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ダンベル何キロ持てる? 29kg
- 303 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 14:39:33.02 ID:gaXSau8X0.net
- >>297
逆に俺はピンポイントでしっかり鍛えたいからダンベル使ってるな。
先に前腕の方が悲鳴を上げてターゲットをしっかり鍛えられないから。
- 304 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 14:42:01.48 ID:Oc+bCKbqd.net
- 英語版お願いマッソーかっちょいいな
フル聴きたい
ドンベゥカールハンマカール
- 305 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 14:44:49.43 ID:+KoNpppZ0.net
- 5Kgのダンベルとか最初から家にあるならともかく態々買う意味はあまりない
買うなら最低片方10kgからで筋力がついてきたら20〜30kgのダンベルセットを買い足せばいいと思う
10kg以上のものはシャフトの径が28mmくらいで他社のプレートも使いまわせるし
負荷の違うダンベルを2セット以上用意しておけば、付けたり外したりする手間も少なくなる
俺は重量を変えて6つのダンベル(3セット分)用意してる
ダンベルアップライトロウとか比較的高重量で扱う種目からサイドレイズみたいな低重量に付け替えるのはほんとめんどくさいよ
- 306 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 14:45:52.59 ID:Oc+bCKbqd.net
- オナニーする筋肉だけは発達してます
- 307 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 14:48:23.55 ID:gaXSau8X0.net
- >>306
所詮自重トレだろ。
5kgのリストバンドで負荷をかけろ。
- 308 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 14:54:14.99 ID:GfHDZto90.net
- 今日も欲望の歌を聴きながら筋トレだぜ
お願いマッソーめっちゃモテたい
- 309 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:01:37.71 ID:w/coq+Ct0.net
- >>304
ハンマカールのとこ好き
- 310 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:03:31.10 ID:osD7MBpR0.net
- オナニーまでもトレーニングに組み込もうってのか…!
- 311 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:08:53.49 ID:gaXSau8X0.net
- 性活の全てを肉に捧げよ・・・
- 312 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:10:21.53 ID:0n4YweM16.net
- >>310
朱美ならやりそう
というか、筋肉見ながらジムでイッてるよねあの子
家に帰ってからも思い出してするんだろうな
- 313 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:14:56.36 ID:wl7i45qv0.net
- >>258
別の成分・製品に替えて様子を見る
ホエイならソイに替えるなど
出先で吹き出物が壊れ雑菌入って発熱したり
患部がクチャクチャになるのは困るよ
- 314 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:21:07.10 ID:5XBFlWByx.net
- 元高木、ダンベル、ケンガン、ウシジマ全部読み終わったありがとうマンガワン
- 315 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 15:56:06.57 ID:drb7f/CCM.net
- >>314
血と灰の女王、勇者が死んだ、邪剣さんはすぐブレる、1000円ヒーロー、出会って5秒でバトル、モブサイコ100、夜人、あなたの鼓動をみさせて。、愛してるって言わなきゃ、死ぬ。、愚連街
は当然読んだんだろうな
- 316 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:12:41.40 ID://ZEiR2vM.net
- 翼くんはあかぬけたいのに 意外とオススメのギャグ漫画
マルセイ、湯加減とかはエロいね
- 317 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:14:19.84 ID:U7i3BQhn0.net
- >>303
たしかに本物のダンベルのほうが余計な力使わないから集中できるね
- 318 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:20:50.08 ID:SZQjfTro0.net
- >>309
ヘェンマカアァ
- 319 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:52:25.26 ID:oRZOT5Mgr.net
- 筋トレも大事だが部位鍛錬大事
無料のマンガ読んでわかりました
- 320 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:59:03.81 ID:E2xUMimg0.net
- タンパク質ってどうやって取ればええねん
プロテインなのか?
- 321 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:59:04.81 ID:jWSDNCbU0.net
- 一回の食事で吸収できるたんぱく質の量は20〜30gていう定説があったけど
これってもうかなり古い定説?
- 322 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 16:59:46.03 ID:Ldi9zFXy0.net
- >>320
コンビニで売ってるサラダチキンがいいぞ
- 323 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:03:39.73 ID:hPPXpsenM.net
- ケンガンもおもろい
アニメ化で単行本を売ろうって時に全巻無料とか不思議な事をやるもんだな
- 324 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:08:12.00 ID:8RlqfYYC0.net
- そうかこれってタンパク質摂取用だったのか
https://i.imgur.com/o0ROKJT.jpg
- 325 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:09:46.56 ID:oaclP5qy0.net
- ダンベル原作読むはずが闇金ウシジマくん読んでた
- 326 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:09:59.84 ID:8DOdKgOt0.net
- >>321
定説ってほどでもないけど1回にまとめて取っても吸収できる量は限られてるから
例えば1日100g取る予定で1回の摂取で6割の吸収率だった場合
食事回数3回で1回33g摂取→19.8g×3→59.4gの摂取
食事回数5回で1回20g摂取→16.0g×3→80gの摂取
と大きな差が出てくるから食事回数増やしてバラして摂取するほうが実際に使われるタンパク質が増える
- 327 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:22:26.60 ID:VPCdI7V20.net
- 水泳数キロやった後にバイシクルクランチ40やるとかなりきついなw
- 328 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:26:24.16 ID:jWSDNCbU0.net
- >>326
一回の食事でのたんぱく質の吸収率はトレーニングして筋肉量が増えると
吸収率も上がっていくのでしょうか?
それとも個人の体質で決まってしまうのでしょうか?
- 329 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:47:18.00 ID:E7uF1oez0.net
- >>321
そこらへん諸説あるけどタンパク質一気に食うの腎臓への負担エグそう
- 330 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:48:57.05 ID:8DOdKgOt0.net
- >>328
ttp://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/diet/diet01.html
専門家じゃないから知らんけど吸収率は鍛えられるもんじゃないと思う内臓だし
ただ吸収しやすい食事なりビタミン・ミネラルバランスなりで効率を上げる方がメインじゃないかね
- 331 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 17:56:17.60 ID:QhPrdSNU0.net
- 有酸素運動で痩せる前に筋肉つけろ
筋肉付ける前に有酸素運動で痩せろ
どっちやねん
- 332 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:00:21.09 ID:Oik+On+td.net
- >>328
吸収自体は90%くらいあるんだけど(下の例で便中に10gロス)
https://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-3/
タンパク質合成需要がなければ糖質などに変換されエネルギーとして使われる。タンパク合成に使われる比率が上がるって感じ。
ここもわかりやすい
http://www.dnszone.jp/protein/
吸収速度問題があるので、サラダチキンはゴールデンタイム向きではないかもしれない。夜食用間食用がよさげ。
- 333 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:04:42.85 ID:Oik+On+td.net
- >>331
どっちも
痩せないとできない運動がある、運動量稼ぐためにも長くできる低負荷有酸素運動いい
筋肉貧弱でデブの間は有酸素運動も筋トレになる。
両方やっとくのがいいと思う。
- 334 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:04:43.39 ID:wl7i45qv0.net
- >>331
有酸素運動で痩せる前に筋肉つけろ中肉中背中贅肉な普通!
筋肉付ける前に有酸素運動で痩せろデブ!!
- 335 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:09:08.91 ID:VPCdI7V20.net
- >>331
交互にやるのがいいと思うんだげっちょ
まず何をどうしたいのかによる
- 336 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:12:13.00 ID:wl7i45qv0.net
- >>334
中背は余計だった
ごめん
- 337 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:13:01.65 ID:4CYJ/eP0d.net
- 食事管理してれば有酸素いらない
- 338 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:13:53.44 ID:ab6b5xQT0.net
- 管理できないから太るんだが…
- 339 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:14:15.59 ID:9Y9AGsr90.net
- >>307
_ ∩
( ゚∀゚)彡 パワーリスト!パワーリスト!
( ⊂彡
- 340 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:14:50.48 ID:7esminTH0.net
- >>331
体脂肪が25%もあるなら間違いなく有酸素運動が先や
1ヶ月半腹筋やってて腹回りにくびれや締り等の変化が全く見られんから正しいフォームで腹筋出来てるか疑問
こっちは10日で腹囲が締まってウェストにくびれできた
- 341 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:15:07.98 ID:Ooh+ONtX0.net
- >>337
食事管理が出来ないから運動して痩せたい
- 342 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:15:58.30 ID:4CYJ/eP0d.net
- 食事管理しなければ運動しようが痩せない
ひびきが糞デブで有り続けてるのはそういうこと
原作全話読めるんだから読んでこい
- 343 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:20:48.13 ID:7esminTH0.net
- 有酸素運動してても食事管理しないと痩せない
有酸素運動してれば食事管理は軽度で済む
極端な食事制限しなくていいので長期的に続けれる
- 344 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:21:31.43 ID:9Y9AGsr90.net
- 食事管理しないで運動とか体壊すよ(´・ω・`)
- 345 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:22:01.43 ID:Oik+On+td.net
- >>341
それは絶対無理。
少なくとも適正カロリー調整は必須
その上で運動。
ひびきでも食ってれば痩せないんだぞ。
能力高すぎたし食ってないと倒れるような代謝のバケモノだから参考にできんけど。
- 346 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:23:18.29 ID:7esminTH0.net
- 食事管理出来ない奴が運動しても良くて現状維持
- 347 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:25:30.76 ID:V2fcx/Vl0.net
- アスリートのように朝から晩まで運動できるなら食事管理必要ないぞ!
種目によってはカロリー使いすぎて無理矢理飯食うアスリートとかもいるくらいだ
まあ普通の社会人には無理だから食事管理必須だけど…
- 348 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:26:50.45 ID:7esminTH0.net
- 今から35分ほど腹筋やるで
- 349 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:27:20.30 ID:gaXSau8X0.net
- なぁに、難しく考えることは無い。脂っこいモノや米やパンを少々減らし、発酵食品や緑黄色野菜を気持ち増やすだけで十分だ。
そして膝や腰に負担をかけない程度に走り込め。それでいいのだ。
- 350 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:30:40.71 ID:tZb9VOXlK.net
- >>346
一般的な食事管理
夜にお菓子食べたり余計な食事しない
ひびきみたいな炭水化物ばかりの間食しない
くらいじゃないか
- 351 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:30:43.46 ID:wl7i45qv0.net
- >>349
心拍計も有るとイイな
- 352 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:32:46.93 ID:21/GsjitM.net
- これ31日限定って読みきれないわw
- 353 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:40:55.77 ID:+KoNpppZ0.net
- ダイエット目的で有酸素運動する時は最大心拍数の65〜75パーくらいが脂肪燃焼しやすいんだろ
85パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
おっさんとかは120〜130くらいの心拍数を保って運動するのがいいだろう
エアロバイクとかいい調子で漕いでるとすぐに140超えるからおっさんは注意
- 354 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:44:32.81 ID:tZb9VOXlK.net
- >>353
85%の強度だと、脂肪が燃焼しないように受け取れてしまう
- 355 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:44:39.08 ID:21/GsjitM.net
- 原作話が前後しまくっとる
- 356 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:44:40.01 ID:lfRT0Kej0.net
- まぁ食い過ぎてないデブなんていないからな
- 357 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:46:00.96 ID:jWSDNCbU0.net
- >>330
>>332
ありがとうございました。街雄さんのようになろうと思ったら、こういう勉強も
必要なんですね。
- 358 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:46:37.85 ID:i3E8iOsF0.net
- デブは三食が少なくても間食夜食でかなり食ってるからな
- 359 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:47:08.09 ID:j7K75SNfp.net
- 上腕部に3sのダンベル括り付けてコイてみたが集中出来なくてイケない、てか最後までもたない
これって早漏克服法の革命なんじゃねーの?
- 360 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:51:21.66 ID:ufJZdqeuK.net
- そういや昨夜はエアロバイク否定の人が居たようだが
宇宙飛行士はステーション滞在中は筋力維持のために
毎日エアロバイクやってると考えると効果は有るはず
- 361 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:53:02.35 ID:Oik+On+td.net
- >>354
燃焼するんだよな?
長く続けられないだけで。
- 362 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:54:57.92 ID:Oik+On+td.net
- >>360
あれは歩行負荷や姿勢維持負荷さえ掛からない、寝たきりに近い環境だからってのもあると思う。
- 363 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:55:27.98 ID:/hf/kMSYC.net
- バイクは骨に衝撃こないからな
骨に衝撃を与える相撲の四股ってよく考えられてるわ
- 364 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:56:06.19 ID:5oftfBYZd.net
- スマホで読んでるけど目が痛いよ
嘘喰いのジョンリョみたいに眼筋鍛えねえと
- 365 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:56:43.42 ID:/hf/kMSYC.net
- >>361
50:50にならないだけで燃える
- 366 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:57:18.87 ID:EM+lHpm00.net
- >>353
>最大心拍数の65〜75パーくらいが脂肪燃焼しやすいんだろ
それくらいが運動量に対する脂肪燃焼の「効率」はいい。
>85パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
85パーだと脂肪燃焼「効率」は悪くなるが65〜75パー時よりも脂肪燃焼「量」は大きい。
できる範囲で高負荷をかけた方が痩せるよ。
- 367 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 18:58:48.41 ID:VEUGWlEf0.net
- 質問はトレーニング板で頼む
朱未やひびきといった単語すら出てこない、可愛いトレーニング女子の写真付き質問でも成果を出してる回答者の写真もなくて拷問なんだけど、ダンベル視聴者はどこのサイトを利用してるんだ・・・
- 368 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:01:29.12 ID:5oftfBYZd.net
- 競泳マイケル・フェルプスの食事は1日約12,000kcalだったらしい
刃牙のオリバは雑誌では1日100,000cal摂取で少なすぎるが単行本で単位が修正されたかは知らない
- 369 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:02:02.08 ID:tZb9VOXlK.net
- >>361
燃焼する
高強度に耐えられないから、病人候補や運動に慣れてない人にはすすめにくいので、落ち込まないで!ゆったり有酸素運動の道もありますよてだけで
- 370 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:07:04.48 ID:wl7i45qv0.net
- 有酸素運動の上限になる心拍を割り出さにゃならんね
トータル何十分以上やりゃあいいかいろいろ説があるので
いろいろ試してみりゃよいわ
- 371 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:08:35.12 ID:njP1ox7HM.net
- 四股は、地中に潜む邪悪な気を鎮めるための儀式、ってバキで言ってた
- 372 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:12:56.51 ID:/hf/kMSYC.net
- >>371
体をでかく、骨をがっしりするためにはあまりにも効率的なトレーニングだな
- 373 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:14:13.60 ID:5oftfBYZd.net
- 蚊がいなくなったら山走るわ
- 374 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:15:38.65 ID:wl7i45qv0.net
- 四股もテッポウもやってると
うるせーと言われるから
場所を選んでな
- 375 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:16:37.84 ID:0NOXTi7Ad.net
- 玄田さんの声でガイドしてもらうボディビル入門は説得力が段違いだな
街雄さんの筋肉講座とはまた違う圧があるわ
- 376 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:17:33.09 ID:VEUGWlEf0.net
- この一定の集団がイナゴのようにオナニー連投するタイムがあるよな
- 377 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:21:47.44 ID:QhPrdSNU0.net
- トレーニング板っておもんないで埋め尽くされて完全に死んでるやん
とは言え正論だから別のスレ探してみる
すまんな
- 378 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:25:26.37 ID:tZb9VOXlK.net
- >>376
話についていけないからって、やっかむなよ
- 379 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:34:10.41 ID:F9+nVvktp.net
- >>378
正気かこいつ
脳みそまで筋肉なのか?
- 380 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:37:48.07 ID:mzJrcUqgd.net
- アニメのトレーニングやってみたけど〜とかはありだろうけど
トレーニングのみの質問ってアニメ要素ゼロでスレチやん
ウエイトトレ板に質問スレあったから踏み込んだ質問はここがいいんじゃないか?
