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ダンベル何キロ持てる? 29kg
- 1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/30(金) 13:47:45.56 ID:jAcWteHc0.net
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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく(一行は見えなくなります)
見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト:https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter:https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 28kg
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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- 838 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:25:30.92 ID:UW2dzIkj0.net
- ホエイプロテイン飲むととたんにお腹壊すのに
ヨーグルトは問題ないってどういうこと?
- 839 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:27:25.96 ID:HpdahW+NM.net
- シュワちゃんのパロキャラ出してるのに本物のシュワちゃんがいるっぽいの笑う
- 840 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:30:11.34 ID:GwoKHvbld.net
- >>839
普通に困惑するドゲちゃんがいい人そうでかわいい
- 841 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:39:16.81 ID:757eIPUSd.net
- 胸肉って当たり外れあるんだよな...
なんかもそもそした感じの食感の奴あるから苦手...
- 842 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:43:37.82 ID:RqfegMjP0.net
- クリスピーチキンは旨いな
- 843 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:43:55.51 ID:Erhy5Si50.net
- サラダチキンのプレーンとスモークを何日間か試した結果
俺の中でプレーンは飽きるけどスモークは飽きにくいという結論になったので
高いけどサラダチキンのスモークを長いこと買い続けてる
- 844 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:45:07.85 ID:HndHydFA0.net
- >>838
乳糖耐性ないんだろう
ホエイならWPIにすることで乳糖はほとんど無くなるはずだがグラム単価が大幅にあがる
あまり拘りないなら安い大豆プロテインに変えりゃいいよ
- 845 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:45:34.49 ID:k2+nq9fxa.net
- 筋トレ二ヶ月近く継続できてるが腹回りがなかなか引っ込まないな
炭水化物抜かなきゃだめなのかな…
- 846 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:03:59.56 ID:/+EiZX+80.net
- >>835
昼より晩飯食わないのがいいよ
- 847 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:06:46.32 ID:mNimNEeJ0.net
- お昼に食ってから翌朝まで何も食わぬ習慣にするのはつらいものがある
- 848 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:17:28.37 ID:mojO99gG0.net
- >>845
腹筋が鍛えられることと皮下脂肪や内臓脂肪が減ることは別問題
長い目で見れば筋肉の増量は基礎代謝アップによる脂肪の燃焼が望めるだろうけどそれは腹筋に限ったことじゃない
胃下垂や内臓下垂による下腹ぽっこりにはインナーマッスルを鍛えることは効果があるとも聞くけどね
目的とトレーニングが合ってないんじゃないの?
- 849 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:20:42.76 ID:4AvT3wOAd.net
- なんで0か100かで話すんだよw
某筋トレ雑誌で定期的に食事特集してるからバックナンバーなりを買って参考にするんだ、低カロリーで腹持ちの良い食品も多いぞ
- 850 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:22:55.86 ID:mojO99gG0.net
- >>845
ああすまん、腹筋にこだわってたわけじゃなかったか
でも言いたいことはそう変わらない
手っ取り早く脂肪を減らしたいなら有酸素運動の方でしょ
- 851 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:24:28.66 ID:w1AiMIh+0.net
- >>761
また里見ageかよ・・・。なんでいっつもjkに三十路手前が混じってんの
- 852 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:27:10.20 ID:mNimNEeJ0.net
- 最も効果的ではなくなった瞬間に、そのトレーニングは効果が無いものになってしまうらしい
- 853 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:28:10.40 ID:UW2dzIkj0.net
- カロリーで考えると
糖質、炭水化物→1gあたり4kcal]
脂質→1gあたり9kcal
だから脂質の摂取を控えたほうが痩せる
- 854 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:29:56.70 ID:X4cltHQfd.net
- >>853
食品に含まれる脂質炭水化物比率次第だな。
- 855 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:30:41.06 ID:RAaSUlhd0.net
- インスリンで考えると
糖質→分泌する
脂質、タンパク質→分泌しない
だから糖質の摂取を控えたほうが痩せる
