☆★不眠症／睡眠障害★★ Part121

786 ：優しい名無しさん：2020/07/29(水) 06:36:57.22 ID:iEOgmbbf.net

酒とカフェインを意識的に避けたらだいぶ寝られるようになった
午後からのコーヒーは絶対に飲まないようにしてる
ハルシオンも半錠で済むまでマシになった