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ダンベル何キロ持てる? 13kg

1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/22(月) 19:15:37.78 ID:t2Eb0pzj0.net
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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト:https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter:https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 12kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563605187/

おいこら
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(deleted an unsolicited ad)

815 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:57:18.08 ID:YLMmsKKJM.net
>>810
当たり前の話だが
食事制限+筋トレ、食事制限+筋トレ+有酸素運動で体重落としたことあるが同じ時間運動しても有酸素運動入れる方が確実に体重の減りが早かった

816 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:00:09.16 ID:58Yd3kY00.net
全裸プランクで待機

817 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:00:46.27 ID:966EXKrv0.net
クソ暑い部屋で筋トレすると体力消耗するな
二頭は追い込んだけど三頭はまだまだだな
放送まで30分あるしディップスもう少しやるか

818 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:02:58.25 ID:YLMmsKKJM.net
筋肉を付けるだけが目的なら有酸素運動は必要ないが
脂肪や体重落としたいのなら有酸素運動いれた方が同じ時間でも効率的

819 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:03:15.59 ID:yzRdAypO0.net
>>806
実際、ポケモンgoが運動不足解消のために作られたって話だし
誰かの思惑あって作られたアニメと思うの

にしてと、一緒にトレーニングから始まって、アニトレとか、ウザメイドとかいろいろ試してやっと

820 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:06:25.08 ID:k53fDlkla.net
マクロス歌姫より目立ってませんかね…

https://i.imgur.com/kybW1PZ.jpg

821 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:06:54.52 ID:ihlzPF6Pd.net
体重を気にする時点でダイエットは失敗する

822 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:08:52.35 ID:YLMmsKKJM.net
ダイエットのモチベーション維持するのに体重の数値は重要
ソースは俺

823 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:09:32.63 ID:/g83uyat0.net
おれ1日に何回も体重計乗るわ

824 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:11:37.60 ID:YLMmsKKJM.net
体重計はなるべく決まった時間に乗ると良い
1日でも大きく変わるし

825 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:12:55.92 ID:/g83uyat0.net
あーでも基本的には朝起きてすぐのを基準にしとる

826 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:13:30.63 ID:8FPtROFid.net
4話の放送は正直ちょっと不安だわ
復習パートの選択が間違いないといいんたけど

827 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:13:47.70 ID:v3vfrxjIp.net
プランク床オナってめっちゃ腰キツそう

828 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:15:54.42 ID:HU/pl13F0.net
>>692>>695
そんなタルるーととかラッキーマンなネーミングだったとは気づかんかった

829 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:17:42.45 ID:KVtkc6J3a.net
>>810
もしかして、アフターバーン上乗せして有酸素運動したらさいつよじゃね?

830 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:20:53.50 ID:OPpSyVAu0.net
>>828
奇面組が出てこないあたり世代の差か

831 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:22:35.64 ID:03d3a2N1a.net
>>824
夜勤の週は1日1食でハードな肉体労働5日こなして寄せる腹肉も無いほど痩せるのに
休日前夜祭でピザ頼むと数時間後には200g程の掴める脂肪出来てんの驚くわ

832 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:22:41.81 ID:RwFSXnx/d.net
>>814
EDで喉壊したってさ
OPだけならワンチャン

833 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:23:40.03 ID:D7pRyGtN0.net
チクショー今日もチートデイだっ

834 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:25:33.50 ID:spmMoGE00.net
ハローマッソー

OPED moraでハイレゾダンロードしたぜ
最高だな 今期NO1 だわ 超兄貴思い出す。

835 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:27:05.50 ID:zQcbzXr50.net
最速組いくぞ!

836 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:44:14.30 ID:Dw7OPc4Ha.net
>>831
太るのはすぐだからな

837 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:45:09.95 ID:Szbu9bAN0.net
筋肉男ばっかり出てきてながら見化してしまっった

838 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:54:10.75 ID:pXBURDWWM.net
体力づくりに興味ないとつまんない事に気づいた。
おまえら鍛えてんの?

