ダンベル何キロ持てる？ 9kg

490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:17:48.47 ID:zImoydn40.net

>>488
自分はけっこう長い間ダンスやってるけどカポエイラそのものが
まず最初に数年間筋トレしてから始めるダンスなんだよね・・・
有酸素運動にはなるだろうけど3点倒立とかやるならやっぱり筋トレが必要