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ダンベル何キロ持てる? 9kg

1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 20:30:42.35 ID:BQ1uvjYC0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト:https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter:https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 8kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563081203/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
(deleted an unsolicited ad)

61 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:55:53.78 ID:Ji8UlP+G0.net
ちくわっつったらビタミンちくわだろうが

62 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:03.76 ID:T21/IaFB0.net
初心者向けの筋トレ入門の書籍みたいなのないかな?
タンパク質とかの摂取量、摂取タイミング、
トレーニングの回数、セット数の目安、
日別筋トレメニューの作り方

みたいなの。

63 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:14.06 ID:vv+wZClp0.net
100kg近いデブだからプランクきついや
スクワットは割りとできるんだけどな

64 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:33.02 ID:fkMtEIep0.net
>>60
かわいいなあ

65 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:57:45.31 ID:LQLFPr3vd.net
>>60
ひびきちゃんの元気八重歯っ子っぷりたまらんな

66 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/15(月) 23:58:22.47 ID:LvrdK4YOK.net
>>56
ダイエット関連の書籍、人気ブログ読むと「とにかく、女性は運動やりたくないが痩せたい」てのが伝わってくる

今はやめちゃってるみたいだけど、漫画形式にダイエットブログ書いてた人気ブロガーも、とにかく運動したくないて人だったな。

67 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:05:22.63 ID:OmHztHLy0.net
>>48
腹筋があるのが健康的なのは言うまでもないが
一番細いのは腹筋すらないガリガリだぞ

68 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:08:09.94 ID:X7q4WKEy0.net
>>62
Tarzanが度々筋トレ開始特集組むからそのタイミングで買うかバックナンバー買えばその辺網羅してる

69 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:08:37.33 ID:ll6ngleq0.net
ニコ動で一話2週目したらさらに吹いた
スクワット頑張って俺もジョジョの丸太のような脚を手に入れよう

70 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:19:20.27 ID:SaxOVzSE0.net
このアニメ、可愛くてエッチな子が多くておじさん困っちゃう

71 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:21:31.51 ID:OmHztHLy0.net
>>62
わがままボディのよくばりセットじゃねえか!

72 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:21:49.31 ID:ioZl1nVk0.net
>>62
つぃったーでもいっしょにとれーにんぐ

は、具体的まで踏み込んでないか。入門の手引きだからちょっと違うな。

73 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:22:18.35 ID:OmHztHLy0.net
>>60
すまんこっちだった
わがままボディのよくばりセット

74 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:22:58.11 ID:h6KJCK8TK.net
>>62
大きめな本屋行くとたくさん

75 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:29:04.82 ID:FvoXSk5o0.net
低炭水化物ダイエット流行ってるけど
炭水化物さえ控えればたんぱく質も脂質も好きなだけ食べていいロジックがわからん
同じカロリーなら炭水化物もたんぱく質も脂質も同じだけ太るんじゃないのか?

76 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:30:45.20 ID:OmHztHLy0.net
>>75
嘘やで〜

77 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:32:01.16 ID:I36BL55b0.net
http://i.imgur.com/K7aONRX.jpg
このアニメの影響でコミケのなどのコスプレ会場やオタクのオフ会がガチでこうなる可能性が…

78 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:32:36.42 ID:3zQ/UNSQ0.net
>>76
ゆるキャン難民だ!ダンベルを持たせろ!

79 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:33:47.25 ID:3zQ/UNSQ0.net
>>77
前2人は尖兵。後ろは四天王で左から順に強くなっていく

80 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:33:48.25 ID:Db2NWbE00.net
ねぇ、ワタシも可愛い?
https://dotup.org/uploda/dotup.org1897706.jpg

81 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:34:41.06 ID:ll6ngleq0.net
朱美ちゃんは可愛いというよりえっちいんだよな...

