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ダンベル何キロ持てる? 9kg
- 1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 20:30:42.35 ID:BQ1uvjYC0.net
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく
見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
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サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 8kg
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- 61 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:55:53.78 ID:Ji8UlP+G0.net
- ちくわっつったらビタミンちくわだろうが
- 62 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:03.76 ID:T21/IaFB0.net
- 初心者向けの筋トレ入門の書籍みたいなのないかな?
タンパク質とかの摂取量、摂取タイミング、
トレーニングの回数、セット数の目安、
日別筋トレメニューの作り方
みたいなの。
- 63 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:14.06 ID:vv+wZClp0.net
- 100kg近いデブだからプランクきついや
スクワットは割りとできるんだけどな
- 64 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:33.02 ID:fkMtEIep0.net
- >>60
かわいいなあ
- 65 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:45.31 ID:LQLFPr3vd.net
- >>60
ひびきちゃんの元気八重歯っ子っぷりたまらんな
- 66 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:58:22.47 ID:LvrdK4YOK.net
- >>56
ダイエット関連の書籍、人気ブログ読むと「とにかく、女性は運動やりたくないが痩せたい」てのが伝わってくる
今はやめちゃってるみたいだけど、漫画形式にダイエットブログ書いてた人気ブロガーも、とにかく運動したくないて人だったな。
- 67 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:05:22.63 ID:OmHztHLy0.net
- >>48
腹筋があるのが健康的なのは言うまでもないが
一番細いのは腹筋すらないガリガリだぞ
- 68 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:08:09.94 ID:X7q4WKEy0.net
- >>62
Tarzanが度々筋トレ開始特集組むからそのタイミングで買うかバックナンバー買えばその辺網羅してる
- 69 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:08:37.33 ID:ll6ngleq0.net
- ニコ動で一話2週目したらさらに吹いた
スクワット頑張って俺もジョジョの丸太のような脚を手に入れよう
- 70 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:19:20.27 ID:SaxOVzSE0.net
- このアニメ、可愛くてエッチな子が多くておじさん困っちゃう
- 71 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:21:31.51 ID:OmHztHLy0.net
- >>62
わがままボディのよくばりセットじゃねえか!
- 72 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:21:49.31 ID:ioZl1nVk0.net
- >>62
つぃったーでもいっしょにとれーにんぐ
は、具体的まで踏み込んでないか。入門の手引きだからちょっと違うな。
- 73 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:22:18.35 ID:OmHztHLy0.net
- >>60
すまんこっちだった
わがままボディのよくばりセット
- 74 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:22:58.11 ID:h6KJCK8TK.net
- >>62
大きめな本屋行くとたくさん
- 75 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:29:04.82 ID:FvoXSk5o0.net
- 低炭水化物ダイエット流行ってるけど
炭水化物さえ控えればたんぱく質も脂質も好きなだけ食べていいロジックがわからん
同じカロリーなら炭水化物もたんぱく質も脂質も同じだけ太るんじゃないのか?
- 76 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:30:45.20 ID:OmHztHLy0.net
- >>75
嘘やで〜
- 77 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:32:01.16 ID:I36BL55b0.net
- http://i.imgur.com/K7aONRX.jpg
このアニメの影響でコミケのなどのコスプレ会場やオタクのオフ会がガチでこうなる可能性が…
- 78 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:32:36.42 ID:3zQ/UNSQ0.net
- >>76
ゆるキャン難民だ!ダンベルを持たせろ!
- 79 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:33:47.25 ID:3zQ/UNSQ0.net
- >>77
前2人は尖兵。後ろは四天王で左から順に強くなっていく
- 80 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:33:48.25 ID:Db2NWbE00.net
- ねぇ、ワタシも可愛い?
https://dotup.org/uploda/dotup.org1897706.jpg
- 81 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:34:41.06 ID:ll6ngleq0.net
- 朱美ちゃんは可愛いというよりえっちいんだよな...
