ダンベル何キロ持てる？ 9kg

470 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 21:58:31.30 ID:tkQX/cwN0.net

腹筋だけかと思ったら
ファイルーズあい普通に強くてワロタ

471 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 21:59:02.55 ID:OmHztHLy0.net

俺の足腰の問題なの？
頭の位置は足の真上でいいの？

472 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:00:04.10 ID:zImoydn40.net

ファイルーズあいって腕がヤバいと思うんだけど
あの太さはすごい

473 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:00:38.33 ID:hlg8/yG60.net

>>471
いいよ、太ももケツ腰辺りに力入れてやると安定する

474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:00:51.48 ID:hPvl4C/6d.net

膝屈曲に伴う股関節屈曲と腰部伸展その他の連動がうまく取れてないんだろ
一度詳しい人に横から見てもらえ

475 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:01:14.09 ID:NUp9WoTa0.net

>>470
特技乗馬だし絶体俺より下半身強えわ
こんなのファイルーズじゃなくてファイターズじゃん

476 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:02:07.20 ID:Om+LmR1b0.net

デブだから太ももの付け根をしっかり曲げらんねぇんねぇってオチじゃねぇよな。

477 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:02:15.05 ID:zImoydn40.net

ファイルーズあいってなんていうか実写で
ジョジョ6部の刑務所にジョリーンと一緒にいそうな体型と顔だな・・・

478 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:02:29.87 ID:OmHztHLy0.net

おまえらサンガツ
じゃあちょっと後でやってみます
ちなみにデブではない

479 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:05:07.27 ID:hPvl4C/6d.net

他人に聞くより横から録画すると思った動きしてないの一発でわかることもあるな

480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:06:25.30 ID:mQicjypj0.net

まあ誰が一番くさそうかで言ったらひびきだよね

481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:08:50.98 ID:zImoydn40.net

>>480
なんの慈悲もなく結論を言えばメインメンバーだったら
間違いなく29歳のあの人だろうけどね

482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:09:51.35 ID:tkQX/cwN0.net

お前らの夢をぶち壊すようで悪いけど
ワイドチンニング10回出来るようになるまで２年かかったわ

483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:11:30.69 ID:DPhFMaZ8M.net

ひびきそんなにくさいとは思わんけど
あんなにかわいいのにモテないのなら
くさいと考えれば辻褄は合う

484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:12:02.03 ID:hPvl4C/6d.net

街雄さんのことくさいとかいうのやめろよ

485 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:12:33.72 ID:KImCvngm0.net

立花先生はいい匂いだよ
むしろジーナちゃんが

486 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:13:35.59 ID:hlg8/yG60.net

そもそもモテてるキャラが居ない＝全員臭いということか

487 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:15:09.77 ID:eocwW4sx0.net

ファイルーズあいの地声もまんまひびきというか光彦というか
ほんと天性の声だなあ

488 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:16:26.19 ID:WC9L8Ek9a.net

ジム通う、お金無いからカポエイラの真似事やってる
蹴りを20本やればそれなりの運動になるかな？

489 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:17:38.25 ID:Om+LmR1b0.net

空気蹴ってるようじゃならん。

490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:17:48.47 ID:zImoydn40.net

>>488
自分はけっこう長い間ダンスやってるけどカポエイラそのものが
まず最初に数年間筋トレしてから始めるダンスなんだよね・・・
有酸素運動にはなるだろうけど3点倒立とかやるならやっぱり筋トレが必要

491 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:17:51.20 ID:WC9L8Ek9a.net

>>487
似てるなと思った

492 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:19:34.79 ID:WC9L8Ek9a.net

>>490
必要か、金が欲しい
ヤクザ連中に全財産奪われたからなぁ

493 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:19:44.07 ID:OmHztHLy0.net

>>486
明確にモテていないのはひびきだけだろ
あとのキャラは裏でナンパされまくりだよ

あ、先生も前者か

494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:22:05.45 ID:zImoydn40.net

>>492
継続する意思があるならジムじゃなくて自宅トレでいいよ
逆に本当にカポエラやりたいならウェイトトレーニングじゃなくて自重とれでいいし
>>493
そのうちアニメでもやるけど全キャラ彼氏をガチで募集中だけどできない状態

495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:22:53.22 ID:JpT5X2g1a.net

まあひびきは性格いいからアニメの二次元補正がなくても結構モテそうだけどな
主におじさんに

496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:25:54.46 ID:hlg8/yG60.net

>>493
先生が萌キャラになるのは確信している

497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:26:54.69 ID:OmHztHLy0.net

近所のジム調べてみたけど案の定高すぎワロエナイ
毎月の会費払えるのって富豪だろ

498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:30:59.97 ID:zImoydn40.net

>>497
エニタイムなら7000円だし酒やたばこに使う金とかぎゃぶるに使う金があるなら
月に13000円払って行き放題風呂に入り放題って考えると決して高い出費ではないよ

ジムに払った金を安くするのも高くするのも自分次第

499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:32:24.40 ID:eocwW4sx0.net

なんか昔から胸筋だけ全然つかないんだよなあ
一番筋肉つきにくいところなのかな

500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:34:05.95 ID:S0L3EOG60.net

だけどジムにかかるのは会費だけじゃないからなあ
当面のウエアとシューズ、スポドリプロテインの類
俺は毎月会費分くらい別に使ってるわ

501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:34:19.48 ID:zImoydn40.net

>>499
胸とか肩はぶっちゃけ生まれつきとか子供の頃に水泳やっていたかどうかっていう
骨格も関係して来る気がする

502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:38:06.38 ID:tE0vRJz60.net

>>492
何があったんだよ？

503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:38:06.93 ID:0LcxMuJj0.net

スレッドが進むとダンベルがバーベルになってくるんじゃないか？

504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:38:28.61 ID:eocwW4sx0.net

>>501
小さい頃は空手とか水泳やってたんだがなあ
こういう例えで通じるか分からんけどポケモンのデオキシスみたいな胸の凹みがあって筋肉つかんのよね

505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:41:12.41 ID:zImoydn40.net

>>504
デオキシスって言われもわからないよ・・・
ノーマルなのかスピードなのかアタックなのかディフェンスなのか言ってくれないと

506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:41:35.30 ID:F3lwEbRu0.net

ジムの会費よりも時間だな。
残業多いと平日行けないし、食事も雑になる。

507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:42:21.69 ID:DNRAbktM0.net

ひびきのパンチ力を見て黒髪が惚れる百合展開キボンヌ

508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:42:42.83 ID:BvxjJ/bKa.net

チンニングスタンドとインクラインベンチと可変式ダンベル買えば自宅で大体は賄える

509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:43:37.73 ID:eocwW4sx0.net

>>505
ガチムチディフェンスになりてえな
昔腕立てで胸筋もつくと聞いたけどこれは本当なのかしら

510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:45:22.33 ID:OmHztHLy0.net

>>498
タバコやりながらジム通ってる奴ｗｗｗ

意外にいるんだろうなあ

511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:45:30.19 ID:zImoydn40.net

>>509
そこはカイリキー目指しておこうぜ（´・ω・｀）ｂ
おいらも胸筋つけるために腕立て伏せしてるよ
胸筋はそもそもなにかを　押す　力だからね

でも手を着く場所とかやり方で効く筋肉が違うから
youtubeやネットで狂気につく腕立て伏せで検索するといいよ

512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:46:24.59 ID:WC9L8Ek9a.net

>>502
今も監禁されてる
スマホ与えられてコンビニ飯を食わされている
警察に行っても助けてくれない
警察官から言われたのが、じゃあ逃げてくださいだった
反社会勢力の方が人数や規模や、その他色々上回っているみたい

513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:48:35.67 ID:DNRAbktM0.net

糖

514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:48:54.30 ID:eocwW4sx0.net

>>511
腕二本誰かから貰ってくるわ
試しに見てみたら割と近いフォームでやってたし2ヶ月後くらいに成果出てくるかもしれない

515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:51:56.32 ID:OmHztHLy0.net

筋肉にお願いだ！

516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:52:42.06 ID:hlg8/yG60.net

>>512
コンビニでパクって捕まって警察呼んでくださいですぐ逃げられるぞ
留置場はビジネスホテルと大した差ないで

517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:53:55.15 ID:2Vp29tyH0.net

やすいジム
区営とか市営のところへ行くか、会社加入の健康保険組合が福利厚生でやってる法人プランを使うか

518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:56:24.82 ID:fHc1/Rlsa.net

>>512
カポエイラでやっつけろ

519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:58:17.73 ID:Z70Z8aLz0.net

最近ニコ動で1話見たばっかなんだけど、朱美がいっぱい食べれるのは
少年マンガの主人公の血統並に凄い事って言ってたのは本当なの？
俺も普通の人の倍以上食べるからこそのクソデブなんだけど、実は金の卵なの？
ひびきといっしょに体重落としてあわよくばマッチョになりたいです。
あと>>512はバトゥーキ編み出して。

520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 22:59:44.19 ID:zImoydn40.net

>>512は監禁ってよりは軟禁っぽいけど
むしろこれ以上プリズナートレーニングがおススメできる人もいないな

521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:00:18.07 ID:XAilGYBM0.net

https://youtu.be/2ba2ZinGLl4
スリーハンドレッドは制作費を削るためにCGを使わず
あの筋肉は自前であるに感心したな。街雄さんは規格外マッチョだけど

最後の横スクロールとかギリシャ彫刻が動いているみたいで美しい

522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:01:18.74 ID:dhBi7ZoE0.net

>>498
友達夫婦は2人でジム通いして家で風呂使わないので
この広さでこの使用量の少なさはおかしいって
水道の検針の人がなんかの故障かってあせったらしいよ

523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:04:32.32 ID:OmHztHLy0.net

スカウターの故障か？

524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:10:22.13 ID:KImCvngm0.net

>>504
それ、真ん中が凹んでる感じじゃない？俺も同じだからよくわかる
漏斗胸っていう症例らしいけど、子供の頃から胸板が薄くてずっとコンプレックスだったわ
胸筋鍛えて補おうと今頑張ってるところ

525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:12:18.30 ID:FvoXSk5o0.net

なんか境遇やべーやついて草

526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:13:05.93 ID:Om+LmR1b0.net

ジムの風呂とか小便垂れ流されてる

527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:14:34.44 ID:eocwW4sx0.net

>>524
まさにそれよまさかの同胞とは
同じ境遇で頑張ってる人がいると自分も希望とやる気がムンムン湧いてくるぜ

528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:14:46.21 ID:zImoydn40.net

>>526
でえじょうぶだ　塩素で中和されている

529 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:16:06.28 ID:0LcxMuJj0.net

風呂の中にションベンしてるって？
せめて銭湯でやれよ

530 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:20:20.36 ID:LnxYAxZj0.net

>>445
妹がなかやまきんに君とトレーニングしてるのみて声優になったの知るって草しか生えないわ

531 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:20:44.18 ID:f2PeXFvg0.net

>>512
生活保護の貧困ビジネス？

532 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:25:27.50 ID:B4QpkdDM0.net

プライムデーで30キロ×2個のダンベル買っちゃった

533 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:25:56.03 ID:NUp9WoTa0.net

>>519
ひびきは２倍どころの話じゃない上に
初めてのジムでヘトヘトになるまで運動した上でさらに食える化け物
ぶっちゃけ２倍程度は個人差よ？

534 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:26:09.78 ID:yP7KLZ7c0.net

>>532
プロテインは？

535 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:27:46.34 ID:Om+LmR1b0.net

偉大な横綱千代の富士ですら20ｋｇで十分だと言っているのに。
http://kinnikubaka.com/news/wp-content/uploads/002-4.png

536 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:28:56.26 ID:dhBi7ZoE0.net

>>535
バルクアップじゃなくて戦闘力を積んでるんだろ

537 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:29:08.27 ID:B4QpkdDM0.net

>>534
常備してあるから平気

538 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:33:47.73 ID:OmHztHLy0.net

>>526
プールもそうだぞ
海も魚のうんこ垂れ流しだぞ

539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:36:49.03 ID:h6KJCK8TK.net

上半身下半身とのバランスや、器具の取り扱い考えると15〜20kgくらいのダンベルで良いと思う

540 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:40:06.21 ID:2fDFyXpP0.net

続けられるか分かんないし取りあえずペットボトルでいいかなって
明日の放送ではついにダンベルが登場するみたいだね

541 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:42:05.56 ID:zImoydn40.net

