うつ病の人のための部屋作り

1 ：優しい名無しさん：2015/09/21(月) 18:07:37.63 ID:2z8Uq8bR.net

うつ病や不安障害の人のための部屋作りについての情報交換スレです

2 ：優しい名無しさん：2015/09/21(月) 18:10:29.03 ID:2z8Uq8bR.net

うつ病や不安障害を改善に導くための部屋作りについて話し合いましょう。

3 ：優しい名無しさん：2015/09/21(月) 18:15:03.71 ID:2z8Uq8bR.net

嫌な匂い、嫌な音、嫌な視覚的雑音の原因を見つけ、取り除く・対処する。

4 ：優しい名無しさん：2015/09/21(月) 20:33:19.48 ID:Bu2fEng7.net

なんや(ﾟДﾟ)！！

5 ：優しい名無しさん：2015/09/21(月) 22:12:10.04 ID:aaZzIQ7Y.net

とりあえず友達にもらったとはいえ要らないものは断捨離しなきゃ…いつまで経っても片付かない

6 ：優しい名無しさん：2015/09/22(火) 13:32:14.01 ID:7jfkLnCs.net

模様のあるものは減らしていく。
淡色もの物にする。

7 ：優しい名無しさん：2015/09/22(火) 18:03:53.96 ID:7jfkLnCs.net

嫌な匂い
エアコンのカビっぽい匂い

8 ：優しい名無しさん：2015/09/24(木) 16:22:33.55 ID:J4e033xF.net

部屋掃除しないとな
ぐちゃぐちゃでまさに心の中が現れているようだよ

9 ：優しい名無しさん：2015/09/25(金) 17:27:14.05 ID:19Ipmpov.net

カラーボックスとファイルボックスを買おうと思っています。

10 ：優しい名無しさん：2015/09/25(金) 17:57:05.40 ID:zw2aV+xC.net

意欲を削ぐようで悪いけれど、うちはカラーボックス買ったまま積んである。

11 ：優しい名無しさん：2015/09/25(金) 20:20:07.50 ID:19Ipmpov.net

意欲低下しますねｗどうしようかな。
考えがまとまらなくなってくる。

手本になるような本やサイトを見つけて読んで、部屋作りの知識を入れた方が良いのかな。
ストレスの掛からないシンプル部屋にしたい。

部屋の大きさは、和室６畳。
部屋の使用目的は、パソコン作業と勉強です。

幅の広い机（160〜180ｃｍ）を買って、パソコン作業と勉強を別のエリアで出来るようにしたい。
椅子も購入したい。
カーテンを明るいパステル無地にしたい

配置図を書いた方が良いかもしれない。

12 ：優しい名無しさん：2015/09/26(土) 20:29:56.57 ID:YVCykFBz.net

暗い色（ブラックやダークブラン）の家具を、明るい色の物に変える。

13 ：優しい名無しさん：2015/09/27(日) 19:35:56.91 ID:Tp9JCAPd.net

10月で衣替えになったら断捨離しよう…

14 ：優しい名無しさん：2015/09/28(月) 12:44:15.53 ID:ABPPgyUC.net

10月1日から衣替えになるので、衣替えは10月前の今の段階ですべきだと思います。
このスレで断捨離と言う言葉は使わないでください。
上手く行く気がしない。
整理や処分などの平素な言葉を使ってください。

15 ：優しい名無しさん：2015/09/29(火) 18:04:58.37 ID:3IqYmJFz.net

光目覚まし置いたらかなり良くなった

16 ：優しい名無しさん：2015/09/29(火) 21:43:20.90 ID:Dm3NEAGa.net

>>14
ごめんなさい。

17 ：優しい名無しさん：2015/10/01(木) 18:53:08.45 ID:Hd5zW+MA.net

衣替え頑張ろう。服は着たいから整理整頓捗ると思う。
間接照明欲しいなぁ…

18 ：優しい名無しさん：2015/10/02(金) 05:25:47.39 ID:dLCm1kS2.net

自分は明るい部屋が苦手なんだけど、やっぱり明るい方がいいのか…

19 ：優しい名無しさん：2015/10/02(金) 13:14:59.72 ID:WmfnwD5r.net

自分が落ち着く色は人それぞれなのでしょうね。

暗い照明がうつ病に良くないのは事実らしいです。
何ルクスぐらいの照度がいいのでしょうね？それを知りたい。

20 ：優しい名無しさん：2015/10/11(日) 18:53:34.56 ID:m1wEvn59.net

下手だけどギターが好きで弾いてる。
部屋にはこれだけは置いておきたい。