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ダンベル何キロ持てる? 9kg
- 1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 20:30:42.35 ID:BQ1uvjYC0.net
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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく
見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
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サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 8kg
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- 656 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:13:14.60 ID:HE8GzH7M0.net
- 「100%正しくなけりゃ俺は許さない!」って奴はアニメ見るの向いてないんじゃね?
それっぽい専門知識とかハッタリとかケレンミとか、アニメの重要な要素なんだが
そしてその「正しい知識」ってのも現在の(しかも伝聞)であって、10年後まで
正しいかはわからない
- 657 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:13:48.27 ID:6K6aaBs30.net
- >>651
タイミングまでバッサリ無駄と言うのはどうなの?
- 658 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:13:52.09 ID:99/MX1wT0.net
- 今の知識だって10年後には間違ってるって言われるだろうし
こういことにこだわるのは良いけど他人に押し付けられる人はほんとクソ
- 659 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:14:57.56 ID:aH/3fwF60.net
- 筋トレ警察同士の議論はいつも熱いな
- 660 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で:2019/07/17(水) 12:06:11.20 ID:Jw97kr5J0
- >>643
静的ストレッチ害悪論
言ってないからw
運動始める前は動ストレッチ、体がほぐれたら静ストレッチ。
後で静ストレッチの話も出てくる、本買って読めば?
- 661 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で:2019/07/17(水) 12:14:23.34 ID:Jw97kr5J0
- 体が硬い状態で静ストレッチ(筋肉の引っ張りや伸ばし)すると故障する可能性があり運動能力が減退。
ただ体がほぐれた状態ですると血流改善、コリの予防になる。
本読めよ、5巻に載ってる
- 662 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:16:12.96 ID:6K6aaBs30.net
- よかったじゃん警察の二文字もちだせてw
- 663 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:16:56.81 ID:61fcsp5+d.net
- 言っちゃなんだけど原作に強烈なアンチがついてるので注意
- 664 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:18:38.92 ID:1hb+Zvcp0.net
- 筋肉理論の証明はカラダを見れば全て解決するな!
マッチョの言う事が正しい
- 665 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:19:16.80 ID:aH/3fwF60.net
- >>663
原作者の体を馬鹿にしてる人か
- 666 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:19:22.83 ID:Y86lMxjK0.net
- 筋トレもダイエットも細かいことにこだわる奴が多すぎ
どうせ街雄さんレベルを目指してるわけじゃないんだし
俺らは余程間違った方法でない限り継続してりゃそれなりになる
- 667 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:19:32.54 ID:ruLe92AHa.net
- >>663
作者に相当粘着してる人いるよね
- 668 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:19:41.84 ID:jXR/KB8b0.net
- >>653
興味を持って、形から入る人も多いから
やる前から知識を詰め込みすぎると訳が解らなくなるな
キャンプみたいに初心者セットみたいなのはないんだし
とりあえず筋トレは続けることが第一目標だ
- 669 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:20:51.28 ID:ZTZJXScpa.net
- 突っ込まれたらアンチ認定とか
- 670 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:21:09.40 ID:Y86lMxjK0.net
- まあアニメ見て始めてもたぶん半年後には1割残ってないけどなw
それでも1割でも筋トレ継続して健康になるなら素晴らしいことだ
- 671 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:21:50.95 ID:ruLe92AHa.net
- ひびきちゃんペロペロしてれば良いのかな?
