■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
☆節酒☆節酒☆節酒☆8
- 1 :呑んべぇさん:2019/09/02(月) 08:03:28.29 ID:2xfhbYtY.net
- 飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1531277397/
☆節酒☆節酒☆節酒☆5
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1544596588/
☆節酒☆節酒☆節酒☆6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1549115949/
☆節酒☆節酒☆節酒☆7
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1557316167/
- 295 :呑んべぇさん:2019/10/25(金) 21:28:49.87 ID:AvrBHN/Z.net
- >>293
揚げ足を取るつもりはなく、酒を飲み始めたきっかけが落ち込みや鬱からだと難しいかもしれない
- 296 :呑んべぇさん:2019/10/25(金) 22:15:30.78 ID:cMwp8yhZ.net
- 昨日、一昨日と数ヶ月ぶりに2日連続の休肝日を作れた。
今日の2日ぶりのウイスキーが美味い。
とりあえず休肝日は週2日を目標に頑張る。
- 297 :呑んべぇさん:2019/10/25(金) 23:46:26.18 ID:DGQeqJ6o.net
- >>294
都会住みなんだな
俺は田舎だから移動は車だから外呑みでそんなの出来ないんだわ、外で呑む=ほぼお店かBBQ
- 298 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 05:14:29.42
- >)296肝臓癌一直線じゃん
- 299 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 11:11:11.78 ID:x/wLoTw7.net
- 昨日は飲まなかった
俺えらい
- 300 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 11:42:32 ID:6UdRweWV.net
- >>299
エラいエラい\(^-^*)
- 301 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 14:07:16.29
- 299 鬱?
- 302 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 15:38:53 ID:iB34tYGG.net
- 池田エライザ
- 303 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 16:14:25.61 ID:WXVOJd3K.net
- 俺はエロい....
- 304 :呑んべぇさん:2019/10/26(土) 19:50:31.87
- クワァ!土曜日のキリンビールの美しさ!クワァ
- 305 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 06:56:29.58
- ウワア
- 306 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 15:58:01.00 ID:5thfetIh.net
- 「笑点」のドラマを見た
大喜利のレギュラーだった三遊亭小圓遊(4代目)が、収録時に酒の匂いがするので注意されたり
「酒を飲まないと何も出来ない」とか言ったりして43歳で食道静脈瘤破裂で死去というエピソードが悲しかった
- 307 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 16:30:18.75 ID:5thfetIh.net
- ずっと1日1単位くらい飲んでいて、3ヶ月禁酒して、ここ2週間また1日1単位くらい飲むようになった
禁酒直前からウォーキングも頑張って続けてきて、睡眠薬も半分まで減らせた
でも自分の抑うつは治らない
- 308 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 17:15:27.67
- クワァ!日曜昼からのウイスキーうめえ!クワァクワァ
- 309 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 17:17:29 ID:23sNasUO.net
- 金土連チャンで飲んだら朝からずっと下痢だった
良くなってこの時間にやっとお出掛けできた
時間を凄い無駄にしてしまった
- 310 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 17:39:40 ID:EkN2ohhI.net
- 酒を飲むことで鬱になったのか?
鬱になったので酒を飲むようになったのか?
