違いじゃないぞ
夕食後に緩く2時間ぐらい毎日歩くだけだ
音楽やポッドキャスト聴いてるだけですぐ時間は経つ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 14:59:08.36 .net

いつ病気になってもおかしくないクソデブから最低限の位置まで無理やり戻しただけ
一度でもクソデブになった人間はまたリバウンドするだろう
まともな人間ならそこまで肥る前に何とかするのが普通

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 17:45:48.47 .net

毎日、下痢だけどただ単に酒の飲み過ぎ？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 18:17:58.34 .net

>>743
なら飲むの一時的にやめて様子見ればいいじゃない

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 18:25:29.46 .net

>>742
悪いが2年経っても2kgぐらい戻したぐらい
血液検査も人間ドックも至って正常
どうせやらない口だけ不健康馬鹿には言われたくはないな

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 19:46:19.21 .net

標準体重ごときでここまでドヤれるとは
しかも2年で2kg戻したってことは10年で10kgペースだな
デブまっしぐらw
またデブに戻った時にはたしてまたダイエットする気合いと根性が残っているかな？
まあ頑張りたまえ
俺はお前ら安保とは次元が違う世界の人間なので高みの見物させてもらう

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 20:39:44.29 .net

血液検査も人間ドックも正常ってかいてるだろ
スレタイも読めないのか池沼は

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 20:50:41.88 .net

一応言っておくが2kgっていうのは落ちた筋肉量を戻しただけで体脂肪率は低下してるからな

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

こんな所でマウント取りたがる惨めなやつにいちいち構うなよ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 10:20:48.14 .net

市販の体重計の体脂肪率なんて誤差デカすぎてクソの役にも立たないことを知らない情弱ワロタw
しかも2kgもの体重を筋肉だけで増やせると思ってるとか
まあ頑張りたまえw

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 12:31:39.19 .net

人間ドックの際にInBody使うからそれでわかるんだよ池沼
管理栄養士からも筋肉量を維持してきれいに脂肪だけ落ちてますね、と
お墨付きも貰ってるから要らん心配は不要
まぁ池沼には人間ドックなんて無縁のものだから知らないのも無理はないだろうが

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 12:49:59.79 .net

人生で一度でもクソデブになるような奴は知性、忍耐力、羞恥心に問題がある
自分で事故管理出来ないウンコが管理栄養士みたいなものをありがたがる
まあ頑張れやw

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 17:44:02.28 .net

負け犬が完全論破されて仕方なく人格攻撃とはなw
終いには捨て台詞吐いて惨め極まりないw
どうせお前こそ腹の出たクソデブの自己紹介だろw

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 19:14:26.64 .net

ボディビルやってるんですが何か？
2kgも筋肉だけで増えたと本気で信じてるバカに現実教えてやろうか？
周5回2時間とかやって大会で結果出してる有名ビルダーでさえ一年で純粋に筋肉だけで1kg増やせたら良い方なんだよ
信じられないかもしれないがな
お散歩とかほざいてる元クソデブには絶対無理なんだわ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 20:54:47.92 .net

くっそ初心者が週5回各2時間ガンガン追い込めば1年で2kgの筋肉は可能じゃろ
2～3年で頭打ちやろうけど

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 20:55:32.89 .net

フィジーカーのおれはお前らの喧嘩を傍目に今日もネトゲ―するわ
なんでおまえらいつも喧嘩ばっかしてんのｗ
ゲームでもしてたほうがよっぽど健康的だよ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

喧嘩と言うかやたら突っかかる奴が一人で荒らしてるだけやん

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

一度脂肪も筋肉も落としきった奴と鍛えきった奴の増加量が同じなわけねぇだろwww
そんなアホが薀蓄垂れるとは片腹痛いわwww

そもそも健康作りがテーマのスレに
ボディビル持ってくるとは頭いかれてるのも極まってんなw
本当はボディビルやってねぇんだろクソデブw

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/17(土) 06:22:12.70 .net

こいつなｗ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/17(土) 06:49:04.87 .net

お散歩で筋肉2kg増えた！
管理栄養士さんが褒めてくれた！
業務用体組成計だから絶対間違いない！


↑
ぷっw

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/17(土) 06:55:20.15 .net

>>755
純粋に筋肉のみで2kg増やすなんてのはいくらリーンバルクでも無理なのはお前なら知ってるだろw
この元クソデブは一度大幅に減量した後に筋肉だけで2kg戻したという書き方してるから増量減量の過程を経ていない

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/17(土) 06:57:36.04 .net

>>758
どうやったらトレもしないで筋肉のみで2kgも増やせるのか教えてくれよ知ったかくん？w

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/17(土) 07:12:13.47 .net

わからねぇならやってみろよ口だけエアプ君

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/18(日) 08:24:17.01 .net

よし、今日はソーセージと厚切りペーコンのミートソースピザ食べよう
コーラとポテチ（コンソメ）も
最近頑張ってたから良いよね？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/18(日) 12:01:55.65 .net