★★★筋トレなんでも質問スレッド537reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1566606071/
- 381 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:38:11.34 ID:EM+lHpm00.net
- ある程度の運動経験がある人だと最大心拍数の65〜75%の運動強度は物足りない。
- 382 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:41:29.05 ID:tZb9VOXlK.net
- >>379
魅力ある話題を振れない自分を恥じたらどうか
- 383 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:47:00.40 ID:0NOXTi7Ad.net
- おいコイツバカだぞ
と思われてる本人が他人をあぁこの子バカね!と思っちゃうのすき
- 384 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:48:58.18 ID:i3E8iOsF0.net
- ジーナも半裸で木に登ってる奴に馬鹿と言われたくないよな
- 385 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:52:45.86 ID:njP1ox7HM.net
- 「こいつバカだぞ」自体気心の知れた友達とかじゃないとなかなか言えないってのと、気心の知れた仲間だから
大体似たようなレベルだというのがあるな
- 386 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 19:54:15.74 ID:aidH6zyZ0.net
- >>380
>>12,22
- 387 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:08:46.09 ID:ab6b5xQT0.net
- スレチにアンカー付けるなよボケ
- 388 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:10:03.16 ID:a0zBAZNr0.net
- 自演発見したと勘違いしてるようだが>>377で反省したから別スレ探してきただけだぞ
ほんとアニメスレで筋トレ話題してすまんな
- 389 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:14:38.85 ID:V2fcx/Vl0.net
- \ / /. : : : : : : : :ヽ-‐.: :_;. --- .._: : : : : : : :\ \ /
_ 争 も _ /, -‐==ミ: : : : _,ィニ-‐……ー-: 、`ヽ、: : : : ヽ、 _ 争 _
_ え っ _ . .:´: : : : : : : ≠:7: : : : : : : : : : : : :ヽ、 ヽ| : i : : :, _ え _
_ : . と _ /.: : : : -‐: :7´: : /:,ハ : : : :ヽ : : : ゝ-- :\ | : :! : : : , _ : _
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∨i: |: : : : |: :ヽ| |::∩::| :::::::::::::::: !.::∪::::::| |: : :i : : : : : : ′ ,ィ /〉
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ヽハ: : :、: :ヽ| l : : : |::::: , ::::└――┘ ! : : i : : : : : : : ′ / ⊂ニ、
い、: :\/  ̄ ̄ ', : : i : : : : : : : : , _, -‐' ⊂ニ,´
r 、 _ ヽ: :〈 <  ̄ フ |: : : ! : : : : : : : :′,.-‐T _,. -‐'´ ̄
くヾ; U| | : \ /| : : :i : : : : :_, -‐' | /
r―' ヽ、 | : : : \ イ: : :| : : :i_,. -‐ |/
`つ _  ̄ ̄Τ`ー―-- L: : : : : `: : . . . __ .:〔: : :|: : :r┬' |
- 390 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:17:11.75 ID:jNTa9dWy0.net
- レスバトルなんかせずマッチョらしく筋肉で争え
- 391 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:19:39.68 ID:tZb9VOXlK.net
- 大正野球娘もだったが、アニメそのものより付随する話が楽しい
大正野球娘も漫画版や原作の小説が、アニメに影響されるくらいに時代考証や物語にも力を入れている作品だった
ただ、その努力はアニオタに伝わらない結果となって、時代に埋没した作品となったが
- 392 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:25:25.03 ID:EEdQ+bcJ0.net
- >>385
ジーナと朱美は初対面でアレだからか心の声で収めてるな
ひびきもちゃんと話すの初めてでアレだけど
- 393 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:36:33.73 ID:osD7MBpR0.net
- もしかしてキレてるんすか
- 394 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:39:20.63 ID:/fuJJFtY0.net
- (キレてるよ!キレてるよ!)
- 395 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:40:14.60 ID:V7ZvBcWW0.net
- 2週間で腹筋やるトレーニングキツすぎる
こりゃ筋肉痛になるわ
- 396 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:40:43.89 ID:k2SK18Y+0.net
- >>389
そのAA久々に見たマッチョユアネーム?www
- 397 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:48:21.19 ID:V7ZvBcWW0.net
- ツイストクランチ20秒だと回数全くできない…
- 398 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:55:00.58 ID:Oc+bCKbqd.net
- 胸はアヤカぐらいがいい
- 399 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 20:58:49.24 ID:/fuJJFtY0.net
- 2週間で腹筋割るあれ、Vシットが特にきつい
- 400 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:02:34.82 ID:Y+e6JP0P0.net
- 堀江由衣の声やっぱ可愛いな
物語シリーズのせいで幸薄い
辛気くさいイメージついて苦手になってたが
- 401 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:02:49.61 ID:EEdQ+bcJ0.net
- >>398
OP冒頭の胸振りから最後に身体翻すカット大好き
- 402 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:05:04.03 ID:Ldi9zFXy0.net
- 筋トレして三日くらいで成果でるくらいの簡単な構造になってほしいわ人間の体
- 403 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:09:53.35 ID:V7ZvBcWW0.net
- >>402
それは理想だけど逆に言えばちゃんとやってる人だけがマッチョになれるわけだししっかり頑張ろうぜ
- 404 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:21:45.84 ID:njP1ox7HM.net
- スゲエサムってジェンソン・ステイサムのパロだよね
ドゲちゃんと比べてあんまり本人に似てないような
- 405 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:22:13.25 ID:bDr5zDKX0.net
- >>402
三日さぼったら元の体形に戻ってしまう簡単な構造は嫌だな
- 406 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:49:37.91 ID:njP1ox7HM.net
- 痩せるには長い時間がかかるが戻るのは一瞬という理不尽
- 407 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 21:50:42.87 ID:tZb9VOXlK.net
- >>406
破壊は一瞬
- 408 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:01:05.30 ID:Oc+bCKbqd.net
- >>400
俺はペルソナ4のちえちゃんのイメージが離れない
- 409 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:04:49.50 ID:njP1ox7HM.net
- 「け、計算通りだし!」
- 410 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:16:46.44 ID:kkyhrNOW0.net
- 〜のイメージとか人によってバラバラだもんな
物語シリーズとか初期しか良さがわからなかった
人間からすればそんな思い入れないし
- 411 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:40:42.32 ID:XcULuxC90.net
- パンパンになるくらい腕立てすると、何故か不思議とちょっぴり視力が回復する
…なんだこれ
- 412 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:43:38.20 ID:QpycmUGz0.net
- 痩せるのが早すぎるのはあまり自慢にならんからええんでない?
やればやるほど分かるけどストレス貯めてやるから食っちゃうとか
グリコーゲン切らして筋肉削り過ぎてるとかだからな
今日ジムでもやってたけどHIITとかやっと皆知り始めたところだから見てたけどあれは個人的な体力とか体型、心臓の強さで皆が同じ強度でやれないからな
当然女の人がよく糖質カットしてやるから途中で倒れる危険性があるからハードには出来ないって言ってたな
- 413 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:46:23.00 ID:9AVFnl4s0.net
- この人が日本アニメファン総代表
https://i.imgur.com/KnO5vJ4.png
- 414 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:47:49.62 ID:IN+kaBFx0.net
- >>400
元気にババア声で、つっこんでて耳が幸せ
- 415 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:48:53.85 ID:fz4EpeK50.net
- 堀江由衣はペルソナ4の千恵のイメージも強いな
- 416 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:51:09.91 ID:rFvZHAcN0.net
- チートホリデー(夏休み)が終わって明後日から地獄なんだけど
- 417 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 22:58:02.98 ID:bqlzKRY/0.net
- 明日はラーメン食ってビールで乾杯だー
- 418 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:20:41.08 ID:kpDYqexm0.net
- ここでは痩せる話ばっかだが太る話もしたい
標準体重まではもっていきたいが食いまくって筋トレしてたらいけるかな
いまのところそれで2キロ増やしたけど
- 419 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:21:46.93 ID:Oc+bCKbqd.net
- >>418
太るまで食えない奴はうせろ
才能がない
- 420 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:22:00.04 ID:9AVFnl4s0.net
- この人をフォローしとけよお前ら
https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167614490998796288?s=19
(deleted an unsolicited ad)
- 421 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:25:09.36 ID:gaXSau8X0.net
- よく噛んで、じっくり食え。ガバ食いドカ食いしても身にはならんぞ。
腹八分目でしっかり消化したのを確認してから次を食うのだ。
- 422 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:26:41.80 ID:j+PyQx+J0.net
- >>416
8月末で夏休み終わりって学生やん
毎日がホリデーみたいなもんやろ
何が地獄やねん
- 423 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:32:18.02 ID:rFvZHAcN0.net
- この夏、街雄さんボディを手に入れられなかった奴等は学校行ったらイジメられるだろ(嘘
- 424 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:36:05.09 ID:ahLEJAv10.net
- アベマで最新話観たけど一瞬でもシリアスになると思った俺は本物のバカでした
- 425 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:36:19.41 ID:tZb9VOXlK.net
- >>418
20年ほど前だが、格闘家、現プロレスラー船木誠勝の「ハイブリッド肉体改造法」によると、64キロの80以上にするのに、1日一万キロカロリーとか
今はYouTubeやってるが、体を大きくするなら脂肪がついてくるものと言ってるから、激しい運動はもちろんだが、肉をミキサーかけるくらいには食うことじゃない
- 426 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:38:28.06 ID:d2lRsTRZ0.net
- 食っても太れない人が羨ましいわ
- 427 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:39:31.50 ID:Oc+bCKbqd.net
- >>426
肉がつかない体が羨ましいとは思わない
そういう人って年取ると腹だけ出るんだぜ
- 428 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:42:00.37 ID:SZQjfTro0.net
- 里見先生はなぜいつもおっぱい筋に手を当てているのだろう?
- 429 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:45:54.61 ID:tZb9VOXlK.net
- フロイト的に考えよう
- 430 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:46:25.46 ID:Argh9eoIa.net
- >>428
リラックスポーズ
- 431 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/08/31(土) 23:49:27.81 ID:FNtSytHm0.net
- >>428
熟れた身体を持て余してる
- 432 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:08:12.02 ID:wTHCT0I/p.net
- 寝るまでが夏休みだ!!!
- 433 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:14:11.57 ID:HFUBPuBaa.net
- 今原作読んだら
しん さするぞう
なのか?アニメでは
しんさ するぞう
になってなかった?
- 434 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:15:48.65 ID:cuHtCmPfC.net
- >>414
やっぱりそう感じるよね
ショックだったわ
- 435 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:17:58.15 ID:RLvSkrdm0.net
- >>428
セックスアピール
- 436 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:23:01.78 ID:OosGwU4Sa.net
- >>433
どっちも新 擦太郎(しん さするたろう)だよ
- 437 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:24:10.97 ID:cuHtCmPfC.net
- >>436
また出てくるとは思わなかった
- 438 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:25:10.01 ID:GmVUSQzR0.net
- でも正直アニメの
しんさ するたろう
の方がしっくりこないか?
- 439 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:29:39.75 ID:OosGwU4Sa.net
- >>438
アニメでも「しん さするたろう」だから
貴様、玄田さん滑舌が悪いと言う気か!
- 440 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:30:12.73 ID:HFUBPuBaa.net
- >>436
ありゃ、そうだっけ?
- 441 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:32:45.95 ID:cuHtCmPfC.net
- 初見の時、変なところ出来るんだなあと思ったからそうだろ
- 442 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:33:53.07 ID:eZ1nIIYsK.net
- OPで笑顔でアップで向かってくるひびきちゃんが可愛くてたまらない。
- 443 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:36:16.01 ID:kGiXEJGld.net
- >>442
あんな風に女の子が距離詰めて来るなんて人生で一度もないんだろうなあ・・・
- 444 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:39:58.76 ID:MlSel808a.net
- 肉のお兄さんの時のBGMで何故かペルソナを思い出す
- 445 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:42:21.20 ID:eZ1nIIYsK.net
- >>443
毎週楽しみでしょうがないし、録画を見るときもスキップはしない。
- 446 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:53:55.37 ID:+BHqb/jE0.net
- ダンベルの1巻PRマンガでケンガンのムテバとやらがひびきの事を「こいつは逸材だ…」と評価していたシーン
ムテバがどんなキャラか知らなかったのでピンときていなかったんだけどマンガワンでケンガン全話読んだいまはそれがスゲーことだったんだと理解できる
それだけでも読んだ価値があったわ
サンキューマンガワン
- 447 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 00:54:27.59 ID:o/xhD+Ct0.net
- らすとの体操コーナーでたまに半分口開いたままアホヅラ晒すひびきかわいい
- 448 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 02:24:18.03 ID:x1ahjEWr0.net
- >>442
皆で夕日に向かって走ってるなか先生一人だけ息も絶え絶えなのが何気に好き
- 449 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 02:27:13.76 ID:qLSl2o3v0.net
- 桃って原作では胸あるのか…
- 450 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 02:33:05.17 ID:+BHqb/jE0.net
- >>449
ともに筋トレ好きのサブヒロインだから混乱するのもわからんでは無い
- 451 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 03:24:04.53 ID:FPb9efp90.net
- >>443
筋肉を信じろ!!
- 452 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 03:54:18.59 ID:4rYYvYKE0.net
- 筋肉を育てていけばJCには笑顔で寄ってこられるかも知らん。
飛行機台や鉄棒代わりになれるぜ・・・
- 453 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:01:01.62 ID:gUWtM9SL0.net
- ハイサイドチェストー!じゃなくて
はい、サイドチェストーだったのか
ロードレーサーがひっくり返る程の逆トルクのかかった筋肉かぁと妙に納得していたのだが
- 454 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:08:24.86 ID:tq/pyeU60.net
- そろそろジムにオタクが大挙してあまりにマナーが悪いため一般会員が大量に退会してしまいジムが閉店みたいなデマがネットで流れる頃かな
- 455 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:09:00.33 ID:TxmP01rp0.net
- トレーニングは長期的に行うべきだ
例えばトレーニング効果による消費カロリーが日に100kcal増えると年間で5sほど絞れる
焦りは禁物、無理しちゃ沈没、とにかく続けよトレーニング
お願いマッスルには全てが詰まっている
- 456 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:12:17.88 ID:gutl2wJb0.net
- マッスルは裏切らないw
- 457 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:15:55.90 ID:b7fpwcRAK.net
- 週0トレーニングだった人が週1になるだけでも続けていけば結構かわりそうだしな
- 458 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:22:57.98 ID:Vluuhb7z0.net
- >>454
もう夏が終わりかけで一気に減ってるよ
ダンベルから入ってるのかは人が多すぎて分からない
- 459 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:25:36.92 ID:Mn6zR1mY0.net
- 夏だけ来る人は結構いるらしいな
- 460 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:41:27.17 ID:wkVoNeBx0.net
- 俺も週一トレーニングで6年後にシュワちゃんみたいなボディになる予定
- 461 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:54:34.42 ID:FONvPUTh0.net
- 東山さんは艦これ金剛のイメージが強いので
ジーナの胡散臭い外国人感がよく出せてると思う
- 462 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 07:59:11.02 ID:0lkIEDXW0.net
- 市営ジムに夏は人が大量発生するから8月中は行かない俺参上、自重トレと有酸素だけでも健康維持には問題ない
あとは登山や自転車も健康維持には良いぞぉ!
