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ダンベル何キロ持てる? 29kg
- 67 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/30(金) 18:25:45.71 ID:0q1CPL2z0.net
- 俺は毎回最初にチンニングとディップス3セットずつやる
ほどよく疲労したところでダンベル種目やって余力があれば最後にグリップ変えてまたチンニング
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