【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld84【筋肉は一生の相棒】

1 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 12:58:30.84 ID:5m8DwKB+0.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld83【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1625310755/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:03:47.83 ID:1t8II1q00.net

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1〜2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです

Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

3 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:04:09.85 ID:1t8II1q00.net

●よくある質問（身体関係1）

Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！

Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。症状によっては医師に相談しましょう

Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
　
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう

4 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:04:30.52 ID:1t8II1q00.net

●よくある質問（身体関係2）

Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう

Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう

5 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:05:08.48 ID:1t8II1q00.net

●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg

6 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:05:39.97 ID:1t8II1q00.net

RFAプレイヤーの年代毎分布(集計時期：3/3〜3/14）
https://i.imgur.com/diSl504.png

生年　年齢　P数
1958　63　**,154
1967　54　*1,075
1969　52　*1,767
1972　49　*3,323
1973　48　*4,071
1974　47　*4,714
1975　46　*5,333
1976　45　*5,965
1977　44　*6,424
1978　43　*6,923
1979　42　*7,818
1980　41　*9,331
1981　40　*9,692
1983　38　12,204
1984　37　14,108
1985　36　16,608
1986　35　18,953
1987　34　22,066
1988　33　26,354
1989　32　28,723
1990　31　36,000
1992　29　35,857
1993　28　36,583
1994　27　36,530
1995　26　34,882
1996　25　31,885
2000　21　17,600

7 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:06:10.13 ID:1t8II1q00.net

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1〜2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです

Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

8 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:24:53.16 ID:O5g9Yp6Z0.net

>>1
ｶｶﾞﾔｲﾃﾙﾖ‼︎

9 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 17:29:47.42 ID:uwTS7hLT0.net

>>1
焦らないで立ち上がろう

10 ：なまえをいれてください ：2021/07/16(金) 21:41:26.04 ID:zWzkSPRu0.net

>>1
ｴｴﾓﾝﾐﾀﾜ!

11 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 00:01:53.10 ID:iynxorAO0.net

>>1
乙。＜ﾆｰﾄｩﾁｪｽﾄ!!!

12 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 00:09:33.81 ID:fDmvp3mo0.net

>>1
たておつ
>>2
はりおつ

最近肩こりひどいから肩こり改善セットみたいなのやってから寝てる
肩周りスッキリするわ

13 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 00:15:55.09 ID:URzFYTsjd.net

ハサミレッグの後にラッシュペダリングくるのやめてもらえませんかね…
腹筋が破壊される

14 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 00:27:21.50 ID:PyRDcqdBH.net

ラッシュ系はオフにできるようにして欲しかったね　なんかテンポが崩れるわ

15 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 00:37:33.76 ID:sBa57xL20.net

ベントオーバーやってると腰ばっかりしんどくなってお腹にきいてる気がしないのですが
なにかコツありますか？

16 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 00:45:03.07 ID:svMIolJ60.net

ベントオーバーハサミレッグレッグレイズ辺りは俺も最初腹や足より腰が痛くて仕方なかった
けど一旦避けて他スキルで鍛えて改めてセットしてみたらしっかり腹に効くようになったわ　理屈はわからん

17 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 01:06:14.24 ID:Ss/auq6U0.net

バンザイツイスト、ベントオーバー、英雄２みたいな捻る系って、動ける範囲で漫然と動くだけではあまり効果がないのね。
動きが止まったところから、指定の筋肉を意識してさらに一段捻るととても効く。
当たり前なんだろうけど、ゲーム中でアドバイスして欲しいな。

18 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 02:55:53.20 ID:y9LCWDYp0.net

足の範囲攻撃がないときに青魔物の群れと三連戦させ、ワイドスクワットしか範囲攻撃ないときに全体回復持ちの青ボス（取り巻き4体）と戦わせるアッシリーナさんはSの才能があるよ！

19 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 03:37:25.84 ID:yKFyrjnW0.net

アッシリーナ……
心に決めた人がいるんだろうか……

20 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 06:41:23.12 ID:+EbwTztga.net

呼吸の効果も感じるからロングブレスダイエットもあながち間違いじゃないんだろうなー

21 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 08:11:52.09 ID:NdiFZgS40.net

画面の指示通りに呼吸するの忘れちゃう時あるからちゃんとやらなきゃなー…

22 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 08:35:27.01 ID:ow+XC48m0.net

ロシアンツイストの呼吸のタイミングが未だによく分からないのであそこは適当にやってる
捻る戻すで呼吸するとｽﾊｽﾊｽﾊｽﾊってなるよね…

23 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 08:36:50.47 ID:zDPmZw1W0.net

エアロビとかでワンツー言ってるのは呼吸を止めない目的もあるってここで見た
それからは自分で声に出してカウントするようにもしてる
たまに自分の唾液でむせるけど

24 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 09:53:17.29 ID:r9cN677PM.net

ロシアンツイストやるとケツと腰の間にある謎の筋（？）がゴリゴリするんだがなんだコレは

25 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 11:34:45.70 ID:WBZh/x610.net

バンザイモーニングやると腰に痛み感じるんだけどやり方が良くないのかな？

26 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 12:00:27.05 ID:O3VLrMTQ0.net

何だかんだサボりながらも150日以上やってるな

27 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 12:02:49.04 ID:O3VLrMTQ0.net

腰痛い奴は体幹足りてないんだろ、やらなくていいぞ
無理にやると腰やるからプランクやっといた方がいい

28 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 12:56:30.43 ID:5Vxj9sOX0.net

>>27
それなんだよね
腰痛くなる系の悩みはコツうんぬんの前におそらく体幹が弱いのが原因なんだよな
効果疑問視されてるヨガスキルを地道にやってくのもいいと思う

29 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 14:41:32.46 ID:lM2Nv4XL0.net

>>25
腰でふんばって上体を持ち上げるのではなく、背筋の力で上げるイメージでやってる。

30 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 15:01:42.79 ID:jWcKvGxa0.net

>>23
ボクシングでシッ！ていうのもパンチでいきをはくためなんだろうねとFB2やってみて思ったわ
効果音じゃなかったわ

31 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 15:27:44.74 ID:8aVWoQwNM.net

外暑すぎて溶けそう
ここの皆さんリングフィットやる時は体調気をつけましょうね
ここ数年の暑さ異常すぎるでしょ…

32 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 15:57:41.76 ID:KZqgSJJgM.net

尻尾だよ！（適当）

33 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 16:30:53.97 ID:zDPmZw1W0.net

>>27
プランク、舟のポーズ、レッグレイズやると背中痛くなるからバンザイモーニングやってたんだけど逆なの？
プランクやると背中痛くなるのどうにかしたいのになんで背筋強化セットに入ってるんだろって思ってた…

34 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 16:42:46.82 ID:Q0M0s9or0.net

公式の動画を見てたんだけど、舟のポーズって背中ベッタリつけていいんだ
お尻だけ床についてる状態でやるもんだと思ってたわ
毎回死にかけてたのに

35 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 17:33:52.37 ID:prK+ifCB0.net

>>1ｲｲｽﾚﾀﾃﾀﾈ!

>>19
すべて忘れろ！忘れるんだ！

36 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:18:24.18 ID:8aVWoQwNM.net

>>34
背中と足は床につけないようにしよう！みたいに言われないっけ

37 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:25:41.98 ID:Zo3kVVR50.net

>>34
あれつけてないよ

38 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:27:32.06 ID:9qinZnAP0.net

>>36
言われるけど、実際背中付けないのは無理だよな。後頭部を床につけないようにしよう！に読み替えてやってる。

39 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:30:15.24 ID:Zo3kVVR50.net

無理じゃないよ
一ヶ月くらいでできるようになったけどなあ

40 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:32:26.07 ID:4rwN/dre0.net

>>34
背中ベッタリ言っても、肩甲骨は着かないでがんばる感じよ。

41 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:37:11.84 ID:WOl6yeyqd.net

RFA120日めだけど、未だに舟のポーズは後ろにコロリンしてしまう。
家具に軽くつま先をひっかけるとそれっぽい動きになるのだけど、前腿の筋肉で頑張ってる気がするんだよな

42 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 18:45:45.40 ID:Q0M0s9or0.net

>>36-37
>>40
あれ、勘違い失礼しました
すいすい出来るよう頑張ります

43 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 19:08:40.65 ID:cYQIIqm3d.net

船のポーズは「自分のことをヨガだと思ってるジャックナイフ(V字腹筋)」と思うが良いよ。

44 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 19:51:10.93 ID:rJ+u0EJt0.net

マウンテンクライマーが結構やれた！

45 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 20:29:30.98 ID:6T8pyw500.net

本来の舟のポーズはブイの字になって静止するんだっけ

46 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 20:38:03.37 ID:ow+XC48m0.net

一瞬、本来は舟じゃなくてブイなんだあと納得しかけhttps://previews.123rf.com/images/eariewboo/eariewboo1708/eariewboo170800253/83407788-%E6%B5%B7%E3%81%AB%E6%B5%AE%E3%81%8B%E3%81%B6%E3%83%96%E3%82%A4.jpg

47 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:16:05.61 ID:6Ex2iwCM0.net

アドベンチャー100日目記念
ワールド20のドラゴスタティオンに挑戦
ベルトコンベアの大きい風車が何度やっても
クリアできなくて泣いちゃった

48 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:22:33.78 ID:bQKL0cmW0.net

これって1日何分やるのが正しいんや？前は1日20分くらいやってたら10分以上やってるのは運動負荷が弱いのでは？って言われるようになってでも運動負荷上げると途中でバテて姿勢取れなくなるから言われた通り10分で切り上げるようにした
だけどネット見てると何十分何時間やってます！みたいなのばっかりだし100日超えても全然楽にならないしなんか間違ってる気がしてきた

49 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:29:39.39 ID:MeRrnlMq0.net

>>48
人それぞれなのであんまり時間とか気にしない方がいい

50 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:34:48.24 ID:ow+XC48m0.net

この質問と回答、初期から定期的にずーっと書き込まれ続けてるからテンプレに加えたいくらいだけど、テンプレがすでに長いんだよねえ

51 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:40:33.39 ID:ZQ6TP0sa0.net

そろそろテンプレの破損についてのとこ、書き換えた方がいいんじゃないかなぁ
前にも提案したけど結局書き換えて貰えなかったよ

52 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:43:40.23 ID:bQKL0cmW0.net

>>49
初日から運動負荷変えてなくてむしろちょっとサボった期間に下げてるレベルなんだけどそんなもんなのか
個人差とはいえあまりに効果感じられなさすぎてヘコむわ

53 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 21:53:48.08 ID:1Pm2CPiX0.net

ネットは極端なやつしかいないから

54 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:00:25.89 ID:5Vxj9sOX0.net

>>52
プレイ100日だと順調にいけば１周目クリアするくらいだよね。しんどさは個人の感覚だから仕方ないけど体重なり体脂肪率なり見た目なり何も変わらない？

55 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:07:25.15 ID:rslM+hQEd.net

>>51
たまたまタイミングが合った人が、善意でスレ立て・テンプレ書き込みしてくれてるだけであって、担当者でもなんでもないからなあ。
リクエストをすべて把握してるわけもなし。

やってくれないと嘆くのではなく、自ら（の筋肉で）解決するのじゃ。

56 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:16:26.91 ID:bQKL0cmW0.net

>>54
まだクリアしてないタウンミッションもクリアしながらロボの国にいる
体重は開始前より10%くらい増えてコロナ前に穿いてたズボンが穿けなくなった

57 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:24:53.89 ID:YzezAt7P0.net

>>56
食事見直せ
運動してるからってバクバク食いすぎなんじゃね？
元々痩せ気味で筋肉増で体重増えることはあるけど運動しててそんな増えることない

58 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:28:13.68 ID:fDmvp3mo0.net

>>51が950とったらスレ立てだから修正できるよ！あと900レス頑張って！

59 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:39:24.06 ID:bQKL0cmW0.net

>>57
うーんやっぱり食事か...頻度も量も以前とは変えてないつもりだったが無意識に食べすぎてたのかね？
食事は作ってもらってるから内容に口出しできないけど量減らすよう意識してみるよ

60 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:45:11.79 ID:RUxPl05j0.net

>>47
あれは強く押し込んではダメだ
軽くでいいから素早く回数で稼ぐんだ

61 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:46:05.70 ID:lbvRZI7B0.net

運動するとお腹減って自然と食べる量増えてたのかもね
結局痩せようと思ったら精神力の戦いになるんよ

62 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 22:46:11.95 ID:OA41wMphd.net

背筋鍛えまくったら舟のポーズの時に背骨の椎骨を下からひとつひとつ床につけていくことが出来るらしい
筋トレ本で読んだ

63 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 23:06:43.05 ID:oiYksIqEa.net

運動してても食事量が多いとお相撲さんとかプロレスラーみたいな張りのあるポッチャリ体型になるよw

64 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 23:24:17.15 ID:HuhDZxF10.net

>>51
コピペだけで済むレベルのテンプレ修正案を作って950に安価付けとくといいぞ

65 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 23:47:29.98 ID:prK+ifCB0.net

（スレ建てまで）
あと885回！

66 ：なまえをいれてください ：2021/07/17(土) 23:54:01.39 ID:8QhYYuvh0.net

昨日二周目終了して今日から三周目に入った
エンディング二回見てここまで続けて来られたのが感無量だ
三周目終わっても続けてる人はもう一個ニンテンドーアカウント作って一からやってるのかな
だとしたら今度は自分が強くてNew gameだね

67 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 00:11:11.17 ID:eIImPBTb0.net

3周目はスキル自由になる
それでも少し飽きてきたので今は英語版でやってる
がん・ばる・ぞ！は、Here.we.go!だった笑

68 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 00:13:22.61 ID:wcLSCqxrr.net

初めて一週間なんだけど英雄1のポーズだけダントツでしんどいわ
足回りがプルプルする

69 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 00:15:15.20 ID:qTtzz98yp.net

>>47
わかる
心折れて何度も止まっちゃった

70 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 00:47:05.00 ID:3WDUXbJU0.net

そこそこキツくてこれ以上無理だと感じてるのに心拍数はかるととても軽い運動と言われちゃう
運動強度あげた方がいいのかな？

71 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 00:50:04.18 ID:PLW7Qdgi0.net

>>70
回数増えても運動自体の強度は高くならないし
テンポも上げられないから心拍数上がらない気がする…

72 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 00:55:35.87 ID:2xnUfMdd0.net

