ダンベル何キロ持てる？ 29kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/30(金) 13:47:45.56 ID:jAcWteHc0.net

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 28kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1566902085/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

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618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 00:36:33.11 ID:vntcG8du0.net

>>617
楽して痩せようって腐った精神しかいないからだよ

619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 00:38:39.21 ID:QC+oGa150.net

よつべのCMでglp-1とか意味わからないのがはびこってるけど
大丈夫か？
これ詐欺じゃねーの？
アメリカで承認されてるってマジ？

620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 00:44:17.85 ID:3UZXSuDsK.net

古来から武技は末技とされていたが、戦乱を彩った武技でさえ末技なのだから、他は推してしるべしといったところ。

他の蹴鞠や飛脚など競技性のあるものはあったが競技化されなかった。、散歩がぶらぶら遊びと揶揄されたように遊びであって実社会で役に立つか立たないかが優先される。

スポーツに役立つとか馬を模したものは実践的な感覚を味わい易いなど、ある意味、日本人はゴリゴリな実用主義なため
と思っている。

このスレでも、見せ筋を嫌う初心者トレーニーも多い

621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:27:19.35 ID:zPXNEvcw0.net

>>613
バイシクルは真ん中にも効くから何もおかしくないよ

622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:31:34.29 ID:btdkzX2R0.net

>>619
メリケンの承認やら流行やらなんてものほどあてにならんモノは無いぞ。。。

623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:34:22.75 ID:btdkzX2R0.net

>>608
何もしないよりは効果はあるよ。だが、普通に腹筋した方が強い刺激が入るのは間違いない。
本当の医療用の電圧でやればかなり効くらしいがね。市販品じゃその程度。
ただ、先に肉を大量に付けていたら有酸素運動的な面ではかなり効果は違うかも知らん。

624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:36:30.05 ID:rTQqDdDP0.net

マチオさんがハンドグリップ握りつぶしたとき、ジーナはロシア語でなんて言ったんですか？

625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:53:34.69 ID:sXcQoOw0M.net

glp-1て糖尿病治療薬やろ？日本だと経口投与は未承認だから自己注やけどさ
ようつべはアドキルしてるから分からんけど、それの薬とは違うんか？

626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:57:23.11 ID:Lp6ht3By0.net

>>623
総称中周波ですね

627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:58:12.35 ID:QC+oGa150.net

>>625
サプリメントでCMしてるわ
誇大広告詐欺だろｗ

628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 01:58:17.63 ID:7bzOtuS2a.net

こないだマンガワンでやってた
じゃじゃ馬グルーミンUPで乗馬を習うってとき
馬に乗って揺られただけで全身筋肉痛がものすごいとかだったし
ジョーバだとかの機械でもそりゃあ効くんじゃないの

>>617
テレビとか見ながらできる……ってのは便利かもとは

629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 02:10:14.28 ID:btdkzX2R0.net

筋肉は歩いてこないだから歩いて行くんだね
一日10ｇ三日で30ｇ、30ｇ付けて20ｇ落ちる。

630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 02:11:25.21 ID:qVEnda6/0.net

>>624
невероятно(ニベライヤーツナ)：信じられない

631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 02:13:50.68 ID:fE7x2gp60.net

すまねえロシア語はさっぱりなんだ

632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 02:20:20.06 ID:HnEM7tz80.net

>>623
高級スポーツカー買えるくらいって聞いた事あるから3000万くらいするのかな？

633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 02:24:51.51 ID:qVEnda6/0.net

>>624,630
訂正
原作読んだら
「нッ…！невероятный！！！」だった
でもアニメだとそう聞こえないね。意味は
「しッ…！信じられない！！！」ってところか

634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 03:07:09.03 ID:wu8/1hzO0.net

番組終わりにやってる自宅トレーニングの紹介は地味に役立っている
ぎっくり腰とかこむら返りとか腱鞘炎とかになりにくくなった

635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 03:11:59.94 ID:7bzOtuS2a.net

マンガワン祭り（アプリ）で読んだヒトも多いかだが
裏サンデー（ブラウザ版）更新
https://urasunday.com/dumbbell/

まだ新キャラを出すんだよなと

636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 03:36:57.97 ID:WZivwqUY0.net

