ダンベル何キロ持てる？ 8kg

900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:27.93 ID:BQ1uvjYC0.net

>>900
否定意見無いみたいだしよかったら>>3に使って

■FAQ
Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に調べましょう

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に調べましょう

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