- 82 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:35:20.82 ID:SdeJzd+L0.net
- 初心者向けトレーニングの本はたくさんあるけど、書いてること多くてあれもこれもになって継続ができないってのが多そう。
自分がそうだけど。
Tarzanもものすごい数のメニュー書いてあるよ、あれ。取捨選択できないわ。
- 83 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:03.33 ID:lWcVTZ6v0.net
- >>77
これはプロテインやってるわ
- 84 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:19.55 ID:ioZl1nVk0.net
- >>75
タンパク質からの糖新生と脂肪からのケトンアドーシスにはそれ自体エネルギーを消費するから糖質欠乏状態であれば残り二つは実質のエネルギーが少ない
というのはいま考えたデタラメです
- 85 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:20.35 ID:je/DzKHm0.net
- スーパーサイズミーに出てきた黒人さんとか「マクドナルドの不健康で過剰カロリーの食事はどう思う?」に対して
「下らねえよ、下らねえ、喰ったら腕立てとか腹筋とかトレーニングすりゃあいいのさ、俺らはそうしてるからいつも食ってるけど問題ないぜ」という逞しさでしたし
- 86 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:36.03 ID:0gTN+iK6a.net
- >>75 炭水化物は糖になるからだろ
- 87 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:40:27.41 ID:wyAL0/qg0.net
- マッチョなら町田さんのコスプレって言えばいいのか
- 88 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:41:45.68 ID:OmHztHLy0.net
- >>85
スポーツしてエネルギー消費しまくってるならコーラとか全然体に悪くないからな
デメリットといえば胃が膨れてゲップ出るくらい
- 89 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:42:30.82 ID:h6KJCK8TK.net
- >>85
あれはフライドポテトが問題であって、サラダセットに替えたら炭水化物とたんぱく質と食物繊維でいたって普通
そのバランスはともかく
- 90 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:43:14.97 ID:SaxOVzSE0.net
- まちおさんってマッチョだからまちおさんなのな!
- 91 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:46:21.75 ID:REE2POCQ0.net
- ライブでみんなでダブルバイセップスコールしたいです
- 92 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:52:26.70 ID:w1p8AiNZ0.net
- >48
身長140cm台の細身とかなら割といる。
大概は凹凸がない子供体型だけど
極稀にトランジスタグラマーなのは存在する。
- 93 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:56:03.34 ID:ZDF6WiPS0.net
- フェスでファイルーズあいさんが歌って石川プロのサイドチェストー!に合わせてオタがみんな鋼の肉体でサイドチェストしたりするんだろうか
- 94 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:56:33.76 ID:VAV7C1KR0.net
- >>88
ほぅ、炭酸抜きコーラですか。たいしたものですね。
- 95 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:58:08.85 ID:3zQ/UNSQ0.net
- オイオイオイ死ぬわアイツ!
- 96 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:58:49.44 ID:EmMNf0Xr0.net
- >>77
そこまでいくには冬コミぐらいまではかかる、
- 97 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:01:56.03 ID:47ymxkpP0.net
- 先週のチャンピオンのセルフリメイク版だとオイオイオイなくなってて心底がっかりしました
- 98 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:06:04.99 ID:3zQ/UNSQ0.net
- >>97
あれを無くすなんて勿体ねえ
- 99 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:13:11.91 ID:yXPHCdEc0.net
- ひびきかわわ
https://i.imgur.com/qtiemY0.jpg
- 100 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:25:09.34 ID:I36BL55b0.net
- https://pbs.twimg.com/media/CrwGMlxUkAADFWL.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dhff2FlUYAAaxBA.jpg
ところでこういうキャラはいつ登場しますか?
- 101 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:29:54.93 ID:3zQ/UNSQ0.net
- >>100
ベネットは前作で死んだだろう?
- 102 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:31:31.68 ID:OmHztHLy0.net
- 絶妙にだらしない体
- 103 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:43:25.79 ID:6z7r7PGV0.net
- ハラショー登場も楽しみ
- 104 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:45:22.61 ID:OmHztHLy0.net
- opでバテてる先生の表情良い
- 105 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:58:32.50 ID:OmHztHLy0.net
- >>66
元々がめんどくさがりなのか
筋肉がないからだるいのか
どっちが先かは知らんが悪循環に陥ってると思うわ
- 106 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:07:44.89 ID:W5AqRHPT0.net
- スレタイでは9kgになってるけど
ダンベルって何kgまで持てる?
- 107 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:09:53.29 ID:3zQ/UNSQ0.net
- 片手は5kgまでにしてもらおう
- 108 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:24:09.74 ID:i+E6lAOQ0.net
- 原作5巻のアイドル編からつまらなくなるね
アニメは4巻までらしいから安心した
というか漫画見てると主人公はマチオだというのがわかるってくらいハーレムものだ
- 109 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:37:36.01 ID:vCCwWtVgd.net
- 原作六巻までは許した
七巻は破り捨てそうになった、八巻にはなにも期待していない
- 110 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 03:01:07.49 ID:mub723oGM.net
- ジムに鴨居つばめが居たら面白かったのにな
- 111 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 03:49:05.71 ID:I36BL55b0.net
- http://i.imgur.com/T9dCfrK.jpg
こういう感じの絡みになるのか…
- 112 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:11:50.91 ID:BfkbGy3gM.net
- 幼女いないからつばめ塩対応になるけどいい?
