断酒・禁酒・節酒 ダイエット１

1 ：呑んべぇさん：2021/02/20(土) 20:25:10.84 ID:mMnDXQtO.net

断酒・禁酒・節酒 をするとダイエット効果抜群です
情報交換・報告をして一緒に頑張りましょう

合わせて他にも取り入れている
ダイエット方法があれば教えてください

2 ：呑んべぇさん：2021/02/20(土) 20:35:21.25 ID:mMnDXQtO.net

私は禁酒したいのですが、禁酒のモチベーションがなかなかあがらず
ダイエットも合わせて行う事でモチベーションを上げたいです
誰か一緒にダイエットしてくれる方いませんか？

3 ：呑んべぇさん：2021/02/21(日) 01:07:00.94 ID:ov7gJ/Qu.net

1日目達成しました！

4 ：呑んべぇさん：2021/02/21(日) 05:14:22.86 ID:2Z65cTnx.net

もう17時間くらい飲んでない。そろそろ良いよな？俺頑張ったよな？いただきまーす！乾杯チンチン

5 ：呑んべぇさん：2021/02/21(日) 06:21:20.21 ID:ov7gJ/Qu.net

2日目に向けて頑張る、今日が山だ、日曜日だし

6 ：呑んべぇさん：2021/02/22(月) 00:29:43.49 ID:TChvuJUR.net

4日目なんだけど
酒飲んでる頃より大衆が臭くなった気がするんだけど気のせいかしら

7 ：呑んべぇさん：2021/02/26(金) 17:18:19.06 ID:Si0e19rI.net

きつめのジーパンをたびたび穿いて、ダイエットのための気力を保持している。酒飲むとマジ太る

8 ：呑んべぇさん：2021/03/02(火) 01:30:50.31 ID:IYqASZVF.net

お！

9 ：呑んべぇさん：2021/03/02(火) 16:38:08.72 ID:G98ND0Jp.net

太るのは酒ではなくて酒とともに食べるからでは？？

10 ：呑んべぇさん：2021/03/02(火) 18:25:36.92 ID:T/n5svKg.net

酒のつまみはカロリー高いから仕方ないね

11 ：呑んべぇさん：2021/03/03(水) 22:37:28.85 ID:hOmemtwm.net

ダ板でやれデブ

12 ：呑んべぇさん：2021/03/06(土) 15:04:21.93 ID:+cM9RvoQ.net

よーく考えたら1月丸々くらい
それ以上の金を年に換算したら使ってる
2年で50 万円貯まるくらい
完全にケチモードは発動した
チリも積もればだからな
ジュース類もあまり買わないようにしないといけないな
金出して毒飲んで二日酔いになってるんだから

健康とか言われても脳梗塞までいかないと後悔は先に立たないけど
金はハッキリした結果でてるからね
そりゃ手元に何年もだから100 万円
あるほうがいい

13 ：呑んべぇさん：2021/03/06(土) 15:04:55.18 ID:+cM9RvoQ.net

酒辞めた金で原付きを買えるじゃん!

14 ：呑んべぇさん：2021/03/06(土) 16:12:30.13 ID:+cM9RvoQ.net

貯金しようと思ったら
どこを削るか?
よくよく考えたら酒なんだよな

15 ：呑んべぇさん：2021/03/06(土) 18:38:37.33 ID:+cM9RvoQ.net

金勿体ないパワー凄いな
マジでやめられる気がしてきた
あんな嫌な思いして仕事してきた金がとか考えたら

16 ：呑んべぇさん：2021/03/09(火) 05:09:42.76 ID:pRjpcgsf.net

２日辞めて１日飲みすぎ、嫌なパターンになってきたよ

17 ：呑んべぇさん：2021/03/09(火) 13:49:32.12 ID:4l1ecsaj.net

やっぱ金が勿体ない　
それに尽きますよ
給料２ヶ月分くらい
何をやってるのかと
下痢や頭痛もありますけど
ドケチモードに入ったら
やめられそうな気はするなあ
40 万円とかになったら
ギャンブルで負けたら本当に後悔する額ですけど
塵も積もればで振り返ると使ってますからね

