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ダンベル何キロ持てる？ 8kg
- 1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:13:23.28 ID:LGMo33zr0.net
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく
見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30～
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 7kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562934382/
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- 2 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:14:07.60 ID:LGMo33zr0.net
- ・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））
- 3 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:25:36.24 ID:5uffsqJ00.net
- ■関連スレ
[漫画板]
【作画MAAM】ダンベル何キロ持てる？2kg【原作サンドロビッチ・ヤバ子】
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1509962871/(dat落ち)
[ウエイトトレーニング板]
【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547432799/
■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562072338/
【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
・
- 4 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:27:48.12 ID:5uffsqJ00.net
- OPテーマ 「お願いマッスル」 試聴動画
https:// youtu.be/mgympfbOgqw
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
https:// youtu.be/Ez3BKRr6Zuk
OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
https:// youtu.be/2pECnr5MNuU
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
https:// youtu.be/0bJNdathr-U
『 ダンベル何キロ持てる？』 第3話予告 【WEB限定】
「先生もダイエットする？」
https:// youtu.be/lI2kTYfvW0w
- 5 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:28:41.96 ID:5uffsqJ00.net
- >>4の動画見る場合空白埋めてね
サイドチェ…
- 6 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:29:00.25 ID:5uffsqJ00.net
- ﾊｲﾏｯｿｰ
- 7 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:29:34.69 ID:5uffsqJ00.net
- >>1乙ﾏｯｿー
- 8 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:30:15.13 ID:LGMo33zr0.net
- テンプレ張りtnx
- 9 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:31:01.43 ID:5uffsqJ00.net
- 生卵一気飲みでたんぱく質補給！
- 10 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:35:14.30 ID:QDrrECUxa.net
- >>1
肩にちっちゃい重機乗せてんのかい
- 11 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:42:57.57 ID:428YDACm0.net
- >>1
仕上がってるよ！仕上がってるよ！
- 12 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:44:34.67 ID:5xdXKrfnH.net
- >>1
スレ立て本舗！
- 13 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:45:59.25 ID:bKVuN4Il0.net
- https://i.imgur.com/xlHDKlj.jpg
あｇ
- 14 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:48:22.30 ID:JdHVEHI80.net
- 原作漫画エロすぎない？
もうこれあそこが見えちゃってますよ？
https://i.imgur.com/Q0JCI22.jpg
- 15 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 15:46:59.01 ID:b1sAX9LVa.net
- >>14
アニメ見てからだと原作がエロ同人に見えるかもしれない
- 16 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 15:49:30.71 ID:zI+PO14z0.net
- >>14
性的ストレッチをしなきゃね…
- 17 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 16:32:50.13 ID:LIwN+CRta.net
- 丁寧に作ったバカアニメ大好き
ツッコミが流暢なのがポイント高い
- 18 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 16:38:27.78 ID:b1sAX9LVa.net
- ぶっちゃっけひびきって援交やったら2時間で2万円払うやついそう
- 19 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 17:16:50.12 ID:8kg0fTfV0.net
- ひびきみたいな見た目のキャラってそんなに好みじゃないんだけど、このアニメだと今のところひびきが一番可愛く感じる
つーか、イロものだと思って期待せずに一話見始めたけど、面白いなこれ
- 20 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 17:47:10.99 ID:k92EqgRS0.net
- どすこいひびき
- 21 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 17:51:32.03 ID:beVj9Msja.net
- >>20
ひびきと相撲取れたら楽しそう
相撲を組み合わせて楽しく筋トレ
- 22 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:04:55.84 ID:Fqk6KYg90.net
- トレーニングのあとにちゃんこ食べ始めそう
- 23 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:08:13.28 ID:beVj9Msja.net
- タンパク質鍋
具体的にタンパク質って何食べたら良いの？
- 24 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:11:56.40 ID:Vg1D1+L90.net
- >>23
胸肉胸肉胸肉豆腐胸肉胸肉胸肉
胸肉胸肉胸肉茹で卵の白身胸肉胸肉胸肉
- 25 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:16:43.96 ID:428YDACm0.net
- わざわざ鍋なんてつけるもんだから
猫鍋…猫もタンパク質だなあ…って思っちゃったじゃないか
- 26 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:18:01.31 ID:Fqk6KYg90.net
- 鍋でたんぱく質とろうと思ったらなら水炊き豆腐とかか？
そこに鶏もも肉と白身魚がいんじゃね？
鶏胸肉は鍋にはなあ と思ったけど結構レシピ出てくるな
- 27 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:24:04.42 ID:kq7Jgug60.net
- ねこなべねこなべねこなべねこなべ
- 28 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:28:44.73 ID:YsMQVg7L0.net
- >>1乙キュラー
このアニメ的にはたんぱく質はプロテインだから
プロテイン鍋とかプロテインフォンデュとかプロテインおでんとか作ればいいよ
- 29 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:31:07.61 ID:PYsf1Psr0.net
- >>1 乙ﾏｯｿｰ
- 30 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:41:10.67 ID:pA25aQ540.net
- >>1乙ﾏｯｿｫｵｵｵ!!!
- 31 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:48:30.41 ID:pA25aQ540.net
- またコアラ小嵐が2話熱弁してて笑った
きんにくん、ファイルーズあいと一緒に公式に筋トレ動画出してほしい
- 32 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:52:19.33 ID:NliRuXPH0.net
- このアニメに影響されて、５日前から寝る前に筋トレ＆プロテイン飲んでるが、
全然仕上がってる気がしないわ
- 33 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:53:17.25 ID:428YDACm0.net
- 筋トレの効果が見えるようになるのは最低3ヶ月からと言われてる
- 34 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:53:54.97 ID:xBtbxCBQ0.net
- 人の筋肉も七十五日と言うじゃないか
- 35 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:54:02.14 ID:Rk2MOt2Jd.net
- >>32
5日はちょっと
5ヶ月くらいかな
- 36 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:54:07.38 ID:NliRuXPH0.net
- そんなに！？
- 37 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:54:11.46 ID:awU6h49b0.net
- OP曲、なんか既視感あると思ったらウルフルズの「マッチョだぜ」に似てるんだな
- 38 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:54:28.64 ID:Fqk6KYg90.net
- >>32
筋肉痛になってたら少しでも前進してると思っていいんじゃない？
せめて三ヵ月継続してから判断しようぜ
ちょうどアニメ追いかけたら最終回みるくらいには多少結果が出るだろ
- 39 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:56:06.07 ID:NliRuXPH0.net
- 一度筋肉痛になって、それが直ったところだわ。
- 40 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:57:08.59 ID:tqdpWx/P0.net
- 眼に見えて変わるのはだいぶ先だよね。
最初に感じる変化は階段上るのが楽になったとかそんなんだった。
- 41 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:57:33.52 ID:YsMQVg7L0.net
- >>37
うむ
EDから同じ曲を連想した人もいるみたい
アニメ見始めてから毎日どこかしら筋肉痛だわ
- 42 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 18:58:08.64 ID:kGBxLJH20.net
- 痩せる目的なら毎日できる有酸素運動の方が合ってるのはこの作品最大のタブー
- 43 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:00:45.45 ID:IGGf8esOa.net
- >>31
コアラ相当喜んでるなw
感想動画までこの人知らなかったけど
コアラって名前でユーチュバーやってるってことでええんやんな？
- 44 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:01:50.16 ID:pA25aQ540.net
- ジムで週一回全身の筋トレしてカロリー抑えてプロテイン前より摂る生活してるけど週一回のジムだけでも身体引き締まってきて楽しい
ジムない日は週2でスロージョギング30分
- 45 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:02:13.06 ID:evuAyT62a.net
- >>31
コアラ過疎ってきたから必死すぎて草
- 46 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:03:10.46 ID:YsMQVg7L0.net
- >>42
原作のルームランナー回はアニメ化されるかどうか微妙なんだよな
- 47 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:03:37.39 ID:R1hNUvdHd.net
- ひびきちゃん可愛くて好き
結婚したい
- 48 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:04:22.84 ID:428YDACm0.net
- >>47
街雄さんクラスの爽やかイケメンじゃないと駄目だぞ
- 49 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:04:26.29 ID:pA25aQ540.net
- >>43
そう
自分だとただ笑って見てるだけだったマチオのポージングシーンとかにも意味を見つけてて面白かった
- 50 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:06:50.22 ID:WdvEi1oI0.net
- 実際今ジムブームだから、近所にジムがないなら、自分で起業して作れば儲かるよな
- 51 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:07:02.94 ID:IGGf8esOa.net
- カロリー制限、塩分制限、糖分制限きついお・・・
晩飯の後にスイーツを食う生活を辞めたら痩せてきたけど
繁華街に出かけたりしたときに旨そうなケーキとかあったら手出してしまいそうになる
- 52 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:07:47.37 ID:428YDACm0.net
- ジム側だってリサーチした上で出店するわけで
近所にないってことは需要ないと判断されたんじゃないのかね
- 53 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:08:43.36 ID:WdvEi1oI0.net
- >>52
そりゃ飽和状態ならの話
まだそんな状態じゃないでしょ
とりあえずオリンピックまでは増え続けると思うよ（そしてその後・・・
- 54 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:09:37.75 ID:Rk2MOt2Jd.net
- コナミの目の前にエニタイムできたしそこから一分でマックスポーツあるんだが、どういうリサーチしたんだろ
- 55 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:09:50.21 ID:kGBxLJH20.net
- 特別トレーニング動画に中山きんに君と一緒に出てる女の人、トレーナーかタレントかなんかだと思ってたんだが
まさかひびきちゃん本人だとわな
キャラ濃いってレベルじゃねー
- 56 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:10:23.31 ID:togHZxPA0.net
- >>42
男はあんまり痩せることには執着してないと思う
それよりも日々の生活の疲労が楽になって欲しい
- 57 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:10:32.00 ID:95X6BVWA0.net
- コンビニの横とかに作ってたな
- 58 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:16:22.74 ID:IGGf8esOa.net
- >>56
有酸素で心配能力アップ＆体重減で日々の生活かなり楽になるかと
- 59 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:17:05.32 ID:YsMQVg7L0.net
- 鬱になりそうだな
- 60 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:17:22.87 ID:Fqk6KYg90.net
- >>31
しらんかったから第一回から観てるけど熱量すごいなｗ
ダンベルもつときとかやるときの女の子の髪については同意するわ
せっかく女の子達かわいいんだからトレーニングのときの髪型にももうちょいこだわりとか気配りがあればなあって
- 61 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:18:21.51 ID:z5B1699h0.net
- 尼でダンベル見てたんだけど最近のダンベルってオサレなのいっぱいあるね
- 62 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:19:15.29 ID:Fqk6KYg90.net
- ダンベルじゃねえやベンチプレスするときの髪型だ
- 63 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:20:29.56 ID:95X6BVWA0.net
- 横じゃなくて上だった
- 64 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:20:51.82 ID:428YDACm0.net
- youtubeは新たな筋トレやるときのフォーム確認くらいしか使ってないな
youtuberとか全然見る気にならん
- 65 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:27:46.53 ID:dpTGpJrE0.net
- >>61
買ったダンベル今日届いたわ
24kgの箱2つやったから運ばせるの忍びなくて手伝った、可変式のやつ
- 66 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:33:22.05 ID:kq7Jgug60.net
- >>65
それなりに続くと24キロじゃ物足りなくなるぞ
- 67 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:34:53.10 ID:i8g1bAwz0.net
- >>26
自炊しているけれど
最近鶏肉率が上がってるｗ
- 68 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:35:20.07 ID:gG3wJ5vYK.net
- フラットベンチは値段より、しっかりした頑丈なものを
- 69 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:35:27.28 ID:i8g1bAwz0.net
- >>33
禿クスリのリアップは4か月なので早いな
- 70 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:35:48.92 ID:WZGoUIIB0.net
- ひびきが旨そうに飯食う場面がホント幸せそうで好き
- 71 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:37:40.42 ID:gG3wJ5vYK.net
- >>26
鍋は食材をまんべんなく使えて、栄養が摂れるから良いと前田日明が言ってた
- 72 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:39:05.18 ID:RHl3nnVS0.net
- よくわかんねえけど筋トレが流行るのは大歓迎だ
もっと安くていいジムが増えろ
サプリも安くなれ
- 73 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:39:07.40 ID:5lTYiaAi0.net
- 正直、可変式がいいってのはわかるけど
ネジが緩んだり、ホコリかぶったときの掃除がめんどかったりで
一体式の10kgのがいいかなって思ってるわ・・・
ゴムで覆われてる奴とかだと手も痛くならないしな
可変ダンベル持ってたけど、グローブなかったら、滑り止めのギザギザが痛くて
グローブつけるの面倒くさくなってあまりやらなかったりしたんだよな・・・
- 74 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:39:57.46 ID:9NPGxJ3Ad.net
- 筋トレした後にめっちゃ飲みたくなって今も居酒屋いるんだけど
これ絶対に筋肉には良くないよなぁ……一応タンパク質多めに取れるようなオーダーしてるけど
- 75 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:40:00.46 ID:dpTGpJrE0.net
- >>66
嘘だろおい
でもまあ必要になってからでいいよな、我が家の4Lペットボトルの次のダンベルには申し分無い
- 76 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:40:56.19 ID:Fqk6KYg90.net
- 24で物足りないとかマッスルエリートおるね
- 77 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:41:48.90 ID:YsMQVg7L0.net
- >>70
ひびきの食事シーンいいよな
原作だと食べるシーン無い回もあるけどアニオリでいいから毎話入れてほしい
- 78 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:43:07.58 ID:9NPGxJ3Ad.net
- >>70
ひびきの食事シーンは食欲刺激するんだよなぁ…
流石にあんなにステーキ食えないけど二枚くらいは食いたくなる
- 79 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:43:13.05 ID:gG3wJ5vYK.net
- >>73
固定だと重いのはともかく、軽い重量に調整できないのがな
- 80 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:44:23.93 ID:428YDACm0.net
- 個人的には家でやるトレは自重が良いと思う
フリーウェイトは危ないし器具使いたければジムに行くことをおすすめするが
もし家でやるために買うんならせいぜい自重トレの補助する程度の物が良い
チンニングスタンドとかアブローラーとか
ダンベルはトレーニングしていくとどんどん重量アップしたくなるし
そのたびに買うのも結構馬鹿にならないので俺なら買わない
- 81 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:47:04.22 ID:428YDACm0.net
- >>74
アルコール分解するのに使う栄養素は筋肉作る時も使うので毎回やってると筋トレ効果半減
まあ我慢しすぎてもろくなことないのでたまになら良いと思うけど
- 82 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:47:44.84 ID:i8g1bAwz0.net
- >>74
アルコールは筋肉の生成を妨げるぞ
- 83 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:48:26.99 ID:NLtI2zAh0.net
- 自重トレのなにが一番ダメかって このアニメがしょっぱなから言ってるけど
いきなり自宅トレする人は継続できない
ジムに行って金を払ったからもったいないって理由でもいいからトレーニングが習慣になって
自分なりにどのトレと機材が必要かってわかってから自宅トレに切り替えた方がいいと思う
うちはチンニングスタンドだけで家トレしてるねえ・・ダンベル買おうかなって思うけど懸垂で腕と肩は鍛えらえるし
- 84 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:49:05.99 ID:Fqk6KYg90.net
- >>71
ただねえ、鍋には最大の欠点しめの雑炊とかうどんの誘惑がが
- 85 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:49:49.21 ID:9NPGxJ3Ad.net
- >>81
>>82
やっぱそうだよなぁ……
筋肉つけたいならアルコール辞めるべきなんやろうけど
どうしても休日は飲みに行きたくなってまうわ
- 86 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:51:01.98 ID:428YDACm0.net
- >>85
いや別にやめる必要はないんじゃないかな、病気とかじゃなければ
苦行のために生きてるわけじゃないしお酒が好きならそれを楽しむのはあり
ただ節度をもって程々にｗ
- 87 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:51:11.51 ID:YsMQVg7L0.net
- 誰も聞いてない持論をこんな所でいきなり語り出すレス見てると筋肉肥大すると承認欲求も肥大するのかと疑問が湧いてくる
- 88 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:51:46.40 ID:NLtI2zAh0.net
- この漫画の最終回は数年後になって
シルバーマンジム帰りの女子高生がステーキショップに行こうか迷ってる時に後ろから謎のひびきっぽい影があらわれて
「強くなりたくば肉をくらえ！！！トレーニング前、トレーニング後 肉をくらえ！！ 一日6回肉を食らえ！！」
って言って終わりだと思う
- 89 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:52:23.64 ID:4hquzBhc0.net
- やる気出してるんだからスタートはなんでも良いじゃんさ。あと自重トレはデブとガリで難易度違うし。
俺なんかワンダーコアスマート一万円で買ったけど、ジムでハックレッグレイズして家では千円のアブローラーしかやてない。
でもモチベーションアップにはなったから泣いてないよ。
はーゴミ持って行ってくれんのかなこれ
- 90 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:53:06.74 ID:NLtI2zAh0.net
- 正直このアニメは自宅トレ始める人にとっての最高のモチベ―ション維持アイテムだと思う
OPEDの曲を含めて
- 91 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:53:47.44 ID:428YDACm0.net
- >>89
メルカリ
- 92 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:53:56.40 ID:9NPGxJ3Ad.net
- >>86
そうだよな！
酒飲んで好き放題食っても問題ないくらいトレするわ！
- 93 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:54:43.63 ID:NLtI2zAh0.net
- トレーニング始めてなんかの理由で肉とかタンパク質食べる時に
あーこれ食べる前にトレーニングしとけばよかったもったいねえ・・・って思うようなった・・・
- 94 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:55:30.54 ID:WZGoUIIB0.net
- >>77
>>78
やっぱひびきは食べる才能あるんだなって思う。もっと食べてほしい。
- 95 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:56:43.28 ID:1nQhTiIvM.net
- 4月から続けてるけど筋トレ楽しくなってインクラインベンチと可変ダンベルほしくなったわ、これにチンニングスタンドあればとりあえず引きこもれそう
- 96 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:57:20.92 ID:NLtI2zAh0.net
- >>95
チンニングスタンドは最高よ
あとは自宅トレするならプリズナートレーニングって本がおススメ
とりあえず立ち読みしてみるだけでもいいと思う
- 97 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:57:34.45 ID:pA25aQ540.net
- >>87
そしてこのアニメでひびきの脇を見て海綿体も肥大させる
>>60
動画工房なんだから髪をポニテにまとめるときの動きも細かく作画してほしいって欲が出る
こうして
https://i.imgur.com/D3cg9uO.jpg
- 98 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:58:22.33 ID:WZGoUIIB0.net
- ダンベル何キロ持てる？のファンブックとかアニメのキャラクター写真集とか出てほしいな。筋トレグッズのコラボとか、スマホで筋トレや食事管理アプリみたいなのとか面白そう。
- 99 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:58:54.31 ID:NLtI2zAh0.net
- >>98
ファンブックっていうかそのへんとサントラCDは残念ながらBDの特典だったりする・・・・
- 100 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:59:10.76 ID:lr7RsXyn0.net
- >>97
流石に京アニを比較対象に挙げるのは酷や
- 101 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 19:59:11.90 ID:9NPGxJ3Ad.net
- 筋トレって余裕な重量を沢山やるのと
マジできっつい重量を10回行くか行かないかくらいでやるのどっちがええんやろ
マジでキツイのでやるとフォームとか微妙になってる気がするし
- 102 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:00:53.85 ID:428YDACm0.net
- >>101
2話で朱美が言ってたやん
筋肥大させたければ重いのを10回とか
筋持久力あげたければ軽いのを回数こなす
- 103 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:01:06.45 ID:BVcemu5s0.net
- >>14
原作の制服ってそんなエロデザインなんですか！
ダンベルなんキロもてる？のトレーニングブックだしてほしい。
マッチョが表紙だと買いづらい。
- 104 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:01:22.13 ID:9XMC8LPdr.net
- >>101
初心者なら前者
1RMの30%以上あれば筋肉はつくというのが定説
- 105 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:02:22.70 ID:NLtI2zAh0.net
- ここの人たちに質問なんだけど
筋肉の量そのものの筋肉量と
重いものを持ち上げる筋力ってどういうトレで差がつくんでしょう
しばらくさぼっても筋肉量はかわらないけど持てる重量って確実に下がって筋力は落ちてるんだなって思うんだけど
- 106 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:02:23.89 ID:fm5bRbVdH.net
- スクワット→体幹ときて、最終回まで見ると全身鍛えられる作りになってるのかな
- 107 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:03:37.80 ID:gG3wJ5vYK.net
- >>101
余裕だとストレッチ程度の効果。フォームチェックくらいでやるものだろう
自重でも、２０回が限界なら２０回までやるものと言われている
- 108 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:04:57.54 ID:428YDACm0.net
- >>105
「筋肉の質」でぐぐってみると良いかも
- 109 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:05:02.23 ID:YsMQVg7L0.net
- >>103
トレーニングブック出すなら原作以外の監修付けて欲しいな
原作は最新刊でも解剖図の筋肉の名前間違ってるレベルだし
- 110 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:07:07.44 ID:i8g1bAwz0.net
- >>101
まずは軽めで呼吸法とかフォームを意識する方がいいと思う
自分はそもそも筋肉大きくしたくなかったから未だに軽めに軽めだけど
- 111 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:10:17.07 ID:95X6BVWA0.net
- >>87
脳も筋肉になってるな
- 112 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:11:25.80 ID:NLtI2zAh0.net
- むしろ脳まで筋肉ってレベルまで行ってるなら説得力あるけど
実際は全然ムキムキじゃないのに知識だけでマウントとろうとする人もいそう
- 113 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:12:20.46 ID:aY9hWnVb0.net
- 原作者を侮辱するな
- 114 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:12:32.76 ID:WZGoUIIB0.net
- >>99
ほんとだ。原画集、ファンブック、サントラはBD特典みたいだね。とりあえず予約してくるか…。
- 115 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:13:39.85 ID:uN3ii9Nb0.net
- お願いマッチョ
- 116 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:14:12.49 ID:NLtI2zAh0.net
- >>114
だいたい全部で3万円ってところだな
たしか21日からアニメイトかなんかでダンベル何キロ持てる？ポスタージャックキャンペーンをやるみたいで
その期間にアニメイトで予約するとポスターもらえるっていうからどこで予約するか迷ってますわ
店舗特典の個別イラストもまだ出てないし
- 117 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:15:16.87 ID:n7oOwdSP0.net
- >>105
筋肉動かす神経が重いのに慣れてるかどうかでも大分かわると言われてるね
高負荷に常に挑戦していけばそういう神経が鍛えられるとか
BIG３の一つのベンチプレスとか、筋量かわってないのに久々にやるとマックス上げられなかったり
でも一週間とかトレーニングすれば元に戻ったりするのもそれだと思う
- 118 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:15:33.13 ID:EVXV+S8jM.net
- チビがボクシングやるようなもんでガチ勢はコンプレックスからの承認欲求が強い人は多い
- 119 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:16:08.70 ID:NLtI2zAh0.net
- >>117
なるほどねえまだ筋肉痛とか筋肉がつくメカニズムも完全に解明されてはいないっていうし
奥が深い世界ね(´･ω･｀)
- 120 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:17:18.79 ID:u/9FCaP/0.net
- これって恋愛的な展開はあるのかなw
- 121 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:18:04.75 ID:WdvEi1oI0.net
- >>100
京アニが筋トレアニメを作ってくれることを期待するしか
- 122 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:18:07.00 ID:Vg1D1+L90.net
- なんつーか、見せるというと言葉悪いけど「痩せる・締まった」体になるために付ける筋肉と
実際的に動く・重いものを持ち上げる的な筋肉は別に語った方が良い希ガス
どちらが良い悪いじゃなく、目的が違う意味で
このアニメとしてはもちろん前者な
- 123 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:19:33.67 ID:NLtI2zAh0.net
- >>122
筋肉に貴賤なしって言ってる通り、自分が必要とする筋肉、肉体を目指してトレをしているならみんな一緒って思うけど
昔からボディビルダーの筋肉は使えない見せ筋とかって叩く人も多いんだよね
そもそもボディビルダーは最初から見せる筋肉の為にトレ―ニングしてるんだからあたりまえだろと
- 124 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:19:35.09 ID:5T12glNed.net
- >>105
付けた筋肉も使い方が分からなければ力出せないってだけ
- 125 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:20:07.91 ID:CAsyfyurM.net
- >>122
そういう細かいことは先の先の先の話だろう
脳筋はすぐにそういう細かいこと言い出すからいけない
- 126 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:20:59.03 ID:WdvEi1oI0.net
- >>122
結局やることはほとんど変わらんと思うがｗ
- 127 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:21:28.32 ID:n7oOwdSP0.net
- >>119
勝手な持論だけど逆に言えば神経系鍛えて筋量にそぐわない重さにも挑戦できるということだから
常にマックス気にしちゃうのも怪我の元かなと
重くする前にいつもよりゆっくり動作させたり常に負荷抜けないようにして筋肉いじめた方が
リスク少なくして賢く筋肥大できると思う、もちろん負荷を大きくしてクリアしてくのがやりがいと言う人もいるからそこは個人の自由だけどね
- 128 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:23:02.35 ID:aY9hWnVb0.net
- アスリートのトレーニングはいかに効率良く体を動かすかのトレーニング
ボディビルのトレーニングはいかに効率悪く体を動かすかのトレーニング
- 129 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:24:57.21 ID:NLtI2zAh0.net
- 人間の筋肉は自分の骨を砕くほどの力があるのでいつも無意識に6割に抑えてるとかあるけど
あれをマンガみたいに10割引き出せるボディビルダーとかでてこないかな
- 130 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:25:30.87 ID:gG3wJ5vYK.net
- 人が昭和以前のような手と足を使った不便な生活なら、筋トレも特に要らない
白黒映像の漁師なんて、筋骨隆々だった
今は体を動かさないことが多いのだから、見せ筋だろうが鍛えておいた方が良い
- 131 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:25:45.16 ID:nCyQklc40.net
- 筋肉付ける気なんてサラサラないんだけど
ワイも三十超えて腹出てきたから
それぐらいはなんとかしようと思ってて
プランクっていうのだけ続けていればおｋ?
