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ダンベル何キロ持てる? 14kg
- 1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 00:22:53.44 ID:W1PTbA9/0.net
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!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく
見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
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サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト:https://dumbbell-anime.jp/
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 13kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563790537/
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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- 233 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:11:17.98 ID:ShRI2/0pM.net
- ザンギとまちおさんどっちが強いの?
- 234 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:13:14.95 ID:N7/Mo0lC0.net
- 主題歌の配信ってハイレゾも配信されてるのか
正直こういうスタイルやジャンルの曲でもハイレゾだとまたひとつ違うのかね?
- 235 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:13:21.57 ID:wV1BuU+s0.net
- >>225
動くな!
国際筋肉警察だ!
- 236 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:13:45.88 ID:NBSASTpi0.net
- 次回が運動会+αで、その次がアームレスリングか
ジーナはよ
>>200
焼き鳥は大好きだけどネギが嫌いなんでねぎまのネギがしんどい俺みたいだな
- 237 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:15:54.75 ID:ImGImuNb0.net
- >>233
相手を逆さにもって身長の2〜3倍の高さから回転しながら頭から落とされたらゲームじゃなきゃ頭蓋骨破裂して死ぬ
- 238 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:16:23.89 ID:sZeT+Up3a.net
- >>233
マチオさんが具体的にポージング以外に筋肉じゃなくて筋力を見せるのはもうちょっと後出し
ひびきとの絡みで相対的に強さを見せるシーンはもうすぐかな
リアルな回答するならザンギエフ の方が強い
格闘技やってるやってないの差はでかい
- 239 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:17:08.32 ID:ckV1uSXf0.net
- コスプレだと何年か前にザンギの人がいたな
あの人がまたやってくれるのかな
- 240 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:18:03.27 ID:+VnWfnZH0.net
- >>236
自分でネギ外すかそもそもモモ串買えよ(比喩)
ジーナ北医大なんだが声優って発表されてたっけ?
- 241 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:19:32.52 ID:VcwVuBsk0.net
- クラーラの中の人に仕事まわってたらいいな。
- 242 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:20:06.75 ID:IuJXkaBa0.net
- >>220
スターリンのイメージじゃないかな
ロッキーのドラゴ以前にもキン肉マンのウォーズマンも一応はそうだし
- 243 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:20:20.12 ID:yIcQtS090.net
- >>240
>>2
- 244 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:21:07.89 ID:qgyDVD/eM.net
- パンチ力半端ないってのはもういろんな筋肉しっかり付いてなきゃ無理だよね
それともただのギャグ描写?
- 245 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:22:29.00 ID:sZeT+Up3a.net
- >>244
自分の全体重を手に集中して一瞬だけ筋肉のリミッターを解除できる能力者だと思う
つまりギャグ枠
- 246 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:22:59.42 ID:cj7OROqja.net
- ギャグやね
筋肉をこれからつけていこうというアニメで整合性はないけど
デブキャラの宿命
- 247 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:23:01.60 ID:ImGImuNb0.net
- >>244
ギャグだろ…一歩のパロディだよ
- 248 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:25:11.72 ID:+VnWfnZH0.net
- >>243
