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ダンベル何キロ持てる？ 29kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/30(金) 13:47:45.56 ID:jAcWteHc0.net
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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 28kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1566902085/
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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332 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:00:21.09 ID:Oik+On+td.net
>>328
吸収自体は90%くらいあるんだけど（下の例で便中に10gロス）
https://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-3/
タンパク質合成需要がなければ糖質などに変換されエネルギーとして使われる。タンパク合成に使われる比率が上がるって感じ。

ここもわかりやすい
http://www.dnszone.jp/protein/
吸収速度問題があるので、サラダチキンはゴールデンタイム向きではないかもしれない。夜食用間食用がよさげ。

333 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:04:42.85 ID:Oik+On+td.net
>>331
どっちも
痩せないとできない運動がある、運動量稼ぐためにも長くできる低負荷有酸素運動いい
筋肉貧弱でデブの間は有酸素運動も筋トレになる。

両方やっとくのがいいと思う。

334 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:04:43.39 ID:wl7i45qv0.net
>>331
有酸素運動で痩せる前に筋肉つけろ中肉中背中贅肉な普通！
筋肉付ける前に有酸素運動で痩せろデブ！！

335 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:09:08.91 ID:VPCdI7V20.net
>>331
交互にやるのがいいと思うんだげっちょ
まず何をどうしたいのかによる

336 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:12:13.00 ID:wl7i45qv0.net
>>334
中背は余計だった
ごめん

337 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:13:01.65 ID:4CYJ/eP0d.net
食事管理してれば有酸素いらない

338 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:13:53.44 ID:ab6b5xQT0.net
管理できないから太るんだが…

339 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:14:15.59 ID:9Y9AGsr90.net
>>307
　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　パワーリスト！パワーリスト！
　　(　 ⊂彡

340 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:14:50.48 ID:7esminTH0.net
>>331
体脂肪が25%もあるなら間違いなく有酸素運動が先や
1ヶ月半腹筋やってて腹回りにくびれや締り等の変化が全く見られんから正しいフォームで腹筋出来てるか疑問
こっちは10日で腹囲が締まってウェストにくびれできた

341 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:15:07.98 ID:Ooh+ONtX0.net
>>337
食事管理が出来ないから運動して痩せたい

342 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:15:58.30 ID:4CYJ/eP0d.net
食事管理しなければ運動しようが痩せない
ひびきが糞デブで有り続けてるのはそういうこと
原作全話読めるんだから読んでこい

343 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:20:48.13 ID:7esminTH0.net
有酸素運動してても食事管理しないと痩せない
有酸素運動してれば食事管理は軽度で済む
極端な食事制限しなくていいので長期的に続けれる

344 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:21:31.43 ID:9Y9AGsr90.net
食事管理しないで運動とか体壊すよ(´・ω・｀)

345 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:22:01.43 ID:Oik+On+td.net
>>341
それは絶対無理。
少なくとも適正カロリー調整は必須
その上で運動。
ひびきでも食ってれば痩せないんだぞ。
能力高すぎたし食ってないと倒れるような代謝のバケモノだから参考にできんけど。

346 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:23:18.29 ID:7esminTH0.net
食事管理出来ない奴が運動しても良くて現状維持

347 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:25:30.76 ID:V2fcx/Vl0.net
アスリートのように朝から晩まで運動できるなら食事管理必要ないぞ！
種目によってはカロリー使いすぎて無理矢理飯食うアスリートとかもいるくらいだ

まあ普通の社会人には無理だから食事管理必須だけど…

348 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:26:50.45 ID:7esminTH0.net
今から35分ほど腹筋やるで

349 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:27:20.30 ID:gaXSau8X0.net
なぁに、難しく考えることは無い。脂っこいモノや米やパンを少々減らし、発酵食品や緑黄色野菜を気持ち増やすだけで十分だ。
そして膝や腰に負担をかけない程度に走り込め。それでいいのだ。

350 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:30:40.71 ID:tZb9VOXlK.net
>>346
一般的な食事管理
夜にお菓子食べたり余計な食事しない
ひびきみたいな炭水化物ばかりの間食しない

くらいじゃないか

351 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:30:43.46 ID:wl7i45qv0.net
>>349
心拍計も有るとイイな

352 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:32:46.93 ID:21/GsjitM.net
これ31日限定って読みきれないわｗ

353 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:40:55.77 ID:+KoNpppZ0.net
ダイエット目的で有酸素運動する時は最大心拍数の65～75パーくらいが脂肪燃焼しやすいんだろ
85パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
おっさんとかは120～130くらいの心拍数を保って運動するのがいいだろう
エアロバイクとかいい調子で漕いでるとすぐに140超えるからおっさんは注意