まあまあきついけど集合住宅の狭い部屋でほとんど動かなくて出来るのはいいね
- 132 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:26:14.11 ID:Vg1D1+L90.net
- >>129
それをやるとすれば、ボディビルダーじゃなくて格闘家だな
- 133 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:26:19.59 ID:NLtI2zAh0.net
- >>130
たしかエロ時代の飛脚って世界的に見てもありえない持久力だったっていうね
今は老後がやばいから足腰は鍛えておいた方がいいと思う
- 134 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:26:42.95 ID:1nQhTiIvM.net
- >>123
究極の見せ筋を作ることがビルダーの目標だしな
細くてすごい負荷クリアできるよりそこそこの負荷でデカイ身体つくるのが理想だし、それが才能と言われる世界
- 135 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:26:47.02 ID:ZBkupst00.net
- >>121
けいおん!の頃の京アニさんなら作って欲しい
- 136 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:27:09.34 ID:NLtI2zAh0.net
- >>132
ひびきっておそらく一瞬だけ人間のリミッターを外して筋肉を100％発揮できる能力者から
自分の体重のすべて手に集めることができる能力者のどっちかだと思う
- 137 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:29:22.68 ID:evuAyT62a.net
- >>129
ビルダーにはそれ無価値な能力だからな
むしろ10キロで200キロの苦しみを
筋肉に与えることができる奴が有利
- 138 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:29:41.36 ID:5NYffxPsp.net
- クリロナの筋肉は美しいし実用的
- 139 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:30:31.00 ID:eRrgpFe20.net
- 上手い人は意外と重量軽めてのはたまに見かける
- 140 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:30:33.00 ID:gG3wJ5vYK.net
- >>131
姿勢の維持やバランスを保つためのスタビライゼーションという体幹トレーニングのひとつで、それだけで腹は引っ込まない
- 141 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:33:36.89 ID:NLtI2zAh0.net
- 腹を引っ込ませる方法って2段階だよね
最初に軽めの有酸素運動と食事制限と筋トレで真っ先に内臓脂肪が落ちて腹筋が引き締まってウェストが細くなる
そっから先はあらゆる体の部位の贅肉を落としてやっと落ち始める腹部の皮下脂肪との戦い
- 142 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:34:21.81 ID:Vg1D1+L90.net
- 「腹を引っ込める運動」ってのは実は存在しなくて
とにかく全身の脂肪を減らすことで結果として腹が
引っ込むんだよな
「腹筋が割れる」も同じだけどさ
- 143 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:34:23.63 ID:1nQhTiIvM.net
- このアニメで程よくヒビキ達に人気出たらスピンオフのキャラが本編で今後優遇されることもあるんだろうか
- 144 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:34:50.96 ID:N88so/Rod.net
- >>136
北斗神拳伝承者か！
- 145 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:35:30.77 ID:NLtI2zAh0.net
- >>143
むしろケンガンアシュラはもうオメガになってひびきたちはどうなってるかわからんし
だったら各キャラを主役にしなしてボクシングやらなんやらのスピンオフ作品やってくれたほうがいいと思う
- 146 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:35:52.47 ID:NLtI2zAh0.net
- >>144
それ3話でやるから（´・ω・｀）
- 147 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:41:03.30 ID:Xm5EWlTPa.net
- >>101
オールアウトする事が大事やで
>>105
運動単位でググるんや！
- 148 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:42:04.38 ID:GEgJWIHe0.net
- あざとい系コスプレイヤーは出てこない悲しみ。鬼灯の冷徹のアイドルコンビみたいで好きなんだが
- 149 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:44:07.54 ID:NLtI2zAh0.net
- >>148
そこは2期に期待しましょう1期の終わりに2期決定でれば
2期開始までにみんなそれぞれ筋トレしようぜって盛り上がると思うの
- 150 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:44:26.77 ID:wgDFHilT0.net
- アニメ版のひびきかわいいなって書きに来たのに
筋トレの話しかしてない
- 151 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:45:59.59 ID:ChzrgcPaH.net
- 二頭を追う者は一頭をも得ず
【解説】1つの筋肉だけを鍛えようとしても結局は上手くいかないということ
- 152 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:46:34.08 ID:dpTGpJrE0.net
- >>150
あの喘ぎ声が響いちゃったんだな
- 153 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:47:21.97 ID:MzX5W6vd0.net
- マチオの筋肉講座中のツッコミが２話にしてなくなったのが残念
一言二言でもいいから言わせたほうがいい
退屈せずに見続けられるか全然変わる
- 154 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:47:25.75 ID:nCyQklc40.net
- >>140
>>141
>>142
マジかよ…
ひびきちゃんのファン辞めます
- 155 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:49:17.50 ID:4hquzBhc0.net
- 色々調べた結果、腹を凹ませたかったら腹筋なんかよりは毎日スクワット20×3の方が可能性があるなかなり。
運動量の次元が違う。
- 156 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:49:46.48 ID:fhGEjChO0.net
- >>136
ケンガンアシュラの世界観だからリミッター外しはアリだと思う
街雄さん含めてギャグ時空の人たちだから、深く考えても仕方ないけど……
ジーナはよ出てこないかな
- 157 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:21.68 ID:wgDFHilT0.net
- >>152
うん
声が最高にかわいいし
他の子より明らかにチビポチャなのが漫画よりはっきり分かる
目がキラキラするのもかわいい
- 158 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:49.50 ID:48nEPhzZ0.net
- 腹へっこますのは脂肪減らす以外ないから食事管理きちんとするしかないぞ
- 159 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:53.16 ID:ChzrgcPaH.net
- 腹をへこます＝腹まわりの脂肪を減らし、腹筋を鍛えることで内臓を押さえる、ということだろうか
- 160 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:54.13 ID:4hquzBhc0.net
- >>154
むしろ1話で正解出してるから安心してファンを続けて下さい。スクワットは毎日やったらダイエットに効果的！ってちゃんと言ってるし。
- 161 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:52:18.68 ID:wTZ01WNU0.net
- スクワット10×3セットって毎日やったほうがええん？
それとも休養日いる？
- 162 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:52:38.21 ID:NLtI2zAh0.net
- 腹回りの贅肉って外敵に腹をえぐられたときに内臓を守るために最後まで残ってるらしいけど
普段生活してて腹を内臓えぐりとられるぐらいの出来事に遭遇することってたまにしかないよね
- 163 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:53:02.63 ID:DvMZaNcn0.net
- おまえら運動したら風呂入れよ臭いぞ(´・ω・｀)
- 164 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:53:34.79 ID:NLtI2zAh0.net
- >>161
スクワットは有酸素運動と筋トレの両方の特性を持ってるけど自重トレになるので
膝が痛いとか足がすっげー筋肉痛とかでなければ毎日やっても問題ないと思う
- 165 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:55:32.26 ID:48nEPhzZ0.net
- >>161
その程度なら毎日やってもいいんじゃね
立てなくなるまでやるっていうなら休養日は絶対必要
- 166 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:56:26.14 ID:Vg1D1+L90.net
- >>161
まずスクワット10×3セットやってみる
翌日筋肉痛がでたら休む、出なかったらダンベル持ってやる
それでも筋肉痛が出なかったら重りを増やす
これでええで
- 167 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:16.63 ID:dpTGpJrE0.net
- >>157
ワイが感じたのはスクワットあたりや
ほんとに声が合って生き生きしてる
- 168 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:19.74 ID:GEgJWIHe0.net
- あの顔面偏差値とスタイルだったらめっちゃモテたいもなにも普通に入れ食いレベルでモテるのでは？
- 169 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:42.98 ID:Fqk6KYg90.net
- >>162
たまにはあるんかい！
甥っ子のヘッドバッドは強烈だった 転ばぬ先の腹筋をきちんと鍛えなきゃ（使命感）
- 170 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:44.95 ID:wTZ01WNU0.net
- >>164-166
㌧
とりあえず筋肉痛の度合いと相談しながらやってみるわ
- 171 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:58.73 ID:Vg1D1+L90.net
- 余計な先のことまで考えず、実際にやってみるのが一番ええねんで
軽く感じたら負荷・重り増やせばええし、きつく感じたら休むなり
負荷減らせばええ
「これじゃなきゃ効果は出ない」って事は無いねんからな
- 172 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:59:00.12 ID:vpc4njGW0.net
- 朱美の清純と変態のスイッチの激しさもすこ
- 173 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:00:25.60 ID:NLtI2zAh0.net
- 結果的にこの漫画ってひびきが一番性格的にまともってのが・・・・・
- 174 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:00:48.68 ID:Au41k6A80.net
- 脂肪は腹から付いて、筋肉は胸や肩から落ちて行く。
日本人の場合は、脂肪で腹が出てるというよりも、
筋肉不足で胸がヘコんでいるのが大半。
明治初期に日本を視察したイギリス人のイザベラバードも、
日本人は同時期の中国人や朝鮮人と比べても
とりわけ胸がヘコんでいる人間が多いと見聞録で書いてるし。
近年はひどい道路事情下での車の運転のし過ぎで巻き肩になって、
肩幅が子供みたいに縮んでしまってるオッサンとかも多い。
- 175 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:00:52.34 ID:48nEPhzZ0.net
- どんな運動でも継続すれば成果は出る
逆に言うと継続しなけりゃなんの意味もない
- 176 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:01:59.43 ID:ChzrgcPaH.net
- >>162
皆無じゃね？
- 177 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:02:03.15 ID:95X6BVWA0.net
- >>173
ボクサーこれから壊れていくのか
- 178 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:03:11.34 ID:NLtI2zAh0.net
- >>177
ボクサーはドラゴンフラッグがだれでもできると思ってるのがね・・・
- 179 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:03:23.74 ID:5lTYiaAi0.net
- チンニングスタンドこそ置く場所がないわ
ダンベルでも邪魔になるくらいだけど、まぁダンベルならいいかなって感じ
今はケトルベルだけど、カールとかダンベルフライとかしたいなと思うようになってきたから
やっぱお手軽１０ｋｇダンベルかなぁ
プライムデイで安売りするかちょっと待ってるんだが、たぶんしないだろうな
このアニメ効果あるんだから、ダンベル安売りすべきやと思うけど！
- 180 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:04:03.44 ID:4hquzBhc0.net
- 実際アブローラー１年やっても腹は凹まず大根足とかしょうもないからな(実話)
まさにスクワットこそキングオブトレーニングである、僕もこれから毎日スクワットやります
- 181 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:04:21.62 ID:nCyQklc40.net
- >>160
スクワットか
膝コキコキいうから学生時代から苦手なんだよね
まあやってみるわ
- 182 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:04:53.28 ID:NLtI2zAh0.net
- >>181
それって膝曲げすぎ伸ばしすぎでは？
- 183 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:06:31.93 ID:WZGoUIIB0.net
- >>116
だいたい3万ちょいぐらいだね。BD4枚に特典考えればこのぐらいか。アニメ予約のポスターも気になるし、各店舗の特典の絵柄もまだ公表してないから正直迷うけど、とりあえずはAmazonにしてしまったな。特典は無難にBD全巻収納BOXが欲しいし。早く特典絵柄も見せてほしいね。
- 184 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:07:48.37 ID:vpc4njGW0.net
- 天宮は変態やくが似合う
- 185 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:08:31.73 ID:Vg1D1+L90.net
- スクワットは下半身の筋トレなので腹を凹ますのとは直接的関係なし
間接的には有効やけどな
結論的には、スクワットを含む筋トレとその後の有酸素運動
もちろん食事制限（というかカロリー意識）を併用してのダイエットという
王道の方法が一番有効
- 186 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:09:50.63 ID:fhGEjChO0.net
- 今までなーんにも運動してなかった人はスクワットが一番効率的かつ実感のわくトレーニングだと思った
腹凹ますといえよりまずは体全体のカロリー消費を増やすところからスタートやな
>>167
スクワットでうずくまるところの「どぅっへへぇ～」みたいな声がすき
かわいい
- 187 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:11:05.12 ID:4hquzBhc0.net
- >>185
だからスクワットが一番エネルギー消費が多くて使う筋肉量も多くて有酸素兼ねてるって話でしょう。
- 188 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:11:48.98 ID:NLtI2zAh0.net
- でも有酸素運動って30分以上やらないと効果ないって話もあるけど
30分間スクワットやったら死にそう
- 189 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:12:35.43 ID:IbfG3o/K0.net
- >>120
夏に海でナンパされてやるってひびきが息巻いてたけど
まあなかったことになる気がするわ
- 190 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:13:03.11 ID:48nEPhzZ0.net
- 筋トレの消費カロリーなんてたかか知れてるから食事管理は必須
ひびきがずっと痩せないのは食事管理してないから
- 191 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:13:09.58 ID:XIRItKatd.net
- ただ食事制限ダイエットが効果無いかっつーとそうでもないんだよな
リバウンドとか言うけれど元々食べ過ぎも原因のひとつなわけだから
ダイエットが終わっても同じような食生活を続ければいいわけなんだし
- 192 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:13:47.81 ID:NLtI2zAh0.net
- >>120
一瞬シリアス的なそういう話になりかけたけど
この世界はひびきが思う異常に変人に溢れかえっていたんだよ・・・・・
- 193 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:14:57.14 ID:Vg1D1+L90.net
- >>188
有酸素はやった分だけ効果があって、〇以下は意味なしってのは都市伝説。
あと、スクワットを含む筋トレは時間で考えちゃ駄目
負荷と回数で判断
- 194 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:15:09.22 ID:39lOFKzA0.net
- スクワットすると後ろに倒れそうになるけどフォーム悪いのかな
あと背筋に効いてくる。
- 195 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:15:17.92 ID:fhGEjChO0.net
- ひびきがいつか痩せる日が来たら、脂肪の鎧の下にとんでもない筋肉が隠れてそう
- 196 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:15:45.69 ID:5uffsqJ00.net
- >>189
ツレの方に目が行くだろ
- 197 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:18:08.38 ID:5lTYiaAi0.net
- >>191
筋トレもそうだけど、辞めた段階でまた元に戻っていくだけやからなｗ
そら痩せたら痩せたで終わりじゃなく、ずっとそれを続けないと維持できるわけがないわな
結局、自分が消費するエネルギー以上に摂取したら太っていくってだけの単純な話やわな
それをトレーニングで消費したり代謝をアップして消費量を増やしたり、食事を制限して取りすぎないようにするってことやもんな
運動したから食べてもいいんだって運動した分より食べるパターンが多すぎるんやろなｗ
- 198 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:20:37.43 ID:Vg1D1+L90.net
- 「痩せると食べたくなくなるはず」って幻想もってる人多いのかもな
痩せようが太ってようが、食欲は同じだってえの
それを我慢できるか、普通と思えるかどうかが分かれ目なんだな
- 199 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:21:53.78 ID:ChzrgcPaH.net
- >>189
むしろ普段ナンパされまくってないのが不思議だ
- 200 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:23:25.45 ID:4hquzBhc0.net
- ガングロ脱色カラコンのギャルとかリアルでいたら、ぜってー目も合わせないし半径10m以内に入ることないわ。
- 201 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:24:45.74 ID:NLtI2zAh0.net
- >>200
リアルで街中でビキニパンツであり得ないほどガチムチでポージングしてるイケメンがいても10ｍは距離をおくね
- 202 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:25:18.71 ID:5uffsqJ00.net
- それかつてガングロだの山姥とか言われていた奴じゃないの？
- 203 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:25:51.84 ID:Vg1D1+L90.net
- 俺はジムでもポージングしてるガチムチインストがいたらジムヤメるわ
- 204 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:26:20.14 ID:5lTYiaAi0.net
- >>200
ひびきは地黒やと思ってるんやけどどうなん？
健康的小麦肌だよね！
- 205 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:27:51.80 ID:KVxi8ks80.net
- >>195
高校生の頃盲腸の手術したが、痩せているから楽だろうと担当医が高を括ってたが腹圧で中々戻らず焦ったと言ってたw
退院後の最後の診察で、部活何してるの？と聞かれた
- 206 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:28:04.70 ID:BVcemu5s0.net
- ネットで調べたら何だかんだやるよりベンチプレス、スクワット、デッドリストと言う３つをやればいいとか書かれてた。
デッドリストってなんぞ？と思ったら引っ張るだけ？簡単そうだけど意味あるの？
とりあえずバーベル１つ買おうかな。
街雄さんは100kgといってたから初心者だし80kgからでいいかな？
- 207 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:29:24.15 ID:48nEPhzZ0.net
- 40キロくらいにしておけ
- 208 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:29:33.61 ID:NLtI2zAh0.net
- >>206
ネタで書き込んでないなら絶対に自宅で初心者がやっちゃいけないし
そもそも熟練のマッチョでも自宅で一人でウェイトトレーニングして死ぬことがあるんだし
- 209 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:30:30.24 ID:ChzrgcPaH.net
- デッドリフト？
- 210 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:30:37.00 ID:29p8vSrv0.net
- >>206
デッドリフト舐めんなよ
キチンと腹圧かけれない奴が調子乗ってやると確実に腰を痛める
- 211 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:31:18.58 ID:n5++8Z96M.net
- シャワーシーンに定評のある動画工房
- 212 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:31:48.31 ID:4hquzBhc0.net
- デッドリフトは原作読んで、ヒエッてなったわ
- 213 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:32:30.30 ID:dpTGpJrE0.net
- >>206
それはコアラ小嵐も動画で言ってたわ、やつが何者かあんまり分かってないけど
3大種目やって腕ダンベルで鍛えてプロテイン飲めばええ薬じゃないぞくらいに
細かいこと気にせんほうがええのか？
- 214 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:32:59.72 ID:DvMZaNcn0.net
- ベンチプレスとか補助いないと危険だろ
- 215 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:33:58.78 ID:48nEPhzZ0.net
- 高重量扱える種目ではあるけど初心者だと握力持たないし変に腕で引っ張ろうとして腰壊すのがオチ
- 216 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:34:21.08 ID:+AQnZ1Hr0.net
- 真面目に筋トレをしてる人達はこのアニメを見てはいけない
大量の亜鉛を消費してしまい筋肉に悪い
- 217 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:36:13.95 ID:NLtI2zAh0.net
- なんていうか日本のロシアに対するイメージって
・銀髪
・ハラショー、同士、ウラー
・サンボ レスリング
・永久凍土 シベリア
そうとう偏ってるよな
- 218 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:37:07.67 ID:4hquzBhc0.net
- スクワット
プランク
腕立て伏せ(プッシュアップバー有り)
でええんちゃうか自宅は
ベンチプレスとか、ジムでチェストプレスをカンストしない限りやらんと決めとるし、デッドリフトとか一生やることないわたぶん
- 219 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:37:59.07 ID:wgDFHilT0.net
- フォームローラーって最近買ったけど役に立つ？
- 220 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:38:18.85 ID:FB8U0qMYa.net
- ロシア銀髪のイメージあったかなあ
金髪にモコモコ帽子のイメージだった
- 221 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:39:45.80 ID:XIRItKatd.net
- >>197-1988
「痩せると食べたくなくなる」のではなく「食べないでいると体が食べなくても慣れてくる」のはあるよね
あと痩せてる方が胃袋に食べ物を詰め込みやすいってのは聞いたことがある
ホットドッグ大食い大会の優勝している人もそんなに太ってないし
- 222 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:40:00.92 ID:NLtI2zAh0.net
- ロシア人がコンピューターみたいに冷徹冷静ってのは
ロッキーの映画でロッキーのライバル兼友達の面白黒人を殴り殺したロシアのボクサーのイメージから来てるのかな
- 223 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:41:18.73 ID:ChzrgcPaH.net
- 刑事コロンボで、一人でペンチプレス中に事故死したように見せかける殺人の回があったな
- 224 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:41:32.22 ID:48nEPhzZ0.net
- >>219
インターバル中に使ってるよ
俺個人としては効果あると思う
- 225 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:42:12.04 ID:ChzrgcPaH.net
- >>217
・ボルシチ、ピロシキ
が抜けてる
- 226 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:42:13.89 ID:XIRItKatd.net
- >>217
レスリングで国際貢献に努めると大統領が一緒にコサックダンスを踊ってくれる国というイメージが
- 227 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:42:56.97 ID:95X6BVWA0.net
- 最近はウオッカよりビールが好きらしいな
- 228 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:43:07.43 ID:aTq7whmS0.net
- http://imgur.com/yMt26L0.jpg
最新巻ではこうなってるのか…
- 229 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:43:56.47 ID:NLtI2zAh0.net
- >>225
あとウォッカか・・・・
>>226
スト2やな・・・・コミケってザンギエフのコスプレOKみたいだから街雄さんのコスプレもOKってことか
- 230 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:44:46.67 ID:JdW3KoFz0.net
- コミケのコスプレエリアに大量のマッチョが集結するところが見たいなぁ
- 231 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:20.66 ID:DvMZaNcn0.net
- >>217
オリンピック出場停止
おまえら鍛えるのはいいがドーピングとかするなよ(´・ω・｀)
- 232 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:30.84 ID:XIRItKatd.net
- >>222
ドルフ・ラングレンか
あの人自身はスウェーデン人でMIT出身の超インテリだったりするけれど
映画では静かに暴れるイメージがある
- 233 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:38.15 ID:NLtI2zAh0.net
- 詳しくは知らないけどコミケってたしか剣とか槍とかコスプレする人は持ちこんじゃいけないから
バーベルとかも持ち込めないんだろうか
- 234 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:41.75 ID:95X6BVWA0.net
- イベントならこのスレの筋トレ上級者が揃う所を見れるかもな
- 235 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:47:30.10 ID:JdW3KoFz0.net
- しかし街雄さんのコスプレは史上最高クラスの難易度だよな
- 236 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:47:33.60 ID:fhGEjChO0.net
- >>217
だいたいバキのせい
- 237 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:19.70 ID:HdtfOulY0.net
- >>179
自室が本間(京間)の8畳だけどチンニングスタンドと60kgのダンベルセットを余裕で置いてるぞ
40型のテレビとセミダブルベッドとメタルラックワードローブ2つにその他にもいろいろあるけど
筋トレするスペースはちゃんと確保出来てる
要はやる気だよ
置く場所なんか工夫次第でどうにでもなる
- 238 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:50.27 ID:ChzrgcPaH.net
- 剣闘士のコスプレするために鍛えてマッチョになったアメリカのオタの記事を思い出した
- 239 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:54.67 ID:NLtI2zAh0.net
- >>236
そういえばほとんどガーレンとシコルスキーだな
- 240 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:59.30 ID:U3iLk2RHd.net
- >>235
フィギュアのプルシェンコがエキシビジョンで使ってたような外から貼り付けれるの作ればいい
- 241 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:49:38.83 ID:IbfG3o/K0.net
- よくこれ毎日やっていいのかって質問あるけど
肉体的に毎日続けられるのであれば毎日でも問題はない
ただし筋肥大が目的の場合は負荷が足りていないので
1回あたりの強度を増やしたほうがいい
- 242 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:49:44.29 ID:JwsvawR80.net
- >>235
昔プルシェンコがアイスショーで着てた肉襦袢がなかなかいい線かも
- 243 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:49:45.47 ID:Fqk6KYg90.net
- >>228
何のクリーチャーだよｗ
- 244 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:50:20.82 ID:XIRItKatd.net
- >>235
これでいいんじゃない？
http://www.epomise.com/costume/27024.html
http://www.epomise.com/costume/image/27024.jpg