チンニングスタンドがあればダンベルって必要ないかな

542 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:43:51.72 ID:BvxjJ/bKa.net

>>541
肩だけは自重トレが難しい
逆立ちが苦にならないならいいけど

543 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:44:19.50 ID:NWppQ4NC0.net

街雄さんがゲイなのが発覚するのは何話？

544 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:45:50.84 ID:Z70Z8aLz0.net

>>533
ごめん、ちょっと控えめに2倍と書いたけど、ひびきみたいに晩飯前にラーメンとか、
チャレンジメニューのご飯5合カレーとか完食できるぐらいには食べます。
おかげでお腹パンパンなんですけど、これを腹筋6LDKに出来るんでしょうか？

545 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:49:29.73 ID:OmHztHLy0.net

3LDKかい？

546 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:51:48.90 ID:hPvl4C/6d.net

腹筋ドンキーコングかい？

547 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:52:16.14 ID:hlg8/yG60.net

>>544
食えるのが才能ってのは言い過ぎやけど実はあるな
お腹はいつまでも無理やと思う

548 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:52:18.40 ID:zImoydn40.net

結局悩んだけどダンベル20kｇX2個をプライムデー特化で購入しました

549 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/16(火) 23:53:04.09 ID:V9dkJS0+0.net

エキスパンダーでトレーニングしてるやつはいないのかな
まあ、俺もエバニューの7連持ってるけどほとんど使ったことないけど

550 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:02:08.43 ID:bO6O4MMy0.net

食えるのが才能って力士とかレスラーの世界じゃないのか
痩せる方面で考えたら食う才能なんて間違いなく要らない

551 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:03:13.09 ID:uhOEnf5i0.net

ダンベルだけ買ってもベンチも買わな半分くらい意味無いぞ。

552 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:05:20.57 ID:eMMgxjHC0.net

>>543
マチオさんは肉と結婚しちゃったから･･･

553 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:06:01.83 ID:lT/pyKmt0.net

>>544
腹にちっちゃいお家乗っけてんのかい

554 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:07:30.13 ID:eMMgxjHC0.net

>>550
水泳やスケート、自転車なんかは食えないと肉がドンドン落ちるからトップクラスは目指せないと思われる。

555 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:07:40.45 ID:iCRaYFwA0.net

>>551
今痛感してる
重り持って背筋やりたいけど上手い場所がないわ

556 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:12:35.47 ID:Oa2dVWba0.net

>>550
天は人に自身のほしい才能を与えるとは限らない

557 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:52:39.10 ID:lokTsaz50.net

マチオさんの筋肉って銃弾さえ通さなそうだけど
さすがにそんなことはないよね
現実でも銃弾通さないマッチョなんていないよね

558 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 00:53:22.65 ID:jKOsrP/Q0.net

紗倉ひびき
奏流院朱美
上原彩也香
ジーナ・ボイド
立花里美
愛菜るみか

「ダンベル何キロ持てる？」の女性キャラクターは、みな名前がなんとなくセクシー女優っぽい。

559 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:01:02.84 ID:bk6Z3LSY0.net

>>557
何を馬鹿なことを…鍛えた筋肉に鋼が通るわけないだろ

560 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:01:08.97 ID:8l2ROKDYa.net

八重歯をちゃんと白く描いてるんだな

561 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:06:38.42 ID:VZ+KmbOSa.net

きんに君とあいちゃんの筋トレ動画
あれあいちゃん何キロ持ち上げてんの？
肉のお兄さんいたら教えて

562 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:08:04.42 ID:ZFThBW/l0.net

俺クラスになるとダンベルやベンチプレスの負荷をイメージするなんて楽勝
何もなくとも器具を用いたウェイトトレーニングが出来る

563 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:09:21.77 ID:XRSaOhSa0.net

ゴキブリ師匠にしてそう

564 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:15:49.43 ID:ZFThBW/l0.net

偶にカマキリと闘うけどSMGで瞬殺だわ

565 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:25:18.27 ID:1R+jppZW0.net

腹筋のコロコロ買うことにしてみた
初心者はタイヤの幅が大きくてゼンマイだかで補助がついてるのが良いのかな？

566 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:27:19.02 ID:PgYlAoC20.net

>>558
まあ、わざとらしいキラキラネーム的ラノベ・エロゲヒロイン、風俗嬢の源氏名、AV女優

この辺の違いってよくわからない

567 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:40:09.96 ID:9hvpNYzM0.net

コロコロは事故の時の画像がヤバすぎて手が出せなくなったな
しかも、どれだけ事故が出ようとも（経年劣化もあるので事故率が非常に高い）TVのドル箱である通販番組で扱われてる商品の一つなので
まず報道される事が無いという

568 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:45:06.78 ID:SM3zT3270.net

ひびきがホ別イチゴする薄い本はよ

569 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:45:15.09 ID:1R+jppZW0.net

確かに報道で聞いたことはないけど事故は怖いな…ｗ
モノは試しで安全策があるなら調べてやってみるわ
値段も高いものじゃないし危なさそうなら処分すればいいしな

570 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:48:45.60 ID:XpEUGaDE0.net

マッチョは精力もマッチョと言うし
薄い本の竿役は到るところにおるな

571 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 01:57:32.62 ID:9NpIG57z0.net

>>569
ヒント：危ないと思いながら使ってて事故る人はいない

572 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:10:50.20 ID:YdrPKxqk0.net

ひびきはくさそうだけどかわいいい

573 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:13:36.45 ID:WVr/EpG1M.net

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574 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:24:09.67 ID:TWdNIM9M0.net

チャーハン何キロ喰える？

575 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:34:27.57 ID:7d3pDGKi0.net

プロテインシェイカーを買ったがこれが想像以上に便利だ
プロテインのみならず部屋に常備しとく水分を入れておくにちょうどいい
コップとか水筒は倒したときに中身が溢れやすかったり構造が複雑で洗いにくかったりでダメぢゃ

576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:39:40.67 ID:7nqKkxH20.net

モブ美少女にもっとアニオリでセリフあたえて活用していかないと
お嬢や葬儀屋やロシアや渦巻きとかまだまだいるはず
親方とか微ギャルとかドアノブとかギリシャとかみんな喋って欲しいだろ

577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:39:56.01 ID:7nqKkxH20.net

おっと誤爆

578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:43:40.54 ID:9NpIG57z0.net

>>575
蓋付きタンブラーいいぞ
特に夏場はずっと冷たいままにしてくれるし

579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 02:46:48.79 ID:4Ifz4I8V0.net

真空断熱とかの奴だっけ？

580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 03:24:43.00 ID:VZ+KmbOSa.net

>>569
ドラゴンフラッグでエエやんけ
柱1本あれば出来るじゃん

581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 03:52:25.39 ID:y2IoUJoF0.net

ファイルーズあいなら実写ジョジョ6部の徐倫そのまま行けるんじゃないか
筋肉あるし似たような髪型してたし顔もジョジョっぽい外人顔だし筋肉あるし演技上手いし筋肉あるし

582 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 06:04:56.38 ID:yWoqmMsr0.net

本日も朝の筋トレとプロテイン補給終わった
趣味でカクテル始めようと思ってかったカクテルシェイカー、もう酒よりプロテインをシェイクした回数の方が多くなってしまったな…

583 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:12:48.57 ID://kltYdw0.net

ひびきと朱美がトレーニング後30分以内にモブマッチョたちの特製プロテインを飲んじゃう薄い本はまだですか

584 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:15:32.62 ID:vSswc2jsK.net

ひびきがウィクロスのタマちゃんになっててワラタ。

凄いコラボだな…(笑)

585 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:29:17.26 ID:X1mOUEUs0.net

街雄さんのプロテインは最高だからな

586 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:53:37.68 ID:6K6aaBs30.net

タンパク関連はコストコなどで砂沙美を沢山買って冷凍しとけばよい？

587 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:54:01.84 ID:6K6aaBs30.net

>>586
＞砂沙美
ササミ

588 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:55:18.39 ID:9Sg9E0Ei0.net

ひびきちゃんに俺の特濃プロテインあげたい

589 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:55:32.56 ID:4Ifz4I8V0.net

幼女を買えという暗号か！

590 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:55:56.14 ID:Y86lMxjK0.net

8月入ってすぐにジムでBBQイベントがあるんだが
そこでもしカラオケという流れになったらお願いマッスルを歌えるよう歌詞を頑張って暗記中
今まで鼻歌とサビで口ずさむだけだったがちゃんと歌おうとすると難しいわこれ
しかもひびきと街雄さんパートが絡んでいてこれ一人で全部歌うの無理じゃね？
誰かもうひとりくらい巻き込むか…

591 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 07:57:58.28 ID:dEWSTdSP0.net

仕上がってるよ〜仕上がってるよ〜

592 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:04:04.95 ID:6K6aaBs30.net

>>589
5期製作が発表されたので
レスした時に書いたのがIMEに残ってましたｗ

593 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:05:12.98 ID:6K6aaBs30.net

>>591
Jスポで掛け声の番組がやってましたなｗ

594 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:06:38.26 ID:xSiC+SDw0.net

>>586
安価で手軽で極めて高タンパク低脂肪なのは、皮を取った鶏むね肉、ササミ、ノンオイルのツナ缶
あとはプロテイン

595 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:08:24.11 ID:4yeXMcImd.net

むかしアメリカに数年すんでたけど、あっちはマンションにジムがついてたりしたな
アメコミヒーローみたいな体型の人たちが昼夜を問わず汗流してた

596 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:08:36.13 ID:6kccVpzar.net

>>590
いや…、やめといたほうがいいだろ…

597 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:10:51.57 ID:2ygPvvQL0.net

というかマンションに保育施設とショッピングモールとジムあるとか聞くよね
極楽かよ

598 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:16:33.40 ID:Y86lMxjK0.net

>>596
(　ﾟдﾟ) ・・・
　
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
　
(；ﾟдﾟ) ・・・
　
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ
　　_, ._
（；ﾟ Дﾟ） …！？

599 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:16:49.92 ID:4yeXMcImd.net

>>597
おれが住んでたとこはジムとラウンジ(コーヒーやドリンク飲み放題)があったかな
敷地が広くてそのなかで十分ジョギングできたりしたし、プールもあったりで体動かすのは困らんかった

しかし、帰国してから徒歩五分のジムが遠く感じる弊害が……

600 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:18:53.32 ID:4yeXMcImd.net

>>590
悪いことは言わない やめるんだ
キン肉マンとかにしとけ

どうしても歌いたいなら自分のルックス、キャラ、まわりとの新密度なんかを十分に考慮して再検討せよ

601 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:21:03.85 ID:JT4zIWdGM.net

相当キャラが強くないと歌に負けて悲しい結果に

602 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 08:33:53.97 ID:zzsIV1c7A

日本のジム人口は3%程度、アメリカは17%程度(豆知識な)

ダンベル4巻に載ってた

603 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:21:35.00 ID:Q8GK5flt0.net

まず、女性ボーカルを用意できるのか
話はそれからだ

604 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:22:39.64 ID:dNLrDFkPa.net

>>590
ホモイベント？

605 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:23:16.08 ID:yWoqmMsr0.net

まわりがダンベルの影響で通い始めたのばかりならまだしもそうじゃないなら変な歌うたってる空気読めないヤツとしか思われんぞ
自分を客観視できない厨二病の延長戦のようなオタクは学生のうちに卒業するんだ

606 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:23:45.37 ID:Y86lMxjK0.net

おっさんが暑苦しく熱唱するに決まってるやろが！
ちなみに飲みに行くような親しい奴は5人くらいはいるが自分のキャラは知らんｗ

607 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:24:37.54 ID:9/O9B7PCd.net

ネットじゃ流行ってるんだぜ！をリアル世界に持ち込んでドン引き

608 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:26:10.38 ID:R2Slh8ci0.net

そんなことより筋トレしようぜ
今日の街雄の筋肉講座はダンベルカールかな

609 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:27:33.31 ID:Y86lMxjK0.net

>>605
まあちょっと真面目に言うと顔馴染みの2人は知ってたよ
3人は知らんみたいだったが俺含めて3対3だし結構な割合だなと思った

610 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:28:28.77 ID:M6UJszkTd.net

なぜ、マッチョアネームにしないのか
オッサンにお願いされたら
→だが断る
しかない

611 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:35:30.55 ID:Y86lMxjK0.net

>>610
そっちはもう覚えた
あっち簡単ｗ

612 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:35:40.54 ID:6K6aaBs30.net