- 113 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:25:21.98 ID:QCepsmeua.net
- 原作どんどんつまらなくなってるというか
ワケわからんことになってるな
- 114 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:28:41.61 ID:lJNmupeq0.net
- >>77
仕上げ方がまだまだ甘いよね
こんなんじゃ笑われちゃうよ
- 115 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:42:23.19 ID:vg787rg10.net
- >>113
新キャラ新展開やる前に主要登場人物の掘り下げしっかりしてほしいわ
- 116 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:47:11.33 ID:ZI8ZEWx40.net
- キャラ掘り下げるような作品でもないし専門家でもないから一通り基本的なトレーニング紹介したら書くことなくなるんじゃね?
- 117 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:07:36.32 ID:0cm4CKEp0.net
- 正しいフォームでやりゃ腰に負担は無いっての、ウソだろこれ
目標の筋肉にのみ負荷を掛けるって物理的に無理ゲーじゃね
- 118 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:17:04.81 ID:QCepsmeua.net
- 負荷かけることをしてるのに負担が無いわけないw
- 119 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:41:17.49 ID:FRuTn8rZ0.net
- これって最終回の最後のセリフが「ダンベル何キロ持てる?」とかなるパターンかな?
- 120 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:52:46.88 ID:ilV4P/Tud.net
- >>116
大会とかあるから・・・
- 121 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 06:19:13.95 ID:SaxOVzSE0.net
- >>99
ピカチュウー
- 122 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 06:51:34.29 ID:DJ+3qK2D0.net
- この作品のせいで夜帰ってきてからだととても筋トレとかする元気ないから朝起きて筋トレして汗かいてシャワー浴びてプロテイン飲んで出撃という生活
- 123 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:43:41.97 ID:eocwW4sx0.net
- 原作買おうかなと思ってたけど六巻以降迷走気味なのかあ
- 124 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:48:09.05 ID:DZlRIV5o0.net
- ひびきちゃんと汗だく子作りベロチューセックスしたい
- 125 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:54:44.20 ID:vCCwWtVgd.net
- >>123
別に最初から迷走してるしストーリーの問題じゃない
ズバリ、野郎の幽霊とか筋トレ的にも漫画的にも全然面白くない
美少女は何人出てもいいし、貧弱ディレクターが筋トレするのも筋トレネタとして面白い
幽霊が筋トレしてもしょーがないやろって感じ
- 126 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:54:45.21 ID:o8gBqIygM.net
- これってギャグアニメだろ
- 127 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:03:53.40 ID:eocwW4sx0.net
- >>125
なるほどねえ
まあ漫画である以上何かしらストーリー持たせなきゃいけない時はくるだろうけど厳しいもんじゃね
- 128 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:11:57.41 ID:7aEpeS/g0.net
- 幽霊ってやっぱ不評なんかw
まあ何かキッカケに成仏させるんじゃない
原作は普通に面白いと思う
- 129 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:13:30.25 ID:mRlFECrnM.net
- 何年後か肥大化したひびきがヒビキデラックスとしてテレビに出てるんだろうな
- 130 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:13:35.40 ID:X7q4WKEy0.net
- アプリとかで無料で読めるしとりあえず買う前に一読するといいよ
- 131 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:44:01.51 ID:Pe1fkpO20.net
- >>96
3年後の冬コミかな
- 132 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:44:31.66 ID:g7XW+4KsM.net
- >>26
いつも思うが、腿裏だけいつからかハムストリングスになったよな。
名前もしっくりこないw
- 133 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:45:23.32 ID:836B3wSxd.net
- >>129
加齢とともに代謝落ちるからな
現時点で既にヤバイのに食生活そのままならマツコ化不可避だよなw
- 134 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:54:57.57 ID:/4syLVOO0.net
- 迷走と言うかネタ切れ気味やな原作
まぁもともと一発ネタは感強かったけど
アニメは無理やりエピソードを繋げて1話形式にするんじゃなくて実質3本立ての構成にしてるのは上手いな
gdgdになりそうなとこでオチを付けて次のエピソードに移ってるし
- 135 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:04:54.51 ID:ubjXM255a.net
- https://i.imgur.com/LgVecuB.jpg
ちゃんとチェックしとけよ・・・原作もたいがいガバガバだけどそれ以下じゃん
- 136 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:06:42.90 ID:iUhcMaRFd.net
- まあアニメ化は今のところ大成功ではないか
キャラデザも作画も中の人の演技も最高だ
良い制作会社に当たってよかったよ
- 137 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:13:09.23 ID:iqSv63jmM.net
- ファイルーズあいさん、どんなベテランかと思ったら
- 138 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:14:17.95 ID:zImoydn40.net
- 原作7巻って普通に面白くね?