18 ：呑んべぇさん：2021/03/09(火) 14:17:27.66 ID:4l1ecsaj.net

職場に凄い金銭感覚がしっかりしてる人がいて
真面目に２ヶ月を３万くらいで生活してるらしい
実家暮らしで食費や家賃も入れてないらしいけど
実際にあそこまで遣わない人を見たら
考え方は影響受けたな
あれくらいやれば給料少なくても貯まるよ

19 ：呑んべぇさん：2021/03/09(火) 14:18:43.10 ID:4l1ecsaj.net

まあ
人間としてはどうかとは思うけど
金銭感覚はしっかりしてるよ
年収の殆どを貯金してるんじゃないのかな

20 ：呑んべぇさん：2021/03/10(水) 04:46:45.59 ID:wnzh4sY8.net

実家暮らしで金入れないw

21 ：呑んべぇさん：2021/03/13(土) 18:37:24.90 ID:xXRt9Lyo.net

ストレスさえなければなぁ…
今日から頑張ろう

22 ：呑んべぇさん：2021/03/16(火) 07:48:03.74 ID:d3qMVg5j.net

アクエリアスゼロ
何となくだけど
これ飲めば禁酒できる気がした

23 ：呑んべぇさん：2021/03/16(火) 09:06:21.37 ID:RJUBlCuQ.net

なぜ？
おさけやめたい

24 ：呑んべぇさん：2021/03/17(水) 11:53:16.25 ID:cmWx8eto.net

代謝ランキング
1位　肝臓27％
2位　脳19％
3位　筋肉18％

データによって細かい数値にバラつきあるが、どれを見てもこの3つはだいたい20％くらいだった
肝臓を健康にすることで代謝の効率があがり消費カロリーが劇的に上がる

激ヤセしたクイズ王を見て断酒を決意したわ
大酒飲みで痩せてるやつって栄養失調みたいなやつしか見たことないしな

25 ：呑んべぇさん：2021/03/18(木) 00:12:44.60 ID:k8M+DrP/.net

軽い脂肪肝になってしまったし
スーツが入らなくなりそうなので
お酒は控えることにしましたわ
祝の席では飲むけど
家飲みは止める……

26 ：呑んべぇさん：2021/03/18(木) 00:56:42.00 ID:ThYSilPt.net

ケチケチダイエット最高だな！
酒辞めるだけで金が溜まりまくる！！

体脂肪が金に変わる！！！

27 ：呑んべぇさん：2021/03/18(木) 06:54:23.01 ID:huNtK0xH.net

毎日の晩酌は焼酎3杯飲んでたが平日はひと口だけにした。１月末は88kgだったけど今83kg。

28 ：呑んべぇさん：2021/03/18(木) 08:24:09.07 ID:7jMOg2lw.net

この前、一ヶ月分ためちゃったビンのゴミを捨てたんだけど重かったね。焼酎、日本酒、ワイン、ウイスキー、空っぽの酒瓶を見てると散財の実感が湧いてくる
月に2〜3万くらいは使ってるんだな
残ったのは脂肪と酒屋のポイントカードだけ
ポイントで嫁に高い紅茶でも贈ろう⋯⋯

29 ：呑んべぇさん：2021/03/19(金) 07:43:47.75 ID:5vSy2PR5.net

>>9
自分アテなしで飲むんですけど、ストロング飲みまくってたら2年で20キロ増えました😅

30 ：呑んべぇさん：2021/03/21(日) 14:28:56.40 ID:OkazWXbz.net

カードにシールを貼る手伝いをしてくれと言われる夢を見て
貼ってたら翡翠の文字体のシールで凍結と焼酎と書かれたのが余ってしまった
人はみな用事でどこかに行ってしまってる、つまりそういう事なんだなと分かったので
酒をやめる、楽しかったよ、さようなら酒　　