>>586
あ、コストコ行くならサプリ箱買いすればイイのかorz

613 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:41:18.89 ID:3lZMXApE0.net

>>585
街雄「若い子にはたくさん注いであげよう」

614 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:44:05.22 ID:6K6aaBs30.net

>>594
コンビニのサラダチキンでイイか
プロテインはアレだ
シェイクがﾏﾝﾄﾞｸｻｰになって止めちゃって
タブレットに落ち着いたっけ

615 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:46:08.00 ID:Y86lMxjK0.net

突発的にサラダチキン買うんならコンビニ便利だが
まとめ買いするんならスーパーで買おう
値段全然違う

616 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:47:55.24 ID:zCDW2bsdM.net

サラダチキンはうまいけど、値段が高いし塩分が多い
胸肉の切り分け冷凍がコスパ最強

617 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 08:51:32.74 ID:4yeXMcImd.net

サラダチキンはそのまま食えるのが楽っちゃ楽か

618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:01:21.91 ID:6K6aaBs30.net

そうなるとやっぱ業務かコストコかー
IKEAでも安売りしてくれてるなら近いんだけど

619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:02:53.12 ID:SLaZF4dNa.net

魚肉ソーセージじゃダメなんですか

620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:03:45.58 ID:/yhdI7Ar0.net

ギョニソも塩分多いよ

621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:04:07.41 ID:HE8GzH7M0.net

飯として食うならサラダチキンでいいが、プロテインの代用にはならんからな
トレ直後にジムでむしゃむしゃ食うわけにはいかん
ゴールデンタイムってのがアレだとしてもなあ

622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:05:32.05 ID:SzxtyVoK0.net

サラダチキンってタイ産が多いけど品質的には大丈夫？
肉質柔らかくするために女性ホルモン投与されてて
食べてたら段々女っぽくなるとかない？

623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:16:00.38 ID:6K6aaBs30.net

肉のレス書いて読んでたら腹減った！

624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:20:06.92 ID:b9wvhS9Ea.net

料理殆どしたことないけどスーパーのササミくらいなら焼くだけだし大丈夫だよな？

625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:20:42.22 ID:zCDW2bsdM.net

加工されたものじゃなくて、できるだけ自然に近いもの食った方が良いよ
パック売りされてる肉とか魚とか
栄養成分表は誤差20％までOKだから加工物じゃ本当に表示されてる栄養が摂れてるか分からんプロテインでさえも

626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:23:44.66 ID:6K6aaBs30.net

次の四つん這い姿はどんなシーンでだれが一緒にやるでしょうな？

627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:48:44.01 ID:rLgpijTQa.net

>>624
ササミなんざ塩コショウしてレンチンするだけでじゅうぶん食えるよ
料理なんて大仰なものは不要
安い、早い、まあまあうまい

628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 09:53:12.95 ID:6K6aaBs30.net

>>599
運動前の身体の暖気の為に
ちっと歩くくらいで丁度イイんじゃなｲｶ？

629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:01:54.71 ID:j3CvVAMhp.net

このアニメつまらないわけじゃないし面白いんだけど手品先輩くらいの尺の方がコンスタントに見られるしOPEDも楽しめたんじゃないかな
30分はちょっと長い

630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:02:53.21 ID:ruLe92AHa.net

昨日までかなり鍛えて今日は完全休息日にしようと決めてるんだよねかなりダルいし

でも今夜の3話放送みてあのOP聴いたらトレーニングしそうで怖いんだ

631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:06:15.36 ID:ruLe92AHa.net

Cパートの筋トレコーナーもあるし30分はないとキツイ

632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:11:06.62 ID:3lZMXApE0.net

2話見た
サンドバックのくだり最高ｗ
あいつ食ったもんすべて筋肉になってるんじゃ？

633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:13:32.72 ID:udCKSESud.net

このアニメ見て思ったけど、筋トレは10回を３セットとかセットを組むのが普通なんですか？
学生の時はとにかく辛くなるまでとかでセットなんてなかったけど。根性論てやつですかね。
てかこのアニメのOPを見て思ったけどバーベル１つにしても色んなトレーニングあるみたいですね。奥が深いな筋トレは。
一番驚いたのはアニメ板が筋トレ野郎だらけだった事ですねw
オレはアニメを見て筋トレしてみよ、て方ですが。あと装備揃えて遭難もしてみようかなとも思ってます。山に入って。
そしたらソウナンですか、ヤマノススメ、ゆるキャラ、の３つを体験出来るし。

634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:15:08.67 ID:31jg44Bua.net

なんか頭の悪い文章だなあ、と思ったらゆるキャラで吹いた
くまモンにでもなるつもりかよw

635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:15:47.02 ID:6K6aaBs30.net

インターバルる事に意味が有るんじゃね？

636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:17:49.49 ID:ruLe92AHa.net

>>633
目的別に回数と負荷 セット数は3で固定かな

ギリギリ6-10回できる重さでのトレなら筋肥大
30回できる重さなら筋持久力を鍛えられる

3セットってのはそれぐらいやらないとそこの部位の
筋肉を全部使いきれないから

637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:22:34.09 ID:5Ul7mIWxd.net

>>423
生肉を買いだめとな

638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:23:06.48 ID:WQNCHpoed.net

まあ筋トレを主なネタにした日常系みたいなもんだから

639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:37:08.29 ID:ItOFf+IRd.net

街雄さんの腕にぶら下がって懸垂したい

640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:51:22.75 ID:3r3BlKyOa.net

>>633
このアニメの蘊蓄部分は正直ショボいので見ない方がいい

ボディビルダーでも30レップとかしてるよ

641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:57:43.66 ID:jXR/KB8b0.net

筋トレ論は人によって言っていることが違うので
俺はきんに君を信じてる

642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:57:53.07 ID:HE8GzH7M0.net

>>640
アニメだからこそ蘊蓄部分が面白いのに残念だな

643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:59:50.16 ID:pmYFRcNea.net

美味しんぼぐらいぶっ飛んでれば良かったのに
なんか昔のターザン丸写しにしたみたいな雑な内容だからな
速筋とかゴールデンタイムとか静的ストレッチ害悪論とか

全てにおいてふるい

644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 10:59:51.34 ID:/qNjp/xZ0.net

蘊蓄部分はネットから拾ってきたようなのばっかりだからな
何もわからない初心者には広く浅くでありがたい部分もあるけど

645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:01:48.23 ID:ruLe92AHa.net

とりあえず筋トレしてタンパク質摂るのを継続すりゃ良いんだよ

個人の理論なんて犬のクソ以下

646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:02:43.75 ID:ruLe92AHa.net

>>643
古いって言っても10年前の知識で筋トレしてガチムチになってる人がいるんだけどね

647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:05:05.15 ID:WQNCHpoed.net

初心者向けならいいのでは

648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:05:14.60 ID:ItOFf+IRd.net

>>641
体も晒さずにネット掲示板で筋トレ論振りかざすカス共よりよっぽど信用できるし説得力もあるからな

649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:08:11.07 ID:3r3BlKyOa.net

>>646
20年前にパワートレーニングやってて低回数寄りだったロニーでも12レップが基本
つまり20年前のガチムチの主軸は既に12〜30レップ
もうチョイ前のドリアンの時代だとセットが１〜２回になるけどレップ数はむしろ上がる
も少し昔のシュワちゃんの時代だとそれこそ数時間延々トレで回数はできるまでとかの量トレ
低回数やってた連中は30年以上勝ててないよ
コロンボさんとかはウェイトリフター上がりで5回セットしてたけどパワーはあっても見た目では及ばなかった

650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:08:21.97 ID:99/MX1wT0.net

今の知識ややり方以外じゃ筋肉つかないわけじゃないし過去の人もそのやり方でしっかりマッチョになってるわけだしな

事故や怪我に繋がらないなら昔のやり方でも問題ない

651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:08:50.25 ID:AJ+9od5CM.net

>>646
筋肥大に関してはガッツリトレして、タンパク質と糖質たくさん摂る以外ぶっちゃけ些末なことだしな
逆にこれできなくてサプリに金掛けるとか、摂取するタイミングがどうのこうのとか無駄だしな

652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:08:54.71 ID:5Ul7mIWxd.net

>>646
そらまあ10年前にもガチムチはいたからな
間違ってるならそいつはなんでガチムチだったんだってなる

653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:10:48.91 ID:KLzK2fDVd.net

今まで何もやってないアニオタがヘーほーってなってダンベル買ったりジム通い始めたり影響受けてる層が出てきてるからこれでいい
アニメで興味を持たせて始めさせることが第一歩だ

654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:11:02.03 ID:6K6aaBs30.net

痔持ちには痔持ちﾅﾘの工夫が欠かせないくらいに
人ぞれぞれに個々人に寄りそうメニューを

655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:12:48.16 ID:/qNjp/xZ0.net

そりゃ間違ったやり方でも筋肉はつきますしおすし

656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:13:14.60 ID:HE8GzH7M0.net

「100％正しくなけりゃ俺は許さない！」って奴はアニメ見るの向いてないんじゃね？
それっぽい専門知識とかハッタリとかケレンミとか、アニメの重要な要素なんだが
そしてその「正しい知識」ってのも現在の（しかも伝聞）であって、10年後まで
正しいかはわからない

657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:13:48.27 ID:6K6aaBs30.net

>>651
タイミングまでバッサリ無駄と言うのはどうなの？

658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:13:52.09 ID:99/MX1wT0.net

今の知識だって10年後には間違ってるって言われるだろうし
こういことにこだわるのは良いけど他人に押し付けられる人はほんとクソ

659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:14:57.56 ID:aH/3fwF60.net

筋トレ警察同士の議論はいつも熱いな

660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 12:06:11.20 ID:Jw97kr5J0

>>643

静的ストレッチ害悪論

言ってないからw
運動始める前は動ストレッチ、体がほぐれたら静ストレッチ。
後で静ストレッチの話も出てくる、本買って読めば？

661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 12:14:23.34 ID:Jw97kr5J0

体が硬い状態で静ストレッチ(筋肉の引っ張りや伸ばし)すると故障する可能性があり運動能力が減退。

ただ体がほぐれた状態ですると血流改善、コリの予防になる。

本読めよ、5巻に載ってる

662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:16:12.96 ID:6K6aaBs30.net

よかったじゃん警察の二文字もちだせてｗ

663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:16:56.81 ID:61fcsp5+d.net

言っちゃなんだけど原作に強烈なアンチがついてるので注意

664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:18:38.92 ID:1hb+Zvcp0.net

筋肉理論の証明はカラダを見れば全て解決するな！
マッチョの言う事が正しい

665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:19:16.80 ID:aH/3fwF60.net

>>663
原作者の体を馬鹿にしてる人か

666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:19:22.83 ID:Y86lMxjK0.net

筋トレもダイエットも細かいことにこだわる奴が多すぎ
どうせ街雄さんレベルを目指してるわけじゃないんだし
俺らは余程間違った方法でない限り継続してりゃそれなりになる

667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:19:32.54 ID:ruLe92AHa.net

>>663
作者に相当粘着してる人いるよね

668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:19:41.84 ID:jXR/KB8b0.net

>>653
興味を持って、形から入る人も多いから
やる前から知識を詰め込みすぎると訳が解らなくなるな
キャンプみたいに初心者セットみたいなのはないんだし

とりあえず筋トレは続けることが第一目標だ

669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:20:51.28 ID:ZTZJXScpa.net

突っ込まれたらアンチ認定とか

670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:21:09.40 ID:Y86lMxjK0.net

まあアニメ見て始めてもたぶん半年後には1割残ってないけどなｗ
それでも1割でも筋トレ継続して健康になるなら素晴らしいことだ

671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:21:50.95 ID:ruLe92AHa.net

ひびきちゃんペロペロしてれば良いのかな？

672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:23:05.91 ID:99/MX1wT0.net

このアニメは見たりOPED聞くだけでトレーニングのモチベーションが燃え上がるだけでも十分すぎるほど有益

673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:24:37.33 ID:Y86lMxjK0.net

>>672
ほんこれ

筋トレやらないと落ち着かないとかいう人がいるけど俺には全くそうなれそうもない
いつも嫌々
だがこの曲を聞くと、よしやるかって思える
これだけで俺には十分価値があった

674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:24:50.58 ID:jXR/KB8b0.net

>>670
原作にも夏前にどっと増えるけど
夏が終わる頃にはジムに来なくなる人が多いってあったな

675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:30:42.33 ID:3r3BlKyOa.net