- 245 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:50:49.74 ID:95X6BVWA0.net
- >>228
人間やめたのか
- 246 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:51:37.95 ID:4hquzBhc0.net
- ブルガリアンスクワットとかピストルスクワットとか、出来るようになりたいのー、あと倒立腕立て伏せとかさー
- 247 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:51:46.01 ID:JcYP81ID0.net
- 周りの人間は、「筋トレより食生活と生活リズム見直せ！」って注意しないの？
ひたすら筋トレだけで痩せようとしてるの？
- 248 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:52:00.34 ID:IbfG3o/K0.net
- >>244
こんなものを使ってさえも全然足りてねーなｗｗｗ
- 249 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:52:29.05 ID:U3iLk2RHd.net
- >>247
次回やる
- 250 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:53:25.82 ID:NLtI2zAh0.net
- >>247
ボクサーは最初から食いすぎって指摘してる
朱美はひびきにマッチョになってもらいたいので痩せられたら困るし ひびきの食べるところを評価してる
- 251 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:55:21.14 ID:ChzrgcPaH.net
- >>244
冬にこれ着て寝たらあったかそう
- 252 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:55:32.27 ID:RKwdYhUz0.net
- >>244
綿増量してカット増やさないと
かなり手間かかりそう
- 253 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:56:37.41 ID:fhGEjChO0.net
- >>239
タクタロフさんも忘れないで
かませだけど
- 254 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:57:41.39 ID:NLtI2zAh0.net
- >>253
あの人も一生懸命トロッコ引きながらウラー、ハラショー言ってたよな・・・・・
あの人って誰に負けてガーレンに半殺しにされたんだっけ？
- 255 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:57:58.61 ID:lW1BbEyB0.net
- おっさんの細マッチョ見かけたけど、おっさんになると格好良い感じ全くなくなるんだな
- 256 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:58:49.94 ID:CagwIT000.net
- >>222
2次大戦中のソ連赤軍の所業かな
撃ってくる奴と逃げてくる味方は銃殺してよしな価値観
- 257 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:01:01.84 ID:JcYP81ID0.net
- ＞２４９、>>250
了解。
ただジムって入会の書類書くときに、ジムでの目的（やせたい、健康促進etc）を
書くはずだから、ひびきが「やせたい」って書いたら、まずマチオさんは有酸素とかを
薦めるはずで、いきなりベンチプレスはさせないよね、普通・・・・・
- 258 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:01:27.21 ID:JcYP81ID0.net
- >>254
烈海王
首を９０度に曲げられて負けた
- 259 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:02:33.63 ID:QTLQNdZUa.net
- 明日でちょうど体感トレーニングを筋肉休肝日抜かして１ヶ月続けた初心者だけど、食事は一般人と同じ量で15分間汗だくになるまでやった結果
ぽっちゃり体型だったが胴にくびれと腹にうっすら縦線できた、でも下っ腹はぽっこり
腰は腰痛取れた、足は一話見てからスクワット取り入れたら尻が少しアップした
やっぱ腹だけ別トレーニング増やさないとかなと感じた
- 260 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:02:36.51 ID:NLtI2zAh0.net
- >>258
あー思い出したわ 転蓮華くらってKOだったわ
いくらなんでも相手が悪すぎたな・・・セルゲイ・・
- 261 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:03:31.34 ID:NLtI2zAh0.net
- >>257
まあしょうじき・・・・はいるジムを間違えた としか言えない
- 262 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:04:11.26 ID:48nEPhzZ0.net
- >>259
脂肪多いとこが最後まで残るだけ
部分痩せなんて存在しない
- 263 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:06:59.91 ID:QTLQNdZUa.net
- >>262 じゃあ今の続けてたら自然に順番で痩せるかな
- 264 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:07:02.82 ID:4hquzBhc0.net
- 実体験でアブローラー１年やってガチガチの腹筋にしても下腹は出てたからな
結局は体全体の代謝を上げるしかないし、それなら70%の筋肉が集中する下半身全体を使うスクワットが一番
- 265 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:07:09.26 ID:YsMQVg7L0.net
- >>259
おーいいな
アニメ見ながら目先変えるメニューにしつつさらに続けられるといいな
- 266 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:07:35.89 ID:AxRkRuO40.net
- お腹にはじめに脂肪がついて最後に脂肪が落ちる
- 267 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:07:59.12 ID:IbfG3o/K0.net
- >>250
指摘はごもっともだが
ボクサーから見たらほとんど全人類食いすぎだろ
- 268 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:11:48.62 ID:uqfwMnYB0.net
- ひと月前くらいから腕立てと復帰を少しずつしかやってなかったけどこのアニメ見終わる頃にはメニューめっちゃ増えてそう
- 269 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:11:54.34 ID:JwsvawR80.net
- >>266
腹の脂肪って消化器官の体温維持に大事だもんね
ミートテックの作用以外にも腹筋と作用して体熱作るし。
消化器官はとにかく体温一定にしないと
- 270 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:19:53.07 ID:XIRItKatd.net
- >>259
一瞬食事を食べる為に15分間汗だくになったのかと
- 271 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:20:01.04 ID:BVcemu5s0.net
- >>208
マジか。筋トレってそんなに危険なものなんですか？
怖くなっちゃうな
- 272 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:20:02.30 ID:JdW3KoFz0.net
- アニソンライブでこのOPEDやってほしくない？
当然大量にマッチョを並べて曲に合わせてポーズ取るの。観客みんなでコールもばっちり
どこのボディビル選手権会場かな？
- 273 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:23:15.61 ID:IbfG3o/K0.net
- >>271
最初は自重トレーニングでいいんじゃね？
それかジム行って専門家に指導してもらえよ
- 274 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:28:14.03 ID:XIRItKatd.net
- >>273
「じじゅうトレーニング」なんだけれど「じちょうトレーニング」と呼んでしまうアホがここに
- 275 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:28:14.25 ID:4hquzBhc0.net
- 実際、デブなワイはジムのマシンで軽量のトレーニングから始めないと、自重トレがまともに出来なかった。
今もチンアップ出来ないから、ラットプルダウンでシコってる。
- 276 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:31:13.05 ID:/QNeXHHM0.net
- コスプレ会場ってパンツ一丁の裸になってもいいの？
- 277 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:31:54.85 ID:NLtI2zAh0.net
- >>276
ザンギエフのコスプレがOKだから男だったらビキニパンツ以外素っ裸でもOKなんでしょ
- 278 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:33:26.80 ID:GlT+mqC10.net
- 最近のスポーツジム、ジジババと変人おっさんばっかだし更衣室で水虫移るし嫌なんだよなぁ
- 279 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:35:18.41 ID:BVcemu5s0.net
- >>273
ありがとう。
ジムがうちの村には無いんですよね。
通うこと自体無理なんです。
どうしたらいいんだろ？
街雄さんの半分位になりたいです。
- 280 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:36:18.70 ID:eRrgpFe20.net
- オタクは引きこもり、デブ、ガリって偏見ひでーよな
コスプレのためにボディメイクしてる人もいるんやで
http://iup.2ch-library.com/i/i2002258-1563111243.jpg
去年の6月
今調度減量中だからアニメ終わる頃に結果報告するわ
- 281 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:36:41.06 ID:XIRItKatd.net
- >>276
かつてボカロのカイトのブーメランパンツ一丁のがいた
冬コミで
- 282 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:37:59.46 ID:z5B1699h0.net
- 入会しますっ☆ミ のところのメスの顔してるひびきすき
- 283 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:38:12.31 ID:7KGc93C1M.net
- >>280
今の画像じゃないと意味ないけど
ハランデイイ
求めてない
- 284 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:38:50.19 ID:m1dl5fUSd.net
- >>282
あの顔いいよな
朱美も似たような顔してるけどどうしてもひびきの方がかわいく見えてしまう
- 285 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:39:14.08 ID:E6tEwj2DM.net
- とりあえずスクワット15×3セットしたら死んだやん
もう寝そうなんだけどプライムデーどーしてくれんねん
- 286 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:40:08.01 ID:xWl97HJSa.net
- >>278
市営はジジイばっかだけど俺の行ってるジムは若い女の子も多いぞ
女性専用ルームがあるからかもしれんが
- 287 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:40:47.79 ID:m1dl5fUSd.net
- >>285
お経あげるから成仏して
- 288 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:40:53.11 ID:fhGEjChO0.net
- >>285
プライムデーでチンニングマシンが出てたら教えて
- 289 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:44:51.07 ID:HdtfOulY0.net
- ジムは車で20分くらいのとこにあるけど行くのめんどい
3分で行けるところにあるのはババア専用のカーブス
俺の場合自宅で筋トレするのが一番長続きするな
- 290 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:44:56.87 ID:NLtI2zAh0.net
- チンニングマシンはもうアマでかなり前に買ったから
プライムデーでダンベル20kgこないかな
- 291 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:45:00.97 ID:4hquzBhc0.net
- >>279
すれ違いだけど
つぃったーでもいっしょにとれーにんぐ
という表紙が女の子の筋トレ本なら、色んな筋トレを女の子がエロアングルでしてるからオススメ出来るかも知れない
- 292 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:46:08.74 ID:8Qi9bAcNd.net
- ひびきの爆発寸前のボディ好き
友達がヤバイ、彼氏出来ないぞ、と言う言葉はおかしい
ムッチリしていてとても魅力的だった
- 293 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:49:50.53 ID:XIRItKatd.net
- そーいや朱美って姉と一緒にジム通ってたのを移籍したっつってたけどその姉は今後登場するんかね
- 294 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:54:02.07 ID:kGBxLJH20.net
- 適度な食事制限、有酸素運動、筋トレの3段構えの俺に隙はなかった
- 295 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:54:27.43 ID:yhBYOApF0.net
- サンドバッグは仕掛けがしてあって
入会させるためのボクシングジムの策略だろ
- 296 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:55:04.49 ID:WdvEi1oI0.net
- >>292
アニメだから美化されてるだけやぞ
- 297 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 22:59:46.21 ID:kGBxLJH20.net
- 細マッチョ、マッチョ、ゴリマッチョの違いが分かりません
- 298 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:01:03.20 ID:NLtI2zAh0.net
- プライムデーでプロテインバー安売りしないかなー
- 299 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:01:15.04 ID:NLtI2zAh0.net
- >>293
姉はケンガンアシュラのキャラなので
- 300 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:01:26.30 ID:y7sRFkYc0.net
- ひびきちゃん、控えめに言って大好き好き好き
- 301 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:03:01.15 ID:dpTGpJrE0.net
- >>296
だよな
https://imgur.com/a/e3Mz3V6
- 302 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:03:53.11 ID:y7sRFkYc0.net
- それよりプランクって背筋真っ直ぐにすると腰痛めない？
- 303 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:04:42.99 ID:48nEPhzZ0.net
- >>292
リアルだと腹出てるレベルだぞ
- 304 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:05:50.32 ID:sfFlv8Kt0.net
- ダンベルアニメ化発表された時は絶対糞アニメになると思ってたが
予想を越えて面白くて草
- 305 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:06:44.71 ID:FB8U0qMYa.net
- >>303
ファンタジーだから見に来てるんだよ
まあ実際希少な可愛いポチャも居ないことはないけど
- 306 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:07:58.43 ID:XIRItKatd.net
- >>299
なるほど
原作関連見てないから全然知らんかったわ
- 307 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:08:59.27 ID:0zhhO2eQM.net
- >>292
もうちょいでぶでもいいと思う
アニメだと細くはないけど別にデブとも思わん
- 308 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:09:01.50 ID:NLtI2zAh0.net
- >>306
前に原作買ったら ダンベル何キロのどのキャラがのなにがケンガンアシュラのどのキャラと同一人物で関係騰がるのかって
表が書いてある紙が入ってたね
- 309 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:09:22.72 ID:Au41k6A80.net
- ダイエットで腹をへこませることなんて、逆三角体型になってから考えればいい。
ウエストサイズ変わってなくても、もう腹が出てるようには見えないだろうがな。
- 310 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:10:04.40 ID:+2AGMJz7d.net
- >>301
リアルにすると凄いな。
それは無理だ。
- 311 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:11:19.55 ID:IbfG3o/K0.net
- >>301
つよそう
- 312 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:13:00.07 ID:IbfG3o/K0.net
- >>302
アニメでも言われてる通り腰痛めないのがプランク
きついなら腕立ての姿勢
つまり肘曲げずに手のひらついてもいいらしいぞ
- 313 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:15:30.36 ID:XIRItKatd.net
- >>302
逆に真っ直ぐしない人や出来ない人が腰に負荷が掛かって痛めるらしい
- 314 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:16:27.93 ID:nZ05eEmFd.net
- いうて56kgでムチムチで小麦肌の女の子って、ドストライクなんやが。
56なんて全然デブじゃないやん
- 315 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:17:02.23 ID:NLtI2zAh0.net
- >>314
むしろやばいのは体脂肪率35％のほうなんだ・・・・
- 316 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:18:29.28 ID:XIRItKatd.net
- >>315
胸に脂肪が集まっている可能性
- 317 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:19:23.15 ID:SVHEXt450.net
- スクワットのあとにエアロバイクやると筋肉の負担が全然違うもんだと感じるな
- 318 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:19:52.38 ID:IT0UmVVt0.net
- プランクって正しくできればいいトレーニングなんだろうけど素人が見よう見まねでやると腰痛める確率高そう
- 319 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:24:56.12 ID:9k5ABMQba.net
- 親友の腹筋スゴいな
興奮する
- 320 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:25:57.44 ID:YsMQVg7L0.net
- 一人でやる場合デカい鏡がある環境なかなか無いからな
今ならスマホでも撮れるけど誰かが横で見てくれるのが1番手っ取り早い
- 321 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:28:36.38 ID:nJFpH9qtd.net
- 35％になるとどの画像も大体くびれがなくなる
https://i.imgur.com/mwROKTN.jpg
- 322 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:30:32.37 ID:9k5ABMQba.net
- >>321
あやかちゃんは10-12％ラインかな？
- 323 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:31:24.57 ID:W80FY8e7M.net
- 50キロの癖にひびきよりも明らかに太い五女がでるアニメが最近ありましたね…
- 324 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:31:32.36 ID:NLtI2zAh0.net
- >>322
ビジュアル的に15-17じゃないかな
街雄さんは一桁だろうけど
- 325 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:34:31.84 ID:9k5ABMQba.net
- >>324
確かに、筋肉の筋あんなに入ってないな。
それにつけてもまちおさんはホントスゴいよなw
朱美ちゃんの言うとおり才能があって努力もえげつない
- 326 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:37:31.90 ID:nJFpH9qtd.net
- 男性版
https://i.imgur.com/vO3fAc8.jpg
- 327 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:38:55.62 ID:4hquzBhc0.net
- >>326
男性は20切らないとダメなんだな。頑張ってスクワットするわ
- 328 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:39:10.61 ID:XIRItKatd.net
- >>321
朱美は16％だったっけ
>>326
3-4％が違う意味でヤバいｗ
- 329 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:40:40.11 ID:9k5ABMQba.net
- >>326
30が俺過ぎて草
- 330 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:40:52.79 ID:NAXBpqfP0.net
- 80くらい
- 331 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:44:04.78 ID:dpTGpJrE0.net
- >>326
40%くらいの乳と25%くらいの腹ならどうなるん？
ちなみに乳は上向き
- 332 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:45:54.51 ID:JwsvawR80.net
- >>327
女受けは15以下から落ちてくるけどねｗ
健康のため・荷物を持てるように適正体重内で鍛えてます！ならいいけど、
筋肉のために筋トレしてます！は観賞用ならともかく、恋人にはしたくないタプだからさ
- 333 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:49:14.99 ID:ecz4gBi40.net
- http://i.imgur.com/iGO9ipM.jpg
http://i.imgur.com/ipI9z3S.jpg
http://i.imgur.com/WBeel1S.jpg
筋肉は裏切らない。
- 334 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:49:44.82 ID:HdtfOulY0.net
- 筋トレすると腹が減るわ
スーパーで買ってきたミニエビフライ丼でも食うか
カロリー表示してないけどミニだし400くらいやろ
- 335 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:50:24.56 ID:l98WJz0P0.net
- この画像だと35ぐらいありそうだｗ
https://i.imgur.com/oT1Ky5v.jpg
- 336 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:52:26.69 ID:SVHEXt450.net
- スクワットとかするようになってから朝の寝起きが前よりかなりスッキリするようになったな
- 337 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:55:58.69 ID:JwsvawR80.net
- >>335
二の腕が太くないし腹もそこまで出てないからなぁ
てかこの学校ってブラウスはボタンじゃなくて内ファスナー式なんだね
- 338 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:56:21.96 ID:ISuYr/Gu0.net
- デブでも顔に肉がつかなきゃいけるんだがなー
顔がパンパンなのが見てて辛いわ
- 339 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:56:23.04 ID:z5B1699h0.net
- >>335
この表情すこ
- 340 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:56:41.88 ID:Uibo3chC0.net
- 同じ筋肉質でも細マッチョになる人とゴリマッチョになる人は何が違うんだろ？
二話で言ってた持久力と瞬発力の差？
- 341 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:58:09.71 ID:zI+PO14z0.net
- >>335
これ見ると朝凪を思い出すんだぁ…
- 342 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:58:10.71 ID:y7sRFkYc0.net
- >>312
たぶん腹筋が無いんだな
筋肉が辛くなる前に腰が痛くなって撃沈する
筋トレって大人の素人が思い付きで始めると、
各関節に不可逆ダメージ負いかねないな
- 343 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:58:39.94 ID:4hquzBhc0.net
- >>333
水瀬いのり、筋肉女子だったんか。若いのに太い濃い声はやはり、筋肉からか
- 344 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:58:44.33 ID:48nEPhzZ0.net
- >>340
筋肉量
- 345 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:59:24.33 ID:JwsvawR80.net
- >>340
鍛えてる筋肉が違う
赤筋を鍛えてる人が細マッチョ
マラソンなどの持久走系ね
白筋を鍛えてるのがゴリマッチョ
赤筋よりも肥大しやすい。ビルダー系はこっち
- 346 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:00:49.60 ID:iMqW+Hoaa.net
- >>340
単純に筋量だろ、ただ痩せただけ
後ボディビルダーは遅筋優位の人ばかりだし
ボート選手とかは30分延々と動かせるけど結構マッチョなので
白筋＝デカイみたいな扱いしてるのは古すぎる
- 347 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:05:26.27 ID:wRh45PNDd.net
- ゴリマッチョになるにら食べて筋肥大できる才能があるかないかは大きそう
- 348 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:06:21.10 ID:T9DhsCx/0.net
- けっこうプライムデートレーニング器具あるね
- 349 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:16:32.91 ID:UcA+K4ZW0.net
- 筋肉のつきやすさは手首の太さでだいわかる。
手首が太けりゃムキムキになりやすくデブりやすいし
細けりゃ筋肉つかずにガリガリ体質。
右手で左手の手首つかんで指が届かなければデブ体質。
- 350 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:20:57.42 ID:u8JYpmYmd.net
- チンニングマシンある？あったらポチる
- 351 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:21:14.82 ID:WE0asphV0.net
- そんなもん気にする時点で体型変えられない
言い訳を探すのはみんな得意
- 352 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:24:16.60 ID:vv+wZClp0.net
- >>348
バーンマシーン欲しかったしちょうどセールだったからポチっちゃった
バーンマシーン2だと一万切るから結構悪くないな
- 353 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:26:00.85 ID:ITPV14wC0.net
- なんか昔から胸筋だけは筋肉つかないんだよなあ
- 354 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:26:40.23 ID:T9DhsCx/0.net
- >>350
俺が前に買ったやつと同じチンニングスタンドがプライムデイセールになってるよー
- 355 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:26:54.56 ID:PE8omJXu0.net
- >>346
駆け引きの重要な競技は速筋がないとラストで競り負けるから
筋肥大するのは当然
- 356 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:30:41.96 ID:A3ynJTKZ0.net
- ひびきちゃんの破れた水着ください！
- 357 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:37:46.83 ID:gZdvqWLUa.net
- プロレスラーが腕立て伏せしてる木の板みたいなやつは安くなるのかな？
- 358 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:40:54.79 ID:LBl1Fs4z0.net
- おまえらチンニングチンニング言うから
何かと思ったら懸垂マシーンか(´・ω・｀)
- 359 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:42:32.07 ID:PE8omJXu0.net
- >>358
チンアップしよう
- 360 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:44:10.77 ID:zkBXodsH0.net
- チンアップ
チンチンｱｯｰｱｯｰ
- 361 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:55:29.04 ID:T9DhsCx/0.net
- チンニングスタンドってウェイトトレーニングしてガチムチ目指さなければ上半身に関してはジムいらずの代物だけど
自分の体重が減るとその分負荷が減るって弱点あるよね
- 362 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:56:39.21 ID:T9DhsCx/0.net
- プロテインバーが プライムデーセールに来てる
まとめ買いするか
- 363 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:57:45.81 ID:PE8omJXu0.net
- >>361
片腕で懸垂できるようになればすげえぞ
1回もできたことないけど
- 364 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:58:22.00 ID:T9DhsCx/0.net
- >>363
ちょっとやってみるね
- 365 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:58:43.01 ID:T9DhsCx/0.net
- >>363
無理でした
- 366 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 00:59:22.64 ID:PE8omJXu0.net
- はえーよ乙ｗｗｗ
- 367 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:00:15.25 ID:T9DhsCx/0.net
- >>366
そんなの片手で握ってちょっと持ち上げてみようって思った瞬間にわかるやろｗｗｗ
- 368 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:04:53.21 ID:mkBWqdD50.net
- 食事制限って一日2食をサプリにするっていうのは有効なの?