- 856 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:31:12.26 ID:FuYGbarSd.net
- >>845
今の状態がわからないが軽く腹出てるとか関係無しに筋トレも体幹使うハードな筋トレをやってから心拍数が大体アラサーぐらいだと130以上出るようにして有酸素運動
筋肉痛でもやるようにする要は全身やるんだけど同じところばかりやらずにやる
これで大体解決するが
食事は俺は基本的には出されたものは食うけど
減らすなら代謝下がってるの覚悟で短期間やってまた直ぐに普通に戻す
これで大体いける同じ運動同じ食事ばかりやめたほうがいいよ
身体に刺激を与えることかな、あと停滞するとき、パンプアップでふくれることもある
- 857 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:33:47.09 ID:C8l8iuOI0.net
- ファールズアイちゃん顔濃いねえ
可愛いけどバターくさい
- 858 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:34:46.29 ID:wHCmZK7K0.net
- 細かいこと考え出すとめんどくさくて投げちゃうから単純にご飯の量1割減らすで良い
毎日の食事からおにぎり1個減らすとかそういうレベル
太る=すでに過剰摂取なんだから痩せる=適量からマイナス維持という話
過剰摂取から適量に減らせば過剰分で溜まった体重は適量まで落ちる
- 859 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:35:00.13 ID:dqDNUQ3VK.net
- 炭水化物ちょっと控えるとか朝昼しっかり食べるかわりに夜少し控えるとか少しずつ調整してかないと一気にやろうとするとストレスたまるぞ
- 860 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:35:30.74 ID:RqfegMjP0.net
- >>846
でも食欲のない朝の方が抜きやすいな
- 861 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:38:19.92 ID:G7dwrmaJ0.net
- 夏から秋にかけては生理的に皮下脂肪をため込みたくなるようだから、成果が見られなくてもここは我慢の一本道よ。
- 862 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:46:27.77 ID:0tmDhQ/D0.net
- 身長163cm、体重65kgの俺はどんな風にダイエットすればいい?
- 863 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:03:30.69 ID:/U4Jf9M50.net
- んだよ結局米とか麺とかを食わなければいいんだろ
やっぱり糖質制限しかないんだよ
- 864 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:08:35.55 ID:DTtn7elmd.net
- >>613
そら減量に制限はあたりまえだろw
スポーツ選手も同じだけど、食事が
さて何を食べようか
ではなく
何なら食べて良いかな
ってなる
- 865 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:16:01.80 ID:DnmdhBhI0.net
- 痩せたきゃ走れば良いけどデブは走れない
- 866 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:19:40.45 ID:RqfegMjP0.net
- 自転車とプールを勧めても長続きしないしな
- 867 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:20:23.66 ID:ur3JIG7k0.net
- >>815
指定された体重と体脂肪以下に絞らないと会社面接が受けられずお祈りされるとこだろ
- 868 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:22:14.69 ID:Erhy5Si50.net
- 痩せるためには食事制限+筋トレで十分
有酸素運動は余力があればやればいいが必須じゃないと何度言えば
デブは自堕落だからデブなのであれもこれも出来るならデブになってない
- 869 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:25:16.54 ID:oLAnNmzFd.net
- 正しいダイエットは体重を落とすことではなく体脂肪を落とすこと
糖質制限すれば痩せると言ってるアホは実際は筋肉も脂肪と同じくらい落ちて結果的にデブってる
- 870 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:26:29.15 ID:mojO99gG0.net
- 「原作のジーナはだんだんハラショーか意味不明なロシア語しか喋らなくなってきてる」との書き込みを何度か見たので本当にそうなのかフキダシに(意味不明)と付けられてるロシア語が訳せるか試してみた
春休みを終えて新学期を迎えての一言
「ураaaaaaa!!!!! борщッッッ!!!!!!」
(ボルシチバンザーイ!!!!!!)意訳
ひびきの兄を見ての一言
「культ фери…ハート」
(尊いわ イケメン妖精…)意訳
新学期にボルシチがくる意味はたしかに不明だし文法が正しいかはわからないがまったくデタラメな単語やキリル文字を並べているわけではないようだ
- 871 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:27:29.33 ID:Yv5sONMi0.net
- >>857
もう少し薄化粧すれば印象変わるのにね
- 872 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:28:56.55 ID:Erhy5Si50.net
- >>870
翻訳するためにはキリル文字を翻訳サイトに打たなければいけないと思うんだが
俺にはそれを打つことができないので素直にすごいと思ったw
- 873 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:43:27.62 ID:3CF29rhDM.net
- >>860>>863
糖質制限っても糖分とらなきゃ身体が動かなくなるから0じゃダメ。
朝抜きは初っぱなの燃料をぶっ込まなきゃ1日の活動の気力がおきないからこれもダメなパターン。
一番いいのは朝昼しっかり食って夜を制限する>>846がベストなんだけど。
- 874 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:46:43.87 ID:m7ljTCwOd.net
- このスレって何でアニメの事全く話さずに他人を腐してイキってんの?
