ダンベル何キロ持てる？ 14kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 00:22:53.44 ID:W1PTbA9/0.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 13kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563790537/

おいこら VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
(deleted an unsolicited ad)

384 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:08:28.66 ID:6RhXfvf80.net

OPフル聞いてると脳内でビスケットオリバと範馬勇次郎が踊ってるんだ俺はもうダメかもしれない

385 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:10:35.96 ID:m05ZeQwJM.net

>>374
ウイダーと森永の提携解消してたって最近知った…

>>381
そのうちには来るんじゃないかなーたぶん
スマートスピーカーのAmazon Echo使ってるからそっちでほしいんだけどな

386 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:11:30.49 ID:412pSWzma.net

暇あると筋トレやっちゃうくらいテンション高くなってる…抑えなければ

387 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:12:45.76 ID:ceQj78Vta.net

>>383
最初は腕立て腹筋だけのつもりがこのアニメ見つけてプランクなりスクワットなりダンベルカールなり背筋なりメニュー増やした結果がこれだよ

388 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:12:57.33 ID:izqufBpa0.net

このスレの人って一日のトレーニング時間ってどんなもんなんだろ
ジムに行ってた時はいつ行けるかわからないから全身トレだったけどそれでも限界回数１０回３セットじゃ空いてると
すぐに終わっちゃうんだよな・・・・・

逆にずーっとウェイトコーナーにいるガチムチ勢はなにをやってんだろうって興味深々だった

389 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:13:12.86 ID:YH6Ivf0r0.net

そういう時は筋トレして気持ちを落ち着かせよう

390 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:13:18.16 ID:MJtdhL0Oa.net

>>385
やっぱかー
発売日に来ない時点であかんわ
尼は馴染みがあるけど、ハイレゾもやっとらんし品揃え、発売日配信やってないなら糞やな・・・
他でDLするか

391 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:13:52.89 ID:izqufBpa0.net

>>387
俺も休息日なのにこのアニメみたりOPED聞くと筋トレしそうになってヤバい

392 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:16:12.69 ID:vUCab8p30.net

次回も基本的に原作通りのエピソード順みたいだな。
ジーナ登場は次々回か。

393 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:16:28.57 ID:9nHmZWRV0.net

>>348
しっかりエア入り靴履いてる？
トレーナーもそれなりのを着るようになー
後デブはジョギングより早歩き。そして20分じゃ短い

394 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:17:36.84 ID:KN4OqlPgd.net

ニコニコで3話配信されてたから三週目してきたけどまさか生徒がジムに行く訳ないでしょーって話してる所がお、そうだなコメだらけで草生える

395 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:18:10.96 ID:9nHmZWRV0.net

>>388
週4日
15分から2時間ぐらい
全身トレなんて最初の2〜3か月で十分

396 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:22:00.27 ID:VGT3ZHT40.net

>>388
週5回で長くても1時間半ぐらいかな
部位別でローテーションしてる

397 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:25:52.21 ID:ceQj78Vta.net

部位別トレーニングで毎日ってのにいずれは移りたいなあ
今はとにかく下地を作る時期だと思ってる

398 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:26:39.11 ID:WppNeW4gd.net

>>388
週3回
平日はマシン使った筋トレを30分の後に有酸素運動30分
休日はダンベルフライとか、ダンベルプレスとかもする。
そんなガッツリやる気は無い。

399 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:27:22.23 ID:wV1BuU+s0.net

>>393
エア入り靴というのは履いてないですねー
服装は動きやすいと思うのを着てます
短いなら何分ぐらいがいい？

400 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:28:15.78 ID:/AMEi49F0.net

身長ならO脚を治すだけで数cm伸びる

401 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:29:48.18 ID:izqufBpa0.net

みんなけっこう長い時間をかけてやってるんですねえ

おいらはチンニングスタンドで逆手懸垂１０回３セットと手を広げて背筋を鍛える懸垂を１０回３セット
あとはテレビ見ながらプランクやってスクワット１０回３セット

次の日はチンニングスタンドでディップス１０回３セットと腹筋１０回３セットとひねるやつを１０回３セットとブリッジ３回
スクワット１０回３セット

休日は近くの体育館でダンス　だから　筋トレそのものはすぐに終わっちゃう
１０kgダンベルあるからこれも使ってみるかな・・・

402 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:32:23.95 ID:jrqU9gRK0.net

>>317
イベントの集合写真とかやばいのが集まっちゃうからな

403 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:32:24.17 ID:rF38oF/h0.net