- 463 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:14:28.04 ID:aB7ftMK00.net
- ほっちゃんBBA声だけど
これはこれでいいんだよな
>>461
きな臭い外国人感と言えばカレンだろw
- 464 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:20:33.94 ID:s1/kbNre0.net
- 手ごろな価格のパーソナルトレーニングの本とか無いかな
- 465 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:27:29.18 ID:dtQkfnV+0.net
- 俺もケンガン一気読みしたけど、「どこを切り取っても80点」感がすごい
ヤバ子は良くも悪しくも漫画やるには真面目すぎるんだろうな、と
その辺の抜け切らなさをアニメ版のダンベルは動画工房が埋めてくれてる
- 466 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:37:42.79 ID:mtth6BLgd.net
- バックエクステンションダメだわ
今までのやつと違って全然効いてる気がしない
- 467 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:39:31.75 ID:OW2S7+bN0.net
- コナンザレッドブルはガチで面白そうだから動画工房で作ってくれんかな
- 468 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:43:16.26 ID:OdgphXwWa.net
- ケンガンアシュラはなんだかんだいって面白かったほうだけど
ケンガンオメガはスロースターターすぎるな
主人公がさいしょはだいぶ弱かったりして
「求道の拳」ってのはキャラを少し知ってるくらいであの絵では読む気しないから
あんまりそれのキャラを出されても……
ダンベルアニメでも4話のトレーニング本で
「格闘家 池内 面太郎 絶賛!」とあったのが
求道の拳の主人公か
そのくらいのちょっとした要素ならいいんだが
- 469 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:52:22.12 ID:GmVUSQzR0.net
- >>466
背中はやっぱフリーウェイトかマシンでやるのが一番っしょ
- 470 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:52:55.81 ID:5qijndP+M.net
- ワイお腹周りが弛みまくりなのでバイシクルクランチ始めるも
膝と肘がタッチできなくて絶望する
- 471 :なまえ :2019/09/01(日) 08:55:56.16 ID:Fe1uiOjya.net
- どんだけ腹が出ているんだ
- 472 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:55:56.52 ID:dtQkfnV+0.net
- バキにあってケンガンにないものーーネタコラ化で物議を醸すほど突き抜けたおふざけ
アニメのダンベルで一番それっぽいのもOPEDだしね
- 473 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 08:58:11.48 ID:GmVUSQzR0.net
- >>468
ダンベルの格闘版みたいに格闘トレーニングで強くなっていく様を描きたいのかね・・・
やっぱ主人公は最低でもお馬さんくらいの強さ欲しいよな
そういう強くなてくものは少年漫画とかではじめの一歩のようなのでやってくれりゃいいんだよ
刃牙とか本当、迷言がいいよな
やっぱ名作は何にしろそういうの残している
ジョジョのようにな
- 474 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で:2019/09/01(日) 08:58:57.94 ID:KlIFC/Ba.net
- ジムで急に無様なバイシクルクランチ始めたデブはオタク認定してやるから覚悟してするがよい
- 475 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:01:49.91 ID:b7fpwcRAK.net
- タッチしようとする力の入った姿勢で10秒キープとかしていくと徐々に距離がつまるようになるかもしれんぞ
- 476 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:06:51.98 ID:aPU0py6B0.net
- バイシクルクランチで肘が膝につかないのは腹じゃなくて骨盤の問題じゃないかなぁ
腰と床の間隙間があるような前傾位だとつかない
- 477 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:08:44.04 ID:Q5mnEC2Q0.net
- >>470
失礼と思いつつワロタ
- 478 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:11:47.81 ID:caxPjnvvd.net
- >>474
正しいフォームを教育してやればいいのに
- 479 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:34:10.04 ID:fb7NtYIcd.net
- マシンで毎レップガシャンガシャンしてるババアいい加減にしろよ
- 480 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:38:56.41 ID:OAP0YDP00.net
- 兎に角openingがいい。
毎回飛ばさずに見てしまう。
- 481 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:42:23.78 ID:vJ0opE5H0.net
- ハンドグリップも買ってしまった
我ながらちょろいな
- 482 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:43:25.89 ID:LQPTwIL00.net
- >>480
ロッキーのテーマを聴くと走りたくなるが
このOPも聴くと運動したくなるねぇ
- 483 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:45:15.68 ID:2aQnZege0.net
- ハンドグリップ届いたのでカチカチしてたら母指球筋が痛い
- 484 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 09:49:31.85 ID:+BHqb/jE0.net
- 俺は手根球が痛いニャ
- 485 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:03:36.10 ID:ati6fSnNa.net
- 吸ちゃんおすすめ
安くて必要十分
- 486 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:10:45.89 ID:tT97C4p20.net
- 握りスマホは危険ですぜ…
- 487 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:13:54.63 ID:H+k+cFlq0.net
- 最近朱美の影薄いな
主人公の親友ポジと勝手に思ってるのに
- 488 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:18:15.95 ID:OdgphXwWa.net
- >>487
そこで>16に期待ですよ
- 489 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:21:37.04 ID:Mn6zR1mY0.net
- 肉圧のおかげで発情したんだな
- 490 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:38:10.99 ID:gLdvNUbE0.net
- ホントコレ
https://i.imgur.com/ehWIz6y.png
- 491 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:47:21.15 ID:JMQDH/a/0.net
- お腹周りがトランスフォーマーのマークみたいになってきたけど、プニプニのまま。
- 492 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:47:44.86 ID:Cndw+scJ0.net
- 朱美に代弁させてまですぐにジムに来なくなるミーハーに釘刺してたのに
案の定って感じだな
- 493 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 10:51:22.60 ID:zwbIn3Uma.net
- 原作で長袖だったところを半袖で季節を合わせてきてるのかと思ったらもうクリスマス回か
- 494 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 11:22:04.50 ID:ySzrTaMU0.net
- なかやまきんに君は今朝のゼロワンでも注目されてたし、
良い追い風になってるな
- 495 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 11:23:43.05 ID:u+4VaOhV0.net
- このアニメの影響でCOCのハンドグリップを買った人は握る所が完全にヤスリ状態だから養生テープとか巻いといたほうがいいよ
あとアマゾンで売ってる中国製の2〜3千円の握力計も一つ持ってると一応の目安になる
握る位置で数値が結構変わるのでちゃんと自分の手に合うように調整してから使うといい
- 496 :なまえ :2019/09/01(日) 11:27:21.19 ID:syousklP0.net
- >>492
どうせ数ヶ月で来なくなるからへーきへーき
- 497 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 11:29:35.44 ID:KEOj74sc0.net
- 月額だから安くて幽霊会員になるんだよ
年額で払うと嫌でも行くよ
- 498 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:08:59.57 ID:Mn6zR1mY0.net
- >>492
自分の家に最高のトレーニングルームを作れそうな朱美が言うと違和感あるな
- 499 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:14:49.73 ID:zwbIn3Uma.net
- ジムで人の目の中でだらけずにトレに励む派と言ってるがただの変態筋肉フェチだから
- 500 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:14:51.78 ID:RLvSkrdm0.net
- >>498
家ジム作れるレベルの朱美がジムに来なくなるって釘を刺すから説得力があるんじゃないのか?
- 501 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:20:44.35 ID:FONvPUTh0.net
- >>494
1話にしてきんに君ロスがすごいらしいね
- 502 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:32:21.88 ID:iajjNdKy0.net
- ジム遠いからダンベルとプッシュアップバーとスピンバイク買って毎日〜2日おきくらいでちょっとずつやってる
- 503 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:37:14.94 ID:OdgphXwWa.net
- エアロバイクとはちがうのか?と思ったら
スピンバイクってのは本格的なロード自転車に乗るようなヒトがトレーニングにつかうようなので
もっとお高いのか
プッシュアップバーは安くてよかった
アブローラーもいい
- 504 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:40:14.11 ID:mYw8kGaR0.net
- この人が自他ともに認める真のアニメファンなんだよな!
https://i.imgur.com/ehWIz6y.png
- 505 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 12:43:22.88 ID:FRSnG2xj0.net
- 今スクール革命にリアル街雄さんみたいなイケメンマッチョが出てた
女装が似合ってた…
- 506 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 13:24:55.33 ID:Ga2UPFgg0.net
- >>490
>>504
マジレスすると頻繁に運動して汗をよくかく人は匂わない
匂うのは普段汗をかかない人
- 507 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 13:34:34.52 ID:EPopfiek6.net
- 腹筋崩壊太郎の腹筋は6LDKかい?
- 508 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 13:48:36.30 ID:iTiT36gk0.net
- プロレス棒テレビ局で見てるけど
もろガチマッチョだよな
すごく身体キレてる
- 509 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 13:50:38.65 ID:hO7RT7/GM.net
- ダンベルで女キャラ目当てがどんだけいるんだよ
キャラの話題んんて誰一人してないっぷりはユルきゃんより酷いぞ
- 510 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 13:51:52.70 ID:hO7RT7/GM.net
- 総合スレと誤ばった
- 511 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:26:42.55 ID:Q5mnEC2Q0.net
- すごい変な事聞くけど
ジムってゲイとかいないの?
- 512 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:30:02.93 ID:4rYYvYKE0.net
- いないことは無いだろうが、ハッテン場では無いのだからその辺は向こうさんも承知で真摯に接してくれるだろう。
- 513 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:30:56.61 ID:aC2tpD+Ed.net
- >>511
TPO弁えてたら公共の場で性癖なんて晒さん
つまりいたとしてもわからん
- 514 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:34:13.47 ID:4rYYvYKE0.net
- 俺らがプールで水着のJCを眺める程度にしかコンタクトはないだろうよ。
- 515 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:35:19.80 ID:JJWoTAp/0.net
- 別にゲイでなくとも鍛え上げられた肉体が入ってきたら目で追うだろ
- 516 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:37:14.00 ID:iTiT36gk0.net
- >>515
水着のヒビキの身体の方が目で追う
- 517 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:46:02.86 ID:nSFe2BcE0.net
- 6LDKってリビングとダイニングとキッチンはどこの筋肉言ってるの?
- 518 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:52:07.59 ID:Lsa7qQOCr.net
- >>506
何で???
- 519 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:56:01.41 ID:b7fpwcRAK.net
- 街雄みたいなのがゲイだったら恐ろしいな
- 520 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:57:52.51 ID:nSFe2BcE0.net
- >>518
汗は廃棄物
5日間体に溜まっている汗と、1日で入れ替わる汗
どっちがより臭いと思う?
老廃物を溜めてたら、それだけ出た時に臭くなるんですよ
- 521 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 14:58:20.43 ID:fb7NtYIcd.net
- ジムと常連にとって幽霊会員は大歓迎じゃん
- 522 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:01:43.81 ID:zwbIn3Uma.net
- >>520
そのエセ科学は聞き飽きた
家の中でのんびり過ごしても汗は入れ替わるし、その理屈だと肉体労働をしない女子のほうが臭くないとおかしくなる
- 523 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:03:32.57 ID:nSFe2BcE0.net
- >>522
つまりキモオタが臭いのはもうどうしようもない体臭ということですね
- 524 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:05:16.97 ID:tq/pyeU60.net
- というか汗による臭いって雑菌が原因だろ
- 525 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:05:43.01 ID:zwbIn3Uma.net
- そういう話ね
体臭なんてものは持って生まれた特性でしかないものを
どうしても相手の不備に持っていって叩きたい人間の性なんだよ
運動してることを見せつけると、今度は衣服の洗い方だモラクセラ菌だといいだすし永遠にどこかを攻め続ける構図
- 526 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:08:39.41 ID:biZaY7rhM.net
- 今日の鬼太郎の唐笠がいい筋肉してた
- 527 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:21:07.33 ID:Mn6zR1mY0.net
- 夏のデブがほぼ臭いのはなぜなんだろうな
- 528 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:25:21.46 ID:DGBG7+sxp.net
- 筋トレして汗をかけば臭くならない
体内の老廃物が原因だからな
体臭に悩むくらいなら日替わりで有酸素運動と筋トレをやりたまえ
- 529 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:27:41.02 ID:biZaY7rhM.net
- >>527
あの臭いは、汗かいた服を何日も着てる感じ
- 530 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:28:41.74 ID:zwbIn3Uma.net
- そもそもジムに長年通って汗を流してる常連の中に臭い人もいるし
中高部活で同じ運動で大汗をかき続けた中にも特殊な汗臭さが居たことは普通は思い出せる
文化部くらいだろ、その不思議なエセ科学を力説できるのって
- 531 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:28:42.66 ID:b7fpwcRAK.net
- 有酸素運動とか習慣にしてると汗でもサラサラで
そういう習慣ないと汗の質も悪いみたいにはきくな
- 532 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:29:09.90 ID:aC2tpD+Ed.net
- 体臭なんて指摘された事ないけど、自分の臭いはわからんって言うし、やっぱ気になるよな
言わないだけで臭ってるんじゃ? ってなる
- 533 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:31:24.50 ID:Mn6zR1mY0.net
- >>529
雑巾を洗濯機で洗ってもまた臭くなる理論か
- 534 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:32:30.07 ID:4rYYvYKE0.net
- 加齢臭だけはどうしようもねぇからなぁ・・・
- 535 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:38:00.82 ID:ONDfT4oFK.net
- >>527
うんこやおならがやたら臭いのと同じで、不摂生や食事バランスが悪いから
- 536 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:41:22.17 ID:zwbIn3Uma.net
- デブは夏に朝パリッと出かけても外で数リットル汗を流しながら過ごせば生乾き臭を発生して当然だから言い訳は聞かない
怠惰な部分は当然責められるべき
- 537 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:43:55.78 ID:XYsyxkiMM.net
- >>533
ただ洗濯しただけじゃだめで
モノによるが熱湯をぶっかけるとすっきりって場合はあるね
- 538 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:46:55.15 ID:gutl2wJb0.net
- 煮沸消毒かw
- 539 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:47:16.51 ID:jSN0llida.net
- くっさいオタクさんイライラで臭
- 540 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:52:45.88 ID:Yu1cwnnP0.net
- トレーニングウェアもずっと室内干しや乾燥機だと臭くなってくるよね
たまに天日干しでいい匂い
お日様って凄いわ
- 541 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:53:03.00 ID:zwbIn3Uma.net
- 風呂入ってないんだ→入ってるけど体の洗い方が足りないんだ→洗ってても運動してないから汗の質が違うんだ→イヤイヤ服を洗ってないんだ→洗ってるけど服の菌を殺せてないんだ
永遠にどこかそいつが悪いことにしないと気がすまない
- 542 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:54:04.67 ID:aumgVbrt0.net
- 臭いならそいつの何かが悪いのは当たり前なのでは
- 543 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:56:44.24 ID:zwbIn3Uma.net
- 結局ただ汗臭さ生乾き臭レベルを気にするならジムは無理だよ普通に臭いから
本当に責められてるのはワキガだとか病気系の臭いを持ってるヤツの問題になってくる
- 544 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 15:57:28.49 ID:b7fpwcRAK.net
- 運動習慣つけて汗腺鍛えていい汗かこうぜ
って話じゃないのか
- 545 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:04:21.69 ID:zwbIn3Uma.net
- 自分にないも見えないものは絶対に信じられない人がエセ科学を語る時に必ず人として当然のレベルをしてないからだと責め立てるのは飽きたという話
- 546 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:06:39.94 ID:iTiT36gk0.net
- トレーニング前には制汗スプレーで匂い消してるジムの帰りの電車は
ジムでシャワー浴びて帰る
- 547 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:07:59.80 ID:aPU0py6B0.net
- ボディビル大会やった首括町文化会館はアイドルオーディションやったとこなのな
- 548 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:12:38.70 ID:++Hv79aE0.net
- まあここの奴らは星月華リリィさんにバカにされてもしょーがないよね
- 549 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:14:22.55 ID:67bPleada.net
- 雑菌のせいでもあるし汗をあまりかかないのも影響しているのでは
- 550 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:14:36.28 ID:7thCRoRFK.net
- 他人を責めてしょーもないマウント取りたいのは日本人特有の何ちゃら
- 551 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:25:18.41 ID:b7fpwcRAK.net
- 清潔にして汗腺鍛えておくしかねえ
- 552 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:27:16.10 ID:+wstdM+td.net
- 熱湯につけ込むのは試したけど効果有るぞ
バケツに入れて30分くらい放っとくといい、繊維は傷むだろうけど
- 553 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:28:24.79 ID:+BHqb/jE0.net
- もう出かける時間だ
しっかりコロン叩いてとびっきりの微笑みをみせながらジム行ってくる
- 554 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:29:44.65 ID:tFBUagf8d.net
- 黙ってNGでわざとらしい自演だ
こいつ病気だからなぁ荒らすのもいきなりだからな
チビデブハゲとか自分で言うような変態そして違うIDレスとか
- 555 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:32:00.91 ID:UDZXqNh2a.net
- ほんとにオタクがジムに殺到してるの?
ワイはアニメに影響されて行くの恥ずかしいから自宅でやってるけど…
- 556 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:35:44.80 ID:aumgVbrt0.net
- 夏はただでさえ人が増える時期らしいのでアニメの影響だけかどうかはわからん
- 557 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:39:51.61 ID:67bPleada.net
- アニメの影響でプロテインと用具は売れているはず
- 558 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:41:28.87 ID:gutl2wJb0.net
- アマゾンのダンベル注文はアニメの影響だろうw
- 559 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 16:51:59.48 ID:UDZXqNh2a.net
- >>557
ザバスは飲むようになったわw
- 560 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:10:17.30 ID:FONvPUTh0.net
- >>517
単に腹筋に対する掛け声を、曲にノルように言っただけ
- 561 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:11:09.57 ID:HFUBPuBaa.net
- >>555
ジムおいで。楽しいよ!
- 562 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:30:09.49 ID:gLdvNUbE0.net
- この人が叩いてるやつは全力で叩くべし!
https://i.imgur.com/Kg2HPUT.png
- 563 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:32:55.68 ID:LR6HA2fza.net
- 群れて周り見てあーだこーだダベってるのは夏休みの学生ぐらいで、その類は夏休みにお友達と数回来るだけで消えるから周りにどう思われるかは気にせんでえぇ。
てか3日坊主のお客さんはちょくちょく来る(そして居なくなる)からアニメの影響かどうか解るのは自分みたく元々筋トレ趣味ってだけのアニオタだけやろ。
マナー良く筋トレしとけばビギナーなんやな位の認識で溶け込める。ジムなんて沢山あるし排他的で肌に合わなきゃ別のジム探せば良いだけよ。
- 564 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:33:26.72 ID:zwbIn3Uma.net
- >>562
これだけ全力であちこちに売名しててフォロワー数に泣いた
- 565 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:35:41.32 ID:JJWoTAp/0.net
- 画像貼るだけじゃわざわざ検索して見に行くこともないしNGされて終わるだけ
- 566 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:42:34.71 ID:gLdvNUbE0.net
- スパブロして凍結させたるぐらいの気概を見せんかいお前ら
- 567 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:44:25.85 ID:Jjqu47Dk0.net
- 7話のアイドルになりたい、の回が最高だわ。もう10回は見た。ディレクターのツッコミが秀逸すぎるし、水着にパワーベルトがシュールで好き。
- 568 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:54:14.05 ID:aPU0py6B0.net
- >>567
いやジムでやろうよ…は聞く度に吹き出してしまう
先生のツッコミと違って声色がアクセントになっていいな
- 569 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:58:00.42 ID:VcVtu7e20.net
- ジムじゃな
せめてジムコマ
- 570 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 17:59:27.68 ID:Jjqu47Dk0.net
- >>568
そう、それ!まじ最高!!
- 571 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 18:19:03.87 ID:biZaY7rhM.net
- 吉野はプリキュアでも良いツッコミぶりを見せているな
- 572 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 18:20:01.71 ID:n4UmTMQ1d.net
- なんだかんだ今期覇権アニメはおもしな
- 573 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 18:20:19.34 ID:n4UmTMQ1d.net
- 面白いな
- 574 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 18:24:44.81 ID:67bPleada.net
- 今季は覇権アニメが多くて観るのが大変だわ
- 575 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:03:34.58 ID:wTHCT0I/p.net
- えっ?他にも覇権アニメ?どれどれ?