みのがしてたは。しまりんの人か。
- 249 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:25:15.36 ID:frRLsEwD0.net
- パワー系の知障がよくリミッター振り切ったバカ力で
施設の職員を傷つけたり、自分も大怪我を負ったりするらしい。
- 250 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:26:03.07 ID:NBSASTpi0.net
- >>244
どっしりした下半身がいい方向に作用したんだよ
皆まで言わせるな
もしくは"外し"を使えるのかもしれんが
- 251 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:27:17.19 ID:4E+5ITLza.net
- >>249
パワー系の池沼は本能的にクソで
ごつい男職員居るときはそもそも暴れない
- 252 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:29:06.29 ID:J33LvRUq0.net
- ディップスは思った以上に難易度が高い。まず同じ椅子を二つ揃えるのが難しい
背もたれ部分に体重の1/2がダイレクトにかかってもビクともしない安定した椅子がない
学校や会社にある椅子ですら明らかにディップスに向かない椅子も多い
適当な椅子二つ揃えるよりも学校やオフィスで机と机の間でやるのがベストだとすら思った
- 253 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:29:25.24 ID:AJBTpJgrH.net
- 椅子1脚で億とか、マリーアントワネットでも使ってた物なのだろうか
- 254 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:29:42.84 ID:uhW0Fz2Vd.net
- >>247
家業を手伝ってるなんてのがあれば
それ行けたけどな
- 255 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:31:44.06 ID:i6THibsa0.net
- >>237
垂直落下やり過ぎで三沢が死んだっけな
ノアやその他でなるべく禁止な流れになった垂直落下
- 256 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:40:43.23 ID:frRLsEwD0.net
- リミッター振り切ったバカ力でも、全身の筋肉を使えてたら怪我はしないらしい。
実例: https://youtu.be/NRORn422zOY?t=485
- 257 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:43:00.00 ID:Tn3cyEDJ0.net
- ディップスは公園だと出来そうな箇所がいっぱいあるよ
滑り台の入り口とかみたいに両方に手すりがあるとこ
ブランコ囲んでる手すりのL字部分
やり方がアニメのとはちょっと変わるけど鉄棒
というか公園は自重トレーニングするのにめちゃめちゃ向いてるからいいよ
たまに通報されるけど
- 258 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:57:50.24 ID:Q1MQLZ34d.net
- >>221
観たのはかなり昔だけどロッキー4は忘れられない名作ですね。
確かドラゴンがロッキーの弟子をスパーで殺してしまいロッキーが怒ってドラゴンと試合になる。
何度も倒されるのになぜかTKOにならず止められもしない。スリップしようがお構い無し。
ロッキーのセコンドのジジーがチャンスに気づいて今じゃー!とロッキーがそれにあわせてカウンターパンチでドラゴン撃破!
無茶苦茶な所はあるけどかなり泣けた。忘れられない名作の1つではあるね。
- 259 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 13:58:46.50 ID:9nHmZWRV0.net
- 録画した4話見てるけど
なんでこうもエロくないんだろうwww
てかチェストプレス俺も好きだわ
- 260 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:03:31.42 ID:VcwVuBsk0.net
- ひびきがチェストプレスしてる時のファフニールさんの何とも文字化しづらい吐息みたいのがなんか笑える。
- 261 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:04:40.28 ID:SmQQLWus0.net
- 椅子の価値で顔が変形するひびきさんで噴いたw
- 262 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:06:06.94 ID:9nHmZWRV0.net
- 4話目で確信したけど
このアニメってマッチョにニヤニヤするアニメだったんだな・・・
朱美ちゃんめちゃくちゃ可愛いけど・・・
- 263 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:09:31.42 ID:q8wv621U0.net
- >>250
威力的に羅刹掌も無意識に使っている可能性がある。
- 264 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:13:49.35 ID:8Y0fBfWe0.net
- >>257
>たまに通報されるけど
あんまり向いてないんじゃないかな?
昔、友達が太鼓(海外の太鼓なんだけど名前がわかんない)の練習をしてたら、ご近所からうるさいと苦情が入ったので
熟慮の末に、空港に隣接する道の行き止まり
滑走路へ向かう飛行機が移動する通路(なんていうの?)の近くにあるフェンスの近くなら民家もないし大丈夫だろうとで練習してたら
普通にパトカーが来て注意された話を思い出した。
- 265 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:16:27.72 ID:rA8BpiQ20.net
- 文学部英文学科准教授?
