うつ病の人がマ〜タリ雑談＆相談したりするスレ１３

266 ：しまむー ◆lbLrpj9S02 ：2014/07/08(火) 17:43:04.37 ID:ksmtGB+A.net

　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　(〃´・ω)ノ　ｺﾝﾊﾞﾝﾊ

>>265
目をつむって深呼吸を１０回
両肩をグルグル回して肩のコリをほぐしましょう
その後に頭を右回転５回・左回転５回して首のコリをほぐしましょう

とりあえずしてみてください