>>67
Drop your hips → Release (toward the sky) ! → Victory!
カッコの部分は、よっぽどゆっくり立ち上がらないと、Victoryにかき消されて聞こえなかった気がする

73 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 01:45:24.25 ID:2xnUfMdd0.net

>>70
>>3 を参照

74 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 02:05:56.43 ID:sGgZy+uR0.net

>>70
心肺負荷上げたければ運動の合間合間を無くすといいかも
スキル撃ったら即次のスキル、敵倒したら次まで即ダッシュ、視界に入ったオブジェはすべて破壊するつもりで、とか

75 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 02:44:19.21 ID:3WDUXbJU0.net

>>70だけどたくさんレスありがとう
>>3も読んでみました
参考にして明日からまたやってみる

76 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 04:00:07.08 ID:AIOr6N+X0.net

>>70
心拍数はあくまで簡易的な測定なので鵜呑みにしなくていいよ。
実際の心拍数は180なのに、2/3の120や半分の90って判定されることもよくある。

77 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:17:06.63 ID:D6EYV9G/0.net

心拍数は全く計らなくなった
てか毎回聞かれるのが煩わしいからキャンセルできるようにして欲しかった

78 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:17:39.95 ID:ng8diyP40.net

ドラゴの投げてくる箱や岩は楽勝なんだが
炎だけはあかんｗ

79 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:30:04.50 ID:i1rkg7Dsd.net

毎日継続してるけど最近明らかに太って来たヤバイヤバイ…

80 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:31:34.58 ID:eZiSP1Na0.net

RFAやってなかったらもっとヤバイ状態だと考えるんだ

81 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:58:06.32 ID:72AMrwB70.net

しばらく体重も体脂肪率も横ばい
今朝、測ったら体脂肪率が1日で急に3%も下がった
なんかやばい怖い

82 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:58:40.28 ID:yy4aMJEy0.net

心拍数、アップルウォッチと比べても
同じぐらいだったから信用している。
血圧計でも心拍数測定できるから
今度比べてみようかな。

83 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 09:59:56.63 ID:m419V2e00.net

体脂肪率は推定値だから気にするほどではないかと

84 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:02:31.69 ID:QtIp/bDT0.net

>>81
体脂肪率の急激な減少は大抵体が浮腫んでるのが理由

85 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:36:53.04 ID:igmyrJvz0.net

心拍数測りたい時は頸動脈に指あてて10秒間自分でカウントした数の6倍で見てる
すぐには落ち着かないだろうけど測り始めるまでのタイムラグとか気になる

86 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:43:08.38 ID:PJRj5OXBa.net

身体動かすとお腹空いちゃうもんね

87 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:44:59.75 ID:3erHXZtfa.net

心拍数は息切れして汗かいてもたいして上がらないから計らなくなったな

88 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:49:52.90 ID:LhFJPVEid.net

ワクチン打ってきたけど症状軽めでも今日は休んだ方がいいんだよな？

89 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:50:09.26 ID:LhFJPVEid.net

症状っていうか副反応か

90 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:53:21.90 ID:AsmBGJTU0.net

腕痛くなってくるから休まざるを得ないと思う

91 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:58:07.90 ID:DlozCqLY0.net

ワクチン接種後は翌日に発熱したり副反応出る人も多いから素直に休んだほうがいいよ

92 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 10:58:39.78 ID:89UcxKqZ0.net

>>88
接種後に運動すると副反応がキツくなる話あるから、休んでおけ。
解熱剤とスポーツ飲料用意しとけよ。

93 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 11:00:08.01 ID:eZiSP1Na0.net

>>88
悪いこと言わんから休め

94 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 11:00:41.37 ID:LhFJPVEid.net

了解
なんか腕と頭痛くなってきたし大人しく休むわ
筋トレなんて健康あっての物種だもんなあ

95 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 11:30:47.50 ID:CyREK/YqM.net

副反応で38℃越えることあるからな。
まじ、解熱剤とスポーツ飲料必要だからな。

96 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 11:52:32.67 ID:VPB3mq4Br.net

ワクチンって要するに感染の予行演習だからな
接種後は病気と同じくらい大事に見たほうが無難

97 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 13:15:58.06 ID:QI7X1LIE0.net

やっと一周目終わった。

最終ステージは日を改めてやるべきだね。2ステージほどやってから当日の運動時間が少な目だったのでついでにやってえらい目に遭ったw一晩明けて身体中が痛いわw

98 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 16:27:58.08 ID:D6EYV9G/0.net

回復スキルは1,000回程度でも余裕で年代別50位以内に入るんだな
やっぱやってる人はかなり少ない

99 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 17:23:23.43 ID:dnZ3BmWN0.net

数日前から解禁されたプランクやってたらヨガマット敷いてても腕部分の接地面が擦れて腫れてしまったんだけど腕に体重かけすぎなのかな？

100 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 17:30:09.04 ID:qoP5a/8W0.net

分かる
プランク1000回超えたけどヨガマット敷いてても未だに肘が動いちゃうのか擦れて赤くなってる

101 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 18:18:21.56 ID:gBF3LNpV0.net

>>98
肩こりの改善セットとか本当はしっかりアドベンチャーでもやりたいのに、回復系スキルが多くて不遇だよなぁ

102 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 18:25:07.08 ID:igmyrJvz0.net

一周目のタウンミッション回収してるんだけど、ツイストバッティングがリングコン緩めるの必須なの段々腹立ってきた
振る方向間違えて盾にぶつけてもそれは自分のせいだけど、緩めてるのにリングコン緩めろって出るのおかしいし、そのせいでリズム崩れる

103 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 18:29:40.88 ID:ZZPYLToR0.net

>>102
わかるわ
あとバッティングするやつで戻す時に振る判定になるのもイライラする

104 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 18:33:46.96 ID:2xnUfMdd0.net

>>102
分かるけど、離してるつもりでも微妙に押し込んでるんだよ。腹が出てるから。
手を前に出して、腹からリングコンを一度完全に離してみればいい。
ベターなのは、手を緩めて腹を引っ込めることだろうけども。

105 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 18:52:22.31 ID:3B/LDM8+0.net

プランクは長座布団の上でやってる
もうすぐ1万回や

106 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 18:59:50.96 ID:2xnUfMdd0.net

>>62
後ろにコロンとしないように腹筋で耐えながら体を倒すのだと思ってたけど、背筋が重要なの？

107 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:31:35.96 ID:jjp2Hzu6a.net

バンザイコシフリって効果あるのだろうか(´・ω・`)？

108 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:34:58.09 ID:eZiSP1Na0.net

筋トレというより体をほぐすのにいいよね

109 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:40:01.49 ID:eqtjJrys0.net

バンザイコシフリとかスワイショウは、おなかを凹ませてやるとすごい効く。

110 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:40:48.51 ID:BHQT95xj0.net

>>107
勢いで動かさず、一回一回腹横筋で動かすことを意識してやるのだ！

111 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:44:36.93 ID:eSlRn1HR0.net

太ももの付け根側に効果的なオススメある？
ワイドスクワットとかヒップリフトはやるようにしてる
物心ついた時からその辺りが太いんだけど、人並みになりたい

112 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:46:23.69 ID:8dxQa0dmd.net

ハサミレッグやモモデプッシュは？

113 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:49:31.93 ID:BHQT95xj0.net

>>111
モモの内側を引き締めたいなら内転筋タグが付いてるスキルをやるのだ！モモデプッシュとか
脂肪を減らしたいなら、大きい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるのだ！

114 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 19:55:58.74 ID:DDw5y+pw0.net

>>106
すまん本読み返したらやっぱ腹直筋だったわ

115 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:27:53.51 ID:2xnUfMdd0.net

>>114
調べてくれたのか、ありがとう。
舟のポーズで後ろにコロンとしてしまうので困ってたんだ。腹直筋鍛えるわ。

116 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:28:26.92 ID:ng8diyP40.net

>>107
すごくあるよ
ハードなスキル連続で消耗したリアル体力が回復する

117 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:32:30.90 ID:FwpGHfq3d.net

技も体勢や意識するかしないかで大分効果変わらない？
リングアゲサゲとかただ座ってリング上下させるだけなのと上体を後傾させて腹に力入れながらやるのとでは全く話が違うし

118 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:34:17.78 ID:32I/HJ3M0.net

モモデプッシュ頑張ってるけど腿の内側はなかなか減らないね
全体的に別に太ってはないんだけど隙間ができない
骨格のせいもあるのかな
長期戦だね

119 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:46:07.00 ID:eSlRn1HR0.net

>>113
モモデプッシュもやってる！
スクワットやら何やらやった後でヒーヒー言いながらやるのが好きだ
外側から後ろ側にかけて肉が覆ってる感じなんだよね

120 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:46:32.76 ID:BHQT95xj0.net

>>117
スキルごとにキツさの程度は違えど、「どこに効いてるの？」とか「本当に効果あるの？」とかまで行っちゃうと、それは自身が適切に動けてないってことだよねえ
スキルとして存在しているからには、その動きに効果がないなんてことはありえない
どうせ同じ動きをするなら、効かせるように意識してやらなきゃもったいないなあと思うよ

121 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 20:56:55.88 ID:DlozCqLY0.net

モモデプッシュはかかと浮かしてやると本当につらくなる
これ特にフォームで効く部分変わるよね

122 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 21:00:19.25 ID:89UcxKqZ0.net

上げてプッシュが苦手、繰り返して鍛えるしかないか。

123 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 21:04:20.13 ID:b1qFYSDs0.net

自分でするトレーニングってのは、正しいやり方ができなくて効果が落ちてしまうという問題はどうしてもつきまとうんだよな
ジムのトレーニング機器とかは機材で負荷を調整するからどうやっても辛い（≒負荷がかかる）が、自分だとそうもいかない

124 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 21:08:19.11 ID:euc+/rp8d.net

>>111
骨盤が歪んでるから、普段から脚の筋肉を使えなくて肉が溜まるんだという人もいる。
骨盤が歪むなんて俗説だという人もいる。

125 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 21:36:26.91 ID:vNbs0uDZ0.net

3周終わったので称号コンプとLv999とスムージー全種類99個を当面の目標にして続けてるけど
作業的だし時間効率が悪くてモチベーションがいまいち
素材全種類99個は宝石がきつそうだから目指さないつもりだけど
あと回復系の運動が全く必要にならないから回数こなすのが大変

126 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:01:52.29 ID:L1OFFzTs0.net

今日から始めたけど1-2までやってバテた
消費カロリー見て愕然とした…つらい…

127 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:05:19.93 ID:m419V2e00.net

継続は力なりを実感するゲームだから慌てずに

128 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:13:03.37 ID:2xnUfMdd0.net

ナイスファイト！
消費カロリーの数値は気にしすぎない方がいいよ。
ゲームでは表示されないけど、筋肉をつけることで基礎代謝量が上がることの影響が大きいので。

129 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:13:20.88 ID:83jNfZlod.net

胸筋はジム行かないとつかないな

130 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:16:15.52 ID:L1OFFzTs0.net

ありがとう
スクワットのことナメてたわ、こんなにしんどいとは
とりあえず継続できるようにヨガマット買って気合入れよう

131 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:21:14.19 ID:BHQT95xj0.net

いつものやつを貼っとこう
https://i.imgur.com/aRbB8Vx.jpg

132 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:23:16.94 ID:a7CiUf3La.net

階段の上り下りの楽さを知ってからは毎回スクワット系やらないと駄目な身体になってしまったよ

133 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:27:52.38 ID:gfdLJQN40.net

>>98
相対的に少ないのはそのとおりだろうけど、順位でるのって、ランキングに入るのって、何かに加入して課金してる人だけよね？

134 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:32:02.42 ID:gfdLJQN40.net

ブタ＆ゴリラ面白かったんだがなあ
題材的にそう長期連載できる物でないのはわかるが、もう少し続けて欲しかった

135 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:34:14.25 ID:zWrOaXRX0.net

フォームはもっと復習できたらよかったな
復習モードにできてHPの映像みせてくれるとかミブリさん回転できるとか下に文章でだしてくれるポイント全部よませてくれるとか

136 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:42:04.75 ID:wFiGZsbt0.net

Twitterで見つけたけど舟のポーズの参考にならないかな

肛門をギュッとしめて背骨の方に引っ張り上げるように力を入れてそのまま自然に起き上がる
https://mobile.twitter.com/ueyamamichiro/status/1024985850319331328
(deleted an unsolicited ad)

137 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:54:02.97 ID:2Wg74v/N0.net

買って1年経つとなかなかモチベーションを保ちづらくなってきた
徐々に出てきた腹を退治するために頑張るか

138 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 23:01:40.49 ID:OtkqAdNg0.net

えいご漬けのときも思ったんだが、任天堂ってこういうQOLを上げるような
ゲームのカリキュラムの組み方が神がかってるよな

こういう路線のものもっと発売してほしい
楽器をつないで演奏を上達できる系とか、宅建、簿記、IPAとか
需要のありそうな資格学習とか

139 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 23:10:20.36 ID:xJPs4q+70.net

RFAを出張に持って行ってるって人いたよね
それってホテルのテレビに繋げてるの？
テーブルモード？
今度自分も4泊で行くことになったんだけど、なんとか出先でも出来ないかと色々考えてる

140 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 23:29:35.84 ID:tgZ2nVQ2d.net

>>139
当然テレビに繋げる

141 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 23:45:51.34 ID:ZZPYLToR0.net

最近ベントオーバーのやり方が分からなくなってきた
一時期腹斜筋にめちゃくちゃ効いてるの実感できてたんだけど、今日やったら腰が痛いと思うぐらいで、腹斜筋に効いてる感覚がなくなってしまった

142 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 00:12:48.40 ID:8Cn6kpfU0.net

>>139
テレビ繋げなければテーブルモード。

143 ：139 ：2021/07/19(月) 00:39:26.85 ID:LfK2NY2P0.net

ありがとう。
とりあえずドックとコードも持って行ってみるわ。

144 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 01:20:33.29 ID:8X5GABuZ0.net

自分は行き先実家だし1泊2日か2泊3日だからサボってしまおうかなーという気持ちと、
スイッチだけ持って行ってFB（体験版だけど）やろうかなーという気持ちと、
リングコンも全部持って行ってRFAやるのも有りだなという気持ちで迷い始めている