（咀嚼とか食欲問題で一食はバカ食いに気をつけて普通に食う感じで）
- 369 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:12:33.04 ID:N5+QN+SX0.net
- 10年前は腕立て50回してたのに今10回しか出来なくなっててワラタｗ
何か「別に筋トレで給料上がらないし鍛える必要なくね？」って思ってやめたんだよな
今最強のソリューションって言われてるけど
- 370 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:13:45.47 ID:PE8omJXu0.net
- >>368
サプリメントは栄養補助食品なんで
サプリメントのみから栄養をまかなうことは想定されていないんで
誰一人おすすめはしないと思うぞ
やるなら自己責任で
- 371 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:16:05.36 ID:A3ynJTKZ0.net
- >>368
一日一食って血糖値バリ跳ね上がりそう
- 372 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:16:42.96 ID:wxNEewMX0.net
- >>368
有効かどうかは目的による。
- 373 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:20:35.63 ID:zkBXodsH0.net
- 飯の食い方かあ
ひなこだよの回し者だと思ってもらって構わないけど、
つぃったーでもいっしょにとれーにんぐ
とゆうエロアングル筋トレ本にカロリー計算とタンパク質の話の基礎が載ってるはずだわ
自分はまあ同人誌の方の食材ガイド揃えてるけど
- 374 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:22:03.81 ID:nBiDwUeL0.net
- >>368
最悪
まず食欲に勝つのが難しくてストレスがめっちゃ溜まる
そして体が飢餓状態になり、1回の食事でなるべく全ての栄養を補給し溜め込もうとする
一日の血糖値の変動が激しくなり、内臓への負担も増加し体を壊す
一回の食事量を減らして、回数は維持するのが基本
まぁその辺の話もおいおいアニメででてくるから待っとき
- 375 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:23:02.65 ID:tFITV2tP0.net
- 既に8kg・・・
- 376 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:23:41.76 ID:zkBXodsH0.net
- ビルダーの食い方そういえば次回か
いらんこと書いたな
- 377 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:49:30.61 ID:N5+QN+SX0.net
- >>349
これは分かる、俺が元々手首細いタイプで太りにくい
重量増やすのに相当食べる必要があった
1年で15kgく増やしたけど無理矢理食べるのはツライ
ひびきの食事量はトレーニング的には才能
- 378 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 01:50:48.95 ID:u8JYpmYmd.net
- ダンベルポチりました
15キロ
トレーニングメニューはまだ決めてません
- 379 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:13:40.09 ID:xKzy8ukN0.net
- 初心者はダンベルよりチューブを進める
稼動部が自由なので正しいフォームを身につけやすいし
重いもので関節をいためない
なにより３日坊主でも邪魔にならない。
- 380 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:19:52.05 ID:auOiksERd.net
- アニメスレなのにウェイトスレみたいで役に立つな
- 381 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:24:04.98 ID:jRBZkQ3AM.net
- とりあえず腕立て100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10kmから始めるわ
- 382 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:25:36.36 ID:IpL9P/dS0.net
- お腹だけ出てるけどお腹を凹ますにはどうすればいいの？
ひたすら復帰？
でもスクワットがラインを引き締めるとか二話で言ってたからスクワット？
- 383 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:27:11.10 ID:znhpDgT+C.net
- >>382
３話の奴がいいんじゃないの
- 384 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:28:09.66 ID:iMqW+Hoaa.net
- 腹へこましたいなら有酸素しまくれ
引き締め効果なんかほとんどねーから
- 385 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:28:48.08 ID:FWE8VEmsa.net
- スポーツジムのトレーナーって女の客にムラムラしたりしないんだろうか
この前のダイエット番組で太った女が腰振ってるのみてムラムラしたんやが
- 386 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:29:09.03 ID:VeSYLbMJ0.net
- とりあえずプランク30秒やってみた
確かに取っつきやすいわコレ
- 387 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:30:04.88 ID:+6SoCSQZ0.net
- >>321
これは正確じゃないんじゃ…25より30が細い
おっぱいあると%狂うわ
- 388 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:30:09.20 ID:PE8omJXu0.net
- 誰か言ってたけど大胸筋鍛えると相対的に腹は凹む
むろん腹自体もスリムにしたほうがいいが
- 389 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 02:58:01.12 ID:/ry3w3yN0.net
- >>216
女アスリート、女格闘家、筋肉女子が大好きな人たちには、
シコリティ高杉なアニメだね
エロ過ぎて目のやり場に困るアニメだわ
- 390 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:02:14.91 ID:Toj9U5m90.net
- (´・ω・｀)エビオス買ってきたので大丈夫
- 391 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:09:27.01 ID:zbKw4rXI0.net
- 腕立てとかスクワットとかの自重トレで筋肥大させる場合って
回数決めずに限界まで続ければいいの？
- 392 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:13:13.35 ID:UcA+K4ZW0.net
- 自重じゃ肥大しねぇよ
- 393 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:16:58.42 ID:64o8Bye3M.net
- やっぱり動画工房は最高だな
キャラがみんな生き生きしてる
- 394 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:20:32.08 ID:PE8omJXu0.net
- >>391
8～10回くらいが限界になるよう負荷を調整する
8～10回×3セットくらいがいい説もある
何十回もやると持久力がつきガチムチにはなりにくい
- 395 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:22:15.07 ID:3mPK8onQ0.net
- >>391
超回復を検索すべし。
- 396 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:29:14.72 ID:pShKYAE8a.net
- 2話見てからプランクやれそうかなって思って1週間続けたけどもう飽きた
- 397 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:51:41.15 ID:PE8omJXu0.net
- 超回復は否定されてる20年以上前の理論
- 398 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:52:32.47 ID:PE8omJXu0.net
- >>396
まだ1週間続いてないだろｗｗｗ
- 399 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 03:58:35.92 ID:TjF71par0.net
- DBの時と精神お部屋？の住人なんだろう
- 400 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 04:04:07.84 ID:cZN/iQ+H0.net
- スレタイのダンベルがもう片手じゃ持てない重さだな…
- 401 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 04:14:43.53 ID:+9psH8pC0.net
- 腕がひのきの棒みたいなぼく
早く腕や胸あたりの筋トレ法を紹介して欲しいんだけどきっと最終話近くになるんだろうな、
鍛えられる部位紹介でおっぱいアップとかリーサルウェポンだし絶対最終盤まで引っ張る
- 402 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 04:15:42.42 ID:+9psH8pC0.net
- 次点で姿勢悪いので猫背なので背筋も知りたい
こっちは割と早めに来そうだと予想してるけど
- 403 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 04:17:07.59 ID:22coUmku0.net
- プランクやると腰が逝きそうになる
- 404 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 04:21:00.96 ID:PE8omJXu0.net
- 空前のフィットネスブーム 解約などスポーツジムをめぐるトラブルが急増
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190714-00000500-san-life
- 405 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 04:24:07.01 ID:PE8omJXu0.net
- あ、次回ついにダンベル出るのね(´・ω・`)
最終回まで出ないかと思った
- 406 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 05:04:44.23 ID:64o8Bye3M.net
- >>400
8kgぐらいで冗談だろ
- 407 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 05:12:53.32 ID:Fwu+do1K0.net
- 見てなさい！
さい！
さい…
さい？
- 408 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 05:16:09.32 ID:2JDcC+u2a.net
- >>380
やり過ぎなければ健康にいいしな
- 409 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 05:26:34.03 ID:yj2jYHhC0.net
- 身長168 体重70 胸囲103 腹囲76 体脂肪14（キャリパー13) 筋肉量57%の新参です
このアニメで筋トレ始めましたよろしくお願いします。目標の身体はクリスヘリアです。
- 410 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 05:34:38.63 ID:cZN/iQ+H0.net
- >>406
もうすぐ10kgな物を片手は無理だ。俺の腕の太さ大根に負けてるぞ
- 411 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:09:57.77 ID:64o8Bye3M.net
- >>410
マジかよ
いつもアニメ観ながら10kgので筋トレしてるわ
- 412 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:28:02.36 ID:hV3u7OGv0.net
- どんなに貧弱な男でも持つくらいは出来るだろ
これを持って正しいフォームでダンベルカールできるか等はまた別としても
- 413 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:31:53.46 ID:H+4LArKn0.net
- ひびきのパンチ力は男にも引けを取らない
- 414 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:34:02.00 ID:hV3u7OGv0.net
- 引けをとらないどころか超越してるわ
普通の人間にはサンドバッグ吹き飛ばすの無理ｗ
- 415 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:35:10.62 ID:4PxqawWha.net
- >>381
ハゲるぞ？
- 416 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:38:17.47 ID:PHBGuZzJ0.net
- ケンガンアシュラってどんな漫画か調べてみたら
登場人物全員デカすぎて笑えた
格闘家は平均２ｍくらいあるんだなｗ
- 417 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:40:30.46 ID:eRSsBMAZK.net
- 仮に街雄さんが間違った知識を披露したらここの筋肉警察に袋叩きにあいそうだな
- 418 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:43:20.68 ID:enRpDCTBd.net
- うさぎ跳びは体にいいとか運動中は水分補給しないとかかな
- 419 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:43:26.54 ID:lMvafUbw0.net
- 映画アベンジャーズでキャプテンアメリカがサンドバッグ殴り飛ばしてたが
ひびきは超人兵士並のパンチ力なのか
- 420 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:46:33.65 ID:zEY9MDnKa.net
- 朝青龍がダンベルカール52.5kgでやってたというから
それくらいまではこのスレのトレーニーなら余裕だろ？
- 421 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:47:35.13 ID:PHBGuZzJ0.net
- いくらパンチ力有っても、OPのひびきみたいに走ることが出来なければ
ボクシングの世界ちゃんぴおんなんて無理だよね、たぶん
- 422 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:50:21.35 ID:enRpDCTBd.net
- 相手に当てることが出来れば勝ち確だろうけどまずどうやって当てるかだろうしなあ
- 423 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:53:22.07 ID:hV3u7OGv0.net
- >>421
ガードの上からでも殴れば勝つんじゃないか
- 424 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:56:15.60 ID:PHBGuZzJ0.net
- けど、ボクサー人生で長期戦にならずに全試合短期KOで勝ったことある選手なんているのかな
あまり格闘技には詳しくないけど
ボクシングっていったらパワーよりめっちゃスタミナが必要な競技のイメージ
- 425 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 06:59:30.90 ID:hV3u7OGv0.net
- >>424
全試合KO勝ちとか出来た選手なんていないと思うが
たとえばマイクタイソンなんて1R2RでのKO、TKO勝ちが多かったはず
たまに10Rくらいまでもつれるけど
- 426 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:23:50.26 ID:9xQlF8ry0.net
- このアニメ見てプランク30秒しただけで翌日腹筋が筋肉痛になってしまった
ある程度身体作り出来てる人じゃないとダメだったか
- 427 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:26:05.94 ID:hV3u7OGv0.net
- むしろみんな筋肉痛になりながら体作りしていく
関節痛めたりは問題だけど筋肉痛は筋肉成長してるわーって思っておけばよろし
- 428 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:26:20.90 ID:+nWzZo/B0.net
- 2話見たけど安定して面白かったわ
1話では面白いけど下がっていきそうと思ったけど頑張ってるね
それとファイルーズあいという声優の力が大きいわ
新人なのに棒じゃなく自然だし声に張りもあるのになぜかキンキンしてないから聞きやすくて凄くいい
- 429 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:28:05.84 ID:TjF71par0.net
- いきなりやったからじゃないの？
- 430 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:30:21.30 ID:lMvafUbw0.net
- 筋肉はサイヤ人みたいなもんだからな
筋トレ→筋肉痛→ダメージから回復→以前よりパワーアップ！
このサイクルを何度も繰り返すといつの間にかマッチョボディになってるわけだ
筋肉痛になったから止めた じゃ絶対に筋肉は育たない、継続は筋肉なりだ
- 431 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:33:00.92 ID:TjF71par0.net
- 筋肉切れた→なら強化して修復だ！
ってノリと思う
- 432 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:35:52.66 ID:GvNT3ww+0.net
- アニメ見て半年言ってなかったジムに通うようになり
原作読んで筋肉を理解するために筋肉図を見るようになり筋肉ユーチューバーまで見始めてしまった
ヤバイヤバイ
- 433 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:37:03.58 ID:hV3u7OGv0.net
- ジムにひびきや朱美はいないけど頑張れｗ
- 434 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:40:37.47 ID:p52iRgyep.net
- youtubeでファイルーズときんに君の動画観たらオススメがマッチョに汚染されてわろた
- 435 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:50:47.32 ID:yj2jYHhC0.net
- >>432
shofitnessがめちゃくちゃお勧めだよ
- 436 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:56:58.20 ID:/ZJMyy3G0.net
- >>426
アニメに影響されて筋トレって言われるかもしれんけど、とにかく続けてみてほしい
スクワットとプランクだけでもしばらく続けてみるとかなり変わるよ
一緒に健康体になろうぜ
- 437 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:02:13.35 ID:JkyyeaFzd.net
- こういう運動ってご家庭で気楽にやるったら朝起きてすぐにやるのがいいのか夜寝る前にやるのがいいのかどっちなんだろうな
- 438 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:03:29.49 ID:bCZe2JTz0.net
- そういや腹筋筋肉痛になったことないな
腕とか足とか背中はしょっちゅうイタイイタイなのだになるけど
- 439 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:06:36.76 ID:S6HK/qtla.net
- >>437
朝のジョギングとかは良くないって、情報番組で言ってた気がする
- 440 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:10:00.70 ID:q8wqU5mQa.net
- 夜にジョギングすると知らん間にカナブンとかくっついてるからなぁ
市街地はとても走ってられないし
- 441 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:11:36.44 ID:hV3u7OGv0.net
- >>440
マジで？
ランニングマシンではよく走るけど街中ジョギングしたことないから知らんかった
- 442 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:16:04.44 ID:q8wqU5mQa.net
- いや信号とか車とかでストレス多いから街中は避けたい
だから川辺の良いコース夜に走ってたら虫さんいっぱいって話ね
イヤホンクリップつまんだら足生えててへんな声出た
- 443 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:17:45.52 ID:hV3u7OGv0.net
- >>442
なるほど、川辺の話か
- 444 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:18:06.50 ID:Ux7Xhiv30.net
- http://i.imgur.com/4YrVHPg.jpg
http://i.imgur.com/hiuEwuL.jpg
不完全に一致
- 445 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:19:01.86 ID:JkyyeaFzd.net
- 夜中ジョギングしたらヒグマに遭遇しそうでなあ…
- 446 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:21:42.82 ID:hV3u7OGv0.net
- >>445
一切の甘えなく本気で走れそうだなｗ
- 447 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:29:15.28 ID:JkyyeaFzd.net
- >>446
あいつら後ろ向いたら追っかけてくる習性があるから無理やｗ
- 448 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:31:07.92 ID:TjF71par0.net
- チキンレースで生き残れば勇者に…無理か
- 449 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:31:58.45 ID:hBZpfMX60.net
- ひびきちゃんの歌声好き
- 450 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:33:19.32 ID:PHBGuZzJ0.net
- 熊と対面したときは、落ち着いて普通に人に話しかけるように話しかけたら
熊は立ち去ると、本で読んだことがある
だけど、人と緊張せずに話すことも出来ないのに、熊に冷静に話しかけるとか、無理
- 451 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:34:33.79 ID:JCfBW1uZa.net
- >>444
ひびきちゃんもお腹だしてほしい
それにしてもあやかちゃんの腹筋エロいな
- 452 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:35:59.91 ID:zkBXodsH0.net
- アニメ範囲か分からないが、原作的にはルームランナー推奨だから道民も安心だな。
- 453 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:37:58.11 ID:TjF71par0.net
- 熊と面接する前にクマよけの鈴なり持って行けば…
熊の代わりに変質者が来る可能性もあるが
- 454 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:38:29.60 ID:JCfBW1uZa.net
- 熊とか虎とかっていつ鍛えてあんな化け物みたいな性能になってるん？
野山駆け回ってるだけで自然とああなっていくの？
- 455 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:38:40.51 ID:BQ1uvjYC0.net
- マッチョと対面したときは、落ち着いて普通に人に話しかけるように話しかけたら
マッチョは立ち去ると、本で読んだことがある
だけど、人と緊張せずに話すことも出来ないのに、マッチョに冷静に話しかけるとか、無理
- 456 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:39:34.18 ID:hV3u7OGv0.net
- >>455
マジで鼻水出た
くそ、こんなので…
- 457 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:41:46.01 ID:JkyyeaFzd.net
- >>450,>>453
かつてこういう実験をしていたからな
https://youtu.be/sZR5_A_7joY?t=407
ただ最近のヒグマは人間を恐れない世代が増えているようで
鈴の音に寄ってくる可能性も指摘されているわけで
- 458 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:42:02.92 ID:S6HK/qtla.net
- >>450
「今お前は俺を食おうとしてるようだけど、その前にちょっと考えてほしい」
「お前のポテンシャルは知っている、足も速いし、目をそらしたり背中を向けたら反射的に襲うのもわかってる、木に登ってもダメだ」
「俺は完全に劣勢だ、お前は容易く俺を食うことができるだろう」
「しかし、俺を食ったら必ず行政が動き、猟友会が確実にお前を殺す」
「わかるか？お前は自分の首を絞める事をいまやろうとしてる」
…って話しかけるわ
- 459 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:43:44.30 ID:TjF71par0.net
- >>454
人間が雑魚枠ってのもあるかな
- 460 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:44:11.24 ID:NtgxkBZid.net
- 夜のランニングは川辺の堤防兼サイクリングコースでも危険だから出来れば日が落ちるまでの方が良いぞ
ちゃんとしてる人が大半だが無灯火、スマホながら運転がいるからな、会社帰りしかできない場合は反射材とヘッドランプ必須
まあランニングマシンで景色が変わらないことに耐えられないから外走るしか選択肢ないんだけどw
- 461 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:45:44.53 ID:q8wqU5mQa.net
- あと暗くて路面にピント合いづらいせいか足を痛めやすいような気がした
- 462 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:46:01.43 ID:hV3u7OGv0.net
- >>460
スマホやタブレットで動画見ながら走るんだ
- 463 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:46:20.06 ID:zkBXodsH0.net
- ジムのルームランナーは今のはだいたいテレビ見れるし、自宅もテレビの前でやれば良いのでは。
- 464 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:47:21.16 ID:JkyyeaFzd.net
- >>454
気がつけばあんななってるんだよ
>>459
そういえば野生動物はベルクマンの法則つって寒い場所に行けばいくほどでかくなるわけだが
（クマで言うならホッキョクグマ＞グリズリー＞ヒグマ＞ツキノワグマ＞マレーグマ）
人間は特にそういう傾向は無いわな
- 465 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:47:44.23 ID:qgfV/hhD0.net
- 熊は夕方が一番遭遇率が高いらしいぞ
おれも山登りで夕方に出会った
- 466 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:48:22.68 ID:hV3u7OGv0.net
- >>463
うちのジムのランニングマシンは視線の先がガラス窓で歩いてる人が見える
全く興味起きないから動画見るしかないｗ
- 467 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:50:18.73 ID:hV3u7OGv0.net
- >>464
赤道直下の国、いわゆる東南アジアは小柄
ロシアとかは巨大というイメージがある
単なるイメージなので実際は知らんが
- 468 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:54:42.27 ID:JkyyeaFzd.net
- >>467
人間の場合は住んでる場所というより人種によって違う気がするのよ
確かに東南アジアの人間はそんなに大きくないけれど
アフリカにルーツを持つ黒人は俺らより遥かにガタイがいいでしょ
- 469 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:57:59.49 ID:S6HK/qtla.net
- >>466
どこも大体そういう配置なんじゃないの？
ルームランナーをガラス越しに一列に並べて外が見えるようにするのがポピュラー
外から見ると随分滑稽に見えるけど
- 470 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:02:36.52 ID:lMvafUbw0.net
- 昔使ってたジムは目の前が港だったんで出入りする船を見ながら走ってた
- 471 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:04:00.88 ID:JkyyeaFzd.net
- >>469
それって宣伝の意味も兼ねてるんじゃないの？
- 472 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:16:37.35 ID:T9DhsCx/0.net
- 今だったらランニングマシンって自分が持ってきたスマホやらタブレットを設置できる方がいいかもね
テレビじゃなくて自分が見たい動画見れるし
ジムに行ってた頃はスマホを置いて弱虫ペダルの録画分を観ながらエアロバイク漕いでたわ
もし今だったらこのアニメ見ながらトレーニングしたいかな
- 473 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:28:58.74 ID:M2GEtqSq0.net
- ランニングマシンは暇つぶしないと疲れるより前に眠気との戦いになる
- 474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:30:39.21 ID:T9DhsCx/0.net
- エアロバイクって普通のチャリと違って体幹鍛えられないからジムに数台クロスバイクを置いて
ジムの中を自由に走り回れるようにすればいいのに
- 475 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:33:43.27 ID:S6HK/qtla.net
- >>474
ジム内接触事故不可避
- 476 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:35:54.15 ID:hV3u7OGv0.net
- >>474
流石にクロスバイクで走り回りたいなら外で勝手に走れとしか言いようがない
- 477 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:35:57.18 ID:QW3Awb+ad.net
- ただの筋トレスレだった
- 478 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:37:54.77 ID:5j8sjyyz0.net
- 薄い本のタイトルが何になるかの話でもするか？
- 479 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:38:34.12 ID:CgPTZF6S0.net
- まあアニメがアレだししゃーないマッスル
- 480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:39:45.24 ID:9xQlF8ry0.net
- オッパイ何ml出せる？
- 481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:39:47.30 ID:hV3u7OGv0.net
- 薄い本のタイトルは想像つかないけど
薄い本が取り上げるであろうネタは容易に想像がつく
つーかこのスレでも何度も出すぎてみんな考えること一緒かよっていう感想だった
- 482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:41:52.61 ID:T9DhsCx/0.net
- むしろ全部のキャラを中年のおっさんにしてリアルダンベル何キロ持てる？を1話からリメイクしｔ
濃厚なガチムチ毛むくじゃらおっさんのジムの日常をやってほしい出来ればちょっとゲイ的な展開もあればうれしい
- 483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:43:32.46 ID:UzZI9H870.net
- あらゆる体位とトレーニングを結び付けるのは確定的に明らか
- 484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:45:37.82 ID:ksMDV5cB0.net
- このアニメ売れたらコラボ多そうだよなぁ
プロテインドリンク、フィットネス器具etc...
