ダンベル何キロ持てる？ 8kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:13:23.28 ID:LGMo33zr0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 7kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562934382/

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713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:35:00.24 ID:PE8omJXu0.net

>>711
冬コミの頃には屈強な諸兄の集まるブースが散見されることだろう

714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:35:44.80 ID:Oz0TV+R60.net

問題は自転車は筋刺激が少ないため、筋の回復＞筋の消耗になってしまうこと。
ある程度の筋肥大トレーニングも一緒に行わないと逆効果になるぞ。

715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:19.09 ID:JdpTvbGta.net

>>712
しんどいから電動自転車かっちった

716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:25.67 ID:9ULyDDiYM.net

原作見たらひびきが昼食に5000kcalくらいの弁当もって来てて
ギャグ描写なんだろうけど筋トレや増量減量などに関する部分はウソを描かないで真面目にやってほしく思える

717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:27.49 ID:2yLY0IGjd.net

タバタプロトコルやってから言え

718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:33.42 ID:Oz0TV+R60.net

筋の回復＜筋の消耗だたー

719 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:38:13.30 ID:JPU4SSCD0.net

>>716
やっぱり昼も凄いんだな

720 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:38:37.51 ID:+3CKoROj0.net

4巻まで読んだけど朱美のキャラ変わりすぎだろｗ
最初こそお嬢様キャラだったのが、もう完全に筋肉ガイジじゃねーかｗ

721 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:39:35.86 ID:rZJ3lWZgr.net

チャリはクソ迷惑だからやめとけ
交通量少ない所だけ走るなら構わんけど

722 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:42:57.65 ID:PE8omJXu0.net

>>714
近所の環境によるのだが急坂をゴリゴリ登れば鍛えられる
職場まで真っ直ぐ行けば平坦だけど帰りは丘の方を回って帰るわ
膝を傷めないように強度の注意がいるのは他のトレーニングと変わらんね

723 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:45:33.45 ID:PE8omJXu0.net

>>721
都市部の信号多いとこはだめだね
邪魔になるというのもあるがトレーニングにならんし止まってばかりでストレスにもなる

724 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:47:36.48 ID:3mPK8onQ0.net

>>688
ボデコンワンレンな頃には既に

725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:49:29.98 ID:3mPK8onQ0.net

>>713
あの空間の蒸し暑さが数割増すのﾅ

726 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:50:53.38 ID:3mPK8onQ0.net

>>714
ロードの選手とかは
インナーや体幹は別枠で鍛えてんよ

727 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:51:03.88 ID:7uCGkTcza.net

>>716
これの食事や筋トレ蘊蓄部分はなかったことにするのが一番

ていうか酷すぎるからスルーで

728 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:55:30.66 ID:f3/GRHmkd.net

>>600 >>716
運動しても食いすぎたらなあ

昔通ってたジム
一階にラーメン屋が
ひびきちゃん専用か？
https://maps.app.goo.gl/iZiZBBCAdPwNKyUa6

>>713
しかし街雄鳴造が極端すぎ
あそこまでマッチョしないとギャグ的に受けないのかな。
俺はちょっと引くなあ。

729 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:55:33.66 ID:285l8tGp0.net

マッチョなだけで街雄のコスプレ完成するから夏コミのコスプレ場
なんかヤバそう

730 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:56:00.52 ID:xlot4BJn0.net

一話見てきた
圧がすごい
街雄さんとエロ解説のおかげで視聴継続確定だわw

731 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:56:23.23 ID:j9Tq0Gbta.net

作者もゴールドジムもバックにいる健康アニメ化になると思ってなかっただろうなw

732 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:00:47.90 ID:q8wqU5mQa.net

運動がしたいなら別にスポーツ走行に拘らなくても、ベルト式のママチャリで遠くまで行けばいいだけじゃないか？
歩道チンタラ走れば安全だし

733 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:04:48.93 ID:LvrdK4YOK.net