31 ：呑んべぇさん：2021/04/02(金) 23:49:37.37 ID:kPKZa2Wr.net

禁酒3週間。まんまるだった顔にアゴがでてきた。

32 ：呑んべぇさん：2021/04/03(土) 04:56:38.30 ID:hvGQAZKH.net

月桂冠のサムライロックが酔い覚めが良くて美味い、焼酎25%は翌日辛いから辞めました。

33 ：呑んべぇさん：2021/04/03(土) 12:35:40.01 ID:9J3MkSnE.net

焼酎は割れよ

34 ：呑んべぇさん：2021/04/16(金) 14:02:32.01 ID:vnLM783T.net

ノンアル買ってきて飲んでたけど、インスタントコーヒーを少し水で溶かしてそれに炭酸水注いだらビール風味になるって聞いてやってみたけど、まあまあいけるで

35 ：呑んべぇさん：2021/04/17(土) 15:04:57.99 ID:WMMLNffG.net

断酒したことで夕飯にだらだら食うこともなくなり、ついでに糖質制限を始めて二ヶ月で−9kg。体脂肪6％減った。
ウイスキーにハマって5年で60キロから80キロになってヤバいと思ってたけど、もとの生活に戻せば簡単に落ちるもんやな

36 ：呑んべぇさん：2021/04/19(月) 02:15:03.02 ID:7tBe/xeF.net

アルコール依存症だった人が断酒しだして
１０年以上経ってるのに1滴の酒も飲まないって
あれってどういうことなん?そんな簡単に再発すんの

37 ：呑んべぇさん：2021/04/24(土) 13:02:46.15 ID:GjyehsJ5.net

>>36
スリップって言って一度呑みだすと再びコントロールがきかなくなるのがアルコール依存症だそうです

38 ：呑んべぇさん：2021/04/24(土) 13:06:57.62 ID:GjyehsJ5.net

金土日3日飲酒
月〜木4日休肝日の節酒始めて3週間
体重-5kgベルトの穴が1つ縮んだぜ

39 ：呑んべぇさん：2021/04/26(月) 00:18:18.69 ID:VAIy3oKb.net

>>37
再び飲んでみないと治ったかどうか分からないってことかな。
そもそも完治しないとか

40 ：呑んべぇさん：2021/05/19(水) 07:46:05.70 ID:h7M+GqPo.net

74kg→65kgにしたいんだけど、良い方法ある？(´；ω；`)
ちな173cm

41 ：呑んべぇさん：2021/05/19(水) 08:13:30.77 ID:ep5lrkZN.net

>>40
一年くらいかけるなら食事を軽く制限すればいいだけ
酒を週末だけとかにして日頃から食べたものをレコーディングして消費カロリーと摂取カロリーを知る
2〜3ヶ月で結果出したいなら完全に断酒してケトジェニックしかない

俺は後者で2.5ヶ月で83キロから68キロまで落としたよ。体脂肪率29%から19%。3ヶ月であと10キロ落とす

42 ：呑んべぇさん：2021/05/20(木) 06:55:20.71 ID:DmO8iWUC.net

外面、体質に変化が現れるのは避けやめて2週間ぐらい後なのかな？今日で１週間あまり変わりなし

43 ：呑んべぇさん：2021/05/20(木) 10:04:02.33 ID:zydTKooT.net

俺の場合1週間くらいで
・寝覚めが良くなる
・体が軽く感じる
・疲れにくくなった気がする
・便通改善
だったな
肝臓が本来の機能をはたして体から毒素が抜けていく感じでしょうか

44 ：呑んべぇさん：2021/05/21(金) 18:24:12.33 ID:MKDpg72s.net

1ヶ月禁酒していて
このまま辞めようと思ったんだけど深夜のウォーキング終わりに500mlのビール飲んじゃった
次の日まさかの二日酔い
飲まなくなると残るんですか？

45 ：呑んべぇさん：2021/05/21(金) 19:33:29.96 ID:lE8k4uoC.net

>>44
その程度の量なら単に体調の問題じゃ？

46 ：呑んべぇさん：2021/05/21(金) 23:39:26.48 ID:gNDmboU9.net

>>44
感覚が鋭くなってると思われ

47 ：呑んべぇさん：2021/05/22(土) 00:56:48.30 ID:WSTu//Fs.net

>>45,46
なるほどそうかもしれないなぁ
今は飲みたくなったら炭酸水で気を紛らわしてるよ

48 ：呑んべぇさん：2021/05/22(土) 07:21:40.70 ID:qH6GcZ4w.net

酒はやめれたけど、不眠が続きマイスリーってくすり飲んでプラマイゼロ

49 ：呑んべぇさん：2021/05/22(土) 11:52:09.35 ID:QPTPDi8H.net

精神障害か

50 ：呑んべぇさん：2021/05/22(土) 17:03:00.40 ID:tq1ORbTu.net

>>37
断酒からスリップして、
節酒やコントロールできている人っていないのか?