なんでたちばな先生いつも眠そうなんだ

637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:07:07.19 ID:Qmkr2XP20.net

今起きたが俺がダンベル買ってYouTubeでやり方参考した人フィジークで優勝してるのか何か感慨深いものがある

638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:12:15.81 ID:OT04GpwF0.net

おまえらどうしてダンベル買って家でトレやろうとしてるんだ？
普通このアニメ見たらゴールドジムとか入会したく成るだろ

639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:22:44.00 ID:Qmkr2XP20.net

>>638
俺はジムも行ってるしスポーツもやってるよ
家トレだけじゃない

640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:26:38.17 ID:eeE2wezO0.net

OPサビの所でジーナの中二ポーズ可愛い
から更に逆さの先生ちょー可愛い

641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:26:50.70 ID:/BH4nI000.net

市営のジム通ってるが会員制のジムに行きたくなることもあるけど会費見ると市営でいいやになっちゃう

642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:30:48.99 ID:Qmkr2XP20.net

皆が皆筋肉だけというかそういう考えならたかが知れてるよ
ゴールドジムとか名前出してくるあたりエアプの匂いが凄いする
ガチだってここにいるのに舐めすぎ

643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 04:32:52.52 ID:choS4h8G0.net

最寄りの市営はマシンが1台ずつしかなくて1セット毎に離れるルールだからちゃんとインターバル取ってやることができないのがつらい

644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 05:32:59.10 ID:vVoAHgiTd.net

>>637
どう見ても自演で書き込んでる、こいつは複数端末やSIM変えて同時に書き込む
こんな時間に一気に反応してるからバレバレだよ
ここは見捨てたほうがいいよ
俺もこの病人がこの時間に起きてるのは知ってるからとてもまともにジム行ってるとは全く思ってない
本当にまともな人はこんな雑魚相手するのは時間の無駄

645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 06:05:50.19 ID:cWIK0NJIH.net

>>261
憎めないザ・コースターマンに小短いとなるとやっとアルミンしか明け広げただろう？

646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 06:53:42.01 ID:NKX+m37M0.net

マンガワンでケンガンを呉先生の娘登場まで読んだけど
ジーナちゃんの叔父さん弱っ！

647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 07:25:25.80 ID:Dwk1IwU9M.net

すごい今さらだけど、Opで入る街雄さんの声かけって、それぞれ鍛えてる筋肉の部位にちなんだ内容なんだな

648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 07:30:30.04 ID:tZyrpq7+a.net

>>647
あぁこれのことかーい

>ボディビルのかけ声辞典
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71RBG4CjDbL.jpg
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71i45ickAdL.jpg

649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 07:30:42.85 ID:D4+hq4gtd.net

>>647
今更だけど、30分以内に「ボディビル 掛け声」で検索だ！

650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 07:36:37.67 ID:NKX+m37M0.net

OPの掛け声で、”肩にちっちゃい…”の部分
本来の”ジープ”なら確かに車乗っかってるっぽいけど
重機だといまいちわからん

651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 07:40:14.13 ID:tZyrpq7+a.net

>>646
イワンさん、かませのかませだからな〜
https://urasunday.com/kengan/
でも「おまけ一覧」のなかの1話はちょっとほっこりした

652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 07:54:38.67 ID:yjIbgEZBp.net

ジム行ってパーソナルトレーナーつけた方が良いよ
効果的に鍛えられる

653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 08:20:01.69 ID:Ja5F66VfM.net

ダンベルアニメ良いから1年ぶりに円盤買うわ

654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 08:43:03.77 ID:Ul/Qbm8I0.net

日本アニメファン総代表の朝イチのツイートをお届け
お前らチェックしとけよ
https://i.imgur.com/AoOESBr.png

655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 08:56:59.33 ID:T3FjWVBCx.net

いまさらダンベル原作の最新話読んだけど
やっぱりひびきと朱美がメインになると面白いな

656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 09:58:04.44 ID:rH0KviH+r.net

>>648
この三人、やっぱり表紙？に選ばれてるだけあってみんな男前よね

657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 11:31:50.47 ID:Ul/Qbm8I0.net