許可しよう

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/02(日) 09:15:26.11 .net

保険のおばちゃんに貰った素麺、残り5束！！
これが無くなったら2022年夏終わる

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/02(日) 11:14:51.41 .net

コラーゲン
ヒアルロン酸
コエンザイムQ10
ブルーベリー
ビタミンC

セサミン
肝臓エキス
オメガ３脂肪酸
マルチビタミンミネラル
カツオエラスチン

亜鉛
マカ
スペマン
HMB
ジインドリルメタン


健康＆活力＆美容の為に15種類もサプリメント飲んでる

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/02(日) 16:05:20.67 .net

半分くらい吸収されず排出されてそうだな

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 10:38:55.17 .net

ED治療薬飲んでもソープでは勃起が良くない中折れする
でもAVでのオナニー時は勃起が良くなってるのを感じるから、薬が効いてない訳ではないんだよなあ

て事はソープで勃ちが良くないのは心因性のEDかな

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 12:18:35.41 .net

>>769

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

バイアグラでいいんだよバイアグラで

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/05(水) 12:58:07.33 .net

みんな今いくつなん？
よくセックスの時普通に勃起するよな羨ましい

俺は39だがAVなら毎日でも射精出来るが、ソープでは今年８回行って８回とも中折れして射精出来ずに終わった
AVでも以前よりはムラムラしにくくなった

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/05(水) 16:48:12.86 .net

私はお米中心の和食生活で、できるだけ無添加、グルテンフリー、カゼインフリー、ゆるく脂質制限をしています
おかげで慢性蕁麻疹が治りました！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/07(金) 19:10:02.76 .net

バナナオレ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/08(土) 11:06:39.53 .net

薄毛治療薬は勃起不全になる可能性あるらしいけど
飲んでる人達はどう？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/08(土) 14:03:21.20 .net

性欲がない
ほとんど勃起しない

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/08(土) 14:13:03.89 .net

勃起はするが、セックスのやり方忘れそうだわ
もう10年とかやってない

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net

いま４１歳だけど精子の量が明らかに少なくなってるな。色も薄い
オナニーも３日に一回くらいになってしまった
２０歳の時なんて、オナニー射精すると天井まで飛んだこともある（まじ）
オナニーも毎日欠かさず　寝起きと寝る前の２回していた
一番悲しいのはエロイ体つきの女みても２０歳の時ほどムラムラしなくなった
衰えたもんだぜ　なあ？おまえら

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 10:42:55.69 .net

いやムラムラするぞ
射精もなんなら毎日するし今日もはや2発目だ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 12:07:42.37 .net

女は男の中身を見るってのが嘘だからな
キモオタだと会話すらして貰えないし

風俗で金払って相手してもらうしかない

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 16:22:44.95 .net

40代って若いときほど容姿重視されないと思うけど。そこそこ稼ぎがあるかとか常識があるかとか…

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 18:40:47.85 .net

10代から見た目以外変わってないんじゃね？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 19:06:18.01 .net

若い頃女に相手にされなかった奴が
年取って容姿や体力が衰えた中年になってモテる訳がない

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 19:11:30.23 .net

オッサンになると容姿や体力が衰えるから、役職や年収ぐらいしか誇れるものがなくなるんだよな
オッサンが男の価値を金にばかり置きたがるのは、それが原因

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 12:33:54.53 .net

そうですな〜
４０代って季節で言うと秋の始まりくらいですもんな〜
もう夏は終わりましたな〜
枯れていくいっぽうですな〜

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 15:09:22.45 .net

美容系
健康系
活力系

ここらへんのサプリメントを毎日飲んでる

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 17:12:48.41 .net

>>785
実りの秋とも言えるぞ

適齢期に受粉もできず実が付いてない人はご愁傷さまだが

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 19:00:29.73 .net

やることがない休日は昼からお酒を飲んじゃうんだけど、運動しないと老後が怖いなって思うようになってきた
アルコール入ってる状態でも散歩って多少は意味あるかな?

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 20:25:10.01 .net

まず酒をやめろ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 20:38:09.56 .net

今の季節なら昼間散歩しても対して暑くないから、飯食って散歩してから飲んだらどうだ？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 20:45:40.10 .net

お酒をやめるのは難しいけど、飲む前に散歩ならできそう

健康のためにはお酒をやめるのが良いのは分かってるんだけどなかなか、ね

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 23:43:42.48 .net

なんか、うんこくせーんだよな。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/11(火) 12:17:01.49 .net

やめられないならアル中だな
健康語る前にその病気を自覚して真剣に対処することが先決

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/11(火) 12:55:48.59 .net

毎日にんにくを食えば元気
ちょっとくせえけど、ご愛嬌

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/11(火) 15:23:28.69 .net

酒浸りだったので禁酒３日目。１日目はきつかったなー。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/11(火) 15:51:12.84 .net

筋トレ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/12(水) 20:20:31.05 .net

酒はランチでも飲んでるが、朝は隔日で８kmは走るようにしてる

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/12(水) 23:01:54.40 .net

晴天の日差しを浴びる
これ以上の健康法はないわ
太陽光浴びると心が安らぐ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/18(火) 11:32:44.92 .net

AVでは毎日でも抜けるけど、風俗ではED治療薬飲んでも、いつも中折れして射精までたどり着けない
手コキでも無理
ちなみにオナニー時はED治療薬効いてるのを実感するから薬が効いていない訳ではないと思う

これはポルノ依存かな？AVばかりで処理してるから現実の女性で興奮しづらくなってるのかもしれん・・・

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/18(火) 12:20:09.19 .net

ちょっと走りさえすればノーカンみたいな考えは違うんじゃないか
あくまで自己満と割り切ってるなら良いけど

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 20:36:53.10 .net

健康は数値じゃなくて気分的なもんだと思うから自己満でいいんじゃね？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 20:46:24.27 .net

日曜から酒を断った
食事も一日３食決まった時間に食べてる
塩分にも気を使った減塩食
摂取カロリーも一日1600キロカロリー
これで健康になれる!

