ダンベル何キロ持てる？ 12kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:46:27.46 ID:M41tIRQWd.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 11kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563450736/

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481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:42:20.98 ID:cGtbSDoq0.net

>>465
朱美ちゃんは普通に可愛いけど完璧過ぎるのと筋肉好きの変態ってのが･･････。
あやかはお胸のサイズと腹筋でちょっと落ちる

482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:42:22.65 ID:URosxvi20.net

>>472
みでしの小紅もそのへんちょうどいいラインで好評だったな
みゃーねぇはラインちょっと超えたぽちゃの部類だった

今更気づいたけどひびきの爆発寸前ボディってダイナマイトボディなんだな死語だけど

483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:42:38.96 ID:fG4thVVq0.net

>>467
それならコンクリートブロックが安上がりでいいんじゃないか
幅10cmのやつで重さ10kg、1個100円
15cmで約15kg、150円くらいのもんだよ

484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:44:00.72 ID:lBENaF4za.net

>>466
有酸素運動てやつか…

485 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:46:39.59 ID:6+sY8d180.net

ひびきちゃんのお弁当とか見るとちょっとやばいよね
あんなの運動してないで食ってたら間違いなくピザデブになるｗ

486 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:47:27.42 ID:cGtbSDoq0.net

代用できるなら捨て難くて場所取るものをわざわざ買うよりもペットボトルでええんちゃう？

487 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:48:57.32 ID:CL+eILEB0.net

bcaaって普通にタンパク質とってれば自然と結構とれるんだな
お前ら1日にどんくらいとってんの？
休息日もとってんの？

488 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:49:40.24 ID:CL+eILEB0.net

>>480
ひびきちゃんちっすちっす

489 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:51:04.87 ID:GZrzl3h8a.net

コンクリブロック持ちにくいしな

490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:51:45.86 ID:V6W7WZQ8M.net

>>462
デカくなれる余地が大きいぞ
むしろ喜べ

491 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:52:45.47 ID:cPRC7Yzd0.net

公園の鉄棒で筋トレしてると通報されそう

492 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:53:28.22 ID:CL+eILEB0.net

>>485
「ちょっと」と言ってるお前もやばいぞ

493 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:53:43.25 ID:V6W7WZQ8M.net

>>491
人目を避けて早朝深夜にやりたくなるけど、それがさらに事態を悪化させるんだよな

494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:54:33.41 ID:mCoBzinm0.net

そういやひびきっておしえて！ギャル子ちゃんのギャル子ちゃんに
ちょっと似てるよね

495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:55:06.60 ID:CL+eILEB0.net

ジモティーでダンベル無料探してきたらいいのに

496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:55:23.41 ID:URosxvi20.net

>>481
完璧な健康ボディや脂肪が感じられない細マッチョボディはややゆるボディよりもニッチか

あれひびきに有酸素運動勧めない街雄さん超有能じゃね

497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 16:59:23.93 ID:UmhRMt5B0.net

>>487
毎日取れ
アミノバイタルタブレット

498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:03:15.67 ID:OVcgJaph0.net

出来るだけ運動せずに痩せようなんて考えてる奴だからこそのデブ
運動時間なんて考えず家の周り走って来い代謝も上がって絶対痩せる
近所の公園なり目標地点決めてソコに向かって走る
往復無理なら中継地点決めてソコ往復、徐々に目標地点に近づけていくでも良い

ソシャゲなりでスマホ弄る時間あったら走れ

499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:03:34.51 ID:AT8CGKAR0.net

BCAAはやめとこう
必須アミノ酸三種類だけ飲んで効果あるならアミノ酸スコア100のプロテインはもっと効果あるじゃん
ということで普通にプロテイン飲んだ方がはるかにいい
どうしても疲労回復したいならクエン酸がいいんじゃね

500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:04:45.87 ID:UmhRMt5B0.net

>>499
とりあえずお前NGな

501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:04:52.26 ID:CL+eILEB0.net

