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ダンベル何キロ持てる? 13kg

1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/22(月) 19:15:37.78 ID:t2Eb0pzj0.net
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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト:https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter:https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 12kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563605187/

おいこら
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(deleted an unsolicited ad)

771 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:45:06.97 ID:966EXKrv0.net
基本的にアルコール1滴も飲まない俺はγ-GTPの値25
昔は12だったけどね

772 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:45:38.82 ID:6QsQeQMu0.net
尼の在庫は二週間待ちって表示されてても2日ぐらいで補充されるイメージ

773 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:46:58.79 ID:4nEE1/i00.net
>>763
まあ昔から尿酸値高めだから気をつけてはいる
とはいえ美味いものを我慢するのも体に悪い(甘え)

774 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:48:12.55 ID:Me/s3Vyb0.net
>>770
ステーキ皿といっしょに大盛りライスの皿10皿ぐらい重ねてるからなぁ

775 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:50:09.20 ID:Sg7qAsth0.net
>>768
オヤジを食べても良いことはないと思う

776 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:51:06.06 ID:KVtkc6J3a.net
>>767
鮭のベイビー

777 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:51:08.34 ID:4nEE1/i00.net
オヤジを食うって何だ…ホモか?

778 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:51:46.70 ID:KVtkc6J3a.net
おじやかお通夜のことじゃね?

779 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:51:58.69 ID:U3E44msJ0.net
すねかじりかな?(´・ω・`)

780 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:52:52.09 ID:rh1X/0yK0.net
何でγGTPの話にww
俺この前の検診で22だったわ

>>777
ホモも持てないから筋トレしてる人多いしな

781 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:53:49.92 ID:Me/s3Vyb0.net
オヤジはオジサンとも呼ばれる魚のことだよ
里美先生はオバサンって呼ばれたらあの顔してくれるんだろうな

782 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:54:19.28 ID:03d3a2N1a.net
大盛りタッパ3つ分のオジヤに梅干しバナナ一房
デザートは気を抜いたコーラだよ

783 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:54:36.48 ID:592s7i+rd.net
>>732
安くまとめ買いしたプロテインバー1本とサラダチキンとか。
空腹の状態ではトレーニングしない方がいいので。

784 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:54:48.61 ID:ihlzPF6Pd.net
ほう…

785 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:54:49.61 ID:KVtkc6J3a.net
>>782
オイオイ……◯んだわこいつ

786 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:54:51.64 ID:rh1X/0yK0.net
そういえば今日帰りにメイトよったらOPが売り切れで取り寄せになったたぞw
もしかして売れてるの?

787 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:55:22.79 ID:Y+KkeMOG0.net
>>762
海外マッチョが食事の話でホワイトボード出して10分くらい講義してる動画見て笑っちゃった

ここで原作者は調べもせず描いてると言う人もいればマッチョTuberが感心してたりよく分からなくなる

788 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:56:00.96 ID:7hSAjFUcK.net
>>781
ggったら鈴木と出てきた

789 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:56:54.77 ID:Sg7qAsth0.net
>>787
トレーニング方法は多分に宗教的なところあると感じる

790 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:57:13.44 ID:e4A9BMAN0.net
浜崎の奥さんを食べたい

791 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 20:57:59.88 ID:4nEE1/i00.net
>>780
学生時代の先輩がジム帰りにおっさんから電話番号書かれたメモを渡されてたな…

792 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:08:57.80 ID:rh1X/0yK0.net
>>791
怖いな・・・
俺はまだないやw

793 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:12:53.76 ID:58Yd3kY00.net
>>744
ワロタ

794 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:14:34.83 ID:ulUG+9HG0.net
>>786
天気の子についで2位よ(´・ω・`)

795 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:15:59.85 ID:4nEE1/i00.net
RADWIMPSと1位を争うとは…

796 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:17:52.58 ID:Mqss0gNWd.net
そうりゅういんさんあの声優さんが生きてたら間違いなくあの人がキャスティングされてたな、本当惜しい人無くしたもんだ

797 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:19:31.88 ID:c24L2XF4d.net
もしかして時代は本音を面白おかしくぶちまけた曲を求めているのでは?