今入院中だけど

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 20:53:55.04 .net

最新の脳科学によると
楽しんで運動できれば運動量そのものは問題じゃないそうだ
運動量とその効果は個人差が大きすぎるからな
数値に心を痛めるくらいなら健康診断なんかしないほうがいいという医者もいる

楽しいという感覚を日常的に作り出すことこそ
心と身体が生きるほんとうの意味での健康につながるとは思わんかね？

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 20:58:44.62 .net

健康診断とかクソ喰らえだわ
結果とか一度も見たことない
大病はもちろん10年くらい風邪も引いてない
病院なんか行くから病気になる、が俺の持論

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 21:04:31.20 .net

このあと半年で亡くなったんだよねこの人

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 21:28:51.75 .net

明らかに調子悪くなけりゃ、なんでもありじゃね？

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 21:30:12.10 .net

リハ病院で働いてるけど、まあ40代くらいまではそういう人が多いし実際それで問題ないんだけど
40代でぼちぼち倒れ始める
で、倒れてから皆泣いてる

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 21:47:59.19 .net

馬鹿は死ななきゃ治らない

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 04:15:04.60 .net

阿呆は死んでも治らない

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 12:09:48.91 .net

酒、たばこ、運動習慣なし、食事のPFCなんて意識したこともない、仕事のストレス抱えまくり
こんなのが健康診断受けて一応問題なしだから安心安心とか言ってる奴が一番のアホ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 12:14:12.15 .net

その健康診断に何の意味があるんだろう

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 12:31:24.30 .net

医者の世話になんかならないように気を付けて生活する事が一番重要なんだよ
医者なんて対症療法しか出来ない銭稼ぎだよ？
本当に国民の健康のことを考えてるならもっと予防医学に力を入れてるはず
健康診断も予防医学かもしれないが実際はほぼ事務的に検査して結果送りつけて終わり
本末転倒なんだよ
自分の健康は自分で守るしかない

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 12:38:58.54 .net

医者も飯の種でやってるわけだから仕方ない
自分の仕事に置き換えて考えてみればみんな大体同じじゃないかな

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 12:45:34.94 .net

だから医者を全面的に信用して頼るのは間違ってる

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 12:51:00.17 .net

医者だけじゃなく壺も大事

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 15:10:13.04 .net

休日街に出ればカップルやファミリーだらけ
そんな中を１人や野郎同士で遊んでも虚しさしか感じない

やはり人間は恋人や配偶者がいないと幸せにはなれないな

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 00:35:50.55 .net

みんな生命保険はいくら払ってる？
毎月18000↑は高いんじゃないかと感じてるけど同年代の他の人の保険料どうなのかなと

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 00:57:08.39 .net

高いと思う
基本的に保険会社は損しない仕組みなんだから、可能性の低いものに高額かける必要ねーぞ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 08:29:39.79 .net

保険は積立型にしてる

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 08:41:20.39 .net

死亡時補償が要らなくなったのでそこだけ切ったら5,000円位になった
今入院中だから退院したら見直そうかな

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 14:09:27.00 .net

久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ

20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 18:12:21.65 .net

>>821
見慣れたって経験値の問題も大きいぞ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/23(日) 08:11:57.04 .net

週二回以上禁酒すると下痢が治ったw

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/23(日) 19:28:38.15 .net

ブロッコリー
キャベツ
サラダチキン
アボカド
卵
ブリ
サーモン
ブルーベリー
カボチャ
納豆


勃起にいい食べ物

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/25(火) 09:28:13.85 .net

多すぎて結局
「まんべんなく食べればそれなりに健康で勃起力も維持できるんじゃないでしょうか？」
くらいにしかなってない

せめて上げた食材すべてを使った料理でも提案してくれれば
一考の余地があるけど

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/25(火) 15:38:49.80 .net

>>824
卵サーモンは毎日食ってるから勃起は大丈夫
問題は精子

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/28(金) 11:31:23.57 .net

朝走ると、路上にゲロあとよくみる
忘年会シーズン到来およびコロナも収束気味と感じる

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/28(金) 14:05:39.72 .net

ゲロあるねw
駅前のホットスポットとか
自販機や電柱裏のホットスポットとかね

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/28(金) 14:34:47.47 .net

路上もんじゃが大量発生

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/28(金) 14:58:47.65 .net

自分が老け顔の冴えないオッサンだから、同世代も全て冴えない風貌で女にモテないって思い込んで自我を保ちたいんだろうね

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/28(金) 15:14:55.48 .net

>>824
サプリなら亜鉛とアルギニン（シトルリン）か

832 ：女将 ：2022/10/28(金) 19:12:59.34 .net

殿方も色々と悩み多い年頃ですﾜﾝ

ｵｰﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎ

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 08:11:02.39 .net

最もアンチエイジング効果のある意外な食品、飲料を教えてほしいか？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 13:54:05.37 .net