お前等そろそろ3週間だけど
ゴリマッチョになった？

404 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:32:34.05 ID:v2vA9ZKxa.net

>>401
なんか10回3セットに妙にこだわってるみたいだけど、全然続けられるのに10回でなんとなくやめてるではのびねーぞ

405 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:32:48.38 ID:izqufBpa0.net

>>403
チートデイ３週間目に突入したわ
そろそろ本気出す

406 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:33:24.54 ID:tY02f6yk0.net

なんでマシンは邪道なんだ？

407 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:34:05.01 ID:izqufBpa0.net

>>404
今のところ全部のトレが１０回がちょうど限界なんよね
自重トレの場合は自分の体重＝負荷だからダイエットしたら負荷が軽くなるんで回数増やそうかなって思ってるけど
全然できる回数が全然増えないよね・・・・

408 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:34:36.44 ID:UnB+xc020.net

>>403
アニメ観てるだけだけどクリスティアーノ・ロナウドになりました

409 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:34:51.37 ID:izqufBpa0.net

>>406
スポコンもので原始的なトレーニングで体を鍛えた主人公たちが
最新設備でトレーニングした敵を倒すみたいな？そういうノリがあるのかもしれない・・・・わからんけど

410 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:36:13.18 ID:wV1BuU+s0.net

マチオさんが服を着ると
体が縮むのにちょっと笑った

411 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:41:55.26 ID:l28ost9l0.net

あぽろえくささいざーは出てこないんだろうか

412 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:48:05.81 ID:ZSIl9KRa0.net

マッソーマッソー筋肉マッソー

先生！筋王は知っておこうよ
からの

バービーってガチ勢やんけ！
って

413 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:48:46.98 ID:ZSIl9KRa0.net

これが終わったらオタクは筋トレ辞める定期

414 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:49:33.95 ID:izqufBpa0.net

>>413
このアニメが終わるまでにトレーニングが習慣になればいいんだけどね

415 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:49:35.96 ID:MJtdhL0Oa.net

お願いマッスル聴いてると、ボディビル掛け声辞典なる本を買おうか本気で悩んでしまうw

416 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:52:36.08 ID:Ii4mL+LF0.net

春日か！

417 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:52:43.32 ID:rF38oF/h0.net

むしろアニメ見ながら筋トレ6年目かな

418 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:52:47.42 ID:ch/McUHXd.net

>>407
後一回気合いで増やせ
同じ重量同じ回数だと体も心も妥協の疲労感を出すから

419 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:53:28.11 ID:bZAGSH0u0.net

先生が半裸の男に肩抱かれてるシーンがエロ過ぎて１００回抜いた

420 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:53:40.47 ID:268pvR8C0.net

CD2週間に注文したらkonozama食らってたけどさっき急に発送済み明日到着予定の連絡きた
意外と早かったけど1話の時点で買うの決めればよかったぜ

421 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:53:51.86 ID:izqufBpa0.net

>>418
１話の　ラスト！ラスト一発行けますよ！！　の精神ね

422 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:55:17.50 ID:6VZr/Cta0.net

>>345
オチがあれだもんなぁ体育祭

423 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:56:14.45 ID:VGT3ZHT40.net

1クール、3ヶ月鍛えてれば体つきが変わるのが実感できる頃だし
むしろそこまでいければ、筋トレしなきゃ（使命感）がでるはず

筋トレを続けないと不安になってくる

424 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 19:59:29.10 ID:EPIwsQVS0.net

頑張りすぎて次の日しぬまでがワンセット

425 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:01:41.43 ID:YH6Ivf0r0.net

筋トレするたびにプラス一回の心掛けが街雄さんへの道なのか

426 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:03:30.00 ID:582p+K+90.net

あにトレ枠目的で見始めたのはずなのに、なんで石川の怪演がメインみたいに思えてしまうのか

427 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:04:41.30 ID:izqufBpa0.net

正直今回の小津先生を見てなにを連想するかで年齢と趣味がわかれそう
おいらはヘルシングの少佐を連想した・・・・

428 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:05:28.70 ID:XuiPsbiZ0.net

>>403
チンニングスタンド買って1ヶ月弱だからまだたいした変化はないかな
恥ずかしながら力こぶ作って36cmしかない細腕ですわ
せっかく一念発起してトレ再開したんで40cm目指して頑張ります

あと片手懸垂も出来るようになりたいですね
今は片手でぶら下がってもう片方の手でぶら下がってる方の手首を握ってやるインチキ片手懸垂10回程度が限度です

429 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:06:20.53 ID:hTqVyUyea.net