145 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 01:20:47.27 ID:aXvjPt+Z0.net

>>139
HDMIケーブル持参

146 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 01:46:08.90 ID:VmO4ofj00.net

ほんの数日ならスマホで適当に動画見てできる運動しとけば十分だろうと思うが…
>>88みたいなのといい、脳筋にならんよう気をつけて

147 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 01:49:52.12 ID:s3wEdiYP0.net

１日２日程度なら、その週前半で追い込んでおいて、チートデイにあてるのが良さそうだけどな

148 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 08:16:06.30 ID:QWpSMSKt0.net

>>144
レッグコンは良いけどリングコンの持ち運び可能なのってのは流石に難しそうだな
押し込み、引っ張り機能なくてもいいけど

149 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 08:17:04.23 ID:CE+gHoX/M.net

首に掛ければいい。（無責任）

150 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 08:43:48.33 ID:s3wEdiYP0.net

押し込み、引っ張りがいらないなら、両手でjoy-con Rを持ってやればいい。
腕の間隔がだいぶ狭くなるから、バンザイ系が捗るね！

151 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 08:57:33.94 ID:QWpSMSKt0.net

>>150
最初の押し込み確認はスキップするとして、他のところで進まなくなる気がするがどうなんだろ？

152 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 09:10:15.05 ID:s3wEdiYP0.net

腹筋ガードとか風車を回したりかな。
設定の運動サポートを遣えば、ボタン押しで代用できないかな。つかったことないけど。

153 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 10:45:06.26 ID:8xONRrV2d.net

昨日実動2時間やったらさすがに筋肉痛になった

154 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 10:55:41.02 ID:QWpSMSKt0.net

やりすぎると自宅内でも熱中症になるから気をつけてね

155 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 11:21:24.33 ID:juDUsLOV0.net

バタバタレッグすると股関節ポキポキ鳴るのがこわい
痛みはないけど足上げる度に音が鳴る

156 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 11:29:53.81 ID:TwxubiykM.net

自分は最初のストレッチの腹斜筋伸ばすやつで腰がポキポキなる
それで お、今日も鳴ってるねぇ〜と気合が入る

157 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 12:19:57.04 ID:rKFa80MVM.net

>>155
俺もそれなるわ
音なりすぎて体に良くなさそうだからやらないようにしてる

158 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 12:41:28.42 ID:QWpSMSKt0.net

やり続けてたら音が鳴らなくなったけど　それが正解なのかはわからないからお薦めできない

159 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 13:07:16.83 ID:kzsYENzl0.net

久々に筋肉痛になるとうれしい

160 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 13:17:52.53 ID:3fN1z5wb0.net

筋肉痛がこないと物足りなくなってきた

161 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 16:02:05.64 ID:R7+ed/Tj0.net

35歳で負荷16って大分低かったりする？
結構最高でやってる人多いらしいけど

162 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 16:10:51.33 ID:O/0Rpxwp0.net

低いか高いかは人によるのでなんとも言えない
それに最後までやる設定とか負荷の数字では表せない負荷設定もあるし

163 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 16:15:29.59 ID:QWpSMSKt0.net

>>161
自分が続けたいと思うぐらいの負荷でいいんじゃない？

BMI 21.0 体脂肪 11%とかになるともうRFAとFB2と食事考えてもこの数値で安定してしまってモチベーションの維持に困る

164 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 16:21:04.28 ID:Df2PRP7gd.net

今は称号コンプが最大のモチベだ
ただ、やりたくもないスキルをやらなければならないのが辛いから早くコンプして好きなスキルやりたい

165 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 17:55:20.14 ID:juDUsLOV0.net

>>157.158
だよね結構な音が出てビビる
花火称号まであと1000回だから続けるか迷うんだよな

166 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 18:16:49.51 ID:t6FIm9oE0.net

>>163
安定って下げたくても下げられないってこと？

167 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 18:36:40.22 ID:s3wEdiYP0.net

フィットネスジムでなかなか100点出ないと思ったら、ゆっくり戻すと減点されるのね。
マエデプッシュなんかは、ゆっくり戻した方が負荷は高そうなのに。

168 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 18:51:56.82 ID:PTpF9FFX0.net

>>167
キープして戻す系のスキルで、戻す方に採点要素はなかったと思うけどなぁ。
ゆっくり動かそうとしすぎて、押し込みきれてなかったり、押し込みきるまでの時間が長くなったりしてない？

169 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 20:08:48.11 ID:S5XXkNgNd.net

>>161
ほぼ同い年だけど半年かけて一周目終わってもまだ負荷16だよー。最初はもっと低かったけど
敵のHP削りきっても最後まで運動する設定でだいたいどのスキルも楽に最後までやれるようになったら少しだけ上げる、
でやってたらこのゆっくりペースだよ

170 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 20:48:39.48 ID:THi1r31l0.net

基本的に低すぎ？ってぐらい低いところから初めて負荷上げてみませんか？って
言われたときに魔が差して上げるぐらいのペースで上げたほうがいいよ
無理に高負荷設定してやろうとしてキツイからなんやかんやと言い訳して
1回サボり一週間サボリ一ヶ月サボり…でやらないようになるというのが一番意味ないし

171 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 20:56:42.52 ID:s3wEdiYP0.net

>>168
押し切るまでに時間がかかるのはあるかもしれん。
今日は連続バネジャンプ→最上段で壁に押し出されて落下を繰り返して体力が尽きたので、明日試す。

172 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 21:08:05.91 ID:R7+ed/Tj0.net

とりあえず16でやってみるよ、みんなありがとう

173 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 21:23:44.41 ID:MFuU5ibRa.net

負荷上げると体力的には大丈夫でも一つ一つのスキルが長過ぎてゲーム的なテンポが悪くなっちゃうんだよな

174 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 21:46:29.66 ID:3cvngoQX0.net

負荷上げるとキープ時間長いんだよなー
回数多くしていいからそこそこの時間で切り上げて欲しい

175 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 21:50:34.18 ID:n4nCsdUe0.net

高負荷で一日めっちゃ頑張るより緩いかな？てくらいの負荷で数ヶ月休息日入れつつでも続ける方が大事だからねえ

176 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 21:56:41.73 ID:Fs9d7Ovk0.net

体重落としたいんなら、やっぱりウォーキングとかしないといけないかねえ…
リングフィットのお陰で、ウエストは引き締まってきたけど

177 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 22:14:59.87 ID:tIwzO9zF0.net

>>176
酷なことを言うが体重落とすには結局食事制限しかないよ
運動すると当たり前だけど余計お腹すくんで普通に食べてるつもりでも逆に体重増えたりする
まずは食事制限、あとリングフィットのあとにフィットボクシングやるのが人気
リングフィットには少ない有酸素運動なんでお互い補足しあえる
無料体験版があるから一度やってみては

178 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 22:22:29.42 ID:+2l0ksWN0.net

コロナ前にジム行ってたときもインストラクターさんに言われたなー
ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチ
この順番でやればダイエットに効果的だと
リングフィットからのフィットボクシングは理にかなってる

179 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 22:26:47.97 ID:MlbgLdxb0.net

プロテイン飲むと結構お腹に溜まるから
食事制限の手助けにもなる
筋トレのお供としてもいいけど
ダイエットのお供にもなる

180 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 22:27:41.09 ID:Fs9d7Ovk0.net

そっかー
フィットボクシング検討してみるわ
ありがとう！

181 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 22:36:08.48 ID:LrfxIwHp0.net

スクワットやってるとやはり足の運びが違う

182 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 22:48:05.34 ID:FRNqwkNla.net

>>174
筋トレで重要なのは回数じゃなくて、10〜20回程度で筋肉がバテる適正な負荷だからな
回数こなせたら逆に負荷が足りなくて意味ない

183 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 23:00:38.02 ID:3cvngoQX0.net

>182
分かっちゃいるんだけど「ぎゅいいいいい〜〜〜〜〜ん」って長すぎんのよ
リストウェイトでもつけて調節するか

184 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 23:06:17.20 ID:O/0Rpxwp0.net

適正だとかなんだとか小難しいことは考えなくて良いんだよ
とりあえず押して引いて走って動けばそれでいい

185 ：なまえをいれてください ：2021/07/19(月) 23:34:29.22 ID:UjPCjWM30.net

>>183
ダイソーの500gウエイトを両手足に巻くといいよ。

186 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 00:56:10.77 ID:ZGwKZ6gx0.net

フィットボクシング買うのは気がすすまないので有酸素運動っぽいカスタム作ってそれっぽいことしてる

187 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 00:58:26.68 ID:SOhpVHCM0.net

>185
100均にあるのか！？
サンクス、探してみる！

188 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 01:51:54.40 ID:U5li+oHM0.net

スプラやスマブラで荒んだ心を癒してくれるリングフィットは良いゲーム

189 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 06:49:53.12 ID:AAIxmOhQ0.net

逆流コンベヤででかい風車が落ちてくるところでおればこのゲームを諦めた
全然押し返せないんだもん

190 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 07:07:30.56 ID:PYvPohm0M.net

細かくリングコンプッシュしまくりや！

191 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 07:46:44.36 ID:AAIxmOhQ0.net

結局難易度下げてクリアしてしまった
そのせいでモチベの低下が著しい
ドラゴ戦含めてやりなおしたい

192 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:02:54.14 ID:0GNW7OUE0.net

風車はそんな強く押す必要全然ないんだよ
マジでちょっと力入れてすぐ離すの繰り返し
ながらモードやってる時もそんな感じでチョコチョコ押してない？
ほんのちょっと変形させたら空気砲出るからそれをたくさん出すだけだよ
一回一回強く押しこんでるからしんどいだけだと思うなあ
腕力全然ない非力な自分でも風車で苦労したことないもん

193 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:08:28.01 ID:ntYi+NRHd.net

移動させるタイプの風車は途中でコインとかアイテム吸い込もうとして動作がバグるから苦手
あれ？となってる隙に足も遅くなってもうめちゃくちゃ

194 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:17:15.96 ID:s5oyZpaQM.net

自分はスクワットで進むボートみたいなやつが苦手
登り坂になると早くやらないと落ちるとかいう焦らせ要素やめて欲しい
スクワットって早くやったら膝に悪そうだし

そもそもスクワットしたら進むってどんな発想やねん

195 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:21:29.56 ID:ntYi+NRHd.net

>>194
分かる
その上鳥に追いかけられるとか本当にやめてほしい
スクワットなんか膝負担的にも負荷的にも焦って小刻みにやるような運動ではないはずなんだけど

196 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:26:19.33 ID:5hbLTtpeM.net

フィットボクシングと併用してる人って開始時はリングフィット、終了時はフィットボクシングのストレッチって感じでやってる？
最近フィットボクシングと併用始めたんだけど終了時にフィットボクシングのをやるとリングフィットでよく使った部分のストレッチできないってこともあってどうしたものかと

197 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:28:10.02 ID:w8cnbRE+M.net

きになるなら、RFA、FB2ともに各々の始まりと終わりのストレッチやるのもあり。

198 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:35:58.71 ID:0Nc2bmL1d.net

>>194
スクワットで進むところは別に早くやらなくていいよ。ミブリさんのお手本と同じくらいでOK。
登り坂も、明らかに後退を始めるほど間隔開けるのでもなければ結局回数の問題なので焦らず通常のペースでやればよろしい。
(途中で現れる逃げるコイン？あれは許せない。普通にやれば取れるんだけど、焦っちゃうよね。わかる)

199 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:39:36.24 ID:CcBvQWCCd.net

実際がどうあれ筋トレゲームに「焦らせる仕掛け」があるのはどうかと思うよ
筋トレってやり方間違えたら最悪体壊すのに

200 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 08:42:44.49 ID:s5oyZpaQM.net

>>195
あれ前スレに書いた記憶あるけど、登り坂と同じぐらいのスピードでやれば良いのかと思ってたらスクワット2回目くらいで速攻コイン盗まれて はぁ？って言っちゃったわw

201 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 11:19:22.90 ID:68xC62SZ0.net

3周目なんだけど今まではフィットネスジム判定A以下でも賄賂渡せば通れたと思うんだけど3周目は何度やっても賄賂で通してくれない
マウンテンクライマー腹の肉が邪魔して低得点になって点数足りなくて判定A取れない

202 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 11:23:26.75 ID:BQd5oNspM.net

>>201
設定から膝の運動サポートにチェック入れてやったことにする手は使えないのかな？

203 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 11:53:55.04 ID:QzuGlKeKd.net

有酸素運動の選択肢としてはジャストダンスもおすすめ
FBは単調に感じて続かなかったけど、音楽に合わせて体動かすのは楽しくて続いてる

204 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 12:09:39.50 ID:sA+2DqVEr.net

自分は向かい風で空飛ぶのが辛すぎる

205 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 12:18:09.19 ID:9w2IkpmW0.net

ジャストダンスはリモコンが手に付けられるアタッチメントみたいなのがあると最近知って欲しくなった

206 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 12:29:09.45 ID:tAJ72a1RM.net

始めて3ヶ月くらい
かなり絞れたけど顔デカ短足のせいで痩せてもナイスバディにはなれん
悲しい

207 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 12:40:02.39 ID:vHxwpb0E0.net

顔デカ短足でぶよぶよよりいいじゃん

208 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 13:08:39.13 ID:Qoj3k8XyM.net

ナイス・ボディ！（顔、足の長さには触れてません！）

209 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 14:39:10.82 ID:ppKyXpDX0.net

女性声DLC買ってがんばるぞい

210 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 14:40:45.79 ID:Ch3w65x5d.net

買う？無料じゃないのか？

211 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 14:58:55.93 ID:luCvdrLBa.net

未来ではドラコ女性声DLCが配信される可能性

212 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 14:59:47.08 ID:HF6LbZXK0.net

>>196
まあ関節やりやすいスクワットに速度求めるのはアカンよな
反応させるだけだったら腿上げでもいけるよ

213 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 15:23:54.55 ID:0Nc2bmL1d.net

>>206
絞りきったね！

……ってのは冗談として、
プロポーションはバランスが要。
絞るだけ絞ったら、次は「細すぎるかなー」ってところに筋肉をつけてバランスを整えてみればいいんじゃないかな。

214 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 15:31:50.97 ID:hCytw4Mpd.net

>>211
リングさん×ドラ子の百合に挟まる男トレーニー…？

215 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 15:51:30.18 ID:zseR+Abza.net

