ダンベル何キロ持てる？ 13kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/22(月) 19:15:37.78 ID:t2Eb0pzj0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 12kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563605187/

おいこら

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128 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:35:47.89 ID:tLNFu4Zy0.net

おっぱいの話と聞いて飛んできました！

129 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:40:28.28 ID:z3Q0IdTK0.net

大胸筋が歩いてる！

130 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:43:04.25 ID:tLNFu4Zy0.net

やだこのおっぱい固い…

131 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:44:57.67 ID:nGeGqLci0.net

「残念だな、それは私の大胸筋だ！」
　

132 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:47:25.66 ID:nGeGqLci0.net

>>126
量的には、自分の基礎代謝量わからんとなんともな。
身長と体重から大雑把な数字計算するサイトもあるから参考に。
質的には、タンパク質割合多め、糖質・脂質少な目に
でも極端にする必要はないで。
　

133 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:51:30.63 ID:TzdXaOMmM.net

スクワットにふとももとお尻の部分痩せ効果があるとか言ってたけど
実際は部分痩せって不可能らしいね
動かした部位の脂肪が落ちる訳じゃない

134 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:54:28.08 ID:LK1oLR050.net

>>123
スクワットが重宝されるのは大きいｷﾝﾆｸを使う事に尽きる。
徒歩でﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸ歩き回ったりママチャリで川沿いのサイクリを往復したりでも減るし。
ｷﾝﾆｸを有酸素の範囲で使う事で脂肪が利用される。
とにかく大きいｷﾝﾆｸを使っていれば脂肪が減る。
大きいｷﾝﾆｸに限った事ではないけれど。

加えて、使っていればｷﾝﾆｸも壊れたり消費されるから、飲み食いして寝て復旧・修復さす。
ｷﾝﾆｸを鍛えて寝る事を繰り返す事で基礎代謝が日々ちびっとずつ増える。

135 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:55:18.15 ID:LK1oLR050.net

>>130
それペタだよ
乳房本体がぺったんこだよう

136 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:57:22.34 ID:LK1oLR050.net

>>126
朝と昼は普通に定食的なのでよい。
夜は目指すべき存在の飯レポでも漁るしかないな。

137 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 10:59:10.84 ID:Huzv1kMHd.net

>>110
運動会家族用みたいなでかい弁当持ってきてたもんな

138 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:00:11.45 ID:LK1oLR050.net

>>136
朝と昼、とは書いたけれどもね、就寝＞起床後に食う飯とその次の飯ねん。

139 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:05:25.09 ID:LK1oLR050.net

>>134
端的に言えばサイクリストのように腰下のｷﾝﾆｸだけ鍛えて、日々歩くなりチャリで走ってりゃ、日々増えた分の脂肪は消費される風味だ。

140 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:07:08.14 ID:jaV6Qa7J0.net

クロスバイクがおすすめなのは普段の生活における移動がそのまま運動とストレス解消になるんだよね
ママチャリよりも早く遠くへ行きやすいし楽しいし

141 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:16:40.47 ID:LK1oLR050.net

そのうちBMIや体脂肪率にこだわり始めて心拍計や体重計をコツコツ入手して行くわけだけれど
そうしてゆくうちに真冬になってコタツから動く気が無くなる事でただの中古置物になるのだわさ

142 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:18:27.40 ID:DZBPLrYY0.net

状態のいい筋肉はふっかふかだぞ
脂肪のぷにぷにとはまた違った触り心地がある
ひびきをbefore afterで抱き比べしたいのう

143 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:19:50.29 ID:Huzv1kMHd.net

>>142
サバ折りされる

144 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:26:03.56 ID:3Sgad7PWa.net

お願いマッスルkonozamaされてつらい
明日発売なのに……

145 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:33:42.74 ID:ffAasfJLd.net

>>142
ふかふかの触ったことあるんですか？

146 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:54:41.86 ID:MUgk5SeYd.net

ふう、今日もラーメン食べて汁まで完食
毎日がチートデイ最高！

147 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:57:40.35 ID:tLNFu4Zy0.net

