ダンベル何キロ持てる？ 14kg

304 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/25(木) 17:15:09.61 ID:l28ost9l0.net

>>275
自転車乗るようになってからそうでもなくなった
当日が一番キツイ
いつもの運動量なら翌日中に終わる
一応セオリーどおり帰宅後30分以内にプロテイン摂取
２時間以内に食事っていうのはやってるけど