>>674
https://jp.gdfreak.com/chartimage/jp0101400400501/jp010140040050100019_2.png
それも原作者のテキトーな思い込みなんだよね…

実際に増える期間は10月

676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:31:32.74 ID:6K6aaBs30.net

>>674
木枯らしが吹く頃には中周波EMSだけでイイやって感じになんだよね
スーパー・コンビニにも行きたくなくなるよ

677 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:33:06.45 ID:HE8GzH7M0.net

ダイエットスレだと6月には、「"夏までに痩せる"は締めきりました。"クリスマスまでに"でしたら若干余裕があります」って表示が出るんだがな

678 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:34:27.73 ID:99/MX1wT0.net

ジムってまともに年会費と初月会費からきっちり全額取る期間ってあるのかな

いつも入会金0円やってる気がする

679 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:35:12.77 ID:aH/3fwF60.net

海やプールのためにやってるのかと思ってた

680 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:35:29.40 ID:yWoqmMsr0.net

10月…夏に海やプールで他人の引き締まった体を見て来年は自分もって感じにちょっと涼しくなったくらいに始めるんだろうか

681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:35:43.38 ID:ZTZJXScpa.net

毎年最高の出来のワインみたいなもんだろ

682 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:38:06.60 ID:q9Us1OcFK.net

>>590
ブルーハーツのろくでなしとか、無難な絶叫系にしとけ

683 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:40:38.37 ID:/D3O8shRa.net

女性ボーカルのアニソンは聞くものであって男がカラオケ歌うものじゃない
だからカラオケ嫌いなんだ

684 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:42:19.78 ID:ZTZJXScpa.net

イケメンがレモン歌ってんじゃねーよレベルの暴論で草

685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:43:08.59 ID:wmEBO+N+M.net

MAX10repも故障しやすいからな

686 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:44:39.83 ID:q9Us1OcFK.net

>>674
蚊弟子というやつだな

687 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:44:54.88 ID:/D3O8shRa.net

違うんだ
女声をムリして歌ってる自分を一番許せないのは自分なんだよ
キモがられるんじゃないか以前に自分から見てキモいんだ
歌ってて楽しくないんだ……

でも良い曲だよねお願いマッスル

688 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:45:08.61 ID:gv5P72Oo0.net

>>680
秋になると涼しくなるから汗をかく運動が気持ちいい。
夏は暑いじゃん？
何もしないでも汗が出るじゃん
湿度が高くて乾く間もなく次の汗が吹き出してくるし。
これだけでテンションだだ下がりですよ
日差しも強くて余計に暑いし。

689 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:51:40.60 ID:lU+0m62bd.net

お願いマッスル　めっちゃ食べたい
お願いマッスル　めっちゃヤリたい YES
お願いマッスル　めっちゃ眠たいから
うー(キレてるよ！)　はー (キレてるよ！)
金銭にお願い

690 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:52:28.44 ID:/yhdI7Ar0.net

お願いマッスルが無理でもマッチョアネーム？がある！

691 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:56:14.67 ID:Y86lMxjK0.net

>>675
そうなのか
俺の感覚でも6月頃から増える印象だった
ジムが明らかに混むんだもん
でも実際は10月なのか…勉強になったわ

692 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:58:11.66 ID:Y86lMxjK0.net

>>687
いやむしろおっさんボイス全開で歌うんだがｗ
これアニソンに限らず女性ボーカルのJPOPとかも一緒
無理矢理高音だそうとしたらきもさに拍車かかるからなｗ

693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 11:59:10.73 ID:ruLe92AHa.net

まあジムが混む季節も地域によってまちまちだよね

694 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:02:11.09 ID:HE8GzH7M0.net

>>691
いや、>>675の図って会員数累計の遷移だからさ
毎年10月過ぎに一気に下ってるから10月が多いようにみえるけど
増加量（グラフの角度が急かどうか）を見ると春先からとそう変わりなく
思えるんだが

695 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:07:05.94 ID:HvRVg+fVa.net

>>692
終わったらここにあげて

696 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:08:16.23 ID:Y86lMxjK0.net

>>694
なるほど確かにじりじり同じような割合でアップしてる感じだね
つまり10月以降やめる人が多いだけで加入者は春先から同じような率ってことかね
どっちにしろ6月頃増える俺の感覚とは相違あるが>>693氏の言うように地域による特性かもな

>>695
だが断る！

697 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:13:42.88 ID:7d3pDGKi0.net

原作漫画を絵コンテか何かのように捉えて作ったと思しき場面が見受けられるから、キチンと映像作品として解釈して作って欲しいもんだ
2話で響が友人を紹介する台詞とか、独り言ですらないし誰に向けて喋ってんだって話だ

698 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:23:40.62 ID:6cl8vmxV0.net

ひびきはあんまりぽっちゃりに見えないから
もうちょっとぽっちゃりにして欲しい

699 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:25:43.07 ID:xwLzdYim0.net

痩せたのでは？

700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:26:41.55 ID:aH/3fwF60.net

>>698
弛んだ腹やムチムチの太ももが懐かしい

701 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:27:45.32 ID:xygcPbSW0.net

やっと1話みたがあんなあからさまにRIZAP全否定してたんだなw　

702 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:27:46.47 ID:y2IoUJoF0.net

単行本の一話ごとの合間に挟まれるおまけ漫画だとしょっちゅうデブってるような気がする

703 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:28:20.62 ID:xwLzdYim0.net

多少デブってひびきちゃん
ひびきは自分の魅力に気づいていない

704 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:29:23.74 ID:R2Slh8ci0.net

>>702
四コマのひびきもかわいいからどっかでアニメにも出して欲しいなぁ

705 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:29:48.39 ID:owWcUsfs0.net

ジムのトレーナーに聞くと春先からお客さん増えて冬ぐらいから辞める人が多い
ライザップでリバウンドしてジムに来る人が多いんだと

706 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:31:08.84 ID:R/N8/H/90.net

>>594
きな粉も良いぞ

707 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:32:03.61 ID:ZR/Dz9ec0.net

夏は暑いから本来肉体労働とか筋トレとかには向かない季節。夏休みも暑くて勉強不可能だからできたんだろ？
暑い国の肉体労働者なんて早朝と夕方に仕事して日中の暑い時間は休んでるらしい
夏に筋トレとか北海道で冬に暖房ガンガンに効いた部屋でアイスを食うくらいあたまおかしい行為だ

708 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:33:08.31 ID:HE8GzH7M0.net

RIZAPには縁が無いんだが、間違いなく脂肪減って筋肉質になるんだろ？
どうしてそこからリバウンドするかな？
基礎代謝上がってるんだから食べ過ぎなきゃ太らない
それとも解放されると食べ過ぎるくらい、それまでがキツいのか？

709 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:33:12.16 ID:rLgpijTQa.net

グラフを見ると四半期毎の集計っぽいし、前四半期での結果をグラフ化しているのだとすれば、>>696の感覚通りなんじゃねえかな

710 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:33:41.38 ID:lhoVqT0q0.net

要するに至って普通ということだな

711 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:34:06.82 ID:IetZINTad.net

>>701
ん？それは2話じゃないのかな？

712 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:35:58.91 ID:owWcUsfs0.net

>>708
２話見ろよｗ

713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:37:29.23 ID:y2IoUJoF0.net

豚は管理されなきゃ豚のままって事なんじゃね
長年染み付いた食生活食の好み生活習慣とかは変えるの難しいし

714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:38:16.78 ID:OyvEyYubM.net

>>652
10年前当時には間違ってるとされていた理論で鍛えた可能性も

715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:40:16.90 ID:rLgpijTQa.net

>>708
ちゃんとダイエットすれば体脂肪率は下がるけど、基礎代謝も下がるはず
デブってのは標準体型と比べて純粋に脂肪だけが増えてるわけじゃなく、デブった体を支えるための筋肉も付いていて、基礎代謝は増える

ひとたび標準体型になったとしても、デブ時代と同じように食っていれば再び太る
まあ、デブと同じように食っていればそりゃあ太るだろ、と考えれば当たり前だわな

716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:41:05.27 ID:HE8GzH7M0.net

>>712
アニメじゃなくて実RIZAPの話
２話じゃ「筋肉も減って」って言ってたろ？それならわかるが
>>708のとおり「筋肉増えてるように見えるのに何故？」って話だ

717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:41:44.61 ID:OyvEyYubM.net

>>498
7000円は高くない
月額7000円、年間84000円は高い
継続しないと意味ないからなあ

718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:44:02.53 ID:OyvEyYubM.net

脂肪細胞もエネルギー使ってるよ
仮に脂肪だけ減らすことできたとしても基礎代謝はやっぱり下がるよ
むろん基礎代謝増やすために脂肪つけても通常意味はない
あくまで数値はそうなるというだけの話だが

719 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:44:27.41 ID:owWcUsfs0.net

>>716
一応筋トレもするから
でも極端な食事制限は筋肉も同時に落ちるんだよ

720 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:45:08.92 ID:6K6aaBs30.net

>>716
団体のスレが有るならそっちで尋ねたらどうだろか？

721 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:46:49.62 ID:LtJwkTKwM.net

>>716
自己管理出来ない奴ほどライザップみたいな実績ある所に飛び付いてメニューこなしてる間はまじめにやって痩せるけど
一度離れると適当な自己管理に戻ってリバウンドする

722 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:47:48.28 ID:FR7vz/6ca.net

ライザップしてでもデブは痩せた方がいいけどなw

723 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:48:58.08 ID:LtJwkTKwM.net

>>716
ついでに言うとライザップは食事管理もかなり厳密
あれだけやって運動すれば痩せるのは当たり前だが
離れても続けれるものじゃない

724 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:49:57.31 ID:R/N8/H/90.net

あれは食事制限だから
食事取ったら太る

725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:51:48.61 ID:OyvEyYubM.net

ライザップはだめだろ
素人目に見たってやりすぎじゃん
一気に減らしたなら一気に増えるだろ
そんなことは誰でもわかると思うがなあ

726 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:57:22.29 ID:mxnMlXUsa.net

ライザップはケトジェニックしてるだけで別に間違ってはいないぞ
ビルダーだって一部はケトジェニックやるんだから

727 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:58:42.50 ID:rLgpijTQa.net

>>719
極端じゃなくてもダイエットすれば筋肉も落ちる
痩せた体には余分な筋肉がデブの体には付いてるからね
あるいは、極端な筋トレしながらだと筋肉が落ちないかもしれんが

728 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:58:51.99 ID:ZR/Dz9ec0.net

ライザップに賛否両論あるのはわかるが今まですべてのダイエットに失敗し続けてきた松村邦洋の
ダイエットに一時でも成功させたのはすごいと思う。並々ならぬ苦労があったはず

729 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:58:55.03 ID:XzEnljBya.net

一般人のダイエットの目標体重はゴールじゃなくてスタートだからなそこを間違えるといかんね

730 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 12:59:25.60 ID:lV5TmPz60.net

ライザップでやるトレーニングや食事制限は一つの方法として間違いじゃないと思うけどな
ただ値段設定がボッタクリなだけで

731 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:03:30.19 ID:JT4zIWdGM.net

継続不可能な食生活と運動で一時的に絞っても無意味どころか逆に悪い
ライザップが駄目なのはそういうことが継続不可能な人まで客にしてるとこ

732 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:04:00.30 ID:Y86lMxjK0.net

このアニメだとライザップ全否定って感じだけど
ライザップ自体は極端なデブが一気に痩せるための手段としては良いと思うよ
基本デブなんて自堕落で自己管理できないからなるんだから

ただライザップ終わった後にすぐ元の食事に戻すからリバウンドするのであって
その後も軽く自己管理できるように意識改革までさせれば良いんだろうけど
リバウンドしてからまたいらっしゃーいという商売のためなのかやらないんだよね

733 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:04:15.93 ID:mxnMlXUsa.net

ライザップはケトジェ二してるだけだけど

・いきなり糖質制限しても意志の弱いデブにはきつすぎる

・そもそもケトン生活が合わなくてむしろむくむ奴が居る

・蛋白や脂肪中心の生活は内臓負担がキツイ

・飯がクソ不味い

ので大半が痩せてももういやじゃぁーってなるだけよ
体質合わない人は仕方がないし体に悪いのも事実だけど
10キロ近くを数か月で落とすって考えがそもそも嘗め腐った思考なんだから