51 ：40：2021/05/23(日) 22:52:16.01 ID:Y1djjuER.net

>>41
ありがとう！

52 ：呑んべぇさん：2021/06/19(土) 05:27:52.55 ID:S5mmSEHM.net

一緒にいるとすごく居心地がいいし、
できることならこのまま関係を続けたい。
でも、このまま一緒にいることで
自分がダメになってしまうと思うんだ。
だから、ごめん。もう別れよう。
自分勝手で本当にごめんね。

53 ：呑んべぇさん：2021/06/19(土) 09:08:49.47 ID:sQk6+grM.net

>>52
あれ？他の板にも書いた？

54 ：呑んべぇさん：2021/07/20(火) 08:05:31.03 ID:ENVjI1bo.net

禁酒してダイエットして健康になりたい

55 ：呑んべぇさん：2021/07/20(火) 08:31:54.80 ID:gC2vwZck.net

>>54
4月から節酒とプチ断食(16時間)ダイエットやってるけど
体重99→90、体脂肪率32→28
γ-gptも400→200に下がったよ
https://i.imgur.com/SZNy0iI.jpg

56 ：呑んべぇさん：2021/07/20(火) 11:21:59.77 ID:+5xpKQOJ.net

2020/01〜2021/07
体重64→49

57 ：sage：2021/08/08(日) 16:12:51.39 ID:GMS5Hpk/.net

>>56
15kg減？
男女、身長によるだろうがヤバくね？

58 ：呑んべぇさん：2021/08/08(日) 18:55:22.55 ID:DJArAj0x.net

>>57
よく見ろ
1年半で-15kgだから

59 ：呑んべぇさん：2021/12/04(土) 09:08:00.84 ID:OB5uWWE7.net

禁酒はまじでやせるよ
数ヶ月で177cm58kgになった

60 ：呑んべぇさん：2021/12/04(土) 13:35:01.17 ID:pnw4tVDw.net

いいよね
酒を楽しむのを止めるだけだからな

61 ：呑んべぇさん：2021/12/12(日) 16:36:49.71 ID:miYXcX6K.net

>>9
アルコールが入っていると、肝臓が中性脂肪を分解しなくなるから太る。
特に内臓脂肪が。

62 ：呑んべぇさん：2021/12/12(日) 16:37:59.43 ID:miYXcX6K.net

ところで酒飲んでる期間の中性脂肪の値はどうでした？
私は500くらいだったのですが

63 ：呑んべぇさん：2021/12/21(火) 12:55:07.94 ID:vQau5HEs.net

禁酒したら出かける動機が減るね
何か理由を付けてあれを買うついでにサイゼリアでワイン飲んでとかあれこれ理由をつけて飲んでたけど
酒を飲まないなら本当の目的がアルコール依存というのがよくわかる

64 ：呑んべぇさん：2022/04/06(水) 08:15:03.49 ID:Vo6hZ5jw.net

俺はキャンプを辞めた、焚き火でどうしても飲んじゃうからね

65 ：呑んべぇさん：2022/04/06(水) 09:16:44.64 ID:YjQRZDxh.net

70日止めれたのに昨日スリップしちゃった(涙)今夜我慢できるかな

66 ：呑んべぇさん：2022/04/06(水) 21:29:41.25 ID:WidPa9qq.net

>>65
大丈夫
また今日から始ようぜ

67 ：呑んべぇさん：2022/04/16(土) 11:40:22 ID:JH8NheQb.net

　一日ワイン一杯程度の少量のアルコールでも十年間飲酒を続けると、がんになるリスクが５％上がるとの研究結果を東京大などのチームが九日、米医学誌に発表した。
少量の飲酒は循環器病などのリスクを下げるとの報告もあるが、がんに関しては量に応じて危険性が高まるとしている。
　少量のアルコールで、がんのリスクが高まるとの研究は最近、海外でも報告されているが、日本人を大規模に調べた研究は初めて。