798 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:19:54.71 ID:966EXKrv0.net
誰の事や
まつらいさんか

799 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:21:23.70 ID:ulUG+9HG0.net
>>797
反町さん(´;ω;`)

800 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:25:56.26 ID:dnW4FbhW0.net
アフターバーン効果ってほんとにあるのかな?
筋トレ後に数十時間もカロリー消費し続けるなんてそんな美味しい話ある?

801 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:29:15.72 ID:592s7i+rd.net
>>795
筋肉にまだ余力はあるかいだっけ?

802 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:38:45.88 ID:SHgDWhI80.net
ファイルーズあいちゃんええな
処女膜じゃなくて筋肉から声だして歌ってる感じで素敵

803 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:38:48.11 ID:eBo7xpe+K.net
ダンベルすげーな。

初めて見た時は「これは!」と思ったが…

動画工房上げ潮だな。

804 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:40:15.40 ID:k53fDlkla.net
板チョコバレンタインで耐えられなくなった
作詞の人すげーわ

805 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:41:18.22 ID:htiw+b/f0.net
このアニメの効果で世のアニメ視聴者の筋肉量が日々増大している

806 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:42:43.72 ID:4nEE1/i00.net
厚生労働省推奨作品にしよう

807 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:42:44.10 ID:rh1X/0yK0.net
後1時間きった!

808 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:44:11.46 ID:vqG+WGWBd.net
>>800
ある。

809 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:44:23.83 ID:AsioUPUx0.net
>>791
うちの親は若い頃筋トレしてたら三島由紀夫先生が隣に来て
ちょっとした挨拶も交わしたことがあったらしい

取り巻きの若いお兄ちゃん達も見かけたとか言ってたなー

810 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:45:50.83 ID:dnW4FbhW0.net
>>808
そマ?
有酸素運動神話崩壊じゃん

811 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:46:45.51 ID:qURgiXl80.net
https://i.imgur.com/F5Prxac.jpg
ハゲマッチョは正義だぞ

812 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:49:09.79 ID:rh1X/0yK0.net
>>810
何をいまさら

てか有酸素は準備運動だよ。
俺は嫌いだw

813 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:52:58.05 ID:ihlzPF6Pd.net
食事管理で減らすカロリーも有酸素運動で消費するカロリーも同じ

摂取カロリー低くしてる状態で筋トレした上に有酸素運動したら回復に使うためのエネルギーも無くなる

814 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:53:15.08 ID:KYlfwHaq0.net
【悲報】石川界人、イベントでOPED歌うには流石に1人の負担が多過ぎる
特にマッチョユアネームの後半

815 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 21:57:18.08 ID:YLMmsKKJM.net
>>810
当たり前の話だが
食事制限+筋トレ、食事制限+筋トレ+有酸素運動で体重落としたことあるが同じ時間運動しても有酸素運動入れる方が確実に体重の減りが早かった

816 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:00:09.16 ID:58Yd3kY00.net
全裸プランクで待機

817 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:00:46.27 ID:966EXKrv0.net
クソ暑い部屋で筋トレすると体力消耗するな
二頭は追い込んだけど三頭はまだまだだな
放送まで30分あるしディップスもう少しやるか

818 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:02:58.25 ID:YLMmsKKJM.net
筋肉を付けるだけが目的なら有酸素運動は必要ないが
脂肪や体重落としたいのなら有酸素運動いれた方が同じ時間でも効率的

819 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:03:15.59 ID:yzRdAypO0.net
>>806
実際、ポケモンgoが運動不足解消のために作られたって話だし
誰かの思惑あって作られたアニメと思うの

にしてと、一緒にトレーニングから始まって、アニトレとか、ウザメイドとかいろいろ試してやっと

820 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:06:25.08 ID:k53fDlkla.net
マクロス歌姫より目立ってませんかね…

https://i.imgur.com/kybW1PZ.jpg

821 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:06:54.52 ID:ihlzPF6Pd.net
体重を気にする時点でダイエットは失敗する

822 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:08:52.35 ID:YLMmsKKJM.net
ダイエットのモチベーション維持するのに体重の数値は重要
ソースは俺

823 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:09:32.63 ID:/g83uyat0.net
おれ1日に何回も体重計乗るわ