ケトジェニック自体は筋量が「落ちにくい」方のダイエットだからそこは勘違いしてはいけない

734 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:07:14.55 ID:r3IDgLV10.net

ライザップの食事制限エグくてそりゃ痩せるけど普通の人がライザップ辞めた後も同じ食事制限続けられるわけないからリバウンドするよね

735 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:07:28.72 ID:FR7vz/6ca.net

言い方が悪いんだよ、食事制限はダメだじゃなくて
軽い気持ちでやっても続かない位にしとくだけで良かったのに
ライザップがクソなのは料金システムとかグッズの方だから

736 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:08:03.95 ID:ruLe92AHa.net

アニメのライザップ批判って三年ぐらい前の原作連載の内容そのまんまだから3年前からライザップはあかんって思われてたんだな

737 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:08:09.84 ID:GWKKXxgtd.net

ライザップって筋トレとかもするみたいだけど痩せた後も継続するジムじゃないのか？

738 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:09:54.03 ID:lU+0m62bd.net

リスクについて言及するだけで全否定扱いになるのか
結婚式までの3ヶ月でドレス着れるようになりたいとかそういうニーズを満たすんだろう
親を殺されたのかって勢いでこんなとこで力説することかね

739 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 13:12:06.24 ID:Oevht2qzq

ライザップは炭水化物の米・パスタ・ビール(アルコール禁止)だからな
そら炭水化物抜いて運動させまくれば痩せるよw
でも炭水化物もたんぱく質を消化させるのにある程度必要だしそもそもそんなに制限する必要もない、太った人がいきなりそんな急に止めたら体壊すよ。

ごはんおかわり禁止
ポテトチップスなどの揚げ物禁止
から揚げ、ポテトフライ禁止(これも揚げ物w)

これだけで痩せるわ、週に1回だけ腹いっぱい何食べていい日を作ってもね。
取りあえず歩け！ 歩いてたら減り始めるから。
足がそのうち慣れてどんどん時間歩けるようになる。
最初は15分だけでもいいわ、それを数回こなしたら慣れてきて20分になるしそのうちどんどん伸びていくから

1話で言ってただろ

街雄
 笑わないよ。一生懸命頑張っている人を、誰も笑ったりしないさ！

740 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:10:36.01 ID:aH/3fwF60.net

>>728
24時間監視してたのかなｗ

741 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:11:22.81 ID:ues0jnW3a.net

今の所響きは体重増加しててライザップ行けばいいのにとしかなってないけどな

742 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:11:43.16 ID:Y86lMxjK0.net

>>734
ライザップほどの極端な食事制限しなくてもいいんだよ
あれはまさしく一気に痩せるための食事制限であって今後は維持すれば良いだけなんだから

それこそライザップ終わったら糖質制限じゃなくてカロリー制限に移行するといい
人それぞれの生活運動量によるけど一般的な男なら基礎代謝1500前後で
そこにホワイトカラーの運動してない社会人なら+400くらいの合計1900くらいを基準に考える
もっと食べたい人ならそこに週3回くらいジョギング1時間いれてみたり

あとそこからは毎日とは言わないけど1週間に1度は必ず体重計に乗るべき
で太り過ぎと思ったらすぐに調整する
ほんのちょっとのダイエットは楽な食事制限で終わるけどたっぷり太った後はまた地獄が待ってるｗ

743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:12:02.58 ID:SVhYIp350.net

親（筋肉）を殺されたからしゃーない

744 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:12:44.63 ID:mmXV8J8d0.net

どんな運動も短期間効果はダメだよ
そりゃ食事制限ガッツリすりゃどんなデブでも痩せるって
持続はまた別の話

745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:13:27.85 ID:lV5TmPz60.net

とあるデブYouTuberがライザップで3ヶ月くらいの減量コース申し込んでたけど、1番良いコースだからって言って120万払ってたからな
ジムの会費何年分だよ

746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:13:58.88 ID:lU+0m62bd.net

>>743
ここは元ライザッパーの巣窟だったんだな

747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:14:40.82 ID:6K6aaBs30.net

ｱｳｱｳとｽｯﾌﾟが、だろ？

748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:16:11.78 ID:Q8GK5flt0.net

柔道やってた俺だからわかる
ヒビキみたいに食いまくるわりにギリ標準体型みたいな女は骨が太い、重い、硬い
それを支える筋や深いところの筋肉もガッチリしてる
表面的には普通だけど、こういう奴は振り回してもぜんぜん崩れない
町尾さんとは違う方向性で神に愛された肉といえる

749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:17:26.60 ID:qSEi15n90.net

極端な食事制限は、生物的には危機的状況だからな
摂取できるエネルギーを可能な限り蓄えようとするから
解除後は、普通よりも太りやすい

750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:19:32.84 ID:di77XLiH0.net

>>748
なるほど。。それにしてもサンドバッグ飛ばすのはちょっとやり過ぎだった気がするな。

751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:20:45.10 ID:SLaZF4dNa.net

>>707 でも、春とか秋にダイエット始めた人より 夏冬に始めた人の方が継続する人が多いって統計出てるそうだよ
楽な時期に始めると気温変化で心折れる人多いみたい

752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:23:06.75 ID:OyvEyYubM.net

>>745
それ宣伝じゃないの
ほんとに自腹で120万払ってんの？

753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 13:36:29.92 ID:Oevht2qzq

週に30分以上2回の運動を1年間以上続けている人は30%にも満たない
これが現実なんだよ、明美が言ってたでしょ。
私は死ぬまで運動続けていこうと思うの！
確かひびきとの最初の出会いでこういう会話してたはず。

痩せてから持続するかどうかが勝負

754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:26:25.92 ID:3lZMXApE0.net

>>751
春とか秋に始める人って→海、クリスマス目標かなって気がする
夏とか冬に始める人も同じ目標だけど単に四半期分だけ長くなるってことじゃないんだよね

755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:26:32.26 ID:owWcUsfs0.net

>>752
確定申告で経費として申告出来るから関係ないんだよ

756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:27:13.27 ID:yk6seMNSd.net

>>750
あれは80年代のギャグセンスだな
女子キャラが怪力ってだけで笑いが取れた時代があったんだ

757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:28:02.37 ID://kltYdw0.net

ひびきは脂肪の鎧の下で鋼の筋肉を着々と育ててそう
最終回で脂肪落としたら心春さんみたいなガチムチになっていてほしい
筋肉娘だいすき

758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:29:10.08 ID:FR7vz/6ca.net

>>756
いつのまにかメインヒロイン交代させられて
誰の記憶にも残らなく奴じゃん…？

759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:30:00.28 ID:lU+0m62bd.net

ひびきは内臓脂肪気になる

760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:31:07.65 ID:SLaZF4dNa.net

>>754 番組名忘れたけど、さんまが各ジャンルの専門家から話きく番組で
ダイエットを始めた人が痩せてもその後も継続して運動続けてる統計で、始めた季節が関係あるみたいな内容だった

761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:31:50.23 ID:ruLe92AHa.net

>>757
心春さんは2期でもなければまともには登場しないだろうけど登場した研修の話見ると
最初にひびきと朱美を案内したお姉さんも脱ぐとすごいのかな

762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:35:17.10 ID:IzEIS4yZr.net

>>758
なんだと、テメエ
しのぶ可愛いじゃんか

763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:40:31.88 ID:NSZ/P/TP0.net

先生は人気出ると思う
ドスケベだし

764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:42:47.60 ID:Xp9FE1VUd.net

昨日休みだったからいつもの日課を２回分やったら筋肉痛になった

765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:44:20.00 ID:dUfiJXIlr.net

>>716
若ければどんな人間も筋肉がある程度ある

糖質制限で脂肪が減れば中にあった筋肉が見えてきて
結構筋肉がついてきたと誤解する　←ここが重要

でも実際は筋肉自体が減っていることもあるし
数か月やらないとしっかりした筋肉がつかない

766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:44:39.22 ID:FaGaAyxUp.net

原作漫画でピンチ力（つまむ力）の話ってあったっけ？

767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:44:49.03 ID:/yhdI7Ar0.net

アラサードスケベ女教師のちょっとだらしないボディを拝めるアニメって書くとなんかすごいな

768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:47:27.16 ID:ruLe92AHa.net

ジーナみて思ったけど今の日本のロシアに対するイメージって
グラップラー刃牙のせいで偏ってる気がする

769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:48:40.19 ID:dUfiJXIlr.net

腹筋なんてその代表じゃないかな

元々大した量の筋肉じゃないのに腹周りの脂肪が取れただけで
筋肉が増えたような気がしてしまう

770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:49:07.08 ID:xwLzdYim0.net

>>697
視聴者へのモノローグではないの

771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:52:01.49 ID:3tU0pNGyF.net

>>766
最新話の一つ前で出た

772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 13:56:01.13 ID:LHduAHve0.net

ベンチプレスのシーンでボトムが胸に付いていないのが気になった

773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:00:13.27 ID:AsMj182da.net

>>772
そんなとこ気にしてたらほぼ全てが
ラットプルでウェイト動いてねーとかスクワットパラレルやんせめてフル行けやとか
気にしてたらキリ無いぞ
このアニメの筋トレ部分は脳内でユーチューブの筋肉放送にでも切り替えろ

774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:08:15.12 ID:bEUSj8G6d.net

腕立て伏せ30x3
スクワット50x3
プランク1分x2
はやってるんだけどなんか追加したほうがいい筋トレってある？道具はない

775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:10:31.98 ID:dUfiJXIlr.net

あとはランニングと暑くても寒くても冷房と暖房を使わないことかな

776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:11:26.24 ID:op+g7bWHd.net

最強のヒーローにでもなる気か

777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:12:17.94 ID:ruLe92AHa.net

>>774
それになれたらダンベルを使うかプリズナートレーニングに行くかかなあ
ジムに行っても良いけど

778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:15:38.24 ID:bEUSj8G6d.net

>>775
入院中だからランニングも冷房も切ることもできねえ

>>777
やっぱなんか道具かジム行くしかないかな

入院中暇だからなんて理由で筋トレやってるのが悪いんだけど

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:16:39.66 ID:y2IoUJoF0.net

>>774
頑丈な椅子2つの間に立ってディップス
頑丈な机の下にもぐりこんでインバーテッドロウ

780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:20:37.00 ID:ruLe92AHa.net

>>778
ドラゴンボールの悟空かよ
仙豆ができるまでおとなしくしとき

781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:26:44.97 ID:ruLe92AHa.net

実際に病室でベッドや椅子を使ってディップスとかトレーニングやったらダメなのかな

782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:27:38.18 ID:bEUSj8G6d.net

>>779
ディップスはベッドの手すりでできそうで良さそうだありがとう
インバーテッドロウはパイプ椅子じゃむりかな

>>780
体はすごく元気なんだけだど入院中で安静にするような事じゃないのでオーケーなんだ

783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:28:51.09 ID:99/MX1wT0.net

入院中や受診待ちしてる間に病室にある
ベッドや椅子 車椅子 歩行バーを使った本格自重トレーニングって言うホスピタルトレーニングって本出すか

784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:31:53.41 ID:/qNjp/xZ0.net

病院の備品壊すなよ？

785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:34:55.17 ID:bEUSj8G6d.net

そうだな手すりはやめてコンクリでやることにするよ

786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:38:51.39 ID:y2IoUJoF0.net

お願いマッスルに合わせてボクササイズとかの有酸素運動はどうだろう
左に向かって左左左右って打って次右に向かって右右右左って打つのをひたすら繰り返すの

787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:41:38.52 ID:99/MX1wT0.net

BPM的にお願いマッソーはエクササイズ向けだよね

788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:52:42.56 ID:eI/c4vc30.net

病院にまで迷惑かけるなよ大人しくしとけ

789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 14:54:15.35 ID:QeF5oQ0b0.net

ライザップは2ヶ月の減量コース終了後は維持コースみたいなのがあるんだな。
芸能人はそれに入らないからリバウンド率が高いんだとか。
https://news.livedoor.com/article/detail/15000903/

790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:04:13.40 ID:OyvEyYubM.net

>>755
関係ないわけがないだろう
経費になっても税金が安くなるだけ

791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:10:46.39 ID:OyvEyYubM.net

牛乳からチーズ作った残りカスを豚にやれば
たくさん肉が取れるガチムチ豚の出来上がり
これがホエー豚の正体なのか？

792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:14:15.07 ID:vstkZc+ba.net

https://i.imgur.com/0w2q8iu.jpg
ﾏｯｿｰ　ﾏｿｰ

793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:14:28.01 ID:y2IoUJoF0.net

お願いマッスルの実写MVが120万再生してる…
大体にどの動画サイトでもどんなバージョンでもOPめっちゃ再生されてるよねこれ

794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:15:49.00 ID:xwLzdYim0.net

>>792
左は少し痩せたほうがいいもんね...