完全に百合創作の当て馬じゃないか…

216 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 17:19:51.16 ID:340TIoJz0.net

最近フィットボクシングも買ったけど、先にリングフィットやる方がいいのか
知識ないから勉強になる

217 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 17:26:36.09 ID:O85OMVU0M.net

というか、フィットボクシングのあとにリングフィットアドベンチャー出来る自信が無い・・・。

218 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:06:37.97 ID:B6+lvJ3k0.net

>>213
ってよく聞くけど、もし女性ならそれ無理だと思う
筋肉が盛り上がるほど鍛えるってどんだけよ
少なくともリングフィットじゃ、ねぇ…

219 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:15:01.31 ID:PlkSkvtPa.net

夜のアシパカパカ

220 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:16:09.81 ID:b8gDM0rRM.net

夜のコシフリ〜♪

221 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:20:50.78 ID:ZGwKZ6gx0.net

有酸素運動っぽくするには
スワイショウ
アゲサゲコンボ
ステップアップ
以外におすすめスキルある？

222 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:22:41.42 ID:gMHD9NvT0.net

>>221
マウンテンクライマーとかもいいんじゃないかな

223 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:22:56.78 ID:b8gDM0rRM.net

走りまくる。

224 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:29:27.79 ID:BkIOpjbHp.net

>>221
脂肪燃焼タグついてるやつ全部

225 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:31:33.10 ID:aPs2/juA0.net

ハシラセ橋１０周だな

226 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:32:08.60 ID:wDlnfhce0.net

何周目かでモンスターの経験値って変わったっけ
同じならジム周回は1周目終盤が1番いいのかな

227 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:36:45.03 ID:wDlnfhce0.net

ハシラセ橋10周は一時期やってたな、ストーリー進めたかったから辞めたけど
個人的には経験値稼ぎによく使われるALLモモ上げ＋リングコン押し込みがエグい

228 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:38:38.97 ID:pmWGiIhc0.net

家族がカスタムでハシラセ橋だけ1時間やり続けるやつ作ってたけど、1時間走りきれたのを見たことがない

229 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 18:58:55.93 ID:6oKKZys6M.net

自分なら同じ動きばかり繰り返すのは飽きてやりたくなくなるな
やめちゃったら水の泡だからなあ

230 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 19:10:13.26 ID:0GNW7OUE0.net

>>201
ズルしてパスするのは嫌？
マウンテンクライマーって最初の準備姿勢でオッケーもらったら
あとは椅子に座ってコントローラーついてる左足を上下にパカパカやるだけで全部１００点になるよ

231 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 19:19:07.01 ID:tOyylwjV0.net

何のためにリングフィットやってんの
筋トレしたいのか
高得点とりたいのか

232 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 19:42:34.13 ID:0Nc2bmL1d.net

>>201
リングフィットのマウンテンクライマーは左腿の角度(と移動速度も少し？)で判定している。
その都合上、どんなに頑張って膝を上げても尻が高くなってると不十分と判定されて減点されがち。

ひとまずテンポは気にせず、1回1回尻を初期位置(カウントダウンの時の位置)までしっかり沈み込ませることを意識してみよう。
一気に足を入れ替えないで「左曲げる→左伸ばす(初期の姿勢に戻る)→右曲げる→右伸ばす(初期の姿勢に戻る)」の繰り返しで姿勢を体に覚えさせてみるのもアリ。
腹が邪魔で尻が落とせないなら、曲げてる方の足を少し外に退避させよう。

233 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 19:45:31.82 ID:TlbUxQuEa.net

モモアゲアゲでレッグバンドがいつもずれ落ちるのはオレだけ？

234 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 19:52:00.38 ID:AP7Wd/630.net

>>233
あるあるだよ
タオルを咬ませる、100均の滑り止めを使うなどの対策があるよ

235 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:00:13.42 ID:6z5amspsa.net

>>233
ズボンの上から締めるとズルズル落ちたり「バチーン」って吹っ飛んだりするから肌に直接付けてるわ
それでも腿上げ系の動きやるとたまに「バチーン」ってなるけど

236 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:05:25.84 ID:0GNW7OUE0.net

>>231
賄賂渡して通るのとかわらんやん
フィットネスジムの判定Ａとれないと通してくれないならズルでもよくね
たかがゲームなんだし

237 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:10:56.83 ID:CYrmyRZd0.net

レッグストラップのマジックテープが外れて跳んでいくとか、どんだけムキムキだよ。シアガッテルネ！

238 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:14:00.47 ID:aPs2/juA0.net

クリアしなくても関係無いフィットネスジムやミニゲームならズルしなくてもそもそも無視すればいいんだけどね
3周目のそのフィットネスジムきついよね。マウンテンクライマー私も判定スカスカになる事があるからAでクリアするの滅茶苦茶緊張しながらやったなあ

239 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:18:45.65 ID:oUDedmSX0.net

レッグバンドて洗濯機で洗ったあかんのか

240 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:34:17.32 ID:AP7Wd/630.net

>>239
推奨はされてないけど、ネットに入れて洗えば大丈夫だと思うよ
何十回と洗ってるけど全然問題ないよ

241 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:39:21.16 ID:oUDedmSX0.net

>>240
ありがとう
手洗いめんどくさいからやってみる

242 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:40:49.32 ID:7rng0ub70.net

>>239
ネットで大丈夫だけど、マジックテープ式なんで畳まないまま雑に洗濯機に突っ込んで
他の服生地を痛めつけたり、ネット繊維自体に絡みついたりで事故っても責任持てないんで
免責のために、基本は手洗いしてくださいという予防線張ってあるんだと思う

243 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:43:12.39 ID:6Z9seWFu0.net

ネットに入れて手洗いコースして干してる

244 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 20:51:55.35 ID:oUDedmSX0.net

>>242
>>243
ありがとう
気をつけて洗います

245 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 21:23:38.47 ID:54hUBUwSd.net

最近レッグバンドをネットに入れて洗濯機にかけるのが逆に面倒になってきちゃった
洗面台でジャーって水洗いして、握ったりとかして水切ってから干してる

246 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 21:43:55.66 ID:kdv4oX690.net

コース上のギミックで楽しいのはバンザイサイドベンドだな〜
あれだけのコースとかほしい

247 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 21:53:34.70 ID:5UbmBSY+M.net

ぶら下がり人間モノレールみたいなコースも好きだわ

248 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 21:55:01.28 ID:SqcWLeDBd.net

ぶら下がりの奴慣れるまではふざけんなって思ってたけど慣れてきたら結構楽しいな

と思ってたけど途中でトゲローラーに当たらないようわざと止まらなきゃならないステージが出てきてやっぱふざけんなって思ってるよ

249 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:02:53.56 ID:5UbmBSY+M.net

>>248
あーあそこな…
早く進みたいのにイラつく箇所だわ
イボイボローラーの出てこないコースは楽しいって事でw

250 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:05:55.04 ID:RfKo8izIa.net

羽生やして飛ぶやつほんときらい

251 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:11:22.48 ID:be7X8JQA0.net

コース上のギミックはだいたいツライ後にご褒美があるのに、
羽生やして飛ぶやつは何もない。

252 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:13:19.15 ID:6OJAtw1y0.net

向かい風とか来たら、もう死ぬ

253 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:20:50.79 ID:SnHcM5hb0.net

>>248
お金気にしなければ避けなくていいよ

254 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:22:44.33 ID:YRuaE4aZ0.net

コースをなぞるんじゃなくて自由に飛べるステージ欲しいわ。

255 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 22:26:31.69 ID:6hKOuXAV0.net

終盤は飛ぶステージ多いよね

256 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 23:09:55.56 ID:IdAA9abb0.net

リングフィット3日目にしてカスタムの楽しさを知ってしまった
カスタムでも経験値入ればいいのにな…それだとヌルゲーになっちゃうのかもしれんが

257 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 23:45:29.42 ID:12VafJEG0.net

カスタムのジョギングで頑張って吸い込んだり箱壊したりしてから、
お金も素材も反映されないことを知った時の悲しみ

258 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 23:54:45.07 ID:nPOo8lt10.net

ワイドスクワットやりすぎたせいか右骨盤痛い

259 ：なまえをいれてください ：2021/07/20(火) 23:59:00.66 ID:be7X8JQA0.net

カスタムでもロボじゃなくて敵を置いて欲しい

260 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 00:14:49.50 ID:W31L0xGr0.net

ワイは早々にカスタムに切り替えたから
アドベンチャークリア不可能だわ

261 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 00:33:03.22 ID:3YPOYItL0.net

ボートと飛ぶやつは好きじゃなかったな
全編そればっかのステージはげんなりする

262 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 06:43:21.66 ID:dyA5nJTMa.net

走る時の振動に困ってここ最近はアドベンチャーやらずにカスタムで朝プランクを日課にしてるだけになってしまったわ
サイレントランニングでもなにか効き目あるかね

263 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 06:47:20.48 ID:lH9rPf3y0.net

>>202.230.232
アドバイスありがとう
確か最初のワールドでいうと5か6のワールドでフィットネスジムの先に宝箱と普通のコースがあったからなんとしてもクリアしたい
確か92点でもB評価でクリア扱いにならなかったんだよね、マウンテンクライマー以外で全部100点取っても届かなくて悔しい
仕事から帰ったら頑張ってみる

264 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 08:02:20.77 ID:BwPcx6L8a.net

>>233
最初の頃はツルツルしたジャージしか無かったから安全ピンで固定してたわ

今は布地のステテコパンツで安定してる

265 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 08:02:53.81 ID:NzO3lojFd.net

>>262
そりゃやらないよりはやった方が効果はある
運動習慣なかった自分が初めてやった日なんて太もも痛くなったし

266 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 08:50:11.87 ID:z4n+pLlA0.net

たまに出かける時1日1万歩も歩くんだがそうすると帰ってきた時にクタクタで動けなくなってしまってリングフィットできなくなる
でも本当はちゃんとやった方がいいんだよね……？

267 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 09:35:37.44 ID:NSpAl+0S0.net

出かける前にリングフィットするのが1番だろうけど、クタクタなら怪我してもダメだし休め
できる時にやればいい…ｿﾞ!

268 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 10:43:34.27 ID:JRHLzAx20.net

>>266
運動を完全にやめないことが大事だからね
結局無理はしないのが細々とした習慣になって長く続くコツだと思う
自分は一万歩歩いた日は寝る前にストレッチだけ等にしてる

269 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 10:46:06.68 ID:JRHLzAx20.net

RFAのストレッチ部分だけ選んでできると良いのにな

270 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 10:57:34.66 ID:WT1Pygnd0.net

>>222 >>224
サンキュー！ それで組んでみる
走るってのは頭になかったから走るのもやってみるわ
みんなありがとう

271 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 11:27:24.12 ID:CFmmlbAm0.net

>>266
自分は疲れるまで外出した日は外で運動してきたからいいかって思ってるな
リングフィットは連続○日みたいなのもないし

272 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 12:47:26.22 ID:sBmuDkWY0.net

>>266
自分は基本2日に一回やることにしてるんだけど、ここ最近仕事で外歩き回ることが多くて、クソ暑い中汗が半端ないことになって体力もかなり奪われるから、
家帰った時にだいぶ疲れてたら無理にやらなくて良いことにしてる

273 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 13:17:30.79 ID:VIChLicid.net

>>271
連続◯日の称号がある
称号240個くらい集まったけど、未だに連続5日の称号しか取れてない

274 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 13:21:48.92 ID:YPLH074Ea.net

連続は10日までしかなかったような

275 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 13:36:18.05 ID:YdQpJgYup.net

やり始めた頃RFAハイになってたから連日１０日称号は当たり前のようにクリアしちゃった
あとは連日じゃない100日を誉めてくれるくらいかな？

276 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 13:57:01.64 ID:QswPK8XOx.net

>>275
今日ちょうど50日でも褒めてくれた

277 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 14:12:12.16 ID:CFmmlbAm0.net

連続10日があったのか
すっかり忘れてた

278 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 17:04:29.69 ID:Q3ksp1CC0.net

２周目の半分くらいまできた。
時々1週目に戻って未達成やり直してるけど
1周目コンプ難しい、コインもハリセンもバットもとりこぼしてしまう
2周目はいまのとこ全部クリアできてるのになあ

279 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 18:02:43.98 ID:qA4isAAFa.net

連続が〜とかでやり始めると絶対続かないから習慣化してから始めた方が絶対にいい
気づいたら達成してたってのが一番いいけどね

280 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 19:43:39.68 ID:JRHLzAx20.net

RFAでログボのシステムを付けなかったのは良い判断だったと思う
途中で途切れたらモチベ下がってやりたくなくなる人や逆にプレッシャーになるって人もいるだろうし
ミブリさんみたいなキャラクター出してくるあたりまったり続けて習慣にしてほしいって製作側の考えが込められてるんだろうけど

281 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 21:19:56.59 ID:ueXYquz0d.net

正直な話、1日おきぐらいでやりたい

282 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 21:32:52.95 ID:d9txpLfS0.net

リズムゲームモード見つけたからやってみたけどこれめちゃくちゃ難しくね？初級でDランクしか出せん
ひねりと押し込み同時にすんの難易度高すぎる

283 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 21:50:52.47 ID:7tguVtg70.net

今日は休んどこと思っても結局体が疼いてやってしまう性
マエニプッシュが辛すぎる…他の柔軟は慣れてきたのマエニプッシュはなんでいつまでもしんどいんだ

284 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 21:53:12.13 ID:ucJ4H3IFd.net

マエニプッシュ辛いって声よく聞くけど辛いと思ったことないんだよな
床にべったり上体を押し付けるとかならそりゃ無理だけどさ

285 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 22:19:02.37 ID:uYWC4rfN0.net

マエニプッシュは柔軟要素もあるにはあるけど、柔軟体操ではないよ
だから柔軟性はあんまり関係ない
体を前に倒すんじゃなくて、リングをお腹の力で押すんだよ

286 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 23:04:56.04 ID:sC2dhxTm0.net

黄色スキル差し置いてマエニプッシュが一番腹に効く

287 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 23:15:03.73 ID:2MpS2CPT0.net

ワイもスクワットやると足の付け根の外側の部分が痛くなってくるんだけどやり方あってるのかねこれ

あとカヌーみたいな腹にリングコンあてて捻ると進むやつ 腹に全然効いてる感じしないんだけどやり方間違ってるのかな

288 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 23:21:58.48 ID:2QKHGf2q0.net