ボディビル大会のフリーポーズってバックに音楽流すんだな…お願いマッスルとマッチョアネーム？流す人が今後現れるんじゃないだろうか

430 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:07:09.59 ID:PAljd/kH0.net

>>419
このあと滅茶苦茶セックスしたと思うと興奮を禁じ得ない

431 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:08:02.93 ID:izqufBpa0.net

>>429
正直ボディビルのフリーポーズにするにいはいくらなんでもBPMが早すぎる気がする
スタジオプログラムやハウスダンスには向いてると思う

432 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:14:11.74 ID:9nHmZWRV0.net

>>399
ジョギングとかデブがやったら高確率で腰膝やるから
今からでもブランドメーカーのエア入り買った方がええよ
1万ちょっと出せば問題ない。
服装は動きやすいのでOK
ジョギングってより早歩きを30分程度かな。1時間でもいいけど
あとコンクリートとアスファルトの上もダメ。
一番いいのは土のグラウンド。
足の負担が凄いよコンクリやアスファルトの上

433 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:14:18.46 ID:1nGYL0gSa.net

>>350
逆走と無灯火は危ないからダメよ

434 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:15:57.91 ID:ql6C34n0H.net

先生結構有名なレイヤーらしいし、先生のカラダ狙ってるオタもいそうだな

435 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:17:03.35 ID:6Ip/Wmaza.net

>>102
あそこ自分も幼女戦記のデグさんぽいと思ったw
気のせいじゃなかったんだな

436 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:17:16.89 ID:9nHmZWRV0.net

ジーナ目当てにみはじめたけど次々回なん？半分おわるやんけ

437 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:18:03.34 ID:izqufBpa0.net

でもこのアニメほどでてくるヒロイン全員が露骨にイケメンの男が大好きな（1名例外）作品って珍しいよね

438 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:19:52.22 ID:UAMI9+wpa.net

だってお前らヒロインがイケメン好きだとビッチ女言うし

439 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:20:46.51 ID:m1VCBgjs0.net

>>411
おまえのパンチは軽いんだっちゃ！ｗｗｗ
兄ちゃんが持ってたなアポロ

440 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:21:40.66 ID:/Gf/vrgH0.net

取り敢えず山手線一周歩いて脂肪落としてくるぜ

441 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:22:02.10 ID:izqufBpa0.net

>>440
この暑さで歩いたら途中で死ぬね

442 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:24:44.81 ID:EPIwsQVS0.net

他の部位は誤魔化せるが、スクワットやり過ぎはアカンな、移動に支障が出る

443 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:24:45.73 ID:hhC+KQWT0.net

脱水するだけー
脂肪を燃焼で消費しようとするとすごい運動量が必要に　（グラムあたりの熱量が多いー

444 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:25:48.14 ID:m1VCBgjs0.net

>>440
水ペットボトル（2リットル）持って行こうず

445 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:29:03.27 ID:llgmI1y9d.net

円盤この勢いだとわた天並みには売れそう

446 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:29:47.47 ID:YH6Ivf0r0.net

スクワットは階段を下りるのが地獄になるな

447 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:29:49.57 ID:WXhDV+qjM.net

>>438
ひびきは男をとっかえひっかえしたいと宣言してますしお寿司

448 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:30:27.65 ID:lkp5FOCbM.net

>>388
ジム週5で3時間ずつ

449 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:32:12.57 ID:9nHmZWRV0.net

ハーレムアニメでもないし
これぐらいのが処女ヲタがこなくて健全

450 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:33:13.85 ID:izqufBpa0.net

>>448
3時間もどんな筋トレメニューなんです？

451 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:35:01.54 ID:BdcYBk5+d.net

街雄さんの大胸筋に惹かれた筋肉マニアが集う健全なアニメ

452 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:36:16.00 ID:wV1BuU+s0.net

>>432
色々ありがとうございます
頑張ってみます

453 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:36:39.88 ID:izqufBpa0.net

これは原作もだけど百合にも走らないから読んでて安心感があるんだよね

454 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:38:56.46 ID:avh3Xzchd.net

露骨なサービスカットが気になったけどあれいる？そういうエロスを求めてないんだよなーこのアニメには

455 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:39:34.83 ID:jrqU9gRK0.net

サイドチェストしてない街雄はモテまくりなのに

456 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:39:55.33 ID:YH6Ivf0r0.net

エロに気を取られるようでは筋肉に対する感謝が足りない証拠

457 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:40:24.87 ID:izqufBpa0.net