68 ：呑んべえさん：2022/04/23(土) 06:05:40 ID:fvT9HPlV.net

はじめまして。酒がやめられない。最初はどうやってられたのですか？

69 ：呑んべぇさん：2022/04/24(日) 15:37:45.26 ID:w0K+EUaA.net

アルコールがもたらす害悪を知ると辞めたくなるんだけど、
それでもなかなか辞められないですよね
でも辞めたら痩せられると思うので頑張りたい

70 ：呑んべぇさん：2022/04/25(月) 02:53:53.23 ID:plM+FiXq.net

刑務所まではいかないけど
辞めないと会社をクビになるとかね
運転手なら一発でクビとかさ
そういった制限があれば辞めざる得ないよね

71 ：呑んべぇさん：2022/04/25(月) 05:17:29.90 ID:plM+FiXq.net

痛い目を見る何かがあれば相当なアルコール依存症でもやめてるね
大病を患うとか
そうなる前に理解してやめる努力をしたほうがいいね

72 ：呑んべぇさん：2022/04/25(月) 06:54:24.17 ID:fKRVSn5B.net

うちの職場に以前依存症がいて、酒飲んで仕事来るわ大病患うわしたけど結局やめてなかったね。仕事も家族も失って。とりあえずああはなりたくない、というモデルにはなってる。

73 ：呑んべぇさん：2022/04/25(月) 21:54:03.43 ID:plM+FiXq.net

以前は止めれてたんだよ
飲んだり飲まなかったり依存症じゃなかった
タバコをやめるほうがキツかったね
最近でた
最近じゃないか?
ストロングゼロ
あれゴクゴク飲めるからね
アルコール度数も高い
あれからだね
依存症になったのは
今は禁酒してるけど飲みたいけど無理やりやめてる
つまりは精神力は要るね
個人的には簡単にはやめれない
決別する決心は要る

74 ：呑んべぇさん：2022/05/02(月) 09:06:01 ID:lrPIZndv.net

飲みたいときはノンアルコールビールで誤魔化せる俺は幸せだ。

ノンアルのサワー試したことあるけど、甘さましましのレモンソーダ飲んでるようで後味悪くてダメだった。

75 ：呑んべぇさん：2022/05/02(月) 09:17:00.76 ID:a8Ll5Qf+.net

ノンアルビール飲む用にちょっと良いグラス買ってきた(11,000円した)
それ使って飲むだけで少し幸せになれるな～( ´∀`)