795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:17:23.40 ID:1huPP04Fa.net

ほえ〜

796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:19:16.73 ID:huNr9JYB0.net

マッソーマッソー

797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:25:21.17 ID:R/N8/H/90.net

>>792
デブ二人に挟まれた
マッチョ

798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:25:21.16 ID:7nqKkxH20.net

ﾐｬｰﾈｰ

799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:26:36.60 ID:KzcT1+Ic0.net

>>793
ニコニコのop再生93万よりすごいじゃないか
外人が見てんのか

800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:42:35.27 ID:MW+WlLvNd.net

初期の原作見たら街雄さん細くて草

801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:45:57.32 ID:TfcC2nG6a.net

初期は国内でも勝てない程度で
服破ってたからすごい変な絵面だったよね

802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:46:39.56 ID:Xp9FE1VUd.net

アニメの世界はすでに何周かしている世界線だから

803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:47:20.35 ID:zAEhpVoFd.net

賞味期限切れたプロテインを野良猫に少しづつあげてたらひと回り逞しくなってたネタならあったな

804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:48:35.60 ID:owWcUsfs0.net

>>790
頭も少し鍛えたほうがいいよ
事業に係る経費は販促費や設備投資費などで利益から相殺出来るの
それ以上の税金は当たり前の話

805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 15:58:21.23 ID:0ruirkMz0.net

青色申告とか面倒臭そうな話？

806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:04:56.75 ID:lhoVqT0q0.net

面倒臭くないよ
深刻シーズンには税務署の窓口で相談に乗ってくれるし
地元に大抵月千円だったかの会費で青色申告会という組織あるよ

って何のスレだ

807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:05:34.46 ID:lU+0m62bd.net

街雄さんスルー能力鍛える筋トレ教えて

808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:44:45.63 ID:5SbhX2rqp.net

ネットだとやたら人気だけどそこまで面白いかな？今期じゃ面白いほうだとは思うけど、ギャグがくどいしここまで人気でるほどかと思う

809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:49:26.65 ID:R2Slh8ci0.net

怒哀のツボと違って笑いのツボは十人十色だから合わないことはよくある
気にしなくて大丈夫

810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:49:55.99 ID:yD73t1MBa.net

坂本ですがみたいに一部が上げまくってるだけじゃないの
あれも再生数だけだったな

811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:50:03.43 ID:rPtlAJm7d.net

話題になってるのは大体OPのせい

812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 17:20:49.74 ID:V5FktygxC

筋トレ・ダイエットアニメが今までになかった、勉強になる。
初心者でもわかりやすい解説とトレーニングが講座がある
キャラがかわいい
OP・END共にインパクトがある。
名言が多い
笑いながら見れるので敷居が低い
途中からでも簡単に理解できる

そら人気出るわ
逆に何が他に面白いのか教えてほしいところ

813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 16:53:02.69 ID:aBJ4yXj+a.net

何着てやってる？
トレッドミルもやるからなんとなく上下UAのヒートギアコンプレッションとハーフパンツでやってるけど

814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:00:11.26 ID:qszmD1z3a.net

>>772
あの可動域で胸つかないってどんだけナローで腕長いんだよとは思ったかな

815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:03:51.27 ID:4rUbBbtr0.net

予告のピンクコスプレイヤー誰かと思ったら先生か・・・

816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:11:03.68 ID:BqxZlnDxa.net

なんでここに先生が！？定期

817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:12:41.52 ID:HE8GzH7M0.net

>>813
コンプレッションは、まぁ、あれだ、やめといたほうが

818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:16:16.81 ID:9OOnvMEO0.net

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819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:17:06.98 ID:9OOnvMEO0.net

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比較として高木がDVD込みで6000くらい

820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:18:10.50 ID:9OOnvMEO0.net

これは割と平凡
たぶんシンフォギアがアニメ円盤ではブッチギリで2万くらい売れる

821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:18:48.55 ID:j3CvVAMhp.net

シンフォギアはアニメ最終章らしいから今までよりもうれるかもなぁ

822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:19:34.69 ID:mvoA6kDd0.net

>>557
セルジオオリバというボディビルダーは奥さんに３８口径の拳銃で５発撃たれたが
自分で車を運転して病院に行ったとか
ついでにプロレスラーの棚橋選手は、女性関係で揉めて背中を包丁で刺されたが
自分で原付を運転して病院に行った

823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:25:57.65 ID:yD73t1MBa.net

自動車事故で湖落ちて首おれたけど
自分で支えながら泳ぎきって
自分で救急車を呼んだやつとか
セスナで墜落したのに受け身取ったら背骨折れたけど生きてたとか
散弾至近距離で食らったのに助かった
レスリングしてた店員とか

やっぱり筋肉あると助かるんだって話はよくあるからな

824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:30:16.76 ID:NwVUFg3j0.net

俺も大胸筋歩かせたい

825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:30:26.66 ID:lhoVqT0q0.net

単純に言って急所直撃でなければ装甲の厚いほうが助かる率は高いだろうな
ハート様みたいなのとどっちが有効かはよくわらないけど

826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:33:32.04 ID:+DgUACQRp.net

なんでここに大胸筋が！

827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:36:53.50 ID:R3Lx/ciOd.net

>>820
シンフォギアはまぁ人気はあると思うけど円盤売り上げはライヴ抽選券のあるなしで倍くらい変わるからなぁ

828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:36:59.12 ID:Y86lMxjK0.net

>>818
特典のサントラや筋トレ講座だっけ？みたいなのが欲しいけど
感想聞いてから考えたいなあと思ってみたり

829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:37:08.52 ID:lhoVqT0q0.net

大胸筋これくしょん

830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:45:16.99 ID:/yhdI7Ar0.net

アマプラなんかの月額でアニメ見放題サービスに入ってると
アニメ本編だけだとなかなか9000円払おうって気にならないのよな……

831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:59:21.61 ID:LKd9cRkL0.net

オープニングだけ見たけど、女の子以外はクソコラみたいな筋肉男とガリと変態っぽい奴とヤクザみたいのしかおらんの？
日常系アニメってそんなもん？

832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 17:59:48.09 ID:TJbawE+7H.net

>>731
ただ、一度でもそれで痩せられたら自信にはなるのでは
「本気になれば痩せられる」と堕落して肥える一方になる可能性もあるけど

833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:00:19.61 ID:VcSRayhYd.net

ここで勧められたきなこ買ってきたけど喉にへばりついて
ゴフッ！ゴフッ！ってなって呼吸やばかった

834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:06:50.84 ID:LtJwkTKwM.net

何でそのまま食うんだよ
牛乳とかに混ぜろよ…

835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:08:25.85 ID:OyvEyYubM.net

ここで勧められないきなこでも多分同じだぞ

836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:09:13.50 ID:Y86lMxjK0.net

きなこにする意図があるのかもしれないが単に大豆たんぱくってことなら豆乳じゃだめなの？
おからとかそういう成分まで必要ならのむ大豆っていう濃厚な豆乳もある

837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:10:17.85 ID:pqzCyBuTH.net

きな粉を気管に吸い込んだら害はあるのかな
そのうち痰になって出るだけ？

838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:11:28.31 ID:3lZMXApE0.net

＞おからとかそういう成分まで必要なら
いやおから食えば。豆腐屋で豆腐買えばサービスでもらえるだろｗ

839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:12:23.71 ID:4rUbBbtr0.net

粉薬じゃねぇんだから何かに混ぜろ
今時の粉薬でも何かに混ざって飲みやすくなってるし

840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:12:35.11 ID:OyvEyYubM.net

そういやお前らすぐくさそうって言うけど
特に褐色キャラ見ると必ず言うよな
偏見ひどくね？

841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:14:26.34 ID:yGtuZ3Dw0.net

マッスル！

842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:15:44.33 ID:aH/3fwF60.net

>>840
最近は金髪の方が…

843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:15:47.27 ID://kltYdw0.net

>>840
我那覇くんとかかな？

844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:15:50.23 ID:pqzCyBuTH.net

Go! Go! マッソー！

845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:16:44.40 ID:aLtYf8mV0.net

バナナ味で充分やろ

846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:17:04.27 ID:+DgUACQRp.net

ひびきのおかげで褐色の子が大好きになりました

847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:17:37.34 ID:OyvEyYubM.net

>>842
それはあそびあそばせが元凶なの？

848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:18:32.32 ID:9y/C9YvC0.net

ひびきちゃんは良い匂い

849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:19:14.62 ID:pqzCyBuTH.net

あにめでひびきって名の女の子はみんなかわいいな
といっても自分は3人しか知らないが

850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:19:54.56 ID:Y86lMxjK0.net

褐色は関係ない
あれだけ肉食ってたら臭そう

851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:20:06.49 ID:MW+WlLvNd.net

>>830
宣伝入るのはうざい

852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:20:24.52 ID://kltYdw0.net

しかしライザップってそんなに食事制限キツイのかね？
ライザップ　チートデイとかでググるとなかなか辛そうな体験談が出てくるけど
実際どんなもんなんだろ

853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:22:01.05 ID:rLgpijTQa.net

>>836
大豆は油を絞るのにも使われるくらいで脂肪が多いし炭水化物も多い
豆乳も同様で、際立ってタンパク質が多いわけじゃあない
ソイプロテインとはわけが違う

ホエーが優秀だからといって牛乳飲んでもイマイチなのと同様

854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:22:06.73 ID:R3Lx/ciOd.net

>>830
配信でも金払ってるなら気にすることないんじゃね
実際どんだけ金入るのか知らんけど

855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:22:09.98 ID:50tFLIANd.net

円盤は分からんが動画サイトの盛り上がりからOPCDが売れてどこかのライブでやってくれないかと期待してる

856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:22:35.58 ID:aH/3fwF60.net

>>847
多分そう

857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:24:01.13 ID:Y86lMxjK0.net

>>853
いや論点はそこじゃない
きな粉の代わりに豆乳はだめなの？という話
それともきな粉にすると脂肪と炭水化物が減るのか？

858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:24:02.28 ID:5pCGBpJHd.net

>>831
学園描けない
日常描けない
バラエティー番組に出て美女や芸人とｳｪｰｲしたい

という作者の能力と願望で作られた作品なんで…

859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:24:35.84 ID:yGtuZ3Dw0.net

食べないで体動けウゴウゴはキツイです！＞＜

860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:24:42.43 ID:2wXFg+wyd.net

今日ジムで見かけたクソガリ

入室するや否やガンを飛ばしながら周囲を威圧。
早速ベンチに移動しお決まりのベンチプレス。
重量を80キロほどにセッティング。
「うおぉぉぉ！!」という掛け声とともにあげようとするもびくともせず・
そして「チっ」と舌打ち。
その後50キロに落とし、超狭い可動域で「うおぉぉぉ」言いながら
プルプル震わせながらこなす。
終了後、俯きながらハァハァ芝居。
その際ガン飛ばしも忘れずに。
お次はダンベルカール。

861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:27:14.16 ID:6K6aaBs30.net

ハンガーノックに至らないギリギリを維持させる有酸素運動を？

862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:28:44.85 ID:JT4zIWdGM.net

>>860
頑張るあなたは美しいだよ

863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:29:36.11 ID:yGtuZ3Dw0.net

ひびき：フードファイトも有酸素運動！

864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:29:58.09 ID:Y86lMxjK0.net

単に頑張ってる人ということなら50kgでも笑うなよという感じだが
ガン飛ばしながらというのが色々問題

865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:30:43.27 ID:lhoVqT0q0.net

単にコミュ障だっただけかも知れず

866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:30:51.21 ID:q9Us1OcFK.net

>>862
頑張ってるなら、周りより重さやフォームを意識してる

867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:32:21.02 ID:yGtuZ3Dw0.net

なりふりかまわずだ(´・ω・｀)

868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:33:41.38 ID:rLgpijTQa.net

>>857
そもそも、きな粉が別にいいもんじゃあない

869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:33:57.02 ID:DSfN1eIFd.net

今日あった嫌なことをネットで撒き散らす人を見ると自分のなかで押さえられなかったのかと思う

870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:34:51.79 ID:Y86lMxjK0.net

