ダンベル何キロ持てる？ 14kg

717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/26(金) 08:48:27.68 ID:tO5ArlGNa.net

>>714
それ腹筋鍛える呼吸のやつやん
腹圧とは別ちゃう？
腹圧は腹を膨らませた状態で腹筋を固めるってどこかの動画で見たで
ドローイングみたいに吐ききったら腹が凹んで、風船の原理みたいなの働かんやろ・・・