>>287
痛くなるのはいかんだろうな
つべでスクワット　ストレッチってやると色々出てくる

289 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 23:41:41.51 ID:68nfDi290.net

腕で押すのではなく腹で押す

290 ：なまえをいれてください ：2021/07/21(水) 23:42:53.11 ID:UaCg+89N0.net

諸事情でSwitch封印してたけど久しぶりにRFAやった
やっぱRFA気持ちいいわ
リング褒めてくれるし

291 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 00:14:57.00 ID:4voAnsQ4a.net

>>287
腕で押し込んでるリングを腹筋というか腹で押し返す感じでやるといいと思う

292 ：139 ：2021/07/22(木) 00:57:09.14 ID:wnMM5xTH0.net

今日初めて負荷レベルを9にしたら
攻撃スキルとかに今まで見たことのない水色ゾーンが出現…
がんばるー

293 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 01:08:49.76 ID:fsmU/TqD0.net

今日健康診断の結果返ってきた
唯一引っ掛かったのが尿酸値が7.1で基準を0.1上回って悔しい
38のおっさんだが去年からほぼ全ての値で改善したところは嬉しい
尿酸値は運動というより食生活の問題だから、来年はオールA絶対とる

294 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 01:55:25.31 ID:caJdfTdeM.net

皆さんプロテイン飲んでますか
飲んだことないのでよくわかりません
おすすめとかありますか

295 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 02:18:10.24 ID:aewalxdb0.net

スレでよく出てくるのはザバスかな
最近はコンビニでパックタイプも売ってるからまずはそれを試してみるのも
続けるなら粉タイプの方が安くて量の調整もできるからこっちを

296 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 03:10:58.14 ID:TyUSyRXl0.net

ザバスのリッチショコラより美味しいチョコ味のプロテインってあるのかな

297 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 05:49:51.21 ID:gy5fAKH30.net

>>296
ココアよりリッチショコラの方が美味しい？
個人の好みもあるんだろうけど

DNSのが無くなったのでザバスかマイプロテインにしようかなと思ってる

298 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 07:09:44.41 ID:83iNTO7K0.net

マウンテンクライマーのコツがちょっとつかめて嬉しい
まだ完璧じゃないけどやりたくなってしまう

299 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 07:29:22.51 ID:YCAR0sYz0.net

>>293
凄い！
自分も脂質異常症の可能性がありますってレベルでコレステロールが高いって毎年言われてたから、次回の健康診断がある意味楽しみ

300 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 07:38:48.31 ID:THfkGerA0.net

ゲーム起動時のトレーニングルーム？の窓の外が時間帯で変わることに今日初めて気づいた

301 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 07:45:50.08 ID:0l80PoZD0.net

でも冬の19時でもまだ夕焼けなんだけどな

302 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 08:25:45.83 ID:NE7x0quEM.net

>>300
そんなところに変化あったのか
いつも風呂入る前の夜しかやってないから気づかなかった

303 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 09:15:58.07 ID:1w4NDd0pd.net

>>298
自分もこのスレで貼られた動画で足付けないタイプもあると知れてよかった
ちゃんと反応するしうるさくもならない

304 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 09:18:05.47 ID:mLKdRq58M.net

自分はザバスはヨーグルト味が飽きずに飲めるな
リッチショコラは甘ったるくて毎日飲むには飽きてくる
甘いもの好きな人にはおやつ感覚で良いと思う
プロテインてタンパク質以外の栄養素も摂れるから手軽で良いわ

305 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 09:24:21.58 ID:lbNKEgK20.net

>>294
ウィダーマッスルフィットプロテインプラス
色んなタイプのプロテインが配合されている
味もノーマルは薄いがプラスはカフェオレみたいで美味しい
値段はちょっと高いが尼のセールで安くなることが多い

306 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 09:38:09.86 ID:v6ZWI8g7a.net

>>283
股関節周りの柔軟を意識するならリングは片手で押し込んで
反対の手は背中側に回して床を押す。
リング体重はかけないであくまで腕で押して反動を反対の腕で床に押して相殺
又のところ、座骨結節についた筋肉が伸びるのを感じて。
上体を無理矢理に前に倒して膝裏が突っ張りすぎないように。

307 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 09:51:50.98 ID:TyUSyRXl0.net

>>297
ココアの方は個人的に人工甘味料特有の味が強く感じた
一回分の袋詰のお試しパックもあるからそれで色々な味比べしてみるのオススメ

308 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 10:57:41.52 ID:gy5fAKH30.net

>>307
お試しなんてあるんですね！
情報サンクスです！

309 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 11:12:59.53 ID:lC+ZTot30.net

SAVASのお試しでリッチショコラ飲んで、今こんなプロテインおいしいんだ！と感動しながらマイプロテインを買った裏切り者

310 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 12:22:10.51 ID:0cK1Cfzvp.net

毎回プロテインの話が出るとそれだけで10〜20レスぐらい消費するな

311 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 13:05:01.56 ID:RUZ5vFmO0.net

暗いと不平を言うよりも
すすんであかりをつけましょう

312 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 13:09:38.08 ID:myL0/NWFa.net

ザバス紙パックのいちご味が終売になって悲しい

313 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 13:14:30.16 ID:j72m8Y0X0.net

ザバスのコラーゲン入のやつ飲んでる
ミルクティー風味で美味しい

314 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 13:15:34.05 ID:icI6Gkan0.net

>>292
ザバスリッチチョコレート
やや味の劣るココアみたいな味

315 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 13:30:05.88 ID:hbUaKfRTa.net

ソイで美味いの無いかな
ホエイだと腹ゴロゴロギュルギュルおならプーしてくる

316 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 13:36:18.80 ID:aXUiMokt0.net

プロテイン飲んでる人結構いるんだな
やっぱりリングフィットやりながらプロテインも飲むと効果違うもんなの？

317 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 14:14:43.81 ID:wkmKT5a3d.net

リッチショコラ美味すぎるけどこの暑い時期はちょっとしつこく感じるな
スッキリした味も試したくなってきた

318 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 14:51:08.36 ID:LO9z04rp0.net

プロテイン、鶏むね肉、ブロッコリーでタンパク質意識して取るようになって
明らかに身体つき変わったよ。

319 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 15:05:36.10 ID:82shMvIfd.net

生まれつき腎臓悪くてあんまタンパク質摂るなって言われてるから羨ましい

320 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 15:32:38.62 ID:JKUUCfhA0.net

昨日からの二日目初心者に御教授を

上半身とお腹引き締め目的で買ったんだけどカスタムの良い組み合わせありますか？

2日間そのまま、お腹と上半身のプリセットやってたけど、毎回だねくるくる選ぶのがめんどいなと思いまして……
(ちな強めだとお腹セットでまんまと死んだので今日はお手軽にしてしまった)

ミニゲームもよゐこのとかで見てるから色々あるのは知ってるんだけど、多すぎてよく分からない

ストーリーは１日に１面か2面進めればいいやくらい
元々Fit Boxingは楽しくやってたので、その前にリング追加し始めた
コントローラー1セットだから仕事から帰ってカセットやらなんやら付け替えすら面倒だと思っちゃうが、コントローラーとかダウンロードへの移行は続いたら検討しようかと

321 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 15:35:06.35 ID:aXUiMokt0.net

>>318
そんなに変わるなら俺も試しに飲んでみようかな
鶏むね肉とブロッコリーって市販のサラダチキンとか茹でたブロッコリーをそのまま食べてる？
前にそんな感じで食べてみてたけどいつも同じ味だと飽きてくるんだよね…

322 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 15:37:19.55 ID:JKUUCfhA0.net

320訂正
毎回だねくるくる×
毎回くるくる◯

1ヶ月Fit Boxing45分やって朝はオートミールに変えてあすけんでレコーディングダイエットしてんのに体重変わらないんだぁw
9月の健康診断までに体脂肪へって見た目シュットなればいいと頭を切り替えた

323 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 18:03:24.18 ID:THfkGerA0.net

ふと気づいたんだけど、買い物中のしゃがんだりスクワット的な動きしたりがすごく楽になってる
RFA始める前はこうはいかなかった…副業始めた分運動減ったせいか停滞ぎみだけど

>>322
カスタムはほとんどやってないからメニューを保存できることとお金吸い込んでも意味ないことぐらいしか知らん
FBが先月からでRFA昨日からってこと？
1ヶ月で落としていいのは元の5％までとされねるけど、実際の痩せ方としては-1kg/月ぐらいだよ
元が何kgかは知らんけど

324 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 18:17:53.53 ID:u4Cx6Mj90.net

>>320
各わざの説明部分に身体のどの部位に効くかが記載されてる
初期のわざでおすすめは
腹にきく ニートゥーチェスト、プランク（レベル20で習得）
上半身にきく バンザイプッシュ、サゲテプッシュ（レベル5で習得）
くらいかな
中盤になるとまた技のバリエーション変わってくるけど

325 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 18:20:40.31 ID:u4Cx6Mj90.net

>>320
あ、ごめんカスタムか
カスタムならプランクと舟のポーズやってりゃ腹は割れる
あとはバンザイプッシュ、トライセプス、マエニプッシュもおすすめ

326 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 18:51:39.41 ID:YCAR0sYz0.net

トライセプス良いよね
汗がしたたりながら無言でやると鍛えてる感があってすき
実際しんどいし

327 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 19:28:41.39 ID:WPf0B/ht0.net

トライセプスいいの分かる
やり始めて振袖だった二の腕が明らかにしゅっとした
肘を固定して出来ると気持ちいいし

328 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 19:32:29.08 ID:4voAnsQ4a.net

>>323
これ凄くわかる
びっくりするほどしゃがみ→戻るの動作が楽になった

329 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 19:33:14.27 ID:BDj4a3NP0.net

オババのたまちゃんのスーパー腹筋ガードの攻撃でハート残り4から即死するんですが、これは腹筋ガードのやり方が違うということなんでしょうか？

330 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 19:35:58.96 ID:BTa11/+G0.net

>>329
うん、成功すればノーダメ

331 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 19:50:33.03 ID:JKUUCfhA0.net

>>323>>325
有難う
おーー！ そういう種目聞きたかったんです
個別で確認してみます！

立つ種目から座る種目に移るときの、座るのめちゃきつい
座ろうとしてそのまま後ろ転がる

332 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 19:52:49.44 ID:LO2W5IOe0.net

腹筋ガード強く押し込めば被ダメ減るの気づくの時間かかるよね

333 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 20:12:48.45 ID:YCAR0sYz0.net

配信者のRFAプレイ動画とか見てると、最初のストレッチの前に 最近は〇〇を頑張ってるみたいですね！みたいなやつ言われてるんだけど、自分これ言われたことないわ…
2日に1回しかやってないからなのかね

自分も言われたい…

334 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 21:36:03.73 ID:l3+EZYXS0.net

最近ロシアンツイスト多めにやってたんだけど
今日ストレッチ前に天の声はノーコメントでミブリさんが無言でロシアンツイストしてて
こんなパターンもあるのかって思った

335 ：なまえをいれてください ：2021/07/22(木) 23:35:26.11 ID:lyRiDEWNd.net

シューズ履いてやってる人いる？
裸足とヨガマットでやってるんだけどジョギングで足首が痛くなってきた
室内用の運動靴みたいなものだとフローリングが傷んだりうるさくないか気になるけどどうなんだろう
マリンシューズに似たフィットネスシューズは足首への負担が和らぐのか不安だ
何かしら履いてやってる人いたら教えてほしい

336 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 02:23:11.09 ID:dwJL0aH80.net

初日に足の甲が痛くなったので室内でシューズ履いてやってるよ
普通のランニングシューズみたいなやつだけど、フローリングは特に傷付かない
ただヨガマットに跡はついてるなぁ
音もヨガマット上ならそんなに変わらないと思うけど
厚さにもよるが

逆に裸足でできる人羨ましい
靴履くには靴下も要るし、準備が面倒になるんだよね

337 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 06:44:30.55 ID:NduhvEmxp.net

厚手のジョイントマット敷きっぱなし
最高

338 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 07:25:37.38 ID:tnTYeTFG0.net

間違えてザバスの奴じゃないプロテイン買って、全然溶けなくて味はともかく溶けてないプロテインの粒が飲み心地悪くて美味しく飲めない
でも45食分で勿体なくて捨てる気になれん……どうしたらもっとちゃんと溶かして飲めるようになるんだろ
ちなみにシェイカー使ってる

339 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 08:00:49.82 ID:ost+3bGz0.net

>>338
今時粉がそんなに解けないプロテインなんてある？どこの会社のプロテイン？

340 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 08:13:49.08 ID:EX7mzgtO0.net

>>338
入れる順番は飲み物が先、粉が後。時間をかけて根気よく溶かす。ザバスが溶けやすさが優秀すぎるのであって、普通は溶けにくいものなのだ。

あと、シェーカーの質も溶けやすさに結構影響するぞ。ザバスのシェーカーは「粉が溶けやすければシェーカーとかテキトーでいいよね」って感じの作りなので、もしそれを使ってるなら少しお高いシェーカーを使ってみるのもアリかも。

他には、水ではなく、牛乳や豆乳、ヨーグルトといった少しとろみのある飲み物に溶かせば粉っぽさは多少気にならなくなるので試してみると良い。

それでもダメなら、料理にぶち込んで消費しよう。
森永が自社のプロテインを使ったレシピを公開してるのでそういった情報を参考にすると良い。

341 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 08:44:20.80 ID:6IOFlCW20.net

わーい
華麗なるマウンテンクライマーになった！

342 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 09:01:29.75 ID:lDgGrR410.net

目指せ伝説

343 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 09:09:15.06 ID:KNZW6w5j0.net

昨日ようやく3周目をクリアしたので各周の記録をまとめてみた
上から1周目（4ヶ月）2周目（4ヶ月）3周目（6ヶ月弱）
3周目は色々と非効率プレイをしたかな
グランドマスターもとったし次はとりあえずレベル999を目指すか
https://i.imgur.com/ABwmVXi.jpg

344 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 09:57:31.58 ID:UpJ+fGbw0.net