- 875 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:47:43.28 ID:X4cltHQfd.net
- >>860
空腹時間を長くしすぎない点で言えば昼抜くのがいいんだけど
というか三食少なく食べたほうが
- 876 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:48:32.82 ID:X4cltHQfd.net
- >>863
減量のための特殊な食事と
減量後の理想的食事とは違うしね
- 877 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:49:29.73 ID:pooLddvsM.net
- >>874
アニメがつまらないから?
- 878 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:49:42.25 ID:Erhy5Si50.net
- >>7
【animate Timesインタビュー】
ファイルーズあいさん×雨宮天さんが語るアニメ後半の見どころ
https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1566522930
ちなみにインタビューがもう一つあって一応こっち↓が前編扱いになってる
https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1561607711
- 879 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:06:18.96 ID:/NSp8icV0.net
- 朝、牛乳割りプロテイン
昼、自由
夜、きんに君スタイルの食事
これだけでも変わるんじゃね?
- 880 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:14:34.41 ID:I/7RUTVK0.net
- ファイルーズあいさんの姓が中々覚えられなかったが
スト2風に(Round1)ファイッ!・(You)ルーズ…
という感じで無理矢理覚えた
- 881 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:16:58.44 ID:AFSZbTU30.net
- プランク妊婦さんが無事出産されたようだ
この子にダンベル何キロ持てる?のOPとEDを胎教させて、リアルひびきちゃんに育てようぜ
- 882 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:17:18.15 ID:bCVPDoSSd.net
- >>880
誰がひびきちゃんがエドモンド本田だって!?
- 883 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:20:16.40 ID:AFSZbTU30.net
- この子をこんな風に
https://i.imgur.com/rVZJ9xa.jpg
https://i.imgur.com/MfzcyRY.jpg
https://i.imgur.com/qmpr3Pc.jpg
https://i.imgur.com/9rQJxMa.jpg
- 884 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:21:21.59 ID:GwoKHvbld.net
- SNSでやれ
- 885 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:24:36.33 ID:tn9gv1akM.net
- >>810
デブはおかずと一緒に白米取りすぎ
少しのおかずで如何に多く米を食べるか、これに命賭けてるだろ
いますぐやめろ
- 886 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:27:47.75 ID:tn9gv1akM.net
- 蒸すのが一番と言われてるのは茹でだと水溶性ビタミンを失うから
でも蒸すなんてめんどいから俺は茹でる
- 887 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:30:49.48 ID:uYPs31M1M.net
- 一時期、流行ってたような
タジン鍋ってのが蒸すことになるからいいんだっけな
- 888 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:38:01.88 ID:jAgaUcoPM.net
- 腹減ってるときに筋トレするのってそんないけないことなん?
- 889 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:40:33.01 ID:PwRRzC2ZM.net
- >>845
腹回りに引っ込めたかったら筋トレより有酸素運動を重視
有酸素運動+筋トレ+軽度の食事制限して1ヶ月半ほどだが
腹囲は3.5cmほど落ちてる
後1ヶ月でさらに3.5cm落とす予定
- 890 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:40:59.87 ID:RqfegMjP0.net
- >>888
ゴールデンタイムの吸収率が高まりそうな感じがするな
- 891 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:45:23.32 ID:PwRRzC2ZM.net
- >>888
空腹でやって筋トレに集中できるならやればいい
俺は集中できないし力が入りにくいから軽く食べる
- 892 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:53:10.45 ID:zuwIPhN2p.net
- 茹でても茹で汁を飲めばカロリーは結局変わらない
しかし貧乏性の俺は余計な脂ですら栄養と考え食べ尽くしてしまうのだ
- 893 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:56:05.01 ID:/U4Jf9M50.net
- 適量の脂も人間には必要だと思う
- 894 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:01:32.07 ID:5RrG3QQj0.net
- 良いと聞くとそれしかやらない
悪いと聞くと全て拒否する
何事につけ失敗する奴の典型なんだよな
- 895 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:01:46.37 ID:9e5+tGHM0.net
- 蒸すのが面倒ならレンチンでいい
- 896 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:05:40.30 ID:jAgaUcoPM.net
- >>891
確かに力入らんから軽く食べたほうが良いな
2時間前に食べなきゃいけないっていうけど
- 897 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:07:42.21 ID:mojO99gG0.net
- 食品に含まれる糖分を角砂糖に換算した画像
スポドリ飲みながらダイエット目的でランニングマシン使ってるやつアホかと思う
https://i.imgur.com/hTyxcv9.jpg
