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ダンベル何キロ持てる？ 22kg
- 1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:00:09.70 ID:88oIqh5Gd.net
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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）
見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 21kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1565262557
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- 2 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:00:28.69 ID:88oIqh5Gd.net
- ・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））
- 3 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:01:09.53 ID:88oIqh5Gd.net
- ■関連スレ
[漫画板]
「ひびき」ダンベル何キロ持てる？「ヤバ子」
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1562868131/
[ウエイトトレーニング板]
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562567336/
■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは大食いかわいい2
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1564975572/
【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562782289/
【ダンベル何キロ持てる？】立花里美は有名コスプレイヤーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1563378486/
【ダンベル何キロ持てる？】街雄鳴造は爽やかイケメンのマッチョ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1564502622/
おいこら
- 4 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:01:23.63 ID:88oIqh5Gd.net
- OPテーマ 「お願いマッスル」 試聴動画
https:// youtu.be/mgympfbOgqw
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
https:// youtu.be/Ez3BKRr6Zuk
OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
https:// youtu.be/2pECnr5MNuU
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
https:// youtu.be/0bJNdathr-U
『ダンベル何キロ持てる？』第7話予告【WEB限定】
｢アイドルになりたい？｣
https:// youtu.be/fDVmklaARnk
動画再生する場合yの前の空白消してね
テンプレここまで
- 5 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:09:53.57 ID:Ivubw1ESp.net
- >>1
立てたて新鮮！乙メロン！！
- 6 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:12:03.81 ID:oeTU/Fss0.net
- https://twitter.com/dumbbell_anime/status/1156777162021621761
>筋 肉 大 感 謝 祭 開 催 決 定！
>AbemaTVにて「筋肉大感謝祭 特番」の生放送が決定！
>8月19日（月）～21日（水）の3日間
1~7話の一挙振り返り&最新話放送や、
ファイルーズあいさん、雨宮天さん、石上静香さん出演の生放送番組も！✨
💪詳細
https://t.co/wkcVE84z3k
アニゲー☆イレブン！
毎週金曜日 よる10時30分～11時00分
第198回（8月9日放送）
ゲスト：ファイルーズあい
見逃し配信8/23まで
https://vod.bs11.jp/video/anige-eleven/J9FID9/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)
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- 7 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:12:17.98 ID:JvmMQ5UQ0.net
- >>1乙
胸に新スレ乗っけてるのか～い(´・ω・`)
- 8 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:13:51.24 ID:61qxAUP+0.net
- ＞＞１、乙だよ。
＿
/ ｊｊｊｊ ＿
／ タ {!!! _ ヽ､
,/ ﾉ ~ `､ ＼
`､ `ヽ. , ‐'` ﾉ
＼ ` J( 'ｰ`)し .ノ／
｀､ヽ. ｀`Y" r '
ｉ. ､ ￥ ﾉ
`､.` -‐´;｀ー ｲ
ｉ 彡 ｉ ミ/
｝ ｛
- 9 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 13:15:08.94 ID:ued9+WHZ0.net
- いっちーおっつスレたて乙 >>1乙スレ立て乙
おいでよマッチョメーン ｱｧｧ~
- 10 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 14:35:03.23 ID:HRzH/gsW0.net
- 1乙
コスプレ熱いな
https://i.imgur.com/Fpgs9tR.jpg
- 11 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 14:37:18.91 ID:61qxAUP+0.net
- >>10
ミスターサタンも昔見かけた事があったけ
すげえでっけえもしゃもしゃ頭が印象的だった
- 12 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 14:48:37.93 ID:uzSPC6NFa.net
- 10日に烈海王だった弁護士さんがいまドラゴンボールか
https://pbs.twimg.com/media/EBmNMUPUIAAWdDa.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EBqMga3UYAA0vv7.jpg
- 13 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 15:10:59.69 ID:NX96CLaRa.net
- >>1乙
仕上がってるよ～仕上がってるよ～
- 14 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 15:16:16.90 ID:RkfgRMyN0.net
- みんながコミケでコスプレセックスしている間、自分はジムで筋トレ…やむ
- 15 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 16:14:48.33 ID:hZFDi47lM.net
- m. sternocleidomastoideus
随分前に筋肉の勉強したけど、なぜか今でもこれだけはハッキリ覚えてるわ。
アニメで鍛えるシーンが出てくるか楽しみ。
- 16 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 16:25:00.68 ID:a5GIrKCZd.net
- 出たな！>>1乙スレ立てお化け！
- 17 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 16:39:01.46 ID:fNv0/6/5M.net
- だから>>1乙って何なの～！？
- 18 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:03:54.43 ID:2/c3sC490.net
- >>14
みんなってあの集団の中でほんの一部でしょ
- 19 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:05:56.94 ID:NQY8j4Si0.net
- ttps://i.imgur.com/TRPRHNd.jpg
アメリカ版街雄さん
- 20 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:14:52.83 ID:mN8oZCPz0.net
- 街雄さんて元になった人とかいるんですかね？
- 21 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:18:51.17 ID:0DxU62al0.net
- 原作の理想だよ
- 22 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:23:37.87 ID:89vCr+vd0.net
- >>10
この亀せんさんナイスバルクやなぁ
- 23 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:26:55.30 ID:dKoeWl36K.net
- >>19
そっかー、めりけんではこれが爽やかイケメンなんだ…
- 24 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:27:13.55 ID:NQY8j4Si0.net
- でもカンダタのコスプレや亀仙人やザンギエフの人見ちゃうと
やっぱり筋肉を極めると運動系のスポーツができないとか服とかいろいろ犠牲にしなくちゃいけないんだなって思うね
それだけの覚悟がないと筋肉道ガチムチルートはダメなんだろうね
- 25 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:29:00.36 ID:qmwubsqw0.net
- >>1
頑張るあなたは乙くしい！
>>10
最近のコスプレイヤーはマッチョもめちゃくちゃ多いのかもしかしてｗ
- 26 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:30:39.55 ID:NQY8j4Si0.net
- >>25
そもそもボディビルダーやら鍛える人は他人に肉体を見せつけたいって人も多いだろうし
コスプレとの親和性ばっちりだからねえ
でも最近多いなろう系小説のアニメってみんなヒョロガリ主人公ばかりだからなあ・・・・
- 27 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:43:28.23 ID:dKoeWl36K.net
- >>20
故マッスル北村氏かなー、と個人的には思ってる。
- 28 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:45:23.16 ID:NQY8j4Si0.net
- 本来ならマッスル北村さんってボディビルダーからも悪い例として受け継がれていくべきだと思うけどねえ
- 29 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:47:20.22 ID:40gyMPQR0.net
- マッチョになるにはトレーニング方法や栄養学等々、多くを学び
年単位で実践しなきゃだからオタクには向いてる気がするわ
- 30 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:49:46.65 ID:NQY8j4Si0.net
- >>29
本当の意味でのオタクだね、アニメやゲームが好きなオタクじゃなくて
オタク気質の人 一人で黙々とそれについて研究と努力を惜しまない人
他人の意見や新しいやり方とかっていう流行りに惑わされない人んだろうねえ・・・
それでも北村さんはダメだと思う
- 31 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:51:52.20 ID:IeIb2wD1p.net
- ちょっと前までキャンプ用具買い込んでたのに
今度は筋トレ用具を買って部屋が狭くなってそう
- 32 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:52:15.20 ID:c9b9UMb10.net
- マッスル北村は伝説すぎる
本当に惜しい人を亡くした
- 33 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 17:56:52.02 ID:Q27KCD4EM.net
- >>29
情報も大事だけど試行錯誤して自分に合うか試していく能力も大事だと思う
- 34 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:02:56.78 ID:RkfgRMyN0.net
- >>31
https://www.roguefitness.com/
シューズ、ベルト、リストラップ、加重ベスト、デップベルト、好きなのを買っていいぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=xhaEJppfDiY
- 35 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:09:10.01 ID:2/c3sC490.net
- デッドリフトやるときにつけるベルトってどのくらいの重量から必要なの？
- 36 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:15:10.64 ID:c9b9UMb10.net
- 怪我予防に最初から付けてる人もいる
ベルトやリストは最初から用意しても全然OK
人によって怪我のしやすさも違うから目安となる重量はない早いほどいい
- 37 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:16:41.22 ID:13WvC/X2d.net
- 人によるとしか
個人的にはMaxの60％くらいまでかなあ
腹圧きちんとかけられる人ならもっといけるだろうけど
- 38 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:24:23.96 ID:2/c3sC490.net
- どうせいづれ使うなら買っとくのがいいか
腹圧とかあんまわからんし
- 39 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:25:53.42 ID:7tSuvrz40.net
- え？そうなの
体重の１．５倍ぐらいの重量から俺付けてるわ
- 40 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:26:14.39 ID:z1IX4xYz0.net
- 巻くだけなら意味ないぞ
巻いて腹圧かけんと
そういうトレーニングギアの説明はアニメではやらんのかな？
- 41 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:39:18.75 ID:RkfgRMyN0.net
- https://www.instagram.com/p/ByVmlhrAE0z/
こういうのをアニメで解説できたらスゲーけど需要なさそう
- 42 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:44:12.24 ID:40gyMPQR0.net
- >>41
分かりやすいなこれ
ちなみに俺は腰痛持ちなんでデッドリフトなど
絶対に出来ないが
- 43 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:53:07.01 ID:cMcVwXAm0.net
- チートデイでお好み焼きたらふく食ったったわ。炭水化物まつりじゃ。
- 44 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 18:58:16.34 ID:7tSuvrz40.net
- １週間食事抜きな
- 45 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:07:21.89 ID:D+TTqD1W0.net
- チートデイのつもりが大腹壊し大会になって
さっきからトイレと部屋往復してる
- 46 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:11:26.41 ID:0DxU62al0.net
- トイレを部屋にすれば解決
- 47 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:16:39.82 ID:prKpOx0w0.net
- 俺は毎日がチートデイだがな
- 48 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:16:44.60 ID:qmwubsqw0.net
- 今週は俺の行ってるジムが休みだから運動全くできないんだよなー
流石に炎天下の中走りたくないし運動もせずに好きなだけ飲み食いするわけにも行かんしで
こういうときが一番困る
まあ明日から節制モードかな
そんなわけで俺も今日はチートデイというか食いだめ
- 49 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:42:21.16 ID:orNAGTgA0.net
- 要は暇な時にいろんな姿勢をとって筋肉に負荷をかければいいんだろ
- 50 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:53:37.98 ID:iBUTMU+ea.net
- お盆は筋肉体操とまちおさんの筋トレしてるかな
- 51 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:54:08.30 ID:14MyTO7zM.net
- うちのジョイフィットにヒョロガリと小太りのトリオが入会してきて、動的ストレッチとプランクを早速やってた。勘弁して欲しいんですが
ダラダラとマシンやフリーウェイトを占領して駄弁ってるから実害まであって本当にオタクは最悪だな
- 52 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:57:31.74 ID:Sp72DaUt0.net
- 店長さんちっすちっす
- 53 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:58:43.85 ID:iBUTMU+ea.net
- ホントに迷惑だったらチュウするか店員さんに相談すればいい
- 54 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 19:59:04.95 ID:61qxAUP+0.net
- >>40
デッドリフトの内容自体はここまでの放送分に無いからね
- 55 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:04:53.50 ID:8xpd65mY0.net
- 本当に迷惑なら注意するか注意してもらえばいいじゃないと思うのだけど
やってることから何に影響されたか分かったうえでここに来てそんなこと書き込むってのは只の嘘か煽りに見えるよ
- 56 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:09:17.73 ID:7tSuvrz40.net
- >>51
常連のマシン使う奴らも似たようなもん
- 57 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:12:34.41 ID:gNRAuuYfd.net
- これ面白いね 主題歌の時の白髪の女の子出て来ないけど１番かわいいな 次の配信が楽しみだぜ
- 58 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:13:30.46 ID:l0yWKbsF0.net
- ほぼ一見の冷やかし勢よりも
フリーウェイトコーナーに入りづらい雰囲気作ってる常連のほうが害悪
- 59 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:15:51.52 ID:D+TTqD1W0.net
- >>51
ほらやっぱりダンベル見て来たアニヲタを小バカにしてるぅ…こわくて近所のジョイフィット入会できねえよ
- 60 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:17:04.06 ID:WEB0llhUd.net
- >>57
AbemaTVで最新話見れるよ
- 61 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:17:23.82 ID:RkfgRMyN0.net
- >>59
ゴールドジムいけばいいじゃん
- 62 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:19:43.72 ID:Z8JqwaIf0.net
- むしろ常連の方がスペース占領時間長いんですがそれは
- 63 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:26:09.72 ID:vNK+ijsnF.net
- >>60
ほんとだ！ありがとう
- 64 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:29:01.57 ID:vzWr1wtNd.net
- ジムにも行ってるがスポーツメインでやってるし家でもダンベルあるけど最近はドラゴンフラッグやプッシュアップバーとか自重ばかり使ってるな
そんなに何か上げるとか目標ないからかな
- 65 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/11(日) 21:25:15.62 ID:pj5XbBMp0
- フジテレビつけろ、ゴールドマンジムとチートデーやってる
- 66 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:34:46.93 ID:NOKqCULH0.net
- 胸板より腹が引っ込んでればええねん。
- 67 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:42:08.86 ID:O1kG9FKm0.net
- >>64
テレビではあーいってるが
自重すらまともにできないやつがジム行ってもお金の無駄
腕立て懸垂スクワット適当にダンベル系で十分やぞ
- 68 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:45:18.96 ID:61qxAUP+0.net
- >>66
毎日数十分以上の有酸素運動と普通な範囲に飯を食う
- 69 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:48:10.68 ID:vzWr1wtNd.net
- >>67
自重は出来るほうなんだけどねドラゴンフラッグにしてもベンチより足下までやれるから、あとスポーツのためにやってるからプッシュアップバー使った筋トレ自分なりに考えたり楽しい
ダンベルとかなんか気軽じゃないんだよなぁウエイト外したり色々
あとジムはそこじゃないと出来ないトレーニングやってるからやめることはないかな
ウエイトのほうはたまにやる程度
- 70 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:50:58.39 ID:O2KhyPVh0.net
- ひびきも言っていたが自宅で一人ではトレーニング続けられない人もいる
- 71 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:52:49.85 ID:D+TTqD1W0.net
- 5ポンドのやっすいダンベルでもサイドレイズずーっとやってると肩痛くなる
- 72 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:53:21.99 ID:8hZHkGQoM.net
- 意識低い系の人らか
ダイエットぐらいなら自己管理で何とでもなる
自力で標準体重まで落とせないのはただの甘え
- 73 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 20:55:46.93 ID:y0PZtpUw0.net
- 間食したブラックサンダー超うまい。スニッカーズより断然こっちだわ。
- 74 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:04:19.17 ID:p+kdasaw0.net
- アオハルTVでマッチョ王やってるぞ
- 75 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:05:39.10 ID:oeTU/Fss0.net
- おい、コイツバカだぞ
あぁ、この子バカね！
すき
- 76 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:08:18.25 ID:PDlQSeqp0.net
- なんだかんだ犯しやすいのはジーナ
- 77 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:12:17.81 ID:kIQ0VHFDd.net
- ガチビルダーのチートデイってすげえんだな
- 78 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:12:36.42 ID:5USdsMqY0.net
- >>74
何キロ太る？とか意識してるな
- 79 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:13:58.21 ID:4TnsBHFk0.net
- 顔もいいし街雄に近いな
- 80 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:16:30.90 ID:3zV68deYM.net
- いいね良い宣伝になってる
美人もマッチョいるんやな
- 81 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:18:31.16 ID:bz17UpOu0.net
- うんこ凄そう
- 82 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:19:23.47 ID:mRfIEXo2a.net
- 朱美こっち向きの方な気がするわw
- 83 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:23:47.44 ID:Am9sU57uK.net
- OPの全キャラマラソンのヘタッたひびきが好き。
- 84 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:24:02.37 ID:RkfgRMyN0.net
- https://i.imgur.com/Iz8BAn8.jpg
ドーナツを食べても筋肉とは関係ないぞ
- 85 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:24:14.01 ID:uzSPC6NFa.net
- 8巻読んでておどろいたとこ
序盤のるみか先生のキャラがかたまってなかったと思いこんでたが
別の先生がいるってことなのか
アニメじゃるみか先生に差し替えられて問題もないのだが
>>71
サイドレイズはいままでやったことなかった
ダンベル3キロの手持ちでもやれるけど
2キロくらいのもあったほうがいいなってところ
- 86 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:35:28.17 ID:51DNi6LYd.net
- これはたしかにたくさん食べられるのは才能ですわ
- 87 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:37:59.21 ID:sBRTvGA50.net
- こ、これはナイスバルクだ。日本人離れしたバルクだ・・・
- 88 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:38:34.58 ID:ued9+WHZ0.net
- やっぱ生き急いでない？ 大丈夫なのかこれ
- 89 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:39:19.30 ID:DyQE3fT2a.net
- >>76
意外と鉄壁なのはひびきと先生
- 90 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:40:45.72 ID:bz17UpOu0.net
- 生活すべてを筋肉に費やしてるんだなぁ
- 91 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:44:56.70 ID:1ZVaWjfNd.net
- 今放送してるの？
- 92 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:51:10.27 ID:RHNOiPhca.net
- あの番組で毎日好きなもん食べまくれば痩せると勘違いするやつがおるんやろなあ
- 93 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:54:08.29 ID:iE17jPvJ0.net
- チートデイは節約モードを解除するためって言われるけど
節約モードってなんなんだ？
デブると筋肉や重量じゃなくて動き自体がローカロリーになるけどそういうカロリーを使わないムーブメントになっちまうってことか？
- 94 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:56:05.96 ID:+TP3Mcdq0.net
- 食い物買うときはクルッと回して栄養面見ないと
脂質たけえ！アウト！
- 95 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 21:57:06.82 ID:DyQE3fT2a.net
- >>93
体重が減っていくと「アカン！飢餓状態や！ 回りに食料が少ないに違いない！ 節約したろ！」って力が働いてしまうらしい
たくさん食って「飢餓じゃないよ。大丈夫だよ 。たべものあるんよー」って教えてあげると体が安心して体重減り始めるらしい
- 96 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:00:06.52 ID:3zV68deYM.net
- 脳には別人格があるんじゃないかと最近疑ってる
- 97 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:00:18.81 ID:pOPH2Ub+0.net
- オレンジ風味のプロテインをちゃんと使いきったから
次をほぼ味の好みでヨーグルト風味の買ったけどちょっとハズレだったな
まずくはないがきなこジュースの味しかしねぇ
- 98 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:01:40.29 ID:1H7SmXOC0.net
- >>93
健康維持にも必要
あとドカ食いの中には高コレステロールのものがあるじゃん？
コレステロールがの数値が下がり過ぎると血管破れやすくなる。
特に脳幹の血管だと人生一発退場だ。(現代では持って2週間で死ぬ)
脳出血も怖いぞ、運動を司る小脳系なんてバルクどころのハナシじゃなくなる。
コレステロールはありすぎても少なすぎてもダメ
血管は絶えず中で赤血球やら血小板が動いてて傷ができてるんだけど、
血中のコレステロールが小さな傷に引っかかって・くっついて補修してくれたりする。
あと女は女性ホルモンの原材料だから必須栄養素で、長期間取らないと生理止まったり骨がスカスカになる
- 99 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:04:49.68 ID:RkfgRMyN0.net
- ひびき「今日はチートデイ！」
- 100 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:05:19.72 ID:AOekACPU0.net
- >>93
減量のために摂取カロリー落としてると体がそのカロリーで生命活動維持出来る様に代謝落としちゃう
- 101 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:05:38.64 ID:DyQE3fT2a.net
- >>99
きょうは……？
- 102 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:06:14.99 ID:saBxKofjd.net
- >>99
頻度多かったらただの暴食じゃデブ！
- 103 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:11:29.17 ID:RkfgRMyN0.net
- プロ相撲取りの1日摂取カロリーが約2万kcal（ソース漫画
相撲取りは1日2回の食事というけど、食べきれないよね…ひびきは大丈夫かもしれない
- 104 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:14:58.44 ID:O2KhyPVh0.net
- 漫画表現だから突っ込んでもしょうがないけど
ひびきの食事量は尋常じゃないし
体重２００ｋｇクラスの食事だろアレ
- 105 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:17:40.74 ID:uzSPC6NFa.net
- 検索すると1食4000kcalの2回ってでた
>相撲 力士の食事回数と食事量はどれくらい？
https://sumou-navi.info/408/
>朝食を食べず、お腹が減った状態で稽古をすると、新陳代謝の働きを鈍らせ、体内の脂肪を燃焼しにくくする効果があります。
>食べ物を吸収しやすくなった状態でたっぷりとちゃんこを食べ、さらに昼寝をするのが一番身体を大きくするのです。
- 106 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:25:26.25 ID:gxlgYzIKr.net
- みんなさっきの番組みてたのかｗ
ウエストが減ったって言う表現はどうなんだろうかｗ
- 107 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:31:10.61 ID:D+TTqD1W0.net
- さっきのアオハル見逃したんだけどフジのオンデマンド放送有料なのな
- 108 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:43:06.17 ID:gxlgYzIKr.net
- 科学的事実
腹筋を鍛えてもお腹は部分痩せしない
- 109 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:46:41.79 ID:S/879Tdwa.net
- >>105
この辺は人によるんだろうな
水泳選手とかシンクロの人とかは日に万カロリーとかとる人も居てるらしい
まぁボディメイク目的で筋トレする人は参考にもならんけどな
- 110 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:48:33.36 ID:NbZfp2Zca.net
- >>108
お腹に限らず部分痩せってほぼ不可能なイメージあるな
筋トレする事によってその部分が筋肥大して脂肪の比率が下がって痩せるってのなら理解出来るんだが
- 111 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:53:03.24 ID:iE17jPvJ0.net
- >>100
それはわかるんだけど
実際の自覚症状としてはどういうもんなんだろうって
- 112 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 22:57:10.40 ID:pOPH2Ub+0.net
- 結局は脂肪を表に出る形で貯めないことが
求められるから(食べる分)－(使う分)を
いい感じにコントロールするのを続けられなけりゃ肥るよな
- 113 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:00:01.13 ID:fbkJGH4e0.net
- アニメスレなのにムキムキのおっさんの画像しか貼られてないんだが
- 114 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:02:25.40 ID:sBRTvGA50.net
- >>96
身体を動かしてる機能が、脳に情報を与えているっていう仮説は既に出てるからな。
脳は自分で身体を動かしてる気分になっている、と。
- 115 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:14:06.12 ID:Sp72DaUt0.net
- よくひびきがお尻や太ももの部分痩せのトレに釣られてやる気出してるけどあれ嘘だったのか
- 116 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:14:57.79 ID:A0pUw376d.net
- 脂肪はペットボトルに入っていく水みたいなもので、部分的にその水を取り出すなんかできないからな