髪の毛生えてるゴリマッチョ二人目の経歴ェ・・
- 266 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:19:02.06 ID:39uw2VAF0.net
- iTunes2位★ (いちいはてんきのこ)
- 267 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:21:55.52 ID:pY0zhuaO0.net
- コアラ小嵐はひびきのパンチ力を見て、ひびきは速筋比率が高いとかボディビル的才能とか言ってたな
- 268 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:40:14.21 ID:neppgZd4d.net
- しかしひびきはピンクが似合う
- 269 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 14:45:07.62 ID:RWizF67I0.net
- 今なんとなくプランクを6kgのダンベル背中に乗っけてやってみたら
いつも5分以上余裕で出来るのに3分で嫌な汗かいて死んだ
たった6kgなのに辛いのな…
- 270 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:03:53.65 ID:3UqC1gMor.net
- 筋トレして次の日に筋肉痛とか先生若いな
- 271 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:13:53.48 ID:I/ILrrj80.net
- 先生もなんだかんだまだ20代だしコスプレのために食生活には気を使ってそうだ
体内年齢は結構いいかんじなのかも
- 272 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:19:23.31 ID:x5KrsYTxx.net
- うちの会社に筋力はあるが体力無くて宝の持ち腐れマンがいるがどうやれば体力付けてくれるかのぅ…
20歳手前で32歳に劣るとかどんだけよ
- 273 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:19:35.02 ID:Okj8JKRc0.net
- 20〜30代はまだ翌日コースだべ
40代から衰えが顕著になる
- 274 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:39:14.37 ID:Sv8opIAK0.net
- >>21
つかお前が>>17に貼ったサイトに
アニメ「ケンガンアシュラ」2019年夏頃、全世界で配信予定!
詳しくはアニメ公式HPかPRにて!って分かりやすく書いてあるんだけど…なんなの?
- 275 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:40:45.21 ID:8Y0fBfWe0.net
- 歳をとると筋肉痛になるのが遅くなるって
運動強度が強いと早く出て、弱いとゆっくりになるから
歳をとることで自分自身を追い込まなくなったから。
加齢と関係があるといえばあるけど、ないといえばない。
って聞いたな
- 276 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 15:44:58.43 ID:rA8BpiQ20.net
- >>275
追い込んで激しい筋肉痛が許される人のほうが少ないからねw
あと風邪みたいな症状になる人もいるし
- 277 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:00:00.05 ID:q8wv621U0.net
- >>270
4日間ほどそのまま筋肉痛が引かないんだぜ・・・だぜ・・・
- 278 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:00:48.13 ID:bQCgrSKPp.net
- >>260
ファブリーズな。まちがえんなよ
- 279 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:01:46.69 ID:nRn+PWmS0.net
- ぶっっっちぎりでひびきが可愛い
- 280 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:10:07.61 ID:MJtdhL0Oa.net
- 筋肉痛が治るのに3日かかるようになってもうたよ・・・
- 281 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:18:31.46 ID:UyMf8hau0.net
- >>272
ウチでも2m近い元ラガーマンが夜勤明けで過呼吸で死にそうな顔してたし、慣れじゃないかね?