- 576 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:21:17.49 ID:Tt0JupnUM.net
- 筋肉系魔法少女がいるじゃないか
- 577 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:40:35.04 ID:lg5jSEwR0.net
- まちかどまぞく、か
- 578 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:42:11.92 ID:xGIujsy40.net
- ドンキに売ってる70キロのハンドグリップでトレーニング始めたけど10回もたねぇ
- 579 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:44:22.70 ID:4rYYvYKE0.net
- モモの持ってたダンベルはあれ160kgはあったろ・・・
- 580 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:46:26.79 ID:u+4VaOhV0.net
- 採掘場で使うダンプのタイヤを片手で軽々挙げてたな
神の街雄さんでも敵わないだろ
- 581 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 19:58:14.26 ID:o/xhD+Ct0.net
- >>575
手品パイセン…(´・ω・`)
- 582 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:01:35.06 ID:deDQGIJn0.net
- アニメは原作のどのあたりまでやるんだろうか?
OP見る限りめいは出なさそうだけど
- 583 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:06:02.59 ID:OdgphXwWa.net
- >>582
やっぱり原作78話のいい最終回だー!
※最終回じゃありません
をぶっこんでくるのかもしれないな
作中の時期的にいえば原作ではもう一年経ってるってことだろうが
冬でちょうどいい
- 584 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:08:50.42 ID:Jjqu47Dk0.net
- これって原作はあまり消費してないのでシーズン2行こうと思えば行けるんだろうけど可能性どうかね?十分ヒットしてるよな?
- 585 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:16:52.64 ID:P1hm8j+K0.net
- 次のエピソードは人を選ぶかもなぁ
その次がいいけど、前のエピソードを受けてないとわけわかになる
- 586 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:20:17.05 ID:4rYYvYKE0.net
- トレーニング系から外れていくから2期は難しかろう。
- 587 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:20:35.69 ID:Mn6zR1mY0.net
- デート回なんてあるとは思わなかったな
- 588 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:22:23.41 ID:qf/jLvRea.net
- バルクのキャプボだと失敗するな
- 589 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:24:18.99 ID:P1hm8j+K0.net
- あ 誤爆
それっぽく見えるけどダンベルとは関係ないです
- 590 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:25:29.83 ID:kwlsAyTS0.net
- 個人的には二期はいらん
「一期でそこそこヒットしました!」で終わるのが一番だと思う
漫画と決別してオリジナルストーリーにするなら別だけどな
- 591 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:27:12.24 ID:GNepSK6FM.net
- パッケージ品じゃなくバルク売りのキャプチャボードだとキャプチャに失敗する、と
- 592 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 20:29:51.92 ID:iyvW2FpY0.net
- >>590
ワイもそう思う、あまり引き延ばしてもトレーニングネタがない
- 593 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 21:09:26.60 ID:HFUBPuBaa.net
- アニメはともかく原作の方はどうするんだろ?
ひびきのコイバナあたりを膨らますのかしないのか、留学話を膨らますのかしないのか。
- 594 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 21:11:32.02 ID:jZjJ46DB0.net
- 脳みそのサイズが体脂肪に反比例してるから留学はないでしょ
- 595 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 21:12:05.72 ID:iajjNdKy0.net
- OPとEDのインパクトでみんなの心を掴んだ感ある
2度目は無いだろう
- 596 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 21:46:34.41 ID:fb7NtYIcd.net
- 仮に2期やってもあらゆる面でクオリティかなり下がるだろうから伝説のマッスルアニメとして終わって欲しい
- 597 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 21:47:16.82 ID:TKzT/18h0.net
- ひびきの中の人が可愛かったら最高だったんだけどなあ
- 598 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:03:11.26 ID:njgbQ7cqd.net
- 原作の不人気削ぎ落としまくって15分アニメならできそう
- 599 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:03:35.11 ID:PmS0ns4/0.net
- お前らは2期会あってもかなりつまらんから見ねえよ派が大半だが
俺は見るね 映像化されてないよりされてるほうが嬉しい
- 600 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:04:08.09 ID:B/mYSKpr0.net
- >>579
https://pbs.twimg.com/media/EAVM7afUIAAR1ks.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAZ6Xt3UIAET6ej.jpg
素人目に見るとこれは明らかにダンベルでなくバーベルだと思えるのだが…
>>597
ひびきの中の人、デヴィ夫人を50歳若返らせたようなビジュアルだよな。
- 601 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:08:21.13 ID:Yu1cwnnP0.net
- いや若い頃のデヴィ夫人は普通に美人だぞ
てかあの人普通に日本人だしな
- 602 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:09:15.55 ID:Yu1cwnnP0.net
- 普通を二回言うてもうた
- 603 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:24:20.84 ID:sfRbnfjT0.net
- アニメ自体、もう今週あたりから息切れでないか。
- 604 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:27:20.50 ID:ONDfT4oFK.net
- 筋肉アイドルの才木が顎を折って長期欠場になったけど、ダンベルのPVにも出ているからイベントにも影響ありそう
来ても、ハンニバル・レクターみたいなマスクで、顎や歯を固めてくるのかな
- 605 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:27:28.65 ID:dCMjF5j70.net
- 筋トレ講座を特に理由もなくはじめて最序盤で終わらせた時点でなあ
- 606 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:30:19.38 ID:+BHqb/jE0.net
- >>604
そこは剣道の面で出て来て笑わせてほしいところ
- 607 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:31:38.45 ID:0W7Cy+GZd.net
- マチヲよ、スレンダーパットは効果あるの?電流流して腹筋動かすやつ
- 608 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 22:55:41.79 ID:sfRbnfjT0.net
- >>607
効果ない。
あれで痩せるならこの世に肥満なんてない。
せいぜい、寝たきり老人の足に刺激を与えるくらいの役割でないか。
- 609 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 23:22:03.99 ID:0W7Cy+GZd.net
- 信じられるのはトレーニングなのね。フンフンフン
- 610 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 23:23:03.00 ID:4DWALu4ep.net
- ツイッターのトレンドに逆腹筋って聞きなれない言葉があったからやってみたけどあんまり効かないな
- 611 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 23:23:30.32 ID:ONDfT4oFK.net
- 〜だけダイエットと大差ないからな
- 612 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 23:25:08.22 ID:P1hm8j+K0.net
- どっちかってーとマッサージ器具なんじゃ?
- 613 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 23:27:35.67 ID:FRSnG2xj0.net
- バイシクルクランチやってみたら難しいなこれ
しかも横の腹筋じゃなくて真ん中の腹筋が痛くなったから多分ちゃんと出来てない
どうしたらいいの
- 614 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/01(日) 23:37:54.45 ID:gWTeNaGn0.net
- スレンダーパッドは元々医療用で、身体を動かせない患者の筋肉量が落ちるのを防ぐ器具だから
一応効果はある
身体動かせない患者レベルに運動しない人間なら
- 615 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 00:19:49.62 ID:qVEnda6/0.net
- >>607
ちなみにだけどソレ原作では50話(6巻)で紹介される
残り話数とキャラと内容から考えるに今季のアニメでの紹介はないだろうけれど
- 616 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 00:23:03.95 ID:GkU49MwXK.net
- トレーニングと併用して鍛えにくい筋肉の補助とかそんな感じやろね
- 617 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 00:33:10.20 ID:tq5pFxSt0.net
- 振動する板の上に乗るダイエットマシーンとか8の字運動するロデオマシーンとか
なんで日本人はこういうのが好きなのかしら?
- 618 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 00:36:33.11 ID:vntcG8du0.net
- >>617
楽して痩せようって腐った精神しかいないからだよ
- 619 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 00:38:39.21 ID:QC+oGa150.net
- よつべのCMでglp-1とか意味わからないのがはびこってるけど
大丈夫か?
これ詐欺じゃねーの?
アメリカで承認されてるってマジ?
- 620 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 00:44:17.85 ID:3UZXSuDsK.net
- 古来から武技は末技とされていたが、戦乱を彩った武技でさえ末技なのだから、他は推してしるべしといったところ。
他の蹴鞠や飛脚など競技性のあるものはあったが競技化されなかった。、散歩がぶらぶら遊びと揶揄されたように遊びであって実社会で役に立つか立たないかが優先される。
スポーツに役立つとか馬を模したものは実践的な感覚を味わい易いなど、ある意味、日本人はゴリゴリな実用主義なため
と思っている。
このスレでも、見せ筋を嫌う初心者トレーニーも多い
- 621 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:27:19.35 ID:zPXNEvcw0.net
- >>613
バイシクルは真ん中にも効くから何もおかしくないよ
- 622 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:31:34.29 ID:btdkzX2R0.net
- >>619
メリケンの承認やら流行やらなんてものほどあてにならんモノは無いぞ。。。
- 623 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:34:22.75 ID:btdkzX2R0.net
- >>608
何もしないよりは効果はあるよ。だが、普通に腹筋した方が強い刺激が入るのは間違いない。
本当の医療用の電圧でやればかなり効くらしいがね。市販品じゃその程度。
ただ、先に肉を大量に付けていたら有酸素運動的な面ではかなり効果は違うかも知らん。
- 624 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:36:30.05 ID:rTQqDdDP0.net
- マチオさんがハンドグリップ握りつぶしたとき、ジーナはロシア語でなんて言ったんですか?
- 625 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:53:34.69 ID:sXcQoOw0M.net
- glp-1て糖尿病治療薬やろ?日本だと経口投与は未承認だから自己注やけどさ
ようつべはアドキルしてるから分からんけど、それの薬とは違うんか?
- 626 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:57:23.11 ID:Lp6ht3By0.net
- >>623
総称中周波ですね
- 627 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:58:12.35 ID:QC+oGa150.net
- >>625
サプリメントでCMしてるわ
誇大広告詐欺だろw
- 628 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 01:58:17.63 ID:7bzOtuS2a.net
- こないだマンガワンでやってた
じゃじゃ馬グルーミンUPで乗馬を習うってとき
馬に乗って揺られただけで全身筋肉痛がものすごいとかだったし
ジョーバだとかの機械でもそりゃあ効くんじゃないの
>>617
テレビとか見ながらできる……ってのは便利かもとは
- 629 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 02:10:14.28 ID:btdkzX2R0.net
- 筋肉は歩いてこないだから歩いて行くんだね
一日10g三日で30g、30g付けて20g落ちる。
- 630 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 02:11:25.21 ID:qVEnda6/0.net
- >>624
невероятно(ニベライヤーツナ):信じられない
- 631 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 02:13:50.68 ID:fE7x2gp60.net
- すまねえロシア語はさっぱりなんだ
- 632 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 02:20:20.06 ID:HnEM7tz80.net
- >>623
高級スポーツカー買えるくらいって聞いた事あるから3000万くらいするのかな?
- 633 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 02:24:51.51 ID:qVEnda6/0.net
- >>624,630
訂正
原作読んだら
「нッ…!невероятный!!!」だった
でもアニメだとそう聞こえないね。意味は
「しッ…!信じられない!!!」ってところか
- 634 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 03:07:09.03 ID:wu8/1hzO0.net
- 番組終わりにやってる自宅トレーニングの紹介は地味に役立っている
ぎっくり腰とかこむら返りとか腱鞘炎とかになりにくくなった
- 635 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 03:11:59.94 ID:7bzOtuS2a.net
- マンガワン祭り(アプリ)で読んだヒトも多いかだが
裏サンデー(ブラウザ版)更新
https://urasunday.com/dumbbell/
まだ新キャラを出すんだよなと
- 636 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 03:36:57.97 ID:WZivwqUY0.net
- なんでたちばな先生いつも眠そうなんだ
- 637 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:07:07.19 ID:Qmkr2XP20.net
- 今起きたが俺がダンベル買ってYouTubeでやり方参考した人フィジークで優勝してるのか何か感慨深いものがある
- 638 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:12:15.81 ID:OT04GpwF0.net
- おまえらどうしてダンベル買って家でトレやろうとしてるんだ?
普通このアニメ見たらゴールドジムとか入会したく成るだろ
- 639 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:22:44.00 ID:Qmkr2XP20.net
- >>638
俺はジムも行ってるしスポーツもやってるよ
家トレだけじゃない
- 640 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:26:38.17 ID:eeE2wezO0.net
- OPサビの所でジーナの中二ポーズ可愛い
から更に逆さの先生ちょー可愛い
- 641 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:26:50.70 ID:/BH4nI000.net
- 市営のジム通ってるが会員制のジムに行きたくなることもあるけど会費見ると市営でいいやになっちゃう
- 642 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:30:48.99 ID:Qmkr2XP20.net
- 皆が皆筋肉だけというかそういう考えならたかが知れてるよ
ゴールドジムとか名前出してくるあたりエアプの匂いが凄いする
ガチだってここにいるのに舐めすぎ
- 643 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 04:32:52.52 ID:choS4h8G0.net
- 最寄りの市営はマシンが1台ずつしかなくて1セット毎に離れるルールだからちゃんとインターバル取ってやることができないのがつらい
- 644 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 05:32:59.10 ID:vVoAHgiTd.net
- >>637
どう見ても自演で書き込んでる、こいつは複数端末やSIM変えて同時に書き込む
こんな時間に一気に反応してるからバレバレだよ
ここは見捨てたほうがいいよ
俺もこの病人がこの時間に起きてるのは知ってるからとてもまともにジム行ってるとは全く思ってない
本当にまともな人はこんな雑魚相手するのは時間の無駄
- 645 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 06:05:50.19 ID:cWIK0NJIH.net
- >>261
憎めないザ・コースターマンに小短いとなるとやっとアルミンしか明け広げただろう?
- 646 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 06:53:42.01 ID:NKX+m37M0.net
- マンガワンでケンガンを呉先生の娘登場まで読んだけど
ジーナちゃんの叔父さん弱っ!
- 647 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 07:25:25.80 ID:Dwk1IwU9M.net
- すごい今さらだけど、Opで入る街雄さんの声かけって、それぞれ鍛えてる筋肉の部位にちなんだ内容なんだな
- 648 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 07:30:30.04 ID:tZyrpq7+a.net
- >>647
あぁこれのことかーい
>ボディビルのかけ声辞典
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71RBG4CjDbL.jpg
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71i45ickAdL.jpg
- 649 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 07:30:42.85 ID:D4+hq4gtd.net
- >>647
今更だけど、30分以内に「ボディビル 掛け声」で検索だ!
- 650 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 07:36:37.67 ID:NKX+m37M0.net
- OPの掛け声で、”肩にちっちゃい…”の部分
本来の”ジープ”なら確かに車乗っかってるっぽいけど
重機だといまいちわからん
- 651 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 07:40:14.13 ID:tZyrpq7+a.net
- >>646
イワンさん、かませのかませだからな〜
https://urasunday.com/kengan/
でも「おまけ一覧」のなかの1話はちょっとほっこりした
- 652 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 07:54:38.67 ID:yjIbgEZBp.net
- ジム行ってパーソナルトレーナーつけた方が良いよ
効果的に鍛えられる
- 653 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 08:20:01.69 ID:Ja5F66VfM.net
- ダンベルアニメ良いから1年ぶりに円盤買うわ
- 654 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 08:43:03.77 ID:Ul/Qbm8I0.net
- 日本アニメファン総代表の朝イチのツイートをお届け
お前らチェックしとけよ
https://i.imgur.com/AoOESBr.png
- 655 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 08:56:59.33 ID:T3FjWVBCx.net
- いまさらダンベル原作の最新話読んだけど
やっぱりひびきと朱美がメインになると面白いな
- 656 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 09:58:04.44 ID:rH0KviH+r.net
- >>648
この三人、やっぱり表紙?に選ばれてるだけあってみんな男前よね
- 657 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 11:31:50.47 ID:Ul/Qbm8I0.net
- この人達が日本のアニメ界を支えとるからなぁ
https://i.imgur.com/dWyGOUb.png
- 658 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 12:52:18.43 ID:6e2oYeUJd.net
- この作品て漫画版のスレ無いの?
アニメ化されてないところの話がしたいのに…
- 659 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 12:59:10.17 ID:iQTPUmvS0.net
- >>658
>>6
- 660 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 13:01:49.16 ID:tZyrpq7+a.net
- >>658
>6の漫画板がそうだったがもう1000埋まってるな
荒らされてたし次スレがある感じではない
同じ板のマンガワンスレでいいんじゃないか
- 661 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 14:05:32.13 ID:W+DohE5B0.net
- >>618
一日絶食(水だけ)で何もしなくても一日一キロ落ちるぞ五日目からは
刻が見えそうになって刻の涙を流しそうになったけど
- 662 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 14:09:06.47 ID:yf3kh76FM.net
- >>661
筋肉で落としちゃいけないって
ダンベルのアニメでも言ってたでしょー!?
- 663 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 14:19:15.28 ID:VFbeKcRPd.net
- 昨日は二日酔いで動けなかったから、今日は早めに帰って体動かしたい
- 664 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 14:20:13.27 ID:NYHMHQ1kd.net
- >>618
筋肉第一な別人格を頭の中に宿して
一日2時間くらいそいつに人生預けたい。
ひびきの中に朱美の人格が宿るようなもんか。
きっと「そんなに食っちゃだめ、ごろ寝せずにバイシクルクランチやれ!」と24時間乗っ取られる。
- 665 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 14:31:21.49 ID:/5rm5ag2d.net
- ジョギングしなきゃ、筋トレしなきゃ
ともはや強迫観念みたいなのが植えついたらいいんだよ
- 666 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:04:22.31 ID:Dwk1IwU9M.net
- 「心に朱美が宿ってる!」
素敵やん
- 667 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:12:21.12 ID:cGDv0DnPM.net
- >>664
預けるどころか乗っ取られてる
- 668 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:12:42.41 ID:hMwKBsOua.net
- 申し訳ないが筋肉見て絶頂はNG
- 669 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:17:31.13 ID:lY0RS+Df0.net
- 老化って素晴らしいよね
トレーニングし続けないと必ず体のどこかが悪くなってくれるし
- 670 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:19:16.23 ID:t55/4NUj0.net
- 日本アニメファン代表
https://i.imgur.com/5tRMh1F.png
- 671 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:31:55.48 ID:yf3kh76FM.net
- >>494,501
そういえば1話は観ようと思って忘れてたけど
公式無料配信あったんだな
https://www.tv-asahi.co.jp/zero-one/news/0007/
- 672 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:34:33.46 ID:qVEnda6/0.net
- >>664
となりのアニメのサブヒロインも一緒にどうだ?