今でも自問している。
- 311 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 21:40:05.35
- 310>>鮭で鬱にならんよ。そうなら世の中鬱だらけだ
- 312 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 22:43:32 ID:/8hmmUib.net
- 卵がさきか
鶏がさきか
- 313 :呑んべぇさん:2019/10/27(日) 22:50:51 ID:5thfetIh.net
- まあ抗うつ剤は色々試したけどどれも効かなかった
生きるのに向いていないんだ自分は
ギリギリ障害者手帳を取得できない程度の身体障害もあるし
本物のアル中になって家族に大迷惑を掛けたくないから節酒はできるが
こうやって吐き出すと少し気分が軽くなる
- 314 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 01:03:13.91 ID:oXsaNJCC.net
- >>313
抗うつ剤も飲んでる精神障害2級だけど
ホントに効くのは早寝早起き、節食節酒、適度な運動、日中の活動で陽に当たること
薬は補助だな、寝る補助、イライラしない補助、憂鬱な気分を和らげる補助。
当たり前のことが重要なんだと気付いたときには遅かったわ
- 315 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 03:44:41.84
- 鬱にならないようにするだけで大変な世の中だなぁ
- 316 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 07:28:08 ID:TzslzsFt.net
- >>314
ありがとう
- 317 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 10:50:32.05 ID:WY5KXBA2.net
- 抗うつ剤飲んでない、のん兵衛だが・・・
最近、鬱っぽいので、酒の飲み方をいろいろ研究してみた。
酒って断酒すると3日目くらいから、焦燥感がでて鬱っぽくなる。
で、酒飲んでても、何日間か飲み続けると同じく鬱っぽくなる。
調整が難しい抗うつ剤みたいな感じ。
だから、断酒に成功した人達は断酒の方を勧めるのね。
- 318 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 11:37:27.32 ID:dRfhbSZv.net
- >>314
鬱気分対策は、早起き大事ですよね。
早い時間に朝太陽の日を浴びないと、セレトニンの生成が開始されないので
早起して外で軽くでも体動かすのを続けるの大事。
鬱気分は、セレトニン不足だし。
ストレス発散には、運動や友達との楽しい会話が一番だと思う。
- 319 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 11:50:27.79 ID:F5FMbCDF.net
- >>317
>酒って断酒すると3日目くらいから、焦燥感がでて鬱っぽくなる。
それ、軽〜〜い離脱症状では?
>で、酒飲んでても、何日間か飲み続けると同じく鬱っぽくなる。
そうなりますね。
休肝日無い人は実感できないけど、休肝日が作れるようになると分かる。
- 320 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 14:35:40 ID:WY5KXBA2.net
- >>319
離脱症状でしょうね。
毎晩の晩酌をしていました。
少し量が多くなっていたかも知れないが・・・
でも連続飲酒はしたことないし
手の震えがあるわけでのないし
週に1、2日は休肝日を作っていたんだけどな。
量が多くなった時は、寝汗をかいたりしてたので
離脱症状が出ていたんでしょうね。
お酒との付き合いは難しいや。
- 321 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 16:28:54 ID:+r/3QjHR.net
- 手の震えは、かなり身体依存が進んだ人。
そこまで行かない軽い依存は、2日超える禁酒で精神不安や動悸や寝汗が出たりする。
本来、酒は止めれば体調やメンタル改善するけど
依存してると休肝日の度に離脱(禁断症状)で不調になる。
- 322 :呑んべぇさん:2019/10/28(月) 22:48:01.06
- 禁断症状は何日でおさまるの?
- 323 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 00:09:06.54 ID:NZooivn2.net
- >>320
未だ依存の境界線だろうから、3ヶ月位酒やめてれば回復出来ると思うよ。
3ヶ月位やめて、それから週末に酒楽しむとかなら可能。
連日飲むと戻っちゃうとは思うけど。
- 324 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 04:48:34.67 ID:soMyrOXD.net
- 夜勤も良くないよな
昼間寝れんから酒に頼ってしまう
酒で寝たら眠りも浅いし出勤前に超絶鬱になる
負のスパイラル
昼職に変えてから飲酒が減った
- 325 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 08:54:08.63 ID:M/10sYv+.net
- >>323
仕事の付き合いが今週あるので
それ以外の晩酌等は当分止めたいと思います。
ちょうど鬱の傾向が出てきたので、体質を改善しないといけないと思ってたとこなので・・・
もう一度ジムに通うか思案中。
そしたら、晩酌しないでねれるかな・・・
- 326 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 13:00:11.77 ID:+x/VH2NG.net
- 夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている
寝る前に温かいミルクを飲み、20分ほどストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ
- 327 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 13:45:41.90 ID:M/10sYv+.net
- >>326
8時間睡眠?いいですね。
今自分睡眠3から4時間だわ。
- 328 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 19:10:08.69 ID:nIN2zIBt.net
- >>327
寝れないの? それとも仕事が忙しいとか?