>>868
そんなの知らんがな…
とりあえずきな粉飲んでむせたとあるから
きな粉の代わりに豆乳じゃだめなの？と言ってるだけで
きな粉が良い悪いは俺の興味の範囲外

871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:35:07.90 ID:VcSRayhYd.net

え・・・じゃあこのきな粉どうしたらいいの・・・

872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:35:32.70 ID:yGtuZ3Dw0.net

スルーでおｋ！(・∀・)

873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:35:59.79 ID:YpnPf9Te0.net

わらび餅の出番だ

874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:36:40.24 ID:tAnqGxN80.net

筋トレクラスターの会話見てたら、追い込んで追い込んでの最後の1回が重要だとか言っててドン引きですわ
変な部位使って無理やり上げてどっか身体壊すやつだ

875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:38:26.39 ID:2RcrhjCgd.net

>>858
巣に帰って

876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:38:50.57 ID:aLtYf8mV0.net

>>871
運動会のシーズンに障害物競走に使ってもらえ

877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:43:29.17 ID:rf1+sRp5a.net

>>852
ライザップ違ってもムキムキになるなら
減量期はクソキツやで
トレーニングしたら好きなもん食べてもええと勘違いしている奴がたまにいるが
そんな甘ないで

878 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:45:06.13 ID:Y86lMxjK0.net

>>871
きな粉にはきな粉の栄養あるし悪いもんじゃないんだから食べれば良いじゃんｗ

879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:46:07.83 ID:NrrdQayoa.net

>>871
きな粉棒作ろうぜ

880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:47:24.21 ID:BfnHKfJ1M.net

>>864
ジムに来た勇気を褒めて、そして抱きしめてあげて

881 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:51:37.35 ID:XpEUGaDE0.net

餅買ってきなこ餅でええやん
腹持ちいいし栄養食や

882 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:53:20.24 ID:M6UJszkTd.net

毎日スクワットしたらヘバるのかと思ったら、逆にだんだん体力が付いてきた感じする。

883 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:54:39.00 ID:q9Us1OcFK.net

>>874
普通は補助つくぞ
自宅での高重量筋トレが危ないのはそこ

884 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:54:48.27 ID:lhoVqT0q0.net

牛乳に入れるのも割と定番

885 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:54:59.09 ID:Y86lMxjK0.net

>>880
それは>>860に言ってあげてｗ
俺の周りにはガンを飛ばしながらやってる人はいない

886 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:55:14.69 ID:IzEIS4yZr.net

>>852
バカ高い金払って通わなきゃ痩せられない人ってのは自分で自分を抑えられないくらい食うことへの欲望が強いんだから、そりゃ辛かろう

887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:55:24.90 ID:Bi7Vxse80.net

まず、きな粉に砂糖をちょっとだけ混ぜます
それを白ご飯にかけて食べます
↓
おいしい！

888 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:56:31.94 ID:50tFLIANd.net

ヨーグルトきな粉で快便すっきり

889 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:57:07.19 ID:xvBOldMla.net

>>887
餡子なしのおはぎじゃねぇかよ・・・

890 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:58:22.38 ID:vljoMBWl0.net

ひびきって巻き寿司に似てるよな
時すでにお寿司ってか

891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 18:59:49.94 ID:R2Slh8ci0.net

言葉のひびきだけじゃねーか

892 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:00:16.97 ID:LtJwkTKwM.net

>>860
今日の俺

ひ弱な体を鍛えたくてジムに入会して初めて入室する。
使い方もよく分からない器具ばかりで他の人の邪魔にならないかキョドりながら周囲を見回す。
何か見たことのある器具があったので適当な重さで頑張ってみる。
気合いを入れるが全然持ち上がらなかった。
あまりの不甲斐なさに思わず「ﾁｸｼｮｳ…」 と呟いてしまう。
重さを半分ほどにして再度挑戦。
少しだけ動いたのでキツかったけど満足。
他に使えそうな器具がないかとまたキョドりながら周囲を見回す。
ダンベルがあったのでやってみようと近付く。


少し離れた場所で物凄くこっち睨んでいる人がいるので少し恐い。

893 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:01:44.33 ID:L83kTD670.net

身体壊して全然運動してないんだけどとりあえず動的ストレッチやり始めた

894 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:02:23.13 ID:Y86lMxjK0.net

>>892
なるほどｗ

895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:04:21.25 ID:tAnqGxN80.net

>>883
フツーのマシントレでだよ
上げられなくなるまで上げるという話であれば、最後の一回は上がらないはずなんだが……

896 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:05:44.80 ID:q9Us1OcFK.net

脂肪といっても、オメガ３だのオメガ６だの９だの種類たくさん

魚の脂やオリーブオイルやアーモンドは固まりにくい脂肪なので、血液もさらさらになってで健康にもよい
サラダ油、マヨネーズ、スナック菓子に含まれるオメガ６も必要だけど取りすぎになりやすい

897 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:10:31.08 ID:OyvEyYubM.net

>>852
こんなに短期間で痩せる場所がライザップ以外のどこにある？
刑務所や病院で管理されていてもこんな痩せ方しないだろ
まあ刑務所や病院は大してきつくないとは思うけどな

898 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:11:27.21 ID:q9Us1OcFK.net

>>895
挙がらないなら仕方ないけど、筋力上げたいなら、挙げようとするものでしょ

899 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:17:23.36 ID:M6UJszkTd.net

ジャングルの王者ターちゃんで、上がらないモノを上げようとすると超筋肉付くって言ってた

900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:19:03.50 ID:WCqyk12Pd.net

追い込むのも一つの方法ではあるけど扱う重量上げていけばいい

901 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:28:26.61 ID:q9Us1OcFK.net

作中でも回数が落ちていったが、最後の一回は最大限の力を出すもの
マシンはベンチより細かい筋肉を鍛えられないが、安定している分、比較的安全ではある。

まあ、怪我する時はする

902 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:32:02.49 ID:yWoqmMsr0.net

まぁ多少追い込む精神は大事だと思う
無理せず同じセットじゃ筋肉が成長する前とした後だと負荷が違うだろうし、といっても日常的な無茶はいかんけどな

903 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:33:44.36 ID:hIxJshta0.net

>>899
ウンコしてるだけだったのは笑った

904 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:42:36.09 ID:eSGsLPFJ0.net

ひびき　ちょい裕福な家庭
あけみ　正真正銘のお嬢様
さやか　幾人もの世界チャンプを育成しそのファイトマネーをピンはね・中抜きすることで稼ぐ家業

905 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:43:58.58 ID:Q8GK5flt0.net

>>904
一方、ここなちゃんはプリズナートレーニングに励んだ

906 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:44:11.10 ID:Djugw2rh0.net

ライザップは今大赤字らしいけどな
カーボカットのデメリットが知られつくされてもう流行らんだろ
ゆうメンタルクリニックの人はやたら人類が糖質を取り出したのはごく最近だとか言ってるけど本だしてるしもう後に引けないんだろうな
ライザップみたいな減量は体重落とし終わってその生活変えたら絶対に肥るよ

907 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:44:31.32 ID:94UK1/Hk0.net

スクワットしたら背筋にビシビシくるんだけどフォーム悪いのかな？

908 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:45:45.78 ID:xvBOldMla.net

ライザップが赤字なのは本業じゃなくて
買収絡みの方な、それも昨日からの
メリケン株高騰で解消されそうだけど

批判するにしても調べもしないで話すのはちょっとなぁ〜

909 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:49:39.54 ID:JT4zIWdGM.net

>>904
ひびきの家はお父さんがそこそこの会社役員レベルな感ある

910 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:49:44.44 ID:R2Slh8ci0.net

>>907
見ないとわからんし自分で撮影して確認した方がいい

911 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:50:17.28 ID:Oa2dVWba0.net

>>906
あれも怪しいのか
アニメ化もしたよな
漫画描きながら医者やってるって何なんだとは思ってたけど

912 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:50:41.78 ID:JT4zIWdGM.net

すまない踏んでしまった規制で建てられないので
>>910お願いします

913 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:50:50.41 ID:Q8GK5flt0.net

>>909
中野の新宿寄りで戸建っぽいカットあったなw

914 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:51:06.54 ID:xvBOldMla.net

>>906
ゆうメンのは本当にバカだな
精神科なんてなんにも関係ない専門外なのに
血管のテキトーなトークしてるのがキツい
ローカーボを四国の某クリニックが徹底して数年単位でやったら
患者が高脂血症になりまくってんのを
患者が不摂生言い張ってたんだが
本人も血液の数値が見事に腐ってたから

延々と続けるもんじゃねぇよケトン出しまくりの生活なんか

915 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:54:32.88 ID:xvBOldMla.net

それに縄文時代の主食はドングリってわかってるから
昔からほとんどの人類の主食は炭水化物だよ
低カーボは体にわりぃけど短期間で
筋量減りにくくて痩せられるってだけだ
超期続けたら脂肪代謝がイカれるって
バカ連中のせいでエピデンス取れたしなw

916 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:54:40.11 ID:owWcUsfs0.net

>>906
ライザップ本体の業績は良いよ
会社買収しまくってそっちの業績が悪いから大赤字なだけ

917 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 19:57:37.29 ID:xSpGZNiF0.net

3話が楽しみでしょうがねえ、プライムデーで頼んだダンベル20ｋｇX2も明日届くし

918 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:04:07.13 ID:q9Us1OcFK.net

>>915
縄文時代ほど体動かさないし、スクワットするだけで転ぶくらい足腰弱いので

919 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:08:40.82 ID:Ocg3XYK30.net

今日もジムに超可愛い2人組のギャルが居た
勝手に まいてぃ＆さえてぃ って名付けた
ジム行く楽しみが増えたぜ

920 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:08:42.64 ID:xSpGZNiF0.net

カポエラやろうかな

921 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:09:10.92 ID:xSpGZNiF0.net

>>919
よかったじゃないか
スレ立てもお願いね

922 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:13:40.47 ID:Ocg3XYK30.net

初めてスレ立てたけどこれでいい？

ダンベル何キロ持てる？ 10kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563361955/

923 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:15:30.46 ID:xSpGZNiF0.net

>>922
乙乙マッソー！いいんじゃないかな
あとはテンプレ貼れば完成かと

924 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:16:23.11 ID:owWcUsfs0.net

>>922
キレてるよ！キレてるよ！

925 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:23:00.61 ID:LsP7F6Ut0.net

>>917
あーやっちゃったな
後でもう一セット買うことになったときプレートの組み合わせで悩むことになる

926 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:23:30.51 ID:Oa2dVWba0.net

>>922さんの新スレは最高ね！

927 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:24:26.07 ID:Oa2dVWba0.net

20kgで十分なんだろ？しらんけど

928 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:25:13.00 ID:xSpGZNiF0.net

>>925
たぶんダンベル20kｇ使う異常の筋力は邪魔になると思うのでこれぐらいでいいかなって思うの
今は自重トレとチンニングスタンドメインだから痩せて自重が軽くなった場合の補助としても使う予定だし

929 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:34:50.47 ID:QpxVExDp0.net

皆の胸囲とウエストと腕周り教えて
俺は100 73 37

930 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:35:39.29 ID:YafU5c4d0.net

おまえらヨーグルト食えよトレーニングにいいぞ

931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:36:05.78 ID:Oa2dVWba0.net

巨乳かな

932 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:37:11.64 ID:hCxrw2Do0.net

面白いと思ったら動画工房か

933 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:41:07.42 ID:hNTXZIm6d.net

>>922
ｵｯﾂ-ｵｯﾂ-ｽﾚﾀﾃｵｯﾂ-

以前筋肥大とかする気ないのに40kg買って失敗したわ

934 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:42:47.41 ID:QpxVExDp0.net

>>933
欲しい・・懸垂飽きた

935 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:43:36.25 ID:xSpGZNiF0.net

http://iup.2ch-library.com/i/i2002796-1563363783.jpg
ひびきちゃんが一番かわいい

936 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:44:07.43 ID:xSpGZNiF0.net

>>934
懸垂は片手で懸垂できるぐらいは極めたいな

937 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:44:58.57 ID:q9Us1OcFK.net

感覚として、自宅で上半身下半身とのバランス良く鍛えられるのは、15〜20kgくらいまでと思える

20以上は迫力ありすぎて、床を傷めたりする可能性も高くなる
自宅で満足な筋トレしたいなら、フラットベンチや衝撃吸収マットの購入も考えた方がいい

938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:45:41.04 ID:QpxVExDp0.net