でかいでかいばあるくとか爆笑したけど
- 139 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:23:15.03 ID:FRuTn8rZ0.net
- ヒビキの声優ってこれが声優デビュー作なんか
しかしいきなり主演ゲットできるってどんな力が働いてるんだろ?
まあ実力はあるとは思うけど
- 140 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:31:32.04 ID:Pe1fkpO20.net
- むしろ実力があるならいきなり主演でもおかしくないだろ
- 141 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:45:05.36 ID:SG0pSYwL0.net
- 新人というより素人が初出演で主役というのもあるな
MAKOとか
オーディションして、主要スタッフが納得出来る声の持ち主が見つからず遅延していたところに現れた素人を「これだ!」と決定
同様の話は他にもいくつかある
- 142 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:54:08.96 ID:7U6rxfI5a.net
- 特典次第だけどBD買いたくなってきた
初回板の方がいいの?
- 143 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:55:55.06 ID:WHkyY2QGd.net
- >>139
元々ジーナ役で受けにきてたのを制作陣がひびきもやらせて抜擢した
声質が役を引き寄せたんだろ
- 144 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:58:00.42 ID:iqSv63jmM.net
- >>143
OPの歌とか
声優特有の歌いながら演技ブッ込んでくるテクとか見せてて
風格すら感じさせるぞ
- 145 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:09:01.21 ID:uohxgvjd0.net
- ちんちんに紐つけてダンベル何キロ持てる?
- 146 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:13:45.38 ID:8sKB+4EUM.net
- >>145
冴羽瞭じゃないんだから
- 147 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:15:33.16 ID:bfZfTdNN0.net
- >>142
特典はすごい豪華ね
サントラ2枚に設定資料とかだし
- 148 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:16:10.96 ID:bfZfTdNN0.net
- ジーナはたまにちゃんとしたロシア語喋るのかな
- 149 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:17:25.94 ID:uWqxQNIkd.net
- >>143
へー
すごいわね
- 150 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:17:57.04 ID:OH+LjtQY0.net
- 重さでずっと真下向いたままで良いのなら3Kgまでは浮かせることできた
それ以上は皮が痛い、紐であれテープであれ
勃起力で持ち上げるとなれば竿の長さ、支点となる位置に依存するので誰しもが共通した条件でという訳にはいかない
身体を斜めにして構わなければフル勃起の力だけで彼女の体重(推定50kg強)支えて数歩歩いた事も有る
- 151 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:17:59.24 ID:iqSv63jmM.net
- ゆるキャン△みて突然ソロキャンしちゃうようなやつが
こんどはジムでワークアウトしちゃうんだろ
と、けいおん!みてジャズべ弾いてる俺が言ってみる
- 152 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:21:17.27 ID:Pe1fkpO20.net
- この時期は毎年混むのにこのアニメの影響で更に拍車かかってるのかな?
ジムは1ヶ月くらい前から混み始めてるがこのアニメの影響で増えてるのかまではわからん
- 153 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:24:34.13 ID:ll6ngleq0.net
- お願いマッスルのMVも中々パワーが凄くて笑った
大胸筋が歩いてるってそういう事かよw
- 154 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:45:05.66 ID:Kx9+Vhbed.net
- スクワットしたら心臓バクバクして息切れしたんだけどなんで?
まるで走ったあとみたいに。
- 155 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:48:13.41 ID:47ymxkpP0.net
- プライムデーで安かったバーンマシーン届いたけどこれけっこういいな
割りと手軽に短時間でやれるわ
- 156 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:53:27.10 ID:bfZfTdNN0.net
- >>154
スクワットは有酸素運動の効果もあるからかな
- 157 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:02:19.43 ID:Gac2zPq+0.net
- けいおん見て左利き用ベース買ったお前らなら
もうジムに入会済みだよな?
- 158 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:07:57.70 ID:Vs4NcQOYd.net
- 結局電気信号で勝手に筋肉動かすベルト巻くのが一番効率いいんだよね?
- 159 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:11:07.03 ID:+qHO9R2Q0.net
- あれ誰も勧めないな
- 160 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:11:48.88 ID:ubjXM255a.net
- >>158
腹筋には効くんだけどそもそも痩せないと腹筋は見えない事に何故か気づいてない人多数
痩せる方向としては腹筋なんて小さい筋肉動かしてる暇あったら歩けよになる
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