- 117 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:15:24.92 ID:VsdPWuK/0.net
- エッチな先生のコスプレしてるアラサー女子はおらんのか！
- 118 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:15:56.44 ID:O1kG9FKm0.net
- >>115
嘘というか結果的にそうなるって話で嘘ではないけど
体脂肪を減らさないと意味なくて一番最後に減るのがお腹だってだけだ
- 119 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:16:30.97 ID:VsdPWuK/0.net
- >>115
引き締まるのは間違いないでしょ
痩せててもプニプニの身体じゃだらしないし
- 120 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:17:17.60 ID:UPyHed4zM.net
- >>115
部分痩せっていうか筋肉つけることによるシェイプアップ効果でしょ
脂肪の量は同じでも筋肉がつけば引き締まって見える
- 121 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:17:25.59 ID:SsoByJp60.net
- >>115
間違いとは一概に言い切れないというか、足の筋肉って物凄いサイズだから
ここを鍛えて代謝を上げる事でどんどんと体全体が痩せていく、単純に痩せたいって言うなら非常に効果的な部位
- 122 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:17:27.72 ID:TLmUUnnt0.net
- 肉の勇者の仕上がり
- 123 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:21:47.65 ID:O1kG9FKm0.net
- 日本の女はスレンダーというなのガリしかいねーからなー
２０代前半ぐらいまでなら学生時代の体育や部活などで鍛えられてるからそこそこ見えれるが
２０代後半になってくるなんちゃってスレンダーはただのガリ
デブスとガリしかいない
- 124 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:21:56.32 ID:AOekACPU0.net
- >>111
摂取カロリー抑えてるのに体重が減らない
体温が下がる
汗が出にくくなる
比較的わかりやすい自覚症状だとこんな感じ
自分は減量ペースで見るけど
- 125 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:29:50.62 ID:HSW+TY6e0.net
- 最近すっかり筋トレするモチベーション出なくなった
せっかく一ヶ月位続けて久しぶりにお腹割れて来たのに
回数減っていったらプヨプヨに…
- 126 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:33:26.22 ID:O1kG9FKm0.net
- >>125
さんざん言われてるけど腹筋われるか割れないかは体脂肪率
１日分のエネルギー消費量より食べすぎて太ってお腹に肉がついただけだよ
- 127 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:38:54.49 ID:RkfgRMyN0.net
- アドレナリンが出るような多関節種目多めのトレーニングしたら
多幸感とか気持ちよい疲労感とか色々あって続けやすいかもな
- 128 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:43:05.68 ID:dKoeWl36K.net
- >>110
プロテニス選手の左右の腕を比べたら利き腕とそうじゃない腕とでは筋肉量は違っていたのに
皮下脂肪量は左右同じだったという有名な調査結果がありまして。
筋肉の鍛え方は全身ではバラツキがでるが、
皮下脂肪はトレーニングと関係なしに全身ほぼ均等に減ったり増えたりするので部分痩せはあり得ないらしい。
- 129 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:44:38.88 ID:87nbS92md.net
- 陸上部女子ってたまにすげー可愛い子いるよな
超シコれる
- 130 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:46:02.78 ID:AOekACPU0.net
- そう言うからには参考画像がないとなあ？
- 131 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:46:36.18 ID:NkU/UyAT0.net
- >>125
CD買ったか？
まだなら聴いてみろ、筋肉がうずき出すから
- 132 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:51:59.35 ID:O1kG9FKm0.net
- >>131
ハイレゾで買おうかと思ったら高い
インストロメンタルいらなんで半額してもらえないっすか？？？？
- 133 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:52:34.95 ID:8xxc8HPd0.net
- オナニーしつつ鍛えられる方法があれば楽なんだけどなあと思ったけどそもそもまともにセックスできる相手いればいつもスポーツの相手いるようなもんなんだよな
- 134 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:57:10.35 ID:TLmUUnnt0.net
- レッグカールのマシンを部屋に置きてえ
- 135 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:59:34.38 ID:Uu+Bg+7W0.net
- 首を鍛えようと思ってレスラーブリッジってのをやったら
なんかベキってすごい音がして首がグルングルン回るようになった
まだまだ鍛えたりないｙ
- 136 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/11(日) 23:59:57.15 ID:JMVxfe/y0.net
- あのひびきっちついにダンベル兄さんのマッチョ化覚えよったな
ワロタワ
- 137 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 00:04:04.70 ID:OYKxInoKa.net
- >>135
お前がいくのはジムじゃなくて病院だ
- 138 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 00:04:18.41 ID:pdnTbJzs0.net
- >>135
お盆なんだしはよ成仏せいよ
- 139 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 00:06:42.32 ID:NvNXuqA30.net
- >>135
永遠に美しくっていう映画思い出した
- 140 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 00:08:20.64 ID:tQui2kon0.net
- >>124
なるほど
体温か
- 141 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 00:41:41.98 ID:EQnGyRR10.net
- 毎年事務所の冷房やゲーセンの冷房で凍える夏を過ごしてるから
太陽のガントレット理論で筋肉の鎧着込めばマシになるかと思ったけど相変わらず寒くて辛い
一応筋肉はつけたから思いきり力を込めれば
少しの間温かいけどなんか思ってたのと違う
- 142 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 00:56:30.05 ID:u476Za7h0.net
- ここの住人も自宅でベンチプレスやりまくれば武田信玄をこえる可能性あるし
3年トレーニングしてマチオさんこえる筋肉肥大する可能性ある。可能性は無限にあるんだ！
- 143 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 01:05:55.65 ID:3FjeLDFp0.net
- まず日本人であそこまで筋肉つく体質(才能)であることは非常に稀。
さらに数ある趣味の中からボディビルディングを選ぶのもまた希少。
- 144 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 01:07:25.56 ID:B/nLCXrn0.net
- >>141
防寒対策なら筋肉より脂肪着込んだほうがいいんじゃね？
- 145 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 01:16:34.39 ID:eq1S9/ou0.net
- 脂肪を着込んでも代謝が落ちたら駄肉でしか無いから、レスラー体型を目指すのが正解かと。
- 146 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 01:56:10.96 ID:p7NYCEOW0.net
- ワイルドスピードスーパーコンボ見てたら、ダイナーでパンケーキを山のように
注文するシーンで「チートデイ」って言ってて思わず反応してしまった。
字幕では「特別な日」と訳されてた
- 147 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:02:20.74 ID:yqgnLHHy0.net
- |
| ∧ ∧
|/ ヽ ./ ∧
| ｀､ / ∧
| ￣￣￣ ヽ
|￣￣￣月曜日￣￣￣）
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣.＼
|ヽ-=・=-′ ヽ-=・=- /
|:: ＼＿＿_／ / 月曜日を何キロ持てる？
|:::::::: ＼／ /
- 148 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:05:46.45 ID:3FjeLDFp0.net
- 振替休日やで
- 149 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:07:38.89 ID:X3yI3V+iK.net
- >>128
これってひびきがつられたように胸の筋トレ頑張れば脂肪そのままで筋肉がブラのパッドの役割してくれて物理的バストアップっていうことなん？
- 150 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:14:44.00 ID:eq1S9/ou0.net
- 自重トレーニングや数キロ程度の負荷じゃ大胸筋が覚醒しても脂肪なんざ落ちないからな。実質底上げで台の上のプリンの如くバインバインと自己主張出来るようになる。
- 151 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:19:12.77 ID:JurkUosi0.net
- >>150を見て、結構前のTVショッピング系のCMでの
「え～っ！？昔の人ってジムとかサプリ無しでどうやってダイエットしてたんですか～ぁ～！？」を思い出した
- 152 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:27:36.76 ID:FXpkGU8n0.net
- 漫画と違って
アニメ版のジーナちゃん可愛過ぎたわ
やっぱ作画良いね
- 153 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:45:53.50 ID:M98slkwz0.net
- 動画工房で魔改造したようなもんだから
ソースはなんちゃらアシュラ
- 154 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 02:56:47.76 ID:Yu7y1vpUa.net
- プロテインを飲むだけで痩せる魔法の薬と思い込んでいる人間のなんと多いことか
- 155 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 03:03:57.13 ID:/J3M/LAN0.net
- むしろ初耳だぜ…
- 156 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 03:05:14.85 ID:ki1/0TIf0.net
- >>15
いくらなんでも胸鎖乳突筋を鍛える筋トレなんてあるん？
spina iliaca anterior superior
かくいう自分は昔骨の勉強したけど、今でもこれだけはハッキリ覚えてたり。
- 157 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 03:05:40.59 ID:2vJhcCbcd.net
- かわいい
ttps://img.gifmagazine.net/gifmagazine/images/3882665/original.gif
- 158 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 03:13:36.14 ID:/J3M/LAN0.net
- キャラスレを頼んだぜ…
- 159 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 03:43:41.52 ID:eQvgh2uY0.net
- >>149
数値上はバストアップするが脂肪と筋肉で全体的に太いというかガッチリした印象に……
- 160 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 03:47:48.45 ID:A66ZQx7+0.net
- お盆前で忙しかった。よーやっとジーナ登場回を見る。期待が高すぎたせいかあまりにもあっさりだった
他の面々（特にマチオ）が濃すぎるせいかあっさり塩味だった。東山の声なのも最初わからなかった
ただし筋トレのメニュー的に器具を使わず反動を使う今までとは全く違うメニューが加わったのはよかった
- 161 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 04:51:46.23 ID:rG8jrhCj0.net
- 関取の筋肉量半端ないよ
下手すればビルダー並の筋肉量
脂肪も半端ないけど
- 162 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 05:46:52.63 ID:Z4YxVCVc0.net
- 東山って援交声の人か
- 163 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 06:52:03.33 ID:ATgvl6LTa.net
- ひびきの声チョッパーの人かと思ってたわ
- 164 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 07:04:23.19 ID:QqIU8Psl0.net
- ファイターズあいさんの声は大谷育江の声と似ているよな
- 165 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 07:36:50.73 ID:7yMEEJpxa.net
- 熱血愛国タイプてあれザンギエフだよな
- 166 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 07:37:06.89 ID:yke1E15C0.net
- 街雄って変な名前だなーって最初からずーっと思ってたらさっき朝飯食いながらそうか！街雄でマッチョか！っていま気が付いた
- 167 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 07:43:33.24 ID:7yMEEJpxa.net
- >>166
しかも名前が鳴造というね
合わせて「マッチョなるぞう！」
- 168 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 07:56:45.97 ID:p7NYCEOW0.net
- 肩にちっちゃい銃器乗せてんのかい
https://imgur.com/j7S7QcV.jpg
- 169 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:00:46.05 ID:ATRHRUo/0.net
- ガンキャノンかと思ったら綺麗な顔だった
- 170 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:01:23.88 ID:FAg/9edZ0.net
- >>168
咽せた
ナンダコレ
- 171 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:04:09.22 ID:61JyVPfW0.net
- 新條まゆといえばバーン！もだろ！
- 172 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:05:52.96 ID:5S/d33ap0.net
- そのキレイな顔をフッ飛ばしてやる！
- 173 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:07:44.00 ID:zSNwLD9y0.net
- >>124
運動で体温上がらん？
俺は運動で減量時の冷え性治った。
- 174 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:11:09.65 ID:MkyAOfE/a.net
- >>170
>世界一腕の立つ殺し屋とは、読んで字の如く世界最強の暗殺者である
>かっ飛んだ展開と描写でお馴染、新條まゆ女史の「覇王♥愛人」第3巻に登場する暗殺者
その後、作者がモデルガンを買ってはこのポーズをとって
「間違ってなかった！」みたいにあげてたな
- 175 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:15:14.36 ID:KI6wZ2N30.net
- ゴルゴも後ろ向いて肩を震わせそう
- 176 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:22:28.06 ID:C4PQkZwVd.net
- ダンベル
手品先輩
エロい視点で見られるアニメ、すこｗ
- 177 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:24:49.67 ID:C4PQkZwVd.net
- 主題歌円盤を買ったけど
ひびきちゃんよりも、バックコーラスの待雄さんに耳が集中してしまうｗ
- 178 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:38:37.25 ID:MkyAOfE/a.net
- >>177
たしかにいいね
ボディビルのかけ声辞典
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71RBG4CjDbL.jpg
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71i45ickAdL.jpg
リアルの大会で使われるとかスレで聞かなきゃ知らなかったかなw
ただしジープは商標
- 179 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:42:50.47 ID:A66ZQx7+0.net
- マチオの声の石川プロの印象は「なんだかああいう顔の魚を見たことがある」程度だったが、
これからはマッチョ石川で完全にイメージ固定ができた。気がする
- 180 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 08:45:43.89 ID:kmmLFTtq0.net
- >>129
この間の女子陸上で優勝したＪＫのもっちり肌のピチピチ具合とかやべーもんなあ。
https://www.youtube.com/watch?v=tCdwC34o730&t=115s
- 181 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 09:04:29.46 ID:GjIYyxpDM.net
- 中学生のとき部活に入るのが義務みたいになってて陸上部に所属してたけど
レースで勝ちたいとか記録を良くしたいとか一切思った記憶がないな
- 182 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 09:08:13.47 ID:9mynFGak0.net
- 作詞作曲の人たち画像ちらっと見たけどそこらへんのお兄ちゃんって感じだったな
才能ってすげーわ
- 183 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 09:09:30.61 ID:wWbwld3Md.net
- >>178
これが元ネタなのかｗｗ
- 184 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 09:21:43.34 ID:NZVSlcPe0.net
- ジープが商標でアウトってのはわかってたけどあれを重機に置きかえた事で却ってパワーワード化した気はする
重機だけにな！
- 185 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 09:30:52.41 ID:qXCSHLHnM.net
- そこのセリフ聞くと、
重機といえばコマツ
コマツといえば石川県→石川プロ
っていつも思うわ。
- 186 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 09:56:17.50 ID:u476Za7h0.net
- 石川さん、ファイルーズあいさんが「筋肉声優」ってイメージが刷り込まれて
ご本人のトレーニング動画や画像をみたときガッカリするからやめれ…
- 187 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:01:44.17 ID:/VjpTehe0.net
- >>176
手品先輩はただのポンコツかと思ったら陸上部も真っ青な足の速さで笑った
木登りも得意だし筋肉は確りついてそうだな
- 188 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:02:21.18 ID:nKYLovZZ0.net
- 石川さんのトレ動画は観たことないが
ファイちゃんのきんに君との動画はすごいと思うけどな
普段からちゃんとトレしてるのがわかる
- 189 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:03:31.44 ID:X/qJW+EJ0.net
- 最近ずっとファイルーズあいのファイルーズをファイファイするという言葉が頭を過るのだけど何かに汚染されてんのかな
- 190 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:07:40.18 ID:p/99lzun0.net
- >>187
手品先輩は人前で手品とか何かをすることのみがポンコツであってその他はハイスペックだったはず
- 191 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:09:48.28 ID:whu08106K.net
- はじめはファイルーズとは浮かばず、専らファブリーズだった。
- 192 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:29:36.98 ID:ljnv5gc3p.net
- 奇術部入って帰りはシルバーマンジムだな
- 193 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:30:08.95 ID:C/fbuoSua.net
- 立花先生が可愛すぎる
- 194 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:35:24.25 ID:Ilshq+UW0.net
- >>192
トレーニング前にすごく疲れそう
- 195 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:36:08.93 ID:TtwyPQtY0.net
- 堀江由衣のひぎぃが聞ける時代
- 196 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:40:06.38 ID:p/99lzun0.net
- >>195
もともとあれって、堀江由衣が前にやったキャラがケツの穴をスプーンでほじくられて
ひぎい！！ひぎい！んほおおお！！って言ったのが縁じゃないかなって思ってる
- 197 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:41:40.40 ID:ljnv5gc3p.net
- 天さんの喘ぎ声と堀江由衣のリョナ声が聞ける覇権アニメ
- 198 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:45:57.65 ID:ATRHRUo/0.net
- ほったんスプーンでお尻掘られてたのか
なんてアニメ？
- 199 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:46:50.92 ID:p/99lzun0.net
- >>198
ドリア―ガの塔だっけ？
- 200 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:48:24.42 ID:YCToIxFId.net
- アナルをスプーンで責めるってどんなプレイだよ…
- 201 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:48:49.73 ID:ki1/0TIf0.net
- http://i.imgur.com/Ew6O85W.jpg
この素晴らしい筋トレにナイスバルクを！
- 202 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:50:44.64 ID:NSoNgC680.net
- エッセルスーパーカップバニラうまいー
なんか用法違う気がするけど若干溶けてくるのを待って
プロテインの粉をしっかり混ぜてひゃっこいプロテインにして食ってる
どっかでレディーボーデンのパイント大安売りしてねーかしら
- 203 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:50:51.32 ID:nKYLovZZ0.net
- >>201
アクア様…その卑怯なところも素敵…
- 204 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:52:24.51 ID:8cfs1EF90.net
- >>201
ちょっとクスっとした
- 205 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 10:57:19.17 ID:ymJdcIkX0.net
- >>201
ウィズ相手ならターンアンデッドするまでもないだろうと言ってみる
でも笑った
- 206 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:06:42.27 ID:Ot3m4aWS0.net
- ケツはちゃんとほぐしてからじゃないと痔になるぞ
- 207 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:07:02.19 ID:eX3jP2Ms0.net
- ひびきとちんトレしたい
- 208 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:09:06.62 ID:NSoNgC680.net
- 大臀筋を刺激するスクワットを志すなら足の開き具合やつま先の向きをどう工夫すれば良いかいまいち分からない
大臀筋回って放送分に入ってそうですか？
- 209 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:10:30.58 ID:NSoNgC680.net
- >>206
ワセリンかオリーブオイルは必需ですな
- 210 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:13:33.33 ID:svjPYx0IM.net
- >>208
6巻ヒップスラスト
いまのアニメじゃ届かないね
- 211 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:15:41.28 ID:ltdSN+3I0.net
- フルスクワットしたらハムケツにも入る
あとはブルガリアンスクワットで足幅長めにとるとか
- 212 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:16:56.21 ID:NSoNgC680.net
- >>210
遠いなー
さんきゅーです
- 213 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:20:02.22 ID:NSoNgC680.net
- >>211
なるほどなるほど
スタイルのバリが結構有りそうっすな
調べてみてみましょかねー
- 214 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:21:46.05 ID:b0qJ7c3c0.net
- このアニメを見たキモオタは邪魔なんでジムに来ないでくださいね＾＾
あとベンチプレス１００kg以上でセット組めないクソガリはベンチ台使わないでください＾＾
- 215 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:22:35.64 ID:nKYLovZZ0.net
- まあここで筋トレ談義すること自体俺は肯定派なんだけど
流石にやりたいことが明確で疑問があるならぐぐったらどうよとは思う
- 216 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:27:13.12 ID:BZR7Umt20.net
- ケツマン何回掘れる？
- 217 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:27:38.15 ID:u476Za7h0.net
- hip thrust はアニメで見たかった
ttps://www.youtube.com/watch?v=jVlQhlKf-5Q
ttps://www.youtube.com/watch?time_continue=231&v=QWsEuHKzWKU
ビフォーアフター
https://i.imgur.com/kUfUXoP.jpg
ビフォーhip thrust105 x 12 reps
アフターhip thrust285 x 12 reps
- 218 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:32:44.05 ID:3FjeLDFp0.net
- >>214
むしろ市営なのにサーキットで3台使ってたり、ずーっと常連で独占してるやつの方がうざいわ
- 219 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 11:40:14.08 ID:FpDtpUAR.net
- >>217
効果出るものだな。
ただ、服着た時のシルエットはafterの方がかっこいいので女は憧れ目指すのかもしれないが、
ヌードとしてはbeforeのだらしないケツの方を男は好むんじゃないかと思うんだ。
- 220 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:57:36.64 ID:NSoNgC680.net
- ﾁｭｲｰﾝトゥデイ
- 221 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 11:59:07.56 ID:NSoNgC680.net
- つーけもぱいおつも幅広い需要の層によって多種多用途に支えられてるのやよ
- 222 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:09:22.17 ID:iUccIeRwC.net
- >>201
そういえば両方いるな
- 223 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:11:00.48 ID:rG8jrhCj0.net
- ひびきって自宅で映画見てるときもポテチとか食べてそうだよな
- 224 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:14:14.04 ID:ljnv5gc3p.net
- >>201
朱美vs.先生の代理戦争
- 225 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:15:18.82 ID:uO3hMi4Wd.net
- ひびきは高校卒業したらはぐれアイドル地獄変やってそう
- 226 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:16:24.00 ID:OfkxAapc0.net
- ここで書かれるまで堀江由衣わからなかったわ
エルメロイの皆口裕子は秒でわかって歓喜したけど
- 227 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:16:24.72 ID:svjPYx0IM.net
- >>224
あー天さんのほうはわかってたが
堀江由衣もこのすば出てたのか
- 228 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:29:46.65 ID:oQIDpkiL0.net
- >>217
こんなガチに女子がやってるの珍しいな
- 229 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:41:55.51 ID:wWbwld3Md.net
- 彩菜、痩せよう
- 230 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:46:55.31 ID:u476Za7h0.net
- >>228
多分、この女性はビキニコンテスト（中山きんにくんが出場するボディビル大会の別ジャンルみたいなもの）
だからガチでやらないと恥ずかしいだけになってしまう
- 231 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:51:03.10 ID:4w7rzGjG0.net
- おねがいまっそー めっちゃ揉みたーい
おねがいまっそー めっちゃ舐めたーいいえ～
- 232 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 12:57:10.78 ID:ATRHRUo/0.net
- >>223
ケンタッキー箱で食ってそう(偏見)
- 233 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:05:55.94 ID:Ilshq+UW0.net
- >>232
あと大皿にフランクフルト山盛りにして食ってそう
- 234 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:07:11.97 ID:C4PQkZwVd.net
- ほちゃさん、てんちゃんのはずいさ
- 235 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:10:03.89 ID:C4PQkZwVd.net
- ほっちゃん、てんちゃんのはずいセリフがきける
- 236 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:19:01.03 ID:3xiZo3U5M.net
- コスプレイヤーのコスプレって多分通じないよな
- 237 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:27:14.63 ID:9mynFGak0.net
- >>236
どういうこと？
- 238 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:28:27.09 ID:u476Za7h0.net
- https://i.imgur.com/6n1LZYL.jpg
パンケーキ12枚
チョコレートブラウニー21本
ピザ4枚
ひびきなら1日で食べられそう
- 239 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:33:03.90 ID:5S/d33ap0.net
- >>238
半日だろ
- 240 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:35:39.15 ID:wWbwld3Md.net
- >>239
朝飯前だろ
- 241 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 13:36:42.44 ID:FpDtpUAR.net
- >>237
コスプレをしている立花先生のコスプレって事だろdk
- 242 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:36:43.13 ID:iQi6DYkz0.net
- チートデイを毎日やってます
- 243 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:41:25.98 ID:NSoNgC680.net
- ハニートースト一斤でおなかいっぱい
- 244 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:41:43.66 ID:AsSrFnyoa.net
- きんに君が減量前にうまそうなバーガー食ってるのに影響されて
高いバーガー食いに行ってくる
高いバーガーとシェイクのうまそうに見えるのヤバいやろ