82 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:35:20.82 ID:SdeJzd+L0.net
初心者向けトレーニングの本はたくさんあるけど、書いてること多くてあれもこれもになって継続ができないってのが多そう。
自分がそうだけど。
Tarzanもものすごい数のメニュー書いてあるよ、あれ。取捨選択できないわ。

83 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:03.33 ID:lWcVTZ6v0.net
>>77
これはプロテインやってるわ

84 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:19.55 ID:ioZl1nVk0.net
>>75
タンパク質からの糖新生と脂肪からのケトンアドーシスにはそれ自体エネルギーを消費するから糖質欠乏状態であれば残り二つは実質のエネルギーが少ない

というのはいま考えたデタラメです

85 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:20.35 ID:je/DzKHm0.net
スーパーサイズミーに出てきた黒人さんとか「マクドナルドの不健康で過剰カロリーの食事はどう思う?」に対して
「下らねえよ、下らねえ、喰ったら腕立てとか腹筋とかトレーニングすりゃあいいのさ、俺らはそうしてるからいつも食ってるけど問題ないぜ」という逞しさでしたし

86 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:36:36.03 ID:0gTN+iK6a.net
>>75 炭水化物は糖になるからだろ

87 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:40:27.41 ID:wyAL0/qg0.net
マッチョなら町田さんのコスプレって言えばいいのか

88 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:41:45.68 ID:OmHztHLy0.net
>>85
スポーツしてエネルギー消費しまくってるならコーラとか全然体に悪くないからな
デメリットといえば胃が膨れてゲップ出るくらい

89 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:42:30.82 ID:h6KJCK8TK.net
>>85
あれはフライドポテトが問題であって、サラダセットに替えたら炭水化物とたんぱく質と食物繊維でいたって普通

そのバランスはともかく

90 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:43:14.97 ID:SaxOVzSE0.net
まちおさんってマッチョだからまちおさんなのな!

91 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:46:21.75 ID:REE2POCQ0.net
ライブでみんなでダブルバイセップスコールしたいです

92 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:52:26.70 ID:w1p8AiNZ0.net
>48
身長140cm台の細身とかなら割といる。
大概は凹凸がない子供体型だけど
極稀にトランジスタグラマーなのは存在する。

93 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:56:03.34 ID:ZDF6WiPS0.net
フェスでファイルーズあいさんが歌って石川プロのサイドチェストー!に合わせてオタがみんな鋼の肉体でサイドチェストしたりするんだろうか

94 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:56:33.76 ID:VAV7C1KR0.net
>>88
ほぅ、炭酸抜きコーラですか。たいしたものですね。

95 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:58:08.85 ID:3zQ/UNSQ0.net
オイオイオイ死ぬわアイツ!

96 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 00:58:49.44 ID:EmMNf0Xr0.net
>>77
そこまでいくには冬コミぐらいまではかかる、

97 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:01:56.03 ID:47ymxkpP0.net
先週のチャンピオンのセルフリメイク版だとオイオイオイなくなってて心底がっかりしました

98 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:06:04.99 ID:3zQ/UNSQ0.net
>>97
あれを無くすなんて勿体ねえ

99 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:13:11.91 ID:yXPHCdEc0.net
ひびきかわわ
https://i.imgur.com/qtiemY0.jpg

100 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:25:09.34 ID:I36BL55b0.net
https://pbs.twimg.com/media/CrwGMlxUkAADFWL.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dhff2FlUYAAaxBA.jpg
ところでこういうキャラはいつ登場しますか?

101 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:29:54.93 ID:3zQ/UNSQ0.net
>>100
ベネットは前作で死んだだろう?

102 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:31:31.68 ID:OmHztHLy0.net
絶妙にだらしない体

103 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:43:25.79 ID:6z7r7PGV0.net
ハラショー登場も楽しみ

104 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:45:22.61 ID:OmHztHLy0.net
opでバテてる先生の表情良い

105 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 01:58:32.50 ID:OmHztHLy0.net
>>66
元々がめんどくさがりなのか
筋肉がないからだるいのか
どっちが先かは知らんが悪循環に陥ってると思うわ

106 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:07:44.89 ID:W5AqRHPT0.net
スレタイでは9kgになってるけど
ダンベルって何kgまで持てる?

107 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:09:53.29 ID:3zQ/UNSQ0.net
片手は5kgまでにしてもらおう

108 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:24:09.74 ID:i+E6lAOQ0.net
原作5巻のアイドル編からつまらなくなるね
アニメは4巻までらしいから安心した
というか漫画見てると主人公はマチオだというのがわかるってくらいハーレムものだ

109 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 02:37:36.01 ID:vCCwWtVgd.net
原作六巻までは許した
七巻は破り捨てそうになった、八巻にはなにも期待していない

110 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 03:01:07.49 ID:mub723oGM.net
ジムに鴨居つばめが居たら面白かったのにな

111 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 03:49:05.71 ID:I36BL55b0.net
http://i.imgur.com/T9dCfrK.jpg
こういう感じの絡みになるのか…

112 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:11:50.91 ID:BfkbGy3gM.net
幼女いないからつばめ塩対応になるけどいい?