一緒に夜勤やった小柄で線の細い女子職員は平然と仕事してたし
- 282 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:26:28.04 ID:Nq9HaIYqM.net
- なんかこんなアニメが少し前にあったな
雰囲気が似てるのが。
筋肉は出てこないが。
ギャルだったか他の別でもあった気がする。
割とテンプレキャラが多いからかね
- 283 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:29:39.38 ID:0Tb1BrfLd.net
- モテたいって割にはそういうイベントに行ったり男漁ってる様子はないよね
まぁあったらクソアニメに転落してるだろうが
- 284 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:30:49.64 ID:K3IADOMe0.net
- そろそろスレタイのダンベルの重さがきつくなってる
- 285 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:34:17.79 ID:v2vA9ZKxa.net
- マチオさんは最高に美味しいキャラだから居てもらわないと困るけど
モブを除いて出来る限り余計な男子キャラは出したくないという最近のはやりはあるな
- 286 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:34:40.66 ID:xrHvNYImp.net
- 俺の持てるのは10kgまでだからもう無理
- 287 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:34:44.60 ID:5wkEtliU0.net
- モテて男をとっかえひっかえしたいっていう発言に対して「こじらせてる」って評価だったから、
具体的に彼氏を作って云々とかじゃなくて漠然としたモテモテハッピ―ライフ願望っぽい
- 288 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:37:09.01 ID:byKJRVFud.net
- >>283
ひびきは今週ナンパされに海行ってるんだぞ
あと男漁りってほどではないが、シルバーマンジムのパーティー行ったりこれからそれなりにそういう描写は出てくる
- 289 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:37:36.71 ID:Nt7b2LnT0.net
- 先生半目でかわいいな
- 290 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:37:41.81 ID:jrqU9gRK0.net
- 先生も男に飢えてるのは口だけだしな
コスプレ界じゃ有名人なのに
- 291 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:39:33.31 ID:0Tb1BrfLd.net
- 先生のツッコミ体質は寂しい人生から来てそう
- 292 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:40:12.82 ID:d8e9RhF2M.net
- なんかここ2週間くらい微妙に筋トレの週間ついてきた
こういうのってキッカケになるもんだな
- 293 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:43:14.67 ID:6djGjNfN0.net
- 上の方にあるファックザ武道ってなんだよw
なんかすげー期待できるw
何話位で出てきますか?
- 294 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:47:15.87 ID:/W1BiJptd.net
- >>290
オタクはターゲットにしてないんだろ
- 295 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:51:34.93 ID:/W1BiJptd.net
- ニコニコのコメント
何でお前らまで筋王知ってんだよw
- 296 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:51:41.50 ID:9nHmZWRV0.net
- 5話の次回予告って今日か明日アップされるん?
ジーナちゃんはいつでるんだろう・・・
- 297 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:52:15.85 ID:+VnWfnZH0.net
- 理屈はどうあれ、歳とるほど筋肉痛があとまで残るってのは間違いないからな
うかつに全身筋トレすると1週間動けなくなったりとか
- 298 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 16:54:56.58 ID:Updo1loxa.net
- キモヲタたちのゲスな視線に曝されることで興奮する変態だったりして
- 299 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:03:58.63 ID:wV1BuU+s0.net
- ダイエットの場合は揚げ物よりも焼いた物や蒸した物がいいんだよね?
そして量を少なくして有酸素運動すればいいのかな?
チートデイってあった方がいいの?
- 300 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:05:32.14 ID:Wha5V4lba.net
- バーピーの名前を初めて知った
部活やっていた頃は軽々できていたのに、今はほとんどできなくなっていてガッカリ
- 301 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:06:19.79 ID:0VPoMXEe0.net
- ディップスって、椅子が後ろに引っくり返らないの?
- 302 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:08:00.12 ID:v2vA9ZKxa.net
- 減量で目標摂取カロリーを決めた時に、なんで栄養取らずに油でカロリーとってたんだろうと愕然とするからね
- 303 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:12:33.68 ID:0Tb1BrfLd.net
- 昨日から食事改善始めたけど、サラダチキンがなんかちょっとキツい
でも毎晩 尿に起きてたのに昨夜は起きなかったから、
早速効果出てるかもしれない
- 304 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:15:09.61 ID:l28ost9l0.net
- >>275
自転車乗るようになってからそうでもなくなった
当日が一番キツイ
いつもの運動量なら翌日中に終わる
一応セオリーどおり帰宅後30分以内にプロテイン摂取
2時間以内に食事っていうのはやってるけど
- 305 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:15:12.92 ID:d8e9RhF2M.net
- サラダチキンは味をローテーションしろ
- 306 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:16:31.12 ID:v2vA9ZKxa.net
- 鶏のから揚げとかならまだいいよね
100gの肉200kカロリーに対して、衣と油で+100kカロリー
これは大したことがないように映る
それが、野菜の天麩羅となると
0kカロリーに対して衣と油で100kカロリー!
