ダンベル何キロ持てる？ 13kg

891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/24(水) 23:46:02.57 ID:gMWeHVPK0.net

運動後30分（45分）以内にたんぱく質を摂ると吸収が良い「ゴールデンタイム」
というのは数年前から否定されてなかったっけ