839 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:54:21.43 ID:6XZyYmzl0.net
サメで泳げない海回w
みんなビキニで素晴らしかった

840 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:55:00.12 ID:5KgbMoQZ0.net
今日もエロかった

841 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:56:05.10 ID:6XZyYmzl0.net
比良坂センセもとい飛田さんCVなだけでもう面白い
ジャージ着ると縮む街雄さんワロタw

842 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:56:21.21 ID:ykGw3nKnd.net
椅子を2つ使ったトレーニング急にやったら死にそうっていか無理だなw

843 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:56:32.06 ID:C7147MqW0.net
ベッドで手ブラのひびきエロすぎ
モテないなんて嘘だろw

844 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:57:17.43 ID:C7147MqW0.net
飛田さんも最高だったわ

845 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:00:49.91 ID:966EXKrv0.net
今日はディップスが出てきたな
ひびきも普通に10回クリアしてたようだがあれ結構きついぞ

846 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:02:50.44 ID:6XZyYmzl0.net
1億の椅子と知ってビビるひびきちゃん吹いたw

847 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:05:07.67 ID:B9C0T1aT0.net
https://i.imgur.com/4d0t3OF.jpg
https://i.imgur.com/gdKYodi.jpg
https://i.imgur.com/wceWWvl.jpg
https://i.imgur.com/UxBHMAN.jpg
https://i.imgur.com/mN8Zo2T.jpg
https://i.imgur.com/Z9dsKQv.jpg
ナイスバルク

848 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:07:17.75 ID:FhQR2B6K0.net
ベンチの次はチンニングスタンドを買えというのか・・・毎週部屋が狭くなるな

849 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:07:46.29 ID:6XZyYmzl0.net
チェストマシンの描写よかった
大胸筋確かめる朱美ちゃんエロいな

850 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:10:17.08 ID:xo9QNx7SF.net
>>845
サンドバッグを吹っ飛ばす腕力の持ち主がディップスできないなんてありえんだろ
ケンガンアシュラじゃあるまいし…

851 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:10:30.68 ID:KVtkc6J3a.net
>>847
4枚目のちゃんと腹筋に力入ってる感じ好き

852 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:11:44.93 ID:ieT9odD40.net
プランクって回数増やすのと秒数増やすのならどっちが効果的?とりあえず30秒でギリだけど

853 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:12:21.77 ID:WzuNOua40.net
>>850
でもドラゴンフラッグできないよね

854 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:14:45.56 ID:6XgHWmfb0.net
AT-X 4話

黒髪ロング派としては、やはり朱美の水着姿に一番目を引かれた。ごまかしの効かない白のシンプルな水着って
いうのが、自分の身体に自信がありそうでいいね。ナイスビキニ!

今回のトレーニングは(椅子x2, またはベッドさえあれば)TV画面を見ながらできるのがポイント高い。
カウントに合わせて20回、意外と難なくできてしまった。

855 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:15:37.26 ID:xo9QNx7SF.net
>>853
そこらへんに作者の実体験と願望のジレンマが出てるんだろうな
懸垂もできないし

856 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:16:57.82 ID:966EXKrv0.net
動画工房は意図的に胸揺らさないな
バーピーやってるとこ見てて甘ブリ思い出したわ

857 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:17:54.98 ID:6XZyYmzl0.net
なんここ並に生徒に出会うほっちゃん先生には笑うw

858 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:20:21.35 ID:4nEE1/i00.net
コーラ飲みたくなってきちゃった

859 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:23:03.79 ID:XUEWFt3N0.net
時期が良ければiTunesとかOPとEDで1位、2位になってもおかしくないけど、さすがに天気の子では
相手が悪いな。

860 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:23:27.08 ID:PqAVIawTK.net
>>818
部屋でビリー隊長のタエボーやろうぜ!タエボーいいよ
コナミならボディコンバット
ルネサンスならカーディオキックボクシング

861 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:25:26.42 ID:vqG+WGWBd.net
>>810
1ヶ月3kg、1日0.1kgの脂肪減量には1日700kcalの運動が必要。有酸素運動のカロリー消費だけだとなかなか落ちない。基礎代謝の底上げと食事改善は必須かと。

正確には、減食したとき基礎代謝が最大2割落ちて減食効果が帳消しになってしまうのを運動後48時間抑える効果があるらしい。だから食事そのままで運動だけではこの効果はないかも。