>>454
原作はもっと表情がエロかったりするからさわやかに改変されてるし

なによりもトレーニングに一番必要な物は　己の欲望　だったりするし

458 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:40:41.62 ID:Gi/jbhzE0.net

>>335
またやりやがった！
予想の斜め上の次回予告来たなw
このアニメ毎週成長しやがるっ

459 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:41:29.56 ID:SDXCNrMC0.net

原作初期って半分エロマンガだもんな

460 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:41:56.88 ID:izqufBpa0.net

正直来週の予告でジーナがいないことにちょっとがっかりした人も多いだろうけど
原作通りにやってくれてれてるからしょうがないよね

461 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:45:28.96 ID:9nHmZWRV0.net

原作読んでないけどジーナが出てくるのは6話になりそう？
6話目からだと半分かぁ

462 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:45:37.09 ID:Y2h9tRun0.net

朱美の家のテレビすげえな
もうホームシアターできるだろあのデカさは

463 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:49:05.13 ID:oO+Cj2bYd.net

>>454
ホントだよ
原作より増量の小津のサービスカットとかホント求めてない

464 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:51:20.25 ID:2EWvKqV+a.net

>>368
ぼくはチン長伸ばすトレーニングを知りたいです！！

465 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:51:43.27 ID:izqufBpa0.net

ごめん・・・・小津のサービスカットは・・・・求めてたわ・・・・

466 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:51:53.78 ID:EV9Sl9cX0.net

なんというサービス回　(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ

しかし、今回の運動は危なそうやな筋とか伸ばしそう・・・・

467 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:52:10.57 ID:HONX0kyw0.net

>>403
腹が出てきた

468 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:52:53.67 ID:0lVXIrMd0.net

ジーナは六話か。とすると呉先生も六話初登場かな？

469 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:53:09.85 ID:m1VCBgjs0.net

>>335,458
サウナ観たｗ
『ダンベル何キロ持てる？』第5話予告【WEB限定】
https://www.youtube.com/watch?v=doCGSCTSxw4

470 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:53:51.69 ID:EPIwsQVS0.net

>>403
ラットプルダウンビハインドが＋5kg

471 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:53:59.44 ID:HONX0kyw0.net

やっぱり腹を細くするには低血糖状態にしてから有酸素運動？

472 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:55:22.15 ID:izqufBpa0.net

>>471
内臓脂肪を落とすなら軽い食事制限と有酸素運動と引き締め目的の腹筋運動ですぐ
皮下脂肪を減らすとしたら1年ぐらいを考えた無理のない筋トレと有酸素運動と食事による健康的な減量

473 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 20:57:26.75 ID:deGEBhiYd.net

食事管理して筋トレした上で有酸素したらリバウンドするよ

474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:01:06.59 ID:HONX0kyw0.net

>>472
1年もかかるのか
1ヶ月は無理でも2ヶ月くらいでなんとかしたかった

筋肥大も目的なんだけど先は長そうだ。。

475 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:03:49.04 ID:YsSyJVUQ0.net

健康的なエロはいいな(´・ω・｀)

476 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:05:01.13 ID:pKNSHYbR0.net

高校生の頃だったらＡパートのひびきの全裸で抜いてたわ

477 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:06:49.43 ID:2EWvKqV+a.net

謎の光が消されて朱美ちゃんの乳首見えてほしい

478 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:07:42.50 ID:9NN696YU0.net

冬の代謝アップを、目標に

479 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:10:24.85 ID:Zz7u50a5K.net

マッチョアネーム？のマッソーマッソー筋肉はマッソー
アニメでマッソー連呼する歌を聴いたのはキン肉マンぶり
GO！GO！マッソー

480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:15:52.24 ID:ZlkJQYJg0.net

2ヶ月でなんとかするならそれこそライザップだよね
ただ後が続くかと言われると

481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:19:43.16 ID:wnp8gHxF0.net

ひびきは体型変わらないのに朱美は筋トレの効果でおっぱい大きくなったな

482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:19:43.92 ID:ql6C34n0H.net

街雄さんに彼女が登場したら、少なくとも先生は来るのやめちゃうんだろうか

483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:24:13.96 ID:izqufBpa0.net

>>482
先生はマチオさんと付き合いたいわけじゃなくたとえ既婚だろうと彼女がいようが
イケメンでさわやかな人と会話しながらトレ―ニングするのが好きってタイプ

484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 21:27:41.84 ID:d7AuJeqVa.net

https://i.imgur.com/i3WriuL.gif