ダンベル何キロ持てる？ 14kg

700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/26(金) 08:15:13.63 ID:tO5ArlGNa.net

筋トレで高重量を扱う場合、腹圧を掛けないと危険って言うじゃん？
息止めずに腹圧かけるの難くない？
息吐いたら腹圧逃げるやろ？