　　 ／￣￣＼
　／　　 _ノ　　＼
　|　　　 （ ●）（●）
.　|　 Ｕ 　 （__人__）　　
　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　
.　 |　　　　　　 　 }　　ミ　　　　　　　　ﾋﾟｺｯ
.　 ヽ　　　　　 　 }　ミ　 ／＼　　,☆,,＿＿,,
　　 ヽ　　　　　ノ　　　　＼　 ＼ ／ 　　　 ｀､
　　　/　　　 く　　＼.　　／＼　/　　　　　　　ヽ
　　　|　　　　　`ー一⌒)　　　 /　●　　　 ●　|
　 　 |　　　　i´￣￣￣ ＼　／l　 '''''　し　 ''''''　|　　　　　>>146
　　　　　　　　　　　　　　 /　　l　　　＿＿.　　 |　　　　　毎日がチートデイ最高！
　　　　　　　　　　　　　　 l　　/ヽ＿ ` --' ＿ノ
　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　　　 ￣　　ヽ∩
　　　　　　　　　　　　　　　　⌒l 　　　　　　　l三 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　 ヽ.__|

148 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:59:04.55 ID:lcHEhGTeM.net

>>144
重版？に貢献したと考えて気長に待とう

149 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 11:59:57.38 ID:LK1oLR050.net

　　　　　　 _＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
　　　　　／ 　　ノ　ヽ　（　 ノ⊂￣)))￣⊃
　　 　 /|ヽ　　（＿ノ　 .＿￣　 0'ヽ　0'
　　　 / |ノ　　.） 　　　（＿）　 ヽ　 i （ 　ﾑｼｬﾑｼｬしてますが
　∋ノ　|　　／――、＿＿　 ./（∩∩）　草でもﾁｰﾄでしょうか？
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150 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:01:28.89 ID:Huzv1kMHd.net

俺「娘とアイス食ってきた」
嫁「ダイエット中でしょ！」
俺「今日チートデイー」（嫁もジム通いしててこのアニメ見てる）
嫁「明日（娘）の誕生日だけど、ディナーもケーキもいらんわけね」
俺「・・・・・・」

151 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:02:18.81 ID:Huzv1kMHd.net

>>149
モグっと反芻してんじゃねーよ！

152 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:04:12.37 ID:tLNFu4Zy0.net

>>149
むしろたーんと肥えて美味しいお肉におなり

153 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:13:09.06 ID:AdCGHFoM0.net

豚ってああ見えて体脂肪率が15%なんだよね

154 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:14:25.99 ID:f5SlQ3j8a.net

>>92
メリケンはマッチョなだけで他人からの評価ダダ上がりだから
そもそも変な目立ち方する必要が無いだけでしょ
変なヤジなんてマツコが面白がってから本当に増えてはっきり言って不快

155 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:16:32.84 ID:tLNFu4Zy0.net

ボディビルの世界はよくわからんがあの掛け声は日本だけなのか？
マツコが面白がって増えた？
よくわからんが20年くらい前の時点で既に切れてる！とか色々あったよ
マッスルボディは傷つかないで見たｗ

156 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:18:52.24 ID:DZBPLrYY0.net

>>145
あるよ

157 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:23:48.63 ID:aBBTfGZwH.net

>>43
ネットで調べたら、たんぱく質は分からんが鉄分の吸収を妨げる働きはあるらしい＞タンニン
貧血の人は食後30分ぐらいは控えた方が良いとのこと
その他、非ヘム鉄(ほうれん草や小松菜の鉄分)は影響を受けやすいが、ヘム鉄(肉や魚の鉄分)はあまり影響を受けないのだとか

158 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:25:13.31 ID:p0XlTb0+d.net

豚って蔑称の代表格みたいなやつだけど
正直そう呼ばれるやつと豚さんを比べたら
社長と派遣社員レベルで格が違うから
豚さんに失礼だといつも思う

159 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:26:25.07 ID:aBBTfGZwH.net

