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ダンベル何キロ持てる? 14kg
- 299 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:03:58.63 ID:wV1BuU+s0.net
- ダイエットの場合は揚げ物よりも焼いた物や蒸した物がいいんだよね?
そして量を少なくして有酸素運動すればいいのかな?
チートデイってあった方がいいの?
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