- 245 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 13:41:49.93 ID:FpDtpUAR.net
- >>238
なんつー幸せそうな顔か
- 246 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:45:03.16 ID:iQi6DYkz0.net
- >>244
高いところのハンバーガーとか2000円くらいするよな
- 247 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:47:46.73 ID:NeVgc+MH0.net
- 石川さんの街雄さんは悪くはないんだけどどうせなら中村さんぐらい鍛えなきゃ
- 248 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:55:19.12 ID:oQIDpkiL0.net
- 朱美のコスプレの人なかなか良いな
https://twitter.com/usamizaka_usari/status/1159802944264368128?s=19
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- 249 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:57:26.36 ID:TvscIO0+d.net
- >>248
かなり似てる、いいね
- 250 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 13:58:06.27 ID:AsSrFnyoa.net
- >>246
高いのはするみたいやな
ハンバーガー1000円やけどうめぇええ
ただ今まで意識してなかったけどシェイク飲むの罪悪感ありすぎ
生クリームトッピングとかやべぇ
- 251 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:00:43.32 ID:40M/XHX0F.net
- >>85
ろくに出番がない蓮見先生ってのがいるね
アニメじゃるみか先生に変わってて正解だと思った
- 252 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:02:41.57 ID:/87zuHUk0.net
- >>248
ダンベルのコスプレ写真にちょいちょい写り込んでるこの男性ってまさか街雄さんのつもりじゃないよね？
- 253 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:05:08.14 ID:RapwNMZl0.net
- ひびきは男目線だと実はかなりの理想体型だよな
- 254 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:06:41.94 ID:NvNXuqA30.net
- ひびきはリアルだとデブだけど
アニメだと見た目わるくなるからぎりぎりあの体格なんやろ？
あれだけ食って今まで運動してなかったってなるとまじでやばい
- 255 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:18:32.33 ID:ljnv5gc3p.net
- 街雄さん再現とか世界一のボディービルダーでも無理だろ
- 256 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:19:48.70 ID:JurkUosi0.net
- 禁じ手を使う様なアホだと待雄さん再現どころかあれよりも巨大になれる
でもそんなものになるべきではないよ
- 257 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:21:14.26 ID:50qKLgOTM.net
- コミケのカドカワブースで街雄さんと塩飴貰った(´・ω・`)
- 258 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:21:52.31 ID:u476Za7h0.net
- おらがお薬使っても中山きんにくん以下になりそう…
- 259 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:21:55.00 ID:RapwNMZl0.net
- 56キロって160センチの日本人女性の平均だよ
胸でかかったらかなりいいかんじだぞ？
- 260 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:29:32.72 ID:ljnv5gc3p.net
- 街雄さんはひびきを肩に乗っけて歩けるくらいデカい時もあるのにクスリでなれるもんなのか
- 261 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:32:40.54 ID:fzmy93jU0.net
- ひびきは体脂肪率３５％くらいあるので絵面よりぽっちゃりなのは間違いない
- 262 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:33:42.24 ID:vQAFlVRJ0.net
- >>254
あだ名が肉団子だしな
- 263 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:34:50.98 ID:NSoNgC680.net
- つくねでビールが飲みたくなるね
- 264 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:45:56.74 ID:IjWX+rAv0.net
- 同じ160cm56kgでも、しっかり筋肉が付いてるのと脂肪ばっかりなのでは見た目が違うはず
そのへん比較画像とかあれば分かりやすいんだけどな
- 265 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:49:21.46 ID:xgGX6Mv70.net
- コスプレなんだし肉襦袢でええんじゃない？
- 266 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 14:55:18.60 ID:lmpYOwEB0.net
- >>248
ガイシュツかもだけどこの人らの動画
https://youtu.be/JuXM_fE5gJU
- 267 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:00:32.13 ID:puW5fO5rd.net
- >>233
オードブルセットをオヤツ代わりにペロリと食べてそう。
その後すぐに「夕飯まだぁー」とか言ってそうw
- 268 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:00:37.53 ID:nKYLovZZ0.net
- >>266
ひびきちゃんの人が一番完成度高い気がする
街雄さんの人は筋肉は頑張ってるけど喋りが爽やかじゃないのが残念ｗ
- 269 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:00:54.67 ID:IMzT5zDD0.net
- >>266
一番クオリティ高いのサーバルちゃんやんけ
- 270 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:03:04.13 ID:ATRHRUo/0.net
- >>267
ひびきさん、お夕飯なら一昨日食べたでしょ
- 271 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:04:00.74 ID:nKYLovZZ0.net
- >>270
夕飯くらい毎日食べさせてあげて！
- 272 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:04:09.31 ID:tM2zgcQax.net
- まちおってケンガンに出てたら強かったのかな
- 273 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:07:49.17 ID:NSoNgC680.net
- >>272
アムロが徒手格闘で強いのかどうか
といった根源的な強さに迫る事になるね
- 274 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:15:03.53 ID:puW5fO5rd.net
- >>271
1食抜いたら死んでしまいそうだなw
- 275 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:17:16.64 ID:ATRHRUo/0.net
- トガリネズミかな？
- 276 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:19:02.80 ID:jEUvKZ5N0.net
- 5話見てバイシクルクランチやってみたんだけど
10回こなすのも大変でとてもお腹を意識してる余裕ないんだけど
こういうのって意識とかチカラいれないと効果無いの？
- 277 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:38:06.32 ID:www3X5qJ0.net
- >>274
「晩御飯抜き！」って極悪のお仕置き？
- 278 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:40:05.86 ID:Z9dHIsLc0.net
- アニメがおもしろいし、
ほっちゃん、てんちゃんが出てるし、
まちおせんせーの筋トレ講座は役立つし、
今夏のイチ推しアニメになったわｗ
- 279 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:42:32.36 ID:3TZVWwt3a.net
- >>276
筋トレはターゲットの筋肉に効いてるかどうかしかない
だから意識して効かせられたほうがいいってだけ
初見の部位や久しぶりの筋トレが効いてたら確実に
明日か明後日に筋肉痛になるから肉の喜びの悲鳴をドキドキしながら待て
- 280 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:43:30.74 ID:Z1L2Wb45d.net
- ボディービルダーってガタイ良いからめちゃくちゃ食ってそう飲んでそうなイメージあるけどやっぱ身体維持の為に暴飲暴食ってしないんだろうなぁ
朱美がボディービルはむしろダイエットのプロって言ってるくらいだし
- 281 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:45:38.61 ID:vQAFlVRJ0.net
- 体脂肪がボクサーなみらしいな
- 282 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:46:21.23 ID:Ne59+Xb80.net
- ダンベル 22kg
ケンガン 3
お前らwww
- 283 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:47:16.78 ID:jEUvKZ5N0.net
- >>279
ありがとう
太りすぎてるせいだと思うけど体を動かすので精一杯でお腹に意識してる余裕なくて
とりあえず毎日プランクに追加してやってみる
- 284 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:55:56.24 ID:o+NJg6040.net
- 筋肉がつかない原因は決まっている。確実にカロリー摂取が少ないと言う事実。
そこで「まずは3000kcalを目安に食事をするべき」と説明している。
みんな半信半疑だが実行してくれた人は１ヵ月後には体は見違えるほどデカくなっている。
１日の摂取カロリーを3000kcalを目安に摂取すれば意外と簡単に筋肉は筋肥大するのだ。
- 285 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 15:58:52.99 ID:ATRHRUo/0.net
- >>282
エロは正義
はっきりわかんだね
- 286 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:00:08.58 ID:nKYLovZZ0.net
- ケンガンは地上波じゃないわけで全く参考にならん
まあ地上波でも差がついたとは思うがｗ
- 287 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:01:01.80 ID:npa3g/wBK.net
- アイアンマン９月号で、筋発達に必要な計算法が出ているな
脂質は体脂肪を減らすために、脂肪食は役立つらしい
- 288 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:01:06.19 ID:iQi6DYkz0.net
- やっぱりプロテイン飲まなきゃダメか
- 289 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:06:24.16 ID:NSoNgC680.net
- タンパク質のサプリでエエのんよ
- 290 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:08:27.75 ID:S/yV73OA0.net
- 昨日チートデイなるの番組で初めて知ったけどマッチョすげぇな
- 291 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:14:17.70 ID:tKKSs2MK0.net
- 体重70kg 体脂肪約13%で1日の摂取カロリー2000Kcal以下だからもう少しPとC増やすかな
- 292 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:15:24.15 ID:NSoNgC680.net
- >>291
PとCってなんじゃいな？
- 293 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:16:06.92 ID:OIgSqt4x0.net
- >>276
まずはガムシャラにやっても良いと思う。
本当は駄目なんだろうけど。
とにかく、まずはちゃんとトレーニング出来る体力とかが必要なので、
必死こいてやって、1セット20回の3セット行けるわってなってから綺麗なフォームを意識してもいいかと。
- 294 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:16:07.88 ID:JurkUosi0.net
- プリンとチョコレートだよ
- 295 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:18:52.03 ID:tKKSs2MK0.net
- >>292
プロテインとカーボ
ファットて50g以上摂ってる人多いの？
- 296 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:19:14.77 ID:piWVJgXCa.net
- >>292
パンティとチンポ
嘘
プロテインとカーボ
- 297 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:19:26.97 ID:UbIz1oWgM.net
- フルスクワットって膝に悪いの？
ハーフよりしっかり効いてる気がして好きなんだけど
- 298 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:21:48.48 ID:o+7Mzp3qd.net
- こっちで聞けばいいんじゃないかな
[ウエイトトレーニング板]
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562567336/
- 299 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:21:54.44 ID:npa3g/wBK.net
- >>293
12～15回が筋持久力と言われてるが、疲れてる時、俺はそれくらいできる負荷でフォーム意識かな
疲れも影響してるのか、それ以上は飽きちゃって、フォームに集中できない
- 300 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:22:30.60 ID:u476Za7h0.net
- ひびきが大食いなのも理解できる。筋トレするとお腹が減るからね…
- 301 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:24:21.19 ID:oQIDpkiL0.net
- 筋肉つくと代謝上がって痩せるっていうが具体的にどんくらい上がるんだろな
結局食事制限してれば十分説ないか
- 302 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:24:38.76 ID:tKKSs2MK0.net
- 荷重によるトレーニングなら食欲は減るよ？
- 303 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:26:31.51 ID:o+7Mzp3qd.net
- ひびきはジム通いする前から大食いだから…
- 304 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:26:32.85 ID:piWVJgXCa.net
- 俺は有酸素の方がお腹すく
一本満足バー食べても45分クロストレーナーこぐとお腹ペコちゃん
- 305 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:28:23.01 ID:jEUvKZ5N0.net
- >>293
ありがとう
今日のノルマはこなした
毎日継続してがんばってみるよ
- 306 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:32:52.45 ID:1hIdr/IId.net
- 有酸素運動もそうだがお腹すくやり方は反動を招くから良くないと言われてるが俺はそれを丸ごと信じはしないな
よくYouTube見てそのままのこと言ってる人いるけど
あとお腹空くならカーボ入れればいい話だし
- 307 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:34:34.71 ID:uWeAeikJ0.net
- 焦りは禁物、無理しちゃ沈没、負荷のかけ方を調節！
限界10回ギリギリ全開！ 3セットしたらオーライ！
けど食べるの大切、筋肉の秘訣、食事で体を建設！
3日に1回？週に2～3回？ 無理ないペースでオッケー！
いい歌だなぁ
- 308 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:34:35.06 ID:NvNXuqA30.net
- 絞りたいならいいが筋肉つけたいなら有酸素運動禁止やぞ？
- 309 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:35:02.96 ID:oQIDpkiL0.net
- 腹の減りようは水泳がだんちよな
あの空腹を我慢できるならかなり効率良いと思う
- 310 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:36:25.80 ID:oQIDpkiL0.net
- >>308
それめっちゃやり込んでる人の話じゃないかと思う
サッカー選手でムキムキとか普通にいるし
- 311 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:36:55.95 ID:tKKSs2MK0.net
- 有酸素禁止はえぐい
毎日4㎞ランニングしてるけど胸囲100だよ
120以上の雄っぱい目指してるなら少し考えた方がいいかもだけど
- 312 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:39:57.82 ID:Ot3m4aWS0.net
- シンクロの選手とか体脂肪キープするために力士並に食わされるって言うしな
- 313 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:40:45.72 ID:OIgSqt4x0.net
- 今より筋肉付けて基礎代謝を上げつつ、出っ張ったお腹をなんとかしたいなら、
筋トレした後に有酸素運動がいいんじゃないかな。
みんながみんな、マッチョになりたいとか腹筋割りたいとか思ってないよな。
- 314 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:42:14.50 ID:TvscIO0+d.net
- >>313
まさに目指してるのそれだ
基礎代謝上げてダイエットに繋げる筋トレ
今基礎代謝2000くらいしか無いからなあ
- 315 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:42:47.49 ID:NSoNgC680.net
- >>308
勝負の日を見据えて逆算したトレーニングですな
炭水化物絶ちの日数や高度順応の為の移住とかに風味が似てますな
- 316 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:44:06.79 ID:NvNXuqA30.net
- >>310
ジャニーズがムキムキとか言いそうだな
有酸素運動する意味なんだよ
筋肉つけたいならあまりやらない人でも意味ないだろ
有酸素する暇あるなら筋トレしんさい
>>313
絞るのに有酸素は効果的だな筋肉つけるのは逆効果だと書いとるがな
まぁそもそも有酸素しないと行けないほど炭水化物を取るなってことなんだけど
- 317 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:45:22.69 ID:npa3g/wBK.net
- >>308
フルマラソンやるわけじゃなし、心肺機能を高めるためにもいいよとトーマス・デロアーなるフィットネスモデルさんが言っておられる
- 318 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:45:36.98 ID:nKYLovZZ0.net
- 基礎代謝2000って相当すごいが
- 319 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:45:56.76 ID:JurkUosi0.net
- >>313
インターネット知識ではハードなビルダーのトレーニングを普通のトレーニングの常識として書いてるのが多いからね
そういうのを真に受けるとノーマルのトレーニングでも有酸素は悪なんだとか言い出す謎の子が出来上がる
- 320 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:46:47.88 ID:NSoNgC680.net
- >>318
メロンクーヘン一個食っても足りないね
- 321 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:49:31.10 ID:1hIdr/IId.net
- >>316
それは違うかも、ジムでマジでやってるのは筋トレ後有酸素運動はやってる
その逆もやってるがどっちも男女問わず良い身体してるし
ある程度知ってるなら無酸素運動やり過ぎで肉食いすぎて通風になるというのは知られてる
その逆に有酸素運動入れると通風というか尿酸値を下げることも普通知られてるからやってるよ
- 322 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:49:56.24 ID:NSoNgC680.net
- >>295,296
ありがとうございますー
- 323 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:53:07.13 ID:piWVJgXCa.net
- カンダタ目指すなら筋トレでロト目指すなら有酸素もプラスでいいんでね？
- 324 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:55:41.83 ID:TvscIO0+d.net
- 基礎代謝2000て高いの？
ジムの体組成計の数値だから参考値だけど
- 325 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 16:55:44.97 ID:npa3g/wBK.net
- せいぜい２０分から３０分くらいなんだから、ケチケチせずに全身運動な有酸素くらいやりゃ良いんじゃないの
- 326 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:03:08.83 ID:NvNXuqA30.net
- >>321
ジムでマジでやってるのは筋トレ後有酸素運動はやってる
→いつもはやってないけど試合とかで体脂肪率を極限まで絞らないといけないので取り入れる人もいる
ある程度知ってるなら無酸素運動やり過ぎで肉食いすぎて通風になるというのは知られてる
→痛風になるのは鶏肉の食い過ぎ
まず一般人は普通にやってたらまずならないよ
どんだけ禁止に過剰反応するの？うっとしーな
なら絞りきっても有酸素運動する意味を教えてくれよ
- 327 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:06:01.77 ID:nbV1DwEtd.net
- >>326
何で怒ってるの？変なこと言った覚えはないけど
調べてみれば分かるよ
- 328 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:09:40.23 ID:SUh26dR60.net
- >>324
生活カロリー足してるとだいたいそんな感じ
ただ基礎代謝って、生きてるだけの代謝って意味だから。2000は化け物
- 329 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:10:09.46 ID:NSoNgC680.net
- >>276
足を延ばした状態で座布団に座ります
顔の前でお祈りのように両手の指を組みますが碇ゲンドウ的な感じでもイイかな
したら両膝を体育座りのように立てます
そのまま踵を浮かせて尻だけで着座した状態のまま上半身を捻り
右ひじを左膝の外側にくっつける
逆に捻って左ひじを右膝の外側にくっつける
こんな感じでどうか
- 330 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:12:58.88 ID:ljnv5gc3p.net
- バセドー病なんちゃうの
- 331 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:13:40.38 ID:JurkUosi0.net
- >>327
>>326みたいなのも調べた結果出てくる事なんだよ
ただ、調べてる場所を間違えてるだけで
だから前提として「絞り切った後で」とか付け加える羽目になってる
- 332 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:14:56.65 ID:TvscIO0+d.net
- >>328
なるほど
じゃあたぶん体組成計の数値か基準が間違ってるんだろうな
何もせず2000kcal消費するって確かに不自然だもんね
だとすればこんなに太ってるわけないし
- 333 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:15:39.58 ID:YwjDKKAl0.net
- あっつーいしアイス食いたい、シェイク飲みたい
けど、脂質とカロリーを意識するようになると罪悪感で躊躇う
ダンベル効果ぱねぇ
- 334 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:17:56.67 ID:NSoNgC680.net
- >>333
飢餓感か暑いのかを見極めて
食うか止めるかを熟慮しましょうか
- 335 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:21:31.57 ID:IMzT5zDD0.net
- アイスボックス食えアイスボックス
13kclだぞ
- 336 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:24:42.44 ID:bY6JWCHyd.net
- カニカマとかいうダイエッター&筋肉作りの救世主
- 337 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:30:53.72 ID:scXP7w5j0.net
- >>282
ケンガンのスレはゴールデンカムイスレをつぶした荒らしに占拠されてるんでまともな人らは避難所行ってるよ
- 338 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:31:37.36 ID:eq1S9/ou0.net
- >>272
ユリウスと戦って雌雄を決していただきたい。
- 339 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:33:06.50 ID:NvNXuqA30.net
- >>331
俺は
絞りたいならいいが筋肉つけたいなら有酸素運動禁止やぞ？
って書いてるんだが
筋肉つけるのが目的なら意味がないって書いてるだけで
他のやつらはわかってねー意味あるだろって書いてるんだろ？
だ・か・らわかりやすく条件付きで書いたんだが？
デブが目標体重まで速攻で目指したいならプール泳ぎまくってたほうが早く目標体重にいくし
筋トレを＋アルファする理由は単純にずっと有酸素運動なんてずっとできないから基礎代謝を上げる目的でやるわけで
目的がよくわかってなくてとりあえず有酸素運動取り入れとけばいという意見はおかしいだろ
筋肉をつけたいのにBMI数値で標準体重にもかかわらず有酸素運動いれる理由なんのか教えてくれよ
あるんでしょ？教えてよ
- 340 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:33:27.28 ID:TvscIO0+d.net
- 参考にしていい数字なのか、よくわからんな
https://i.imgur.com/FYaqNrH.jpg
- 341 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:33:39.00 ID:Ot3m4aWS0.net
- ユリウスとまともに戦えるのは小津俊夫くらいだろ
- 342 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:35:13.82 ID:SUh26dR60.net
- >>336
したらばいいよな。サラチキ飽きたらこれかおでんだわ
- 343 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:36:29.27 ID:nKYLovZZ0.net
- >>340
君が街雄さんレベルのゴリマッチョならありえないことはない数値
ただ成人男性の基礎代謝の平均は1500kcal前後だと言っておく
厚労省の資料
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4e.pdf
- 344 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:38:25.82 ID:NSoNgC680.net
- >>282
MXの鬼滅放送枠でケンガンのCM流れてたから人が増えるかも知れないよ
- 345 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:39:36.48 ID:TvscIO0+d.net
- >>343
ありがとう、やっぱなんかおかしいんだろうね
平均値参考に考えてみるよ
- 346 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:40:18.41 ID:NSoNgC680.net
- >>335
アイスボックスにオリゴ糖シロップ掛けて甘くすんのもイイかｗ
- 347 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:41:05.67 ID:PjFjmULha.net
- よもやひびきに負けたり苦戦したりはしないだろうが、街雄の隠された部分が如実に出たな
少し本気になってしまったことすら、気にしてるようだったけど
この人、見かけによらずプライドが高い（モチベーションを保つ以上、それが当然なのかもしれんけど）
- 348 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:41:18.22 ID:YwjDKKAl0.net
- >>335
アイスボックス巨峰味うめぇぇえええええええ
けど、糖分取ってる感あるな・・・
- 349 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:45:04.60 ID:JurkUosi0.net
- >>339
無酸素運動後の有酸素運動でのホルモンの分泌量増加とか全然知らないのか？
穿った知識で「だ・か・ら」とかやって発狂するのはいいけど、他人を巻き込むのは止めないか
日本の女にはデブスかガリしかいない！とかもそうだけど
与えられた知識を極論に結び付けすぎ、もうちょっと冷静にならんと
- 350 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:45:13.09 ID:M5HYtLgIa.net
- >>345
生活カロリー勝手にプラスしてくれてるだけだろ。深く考えすぎ
- 351 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:45:25.80 ID:iQi6DYkz0.net
- >>335
アイスボックスにコーラ入れて飲みます！
- 352 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:45:54.07 ID:u476Za7h0.net
- そろそろジムが休業するシーズン。朱美は器具なしで自宅トレーニングかな？
でもお金あるし、シルバーマンジム以外のジムとも契約していそう
- 353 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:47:07.48 ID:Z1L2Wb45d.net
- >>282
すまん正直ダンベル見なかったらケンガン知らなかった
それにダンベル面白いんだもん
- 354 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:48:54.63 ID:kNmYdMc6M.net
- >>272
小津レベル
>>338
骨格に差があるから100%街雄が負ける
- 355 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:49:13.12 ID:zdUTqG1x0.net
- >>351
ほう、炭酸抜きコーラですか…たいしたものですね
- 356 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:49:18.59 ID:iQi6DYkz0.net
- ダンベルアニメはテンポがいいし何回も見れるよな
- 357 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:49:38.28 ID:eq1S9/ou0.net
- あんなドーピングブルドーザーにマチョの頂に登ろうかというマチオさんが負けるわけが無かろう。
- 358 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:51:32.05 ID:tKKSs2MK0.net
- 体脂肪一桁台で胸囲と腹囲の差が40以上ある人に聞きたいんだけど
安静時心拍数どんなもん？ 3年間45から下がらないんだけど40前後でまた違った恩恵受けられるだろうか
- 359 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:52:30.25 ID:JurkUosi0.net
- >>356
現時点でもある程度エロの方向にも力は入れてるけど、下手に作ってればエロだけのアニメになってたんだろうなって感はある
原作の絵に修正加えてる辺りからも、こういう部分は残すけど頼り切りにはしないよってのは見えるしね
- 360 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:53:16.42 ID:KNVReBBJ0.net
- 自転車で派手に転倒したが筋トレしてたおかげで擦り傷もほぼ無いノーダメで済んだぜ
ハンドルで胸打った気もするが筋肉痛でよくわからん
- 361 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:54:24.05 ID:SUh26dR60.net
- >>355
刃牙１巻１話のおっさん乙。
- 362 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:54:32.04 ID:vQAFlVRJ0.net
- アラサー先生が一番無駄なエロが多い気がする
- 363 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:55:55.65 ID:kNmYdMc6M.net
- >>357
ユリウスはドーピングだけじゃなくシルバーマンジムの会員で鍛えてるし
筋力がおなじなら骨格が大きい方が強いのがケンガンアシュラの世界
- 364 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:57:00.40 ID:ljnv5gc3p.net
- 街雄さんはまだ底が見えてないからな
- 365 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:58:18.19 ID:kNmYdMc6M.net
- >>364
女子高生相手に少し本気出してるけどな
- 366 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 17:59:03.52 ID:SUh26dR60.net
- >>362
ハァ…ハァ… 無駄なエロ……？
取り消せよ……!!! ハァ… 今の言葉……!!!