この人達が日本のアニメ界を支えとるからなぁ
https://i.imgur.com/dWyGOUb.png

658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 12:52:18.43 ID:6e2oYeUJd.net

この作品て漫画版のスレ無いの？
アニメ化されてないところの話がしたいのに…

659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 12:59:10.17 ID:iQTPUmvS0.net

>>658
>>6

660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 13:01:49.16 ID:tZyrpq7+a.net

>>658
>6の漫画板がそうだったがもう1000埋まってるな
荒らされてたし次スレがある感じではない

同じ板のマンガワンスレでいいんじゃないか

661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 14:05:32.13 ID:W+DohE5B0.net

>>618
一日絶食（水だけ）で何もしなくても一日一キロ落ちるぞ五日目からは
刻が見えそうになって刻の涙を流しそうになったけど

662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 14:09:06.47 ID:yf3kh76FM.net

>>661
筋肉で落としちゃいけないって
ダンベルのアニメでも言ってたでしょー！？

663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 14:19:15.28 ID:VFbeKcRPd.net

昨日は二日酔いで動けなかったから、今日は早めに帰って体動かしたい

664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 14:20:13.27 ID:NYHMHQ1kd.net

>>618
筋肉第一な別人格を頭の中に宿して
一日2時間くらいそいつに人生預けたい。
ひびきの中に朱美の人格が宿るようなもんか。
きっと「そんなに食っちゃだめ、ごろ寝せずにバイシクルクランチやれ！」と24時間乗っ取られる。

665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 14:31:21.49 ID:/5rm5ag2d.net

ジョギングしなきゃ、筋トレしなきゃ
ともはや強迫観念みたいなのが植えついたらいいんだよ

666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:04:22.31 ID:Dwk1IwU9M.net

「心に朱美が宿ってる!」
素敵やん

667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:12:21.12 ID:cGDv0DnPM.net

>>664
預けるどころか乗っ取られてる

668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:12:42.41 ID:hMwKBsOua.net

申し訳ないが筋肉見て絶頂はNG

669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:17:31.13 ID:lY0RS+Df0.net

老化って素晴らしいよね
トレーニングし続けないと必ず体のどこかが悪くなってくれるし

670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:19:16.23 ID:t55/4NUj0.net

日本アニメファン代表
https://i.imgur.com/5tRMh1F.png

671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:31:55.48 ID:yf3kh76FM.net

>>494,501
そういえば1話は観ようと思って忘れてたけど
公式無料配信あったんだな
https://www.tv-asahi.co.jp/zero-one/news/0007/

672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:34:33.46 ID:qVEnda6/0.net

>>664
となりのアニメのサブヒロインも一緒にどうだ？

先ずは手っ取り早く筋肉を付けよう
さらに筋肉を付けて
ついでに筋肉を付けよう
そして筋肉を付けよう
あと言い忘れたけど筋肉を付けよう

と真顔でまっすぐ目を見つめたままにじり寄ってくるぞ

673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:40:18.89 ID:psHz95jO0.net

YouTubeで見たけど、腹の脂肪を落とすてっとり速い方法は16時間以上の断食らしい
脳が焦って最後に残る腹の脂肪をも動員してエネルギー確保するらしい
その語に普通に食事し、また16時間以上の断食を続ければ良いとか…

674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:42:11.06 ID:psHz95jO0.net

でも急激に脂肪減らすのもあまり健康に良いとは思えんので、やはり長い目で筋肉鍛えて代謝促進しながらの
食事で脂質をとらないように心がけ余裕のある有酸素運動を続けるのが良いかと思う

675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:45:42.82 ID:d9tVps3d0.net

俺も筋トレしたいんだが
よく成功者に男性ホルモンつまりテストステロンが多いって聞く
テストステロンは蛋白同化作用がある、つまり筋肉が効率よくつく
なら買ってみようかと思ったんだが
尼で調べたらテストステロンを含む日本のサプリメントってぼったくりなんだよな
かといって個人輸入も怖いし

どうしたものか

676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:52:13.10 ID:Lp6ht3By0.net

ぼったくりじゃない値段で出るのを待つかぼったくりじゃない製品を購入すればエエ
サプリはお好みで適宜なものよ

677 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:53:42.60 ID:zPXNEvcw0.net

