ダンベル何キロ持てる？ 8kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:13:23.28 ID:LGMo33zr0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
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サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 7kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562934382/

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813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:57:33.82 ID:SYUFStRsd.net

あ、他の部位も三日に1回やってますよちゃんと

814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:01:02.59 ID:FGqq41EV0.net

本当に痩せたかったら毎日カロリー摂取量を記録しないとダメ

815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:01:58.14 ID:LiD8J0Ju0.net

とにかく続けるんやで
トレーニングの内容も大事だけど継続が最優先事項や…

816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:02:56.41 ID:JwjlQizGd.net

街雄さんのクソコラ感満載のガチムチボディもいずれは慣れるのかな

817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:04:17.48 ID:sEzJ5LTW0.net

再度って見ると、再度？再度！　サイドチェストォオオオ！って脳内で自動再生されてしまう・・・

818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:05:40.85 ID:NnvYJ96xa.net

OPもEDも謎の中毒性がある
あと主人公の歌声がキンキンしてなくてすげー聞きやすいんだよ
CD買ったらずっとリピートしそう

819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:07:07.98 ID:BQ1uvjYC0.net

>>817
そこは再生されてしまいマスキュラー

820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:08:21.72 ID:JwjlQizGd.net

定番だけどケンシロウばりに弾け飛ぶとやっぱ笑ってしまうな

821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:09:58.94 ID:PHBGuZzJ0.net

これってケンガンアシュラとリンクしてるらしいけど
ケンガン試合に街尾さんが出たりするの？

822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:10:01.68 ID:ux/diG3oM.net

鍛える程度でハゲるならいずれハゲるの精神でやってる

823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:14:58.44 ID:moY38WfWa.net

風呂場でシャンプーを潤滑剤代わりにしながら側頭部を揉みほぐすのオヌヌメ。
頭頂部ではなく、筋肉のある側頭部。アッー！って叫ぶぐらいの強さでな。

824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:15:35.48 ID:RbX2ctt70.net

>>745
会社で契約してるけど、ジムから風呂だけしか使わないなら次は契約しないと言われたので、風呂以外も利用しろとお達しが来たw

825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:19:18.86 ID:Dhj4SoVld.net

薄い本は竿役の街雄さんの筋肉書くのに苦労するだろうな

826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:27:17.39 ID:IpL9P/dS0.net

>>821
ケンカの試合？
やるならひびきでは？ボクシングでパンチの桁違いな強さを見せたし。

827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:33:42.11 ID:ArK/h5RT0.net

ジム通いってのがダイエットと筋トレと一緒に語られちゃうからなあ
前者は減量だし後者は増量
まぁ脂肪を減らすってところは共通してはいるんだが

828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:33:44.16 ID:lPNlzUkJa.net

ケンガンに出るなら、死んだら覚醒して生き返るくらいの能力無いと無理やろ

829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:06.52 ID:em8WAkWIa.net

>>825
種付けおじさんにすればその手間も省けますよ！！

830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:07.61 ID:JwjlQizGd.net

再度...再度...と繰り返してる時おや？街雄さんの様子が...？感笑う

831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:58.07 ID:N5+QN+SX0.net

同じ重さの筋肉と脂肪
https://dotup.org/uploda/dotup.org1897435.jpg

832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:37:59.97 ID:lE9EKC+b0.net

>>831
合挽き肉が安い理由はこれだ

833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:39:06.05 ID:PHBGuZzJ0.net

>>828
ケンガンアシュラって一巻しか読んだことないけど
街尾さんでも雑魚な世界観だったのか・・・

834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:40:53.40 ID:MzxDrYwhH.net

これを減らさなあかんのか…

835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:41:21.99 ID:zkBXodsH0.net

>>832
お肉はグラム販売で体積販売じゃ無い気がしますが。

836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:42:46.77 ID:LiD8J0Ju0.net

合挽きは合挽きだから安いのだ
コーヒーのオリジナルブレンドのように

837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:44:13.52 ID:nBiDwUeL0.net

筋肉がついて基礎代謝が伸びれば、脂肪を減らすことは簡単
筋肉1kgつけるためには数ヶ月が必要だが、脂肪1kg減らすのは数週間で行ける

そして脂肪1kg増やすためには3日でいい・・・

838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:44:43.35 ID:zkBXodsH0.net

ハンバーグがステーキより安い理由っていいたかったのだろうか

839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:45:07.17 ID:lasvOyBy0.net

>>833
あっちは格闘漫画で筋肉の量を競ってるわけじゃないからな

840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:01.05 ID:MzxDrYwhH.net

ひびきは、とつぜんステーキ平らげたあと、家に帰ってからも晩ごはん食べるんだろうか
そこまでいけば確かに才能のひとつだな
あと、ステーキのひと切れは小さく切って食べてるのが、そのへんは女の子という感じでかわいい