- 367 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:00:18.43 ID:A66ZQx7+0.net
- >>362
ここんところ先生＝エロ要員として定着した感があります。巨乳＋喘ぎ声エロスがすごい
- 368 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:01:36.79 ID:NvNXuqA30.net
- >>349
BMI数値で正常値の人が有酸素運動を取り入れる理由は、ホルモンの影響があるからでいいか？
仮に筋肉だけつけたいって目標な人でも取り入れる意味がるってことでいいだね？
まぁそのホルモンっていうのは成長ホルモンってことでいいと思うけど
何を目的で有酸素運動を入れるのかって書いてるんだが？？？
直接文献とか読んだわけじゃないけど
https://good-looking.at.webry.info/201409/article_14.html
話もあるわけでこのへんどう説明するの？
何度もいうけど有酸素運動を取り入れる理由はなんですか？成長ホルモンがでるから取り入れるんですか？
なら俺は有酸素運動は取り入れません
- 369 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:02:42.12 ID:u476Za7h0.net
- 原作ヤンマガならもっとえろい作品だったはず
- 370 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:04:27.01 ID:9mynFGak0.net
- >>241
ああ、難しいな
- 371 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:05:42.87 ID:9mynFGak0.net
- >>248
同じ人の別の画像のほうがすごい似てたけどこれはなんか
- 372 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:07:46.14 ID:Ilshq+UW0.net
- >>367
声がゆゆ式のおかーさん先生と同じだから声だけ聴いてるとおかーさん先生が言ってるような妄想出来て
2度おいしい
- 373 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:09:21.94 ID:A66ZQx7+0.net
- >>248
服さえ作ってしまえば体型をごまかしようがあるキャラとは違って朱美のコスプレには肉体改造が必須
あっさりやってるがこういうのたいへんそう
- 374 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:10:38.18 ID:jEUvKZ5N0.net
- >>329
腹の肉が邪魔なのか体が硬いのか肘と膝がくっつかないですｗ
アニメみたいにはうごけないっすね・・・
- 375 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:20:14.81 ID:Z1L2Wb45d.net
- >>359
・エロ
・コメディ
・マッチョ
の具合が個人的にはバランス良くてとても好き
- 376 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:30:41.98 ID:YZZt3DzI0.net
- 最近の原作ジーナは別人にすり替わってるレベルで言動がおかしいと思う
- 377 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:36:49.31 ID:nKYLovZZ0.net
- みんなエロエロ言ってるけど
正直ダンベルにエロ要素感じること筋トレ説明しかないんだが…
- 378 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 18:37:24.78 .net
- 不必要なシリアス要素が入ってくるって噂を聞いたけどほんと？
- 379 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:39:13.22 ID:61JyVPfW0.net
- 女子高生ってこと忘れるくらい学園描写が少ない
- 380 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:39:59.49 ID:d60xRgrar.net
- 筋肉つけたい≠減量
筋肉つけたい人はカロリー多く取ってトレーニング
減量したい人は標準の食事量から少し減らして運動
- 381 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:44:15.26 ID:IjWX+rAv0.net
- >>369
ヤンマガはエロいというより下品だから……
- 382 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:47:44.86 ID:wsZLRM+7d.net
- 健全なエロさがいいんですよ
- 383 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:49:13.44 ID:ljnv5gc3p.net
- 手品先輩は頂点出ましたからな
- 384 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:50:43.27 ID:CIxlAvSy0.net
- このアニメはkawaii*作画の雄である動画工房が請け負ったことで極まった。
エロさ×厳つさ×かわいさの三位一体でどこにもなって隙がない。
- 385 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:52:25.02 ID:u476Za7h0.net
- >>381
アニメ手品先輩が普通な感じがしてさ…
- 386 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 18:55:41.69 ID:eq1S9/ou0.net
- 岡本倫が大暴れしてるからなぁあそこ。
- 387 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 19:00:03.29 ID:NSoNgC680.net
- >>374
ままならないものですな
腰回りや体幹のインナーﾏｯｿｰを鍛えるのに椅子に座る状態を
バランスボールに座る事に置き換えてみるという
ベタだけど長時間やっていける地味系もあるのでｶﾞﾝｶﾞらないでｶﾞﾝｶﾞｯﾃみて
- 388 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 19:01:29.13 ID:NSoNgC680.net
- >>378
代謝が上がって寝汗で布団が湿ったまま洗濯失敗したようなにおいを出し始めるとか？
- 389 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 19:04:57.36 ID:Z1L2Wb45d.net
- >>386
くまみこといい仙狐さんいい途中まではいいんだから最終回は変にオリジナルシリアスぶっ込まない事を祈る
- 390 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 19:10:13.27 ID:6vbAToNg.net
- >>376
ラショ？
- 391 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:11:21.22 ID:ATRHRUo/0.net
- ペーチン大統領に粛清された可能性
- 392 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:16:13.25 ID:OIgSqt4x0.net
- >>386
かなりセーブしてるのに、担当編集の女がまだ足りない本気出せってしつこいらしいからな。
アナル、アナルって数ヶ月言われ続けて根負けして描いたとか言ってるし。
- 393 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:19:25.68 ID:+kTnswECa.net
- 家トレでチンニングスタンドや10kmダンベルでトレしてるけど
家トレは負荷が軽いっていうけどジムのマシントレよりはキッツイと思うの
- 394 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:20:58.41 ID:+kTnswECa.net
- 不必要なシリアス展開も1話以内に筋肉でねじ伏せれのがこの漫画よね
- 395 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:21:11.24 ID:Ilshq+UW0.net
- おデブだったら自重トレーニングすれば十分な負荷が得られるよ
- 396 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:23:52.30 ID:Z1L2Wb45d.net
- >>394
筋肉ってスゲェ
- 397 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:25:00.81 ID:+kTnswECa.net
- >>396
筋肉は全てを解決するからな
- 398 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:25:15.95 ID:jEUvKZ5N0.net
- >>387
ありがとうバランスボールってやっすいんだね
イスの代わりに使ってみる
- 399 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:26:09.31 ID:Z1L2Wb45d.net
- >>397
筋トレしてくる！
- 400 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:28:54.85 ID:zdUTqG1x0.net
- ダンベル何キロ持てる？【筋肉自慢は筋肉ガチ板で】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1565608446/
新スレ立ってた
- 401 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 20:30:28.97 ID:+kTnswECa.net
- ダンベル20kgの2つ買って20kgはいらんって思って10k gで使ってるけどあまった残りの20kg分のウェイトってチンニングやディップスやるときに痩せた場合の差分としてリュックに入れてやればいいのか
ひびきのディップス回の時みたいに
- 402 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:18:11.42 ID:/87zuHUk0.net
- たんぱく質と脂肪は動物性と植物性に分かれてるのに
何で炭水化物は分かれてないんだろう
- 403 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:20:45.81 ID:3Oro5ODM0.net
- 分けてもあんまり意味がないから
栄養学的には動物から摂れる炭水化物って確かグリコーゲンとラクトースだけ
人間の場合炭水化物は植物から摂ったほうが一般的に効率がよい
- 404 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:33:40.41 ID:iQi6DYkz0.net
- とりあえずザバスのミルクプロテインってのコンビニに売ってるからそれでもいいよね
- 405 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:40:00.71 ID:MkyAOfE/a.net
- >>404
いちばん容量少ない200mlのやつでも
たんぱく質15.0gあるのはいい気がした
体調わるくて食えないってとき買ってた
- 406 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:40:50.29 ID:SUh26dR60.net
- >>401
上板では素人でも自宅ダンベルは80kg１択
それ以外は悪手と言われている
- 407 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:43:10.82 ID:IsQL4ANJ0.net
- ひびきの声優エジプト人のハーフなのか
- 408 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:47:29.50 ID:+kTnswECa.net
- >>406
ムキムキマッチョじゃなくて彫刻系の肉体美が欲しい
ダンスがメイン趣味だし
- 409 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:53:28.00 ID:aCqeZp6aa.net
- >>408
？
それでも足りずにジムに行く奴らだけマッチョになるんだが
ガリが筋肉太くなりすぎても困るて・・・
アニメでも失笑されてたろ？なにを見てたんだお前は？w
- 410 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:55:26.82 ID:JurkUosi0.net
- 約束だったから親戚の子供連れて寿司からのスポーツやゲームの複合レジャー施設に連れていくコンボ決めてきたけど
特にトレーニングはしていなくても子供達のスタミナは尋常ではないという事を痛感させられた、食べ物か飲み物で釣られでもしなければ止まる事をしないっていうね
- 411 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:56:47.37 ID:LNqT5ipn0.net
- ファイさん来季の深夜アニメにも主演が一本あるんやな
この調子でキャリアを重ねていずれビッグなシリーズのアニメや吹替にも出てほしいね
- 412 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:58:40.59 ID:aWXpaQIjM.net
- ファイ「ピカチュウやチョッパーの声なら任せて！」
- 413 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:59:26.91 ID:8/lFtrET0.net
- >>126
そのエネルギー消費するモチベーションが途切れるねん
- 414 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 21:59:58.47 ID:eq1S9/ou0.net
- 正直、10ｋｇやそこらでは体型が大きく変わるほどムキムキにならないから安心して良いよな。
ってトレーニングを始めた今なら言える。
- 415 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:00:36.92 ID:8/lFtrET0.net
- >>127
一番気になる下腹部ポッコリに効く
バイシクルクランチとか？
- 416 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:03:08.63 ID:NvNXuqA30.net
- >>413
それはお願いマッスル聞いてないからだよ？
買ったか？？？
- 417 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:06:14.78 ID:MkyAOfE/a.net
- 下腹部には逆立ちもいいって獣神サンダーライガーも言ってたな
- 418 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:07:27.73 ID:8/lFtrET0.net
- あらゆるスポーツ種目で
一番細マッチョなの
間違いなくマラソンや長距離ロードレーサーとかだから
やっぱり有酸素運動が基本だな
せめて１日一万歩は歩くべき言われてるし
一番カロリー使う筈の水泳は意外とマッチョが多いよね
- 419 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:09:30.90 ID:eq1S9/ou0.net
- 水中運動は負荷トレーニングに該当するからな。
自重トレーニングより肉を追い込むだろう。
- 420 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:14:45.28 ID:8/lFtrET0.net
- >>176
ソウナンですか？も良い！
>>419
正直、ひびきは本来ダイエット目的だから
ひたすらサイクルやランニングマシンの有酸素運動するのが一番細くなってく筈なのにね
- 421 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:20:14.38 ID:MkyAOfE/a.net
- 有酸素運動は1回あたりの時間もかかるから
効率のいい無酸素運動のほうがいいって意見もなくはない
基礎代謝、アフターバーンってのも含めて
>無酸素運動VS有酸素運動！脂肪燃焼に効果的なのは？
https://m.ielove.co.jp/column/contents/02460/
>筋トレは鍛えた直後から代謝があがり、その効果は約48時間続くという研究結果もあるようです。
>これを「アフターバーン」と言い、結果的に有酸素運動よりもカロリーを消費している場合もあります
だけどまぁ両方やれるんだったらそのほうがいいみたいな
- 422 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:23:47.83 ID:8/lFtrET0.net
- >>421
そもそもクラスメートのボクサーJKがあんだけ細いんだから
ボクササイズすればええんよな
- 423 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:26:39.28 ID:3Oro5ODM0.net
- あの食欲をどうにかしないと駄目だろう
やはり筋肉を増やして基礎代謝も更に上げるしか
- 424 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:27:30.99 ID:LNqT5ipn0.net
- ジェイソン・ステイサムは元水泳選手だからあの身体なわけか（当然ながら引退後も続けてるトレーニングのおかげではあるけど）
アニメにもステイサムは出るん？
- 425 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:30:18.98 ID:BR6JktUx0.net
- プーチン、ムッキムキやん
おそロシア
- 426 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:33:44.86 ID:whu08106K.net
- ウラジミールもにっこしだな。
- 427 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:37:26.56 ID:/J3M/LAN0.net
- アイスボックス久し振りに食べるとうめえ
- 428 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:38:28.67 ID:ksKAq4Yh0.net
- >>421
リンク先の記事は
・不動産屋のコラム
・記者の名前が不明
・出典元の研究論文が不明
信頼度はかなり低そうだ。
- 429 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:38:35.67 ID:ATRHRUo/0.net
- 突然ステーキで600gくらい食いたい
- 430 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:39:08.11 ID:YwjDKKAl0.net
- ひびきがボクササイズしてボクシングに目覚めて世界を取る漫画も見たいような気もするよ
あのパンチ力を見るとｗｗ
- 431 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:39:25.85 ID:+kTnswECa.net
- ぶっちゃけジムでウェイトトレーニングしなきゃなれない肉体美って逆にいうともうそれしかできないレベルの筋肉量だよね
- 432 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:45:38.88 ID:GFhR0OqL0.net
- プーチンのパロディーキャラにはドン引きだわ
現在進行形で何十万人も殺し続けてる為政者をおそロシアギャグの文脈で登場させるとか頭がおかしいとしか思えない
- 433 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:46:52.96 ID:MkyAOfE/a.net
- >>428
この記事以外からも聞いてたハナシなんだけどね
ここは今たまたまググって出した
- 434 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:47:17.25 ID:+kTnswECa.net
- でもジム辞めて家トレに切り替えたけど
家トレでウェイトトレ無しでもちゃんと数年続けて栄養取れば相当なマッチョになれると思うけど
このスレでジムのウェイトトレーニング出なきゃたどり着けない肉体の人っているんだろか
- 435 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:49:15.54 ID:YwjDKKAl0.net
- >>432
プーチンが異世界に行ってモンスターとかを乗り回して冒険する漫画があるんだが読んだら発狂しそうやなｗ
- 436 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:49:17.40 ID:oQIDpkiL0.net
- >>434
ジムのほうが負荷かけやすいし楽じゃね
自重だとどうしても筋持久力の方が鍛えられがちな部分もあるし
- 437 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:52:11.27 ID:+kTnswECa.net
- >>436
クッソ重たいバーベルを持ち上げられるレベルまで行ければジムだろうけど
ぶっちゃけチンニングスタンドやダンベルがあれば
プリズナーと合わせてジムのマシントレと同じぐらいの負荷だと思う
- 438 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:54:15.00 ID:+kTnswECa.net
- >>435
テコンダー朴も見せるか
- 439 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:56:47.16 ID:NZVSlcPe0.net
- 高負荷×短時間
低負荷×長時間
のどちらがいいかは未だにはっきりしないんだっけ
まあ上は筋肉付いて下はカロリー消費重視ではあるけど
- 440 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:58:25.53 ID:YwjDKKAl0.net
- 狭い部屋におるからチンニングもダンベルベンチも置けませんわ・・・
ダンベルベンチあったら色々できるんやろうなぁ
- 441 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:58:33.00 ID:sF72S3r0F.net
- マッスル北村思い出すな
- 442 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:59:17.60 ID:KNVReBBJ0.net
- めちゃめちゃメジャーなスト2とかゴルバチョフやで
- 443 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 22:59:48.04 ID:+kTnswECa.net
- >>442
あれはロシアじゃなくてソ連な気がする
- 444 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:00:32.34 ID:u476Za7h0.net
- JKがジムに行くアニメを視聴して「ジムにいかなくてもいいぞ！」と主張されても
「そ、そうだな」としか言いようがないよ…
- 445 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:02:01.99 ID:+kTnswECa.net
- この作品はスタジオやプールみたいにジムならではの
他の特色はあまりやらなからねえ
- 446 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:06:23.65 ID:sF72S3r0F.net
- ガルパンのカチューシャもロシア人だったか
- 447 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:07:59.57 ID:+kTnswECa.net
- >>446
クラーラ以外はロシア人多の真似をしてる青森の田舎もんだぞ プラウダは
- 448 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:08:24.14 ID:9mynFGak0.net
- >>446
そうだな！
- 449 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:11:56.38 ID:cpk/TyZ/0.net
- ノンナはロシアからの留学生だと思ってた
- 450 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:12:38.50 ID:3FjeLDFp0.net
- ジムの方が人の目があるから頑張れる。
トレーナー付きならフォームのチェックも追い込みも助けてくれる。
あとデカいジムほど初心者も歓迎やろ。
裾野広げていかないと未来はない。
- 451 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:16:44.66 ID:+kTnswECa.net
- >>450
視野を広げるなら家トレ環境も考えてもいいんじゃね
トレーニングをする習慣とやり方とか必要なものとかわかるまではジムに行った方がいいだろうけど
生活範囲や自宅と職場往復付近にジムがない人もいるし
- 452 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:17:09.00 ID:LNqT5ipn0.net
- ジムには行きたいけど身体に自信がないからもっと鍛えてから行かないと
- 453 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:19:12.85 ID:+kTnswECa.net
- >>452
ユニクロスパイラルかよ(´・ω・｀)
- 454 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:20:42.91 ID:u476Za7h0.net
- とんでもない才能があって、自宅でプッシュアップするだけで
街雄鳴造みたいな大胸筋が手に入るかもしれないし、可能性は無限大だからトレーニングしてみるのもアリ
- 455 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:21:43.69 ID:TnPgxL0Y0.net
- >>451
視野じゃなく すそのやで
- 456 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:23:06.34 ID:+nxPVtjc0.net
- 一年ぶりに運動後用のプロテイン買ってみた
今回はウェイトダウンのを選んでみたけど通常のよりも粉っぽい感じがするわ
- 457 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:24:23.61 ID:/J3M/LAN0.net
- >>452
常連さんは成長して大きくなっていくのが嬉しいらしいぜ
- 458 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:27:25.79 ID:3FjeLDFp0.net
- >>452
初心者クラスあるやろ。
ハードコアユーザーだけのジムて老い先短そう。
- 459 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:29:16.31 ID:+nxPVtjc0.net
- こういう時職場にジムの設備があると便利
ウチにもあるけどエアコンがないから夏冬行く気しねえんだよな・・・
- 460 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 23:29:39.79 ID:FpDtpUAR.net
- >>452
自意識過剰すぎ
多分だれもあんたなんかに興味は無い
行きたいのなら行けない理由探してないでさっさと行きなよ
ジムでお願いマッスル聴きながらトレーニングするの楽しいよ
アニメ見ながらだと有酸素運動も捗るよ
- 461 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:30:51.83 ID:ljnv5gc3p.net
- 街雄さんポージングで身長まで伸びるからな
風圧も発生するし
- 462 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:31:46.81 ID:+nxPVtjc0.net
- つってもスポーツ経験まったくなしの初心者がいきなりジムに行くのは結構ハードル高いと思うぞ
- 463 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:31:48.24 ID:igp78wV2a.net
- 俺はプロテインも何か買えない
- 464 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:34:54.46 ID:+nxPVtjc0.net
- 家の近くに市営のトレーニングの設備付きの施設があるならまずそこで鍛えるってのも手だ
プールもついているとなおいい
イケメンイケジョなら出会いも狙えｒ
- 465 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:37:38.53 ID:NZVSlcPe0.net
- まあ朱美みたいに環境変える事でモチベ上げるとか器具トレやりたいならジム行く価値あるけどね
とりあえず1月にどれぐらいの頻度で何時間ジムに行けるかと会費のつり合いで決めればいいと思うよぶっちゃけた話
会費だけ払って足が遠のくとか普通にあるあるだから
- 466 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/12(月) 23:38:15.40 ID:FpDtpUAR.net
- >>461
服が破れるのは体動衝撃波を発しているからで体が大きく見えるのはそれによる残像によるものだと思う
アイシャやログナーが使ってた
ボディソニックとも言うな
- 467 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:38:36.11 ID:u476Za7h0.net
- 東京在住ならゴールドジムは店舗によって器具が違ったり、おもしろいらしいよ
クロスフィット代々木やクロスフィット六本木もおもしろそう…東京は筋トレも便利だ
- 468 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:38:39.68 ID:+kTnswECa.net
- そもそもジムってシルバーマンとちがって
数パーセントのガチマッチョがウェイトコーナーにいるだけであとはじっちゃんおばちゃんがゆるくマシントレしてるよね
- 469 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:39:28.99 ID:tVXfz6Xra.net
- ケンシロウのコスプレなのにラオウだったのが違和感あった
- 470 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:41:04.46 ID:+nxPVtjc0.net
- まあぶっちゃけ一番重要なのは本人のやる気だけどなｗ
自分を変えたいと思うなら何にでもチャレンジだ
- 471 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:43:25.73 ID:+nxPVtjc0.net
- >>463
プロテインはいいぞ
運動後に飲むだけで強くなった気がするぜ
- 472 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:44:43.97 ID:Ilshq+UW0.net
- SAVASのそのまま飲める顆粒のやつお手軽で好き
- 473 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:45:09.45 ID:b0qJ7c3c0.net
- いや、邪魔だから来なくていい
- 474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:46:27.75 ID:3FjeLDFp0.net
- おまえの事務どんだけ狭いんだよw
- 475 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/12(月) 23:56:48.45 ID:ksKAq4Yh0.net
- >>462
それな。
学生時代に運動部だった人は運動の楽しさや大変さが分かってるし、食事の知識も多少はある。
全くの未経験者は軽い有酸素を継続する気力もないし、三大栄養素も何それ？だったりするからな。
- 476 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:18:48.11 ID:/VvhBNU80.net
- マッチョアネームはとりあえずカラオケで歌えるまで練習した
お願いマッスルは練習したけどマスター出来なかった
- 477 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:26:23.63 ID:GB8rYkIJ0.net
- >>475
今までやってなかったことを継続して習慣化する事が難しいんだよね。
だから、やり始めは毎日ジム通いするくらいでいいのかもしれない。
週3ペースとかじゃなくて。
- 478 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:42:30.81 ID:+rcWrvQW0.net
- それでどこか傷めてできなくなって足が遠のいてやめると
- 479 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:48:22.41 ID:vZMe7tMza.net
- ケンガンアシュラと同じ世界線だったんだなこれ
- 480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:50:37.02 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>401
身に付ける位置に注意だわ
腰や関節・軟骨に悪く効く事もあり不測の痛みに注意を払いましょか
- 481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:54:12.70 ID:BVfBAVvb0.net
- ドーピング検査が無い大会はステロイド使用が事実上黙認されている
ってほんと？
ジムにもやたらデカい人いるけどやっぱりそういうのってユーザーなんだろうか
- 482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 00:55:59.06 ID:ZJlrCdTm0.net
- 急にロシアっ子をホームステイさせるとかひびきの両親は何をしてる人なの？
朱美ほどじゃないけど結構でかい家だし裕福な家庭だとは思うが
- 483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 01:00:29.12 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>456
それ、食欲抑制のサプリが入ってますのんよ
- 484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 01:04:12.21 ID:NyUJQmWO0.net
- >>481
黙認されているというか、ビルダーらしい違う形で使用を封じてるんだよ
ステロイドなどを使用する事でどうしても出来上がる異常な隆起やカットを「不格好なので減点対象」としているので
ステロイドを使って筋肉を作り上げた所で、思いっきり減点を食らって絶対に勝つという事が出来ない
なので、ステロイドを使った所で大会などで成果を残せる訳もなく完全な自己満
またはステロイドユーザーだけでやるようなステロイド前提っていうアングラな大会で頑張るしかない
- 485 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 01:10:10.04 ID:QrjjSG6C0.net
- ミスターオリンピアとかはもう隠す気ないけどね
- 486 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 01:11:02.98 ID:YK5Z2PYg0.net
- ステネタはｶﾞｲｷﾁが寄ってくるのでﾔﾒませんか？
- 487 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 01:28:09.78 ID:J8bPeL3x0.net
- >>483
マジか！
余分な肉減らしたいからありがてぇ
- 488 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 01:36:24.89 ID:YK5Z2PYg0.net
- そのサプリを別に単体で用意すればプロテインをばんばん飲み食いできるんやわ
- 489 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/13(火) 01:52:06.95 ID:Qf7OWeBo.net
- 次回の放映が待ち切れずにコミック買ってみたが、3巻は飯テロにオーディションにサヴちゃんの『戦』にとアニメでの演出が楽しみなものが目白押しだな！
- 490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 02:07:45.34 ID:Kd8cH9lxa.net
- 21話 猫背は飛ばしそうかな
第7話予告【WEB限定】｢アイドルになりたい？｣
からすると……
- 491 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 02:33:38.04 ID:dC6DLArud.net
- ジーナキャラスレが無い理由って○○かわいいってタイトルが思いつかないから？
もしくはまだエロ画像が無いから？
- 492 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 02:47:59.04 ID:/InXBwc70.net
- >>481
そんなもん５０年前から当たり前の常識だよ
シュワルツネッガーだってバンバンステ打ってたって本人が言ってる
ステ黙認大会にナチュラルが出てもまるで仕上がり違って話にならんからステロイダーしか出ないし出たところで上位には絶対になれない
ステは体作りの根本を大きく操作するからトレーニング効果もかかる時間もナチュラルとは全く比べ物にならない効率でデカくなる
勿論そうやって肉体のリミッターこじ開けて不自然で絶大な効果を享受することによるリスクは小さくはない
- 493 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 02:54:45.12 ID:f5euTVvo0.net
- 試しに近くのジム調べてみたら器具使うだけのフリーでも月9000円近くするの…
大学生とか多いし幽霊会員多いとかいうからもう少し安いのかと思った
人目ない方が続くから家で頑張るわ
- 494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 03:07:05.67 ID:f89LojCX0.net
- 市営ジムに通ってるがメタボぎみのオッサンとオバサンばっか
月会費じゃなくて1回400円だから途中で行かなくなっても経済的損失無し
気が向かなかったら大きい筋肉（胸・背中・太もも）だけやって30分もせず帰る
ぬるい環境＆低い志だとジム通いは続けやすいぞ
朱美も「大事なのは続けること」だといってたしな
- 495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 03:10:40.15 ID:AkPLCILd0.net
- >>493
俺通ってるところ6000円だから高く感じるな
結構都会？
- 496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 03:37:50.58 ID:QrjjSG6C0.net
- 100M走のオリンピック級が10秒台なのに対して成人男性の平均タイムが14秒台てことは
最低限の日常生活の二足歩行だけでも一種のトレーニングになってて
それを突き詰めた種目である100M走で一般人でも人間の限界値の70%程度のパフォーマンスを出せるようになってるってことだよね
屁理屈かもしれんが筋トレに関しても習慣化さえすれば世界クラスのボディビルダーの筋肉量の70%程度なら誰でも届くかもしれないな
- 497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 03:47:24.61 ID:f5euTVvo0.net
- >>495
一応大阪だけど田んぼ畑だらけの田舎
上で言った大学生多いってのは自分の周囲がそうだったで、そのジムはおばちゃんばっかり
- 498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 03:56:27.51 ID:siJQhfXo0.net
- >>494
市営ジムなんてあるのかと近所で調べたら2時間260円であってびっくりした
これならほんと気軽に通えるわ情報さんくす
- 499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 04:23:36.79 ID:28Otws8uM.net
- >>496
人間物心つく前から何をするにも立ったり歩いたりしなくちゃいけないから図らずも脚が異常に鍛えられてるだけで
そうして得られる歩行能力とウエイトトレーニングを同列に考えるのは無理がある
例えばベンチプレスの世界記録は500kgだけど、大抵の人間は必死に鍛えても200kgすら難しいと思う
- 500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 04:34:56.47 ID:k86jEToR0.net
- >>499
え？そんな持ち上げんのか
同じ人間とは思えんわ…
- 501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 04:36:12.98 ID:3Wgnw8n40.net
- >>481
筋トレYouTuber界隈で割と話題になった動画を貼っとく。その疑問に対する答えが語られてる。
【Q&A】ステロイドについての僕の考え【公然の秘密】
https://youtu.be/e0XW4XzVz18
- 502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 05:02:48.38 ID:axlYT+Wn0.net
- デブがジョギングしたら膝を痛めるなんていうけど、それは筋力不足からそうなるってことなの
- 503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 05:55:59.14 ID:5atIjf7w0.net
- プランクを放送時から始めて、引き締まったぞと思ったら
体重増えてて、筋肉ついたんだと言い聞かせてたけど
多分、摂取カロリー＞消費エネルギーなんだと思う(´･ω･`)
ここによると私は2000カロリー以下にしないといけないけど