俺が美容＆元気＆病気予防の為に飲んでるサプリメント

亜鉛
マルチビタミン＆ミネラル
マカ
イチョウ葉
オメガ３脂肪酸
ブルーベリー
イソフラボン
スペマン
HMB
セサミン
ノコギリヤシ
ダイエットサポート
カツオエラスチン

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 14:17:12.48 .net

人工物ではなく
食い物で取らんと

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 14:25:56.70 .net

教えてほしくないのか？
そうか
大学が2000人以上を対象にした調査、研究の結果なんだがな
好きにしなさい

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 17:26:59.20 .net

サントリーのセサミン？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 17:57:47.61 .net

違うよ
かなり意外だと思うはず

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 19:25:36.95 .net

>>834
取りすぎ
自然の法則に反しすぎることをすると、逆におかしくなるぞ
テレビでもやってた

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 19:59:38.40 .net

オリーブオイル？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 20:28:56.11 .net

違うよ
なんかで読んだが市販のオリーブオイルの殆どは偽物だそうだ
詳しくないから真偽のほどは分からないが

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 22:34:48.88 .net

血圧は正常　血管年齢が50代だったわ・・・
薬コーナーにある無料診断機な

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/29(土) 23:10:09.38 .net

喫煙者？
喫煙者だとこの年代だと確実に上に出る、50代が出て普通

喫煙してないでそれなら色々とヤバい

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 10:01:11.95 .net

尿酸値が高いから週一.禁酒してるけど三回痛風になったw

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 16:03:49.24 .net

ハゲたら終わりだよな
同一人物とは思えない
https://jprime.ismcdn.jp/mwimgs/3/4/400mw/img_34baf4362130f4f0880fe6dc3cf23610471628.jpg

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 19:39:54.20 .net

この年齢になって髪型でモテを演出できるの？
脱毛が気になったらスキンヘッドにしたほうが安定する気がする

ラーメンハゲみたいに受け入れてもらったほうがいいよ
半端に残したり隠すから陰口に怯えることになる

髪は長い友達だが別れはわりと平等に来る
と、白髪まみれでぼやいてみる

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 02:59:50.48 .net

35歳ぐらいまでは5～10歳ぐらい実年齢より若く見られてたけど、最近はほぼ実年齢に見られるようになったな
さすがに40代にもなると老ける

薄毛、白髪、シワ、シミ
これらが人間が老けて見える四大要素

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 20:01:57.07 .net

まだ20代半ばくらい　まあマスク効果だろうけどな

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 14:35:05.92 .net

勃起力はED治療薬で何とかなるけど、性欲は厳しいよな
性欲ピークの二十歳前後の頃は、AVコーナーのAVのパッケージ見たらチンチンギンギンになってたけど、今はイマイチ反応しない
あの頃の性衝動はもう戻らない

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/08(火) 15:43:16.18 .net

風俗行ってると「俺って意外とモテるかも」って思いだして素人の女性を誘ってしまうわけだが
そこで現実を突きつけられるってのは何回もあるな

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/08(火) 18:35:32.84 .net

コピペ乙

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 12:22:06.97 .net

血液サラサラの投薬してた頃はボッキ力が上がった気がする
その後薬はやめたけど、あまりかわらんな

ゆるジョグと食いすぎない飲みすぎないていうのが基本よい気がする。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 18:48:50.35 .net

下手にストレス溜めないことだな

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 19:30:16.87 .net

昨日、自動車免許の学科試験合格して、無事に免許再取得
取消から３年以上経過しての再取得なので、前歴も点数もない完全なゼロからのスタート
2019年10月10日に免許取消処分くらったから、３年と18日ぶりの免許証
今度は大事にしないとな

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 19:33:57.04 .net

取り消し食らうぐらいの危険運転をするなら、再取得しないほうが
周りと自分、お互いのためなのでは・・・？

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 20:31:42.67 .net

事故起こすジジババほど運転に自信があるという

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 00:14:40.71 .net

今日も見たわ
スマホで電話しながら運転してるババア
お前ら女はただでさえ運転下手くそなのに何を考えてるんだと呆れ返る

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 17:08:36.04 .net

老眼の検査行ったら、緑内障って言われたわ
自営なんで健康診断２０年以上行ってなかった
４０代の２０人に1人は緑内障なんだって
みんなも気をつけよう

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 19:09:09.61 .net

自分も一年くらい前から目に何か映るようになって眼科に行ったら飛蚊症と言われた
ついでに緑内障の症状も出てるとも言われた
一度薬を使うと使い続けないと駄目とか言われて恐ろしくなってそのまま放置してる
薬使っても良くならないとか言われたし、じゃあ何の為の薬だよと

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 13:37:04.86 .net

>>859
進行を遅らせるための目薬だろ、放置してる時点でたぶん悪化してるよ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 07:31:11.50 .net

腹が出てなくてハゲ散らかしてなければいいと思ってるが
最近週５走ってても腹が出るな
食事からみないとやはりダメ

ハゲはまだ大丈夫だが、白いのが目立ってきたw

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 09:53:05.78 .net

筋トレの方が体型改善に適してるのにバカだね

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 12:55:56.30 .net

>>862
筋トレ派が煙たがられるのはこういう所

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 14:03:23.18 .net

ジョガーの方がよっぽど迷惑かけてるのが分からないかね
真夜中に車道を逆走してくるアホとかな
こんなアホを間違えて引こうものなら人生即アウト
他人にそんなリスク背負わせるな