先ずは手っ取り早く筋肉を付けよう
さらに筋肉を付けて
ついでに筋肉を付けよう
そして筋肉を付けよう
あと言い忘れたけど筋肉を付けよう
と真顔でまっすぐ目を見つめたままにじり寄ってくるぞ
- 673 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:40:18.89 ID:psHz95jO0.net
- YouTubeで見たけど、腹の脂肪を落とすてっとり速い方法は16時間以上の断食らしい
脳が焦って最後に残る腹の脂肪をも動員してエネルギー確保するらしい
その語に普通に食事し、また16時間以上の断食を続ければ良いとか…
- 674 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:42:11.06 ID:psHz95jO0.net
- でも急激に脂肪減らすのもあまり健康に良いとは思えんので、やはり長い目で筋肉鍛えて代謝促進しながらの
食事で脂質をとらないように心がけ余裕のある有酸素運動を続けるのが良いかと思う
- 675 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:45:42.82 ID:d9tVps3d0.net
- 俺も筋トレしたいんだが
よく成功者に男性ホルモンつまりテストステロンが多いって聞く
テストステロンは蛋白同化作用がある、つまり筋肉が効率よくつく
なら買ってみようかと思ったんだが
尼で調べたらテストステロンを含む日本のサプリメントってぼったくりなんだよな
かといって個人輸入も怖いし
どうしたものか
- 676 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:52:13.10 ID:Lp6ht3By0.net
- ぼったくりじゃない値段で出るのを待つかぼったくりじゃない製品を購入すればエエ
サプリはお好みで適宜なものよ
- 677 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:53:42.60 ID:zPXNEvcw0.net
- 大会とか出るわけじゃないならステロイドでいいだろもう
- 678 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 15:58:30.94 ID:ybBRvwBVa.net
- >>673
確実にカタボるな
まぁ100kg前後あるような極端なデブはこれくらいのダイエットから始めた方が良いと思うけど標準前後の体重ならカロリー管理とローファットでゆっくりダイエットする方が良いと思う
筋トレはしながらね
- 679 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 16:00:53.36 ID:+dn9p8dva.net
- >>677
少し気持ちわかるわ
別にYouTuberみたいに配信する訳でも無いしステ入れて理想の体型作りたいと思う事もある
ただ知識無さすぎてやる気になれんわ
金は月5万くらいあればいけるんだろ?
- 680 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 16:17:48.21 ID:iQTPUmvS0.net
- 円盤1巻の特典ダイジェスト映像だって
https://www.youtube.com/watch?v=WFy90_KykRY
- 681 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 16:29:11.88 ID:NnIB2wq60.net
- >>634
バイシクルクランチはかなりお世話になってます!
雨宮天ちゃんの声聞きながら今日も40×6セット残り3セット!
- 682 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で:2019/09/02(月) 16:52:40.81 .net
- 痩せたければ食え食って食って食いまくれ
細かいカロリー計算なんてしなくていい
PFCバランスなんてざっくりたんぱく質(大)炭水化物(中)脂質(小)でいい
ざっくりでいいけどちゃんと守れよ
そして筋トレをしろ
ラクして痩せるのなんて無理
有酸素運動はしてもしなくていいからとにかく筋トレはしろ
これを3ヶ月続けろ
体重増えてたら喜べ
3ヶ月経ったら筋トレはそのまま続けて食べる量を減らせ
PFCバランスはそのまま食べる量を減らせ
時間はかかるけど確実に痩せる
そしてリバウンドしない
すぐに痩せるとかラクして痩せるとか絶対ないから
- 683 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 16:54:08.44 ID:ng6a4Tlf0.net
- ひびきみたいな食生活の女子高生は現実じゃ身長150cm体重82キロとか見るに耐えない異形のモノやけどな
- 684 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 16:57:05.31 ID:pG/96zva0.net
- >>682
初めは減量期からじゃねデブは
- 685 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:00:51.71 ID:W+DohE5B0.net
- 184cm104キロのデブでごめんなさい
- 686 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:04:16.49 ID:lyzRXTYl0.net
- >>685
0.1トン
- 687 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:06:00.20 ID:Zq++Gk2fM.net
- >>685
80kgでこれはヤバイと思わなかったの?
90kgでここで食い止めようと思わなかったの?
100kgでマジでなんとかしようと思わなかったの?
- 688 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:07:38.09 ID:Lp6ht3By0.net
- 鯖缶の中身を良く絞って汁を捨てたもの2個+冷凍ミックスベジタブルにハーゲンダッツのカップ1個
こんぐらい?
- 689 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:11:41.72 ID:S7H/c9h2r.net
- >>682
家で軽く筋トレしてるけど、体重は始め減ったんだけど今は増えて戻りつつあるよ
食事制限は全くしてないから当然なんだろうけど
胸と腕が膨らんできてる
お腹はブヨブヨで生きてるのも辛くなる感じ
- 690 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:20:23.85 ID:d9tVps3d0.net
- 飯を食わないで痩せても仕方がない
やはり筋肉だ
- 691 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:22:02.92 ID:zPXNEvcw0.net
- 筋トレは続けられる自信あるけど、好きなもの食えないってのは辛いからな
- 692 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:25:05.19 ID:GkU49MwXK.net
- 炭水化物めちゃくちゃ食ってるとかなにか太る要因があるだろうからそれを少しなんとかできれば一応変化でそうなんだけどな
これから運動しやすいくらいの気温にもなってくるし痩せがいがある
すぐ体に変化でそうだし
- 693 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:25:06.94 ID:OT04GpwF0.net
- 食事制限して痩せようとすると
お腹がすきすぎて
いつも食べ物のことばかり考えたり精神がイライラする
そんなの長続きしない
ひびきは今までの食事からドーナツ1個だけとかほんのちょっとだけ減らせばよいよ
10000KCAL取ってたのを9500KCALにするくらいで
- 694 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:38:16.24 ID:hhunjh5n0.net
- 自重トレじゃなくて本格的にウエイトトレーニングやり始めると食べても太らなくなった
痩せるのは超簡単になった
- 695 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:41:19.00 ID:W1H+R6I80.net
- 作品の中で駄目と言われたが1日2食で普通に痩せるな
- 696 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:42:56.96 ID:Hbl+w3ec0.net
- 食事回数減らしてドカ食いがダメなのであって減らすこと自体がダメとは言ってないしな
3食で2200喰ってるのを1食抜いて1800に減らせばそりゃ痩せる
- 697 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:45:58.26 ID:2kXPYDMHr.net
- これって人気キャラ投票したら誰が一位になるんだろうな。どのキャラも魅力的だからひびき、朱美、里美、ジーナ、マチオさん、誰が一位になってもおかしくない。
- 698 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:46:25.08 ID:GkU49MwXK.net
- 回数が少なかったり安定しないと一回の食事で多く栄養とらないとやべえみたいな本能からドカ食い誘発しやすいみたいだからな
- 699 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:49:38.56 ID:W1H+R6I80.net
- >>697
ひびき、里美、街雄が三強の予感
- 700 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:51:59.15 ID:3UZXSuDsK.net
- >>695
加圧トレーニングを考案した人は、フレックスタイムやデスクワークの人はエネルギー消費が少ないので2食をすすめている
- 701 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:52:14.72 ID:ofh3IDMQd.net
- 行き着けのジムで1時間の区切りで、お願いマッスルが流れるようになってしまった
- 702 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 17:57:36.81 ID:3UZXSuDsK.net
- >>689
脳と筋肉は糖質を主なエネルギー源としているので、枯渇したら蓄えようとする
節制しなかったら、ぶよぶよになるだろうね
- 703 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:03:00.92 ID:CRRk91290.net
- 先生がダントツでエッチなので一位だね
- 704 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:03:37.69 ID:BMYREaUsa.net
- 基本的に立ち仕事なんだが食べる量が標準的で間食をしなければ体重は緩やかに落ちる?
- 705 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:11:04.20 ID:oxu7XMgfd.net
- もし嫁に出来るとしたら、誰が人形なんだろう?
財産とかは考慮しない場合(朱美一択になるので)
- 706 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:28:47.67 ID:xg2DqvTHp.net
- >>697
頼むからもう一人忘れないでくれ
- 707 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:36:54.02 ID:M5EuZyRj0.net
- やっぱり痩せるならジョギングしかないな
- 708 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:46:46.65 ID:d9tVps3d0.net
- 身体が重いのでプールでウォーキングから始めてもいいですか
ビート板を持って上げ下げして浮力へのレジストで腕を鍛えたいと思います
- 709 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:52:34.82 ID:9LdfWCJMa.net
- >>680
本気で二頭発達しててワロタw
- 710 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:54:53.09 ID:7y+2ZGYQ0.net
- >>680
石川も結構ガチなんだな
- 711 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 18:56:02.79 ID:s7XYl4vY0.net
- ハンドグリップは1日で効果が出て、水筒を握るパワーが明らかに強い
- 712 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:00:24.15 ID:psHz95jO0.net
- >>707
食事改革(糖質はとってもいいが脂質は少なめにする)と、代謝を促進するためにある程度の筋トレ、そのうえでしっかりと30分以上の有酸素運動やな
- 713 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:02:39.48 ID:OT04GpwF0.net
- >>696
ひびきは10000Kcal食べてるよ
- 714 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:04:34.30 ID:btdkzX2R0.net
- 動き出せばその動作が燃焼となり その動作が燃焼となる 迷わず動けよ 動けばわかるさ
- 715 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:12:04.03 ID:XCo4juaZ0.net
- >>706
小津俊夫か?
- 716 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:19:11.57 ID:NYHMHQ1kd.net
- アンカプラー発動できる体質かも。
褐色脂肪組織たっぷりとか。
これ持ってても太れる強靭な胃腸と、それを経済的に支えるバイト力。
無駄に高性能だ。
- 717 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:29:00.78 ID:NKX+m37M0.net
- なんだかんだ糖分が唯一の脳の栄養だしね
- 718 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:32:16.16 ID:RVEeELs60.net
- >>682
筋トレで痩せようと思ったら数ヶ月かかるが
有酸素運動なら1ヶ月で効果でる
俺は2週間で周囲の人に痩せたと気付かれた
食事制限は糖質を少し減らしたぐらい
- 719 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:41:24.63 ID:ivwaZ5qJ0.net
- おまいら、筋トレ頑張ってるみたいだが、どれくらいを目指してるの?
- 720 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:43:36.56 ID:gTjGHcfqa.net
- できれば体重を減らしつつ実用的な筋肉を周りにひかれない程度に
でも現実は腹中心の戦い
- 721 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:44:03.30 ID:d9tVps3d0.net
- 頭を使いまくれば痩せるんだろうか
- 722 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:48:34.87 ID:NKX+m37M0.net
- >>721
Lはそう言ってた
- 723 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:55:23.20 ID:+dn9p8dva.net
- >>719
こんくらいでいいわ
https://i.imgur.com/yyEJAHe.jpg
- 724 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:56:05.25 ID:q5NUgo1T0.net
- 背中のオーガて純粋な闘争でしか付かないんじゃないのか
- 725 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 19:58:26.88 ID:9LdfWCJMa.net
- 目尻の独特の化粧
もっと上を狙えるのかあれデ弱点カバーしてるのかだな問題は
- 726 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:06:30.01 ID:NZMTRiyx0.net
- 街角魔族にトレーニングアニメの座を奪われてどうするよ
堀江由衣、堀江由衣の出番をもっとお願いします
- 727 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:06:44.24 ID:YLV0bnH00.net
- 今思うとビリーズブートキャンプってかなりハードな有酸素運動だったな
自分は初回で全身筋肉痛で身動きできなくなって挫折したけど、あれに完璧についていけるまでやってたら
かなり痩せてただろうと思う
- 728 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:12:26.26 ID:sTQy5Nrxr.net
- 有酸素運動って最低20分やらないと意味ないってマジ?
- 729 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:15:53.43 ID:btdkzX2R0.net
- 糖の燃焼から脂の燃焼に切り替わりさえすればイイから、しっかり準備運動などしてたらスタート時間は当然変わるぞ。
なお、やり過ぎたらこんどは肉が燃えるから注意な。
- 730 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:17:58.29 ID:T+jjw3LjM.net
- >>723
今の体型わからんがまあ3年頑張ればいけるだろ
- 731 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:18:10.21 ID:RVEeELs60.net
- >>727
あれバンドの負荷強くしたら細マッチョ位にはなれるぞ
デブから腹筋6LDKになってる画像あった
- 732 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:22:34.10 ID:+dn9p8dva.net
- >>730
ガリガリやから食いまくらないと無理だわ
結構頑張って先月は3kg増量出来た
- 733 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:23:27.10 ID:s7XYl4vY0.net
- 動くには何らかのエネルギーが要るのだから、
脂肪が燃えなかったとしても何かが燃えてる
その分、次に食べた時に脂肪が付かずに済むかもしれない
- 734 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:26:55.62 ID:Vjt3/z+S0.net
- >>717
ケトン体もあるけど、まあ通常はそうだな。
- 735 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:30:43.06 ID:1GJJDb5E0.net
- >>728
マジだよ
- 736 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:31:55.37 ID:1GJJDb5E0.net
- >>717
「喰いタン」でもあったよね
https://i.imgur.com/aewgFhd.jpg
- 737 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:41:57.05 ID:MDBgZrIl0.net
- コンビニやジャンクフードはやめような(´・ω・`)
- 738 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 20:56:54.55 ID:fqW9jB74M.net
- ドラッグストアに行くとブドウ糖の塊を砕いたのがお菓子みたいなパッケージで売ってるけど、脳のエネルギーの
ためならあれが良さそう
- 739 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:03:25.16 ID:5iqBa+Cz0.net
- >>418
ひびきが太る手本見せてくれてるじゃん
暇さえあればなにか食べてる
- 740 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:15:20.43 ID:1GJJDb5E0.net
- >>418
簡単な話だ
抗精神薬のセロクエルとリスパダールにドグマチール、抗うつ剤のリフレックス、各種睡眠導入剤を服用すればいい
そうすれば薬の副作用で基礎代謝が抑制され、食欲が湧き上がるから1ヶ月で20キロは楽に太れるぞ
- 741 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:18:41.90 ID:ZR4/8nhVd.net
- >>740
あー、それ俺だわ
あの時ついた肉が未だに落とせない
- 742 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:35:22.41 ID:d9tVps3d0.net
- 昔ジプレキサと言う薬とエビリファイと言う薬を個人輸入したことがあるんだけど(合法)
確かに10sくらい太って妊婦体系になった
メジャーいわゆる抗精神病薬と言うカテゴリの薬は飲んではいけない
太るっているか
全体的に太るんじゃなくて、顔は顎が無くなり、腹が突き出る感じなんだよな
元に戻すのに苦労したわ
- 743 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:40:46.02 ID:Lp6ht3By0.net
- >>719
寝起きに放尿した後に計って12〜15パーセント維持だろうかー
ヘソ下にちょっとだけぽよっとしたのが残るぐらい
落とし過ぎると感冒になりやすくなって不都合が増すので
- 744 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:44:24.51 ID:Lp6ht3By0.net
- >>740
ガルシニアエキスのサプリでいんじゃね?
- 745 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:49:03.62 ID:iSXPjGUO0.net
- >>680
さっき見た時に高評価1000で今見たら1100・・・
なんか不穏だ・・・
- 746 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:49:27.34 ID:1GJJDb5E0.net
- >>742
ジプレキサはセロクエル以上に代謝を抑え込み、脂肪をつきやすくさせ、ひびき以上の食欲を爆発させて肝機能を悪化させる悪魔の抗精神薬だぞ
その副作用の効能はシルバーマンジムのトレーニングをあっさり相殺してしまうほどだ
- 747 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:54:52.11 ID:iSXPjGUO0.net
- というかそろそろ自制しようや
アニメ見に来て精神病講座とか
- 748 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 21:57:42.69 ID:Lp6ht3By0.net
- 教育で肉体操の人のミニ番組
- 749 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:07:11.23 ID:F9nF2KDv0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=1WEMA2xHiHI
おまえらダンベル何キロとかいう中途半端なアニメなんか見て嘘の知識得ないで
こういった専門家のボディービルダーから正しい知識を得ろよ
萌アニメなんか大した知識得られねえぞ
- 750 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:10:44.61 ID:ze8N7boHd.net
- >>742
糖質?