- 672 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:23:05.91 ID:99/MX1wT0.net
- このアニメは見たりOPED聞くだけでトレーニングのモチベーションが燃え上がるだけでも十分すぎるほど有益
- 673 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:24:37.33 ID:Y86lMxjK0.net
- >>672
ほんこれ
筋トレやらないと落ち着かないとかいう人がいるけど俺には全くそうなれそうもない
いつも嫌々
だがこの曲を聞くと、よしやるかって思える
これだけで俺には十分価値があった
- 674 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:24:50.58 ID:jXR/KB8b0.net
- >>670
原作にも夏前にどっと増えるけど
夏が終わる頃にはジムに来なくなる人が多いってあったな
- 675 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:30:42.33 ID:3r3BlKyOa.net
- >>674
https://jp.gdfreak.com/chartimage/jp0101400400501/jp010140040050100019_2.png
それも原作者のテキトーな思い込みなんだよね…
実際に増える期間は10月
- 676 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:31:32.74 ID:6K6aaBs30.net
- >>674
木枯らしが吹く頃には中周波EMSだけでイイやって感じになんだよね
スーパー・コンビニにも行きたくなくなるよ
- 677 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:33:06.45 ID:HE8GzH7M0.net
- ダイエットスレだと6月には、「"夏までに痩せる"は締めきりました。"クリスマスまでに"でしたら若干余裕があります」って表示が出るんだがな
- 678 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:34:27.73 ID:99/MX1wT0.net
- ジムってまともに年会費と初月会費からきっちり全額取る期間ってあるのかな
いつも入会金0円やってる気がする
- 679 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:35:12.77 ID:aH/3fwF60.net
- 海やプールのためにやってるのかと思ってた
- 680 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:35:29.40 ID:yWoqmMsr0.net
- 10月…夏に海やプールで他人の引き締まった体を見て来年は自分もって感じにちょっと涼しくなったくらいに始めるんだろうか
- 681 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:35:43.38 ID:ZTZJXScpa.net
- 毎年最高の出来のワインみたいなもんだろ
- 682 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:38:06.60 ID:q9Us1OcFK.net
- >>590
ブルーハーツのろくでなしとか、無難な絶叫系にしとけ
- 683 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:40:38.37 ID:/D3O8shRa.net
- 女性ボーカルのアニソンは聞くものであって男がカラオケ歌うものじゃない
だからカラオケ嫌いなんだ
- 684 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:42:19.78 ID:ZTZJXScpa.net
- イケメンがレモン歌ってんじゃねーよレベルの暴論で草
- 685 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:43:08.59 ID:wmEBO+N+M.net
- MAX10repも故障しやすいからな
- 686 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:44:39.83 ID:q9Us1OcFK.net
- >>674
蚊弟子というやつだな
- 687 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:44:54.88 ID:/D3O8shRa.net
- 違うんだ
女声をムリして歌ってる自分を一番許せないのは自分なんだよ
キモがられるんじゃないか以前に自分から見てキモいんだ
歌ってて楽しくないんだ……
でも良い曲だよねお願いマッスル
- 688 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:45:08.61 ID:gv5P72Oo0.net
- >>680
秋になると涼しくなるから汗をかく運動が気持ちいい。
夏は暑いじゃん?
何もしないでも汗が出るじゃん
湿度が高くて乾く間もなく次の汗が吹き出してくるし。
これだけでテンションだだ下がりですよ
日差しも強くて余計に暑いし。
- 689 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:51:40.60 ID:lU+0m62bd.net
- お願いマッスル めっちゃ食べたい
お願いマッスル めっちゃヤリたい YES
お願いマッスル めっちゃ眠たいから
うー(キレてるよ!) はー (キレてるよ!)
金銭にお願い
- 690 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:52:28.44 ID:/yhdI7Ar0.net
- お願いマッスルが無理でもマッチョアネーム?がある!