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 14:45:16.27 .net

頭筋肉かよ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 14:46:52.05 .net

先週病院から退院して来たばかりだけど何か胸が痛むな
まだ治ってなかったかな

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 14:56:43.36 .net

>>864
こういう言いがかりも脳みそプロテインな筋トレ馬鹿の特徴かしら？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 22:34:48.93 .net

頭空っぽのほうが筋肉詰め込めるもんな

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/14(月) 15:27:46.08 .net

活力系

亜鉛
ジインドリルメタン
HMB
マカ
スペマン


美容系

マルチビタミンミネラル
エラスチン
ヒアルロン酸
コラーゲン
ブルーベリー


健康系

セサミン
フィッシュオイル
肝臓エキス
アスタキサンチン
αリポ酸

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/14(月) 17:43:44.23 .net

>>867
事実を書いたまでだが？
クソランナーの肩を持つ意味が分からん

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 06:49:19.38 .net

>>870
ホントだね
たぶんそんな事どうでも良くて
純粋にあなたのことが嫌いなんだろうね

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 17:52:05.16 .net

そりゃ荒らし好きなやつなんていないだろｗ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 19:03:47.92 .net

事実を指摘したら荒らし扱いか
好きなだけ効果が出ないジョギングやり続ければいいよ
どうせ三日坊主の食事管理とやらもな

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 14:55:36.02 .net

>>873
ホントこういう人苦手w

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 15:27:21.35 .net

筋トレの前に会話能力鍛えてこいってレベル

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 16:13:19.50 .net

お前らと会話なんかする気ねーから
見下して煽るだけのゴミカス

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 16:39:56.06 .net

心ヤンデルのかな
スレッドのコンセプト的にメンタルコントロールを説いた方がいい？

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 16:41:17.09 .net

会話する気ないのに書きこむ矛盾

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 18:12:52.63 .net

煽るの意味が分からない知的障害

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 18:49:59.47 .net

どうでもいいから、お前ら一緒に走ってこい

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 19:03:30.99 .net

見下して煽るってまんま自分のやった事なのにやっぱ筋トレで頭壊れてるのかな

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 19:11:49.50 .net

>>881
自分で自分をゴミカスと言ってる、やっぱり脳みそプロテインだねw

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 20:02:29.54 .net

走る？
何の為に？

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 22:03:08.09 .net

オナラが湿っぽい

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/18(金) 04:42:02.15 .net

実が出るよりええやん

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/19(土) 16:49:59.65 .net

39歳だけど、久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ

20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 16:30:45.41 .net

風俗行っても射精出来ないから、セックスの最中も
「あれ？俺今セックスしてるんだよな？女のアソコにチンコ入れてピストンしてるんだよな？何で興奮しないんだ？何で射精出来ないんだ？」
みたいな感覚に陥ってしまう

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/21(月) 15:01:49.11 .net

本当に風俗嬢はすげーわ

金の為なら、ブサイク、ハゲ、デブ、チビ、キモオタ、オッサン、ジジイとも絡むからな

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/21(月) 15:38:39.32 .net

でもタイの男娼も同じ理由で凄いよ
男は女と違って物理的に勃たなきゃ話にならんが彼らはどんな客でもピコンと出来るらしい

昔、嬢に聞いたきっつい客はどんなん？って質問には見た目汚いのはシャワーである程度何とかなるが
芯から臭い、横柄、乱暴、説教、ガイジって言ってたなぁ
容姿は慣れりゃ機械的にこなすだけだから気にならんらしい（イケメンはテンションブチ上がるようだが）

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/22(火) 15:29:03.45 .net

今電車乗ってて二人組のJKが前に座ってるけど、可愛いし色気凄い

こんな娘を彼女にして身体堪能してる男子が羨ましいわ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 06:57:50.42 .net

前戯では勃起するから挿入は出来るんだけど、そこから徐々に戻っていく
彼女や風俗誰相手でも同じなので、膣の刺激じゃ自分はダメなのか

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 08:06:56.49 .net

勃起は血のポンプ役である内ももから下腹にかけての筋肉が歳で弱ってると維持が辛くなる
ED薬なんかは一時的に血流どばーっと増やす作用で補ってるからね
勿論精神的に萎えたりするのも同様だから中折防止は鍛えて戻すかもっと興奮できるように色々工夫するかだね
ちなみに小便のキレが悪いのも同じ筋肉のヘタりだから損はないよ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 14:08:51.65 .net

スクワットでもしたらいいんか

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 15:29:24.88 .net

あれあれ？
あれだけバカにしてた筋トレの有用性を認めちゃうの？
初志貫徹で一生筋トレやらなくて良いんだぞお前らは

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 15:35:55.94 .net

あら、また筋トレ馬鹿がドヤ顔で現れたぞ
逃げようw

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 17:41:18.71 .net

きんとれ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 17:45:04.45 .net

筋トレ馬鹿にしたのではなくお前がバカにされてるだけなのにそれすらも理解出来てないのか
本物じゃねーかｗ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 18:02:25.58 .net

バカにしてるのはこっちの方だ間抜けw
どうせ筋トレやる知性も根性もないんだから机上の空論
語るだけ無駄
お前らにお似合いなのは週一回のジョギング、ウォーキング
後は心置きなく晩酌、喫煙、揚げ物他何でも楽しみつつ健康についてあーでもないこーでもないとアホ議論すれば良いw