確実にオーバーしてるわ
基礎代謝量と筋肉量の関係！筋肉を増やすだけではだめ？｜脂肪燃焼コラム
www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/magazine/09.html
＞筋肉をつければ基礎代謝が上がり、体温をつくり出し、体の支えにもなるので健康にはとても有用ですが
＞確実に余分な脂肪を減らすためには、意識的にカロリー摂取量と消費のコントロールをする必要があります。
＞運動量を増やすか、摂取量を減らすかどちらかになりますが、
＞最近では、運動量を闇雲に増やすとかえって食べ過ぎてしまうという考え方もあります。
- 504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 05:59:49.60 ID:C26XNV8Jd.net
- >>502
なのでデブな俺は自転車から始めてる
あと水泳
- 505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 06:04:05.90 ID:BUVIR++L0.net
- みんなササミ肉食えよ？
- 506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 06:52:11.87 ID:dPb51IM20.net
- 何度も何度も何度も書いてるがダイエットは食事制限＋筋トレだ
まず大原則を3つ覚えてくれ
１．消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せる（脂肪は落ちる）
２．痩せるときは脂肪だけじゃなく筋肉も原則落ちる（本当に初期の初期は筋肉つきながら脂肪落ちたりもするが）
３．体は使っている筋肉はなるべく落とさないようにする（必要なもの削ると生きていけないから）
つまり食事制限だけだと筋肉も一緒に落ちてしまうから
筋トレしてなるべく落ちないようにしてやるわけだ
有酸素運動はやれば消費カロリーが増えるからやらないより早く痩せるから
余力があるならやってもいいが別に必須な行為ではないということを認識しておこう
デブは基本自堕落（食ってばかりで運動しない）で太っているわけだから
やるべきことは少ない方が続きやすい＝つまり成功しやすい
もう一度言うぞ
痩せたければ食事制限＋筋トレだ
余力があるなら更に有酸素運動だ
- 507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 06:59:15.99 ID:QJ2TDbDPM.net
- 効率良く体重落としたいなら有酸素運動必須
俺は食事管理+筋トレ(ジム)
食事管理+筋トレ+有酸素運動(自宅)
でそれぞれ1年続けたことあるが有酸素運動入れた方が明らかに脂肪が落ちる
最近腹回りが気になってきたから食事管理+筋トレ+有酸素運動始めたが2週間で腹囲2cm落ちた
筋トレのみではここまで速攻で落ちない
- 508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:03:00.26 ID:3Wgnw8n40.net
- >>506
よほど何度も言ったんだろうと思ってワッチョイで検索したら
最近のコスプレイヤーの話とジムが休みで食いだめしてる話とファイちゃんの話とアクア様の話と
ひびきちゃんの話とケンガンの話とエロを感じる話が出てきてワロタ
- 509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:04:26.14 ID:SMqyRXgZ0.net
- >>506
食事制限が出来ないからひびきみたい
痩せないんだろ
食事制限せずにひびきは痩せたいんだよ
- 510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:05:07.89 ID:dPb51IM20.net
- >>507
うん、だから有酸素運動いれれば効率よく落ちるよ
>>506でも消費カロリーが増えるんだからより早く痩せると書いてるでしょ
ダイエット＝有酸素運動みたいなこと言ってる人多いから必須じゃないと言ってるだけ
- 511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:06:06.01 ID:6IOf76NT0.net
- 筋トレと有酸素運動は続けられてるのにお菓子とアイス食べたりカフェ・オ・レとかよく飲むから脂質とっちゃって全然痩せられない
食事管理が1番難しいんだが
- 512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:06:48.45 ID:GlJCHpiWM.net
- そんな事よりひびきの腹肉について語れよ
- 513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:08:01.18 ID:dPb51IM20.net
- >>508
ストーカーやめて！！！
>>509
ひびきみたいに食べまくりたい人は運動ガンガンしまくるしかないなｗ
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いわけだから食事制限できないなら運動しまくりだ！
ただ普通の社会人は何時間も運動できないから食事制限は必須
- 514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:10:26.88 ID:QJ2TDbDPM.net
- >>510
筋肉付けたいだけなら有酸素運動いらんが
脂肪を効率良く落としたいなら有酸素運動必須
ダイエット目的の奴って大半が体重と脂肪だろ
- 515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:13:32.34 ID:dPb51IM20.net
- >>514
いや、だから、、、
効率よく落とさなくても脂肪は落とせるわけだよ
なんで効率よく落とすことが必須になってるわけ？
もちろん効率よく落とせたほうが良いとは思うが
そのためには今まで運動してこなかった奴が
食事制限して筋トレして有酸素運動してってあれもこれもになってほとんどのデブが断念する
今まで努力してこなかったからデブなんだぞ
だから余力があれば有酸素運動すればいいとは思うが必須ではない
俺も最初からそう言ってる
- 516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:15:12.74 ID:AAfxyg8GK.net
- 走る時間が惜しいとか時間が無いなら、買い物など普段から歩くか立つ等足を使う生活しておきましょう
- 517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:20:39.81 ID:SMqyRXgZ0.net
- 基礎代謝よりも圧倒的に太るか痩せるかは
胃腸の調子だよ
大調整過敏症が酷かった時は
毎日どれだけ食べても痩せていった
治ったらもとに戻ったけど
- 518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:22:28.60 ID:QJ2TDbDPM.net
- >>515
ダイエットでモチベーション維持するのに有効なのが数字なんだよ
筋トレのみでは体重や腹回りに結果出るのが時間かかる
有酸素運動いれると明確に落ちるからモチベーション維持にも繋がる
余力があればとか言ってるが1時間のトレーニングを筋トレのみで行うか筋トレ30分+有酸素運動30分するかの違いだけ
- 519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:25:07.46 ID:SMqyRXgZ0.net
- ひびきって見るからに胃腸は丈夫そうなんだよな
- 520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:26:51.34 ID:axlYT+Wn0.net
- >>519
あれだけを食えるというのは逸材だよ
- 521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:31:21.32 ID:GGoIZuKud.net
- >>511
生涯運動を続けよう、先ず筋肉付けながら有酸素運動して
基礎の身体できたらインターバルトレーニング(脚をつかうの)が出来るようになればハードだから食べても太らない
- 522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:32:17.52 ID:dPb51IM20.net
- >>518
モチベーションが大切というのは俺も同意だ
だがそれと同じくらい継続しやすさというのも重要で
一気にあれもこれもと言われたら鋼のメンタルを持ってない限り断念する
あとダイエットでの筋トレに1時間もしないというかしなくていい
スクワット、腕立て、プランク、各5分計15分を2日に1回で十分
（これもさっきの有酸素運動と一緒でもっと出来るならしてもいいが）
メインはあくまでも食事制限
1時間も運動とかそんなのデブに期待してはいけない
OPでも言ってるだろう、無理ないペースでオッケーってなｗ
まあこれ以上君と話しても平行線だと思うからもうレスはしない
あとはこれからダイエットしようと思ってる人がどっちが良いかを各自で取捨選択すればいいだけだ
- 523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:33:20.15 ID:AAfxyg8GK.net
- ○○だけダイエットや、運動しなくても痩せられるというブログがいまだに人気なように、根っこには楽して痩せたいという願望がある
実際には地道にカロリー計算したり内容に気を使って食事制限したりと、楽なんてものはないはずだけれど、そんな人たちは手っ取り早く成果を求めたがるもの
楽とまでは言えないけれど、痩せた体に近づく方法としては効率良くという表現になる。
- 524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:38:40.09 ID:ttTg2Q7ha.net
- 基礎代謝は関係ないって
基礎代謝が高い＝筋力たかければその筋力の維持のためにたくさん食ってたってことで
結局減量の苦しみは幅は基礎代謝が少ないやつと同じだ
- 525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:41:52.79 ID:aaSPYuYM0.net
- >>497
うちは田舎だから１ヶ月ジム無料券に銭湯とサウナついて3000円だわ
混み具合はいつでもプレスベンチは出来る
- 526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:42:57.86 ID:Sxz5BnOE0.net
- 筋トレの後にスーパーで売ってたザバスのココア味飲んでみたら下痢して辛い…
牛乳飲んでも腹下す事なんかなかったのにこれは駄目なのか
飲み続けてたら下痢しなくなるかな？すごい甘くてびっくりしたけど美味しかった
- 527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:46:05.91 ID:66HzztNW0.net
- >>526
単なる偶然とか？またなる様なら止めた方がいいと思うけど
- 528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:46:13.46 ID:ttTg2Q7ha.net
- ホエイの乳糖不耐&猛烈な人工甘味料アレルギーかもしれんな
ジュース感覚で味わって飲む必要がなければプレーンいいよ
- 529 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:51:31.85 ID:Sxz5BnOE0.net
- 甘いの好きだから、筋トレ頑張った後のちょっとしたご褒美にもなるかと思ったんだけどな…
もう一回だけ試して駄目そうならプレーンに変えてみます
- 530 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:51:40.11 ID:dPb51IM20.net
- ああ、アクア様成分が足りない…明日、早く明日の放送を…
- 531 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:52:29.19 ID:GlJCHpiWM.net
- ひびきの腹肉つまみたい
- 532 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:53:01.78 ID:dPb51IM20.net
- >>529
味付きのが美味しいと思うんなら別のメーカーのに変えてみるとか
あとソイとホエイでも体質に合う合わないあると思うからその辺りも考慮してみるとか
- 533 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:57:46.70 ID:ByQE+TFZ0.net
- >>482
朱美ほどではないが兄が凄い金持ちだから。
普通の会社員の家庭だけど兄が買ってあげたのかも。
- 534 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 07:57:52.35 ID:Sxz5BnOE0.net
- >>532
なるほど
せっかくなんで色々調べてみますありがとう！
- 535 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:00:26.65 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>526
ザバスの3文字だけじゃわからないお
- 536 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:01:51.18 ID:dPb51IM20.net
- >>531
あれ浮き輪だから！
- 537 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:10:47.72 ID:NUtZliq7a.net
- スーパーで売ってたてんならザバス ミルクプロテインの
しかもおそらく430ml……だろうか
https://www.meiji.co.jp/dairies/milk_drink/savas-milk/#products
プロテインの種類としてカゼイン80％ ホエイ20％でいいんだっけ
カゼインは消化されにくいし腹痛の原因になりうる
- 538 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:11:35.12 ID:Sxz5BnOE0.net
- >>535
コンビニとかでよく見かける紙パックの200mlのやつです
ミルクプロテインって書いてた
- 539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:15:32.39 ID:Sxz5BnOE0.net
- >>537
それの小さいやつです
飲んでから5時間後くらいに腹が痛くなって次の日まで下痢だった…
- 540 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:20:47.17 ID:f89LojCX0.net
- >>526
プロテインにはWPCとWPIがあって何度もお腹壊すようならWPIに変えるのを薦める
WPIってのは簡単に言うと乳糖(お腹を下す原因となる成分)等の不純物を
出来るだけ取り除いたお腹を下しにくいプロテイン
ただ値段はWPCに比べてちょい高い
- 541 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:46:48.58 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>539
ドリンクものですね
お腹に合わなかったのですね
とりあえず粉のプロテインを吟味致されましょうか
お試しとして各種素材別の詰め合わせとか発売されてなかたーけ？
- 542 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:51:42.29 ID:TZLl+0y6p.net
- 牛乳飲んで平気なら乳糖不耐症ではないと思うぞ
乳糖不耐症の自分はアカディとWPIプロテイン愛用
高いけどケチって下痢して吸収できないならそっちの方が無駄だもんね
- 543 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:52:21.74 ID:JtABWYEK0.net
- そこからもう選別が始まってるんだよな
お腹壊しやすい人は筋肉の神様に選ばれなかった
- 544 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 08:56:10.06 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>543
素材の一つが合わなかったのみで肉の増量不可の指摘は極端やえ
- 545 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:03:15.89 ID:dPb51IM20.net
- プロテインがなかった頃ならともかく現代では色々な種類のサプリやプロテインがあるし
街雄さんクラスのスーパーエリートマッチョになるには筋肉の神様に選ばれないと駄目だが
モブマッチョクラスなら努力次第でなれると思われる
ずっとガリだったが一念発起してゴリマッチョになったというような例はぐぐるといくらでも出てくるからな
もちろんモブマッチョでも相当努力必要だけど神様に選ばれる必要はないって話
- 546 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:07:26.24 ID:aaSPYuYM0.net
- ゴリマッチョはさすがにキモイ
ソフトマッチョくらいでいいな
- 547 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:07:54.12 ID:Sxz5BnOE0.net
- ここの人たちすごい親切だな…色々アドバイスありがとう参考にさせてもらいます
このアニメのおかげで筋トレ始めて最近すごい楽しいし、腹痛なんかに負けず継続出来るよう頑張りますわ
- 548 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:08:29.29 ID:Nya6Nn1U0.net
- 心配しなくても、日本人なら大抵はなろうと思ってもゴリマッチョにはなれない
- 549 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:08:31.09 ID:GB8rYkIJ0.net
- 最初は森永のココア味を飲んでたから、ザバスのプロテインは甘さ控えめに感じる。
甘いの苦手だから、それでもまだ甘いんだけど。
- 550 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:10:30.44 ID:/DFcTR4jK.net
- 欧米だとヴィーガン(動物性タンパク質を一切とらない完全菜食主義者)のビルダーもいるしね。
ミスターオリンピア優勝は難しいにしても一般人からみれば十二分にでかいマッチョになったヴィーガンは何人もいる。
- 551 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:12:37.74 ID:Pfvny/sta.net
- オプティマムってプロテインが歯に染みるくらい甘い
アメリカだとこういうのが普通なのかな？
- 552 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:14:40.88 ID:dPb51IM20.net
- >>546
俺もゴリマッチョより細マッチョだろ！と思ってるけど
自分がトレーニングするようになってからゴリマッチョの人たちを見る目が変わったよ
あの体を作るにはすごい精神力と日々の積み重ねた努力が必要で尊敬の念を覚える
- 553 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:16:06.15 ID:TZLl+0y6p.net
- 街雄さんはポージングで身長や質量まで変化するまさに人外だから
- 554 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:23:45.15 ID:Nya6Nn1U0.net
- このアニメでイベントやるとちゃんとマッチョが集まるのだろうか・・・？
ジムでチェストプレス40kgとレッグカール35kgドラゴンフラッグ10回3セット
その他いくつかをこなしててもまだ大胸筋が歩く気配もないのだが
- 555 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:24:31.42 ID:ULUafFyK0.net
- >>551
海外製はみんなとんでもなく甘い
俺は甘党なんで嬉しいけど甘いの苦手な人にとっては厳しいかもな
- 556 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:26:02.21 ID:Kegz3hCgd.net
- 俺も昨日からプロテイン始めてみたけど、ソイはまんま黄粉だな
ヨーグルト味にしたけど黄粉飲んでるとしか思えんかった
- 557 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:30:14.10 ID:Nya6Nn1U0.net
- ちゃんとみな運動後はプロテイン飲んでるのか。
俺は豆乳しか飲んでないわ。
- 558 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:31:10.89 ID:5XoYS9fT0.net
- ひびきってアヤカがいなかったらダイエット始めてなかったよな
- 559 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:34:52.28 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>558
制服のスカートが破裂して教えてくれるんじゃないかな
- 560 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:44:35.73 ID:tx7PJXLhM.net
- 間違いなく今期の覇権だよな
- 561 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:44:58.02 ID:YK5Z2PYg0.net
- ウイダーのアミノタブを奥歯でガリガリ噛んでは駄目だ
いや一概に駄目ではないんだけど
奥歯に詰まって精神的に往生するよ
- 562 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:49:54.87 ID:mRD585RL0.net
- プロテインは沼すぎてなあ
個人の適性と言うか相性があるんで何が正解とは言い切れないんだよね
- 563 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:50:43.02 ID:5r2L7fRBd.net
- >>559
水着の危機にも気付かずにプール授業に臨み
「夏はやっぱりプール最高だぜぇー！」と元気よく柔軟体操を始め
クラスメイトの前でビリビリッと裂ける悲劇がww
- 564 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:53:58.57 ID:dPb51IM20.net
- >>563
授業なら周りは女だけだしなんとでもなるな
公共のプールなら…
- 565 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 09:58:47.62 ID:a5lZv42T0.net
- ヒビキみたいな生活してたら1ヶ月で78kg→81kgになってたけどやばい？身長は166cm、筋トレ経験0
具体的には
俺「まだ17時だけど腹減った・・・お！コンビニ発見！シーチキン2個とファミチキ2個買おうっと」
↓
22時に実家帰宅
俺「今日の夕飯ハンバーグと白米と味噌汁とサラダか、ご飯おかわりしよう」
こんな感じ
- 566 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:00:13.45 ID:I5j4qAfX0.net
- いよいよ俺もプロテインに手をだしちまった・・・
ザバスだけど、もう戻れない所まできちまったな
- 567 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:01:13.10 ID:ltZBEU51M.net
- >>563
水着って太ったくらいで裂けるものなのか？
街雄さんのジャージや、筋王様コスプレが裂けるから、ありって言えばありか？
- 568 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:02:45.79 ID:dPb51IM20.net
- >>565
166cmで78kgの時点でやばいぞ
筋トレ経験0らしいから筋肉あって78kgじゃなさそうだし
標準体型で考えれば166cmなら60kgくらいが適正体重だろうから20kg以上無駄な重りつけてるわけだ
- 569 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:03:51.69 ID:5r2L7fRBd.net
- >>564
女だらけでも悲惨だろ
「プッwやっぱりそうなると思ったww」
「あんな豚みたいに貪り食ってたら当たり前だよねw」
「ああはなりたくないよねぇーカワイソーww」
「豚紗倉カワイソーww」
とかクラスメイトにクスクス冷笑されるから。
女が集まる集団って仲良し以外は陰湿な視線で相手を見てるから。
- 570 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:05:11.09 ID:u7mDUr+A0.net
- >>569
肉団子は優しいあだ名だな
- 571 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:05:44.35 ID:9hG2BWizd.net
- >>565
166cmで78kgって時点でひと月そこら怠惰な生活して増えた体重じゃないだろ？
更にこのひと月ひびき化してデブったんだろ？正直に言えよ(´・ω・｀)
- 572 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:07:36.09 ID:dPb51IM20.net
- >>569
ひびきならそんな状況も笑いに変えられるはず！
- 573 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:09:14.75 ID:TZLl+0y6p.net
- カースト最上位の朱美さんが友達におるから
クラスちがうけど
- 574 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:09:38.94 ID:a5lZv42T0.net
- >>571
4年前は67kgだったけど今はこの有様って感じ
- 575 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:09:47.95 ID:5r2L7fRBd.net
- >>567
凄いピチピチに無理して着ていたみたいだから激しく動けばビリッと少しは裂けるでしょ。
街雄さんみたいに服が弾け飛ぶ事はありえないがw
あやかが「お前爆発寸前じゃねーか！」と驚き制服のジッパーが壊れそうになっていたから
入学時は今よりだいぶスリムだったんだろう。
- 576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:10:28.70 ID:Nya6Nn1U0.net
- 166で78kgは主食がカップ麺とスナック菓子だったレベル
- 577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:11:48.53 ID:Pfvny/sta.net
- >>567
まちおさんの服は惑星ベジータの戦闘服並みに伸縮しそう
- 578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:12:08.59 ID:a5lZv42T0.net
- >>576
だから今飯抜いてるよ
朝と昼は抜いて夜はサラダにすれば痩せるでしょ
- 579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:12:56.24 ID:iVCZSd+jM.net
- >>536
腹にでっかい浮き輪乗せてんのかーい
- 580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:14:32.32 ID:5r2L7fRBd.net
- >>573
ジムに通い始めなかったらって設定の話だよ。
朱美と出会った事により市民プールに行く事になって授業中での水着損傷を防げたんだから。
ひびき・あやかコンビじゃクラスでは黒ギャルコンビくらいの認識でしかないでしょ。
- 581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:14:46.82 ID:dPb51IM20.net
- >>578
節子、それ筋肉も一緒に落ちるやつや…
筋肉も一緒に落ちるとまた食事戻したら一気にリバウンドするんやで
しかも以前より筋肉量落ちてるから更にひどい状況になる
よく女がやる駄目なダイエットの典型
- 582 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:14:50.15 ID:3q23bR61p.net
- 原作でも朝昼の飯抜くのはダメだって言われてたのに
- 583 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:15:42.70 ID:LFaeVVBN0.net
- >>570
胸に肉まん乗せてんのか～い
- 584 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:16:57.17 ID:a5lZv42T0.net
- >>581
>>582
じゃあどうすればいいんだ？ガチで困ってる
- 585 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:17:17.81 ID:TZLl+0y6p.net
- >>578
このアニメのエロいところしか見てなかったんやな
- 586 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:19:16.71 ID:66HzztNW0.net
- >>578
それは痩せるではなくやつれるの方見た目似てるけど全く別物健康損なうのでやってはいけません
>>581
駄目リーマン/学生もやってるな朝食喰ってる時間無いとかいう言い訳にもなってない寝言言いながら
- 587 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:19:28.55 ID:ncbbxcOi0.net
- あくまでもダイエットが目的ならプロテインは無くても問題ない
アニメの趣旨に反するけど運動すら必要ない
週末と休日以外は炭水化物断ち、メインの食事は野菜、ササミ、カニカマ、ライトツナ
晩酌の酒の代わりに炭酸水で半年で12キロ落ちたわ
ただ明らかに筋力落ちたから筋トレぐらいはした方がいいな
- 588 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:20:11.13 ID:a5lZv42T0.net
- >>581
>>586
朱美なんて1日5飯食ってたまにチートデイしてるじゃん
- 589 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:20:14.60 ID:NUtZliq7a.net
- 短期間でムリに結果を出そうとする系の食事制限と、
ムリなく一生でも続けられるくらいの管理とは別ってこった
ふつーだと炭水化物摂りすぎになってるからちょっと減らすのは悪くないのに
極端にカットとかのハナシがあるからな
- 590 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:20:45.11 ID:u7mDUr+A0.net
- 街雄さんが憎んでるダイエット法か
- 591 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:21:02.71 ID:CbdM0eqad.net
- 痩せながら筋肉つけるのは年単位で考えたほうがいい
俺は久しぶりにクレアチン入れたがやはり筋肉ついてからのクレアチンはかなりパンプしてパワー上がるな
個人的にはローディングは要らんと思うが
- 592 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:21:11.07 ID:66HzztNW0.net
- >>584
朱美の食事法やればいいと思うが
単に数も量も多すぎるだけじゃないの？
- 593 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:22:55.60 ID:dPb51IM20.net
- >>584
男だとカロリーを1日1800ｋｃａｌくらいにしてタンパク質は体重×2/1000グラム摂る
週2,3回の筋トレ
あと余力があるなら有酸素運動
カロリーの計算面倒とかタンパク質そんなに摂れないとかそういう言い訳は要らない
痩せたければこのくらいの努力はしよう
それが嫌なら一生デブのままで過ごすのも君の人生だ
- 594 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:23:27.18 ID:a5lZv42T0.net
- >>592
俺の飯はこんな感じ
朝
バナナ、水
昼
社食（揚げ物系）
帰宅中
牛肉コロッケ、唐揚げ棒
夜
白米（おかわり1回）、味噌汁、おかずは鶏肉の唐揚げ
- 595 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:24:08.20 ID:Pfvny/sta.net
- 野菜少なくね？
- 596 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:25:47.15 ID:ttTg2Q7ha.net
- >>594
サラダ油なんて無駄にごくごく飲んで何がしたいんだ
- 597 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:27:49.65 ID:ttTg2Q7ha.net
- 無駄に油を摂取しなければ減量時でも腹が常にぐーぐーなって辛いとかまるで味合わずに行けるもんだよ
カロリーだけ高くて栄養とってない一番無駄な揚げ物地獄やめろ
- 598 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:29:27.19 ID:66HzztNW0.net
- 朝以外の内容変えた方がいいと思うが
- 599 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:29:40.92 ID:a5lZv42T0.net
- >>593
お腹ギュるギュる鳴って辛いとかならないの？因みに仕事はデスクワークです
カロリーオーバーして太ってるのにお腹が途中で空く（グーって音がなる）のはなんで？
- 600 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:30:29.32 ID:rtanM6mz0.net
- 朝ゆで卵2個追加すればだいぶ変わる
- 601 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:31:20.37 ID:66HzztNW0.net
- 腹の虫は空腹で無くともなったと思うが、内臓の駆動音とかそういうのじゃなかったかな
- 602 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:32:40.77 ID:ncbbxcOi0.net
- >>590
アニメではライザップ叩かれてたけど
ダイエットのやり方としては食事制限自体は道具も運動もいらんから有りだと思う
デスクワーク中心でそこまで腹減らないからか炭水化物断っても案外すぐに慣れたし
平日炭水化物食わんの慣れたからずっと続けててリバウンドもしてない
- 603 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:33:32.00 ID:1a5hp6FiK.net
- 朝ろくに食べず飯の回数減らして他ドカ食いは相撲取りの増量法だと朱美が言うとったやないかーい
これDVDやBLBOXには他のアニメとは一線画した新しい需要があるな
- 604 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:33:43.17 ID:a5lZv42T0.net
- >>602
昼に高カロリーな物食っても17時ぐらいにはもうお腹減ってるんだがなぜ？カロリー的にはオーバーしちゃってもおかしくないのに
- 605 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:33:50.33 ID:axlYT+Wn0.net
- 俺はシュワちゃんになりたい
- 606 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:36:38.58 ID:dPb51IM20.net
- >>599
お腹へってるのに我慢するわけだから辛いか辛くないかならそりゃ辛いよｗ
でも今までの本能の赴くままに生きた結果（デブ）を修正するためなんだから仕方ない
アニメでも言ってたけど時々チートデイ入れても良いから
それ以外の日はちゃんと1800kcalに節制して過ごせば半年で10kg～は簡単に落ちるよ
頑張れば3ヶ月で10kg～も行ける
ここで食い止めないともっと太ったらもっと大変になるぞ頑張れ
- 607 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:37:45.77 ID:66HzztNW0.net
- >>604
普通に栄養が足りてないだけじゃないの？
カロリーとは別物だよ
- 608 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:38:40.43 ID:ttTg2Q7ha.net
- ガソリンで動くエンジンと勘違いしてんな
- 609 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:40:32.73 ID:TZLl+0y6p.net
- 食事減らすとだんだん慣れて来て胃も小さくなると思うけどね
筋トレがっつりやって腹減るのはok
- 610 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:42:28.28 ID:a5lZv42T0.net
- >>607
栄養関係ないなら腹減らずに済む方法を知りたい
- 611 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:42:56.05 ID:NUtZliq7a.net
- 同じカロリーであってもGI値がちがったりもするね
それで腹持ちがかわる
「低GI値食品」で効果的なダイエットを！
https://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/gi/foodlist.html
- 612 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:44:43.02 ID:ttTg2Q7ha.net
- >>610
だからお前は油の摂取だけでカロリーオーバーしてて満足な人間としての食事をしてないんだよ
豆腐やら野菜やらでカロリーは低いけどカサのあるマトモな食事をしろと
- 613 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:46:00.01 ID:21OMSYqY0.net
- 健康診断行ったら去年から6kgも体重増えてたんで筋トレ始めます！
- 614 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:49:09.77 ID:66HzztNW0.net
- >>610
脂じゃなく栄養採れよ
- 615 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:51:24.67 ID:rCu1KVm40.net
- アニメが糞だからしょうがないけど精神弱者のダイエットスレにされるのキツイ
戦ってるのは筋肥大であってコントロール容易な贅肉なんてどうでもいいよ
- 616 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:51:56.01 ID:mRD585RL0.net
- 脂質は摂らなさすぎると皮膚の新陳代謝が悪くなって肌荒れ起こすからな
ガチビルダーのお肌があまりきれいじゃないのはそのせい
だからみんなボディオイル塗って誤魔化してるんやで
- 617 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:55:33.90 ID:axlYT+Wn0.net
- >>616
マッスル北村は栄養に偏りがありすぎて死んだそうだが、ビルダーは筋肉と共に精神までも絞ってしまうのかね
脂なんてもってのほか！！ってなるんだろうな
- 618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:56:15.26 ID:yVV36hz50.net
- >>615
同意。
何のトレーニングもしていない人間の食事制限の話なんかどうでもいい。
- 619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 10:57:28.51 ID:ttTg2Q7ha.net
- >>616
揚げ物しか食ってないやつのレスで話をややこしくしなくていいぞ
- 620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:01:10.86 ID:QR7C5vc20.net
- 胃袋に鬼神が宿りよったわ…！
- 621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:03:22.13 ID:dPb51IM20.net
- >>620
ひびきやないかｗ
- 622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:16:30.82 ID:QzwKtMRE0.net
- >>253
デブはヤダ
- 623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:17:18.30 ID:iW0MxAMo0.net
- 食前にプロテイン飲むと食欲が抑えられて食事制限し易くなるよ
もしくは空腹時のおやつ代わりにプロテインとか
栄養素が取れて無駄なカロリーも抑えられておススメ
- 624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:22:24.30 ID:Pfvny/sta.net
- 脂とタンパク質だけとるダイエットやってみたら？
- 625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:25:04.54 ID:I5j4qAfX0.net
- 初プロテインは喉にずっとひっかかる感じが残ったんだけど
単純に水が少なすぎただけか…
- 626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:38:41.57 ID:xdOB7ioa0.net
- 高速道路で煽り運転された挙句に殴られるという事件を見てこういう時の為に筋トレしとこうと思いました
- 627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:40:06.04 ID:yAgMqErRd.net
- ビーレジェンドってプロテイン使ってるけど、お試しで各種フレーバー詰め合わせを最初に買った。
ノーフレーバーのが残ってたのを恐る恐る飲んだが
予想通りゲロマズだった・・・・
こんだけ多種フレーバーがあるってことは、もとはまずいってことか。
海原雄山先生も言ってたw
- 628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:41:41.41 ID:CWKrWl730.net
