ダンベル何キロ持てる？ 29kg

848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/03(火) 13:17:28.37 ID:mojO99gG0.net

>>845
腹筋が鍛えられることと皮下脂肪や内臓脂肪が減ることは別問題

長い目で見れば筋肉の増量は基礎代謝アップによる脂肪の燃焼が望めるだろうけどそれは腹筋に限ったことじゃない
胃下垂や内臓下垂による下腹ぽっこりにはインナーマッスルを鍛えることは効果があるとも聞くけどね

目的とトレーニングが合ってないんじゃないの？