113 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:25:21.98 ID:QCepsmeua.net
原作どんどんつまらなくなってるというか
ワケわからんことになってるな

114 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:28:41.61 ID:lJNmupeq0.net
>>77
仕上げ方がまだまだ甘いよね
こんなんじゃ笑われちゃうよ

115 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:42:23.19 ID:vg787rg10.net
>>113
新キャラ新展開やる前に主要登場人物の掘り下げしっかりしてほしいわ

116 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 04:47:11.33 ID:ZI8ZEWx40.net
キャラ掘り下げるような作品でもないし専門家でもないから一通り基本的なトレーニング紹介したら書くことなくなるんじゃね?

117 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:07:36.32 ID:0cm4CKEp0.net
正しいフォームでやりゃ腰に負担は無いっての、ウソだろこれ
目標の筋肉にのみ負荷を掛けるって物理的に無理ゲーじゃね

118 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:17:04.81 ID:QCepsmeua.net
負荷かけることをしてるのに負担が無いわけないw

119 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:41:17.49 ID:FRuTn8rZ0.net
これって最終回の最後のセリフが「ダンベル何キロ持てる?」とかなるパターンかな?

120 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 05:52:46.88 ID:ilV4P/Tud.net
>>116
大会とかあるから・・・

121 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 06:19:13.95 ID:SaxOVzSE0.net
>>99
ピカチュウー

122 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 06:51:34.29 ID:DJ+3qK2D0.net
この作品のせいで夜帰ってきてからだととても筋トレとかする元気ないから朝起きて筋トレして汗かいてシャワー浴びてプロテイン飲んで出撃という生活

123 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:43:41.97 ID:eocwW4sx0.net
原作買おうかなと思ってたけど六巻以降迷走気味なのかあ

124 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:48:09.05 ID:DZlRIV5o0.net
ひびきちゃんと汗だく子作りベロチューセックスしたい

125 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:54:44.20 ID:vCCwWtVgd.net
>>123
別に最初から迷走してるしストーリーの問題じゃない
ズバリ、野郎の幽霊とか筋トレ的にも漫画的にも全然面白くない
美少女は何人出てもいいし、貧弱ディレクターが筋トレするのも筋トレネタとして面白い
幽霊が筋トレしてもしょーがないやろって感じ

126 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 07:54:45.21 ID:o8gBqIygM.net
これってギャグアニメだろ

127 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:03:53.40 ID:eocwW4sx0.net
>>125
なるほどねえ
まあ漫画である以上何かしらストーリー持たせなきゃいけない時はくるだろうけど厳しいもんじゃね

128 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:11:57.41 ID:7aEpeS/g0.net
幽霊ってやっぱ不評なんかw
まあ何かキッカケに成仏させるんじゃない
原作は普通に面白いと思う

129 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:13:30.25 ID:mRlFECrnM.net
何年後か肥大化したひびきがヒビキデラックスとしてテレビに出てるんだろうな

130 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:13:35.40 ID:X7q4WKEy0.net
アプリとかで無料で読めるしとりあえず買う前に一読するといいよ

131 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:44:01.51 ID:Pe1fkpO20.net
>>96
3年後の冬コミかな

132 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:44:31.66 ID:g7XW+4KsM.net
>>26
いつも思うが、腿裏だけいつからかハムストリングスになったよな。
名前もしっくりこないw

133 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:45:23.32 ID:836B3wSxd.net
>>129
加齢とともに代謝落ちるからな
現時点で既にヤバイのに食生活そのままならマツコ化不可避だよなw

134 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 08:54:57.57 ID:/4syLVOO0.net
迷走と言うかネタ切れ気味やな原作
まぁもともと一発ネタは感強かったけど

アニメは無理やりエピソードを繋げて1話形式にするんじゃなくて実質3本立ての構成にしてるのは上手いな
gdgdになりそうなとこでオチを付けて次のエピソードに移ってるし

135 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:04:54.51 ID:ubjXM255a.net
https://i.imgur.com/LgVecuB.jpg

ちゃんとチェックしとけよ・・・原作もたいがいガバガバだけどそれ以下じゃん

136 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:06:42.90 ID:iUhcMaRFd.net
まあアニメ化は今のところ大成功ではないか
キャラデザも作画も中の人の演技も最高だ
良い制作会社に当たってよかったよ