- 全然興味ないテーマだったけど見てみたら面白くて為になるねこれ
いくつかトレーニングしてみたら慢性的な眼精疲労と肩凝りから解放されました
- 629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:41:52.66 ID:Qp6CjfxUM.net
- いざという時に見を守れる力をと思ってたのが自分からグイグイ出ていく人間になる事もあるから要注意
- 630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:43:23.76 ID:AAfxyg8GK.net
- 太ると自律神経が乱れて、食事減らしてもなかなか痩せないというモナリザ症候群にかかると言われている
結局、筋トレなり運動して、細胞の動きや血流を活発にしないと痩せにくいのだろうな
- 631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/13(火) 11:43:43.06 .net
- >>626
そういう目的なら筋トレよりも彩也香ちゃんのボクシングジムに行ったほうがいいんじゃないの？
ボクシングをちょっとやれば素人のパンチくらいよけられるでしょ
- 632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:48:23.00 ID:x4Mx7hU+a.net
- アニメの話しようよ
- 633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:49:55.35 ID:dPb51IM20.net
- >>631
ボクシングちょっとやったくらいじゃ避けられないんじゃないかなー
俺は今ボクシングやってるけど本気で殴りかかってくる相手のパンチを全部避けられる自信なんて全くないわ
しかも街中で絡んでくる人なんて喧嘩慣れしてそうだしさ
ガードするからクリーンヒットはそうそう貰わないとは思うけど幸い喧嘩したことないからわからん
つーか学生時代少林寺もやってたけど俺もし絡まれたら謝る&逃げる気満々なんだが
なんで血の気の多い人ってたくさんいるのかなー
殴っても殴られても痛いのにｗ
- 634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:53:20.87 ID:Nya6Nn1U0.net
- >>632
アニメの話がいかに運動や食事コントロールで痩せるかという話だから
- 635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:55:16.99 ID:QzwKtMRE0.net
- >>634
現代アニメはいかに抜けるかが重要
- 636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:57:46.36 ID:NYyUpnLe0.net
- 町中で挑んでくる奴らなんて素人だろ・・・
本当に恐い人は問題を起こさないようにパンピーには無駄に喧嘩ふっかけてこないし、プロは生業に支障が出るから暴力はふるってこない。
必然腕っ節任せの三下しかからんでこねえよ。
ま、そんな奴らを相手にしても利益にならんからとっとと逃げるが吉だが。鍛えておけばしかるべきところに逃げ込む時間ぐらいは稼げよう。
- 637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 11:59:10.10 ID:TZLl+0y6p.net
- 人気声優の喘ぎ声やひぎぃ声が聞ける神アニメ
おっとファイちゃん、君は大丈夫だ
- 638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:03:58.36 ID:Pfvny/sta.net
- >>635
ひび×朱かひび×あやでおなしゃす
- 639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:07:13.23 ID:IDNOjO+T0.net
- 銀髪の子は語尾にみょんとかつきそう
- 640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:10:04.61 ID:dPb51IM20.net
- わざわざロシアのキャラ作ってる子だぞ
通常モードでそんな変な語尾つけないだろ
原作読んでないから知らんけど
- 641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:13:33.05 ID:mRD585RL0.net
- いやまあもともとあんまロシア感ないからジーナ…
アニメでカレン金剛みたいにデースキャラに魔改造する手はあったんだがさすがにね
- 642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:13:35.62 ID:Ldc/JdIhd.net
- クール知的は分からんけど、
クール機械的なのはYAWARAのテレシコワ
発狂暴君ハラショーはガルパンのカチューシャでいいのかな
- 643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:14:00.87 ID:VgswK7C90.net
- >>626
高速道路上ならば路肩やSA・PAに逃げて警察に通報か、それすら阻まれたら窓を開けずにハザードたいて通報。
車外に出て対応なんかしたら下手したら双方とも後続車に撥ねられて死亡する恐れがある。
筋トレした自慢の肉体でも車に撥ねられたらお終いだからな。
- 644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:16:18.87 ID:mQbDaY+Id.net
- 突っ込んで来た車を足で止められるのなんて仮面ライダーの世界だけだからな
- 645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:17:22.70 ID:Nya6Nn1U0.net
- ロシアといえばドストエフスキー、トルストイといった文豪が出た国だから
その辺から知的なイメージがあるのではないか
- 646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:19:41.11 ID:NYyUpnLe0.net
- バラライカの姐さんとかは知的かつ好戦的で剛胆。
- 647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:20:40.68 ID:oVAQSHxQF.net
- https://i.imgur.com/FyotUsI.jpg
これ初めて飲んだけどわりとうまい
- 648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:20:54.57 ID:VgswK7C90.net
- >>641
日本のアニメから日本文化にはまった大の日本好きだからな。
一部日本でないものも混じった誤解だらけの日本知識だがw
- 649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:21:08.85 ID:u7mDUr+A0.net
- >>646
奴はロシアのイメージの塊みたいなキャラだな
- 650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:21:25.10 ID:5LagfBs9d.net
- >>624
ケトジェニックをここススメルのは悪い方向にしかいかないだろ
簡単に言うなよ
JINだって山本がついていても失敗してただろ
基本でいいんだよカロリー抑えるだけで
糖質は運動量に合わせて取りすぎないようにするだけ
だからカーボはいるんだよ
- 651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:22:43.04 ID:mQbDaY+Id.net
- >>646
いやぁ...日本編の彼女は凄かったですね...
- 652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:22:45.96 ID:YHOKHazgd.net
- >>647
ココア味がおすすめ
- 653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:22:53.41 ID:SMqyRXgZ0.net
- ジーナはひびきにアームレスリングで勝つまでは
帰ら無さそうだよな
- 654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:26:13.84 ID:oVAQSHxQF.net
- >>652
次はそれにしてみる
- 655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:28:33.61 ID:+rcWrvQW0.net
- >>641
アニメでテコ入れされてキャラ付けされたぞ
タコ焼き好きになった
- 656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:29:56.64 ID:Nya6Nn1U0.net
- >>651
バラライカさんは気だるげにエロビデオの監修してるシーンから
斬殺された部下思いやるシーンやら
カラシニコフの裁き下に奴らの顎を食いちぎれやら
ひざまづけ！やら
名シーンたくさんある双子編が好き
- 657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:33:09.16 ID:eQhlWHVr0.net
- でもひびきが面倒くさがってわざと負けたらそれはそれで嫌なんだろうな
あの街雄が「ちょっと本気出しちゃったかな」って言わせるくらいの実力だし
- 658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:34:33.62 ID:qmuuDpXCM.net
- >>522
そのレベルの筋トレって運動不足を解消する程度で
>>506で言ってるような食事制限による筋肉の減少を防げない
アニメでもやってるレベルの筋トレして初めて意味がある
継続しやすさうんぬんでいうならそんな中途半端な筋トレせずに
食事制限である程度痩せてから筋トレいれる方がまだマシ
- 659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:35:07.58 ID:3q23bR61p.net
- そんなバラライカ姐さんもロシア人だからそのうち太る。
ジーナは筋トレやってるから大丈夫だな。
- 660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:35:27.41 ID:Ldc/JdIhd.net
- 街雄さんはJKに乗られたり毎日指導と称してボディタッチしたり捗るんだろな
- 661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:35:56.46 ID:mQbDaY+Id.net
- >>656
姉御姉御、ありゃケツに入れてんのか？
ケツよ
ああ～もう頭おかしくなりそう！バイトでも雇えば良かったわ...ってげんなりするシーン好き
そういやロベルタ再来編でレヴィが筋トレしてるシーンあったよね
アレもバイシクルクランチと同じ効果なんだろうか
- 662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:36:05.35 ID:Ldc/JdIhd.net
- 筋肉にも贅肉はつくものだな軍曹
- 663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:42:00.81 ID:5XoYS9fT0.net
- ジーナに揺すられる先生がはやく見たい
- 664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:45:42.81 ID:+rcWrvQW0.net
- >>661
筋トレについて知ってくると他のメディアのトレーニングシーンへも強くなるな
ドラゴン・タトゥーの女のヒロインの筋トレシーンがすごくフォームきれいで惚れ惚れする
- 665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:48:08.58 ID:2eBFueks0.net
- 昨晩～今朝で精神的にダメージを受けて今日ジムに行けなさそう
なんてダメな奴なんだ
- 666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:49:31.50 ID:nl2Lm/ju0.net
- >>653
原作最近のジーナ「アームレスリングの勝ち負け？いったい何の事かしら？」
- 667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:52:04.70 ID:+rcWrvQW0.net
- >>663
バインバインしそう
砂浜でのバービーでひびきの腹が揺れるよう修正されますように
- 668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:55:24.34 ID:axlYT+Wn0.net
- >>665
精神的なダメージは運動で消化するもんだ
ふさぎ込んでたらますます落ち込むぞ
- 669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:55:28.05 ID:nl2Lm/ju0.net
- >>667
その揺すりじゃないんだなぁ。
脅迫に近い行為の強請り。
- 670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:56:37.29 ID:Ldc/JdIhd.net
- 精神的ダメージでダイエットできる
太る人もいるけど
- 671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 12:58:42.84 ID:eQhlWHVr0.net
- >>659
ロックを片手でボンネットにぶん投げたり
KGB出身のヴァシリの髪の毛掴んでぶーらぶらしてテーブル叩きつけて押さえ込んだり
鷲峰組の坂東と白兵戦して首締めながら持ち上げて首の骨折ったりしてるから
まだ当分大丈夫だと思う
というか40超えてるくらいの年齢であれならもう大丈夫だろ
あとはおばあちゃんになるだけだ
- 672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:00:47.36 ID:LUrv4A060.net
- >>669
あれは勝手に先生が、エロマンガの女騎士並みにくっころ(ry状態になっただけなんじゃ…
- 673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:01:31.07 ID:LUrv4A060.net
- くっころ先生
- 674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:01:35.53 ID:mQbDaY+Id.net
- 立花先生と女騎士プレイ...ｺﾞｸﾘ
- 675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:02:05.12 ID:O2LwAVLZd.net
- >>669
わかりにくいネタレスで悪かった
- 676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:04:19.57 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>565
電車通勤なら一駅手前で降りて歩く
一駅通り過ぎてもイイから位置ゲーでもやりながらマッタリで良い
- 677 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:07:54.61 ID:2acxEDrR0.net
- >>668
筋トレすれば悩みは吹き飛ぶ
考える余裕もないぐらい追い込むのだ
- 678 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:08:29.76 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>610
慣れる他に道は無い
が
ガルシニアというサプリも有る
それでもやっぱ腹が減ったらとにかく食っちゃう慣習から自力で脱却するしかないのよね
それでもダメなら食習慣向けのカウンセリングや医者だわ
- 679 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:08:50.39 ID:axlYT+Wn0.net
- >>677
俺も昔女にフラれたときはジョギングで全力で走ったもんよ
- 680 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:08:58.87 ID:dPb51IM20.net
- スマホのながら歩きは危ないだろ
事故るつもりで事故る奴なんていないからな
- 681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:09:42.02 ID:O2LwAVLZd.net
- 屈強な男に抗うことが出来ず囚われの身となり屈辱に顔をゆがめながら徹底した管理の元で筋トレを強いられる里美先生
- 682 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:10:33.89 ID:dPb51IM20.net
- >>677
やってる最中は一時忘れられるけど終わるとまたぐちぐち考えちゃうんだよねｗ
- 683 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:10:49.67 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>665
食いたいもの飲みたいもの買って来て
撮りためた映像作品でもまったり鑑賞して癒えろ
- 684 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:11:27.21 ID:YHOKHazgd.net
- >>681
彼女が拉致されてムキムキになるまで筋トレさせられたビデオレター送られてくるやつ思い出した
- 685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:12:21.14 ID:AkPLCILd0.net
- >>674
アナルで絶頂しそう
- 686 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:12:22.35 ID:aaSPYuYM0.net
- >>552
わかりみが深い
- 687 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:12:36.37 ID:ovEpLuVwM.net
- ダイエットスレでもいいけど無駄に暴飲暴食してる俺アピールされてもな
- 688 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:13:00.59 ID:khcV40sl0.net
- 先生も大量のローアングラーカメコに囲まれて泣かされる事有るんですか？
- 689 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:13:53.47 ID:u7mDUr+A0.net
- 29歳で強制アイドルデビューとか可哀想
- 690 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:13:59.31 ID:ygwbz5gea.net
- わざとさらに食い込ませて見せつけにいってる可能性
- 691 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:16:26.11 ID:axlYT+Wn0.net
- コスプレイヤーって承認欲求の最大級だと思うんだよな
- 692 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:17:18.57 ID:Txw1yVDR0.net
- 教師がファックとか口にしちゃダメだろ
いくら日照りで溜まってるからって
- 693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:17:30.57 ID:TZLl+0y6p.net
- 超ドMで筋トレが趣味の女騎士なら知ってる
いまお母さんやってる
- 694 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:17:48.22 ID:nl2Lm/ju0.net
- >>672
最初は立花先生の屈折した性格からの勝手な被害妄想だったけど
最後はそれをジーナが逆手にとってある行動への参加を強要する手段に使ったんでしょ。
- 695 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/13(火) 13:19:05.19 ID:Ty5xZ1w4.net
- >>639-640
ラショ？
- 696 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:19:50.95 ID:NYyUpnLe0.net
- ピロシキ、ハラショ、ボルシチ、ウォッカ！
- 697 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:20:59.79 ID:6IOf76NT0.net
- 先生のエロさが毎回すごくて色んなところがパンプしちゃう
- 698 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:21:39.01 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>658
減量優位でやる場合は肉も減るので
わずかながらでも肉の維持をしときましょう
ということでは？
- 699 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:24:08.44 ID:k86jEToR0.net
- 軽いトレーニングって続けやすそうだけどちまちまやるよりしっかりやって筋トレにハマっててしまったほうが続けるの楽かなって思うわ
軽いと変化が乏しくてモチベが続かない
- 700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:26:14.06 ID:PfrwS8bb0.net
- 筋肉付けたらそれで満足しないの？
やっぱり誰かに見せびらかしたくなるの？
- 701 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:27:44.23 ID:YK5Z2PYg0.net
- そうだ
若いうちはどの関節も傷んでいないのだから
可動部をガンガンに動かし肉を酷使したれ
加齢とともに駄目だｺﾘｬって部位がひとつひとつ増えて減らないままに年を重ねてゆく事になるからな
- 702 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:28:53.70 ID:Nya6Nn1U0.net
- >>700
すごくプールとか行きたくなるよ
- 703 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:28:57.45 ID:LUrv4A060.net
- >>701
なるほどそういう考え方もあるか
- 704 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:29:16.16 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>700
維持したがる向きもいればプールなどに行きたがる向きもいる
趣味嗜好は多様だわさ
- 705 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:29:52.17 ID:G9bVtpy9M.net
- 筋肥大には高負荷が基本だから確かに変化は分かりにくいが、
たった5分の自重トレでも本気でやると相当しんどい。
例えばスクワットもう無理となるまで×3セットやってみればよくわかる。
デブの自重なら尚更。
- 706 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:30:56.98 ID:AAfxyg8GK.net
- >>700
服のサイズも、ラインが出るぴっちりめなの着るように
- 707 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:32:04.33 ID:YK5Z2PYg0.net
- DBは減らしながら増やす
膝に水が溜まり始めるような酷使はしなくてよい
泳ぐなりチャリで徘徊すれば良い
カナ
- 708 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:33:26.60 ID:YEUsC0Wf0.net
- 生のささみのシェイクを主食にはしたくないんでマッチョにはちょっとなれそうにないわ
- 709 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:38:02.00 ID:Id/d4X8J0.net
- 日本人ならなおさらのことほとんどは細マッチョにすらなれずに終わる。
- 710 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:38:12.93 ID:Nya6Nn1U0.net
- >>706
体つきが良くなって体幹鍛えて姿勢良くなると
パンツにシンプルなシャツ着るだけでそれなりな見た目になるという利点もあるな
- 711 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:38:14.41 ID:ovEpLuVwM.net
- ただのステロイダーが誤魔化しのために異常な食事してたふりを真に受けたらいかん
- 712 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:49:21.73 ID:mRD585RL0.net
- >>700
他人に良く見られたいってのも含めて
自分を美しくしたい、見せたいっていうナルシスト的自己愛は少なからずあるなあビルダーには
無論成人病予防・対策とかリハビリによる筋肉回復とか切実な理由の人もいるんだがこの作品とはまた別の話だわな
- 713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:56:33.99 ID:ygwbz5gea.net
- 他人に見せるほどじゃないけど、筋トレでパンパンになった体を鏡にうつしてニヤっとするのはある
- 714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 13:57:32.12 ID:dPb51IM20.net
- 眠れない夜もあるくらい努力してる成果だからな
ナルシストになるくらい温かい目で見守るべき
- 715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:01:54.57 ID:+rcWrvQW0.net
- >>713
自分で成果を確認して悦に浸るのはすごく良いな
こんなところで無責任に自己理論を他人に押し付けてるのと比べ物にならないぐらい良い
- 716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/08/13(火) 14:07:26.53 ID:Ty5xZ1w4.net
- >>700
すごくソープとか行きたくなるよ
- 717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:32:24.87 ID:6IOf76NT0.net
- 筋肉ムキムキなのに敢えてぴちぴちじゃない服着てる人が好き
ぱっと見わからないけどよく見ると首とか袖から見える腕の太さや身体の厚みであれ、こいつヤバくねってなるやつ
- 718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:42:40.92 ID:RD0SIc+s0.net
- 朱美は筋トレずっとやってきたのにまったく筋肉ついてないよね
ベンチで40㎏持ち上げられるって相当ガッチリしてるはずなのに
彩也香はボクシングメインで腹筋分かれてるし納得できるけど
- 719 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:43:57.39 ID:axlYT+Wn0.net
- >>717
タンクトップとか着てる奴キモいよな
- 720 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:45:56.82 ID:X4yDVcNF0.net
- 鍛えた腕でラリアットかましたくなるときはある
- 721 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:46:59.63 ID:Txw1yVDR0.net
- アケミは普段は脱力してるんだよ
力を込めると一気にゴツくなる
- 722 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 14:54:24.83 ID:ygwbz5gea.net
- ポロシャツ切るとパッション屋良になる
- 723 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:01:18.73 ID:Id/d4X8J0.net
- ひびきの中の人でもベンチ30kgだからな。
リアルだと作画変わった姿なんだろう。
- 724 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:02:31.41 ID:F9xdRnVzd.net
- ダイエットにしろ筋トレにしろ、
情報過多で1からやろうとしてもわけわかめだ
- 725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:26:18.22 ID:tdE7UyE20.net
- >>722
それは顔の話でしょ(´・ω・｀)
- 726 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:38:22.06 ID:7HBYSraoa.net
- アニメの人気出るのは喜ばしいんだが
調べないで質問クレクレやら一方的持論語りやら
個人種目系の面倒臭いとこ丸出しなスレになってきたなw
- 727 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:38:45.46 ID:JtABWYEK0.net
- 筋トレはじめて１年、すげー汗っかきになった気がする
- 728 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:40:29.47 ID:2acxEDrR0.net
- 汗出さないとワキガになりやすいとかなんとか
- 729 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:43:10.73 ID:bn00oImB0.net
- シルバーマンジムの全国展開、24時間営業はやくして
床でデッドリフトしてもいいよね
- 730 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 15:57:00.74 ID:F9xdRnVzd.net
- マンガワンで原作チマチマ読んでる
教えてくれた人ありがとね
- 731 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:04:27.49 ID:4cZVp9n40.net
- 同じ条件でも、普段から運動してよく汗をかく人はさらっとした汗を大量にかき、
普段あまり汗をかかない人はベタベタした汗を少量かくという
（NHK ためしてガッテン調べ
- 732 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:05:19.11 ID:w4i+xYCed.net
- イスに座ってても汗かくから俺はサラサラタイプなのかな
- 733 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:12:19.69 ID:LLlkreZ00.net
- 原作はコミックスPRが一番笑えるｗ
- 734 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:13:05.51 ID:6IOf76NT0.net
- >>719
脇毛を脱毛してあって日焼けもしてたらアリ
マチオさんクラスだと実際は肩がデカすぎてタンクトップ以外快適に着られなさそうだよな
- 735 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:16:58.43 ID:eo15JT3ZM.net
- >>733
1巻PRがとくによかった
ケンガンの表紙を出すのかよとか
マンガワンでPRはセリフコラのことが多いが
ダンベルのは上手いな
「拳願絶命トーナメントに出場できるくらいに！」
「嫌だよッ！」
- 736 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:17:41.34 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>726
夏休みでお盆中でもあるしね
されどココはわりと穏当な進行だと思いますお
- 737 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:31:58.99 ID:plGQ9F580.net
- 俺は作品中の女の子よりよわいかよ。。
- 738 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:36:11.82 ID:dHW+7H8ia.net
- ひびきと朱美に逆レで搾り取られたい
- 739 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:41:49.58 ID:k86jEToR0.net
- 海外に朱美みたいに筋肉あって巨乳な女子youtubeとかで見るといるけど大体豊胸なんだよな…
- 740 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:42:35.95 ID:d02miZUm0.net
- 朱美はバスト80だけど水着回とか見ても、見た目一番でかく見える
- 741 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:44:27.61 ID:axlYT+Wn0.net
- このスレでプロテイン飲んで下痢したってやついたな
俺も昼に飲んで今下痢になったwww
調べたら乳糖不耐症ってやつがあるんだな、俺はそれのようだ
- 742 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:45:52.92 ID:k86jEToR0.net
- >>741
ホエイ以外のにすればいいらしいなそれ
- 743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:47:54.77 ID:u7mDUr+A0.net
- >>740
彩也香も74とは思えないし盛られてるな
- 744 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 16:48:45.62 ID:IDNOjO+T0.net
- >>724
気にする必要はない
きんに君もそうゆってる
- 745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:04:35.61 ID:F9xdRnVzd.net
- >>744
自分が信じる道を往くよ
てか、通ってるジムにフリーウェイトの事聞けるインストラクター居ないのが地味に辛い
ダンベルとかバーベルの扱い方がさっぱりだからね
- 746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:06:33.94 ID:TZLl+0y6p.net
- >>742
朝にも書いたけどWPIのホエイプロテインを試したらいいよ
ちょっと高いけど精製の段階でかなり乳糖がカットされてるし、プロテインとしてもグレードが高いから
- 747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:06:49.58 ID:TZLl+0y6p.net
- >>741だな、失礼
- 748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:11:07.28 ID:NRZvCo5hM.net
- >>744
キンニクンのあの動画はほんとガチ初心者のことをよく考えてるよなあ
- 749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:22:24.20 ID:y5I2TCX0F.net
- マチオさんは実は自宅でひびきや朱美を思い出して抜きまくってる
- 750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:25:21.17 ID:AAfxyg8GK.net
- >>710
目指せちょいワル
- 751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:26:15.08 ID:j4+elQMcd.net
- 筋肉は全ての道へ通ず
- 752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:34:59.62 ID:SMqyRXgZ0.net
- 最近のロシアの女の人中年に成ってもスリムな人多いよ
- 753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:35:32.09 ID:Id/d4X8J0.net
- >>741
今まで牛乳飲んで何ともなかったのなら浸透圧性下痢の方じゃないかな？
どれくらいプロテイン飲んだ？
- 754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:38:07.54 ID:axlYT+Wn0.net
- >>753
ザバスのミルクプロテイン500ミリリットルだな
- 755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:42:14.32 ID:dWyNJ6fQ0.net
- 一気に飲むと下痢するからって複数回に分けて摂取すると平気になることも
飲み物ならまぁ二回ぐらいに分けて時間おいてから飲んでみては
- 756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:42:44.59 ID:AkPLCILd0.net
- >>749
射精の勢いで天井突き破ってそう
- 757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:48:38.84 ID:QrjjSG6C0.net
- ダマいっぱい残ったままのプロテイン飲んでも平気な胃腸に産んでくれた親に感謝
- 758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:51:19.96 ID:6oa9yL9k0.net
- 動物性はお腹いたくなるからわいは
大豆プレーンのプロテイン
動物性より圧倒的安いのも魅力
- 759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:51:41.13 ID:BshzNYaRd.net
- みんな食いたい気持ちをどう我慢してるの？
夜はガッツリ食いたいときあるじゃない
- 760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:52:33.19 ID:6oa9yL9k0.net
- >>759
たまご肉いっぱい食べればいいじゃん？
- 761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:57:28.04 ID:2eBFueks0.net
- >>748
きんに君の動画？
- 762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:58:41.19 ID:6qDw/Tc+0.net
- ピープロテインを水に溶かさずに食べるのがジャスティス
- 763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 17:58:59.16 ID:dPb51IM20.net
- >>759
時々ならチートデイと称して食べちゃうし毎日ならひたすら我慢する
- 764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:03:20.65 ID:szBjl0nHr.net
- >>759
ガッツリ食べたい日がある人はそもそも生活がデブなので
どうもこうもないね
そいつは痩せるチケットを持ってない
煽りでも何でもなく死ぬまでデヴ
- 765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:03:27.64 ID:IrS1in4N0.net
- うぅ もう二日筋トレしてない・・・
- 766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:04:04.33 ID:TZLl+0y6p.net
- 野菜たべる
- 767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:08:27.92 ID:szBjl0nHr.net
- デブな人生を歩いてきた人はそれが当然だと思うんだろうけど
そんなの自分の食生活じゃん
普通に食べてたら太るよね？って言い出すし
普通の人の摂取カロリーを超えてたから太ったのであってそれがデブの原因
普通に生きてて全員が太る訳がない
他人も同じだと思わないでほしい
- 768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:10:04.81 ID:+rcWrvQW0.net
- ・プロテインで腹下す
・腹の肉が取れないんだけど
・筋肉痛だけど筋トレしていい？
この辺もうテンプレつくっていいんじゃないか
- 769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:11:13.04 ID:szBjl0nHr.net
- >>768
別にここは筋トレ・ダイエット質問スレじゃないんだけどねｗ
- 770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:15:02.64 ID:AAfxyg8GK.net
- >>759
野菜の他、さつまいもや豆腐だとかこんにゃくとか、夏でも鍋で、汁まで飲むからお腹は満足してる
- 771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:15:42.98 ID:NRZvCo5hM.net
- >>761
これ
https://youtu.be/yg7jcnmZ1P4
- 772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:17:01.23 ID:szBjl0nHr.net
- 普段から過剰なカロリー摂取してる人はまず食生活を見直せ
健康な体や痩せた体は適度な食事が作る
筋トレしてるから好きなものを好きなだけ食べられると言うのは幻想
筋トレ＋プロテインで健康、痩せるも幻想
- 773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:18:14.66 ID:+rcWrvQW0.net
- >>769
だから質問出ても答えずにスルーするか他所へ誘導すればいいんだけどな
質問する側も過去スレみれば何度も同じ質問も答えも出てるのがわかるんだが
- 774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:19:55.30 ID:dY7oUWDMp.net
- アニメと関係ない天ぷらかw
- 775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:20:17.59 ID:n5VkuaCE0.net