- 691 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:56:14.67 ID:Y86lMxjK0.net
- >>675
そうなのか
俺の感覚でも6月頃から増える印象だった
ジムが明らかに混むんだもん
でも実際は10月なのか…勉強になったわ
- 692 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:58:11.66 ID:Y86lMxjK0.net
- >>687
いやむしろおっさんボイス全開で歌うんだがw
これアニソンに限らず女性ボーカルのJPOPとかも一緒
無理矢理高音だそうとしたらきもさに拍車かかるからなw
- 693 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 11:59:10.73 ID:ruLe92AHa.net
- まあジムが混む季節も地域によってまちまちだよね
- 694 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:02:11.09 ID:HE8GzH7M0.net
- >>691
いや、>>675の図って会員数累計の遷移だからさ
毎年10月過ぎに一気に下ってるから10月が多いようにみえるけど
増加量(グラフの角度が急かどうか)を見ると春先からとそう変わりなく
思えるんだが
- 695 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:07:05.94 ID:HvRVg+fVa.net
- >>692
終わったらここにあげて
- 696 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:08:16.23 ID:Y86lMxjK0.net
- >>694
なるほど確かにじりじり同じような割合でアップしてる感じだね
つまり10月以降やめる人が多いだけで加入者は春先から同じような率ってことかね
どっちにしろ6月頃増える俺の感覚とは相違あるが>>693氏の言うように地域による特性かもな
>>695
だが断る!
- 697 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:13:42.88 ID:7d3pDGKi0.net
- 原作漫画を絵コンテか何かのように捉えて作ったと思しき場面が見受けられるから、キチンと映像作品として解釈して作って欲しいもんだ
2話で響が友人を紹介する台詞とか、独り言ですらないし誰に向けて喋ってんだって話だ
- 698 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:23:40.62 ID:6cl8vmxV0.net
- ひびきはあんまりぽっちゃりに見えないから
もうちょっとぽっちゃりにして欲しい
- 699 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:25:43.07 ID:xwLzdYim0.net
- 痩せたのでは?
- 700 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:26:41.55 ID:aH/3fwF60.net
- >>698
弛んだ腹やムチムチの太ももが懐かしい
- 701 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:27:45.32 ID:xygcPbSW0.net
- やっと1話みたがあんなあからさまにRIZAP全否定してたんだなw
- 702 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:27:46.47 ID:y2IoUJoF0.net
- 単行本の一話ごとの合間に挟まれるおまけ漫画だとしょっちゅうデブってるような気がする
- 703 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:28:20.62 ID:xwLzdYim0.net
- 多少デブってひびきちゃん
ひびきは自分の魅力に気づいていない
- 704 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:29:23.74 ID:R2Slh8ci0.net
- >>702
四コマのひびきもかわいいからどっかでアニメにも出して欲しいなぁ
- 705 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:29:48.39 ID:owWcUsfs0.net
- ジムのトレーナーに聞くと春先からお客さん増えて冬ぐらいから辞める人が多い
ライザップでリバウンドしてジムに来る人が多いんだと
- 706 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:31:08.84 ID:R/N8/H/90.net
- >>594
きな粉も良いぞ
- 707 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:32:03.61 ID:ZR/Dz9ec0.net
- 夏は暑いから本来肉体労働とか筋トレとかには向かない季節。夏休みも暑くて勉強不可能だからできたんだろ?
暑い国の肉体労働者なんて早朝と夕方に仕事して日中の暑い時間は休んでるらしい
夏に筋トレとか北海道で冬に暖房ガンガンに効いた部屋でアイスを食うくらいあたまおかしい行為だ
- 708 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:33:08.31 ID:HE8GzH7M0.net
- RIZAPには縁が無いんだが、間違いなく脂肪減って筋肉質になるんだろ?
どうしてそこからリバウンドするかな?
基礎代謝上がってるんだから食べ過ぎなきゃ太らない
それとも解放されると食べ過ぎるくらい、それまでがキツいのか?
- 709 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:33:12.16 ID:rLgpijTQa.net
- グラフを見ると四半期毎の集計っぽいし、前四半期での結果をグラフ化しているのだとすれば、>>696の感覚通りなんじゃねえかな
- 710 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:33:41.38 ID:lhoVqT0q0.net
- 要するに至って普通ということだな
- 711 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:34:06.82 ID:IetZINTad.net
- >>701
ん?それは2話じゃないのかな?
