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ダンベル何キロ持てる? 9kg
948 :
風の谷の名無しさん@実況は実況板で
:2019/07/17(水) 20:56:15.10 ID:xSpGZNiF0.net
>>947
両手に持って横に手を広げて肩まであげるやつだと
6kgはそうとうきっついし肩の筋肉に効く
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