ダンベル何キロ持てる？ 29kg

133 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/30(金) 21:35:48.24 ID:gsbKClzF0.net

>>132
じゃあサッカーをやるとか新体操をやると筋肉痛になるよ
普段と同じ筋肉を延々と続けてればそりゃ筋肉痛にはならないよ
それでも筋トレで筋肉痛になりたいっていうなら同じ部位を鍛える別のトレをやってみるとかかな
ダンベル使ったトレをしてるなら自重を使ったトレをやってみるとかいろんな種類でいろんな刺激を与えるのがいいっていうし

まあ筋肉痛にならなくても気にしないのが一番なんだけどね