- 329 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 19:20:37.90 ID:BF2Sjtux.net
- >>328
仕事は忙しくないです。
眠れない。です。
- 330 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 20:19:13.53
- クワァクワァクワァ
- 331 :呑んべぇさん:2019/10/29(火) 20:07:59 ID:nIN2zIBt.net
- お大事に
- 332 :呑んべぇさん:2019/10/30(水) 09:15:13.12 ID:PK/Isstb.net
- 308だが・・・
昨日も12時に寝て(ハルシオン飲み)、3時半に起きてしまった。
なんか笑ったよ。
酒断って3日目だけど、酒の影響ってこんなに大きいんだと今更ながら理解した。
あしたは飲み会なんだけど、どうするか?思案中。ノンアルにするか?うーん?
- 333 :呑んべぇさん:2019/10/30(水) 10:54:23.38 ID:r8WGAVdA.net
- >>332
頑張って断酒続けるしか無いと思う。
3週間くらい断酒してると、断酒での不眠は治るよ。
眠剤は飲み続けると、同じく飲まないと眠れなくなるし
その依存は3週間で形成され、しかも抜くのが難しい。
眠剤使うなら短期決戦。
- 334 :呑んべぇさん:2019/10/30(水) 11:46:05 ID:PK/Isstb.net
- >>333
返信ありがとうございます。
3週間の断酒ですか?きついな。
まぁでもがんばってみる価値はありそだ。
眠剤の依存も理解はしているつもり。
今週末は、酒も眠剤もなく就寝する予定。
長い夜になりそうだ。
- 335 :呑んべぇさん:2019/10/30(水) 12:08:14 ID:r8WGAVdA.net
- >>334
断酒が本当に辛いのは10日くらいで、2週間もすると落ち着いてくると思う。
3週間継続すれば普通に酒なしで過ごせて、その後が楽になるよ。
- 336 :呑んべぇさん:2019/10/30(水) 12:35:19 ID:AxUPESp/.net
- >>327
ジョジョの奇妙な冒険って漫画の悪役のセリフや
とはいえ早寝早起きがいいんだろうな
- 337 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 01:26:09.57 ID:AYKEznEi.net
- 週に6、毎日ウイスキーを1本近くのんでたが、先日から月火曜、木金曜日の4日を休肝日にしたが、呑まないはいいが、寝汗や悪夢がヤバいw
特に悪夢は、毎回に大声で叫んで自分の叫び声で目覚めるw
これは、治るのでしょうか?
呑めばでないので、離脱症状と思いますが、節酒してこれがひたすら続くなら…
- 338 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 08:02:23 ID:0mn04geD.net
- >>337
寝汗や悪夢は離脱の代表的な症状ですね。
休肝日でアルコールが抜けると、禁断症状として出てるのかと。
お酒を飲まなければ症状は出なくなりますが、また飲み始めたら出ます。
節酒のこのスレは落第かと。
断酒スレへ移住を。
- 339 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 08:40:33 ID:vsLiNLYl.net
- 308ですが、
禁酒4日目にして、ようやくすっきり眠れた。鬱っぽさもなく爽快だわ。
なんか、昼間に飲んでいたコーヒー(5、6杯)がまずかったみたい。
昨日はコーヒーは午前中のみにしたのが功を奏した。
カフェインの影響って結構長時間きくのか?って感じ。
さて、今日は飲み会だ。一応、ノンアルで過ごす予定だが、耐えられるか?