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/24(木) 14:41:13.71 .net

41歳だけど、久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ

20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/24(木) 16:20:29.69 .net

コピペ基地外乙

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/24(木) 21:40:02.61 .net

満腹にして寝ると朝胃が痛い　これまで平気だったのになあ・・・

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/26(土) 09:40:55.51 .net

胃じゃない腸だ
とりあえず、腸内環境を整えろ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/26(土) 16:17:06.96 .net

サプリメント飲み過ぎると肝臓やられそう

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/26(土) 21:44:54.07 .net

朝水分取って便が出ると、胃腸は絶好調

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 09:43:37.44 .net

朝のジョグきついなぁ、、
寒さか、、最近飲みすぎ重いのか、歳なのか、
全部かw

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 15:15:03.11 .net

毎日朝五時半に犬の散歩一時間くらいしてるが酒飲まないからか辛いと思ったことはないな
体調が激烈に悪い時は流石に苦しかったがｗ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 16:27:20.80 .net

パパ友が腎臓結石になって緊急手術とのこと
同世代、結構ガタがくるんだな

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 16:59:01.54 .net

久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ

20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 17:15:46.13 .net

xvideoだのpornohubだのエロ手段の分散化もあるだろ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 17:41:49.86 .net

踏み台昇降運動を音楽に合わせながら２〜３０分。あきるのでYouTubeの動画みながらやってる。
手は1kgのペットボトル持って。肩こりしなくなったな

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/28(月) 18:32:05.73 .net

>>908
クソコピペ貼る馬鹿しね

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/29(火) 15:10:11.22 .net

・40歳　高卒フリーター　実家暮らし　地方都市在住
・スーパー勤務　月収176000円
・身長182cm　体重72kg　高橋由伸似イケメン
・彼女いない歴＝年齢　素人童貞
・男友達　２人　(ほとんど遊ばない）
・貯金　20万円
・愛車　ラクティス
・趣味　風俗　5ch　ドライブ　プロ野球　ホラー映画


　俺はこれからどうすれば彼女出来る？

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/30(水) 04:42:01.99 .net

>>912
結婚資金を貯める

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/30(水) 04:53:55.94 .net

コピペだぞ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/30(水) 05:36:19.11 .net

面白いと思ってコピペしてんのか？
親父ギャグにも程遠い

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/30(水) 14:33:42.70 .net

職場で孤立してるから、仕事の無い土日を平日は心待ちにしてる

しかしいざ土日が来ても、友達も恋人もいなくて何も楽しめないアホみたいな人生送ってるよ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/30(水) 16:07:10.61 .net

コピペくさ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/30(水) 17:11:35.56 .net

心の不健康の話になってる

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/03(土) 16:06:03.70 .net

ワールドカップの時期はマスコミがサッカーサッカー騒いでウザイから
日本代表とっとと負けて、騒ぎ治まってほしいといつも思ってるな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/03(土) 19:20:27.01 .net

日本は精神疾患大国だよ　　

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/04(日) 17:17:14.25 .net

ヒョロガリで歩き方もヘナヘナしてて頼りなさそうで眼鏡掛けて服装もダサくて引き篭もりみたいな見た目の奴が
スタイル良くてお洒落な感じで顔も可愛い子の腰に手を回して歩いてたんだがあれはなんなの？
レンタル彼女？両親や祖父母が金持ちで金目当ての女？
ガチのカップルならあれ程理不尽な光景はないわ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/04(日) 17:48:39.81 .net

またコピペかくだらん

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/06(火) 16:15:08.87 .net

41歳だけどカマグラ飲んでソープ行ったが、相変わらず勃起＆挿入は出来るけど射精まではいけなかった
ちゃんと空腹時＆一時間前に飲んだんだけどな

やはり年齢的に血行や精子量とか、性欲そのものが落ちてるんだろうな
今度は何日もオナ禁してから挑戦してみる

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/06(火) 19:49:14.13 .net

性欲スレでやれよ、インポ野郎

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/07(水) 12:01:10.99 .net

8日ぶりにジョギングして来た。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/07(水) 16:10:15.51 .net

オナニーでは普通に射精出来るけど、風俗では勃起しない、中折れする、しなくても射精までいかない
これはやはりメンタルが原因かな？
AV依存で生身の女で興奮しなくなってるのかも

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/08(木) 18:05:16.31 .net

ホント女がいないと毎日つまんねーな

１人や野郎同士で遊びに行っても、カップルやファミリー見て妬ましい＆寂しい気持ちにしかならず、全く楽しさを感じない

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/09(金) 15:18:04.38 .net

40代とは思えない幼稚さ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/09(金) 15:27:13.96 .net

40代になったって80代になったって
ちんこ　うんこ　言ってるさ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/09(金) 16:00:06.83 .net

