☆★不眠症／睡眠障害★★ Part121

378 ：優しい名無しさん：2020/07/22(水) 15:32:41.94 ID:IRJfvsIg.net

明け方の、部屋が薄明るくなってからのほうが眠れるんだけど(少し眩しい感じの)、豆電球でも付けたほうが俺は眠れるんだろうか。

概日リズム障害だよね？　かといっていつも昼夜逆転ではなく、仕事の日とかはちゃんと夜寝て朝起きられる。目覚めは良くないけど。