- 340 :308:2019/10/31(木) 09:00:35.47 ID:vsLiNLYl.net
- >>337
結構飲んでますね。自分でも3日に1本(ウイスキー)でした。
今、禁酒4日目ですが、
・寝汗
・不眠
・鬱っぽさ(焦燥感)
がでてました。が
今日で解消した気がします。
でも今飲んだら前と同じなんだろうな・・・当分止めよう。
- 341 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 10:19:51 ID:yhYppUAZ.net
- >>340
禁酒のネックは鬱だわ
- 342 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 15:02:46.66 ID:teN3O0XO.net
- 寝汗で気持ち悪くて夜中にしょっちゅう目が覚めてシャワー浴びるハメになるし飲んでる時の気持ちよさを含めてもマイナスの部分が多すぎる
- 343 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 15:08:02.22 ID:vsLiNLYl.net
- >>341
同意です。
でも今思うに、鬱っぽさって、寝不足と密接しているような気がする。
だから、不眠解消→鬱解消ってつながるような気もするので、
不眠対策も重要です。
- 344 :呑んべぇさん:2019/10/31(木) 20:31:36.22
- クワァ!明日は花金の酒うめえ!クワァクワァ
- 345 :308:2019/11/01(金) 20:41:29.65 ID:XcBa0DUL.net
- 禁酒5日目。
飲み会をノンアルで耐えました。
今日も炭酸で過ごしているので明日までは頑張れる。
まだ、眠剤飲んでるので不眠は治ってないが、
鬱っぽさは全くといっていいほど無くなった。
というか、嫌なことがあっても精神的にタフになった気がする。
これは、禁酒のかなりのメリットだわ。
- 346 :呑んべぇさん:2019/11/02(土) 08:00:22.13 ID:N9URJNS/.net
- 禁酒56時間くらい
離脱症状で寝不足気味ではあるものの
消化器系がスッキリしてる朝ってこんなに良いものだったのかと痛感している
週末に朝からちゃんと起きてるのも久しぶりだし
あそこまで酒に心を捕まれていたのは何だったのかと…
- 347 :呑んべぇさん:2019/11/02(土) 10:31:19.02 ID:1Q+msaAY.net
- 三十四日目最終日挑戦!
10月の酒量対戦成績
三度目の全勝優勝!
前回>>174も反省点は多いが今回は全勝優勝したので比較出来ない分明日の解禁後の心構えをば。
過去三度の長期禁酒後の失敗は反動でやらかしたので今回はそれを頭に入れ、且つ楽しく味わいたい。
結構酔いのバロメーターが崩れてるやろうから自分の感覚を過信せず飲酒したいと思う。合唱。
- 348 :呑んべぇさん:2019/11/02(土) 17:25:19.61 ID:ut2FOgp4.net
- >>346
症状が寝不足だけで、他は体調良いから
その寝不足は離脱じゃ無いです。
酒を飲むのが習慣になってて、その習慣が急に変わったから
寝付きが難しいだけ。
つまり単に慣れの問題です。
何にしても良かったですね。
飲まない生活に慣れれば、上手に酒と付き合っていけますよ、
- 349 :呑んべぇさん:2019/11/02(土) 17:46:36.80 ID:ut2FOgp4.net
- >>345
>というか、嫌なことがあっても精神的にタフになった気がする。
>これは、禁酒のかなりのメリットだわ。
ですね。
酒を飲み続けてるとメンタル弱まるし
余計に酒に執着するし
ストレス耐性の低下で、更に飲みたくなるし。
アルコール依存症の各スレ見てると、離脱の苦しみ以上に
メンタル低下に苦しんでる人が多いですね。
しばらく禁酒して酒の呪縛から抜け出せば、次からは上手く酒と付き合っていけるかと。
- 350 :呑んべぇさん:2019/11/02(土) 23:07:33 ID:ij5f3Hrv.net
- 1時間幸せになりたいのなら
酒を飲みなさい
- 351 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 04:55:20.67 ID:I5OOZ2wm.net
- あ〜〜、眠れない。失敗した。
毎晩の晩酌やめてから、コーヒー飲むと眠れなくなる。
3連休だからと、昨日の昼頃にコーヒーを1杯飲んだら見事に寝付けない。
以前は1日にコーヒー数杯飲んでも眠れたのは、寝酒の効果なんだろうね。
晩酌やめた時に眠れないからとしばらくコーヒーやめてたから、カフェイン耐性無くなった。
またコーヒーを毎日飲んでれば慣れるんだろうけど、仕事にならなくなるから無理だ。
- 352 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 11:34:49 ID:pqKIimHh.net
- テスト
- 353 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 14:49:40 ID:pqKIimHh.net
- >>351
自分のことかと思った。
禁酒してると、やけにカフェインが効くようになるよね。
もうカフェインも絶つことに決めました。
- 354 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 18:09:14.59 ID:GO2oWNZO.net
- >>353
俺だけじゃなかったんだ。
不眠剤じゃないかと思うほど効くよね。
俺もカフェイン止めようと思う。
- 355 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 19:58:17 ID:8vOxoIkN.net
- >>351
今はカフェインレスのインスタントコーヒーも売ってるよ
- 356 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 20:43:41.07 ID:PivuoU7z.net
- >>347
おめーウゼーよ!コテ付けろ!スレチが!