841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:01.95 ID:PHBGuZzJ0.net

マッチョ目指すなら外食なんかご法度ってことかな？
外食なんて油だらけだもんね

842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:09.68 ID:JwjlQizGd.net

まぁこう言っちゃなんだが見せる筋肉より使う筋肉の方が強いのは当たり前だよね

843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:47:41.53 ID:BQ1uvjYC0.net

>>840
ステーキは間食だからお家で晩御飯パックパクだろうな

844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:47:55.57 ID:PHBGuZzJ0.net

そうか、マッチョな人って格闘技とか喧嘩でも強いのかなって素人考えで思ってました
格闘も筋肉も素人なので

845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:48:28.75 ID:LvrdK4YOK.net

>>841
ステーキ、焼き肉は良い
ただ、一話みたいな炭水化物やトランス脂肪酸の塊みたいな食べ物ばかりだと、マッチョにはちょっと遠い

846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:48:43.44 ID:uE6xibPB0.net

ステーキはおやつに入りますがおかわりは5皿まで

847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:50:12.66 ID:MzxDrYwhH.net

>>841
生活のすべてを育肉に捧げてる人でなければ、そこまで気にする必要はないんでは
食べる量と内容の選択次第ということで

848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:50:25.99 ID:1wefi4bk0.net

天ちゃんは変態役をやらせたら右に出るものなしだな

849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:51:22.39 ID:LiD8J0Ju0.net

異常に筋肥大させてもそれを全力で振るったらそもそも拳や脚が保たなそう

850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:51:39.68 ID:N5+QN+SX0.net

脂肪のないマッチョって気持ち悪いんだよな
男でも15％程度は欲しい

851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:52:24.92 ID:zkBXodsH0.net

焼肉食べ放題はたまに行くけど
一人な上に飲み物ウーロン茶で牛肉ばっかり頼んでご飯抜きでサラダとキムチバクバク喰うからだいぶ嫌がらせだと思う

852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:52:32.66 ID:wizrI9ikd.net

ケンガンってのは朱美のお姉さんが闘ってる話なんでしょ。
となると朱美も秘めた戦闘能力を隠してる？

853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:53:35.74 ID:JwjlQizGd.net

アカメが斬るのアカメや東京喰種のトーカみたいなクール系のイメージだったけどこのすばの駄女神やってからはもうそっちになってしまった

854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:54:57.26 ID:BQ1uvjYC0.net

原作だとステーキが平皿に載ってたけどアニメでステーキ皿にしてたのは良改変
結局アニメで食べてたのはステーキ約8皿にライス10皿でいいのか

855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:55:09.55 ID:zkBXodsH0.net

>>852
原作では倒立腕立て伏せを披露

そういやベンチプレス40kgで倒立腕立て伏せってできるもんなんかな

856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:58:56.49 ID:LvrdK4YOK.net

>>842
使う筋肉つくりたいなら、マラソンや格闘技などスポーツを四の五の言わずやればいいだけなんだが、きっとやらないからせめて代謝の良い体くらいつくった方が良いわな

857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:59:01.76 ID:ArK/h5RT0.net

>>832
えー、合いびき肉ってのは赤身と脂肪の話じゃなく
牛と豚とか鶏とかの話なわけでー

858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:59:27.67 ID:AGObBX850.net

最近はダイエッターとかマッチョ向けの専門的なのもあるんじゃなかった？
低カロリーて高たんぱく高価格な感じの

859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:00:16.53 ID:r1FHkSYMd.net

>>840
あの満面の笑みがかわええ

860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:01:11.96 ID:zkBXodsH0.net

いつも、サラダチキン一日何個食えるか大作戦な気がしてる。

861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:01:13.07 ID:nBiDwUeL0.net

大胸筋が歩いてるのカットはちゃんと動画にしてほしいよな

862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:18.21 ID:WE0asphV0.net

MVでそれは見れる

863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:29.76 ID:ArK/h5RT0.net

ボディビルダーは見せる筋肉（それもコアな意味で）を作ることが目的で
格闘家は戦って強い筋肉うを作るのが目的
目的が違うのにどちらが良い悪い言うのは間違ってるな
まぁ厳密にいうと格闘家の筋肉にも「見せる」って部分があるんだけど
（ショー的な意味で）

864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:31.84 ID:T9DhsCx/0.net

でも中国のお話で昔、両親を武術の達人に殺された子供が目が不自由でどうしても親の仇をとりたくて
相談したら筋トレしろよっていわれて言われたメニューをこなして
しばらくして訪ねてきた両親の仇が自分に近づいてきた瞬間抱き着いて筋トレで鍛えた筋肉で絞めて
逃げたところを銃で撃ち殺したって逸話があるし