大会とか出るわけじゃないならステロイドでいいだろもう

678 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 15:58:30.94 ID:ybBRvwBVa.net

>>673
確実にカタボるな
まぁ100kg前後あるような極端なデブはこれくらいのダイエットから始めた方が良いと思うけど標準前後の体重ならカロリー管理とローファットでゆっくりダイエットする方が良いと思う
筋トレはしながらね

679 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 16:00:53.36 ID:+dn9p8dva.net

>>677
少し気持ちわかるわ
別にYouTuberみたいに配信する訳でも無いしステ入れて理想の体型作りたいと思う事もある
ただ知識無さすぎてやる気になれんわ
金は月５万くらいあればいけるんだろ？

680 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 16:17:48.21 ID:iQTPUmvS0.net

円盤1巻の特典ダイジェスト映像だって
https://www.youtube.com/watch?v=WFy90_KykRY

681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 16:29:11.88 ID:NnIB2wq60.net

>>634
バイシクルクランチはかなりお世話になってます！
雨宮天ちゃんの声聞きながら今日も４０×６セット残り３セット！

682 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/09/02(月) 16:52:40.81 .net

痩せたければ食え食って食って食いまくれ
細かいカロリー計算なんてしなくていい
PFCバランスなんてざっくりたんぱく質（大）炭水化物（中）脂質（小）でいい
ざっくりでいいけどちゃんと守れよ
そして筋トレをしろ
ラクして痩せるのなんて無理
有酸素運動はしてもしなくていいからとにかく筋トレはしろ
これを3ヶ月続けろ
体重増えてたら喜べ
3ヶ月経ったら筋トレはそのまま続けて食べる量を減らせ
PFCバランスはそのまま食べる量を減らせ
時間はかかるけど確実に痩せる
そしてリバウンドしない
すぐに痩せるとかラクして痩せるとか絶対ないから

683 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 16:54:08.44 ID:ng6a4Tlf0.net

ひびきみたいな食生活の女子高生は現実じゃ身長150cm体重82キロとか見るに耐えない異形のモノやけどな

684 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 16:57:05.31 ID:pG/96zva0.net

>>682
初めは減量期からじゃねデブは

685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:00:51.71 ID:W+DohE5B0.net

１８４ｃｍ１０４キロのデブでごめんなさい

686 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:04:16.49 ID:lyzRXTYl0.net

>>685
0.1トン

687 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:06:00.20 ID:Zq++Gk2fM.net

>>685
80kgでこれはヤバイと思わなかったの？
90kgでここで食い止めようと思わなかったの？
100kgでマジでなんとかしようと思わなかったの？

688 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:07:38.09 ID:Lp6ht3By0.net

鯖缶の中身を良く絞って汁を捨てたもの2個＋冷凍ミックスベジタブルにハーゲンダッツのカップ1個
こんぐらい？

689 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:11:41.72 ID:S7H/c9h2r.net

>>682
家で軽く筋トレしてるけど、体重は始め減ったんだけど今は増えて戻りつつあるよ
食事制限は全くしてないから当然なんだろうけど
胸と腕が膨らんできてる
お腹はブヨブヨで生きてるのも辛くなる感じ

690 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:20:23.85 ID:d9tVps3d0.net

飯を食わないで痩せても仕方がない
やはり筋肉だ

691 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:22:02.92 ID:zPXNEvcw0.net

筋トレは続けられる自信あるけど、好きなもの食えないってのは辛いからな

692 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:25:05.19 ID:GkU49MwXK.net

炭水化物めちゃくちゃ食ってるとかなにか太る要因があるだろうからそれを少しなんとかできれば一応変化でそうなんだけどな

これから運動しやすいくらいの気温にもなってくるし痩せがいがある
すぐ体に変化でそうだし

693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:25:06.94 ID:OT04GpwF0.net

食事制限して痩せようとすると
お腹がすきすぎて
いつも食べ物のことばかり考えたり精神がイライラする
そんなの長続きしない
ひびきは今までの食事からドーナツ1個だけとかほんのちょっとだけ減らせばよいよ
10000KCAL取ってたのを9500KCALにするくらいで

694 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:38:16.24 ID:hhunjh5n0.net