- 357 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 21:47:18.57
- クワァクワァ!月曜日からのワインうめえ!クワァ
- 358 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 22:07:01.35 ID:9m8Hg25u.net
- 量を制限すれば毎日飲めるのに、体を壊すほど飲むから・・・
そんな俺は日本酒2合しか飲めない、それ以上飲むと二日酔いでダメ
今月から新酒が出てくるのが何より楽しみだ
- 359 :呑んべぇさん:2019/11/04(月) 22:24:06 ID:TYkF1GeL.net
- コーヒー1、2杯飲んだ程度で不眠になったことないわ
- 360 :呑んべぇさん:2019/11/05(火) 00:13:00.74 ID:5F3treAg.net
- >>355
そんな物があるんだ!
試しに買ってくる。
>>359
以前は何杯もコーヒー飲んでて平気だったんだけどね。
今は、自分でもビックリする位、コーヒー飲むと眠れない。
- 361 :呑んべぇさん:2019/11/05(火) 16:37:00 ID:EdR3Ayf0.net
- 吾妻ひでお「アル中病棟」の一番最後の後日談
断酒して1年の頃、強烈な飲酒欲求が出て自販機でカップ酒を買って (その頃は酒の自販機があった)
蓋を開けて飲もうとして我に返って中身を捨て
違う自販機でまた買ってにらみ酒すること半日
この時の著者は頬の内側の肉を噛んで血を流して耐えたそうだ
自分も半日くらい続く強烈な飲酒欲求に苛まれることがあるので、こういった話は慰められる
- 362 :呑んべぇさん:2019/11/05(火) 17:07:27.29 ID:rBSEJ3/F.net
- 定期的な血液検査の為と思えば節酒も禁酒も出来るんだけど、血液検査が終わるとついつい反動で飲んでしまいがち。
それでも、ここ2回は血液検査の値も安定してるからこれを維持する意味とやっぱり仲の良い友人と美味い酒を飲みたいから酒量を控えたいなあ。
- 363 :呑んべぇさん:2019/11/05(火) 20:39:38 ID:HKUmCohx.net
- 連休があると駄目だな
飲みすぎて
平日は飲まなくなったのでましになったが
- 364 :呑んべぇさん:2019/11/05(火) 21:41:09.45
- クワァクワァクワァ!茅台うめえ!クワァ
- 365 :呑んべぇさん:2019/11/05(火) 22:03:42 ID:EdR3Ayf0.net
- 酒ほど楽しいものが無いんだよね自分は
一緒に飲む友人もいない
不徳の致すところ
- 366 :呑んべぇさん:2019/11/06(水) 08:55:56.66 ID:rOPKGEgw.net
- >>365
楽しんで飲んでる分にはいいのかも?