137 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:13:09.23 ID:iqSv63jmM.net
ファイルーズあいさん、どんなベテランかと思ったら

138 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:14:17.95 ID:zImoydn40.net
原作7巻って普通に面白くね?
でかいでかいばあるくとか爆笑したけど

139 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:23:15.03 ID:FRuTn8rZ0.net
ヒビキの声優ってこれが声優デビュー作なんか
しかしいきなり主演ゲットできるってどんな力が働いてるんだろ?
まあ実力はあるとは思うけど

140 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:31:32.04 ID:Pe1fkpO20.net
むしろ実力があるならいきなり主演でもおかしくないだろ

141 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:45:05.36 ID:SG0pSYwL0.net
新人というより素人が初出演で主役というのもあるな
MAKOとか
オーディションして、主要スタッフが納得出来る声の持ち主が見つからず遅延していたところに現れた素人を「これだ!」と決定
同様の話は他にもいくつかある

142 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:54:08.96 ID:7U6rxfI5a.net
特典次第だけどBD買いたくなってきた
初回板の方がいいの?

143 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:55:55.06 ID:WHkyY2QGd.net
>>139
元々ジーナ役で受けにきてたのを制作陣がひびきもやらせて抜擢した
声質が役を引き寄せたんだろ

144 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 09:58:00.42 ID:iqSv63jmM.net
>>143
OPの歌とか
声優特有の歌いながら演技ブッ込んでくるテクとか見せてて
風格すら感じさせるぞ

145 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:09:01.21 ID:uohxgvjd0.net
ちんちんに紐つけてダンベル何キロ持てる?

146 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:13:45.38 ID:8sKB+4EUM.net
>>145
冴羽瞭じゃないんだから

147 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:15:33.16 ID:bfZfTdNN0.net
>>142
特典はすごい豪華ね
サントラ2枚に設定資料とかだし

148 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:16:10.96 ID:bfZfTdNN0.net
ジーナはたまにちゃんとしたロシア語喋るのかな

149 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:17:25.94 ID:uWqxQNIkd.net
>>143
へー
すごいわね

150 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:17:57.04 ID:OH+LjtQY0.net
重さでずっと真下向いたままで良いのなら3Kgまでは浮かせることできた
それ以上は皮が痛い、紐であれテープであれ
勃起力で持ち上げるとなれば竿の長さ、支点となる位置に依存するので誰しもが共通した条件でという訳にはいかない
身体を斜めにして構わなければフル勃起の力だけで彼女の体重(推定50kg強)支えて数歩歩いた事も有る

151 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:17:59.24 ID:iqSv63jmM.net
ゆるキャン△みて突然ソロキャンしちゃうようなやつが
こんどはジムでワークアウトしちゃうんだろ

と、けいおん!みてジャズべ弾いてる俺が言ってみる

152 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:21:17.27 ID:Pe1fkpO20.net
この時期は毎年混むのにこのアニメの影響で更に拍車かかってるのかな?
ジムは1ヶ月くらい前から混み始めてるがこのアニメの影響で増えてるのかまではわからん

153 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:24:34.13 ID:ll6ngleq0.net
お願いマッスルのMVも中々パワーが凄くて笑った
大胸筋が歩いてるってそういう事かよw

154 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:45:05.66 ID:Kx9+Vhbed.net
スクワットしたら心臓バクバクして息切れしたんだけどなんで?
まるで走ったあとみたいに。

155 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:48:13.41 ID:47ymxkpP0.net
プライムデーで安かったバーンマシーン届いたけどこれけっこういいな
割りと手軽に短時間でやれるわ

156 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 10:53:27.10 ID:bfZfTdNN0.net
>>154
スクワットは有酸素運動の効果もあるからかな

157 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:02:19.43 ID:Gac2zPq+0.net
けいおん見て左利き用ベース買ったお前らなら
もうジムに入会済みだよな?

158 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:07:57.70 ID:Vs4NcQOYd.net
結局電気信号で勝手に筋肉動かすベルト巻くのが一番効率いいんだよね?

159 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:11:07.03 ID:+qHO9R2Q0.net
あれ誰も勧めないな

160 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/16(火) 11:11:48.88 ID:ubjXM255a.net
>>158
腹筋には効くんだけどそもそも痩せないと腹筋は見えない事に何故か気づいてない人多数
痩せる方向としては腹筋なんて小さい筋肉動かしてる暇あったら歩けよになる

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