354 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:44:32.81 ID:tZb9VOXlK.net
>>353
85％の強度だと、脂肪が燃焼しないように受け取れてしまう

355 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:44:39.08 ID:21/GsjitM.net
原作話が前後しまくっとる

356 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:44:40.01 ID:lfRT0Kej0.net
まぁ食い過ぎてないデブなんていないからな

357 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:46:00.96 ID:jWSDNCbU0.net
>>330
>>332
ありがとうございました。街雄さんのようになろうと思ったら、こういう勉強も
必要なんですね。

358 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:46:37.85 ID:i3E8iOsF0.net
デブは三食が少なくても間食夜食でかなり食ってるからな

359 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:47:08.09 ID:j7K75SNfp.net
上腕部に3㎏のダンベル括り付けてコイてみたが集中出来なくてイケない、てか最後までもたない
これって早漏克服法の革命なんじゃねーの？

360 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:51:21.66 ID:ufJZdqeuK.net
そういや昨夜はエアロバイク否定の人が居たようだが
宇宙飛行士はステーション滞在中は筋力維持のために
毎日エアロバイクやってると考えると効果は有るはず

361 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:53:02.35 ID:Oik+On+td.net
>>354
燃焼するんだよな？
長く続けられないだけで。

362 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:54:57.92 ID:Oik+On+td.net
>>360
あれは歩行負荷や姿勢維持負荷さえ掛からない、寝たきりに近い環境だからってのもあると思う。

363 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:55:27.98 ID:/hf/kMSYC.net
バイクは骨に衝撃こないからな
骨に衝撃を与える相撲の四股ってよく考えられてるわ

364 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:56:06.19 ID:5oftfBYZd.net
スマホで読んでるけど目が痛いよ
嘘喰いのジョンリョみたいに眼筋鍛えねえと

365 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:56:43.42 ID:/hf/kMSYC.net
>>361
５０：５０にならないだけで燃える

366 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:57:18.87 ID:EM+lHpm00.net
>>353
>最大心拍数の65～75パーくらいが脂肪燃焼しやすいんだろ
それくらいが運動量に対する脂肪燃焼の「効率」はいい。
>85パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
85パーだと脂肪燃焼「効率」は悪くなるが65～75パー時よりも脂肪燃焼「量」は大きい。
できる範囲で高負荷をかけた方が痩せるよ。

367 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 18:58:48.41 ID:VEUGWlEf0.net
質問はトレーニング板で頼む
朱未やひびきといった単語すら出てこない、可愛いトレーニング女子の写真付き質問でも成果を出してる回答者の写真もなくて拷問なんだけど、ダンベル視聴者はどこのサイトを利用してるんだ・・・

368 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:01:29.12 ID:5oftfBYZd.net
競泳マイケル・フェルプスの食事は1日約12,000kcalだったらしい
刃牙のオリバは雑誌では1日100,000cal摂取で少なすぎるが単行本で単位が修正されたかは知らない

369 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:02:02.08 ID:tZb9VOXlK.net
>>361
燃焼する
高強度に耐えられないから、病人候補や運動に慣れてない人にはすすめにくいので、落ち込まないで！ゆったり有酸素運動の道もありますよてだけで

370 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:07:04.48 ID:wl7i45qv0.net
有酸素運動の上限になる心拍を割り出さにゃならんね
トータル何十分以上やりゃあいいかいろいろ説があるので
いろいろ試してみりゃよいわ

371 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:08:35.12 ID:njP1ox7HM.net
四股は、地中に潜む邪悪な気を鎮めるための儀式、ってバキで言ってた

372 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:12:56.51 ID:/hf/kMSYC.net
>>371
体をでかく、骨をがっしりするためにはあまりにも効率的なトレーニングだな

373 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:14:13.60 ID:5oftfBYZd.net
蚊がいなくなったら山走るわ

374 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:15:38.65 ID:wl7i45qv0.net
四股もテッポウもやってると
うるせーと言われるから
場所を選んでな

375 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:16:37.84 ID:0NOXTi7Ad.net
玄田さんの声でガイドしてもらうボディビル入門は説得力が段違いだな
街雄さんの筋肉講座とはまた違う圧があるわ

376 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:17:33.09 ID:VEUGWlEf0.net
この一定の集団がイナゴのようにオナニー連投するタイムがあるよな

377 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:21:47.44 ID:QhPrdSNU0.net
トレーニング板っておもんないで埋め尽くされて完全に死んでるやん
とは言え正論だから別のスレ探してみる
すまんな

378 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:25:26.37 ID:tZb9VOXlK.net
>>376
話についていけないからって、やっかむなよ

379 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:34:10.41 ID:F9+nVvktp.net
>>378
正気かこいつ
脳みそまで筋肉なのか？