でも人生って必ず辛いこともあるので、
それを忘れるために飲み始めるとだめかな。どんどん量が増える。
習慣的に飲酒をしている人は、辛い時にそういう行為に劣りやすいと思う。
- 367 :呑んべぇさん:2019/11/06(水) 09:32:58 ID:sb5SLCdB.net
- 楽しむのも含め酒を手段として使えてるうちはいいよね
目的になったらマズい
アル依まっしぐら
- 368 :呑んべぇさん:2019/11/06(水) 10:06:59.60 ID:25GZk07U.net
- 酔うための酒、辛い事から逃げる為の酒は一瞬は気が紛れるけど後が虚しいからな。
量を決めて二日酔いにならない程度に飲んで、気分良く起きれた時の朝の清々しさに慣れてくると、ささやかだけど幸せな気分になれるよ。
- 369 :呑んべぇさん:2019/11/06(水) 10:42:22.55 ID:rOPKGEgw.net
- 自分の今の経験からだけど、禁酒して今1週間くらいだけど
なんかメンタルが多少なりとも強くなったきがするんだよね。
これは、意外な発見だった。この経験で、もしかしたら
今後は機会飲酒や断酒につながるかも?って淡い期待を持ってる。
- 370 :呑んべぇさん:2019/11/06(水) 11:41:16 ID:gY8ioy2B.net
- 毎晩、そこそこの量を飲んでたのをしばらく禁酒すると
明らかメンタル強くなるよね。
同時に、何が何でも飲みたいとかの酒の必要性が薄れてくる。
俺は3週間続けてたら、酒が無い生活が普通になった。
- 371 :呑んべぇさん:2019/11/06(水) 20:33:45.81
- クワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァ
- 372 :呑んべぇさん:2019/11/07(木) 18:22:11 ID:X1QPbz4t.net
- 今日で、禁酒12日目。
でも無性に飲みたいので
ノンアルコールビールを買って帰るぜ。
- 373 :呑んべぇさん:2019/11/07(木) 22:09:07.17 ID:yIaNruLe.net
- >>372
カンバレー
もう少しで楽になると思うよ
- 374 :呑んべぇさん:2019/11/08(金) 07:47:56.17 ID:e3QTcm+h.net
- 3日目4日目が飲みたくて飲みたくてたまらんな。
- 375 :呑んべぇさん:2019/11/08(金) 21:11:48.23
- クワァクワァクワァ!華金の日本語うめえ?クワァ
- 376 :呑んべぇさん:2019/11/10(日) 00:08:21.79
- クワァ!土曜日の大吟醸うめえ!クワァクワァ
- 377 :シェバ :2019/11/10(日) 17:16:37.64 ID:Muf7GNcA.net
- 節酒して肝機能の数値が良かったのが今年は1ヶ月近く禁酒して挑んだにも関わらず散々だったが原因が酒じゃなかったのでもし同じ様に悩める子羊がいたら再検査をおすすめする。
原因としては検査の週に合計100km走った事と検査当日3h前にも10km走った事、加えて睡眠不足で疲労度MAXが原因だったみたいで逆に安心した。
https://i.imgur.com/WZf3Iyy.jpg
https://i.imgur.com/1iXwd6U.jpg
>>356
こちらこそ配慮が足らず失礼した。
心置きなくNGぶっ込んでくれ給え。
- 378 :呑んべぇさん:2019/11/11(月) 09:12:46.57 ID:5l8T47vI.net
- 禁酒から2週間たった。
今では、寝酒も眠剤もなく眠れるようになった。
でも・・・鬱っぽさはまだあるんだよな。
なんか、シャキっとしてない毎日が続いてる。
- 379 :呑んべぇさん:2019/11/11(月) 11:17:49.06 ID:jIaa1gon.net
- >>378
峠越えたね。おめでとう。
離脱での鬱気分なら、回復に時間かかるかも?
参考にしてみては?
https://youtu.be/dNBvlWBhZq4
- 380 :呑んべぇさん:2019/11/11(月) 11:43:58.23 ID:5l8T47vI.net
- >>379
返信ありがとう。
いちおう彼の動画は毎日のように見ています。
ただ・・・1年くらい、鬱っぽさが続くって聴くと、どうしよう
ってなってる自分もいる。
まぁ職務上、一滴もお酒を飲まない日を続けられる訳ではないので
どこかで、一回アルコールを入れて、そのあと晩酌が続くのか?
