ダンベル何キロ持てる？ 14kg

880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/26(金) 15:46:19.78 ID:vhsfrmXI0.net

均等に負荷をかけないと偏るぞ筋肉もそうだけど歩き方とか偏って骨も曲がってくる
5kgとか軽めならいいけど体重の30%とかそういうレベルになってくると骨が歪む
ランドセルの持ち帰りが重すぎて危ないって前に話題になったのと同じ