アニメイベントはゴールドジムでファイルーズあいと筋トレかな
- 485 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:46:20.84 ID:T9DhsCx/0.net
- 間違ってもダンベル何キロ持てるのエロい半裸の寝てる姿がプリントされた
抱き枕カバーならぬ、等身大ヨガマットとかやめてくれよな・・・・
- 486 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:51:09.61 ID:JkyyeaFzd.net
- プランクをやろうとしたら支点が増えちゃいそうだしな
- 487 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:52:24.34 ID:90nH9Qj30.net
- お前らのその未使用品も鍛えようっていう
公式からの提案だぞ
- 488 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:53:51.45 ID:T9DhsCx/0.net
- 今のところ公式から発売確定してるグッズは
プロテインシェイカーとキャラごとのスマホカバーとクリアファイルだけど
プロテインシェイカーはいいけどスマホカバーはちょっと恥ずかしいよな・・・
先生がプリントされてるやつはたぶん逮捕されるだろうし
- 489 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:55:46.20 ID:X9eMwv7/0.net
- 気付くとOPを口ずさんでいるという
- 490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:56:36.42 ID:T9DhsCx/0.net
- >>489
俺はEDだわ・・・・まっそまっそ筋肉はまっそおいでよマッチョメーン
- 491 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:56:59.29 ID:PE8omJXu0.net
- >>426
プランクは30日チャレンジだか何だかってのがアメリカでは有名らしい
毎日続ければ1ヶ月後は今とは段違いよ
ただし筋肉痛なら休養優先だ
- 492 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:58:08.44 ID:T9DhsCx/0.net
- ぶっちゃけ普段から腹筋鍛えてるひともまったくプランクをやってないと使う筋肉が微妙に違うから
ちょっときつかったりするよね
- 493 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:59:54.98 ID:S6HK/qtla.net
- >>490
>俺はEDだわ・・・・
そうか…辛いな・・・いや！皆まで言うな！分かってるから！
- 494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:00:36.75 ID:T9DhsCx/0.net
- >>493
むしろもうそれなりの歳だから性欲なくなってもらってもいいかなって思う（´・ω・｀）
- 495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:02:17.88 ID:JkyyeaFzd.net
- >>491
ちらっと見たけど何日間か連続でやったら休みの日が混ざって少しずつ時間が長くなってってるな
30日目には300秒とか書いていたけれど
- 496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:03:34.25 ID:hV3u7OGv0.net
- >>495
30日で300秒は正直かなりきついと思うが
2ヶ月くらいやれば300秒はいけるようになる
- 497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:04:33.88 ID:sThnuMhq0.net
- ダンベルって、可変式でめっちゃ便利なのあるんだな
ダイヤル合わせるだけで１～２ｋｇ刻みで40ｋｇまですぐ重量変えられるって凄いわ
凄いけど、値段と大きさが厳ついね
流石に手がでんわ
筋トレが趣味だーって人なら高くないんだろうけどな
- 498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:09:53.31 ID:f3/GRHmkd.net
- >>485
血流があらぬところに取られて運動になりません
- 499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:11:34.65 ID:SYUFStRsd.net
- 家にダンベルとか起きたくねー（ほとんど使わなかったワンダーコアスマートをゴミに出しながら）
- 500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:12:27.88 ID:T9DhsCx/0.net
- ぶっちゃけトレーニングする習慣ができないうちは
自宅トレとか器具は買わないほうが良いよね・・・・
- 501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:14.86 ID:JkyyeaFzd.net
- 器具で思い出したけど清水宏保がCMやってるスレンダートーンって実際効果あるんかね
- 502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:33.84 ID:SYUFStRsd.net
- 自分が今から宅トレ開始するならプッシュアップバーしか買わない。バー無しで腕立て伏せは手首痛めるし。お金出せるならパーフェクトプッシュアップの方がいいけど。
それに、結局王道最強はスクワットだし。
- 503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:34.27 ID:5txZHhgj0.net
- 丈夫な2リットルペットボトルに水を入れて固く栓をするだけでも、
最初は十分にダンベルの代わりになるぞ
中ほどがくびれてる形状のボトルなら持ちやすいしな
リサイクル重視の柔いボトルは破れる可能性があるのでダメ
- 504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:19:06.54 ID:X9eMwv7/0.net
- >>490
まだEDを楽しむ余裕がねえｗ これと女子高生のむだづかいのOPがぐるんぐるん頭ん中巡っている
- 505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:20:52.81 ID:bCZe2JTz0.net
- >>485
ひびきちゃん、あやかちゃん、朱美ちゃんはmustだな
まちおさんも欲しいかも
- 506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:23:55.79 ID:hV3u7OGv0.net
- ペットボトルをダンベル代わりにするんなら
酒が入ってる4リットル5リットルの容器がおすすめ
丈夫だし持ち手もついてて掴みやすい
- 507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:24:07.90 ID:T9DhsCx/0.net
- >>505
あと数週すればジーナちゃんペロペロって言ってそう
- 508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:25:05.25 ID:T9DhsCx/0.net
- うちの自宅トレ機材はチンニングスタンドだけだなや・・・・
ダンベル欲しいけどねえ
- 509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:27:40.41 ID:tX9LRS25d.net
- 筋トレやランニングは健康になるから金ドブじゃないけど沼だから気を付けないとなー、ランニングシューズ使いはじめてから靴のランクを下げられなくなったw
あと女性に多いけどやる気出すためのウェア代とかも割と沼、男は代わり映えしないけど女性用は色々カラフルだったりするからな
- 510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:32.99 ID:ITPV14wC0.net
- 作者繋がりでケンガンアシュラ試し読みしたけど面白そうだった
ほんとに同じ世界観なのか…？
- 511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:37.31 ID:T9DhsCx/0.net
- >>509
ジムに行くとピンクとかカラフルなおっさんが一人ぐらいいるけどね
- 512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:59.96 ID:ksMDV5cB0.net
- 自宅トレーニング初めて4ヶ月目だけど腹周りが落ちにくいね
体重は7kg（75→68）落としたからそろそろ減っていって欲しいものだが
- 513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:31:07.11 ID:hV3u7OGv0.net
- >>512
一般的には腹は最初について最後に落ちると言われてる
- 514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:31:39.41 ID:T9DhsCx/0.net
- >>512
腹回りの皮下脂肪はここで散々言われてるけど生物にとって腹回りの脂肪が他のどの部位の筋肉や脂肪よりも重要だから
最後まで落ちないんだよね・・・
内臓脂肪は真っ先に落ちて腹筋運動で腹筋がしまるから最初にある程度はすぐにへっこむけど
- 515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:33:42.30 ID:yj2jYHhC0.net
- 筋トレ＝荷重による刺激で造血幹細胞から血が作られる。美肌効果。食欲減退。長寿に必須。
ランニング＝血の流れを良くする。体内の老化。筋肉量の減少。性行為と同等の快楽。食欲増進。
どちらも血管内壁に一酸化窒素が分泌されて血管は強くなる。 やるなら荷重運動のが良いと思う！
- 516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:35:19.31 ID:UuqonpLh0.net
- 海回はあるんかな～あったとして最終回近くになるかな？
水着がもう出てしまったから予想がつかないわ
- 517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:36:08.95 ID:T9DhsCx/0.net
- >>516
原作だと意外な形の海回はある
OPだと原作のメンバーに原作だといなかったジーナが加わっていっしょに走ってるから
アニメでも全員そろった次の週あたりでやるんじゃね
- 518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:38:16.14 ID:zkBXodsH0.net
- 今は医師もランニングはカスでウォーキング推奨が多くないか？
- 519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:38:32.77 ID:JPU4SSCD0.net
- 短期間で結果を出す例のあれはよく腹がすっきりしてるよな
- 520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:39:19.90 ID:ksMDV5cB0.net
- >>514
体重的にそろそろ皮下脂肪に順番回って来てほしいなぁと
まぁ燃焼始まるまで地道に継続するしかなさそうですね
- 521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:39:22.15 ID:T9DhsCx/0.net
- >>519
あれは最初の変化前がわざと猫背にして腹をだしてるからね
あれって余計不信感出すだけだと思う
- 522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:40:14.72 ID:ITPV14wC0.net
- そういうのに限らず体型のビフォーアフター系はビフォー側をかなりオーバーにしてるからねえ
- 523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:40:44.46 ID:yj2jYHhC0.net
- 社長のロッカーに糖質入ってる詐欺ザップの話ですか？
- 524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:41:46.00 ID:PE8omJXu0.net
- 砂の比重は成分によるがググったら1.9というデータがあった
大五郎の4リットルペットボトルに砂入れれば8kgくらいにはなるな
- 525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:43:56.42 ID:JkyyeaFzd.net
- そんな大量の砂を手配する方が色々めんどい
- 526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:44:31.53 ID:yj2jYHhC0.net
- >>524
ttps://ultimatesandbagtraining.com/
こういう砂を入れたビニールの袋を振り回すのも楽しいよ
俺は30kg程度の軽い重量だけど60kg以上対応してる
- 527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:44:44.81 ID:q8wqU5mQa.net
- 砂売ってるとこあるよ
車要るけど
- 528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:46:04.33 ID:T9DhsCx/0.net
- 砂って海に行けばたくさんあるよ
- 529 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:48:33.04 ID:ArK/h5RT0.net
- ビフォーアフター系は実際はアフタービフォーだから騙されるなよ
- 530 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:48:54.51 ID:LvrdK4YOK.net
- >>524
雑菌の問題あるからどうだろう
- 531 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:48:58.75 ID:PE8omJXu0.net
- ジモティー見たらダンベル無料けっこうあった
ほかの運動器具もたくさんありそうだな
捨てるのも金かかるし使わないなら大概邪魔でしかないし
- 532 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:49:55.22 ID:D4jfqgER0.net
- どーしよう。筋肉歩いている夢見ちゃう
- 533 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:51:24.64 ID:JPU4SSCD0.net
- >>531
中古屋に売れないんだな
- 534 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:54:15.29 ID:UuqonpLh0.net
- >>517
海回あるのか！楽しみだ～
- 535 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:54:48.12 ID:hV3u7OGv0.net
- >>532
大胸筋が歩いてるっていうのを聞いたとき意味が全くわからなかったが
>>4のMVを見たらよく理解できたｗ
- 536 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:59:53.97 ID:bCZe2JTz0.net
- >>509
最近、あやかちゃんみたいなセパレートタイプ切る人多くなって目のやり場に困る……
若い子は背中ガバッと開いたデザインのとか着てるし
- 537 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:09:49.14 ID:f3/GRHmkd.net
- >>500
通うことがモチベーション維持に役立つな。
10年ぶりに家族全員ジム通うことになったらこのアニメが始まった。
家族みんなで見てるw
- 538 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:11:40.33 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>536
見られることをモチベーションにして体型維持するみたいたな
- 539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:19:35.49 ID:71BCzE0c0.net
- >>518
肥満解消が目的なら、30年前でもウォーキング推奨だった
- 540 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:20:15.64 ID:IBOnQ4mAa.net
- 首を太くするトレーニングとかある？
首が尋常じゃなく細長いのがコンプレックスなんだよ
- 541 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:26:44.11 ID:eY6hY2ANa.net
- デブがいきなりランニングしても
膝や腰が死ぬからな
できるならそりゃ効果は高いけど
- 542 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:28:02.19 ID:uRFrIPTta.net
- >>507
ジーナちゃんも腹筋割れてる？
ペロペロしたい
- 543 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:29:09.30 ID:PHBGuZzJ0.net
- 俺は暗い自室でストイックに鍛えるのが性にあっている
- 544 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:30:35.17 ID:zkBXodsH0.net
- デブあるある
チンアップはもちろんできない
スクワットの翌日は歩けない
腕立て伏せで手首と肘が逝く
はい自己紹介です、今もチンアップ出来ません。ただ案外ね、アブローラーはできましたよ。たぶん最初は壁で負荷軽減したほうが良いけども。
- 545 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:40:01.47 ID:XjYoejFYd.net
- ひびき以外のデブには興味ないです
- 546 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:40:37.08 ID:VMzd9rIm0.net
- ひびきちゃんは汗だくセックスが似合う
- 547 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:41:10.18 ID:yj2jYHhC0.net
- デブの彼女持ちなのでひびきはガリの部類だと思っています
- 548 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:41:42.24 ID:JPU4SSCD0.net
- アヘ顔も似合うだろうな
- 549 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:44:28.51 ID:sOOLv+GJ0.net
- チ○コをナイスバルクに鍛えるアニメか
- 550 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:45:00.93 ID:j+rufa160.net
- >>544
ジムのスパークリングでグローブハンデ＋プロやセミプロに
サンドバッグにされるも追加で
- 551 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:45:49.88 ID:Fwu+do1K0.net
- おまえらってダンベル何キロ持てる？
- 552 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:51:12.80 ID:25wLXjkB0.net
- ひびきちゃんは汗だくセックスして種付おじさんに種付プレスされながらアヘ顔で受精するのが似合う
- 553 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:59:03.04 ID:cXwqwbk3a.net
- ダンベルカールは10kgで10回ぐらいできるけど
今は自重トレでチンニングスタンドで懸垂トレだね
- 554 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:00:49.79 ID:XjYoejFYd.net
- >ひびきちゃんは汗だくでシックスパック出して街雄さんにベンチプレスさせれながらアヘ顔で完遂するのが似合う
わかる
- 555 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:01:00.50 ID:uRFrIPTta.net
- そうりゅういんさんは甘い香り振り撒きながらどスケベセックスしそう
- 556 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:03:04.15 ID:+6h0Uv4Gd.net
- >>555
上に乗っかられて搾り尽くされそう
- 557 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:03:14.07 ID:znhpDgT+C.net
- 天宮さんはいいにおいがするらしい
- 558 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:06:25.44 ID:iSzVe02ZH.net
- ダンベルに出会いを求めるのは間違っているだろうか？
- 559 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:09:23.35 ID:mkBWqdD50.net
- >>558
筋肉ヲタの女はいるからセーフ
- 560 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:10:23.63 ID:gYP2gcB7M.net
- >>544
何でデブはスクワットがキツイの？
上に比べて下が細くて支えられないのか・・・？
- 561 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:10:30.52 ID:v76XTMeLd.net
- ハゲでデブよりハゲでマッチョの方が可能性はある
- 562 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:10:58.03 ID:v76XTMeLd.net
- >>560
自重が加重で過剰だから
- 563 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:13:44.91 ID:25wLXjkB0.net
- デブは自重トレで高負荷かけられるからダンベルいらずでお得だよ
ブルガリアンスクワット・腕立て伏せ・チンアップ
これだけでも継続すれば結構筋肉つくよ
- 564 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:16:47.23 ID:XjYoejFYd.net
- >>558
ビジュアルも形もいろんなダンベルがあるからな
フィギュアとお出かけみたいにダンベルとデートするのも自由だ
- 565 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:18:12.27 ID:zkBXodsH0.net
- >>563
殺す気満々wwww
ブルガリアンスクワットwwww
- 566 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:18:33.28 ID:bCZe2JTz0.net
- デブは、支えるために脚が太く短くなる
- 567 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:20:16.64 ID:PHBGuZzJ0.net
- デブはちょっと鍛えれば、すぐにガリを圧倒できるくらいに強くなる
ひびきちゃんが良い例
- 568 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:21:11.67 ID:PE8omJXu0.net
- >>552
わかる
イメージできる
- 569 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:21:48.48 ID:XjYoejFYd.net
- なぜ人はすぐにデブとガリを戦わせようとするのか
- 570 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:22:44.14 ID:cXwqwbk3a.net
- たしか禿げたおっさんがトレーニングに目覚めて鍛えまくったら顔も肉体もパワーアップしてビルダーの女性と結婚したって話があったね
まあ結婚なんてあまりするもんじゃないが
- 571 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:23:18.91 ID:PE8omJXu0.net
- デブだからって、力があると思うなよ
- 572 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:23:32.50 ID:+6h0Uv4Gd.net
- >>569
魔人ブウかな
- 573 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:24:16.72 ID:zkBXodsH0.net
- やはりデブはジムで軽い負荷の筋トレから始めた方が良いと思いましたね。
チェストプレス40kgスタートとしても、体重65kgなら腕立て伏せで代替出来るけど90kgなら膝付き腕立て伏せになるからやりにくい。
スクワットも体重相応だからレッグプレスで脚を強化してからやらないと過負荷だし。
チンアップ全然出来ないからラットプルダウンでだんだん強化してる。
- 574 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:24:26.54 ID:iSzVe02ZH.net
- クラスの中で金髪はひびきだけだけど、あれは染めてるんだろうか
お嬢様学校みたいだから校則は厳しそうだけど
- 575 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:24:39.67 ID:cXwqwbk3a.net
- そもそも範囲が決まった状態での戦いならともかく街中で突発的に起こるファイトなんて体型関わらずその辺のものを投げられたらヤバイ
- 576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:25:42.13 ID:cXwqwbk3a.net
- >>574
先生に駄菓子屋みたいな金髪いるし
- 577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:27:01.06 ID:PHBGuZzJ0.net
- そういえば、最近カラオケ屋でボクサーと力士が喧嘩になって
ボクサーがリモコンで力士の頭をぶっ叩いて殺した事件あったね
ボクサーの方が力士より強いと証明された
- 578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:28:01.48 ID:XjYoejFYd.net
- よそでやれって思うね
- 579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:28:53.03 ID:PE8omJXu0.net
- まあ格闘はウェイトの大きいほうが基本優位だからな
ガリは避けまくらないとデブに勝てないわ
- 580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:28:54.83 ID:sThnuMhq0.net
- デブはきんにくTVでも、ナッパがベンチ初で65kg上げてたし
やっぱパワーはあるよな
ベジータは50kg上がらなかったしなｗ
家に買うダンベルってやっぱ可変がいいんだろうなぁとようつべ見てたら思うわ
ローイングとかはカールとかやるときより大夫重いのでやった方がいいらしいな
サイドレイズとかは逆に軽い方が良いと言うし
困ったもんや
- 581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:29:17.78 ID:bCZe2JTz0.net
- デブだから言えるんだけど、デブは走っちゃダメだわ
プールウォーキングから始めれば足首とか膝壊さないぞ
- 582 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:31:33.42 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>581
じゃあOPでひびきちゃんが走ってるのはやばいね
- 583 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:31:36.69 ID:6uAboPAZ0.net
- デブもガリもレッツマッスル！
- 584 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:31:53.91 ID:PE8omJXu0.net
- >>577
そこはパンチじゃねえのかよ
リモコンつええとしか思えん
- 585 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:32:42.13 ID:cXwqwbk3a.net
- 最近のリモコンってタブレットみたいなやつでしょ
- 586 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:33:17.17 ID:bCZe2JTz0.net
- >>582
ひびきちゃんレベルなら大丈夫
170cm90kgみたいなデブはマジで走っちゃダメ
だめ、絶対数
- 587 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:34:19.52 ID:1jZ3NS9kM.net
- >>581
普通の人ならランニングじゃなくてウォーキングでいいと思うわ
- 588 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:35:54.27 ID:25wLXjkB0.net
- そこでウォーキングランジをおすすめします
プロもおすすめする脚トレメニューですよ
とりま20回3セットやってみてください
- 589 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:37:13.39 ID:wYDlHyFUF.net
- アキバについたからなんかダンベル何キロ関連あるか見てみるね
- 590 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:37:16.38 ID:V+xdG88VM.net
- デブは食事制限である程度体重落としてから運動
- 591 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:39:00.70 ID:XUGkQL5T0.net
- ダンベルって高いんだなあ
- 592 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:40:54.93 ID:sThnuMhq0.net
- プランクやると腕と肩が先に悲鳴上げるんやけどこれってフォーム間違ってんのかな？
もちろん腹筋は意識してやってるんやけど
- 593 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:42:08.06 ID:XjYoejFYd.net
- >>592
横からスマホで撮影してみるよろし
- 594 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:44:43.72 ID:eTUTLoHe0.net
- 仕上がってるよ仕上がってるよ！（品出ししながら
- 595 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:44:57.13 ID:V+xdG88VM.net
- スポーツジムって高いよな
近くの公営のジムでも月6000ほどいるし
以前住んでた所の公営ジムは1回200円、月3000円ほどだったのに
- 596 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:45:33.15 ID:cwPW6sK5F.net
- このアニメのフィギュアってどうなるんだ
- 597 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:45:42.07 ID:f3/GRHmkd.net
- >>586
それは間違いない
でぶは膝足に負荷かけるのはウォーキングか、自重使わない系じゃないと危ない
ソースは俺orz
>>590
適度な運動はしないと減食しても減らないし、運動したら食欲減る効果もあるから。
ただゆっくりしないと
- 598 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:46:16.08 ID:f3/GRHmkd.net
- >>596
皮下脂肪筋肉可変フィギュアを
- 599 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:51:18.97 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>597
目が悪いので、膝足を豚足と見間違えましたマジで
- 600 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:52:37.99 ID:zkBXodsH0.net
- 政府も保険医療費削減政策で公営ジムを設置してくれい
- 601 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:57:01.78 ID:f3/GRHmkd.net
- >>599
まあちょっと前まで豚足で下からw
- 602 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:57:49.63 ID:em8WAkWIa.net
- マチオさんとかあやかちゃんが追い込んでくれるアプリとかボイスコンテンツほしい
- 603 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:57:55.60 ID:ZURX5hjma.net
- どうせここのやつは皆豚足だしかまへんかまへん
- 604 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:58:37.73 ID:sThnuMhq0.net
- >>600
マシンも充実してて、使いやすくてキレイなシャワーが設置されているようなジムを頼むで
1回500円なら行く！
- 605 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:58:55.24 ID:wsJX6phid.net
- >>428
ここまで絶賛されてる新人も最近では珍しいのではないか
- 606 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:00:43.04 ID:qu9WO3hL0.net
- そもそも新人でいきなり主役張る時点で
新人らしからぬ実力があるってことなんだろう
- 607 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:00:56.58 ID:em8WAkWIa.net
- プール使うならホリデイスポーツだし、価格ならジョイフィットだし
初心者向けフィットネスクラブも増えてきて悩むな
- 608 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:01:55.68 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>595
そんなあなたにビスケットオリバもおすすめのプリズナートレーニング
- 609 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:02:56.03 ID:S6HK/qtla.net
- >>600
>>604
よし、走れ（クマを放つ
- 610 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:03:13.70 ID:6p1Sw2P30.net
- ひびきちゃんはクレジット見るまで大谷だと信じて疑わなかった
- 611 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:03:46.75 ID:B0VMGHD4M.net
- >>602
スイッチで攻殻の少佐が追い込んでくれるソフトがあるらしい
- 612 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:04:55.81 ID:ksMDV5cB0.net
- >>602
それいいな
限界まで追い込めそう
- 613 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:04:56.34 ID:wxNEewMX0.net
- >>604
一回500円で20日行くと一万円だから割安感を感じないな。
- 614 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:08:14.69 ID:6p1Sw2P30.net
- 銭湯が460円なのにジム一回そんなに安かったら商売上がったりだろうが
- 615 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:09:45.14 ID:6uAboPAZ0.net
- >>602
マチオさんの声でカウントしてほしい
- 616 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:17:47.11 ID:6p1Sw2P30.net
- 数秒に一回マチオさんのカット入れてほしい
- 617 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:17:49.87 ID:10/zLACu0.net
- ジョジョ第三部で腕だけムキムキのスタンド使いがいたけど
あんな体になる鍛え方ってあるの？
- 618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:18:07.92 ID:5txZHhgj0.net
- >>558
トレーニングウェアを例の紐で結わえてる美少女がベンチプレスに励んでたりするわけか
- 619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:18:20.84 ID:em8WAkWIa.net
- 僕はあやかちゃんに「まだまだぁ！」って追い込まれて朱美ちゃんに「最後まで頑張りましょう！」って励まされたいです！
- 620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:23:11.92 ID:WPZI1xdq0.net
- 海回2回あるよな原作
合体するのかな？
- 621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:43:43.84 ID:25wLXjkB0.net
- >>617
コンセントレーションカールやフレンチプレス系だけやれば腕だけムキムキになれると思う
- 622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:47:49.65 ID:/ZJMyy3G0.net
- >>608
プリズナートレーニング今読みながら実践してるけど、確かにかなり効きそう
でも内容的には街雄さん完全否定で草