>>497
bcaa500mg/粒
120粒2500円＠アマゾン
それ1日何粒取るの

502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:07:43.12 ID:UmhRMt5B0.net

>>501
カバンの中入れて暇な時に食べてるが日に10個は食ってると思われ
小さいから場所とらないしさっと食べれるから使ってるが、コスパきにするならエクステンド飲みなよ

アミノバイタル ゴールドも良い

503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:10:35.49 ID:CL+eILEB0.net

>>499
どちらかといえば俺もそう思うわ
ガチムチ目指してんなら好きに飲んだらいいけど
とりあえず筋肉つけたい一般人レベルならそこまでいらん気がする
プロテインあればひとまず十分じゃねえかな……

504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:11:12.21 ID:aPsKRiq40.net

今ってプロテインどこが安いの？
数年前ジム通いしてた頃はiherbってとこで海外から取り寄せてたんだが
日本で買うとプロテイン高すぎるねん、アマゾンですら海外と比べたら雲泥の差だった

505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:12:54.65 ID:OW0eKyHT0.net

さすがに全年齢でこのエロシーンはAUTOでしょ・・・
https://i.imgur.com/dzRrrKc.jpg

506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:13:07.90 ID:K7yh35/j0.net

>>494
似てないだろ
どちらかと言うとギャルごはんの主人公に似てる

つか今時のJKで肌黒金髪ギャルって存在するのかな

507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:13:32.44 ID:IFnqRttB0.net

海外輸入するに決まってんじゃん。

508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:14:28.82 ID:CL+eILEB0.net

牛乳のタンパク質の約1/3がbcaaらしい
じゃあホエイプロテインが比率そのままと仮定すれば
ホエイプロテイン15gとっとけば5gくらいはbcaaなわけだろ
そして牛肉鶏肉マグロカツオなどにもbcaaは豊富に入ってる

なんだわざわざbcaa買わなくてもとれるじゃん
もちろんサプリでとればさらに効果あるとは思うけど

509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:15:20.86 ID:cPRC7Yzd0.net

>>504
アマゾン

510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:15:26.58 ID:U+4EBuVsd.net

国産は意図的に不買したほうがいいよ
あいつらこっちのプロテイン市場が小さいからって殿様商売しやがる
外国産ともっと競争させないと

511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:15:34.84 ID:CL+eILEB0.net

>>504
マイプロテイン

512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:16:43.16 ID:AT8CGKAR0.net

効果がプラシーボレベルのBCAAと違ってクレアチンはマッチョにもダイエットにも効果あるしマジでおすすめ

>>504
時間あるときはマイプロ
時間ない時は尼の540

513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:18:16.54 ID:AD/6Qxkl0.net

トレーニングにもよるだろうけど筋トレ自体のカロリー消費ってどんなもん？
1時間400キロカロリーくらいか？

514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:19:59.58 ID:fG4thVVq0.net

よくダイレックス行ってジュースやBD-REを買うんだけどプロテインも売ってるんだな
1度も飲んだことないし興味なかったので今まで気付かんかったわ
まあ買うつもりはないんで5秒で通り過ぎたけど

515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:21:11.76 ID:BsAl/TWZ0.net

ペットボトルのいいところはキッチリ二キロが量れる所

二キロくらいから始めるのがちょうどいいんじゃないかな

516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:21:46.18 ID:CL+eILEB0.net

>>512
でもクレアチンお高いんでしょう？

517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:23:46.50 ID:UmhRMt5B0.net

https://i.imgur.com/MOuXVHX.jpg

これぐらい頑張って

518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:24:39.58 ID:K7yh35/j0.net

街雄さんその気になったら素手で人間とか引きちぎれそう

519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:24:52.90 ID:cGtbSDoq0.net

>>496
あ、完璧っていうのは性格とかその他もろもろ含めて、ね
体型はすごくいいと思うよ、うん

520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:25:15.22 ID:AT8CGKAR0.net