>>936
クリスヘリアがやってるね
あんな化け物みたいな身体になるのに何年かかるのよ

939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:45:51.40 ID:YafU5c4d0.net

>>935
手品先輩！

940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:46:32.41 ID:aH/3fwF60.net

>>935
アラサーでかいな

941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:47:00.65 ID:xSpGZNiF0.net

>>940
あらさーはバスト88ｃｍで作中で一番の巨乳ステータスだけどいかんせん
露出が激しいね

942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:48:28.36 ID:hNTXZIm6d.net

>>934
今は出番ないまま終わったら完全に失敗しただけで終わると思っていつか使えるようになるのをモチベの一部にしてるけど
見切りがついたらメルカリにでも出品するわ

943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:49:31.49 ID:xSpGZNiF0.net

そもそも街雄さんだってダンベルカールのMAXって50ｋｇだからな・・・・

944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:50:33.30 ID:QpxVExDp0.net

>>942
もったいない！使うべき！
最近は山本義徳博士が良いダンベルトレ動画頻繁にあげてるしやったほうがいいよ

945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:53:16.66 ID:q9Us1OcFK.net

器具貧乏な市営ジムに寄付

はやんわり拒否されそう

946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:54:36.35 ID:QpxVExDp0.net

可変ダンベルかローグでホームジム作りたいね300万かかるけど
ダンベル何キロ持てるかな終わる前にダンベルだけでも買いたい

947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:54:38.10 ID:DSfN1eIFd.net

なぜか6キロのダンベルが一組あるんだが何に使えばいいんじゃろか

948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:56:15.10 ID:xSpGZNiF0.net

>>947
両手に持って横に手を広げて肩まであげるやつだと
6ｋｇはそうとうきっついし肩の筋肉に効く

949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:58:57.37 ID:eI/c4vc30.net

>>947
漬物作るしかねぇだろそれ

950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 20:59:03.64 ID:aH/3fwF60.net

>>941
共学ならモテてただろうな

951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:00:01.83 ID:ZR/Dz9ec0.net

>>947
ドアストッパーにいいぞ

952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:00:22.79 ID:xSpGZNiF0.net

ダンベル6ｋｇあれはとりあえずスクワットでの負荷プラスにもなるし
なにかしら自重トレするときの負荷アップに使えるんじゃね
肩の筋肉鍛えるのにはいいし
ダンベルカールとかに使うにはすぐに負荷足りなくなるだろけど

953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:01:08.48 ID:lOVL/E5P0.net

>>935
アニメ絵でぜひ

954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:02:14.10 ID:hNTXZIm6d.net

>>944
貧乏性だからそう言われると考えてしまうまずは動画みてみるわ
とりあえずワイドスクワットで使うのを目標にしよう

955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:02:49.25 ID:DSfN1eIFd.net

>>948
横にすればよかったのか
普通に？上にあげる？言い方はわからないけどあんまり負荷かかってるきがしなかったから横にやってみるよ

956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:06:08.46 ID:xSpGZNiF0.net

>>955
勃った状態で両手にダンベルを持って手をまっすぐ伸ばしたまま手を体と平行に横に上げて肩まであげる運動は
6ｋｇでも10回3セットでそうとう肩の筋肉のトレになると思う

957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:06:51.15 ID:Djugw2rh0.net

>>916
ジムのほうの営業は良いの？嘘だろ

958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:08:18.29 ID:xSpGZNiF0.net

そもそもライザップってなにかしらの切羽詰まった状況でその先のことなんて関係ないとりあえず
3か月後に痩せていればいいんだよって人が多いから需要はあるんでしょ

959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:09:01.69 ID:otrCsyJ10.net

チンニングスタンド欲しいんだけどな。場所がなぁ。
ぶら下がるのは腰にいいらしいが。

960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:09:12.04 ID:Oa2dVWba0.net

ダンベル横にやるやつopで一瞬やってるね
あのファイルーズさんのトレーニング名の合いの手
半分くらい聞き取れないけど好き

961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:09:25.69 ID:q9Us1OcFK.net

>>955
文章のイメージより、「基礎からはじめるウェイトトレーニング」とか、図解入りの本を読んだ方が早くないか

962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:10:16.74 ID:Oa2dVWba0.net

>>959
たまに公園に備え付けてあるぞ
俺はそこで懸垂とディップスやってる

963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:11:07.46 ID:xSpGZNiF0.net

>>959
うちは6畳だけどなんとかがんばってチンニングスタンドを設置したよ
マジでこれがあるだけでトレがはかどりまくるわ
ジムに行かなくてもいいから仕事で残業になったとか夜勤でジムに行けないとか関係なく計画通りにトレできるし

964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:11:27.85 ID:R2Slh8ci0.net

>>955
OPの最後の辺で腕に黄色いの巻いてる子がしてるサイドレイズ
肘は伸ばし切らない方が良いみたいだけど

965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:12:58.78 ID:X9LgT0lWM.net

まじで動画見た方がはやいし、事故減らせるぞ、最初で6kは重いし特に
肩は悪くすると治り悪いから気をつけてな

966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:13:08.53 ID:oXTaSbat0.net

>>935
みんなでかいな

967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:13:21.94 ID:xSpGZNiF0.net

>>964
サドレズって言うのかずっとひじを伸ばしてやっちゃってたわ

968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:14:04.01 ID:QpxVExDp0.net

バズーカ岡田＜食べて絞れ！！

969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:15:17.81 ID:otrCsyJ10.net

フラットベンチとダンベルセットとパソコンだけで部屋いっぱいだわ

970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:17:09.41 ID:7nqKkxH20.net

>>935
でかいな
ちょっとトイレいってくる

971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:18:19.21 ID:Bi7Vxse80.net

チンニングマシン迷うなあ
一人暮らしでスペースはやたらとあるけど
2〜3年に1回は引っ越しするからその時がなあ
でも家にあったら色々捗りそう

972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:21:17.71 ID:xSpGZNiF0.net

>>971
それだときついかもね・・・チンニングスタンドって組み立てるのめんどくさいし
分解して運ぶとかけっこうめんどいしネジとか無くすと大変だし

973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:22:12.91 ID:otrCsyJ10.net

ジモティ出せば誰か取りに来てくれるやろ

974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:22:49.91 ID:IbUIbMk50.net

なあにいざとなったら洗濯物干しスタンドとして役に立つ

975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2019/07/17(水) 21:29:38.25 ID:1u0R1XD+3

今日はあたたたたネタあるのかな？
本は買って読んだけど楽しみでしゃあない、久々の感覚だわ

976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:25:54.88 ID:q1OB3wZWM.net

懸垂バーが安くて邪魔にならない
ただ設置場所に制約があるので賃貸だと難しい

977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:27:25.68 ID:R2Slh8ci0.net

今日のCパートはおそらくダンベル使うからみんな準備しとくんだぞ

978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:28:39.03 ID:DSfN1eIFd.net

部屋の広さは六畳だけど一畳ぐらいの空間でしか筋トレできないから
せせっこましいところで生活してるんだなと気付く

979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:30:13.81 ID:G1/hF/Ur0.net

今日放送か
放送タイミングでトレッドミルになるようにジム行こうかな

980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:30:26.19 ID:Oa2dVWba0.net

スーパー街雄さんタイム

981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:31:04.10 ID:BIq5EeaY0.net

本格的にやるなら、可変ダンベル3万円くらいのを買うべきなんやろうけど
取り敢えず、ちょっと筋トレするかって層にはキツイよな
何だかんだで、固定はお手入れ楽やし、ちょっとやるかってときに素手でできるのが良い

982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:32:01.28 ID:SpCDZo520.net

悲報地方民ワイ明日放送日

983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:32:08.74 ID:TLkI+CM4a.net

ビートフィットってアプリ使って筋トレ始めた
アニメ声優とコラボしてくれないかなー

984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:32:43.18 ID:R2Slh8ci0.net

>>982
AbemaTVで見るのも自由だ

985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:34:43.00 ID:G1/hF/Ur0.net

>>935
右下だな
下乳星人的には

986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:35:45.69 ID:BIq5EeaY0.net

つか原作は全体的に巨乳すぎね？
体がちょっと好みじゃないな
やっぱアニメ版の柔らかそうな女体はいい！

987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:40:48.15 ID:Oa2dVWba0.net

ひびき「……ハァ？いやいやいや、さすがにこれは楽勝でしょー
　　おっさんのちんぽなんて余裕だってー
　　まあいいや、さっさと終わらせて次に行こーっと」

988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:41:26.06 ID:tgdw6r2Qd.net

んほおおおおおおおおおおお！！！！

989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:41:38.46 ID:gv5P72Oo0.net

>>979
通ってるプールの隣にジムが併設されてるんだけど、
プールを見るようにトレッドミルが設置されてるわ
トレッドミルの人たちがこっちを見おろしながら走ってる
こっちも50分1.5km水中ジョグしてる
なんか妙な一体感があるｗｗｗ

990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:47:14.92 ID:WSm+avTy0.net

>>943
街尾さんは限界50キロじゃなくて無理しない範囲で50キロだぞ
俺たちが5〜10キロくらいあげる感覚で50キロあげてるんだろう

991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:47:38.99 ID:W+JlhGkH0.net

>>986
そこは流石の動画工房であるな

992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:52:37.67 ID:Oa2dVWba0.net

スレ番に合わせてダンベル重くしていけば10月にはガチムチ大量発生だな

993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:53:47.94 ID:xSpGZNiF0.net

>>990
街雄さんって化け物かよ

994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:57:30.07 ID:Oa2dVWba0.net

ガチでボディビルやってる人ってトレーニング以外ではなるべく筋肉使わないようにしてたりするの？
たとえばランニングなんかしたらそれだけでボディビル的には良くなさそう

995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 21:59:39.53 ID:xSpGZNiF0.net

>>994
そんなことないけどタイミングがあるんじゃない
有酸素運動は筋肉も落ちるから普段はやらないけど大会の為に体脂肪率を1桁まで落とすとときは
その為に食事制限やら有酸素運動するだろうし

996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:00:33.12 ID:Hk7MQYCs0.net

>>935
上の一番右すこ

997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:01:25.94 ID:Oa2dVWba0.net

>>995
そっか大会前に体絞るときは有酸素運動するわな

998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:06:12.68 ID:gv5P72Oo0.net

>>995
有酸素運動は基本的にいつもやるよ
大会の前はちょっときつめの有酸素運動を長くやるだろうけども。
有酸素運動って疲労回復目的でもするんだよ
脂肪を落とすためじゃなくて、
お風呂に入るような感覚で筋肉を温めるの

999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:08:52.25 ID:tgdw6r2Qd.net

いつもやらねえよ

1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:11:29.84 ID:gv5P72Oo0.net

>>999
978を書き込んだような人間に説得力があると思ってるのか

1001 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:15:25.02 ID:BIq5EeaY0.net

ワロタｗｗｗ

1002 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:16:52.75 ID:9hvpNYzM0.net

何時もやらないというか、出来ないが近いような
トップクラスのビルダーになると健康的な筋肉を持つ病人だよ

1003 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:19:43.43 ID:Q8GK5flt0.net

引退後の相撲取り見ると脂肪と一緒にものすごく筋量落ちてるように見えるんだけど
ビルダーもトレーニングやめると急激に縮んだりするの？

1004 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:30:19.64 ID:AvltC2eAa.net

>>994
ビルダーは絞るって工程あるから有酸素しまくるよ
なるべくしたくないのは事実だろうけど
オリンピアの王者でも数時間ランニングとかしてる
マッスル北村なんかは44時間ランニングとかワケわからんことやって
１日に10キロ削ってた

1005 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:35:52.44 ID:Bi7Vxse80.net

ところで筋肉本舗って何なの？
気になってスクワットができません

1006 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:39:18.42 ID:otrCsyJ10.net

筋肉のデパートみたいなもんだろ

1007 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:40:47.31 ID:BIq5EeaY0.net

腹筋6LDKみたいなもんだろ

1008 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:54:11.07 ID:Fg9c+zw50.net

今までも面白かったけど、三話に至って大爆笑したw｡
誰がどう見ても北斗○拳ネタなのに、別作品www。
ほっちゃんの新キャラのツッコミも良かったわ。

1009 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:54:34.15 ID:oXTaSbat0.net

てめぇらの筋肉は何キロだー！

1010 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/17(水) 22:55:48.99 ID:ZapD4TR3p.net

梅

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