週一10分程度でも効果あるかな？

やりだすと仕事の繁忙期をくらって全然出来なくなってて実感どころか劣えしか感じなくて

あとチョウツガイのポーズそもそも手が床につかないんだけどまずはストレッチからやったほうが良い？

345 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 10:15:39.91 ID:t5LmN+D30.net

>>336
thx
ヨガマット安物だし使い倒すつもりでランニングシューズ買おうかな
着替えに履き替えにマット用意に、益々準備に時間がかかっていく…

346 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 10:19:35.92 ID:r8pZ0yfr0.net

>>344
やらないよりやった方がいいって言うけど、さすがにそんだけだと体感できるものはないんじゃない

347 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 10:44:04.55 ID:/R4z6imy0.net

>>344
仕事あると悩ましいところではあるけど、効果得たいなら時間伸ばすか日数増やすかじゃね？

あとできないスキルは他ので鍛えてからやればいいと思う
私も舟のポーズとプランクはできないかできても背中痛くなるから他の体幹強化と背筋強化優先してるし

348 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 11:09:18.98 ID:MK00ZMikd.net

>>344
やらないよりはやる方がいいが、週一だと余程追い込まないと効果感じられないと思う。
負荷落としてキツくないスキルを優先的に選ぶようにしてもいいので、せめて隔日くらいのペースにできんかの？

あと、蝶番のポーズは「太腿の裏が伸びてる」感じがするなら足を曲げてても大丈夫。
というか、脚を広げて地面に手をつくあの姿勢の目的の半分はハムストリングスの柔軟性向上だからな。

349 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 11:12:49.51 ID:6fPjmA2k0.net

いろいろ難易度高いフィットネスあるけど個人的にいちばんムズいのはピンハネ虫の立木のポーズ
５０秒も耐えられないわ
両足でもいいよハハハとか言われるけど最初から負けた気分になるから意地でもやり遂げたい気持ちはある

350 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 11:32:13.56 ID:M0imYCDd0.net

ピンハネ虫は直立維持するだけだから楽に感じたなあ
体傾けなきゃいけない攻撃時の方が辛い

351 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 11:32:54.47 ID:ost+3bGz0.net

レッグレイズの数十秒キープがマジで出来ん
ズルして片足だけ上げてやってるけどそれでもきつい
あれ負荷30でできる人いるんか？

352 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 11:35:42.27 ID:nWY1ZvOHM.net

負荷の基準ってどうなん？
一回はやり切れるけどクールタイム終えてもう一回やれって言われても無理なレベルと
1回のプレイングで2〜3回くらいはクールタイム明けて同じスキルやれるなら運動負荷は低くても後者の方がいいのかね

353 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 12:21:56.52 ID:UpJ+fGbw0.net

>>348
最近は平日はもう仕事で疲れはてて寝ちゃうんだよねえ……

まだ案件マシなときは隔日でできてたし、やれてたんだけど……

蝶番は足曲げてやってみる

354 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 12:44:01.63 ID:ikjV8XFl0.net

適正負荷がわからんという人は3セットやった時にもうアカンって感じるぐらいの回数がいいと聞く
筋線維はローテーションで稼働するので1回だけでは全部を動かしきれないから
〇〇を鍛えたいって人は１回の数を増やすんじゃなくセットを増やそう

355 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 12:55:33.45 ID:KNZW6w5j0.net

>>351
腹筋が鍛えられてれば問題なく出来るよ
負荷30で普通に上げ下げするよりはキープの方が楽かもしれない

356 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 12:57:57.39 ID:/6U2DXXOd.net

レッグレイズもニートゥーチェストもプランクも他黄色スキルもそれなりにできるのに
いつまで経っても普通のシットアップができないのは一体どうすればいいのか

357 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 14:16:57.37 ID:ost+3bGz0.net

>>355
まじか
負荷30のレッグレイズは休まず最後まで出来るけどボス戦のキープ数十秒は耐えられないわ

358 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 14:32:56.37 ID:dXSWBHV70.net

レッグレイズ60秒キープがキツいと思ったことはないな
スクワット系のキープはいつになってもヤバいが

359 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 14:38:03.62 ID:P1jgcIyY0.net

>>356
metoo反り腰仲間かな？
足を抑えれば出来るけど脚の力で上げてる気がするわ
ついでに尾てい骨が出っ張ってて痛くて無理

360 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 15:51:24.46 ID:XbsyHKTI0.net

アームツイストしながらバンザイコシフリすると一昔前のパラパラ踊ってるみたいでアガるが、
これでツイストコシフリしながら腕を下げてって英雄２のポーズくらいまで水平に下げていく段で気づいてしまった

これドアラダンス（Love&Joy; 0:43〜)の振り付けだ…
https://www.youtube.com/watch?v=JYkC6hJBFes

361 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 15:56:48.00 ID:OqQ5zsI40.net

リングフィットアドベンチャーってまだ品切れしてるんかな？
Switch本体も持ってなくて、調べたら今ならSwitchもリングフィットアドベンチャーも買える。
でも10月に新しいSwitch本体出るのか…待つか…？
いや、リングフィットだけ買っとくか…？
でも早くやりたい…このやりたい気持ちを逃していいのか？
とかいろいろ考えちゃってます。
どうせだったら新しい方のSwitchのがいいので（多分テレビゲームよりは画面でゲームのがまだ遊びそうなので）
結局は10月まで待つかなーと思ってるんですが、
目の前にあるリングフィットを買っとくべきか悩んでます。
ペイペイ払いでポイント付くし。
リングフィットアドベンチャー、最近簡単に入手できますか？

362 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:00:12.86 ID:ikjV8XFl0.net

>>361
>>2 のリンクからDL版はもういつでも買える状態
それよりも新しい本体は争奪戦になるかもだが大丈夫か？

363 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:04:10.43 ID:J9Wh+pUE0.net

>>361
新型は発売しても当分は転売屋の餌食になって手に入らないだろうし、早くリングフィットやりたいって気持ちがあるなら今すぐ買って始めたほうがモチベーション的にもいいんじゃないかな

364 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:11:05.00 ID:YtLBWMrT0.net

もし今から32000円のswitchを買ったら、商品内容の一部であるjoycon左右セット（8000円）とjoyconグリップ（約2300円相当）は、他のswitchにも使える

365 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:12:07.02 ID:NorN2BKX0.net

モチベーション大事
思い立ったが吉日

366 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:19:38.04 ID:r8pZ0yfr0.net

スレ的にはこの流れになるのよくわかるけど
新しいのがいい人は待った方がいいと思うね

367 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:24:08.24 ID:r8pZ0yfr0.net

それとソフトはもう普通に入手できるから心配しなくていいよ

368 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 16:38:40.65 ID:OqQ5zsI40.net

>>362-367
たくさんありがとう。
今すぐ欲しい気持ちはものすごくある。
でもなー、色も白のがいいんだよなー…。
リングフィットの入荷情報もありがとう。
ＤＬ版のがスッキリしてて楽だな。
…もう少し考えてみます。
その間に今度はリングフィットアドベンチャー2とか発表あるかもね…。

369 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:08:05.80 ID:foQ00bix0.net

白が良いのわかる
スペックだけ見りゃ待つほどのものでもないけどカラーリングは惹かれるよな

370 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:11:52.22 ID:rjfDd+AgM.net

2の事と続くかも分からないしパケ買った
本体も据え置きと携帯モード入れ替えて他ゲーやるのがめんどいしなんせ旧型なので、新型追加購入予定(正規で買えればだが)

371 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:23:16.26 ID:vjWumLLA0.net

新しいスイッチ争奪戦になるほと人気でるのかなあ

372 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:26:30.49 ID:D/SUnPIH0.net

携帯モードを多用したい人は欲しいかと。

373 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:36:53.56 ID:z23hzrm30.net

逆にリングフィットとか据え置きタイプのゲームしかやらないなら新型買う必要ないよ

374 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:41:50.97 ID:GzrKsiT+0.net

白Joy-Conいいよねえ
うちマリオセット購入で追加で蛍光イエロー(店頭在庫がこれしか無かった)買ったからスポーツ少年みたいなカラーリングだよ

375 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:49:51.36 ID:KFyVVUdDM.net

2段ジャンプ覚えてから戦闘全回避してるんだが、これもう通常ステージで敵と戦うことないよね

376 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 17:59:53.16 ID:czMduo0g0.net

半年ぶりに起動して30分やったけど辛すぎてﾜﾛﾀ
エアコンガンガンにして扇風機回してても汗っかきだから汗がすごくてどんどんやる気が奪われるね
ケツはもちろん膝の裏、肘の裏からも汗が流れてくる

377 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 18:02:20.18 ID:w79aC8Jwd.net

>>359
多分反り腰なんだろうと思う
これ改善するスキルってあるのかなあ
腹スキル全般わりとやってるつもりなんだけど…

378 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 18:03:59.11 ID:D/SUnPIH0.net

負荷適正なら30分で結構疲れるわな。

379 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 18:14:23.31 ID:7MGYTplxa.net

>>375
何のためにRFAやってるのかと

380 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 18:16:36.57 ID:Fk6rocoK0.net

単なるストーリークリアの為かと
それはそれでいいんじゃない

381 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 18:38:43.43 ID:dXSWBHV70.net

新型スイッチは現行とあんま変わらんから出す意味あるのか？と思うレベル
色も白だと汚れとか傷目立つし、発売待つくらいならさっさと買った方がいいと思うけど

382 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 19:02:22.40 ID:foQ00bix0.net

リングフィットやったあと急激に眠くなる
つかれたー！って大の字になってそのままｽﾔｧ

383 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 19:54:24.01 ID:qIWrAW9E0.net

>>382
わかる
ヨガマットの上で寝ちゃう

384 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 21:54:52.54 ID:oJvDPdWz0.net

>>337
うちもそれだけど2枚だけなので
マウンテンクライマーでブチ切れることあるｗ
やっぱ広い家やね

385 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 21:58:07.55 ID:0RtfEUStp.net

リングフィットの曲も好きだけど任天堂だしないか…

386 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 22:00:19.42 ID:43fRvNB9d.net

アドベンチャーやるかと思ったら、家族がつけてたテレビからロマサガのオープニングタイトルが聞こえてきて思わず座り直したわ
今日は開会式の音楽を聴きながらカスタムやることにする

387 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 22:02:17.45 ID:eNN31m9ta.net

流石にそこまでいかんけどたまにヤムチャみたいにうずくまって数分たつことある

388 ：なまえをいれてください ：2021/07/23(金) 23:23:18.65 ID:Q+2IF67Ad.net

プランクの後へばってる時の「腹筋ガード！」が絶望

389 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 01:17:14.37 ID:ukxHTf+R0.net

腹筋ガード！まで言われても立ち上がらずにガン無視でへばってるわ

390 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 01:39:57.64 ID:HIcg8cpv0.net

敵(ﾏﾀﾞｶﾅｰ…)

391 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 01:44:51.28 ID:dYVlxVPt0.net

待ってくれて優しい

392 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 01:46:30.40 ID:QfNSz/3I0.net

ゆっくり焦らず立ち上がろう♪
腹筋ガード！！！
（えええええぇ…）

393 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 02:21:26.79 ID:SMX08blQ0.net

プランクからラッシュペダリングの流れの方が鬼畜

394 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 02:44:06.14 ID:7yPtW15U0.net

ハートが少ないよ！

395 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 06:52:34.83 ID:g1SljBZQa.net

川渡りでたまにある急流登った先に合流してくる川もなくいきなり滝ってどういう地形なんだろ
ファンタジー寄りの世界観だしゲームの本質とは全然関係ないけど

396 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 07:45:11.03 ID:/fBcoRyEa.net

>>392
立ち上がるまでは待つが立ち上がったら容赦しないリングくん

397 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 08:14:27.09 ID:TXmzQwGFa.net

Wiiのビリーやってた事あるけど当然待ってくれないから全然出来ない上にへとへとになって凹んでた
RFAは自分のタイミングで始められるから時間かけてしっかり出来てる気がする

398 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 08:38:44.62 ID:VTo77bax0.net

半年ぶりにやる気出て、仕事で疲れてても帰ってきてこれやるのを楽しみにしてる
ついでに仕事帰りに菓子パン食べるのも嫌になったしジュースやめてお茶かポカリにするようになった
なんか夜にぐっすり眠れるようになった気がするし翌日も調子よく仕事に行ける

399 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 08:56:10.47 ID:+0xPhQbd0.net

腕系とか途中でへばって動き止めてしまうけど
ここで踏ん張れないからいつまで経っても筋肉つかないんだろうな

情けない

400 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 08:57:28.77 ID:I9JrIbCq0.net

普通のポカリはほぼジュースだから…
カロリー気にするなら水、炭酸水、お茶、珈琲あたりかなぁ

401 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 09:32:31.65 ID:zTzrbtSP0.net

>>388-392
超ワロタ

402 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:00:54.13 ID:Lq/387LeF.net

>>399
かと言って、運動負荷落とすと楽すぎる種目出てくるし…悩ましい

今25なんだけど、もう30にしちゃうかと思ってる
休み休み前提で
バンザイプッシュとか5回おきに休んでる

403 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:14:39.36 ID:Iy/wFXBL0.net

時間かかりすぎるの嫌だからサクサクできる運動負荷でやってるわ
これ以上回数増えたら辛いというよりダルい

404 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:19:08.75 ID:dK7724CN0.net

>>402
25→30は20→25あたりとは比べられない程負荷強くなるから注意されたし

405 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:25:47.46 ID:o3SCODkD0.net

25→30の増え方はヤケクソ感があるｗ

406 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:26:22.26 ID:kpXbIkbq0.net

脚と腹は今の負荷で丁度いいんだけど、腕が半分くらいでへばっちゃう
負荷下げて腕のトレーニングを優先すべきかなぁ

407 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:45:27.62 ID:Hw2lDWD20.net

ディスクヒットロボット破壊クソゲー過ぎる
なんとか1時間ぐらいでクリアしたけど今日だけで上半身ひねり1500回もやってら

408 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:46:34.40 ID:o3SCODkD0.net

>>407
ｶｶﾞﾔｲﾃﾙﾖ!