380 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:37:48.07 ID:mzJrcUqgd.net
アニメのトレーニングやってみたけど～とかはありだろうけど
トレーニングのみの質問ってアニメ要素ゼロでスレチやん

ウエイトトレ板に質問スレあったから踏み込んだ質問はここがいいんじゃないか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド537reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1566606071/

381 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:38:11.34 ID:EM+lHpm00.net
ある程度の運動経験がある人だと最大心拍数の65～75%の運動強度は物足りない。

382 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:41:29.05 ID:tZb9VOXlK.net
>>379
魅力ある話題を振れない自分を恥じたらどうか

383 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:47:00.40 ID:0NOXTi7Ad.net
おいコイツバカだぞ
と思われてる本人が他人をあぁこの子バカね！と思っちゃうのすき

384 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:48:58.18 ID:i3E8iOsF0.net
ジーナも半裸で木に登ってる奴に馬鹿と言われたくないよな

385 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:52:45.86 ID:njP1ox7HM.net
「こいつバカだぞ」自体気心の知れた友達とかじゃないとなかなか言えないってのと、気心の知れた仲間だから
大体似たようなレベルだというのがあるな

386 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 19:54:15.74 ID:aidH6zyZ0.net
>>380
>>12,22

387 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:08:46.09 ID:ab6b5xQT0.net
スレチにアンカー付けるなよボケ

388 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:10:03.16 ID:a0zBAZNr0.net
自演発見したと勘違いしてるようだが>>377で反省したから別スレ探してきただけだぞ
ほんとアニメスレで筋トレ話題してすまんな

389 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:14:38.85 ID:V2fcx/Vl0.net
＼　　 　 　 　 　 ／ 　 　 ／. : : : : : : : :ヽ-‐.: :_;. ---　.._: : : : : : : :＼　　　　　　　＼　　　　　　／
＿　 争　　も　　＿　　 /,　-‐＝=ミ: : : : _,ｨﾆ-‐……ｰ-: ､｀ヽ、: : : : ヽ、　 　 　 ＿　　　争　　 ＿
＿ 　え　　っ　　＿ 　 　 . .:´: : : : : : : ≠:7: : : : : : : : : : : : :ヽ、 ヽ| : i : : :,　　 　 ＿　　　 え　　 ＿
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390 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:17:11.75 ID:jNTa9dWy0.net
レスバトルなんかせずマッチョらしく筋肉で争え

391 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:19:39.68 ID:tZb9VOXlK.net
大正野球娘もだったが、アニメそのものより付随する話が楽しい
大正野球娘も漫画版や原作の小説が、アニメに影響されるくらいに時代考証や物語にも力を入れている作品だった

ただ、その努力はアニオタに伝わらない結果となって、時代に埋没した作品となったが

392 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:25:25.03 ID:EEdQ+bcJ0.net
>>385
ジーナと朱美は初対面でアレだからか心の声で収めてるな
ひびきもちゃんと話すの初めてでアレだけど

393 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:36:33.73 ID:osD7MBpR0.net
もしかしてキレてるんすか

394 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:39:20.63 ID:/fuJJFtY0.net
(キレてるよ！キレてるよ！)

395 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:40:14.60 ID:V7ZvBcWW0.net
2週間で腹筋やるトレーニングキツすぎる
こりゃ筋肉痛になるわ

396 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:40:43.89 ID:k2SK18Y+0.net
>>389
そのAA久々に見たマッチョユアネーム？ｗｗｗ

397 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:48:21.19 ID:V7ZvBcWW0.net
ツイストクランチ20秒だと回数全くできない…

398 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:55:00.58 ID:Oc+bCKbqd.net
胸はアヤカぐらいがいい

399 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 20:58:49.24 ID:/fuJJFtY0.net
2週間で腹筋割るあれ、Vシットが特にきつい

400 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:02:34.82 ID:Y+e6JP0P0.net
堀江由衣の声やっぱ可愛いな
物語シリーズのせいで幸薄い
辛気くさいイメージついて苦手になってたが

401 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:02:49.61 ID:EEdQ+bcJ0.net
>>398
OP冒頭の胸振りから最後に身体翻すカット大好き

402 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:05:04.03 ID:Ldi9zFXy0.net
筋トレして三日くらいで成果でるくらいの簡単な構造になってほしいわ人間の体

403 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:09:53.35 ID:V7ZvBcWW0.net
>>402
それは理想だけど逆に言えばちゃんとやってる人だけがマッチョになれるわけだししっかり頑張ろうぜ

404 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:21:45.84 ID:njP1ox7HM.net
スゲエサムってジェンソン・ステイサムのパロだよね
ドゲちゃんと比べてあんまり本人に似てないような