76 ：呑んべぇさん：2022/05/03(火) 01:59:06.25 ID:Dw9n1sv1.net

禁酒11 日目だけど
合法ドラッグだなとは思うね
やめるには意思が要る
周期的に飲みたくなる
でもジュースとか飲んだらスッと引く

77 ：呑んべぇさん：2022/05/04(水) 02:58:21 ID:8yeSVMdx.net

11日目か頑張ってくれ
まじで依存度はすごいよね
ニコチンより酷いと思うわ
アルコールが途切れるとメンタルがおかしくなるし

78 ：呑んべぇさん：2022/05/04(水) 02:59:20 ID:8yeSVMdx.net

タバコは昔頑張って禁煙成功した
タバコでイライラする事はあっても
鬱みたいになる事はなかったな

79 ：呑んべぇさん：2022/05/05(木) 10:30:25 ID:iIn4mR84.net

完全に辞めて2週間経った頃に3kgぐらい痩せた
肝臓がアルコール分解にエネルギー使わなくて良くなり、消化や脂肪分解に全振り出来るようになったような体感

80 ：呑んべぇさん：2022/05/26(木) 23:27:38.93 ID:wEgr2+De.net

ビールやハイボールをたまに飲むくらいがちょうどいいことに気づいた。

81 ：呑んべぇさん：2022/05/26(木) 23:28:57.64 ID:wEgr2+De.net

なので飲む機会が減りそうで良かった。

82 ：呑んべぇさん：2022/06/14(火) 05:57:12 ID:yQ5KQYQE.net

ホワイトパック25最高！

83 ：呑んべぇさん：2022/06/29(水) 12:36:33.65 ID:hsb1e8h7.net

16時間ダイエットとの組み合わせ最高

84 ：呑んべぇさん：2022/07/12(火) 23:14:39.60 ID:XM7hzoeu.net

>>79
以前はビール飲んで食べて飲んでたから、めちゃくちゃ太ってたけど、
食べずにワンカップを飲んでたら、10キロくらい痩せた。

85 ：呑んべぇさん：2022/07/12(火) 23:16:52.04 ID:KuRQMfRG.net

>>83
どんな感じですか？
詳しく教えてください

86 ：呑んべぇさん：2022/07/13(水) 01:19:55.99 ID:4AkJi6vB.net

生活習慣病とはよく言ったもので、体質もあるが生活習慣のほうが大きいと思う。
酒を切らすと精神不安定までやられている人は別だけど、自分は飲まなくても平気。
でも、もう飲食くらいしか楽しみがないんだよねｗ

自分の場合日本酒2合＋３００kcalで確実に太るけど、日本酒１合＋１５０kcaなら痩せる。
日本酒を焼酎とかに変えるのも効果ある。
しばらく１～２単位程度のアルコールを毎日飲んでいたけど、今は2週間後の健康診断に向けて平日禁酒２日目。

87 ：呑んべぇさん：2022/07/27(水) 14:46:00.04 ID:1JNgIx5h.net

節酒始めて1か月
運動もなしで4�s痩せた
肝臓をアルコールで凄い痛めつけてたんだなと実感してる
若い頃の体重には戻れないだろうけど、
今年中にあと10�sは落としたいと思う

88 ：呑んべぇさん：2022/08/15(月) 07:36:41.48 ID:xeXQPiB8.net

寝起き悪いし、時間泥棒、太るから酒やめたい

89 ：呑んべぇさん：2022/08/15(月) 17:18:53.61 ID:hlgV0f5e.net

またつまらぬものを飲んでしまった

90 ：呑んべぇさん：2022/08/15(月) 23:45:45.53 ID:4lwbcz9/.net

ダイエットするなら断酒は最低条件やな！飲んだら必ず太るし飲まなければ少しずつ減っていく

91 ：呑んべぇさん：2022/08/16(火) 17:30:41.62 ID:cCCTd52X.net

痛風になってしまった
医者から酒は厳禁だときつく言われてしまった

92 ：呑んべぇさん：2022/08/19(金) 06:34:30.62 ID:9Gke4fXI.net

ほろ酔い酎ハイにかえたら体調良くなったわ

93 ：呑んべぇさん：2022/08/20(土) 00:52:07.21 ID:j+WyyUVV.net

もうすぐ断酒して半年になるわ
この季節ビールが飲みたくなるけどこれまでの継続が無駄になると思うとなんとか我慢できる
体重は約10キロ減った
後5キロ落としたい

94 ：呑んべぇさん：2022/08/22(月) 23:37:02.61 ID:SqzLXgS+.net

こんばんは。つい先ほどまで「日本酒好き」の酒飲みでした。
直売所で蔵元から直接頂いて大切に使ってきた薄造りの蛇の目酒器と、
大切な想い出のあるJRCP車内販売のプラカップ(ロゴ入り。現在ロゴなし)

どちらも10年以上前から大切に使ってきて、休酒中も保管してきたけど
さっきどちらも割って破壊した。

95 ：呑んべぇさん：2022/08/22(月) 23:43:03.60 ID:SqzLXgS+.net

続き

先ほどまで唯一自宅に残されていた酒、
8割以上残ってたビーフィーター700mlも、さっきシンクに流した。
きっかけは、たまたま面白サイトを巡覧していて辿り着いた記事。
http://labaq.com/archives/51892148.html
「1年前に酒を断って人生が変わった…体型がこれだけ変わった」1000倍幸せになった人のビフォー＆アフター写真
コレを読んで、すぐ酒器を割って飲酒嗜好を終えたくなった。

さようなら飲酒。さようならアルコール。
自分自身へ意思表示と備忘のためここに書き残しておきます
長長すみませんでした。

96 ：呑んべぇさん：2022/08/23(火) 00:31:29.98 ID:4gcNv7Yw.net

>>95

やっぱジョギングしなきゃダメか。
禁酒して1年。筋トレを始めたから筋肉はついたけど、
体重はやや増加。
ジョギングって冬きついんだよなあ。

97 ：呑んべぇさん：2022/08/23(火) 00:47:08.19 ID:tdP9g2Zz.net

>>96
冬の激しい運動、先輩が4年前に心筋梗塞で突然死した。やはり要注意だと思う
自分はウォーキングにしようと思う。
好みもあると思うが、個人的に歩きなら何キロでも歩ける