筋トレは筋肉を増やして基礎代謝自体を底上げすることと減食とセットでアフターバーン効果
有酸素運動は筋肉量少ない人には筋トレ効果でちゃうだろうし、心肺機能向上すれば筋トレの耐久性も総合的体力も上がりそう。

自分の場合は冷え性なんだが、運動したら翌日まで冷え性改善する。翌々日までサボるともとに戻る感じはある。

862 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:27:14.93 ID:6XZyYmzl0.net
街雄さんの顔に騙される彩也香ちゃんと
悟ってるひびきちゃんが対照的すぎるw

863 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:27:48.40 ID:nclB9fcH0.net
>>852
秒数増やしたほうがいい
もしくはサイドプランクを取り入れるといい
正面30→レスト30→右30→レスト30→左30→レスト30で1セット

864 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:28:51.96 ID:Nh22Nb1F0.net
ジャージ着て縮む街雄さんに笑ったわ

865 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:29:21.28 ID:oyNY4PtZa.net
DVDに街雄さん出演してるの笑った

866 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:29:51.53 ID:KSftH+wc0.net
安定しておもしろかわいい

867 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:29:58.33 ID:Me/s3Vyb0.net
トレーニング後の締めのセクシーショットはやらないって話だったじゃないか!
話が違うぞ!許さん!
もっとやれ!

868 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:22.05 ID:9ZHksCH9d.net
>>847
一番エロいのがない

869 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:22.79 ID:i2R4jIQF0.net
筋トレ講座の時のモデルがあけみからひびきに変わったのに
ひびきはエッチな声出してないじゃないか!と憤りを感じたけど
最後のベッドの上の事後画像で許した

870 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:28.79 ID:mMeXVMWw0.net
初めて作画が微妙だったな
海回だから仕方ないか

871 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:59.45 ID:bu324qmld.net
街雄さんナニアレ、加圧ジャージとか?

872 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:31:06.45 ID:2DxB5uO30.net
小津俊夫先生はひびきたちの通う高校の系列大学の准教授で裏格闘技漫画ケンガンアシュラのファイターでもある人


あけみのおねえちゃんとも仲良いのよ

873 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:32:02.47 ID:fzJCdXfL0.net
アベマオワタ
あのジャージは封印魔法でもかかってんのかww
そもそもよく袖が通ったなw

874 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:32:08.53 ID:2DxB5uO30.net
>>867
分かるやらないと思ったけど今回からブッ込んできたな 良いぞ

875 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:32:31.06 ID:bRnaGamF0.net
小津先生の映像はちょっと辛かったです
他は良かった

876 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:32:49.16 ID:2DxB5uO30.net
ちな ひびきが壊した椅子が後日テレビで出て数億円ってのはアニオリ

877 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:32:50.27 ID:mk8qIcs50.net
次回は数億の椅子の弁償の為にひびきが風俗落ちする回?

878 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:32:55.29 ID:fzJCdXfL0.net
>>872
格闘漫画も描いてると聞いたがそっちのキャラか

879 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:33:42.80 ID:Y+KkeMOG0.net
朱美はあやかみたいな肉体になりたいんじゃないのかな
目をハートにして見つめたりしないのか

880 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:33:42.96 ID:fo6DFblh0.net
食事回数が少ないほうがいいのかと思ってた
1日になんども小分けしたほうがいいんだね・・・

881 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:33:44.20 ID:Nh22Nb1F0.net
>>872
最近マンガワンでちょうど出てきたところ読んだけど顔が180度後ろ向いても死なないヤバイ人だった

882 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:34:05.40 ID:nR2sUa+40.net
シュモクザメとか国内で出るんだな怖いわ
でも1人だけ目的が違う人がいましたね…

883 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:34:16.22 ID:fzJCdXfL0.net
あのバーピーって運動は昔部活で練習前にやってた覚えがあるなぁ
あまりきつい印象は無かったんだがやり方が雑だったからだろうか

884 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:34:18.44 ID:bu324qmld.net
エロい大胸筋の後に臭い大胸筋入れてくんのが女性監督の味なんかね

885 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:34:19.57 ID:Me/s3Vyb0.net
>>874
小津パートでやりすぎたからバランス取ったのかなと思うわ
ヌルヌル動かしすぎ

886 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:34:48.92 ID:i2R4jIQF0.net
もう一人の白い髪のショートの子は次回あたり出てくるのかな?