- 623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:49:53.37 ID:p7Xjfr30a.net
- プリズナートレーニングは表紙が良くない
オリバの体型ならウェイトトレーニングだしあれは
均整の取れた彫刻みたいな身体を作るトレだよ
- 624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:52:49.18 ID:sThnuMhq0.net
- >>613
20日も行く暇ねーし気力もないな
- 625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:53:36.76 ID:+6h0Uv4Gd.net
- >>610
マジかよ流石二刀流
- 626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:58:47.91 ID:sThnuMhq0.net
- お前らがプリズナープリズナー言うから、オリバ好きの俺も気になるやんかｗ
なんか、オリバあんま関係なく真面目な本っぽいな
目次みた感じ、プッシュアップが目についた
プッシュアップを極めたら、マシーンの胸トレなくてもいい感じにできるのかね
- 627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:01:14.95 ID:p7Xjfr30a.net
- >>626
囚人があまり器具がない刑務所内で行なっていた自重トレだね
- 628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:02:45.32 ID:1TmBFVJ20.net
- チンアップなら5~6回出来るけど、プルアップは1回すら出来る気がしねぇわ……
これは自重を支えるには、背中の筋肉がまだまだ貧弱だという事か
- 629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:04:04.23 ID:7uCGkTcza.net
- >>623
https://stat.ameba.jp/user_images/20190217/15/tak-seikotsuin/9b/3c/j/o0480033114357707932.jpg
あっはい
- 630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:04:32.40 ID:p7Xjfr30a.net
- チンアップもプルアップも10回できるけど昨日片手でやってみてって言われたけど一回もできなくてショックだったわ
- 631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:04:45.74 ID:ROkFYNZWM.net
- 画面に変な寸法のマッチョが居る限り売れない気がする。
面白いと売れるは別物だわ
- 632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:05:14.21 ID:p7Xjfr30a.net
- >>629
なんかお腹がだらしないな
- 633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:05:39.20 ID:wxNEewMX0.net
- というか都内の公営ジムでも550円で使える。
http://www.sumidacity-gym.com/facility/2f_2.php#floor-2f-2-02
- 634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:07:22.36 ID:zbKw4rXI0.net
- たんぱく質何㍑出せる？
- 635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:12:00.48 ID:0hDCzGJB0.net
- >>629
こういう人らは刑務所に入る前からある程度鍛えてるでしょ
筋肉維持か、バルクアップしたとしても微々たるもの
まぁチンニングとディップスは良い自重トレーニングだとは思うが
- 636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:13:25.07 ID:tc2wRsqL0.net
- 刑務所はタンパク質摂取が難しそう
先週のハンチョウで地下労働施設の筋トレブームは爆笑したけど
- 637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:14:26.70 ID:7uCGkTcza.net
- 個人的にプリズナートレーニングはいきなりブリッジがあるので
喧嘩自慢で警官を引きずり倒したりするような素養あるやつじゃないと無理だと思うゾ
- 638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:16:13.77 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>637
あ、ブリッジと逆立ち腕立ては
他の４つの種目が上達しない限りしてはいけません
って注意されてますよ
- 639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:17:39.09 ID:+6h0Uv4Gd.net
- >>638
ブリッジで階段を降りるにはどうすれば？
- 640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:18:29.69 ID:LvrdK4YOK.net
- >>635
写真と著者が別だしな
- 641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:19:39.05 ID:sThnuMhq0.net
- 逆立ち腕立てとかやべぇなｗｗ
格闘漫画の修行とかで出てきそうな奴やん
むしろ俺一人で逆立ちできないんだ・・・
- 642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:31:31.65 ID:p7Xjfr30a.net
- >>639
憑依されるしかないな
- 643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:33:20.30 ID:pLIj/xIc0.net
- シルバーマン ってのはマッチョ業界的に何か意味ある名前なんだろうか？
ゴールドマン だと金融関係だが、
- 644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:34:46.73 ID:p7Xjfr30a.net
- >>643
ゴールドジムが提携してるからでしょ
- 645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:36:41.91 ID:sThnuMhq0.net
- >>643
単純にゴールドジムが元ネタだからシルバージム、でもシルバージムだと味気ないし
マンつけとくかとかじゃない？ｗ
- 646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:37:38.13 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>643
EDの最後の方で協力ゴールドジムが確認できるよ
- 647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:37:43.03 ID:hBGHWnyc0.net
- ジム通いで痩せてはきたが、頭が薄くなってくるのはどうしょうもないなあ
- 648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:38:04.95 ID:A+GCgjMha.net
- >>642
首の可動領域も上がるし、豆のスープも吐けるようになるな
- 649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:38:56.12 ID:p7Xjfr30a.net
- 一回の食事が5人前で3回分の女子高生は好きですか？
- 650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:40:08.00 ID:FcOBbxmpM.net
- >>647
デブよりハゲの方がマシだからセーフ
- 651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:42:33.98 ID:p7Xjfr30a.net
- 俺なんて年収200万だぞ
- 652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:43:01.89 ID:7uCGkTcza.net
- デブは治るけどハゲは治らないし
もっというとホルモン異常の奇形
- 653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:44:19.37 ID:DKhEBT980.net
- 髪を置き去りにして前進したんだよお前は
誇りに思えよハゲ
- 654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:44:39.59 ID:LvrdK4YOK.net
- >>652
マッチョになって、肌焼いてスキンヘッドにしたら
- 655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:45:05.90 ID:p7Xjfr30a.net
- >>654
それで結婚した人いたよね
- 656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:45:29.05 ID:JPU4SSCD0.net
- >>646
だからエロが抑え気味なのか
- 657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:49:26.93 ID:fWvXWlGG0.net
- >>437
いつやろうと目に見えて効果が違うとかは無いから
いつでも自分がやれる時にやるのが一番いい
あーだこーだ理由作ってやらないのが一番ダメ
- 658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:50:05.88 ID:p7Xjfr30a.net
- >>656
エロ抑え気味は監督がエロよりも筋トレやトレーニング後の爽快さや楽しさを伝えたいからみたいね
- 659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:52:53.40 ID:BQ1uvjYC0.net
- でも朱美が街雄さんの裸体を見てイキそうになるのはセーフ
- 660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:57:28.29 ID:6uAboPAZ0.net
- 髪はなくなっても生きていけるけど筋肉が無くなったら生きていけない
どっちが大切かわかるよね
間違ってもハゲとか言わないように
- 661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:59:53.83 ID:1fYZqLu3M.net
- >>658
確かに原作よりは抑え気味だと思うけど
ムチムチのｊｋがパツパツの服で運動してるだけでえっちだからアウトだぞ
- 662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:01:21.85 ID:zEY9MDnKa.net
- ムキムキのハゲはカッコイイぞ
ソースはジェイソン・ステイサム
- 663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:04:38.20 ID:JPU4SSCD0.net
- EDはハゲマッチョだらけ
- 664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:07:42.78 ID:PHBGuZzJ0.net
- マッチョとハゲの親和性は半端無いよね
街尾さんみたいなふさふさの方が違和感感じる
- 665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:09:24.38 ID:JdpTvbGta.net
- ハゲデブはきもがられるけど
ハゲマッチョは顔によっては怖がられるけどきもがられはしないからなw
- 666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:10:19.34 ID:p7Xjfr30a.net
- ひびきは他のメンバーに比べてトレーニングする動機が軽いから一人になったらトレーニングやめそうね
- 667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:11:41.76 ID:6uAboPAZ0.net
- >>666
筋肉「君はもう1人じゃない、僕が付いてる」
- 668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:12:12.50 ID:TjF71par0.net
- ハゲマッチョで実写シティーハンター(フランス)思い出した
- 669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:12:57.55 ID:JPU4SSCD0.net
- さすがに体重が60Kgを超えたら騙されてる事に気づくかな
- 670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:14:19.80 ID:p7Xjfr30a.net
- まずぶっちゃっけひびきって見えないところで有酸素運動もやってると思う
たfだ食う量がいくらなんでもやばいんだろ
- 671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:16:27.70 ID:3mPK8onQ0.net
- >>430と超回復との差異や違いってなんじゃいな？
- 672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:17:26.71 ID:p7Xjfr30a.net
- >>671
同じでしょ
回復を超えて肥大するから超回復
- 673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:17:36.53 ID:7uCGkTcza.net
- >>670
ほんまもんのデブ見せられても困るやろ…
- 674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:17:51.59 ID:CUnYwZc50.net
- 体が資本の仕事で最低辺の体力筋力で運動自体大嫌いだったけどこれ見てたらがんばれそうな気がしてきたｗｗｗ
- 675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:18:02.02 ID:782o4URJM.net
- >>670
若いから新陳代謝が高くてなんとかなってるだけ
運動せんであの食生活続けてたら三十路にはマツコになっとる
- 676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:18:02.73 ID:0hDCzGJB0.net
- さ、今日も筋トレするか
https://i.imgur.com/biged1p.jpg
- 677 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:19:43.14 ID:p7Xjfr30a.net
- >>676
自宅でウェイトトレーニングって危なそうだけど今軽いのなら安全なのかな
- 678 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:20:34.03 ID:JPU4SSCD0.net
- >>676
上級者きたか
- 679 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:27:48.59 ID:UpNfcrmRd.net
- ビックリするネタを手に入れた！
シルバーマンジムの元ネタ実在した！ネット見てたらゴールドジムってのがあったw
しかもマジで格闘家やビルダーが来るそうだ。
お前ら俺に感謝しろ。一つ元ネタ見つけてやったんだから。
- 680 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:31:21.37 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>679
ゴールドマンジムってのがあったら元ネタに間違いないだろうけど
それは関係無いようだよ
- 681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:31:51.34 ID:j+rufa160.net
- >>679…お前は俺を笑い殺すって策戦か？
- 682 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:34:03.02 ID:p7Xjfr30a.net
- 最初にひびきや朱美を案内してくれたお姉さん脱ぐとすごいんだろうな
- 683 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:34:06.90 ID:vHon1rdT0.net
- https://i.imgur.com/MIjru8e.jpg
ひびき原作のほうが丸いな
- 684 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:36:42.64 ID:/ZJMyy3G0.net
- けっこう後にならないと筋肉娘が出てこないのがちょっと不満
- 685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:37:18.10 ID:JEFrC9gH0.net
- >>679
すげえ！
お前マジで天才か？
- 686 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:37:22.68 ID:+6h0Uv4Gd.net
- >>641
逆立ちは難しいけど朝勃ちならまだ何とか
>>642
マジか
ちょっと墓地だった物件探してくる
- 687 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:38:01.85 ID:atH8N2Gq0.net
- >>682
俺もそれ思った
あの人にも脱いで欲しい
- 688 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:38:18.34 ID:Vo5Tr2Ua0.net
- ワガママボディって表現、初出なんなんだろ
俺の古い記憶ではミルねぇさんだが、もっと前からあるような気もする
- 689 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:39:06.48 ID:wxNEewMX0.net
- さて、晩飯前にジム行ってくる。
祝日の夕方って混んでるのかな？
- 690 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:39:39.67 ID:p7Xjfr30a.net
- >>689
休日は午前中は混んでるけど午後や夜は空いてる
- 691 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:42:01.16 ID:zkBXodsH0.net
- ちゃんと調べたら最寄りの市営体育館トレーニング室一時間百円だったわ。シャワー無さそう？
今のジムは風呂代わりでもあるし徒歩５分だから変える事は無いか。
- 692 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:42:49.74 ID:3mPK8onQ0.net
- アミノタブをかみ砕いたら奥歯に詰まってちょっとイヤ
粉や顆粒にしたアミノタブを売り出してもらえまいか
- 693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:43:58.51 ID:JPU4SSCD0.net
- >>633
すげえ綺麗だな
- 694 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:44:48.52 ID:3mPK8onQ0.net
- >>672
ああ、やっぱそう？
- 695 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:45:27.03 ID:LvrdK4YOK.net
- >>691
大概の市営はシャワーあるけど、器具は地域によってかなり差があるな
- 696 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:47:36.44 ID:285l8tGp0.net
- 近所にかなり安い所あったけどシャワー無いっぽい
やっぱシャワー有り無しハデカいか
- 697 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:48:12.84 ID:3mPK8onQ0.net
- >>437
代謝が上がってるから寝つき肉いよ
就寝前は入浴も済ませてまったりする時間をもつほうがエエ
- 698 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:48:14.80 ID:zkBXodsH0.net
- >>695
口コミ トレーニング室にクーラーが無い
はい解散
- 699 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:48:28.66 ID:3mPK8onQ0.net
- >>697
＞肉いよ
難いよ
- 700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:58:09.49 ID:jJ7GLOdb0.net
- >>478
おちんぽ何本はいる？
- 701 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:58:23.47 ID:Oz0TV+R60.net
- >>468
人間のサイズは喰ってるモノの違いらしい。
いろんなモノをくってた頃の半農半狩猟時代はごつかったようだぞ。
そこから大農園時代で食事が偏ってた頃は体が小さくなってった。
>>671
基本的に肉は超回復するからナー
で、ゆっくり衰えていく。
基準点をどこに置くかでしかない。
- 702 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:59:02.60 ID:g3imhKIJ0.net
- 今更1話見たけど思ってたよりは面白かった
タイトルと実車のプロモみたいなので敬遠してたわ
2話以降も見るかはわからんが
- 703 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:01:58.13 ID:y5S6hXYKM.net
- >>700
そこは
ダンベル何本入る？じゃねーの
- 704 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:05:10.83 ID:zkBXodsH0.net
- 薄い本は駅弁何回上がる？で
- 705 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:13:08.37 ID:W82T1Bak0.net
- アニメの話より筋トレの話では盛り上がってるのがこのアニメらしい
お尻やおっぱいや太ももしか見てない俺は肩身が狭い
- 706 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:15:09.86 ID:25wLXjkB0.net
- >>705
最終的に自分自身のお尻（大殿筋）やおっぱい（大胸筋上部中部下部）や太もも（大腿四頭筋やハムストリング）しか見なくなるから大丈夫
- 707 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:22:51.35 ID:zkBXodsH0.net
- 自分自身の下腹を見て悩む日々だは
- 708 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:23:42.64 ID:j9Tq0Gbta.net
- >>679
ウオオオ
- 709 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:26:23.43 ID:+6h0Uv4Gd.net
- >>701
なるほど食い物か
確かに人間は他の動物と違って住環境は充実しているしな
- 710 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:28:37.18 ID:2egttP+7d.net
- チンアップ
∧＿∧
O､（ ´∀｀）O
ﾉ, ） ノ ヽ
ん､/ っ ヽ_､_,ゝ
（＿ノ ヽ＿）
- 711 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:29:01.33 ID:Z9YddGk20.net
- お前ら、そんなに筋肉に興味があるとは思ってなかったよ。
- 712 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:33:30.85 ID:PE8omJXu0.net
- 自転車は運動に結構いいんだよなあ
値段はピンキリだがジムに半年通う金あればとりあえず買えるし
スポーツ自転車ブーム過ぎたから叩き売り状態だし
デブでも無理なく乗れるし
気分でルート変えればマンネリもなくなるし
最悪飽きても移動に使えば無駄にはならんし
維持費も固定でかかるのは保険くらい
欠点は天候、道路環境、メンテの手間、ハマると金かかる等
- 713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:35:00.24 ID:PE8omJXu0.net
- >>711
冬コミの頃には屈強な諸兄の集まるブースが散見されることだろう
- 714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:35:44.80 ID:Oz0TV+R60.net
- 問題は自転車は筋刺激が少ないため、筋の回復＞筋の消耗になってしまうこと。
ある程度の筋肥大トレーニングも一緒に行わないと逆効果になるぞ。
- 715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:19.09 ID:JdpTvbGta.net
- >>712
しんどいから電動自転車かっちった
- 716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:25.67 ID:9ULyDDiYM.net
- 原作見たらひびきが昼食に5000kcalくらいの弁当もって来てて
ギャグ描写なんだろうけど筋トレや増量減量などに関する部分はウソを描かないで真面目にやってほしく思える
- 717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:27.49 ID:2yLY0IGjd.net
- タバタプロトコルやってから言え
- 718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:33.42 ID:Oz0TV+R60.net
- 筋の回復＜筋の消耗だたー
- 719 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:38:13.30 ID:JPU4SSCD0.net
- >>716
やっぱり昼も凄いんだな
- 720 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:38:37.51 ID:+3CKoROj0.net
- 4巻まで読んだけど朱美のキャラ変わりすぎだろｗ
最初こそお嬢様キャラだったのが、もう完全に筋肉ガイジじゃねーかｗ
- 721 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:39:35.86 ID:rZJ3lWZgr.net
- チャリはクソ迷惑だからやめとけ
交通量少ない所だけ走るなら構わんけど
- 722 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:42:57.65 ID:PE8omJXu0.net
- >>714
近所の環境によるのだが急坂をゴリゴリ登れば鍛えられる
職場まで真っ直ぐ行けば平坦だけど帰りは丘の方を回って帰るわ
膝を傷めないように強度の注意がいるのは他のトレーニングと変わらんね
- 723 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:45:33.45 ID:PE8omJXu0.net
- >>721
都市部の信号多いとこはだめだね
邪魔になるというのもあるがトレーニングにならんし止まってばかりでストレスにもなる
- 724 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:47:36.48 ID:3mPK8onQ0.net
- >>688
ボデコンワンレンな頃には既に
- 725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:49:29.98 ID:3mPK8onQ0.net
- >>713
あの空間の蒸し暑さが数割増すのﾅ
- 726 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:50:53.38 ID:3mPK8onQ0.net
- >>714
ロードの選手とかは
インナーや体幹は別枠で鍛えてんよ
- 727 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:51:03.88 ID:7uCGkTcza.net
- >>716
これの食事や筋トレ蘊蓄部分はなかったことにするのが一番
ていうか酷すぎるからスルーで
- 728 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:55:30.66 ID:f3/GRHmkd.net
- >>600 >>716
運動しても食いすぎたらなあ
昔通ってたジム
一階にラーメン屋が
ひびきちゃん専用か？
https://maps.app.goo.gl/iZiZBBCAdPwNKyUa6
>>713
しかし街雄鳴造が極端すぎ
あそこまでマッチョしないとギャグ的に受けないのかな。
俺はちょっと引くなあ。
- 729 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:55:33.66 ID:285l8tGp0.net
- マッチョなだけで街雄のコスプレ完成するから夏コミのコスプレ場
なんかヤバそう
- 730 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:56:00.52 ID:xlot4BJn0.net
- 一話見てきた
圧がすごい
街雄さんとエロ解説のおかげで視聴継続確定だわw
- 731 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:56:23.23 ID:j9Tq0Gbta.net
- 作者もゴールドジムもバックにいる健康アニメ化になると思ってなかっただろうなw
- 732 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:00:47.90 ID:q8wqU5mQa.net
- 運動がしたいなら別にスポーツ走行に拘らなくても、ベルト式のママチャリで遠くまで行けばいいだけじゃないか？
歩道チンタラ走れば安全だし
- 733 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:04:48.93 ID:LvrdK4YOK.net
- >>732
急な坂道を一気にかけ上がるとかならともかく、ずっと刺激のない平坦だとあんま効果ないよ
- 734 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:13:05.31 ID:tj95xePJ0.net
- プランクって人に見て貰わないと身体がちゃんとまっすぐになってるかよくわからんよね
- 735 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:15:36.25 ID:SYUFStRsd.net
- ママチャリ長時間は、ふくらはぎだけビルドアップする。経験者談
- 736 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:17:19.73 ID:vC6G3S3KH.net
- 川沿いをロードバイクでウェアもバッチリ決めて走ってる人いるけど、脚とか体が異様に細い人いるな
長距離に特化した鍛え方なのかな
- 737 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:19:43.67 ID:9xQlF8ry0.net
- 筋トレ始めて2日目で筋肉痛になったんだけどこのまま毎日トレーニングしていいの？
それとも筋肉痛治ってから再開した方がいいの？
- 738 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:20:11.33 ID:xfd4kv61M.net
- いやいや健康維持のためのコスパ最強はウォーキングだろ
- 739 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:21:25.76 ID:MKFPnOp70.net
- 終末なにしてますか？プロテインですか？ダンベル何キロ持てますか？
- 740 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:21:31.24 ID:TjF71par0.net
- 筋肉痛治ってから再開じゃなかったっけ？
筋肉痛がある間は筋肉修復中だった筈
- 741 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:22:04.73 ID:fWvXWlGG0.net
- >>737
全身筋肉痛なら休んだり軽いジョギングしたり
大丈夫な部分があるならそこを鍛える
ってこの先でやると思う
- 742 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:22:09.04 ID:zEY9MDnKa.net
- >>737
超回復はあるよ派と超回復なんか無いよ派が言い争いを始めてしまうのでその質問はNG
つまりどっちでもいい
- 743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:25:37.12 ID:fqYkNU850.net
- まちおなるぞうってマッチョナルシストの当て字だと思ってた
マッチョになるぞうってことか
- 744 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:26:32.90 ID:xlot4BJn0.net
- この先筋トレか食うことか選ばなければならなくなるんだろ？
- 745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:26:44.18 ID:AGObBX850.net
- そういやうちのおかんはジムに風呂入るためだけに契約してたなあ。
なんか掃除の手間無いし広いから割安だって
- 746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:27:26.50 ID:p7Xjfr30a.net
- >>745
生活動線にジムがあったりすごい近所の人はいいよねえ
- 747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:28:07.84 ID:Oz0TV+R60.net
- >>737
本当に酷いなら休め。多少むず痛いぐらいならやり過ぎないぐらいでどうぞ。
でもウォーキングぐらいはやりたいところだ。
- 748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:28:57.40 ID:LvrdK4YOK.net
- >>737
獣神ライガーが山田だった頃
「筋肉痛くらいで休んでんじゃねえ」
- 749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:29:02.04 ID:fqYkNU850.net
- 風呂だけ入りに来る人割とおおいよ
ついでにヨガくらいやるだろうけど
- 750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:29:26.25 ID:f3/GRHmkd.net
- >>737
>>741
ジムなど通っていれば、鍛える筋肉重複しないようにマシン交代で使っていけばいい？
毎日通って2パターンを交互にやっている。
- 751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:35:06.57 ID:Oz0TV+R60.net
- マッチョどもは筋肥大と筋持久力のトレーニングを交互に組み合わせるとかやってるんだろうけどな・・・
- 752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:43:54.39 ID:p7Xjfr30a.net
- チンニングスタンドでトレしてるんだけどなんかアマゾンプライムデーなんか買おうと思うんだ
プロテインバー箱まとめ買い
ケトルベル
バーンマシン
どれがいいかな
- 753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:46:22.07 ID:5h3WkwtCd.net
- >>745
銭湯より安いのかなw
- 754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:47:22.62 ID:4wejY37g0.net
- >>676
セイフティに隙間あったら意味ないんじゃ？
ギロチンしそう
- 755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:47:34.35 ID:ROkFYNZWM.net
- >>570
ハゲでもマッチョだと何かバランス取れるもんなｗ
デブこそ筋トレだろうな。
脂肪なんぞ甘えだ。
- 756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:50:08.57 ID:Oz0TV+R60.net
- 北斗の拳でもそうだ。
不細工でも筋肉があってスマイルすれば頼もしく見える。
- 757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:51:09.93 ID:ROkFYNZWM.net
- プリズントレは、用具を使わなくて出来るという点ではいいけど、
壁も含めて全く使わないで出来るのか分からん。
- 758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:52:00.55 ID:WHmaBD/zM.net
- ハゲてきた
- 759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:53:58.93 ID:MzxDrYwhH.net
- マッチョに薄い人が多いイメージあるが、男性ホルモンとかの関係だろうか
- 760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:54:38.18 ID:BQcW1hB90.net
- アドンとサムソンまだー？
- 761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:04.98 ID:BQ1uvjYC0.net
- 他所でやれ
- 762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:20.28 ID:DCMBhFoD0.net
- >>753
銭湯は1回450円くらいだから毎日入る前提なら安くつくんじゃね
- 763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:20.59 ID:AKV/eD7nM.net
- >>734
そういうフォームを確認するためのデカイ鏡があるからジムは強い、特にダンベル使うフリーウェイトは特に欲しくなる
- 764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:04:10.22 ID:AGObBX850.net