- 751 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:11:36.38 ID:+4iyEjCzM.net
- >>749
そういう主張はアニメ板以外でどうぞ
- 752 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:13:38.96 ID:e3qxVHKl0.net
- >>680
想像してた以上にトレーニング寄りの特典だった
- 753 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:13:48.30 ID:kGX8TetO0.net
- 筋トレしたいわけじゃなくてむちむちの女の子みたいだけだし…
- 754 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:15:50.95 ID:/BH4nI000.net
- アニメは取っ掛かりになればよくてそういう専門的な知識はもっとハマりこんでからでいいんじゃね
- 755 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:16:58.19 ID:xBczY4cl0.net
- やはりファイルーズはがっちりしてんな。首がしっかりしてると思うw
- 756 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 22:25:05.35 ID:MDBgZrIl0.net
- 専門知識なんて
どうでもいいから
天ちゃんもっと喘げ
- 757 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:00:32.50 ID:cYC6yj4y0.net
- ダンベルはAbemaで先行配信みてから翌日にコアラ小嵐の動画見るまでがセット
- 758 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:09:20.15 ID:4QJxEHKn0.net
- バイシクルクランチすると腹筋燃えるように痛いけどよく何セットもできるな…きつい
- 759 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:14:44.54 ID:s7XYl4vY0.net
- こんなはっきりと辛い割にメリットが実感できないものを、
地道に続ける為のモチベーションの維持が最大の課題
方法とか食べ物とか多少間違ってようがどうでもいい
- 760 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:25:10.10 ID:19zTLNxzp.net
- ラジオ聴いてると石川界人に勧められて筋トレ始めた若手声優多過ぎて笑う
- 761 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:26:10.98 ID:tZyrpq7+a.net
- 先行カットきてたかね
>アニメ『ダンベル何キロ持てる?』10話で朱美は街雄を遊園地に誘う?
文電撃オンライン
公開日時2019年09月02日(月) 22:00
https://dengekionline.com/articles/10858/
https://dengekionline.com/images/6IHb/s0aE/PD2f/TVol/wOMUMRCjkv6h662adXTjYZTgYTolfbwXpkyx3bjMfXwbpdpLdZZhbAdqHnctwFk5lYzk5RFtk5JO7nKX.jpg
正直、興奮すんべ
- 762 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:32:14.46 ID:Lp6ht3By0.net
- インナーマッソーの筋トレとは地味なものヨ
投手が黄色のチューブで手首クイクイしてる感じとかただ座っているように見えてお尻の穴をキュッキュッし続けているような地味さ加減
- 763 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:41:57.87 ID:nBfe02FP0.net
- 5月くらいから筋トレしてたらこのアニメ始まって
あるあるネタで笑ったり、まだやってない筋トレを知ったりして、いい感じにモチベーション保ててる
- 764 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:43:19.29 ID:ahwPCTIT0.net
- 安くて手軽に食べられる食べ物が炭水化物ばかりなのがいけない
たんぱく質や野菜中心にしようとすると食費と手間が一気に跳ね上がるよね
- 765 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/02(月) 23:44:53.57 ID:jHguqtLHd.net
- >>762
先行上映のオーデ話で街雄さん受けた他の声優があなたにとって筋トレとはって質問に石川界人って答えたって話があったな
そんなアシストもあって役が決まったんじゃないかってw
- 766 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 00:06:32.55 ID:RTw+8sS/0.net
- ランニングのラスト100mでお願いマッスルがシャッフルで流れてきた瞬間に一段階テンションが上がってオールアウトしたわ。あの感覚はすばらしい。
- 767 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 00:11:10.22 ID:3irSpI4x0.net
- >>761
90分18000円
- 768 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 00:20:25.95 ID:mojO99gG0.net
- >>761
女子「校」生って感じ…
>>767
えらく安いな
俺が見たときは60分18000円だったが
- 769 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 00:27:14.45 ID:Fv4iA6wl0.net
- >>767
指名するわ
- 770 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 00:49:47.57 ID:DnDUkEwk0.net
- >>764
コンビニのサラダチキンも高く感じるわ
- 771 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 00:57:16.14 ID:wVPDj9iQd.net
- >>767
絶対妊娠させる!
- 772 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 01:06:52.74 ID:tgNZYHjp0.net
- サラダチキンは値段より食べ続けてたら味の濃さが辛くてささみに変えたな
安いし味もシンプルに軽く塩胡椒とかで十分だし
- 773 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 01:10:00.95 ID:DnDUkEwk0.net
- >>772
あー味の濃さも辛いな
- 774 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 01:15:42.93 ID:xg6/WfSea.net
- >とりわさ【鳥山葵/鶏山葵】
> 鶏肉の刺身にわさびじょうゆを添えたもの。
>ささみを用いること が多く、さっと湯通しして冷水で締め、
>切ってわさびじょうゆを添える
こいつがウマい
- 775 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 01:21:57.87 ID:AFSZbTU30.net
- >>771
中絶か流産か好きな方を選べ
https://i.imgur.com/EMMAfnd.jpg
https://i.imgur.com/qAS4nNp.jpg
- 776 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 02:00:28.91 ID:BQ7PWXb10.net
- カドカワトラブルまとめ
https://mangaka-shigoto.com/trouble/94/
カドカワへのお問い合わせフォームなどはこちら
https://kemono2.memo.wiki/d/%b4%d8%b7%b8%b3%c6%bd%ea%cf%a2%cd%ed%c0%e8
- 777 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 02:02:10.45 ID:2ukVDXTF0.net
- https://pbs.twimg.com/media/EAVhDvsVAAIFxhw.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEGJUwAAFJJy.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEd7UEAAIDSV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhElOVUAAHyNi.jpg
今期の好きなカップリング
- 778 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 03:31:31.96 ID:KnuXqT5m0.net
- バイシクルクランチやってみたけど思ったよりも楽にできて
姿勢もちょっと違うような……なんかコレジャナイ感がしたから
youtubeで確認したらやっぱり違った
正しい姿勢でやるとやっぱり無理だった
下位互換のツイストクランチから始めようかと思う
- 779 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 03:48:19.86 ID:xg6/WfSea.net
- Gackt流バイシクルクランチ
https://youtu.be/DEed5VQESLw
とかちょっと面白いかも
- 780 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 04:25:55.98 ID:/T2jlf1O0.net
- こういうアニメはド初心者がいないと途端に退屈になる
ひびきが悪戦苦闘してる序盤こそ楽しめるのだが
最近は微妙と言わざるを得ない
- 781 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 04:26:35.88 ID:tlZvKsTZ0.net
- 9話は解説多めでよかった
- 782 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 05:20:28.03 ID:LYpaWQDuM.net
- ひびきが飯を目の前にした時のキャーッというかア〃ーッみたいな歓喜の叫びがなんかツボ
- 783 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 05:30:18.30 ID:h7Ekc2Al0.net
- OPまぢウケるなwDLしたったわw
- 784 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 05:35:45.94 ID:tyY34L+CK.net
- >>782
本当 武器だよね。(笑)
あの一言だけでも引き込まれる感満載。
- 785 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 06:22:03.20 ID:/U4Jf9M50.net
- ファイルーズは次代のエース声優になれる力があるね
- 786 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 06:46:20.82 ID:SQ7O2X170.net
- ファイルーズ中心のユニットでトライセップスなんて作って欲しいな
雨宮もいることだし
- 787 :なまえ :2019/09/03(火) 06:50:17.09 ID:mKlhB8MR0.net
- 俺が通っているジムに明らかにトレーニングをやり慣れていないヒョロい男が居たんだけど、もしかしてアニメの影響で来たのかな?
- 788 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 06:59:27.53 ID:nzIExDOYd.net
- このアニメ放送始まってから自分の通ってるジムでは、Cパートのトレーニングを複数の者が実践してるのを目にします
それまでバイシクルクランチやってるヤツなんて見たこと無かったのに……
- 789 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 06:59:57.85 ID:GdxpRg0G0.net
- 時代は今筋肉。空前の筋肉ブームが巻き起こっている
勢い余ってジムに入会してしまうような人は筋肉体操か仮面ライダー01の影響が大
- 790 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:00:00.67 ID:qBOlm9ZY0.net
- 何が理由だろうとトレーニーに貴賤はない、健康に目覚めたその人を導いてさしあげるんだ!
- 791 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:10:27.73 ID:dqDNUQ3VK.net
- 鍛えてなかった人が始めてるならいいことでしかない
ケガとかなければね
- 792 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:29:21.94 ID:Erhy5Si50.net
- アニメ開始直後に感化されてトレ始めたけど実はもうやってませんという人
怒らないから正直に手を挙げなさい
- 793 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:45:05.25 ID:lXN9EgzMd.net
- これ見ながらやってるけど終わったら辞めそう
習慣づくといいなぁ
- 794 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:48:48.73 ID:HpdahW+NM.net
- そういう一時のノリで来るのやめようって朱美も言ってるのになぁ
- 795 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:50:26.31 ID:T3xkvx/V0.net
- 3か月くらいジョギング筋トレやってるけど、なかなか思ったように成果が出ないから挫けそうになる
- 796 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 07:54:55.84 ID:GdxpRg0G0.net
- 医者「ダイエットをしてください。今すぐに」
今年の初め、健康診断の結果を見ながらそう言われた。典型的なメタボ。太りすぎである
俺 「運動をしろ、ということですか?」 俺はそう尋ねた
医者「食事療法です。運動はしなくていい」 即答された
医者「運動で痩せる、なんてムリ。たいていの人は運動が習慣化する前に辛くて諦める」 結局こうらしい
医者「食事療法(ダイエット)でしか問題は解決しません。あなたはお酒をほとんど飲みませんから、
ごはんと果物の摂取を可能な限り減らしてください。これで効果はすぐに出るはずです」
俺 「は、はあ・・・・」
とまあこんなやりとりがあった。医者の言う通り食事療法の効果はテキメンだった。そらー一日三食毎日食ってるしな
10%ごはん量を減らすだけでも体重10%減、みたいな計算が成り立つのだろう
まあでも一応腕立てとか腹筋とかは可能な限りしてみた。筋トレしないとリバウンドしやすいとか聞くし
そうしたらこのアニメですよ。このアニメはいろんな部位の自重トレーニングでの鍛え方を教えてくれてて助かります
いつも同じ腕立て腹筋だけじゃ飽きるし。「今日はリバースプッシュアップやってみっか」とか「プランクは腹筋と違って
全く何もないところでも気軽にできていいな」とか「スクワットめちゃつらい」とか気づきもあるし
健康診断結果の頃から体重も8kg減った。この習慣を維持して次回の健康診断は無事クリアできることを願っている
- 797 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 08:04:27.00 ID:nw0t5nnyd.net
- >>782
特番で試行錯誤があったってのと黄色いネズミって言われてるの知ってるからな!って面白かった
- 798 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 08:10:33.14 ID:4AvT3wOAd.net
- 3ヶ月も続けてれば体力は確実についてるから平気平気、ちなみにランニングはゆっくり長く走る方が脂肪燃焼しやすいぞ
まあ具体的に体重減らしたいなら夕飯の炭水化物やデザート抜けばすぐ減ると思う、消費先のないカロリーは肉になりやすいからな
- 799 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 08:14:31.71 ID:UStlh6PX0.net
- そりゃダイエットのためだったら飯減らす方が効率いいしな
カロリーベースでランニング1時間=ご飯1杯だし
- 800 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 08:18:26.80 ID:UEX9nsfv0.net
- >>793
アマプラで見ながらやってる
プライム落ちしたら終わるかも
- 801 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 08:36:12.35 ID:Erhy5Si50.net
- 【レコチョク月間(8月)ランキング】
シングル総合
23位 お願いマッスル
47位 マッチョアネーム?
ハイレゾシングル
8位 お願いマッスル
16位 マッチョアネーム?
ハイレゾアルバム
8位 ダンベル何キロ持てる?
アルバム
69位 ダンベル何キロ持てる?
【mora月間(8月)ランキング】
シングル総合
7位 お願いマッスル
21位 マッチョアネーム?
49位 お願いマッスル(ハイレゾ版)
94位 マッチョアネーム?(ハイレゾ版)
アルバム総合
12位 ダンベル何キロ持てる?(ハイレゾ版)
54位 ダンベル何キロ持てる?
- 802 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 08:37:58.57 ID:RtlU2UZwa.net
- ダンベル始まる少し前から肉体労働始めたけど仕事でそこまで筋肉付かねーよな脂肪は付いてきたけど
と思いつつ普段鏡で見ない上半身確認したら右腕が左腕より膨らんでアンバランスになってて草生えた
これ左腕も使わなきゃだわ
- 803 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 09:49:20.16 ID:V9DrQfBA0.net
- 筋トレ前のオナニーは厳禁だなこれ
まだ余力を残してる感じなのに力が出ないわ
- 804 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 09:55:08.02 ID:ofJMRXPw0.net
- 昨日の晩メシ
ささみ3本、納豆3パック
コスパいいぞ
- 805 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:13:06.30 ID:UXqCLtwGa.net
- ビタミンとミネラルが足りてなくね?
- 806 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:32:23.01 ID:xVOOrhYh0.net
- 苦節2ヶ月半
このアニメが始まってから毎日スクワットだけは欠かさずやってたが
とうとうロコモコテストを両足クリアしたぞどー!
- 807 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:33:10.20 ID:+Xgp04C00.net
- 食事制限して運動しなくて痩せても戻る、次は痩せにくくなるぞ筋肉減ってるだけだから
2話か何かで朱美が言ってただろ、ライザップ批判。
週に2回・30分以上の運動をするんだよ、運動苦手で続かないのなら毎日20分以上歩く。これだけでも全然違う
- 808 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:36:44.34 ID:AtL2u5fv0.net
- >>761
先生かわいい〜
これで独身とは
- 809 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:44:33.76 ID:rRDQ+msNa.net
- >>807
そういう短期間極端なことするのとは別のハナシだって
また繰り返すのか?
だいたいメタボが問題になるくらい食生活がおかしいヒトが多いんだから
そこは改善していこーかってだけのことじゃん
長期的にさ
- 810 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:47:51.57 ID:ctVaXzgE0.net
- 標準的な食事って病院食みたいなやつのことなんだろうか
家族揃ってデブだから普通がわからない
- 811 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 10:49:42.74 ID:dqDNUQ3VK.net
- 病気のリスクがでるくらい太ってるからまず食事を見直してある程度適正な体重にするっていう応急処置みたいなもんでしょ
そこまで太ったままいきなり運動しろはきついし膝やら負担がやばい
- 812 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:00:49.03 ID:Erhy5Si50.net
- >>810
一般的な外食一人前の定食が800kcal前後なのでそれを3食食べたとしたら2400kcal
これは外回りとかしてるような成人男性の1日の適正カロリーだがデスクワークだとちょっと多め
ちなみにトンカツや唐揚げみたいな揚げ物系だと簡単に1200kcalくらいは行く
つまり大食漢じゃなくても普通に3食摂って運動しなかったら現代は太るように出来てる
食べたければ運動必須、運動したくなければ食事を控えるしかない
- 813 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:11:44.94 ID:rRDQ+msNa.net
- そういえば同じ回で揚げ物より茹でる・蒸すがいいともやってたな
そんなのも食事の管理に含まれるか
http://machiasobi.com/machiasobicafe/collabo/dumbbell/img/f02.png
「同じ栄養が取れるなら、カロリーが低いほうがお得でしょ?」
- 814 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:13:21.83 ID:RqfegMjP0.net
- 外食なら大体二回で必要カロリーになるな
- 815 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:13:29.79 ID:fYl0dFffK.net
- >>807
ライザップてプライベートジムで、個人に合わせたトレーニングプログラムと食事管理やってくれるとこだろ
- 816 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:14:45.50 ID:GwoKHvbld.net
- >>761
ジーナのコスが原作と違うな流石に変えてきたか
- 817 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:17:25.26 ID:9iKwcZNy0.net
- >>761どこが? 全然うれしくねーし 気持ち悪いんだよサダコみてーな顔しやがって
- 818 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:18:03.17 ID:bCVPDoSSd.net
- 揚げ物、焼き物、炭水化物が好きなんです!!!