>>137
自分で作ってるということは、あの重箱分＋つまみ食い分が10％ぐらいありそうだな

160 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:28:29.33 ID:K152oECRM.net

先に食習慣褒められてたのに後で一日一食にして注意されるとか鳥頭やな

161 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:28:29.69 ID:kQciNpiG0.net

>>158
デブを罵る時に豚野郎って言うしな

162 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:29:32.60 ID:tLNFu4Zy0.net

ブタさんの体脂肪率が低いのは銀の匙で知った

163 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:30:20.61 ID:DZBPLrYY0.net

>>158
農耕酪農食肉革製品とマルチな活躍の牛と比べての蔑称だからなぁ

164 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:32:09.35 ID:68qwpgrR0.net

>>159
意外と女子力は高いのか…

165 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:32:19.06 ID:XvUZ4nC1d.net

なんでデブのこと豚って言うんだろうな

166 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:33:22.03 ID:68qwpgrR0.net

肉にされる豚は丸々としてるからかな…

167 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:34:04.32 ID:nMM0LFpKa.net

なんでや豚肉おいしいやろ

168 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:35:05.24 ID:AdCGHFoM0.net

栄養素に関しては牛より豚が豊富なんやで

169 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:41:55.14 ID:licKH4vf0.net

そういや「キレてるよ！」の意味が分からん
どういう意味？

170 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:43:57.19 ID:68qwpgrR0.net

豚の方がカロリー少ないんだっけ

171 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:47:17.00 ID:h7qYU16rM.net

>>110
料理できてめっちゃ食ってツインテで
体型伸縮可能な知り合いがいる……
んめな〜

172 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:48:26.42 ID:68qwpgrR0.net

>>169
キレッキレと言う言葉があるように、「切れてる」とは「冴えてる」という意味もある
よりシャープに筋肉のラインが浮かんでる様を「キレてる」というのだろう…

怒りが爆発したり基地外的な考え方の人もキレてる言われるけど、これは「堪忍袋の緒が切れる」から発生したのだろう…

173 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:50:00.30 ID:h7qYU16rM.net

キレてないっすよ

174 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:50:40.60 ID:oDt0pVBE0.net

>>169
脂肪が少なく、カット（筋繊維や筋肉の部位と部位との境目）が見えている状態

175 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 12:54:24.34 ID:68qwpgrR0.net

なるほどカットと言うのか、それなら切れてるというのも納得や

176 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:10:39.29 ID:IK+jpeMv0.net

筋肉の為にローソンのからあげくん食べてるんだが
揚げ物はダメって言われてるから食べない方がいいのか？
どう考えても食べないよりは食べた方が良い気がするんだが・・・
ちな痩せ型で太りたい

177 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:11:40.81 ID:AdCGHFoM0.net

米を食おう

178 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:14:28.75 ID:2nqFqilLd.net

筋肉のためを思うならこんな所で聞かずに自分で調べてほしい

179 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:20:05.52 ID:nAm4e8WE0.net

うぅ、プロテイン始めたら腹いたい
あこん、便所

180 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:20:37.18 ID:68qwpgrR0.net

それぞれの環境や目的、今の体格によってやり方が結構違ってくるからな…
筋トレの奥深さはそこにあるんだろうな
このアニメの場合はゴリマッチョを引き合いに出してはいるけど、誰でもどこでもできるような筋トレの紹介を中心にしてるね
男なら誰しも一度はゴリマッチョに憧れるので、そこらへんで海外にもウケがいいかもしれん…

181 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:25:15.35 ID:Bkn1j/+h0.net

海外だとこのレベルの知識はバカにされるだろうな

182 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:25:18.10 ID:tLNFu4Zy0.net

＞男なら誰しも一度はゴリマッチョに憧れるので、

いやちょっと待てｗ

刃牙かなんかで男なら誰でも世界最強に憧れるってセリフがあって
確かに最強には憧れるよなーとは思ったがゴリマッチョは憧れたことなどないｗ
細マッチョは良いと思うがゴリマッチョは昔からきもいという感覚しかなかった
漫画とかでも筋肉だるま的なのは鈍重で叩かれキャラじゃないか