- 712 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:35:58.91 ID:owWcUsfs0.net
- >>708
2話見ろよw
- 713 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:37:29.23 ID:y2IoUJoF0.net
- 豚は管理されなきゃ豚のままって事なんじゃね
長年染み付いた食生活食の好み生活習慣とかは変えるの難しいし
- 714 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:38:16.78 ID:OyvEyYubM.net
- >>652
10年前当時には間違ってるとされていた理論で鍛えた可能性も
- 715 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:40:16.90 ID:rLgpijTQa.net
- >>708
ちゃんとダイエットすれば体脂肪率は下がるけど、基礎代謝も下がるはず
デブってのは標準体型と比べて純粋に脂肪だけが増えてるわけじゃなく、デブった体を支えるための筋肉も付いていて、基礎代謝は増える
ひとたび標準体型になったとしても、デブ時代と同じように食っていれば再び太る
まあ、デブと同じように食っていればそりゃあ太るだろ、と考えれば当たり前だわな
- 716 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:41:05.27 ID:HE8GzH7M0.net
- >>712
アニメじゃなくて実RIZAPの話
2話じゃ「筋肉も減って」って言ってたろ?それならわかるが
>>708のとおり「筋肉増えてるように見えるのに何故?」って話だ
- 717 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:41:44.61 ID:OyvEyYubM.net
- >>498
7000円は高くない
月額7000円、年間84000円は高い
継続しないと意味ないからなあ
- 718 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:44:02.53 ID:OyvEyYubM.net
- 脂肪細胞もエネルギー使ってるよ
仮に脂肪だけ減らすことできたとしても基礎代謝はやっぱり下がるよ
むろん基礎代謝増やすために脂肪つけても通常意味はない
あくまで数値はそうなるというだけの話だが
- 719 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:44:27.41 ID:owWcUsfs0.net
- >>716
一応筋トレもするから
でも極端な食事制限は筋肉も同時に落ちるんだよ
- 720 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:45:08.92 ID:6K6aaBs30.net
- >>716
団体のスレが有るならそっちで尋ねたらどうだろか?
- 721 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:46:49.62 ID:LtJwkTKwM.net
- >>716
自己管理出来ない奴ほどライザップみたいな実績ある所に飛び付いてメニューこなしてる間はまじめにやって痩せるけど
一度離れると適当な自己管理に戻ってリバウンドする
- 722 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:47:48.28 ID:FR7vz/6ca.net
- ライザップしてでもデブは痩せた方がいいけどなw
- 723 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:48:58.08 ID:LtJwkTKwM.net
- >>716
ついでに言うとライザップは食事管理もかなり厳密
あれだけやって運動すれば痩せるのは当たり前だが
離れても続けれるものじゃない
- 724 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:49:57.31 ID:R/N8/H/90.net
- あれは食事制限だから
食事取ったら太る
- 725 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:51:48.61 ID:OyvEyYubM.net
- ライザップはだめだろ
素人目に見たってやりすぎじゃん
一気に減らしたなら一気に増えるだろ
そんなことは誰でもわかると思うがなあ
- 726 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:57:22.29 ID:mxnMlXUsa.net
- ライザップはケトジェニックしてるだけで別に間違ってはいないぞ
ビルダーだって一部はケトジェニックやるんだから
- 727 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:58:42.50 ID:rLgpijTQa.net
- >>719
極端じゃなくてもダイエットすれば筋肉も落ちる
痩せた体には余分な筋肉がデブの体には付いてるからね
あるいは、極端な筋トレしながらだと筋肉が落ちないかもしれんが