824 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:11:37.60 ID:YLMmsKKJM.net
体重計はなるべく決まった時間に乗ると良い
1日でも大きく変わるし

825 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:12:55.92 ID:/g83uyat0.net
あーでも基本的には朝起きてすぐのを基準にしとる

826 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:13:30.63 ID:8FPtROFid.net
4話の放送は正直ちょっと不安だわ
復習パートの選択が間違いないといいんたけど

827 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:13:47.70 ID:v3vfrxjIp.net
プランク床オナってめっちゃ腰キツそう

828 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:15:54.42 ID:HU/pl13F0.net
>>692>>695
そんなタルるーととかラッキーマンなネーミングだったとは気づかんかった

829 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:17:42.45 ID:KVtkc6J3a.net
>>810
もしかして、アフターバーン上乗せして有酸素運動したらさいつよじゃね?

830 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:20:53.50 ID:OPpSyVAu0.net
>>828
奇面組が出てこないあたり世代の差か

831 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:22:35.64 ID:03d3a2N1a.net
>>824
夜勤の週は1日1食でハードな肉体労働5日こなして寄せる腹肉も無いほど痩せるのに
休日前夜祭でピザ頼むと数時間後には200g程の掴める脂肪出来てんの驚くわ

832 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:22:41.81 ID:RwFSXnx/d.net
>>814
EDで喉壊したってさ
OPだけならワンチャン

833 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:23:40.03 ID:D7pRyGtN0.net
チクショー今日もチートデイだっ

834 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:25:33.50 ID:spmMoGE00.net
ハローマッソー

OPED moraでハイレゾダンロードしたぜ
最高だな 今期NO1 だわ 超兄貴思い出す。

835 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:27:05.50 ID:zQcbzXr50.net
最速組いくぞ!

836 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:44:14.30 ID:Dw7OPc4Ha.net
>>831
太るのはすぐだからな

837 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:45:09.95 ID:Szbu9bAN0.net
筋肉男ばっかり出てきてながら見化してしまっった

838 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:54:10.75 ID:pXBURDWWM.net
体力づくりに興味ないとつまんない事に気づいた。
おまえら鍛えてんの?

839 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:54:21.43 ID:6XZyYmzl0.net
サメで泳げない海回w
みんなビキニで素晴らしかった

840 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:55:00.12 ID:5KgbMoQZ0.net
今日もエロかった

841 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:56:05.10 ID:6XZyYmzl0.net
比良坂センセもとい飛田さんCVなだけでもう面白い
ジャージ着ると縮む街雄さんワロタw

842 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:56:21.21 ID:ykGw3nKnd.net
椅子を2つ使ったトレーニング急にやったら死にそうっていか無理だなw

843 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:56:32.06 ID:C7147MqW0.net
ベッドで手ブラのひびきエロすぎ
モテないなんて嘘だろw

844 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 22:57:17.43 ID:C7147MqW0.net
飛田さんも最高だったわ

845 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:00:49.91 ID:966EXKrv0.net
今日はディップスが出てきたな
ひびきも普通に10回クリアしてたようだがあれ結構きついぞ

846 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:02:50.44 ID:6XZyYmzl0.net
1億の椅子と知ってビビるひびきちゃん吹いたw

847 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:05:07.67 ID:B9C0T1aT0.net
https://i.imgur.com/4d0t3OF.jpg
https://i.imgur.com/gdKYodi.jpg
https://i.imgur.com/wceWWvl.jpg
https://i.imgur.com/UxBHMAN.jpg
https://i.imgur.com/mN8Zo2T.jpg
https://i.imgur.com/Z9dsKQv.jpg
ナイスバルク

848 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:07:17.75 ID:FhQR2B6K0.net
ベンチの次はチンニングスタンドを買えというのか・・・毎週部屋が狭くなるな

849 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:07:46.29 ID:6XZyYmzl0.net
チェストマシンの描写よかった
大胸筋確かめる朱美ちゃんエロいな

850 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:10:17.08 ID:xo9QNx7SF.net
>>845
サンドバッグを吹っ飛ばす腕力の持ち主がディップスできないなんてありえんだろ
ケンガンアシュラじゃあるまいし…