887 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:34:49.02 ID:fzJCdXfL0.net
>>882
サメが海泳いでる映像久々に見た

888 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:36:10.29 ID:2DxB5uO30.net
>>883
どのトレーニングもだけど基本反動使わないでしっかりとした姿勢でしたらキツい

今回のは浜辺で地面不安定だしもっときつい

889 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:41:05.20 ID:PKr7HGPU0.net
池内面太郎・・・懐かしい名前だ

890 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:45:03.63 ID:ucsbKTIK0.net
>>879
街雄さんクラスのゴリマッチョじゃないとダメなんだろう

891 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:46:02.57 ID:gMWeHVPK0.net
運動後30分(45分)以内にたんぱく質を摂ると吸収が良い「ゴールデンタイム」
というのは数年前から否定されてなかったっけ

892 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:46:30.84 ID:4nEE1/i00.net
てか今振り返り放送やってんじゃん何で教えてくれなかったの

893 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:47:02.70 ID:Me/s3Vyb0.net
胸に重箱のっけてるのかい!

すいませんよくわかりません

894 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:48:35.19 ID:966EXKrv0.net
チェストマシンの人気のなさよ
あれだけ混雑してても誰一人として使おうとしないとかもう撤去しろよ

895 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:49:17.22 ID:B9C0T1aT0.net
https://i.imgur.com/nlYmQSg.jpg
https://i.imgur.com/RijUf4g.jpg
エロい

896 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:50:38.30 ID:SW8thCOc0.net
こっちもエロいよ
http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20161213/79/7730889/5/750x1334xa66c0985f7141e462eef88d.jpg

897 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:51:01.24 ID:Me/s3Vyb0.net
アッハハハハハ……マッチョ……マッチョ
アッハハハハハ……マッチョ

898 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:51:14.39 ID:ucsbKTIK0.net
>>896
素直に射精です

899 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:52:13.04 ID:KVtkc6J3a.net
>>893
腹に三段重乗っけてるのかいっ!

900 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:54:34.25 ID:CABhlBff0.net
先生の水着、露出抑えられてるなぁ がっかり

901 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:56:45.50 ID:ucsbKTIK0.net
>>900
十分ドスケベだと思ったけど原作はもっとヤバいのか

902 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:57:00.87 ID:pEm+25G00.net
>>895
すううううううううううう

903 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:57:04.86 ID:jw0msKPu0.net
小津敏夫知らんとポカーンだろw

904 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:57:22.46 ID:3PU35PCl0.net
ひびきも朱美も胸が最初よりでかくなってないか?
大胸筋を鍛えた効果か?

905 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:57:23.24 ID:iCYttYfu0.net
トレーニングを忘れないサービス回でよかった

906 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:57:25.16 ID:J+J7N8rA0.net
マッチョになったらモテますか?

907 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:57:34.06 ID:7729oK5b0.net
小津の筋肉作画キモ過ぎてワラタ

908 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:58:00.34 ID:vqZUlcTn0.net
>>896
やっぱ呉先生もこの人と同じような立場の人なんかなあ

909 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:58:39.93 ID:PQasn8BC0.net
朱美さん今までと比べて胸が大きくなってません?

910 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:58:53.93 ID:nR2sUa+40.net
既に貼られてた
RECモードになってるのが残念
https://i.imgur.com/aX1JjsK.jpg
https://i.imgur.com/xcsdDUw.jpg
https://i.imgur.com/wTjdjd5.jpg
https://i.imgur.com/bkxTlEo.jpg
https://i.imgur.com/jtCp2pO.jpg

911 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:59:12.69 ID:i2R4jIQF0.net
OPの夕日の浜辺で走ってるシーンは今回のエピソードだったのね

912 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:59:23.33 ID:4nEE1/i00.net
>>906
お風呂屋の子のサービスは良くなったよ

913 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:59:44.86 ID:jLusOGo+0.net
今回も面白かった
リバースプッシュアップは明日から試してみよう

914 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:59:47.31 ID:Nh22Nb1F0.net
>>895
このひびき絶対気持ちいいやつだよこれ

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