ダンベル何キロ持てる？ 29kg

22 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/30(金) 16:43:30.55 ID:rGK2KNbq0.net

>>20
やっぱ負荷が重要なのか・・・回数はこのままに、3セット目がギリギリになるようにやればいいんだな
もう少し負荷を上げてみるよ

お腹に関しては写真撮ってるけどほとんど変化がない
脱力して息を吸って腹が膨らんだタイミングで撮影してる
腕と足はそもそも比較してなかったから分からない、目標はお腹を引っこめるだから、ちょっと後悔

https://i.imgur.com/r1Ae0Hn.jpg
https://i.imgur.com/TfJx6YT.jpg