- >>753
1回800円とかかかるスーパー銭湯じゃない普通の銭湯は今は絶滅危惧種だからなあ
- 765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:05:57.85 ID:ArK/h5RT0.net
- トレせず風呂だけ入りに来るおっさんとかけっこういるぞ
銭湯より安いのはもちろんだし、風呂沸かすより手間いらずだからな
- 766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:07:39.47 ID:CUnYwZc50.net
- サウナとか付いてるとこもあるしな
- 767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:13.20 ID:9xQlF8ry0.net
- 風呂目的で行くわけじゃないけど近所のジムはぬるま湯な上にいつも白く濁ってるから普通の浴槽があるジムか羨ましい
- 768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:29.37 ID:Oz0TV+R60.net
- しかも風呂前にちょっと身体を動かすことすらできる。
- 769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:34.06 ID:p7Xjfr30a.net
- ジムが遠いと往復のガソリン代がキッツイ
- 770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:12:55.81 ID:UcA+K4ZW0.net
- ハゲて諦めた人間が筋トレしとるんぞ。
フサフサのモテモテはなかなか筋トレに目覚めない。
- 771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:13:27.07 ID:3kuCNRUT6.net
- プランクは家で道具がなくてもできるからいな。
OP流しながら、1分30秒を目標にしているよ。
- 772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:14:52.05 ID:LiD8J0Ju0.net
- そのうち3分でも5分でも出来るようになるぞ
- 773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:15:39.29 ID:IpL9P/dS0.net
- ロードで足のトレーニング！とかたまに見るけど、楽な自転車だと意味なくない？
クロスバイクとかママチャリならトレーニングになりそうだけど。
ロードバイク→5kg鉄アレイ
クロスバイク→100kgバーベル
ママチャリ→街雄さん
てくらい差がありそうなのになんでロードでトレーニングといえるんだろ？
楽な自転車だと意味ないと思うけど乗ってみると実は辛いとか？
- 774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:17:16.51 ID:/ZJMyy3G0.net
- >>752
職場での間食のためにプロテインバーまとめ買いしたわ、情報サンクス
流石に職場でプロテインは飲めんし
- 775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:18:04.63 ID:+6SoCSQZ0.net
- プランクで筋肉痛で昨日30秒出来たけど今日は厳しい
でも無理しないでやるわ
スクワットもしたから身体中がミシミシしてる
- 776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:19:07.53 ID:BQ1uvjYC0.net
- Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.脂肪を落とすために運動だけでなく食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他各種成書などを参考に
Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば筋肉痛の残る部位に負荷がかからない運動にするのが無難です
この辺はもうテンプレ化していいんじゃないか
- 777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:20:08.53 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>773
多分、ママチャリより遠くに速く行けて楽しいからだと思う
ママチャリの方が確かに抵抗が大きくて運動になるだろうけど続かない
とハチクロに影響されてロード買った私は思います
- 778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:20:30.57 ID:JwjlQizGd.net
- キャラデザのせいかもしれないけどひびきはそんな太ってる感じには見えないけどなぁ...
むしろあのままを維持した方がモテそうまである
- 779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:21:02.16 ID:LiD8J0Ju0.net
- ママチャリクソ重だからね
坂道多いところに住んで通勤通学使ってたら太もも普通に鍛えられるよ
- 780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:21:12.17 ID:p7Xjfr30a.net
- >>773
ロードやクロスは走行する距離と時間が違うし
目的も違うからねえ
競輪選手みたいな足になりたいならスプリンター
カモハシみたいな綺麗な足ならロングライドだし
あとは走るより負担は少ないし何よりも
乗って走るのが楽しいんだよ
- 781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:24.62 ID:zEY9MDnKa.net
- >>759
ステロイドの副作用
- 782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:51.10 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>778
際限ない成長を止めるための運動開始だから
今とめないと爆発しちゃう
- 783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:52.44 ID:3mPK8onQ0.net
- >>773
代謝を上げ続けるのにイイ
ポジションがちゃんと設定できてたら膝に悪くない
「足のトレーニング」ってのが大雑把過ぎてどうにもわからない
- 784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:23:14.67 ID:p7Xjfr30a.net
- ろんぐらいだあすで亜美がママチャリやポン太からロードに乗り換えた時に羽が生えた気分になったのって
初めてクロスやロードに乗った時あるあるよね
- 785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:24:16.69 ID:JPU4SSCD0.net
- >>778
1話のムチムチが良かったのにな
- 786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:25:27.90 ID:p7Xjfr30a.net
- っていうかこの作品サザエさん時空に入ったから作中内の誰も体型変化してないんだよね
街雄さん以外
- 787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:32.47 ID:LiD8J0Ju0.net
- ひびきが実写OPの筋肉アイドルみたいになる展開はまだですか
- 788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:39.38 ID:/ZJMyy3G0.net
- ひびきは1話時点ではちょうどいいわがままボディだったかもしれんけど
あのままジムに行かず食っちゃ寝してたら間違いなくデヴまっしぐらだぞ
- 789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:41.37 ID:LTpIr7sA0.net
- リアルじゃファイルーズあいと石川が天ちゃんを筋トレの道へひきずり込もうとしてるのがウケる
- 790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:27:51.50 ID:LvrdK4YOK.net
- 清水愛みたくなるのか
- 791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:36.54 ID:zEY9MDnKa.net
- 個人的にはあやかちゃんが一番
- 792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:47.29 ID:JwjlQizGd.net
- >>782
言われてみれば制服が爆発寸前だと言ってたな
- 793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:57.56 ID:PHBGuZzJ0.net
- さわやか変態人格者の街尾さんも、怒る事ってあるのかな？
例えばプリズナートレーニングの著者ポールウェイドみたいに
思いっきりウェイトトレーニングをディスって来る奴が来たら怒るのだろうか？
- 794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:59.46 ID:p7Xjfr30a.net
- 少なくとも1話開始まではひびきは太り続けていたわけだから今はギリギリ一進一退をキープなんだろうな
- 795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:29.42 ID:p7Xjfr30a.net
- >>793
街雄さんは自分がやりたいって思ってるトレをしてるならなんでもいいと笑いそう
そのかわり始めたばかりの人や頑張ってる人を笑う行為には絶対に激怒しそう
- 796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:50.41 ID:zEY9MDnKa.net
- エブリデイエブリタイムチートデイ
- 797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:59.24 ID:BQ1uvjYC0.net
- ヒロインズ出揃ったら腹部の画像だけ並べて腹比べできそう
乳比べよりそっちがみたい
- 798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:31:07.15 ID:LiD8J0Ju0.net
- プリズナーはプリズナーでｲｲﾝﾀﾞﾖｰｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖｰって街雄さんならニコニコしながら言うね
- 799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:31:17.84 ID:ksMDV5cB0.net
- opとedが7/24発売なんだね
熱があるうちに発売するとは分かってるな
- 800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:33:04.22 ID:p7Xjfr30a.net
- >>799
全国の雄どものトレーニングBGMになるんだな
- 801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:33:20.01 ID:JwjlQizGd.net
- 指摘されてから考えてみると始めた頃にはもう手遅れだったよりは今が良い感じから手を打っておいた方が良いな
これは失礼した
- 802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:37:56.69 ID:BQ1uvjYC0.net
- 指摘するのをギリギリまで我慢してたであろうあやかはやさしい
- 803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:43:28.37 ID:3mPK8onQ0.net
- >>793
全ての立ち絵は
笑顔か微笑みかさわやかお兄さん風味
じゃね？
真っ白い歯を見せる笑顔が義務のような職だし
- 804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:44:33.87 ID:3mPK8onQ0.net
- >>799
いろんな円盤やBOXやCDの発売日が重なってるのでご自愛を
- 805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:45:52.05 ID:tn3JJmZ5M.net
- このスレって
ガチで鍛えてる人と
デブで痩せたい人と
ハゲの3種類の人種おるよな
- 806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:46:20.23 ID:p7Xjfr30a.net
- >>805
ハゲは兼用している
- 807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:46:43.12 ID:LiD8J0Ju0.net
- MATA KAMI NO HANASHI SHITERU
- 808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:49:28.34 ID:WE0asphV0.net
- 鍛えてるハゲと痩せたいハゲ
- 809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:50:01.68 ID:p7Xjfr30a.net
- ハゲじゃない人がいない
- 810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:50:22.22 ID:dfYPu2LH0.net
- >>793
カタボリック状態だとイライラしそう
- 811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:51:33.23 ID:moY38WfWa.net
- 渾身の力を込めて何かをする（筋トレとは限らない）
↓
緊張で側頭筋や前頭筋、後頭筋が固縮して頭頂への血行が滞る
↓
彡 ⌒ ミ
(｀・ω・´)
ハゲてる人／ハゲかけてる人のコメカミを揉みほぐしてやると、
だいたいこの世の終わりみたいな悲鳴を上げて痛がるからね。
- 812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:55:55.11 ID:SYUFStRsd.net
- 三カ月でレッグプレス140まで行ったし食事管理も意識してるけど体重も腹も減らない
三日前からスクワット＋ルームランナー30分を毎日やることにしたから体型変化したら報告するわ
ジムのトレーナーも確か痩せたかったら下半身を使えって言ってた記憶あるし
- 813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:57:33.82 ID:SYUFStRsd.net
- あ、他の部位も三日に1回やってますよちゃんと
- 814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:01:02.59 ID:FGqq41EV0.net
- 本当に痩せたかったら毎日カロリー摂取量を記録しないとダメ
- 815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:01:58.14 ID:LiD8J0Ju0.net
- とにかく続けるんやで
トレーニングの内容も大事だけど継続が最優先事項や…
- 816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:02:56.41 ID:JwjlQizGd.net
- 街雄さんのクソコラ感満載のガチムチボディもいずれは慣れるのかな
- 817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:04:17.48 ID:sEzJ5LTW0.net
- 再度って見ると、再度？再度！ サイドチェストォオオオ！って脳内で自動再生されてしまう・・・
- 818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:05:40.85 ID:NnvYJ96xa.net
- OPもEDも謎の中毒性がある
あと主人公の歌声がキンキンしてなくてすげー聞きやすいんだよ
CD買ったらずっとリピートしそう
- 819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:07:07.98 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>817
そこは再生されてしまいマスキュラー
- 820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:08:21.72 ID:JwjlQizGd.net
- 定番だけどケンシロウばりに弾け飛ぶとやっぱ笑ってしまうな
- 821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:09:58.94 ID:PHBGuZzJ0.net
- これってケンガンアシュラとリンクしてるらしいけど
ケンガン試合に街尾さんが出たりするの？
- 822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:10:01.68 ID:ux/diG3oM.net
- 鍛える程度でハゲるならいずれハゲるの精神でやってる
- 823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:14:58.44 ID:moY38WfWa.net
- 風呂場でシャンプーを潤滑剤代わりにしながら側頭部を揉みほぐすのオヌヌメ。
頭頂部ではなく、筋肉のある側頭部。アッー！って叫ぶぐらいの強さでな。
- 824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:15:35.48 ID:RbX2ctt70.net
- >>745
会社で契約してるけど、ジムから風呂だけしか使わないなら次は契約しないと言われたので、風呂以外も利用しろとお達しが来たw
- 825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:19:18.86 ID:Dhj4SoVld.net
- 薄い本は竿役の街雄さんの筋肉書くのに苦労するだろうな
- 826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:27:17.39 ID:IpL9P/dS0.net
- >>821
ケンカの試合？
やるならひびきでは？ボクシングでパンチの桁違いな強さを見せたし。
- 827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:33:42.11 ID:ArK/h5RT0.net
- ジム通いってのがダイエットと筋トレと一緒に語られちゃうからなあ
前者は減量だし後者は増量
まぁ脂肪を減らすってところは共通してはいるんだが
- 828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:33:44.16 ID:lPNlzUkJa.net
- ケンガンに出るなら、死んだら覚醒して生き返るくらいの能力無いと無理やろ
- 829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:06.52 ID:em8WAkWIa.net
- >>825
種付けおじさんにすればその手間も省けますよ！！
- 830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:07.61 ID:JwjlQizGd.net
- 再度...再度...と繰り返してる時おや？街雄さんの様子が...？感笑う
- 831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:58.07 ID:N5+QN+SX0.net
- 同じ重さの筋肉と脂肪
https://dotup.org/uploda/dotup.org1897435.jpg
- 832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:37:59.97 ID:lE9EKC+b0.net
- >>831
合挽き肉が安い理由はこれだ
- 833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:39:06.05 ID:PHBGuZzJ0.net
- >>828
ケンガンアシュラって一巻しか読んだことないけど
街尾さんでも雑魚な世界観だったのか・・・
- 834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:40:53.40 ID:MzxDrYwhH.net
- これを減らさなあかんのか…
- 835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:41:21.99 ID:zkBXodsH0.net
- >>832
お肉はグラム販売で体積販売じゃ無い気がしますが。
- 836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:42:46.77 ID:LiD8J0Ju0.net
- 合挽きは合挽きだから安いのだ
コーヒーのオリジナルブレンドのように
- 837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:44:13.52 ID:nBiDwUeL0.net
- 筋肉がついて基礎代謝が伸びれば、脂肪を減らすことは簡単
筋肉1kgつけるためには数ヶ月が必要だが、脂肪1kg減らすのは数週間で行ける
そして脂肪1kg増やすためには3日でいい・・・
- 838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:44:43.35 ID:zkBXodsH0.net
- ハンバーグがステーキより安い理由っていいたかったのだろうか
- 839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:45:07.17 ID:lasvOyBy0.net
- >>833
あっちは格闘漫画で筋肉の量を競ってるわけじゃないからな
- 840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:01.05 ID:MzxDrYwhH.net
- ひびきは、とつぜんステーキ平らげたあと、家に帰ってからも晩ごはん食べるんだろうか
そこまでいけば確かに才能のひとつだな
あと、ステーキのひと切れは小さく切って食べてるのが、そのへんは女の子という感じでかわいい
- 841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:01.95 ID:PHBGuZzJ0.net
- マッチョ目指すなら外食なんかご法度ってことかな？
外食なんて油だらけだもんね
- 842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:09.68 ID:JwjlQizGd.net
- まぁこう言っちゃなんだが見せる筋肉より使う筋肉の方が強いのは当たり前だよね
- 843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:47:41.53 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>840
ステーキは間食だからお家で晩御飯パックパクだろうな
- 844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:47:55.57 ID:PHBGuZzJ0.net
- そうか、マッチョな人って格闘技とか喧嘩でも強いのかなって素人考えで思ってました
格闘も筋肉も素人なので
- 845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:48:28.75 ID:LvrdK4YOK.net
- >>841
ステーキ、焼き肉は良い
ただ、一話みたいな炭水化物やトランス脂肪酸の塊みたいな食べ物ばかりだと、マッチョにはちょっと遠い
- 846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:48:43.44 ID:uE6xibPB0.net
- ステーキはおやつに入りますがおかわりは5皿まで
- 847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:50:12.66 ID:MzxDrYwhH.net
- >>841
生活のすべてを育肉に捧げてる人でなければ、そこまで気にする必要はないんでは
食べる量と内容の選択次第ということで
- 848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:50:25.99 ID:1wefi4bk0.net
- 天ちゃんは変態役をやらせたら右に出るものなしだな
- 849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:51:22.39 ID:LiD8J0Ju0.net
- 異常に筋肥大させてもそれを全力で振るったらそもそも拳や脚が保たなそう
- 850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:51:39.68 ID:N5+QN+SX0.net
- 脂肪のないマッチョって気持ち悪いんだよな
男でも15％程度は欲しい
- 851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:52:24.92 ID:zkBXodsH0.net
- 焼肉食べ放題はたまに行くけど
一人な上に飲み物ウーロン茶で牛肉ばっかり頼んでご飯抜きでサラダとキムチバクバク喰うからだいぶ嫌がらせだと思う
- 852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:52:32.66 ID:wizrI9ikd.net
- ケンガンってのは朱美のお姉さんが闘ってる話なんでしょ。
となると朱美も秘めた戦闘能力を隠してる？
- 853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:53:35.74 ID:JwjlQizGd.net
- アカメが斬るのアカメや東京喰種のトーカみたいなクール系のイメージだったけどこのすばの駄女神やってからはもうそっちになってしまった
- 854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:54:57.26 ID:BQ1uvjYC0.net
- 原作だとステーキが平皿に載ってたけどアニメでステーキ皿にしてたのは良改変
結局アニメで食べてたのはステーキ約8皿にライス10皿でいいのか
- 855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:55:09.55 ID:zkBXodsH0.net
- >>852
原作では倒立腕立て伏せを披露
そういやベンチプレス40kgで倒立腕立て伏せってできるもんなんかな
- 856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:58:56.49 ID:LvrdK4YOK.net
- >>842
使う筋肉つくりたいなら、マラソンや格闘技などスポーツを四の五の言わずやればいいだけなんだが、きっとやらないからせめて代謝の良い体くらいつくった方が良いわな
- 857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:59:01.76 ID:ArK/h5RT0.net
- >>832
えー、合いびき肉ってのは赤身と脂肪の話じゃなく
牛と豚とか鶏とかの話なわけでー
- 858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:59:27.67 ID:AGObBX850.net
- 最近はダイエッターとかマッチョ向けの専門的なのもあるんじゃなかった？
低カロリーて高たんぱく高価格な感じの
- 859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:00:16.53 ID:r1FHkSYMd.net
- >>840
あの満面の笑みがかわええ
- 860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:01:11.96 ID:zkBXodsH0.net
- いつも、サラダチキン一日何個食えるか大作戦な気がしてる。
- 861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:01:13.07 ID:nBiDwUeL0.net
- 大胸筋が歩いてるのカットはちゃんと動画にしてほしいよな
- 862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:18.21 ID:WE0asphV0.net
- MVでそれは見れる
- 863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:29.76 ID:ArK/h5RT0.net
- ボディビルダーは見せる筋肉（それもコアな意味で）を作ることが目的で
格闘家は戦って強い筋肉うを作るのが目的
目的が違うのにどちらが良い悪い言うのは間違ってるな
まぁ厳密にいうと格闘家の筋肉にも「見せる」って部分があるんだけど
（ショー的な意味で）
- 864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:31.84 ID:T9DhsCx/0.net
- でも中国のお話で昔、両親を武術の達人に殺された子供が目が不自由でどうしても親の仇をとりたくて
相談したら筋トレしろよっていわれて言われたメニューをこなして
しばらくして訪ねてきた両親の仇が自分に近づいてきた瞬間抱き着いて筋トレで鍛えた筋肉で絞めて
逃げたところを銃で撃ち殺したって逸話があるし
筋トレだって極めれば競技としては勝てなくても殺し合いなら十分強いと思う
- 865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:50.87 ID:dCRRDSWI0.net
- ひびきちゃんのパンチ力から考えると
この太ももはすべて筋肉だよね
https://i.imgur.com/lIjLpZD.jpg
- 866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:27.59 ID:zkBXodsH0.net
- 今日はマッチョアネームで筋トレして尼プラの1話でトレッドミルした。
- 867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:39.66 ID:r1FHkSYMd.net
- >>851
俺はまるで人間火力発電所だ…と呟いて食べるよろし
- 868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:52.89 ID:T9DhsCx/0.net
- >>865
ひびきは自分の全体重を手に集中して一瞬だけ筋肉のリミッターを外すことができる能力者だと思う
- 869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:04:23.24 ID:6uAboPAZ0.net
- >>865
むぎゅって抱きつきたいムチムチボディ
- 870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:04:39.57 ID:nBiDwUeL0.net
- >>858
それ食べてもあんま意味ないんよ筋肉増やすためにはね
脂肪を減らしつつ筋肉を維持するための食事と、筋肉を増やしつつ脂肪も増える食事
この2つの使い分けが大事よ
脂肪を減らしつつ筋肉を増やす食事ってのは基本的に無理だし、出来たとしても効率がすこぶる悪い
- 871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:05:29.74 ID:BQ1uvjYC0.net
- フライドチキン 240kcal
チョコバー 150kcal
フランクフルト 200kcal
ソフトクリーム 190kcal
タコヤキ(1コ) 40kcal
カレーパン 330kcal
焼きそばパン 290kcal
飴玉 12kcal
プロテインゼリー 90kcal
ソーセージパン 355kcal
アイスキャンデー(2本) 69kcal×2
たこ焼き6個1舟で換算すると1話の間食シーンで2235kcal
2話はステーキのシーンだけでおよそ9000kcal
- 872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:06.54 ID:N5+QN+SX0.net
- ひびきのパンチはそういう次元じゃない
多分物凄く優秀な血筋のJK
- 873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:17.69 ID:IgXrSZKtM.net
- >>865
だったらスクワットでへばってねえよ
>>868
の説が正しい
- 874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:45.45 ID:zkBXodsH0.net
- >>865
スクワットで苦戦したからたぶん違う
怪しいのは、体重移動(シフトウェイト)で腰の入ったパンチを撃つ為のふくらはぎ、というのが、はじめの一歩大好きな素人ワイの意見
- 875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:07:14.17 ID:JwjlQizGd.net
- ミライモンスターだかなんだかでボディビルダーの特集見た時はなんか凄かったな
出番が遅れるからなんかカロリー摂取しとけみたいな事言ってたけどポテチ三枚食うかとか言ってた
- 876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:07:29.29 ID:wF425Dnd0.net
- >>865
俺は女と変わらないぐらい腕細いけど、パンチングマシーンでは同じ階級のプロボクサー以上の数値が出る
今からでも筋トレとボクシング始めるべきだろうか？
- 877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:08:19.73 ID:T9DhsCx/0.net
- 筋トレとかダイエットって正直長い目でゆっくりとやるのが一番なんだろうけど
逆に試合の期限が決まってその日までに調整するボデービルダーさんって本当に大変ですごいんだなって思う
自分の体の筋肉やら脂肪なんて思い通りにならんよね
- 878 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:09:48.19 ID:T9DhsCx/0.net
- >>876
ボクサーが強いのは1ラウンド３分を１５ラウンド戦い抜くスタミナだからねえ
実際にミット打ちをやるとわかるけど１分で腕があがらなくなるよ
- 879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:10:05.92 ID:WE0asphV0.net
- ボディビルダーは筋肉のプロだしダイエットのプロでもある
- 880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:11:17.52 ID:/ZJMyy3G0.net
- >>875
3枚？袋でなくて？
どんだけギリギリ勝負なんだよ
- 881 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:11:38.11 ID:nBiDwUeL0.net
- どこぞのマッチョはひびきの速筋比率が異常に高いから、パンチ力がすごいとか言ってたな
- 882 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:13:07.26 ID:T9DhsCx/0.net
- >>880
炭水化物だかなんだかを摂取すると筋肉が張るらしいからその為かな・・・
審査員に見てもらう瞬間に最高の張りを持ってきたいんだろう・・・まさに芸術よね
- 883 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:14:49.67 ID:JPU4SSCD0.net
- >>865
足の食い込み具合が素晴らしい
- 884 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:14:52.62 ID:wF425Dnd0.net
- >>878
俺自身はライト級相当なんだけど、パンチ力は鍛えていない状態でウェルター級の平均ぐらい出てるらしい
鍛えても無理かな
- 885 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:17:00.87 ID:BQ1uvjYC0.net
- Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に
Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に
新スレの時期だけど頻出質問についてはテンプレ入れないか
- 886 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:18:29.68 ID:T9DhsCx/0.net
- >>884
喧嘩に強くなりたいっていうなら筋トレやるならボクシングやったほうがいいかもね
世界も広がるだろうし なによりもとりあえずやってみるのがいいと思う
- 887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:18:53.48 ID:N63h7njd0.net
- トレーニング関連はリアル路線なのにひびきの食事量やパンツ力とかはファンタジー描写なのどうにかしてほしいよな
どこまで真面目に見ていいかわからなくなる
- 888 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:19:03.31 ID:MR44IB5yM.net
- そもそもパンチングマシーンってあてになるの？
ゲーセンにあるおもちゃでしょ？
- 889 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:20:05.96 ID:JwjlQizGd.net
- >>887
エロ解説は真面目に見て良いんじゃないかな
何とは言わないけど
- 890 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:21:38.32 ID:WOMWGqAF0.net
- >>887
基本ギャグアニメだから解説以外は真面目に見るもんじゃないぞ
- 891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:21:44.77 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>887
解剖の説明にもファンタジーがあるから…
- 892 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:23:04.14 ID:pjbIuNdW0.net
- 褐色ぽっちゃりの抜けるアダルト女優おしえて
- 893 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:24:03.69 ID:nBiDwUeL0.net
- >>887
どんどんファンタジー要素は増えていくのでお楽しみにｗ
- 894 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:24:19.68 ID:AGObBX850.net
- そういや響って運動しまくってるわけでも無いのに褐色なのは割と謎だな。
父親がメキシコ人とかなのか？
- 895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:25:19.44 ID:JwjlQizGd.net
- B級グルメフェスとかによく行ってるとか...