筋トレだって極めれば競技としては勝てなくても殺し合いなら十分強いと思う

865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:50.87 ID:dCRRDSWI0.net

ひびきちゃんのパンチ力から考えると
この太ももはすべて筋肉だよね
https://i.imgur.com/lIjLpZD.jpg

866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:27.59 ID:zkBXodsH0.net

今日はマッチョアネームで筋トレして尼プラの1話でトレッドミルした。

867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:39.66 ID:r1FHkSYMd.net

>>851
俺はまるで人間火力発電所だ…と呟いて食べるよろし

868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:52.89 ID:T9DhsCx/0.net

>>865
ひびきは自分の全体重を手に集中して一瞬だけ筋肉のリミッターを外すことができる能力者だと思う

869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:04:23.24 ID:6uAboPAZ0.net

>>865
むぎゅって抱きつきたいムチムチボディ

870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:04:39.57 ID:nBiDwUeL0.net

>>858
それ食べてもあんま意味ないんよ筋肉増やすためにはね

脂肪を減らしつつ筋肉を維持するための食事と、筋肉を増やしつつ脂肪も増える食事
この2つの使い分けが大事よ

脂肪を減らしつつ筋肉を増やす食事ってのは基本的に無理だし、出来たとしても効率がすこぶる悪い

871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:05:29.74 ID:BQ1uvjYC0.net

フライドチキン 240kcal
チョコバー 150kcal
フランクフルト 200kcal
ソフトクリーム 190kcal
タコヤキ(1コ) 40kcal
カレーパン 330kcal
焼きそばパン 290kcal
飴玉 12kcal
プロテインゼリー 90kcal
ソーセージパン 355kcal
アイスキャンデー(2本) 69kcal×2

たこ焼き6個1舟で換算すると1話の間食シーンで2235kcal
2話はステーキのシーンだけでおよそ9000kcal

872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:06.54 ID:N5+QN+SX0.net

ひびきのパンチはそういう次元じゃない
多分物凄く優秀な血筋のJK

873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:17.69 ID:IgXrSZKtM.net

>>865
だったらスクワットでへばってねえよ
>>868
の説が正しい

874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:45.45 ID:zkBXodsH0.net

>>865
スクワットで苦戦したからたぶん違う
怪しいのは、体重移動(シフトウェイト)で腰の入ったパンチを撃つ為のふくらはぎ、というのが、はじめの一歩大好きな素人ワイの意見

875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:07:14.17 ID:JwjlQizGd.net

ミライモンスターだかなんだかでボディビルダーの特集見た時はなんか凄かったな
出番が遅れるからなんかカロリー摂取しとけみたいな事言ってたけどポテチ三枚食うかとか言ってた

876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:07:29.29 ID:wF425Dnd0.net

>>865
俺は女と変わらないぐらい腕細いけど、パンチングマシーンでは同じ階級のプロボクサー以上の数値が出る

今からでも筋トレとボクシング始めるべきだろうか？

877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:08:19.73 ID:T9DhsCx/0.net

筋トレとかダイエットって正直長い目でゆっくりとやるのが一番なんだろうけど
逆に試合の期限が決まってその日までに調整するボデービルダーさんって本当に大変ですごいんだなって思う

自分の体の筋肉やら脂肪なんて思い通りにならんよね

878 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:09:48.19 ID:T9DhsCx/0.net

>>876
ボクサーが強いのは1ラウンド３分を１５ラウンド戦い抜くスタミナだからねえ
実際にミット打ちをやるとわかるけど１分で腕があがらなくなるよ

879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:10:05.92 ID:WE0asphV0.net

ボディビルダーは筋肉のプロだしダイエットのプロでもある

880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:11:17.52 ID:/ZJMyy3G0.net

>>875
3枚？袋でなくて？
どんだけギリギリ勝負なんだよ

881 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:11:38.11 ID:nBiDwUeL0.net

どこぞのマッチョはひびきの速筋比率が異常に高いから、パンチ力がすごいとか言ってたな

882 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:13:07.26 ID:T9DhsCx/0.net

>>880
炭水化物だかなんだかを摂取すると筋肉が張るらしいからその為かな・・・
審査員に見てもらう瞬間に最高の張りを持ってきたいんだろう・・・まさに芸術よね

883 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:14:49.67 ID:JPU4SSCD0.net

>>865
足の食い込み具合が素晴らしい

884 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:14:52.62 ID:wF425Dnd0.net

>>878
俺自身はライト級相当なんだけど、パンチ力は鍛えていない状態でウェルター級の平均ぐらい出てるらしい

鍛えても無理かな

885 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:17:00.87 ID:BQ1uvjYC0.net

Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に

新スレの時期だけど頻出質問についてはテンプレ入れないか

886 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:18:29.68 ID:T9DhsCx/0.net

>>884
喧嘩に強くなりたいっていうなら筋トレやるならボクシングやったほうがいいかもね
世界も広がるだろうし　なによりもとりあえずやってみるのがいいと思う

887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:18:53.48 ID:N63h7njd0.net

トレーニング関連はリアル路線なのにひびきの食事量やパンツ力とかはファンタジー描写なのどうにかしてほしいよな
どこまで真面目に見ていいかわからなくなる

888 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:19:03.31 ID:MR44IB5yM.net

そもそもパンチングマシーンってあてになるの？
ゲーセンにあるおもちゃでしょ？

889 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:20:05.96 ID:JwjlQizGd.net

>>887
エロ解説は真面目に見て良いんじゃないかな
何とは言わないけど

890 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:21:38.32 ID:WOMWGqAF0.net

>>887
基本ギャグアニメだから解説以外は真面目に見るもんじゃないぞ

891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:21:44.77 ID:BQ1uvjYC0.net

>>887
解剖の説明にもファンタジーがあるから…

892 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:23:04.14 ID:pjbIuNdW0.net

褐色ぽっちゃりの抜けるアダルト女優おしえて

893 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:24:03.69 ID:nBiDwUeL0.net

>>887
どんどんファンタジー要素は増えていくのでお楽しみにｗ

894 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:24:19.68 ID:AGObBX850.net

そういや響って運動しまくってるわけでも無いのに褐色なのは割と謎だな。
父親がメキシコ人とかなのか？

895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:25:19.44 ID:JwjlQizGd.net

B級グルメフェスとかによく行ってるとか...

896 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:25:54.30 ID:T9DhsCx/0.net

このアニメはトレーニングをしてない人は筋トレやトレーニングに興味をもって始めていただきその後や
すでにトレーニングをしてる人にとってモチベーション維持になる笑いありちょっとなエロありのお気楽アニメでいいと思うんだよね
筋トレしてる人たちの共通の話題にもなるし

897 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:26:26.89 ID:Oz0TV+R60.net

>>844
だが筋肉のない素人よりは筋肉のある素人の方が強いのは自明だろう。

898 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:05.53 ID:25wLXjkB0.net

組み伏せられたらマッチョには勝てない

899 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:26.11 ID:vHon1rdT0.net

>>887
パンツ力て

900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:27.93 ID:BQ1uvjYC0.net

>>900
否定意見無いみたいだしよかったら>>3に使って

■FAQ
Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に調べましょう

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に調べましょう

◻�関連スレ
[漫画板]
【作画MAAM】ダンベル何キロ持てる？2kg【原作サンドロビッチ・ヤバ子】
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1509962871/(dat落ち)

[ウエイトトレーニング板]
【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547432799/

■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562072338/

【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/

901 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:28:39.22 ID:MR44IB5yM.net

>>896
今なんとなくﾜｯﾁｮｲで抽出したら昨日今日と書き込み半端ないな

902 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:28:54.45 ID:BQ1uvjYC0.net

自分で踏んじゃったか
スレ立ていってみる

903 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:29:25.59 ID:lasvOyBy0.net

食事制限ならなかやまきんに君のyoutubeが最高
大会終わって減量が必要なくなっても自分が食べたいものじゃなく筋肉が喜ぶ食事を優先したりして
筋肉はうらぎらないとは言うけど筋肉をうらぎらないのはきんに君くらい

904 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:30:07.07 ID:ArK/h5RT0.net

二桁発言が常習化してるからなあ

905 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:30:57.26 ID:9qfa27UAD.net

眠い（´・ω・｀）

906 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:31:49.20 ID:bCZe2JTz0.net

>>903
きんに君さんの動画ためになるし笑顔になれるし好き

907 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:32:43.35 ID:acZrei8RM.net

チートデイなのにご飯片手に漬物、副菜みたいなもんをウキウキで楽しむきんに君はすごい

908 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:33:13.22 ID:T9DhsCx/0.net

>>901
３連休ずっと仕事の関係で自宅待機だったからな・・・・
最悪だったわ　

909 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:33:38.59 ID:MR44IB5yM.net

筋肉スレからきんに君スレに

910 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:39:58.08 ID:BQ1uvjYC0.net

連投規制くらったわ
申し訳ないがテンプレの残り誰か宣言してお願い
あと一行目の二行重ねるの忘れて一行になったごめん

911 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:41:09.09 ID:N5+QN+SX0.net

ワイのワッチョイ牛肉で草

912 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:42:29.59 ID:bCZe2JTz0.net

>>911
これは、とつぜんステーキへ行けという啓示では？