- >>770
これちょっと俺は無理だけど筋肉飯は人それぞれだからなw
日々、探して調べて試して自分のレパートリー増やしてくのが
ダイエット&筋トレの最重要ワークアウトってことは間違いない(ﾆﾁｬｱ)
- 776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:20:32.42 ID:dPb51IM20.net
- >>765
今からスクワット100回3セットだ！
- 777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:23:29.72 ID:SMqyRXgZ0.net
- カゼインプロテインとホエイプロテインは飲むと
すぐにひどい下痢に成る
- 778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:24:57.04 ID:szBjl0nHr.net
- 例えばこんな例はおかしい
身長165 体重80オーバーです
食事の量は人並みですが仕事が忙しく普段全然運動できていません
時々スクワットを行う程度です
多めに飲食した次の日はウォーキングをして気を使っています
痩せるために筋トレを行おうと思いますがどうでしょうか？
まず太っているのは運動不足が原因じゃない
食いすぎが原因
多少の筋肉をつけたところでどうもならない
ウォーキングでカロリー消費なんてたかが知れている
スクワット何回やってるか知らないけどそんなもんで痩せるわけがない
- 779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:28:08.25 ID:szBjl0nHr.net
- 焼肉○人前食べちゃったよ
寿司を最大○○カン食べたことがある
と言うデブ人生自慢はやめろ
醜いだけだデブよ
それを聞いて自慢だと思うのはデブ界の住人だけであって一般人はきめえなこのデブと思ってる
- 780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:29:02.06 ID:ttTg2Q7ha.net
- まだめちゃくちゃ食いながら最大限のトレもしてます
今パワーアップ機関ですとか言うならいいけどね
暴飲暴食してます取れしてません言われてもはぁそうですかとしか言いようもない
- 781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:31:22.95 ID:szBjl0nHr.net
- お腹が減る
お腹が鳴る
これは別に体が食事を求めているわけじゃないからな
ただそういう仕組みになってるだけ
沢山食べてるのにお腹が減る
デブの脳と体がおかしいだけなので食べる必要はない
- 782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:35:27.68 ID:mARDEMncd.net
- >>774
関係無いならないでスレ違いだから他所で聞こうって誘導するテンプレでいいんじゃね
- 783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:36:23.46 ID:szBjl0nHr.net
- お昼はほぼ毎食カツドンとうどんを食べています
カロリーに気を使ってうどんは小さくしています
何故痩せないのでしょうか？
↑
これで痩せると思うほうがおかしい
コンビニのおにぎり二個（昆布・梅）のカロリー見てみろとその後カツドンとうどんのカロリー見てみろ
痩せたいだけならまずはおにぎり二個からだ
- 784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:37:16.17 ID:Nya6Nn1U0.net
- 基本的に外食は味濃いめ、カロリー高め、野菜等少なめ
それでリピーターを獲得できる味と満足感を出しつつ値段を抑えている
食事の量が人並みは基準が外食になってる気がする
- 785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:37:57.22 ID:9nzFGwre0.net
- これ初見で何のスレかわかる奴ほとんどいないんじゃね？
ってくらい筋肉相談スレになってんなｗ
- 786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:37:58.84 ID:PY8zM+RMa.net
- ハードゲイナー気味の自分からするとデブはプロテイン飲んで筋トレすればモリモリ筋肉つくやん！ダイエット？そんなもん優男に任せてレスラー体型目指そうぜ！って思うんだがそれじゃいかんのか
- 787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:38:12.89 ID:bn00oImB0.net
- >>776
いきなり100回3セットやったら下半身だけじゃなくて
バーベルを担ぐ上半身もグダグダになりそう…
- 788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:41:05.91 ID:dPb51IM20.net
- >>787
家ですぐやることを想定して何も担がずスクワットだけを…
ひびきが、流石にこれは楽勝じゃん！って言ってた奴ですよ！
- 789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:41:51.67 ID:+rcWrvQW0.net
- >>785
アニメ見てすらいないのもいるんだろうなぁ
- 790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:43:48.69 ID:szBjl0nHr.net
- 自分はトレーニング紹介コーナーのファンです！
- 791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:44:27.32 ID:9nzFGwre0.net
- >>789
何ていうかタイトルもスレタイっぽいしなｗ
もしかしたら原作者や制作もこういう流れを想定して作った可能性も
- 792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:45:44.31 ID:dY7oUWDMp.net
- 家だと続かないだろ
昔は毎日走り込んでたけどもう無理
ひびきとか先生みたいな人が一緒に走ってくれたら別だが
- 793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:47:16.51 ID:47zysJMZa.net
- >>6のゲストトーク聞いたら、ハイターズさんは
プレスコだったこの作品を自分でもよく見てるみたいだな。
しかし、一番奨めたがってるのが筋トレなのかこの作品なのかわからんな。
ここでも内容そっちのけで筋トレ談義に参加してたりして…
- 794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:48:00.65 ID:8+U65+Axr.net
- >>771
やっぱ、ちょっとでも変化や成果を感じるのが一番のモチベーションなんだろうな
- 795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:48:22.56 ID:TZLl+0y6p.net
- ランニングブームの頃、ランニング女子のケツを眺めながら走ると無限に走れたな
- 796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:48:53.50 ID:TZLl+0y6p.net
- まあ筋トレは盆栽みたいなもんだな
- 797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:48:59.35 ID:szBjl0nHr.net
- 食事が普段通り＋プロテイン → デブ
- 798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:51:08.92 ID:bn00oImB0.net
- >>792
朱美とは分かり合えないけど、自宅だと時間を気にせず筋トレできるよ
ジムでスクワット10回20セットとかやり辛いけど
自宅だと人目を気にせずトレーニングのボリュームを増やせてしまうんだ
- 799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:51:17.76 ID:sGfcaWcma.net
- まあ痩せたいなら走る
原始的だが一番簡単で一番長続きすると思う
それすらできないなら筋トレなんか続くわけない
- 800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:53:33.84 ID:wZJRSSs80.net
- ゆるキャンと同じ様に自治がウザいパターンねぇ
このアニメでトレの話題が始まったら製作者万々歳でしょうに
- 801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:54:17.21 ID:szBjl0nHr.net
- >>799
デブは走ると膝をやる
走ってはいけない
他の運動＋カロリー制限
まずは一般人と同じ食事をして一般的な食事の量を頭と体と胃に叩き込む
その後摂取カロリーを落としていく
チートデイは不要
- 802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:54:48.75 ID:9nzFGwre0.net
- バイシクルクランチやってみたけどこれなかなかきっついな
日常で自転車で15km程走ってるけど使う筋肉が違うからか体が悲鳴をあげてるわw
- 803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:56:09.34 ID:TZLl+0y6p.net
- 盆や正月で実家帰省するとチートデイになってしまう
自分としては我慢できるんだが
おかんが色々食わせたがるんだな
- 804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:56:26.29 ID:x2zM18O10.net
- 走ってばかりいても、近頃の江口洋介みたいに
やせ細りすぎて威厳がなくなるがな。
- 805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 18:58:39.68 ID:wZJRSSs80.net
- >>802
名前にバイシクルって入ってるだけで使う筋肉に接点なさすぎｗ
- 806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:01:36.43 ID:s8wJ0BGJd.net
- 追加キャスト発表
出入苦多朗：吉野裕行
- 807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:02:28.22 ID:lvRta0DF0.net
- チートデイというワードがこのスレの進行を辛うじてドライブさせてる感がある
- 808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:03:03.75 ID:+rcWrvQW0.net
- >>805
具体的にどれぐらい違うの？
自転車って腸腰筋も腹直筋も腹斜筋も使わないの？
- 809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:04:13.94 ID:ub7ucNfw0.net
- 「ダンベル何キロ持てる？」に吉野裕行が出演「オレこんなに頑張れないなぁ～」
https://natalie.mu/comic/news/343510
- 810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:04:57.89 ID:szBjl0nHr.net
- 確実に痩せたい人はまずおやつ食ったらダメだぞ
一日三食でそれ以外は一切口にしない
熱中症予防の飲料やお茶はおｋだ
残りの人生オヤツ無しで地獄と思うならデブ脳
- 811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:09:36.07 ID:+rcWrvQW0.net
- 『ダンベル何キロ持てる？』特別トレーニング動画#8
https:// youtu.be/u2KVrXcN8zs
ちょっとフレンドパーク思い出す
- 812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:09:50.30 ID:Nya6Nn1U0.net
- 作中で１日に何食にも分けて食べて
空腹を感じる期間を無くして代わりに１食あたりの量を減らせって
そういってるのにガン無視した書き込みしてるのはアニメ見てないんかな
- 813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:15:49.28 ID:mARDEMncd.net
- >>812
逆にそれ作中で街雄さんが説明してたまんまだなって内容を初出情報のように語り出すレスもアニメ見てないんだなって思う
- 814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:20:34.63 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>808
ケツと太モモと背中お
背中モリモリでフトモモぶっとい
ついでにケツもでかいケースもあり
- 815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:21:01.73 ID:yAgMqErRd.net
- >>812
まるでその後のひびきみたいだなw
- 816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:21:44.93 ID:kfMFjBcwM.net
- >>812
空腹我慢すると反動で食べ過ぎるし
間食入れてメインの食事を少し減らす方がストレスが少ない
間食には紫芋やさつまいもよく食べてたわ
- 817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:22:07.17 ID:2eBFueks0.net
- >>771
ありがとう、マインドセットにとても効果的だった
- 818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:22:12.99 ID:6vd2UHkz0.net
- 御託はいいから身体うｐって語れ
- 819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:22:19.45 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>814
トラックやスプリンターは別枠ね
- 820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:22:34.39 ID:pyRkjvcHd.net
- >>812
それのほうが重要だし腹減らないからいいよ
俺はそれでも痩せる
まあジムに1日二回行くとかだけど糖質も入れるし、食ってる
まだやり始めの人は続くようにやればいいよ
そのうちトレーニングが癖になるから
- 821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:23:32.38 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>818
何で？
使ういたまちがえていますよ
- 822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:24:01.09 ID:bn00oImB0.net
- 上原彩也香の胸だけひびきだったら最高だったのに…
ひびきの体を上原彩也香ぐらいダイエットさせるしかない！！
- 823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:24:17.45 ID:szBjl0nHr.net
- もしかして俺のことかな
文脈が見えてないのかもしれないけど
筋トレして筋肉を育てたい人 ≠ デブを解消したい人
であって俺は今デブから脱出したい人のことを書いてるぞ
- 824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:27:07.68 ID:aaSPYuYM0.net
- 特別トレーニング動画#8ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!
- 825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:27:16.46 ID:i8/cz5v60.net
- 身近なデブ見てたらとにかくカロリー多いものを必要以上に食ってて痩せないいって言ってるからな
朱美の弁当みたいに揚げ物無くして蒸しと焼き中心にする
米食いたいなら玄米に変えるとか食事だけでもアニメに忠実にやってりゃダイエットなら楽勝
アニメを信じて今日からやったら一ヶ月で体重落ちるぜ
- 826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:28:13.89 ID:ttTg2Q7ha.net
- 自炊してると同じ栄養価を得るためにどこで無駄なカロリーを+してるか意識できるからでかいね
揚げ物ばかり食べるとか本当無駄に油加算してるだけ
- 827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:29:19.89 ID:u7mDUr+A0.net
- >>825
小腹が空いたと言って間食夜食をもりもり食うからな
そりゃ痩せるわけない
- 828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:30:02.94 ID:5h9guSSc0.net
- >>825-826
〆のカップラーメンが原因と分かっていながら食ってしまう
- 829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:30:03.56 ID:szBjl0nHr.net
- 空腹を避けろと言うがデブは一般人より空腹を感じやすい
一般人より沢山食べているのにだ
それで必要な量を超えてカロリーを摂取してしまう
デブは自分の空腹を信じるな
- 830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:31:35.65 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>828
一平ちゃん焼きそばのマヨビームを控えるとか
効きそうだﾅ
- 831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:31:51.24 ID:kfMFjBcwM.net
- デブは今までで好き勝手に食べてたからデブなんであって
それを急に3食以外口にするなとかは無理
食事制限を上手にやるコツは1日のトータルカロリーを守った上で
カロリーが低めで腹持ちの良い食事や間食を選ぶ
うどんとかよく食ってた
- 832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:32:11.55 ID:5h9guSSc0.net
- >>830
カップ焼きそばはさすがに避けてる
アレは太る悪寒しかしない
- 833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:34:31.49 ID:pjdw1iH10.net
- >>789
おれは朱美のケツだけ見てる
- 834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:34:41.42 ID:s8wJ0BGJd.net
- ファイルーズあい×石川界人インタビュー【後編】
https://webnewtype.com/report/article/200508/
- 835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:36:41.32 ID:6vd2UHkz0.net
- ID真っ赤のヤツはアニメも単行本も持ってない奴多そうだ
参考文献みてて思ったけどトレーニングジャーナルとかスターティングストレングス無いのなんでよ・・
- 836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:36:41.99 ID:K1kzfUhr0.net
- >>812
3食まともに食ってる人が回数増やしたらただの間食だしな
- 837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:38:40.64 ID:i8/cz5v60.net
- >>827
アニメではやってなかったけど
量を食いたいなら野菜か粥とかスープに置き換えるだけでもかなり違うのにな
>>828
それを春雨麺とかにすればいい
俺も夜にラーメン食いたい時は春雨にしてる
別に食うこと自体はいいけどカロリー考えて食うものを選ぶってのを常に考えてればいいだけ
- 838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:39:02.25 ID:dY7oUWDMp.net
- 唐揚げ美味いよねー
- 839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:39:45.64 ID:pjdw1iH10.net
- １日5食の朱美は一食300～400kcalくらいなの？
ひびきは一食800kcal×6食食べてそうだけどw
- 840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:40:43.32 ID:5NmzUX/s0.net
- 彩也香 ここまで脂肪を削ぎ落し鍛えられているとちょっと引く
朱美 もっとも正解に近い
ジーナ 標準体型な感じ？格闘家は比較的脂肪多めの印象
ひびき・先生 デ・・・・いや、これくらいポッチャリの方が冬場には最適という意見もｗ
- 841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:41:54.12 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>832
うむ
一緒に飲む発泡酒を蒸留酒に替えてみるか
- 842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:42:18.88 ID:5h9guSSc0.net
- >>838
唐揚げってどう考えても美味すぎるし、老若男女みんな好きだし
いっそ世界の通貨にしたらいいのにって思わん？
- 843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:42:34.85 ID:6vd2UHkz0.net
- >>840
童貞
- 844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:43:31.41 ID:66HzztNW0.net
- 先生って脂身多めだっけ？
スタミナ不足の印象はあるけど
- 845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:44:12.46 ID:YK5Z2PYg0.net
- 台風が来てるからコロッケも一緒に食っていいしﾅ
- 846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:44:25.57 ID:ttTg2Q7ha.net
- 鶏の唐揚げならまだ中身は貴重なタンパク源だからまだシビアな時期じゃなければいい
ポテトチップス食べならが痩せねぇ言うのだけは勘弁してくれ
- 847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:45:28.10 ID:pkCfB1E80.net
- 食事二回間食三回計五回だけど量が少ないからか体重なんて全然増えないどころか
気を抜いたらむしろ減るｗ
- 848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:45:31.76 ID:pjdw1iH10.net
- >>842
今からすごいいい話ししていい？
- 849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:46:00.53 ID:+rcWrvQW0.net
- >>834
筋肉という共通言語いいな
石川さんは朱美みたいなフリーウェイト主義者なのか
- 850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:46:02.33 ID:szBjl0nHr.net
- >>846
ポテチはどうだか知らないけど
アメリカだとファストフードのポテトは野菜なので健康食品として税制優遇されるらしい
- 851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:46:40.59 ID:6G9JIvMk0.net
- 次回はEDの剣道お面先生が見られるのか
- 852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:46:40.89 ID:5h9guSSc0.net
- >>848
しなくていい
- 853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:47:23.31 ID:K1kzfUhr0.net
- 先生は運動はできなさそうだけど、
コスプレ趣味のおかげで体型維持は昔からしるっぽい
でも自炊出来ない女らしいし、食生活は荒れてそうだな
- 854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:48:12.57 ID:+rcWrvQW0.net
- >>814
ありがとう
そっか自転車って腸腰筋も腹筋群も使わないのか
- 855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:49:23.70 ID:yAgMqErRd.net
- >>829
デブは空腹で食べるのではなく、頭が食体験を欲しているから食べる。
本当の空腹とそれが満たされたときの身体的喜びを知って、心の束縛から自由にならないといけない。
ソースは俺。
- 856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:49:35.11 ID:u7mDUr+A0.net
- >>853
29歳の中では引き締まってる方だろうな
- 857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:50:36.15 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>854
ビジュアル上の特徴を並べただけなので
サイクルロード＋筋肉でぐぐってくれ
- 858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:51:00.49 ID:rAa3up6BM.net
- ロードバイクじゃ手は添えてるだけで上半身の連動自体がほとんどないよね
MTBとかBMXとかでは使うと思うけど
- 859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:51:08.85 ID:2eBFueks0.net
- デブはメンタルヘルスに問題を抱え、その結果のひとつとしてデブになっているケースがある
- 860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:54:21.65 ID:szBjl0nHr.net
- 中学の友達がデブである日一緒に行動してたらどうしてデブなのかはっきりわかった
電車の乗り換えや目的地に着くたびに缶ジュース飲んだり菓子パン食べたりフランクフルト的なものを食べていた
本人はそれが普通だと思っていたらしいが俺たちはドン引き
高校に入ってそいつに会ったら痩せててどうしたのか聞いたらタバコを吸い始めて痩せたんだってさ
- 861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:57:29.44 ID:i8/cz5v60.net
- ひびきは明らかに食い過ぎだけど先生は何で太ったのかアニメではわからんな
自分は料理できないから独り暮らししたら痩せたけど
- 862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:58:38.87 ID:+rcWrvQW0.net
- >>857
えぇ…
- 863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:58:43.41 ID:5h9guSSc0.net
- とりあえず食事を控え目にして運動ってのがダイエットの近道だよな
食事の控え目ってのがむずかしいんだけどｗ
- 864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 19:59:21.49 ID:pjdw1iH10.net
- ひびきって１日4000kcalくらい食ってね？
- 865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:01:45.65 ID:5h9guSSc0.net
- >>864
家でどのくらい食ってるか知りたい
- 866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:03:27.67 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>862
小さい筋肉レベルから丁寧にやってる人も居れば
ただただひたすら乗り続けてバッチシなひともいるくらいにバッラバラなのﾖ
- 867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:04:10.93 ID:K1kzfUhr0.net
- >>864
重箱弁当のときは1食で5000kcal超えてるね…
- 868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:04:12.19 ID:+rcWrvQW0.net
- >>864
１話の間食シーンだけで2000kcal越えてるし
４話の昼の弁当は5000kcal越えてる
- 869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:04:50.36 ID:K/mgTtSB0.net
- 身長162cm体重45kgのチビガリだから5kgダンベルカール左右それぞれ30回でもうきつい…やはり仕事での肉体労働だけじゃ大して筋肉付かないんだなぁ
- 870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:06:07.75 ID:5h9guSSc0.net
- >>869
女性モノの服着れるレベルじゃん
- 871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:06:51.85 ID:47zysJMZa.net
- 日本人はおいしい牛乳よりも健康ミネラルむぎ茶を目指すべき
https://livedoor.blogimg.jp/chaaaahan/imgs/b/2/b2546a11.jpg
https://m.imgur.com/eXDkgSZ
- 872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:08:16.73 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>869
寝る前だけでイイからプロテイン摂るようにしてみたら？
割高だけどタブレットタイプのを流し込んでさっくり寝る感じ
- 873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:08:18.53 ID:5h9guSSc0.net
- あっ今日トレーニングの後に体重と体脂肪率計るの忘れてた
- 874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:09:27.39 ID:nPmkUmtv0.net
- マチオみたく服やぶけるしやっぱりサイヤ人(ry
- 875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:09:59.79 ID:+rcWrvQW0.net
- >>866
知りたかったのは個人が意識して鍛えてるかどうかじゃなくて
自転車乗るのに腸腰筋と腹筋群が働かないかどうかなので
知らないなら無理してレスしてくれなくて大丈夫です
- 876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:10:30.10 ID:szBjl0nHr.net
- >>869
別に回数にこだわる必要ないよ
続けることが大事
効率よいやり方じゃなくてもいい
前進することが目標なんだからさ
- 877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:10:56.59 ID:K/mgTtSB0.net
- そやねぇ、健康診断て腹囲63cmとか言われて嘘やんって…毎日クソ重いトロリー一人で運ばされたり暑くてジメッとした場所で延々と往復作業してるんだが
一応体は引き締まってはいるんだが
- 878 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:11:33.41 ID:yAgMqErRd.net
- >>861
代謝は年とともに少しずつ落ちるし
デスクワークに追われると運動機会減るしな。
いそがしいと朝飯抜きのまとめ食い、辛い仕事の後は自分にご褒美したくなるしその経済力もある。
先生は衣装代で金はないかもしれんけど
- 879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:13:33.71 ID:K/mgTtSB0.net
- サンクス、粉は知ってるがタブレットタイプなんてあるのか、近所に無かったらAmazonで探すかな
- 880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:15:33.18 ID:IiRULwgIp.net
- ビスケット・オリバが1日10万kcalという設定
街雄さんももしかするとそのくらいとってるのかも
- 881 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:15:44.07 ID:GiywhuDM0.net
- 春雨ヌードル・・・
春雨ヌードルを食すのです・・・
- 882 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:16:16.01 ID:5M2TBhJHd.net
- >>765
無理ないペースでおっけー☆なんやで
- 883 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:17:23.36 ID:i8/cz5v60.net
- >>878
見た目アニメ効果で若いけど30直前だし代謝は落ちてるだろな
知り合いの教師見てても朝早くて夜遅いから大変そうだし生活リズムは崩れそう
- 884 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:21:58.96 ID:yAgMqErRd.net
- >>883
でもコスプレしててよかったかもね。
言ってみればいつも水着着てる状態でひびきみたいに夏までにーより厳しい。
そういうのなければ、大きなサイズ、マタニティもどきファッション行きで際限なく太れる。
- 885 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:22:20.95 ID:K/mgTtSB0.net
- 30代の代謝平均に満たないってやばい？野郎なのに1160くらいしかないんだけど…
- 886 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:32:10.81 ID:mARDEMncd.net
- ヤバい
こんなところで聞くとかマジヤバい
- 887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:36:27.49 ID:6IOf76NT0.net
- 身体が小さいから代謝も平均よりは少なめなんじゃね
- 888 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:36:54.37 ID:yAgMqErRd.net
- >>885
というか基礎代謝どうやって測ったの？
個人差無視のハリスベネディクトじゃないだろうし
- 889 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:38:55.66 ID:CCOW+4LLM.net
- 162cm45kgってひびきや先生が羨む体型。
- 890 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 20:59:49.11 ID:mXofZ9ZUd.net
- >>869
身長165cm体重45.5kg体脂肪率8%だった俺でも2年くらいランニングと筋トレしてたら体重51.1kg体脂肪率12%になったから頑張れ
- 891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:02:18.53 ID:d+Dr6b+v0.net
- オナー オナニー オナニスト
トレーナー トレーニー トレニスト
そういうことか！
- 892 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:04:37.00 ID:A0w1yGlbM.net
- 街オナる造
- 893 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:05:28.73 ID:K/mgTtSB0.net
- 仲間がいた！やっぱ食事で体を建設するしかないのね
- 894 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:07:19.02 ID:rvserjf5a.net
- 立花先生「お腹の脂肪を～ぶっ壊す！」
- 895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:11:47.66 ID:Id8WaUeHM.net
- dietの本来の意味でいうと減量ではなくて
食習慣とかのほうなんだよね
増量のための食生活でもdiet
>英語でも「on diet(オン・ダイエット)」などと言えば減量中の意味になりますが、
>基本的にdietは「食習慣、食生活」の意味です
- 896 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:12:23.04 ID:AAfxyg8GK.net
- >>895
他には会議とか
- 897 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:18:43.01 ID:3kVyx3mS0.net
- 今日の筋トレ動画見たけどイベント普通のホールでやるのかよ、体育館取って皆で筋トレする流れじゃないの！？
- 898 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:22:05.12 ID:mXofZ9ZUd.net
- >>893
食事で身体をけーんせつ！
有酸素運動すると食が進むから適正体重に近づくよ
乳酸菌サプリメントやヨーグルトとかで腸の調子も整えると栄養の吸収効率も上がるみたいで身体の建設が捗る
あと筋トレ始めた頃にダンベルの漫画買って読んだらモチベ上がったからおすすめ（ダイマ）
- 899 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 21:27:00.58 ID:AAfxyg8GK.net
- >>869
どんな肉体労働してるかしらないけど、飯をもっと食べれば
日にさらされて仕事してたら、余計エネルギーが枯渇してると思うけど
油ものは避けて
- 900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:03:15.63 ID:KyDUTyaQ0.net
- >>248
実物絶対ブス
- 901 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:11:14.26 ID:y7B10Vbx0.net
- どんな最終回になるんかね？
ひびき、ダイエット成功…ってのも違う気がするし
- 902 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:12:15.24 ID:6oa9yL9k0.net
- >>901
俺たちの筋トレ道はこれからだ！
- 903 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:12:27.63 ID:d+Dr6b+v0.net
- ケンガンキャラとフードファイトして終わりだぞ
- 904 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:13:51.31 ID:93g9Dkf+a.net
- トレアニメとしての成功と原作の方向性の乖離がヤバイ
- 905 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:16:21.00 ID:Id8WaUeHM.net
- 「ダンベル 裏サンデー」で検索しての
最新話をアニメの最後にもってこれたら美しい！んだけどな
- 906 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:16:54.87 ID:ECEjFBzU0.net
- 女性キャラは体重がかなりありますね
あ、筋肉か
- 907 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:19:24.21 ID:bn00oImB0.net
- ひびきは1日、2000kcal摂取で痩せていくだろうな…うらやましい
- 908 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:20:31.97 ID:QR7C5vc20.net
- 見てなさい…サイ…サイコクラッシャー！！
- 909 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:22:24.42 ID:6oa9yL9k0.net
- >>907
女性が１日２ｋとって痩せていくだと？？？
- 910 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:27:33.36 ID:Jyb+rE7b0.net
- >>901
ひびきがトレーナとなった第一話の逆バージョンみたいな感じかなと
- 911 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:27:39.94 ID:K1kzfUhr0.net
- ベンチプレスナイトメア
- 912 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:31:43.15 ID:IZ55M6vI0.net
- >>910
サイドチェストでキャストオフしてトップレス？
- 913 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:33:39.88 ID:Jyb+rE7b0.net
- >>859
ほんと俺これだわ
仕事のストレスマックスになって運動出来なくなってどんどん太った
今環境が変わって筋トレできるようになって少しずつ改善してる
- 914 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:37:01.52 ID:yAgMqErRd.net
- >>910
筋肉露出ぐせのあるトレーナーのもとにDKが集まってくるのか。
貧弱やただのデブは要らないな。
- 915 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:38:20.54 ID:Ad/h81Rd0.net
- そして Side Mに続く..??