自重トレじゃなくて本格的にウエイトトレーニングやり始めると食べても太らなくなった
痩せるのは超簡単になった

695 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:41:19.00 ID:W1H+R6I80.net

作品の中で駄目と言われたが1日2食で普通に痩せるな

696 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:42:56.96 ID:Hbl+w3ec0.net

食事回数減らしてドカ食いがダメなのであって減らすこと自体がダメとは言ってないしな
3食で2200喰ってるのを1食抜いて1800に減らせばそりゃ痩せる

697 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:45:58.26 ID:2kXPYDMHr.net

これって人気キャラ投票したら誰が一位になるんだろうな。どのキャラも魅力的だからひびき、朱美、里美、ジーナ、マチオさん、誰が一位になってもおかしくない。

698 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:46:25.08 ID:GkU49MwXK.net

回数が少なかったり安定しないと一回の食事で多く栄養とらないとやべえみたいな本能からドカ食い誘発しやすいみたいだからな

699 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:49:38.56 ID:W1H+R6I80.net

>>697
ひびき、里美、街雄が三強の予感

700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:51:59.15 ID:3UZXSuDsK.net

>>695
加圧トレーニングを考案した人は、フレックスタイムやデスクワークの人はエネルギー消費が少ないので２食をすすめている

701 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:52:14.72 ID:ofh3IDMQd.net

行き着けのジムで１時間の区切りで、お願いマッスルが流れるようになってしまった

702 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 17:57:36.81 ID:3UZXSuDsK.net

>>689
脳と筋肉は糖質を主なエネルギー源としているので、枯渇したら蓄えようとする
節制しなかったら、ぶよぶよになるだろうね

703 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:03:00.92 ID:CRRk91290.net

先生がダントツでエッチなので一位だね

704 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:03:37.69 ID:BMYREaUsa.net

基本的に立ち仕事なんだが食べる量が標準的で間食をしなければ体重は緩やかに落ちる？

705 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:11:04.20 ID:oxu7XMgfd.net

もし嫁に出来るとしたら、誰が人形なんだろう？
財産とかは考慮しない場合(朱美一択になるので)

706 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:28:47.67 ID:xg2DqvTHp.net

>>697
頼むからもう一人忘れないでくれ

707 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:36:54.02 ID:M5EuZyRj0.net

やっぱり痩せるならジョギングしかないな

708 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:46:46.65 ID:d9tVps3d0.net

身体が重いのでプールでウォーキングから始めてもいいですか
ビート板を持って上げ下げして浮力へのレジストで腕を鍛えたいと思います

709 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:52:34.82 ID:9LdfWCJMa.net

>>680
本気で二頭発達しててワロタｗ

710 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:54:53.09 ID:7y+2ZGYQ0.net

>>680
石川も結構ガチなんだな

711 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 18:56:02.79 ID:s7XYl4vY0.net

ハンドグリップは1日で効果が出て、水筒を握るパワーが明らかに強い

712 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:00:24.15 ID:psHz95jO0.net

>>707
食事改革(糖質はとってもいいが脂質は少なめにする)と、代謝を促進するためにある程度の筋トレ、そのうえでしっかりと30分以上の有酸素運動やな

713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:02:39.48 ID:OT04GpwF0.net

>>696
ひびきは10000Kcal食べてるよ

714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:04:34.30 ID:btdkzX2R0.net

動き出せばその動作が燃焼となり　その動作が燃焼となる　迷わず動けよ　動けばわかるさ

715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:12:04.03 ID:XCo4juaZ0.net

>>706
小津俊夫か？

716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:19:11.57 ID:NYHMHQ1kd.net

アンカプラー発動できる体質かも。
褐色脂肪組織たっぷりとか。
これ持ってても太れる強靭な胃腸と、それを経済的に支えるバイト力。

無駄に高性能だ。

717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:29:00.78 ID:NKX+m37M0.net

なんだかんだ糖分が唯一の脳の栄養だしね

718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/02(月) 19:32:16.16 ID:RVEeELs60.net

>>682
筋トレで痩せようと思ったら数ヶ月かかるが
有酸素運動なら1ヶ月で効果でる
俺は2週間で周囲の人に痩せたと気付かれた
食事制限は糖質を少し減らしたぐらい