ってひびきが言ってました
- 819 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:19:08.75 ID:wHCmZK7K0.net
- 体に悪いものは美味しいからな
- 820 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:21:38.02 ID:AtL2u5fv0.net
- 蒸す、煮る、焼く、揚げると調理法によって同じ食材でもカロリー変わるっての知れたの良かった
- 821 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:29:10.14 ID:UTL50kMa0.net
- OP歌詞の「筋肉にお願い」のところ最初のころ「響にお願い」だと思ってた
- 822 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:33:26.39 ID:RqfegMjP0.net
- >>761
29歳の最後の輝き
- 823 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:39:26.71 ID:jRlLGqnDp.net
- 焼くのが一番余計な油落ちるらしいけどな
- 824 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:40:35.92 ID:wHCmZK7K0.net
- 通常は焼くために油敷くからその分カロリー上がる
網で炭火使って素焼きなら別だけど
- 825 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:41:55.05 ID:iZYvhkHWM.net
- 腹の脂肪はなかなか落ちなかったが夜勤明けで朝飯取らず焼酎と睡眠薬で無理やりねむったら腹筋割れた
今は簡単入手できないが
- 826 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:45:43.81 ID:5RrG3QQj0.net
- 焼く=グリルで調理
- 827 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:46:04.62 ID:Erhy5Si50.net
- >>823
単に暗記するんじゃなくて理由を理解しておくと忘れにくい
焼くのが一番温度が高いので油が最も多く溶け出すのが理由
だから次に蒸すのがよくて(120度くらいだから)茹でるのがその次(お湯の温度なので100度以下)
>>824が言うように焼くために油ひいたらその分カロリーアップなので注意
揚げるのは言うまでもない
- 828 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:50:00.71 ID:Erhy5Si50.net
- >>827
ごめん、嘘ついた
今念の為ぐぐったら確かに温度的には蒸す>茹でるなんだけど
茹でる方がお湯に溶け出すみたいでカロリー落ちるらしい
- 829 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:52:28.24 ID:Erhy5Si50.net
- ちなみについでだからもうちょっと書くと
焼くのも鉄板で焼くのと網焼きや直火焼きみたいな形だと鉄板が一番駄目とのこと
これは鉄板だと落ちた油がまたくっつくけど網焼きとかなら落ちた油が再度つくことがないから
- 830 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 11:53:53.20 ID:T605MbF7a.net
- 最近の良いレンジの油が落ちていく絵を見てるとちょっと勃つ
- 831 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:02:13.27 ID:X4cltHQfd.net
- >>814
ひびき「運動会弁当なら一回で!」
- 832 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:05:00.02 ID:M+pNY3kQd.net
- 筋トレに格闘技に山登りに料理まで語れるとは博識スレだな
- 833 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:10:57.91 ID:0VQzW9Sj0.net
- あぁ!この子バカね!!
- 834 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:12:36.66 ID:dqDNUQ3VK.net
- 鶏肉茹でてサラダにしてでも食ってろってことか
- 835 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:15:14.98 ID:TF6dWjita.net
- 健康診断対策と僅かなダイエットを兼ねて今日から食事制限に挑戦・・・(一応昼だけ)
https://i.imgur.com/kREfJLe.jpg
- 836 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:16:32.16 ID:b6OF+eAea.net
- 鶏胸肉という超激安食材を高く買う経済力が羨ましい
- 837 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:19:54.19 ID:TF6dWjita.net
- >>836
職場着いてからの思い付きだからしゃーないw
大体、ドレッシングがお得用じゃない時点で割高だし。
- 838 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:25:30.92 ID:UW2dzIkj0.net
- ホエイプロテイン飲むととたんにお腹壊すのに
ヨーグルトは問題ないってどういうこと?
- 839 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:27:25.96 ID:HpdahW+NM.net
- シュワちゃんのパロキャラ出してるのに本物のシュワちゃんがいるっぽいの笑う
- 840 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:30:11.34 ID:GwoKHvbld.net
- >>839
普通に困惑するドゲちゃんがいい人そうでかわいい
- 841 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:39:16.81 ID:757eIPUSd.net
- 胸肉って当たり外れあるんだよな...
なんかもそもそした感じの食感の奴あるから苦手...
- 842 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:43:37.82 ID:RqfegMjP0.net
- クリスピーチキンは旨いな
- 843 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:43:55.51 ID:Erhy5Si50.net
- サラダチキンのプレーンとスモークを何日間か試した結果
俺の中でプレーンは飽きるけどスモークは飽きにくいという結論になったので
高いけどサラダチキンのスモークを長いこと買い続けてる
- 844 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:45:07.85 ID:HndHydFA0.net
- >>838
乳糖耐性ないんだろう
ホエイならWPIにすることで乳糖はほとんど無くなるはずだがグラム単価が大幅にあがる
あまり拘りないなら安い大豆プロテインに変えりゃいいよ
- 845 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 12:45:34.49 ID:k2+nq9fxa.net
- 筋トレ二ヶ月近く継続できてるが腹回りがなかなか引っ込まないな
炭水化物抜かなきゃだめなのかな…
- 846 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:03:59.56 ID:/+EiZX+80.net
- >>835
昼より晩飯食わないのがいいよ
- 847 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:06:46.32 ID:mNimNEeJ0.net
- お昼に食ってから翌朝まで何も食わぬ習慣にするのはつらいものがある
- 848 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:17:28.37 ID:mojO99gG0.net
- >>845
腹筋が鍛えられることと皮下脂肪や内臓脂肪が減ることは別問題
長い目で見れば筋肉の増量は基礎代謝アップによる脂肪の燃焼が望めるだろうけどそれは腹筋に限ったことじゃない
胃下垂や内臓下垂による下腹ぽっこりにはインナーマッスルを鍛えることは効果があるとも聞くけどね
目的とトレーニングが合ってないんじゃないの?
- 849 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:20:42.76 ID:4AvT3wOAd.net
- なんで0か100かで話すんだよw
某筋トレ雑誌で定期的に食事特集してるからバックナンバーなりを買って参考にするんだ、低カロリーで腹持ちの良い食品も多いぞ
- 850 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:22:55.86 ID:mojO99gG0.net
- >>845
ああすまん、腹筋にこだわってたわけじゃなかったか
でも言いたいことはそう変わらない
手っ取り早く脂肪を減らしたいなら有酸素運動の方でしょ
- 851 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:24:28.66 ID:w1AiMIh+0.net
- >>761
また里見ageかよ・・・。なんでいっつもjkに三十路手前が混じってんの
- 852 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:27:10.20 ID:mNimNEeJ0.net
- 最も効果的ではなくなった瞬間に、そのトレーニングは効果が無いものになってしまうらしい
- 853 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:28:10.40 ID:UW2dzIkj0.net
- カロリーで考えると
糖質、炭水化物→1gあたり4kcal]
脂質→1gあたり9kcal
だから脂質の摂取を控えたほうが痩せる
- 854 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:29:56.70 ID:X4cltHQfd.net
- >>853
食品に含まれる脂質炭水化物比率次第だな。
- 855 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:30:41.06 ID:RAaSUlhd0.net
- インスリンで考えると
糖質→分泌する
脂質、タンパク質→分泌しない
だから糖質の摂取を控えたほうが痩せる
- 856 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:31:12.26 ID:FuYGbarSd.net
- >>845
今の状態がわからないが軽く腹出てるとか関係無しに筋トレも体幹使うハードな筋トレをやってから心拍数が大体アラサーぐらいだと130以上出るようにして有酸素運動
筋肉痛でもやるようにする要は全身やるんだけど同じところばかりやらずにやる
これで大体解決するが
食事は俺は基本的には出されたものは食うけど
減らすなら代謝下がってるの覚悟で短期間やってまた直ぐに普通に戻す
これで大体いける同じ運動同じ食事ばかりやめたほうがいいよ
身体に刺激を与えることかな、あと停滞するとき、パンプアップでふくれることもある
- 857 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:33:47.09 ID:C8l8iuOI0.net
- ファールズアイちゃん顔濃いねえ
可愛いけどバターくさい
- 858 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:34:46.29 ID:wHCmZK7K0.net
- 細かいこと考え出すとめんどくさくて投げちゃうから単純にご飯の量1割減らすで良い
毎日の食事からおにぎり1個減らすとかそういうレベル
太る=すでに過剰摂取なんだから痩せる=適量からマイナス維持という話
過剰摂取から適量に減らせば過剰分で溜まった体重は適量まで落ちる
- 859 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:35:00.13 ID:dqDNUQ3VK.net
- 炭水化物ちょっと控えるとか朝昼しっかり食べるかわりに夜少し控えるとか少しずつ調整してかないと一気にやろうとするとストレスたまるぞ
- 860 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:35:30.74 ID:RqfegMjP0.net
- >>846
でも食欲のない朝の方が抜きやすいな
- 861 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:38:19.92 ID:G7dwrmaJ0.net
- 夏から秋にかけては生理的に皮下脂肪をため込みたくなるようだから、成果が見られなくてもここは我慢の一本道よ。
- 862 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 13:46:27.77 ID:0tmDhQ/D0.net
- 身長163cm、体重65kgの俺はどんな風にダイエットすればいい?
- 863 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:03:30.69 ID:/U4Jf9M50.net
- んだよ結局米とか麺とかを食わなければいいんだろ
やっぱり糖質制限しかないんだよ
- 864 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:08:35.55 ID:DTtn7elmd.net
- >>613
そら減量に制限はあたりまえだろw
スポーツ選手も同じだけど、食事が
さて何を食べようか
ではなく
何なら食べて良いかな
ってなる
- 865 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:16:01.80 ID:DnmdhBhI0.net
- 痩せたきゃ走れば良いけどデブは走れない
- 866 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:19:40.45 ID:RqfegMjP0.net
- 自転車とプールを勧めても長続きしないしな
- 867 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:20:23.66 ID:ur3JIG7k0.net
- >>815
指定された体重と体脂肪以下に絞らないと会社面接が受けられずお祈りされるとこだろ
- 868 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:22:14.69 ID:Erhy5Si50.net
- 痩せるためには食事制限+筋トレで十分
有酸素運動は余力があればやればいいが必須じゃないと何度言えば
デブは自堕落だからデブなのであれもこれも出来るならデブになってない
- 869 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:25:16.54 ID:oLAnNmzFd.net
- 正しいダイエットは体重を落とすことではなく体脂肪を落とすこと
糖質制限すれば痩せると言ってるアホは実際は筋肉も脂肪と同じくらい落ちて結果的にデブってる
- 870 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:26:29.15 ID:mojO99gG0.net
- 「原作のジーナはだんだんハラショーか意味不明なロシア語しか喋らなくなってきてる」との書き込みを何度か見たので本当にそうなのかフキダシに(意味不明)と付けられてるロシア語が訳せるか試してみた
春休みを終えて新学期を迎えての一言
「ураaaaaaa!!!!! борщッッッ!!!!!!」
(ボルシチバンザーイ!!!!!!)意訳
ひびきの兄を見ての一言
「культ фери…ハート」
(尊いわ イケメン妖精…)意訳
新学期にボルシチがくる意味はたしかに不明だし文法が正しいかはわからないがまったくデタラメな単語やキリル文字を並べているわけではないようだ
- 871 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:27:29.33 ID:Yv5sONMi0.net
- >>857
もう少し薄化粧すれば印象変わるのにね
- 872 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:28:56.55 ID:Erhy5Si50.net
- >>870
翻訳するためにはキリル文字を翻訳サイトに打たなければいけないと思うんだが
俺にはそれを打つことができないので素直にすごいと思ったw
- 873 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:43:27.62 ID:3CF29rhDM.net
- >>860>>863
糖質制限っても糖分とらなきゃ身体が動かなくなるから0じゃダメ。
朝抜きは初っぱなの燃料をぶっ込まなきゃ1日の活動の気力がおきないからこれもダメなパターン。
一番いいのは朝昼しっかり食って夜を制限する>>846がベストなんだけど。
- 874 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:46:43.87 ID:m7ljTCwOd.net
- このスレって何でアニメの事全く話さずに他人を腐してイキってんの?
- 875 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:47:43.28 ID:X4cltHQfd.net
- >>860
空腹時間を長くしすぎない点で言えば昼抜くのがいいんだけど
というか三食少なく食べたほうが
- 876 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:48:32.82 ID:X4cltHQfd.net
- >>863
減量のための特殊な食事と
減量後の理想的食事とは違うしね
- 877 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:49:29.73 ID:pooLddvsM.net
- >>874
アニメがつまらないから?
- 878 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 14:49:42.25 ID:Erhy5Si50.net
- >>7
【animate Timesインタビュー】
ファイルーズあいさん×雨宮天さんが語るアニメ後半の見どころ
https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1566522930
ちなみにインタビューがもう一つあって一応こっち↓が前編扱いになってる
https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1561607711
- 879 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:06:18.96 ID:/NSp8icV0.net
- 朝、牛乳割りプロテイン
昼、自由
夜、きんに君スタイルの食事
これだけでも変わるんじゃね?
- 880 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:14:34.41 ID:I/7RUTVK0.net
- ファイルーズあいさんの姓が中々覚えられなかったが
スト2風に(Round1)ファイッ!・(You)ルーズ…
という感じで無理矢理覚えた
- 881 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:16:58.44 ID:AFSZbTU30.net
- プランク妊婦さんが無事出産されたようだ
この子にダンベル何キロ持てる?のOPとEDを胎教させて、リアルひびきちゃんに育てようぜ
- 882 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:17:18.15 ID:bCVPDoSSd.net
- >>880
誰がひびきちゃんがエドモンド本田だって!?
- 883 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:20:16.40 ID:AFSZbTU30.net
- この子をこんな風に
https://i.imgur.com/rVZJ9xa.jpg
https://i.imgur.com/MfzcyRY.jpg
https://i.imgur.com/qmpr3Pc.jpg
https://i.imgur.com/9rQJxMa.jpg
- 884 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:21:21.59 ID:GwoKHvbld.net
- SNSでやれ
- 885 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:24:36.33 ID:tn9gv1akM.net
- >>810
デブはおかずと一緒に白米取りすぎ
少しのおかずで如何に多く米を食べるか、これに命賭けてるだろ
いますぐやめろ
- 886 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:27:47.75 ID:tn9gv1akM.net
- 蒸すのが一番と言われてるのは茹でだと水溶性ビタミンを失うから
でも蒸すなんてめんどいから俺は茹でる
- 887 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:30:49.48 ID:uYPs31M1M.net
- 一時期、流行ってたような
タジン鍋ってのが蒸すことになるからいいんだっけな
- 888 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:38:01.88 ID:jAgaUcoPM.net
- 腹減ってるときに筋トレするのってそんないけないことなん?
- 889 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:40:33.01 ID:PwRRzC2ZM.net
- >>845
腹回りに引っ込めたかったら筋トレより有酸素運動を重視
有酸素運動+筋トレ+軽度の食事制限して1ヶ月半ほどだが
腹囲は3.5cmほど落ちてる
後1ヶ月でさらに3.5cm落とす予定
- 890 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:40:59.87 ID:RqfegMjP0.net
- >>888
ゴールデンタイムの吸収率が高まりそうな感じがするな
- 891 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:45:23.32 ID:PwRRzC2ZM.net
- >>888
空腹でやって筋トレに集中できるならやればいい
俺は集中できないし力が入りにくいから軽く食べる
- 892 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:53:10.45 ID:zuwIPhN2p.net
- 茹でても茹で汁を飲めばカロリーは結局変わらない
しかし貧乏性の俺は余計な脂ですら栄養と考え食べ尽くしてしまうのだ
- 893 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 15:56:05.01 ID:/U4Jf9M50.net
- 適量の脂も人間には必要だと思う
- 894 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:01:32.07 ID:5RrG3QQj0.net
- 良いと聞くとそれしかやらない
悪いと聞くと全て拒否する
何事につけ失敗する奴の典型なんだよな
- 895 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:01:46.37 ID:9e5+tGHM0.net
- 蒸すのが面倒ならレンチンでいい
- 896 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:05:40.30 ID:jAgaUcoPM.net
- >>891
確かに力入らんから軽く食べたほうが良いな
2時間前に食べなきゃいけないっていうけど
- 897 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:07:42.21 ID:mojO99gG0.net
- 食品に含まれる糖分を角砂糖に換算した画像
スポドリ飲みながらダイエット目的でランニングマシン使ってるやつアホかと思う
https://i.imgur.com/hTyxcv9.jpg
https://i.imgur.com/M4b8y0H.jpg
https://i.imgur.com/BDbOpDa.jpg
https://i.imgur.com/GmL5tyc.jpg
あとうどん定食とかゾッとする
- 898 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:10:12.29 ID:fYl0dFffK.net
- >>865
食生活の見直しはもちろんだけど、筋肉つければと思うけどね
食事制限からというけど、モナリザ症候群であれば自律神経乱れてしまい、代謝が悪くなって食事制限だけしたとこで痩せない
- 899 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:14:04.56 ID:G7dwrmaJ0.net
- それなりの自主制限なら多少の脂も自然取ることになるから脂質はゼロに近づけてくほうが良いよねってだけで、
ガチガチの食事制限でほぼゼロ状態になっちまってるなら、具合を見て適度な脂を取るべきというだけのこと。
自分のペースはしっかり保つべき。
- 900 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:15:18.64 ID:PwRRzC2ZM.net
- >>896
1時間ほど前にカロリーメイト1本食べてるが
空腹押さえられるし運動する上で支障ないからおすすめ
- 901 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:19:26.22 ID:mojO99gG0.net
- >>900
次スレよろしく
- 902 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:29:39.39 ID:nOIrqRZ4M.net
- ダンベル何キロ持てる? 30kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567495122/
次スレ立てたが連投規制+おいこらでテンプレ貼れない
誰か頼む
5chの糞仕様いい加減にしてくれ
- 903 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:35:52.46 ID:mojO99gG0.net
- >>902
乙ッアー グレート大腿筋!
ならテンプレ貼りに行ってくるわ
ダブらんようによろしく
あと貼り終わるまでは乙も控えてな
- 904 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:39:46.29 ID:mojO99gG0.net
- 以上テンプレ終わり
>>1乙
おれ乙
- 905 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 16:44:50.47 ID:mojO99gG0.net
- あ、新スレに貼ろうと思って間違えてこっちにはった
貼り終わったのでどうぞ
今度はおれが新スレに書き込めなくなったわ
まあいいや
ジム行ってくる
- 906 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:05:57.34 ID:iIgf8A5n0.net
- 「ダンベル何キロ持てる?」原作者、ケンガン監督とYouTubeで筋肉勝負
https://natalie.mu/comic/news/346065
- 907 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:23:34.94 ID:2cWoYlsja.net
- こういう勝負でMAXやらないのかよw
- 908 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:32:35.90 ID:G7dwrmaJ0.net
- コアラだけMAXを強いられてるw
- 909 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:38:04.64 ID:nwqU0+/a0.net
- コアラコラボは草
- 910 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:40:44.48 ID:4hi0ou8A0.net
- >>885
米もいいけど肉だよな肉!