なんでそんな無駄な油とってんだよとなる
- 307 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:19:26.82 ID:xJot3d8cM.net
- >>296
もうちょっと待つよろし
アームレスリングはネタバレかなーだったけど
まぁ以前のPVで賞金うんぬんは言ってたな
https://youtu.be/2YPtn01c66M
- 308 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:19:40.20 ID:l28ost9l0.net
- あと、出かけはBCAA飲料いれてって、
半分いった休憩時点でBCAAの顆粒を摂ってる
- 309 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:23:14.06 ID:+VnWfnZH0.net
- >>299
それでいいけど、調理法だけじゃなく栄養素にも気をつけないと
あとチートディは「頑張ってダイエットして体重落ち始めたけど、
しばらくしたら落ちなくなった」あたりまでいってからでいい
それ以前のチートディは単なる食べ過ぎになる
- 310 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:25:56.98 ID:Updo1loxa.net
- >>306
揚げ物は油の熱でカロリーが飛んで油にもカロリー溶け出すから、実質ゼロカロリー
- 311 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:26:58.62 ID:HONX0kyw0.net
- 食事が面倒になってきた
プロテインと砂糖とビタミンサプリでいい?
- 312 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:27:10.12 ID:v2vA9ZKxa.net
- >>301
ディップスの重心は素直に握りの位置になるからよっぽど変に勢いをつけて振らない限りは体の前後方向にはグラグラしない
ただ、後ろ(椅子の後ろ側、向かい合わせにした内側)という意味ならグラグラくる
なるべく脇を締めた手幅が肩幅ギリギリで肘を横に出さずに後ろにしっかり出すフォームじゃないと怖い
- 313 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:28:08.15 ID:xwyKyZW10.net
- かなり好評そうだね
デブだらけのオタクには目から鱗な感じなのかね
いいことだわ
- 314 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:29:36.52 ID:Updo1loxa.net
- >>311
コンプとかベースパスタみたいな完全栄養食がいいんじゃね?
- 315 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:29:49.61 ID:neppgZd4d.net
- Amazonで予約していたCD発送されたわ
まあ我慢できずにダウンロード買っちゃったけど思ったより早かったな
- 316 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:35:55.76 ID:d8e9RhF2M.net
- >>311
野菜や海藻その他色々な食材を食わないと
結局身体壊したりして後々もっと面倒なことになるで
急に暑くなってきて食欲落ちるのもわかるけどな
- 317 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:37:02.26 ID:9nHmZWRV0.net
- アニオタ=デブかもやしというイメージでしか語らない人おるよな
>>304
ロードバイクにも興味あるけど
道中はカーボドリンクに一口羊羹を数個持参するんだよね?
- 318 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:37:20.08 ID:Ek1inI8jK.net
- >>28
ムテキングかと思ってた
>>58
うちも言われてた
ジャンプも全力でやってたな(今はもう無理
- 319 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:41:51.14 ID:wV1BuU+s0.net
- >>309
脂肪を落としたいから筋肉をつける運動はしない方がいいかな?
有酸素運動の後は脂肪を落とすにはどんな運動が効果的ですかね?
- 320 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:45:06.11 ID:mYTlGbTR0.net
- お嬢様はマッチョ大好きだけど
街おの様に成りたいのか?