405 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:22:13.25 ID:bDr5zDKX0.net
>>402
三日さぼったら元の体形に戻ってしまう簡単な構造は嫌だな

406 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:49:37.91 ID:njP1ox7HM.net
痩せるには長い時間がかかるが戻るのは一瞬という理不尽

407 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 21:50:42.87 ID:tZb9VOXlK.net
>>406
破壊は一瞬

408 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:01:05.30 ID:Oc+bCKbqd.net
>>400
俺はペルソナ4のちえちゃんのイメージが離れない

409 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:04:49.50 ID:njP1ox7HM.net
「け、計算通りだし！」

410 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:16:46.44 ID:kkyhrNOW0.net
～のイメージとか人によってバラバラだもんな
物語シリーズとか初期しか良さがわからなかった
人間からすればそんな思い入れないし

411 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:40:42.32 ID:XcULuxC90.net
パンパンになるくらい腕立てすると、何故か不思議とちょっぴり視力が回復する
…なんだこれ

412 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:43:38.20 ID:QpycmUGz0.net
痩せるのが早すぎるのはあまり自慢にならんからええんでない？
やればやるほど分かるけどストレス貯めてやるから食っちゃうとか
グリコーゲン切らして筋肉削り過ぎてるとかだからな
今日ジムでもやってたけどHIITとかやっと皆知り始めたところだから見てたけどあれは個人的な体力とか体型、心臓の強さで皆が同じ強度でやれないからな
当然女の人がよく糖質カットしてやるから途中で倒れる危険性があるからハードには出来ないって言ってたな

413 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:46:23.00 ID:9AVFnl4s0.net
この人が日本アニメファン総代表
https://i.imgur.com/KnO5vJ4.png

414 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:47:49.62 ID:IN+kaBFx0.net
>>400
元気にババア声で、つっこんでて耳が幸せ

415 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:48:53.85 ID:fz4EpeK50.net
堀江由衣はペルソナ4の千恵のイメージも強いな

416 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:51:09.91 ID:rFvZHAcN0.net
チートホリデー(夏休み)が終わって明後日から地獄なんだけど

417 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 22:58:02.98 ID:bqlzKRY/0.net
明日はラーメン食ってビールで乾杯だー

418 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:20:41.08 ID:kpDYqexm0.net
ここでは痩せる話ばっかだが太る話もしたい
標準体重まではもっていきたいが食いまくって筋トレしてたらいけるかな
いまのところそれで2キロ増やしたけど

419 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:21:46.93 ID:Oc+bCKbqd.net
>>418
太るまで食えない奴はうせろ
才能がない

420 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:22:00.04 ID:9AVFnl4s0.net
この人をフォローしとけよお前ら
https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167614490998796288?s=19
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421 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:25:09.36 ID:gaXSau8X0.net
よく噛んで、じっくり食え。ガバ食いドカ食いしても身にはならんぞ。
腹八分目でしっかり消化したのを確認してから次を食うのだ。

422 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:26:41.80 ID:j+PyQx+J0.net
>>416
8月末で夏休み終わりって学生やん
毎日がホリデーみたいなもんやろ
何が地獄やねん

423 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:32:18.02 ID:rFvZHAcN0.net
この夏、街雄さんボディを手に入れられなかった奴等は学校行ったらイジメられるだろ(嘘

424 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:36:05.09 ID:ahLEJAv10.net
アベマで最新話観たけど一瞬でもシリアスになると思った俺は本物のバカでした

425 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:36:19.41 ID:tZb9VOXlK.net
>>418
２０年ほど前だが、格闘家、現プロレスラー船木誠勝の「ハイブリッド肉体改造法」によると、64キロの80以上にするのに、１日一万キロカロリーとか

今はYouTubeやってるが、体を大きくするなら脂肪がついてくるものと言ってるから、激しい運動はもちろんだが、肉をミキサーかけるくらいには食うことじゃない

426 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:38:28.06 ID:d2lRsTRZ0.net
食っても太れない人が羨ましいわ

427 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:39:31.50 ID:Oc+bCKbqd.net
>>426
肉がつかない体が羨ましいとは思わない
そういう人って年取ると腹だけ出るんだぜ

428 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:42:00.37 ID:SZQjfTro0.net
里見先生はなぜいつもおっぱい筋に手を当てているのだろう？

429 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:45:54.61 ID:tZb9VOXlK.net
フロイト的に考えよう

430 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:46:25.46 ID:Argh9eoIa.net
>>428
リラックスポーズ

431 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/31(土) 23:49:27.81 ID:FNtSytHm0.net
>>428
熟れた身体を持て余してる

432 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/09/01(日) 00:08:12.02 ID:wTHCT0I/p.net
寝るまでが夏休みだ！！！

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