98 ：呑んべぇさん：2022/08/23(火) 00:49:09.11 ID:tdP9g2Zz.net

ジョギングよりは効果が緩やかなのだろうけど、ユルユル行きますわ。

99 ：呑んべぇさん：2022/08/28(日) 13:06:58.86 ID:T4mlY1Fx.net

ﾘﾓｰﾄﾜｰｸが増えてから酒量が増えた。夕方からﾋﾞｰﾙとﾊｲﾎﾞｰﾙをちゃんぽん、休日は昼から。以前は毎晩していたウォーキングもしなくなった
趣味のもの（9万くらい）を欲しくなって、計算してみたら酒代に換算すると半年分にもならない
なんか馬鹿らしくなったのと、一人暮らしで40代半ばになってこんな生活続けてたらﾔﾊﾞいと思い、呑むの止めました。自分も決めた日に、家にあった酒を全て捨てました
一つでも残しておいたら絶対に止められないと思ったので

一か月経つが、頭痛と寝付きが悪いのが辛い。良かったのは寝起きがスッキリなのと痩せた事
飲酒で食欲が暴走していた事がよく判った。毎日の様に行ってたコンビニにも行かなくなって無駄使いもなくなった気がする

100 ：呑んべぇさん：2022/08/31(水) 04:01:24.97 ID:7hCoK3eW.net

ようこそ！

101 ：呑んべぇさん：2022/09/23(金) 11:32:08.87 ID:3rcIUrJy.net

健康診断で肝機能が引っかかって節酒を決意
平日は飲まないことを目標に掲げたけど実際は週に二日休むのが精一杯
アル中なのかな

102 ：呑んべぇさん：2022/09/28(水) 14:31:30.26 ID:ZqUDqtph.net

2週間禁酒できないとアル中らしいよ

103 ：呑んべぇさん：2022/10/08(土) 00:36:57.54 ID:74CKRQQB.net

テスト

104 ：呑んべえさん：2022/10/19(水) 06:48:42.82 ID:dSbks1dV.net

一週間辞めたら1キロ減った。

105 ：呑んべぇさん：2022/10/21(金) 10:11:33.39 ID:l6FrWcLI.net

角のペット2.7Lが5日で空く毎日だったが6/2から禁酒
禁酒以外の生活は変わらないままで180cm71kg→61kg
チノパンのウエストを2インチ下げたけどまたユルユルになってきた。

106 ：呑んべぇさん：2022/10/21(金) 23:02:37.66 ID:kytd6nDT.net

180センチで61キロって痩せすぎに感じるんですが？

107 ：呑んべぇさん：2022/10/23(日) 21:47:34.10 ID:WHJZ8UiH.net

>>160
思った以上に痩せた上に目の上も窪んで「どこかお身体悪いんですか？」って感じです^^;

108 ：呑んべぇさん：2022/10/23(日) 21:49:09.34 ID:WHJZ8UiH.net

↑
失礼
>>106
でした

109 ：呑んべぇさん：2022/10/24(月) 02:56:03.82 ID:Qe3os7Gu.net

8/22に書き込んだ、>>94-95です。
その後「旅行中だけ飲んでいい＋そのお土産ぶんだけ宅飲みOK」
ということにして、９月の旅行で買ったのを宅飲みしてましたが、
家の中で大変なことになり(自業自得)、
旅行飲み自体をも、ちょっと再考するようになりました。

で、9月以前に本当のラストのつもりで予約してあった
「ご馳走列車旅行」(10月)中に買った、お土産酒の宅飲みが
現時点でのラスト飲酒です。(10/3ラスト)

一応これでも8/22に流したジンを買ったとき以来、
「旅行中以外で」酒は一切買ってません。

110 ：呑んべぇさん：2022/10/24(月) 02:59:51.42 ID:Qe3os7Gu.net

続き

で現在、10月も後半になりましたが、
いろいろ自己の在り方（哲学的思索や今後の生き方）を考え、
それ由来で考えが変わってきました。
これから先、本当にもう飲まないと思います。