飲まないでいられるのか?確認したいと思います。
- 381 :呑んべぇさん:2019/11/11(月) 12:49:00.22 ID:jIaa1gon.net
- >>380
いずれにせよ未だ2週間なので様子見ですね。
依存しかかってていての離脱で鬱気分なら長引くかもだし
そうでなければ、もっと早く回復するだろうし。
- 382 :呑んべぇさん:2019/11/11(月) 13:35:11.92 ID:+wHdeaxQ.net
- >>377
ばーか
- 383 :呑んべぇさん:2019/11/11(月) 22:12:23.02 ID:ZiaMOgmH.net
- ハイすていま
- 384 :352:2019/11/12(火) 08:39:19.51 ID:DXuoHW0F.net
- 352です。
2週間禁酒していて、昨日大事な仕事が終わったので
2週間ぶりに缶チューハイ飲んでみました。
500ミリの2本だったけど、それほど酔ってる感じもなく
ストレスの発散になったのか?あまり感じられなかったな。
しかも、あまり眠れなかった。(興奮してたのか?)
これだったら、晩酌なんかするメリットないなって感じでした。
今日からまた禁酒?節酒?します。
- 385 :呑んべぇさん:2019/11/12(火) 22:02:28 ID:4oJmOFPs.net
- そりゃそうだ。
だって飲酒で解決するストレスなんて、飲酒の禁断症状にすぎないわけで、最初から飲酒してなければそんなストレス感じることもなかったわけだから。
- 386 :呑んべぇさん:2019/11/12(火) 23:58:35.92 ID:qMmCx5A/.net
- 何か断酒スレよりこっちの方が深刻な奴多くてワロタ
断酒に踏み切ったほうが多いやついるんじゃないか、ここ?
- 387 :呑んべぇさん:2019/11/13(水) 09:07:41.27 ID:Sk2RS3l7.net
- >>386
それ、自分だけ?かも?
まぁアルコール依存症の一歩手前くらいかって自覚はあるが、
完全な断酒とはまだ考えてないんだよね。
連続飲酒や他人に迷惑をかけてないってのもあるけど。
- 388 :呑んべぇさん:2019/11/13(水) 12:52:40 ID:hufflnqF.net
- 毎晩の晩酌が、なかなか辞められないので
一旦3週間禁酒して習慣断ち切った。
酒辞めて本来の健康取り戻した気がする。幸いアルコール依存症ではなかった。
今は週末だけ飲み歩いて、酒を楽しんでる。
毎晩飲む生活には絶対戻らない。
体だけでなく、メンタルも弱くなって生きることが辛くなるから。
- 389 :呑んべぇさん:2019/11/13(水) 13:10:00.67 ID:Sk2RS3l7.net
- >>388
同志!自分もそんな感じだ。
酒ってメンタルにかなり影響あたえてるだなーって実感。
- 390 :呑んべぇさん:2019/11/13(水) 23:24:13.56
- 酒のメンタルへの影響て何?
- 391 :呑んべぇさん:2019/11/14(木) 11:21:01.82 ID:dpiLWmNI.net
- 酒の量を減らして休肝日も作りつつ節酒してたらいつの間にか今日で断酒5日目
たった5日かもしれないけど毎日記憶亡くなるまで飲んでた自分からは想像もできない
徐々に酒から距離を取ったおかげか今のところ大きな禁断症状も出てない
まだまだ安心できないけどさらに距離が取れるように節酒と断酒を続けたいと思う
- 392 :呑んべぇさん:2019/11/14(木) 11:24:51 ID:7qgl8Rt7.net
- >>391
おめ!
そのまましばらく禁酒してれば、酒の呪縛から完全に抜け出せると思うよ。
- 393 :呑んべぇさん:2019/11/14(木) 14:11:11 ID:dpiLWmNI.net
- >>392
本当にありがとう!
その言葉が励みになります
油断しないで頑張ります!
- 394 :呑んべぇさん:2019/11/15(金) 00:52:13.13
- クワァクワァ!花木の日本酒うめえ!クワァ
総レス数 1201
240 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200