https://i.imgur.com/M4b8y0H.jpg
https://i.imgur.com/BDbOpDa.jpg
https://i.imgur.com/GmL5tyc.jpg
あとうどん定食とかゾッとする
- 898 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:10:12.29 ID:fYl0dFffK.net
- >>865
食生活の見直しはもちろんだけど、筋肉つければと思うけどね
食事制限からというけど、モナリザ症候群であれば自律神経乱れてしまい、代謝が悪くなって食事制限だけしたとこで痩せない
- 899 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:14:04.56 ID:G7dwrmaJ0.net
- それなりの自主制限なら多少の脂も自然取ることになるから脂質はゼロに近づけてくほうが良いよねってだけで、
ガチガチの食事制限でほぼゼロ状態になっちまってるなら、具合を見て適度な脂を取るべきというだけのこと。
自分のペースはしっかり保つべき。
- 900 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:15:18.64 ID:PwRRzC2ZM.net
- >>896
1時間ほど前にカロリーメイト1本食べてるが
空腹押さえられるし運動する上で支障ないからおすすめ
- 901 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:19:26.22 ID:mojO99gG0.net
- >>900
次スレよろしく
- 902 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:29:39.39 ID:nOIrqRZ4M.net
- ダンベル何キロ持てる? 30kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567495122/
次スレ立てたが連投規制+おいこらでテンプレ貼れない
誰か頼む
5chの糞仕様いい加減にしてくれ
- 903 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:35:52.46 ID:mojO99gG0.net
- >>902
乙ッアー グレート大腿筋!
ならテンプレ貼りに行ってくるわ
ダブらんようによろしく
あと貼り終わるまでは乙も控えてな
- 904 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:39:46.29 ID:mojO99gG0.net
- 以上テンプレ終わり
>>1乙
おれ乙
- 905 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:44:50.47 ID:mojO99gG0.net
- あ、新スレに貼ろうと思って間違えてこっちにはった
貼り終わったのでどうぞ
今度はおれが新スレに書き込めなくなったわ
まあいいや
ジム行ってくる
- 906 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:05:57.34 ID:iIgf8A5n0.net
- 「ダンベル何キロ持てる?」原作者、ケンガン監督とYouTubeで筋肉勝負
https://natalie.mu/comic/news/346065
- 907 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:23:34.94 ID:2cWoYlsja.net
- こういう勝負でMAXやらないのかよw
- 908 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:32:35.90 ID:G7dwrmaJ0.net
- コアラだけMAXを強いられてるw
- 909 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:38:04.64 ID:nwqU0+/a0.net
- コアラコラボは草
- 910 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:40:44.48 ID:4hi0ou8A0.net
- >>885
米もいいけど肉だよな肉!
バイシクルクランチ40×6セットうち4セットしゅうりょー
- 911 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:42:13.46 ID:4hi0ou8A0.net
- >>902乙筋が喜んでるよ!
- 912 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:42:18.15 ID:1iE2+PZD0.net
- >>906
GOLD'S GYM ベルト(5600円
Inzer XTエルボースリーブ (約1万円
Schiek ニーラップ(約5000円
Nike Romaleos3(約14000〜2万円
岸監督は割とガチなラインナップだな…送料も考えればもう少し金額は高くなる
- 913 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:44:03.73 ID:4hi0ou8A0.net
- >>889
筋トレ∔走るか泳ぐか滑るかだよね
大抵はこれで引き締まる
- 914 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:47:08.97 ID:a+02n+d70.net
- コアラ土下座プランクはちょっとだけおもろかった
- 915 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:01:47.80 ID:nZIkeZKUa.net
- ちょっきんに君だけじゃなくコアラまでコラボとかワロタ
毎話感想動画上げたかいがあったなw
きんに君と違ってコアラは無名なほうやけどこういうのあるんやな
YouTuber時代恐ろしす
- 916 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:02:24.21 ID:Erhy5Si50.net
- ファイちゃんきんに君のスペシャル動画11回目
https://www.youtube.com/watch?v=cqDn220mdHA
- 917 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:03:39.69 ID:7i1WVaOJ0.net
- >>803
いいか、単車で風俗に行っては駄目だ
帰路がダル過ぎてマジやばい
- 918 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:08:40.86 ID:k2+nq9fxa.net
- >>848
>>856
>>889
アドバイスありがとうございます
全体的に鍛えていて腹筋は割りたくて少し強度上げていたのですがなかなか効果がでなかったもので…
有酸素運動はあまりやっていなかったので筋トレ後に積極的に取り入れてみます
- 919 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:13:35.48 ID:L9SbqWjDd.net
- >>913
滑るって何?スケート?