183 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:26:09.22 ID:LK1oLR050.net

>>176
コロモを除去だ

184 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:31:25.00 ID:LK1oLR050.net

>>181
白人の国と日本じゃ視座がまったく別なのやよ
猛烈なデブが猛烈に居るような人種達となんか違うからな
今だって自転車の説明書と保証や免責で最高体重130�sとか明記されてるようなﾄｺだし＞米

185 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:33:41.06 ID:68qwpgrR0.net

>>182
>漫画とかでも筋肉だるま的なのは鈍重で叩かれキャラじゃないか

ふむ、確かに日本ならそうだね、しかしながら海外はどうだろう
アメコミのスーパーヒーローはみんなムキムキだよ
欧米じゃ細マッチョよりもゴリマッチョの方がウケがいいんだ…

186 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:35:21.72 ID:tLNFu4Zy0.net

>>185
海外の話なんて知らんがな
単に男なら誰でも憧れるというからそんなことはないぞと言ってるだけ

187 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:36:09.85 ID:kQciNpiG0.net

>>184
壊れて怪我したら訴えられちゃうのだろうな

188 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:37:39.57 ID:68qwpgrR0.net

ボディビル先進国に対抗しようってアニメじゃないんだよ、あくまでも初心者向け
基本を解説してるんであって、マニアックなところまで行く必要はない

189 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 13:46:57.15 ID:io/NhZCc0.net

>>184
話がかみ合ってないな
筋トレ知識が修羅の国状態だからこそオタクのジョックスマッチョヘイトが強い土壌なんだよ
ジョックス街雄なんか活躍させても好感度稼げんと思う

190 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:05:37.11 ID:pDjP5pdGa.net

初心者からしてもベンチパーシャルとか
見るからにダメなの多いからな

きちんと慣習させればよかったのに

191 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:09:31.55 ID:io/NhZCc0.net

>>185
90年代までのアメコミならともかく
今はガチビルダー体型のスーパーヒーローは減ってるよ
スーパーマンもバットマンも細くてスマートになってきてる

192 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:17:06.91 ID:INlxm7RSa.net

話の8割が筋肉とトレーニングの話って
アニメ板としては異端だな

193 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:18:21.83 ID:pDjP5pdGa.net

>>191
バットマンは最近の方がムキムキだぞ

194 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:18:35.87 ID:hiQNbrh40.net

語るほど内容もないし…

195 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:24:01.39 ID:nAm4e8WE0.net

>>192
筋肉警察が多いよね

196 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:33:19.24 ID:mA2DBanLd.net

>>193
ニュー52版バットマンってフィジーク系の身体やん
昔のマッチョ全盛時代に比べたら細いわ

197 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:33:28.44 ID:JGRCPSjw0.net

>>192
そのジャンルに知識の多い人が多いアニメだとこんな感じでしょ
ウマ娘とか実際の競走馬の話や昔話ばっかりだったし
ただし腐勢力が大きくなるとそれ以上にそっち系の話ばかりになるけど

198 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:38:19.08 ID:kQciNpiG0.net

>>197
競馬板の最下層が知識を披露してたな

199 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:38:39.12 ID:kjyEu6fV0.net

アニメの画像がほとんとないってやばくね

200 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:40:00.35 ID:licKH4vf0.net

格闘技ヲタのオッサン達がネットでケンカになり会ってリアルバトルしたとニュースがあったけど
お前らも筋トレでケンカしてニュースになるなよ

201 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:42:21.22 ID:nGeGqLci0.net

アニメ板来て語ってるのは専用板で相手にされない下層クラスだからな
まぁ俺もだが

202 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:46:53.32 ID:LvbtOJPld.net

こんな可愛いJKの可愛いやり取りを頬笑ましく見守りながら筋トレするアニメで誰が喧嘩なんてするもんかよ

203 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:48:07.70 ID:tLNFu4Zy0.net