>>516
一日5グラムで1キロ200日分を楽天で2600円で買ってる
一日あたりはプロテインより安い

521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:27:57.83 ID:UmhRMt5B0.net

App名: Garmin Connect™、デベロッパ: Garmin https://apps.apple.com/jp/app/garmin-connect/id583446403

アプリはこれだよ

522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:28:10.03 ID:2CSdJYzt0.net

ひびきってプロテイン飲む必要ある？　プロテインって腎臓に悪そう

523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:29:52.02 ID:AGnOeCW6p.net

肩痛めてるので2kgが心地よいです…

524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/21(日) 17:31:37.77 .net

プロテインをいったいなんだと思ってるんだ？
なぜプロテインだけ悪く言われるんだ？
砂糖とか精製塩は何も言わないくせに

525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:33:32.04 ID:UmhRMt5B0.net

2kgでダンベルなら60分間
インターバルは3セットおきに20秒
1セット30回
それを60セットやろうか

526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:35:32.62 ID:ilLncf9W0.net

>>524
糖分塩分はめっちゃ言ってるやん
塩分取りすぎなんて、高血圧まっしぐら笑えない
俺がそうだった・・・orz
ラーメンが不健康食キング過ぎて食べなくなったよ

527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:36:03.72 ID:cPRC7Yzd0.net

タンパク質の取り過ぎは腎臓が悪くなる
あくまで適量を糖質や脂質とバランスよく

528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:37:16.46 ID:koda99pJd.net

ここをいったいなんのスレだと思ってるんだ？

529 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:38:20.32 ID:ZMuCS0Hf0.net

人が増えれば変な人も増える
有名税？ってやつやな

530 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:39:24.31 ID:UmhRMt5B0.net

>>439
え？

531 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:39:39.22 ID:K7yh35/j0.net

ウマ娘のスレなんかでも競馬論議が盛り上がってアニメの話題がおざなりになったりしてたけど
まんま同じパターン

532 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:40:51.12 ID:gUmBGv2da.net

このアニメ自体がもっとみんなにトレしてほしいって目的もあるし良いんじゃないかな
最近筋肉警察も来ないし

533 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/21(日) 17:40:54.22 .net

>>526
イヤそういう意味じゃなく
牛乳や大豆から精製されて作られたプロテインは批判するのに
精製された塩はあまり批判されてないってこと
最近は精製塩ではなく海水を天日干しした自然塩を摂れと言う人がチラホラ出て来たけどまだまだ一般的に広まってない

534 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:41:16.79 ID:UmhRMt5B0.net

え？
ここはフィットネススレですよ

535 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:42:24.56 ID:h+mfGY8fK.net

大正野球娘は時代考証と野球と小ネタで盛り上がってたな
意外と時代考証がちゃんとしてるてとこもあって、あれだけスレが伸びた要因のひとつ
その割りに、あんま売れなかったようだが

536 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:43:25.23 ID:fG4thVVq0.net

>>491
そういや公園のベンチに座ってただけで通報されたおっさんがいたな
自宅の庭にスペースが取れる人は単管パイプとクランプ、固定ベースなどでチンニングスタンドを自作するのもいいかも
インパクトドライバーに17だか19のソケットつけて締めればすぐに組み上がる
そんな物持ってねえよっていう人はホムセンでラチェットも一緒に購入すればいい
ただ外径が48.6mmあるから少し握りにくいかもしれんがね

537 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:44:05.43 ID:koda99pJd.net

>>532
サプリ警察とか誰も聞いてないメニュー垂れ流しとか日記帳替わりにしてるのとか筋肉警察とあんま変わらんけどなぁ
まぁ言い回しが面白くて言いたくなっただけなんだけど

538 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:44:41.59 ID:ZMuCS0Hf0.net

ゆーて4話の私服もめっちゃ可愛い楽しみみたいなネタはすぐ終わっちゃうやんけ
朱美の私服がお嬢様感あってよかった

539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:46:35.85 ID:AGnOeCW6p.net