バイシクルクランチ40×6セットうち4セットしゅうりょー
- 911 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:42:13.46 ID:4hi0ou8A0.net
- >>902乙筋が喜んでるよ!
- 912 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:42:18.15 ID:1iE2+PZD0.net
- >>906
GOLD'S GYM ベルト(5600円
Inzer XTエルボースリーブ (約1万円
Schiek ニーラップ(約5000円
Nike Romaleos3(約14000〜2万円
岸監督は割とガチなラインナップだな…送料も考えればもう少し金額は高くなる
- 913 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:44:03.73 ID:4hi0ou8A0.net
- >>889
筋トレ∔走るか泳ぐか滑るかだよね
大抵はこれで引き締まる
- 914 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 17:47:08.97 ID:a+02n+d70.net
- コアラ土下座プランクはちょっとだけおもろかった
- 915 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:01:47.80 ID:nZIkeZKUa.net
- ちょっきんに君だけじゃなくコアラまでコラボとかワロタ
毎話感想動画上げたかいがあったなw
きんに君と違ってコアラは無名なほうやけどこういうのあるんやな
YouTuber時代恐ろしす
- 916 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:02:24.21 ID:Erhy5Si50.net
- ファイちゃんきんに君のスペシャル動画11回目
https://www.youtube.com/watch?v=cqDn220mdHA
- 917 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:03:39.69 ID:7i1WVaOJ0.net
- >>803
いいか、単車で風俗に行っては駄目だ
帰路がダル過ぎてマジやばい
- 918 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:08:40.86 ID:k2+nq9fxa.net
- >>848
>>856
>>889
アドバイスありがとうございます
全体的に鍛えていて腹筋は割りたくて少し強度上げていたのですがなかなか効果がでなかったもので…
有酸素運動はあまりやっていなかったので筋トレ後に積極的に取り入れてみます
- 919 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:13:35.48 ID:L9SbqWjDd.net
- >>913
滑るって何?スケート?
- 920 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:14:07.87 ID:4njAgc8Ha.net
- >>917
自転車でそれやってマジで途中で休憩した
- 921 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:18:17.58 ID:AtL2u5fv0.net
- 原作者と岸監督とコアラコラボはわろた
コツコツ感想動画やってたら本当に繋がり出来るとはw
- 922 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:24:40.59 ID:Erhy5Si50.net
- つーか岸監督の体って本当に1年ちょっとなのか?
あえりえるのか1年であの体w
- 923 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:38:06.96 ID:pk3GqHlu0.net
- コアラはプランク土下座キャラで出せばいいんじゃない?
- 924 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:41:07.71 ID:riJM3NTy0.net
- 岸監督って選手登録?してるんだっけ?
- 925 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:45:17.13 ID:V9DrQfBA0.net
- >>922
ステロイド使えば不思議じゃないが、まさかな・・・
- 926 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:47:02.21 ID:TB+cE4fv0.net
- プロテインって飲んですぐ吸収される訳じゃないのに
トレーニング後30分以内はちょっと遅くない?
トレーニング前に飲むくらいで丁度良いんじゃ
- 927 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:48:54.96 ID:riJM3NTy0.net
- 30分以内説は古くて、いつでもいいから採っとけ説が有力?
けっこう揺らぐよねー
- 928 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:49:56.21 ID:4FgzsNGb0.net
- 筋肉が乳酸状態の方が吸収されやすいんじゃないの
- 929 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:52:34.59 ID:UTL50kMa0.net
- マチオが最初のさわやかイケメンからマッチョに変身する時
初見のやつはもうちょっとリアクションしてほしいな
最初からだいたいみんなスルーじゃん
- 930 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 18:56:35.33 ID:ClgOmKVa0.net
- 地味な女子が魔女になったり
ちょいやさぐれた野郎がライダーになったりするご時世
皆様変身には慣れておいでなのだ
- 931 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:00:03.49 ID:r1ucP/dW0.net
- トレーニング前にプロテインを飲むと、胃に行くはずの血液がその後のトレーニングによって全身に回されるから消化吸収に悪い
- 932 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:12:41.31 ID:1iE2+PZD0.net
- >>922
岸監督は筋トレの道具にそこそこお金をかけているので真面目にやっている可能性ある
道具を買ったから筋肉がつくわけではないけど、熱心にやらないと道具は買わないよね
- 933 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:14:47.28 ID:ClgOmKVa0.net
- >>922
1. ジム以前にも個人で相当仕上げていた
2. 運動はしていたが栄養摂取がビルド向きでなかったのが最適化された
とかかも
- 934 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:14:54.71 ID:NI9Bs3OH0.net
- 馴れ合いは許さんぞ!
他人は全て敵だと思えお前ら
https://i.imgur.com/bT3vksx.png
- 935 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:15:31.62 ID:X4cltHQfd.net
- >>931
一時間くらい前ならどうかな?
- 936 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:16:35.11 ID:riJM3NTy0.net
- ちょっと前は金曜カレーで無茶喰いしてたような?
- 937 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:17:49.75 ID:iWTQOKGgd.net
- 毎日20時くらいまで残業してるリーマンとか
ジム行くにしても夕飯はいつ取ればいいのよ?
- 938 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:17:51.17 ID:GdxpRg0G0.net
- アニメ監督がなんでマッチョなんだ。てかダンベルカールのときに肘が動かないようにする服?ギブス?があるんか
存在すら知らなかった。あと50kgのダンベルも初めて見た。あたまおかしい
- 939 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:21:35.79 ID:vN/gykLIM.net
- 夜食べないとか無理!
- 940 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:34:43.60 ID:L9SbqWjDd.net
- >>937
ジム終わって風呂入って23時くらいに食べてるわ
良くないって分かってるけど
- 941 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:34:50.28 ID:1iE2+PZD0.net
- >>938
そのギブスはアームブラスター。ジムに持参してくる人がたまにいるけど、持ち運びが大変だなと思う
- 942 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:41:06.06 ID:nZIkeZKUa.net
- >>939
つ鶏の胸肉、野菜セット
- 943 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:46:06.95 ID:uNd/gBXja.net
- このアニメを見て俺のようなアニオタがせめて数百人トレーニングに目覚めれば、
世のため自分のためになるな。
ちなみに、俺は盆休みで消滅した筋トレ習慣を取り戻そうとしてるところ
- 944 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:51:08.10 ID:/NSp8icV0.net
- 盆休み前に付けた筋トレ習慣は盆にご先祖と一緒に天に帰っていったよ
- 945 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:53:19.07 ID:z/vAYdC6M.net
- 手始めに握力を鍛えたい。
握力計も揃えるべきか。
- 946 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 19:57:11.36 ID:8uL2qY8n0.net
- ハンドグリップやってるだけなのに、何故か上腕二頭筋が付いてきた
- 947 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:01:02.90 ID:NI9Bs3OH0.net
- >>943
お前みたいな奴が世間から叩かれるんだよなぁw
https://i.imgur.com/OrQL574.png
- 948 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:09:42.92 ID:Wazku5lip.net
- >>945
握力って鍛えにくいし見た目の変化も乏しいし上限見えてるしで手始めとしてやるにはせいが無いように思うんだけどな
見た目に変化があらわれやすい大きくて目立つ筋肉からやった方がボディビルにしてもダイエットにしてもよくない?
強いこだわりがあるなら止めないが
- 949 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:10:27.85 ID:nGUKzHu40.net
- キモオタが臭いのは普段汗をかくようなスポーツをしないから臭いのであって
普段から運動をしているような人の汗はそんなに臭いはしないよ
- 950 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:15:26.40 ID:8uL2qY8n0.net
- 見た目はどうでもいい
握力は向上が速いし実生活で実感できるし実用性も高い
ふくらはぎなんかも実感があって役に立つ
- 951 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:17:47.82 ID:uNd/gBXja.net
- >>947
ウエイトトレ板に引き籠もってろガリ
- 952 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:21:16.68 ID:iYD7XFx5M.net
- ダンベル何持てアマゾン限定ダンベルのレビュー低っくいな
- 953 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:29:40.12 ID:95jOmSXu0.net
- >>949
運動してる奴でも普通にくせえよ
- 954 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:29:40.55 ID:fYl0dFffK.net
- >>927
筋肉痛や超回復もあるということはわかっていても、どういう仕組みかはまだ解明されてない
- 955 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:41:47.29 ID:HYpz4l3q0.net
- 運動してる奴は汗くさい
運動してないやつは油くさい
- 956 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:42:22.98 ID:uNd/gBXja.net
- >>953
自分の臭いを嗅げ、屑野郎
- 957 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:54:35.55 ID:AtL2u5fv0.net
- 学生時代思い出すと同じ部のやつでも臭いやつは臭かったから人による部分はあると思う
あとはどれだけ普段から美容のケアしてるか
運動だけじゃだめ
- 958 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:55:47.01 ID:jPWhegkm0.net
- ここのキモオタ連中と1流アニメファンである星月華氏とでは歴然とした差があるわなw
筋トレしてる暇があるならリリィ氏のようにフィギュアを買えよキモオタどもw
- 959 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 20:57:52.93 ID:fYl0dFffK.net
- フィギュアを買うなら、その分、胸肉とブロッコリーに当てる
- 960 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:01:16.69 ID:uNd/gBXja.net
- >>958
日本語でおk
スレタイも読めんのか文盲
- 961 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:31:20.68 ID:KBZnamRZa.net
- 名前を覚えられなくてシュワちゃんと呼んでますすいません
- 962 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:38:05.66 ID:UXhsOGBZd.net
- ハァーンノルド・ドゲゲンチョネッガーな
- 963 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:38:48.59 ID:fuiRDG90p.net
- ドゲちゃんだぞ
- 964 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:44:59.35 ID:Kk6TsQtn0.net
- 運動してるのが臭くないってのは、基本的に汗をかく事をしてるをしているのと
道場、チーム、ジムなどなど他の人達と絡む事などがあって、最低限のエチケットとしてケアをしてるからだね
オタクの汗が〜というのは体質がどうだではなく、そういうのをしてないからヤバくなる
- 965 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:48:18.41 ID:SdhLF+Xm0.net
- ヤバコってやっぱ贅肉あるだけで普通に鍛えてるな
30kgインクラインって十分すごくね?
- 966 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 21:55:20.14 ID:7wilVk9r0.net
- ところでみんなはBD予約したの?
- 967 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:06:37.83 ID:EuMpu0ur0.net
- 悩んでいる
その気はなかったが特典面白そうだ
- 968 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:07:52.08 ID:oslR/2XL0.net
- >>964
そういう場合もあるだろうけどイメージ臭の要素が強くないか?
- 969 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:10:10.24 ID:27jhYp7Pa.net
- 妄想のオタクはなぜか働かずにアニメアイテムを買い漁る金を持っている論はもう飽きたよなw
- 970 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:20:45.37 ID:J/2hdLvl0.net
- >>965
十分に筋トレをやっても、痩せないことを作者本人が証明してる。
- 971 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:23:21.44 ID:ZiX8UsYs0.net
- 縄跳び買ってきた
- 972 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:25:06.22 ID:uWlUWEdxa.net
- サンドロビッチヤバ子で検索したらおっさんが出てきた
これ特殊詐欺では?
- 973 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:25:20.09 ID:rYySelc90.net
- >>971
それで何を縛るんです?
- 974 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:28:14.09 ID:RVBaXe+cd.net
- 店舗特典のアニメイラストがどれもいまいちピンと来なくてマンガワンショップのにしておいた
やっぱりメインキャラ全員いた方が嬉しいな
- 975 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:29:28.20 ID:mojO99gG0.net
- >>972
そんなこと言い出したら筋肉少女帯どうすんの
- 976 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:30:27.30 ID:ZiX8UsYs0.net
- ポルノグラフィティとかふざけんなって感じだわ
- 977 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:32:02.90 ID:y8zX40dCd.net
- 聖徳太子とか小野妹子とかありますですし
- 978 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:32:08.27 ID:GdxpRg0G0.net
- 性能と重さは反比例。高性能になればなるほど重量は増えるのが世の常。スマホでもPCでも人間でもそれは変わらない
筋トレとはすなわち肉体改造。自分に筋肉をつけ高性能にすること。筋肉つければ体重が増えるのは必然だ
筋トレでムダな贅肉が落ちればそこそこ体重は落ちるがそれは副次的なもの。そこを履き違えてはいけないとおもうのだ
- 979 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:37:00.03 ID:5GyqaFRh0.net
- 曽我馬子なんか馬子だぞ
俺なら親を恨んで改名申請する
- 980 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 22:47:57.50 ID:7wilVk9r0.net
- >>974
マンガワンショップのデザインイイね
俺は尼で予約しちゃったから彩也香とジーナだな
- 981 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:05:08.52 ID:fYl0dFffK.net
- >>968
柔道部物語くらいなイメージ
- 982 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:06:02.36 ID:6gii+/h30.net
- >>945
俺も最近握力に目覚めて長いこと放置してたCOCナンバー2を握ってるわ
もう少しで閉じられそうなんだが、とりあえずクラッシュ出来そうな1.5をアマゾンで注文したので明後日には来るはず
握力計もアマゾンで売ってる安いやつと同じ型のを持ってるけど古いせいか誤差が酷い
逆さにして5kgのプレートぶら下げて−300g、10kgで−1.8kg、20kgでは−4kgの16kg
何kgだろうがweakって表示されるし完全に壊れてる
国産のちゃんとした奴なら心配ないけど中国製の安物を買う場合は参考程度にしておいたほうがいい
- 983 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:12:37.08 ID:8uL2qY8n0.net
- 負荷を調整できるハンドグリップだと、それ自体が握力計みたいなものだから、
以前は回数できなかった負荷が今はできる的な成長がわかりやすくていい
- 984 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:22:38.13 ID:R9JX2c/vp.net
- プロテイン飲んだら屁が異常に臭くならね?
モロにプロテインの匂いがする
作中の美少女連中もこんな屁するのか
- 985 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:24:50.85 ID:8uL2qY8n0.net
- 臭さは基本はアンモニアのせいで、窒素が入ってるものを食うとアンモニアができる
炭水化物だけ食ってると臭わない
- 986 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:51:04.46 ID:7wilVk9r0.net
- 尼のダンベルコラボのダンベル10kg×2個ほしい
- 987 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/03(火) 23:59:58.40 ID:LIMTKZV/0.net
- 買っちゃえ買っちゃえ
5キロのほう買うつもりだわ
- 988 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:05:53.62 ID:zmLizIkG0.net
- 10kgなんて、すぐ物足りなくなると思うんだが
- 989 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:07:18.71 ID:LFi3nxbb0.net
- 処分するときめんどくせぇな。
燃えないゴミか?その他のゴミでだすんか?
- 990 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:11:56.54 ID:21dn3zhka.net
- コアラだけ50kgのダンベル扱わされててワラタw
動画見てきたら筋肥大の基本を語る回で完全にうんうん頷きながら見てしまったわ
- 991 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:12:00.95 ID:ImsWMfPNa.net
- うちの周りじゃあ普通ごみだったわ
>鉄アレイ(ダンベル)普通ごみ
>本来、資源ごみですが、選別施設の破損の原因となるため
>「普通ごみ」としてお出しください
- 992 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:16:00.88 ID:r+41ZKBq0.net
- PEコーティングで中身がコンクリのダンベルは産業廃棄物扱いでゴミ集積場に出しても回収されないぞ
だから漬物石もダメ
鉄製のダンベルならもしいらなくなっても金属買取業者に出せば小銭が貰えるだろ
つうか近所の部活やってる中学生とかにやれば喜んで取りにくるんじゃね
- 993 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:22:02.99 ID:5qkLKZTa0.net
- この人も日本アニメファン代表の一角だからなぁw
お前らにわかオタクとはレベルが違うんやでw
https://twitter.com/kouskesakura/status/1168863115229839360?s=19
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- 994 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:24:02.91 ID:PbLRRlYIp.net
- >>993
筋肉ないお前が言っても説得力無いけどな
- 995 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:25:19.83 ID:5qkLKZTa0.net
- にわかオタク→筋トレ(笑)
1流アニメファン→フィギュアを買う
- 996 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:26:42.43 ID:lisI8HvO0.net
- そいつ色んなアニメスレにマルチしてる奴だからスルーだぞ
- 997 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:28:26.66 ID:LFi3nxbb0.net
- ケンガン監督やべえな。ガチ勢やん。
っつかカタギじゃねぇな。
- 998 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:29:58.80 ID:cFxFRw990.net
- このマルチ君も大変だな誰も見てないんだろ
- 999 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:30:21.18 ID:KvPftg0Dd.net
- エンタメ業界だし、カタギじゃない人が居ても不思議じゃない
- 1000 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/09/04(水) 00:30:41.50 ID:/2GYB7p10.net
- 梅
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
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