851 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:10:30.68 ID:KVtkc6J3a.net
>>847
4枚目のちゃんと腹筋に力入ってる感じ好き

852 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:11:44.93 ID:ieT9odD40.net
プランクって回数増やすのと秒数増やすのならどっちが効果的?とりあえず30秒でギリだけど

853 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:12:21.77 ID:WzuNOua40.net
>>850
でもドラゴンフラッグできないよね

854 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:14:45.56 ID:6XgHWmfb0.net
AT-X 4話

黒髪ロング派としては、やはり朱美の水着姿に一番目を引かれた。ごまかしの効かない白のシンプルな水着って
いうのが、自分の身体に自信がありそうでいいね。ナイスビキニ!

今回のトレーニングは(椅子x2, またはベッドさえあれば)TV画面を見ながらできるのがポイント高い。
カウントに合わせて20回、意外と難なくできてしまった。

855 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:15:37.26 ID:xo9QNx7SF.net
>>853
そこらへんに作者の実体験と願望のジレンマが出てるんだろうな
懸垂もできないし

856 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:16:57.82 ID:966EXKrv0.net
動画工房は意図的に胸揺らさないな
バーピーやってるとこ見てて甘ブリ思い出したわ

857 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:17:54.98 ID:6XZyYmzl0.net
なんここ並に生徒に出会うほっちゃん先生には笑うw

858 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:20:21.35 ID:4nEE1/i00.net
コーラ飲みたくなってきちゃった

859 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:23:03.79 ID:XUEWFt3N0.net
時期が良ければiTunesとかOPとEDで1位、2位になってもおかしくないけど、さすがに天気の子では
相手が悪いな。

860 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:23:27.08 ID:PqAVIawTK.net
>>818
部屋でビリー隊長のタエボーやろうぜ!タエボーいいよ
コナミならボディコンバット
ルネサンスならカーディオキックボクシング

861 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:25:26.42 ID:vqG+WGWBd.net
>>810
1ヶ月3kg、1日0.1kgの脂肪減量には1日700kcalの運動が必要。有酸素運動のカロリー消費だけだとなかなか落ちない。基礎代謝の底上げと食事改善は必須かと。

正確には、減食したとき基礎代謝が最大2割落ちて減食効果が帳消しになってしまうのを運動後48時間抑える効果があるらしい。だから食事そのままで運動だけではこの効果はないかも。

筋トレは筋肉を増やして基礎代謝自体を底上げすることと減食とセットでアフターバーン効果
有酸素運動は筋肉量少ない人には筋トレ効果でちゃうだろうし、心肺機能向上すれば筋トレの耐久性も総合的体力も上がりそう。

自分の場合は冷え性なんだが、運動したら翌日まで冷え性改善する。翌々日までサボるともとに戻る感じはある。

862 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:27:14.93 ID:6XZyYmzl0.net
街雄さんの顔に騙される彩也香ちゃんと
悟ってるひびきちゃんが対照的すぎるw

863 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:27:48.40 ID:nclB9fcH0.net
>>852
秒数増やしたほうがいい
もしくはサイドプランクを取り入れるといい
正面30→レスト30→右30→レスト30→左30→レスト30で1セット

864 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:28:51.96 ID:Nh22Nb1F0.net
ジャージ着て縮む街雄さんに笑ったわ

865 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:29:21.28 ID:oyNY4PtZa.net
DVDに街雄さん出演してるの笑った

866 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:29:51.53 ID:KSftH+wc0.net
安定しておもしろかわいい

867 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:29:58.33 ID:Me/s3Vyb0.net
トレーニング後の締めのセクシーショットはやらないって話だったじゃないか!
話が違うぞ!許さん!
もっとやれ!

868 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:22.05 ID:9ZHksCH9d.net
>>847
一番エロいのがない

869 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:22.79 ID:i2R4jIQF0.net
筋トレ講座の時のモデルがあけみからひびきに変わったのに
ひびきはエッチな声出してないじゃないか!と憤りを感じたけど
最後のベッドの上の事後画像で許した

870 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:28.79 ID:mMeXVMWw0.net
初めて作画が微妙だったな
海回だから仕方ないか

871 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/24(水) 23:30:59.45 ID:bu324qmld.net
街雄さんナニアレ、加圧ジャージとか?

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