ゆるキャン→ウマ娘→ダンベルだな
スレが伸びる伸びる
ゆるキャンなんか自分のバイク写真を延々と貼る馬鹿がいたし

540 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:48:57.86 ID:AaOPXkv1H.net

頑張った人にはBCAA

541 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:49:08.62 ID:IFnqRttB0.net

>>517
お前体重設定いくつにしてんだよ。

542 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:51:25.16 ID:AaOPXkv1H.net

「夏までに痩せるぞー！」のとこのひびき、既に体のラインがスッキリしてるように見える

543 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:52:20.29 ID:fG4thVVq0.net

ゆるキャン効果で売れた物って結局何だろう
GENTOSのランタンとかハスクの斧か？

544 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:52:57.07 ID:koda99pJd.net

>>538
それでいいと思うけどなぁ
スレが伸びたからってアニメが売れる訳でもないし
元々自分とその趣味にしか興味ない人間がひたすら書き込んでるだけだから

545 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:53:27.59 ID:pDB9u2h2a.net

>>532
詳しい人には見切られた臭いね

546 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:56:00.26 ID:ZUm0nKrs0.net

>>539
専門板の最下層が来て伸びるパターンか

547 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:56:15.84 ID:Jr6Yjm5D0.net

趣味系のアニメのお約束だからしょうがない、っていうかアニメのネタだけじゃ１週間持たないんだから別にいいじゃん
ヤマススメは登山スレだったし、ゆるキャンはキャンプ相談スレだったし、ろんぐらいだぁす！もツーリングの相談スレだった気がするぞｗ

548 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:58:15.14 ID:pm/C33XF0.net

>>505
先生えっちで好き

549 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:58:50.72 ID:9/ThCbsJa.net

ばくおんはバイク板の方が盛り上がってたな、ここでは荒らされていた

550 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 17:59:21.53 ID:VGxrgzzQ0.net

>>533
自然塩ブームは6年くらい前じゃないか
健康マニアやお取り寄せ方面でそこそこブーム来て収束した記憶が

551 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:01:13.17 ID:koda99pJd.net

>>547
１週間持たせないといけないのか？ようわからん…
ここでこの運動しろとか言ってるのみたいに他人に強制できると思うほど愚かじゃないから別にいいんだけどね
NG入れれば良いんだしビバワッチョイ

552 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:02:48.40 ID:7HCqlv4a0.net

ファッ！？自治厨やんけ！！！

553 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:02:54.55 ID:PQk/g4yyM.net

>>61
お兄さんがツイッターでアニメ始まってから妹が声優になったのを知ったのは草生えたわ

554 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:07:11.16 ID:VGxrgzzQ0.net

ちな砂糖は美容マニア・健康マニア・ナチュラリスト系から20年越しで諸悪の根源扱いされてるぞ

555 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:07:11.59 ID:reCiNPnUa.net

>>540
オッサン頑張った

556 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:13:51.79 ID:h+mfGY8fK.net

>>554
アーモンドやカカオ７０％以上のチョコで腹満たせ、言うけどアーモンドは案外高いし、カカオはあまり美味くない

557 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:14:39.38 ID:S98EgA8U0.net

正直、作品自体はそんなに語ることがない。

キャラは皆いい人だし、別にエグいイベントが起こるわけでもないし、アニメの作りも配役も問題ないし。

読んだら自分も筋トレしたくなって、筋トレの話題になる流れになるのは仕方ない。

558 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:36:25.11 ID:SodOT/f00.net

マイプロってまだ安いんだ
倉庫？が韓国になったとかで買うのやめたけど迷う

559 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:37:50.49 ID:ju8CvcWdM.net

>>557
ある程度までは仕方ないとは思うけど、ある程度越えてるやつが多い
そういうのに限って専門で相手にされてないんだろうなぁってのが、なおさら

560 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:41:04.18 ID:GZrzl3h8a.net

