ダンベル何キロ持てる？ 12kg

931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/22(月) 18:44:04.91 ID:w+Bk8urw0.net

>>926
ハンガーノックは、気合い入れすぎて高い心拍数で運動し続けた結果、すぐに使えるエネルギーがなくなった場合に起きる現象。
心拍数を有酸素運動領域で保って運動し続ければエネルギーを消費しても脂肪が溶け出してエネルギーに変換され続けるからハンガーノックになることはない。

脱水も、運動前や運動中に塩と水飲んどけばまずならねえ。