お元気で何より

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/09(金) 21:59:32.23 .net

ウチの父親は漬け物に醤油かけて食ったり、貧乏くせー！って野菜は口にせず肉と卵と甘い物ばかり食って、寝落ちするまでタバコと酒
団塊のしぶとさか70までは白髪も生えず異様に元気だったけど70半ばでアル中、内蔵疾患、痛風、肝硬変その他諸々一気に併発して入退院繰り返し車椅子のオシメ、最後は誰にも看取られず病室で死んでた
おかけで俺兄弟は酒呑まないし健康は気を付けて子煩悩、よい反面教師になってくれた。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/10(土) 13:27:50.84 .net

https://imgur.io/UcpvbQm?r

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/11(日) 20:08:51.03 .net

不健康生活の極みでも長生きする人、健康に留意しても不健康短命、
これも体質というか運命かね

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/12(月) 21:17:01.87 .net

女性経験14人
全て風俗の素人童貞

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/12(月) 23:21:31.99 .net

脱童貞した男と素人童貞の間には相当高い壁がある。素人童貞と真性童貞に大差はない

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/13(火) 10:48:24.94 .net

そんなわけあるかw

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/14(水) 23:04:26.58 .net

41男だけど2年前くらいから急に勃ちが悪くなってきてどんどん悪化してる
性欲はあるけど本番で勃たないって状態から、今は性欲が全然沸かなくなってしまった
前付き合ってた彼女には結局一度も挿入できず別れたし、つい最近できた彼女が先週家に泊まりに来たのだが勃起せず前戯のみで終了
改善のためジムでバーベルスクワットしたり、食事を見直したり、マルチビタミン/亜鉛/マカ/アルギニン/シトルリンのサプリ毎日とったりしてるがもうどうしたらよいのか本当にわからん
それまでは仕事中や電車移動中でも勃起してしまって大変だったのにどうしてこうなった…

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/15(木) 11:41:24.29 .net

コピペ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/15(木) 17:24:17.41 .net

オナニーでは１日３回とか射精する日もあるのに、風俗とかで生身の女性では勃起しにくく、勃起しても維持出来ず中折れしたりする

ポルノ依存かなこりゃ
AV見て抜くの辞めるしかないのか

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/15(木) 20:28:10.89 .net

コピペばかしね

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/15(木) 22:41:07.80 .net

コピペに反応するアホ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/18(日) 14:26:01.09 .net

薄毛治療薬のミノキシジルタブレットとED治療薬って、やはりNGな組み合わせなんだな
両方とも血管を拡張するから、併用すると血圧が下がりすぎて危ないらしい

どうりで最近カマグラやバリフ飲んだ後に頭痛が酷いなと思った

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/19(月) 15:42:19.61 .net

血管や神経の病気とかでもない限り
EDの原因はほとんどメンタル的なモノ

しみけん

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/19(月) 18:17:59.49 .net

風俗行く時って、みんなオナ禁とかして性欲貯めてから行ってんの？
それとも普通に前日に抜いたりしてる？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/20(火) 00:54:44.12 .net

へー

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/20(火) 08:35:22.30 .net

40代にもなると精子の生産量も減るから前日に抜いたらちょっとしか出ない

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/20(火) 11:47:31.51 .net

買い物帰りうんち間に合わなかったw
しかもパンツはカルバンクライン
今からシャワー浴びてパンツ捨てる

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/20(火) 12:56:15.78 .net

俺も最近車の中でクソ漏らした

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/21(水) 09:01:50.81 .net

オナラすると湿る

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/21(水) 12:05:09.81 .net

同世代の知人が腎臓結石になった、ガタが来る年齢なので
気をつけていこう

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/22(木) 23:28:12.12 .net

走るより、歩く方が身体にいいらしいよ、森林浴・登山とか！
47回目の正月

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/23(金) 04:17:40.73 .net

風俗行く時って、みんなオナ禁とかして性欲貯めてから行ってんの？
それとも普通に前日に抜いたりしてる？

953 ：774号室の住人さん：2022/12/23(金) 09:09:14.18 .net

オナ禁でいったらすぐイッちゃってほぼ賢者になってまうやん
まぁ塩梅が難しいけども

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 16:47:25.49 .net

やはり加齢によるテストステロンの低下が勃起力の低下だよな

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 20:34:24.32 .net

筋トレして勃起力は維持してるけど硬さがなくなってきたので薬飲んで行くね

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 20:44:35.82 .net

このスレ健康づくりってスレタイだけど、お前ら全然情報収集も何もしてないやんけ
雑談だけか
どこのスレも同じだな、やる気が足りん！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 21:35:23.53 .net

>>956
Twitterでやれよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/29(木) 16:09:56.57 .net

偏った食生活
運動不足
睡眠不足
酒
タバコ
ストレス
薬の副作用
神経＆血管系の病気
AVの見過ぎ


EDの原因

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/29(木) 16:48:02.14 .net

>>958
該当するのはAVだけだけど、ED気味。
まあ、本番の機会もないから別にいいと言えばいいんだけど。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/30(金) 15:43:45.47 .net

ED治療薬のタダリス４分割にして毎日飲んでるんだけど、今朝は朝立ちと勃起時の硬さがやたら強かった
いつも大体同じ時間に飲んでるんだけど、やはりそのときの体のコンディションによって効き目って全然違うのかな？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/31(土) 00:55:41.68 .net