- 728 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:58:51.99 ID:ZR/Dz9ec0.net
- ライザップに賛否両論あるのはわかるが今まですべてのダイエットに失敗し続けてきた松村邦洋の
ダイエットに一時でも成功させたのはすごいと思う。並々ならぬ苦労があったはず
- 729 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:58:55.03 ID:XzEnljBya.net
- 一般人のダイエットの目標体重はゴールじゃなくてスタートだからなそこを間違えるといかんね
- 730 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 12:59:25.60 ID:lV5TmPz60.net
- ライザップでやるトレーニングや食事制限は一つの方法として間違いじゃないと思うけどな
ただ値段設定がボッタクリなだけで
- 731 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:03:30.19 ID:JT4zIWdGM.net
- 継続不可能な食生活と運動で一時的に絞っても無意味どころか逆に悪い
ライザップが駄目なのはそういうことが継続不可能な人まで客にしてるとこ
- 732 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:04:00.30 ID:Y86lMxjK0.net
- このアニメだとライザップ全否定って感じだけど
ライザップ自体は極端なデブが一気に痩せるための手段としては良いと思うよ
基本デブなんて自堕落で自己管理できないからなるんだから
ただライザップ終わった後にすぐ元の食事に戻すからリバウンドするのであって
その後も軽く自己管理できるように意識改革までさせれば良いんだろうけど
リバウンドしてからまたいらっしゃーいという商売のためなのかやらないんだよね
- 733 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:04:15.93 ID:mxnMlXUsa.net
- ライザップはケトジェ二してるだけだけど
・いきなり糖質制限しても意志の弱いデブにはきつすぎる
・そもそもケトン生活が合わなくてむしろむくむ奴が居る
・蛋白や脂肪中心の生活は内臓負担がキツイ
・飯がクソ不味い
ので大半が痩せてももういやじゃぁーってなるだけよ
体質合わない人は仕方がないし体に悪いのも事実だけど
10キロ近くを数か月で落とすって考えがそもそも嘗め腐った思考なんだから
ケトジェニック自体は筋量が「落ちにくい」方のダイエットだからそこは勘違いしてはいけない
- 734 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:07:14.55 ID:r3IDgLV10.net
- ライザップの食事制限エグくてそりゃ痩せるけど普通の人がライザップ辞めた後も同じ食事制限続けられるわけないからリバウンドするよね
- 735 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:07:28.72 ID:FR7vz/6ca.net
- 言い方が悪いんだよ、食事制限はダメだじゃなくて
軽い気持ちでやっても続かない位にしとくだけで良かったのに
ライザップがクソなのは料金システムとかグッズの方だから
- 736 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:08:03.95 ID:ruLe92AHa.net
- アニメのライザップ批判って三年ぐらい前の原作連載の内容そのまんまだから3年前からライザップはあかんって思われてたんだな
- 737 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:08:09.84 ID:GWKKXxgtd.net
- ライザップって筋トレとかもするみたいだけど痩せた後も継続するジムじゃないのか?
- 738 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:09:54.03 ID:lU+0m62bd.net
- リスクについて言及するだけで全否定扱いになるのか
結婚式までの3ヶ月でドレス着れるようになりたいとかそういうニーズを満たすんだろう
親を殺されたのかって勢いでこんなとこで力説することかね
- 739 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で:2019/07/17(水) 13:12:06.24 ID:Oevht2qzq
- ライザップは炭水化物の米・パスタ・ビール(アルコール禁止)だからな
そら炭水化物抜いて運動させまくれば痩せるよw
でも炭水化物もたんぱく質を消化させるのにある程度必要だしそもそもそんなに制限する必要もない、太った人がいきなりそんな急に止めたら体壊すよ。
ごはんおかわり禁止
ポテトチップスなどの揚げ物禁止
から揚げ、ポテトフライ禁止(これも揚げ物w)
これだけで痩せるわ、週に1回だけ腹いっぱい何食べていい日を作ってもね。
取りあえず歩け! 歩いてたら減り始めるから。
足がそのうち慣れてどんどん時間歩けるようになる。
最初は15分だけでもいいわ、それを数回こなしたら慣れてきて20分になるしそのうちどんどん伸びていくから
1話で言ってただろ
街雄
笑わないよ。一生懸命頑張っている人を、誰も笑ったりしないさ!