- 321 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:47:37.72 ID:97I/ueUUM.net
- チャリの話はやめた方がいい
一日中走って数百kmの中で枯渇するエネルギー、グリコーゲンの話は筋トレとは異次元で
補給という言葉の意味が違いすぎる
- 322 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:49:50.76 ID:rA8BpiQ20.net
- >>317
スポーツ羊羹なら効率いいと思うよ
そういうのに拘ない、ってならアンパンもいいよ
ヤマザキの薄皮シリーズはジョガーもロード乗りも愛用してるよ
追い込んだあとって気管が閉じにくいから誤嚥しやすい。
自分のつばを少量飲み込むと良いんだけどさ
薄皮シリーズのアンパンはパン部分が少ないので口の中の水分を奪わず、
あんこの適度な水分と柔らかさで誤嚥しにくい。
そして脂肪分も少なめで豆の食物繊維とあんこの糖質が良い。
即チャージされる糖質と、食物繊維でゆっくり溶ける糖質でロングライドしやすい
でも筋トレと違って有酸素系だから専用スレのほうが良いと思う
- 323 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:53:01.63 ID:05XBLOdk0.net
- アニメではいきなり自重ディップスやってるがお前らには無理だろう
椅子の背もたれじゃなくて座面に手を付いて、長座体前屈の姿勢で足を前に投げ出して地面に付けてやれ
- 324 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:54:05.11 ID:l28ost9l0.net
- >>317
片道2時間半〜3時間くらいだし
出かけも後半も飯食ってちょっと食休みしたら出るから
中途の補給はそこまでやらないわ
BCAA飲料が切れたらスポドリで水分補給して
さんざん行き倒してるコースだし人里離れてるわけじゃないから
腹減ったらどこかによって食う
コンビニあればパンク修理以外のたいていのもんが手に入るし
- 325 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:55:41.60 ID:BkYPsRDpd.net
- いま自転車って道路走らないといけないのか
歩道走っていいのか法律どうなってんのかさっぱりわからんから自転車乗れなくなっちまった
- 326 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:59:08.92 ID:05XBLOdk0.net
- 俺はチャリにも乗るし海にも潜るし山に登る人だが、登山のときは羊羹を必ず持っていく
というか持って行かないと一日で1万kcalとか使うのでシャリバテでガチで死ぬ
食事の喜びが地上の数倍なので、モノは勿論とらやの夏季限定羊羹だ
あと数日の縦走で歩き続ける時は必ずプロテイン持参する
翌朝の疲れが全く違う
- 327 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 17:59:21.09 ID:l28ost9l0.net
- 信号守って車道の逆走だけはしないようにして
ハンドサインも一応して、譲ってくれたら軽くありがとうして
交通の流れを妨げないようにクルマの邪魔になってるのを
感じたらさりげに譲るくらいでまあいいんじゃないかな
- 328 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 18:01:46.33 ID:nRn+PWmS0.net
- 尼でCDの在庫復活してるぞー!
- 329 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 18:02:02.59 ID:UB9nnycDM.net
- >>323
チンニングも1回も上がらなくても引く努力だけって所から始まって回数を上げていけるように
ディップスも上腕が平行になるまで下げるのは無理でも超浅い所から入れるっちゃー入れる
- 330 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 18:02:21.35 ID:RWizF67I0.net
- >>328
はえーなw
- 331 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 18:02:25.51 ID:rA8BpiQ20.net
- >>325
自転車が運転できる歩道もあるにはあるけど、
歩行者最優先だからかえって走りにくいよ
道路交通法を全く気にせず歩いてるから、
「法律上のセオリーではこう動くはず」がないから予測運転しにくい
車なら多少DQNはいるけど、事故を起こした時に違反者が悪い、が通用しやすいから楽。
- 332 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 18:02:35.73 ID:05XBLOdk0.net
- >>325
道交法が出来た時には既にチャリは車道だ
ママチャリとかが勝手に無視してるだけ
それにロードバイクで歩道なんて走ってられないぞ
地面ガッタガタだし30km/hくらい出してるから歩行者が怖い
- 333 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/25(木) 18:02:51.27 ID:v2vA9ZKxa.net
- ダイエットの話なら1日一時間くらいの補給とは無縁の日課をいかに続けていくかで
ロード乗りがハッスルして別の話をし始めるんだよなぁ
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