- 920 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:14:07.87 ID:4njAgc8Ha.net
- >>917
自転車でそれやってマジで途中で休憩した
- 921 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:18:17.58 ID:AtL2u5fv0.net
- 原作者と岸監督とコアラコラボはわろた
コツコツ感想動画やってたら本当に繋がり出来るとはw
- 922 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:24:40.59 ID:Erhy5Si50.net
- つーか岸監督の体って本当に1年ちょっとなのか?
あえりえるのか1年であの体w
- 923 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:38:06.96 ID:pk3GqHlu0.net
- コアラはプランク土下座キャラで出せばいいんじゃない?
- 924 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:41:07.71 ID:riJM3NTy0.net
- 岸監督って選手登録?してるんだっけ?
- 925 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:45:17.13 ID:V9DrQfBA0.net
- >>922
ステロイド使えば不思議じゃないが、まさかな・・・
- 926 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:47:02.21 ID:TB+cE4fv0.net
- プロテインって飲んですぐ吸収される訳じゃないのに
トレーニング後30分以内はちょっと遅くない?
トレーニング前に飲むくらいで丁度良いんじゃ
- 927 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:48:54.96 ID:riJM3NTy0.net
- 30分以内説は古くて、いつでもいいから採っとけ説が有力?
けっこう揺らぐよねー
- 928 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:49:56.21 ID:4FgzsNGb0.net
- 筋肉が乳酸状態の方が吸収されやすいんじゃないの
- 929 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:52:34.59 ID:UTL50kMa0.net
- マチオが最初のさわやかイケメンからマッチョに変身する時
初見のやつはもうちょっとリアクションしてほしいな
最初からだいたいみんなスルーじゃん
- 930 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:56:35.33 ID:ClgOmKVa0.net
- 地味な女子が魔女になったり
ちょいやさぐれた野郎がライダーになったりするご時世
皆様変身には慣れておいでなのだ
- 931 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:00:03.49 ID:r1ucP/dW0.net
- トレーニング前にプロテインを飲むと、胃に行くはずの血液がその後のトレーニングによって全身に回されるから消化吸収に悪い
- 932 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:12:41.31 ID:1iE2+PZD0.net
- >>922
岸監督は筋トレの道具にそこそこお金をかけているので真面目にやっている可能性ある
道具を買ったから筋肉がつくわけではないけど、熱心にやらないと道具は買わないよね
- 933 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:14:47.28 ID:ClgOmKVa0.net
- >>922
1. ジム以前にも個人で相当仕上げていた
2. 運動はしていたが栄養摂取がビルド向きでなかったのが最適化された
とかかも
- 934 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:14:54.71 ID:NI9Bs3OH0.net
- 馴れ合いは許さんぞ!
他人は全て敵だと思えお前ら
https://i.imgur.com/bT3vksx.png
- 935 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:15:31.62 ID:X4cltHQfd.net
- >>931
一時間くらい前ならどうかな?
- 936 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:16:35.11 ID:riJM3NTy0.net
- ちょっと前は金曜カレーで無茶喰いしてたような?
- 937 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:17:49.75 ID:iWTQOKGgd.net
- 毎日20時くらいまで残業してるリーマンとか
ジム行くにしても夕飯はいつ取ればいいのよ?
- 938 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:17:51.17 ID:GdxpRg0G0.net
- アニメ監督がなんでマッチョなんだ。てかダンベルカールのときに肘が動かないようにする服?ギブス?があるんか
存在すら知らなかった。あと50kgのダンベルも初めて見た。あたまおかしい
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