409 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:51:29.41 ID:yZa747bkd.net

マウンテンクライマー足や腹より腕の限界が早い

410 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 10:59:12.53 ID:RTZmhuzpp.net

>>398
同じなのか分からんが、RFA習慣になってから今まで止まらなかった甘いものモノが、ちょっとクドいと言うかもう1個欲しいと思わなくなってきた
いい事だけどなんか不思議

411 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 11:06:15.01 ID:7yPtW15U0.net

みんなそんなに高い負荷でやってるんだ...
私は10です

412 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 11:11:35.59 ID:/V5dbD7W0.net

筋トレは高負荷で短時間だと思っとるよ

413 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 11:12:20.01 ID:HfANNXe+0.net

>>375
敵回避とか、タウンミッションか素材集めでしかやらへんわ

414 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 11:19:44.46 ID:ScQDiaPbd.net

>>411
負荷上げながらやってるけど、上げるペースもかなり緩いから15ぐらいだよ
私としてはあくまで運動して進めるゲームだからそこまで気にしたことない
でも低いままより高くしてフィットネスやりきれた方が気分はいい

ゲームとしてやってるから素材吸えなかった時とか画面に向かってすぐキレてるけど
最後の方のドラゴスタディオンのスクワットで跳ねて進むあたり、斜め下にある箱壊せないの地味にイライラする
いつ空気砲撃てば壊せるんだあれ

415 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 11:50:44.25 ID:SrBdhyQcM.net

７だわ、昨日終わりで２上げて今日から９かな
寝そべるスキルから起き上がれない

416 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 12:06:18.46 ID:f1VbJQ7Ea.net

自分も20からはじめて2ヶ月たったけどいま22
これ以上あげたら怠くなってやらなくなる気がするから上げてない
まずは1周クリアするのがいまの最大の目標

ちなみに左右技だけ敵倒したあともやる設定

417 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 12:06:35.49 ID:ldMuhGl50.net

負荷なんて自分にちょうどいいのが一番よ
人の負荷なんて気にするな

418 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 12:15:35.05 ID:l1LPcKP50.net

何度かスレで見た表現だけど、比べるべきは他人じゃなく昨日の自分なんだよな

419 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 12:15:38.96 ID:/hLNpsDfd.net

負荷20から22にしただけで相当辛い
いつか30組になれるといいなぁ

420 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 12:18:25.32 ID:OxGk3iSzd.net

部位ごとに負荷を変えられたらなあと思う柔軟性0
あとはプレイ時間や消費カロリーをグラフで見られるようになったらいいな

421 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 13:35:31.39 ID:TXmzQwGFa.net

負荷軽くてもまだまだきつい種目も沢山あるしとにかく楽しく続ける事に重きを置いている

422 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 13:45:20.86 ID:h/FKAKIy0.net

30だと時間かかるから25くらいで
とめたわ。

423 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 13:49:26.65 ID:LaxnllcH0.net

>>416
使うたびに、左右は入れ替えながらやってる

リングの裏表とか前後逆にすると右から始められる

424 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 14:00:45.18 ID:bZPlFEDhd.net

全スキル倒してからも続ける設定にしてるわ
運動量が全然違う

425 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 14:32:49.31 ID:qTpepm2sM.net

自分もRFAに慣れてきた頃にスキルは全部最後まで行う設定に変えた
RFA始める前はApple Watchで測定できる心肺機能が年齢平均よりも下のヘボ野郎だったのが地道に続けて平均よりも上になって日常生活でも体力ついたり体幹が鍛えられてるのを実感するわ
片足立ちでさっと靴下が履けるようになったのが一番の実感かね

426 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 14:55:51.63 ID:mgo9A1fY0.net

一週目は最後までやる設定だったけど2周目は気楽にやりたいから設定外した

427 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 15:13:51.30 ID:LaxnllcH0.net

倒した後も続けるなんて設定あるのか！
知りたくなかったw

428 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 16:36:27.84 ID:7TJc+aTnp.net

最後までやる設定&シャッフルでやってるからバトルが遅々として進まないw
シャッフルで当たるスキルがことごとく状況に合ってない事に殺意すら覚えるけどシャッフルやめたら自分に甘えそうだから耐えてる

429 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 16:40:24.09 ID:OhiVon3u0.net

左右有りスキルだけ最後までが個人的には一番バランス取れてて好きだな
普通のスキルの途中で敵ぶっとばす爽快感は残しておきたいw

430 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 16:53:32.62 ID:Dvaie3CZ0.net

回数稼ぐためには負荷30、全スキル最後までが一番効率的だからな

431 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 16:56:27.97 ID:7yPtW15U0.net

ねじり体側のポーズ、1回目より2回目の方がひねるポイント浅くならない？

432 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 17:43:19.23 ID:CiySJe91M.net

3周終わったけどそれ以降ずっとカスタムやってる
逃げてたスキルとだいぶやってたスキルの回数の乖離がすごい

433 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 19:55:13.52 ID:HIcg8cpv0.net

>>431
わかる
左と同じようにやるとパスって高速で判定入るし、ゆっくりでも最後まで捻り切るとそのままもう一回パス判定喰らうことある

434 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:04:52.25 ID:VTo77bax0.net

ポカリもダメなのか
お茶よりポカリやアクエリアスがいいと聞いたんだけど

435 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:06:46.21 ID:/V5dbD7W0.net

スポドリは糖分がね

436 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:06:56.20 ID:HagOhVLh0.net

水分補給にはいいけど、糖分多い。

437 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:07:22.25 ID:HagOhVLh0.net

ゼロカロリー系のスポーツ飲料ならいいのかな？

438 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:08:24.86 ID:evetrZYq0.net

佐藤より人工甘味料のがヤバそう

439 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:14:43.73 ID:HKLCgZbd0.net

佐藤よりヤバいやつがいるなんて

440 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:17:29.80 ID:I9JrIbCq0.net

加糖だな

441 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:18:07.64 ID:FIbGZhen0.net

自転車で遠出するときは羊羹とかスポドリとか準備しとくけど
たかだか10分のリングフィットに糖分はいらないだろ

442 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:25:06.99 ID:1Op3+rxA0.net

>>388-392
その点、ウェイトタイムを挟むようになったアプデ配信は本当に神対応だった。

修正前のプランク
リング「焦らず、ゆっくり立ち上が“腹筋ガード!!!”」

443 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:29:12.40 ID:mO9HqczvM.net

スポドリは蜂蜜+レモン+塩で自作してる
蜂蜜は血糖値の上昇が緩やかでミネラルバランスも良いらしい
量も調整効くしおすすめ

444 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:31:38.63 ID:0OiS1kuNr.net

数日前に買ったけど妹の方がめっちゃ進めてて困ってます
しかも明らかにガチンコ寄りです
元から無かった兄の威厳が消え去ってちゅらいです

445 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:35:44.30 ID:OhiVon3u0.net

一日の摂取カロリー適量でたんぱく質ちゃんと摂れてるならポカリ飲んでもいいんじゃないかな
年齢性別身長によってはメンテナンスカロリーかなり高いはずだし

446 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 20:44:54.77 ID:FIbGZhen0.net

ポカリスエットは500mlで135kcalだって
まあ、それに見合った運動してるのであればいいのかな

447 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 21:09:12.63 ID:cFOQ7AGyM.net

>>439
ヤバい佐藤ってトンボ鉛筆の佐藤です。を思い出すわw

448 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 21:21:51.90 ID:C7Wng4Sy0.net

俺は人工甘味料系はまったく制限してないな
人間どこかしらで甘いものがないとやってられん
砂糖と天秤にかけたら人工甘味料のほうがなんぼかマシや
人工甘味料のほうが量が少なくて済むしな

449 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 21:31:51.91 ID:xWJREtzd0.net

人工甘味料も砂糖も取りすぎなきゃいいのよ

450 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 22:04:14.47 ID:SiuZWLu00.net

果糖液糖と高果糖液糖？は血管にかなり悪影響と聞いたことがあるので避けるようにしてる
人工甘味料と同じ物なのかな

451 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 22:15:36.39 ID:/mv+Bsi60.net

>>450
全然違う。

異性化糖は糖質(澱粉)を原料に作られる、れっきとした「糖」。
「糖」以外の甘味料のうち、化学的に合成したものが「人工甘味料」。

まあ要するに「人工」「天然」で単純にラベリングするのは愚かって話ね。

452 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 22:17:51.86 ID:odu8DZzD0.net

冷蔵庫で作った麦茶がかなりいい

453 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 22:40:25.85 ID:zfiQDn790.net

プランクとプランク2みたいな2がつくやつは付加が増える訳じゃなくて、ただ与えるダメージ上がってるだけ？

454 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 22:45:33.11 ID:evetrZYq0.net

そうわよ

455 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 22:49:50.50 ID:WvozKWa30.net

休みの日だけ甘い物解禁
今日はバニラモナカ食べるんだ

456 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 23:46:02.94 ID:SMX08blQ0.net

グルグルアーム1万回以上やってるのにやる度に肩がボキボキ鳴るの笑う
でもこのスキルのお陰で猫背も治って肩こり知らずになったわ

457 ：なまえをいれてください ：2021/07/24(土) 23:52:32.04 ID:1Op3+rxA0.net

>>453
単純に威力も上がるが、便利な5体技や高火力単体技の�U・�Vについては
再使用クールタイムも5ターンとかより長く時間かかるようになってるので、連発や小回りが効かなくなる
なので「攻撃力をわざと下げてもっと運動できるように」というマゾ縛りプレイでなくても別に、
グルグルアーム�Vと�Uを同時採用する、みたいな選択肢も大いにアリ。
そんなのめんどっちいなら「待機ターンリセット」のスムージーガブ飲みでゴリ押しもアリ。

458 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 01:37:27.18 ID:UG3IzS8/0.net

疲れ取れないから昨日は休んだけど罪悪感
起きたらガッツリやろう

459 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 06:28:10.99 ID:0COyhPAla.net

>>455
なんかフラグ立ってそうw
交通事故とかに気をつけてね

460 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 07:33:19.97 ID:wjiO9z8f0.net

>>457
なるほど、併用もできますね

461 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 10:06:11.35 ID:oZ997VMy0.net

>>458
わかる
でも休んだ翌日ってよく動けて頑張りきくからこれはこれでいいかもってなる

462 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 10:12:09.66 ID:75rNgtdx0.net

超回復がうんたらで1日休み入れたほうがいいと言うけどどうなんだろう？
自重筋トレなら超回復を待つほど筋肉疲労しないのかな

463 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 10:18:18.78 ID:EhQAVjLU0.net

筋肉痛あったら休んだ方がいいんじゃない

464 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 10:36:38.30 ID:NfixEbPd0.net

昨日やらずに寝ちゃったんで朝からやったらキモチィー

465 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 10:47:46.31 ID:vJzxG7dC0.net

>>462
筋肉が作られるのは24~72時間後だから筋トレは週3がいい説がある
まあ同じ部位ばかりしなきゃいいのと有酸素っぽいの多めにすればええねん

466 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:03:58.44 ID:bnN1eqx70.net

ポカリは倍に薄めて飲むのが常識
アクエリアスは昔に比べてだいぶ甘さが抑えられてきてるから、そのままでも可
基本的にスポーツドリンクは薄めて飲むもんだと思った方がいい

467 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:06:30.04 ID:NZfQZNNzd.net

ポカリは公式が薄めるなと言ってるのに常識と言うのはちょっと

468 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:06:38.72 ID:js3yuwUja.net

浸透圧とかその辺調整して作ってあるものを変に薄めたりするのはどうなんでしょうね

469 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:18:36.51 ID:abLg6RVy0.net

ポカリスエット・イオンウォーターやアクエリアス・ゼロなどで良いのでは？

470 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:32:49.66 ID:Z/PhCqCxM.net

スカイウォーターライチ味派
糖類0　10L分で350円（近所のウォンツ価格）

471 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:33:51.69 ID:oZ997VMy0.net

お茶よりスポドリのほうがいいってのはお茶は利尿作用があるものが多く水分補給には適さないからだと思うんだけど
水分補給なら水だよ水！適切に水飲むと浮腫まないし痩せるよ(健康な人の場合)

472 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:38:41.46 ID:abLg6RVy0.net

身体への吸収性の高さもあるよ。

473 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:40:00.74 ID:abLg6RVy0.net

ダカラのライチが旨い。

474 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:41:47.31 ID:ijRCP0uxd.net

とにかくがぼがぼ飲むから常温のはと麦茶のんでるわ

475 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:41:56.38 ID:bnN1eqx70.net

メーカーのQ&Aで薄めずそのまま飲むことを推奨してるのは知らんかったから勉強になったわ
甘すぎて逆に喉乾くから部活ではみんな薄めて飲んでた
状況に応じてってことだね

476 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 11:56:51.16 ID:js3yuwUja.net

薄めるくらいならまず選択肢から外しなさいよ

477 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 13:01:27.10 ID:uxobYWyS0.net

8日ぶりだと流石にきついな
負荷30で実働30分

478 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 13:03:14.32 ID:uxobYWyS0.net

トレーニング界だとスポドリって薄めて飲むのが常識だと思ってたが違うのかｗ
対象が違うが介護現場では普通に薄めてたりするよね

479 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 13:05:25.87 ID:+cUNzh2J0.net

ずっと負荷を上げるとキツかった
一週間前から毎日やるようにして水曜に2上げたけどそれが余裕になってる
これって筋力が付いたってことなのかな？
それとも昨日と今日で仕事が休みだから疲れが出ていないのか

480 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 13:36:32.11 ID:Hj4LpWsJ0.net

筋肉痛が来ないなら筋力が付いたってことで良いんじゃないかな

ただ「ずっと負荷を上げるときつかった」っていうのは試しに上げてキツイから戻してたのか
ずっとってどのくらいなのか
水曜に負荷を上げてどのくらいやったのかとかが分からないので多分だけど

481 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 13:54:53.84 ID:+0FUWwzT0.net

自分が飲むときにスポドリ薄めるのは勝手だけど、メリットも特に書かずに「常識」と書いてしまう人がいるのは怖いな
今のところ、喉が乾かないよう(糖分を薄めるため)にって理由しか出てない

482 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 13:57:40.18 ID:nPVeowFv0.net

普通に塩と砂糖を入れた水で良くないか
ダイエット中なら塩のみで

483 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 14:10:49.61 ID:ozcSPjPP0.net

半年ぶりに30分やったけど翌日酷い筋肉痛が来たわ
背中と膝近くの太ももが痛い

484 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 14:22:17.77 ID:iCu8RdwZ0.net