>>491
通勤前リーマンが筋トレとかって前にテレビで特集してた
場所と時間帯というか…職質されても堂々と答えればいいんじゃないか？
だって誰に迷惑掛けてるわけじゃないし誰が使ってもいい物なんだし

561 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:41:33.17 ID:cDlRMaACd.net

たまに外食すると脂質100gとか取っちゃうけど、ひびきを見習ってチートデイということにしておく。

562 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:46:05.01 ID:aiiC2pQU0.net

>>527
これたまに聞くけど、どれくらい摂ると悪いんだろうか
具体的なデータが知りたい

563 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:49:13.09 ID:LFYmgIpF0.net

>>562
YouTubeで山本義徳さんのch観ると良いよ

564 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:55:43.99 ID:ZuVlnIdWM.net

ここってコアラ何とかなどYouTuber勧める人多いな
動画って無駄が多すぎて時間かかるから文字ベースのソースを紹介して欲しいわ
もちろんフォームとかは動画がベストだと思うが

565 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:56:40.84 ID:qJgnBCRwa.net

ベンチプレスで全身使って挙げる感覚がまだ分からん特に下半身

今は10kgプレート2枚の計20kgを胸骨ギリギリ→挙げるを15回もやるともうヘロヘロで
とても100どころかアニメでやってた40kgさえ行ける気がしない

566 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:57:33.67 ID:2BE1AHgE0.net

プロテインパウダーの摂り過ぎが有害ってのは
豆腐の摂り過ぎが有害ってのと同じくらい当たり前でどーでもいい話

567 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:58:13.02 ID:8EgBJDmh0.net

ひびきかわいい

568 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 18:58:36.90 ID:LFYmgIpF0.net

山本義徳さんは無駄ないよ短時間で分かりやすいし
嫌なら本買えば良いんじゃね？

569 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:01:01.64 ID:koda99pJd.net

>>561
身体じゃなく己を騙すチートデイかな

570 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:03:01.70 ID:cDlRMaACd.net

>>569
自分をー騙せーー
世界をーー騙せーーー

571 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:04:14.95 ID:sYH6i5tx0.net

オカリンは筋トレしたことなさそうだな
フェイリスと逃げてるときもゼェゼェハァハァしてたしｗ

572 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:04:45.82 ID:AGnOeCW6p.net

俺はひびきになりたいです…

573 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:05:09.79 ID:jj1Ezvk10.net

トレ行って帰ってくるたびに腰が痛くなるぞ
そのうち無くなるのかこれ

574 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:07:01.53 ID:K7yh35/j0.net

>>567
褐色ギャルってあんま好きじゃないのにひびきはかわいいわ
何でだろう

575 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:07:26.52 ID:sYH6i5tx0.net

>>573
筋肉痛じゃなくて腰が痛いの？
やり方間違ってね？
トレーナーの人にフォームなど見てもらった方が良い

576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:07:45.20 ID:koda99pJd.net

>>573
医療機関受診した方がいいよ

577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:08:02.40 ID:sYH6i5tx0.net

>>572
ひびきは可愛いが別になりたくは…

578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:11:36.60 ID:n5MZg+Lpd.net

ギャルとかギャハハwって笑うイメージだけどひびきとかはそんな感じしないもんな
笑い方大事

579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:13:03.87 ID:Gd5ujmqsa.net

>>574
単にギャップだろ

580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:14:45.97 ID:jj1Ezvk10.net

腰というかケツの横というか
レッグエクステンションとかレッグプレスやると自然に力の入る部分だな
椎間板ナントカみたいなのじゃなさそうだし放っとくわ

581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/21(日) 19:16:03.84 ID:UewVuYDr0.net

『みんなで筋肉体操』第3弾の放送決定
7月29日から、総合テレビで4夜連続（後11：45〜11：50）
https://www.oricon.co.jp/news/2140514/full/
> （第3弾では）間口をさらに広げるべく、女性のアシスタントを招いて、
> 老若男女に合わせた『筋肉体操』をお届けしたい