- 740 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:10:36.01 ID:aH/3fwF60.net
- >>728
24時間監視してたのかなw
- 741 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:11:22.81 ID:ues0jnW3a.net
- 今の所響きは体重増加しててライザップ行けばいいのにとしかなってないけどな
- 742 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:11:43.16 ID:Y86lMxjK0.net
- >>734
ライザップほどの極端な食事制限しなくてもいいんだよ
あれはまさしく一気に痩せるための食事制限であって今後は維持すれば良いだけなんだから
それこそライザップ終わったら糖質制限じゃなくてカロリー制限に移行するといい
人それぞれの生活運動量によるけど一般的な男なら基礎代謝1500前後で
そこにホワイトカラーの運動してない社会人なら+400くらいの合計1900くらいを基準に考える
もっと食べたい人ならそこに週3回くらいジョギング1時間いれてみたり
あとそこからは毎日とは言わないけど1週間に1度は必ず体重計に乗るべき
で太り過ぎと思ったらすぐに調整する
ほんのちょっとのダイエットは楽な食事制限で終わるけどたっぷり太った後はまた地獄が待ってるw
- 743 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:12:02.58 ID:SVhYIp350.net
- 親(筋肉)を殺されたからしゃーない
- 744 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:12:44.63 ID:mmXV8J8d0.net
- どんな運動も短期間効果はダメだよ
そりゃ食事制限ガッツリすりゃどんなデブでも痩せるって
持続はまた別の話
- 745 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:13:27.85 ID:lV5TmPz60.net
- とあるデブYouTuberがライザップで3ヶ月くらいの減量コース申し込んでたけど、1番良いコースだからって言って120万払ってたからな
ジムの会費何年分だよ
- 746 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:13:58.88 ID:lU+0m62bd.net
- >>743
ここは元ライザッパーの巣窟だったんだな
- 747 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:14:40.82 ID:6K6aaBs30.net
- アウアウとスップが、だろ?
- 748 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:16:11.78 ID:Q8GK5flt0.net
- 柔道やってた俺だからわかる
ヒビキみたいに食いまくるわりにギリ標準体型みたいな女は骨が太い、重い、硬い
それを支える筋や深いところの筋肉もガッチリしてる
表面的には普通だけど、こういう奴は振り回してもぜんぜん崩れない
町尾さんとは違う方向性で神に愛された肉といえる
- 749 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:17:26.60 ID:qSEi15n90.net
- 極端な食事制限は、生物的には危機的状況だからな
摂取できるエネルギーを可能な限り蓄えようとするから
解除後は、普通よりも太りやすい
- 750 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:19:32.84 ID:di77XLiH0.net
- >>748
なるほど。。それにしてもサンドバッグ飛ばすのはちょっとやり過ぎだった気がするな。
- 751 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:20:45.10 ID:SLaZF4dNa.net
- >>707 でも、春とか秋にダイエット始めた人より 夏冬に始めた人の方が継続する人が多いって統計出てるそうだよ
楽な時期に始めると気温変化で心折れる人多いみたい
- 752 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:23:06.75 ID:OyvEyYubM.net
- >>745
それ宣伝じゃないの
ほんとに自腹で120万払ってんの?
- 753 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で:2019/07/17(水) 13:36:29.92 ID:Oevht2qzq
- 週に30分以上2回の運動を1年間以上続けている人は30%にも満たない
これが現実なんだよ、明美が言ってたでしょ。
私は死ぬまで運動続けていこうと思うの!
確かひびきとの最初の出会いでこういう会話してたはず。
痩せてから持続するかどうかが勝負
- 754 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:26:25.92 ID:3lZMXApE0.net
- >>751
春とか秋に始める人って→海、クリスマス目標かなって気がする
夏とか冬に始める人も同じ目標だけど単に四半期分だけ長くなるってことじゃないんだよね
- 755 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:26:32.26 ID:owWcUsfs0.net
- >>752
確定申告で経費として申告出来るから関係ないんだよ
- 756 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 13:27:13.27 ID:yk6seMNSd.net
- >>750
あれは80年代のギャグセンスだな
女子キャラが怪力ってだけで笑いが取れた時代があったんだ
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