ないと思いますが万が一もし飲んでしまった場合はきちんと報告に来ます。
これ以降の経過も、たまに書き込みに来ます。

111 ：呑んべぇさん：2022/11/06(日) 19:22:12.06 ID:C+XJomkO.net

>>110
禁酒セラピーは読んだ？

112 ：呑んべぇさん：2022/11/14(月) 00:21:48.96 ID:sYG6Up0v.net

いや、不要です。
(アル依に由来する絶酒ではないので)
反応ありがとう。

113 ：呑んべぇさん：2022/11/14(月) 00:23:43.56 ID:sYG6Up0v.net

もう飲みたいとも思わなくなりました
(酔って気持ち悪いのを思い出すので)
スーパーの酒コーナーは自分とは無関係の単なる通路になってます

114 ：呑んべぇさん：2022/12/17(土) 14:44:28.33 ID:g+VI1bgM.net

40代男性 身長約170センチです
断酒で65キロから57キロ目指す

115 ：呑んべぇさん：2023/01/12(木) 20:00:57.07 ID:OUbXr1oa.net

113ですが、その後ずっと
全く飲みたいとも一度も思いません。
ありがとうございます。

116 ：呑んべぇさん：2023/01/14(土) 16:24:52.54 ID:ElQ+pSFb.net

https://nan-dan.com

117 ：呑んべぇさん：2023/02/11(土) 06:16:48.18 ID:G+EaGxzS.net

アテを摂る習慣がないせいか、むしろ酒辞める方が肥りそう
呑んでるからこそ体重を維持できてる印象

118 ：呑んべぇさん：2023/02/13(月) 07:22:29.39 ID:o4xau7jP.net

それは飲む理由付け。笑

119 ：呑んべぇさん：2023/02/15(水) 07:35:23.27 ID:KmnmS/hx.net

酒やめればつまみも食べないわけだからだいぶカロリー摂取しないよね

120 ：呑んべぇさん：2023/02/20(月) 23:22:00.77 ID:tIb8gAGz.net

>>119
羊羹とか無性に食いたくなるよ

121 ：呑んべぇさん：2023/02/21(火) 18:35:21.35 ID:cABTttlZ.net

>>119
つまみ食べる人はそうかもねー

122 ：呑んべぇさん：2023/09/20(水) 06:56:26.34 ID:fK/UMbmM.net

禁酒5週間目
まだ全然痩せない

123 ：呑んべぇさん：2023/09/21(木) 13:54:29.77 ID:K623Rvdc.net

断酒断酒レボリューション

124 ：呑んべぇさん：2023/10/04(水) 13:22:02.99 ID:2Uom4R4x.net

禁酒すると太る。
３週間目で1キロ増えた。
大体3ヶ月禁酒するんだけど毎回４キロ増えのデブになる。
健康診断で肝臓、膵臓の数値は正常値になるけど代わりにメタボと診断される。
っで酒飲み始めると痩せるの繰り返し。

125 ：呑んべぇさん：2023/10/06(金) 22:27:45.43 ID:RdeqXMyF.net

禁酒すると太るのわかる。
また飲むとなぜか体重落ちんだよな

126 ：呑んべぇさん：2023/10/06(金) 22:28:02.36 ID:RdeqXMyF.net

禁酒すると太るのわかる。
また飲むとなぜか体重落ちんだよな

127 ：呑んべぇさん：2023/11/24(金) 22:21:12.33 ID:ILCw+nuB.net

ずっと9%ストロング500mlを2本飲む生活してたけど、男性の適正飲酒量が20g＝7% 350mlを1本しか飲めないことをしり、やめました。

128 ：呑んべぇさん：2023/12/08(金) 06:56:35.23 ID:zhQDYXJM.net

群発頭痛が出たので強制断酒になりやした。

129 ：呑んべぇさん：2024/03/07(木) 21:40:50.89 ID:JBs0oBjY.net

アルコール依存症の末路

【悲報】金バエさん、マジで秒読み。ホントのホントに終わり [769931615]
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