- 916 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:39:14.47 ID:szBjl0nHr.net
- デブになるのは過剰な食生活の問題がほとんど
運動不足はおまけ
- 917 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:42:45.04 ID:GkHLfcdIp.net
- 筋肉はファッションなのだ！
- 918 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:52:03.62 ID:szBjl0nHr.net
- だから運動不足でデブになったと言うのは現実を受け入れられていない証拠なので
やはりメンタルが弱いと言えば弱い
- 919 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:54:10.12 ID:ha+g2Z3C0.net
- 最近観始めたが、OPとEDは中毒性あるな
久しぶりにCD買ったよｗ
- 920 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 22:56:48.02 ID:rpaWADExa.net
- 筋トレのオリジナル攻略勢は独善的でほんと頭おかしい
ウェイト板を過疎らせて占拠しといて
こんなとこまで来るのかよっていう。まじでイナゴみたいなもん
- 921 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:25:27.24 ID:5NmzUX/s0.net
- まあ筋肉道のことはよくわからないが「どうやって筋肉をつけたか」よりも「今どんな筋肉がついてるか」
が重要なんでないかい？筋肉のつけかたなんて人それぞれでいい。見れば結果はわかるわけだし
- 922 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:28:31.50 ID:RL9iOwQV0.net
- ぶっちゃけ生活に必要な筋肉＋α程度なら自重トレでいいしな
ジム行くのはトレーナーにフォームチェックしてもらったりアドバイス相談するのがメインで器具はオマケ
- 923 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:29:08.99 ID:YK5Z2PYg0.net
- >>921
いやいやいやいや、それは別の視座だよ
鍛える部位を意識して丁寧に丁寧に負荷と声を掛けて育成して行く位でなければ
- 924 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:39:44.26 ID:bn00oImB0.net
- 声優の石川さんはベンチプレス70㎏らしいけど3年後、100㎏10回×10セットぐらいできたら
「3年前より、筋肉が成長したな！」って感じられるよね
- 925 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:43:38.02 ID:QR7C5vc20.net
- 街雄の境地に一歩近づいた石川であった…
- 926 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:45:25.07 ID:Ad/h81Rd0.net
- 表現の仕方にもよるんでないかな
ピーキーな鍛え方は可能ともいえるし
しかしながら人体は統合されたシステムなので無茶には自ずと限度があるともいいえる
その点メインキャラ二人は "きれいに痩せてモテたい" "理想的マッチョを目指したい"
なのでアンバランスなものは目指していないと思われる (無理矢理アニメの話に戻したw)
- 927 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:46:22.90 ID:Ad/h81Rd0.net
- >>925
石川氏とあいちゃんでショート実写版やってほしいw
- 928 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:49:53.74 ID:3Wgnw8n40.net
- >>923
筋肉に声を掛けるって、
筋肉に『ありがとう』などの『よい言葉』を掛けるときれいな筋肉ができて、
『ばかやろう』などの『わるい言葉』を掛けるときたない筋肉ができる、
みたいな感じ？
- 929 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/13(火) 23:57:25.74 ID:bn00oImB0.net
- 筋肉に声をかけて効果あるなら街雄のトレーニングに
「声かけ係（時給900円）」みたいなアルバイトがつきそう
- 930 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:02:39.53 ID:abcaFjG90.net
- 「空腹だと力が出ない」なんて言う人がいるけど、それは本当の話なの？
正直やる気が無くて脱力する言い訳にしか聞こえない。
体脂肪と言う立派なエネルギー源が有るのに力が出ないとは何事だ？
実際に満腹時と空腹時で体力測定して比べたら有意な差が出たりするんだろうか？
満腹時握力57kg → 空腹時握力3.8kg みたいな・・・
- 931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:05:00.60 ID:dwY4xW4P0.net
- 顔が濡れるとダメな男もいるらしい
- 932 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:07:45.59 ID:abcaFjG90.net
- >>931
それはアンパンマンの事か？
- 933 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:09:06.01 ID:2j6A6IX40.net
- アンパンマンは顔を取り換えると睡眠なしで、ずっと筋トレできるからいいよな…
肘や膝を痛めてもジャムおじさんが何とかしてくれるし
- 934 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:09:54.92 ID:IOrBbwRM0.net
- 今日の昼のニュースで「アンパンチが暴力的だと親から抗議が」とかいう末期的な話題やってたな
- 935 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:20:37.62 ID:NHoN3j/Q0.net
- >>901
次スレよろ
- 936 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:24:57.11 ID:n/juy5To0.net
- >>934
やなせたかし先生の著書にそのような抗議がたまに来ているとの記述があるから最近急に始まったクレームではないようだ。
幼児が見るアニメなんだからバイキンマンをアンパンチで倒すのではなく説得して改心させるべきではないかという内容のクレームw
それだとバイキンマン登場の第1話で最終回だよなww
- 937 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:36:09.76 ID:C2TcuR760.net
- >>930
瞬間的に大パワーを取り出すには血糖と筋肉内のグリコーゲンが必要
脂肪を使うにはケトン体だとかに変換する必要があるから3割ほど出力が落ちるね
空腹＝低血糖時に無理して動くと筋肉を分解してエネルギーを取り出すから多少何か食べといた方がいい
最近はプロテインも運動前に飲んどいた方がいいとも言われてるね
- 938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:55:26.81 ID:abcaFjG90.net
- >>937
>瞬間的に大パワーを取り出すには血糖と筋肉内のグリコーゲンが必要
でも肝臓によって血糖値は一定に保たれているんじゃないの？
>最近はプロテインも運動前に飲んどいた方がいいとも言われてるね
確かに筋肉的には空腹状態は良くないかもしれない。
- 939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:56:16.49 ID:njanYf220.net
- まちおが年取ったら山本義徳みたくなるんやろな
- 940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 00:56:57.29 ID:tvlMXc7Zd.net
- >>937
それ前から疑問だったんだけど、
直接吸収されるアミノ酸やジペプチドならともかく、たんばく質が消化吸収される時間も勘案して食後で間に合うのだろうか？
かと言って食前に飲んだら腹チャポで気持ち悪い^^;
あんまりこだわらなくてもいい気がしてきた
- 941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:02:43.93 ID:5dt1ehIx0.net
- なにも知らない初心者はともかく
経験者風吹かせながらの筋肉雑談は正直、向こうでやれって思うわ
- 942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:08:23.06 ID:OkSvHkeQa.net
- >>373
トレーナーと相談しながらやったのはえらいな
- 943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:09:01.88 ID:C2TcuR760.net
- >>938
血糖だけじゃ供給が追い付かないから筋肉内にその場限定で使える栄養を蓄えてるよ
それと肝臓のグリコーゲン量は200～300gでマラソンとかサイクリングの持久競技には全然足りない
もちろん脂肪も使ってるけど半分づつくらいだね
>>940
そこは飲む量と時間を調整して頂くとしか
- 944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:13:54.33 ID:tvlMXc7Zd.net
- >>940
☓食前 食後
○運動前 運動後
- 945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:15:01.76 ID:abcaFjG90.net
- >>943
>それと肝臓のグリコーゲン量は200～300gでマラソンとかサイクリングの持久競技には全然足りない
返答どうも。
あのような有酸素運動なら、糖分ではなく脂肪が主な燃料になると思ったけどな・・・
糖分200gなら800kcalくらいか・・・ 1時間くらい走れるんじゃないかな・・・
- 946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:16:19.79 ID:dt4EjCXM0.net
- >>941
ほんとこれ
脳みそまで筋肉なのか
- 947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:32:48.97 ID:ShYGI4mA0.net
- 回答もうざいけど質問するやつも悪いと思うわ
なぜここで聞く
- 948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 01:34:14.89 ID:AaajMYCK0.net
- そりゃよそだと怖いからだろう
- 949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 03:22:19.56 ID:WPEgnVFP0.net
- とりあえず7巻の腹筋セットやったからねる
- 950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 03:22:30.17 ID:rmQ7WXlk0.net
- 俺はこのスレでの筋肉講座や筋肉雑学好きだよ
ためになることも多い、アニメの話も出来て一粒で二度美味しいみたいな？
- 951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 03:42:18.43 ID:9TYoDaVh0.net
- 今このスレ以上に筋肉の質問に相応しいスレがあるだろうか？
- 952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 04:08:26.01 ID:xIjMU1Pk0.net
- このスレオッサンしか居ないな・・・
- 953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 04:16:01.37 ID:WPEgnVFP0.net
- >>952
そらかわいいjkがこんなところにおらんやろ…
- 954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 04:23:43.20 ID:36jC2FHV0.net
- ウエイト板でって言うがあそこは自演しまくりで過疎ってるから
またそう言ってるのレス見ると人のこと全く言えんレベルで書いてるじゃん
あとその過疎になった原因の問題児がここにも来てるからな
精神が頭がおかしいから相手したくもないがブーイモとかJPとか分かりやすいのでここでも自演
すぐ発狂するのは糖質足りてない証拠
糖質制限がどれ程馬鹿なことか全く分かってないのに言うのはどうか
脳に栄養いってないからイライラしたりするんだよ精神にも影響するにきまってるし
- 955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 04:57:58.11 ID:xIjMU1Pk0.net
- 一度に懸垂50回やれる人って居る？
- 956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:07:29.99 ID:UQXTIcyS0.net
- 次スレねーじゃねーか！
スレ立てられるかチャレンジしてくるから待ってろわがままボディども！
- 957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:10:35.93 ID:jUf0B8A3M.net
- >>806
>>809
おぼえがあるのは夜ノヤッターマンでの
ガリナ/ヤッターマン1号くれーか
- 958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:17:18.68 ID:j54fYgb40.net
- 高校の授業で懸垂って指導項目があるんだろうけど
みんな一度も出来なくてその時間は放置されてたな
最悪な体育教師だったけどその時はどうしようもないって感じだった
- 959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:26:05.69 ID:UQXTIcyS0.net
- 連投規制のせいでえらい大変だったぞコンチクショー！
今晩のアクア様成分補給まで我慢だ俺…
次スレ
ダンベル何キロ持てる？ 23kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1565734129/
- 960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:28:14.81 ID:jUf0B8A3M.net
- >>959
背中に次スレを背負ってる！
おつ
- 961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:30:25.26 ID:yodW6tQO0.net
- >>959
おつ
- 962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:43:34.28 ID:1+te8MbUd.net
- >>955
5回ならいけるぞ
- 963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:46:28.68 ID:ystl0ssw0.net
- >>959
乙っぱいでかいよケツみたい
- 964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:48:04.89 ID:bVuthU8Ed.net
- >>959
肩から脚が生えてるよ！
- 965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:48:13.94 ID:jUf0B8A3M.net
- >>834
後編まだ読んでなかった
>玄田哲章さんが初対面の人とあんなに明るく話しているのを初めて見たもん
さすがのコミュ力ですな
- 966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 07:59:47.72 ID:VCqq5qhU0.net
- 朝飯はプロテイン飲まずに油コーヒーでいい？
カタボリックとかってマッチョしかおきないん？
- 967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:00:05.74 ID:LgjPwXYL0.net
- プロテインダイエットとかあるやん？１食置き換えるってやつ
やったことある人いる？
- 968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:01:09.44 ID:oH0MJR1z0.net
- 体育祭の回見たけど、ちょっと失速してきた感があるなぁ
つーか、筋トレもいいけどまず走りなさいよ
- 969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:03:02.72 ID:1+te8MbUd.net
- 朝飯にプロテインとシリアルと牛乳混ぜてみたけど、結局まずい上に量が増えて辛いだけだった
- 970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:05:47.23 ID:jUf0B8A3M.net
- >>968
まぁ原作のときから体育祭はちょっとコレジャナイと思ったけど、
まったく走りもしなかったのと比べると
アニメは走っただけ良改変だった
その次はジーナがでるじゃんね
https://abema.tv/video/title/25-121
- 971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:07:16.73 ID:B+Lgfwq/0.net
- >>968
あそこは原作でもちょっと落ちた回だからしょうない それでもアニメは改善してくれて
最後まで走り切ったからよかったよ。原作はバトンを下した時点で失格終了だったし
筋トレやってると最近youtubeみると動画始まる前に飲むだけでマッチョになりたい痩せたいだけど
ダイエットや筋トレはきつい・・・・って人に朗報です 飲むだけでバッキバキの肉体やもう太れない痩せ体質になれる
サプリがこちら
って宣伝がいらいらする
- 972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:10:18.28 ID:j54fYgb40.net
- 体育祭のあからさまな失速感
- 973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:13:24.78 ID:B+Lgfwq/0.net
- 原作も7巻でちょっと落ちたかなって思ったけどこの前発売した8巻が面白すぎて安心したわ
- 974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:22:13.82 ID:B/RaMhab0.net
- 原作でも体育祭は賛否の否がめっちゃ多い回だったからアレでも良改変だぞｗ
- 975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:24:15.99 ID:oH0MJR1z0.net
- なんだ、体育祭の回だけなのか
安心した
- 976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:30:49.56 ID:5gMXnBnZa.net
- 体育祭のは、またケツが破けて衆目に晒されたのかと思った
よく破るけど、一度も第三者に見られてないのは救いか
- 977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:41:45.22 ID:CmriwKvld.net
- 回想の中で走ったり階段登ったりしてたのにまるで走ってなかったかのように扱われるひびきかわいそう
- 978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:56:02.04 ID:UQXTIcyS0.net
- 次スレの8なんてひびきにダイエット成功させる気全くないんだぞｗ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1565734129/8
- 979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 08:58:03.89 ID:5/6/V/kW0.net
- 成功したら終わってしまう
- 980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:01:17.96 ID:4o8ImN0E0.net
- 最終話「ダンベル何キロ持てる？」
- 981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:02:06.46 ID:B+Lgfwq/0.net
- >>980
長い間応援ありがとうございました。
来週から
バーベル何キロ上がる？ が始まりますので応援よろしくお願いします
- 982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:02:58.89 ID:fak03bR+M.net
- >>941
不思議なレスをするね
初心者だけでなんの知識にも基づかない筋トレトークだけとか最も絶望的なスレになっちゃうよｗ
- 983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:10:29.27 ID:fak03bR+M.net
- 筋トレってのはあらゆる趣味の中で最も正しい知識に基づいてやらないと無駄だったり怪我したりするから
初心者が勝手にやらせろうぜぇと言う風景こそが地獄絵図だよ
- 984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:12:07.26 ID:umiLMXZva.net
- >>981
あかん、ひびきが巨大化してまう
- 985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:12:53.89 ID:B+Lgfwq/0.net
- ケガはダメだけど普通にその辺の筋トレ雑誌やネットでの筋トレ方法のサイトやら動画見て
続けるだけでいいと思うけどな
正しい知識正しい知識って言うけど10年前20年前のやり方でもその当時の人はしっかりマッチョになってたんだし
ケガをしないで継続すればいいだけだよ筋トレなんて
- 986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:20:27.88 ID:5dt1ehIx0.net
- >>982
？
だからそう言ってんじゃん。馬鹿なの？
- 987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:20:45.40 ID:CmriwKvld.net
- ここ筋トレの正しい知識を語るためのスレじゃなくてアニメの話する所なので
正しい知識を話したい人は相応しいスレにお帰りになってください
正しい知識を求める初心者は自らそちらに行きますので
- 988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:22:51.41 ID:B+Lgfwq/0.net
- でもこのアニメで筋トレに興味を持った人が筋トレについての質問したりそれに答えるのは普通の流れじゃないかな
個人がいちいち文句を言う権限も権利もないでしょ
- 989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:23:04.31 ID:s0VRPh0C0.net
- 体を見せた人の意見だけ信じる
- 990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:23:18.59 ID:4o8ImN0E0.net
- 脳筋同士仲良くしろよ
- 991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:24:10.48 ID:fak03bR+M.net
- 初心者が質問を開始しても徹底スルーしろって意味なら分かるけど
初心者同士で適当なレスの応酬が始まったて最後には濃いのが出てくる流れだからなぁ
- 992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:24:43.12 ID:umiLMXZva.net
- >>989
筋トレ女子の身体見たい
- 993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:29:42.44 ID:NHoN3j/Q0.net
- >>988
アニメに出てきた話の流れならまだしも他のことも知りたいなら適当な板とスレを選んで質問しに行くのも当然のことだと思う
それ以上に誰も聞いてないのに自己理論語り出すタイプは帰って欲しい
ただ書き込みの取り締まりなんか出来ないしする気もないから自由にしたらいいと思う
しかし文句言うのも個人の自由だ
- 994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:32:28.27 ID:5dt1ehIx0.net
- >>990
マッチョ＝脳筋てのはチビは足が早い(笑)くらいの誤解orネタで
実際は理論的(理屈っぽい)で単純作業の繰り返しが得意(粘着質)な
ガチで糞面倒臭い人種なのだよ
- 995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:32:53.25 ID:tvlMXc7Zd.net
- >>992
ファイルーズあいで、腕だけだが
- 996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:34:15.53 ID:alkKXndda.net
- 脳味噌が筋肉ということは
全身が脳味噌ということで賢い
そして脳味噌も筋肉で強い
- 997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:37:37.01 ID:iflA4BOar.net
- ボルダリングの女子代表のニュースやってたけどマッチョじゃないよね
- 998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:38:38.77 ID:tvlMXc7Zd.net
- >>996
プロテイン食って筋トレ続けないとボケるのか
- 999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:39:04.85 ID:NHoN3j/Q0.net
- 今夜のひびきの食事シーン楽しみだ
- 1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:39:24.10 ID:4o8ImN0E0.net
- >>996
アスガルド再建お願いします
- 1001 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 09:40:09.36 ID:B+Lgfwq/0.net
- >>996
ソーかよ所bの
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1002
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