擁護するわけじゃないけど、小学校の全校放送で「スポドリは水で1/2に薄めて飲め」と毎年言われてたので人によっては常識なのだろう

485 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 14:25:09.28 ID:iCu8RdwZ0.net

ちなみに当時はスポドリも体育中の水分補給も許されていない学校である

486 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 14:32:52.87 ID:bLVZxtYEd.net

ゼロカロリーアクエリアス毎日運動中運動後に飲んでるわ
合計500ミリリットルくらいなら毎日でも平気かな

487 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 15:20:23.01 ID:siOgnzhM0.net

>>483
怖い常識だな…いつ頃のことなの？

488 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 15:20:43.47 ID:siOgnzhM0.net

安価ミス>>484

489 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 15:53:56.62 ID:fosQKWR8M.net

薄めて飲むのが常識だった時代は確かにあったように思えるけどな
だから公式がいい加減それやめれって言った

490 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 15:59:58.72 ID:P+gsrn010.net

今日クリアしたー
ドラゴ戦長過ぎてイライラしたし、運動負荷上げてたからちょっとだるかった

クリアした成果
・基礎体温あがった
・頭痛減った
・−五キロ
・夜よく眠るようになった

二周めがんばろ…

491 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 16:06:56.35 ID:s9T/Pxzr0.net

おおきく振りかぶってという野球漫画でも薄めて飲んでたな
もう15年だか10年ぐらい前だが

492 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 16:12:36.99 ID:iCu8RdwZ0.net

>>487
十数年前だね
田舎の学校

493 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 16:12:44.77 ID:2Dk+cLoCd.net

あー、アラフォーおっさんだけど俺もポカリはアイソトニック飲料で、運動中はハイポトニックの方が吸収良いから2倍に薄めるって思い込んでた

最近は塩レモンBCAA自作で飲んでるけど。

494 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 16:14:01.00 ID:+cUNzh2J0.net

>>480
試しに上げてキツくて戻したってことです
その頃はやる気出なくて毎日やってなかったんで
一週間前からやる気が戻って以後毎日20分から30分やるようになって、最初はそれで精一杯だったのが余裕が出て水曜日に負荷を上げたけど今日は余裕でできたんです
筋肉痛には全くなっていないし、腰痛も治ったし姿勢の悪さも改善しつつあります

495 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 16:14:08.40 ID:EhQAVjLU0.net

>>490
オメ

496 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 16:47:38.66 ID:jKuJ1IsvM.net

まあほら、運動中は水飲むな世代もあることだし

497 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 17:18:25.13 ID:mgPXAc5i0.net

>>490
おめ！
自分もRFA続けて確実に頭痛減ったよ。肩凝りが軽減されたのが大きいとは思うけど本当にありがたいよね

498 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 17:30:14.00 ID:EhQAVjLU0.net

RFAだけじゃ痩せないってここで散々言われてて、食べる量を減らしたら痩せてきた
今までは何だったんだろう…

499 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 17:32:14.81 ID:tkf7KM9D0.net

えー？
俺もポカリ2分の1に薄めるとハイポトニックになって吸収良くなる、が常識かと思ってた

メーカーの薄めるな、てのは売れなくなるからだと思ってたけど違うの？

ちなみにポカリの成分2分の1にしたのがOS1だよ
そっちの方が値段高いけど

500 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 17:38:37.12 ID:mHxGZnK20.net

ポカリは水色のパッケージで従来のやつより薄い正規品があるけどあれなら糖分もそこそこだから大丈夫だと思う

501 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 17:39:44.34 ID:mHxGZnK20.net

最近は暑すぎて白シャツ一枚でリングフィットやってるんだけど、やったあとの汗だくのシャツを脱ぐと脇の部分の色が変色してる…
恐る恐る匂い嗅いでみたら臭くて草…

もしかしてワキガなのか…

502 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 17:55:24.84 ID:IMVXR8IE0.net

よくある質問
1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中には、「0.1〜0.2％の食塩と4〜8%の糖分」を含んだ飲料をすすめています。
ポカリスエットは、糖分・塩分ともに、この濃度の飲料です。薄めずにご利用ください。

Q.ポカリスエットを飲みすぎたら糖尿病になりますか？
A.ポカリスエットを飲むことが、糖尿病の直接の原因になることはありません。
ポカリスエット ペットボトルは、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2gを含む清涼飲料水です。糖尿病の心配がある方は、ポカリスエットの飲用だけを気にするのではなく、食生活や運動などの生活習慣全般にわたって、医師や専門家にご相談されることをおすすめします。

503 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 18:09:33.80 ID:/wP+ifTcr.net

普段は麦茶飲みながらやってるんだけど、
この前ふとアクエリアス飲みながらやったら
なんていうか飲んでて体に浸透する気がした

甘いし体にデメリットもありそうだから自分は常飲はしないけど

504 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 18:50:01.27 ID:bnN1eqx70.net

スレチだから最後にするけど、今のスポーツ界隈ではスポーツドリンクどういう風に飲んでるの？
俺はアラフォーのおっさんだが、スポーツドリンクは粉末を薄めて飲むのが当たり前だった
陸上で全国レベルだったけど周り
の選手もみんなそうやってたし、規定通りだと糖分が多すぎたのが大きな理由
今はメーカー推奨の濃さで飲むのが当たり前に変わってるんかな
競技から離れてなかなか現場を知る機会がないから、後学のためにもわかる人いたらぜひ教えてほしい

505 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 19:00:06.95 ID:it1MSqy70.net

スポーツ界隈は知らんけど
個人的にはBCAAに必要に応じて
グリコのエキストラ ハイポトニックドリンク CCD
を足して水分等補給している

506 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 19:10:51.64 ID:abLg6RVy0.net

アイソトニックとハイポトニックで使い分けするだけじゃない？

運動してないのにポカリスエット（アイソトニック）ばかり飲むと糖分接種が過多になるパターンがあるよという話かと。

参考
https://athleterecipe.com/column/1/articles/201907180000387

小学生の頃は水飲むなだったな。
中学生の頃からゲータレードとポカリスエットの粉末飲料飲んでたな。（指定濃度）

507 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 19:31:41.06 ID:iCu8RdwZ0.net

ドリンクが肥満や糖尿病の原因になるってのは某大量消費国基準のお話だと思うよ
何事も限度があると

508 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 19:47:38.78 ID:o0K86Gro0.net

アクエリアスゼロが定番化してる
初めのうちは水か麦茶だったんだけどやたら足が攣るようになり、思いついてアクエリアスにしたら攣らなくなった
理由は知らない

509 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 19:55:00.77 ID:ZX3VrWod0.net

リングフィットした後にアーモンド食べたり他の食べたりして運動の消費カロリーよりカロリー摂ってる気がするけど体重ちゃんと落ちてる

510 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 20:07:32.99 ID:ozcSPjPP0.net

ポカリのイオンウォーターですら甘く感じるから薄めたい気持ちすごいあるわ
アクエリとかめちゃくちゃ甘いんだよな
かといってOS1は不味すぎて飲めない

511 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 20:32:22.34 ID:VObczbHY0.net

中高とソフトテニス部だった息子(21歳)は普通の水をとにかくこまめにちょこちょこ飲む
多分部活でそういう指導だったんだと思う
今の時期だとバトル中でも毎ターン腹筋ガードの待機中にちょこっと飲んで運動時間30分弱で600〜700mlくらい
OS-1は熱中症になった時だけはすごく美味しいと言っていた
強豪校だと普段からOS-1を飲み慣れさせたりするらしい

512 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 20:44:41.64 ID:tqjEtmts0.net

キリンだったかで出してる甘くないスポーツドリンクみたいなのが美味しい
一本70円くらいで買える

513 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 20:47:37.71 ID:tkf7KM9D0.net

オリンピック見てても、いろはすか普通のアクエリですねー

514 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 20:49:11.80 ID:EhQAVjLU0.net

スポンサーがコカ・コーラだからね

515 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:13:53.24 ID:P+gsrn010.net

>>495
>>497
ありがとう

肩凝り頭痛のみならず腰も寝起きに痛いとかなくなったんで、体幹大事ですなあ

516 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:16:25.74 ID:bnN1eqx70.net

なるほど、やっぱり運動中は薄目で良さそうなんだな
メーカーの回答は間違いでは無いけど、アスリートに向けたものではないんだね

517 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:18:28.84 ID:Gqv8c3OP0.net

ここは初心に帰り麦茶をごくごくしましょう。

518 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:20:40.58 ID:1VYsyloR0.net

麦茶最高！

519 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:39:46.37 ID:abLg6RVy0.net

鶴瓶の麦茶！

520 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:42:21.24 ID:p6I53UDHM.net

>>499
詳しくいうとあれだけど、実際そう

>>481みたいな素直な人はそのまま美味しくガブ飲みすべきだけど（笑）

521 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:42:28.13 ID:bnN1eqx70.net

麦茶はマジで最高！
2リットルボトル箱買いしてる

522 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 21:47:28.13 ID:ctYX3mhdd.net

モモアゲコンボで回数達成してることに気づかず
元気に空へ掲げちゃった時の恥ずかしさ
負荷によって中途半端なところで終わるの嫌だな…

523 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 22:36:16.37 ID:JFSC6qV7p.net

>>522
スポクラのエアロで間違えるのと違って家ならダイナミックに間違えても誰も見てないんだから気にしない気にしない

524 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:00:41.15 ID:XJ98YXQ30.net

3周目のバトルジムをシャッフルでプレイしてたら

プランク
バンザイスクワット
プランク
プランク（待ち時間0のため連続で選択された）
バンザイスクワット

とやらされてまいった

525 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:04:42.71 ID:KMPt4d4f0.net

モモアゲコンボ絶対Goodが出るんだけどなんか上手いやり方ある？ミブリさんに合わせてるはずなのにダメなんだよな

526 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:12:13.79 ID:Qfi7rSQn0.net

>>484
これは夏の屋外で運動するときの話、
スポーツドリンクはそのままだと浸透圧が高過ぎて水分吸収が遅くなるから、
この時期の運動だと半分に薄めて飲む方が良い。
もちろんミネラルはしっかり失われるから飲む量は若干多くして脱水書状は防ぐ。

527 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:12:50.70 ID:ENpGuzAj0.net

>>525
リズム系は割と判定が雑なところがあるので、たまに出るくらいなら気にしないが吉。

あまりにもgood落ちが多いようなら、まず動作の初期位置（つまり、振り下ろす時はきちんとバンザイの形になってるか、突き上げる時はしっかり胸の前にあるか）を気にしてみよう。

528 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:24:46.95 ID:tqjEtmts0.net

>>525
モモ系は膝のジョイコンじゃなくて腕のリングコンのフリを判定しているから下手すれば下半身全く動かさずに腕だけしっかり上下していれば判定は良かったはず

529 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:25:54.62 ID:KMPt4d4f0.net

>>527
>>528
ありがとう次やる時はリングコンの位置に気をつけてやってみる

530 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:34:37.66 ID:sXbKpnL90.net

まぁ攻守ともに最強なのは結局ただの水
今はポカリじゃないんだよなーは結構あるけど水じゃない気分なんか皆無だ

531 ：なまえをいれてください ：2021/07/25(日) 23:42:14.71 ID:5N59BdsG0.net

梅酢を薄めて飲んでるのは俺だけか

532 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 00:37:50.35 ID:0tocnC030.net

麦茶最強　自分で入れればさらに安いし好みに仕上がる

533 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 00:41:12.14 ID:89OH/v8mp.net

学生の頃、スポーツドリンクの粉を「少し濃い方が美味しいんじゃないか」って1Lのところ950mlで作って飲んだら、余計ノドが乾いてやっぱりメーカーの指示通りにしなきゃダメだなと思った

534 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 00:53:02.09 ID:PuwT9Ozk0.net

クーラー聞いた部屋で20分くらいやるのなら麦茶最強
1時間やる猛者はポカリとか考えていいかも

535 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 00:57:38.40 ID:rL01VDvt0.net

一年中増量神の麦茶パックか炭酸水

536 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 01:23:52.98 ID:eiALDlSYa.net

>>530
生理的脱水(自発的脱水)になるから何らかの形でミネラルも摂取した方がいいと思うよ

537 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 07:17:20.90 ID:2IYXnWh10.net

ゆるゆる食事制限無しでやり続けて1年半で-5kgと体脂肪率-5%だ
運動習慣がついたのが一番デカい

538 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 07:33:07.82 ID:70rZqpMHM.net

ナイス・バルク！

539 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 08:19:02.48 ID:+AcJV0X90.net

さすがにこの暑さでの屋外ジョギングは死ねる
家でRFAやってる方がいいな

鏡見ながら なかなかシックスパックにはならないなと思って　ふと脇腹見たら
横の脂肪がほとんど無くなってた
正面部分がラスボスなのか・・・

540 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 08:29:03.32 ID:Lu2JxNhXM.net

四天王最強

541 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 08:30:09.53 ID:G5nNXR5bd.net

下腹、太股、振り袖
あと一ヶ所は？

542 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 09:00:22.41 ID:svsgY2vSM.net

私は今背中の肉と戦ってるよ…

543 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 09:28:18.55 ID:nErodBHl0.net

膝肉が落ちてきたら子供のころに転んでできた擦り傷が見えてきて
今まで脂肪で隠れてたんか…とちょっとビックリした

544 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 09:44:04.73 ID:5IW9WKM+0.net

>>510
そもそもOS1はスポドリ感覚で飲むものではない
飯食えないほどの具合悪い時に飲むとめちゃくちゃ美味くなる

545 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 10:12:06.97 ID:zf4+5JVxp.net

>>542
四天王最弱枠が背肉かな
手強いけどなんとか倒せるって感じ
私も長い事背肉と戦ってたけど倒した。そして立ちはだかるその他四天王

546 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 10:19:59.21 ID:Y9FFgNRCa.net

麦茶に少量の塩と砂糖
理屈上はこれが体に良さそうだが不味そうで試せない

547 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 10:24:58.08 ID:vlJdydHf0.net

>>546
麦茶に砂糖ドバドバ入れて飲む地方あるよね

548 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 10:25:44.34 ID:+AcJV0X90.net

>>546
メッコールを彷彿させるなそれ

背中の肉は見えないから倒せたのかどうか確認しづらいな

549 ：なまえをいれてください ：2021/07/26(月) 10:28:00.24 ID:5POlSB/qM.net

合わせ鏡を使うんだ！
もしくはスタンドを出すんだ！