- 896 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:25:54.30 ID:T9DhsCx/0.net
- このアニメはトレーニングをしてない人は筋トレやトレーニングに興味をもって始めていただきその後や
すでにトレーニングをしてる人にとってモチベーション維持になる笑いありちょっとなエロありのお気楽アニメでいいと思うんだよね
筋トレしてる人たちの共通の話題にもなるし
- 897 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:26:26.89 ID:Oz0TV+R60.net
- >>844
だが筋肉のない素人よりは筋肉のある素人の方が強いのは自明だろう。
- 898 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:05.53 ID:25wLXjkB0.net
- 組み伏せられたらマッチョには勝てない
- 899 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:26.11 ID:vHon1rdT0.net
- >>887
パンツ力て
- 900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:27.93 ID:BQ1uvjYC0.net
- >>900
否定意見無いみたいだしよかったら>>3に使って
■FAQ
Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に調べましょう
Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に調べましょう
◻�関連スレ
[漫画板]
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http://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1509962871/(dat落ち)
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http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
- 901 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:28:39.22 ID:MR44IB5yM.net
- >>896
今なんとなくﾜｯﾁｮｲで抽出したら昨日今日と書き込み半端ないな
- 902 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:28:54.45 ID:BQ1uvjYC0.net
- 自分で踏んじゃったか
スレ立ていってみる
- 903 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:29:25.59 ID:lasvOyBy0.net
- 食事制限ならなかやまきんに君のyoutubeが最高
大会終わって減量が必要なくなっても自分が食べたいものじゃなく筋肉が喜ぶ食事を優先したりして
筋肉はうらぎらないとは言うけど筋肉をうらぎらないのはきんに君くらい
- 904 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:30:07.07 ID:ArK/h5RT0.net
- 二桁発言が常習化してるからなあ
- 905 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:30:57.26 ID:9qfa27UAD.net
- 眠い（´・ω・｀）
- 906 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:31:49.20 ID:bCZe2JTz0.net
- >>903
きんに君さんの動画ためになるし笑顔になれるし好き
- 907 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:32:43.35 ID:acZrei8RM.net
- チートデイなのにご飯片手に漬物、副菜みたいなもんをウキウキで楽しむきんに君はすごい
- 908 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:33:13.22 ID:T9DhsCx/0.net
- >>901
３連休ずっと仕事の関係で自宅待機だったからな・・・・
最悪だったわ
- 909 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:33:38.59 ID:MR44IB5yM.net
- 筋肉スレからきんに君スレに
- 910 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:39:58.08 ID:BQ1uvjYC0.net
- 連投規制くらったわ
申し訳ないがテンプレの残り誰か宣言してお願い
あと一行目の二行重ねるの忘れて一行になったごめん
- 911 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:41:09.09 ID:N5+QN+SX0.net
- ワイのワッチョイ牛肉で草
- 912 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:42:29.59 ID:bCZe2JTz0.net
- >>911
これは、とつぜんステーキへ行けという啓示では？
- 913 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:43:21.13 ID:JwjlQizGd.net
- 一応誘導
ダンベル何キロ持てる？ 9kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563190242/
- 914 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:43:45.62 ID:7MtkmDor0.net
- It’s My Life～♪ やぁーーーーい！
- 915 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:44:20.20 ID:6uAboPAZ0.net
- >>913乙バルク！
- 916 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:45:09.17 ID:T9DhsCx/0.net
- >>913
マッソーマッソー新スレはまっそー
おつおつマッチョメーン
- 917 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:45:46.10 ID:ITPV14wC0.net
- >>913チェスト！
二日に一回のペースで筋トレしてるけど筋トレしない日に筋トレがしたくて仕方がなくなってきた
- 918 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:45:54.79 ID:BQ1uvjYC0.net
- テンプレ貼ってくれた人ありがとう
>>913
誘導ありがとう
- 919 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:46:42.00 ID:lasvOyBy0.net
- >>913
乙でーす
- 920 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:47:25.17 ID:JwjlQizGd.net
- >>915
>>916
立てた訳じゃないんだがありがとう
しかし何回も言われてると思うけどOPEDの腹筋への攻撃力が凄い
- 921 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:47:51.13 ID:NhTb0cus0.net
- 先生楽しみ
- 922 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:48:46.59 ID:MR44IB5yM.net
- >>917
筋トレ始めて半年くらい経つが未だにやりたくねーって思いながらやってる
- 923 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:49:09.74 ID:lasvOyBy0.net
- >>910
立てた貴方に乙
- 924 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:50:15.97 ID:T9DhsCx/0.net
- >>910
乙ですー
- 925 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:50:29.51 ID:zkBXodsH0.net
- >>910
乙マッチョ
- 926 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:51:19.29 ID:zkBXodsH0.net
- 最近、筋肉痛が無いと不安になる。
- 927 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:58:13.42 ID:PE8omJXu0.net
- >>773
ロードバイクは楽というのは語弊があって
ロードバイクはいろんな筋肉を推進力に使えるようにできてる
だから最初の頃なんかはよく全身筋肉痛になっちゃう
慣れていくと短時間ガチ漕ぎすれば無酸素運動になるし
それなりの負荷なら長時間の有酸素運動が効果的に可能
- 928 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:01:32.93 ID:bCZe2JTz0.net
- >>914
ハッ(微笑)
- 929 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:05:16.05 ID:LvrdK4YOK.net
- 鞄など荷物を運ばなければならない高校生には、洒落た自転車など不便で不要
実用的なママチャリで何分以内に登下校、この坂を降りずに上りきるなど厨二全開にして、事故に遭わない程度に負荷をかけるべし
- 930 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:13:29.38 ID:J1FN2HQba.net
- (ﾜｯﾁｮｲ b68e-KxfX)=アニキャラ隠語厨はもう荒らしに来ないのかな？ｗ
- 931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:25:07.80 ID:T9DhsCx/0.net
- もうすぐサントラ発売日かー
- 932 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:25:54.15 ID:3FXiKjoq0.net
- 奏流院朱美って、アレだな・・・下セカのアンナ先輩っぽいな・・・。
- 933 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:27:30.91 ID:1wefi4bk0.net
- ひびきの声の人って新人さんかい？
上手な人だねぇ
- 934 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:29:25.79 ID:JwjlQizGd.net
- >>932
でもパンツベチャッってなるほどじゃないでしょ...トレーニングウェアはベチャッってなりそうだけど
- 935 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:29:58.49 ID:JPU4SSCD0.net
- アラサー先生も超人なのだろうか
- 936 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:30:17.08 ID:wRh45PNDd.net
- >>931
サントラじゃなくてOPED曲だね
フルの歌詞が楽しみだ
- 937 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:30:56.78 ID:T9DhsCx/0.net
- >>936
サントラはBDの特典で２枚あるんだっけか
OPEDフル聞きながら筋トレ早くしたいわ
- 938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:32:38.11 ID:Oz0TV+R60.net
- ただし、足以外の筋肉はとろけるからな。
別途ウェイトトレーニングしないと上半身ひょろひょろになるぞ。
- 939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:36:12.55 ID:PE8omJXu0.net
- さい！→サイドチェスト！
の部分は2番ではどうなるんだろうね
- 940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:37:03.35 ID:IarFzyM8d.net
- サイドトライセップス
- 941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:37:41.35 ID:mveDm8eP0.net
- またメディアファクトリーはサントラをBD付録かぁ………
- 942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:38:06.91 ID:T9DhsCx/0.net
- >>939
まず みてなさい！ からなにか別の言葉に変化するかもしれない
がんばります ます ます ます ハイ マスキャラ―！！ とか
- 943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:38:20.41 ID:JwjlQizGd.net
- PV見た時は猫かぶってやがったな街雄さん
- 944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:45:18.11 ID:AOpfE3wk0.net
- マッソーｯ
- 945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:46:59.51 ID:PE8omJXu0.net
- >>942
ます！ からはマッスルなんたらが定石だろう
- 946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:47:37.44 ID:7MtkmDor0.net
- これカバーしてくれないかなぁ
マッチョと言えば、この曲
https://www.youtube.com/watch?v=bk-BPRXYk9g
- 947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:49:45.75 ID:bCZe2JTz0.net
- カバーならこれもやってほしい
https://youtu.be/26zZk_33Dek
- 948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:51:05.86 ID:5YnAFu55d.net
- 正拳突き200回やってみた。
肩甲骨辺りと背中いてー。なにこれ。なんで腕じゃなくて背中が。
- 949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:51:13.71 ID:T9DhsCx/0.net
- >>945
まあ ひびきが歌ってるようなもんだから
～～～ます って言い方はしないかもしれないね
- 950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:51:57.18 ID:T9DhsCx/0.net
- >>948
一日感謝の正拳突き１万回目指すか
- 951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:55:20.33 ID:DCMBhFoD0.net
- >>946
てかEDがメロディライン同じやし
- 952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:55:41.75 ID:IarFzyM8d.net
- >>948
伸長性収縮かエキセントリック収縮でググれ
- 953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:56:44.17 ID:mxG0D/K90.net
- ダブルバイセックス！
- 954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:58:40.76 ID:LvrdK4YOK.net
- 腕立てに飽きたら、拳立てで前腕も強化だ
床で痛かったら、タオルとかでクッション入れろよ
- 955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:03:27.03 ID:iuZ7GQBZ0.net
- セックスは筋トレセックスはスポーツ
みたいな薄い本が出そう
- 956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:05:42.71 ID:PE8omJXu0.net
- このアニメってもしかしてまちおさんの声優のファンからも支持されてる？
- 957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:06:09.36 ID:bCZe2JTz0.net
- 男が出てこない、レズレズする薄い本もお待ちしております
- 958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:06:39.83 ID:NnvYJ96xa.net
- 実際動物園のパンダさんは繁殖に向けて筋トレ義務がある
- 959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:08:24.94 ID:zkBXodsH0.net
- スクワットは筋持久力のトレーニング、とすると前提として筋肥大のレッグプレスで自重の1.5倍行くとこからなんだな。
デブは２段階あるから大変だわ。
- 960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:09:44.37 ID:IarFzyM8d.net
- ひびきをガチでシェイプアップするための食事メニューと運動メニューを組んだ薄い本が出ても良いのよ
- 961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:12:08.51 ID:iuZ7GQBZ0.net
- セックスのこの体位はここの筋肉に～みたいな薄い本を
- 962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:12:39.31 ID:bCZe2JTz0.net
- >>960
こういう系の作品で運営が炎上してたの何だっけ？
- 963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:14:21.72 ID:F++E4uI30.net
- http://imgur.com/0FyaLyv.jpg
今はまだ筋肉の位置とかでこんなの出るけど後になるとただの事後画像になるよね
アニメではどうなる事やら
- 964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:15:06.12 ID:zkBXodsH0.net
- ある程度筋肥大したら筋持久力に移行する感じが良さそうだな。昔のワイに教えてやりたいわ。
- 965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:16:11.17 ID:xok1nxSQd.net
- レズセックスしている状況は容易に想像できるけれど画力が追い付かない
その前にフジロックとWFとコミケのために筋トレして追い込まねば
ラフライブのライブのために追い込んで仕上げていたマンガ家を見習いたい
- 966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:18:41.14 ID:bCZe2JTz0.net
- >>963
えっちだ
おっぱいデカいな
- 967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:28:12.15 ID:T9DhsCx/0.net
- 客層的にセックスは筋トレじゃなくて
オナニーは筋トレの本を出した方がいいんじゃないかな
- 968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:30:41.42 ID:JTftUIPc0.net
- プランクの体制で下に何かを置いて出し入れするのか
- 969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:31:06.76 ID:PE8omJXu0.net
- リンパの流れを良くすると基礎代謝が……
- 970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:31:58.04 ID:TkNnhcywa.net
- 皆さんやってますから
- 971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:32:14.39 ID:T9DhsCx/0.net
- >>968
そこでダンベル何キロ持てるのキャラをプリントした等身大ストレッチ用マットを売れば・・・・
- 972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:34:59.33 ID:PE8omJXu0.net
- そういや太腿は第二の心臓と呼ばれていて
ここを鍛えると全身の血行が良くなって健康にいいんだよね
血の巡りが悪い人はスクワットするといいぞ
- 973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:36:27.22 ID:TYl0XTVV0.net
- >>971
街雄さんがプリントされたマットを発売しよう
- 974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:38:42.99 ID:IarFzyM8d.net
- >>972
第2の心臓と呼ばれるのはふくらはぎこと下腿だぞ
- 975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:39:00.18 ID:uE6xibPB0.net
- >>973
接点仕込んで圧がかかると街雄ボイスで台詞言ってくれる奴?
- 976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:39:34.34 ID:WE0asphV0.net
- 1右みなさんやってますから
2中私からは見えてないんで大丈夫ですよ
3遊ここを刺激すると女性ホルモンが活発化するんですよ
4一あくまで施術の一環ですから
5三中からほぐしていきますね
6左ここにリンパが集まってるんですよ
7二リンパの流れ良くしますね
8捕リンパがですね～
9投それではリンパマッサージの方始めさせていただきます
- 977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:43:10.53 ID:EZHdEcJpM.net
- >>957
俺はレズ大正義連盟のものだけど
この漫画にはマチオさんは要るわ
女の子同士がいちゃいちゃするのだけで売れるのは同人誌までやし
- 978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:44:02.00 ID:T9DhsCx/0.net
- 正直このアニメのキャラのフィギュア欲しいわ
- 979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:44:46.94 ID:xlot4BJn0.net
- >>963
やだ...エロい...
- 980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:45:29.46 ID:bZiDaBF30.net
- ま～ちおのき～んにくこ～お～ざ～♪ → 肉の、お兄さんだよ！
これが耳に焼き付いてる
- 981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:45:38.70 ID:WOMWGqAF0.net
- >>978
可動フィギュアで筋トレ器具のミニチュア付きでお願いしたい
- 982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:46:28.99 ID:XUGkQL5T0.net
- >>976
なんで打線組んでんだよ
- 983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:47:17.81 ID:LvrdK4YOK.net
- >>961
グラウンド技術が喜ばれると思う
後ろから足をアナコンダのように相手の足に絡めて、弄っても足を閉じられないようにするとか、上四方で股間で相手の顔を抑えて動けないようにするとか
- 984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:48:54.01 ID:WE0asphV0.net
- https://i.imgur.com/EfyURTe.jpg
一番かわいいキャラだぞ
- 985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:49:07.31 ID:xlot4BJn0.net
- 筋トレ意識しないと薄い本大変そうだな...
下手にやるとガチ勢に燃やされる奴
- 986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:49:29.40 ID:IarFzyM8d.net
- >>984
なぜ筋トレ紹介の締めなのに脱がなかったのか
- 987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:50:04.16 ID:+Ng0fHFo0.net
- 神アニメ
- 988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:52:45.72 ID:6uAboPAZ0.net
- >>984
可愛い
くびれもいいね
- 989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:53:31.83 ID:yxuTgxeH0.net
- 朱美ちゃんがひびきちゃんを押し倒してセックスしそうな勢いが好き
- 990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:53:44.71 ID:TYl0XTVV0.net
- >>985
このアニメの視聴者層なら凝り過ぎてウェイトトレーニングのハウトゥー本になっても売れるかもしれない
- 991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:55:12.55 ID:mxG0D/K90.net
- 1000なら街雄さんの腕枕が販売される
- 992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:56:31.00 ID:TjF71par0.net
- 992なら>>993はドラゴンフラッグ10回？
- 993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:58:29.55 ID:1wefi4bk0.net
- >>991
欲しいのか？
- 994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:59:01.64 ID:LvrdK4YOK.net
- >>985
覚醒剤ダイエットに手を出して、エロ
骨と皮になって、ダイエット成功て本が出ると思います
そんな陰惨な内容に限って、作者が上手かったりする
- 995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:59:52.73 ID:IarFzyM8d.net
- >>985
これの原作燃やしてないんだからガチ勢は穏便だぞ
- 996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:59:54.09 ID:1wefi4bk0.net
- >>992
脚しか上がらねぇ
- 997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:01:41.88 ID:xlot4BJn0.net
- >>995
そこまで過激派はいないのか良かった...
- 998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:03:45.79 ID:PE8omJXu0.net
- >>974
すまんそうだっけか
間違えたわ
- 999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:03:47.45 ID:IarFzyM8d.net
- 穏便じゃなくて穏健か恥ずかしい
- 1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:04:28.31 ID:WE0asphV0.net
- 1000なら全員ハゲ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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