亜鉛とマカとプロテイン飲んだらギンギンギラギラパラダイムシフト

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/31(土) 17:10:28.37 .net

3年前からED
ソープに行っても意味ないから、おっぱいパブに通ってる
勃たなくても性欲はあるから、キスとおっぱいモミモミナメナメが楽しくてしょうがない

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/01(日) 00:38:21.81 .net

何かの拍子に低体温になってしまう
平熱が36.2なんだが、低体温時は35.5〜35.7くらい
頭痛薬で頭痛を緩和させつつ股関節にカイロ貼り付けて乗り切ってる

更年期なんだろうか？48歳牡です

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/05(木) 08:10:47.86 .net

ステーキなんか食うと消化不良で寝つきが悪く、逆に疲労するw

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/05(木) 12:11:58.04 .net

自分の虚弱体質がそんなに面白いのか

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/06(金) 11:03:38.93 .net

ステーキだろうが焼肉だろうがいくら食っても消化してたが
年とるとこうも変わるもんかとおかしくもある。>>965

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/06(金) 12:30:47.49 .net

特別な時にしか肉食べないのか？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/06(金) 22:59:24.82 .net

>>964
お肉消化するのって胆汁だっけ？
胆嚢？膵臓？どっちだっけ？弱ってるのかもしれんで

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 04:45:03.51 .net

家でテレビ見たり、スマホ弄ってる時はいつも寝ころんで見てる
睡眠時間と合わせたら、１日の半分以上の時間は寝ころんでるかもしれん

そりゃ猫背酷くなるわな
１日の半分以上、背中を支える筋肉を使ってないんだから

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:22:39.37 .net

今度、人生初のバリウムを飲む
ビビっている俺ガイル

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:24:14.98 .net

バリウムを平日に飲んで翌日に影響出ないのかな

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:46:28.53 .net

バリウムは身体に負担だからやめた方がいいよ、胃カメラ一択
鼻から入れるやつなら苦しくない。自分は職場の健康診断でも胃のレントゲンは断ってる

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:53:26.82 .net

胃カメラは何度が経験あるんだ、反射はあまりないから結構楽
やっぱりカメラが良いのかー、次は3月だけどまたカメラで一緒に画面見てくるわ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 12:29:19.41 .net

>>969
脊柱起立筋のトレーニングを週一で3セットやればいいだけ
加齢とか生活習慣とかの言い訳は甘え
やるかやらないか
ただそれだけの簡単なことだ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 13:32:58.14 .net

筋トレ馬鹿

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 15:20:25.62 .net

週一10分で出来ることをやらないナマケバカ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/12(木) 13:53:42.33 .net

８日ぶりにジョギングして来た。
気持ちいいね👍
47歳　長男だし親の介護もあるから身体が大事

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/14(土) 07:50:35.18 .net

初めてソープ行ったのが37歳で現在41歳だけど
ソープに24回行って24回とも中折れしたり、しなくても遅漏気味で射精出来ないまま終わった
ED治療薬飲んでも無理

ちなみにオナニーなら１日に２、３発でもイケる

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/14(土) 10:00:57.17 .net

コピペ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/14(土) 20:29:23.75 .net

風俗嬢のお礼日記とか見てると、みんな当たり前のように二回戦とかしてんのな
初風俗で最初は緊張してた客とかも、結局二回戦したねとか書いてある
こっちはED治療薬飲んで向かっても、途中で中折れしたり、しなくても遅漏で射精までたどり着けなかったりするのに

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/15(日) 00:14:44.72 .net

ワクチン未接種者限定の婚活パーティーが大盛況 ★7 [Stargazer★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1673707561/　

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/15(日) 21:21:12.92 .net

右手のしびれが取れない。
脳に異常無し。
スマホのやり過ぎかな。。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/16(月) 00:54:51.14 .net

>>982
お大事に、整形外科すぐ行くべし。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/16(月) 13:57:54.72 .net

毎朝ジョグってるが、疲れが蓄積してきたw
年配のエグゼクティブが毎朝走って、バリバリ仕事してて本当かよと思うこの頃

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/16(月) 14:15:34.02 .net

>>982
クッションがダメになったベッドで寝るだけで痺れやらなにやら不調になる
普段使ってる椅子や寝具、姿勢なんかを見直せばあっさり解決することもあるよ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 11:44:43.46 .net

40代でこの動画の運動ができない奴は甘え
https://www.youtube.com/watch?v=JX6IvMyqVk8&list=PLtXEgjFD0SzApZYd_ym5n8B7M2WTVbsfL&index=45&t=680s

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 12:36:50.90 .net

プランクばっかりじゃねーかw

男ならスクワット100kg10回、ベンチ80kg10回、懸垂10回ぐらいは最低出来とけよ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 13:35:35.60 .net

あと５km20分切りも

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 13:36:04.43 .net

いい歳してまだ脳筋ですか？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 13:56:04.19 .net

50の声も近いとなかなか追い込めない。
追い込めても翌日がキツすぎる
怪我する
いいことなし

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 15:25:03.83 .net

いい年だからこそ貯筋を考えるんだろ
ジョギングやマラソンでガリって筋肉削ぎ落とすとかはバカのやること

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 22:38:58.89 .net

会社帰りに久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ

20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 23:39:35.89 .net

>>992
わかる
なにも反応しないよね
裸が並んでるなーみたいな

994 ：名前は誰も知らない：2023/01/20(金) 01:01:52.73 .net

分かるわー
ほんと悲しいやな

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 08:43:30.06 .net

次スレ
４０代からの健康作り★３
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1674171772/

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 17:03:01.16 .net

なぜマルチにレス？

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/26(木) 12:57:13.18 .net

次スレ
４０代からの健康作り★３
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1674171772/

998 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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