☆★不眠症／睡眠障害★★ Part121

464 ：優しい名無しさん：2020/07/23(木) 21:10:36.67 ID:/AZi8bF8.net

>>462
ニンニクってそういう効果あるの？
そうなら普段から食べようと思う、他にもそういう食べ物あったら教えて


>>463
睡眠の質はどうか分からないけど、1時間で寝れるならまだいい方だと思っていいと思う。4.5時間かかってやっと眠れたのに30分で起きてそのまま寝れずにずっと起きてるとかよくある。