筋肉は喧嘩の道具じゃないんやで（ドヤァ

204 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:53:04.23 ID:bbIUlvf+0.net

筋肉は魅せる物！はい！泣く子も黙る上腕二頭筋！

205 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 14:55:13.98 ID:tLNFu4Zy0.net

>>204
そこは大腿筋だろ！コノヤローちょっと池袋のゴールドジムまで来いや！

206 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:00:14.34 ID:gaqGUMD8a.net

CDはもう買えますか

207 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:02:33.61 ID:68qwpgrR0.net

>>190
kwsk

208 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:02:53.23 ID:licKH4vf0.net

お前ら未だにCDとか文明止まってるのか？

209 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:03:06.28 ID:68qwpgrR0.net

>>203
筋肉の歓びに貴賎は無いはずなんだけどね…

210 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:05:37.09 ID:UdbliU3ua.net

筋肉で物理攻撃するのは素人だしな
プロなら汗汁乱舞なりメンズビームなりボ帝ビルカッターなり使えるから

211 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:06:57.42 ID:68qwpgrR0.net

ビルダーの中でも半端もんがここでいちゃもんつけてんのかね…

212 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:07:12.63 ID:YIub+yIu0.net

>>205
袋にあったっけ？
大塚のノースなら1080円払えばいけるぞｗｗｗ

213 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:08:18.60 ID:RMKHzA+ld.net

力こぶぜんぜん出ない・・・

214 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:09:48.26 ID:h7qYU16rM.net

>>208
CDよりもBCAA

215 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:10:14.90 ID:licKH4vf0.net

>>213
ダンベル買え
5000円ぐらいで売ってる
二頭筋なんてすぐ付くよ

216 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:10:58.86 ID:tLNFu4Zy0.net

>>212
ファイルーズあいさんときんに君がやってる動画に協力してるところって池袋じゃなかったか？
と思って動画を再度確認したら原宿だったｗすまん

217 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:15:31.48 ID:PVC04t2M0.net

筋肉は付いてるはずなんだが脂肪が落ちない

218 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:16:36.58 ID:IK+jpeMv0.net

>>179
そのうち慣れるよ

219 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:19:52.75 ID:Huzv1kMHd.net

>>179
ミルクプロテイン系？

220 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:20:12.45 ID:YIub+yIu0.net

>>216
あれ原宿なのか。
原宿いったことないから知らんかったｗ
原宿より大きいGG通ってるからってのもあるけど、狭いGGも結構あるんだよね〜知らなかった

221 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:21:58.58 ID:RMKHzA+ld.net

>>215
10キロのもってるんだけど全然だめだ
ぼっこり出る人って特別なことしてるのかな

222 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:24:31.25 ID:oDt0pVBE0.net

ひびきのタンクトップ、ダルダルすぎん？
あんなので前かがみになったら…

223 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:25:12.65 ID:YIub+yIu0.net

10kgなんてすぐになれる
とにかく腕をどうにかしたいのでダンベルなら
正しいフォームで筋肉痛がなければ48時間の感覚をあけながら鍛えれば半年でそれなりになる
3年でうわああってなれる。
筋肉なんってもんは1日2日ではつかない
年単位で鍛えていくもんだよ。ただし減るのはあっという間。マジであっという間

224 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:26:37.42 ID:3CMMwFGX0.net

キャラが可愛いくらいしか話さないようはなくて、
それも放送日後に盛り上がった後だからこんなものだろ

225 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:28:06.23 ID:PirPVz3hd.net

>>223
貯金と一緒だね

226 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:31:14.54 ID:YIub+yIu0.net

ジーナちゃん目当てだからなぁ・・・
>>225
そんな感じだね。

227 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:32:35.62 ID:RMKHzA+ld.net

>>223
継続していかなきゃいかんのね・・・

228 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/23(火) 15:36:37.56 ID:licKH4vf0.net

>>221
プロテイン飲んどるか？
飲まないと筋肉つかんよ