>>732
急な坂道を一気にかけ上がるとかならともかく、ずっと刺激のない平坦だとあんま効果ないよ

734 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:13:05.31 ID:tj95xePJ0.net

プランクって人に見て貰わないと身体がちゃんとまっすぐになってるかよくわからんよね

735 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:15:36.25 ID:SYUFStRsd.net

ママチャリ長時間は、ふくらはぎだけビルドアップする。経験者談

736 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:17:19.73 ID:vC6G3S3KH.net

川沿いをロードバイクでウェアもバッチリ決めて走ってる人いるけど、脚とか体が異様に細い人いるな
長距離に特化した鍛え方なのかな

737 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:19:43.67 ID:9xQlF8ry0.net

筋トレ始めて2日目で筋肉痛になったんだけどこのまま毎日トレーニングしていいの？
それとも筋肉痛治ってから再開した方がいいの？

738 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:20:11.33 ID:xfd4kv61M.net

いやいや健康維持のためのコスパ最強はウォーキングだろ

739 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:21:25.76 ID:MKFPnOp70.net

終末なにしてますか？プロテインですか？ダンベル何キロ持てますか？

740 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:21:31.24 ID:TjF71par0.net

筋肉痛治ってから再開じゃなかったっけ？
筋肉痛がある間は筋肉修復中だった筈

741 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:22:04.73 ID:fWvXWlGG0.net

>>737
全身筋肉痛なら休んだり軽いジョギングしたり
大丈夫な部分があるならそこを鍛える
ってこの先でやると思う

742 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:22:09.04 ID:zEY9MDnKa.net

>>737
超回復はあるよ派と超回復なんか無いよ派が言い争いを始めてしまうのでその質問はNG
つまりどっちでもいい

743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:25:37.12 ID:fqYkNU850.net

まちおなるぞうってマッチョナルシストの当て字だと思ってた
マッチョになるぞうってことか

744 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:26:32.90 ID:xlot4BJn0.net

この先筋トレか食うことか選ばなければならなくなるんだろ？

745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:26:44.18 ID:AGObBX850.net

そういやうちのおかんはジムに風呂入るためだけに契約してたなあ。
なんか掃除の手間無いし広いから割安だって

746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:27:26.50 ID:p7Xjfr30a.net

>>745
生活動線にジムがあったりすごい近所の人はいいよねえ

747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:28:07.84 ID:Oz0TV+R60.net

>>737
本当に酷いなら休め。多少むず痛いぐらいならやり過ぎないぐらいでどうぞ。
でもウォーキングぐらいはやりたいところだ。

748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:28:57.40 ID:LvrdK4YOK.net

>>737
獣神ライガーが山田だった頃
「筋肉痛くらいで休んでんじゃねえ」

749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:29:02.04 ID:fqYkNU850.net

風呂だけ入りに来る人割とおおいよ
ついでにヨガくらいやるだろうけど

750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:29:26.25 ID:f3/GRHmkd.net

>>737
>>741
ジムなど通っていれば、鍛える筋肉重複しないようにマシン交代で使っていけばいい？
毎日通って2パターンを交互にやっている。

751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:35:06.57 ID:Oz0TV+R60.net

マッチョどもは筋肥大と筋持久力のトレーニングを交互に組み合わせるとかやってるんだろうけどな・・・

752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:43:54.39 ID:p7Xjfr30a.net

チンニングスタンドでトレしてるんだけどなんかアマゾンプライムデーなんか買おうと思うんだ

プロテインバー箱まとめ買い
ケトルベル
バーンマシン

どれがいいかな

753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:46:22.07 ID:5h3WkwtCd.net

>>745
銭湯より安いのかなw

754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:47:22.62 ID:4wejY37g0.net

>>676
セイフティに隙間あったら意味ないんじゃ？
ギロチンしそう

755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:47:34.35 ID:ROkFYNZWM.net

>>570
ハゲでもマッチョだと何かバランス取れるもんなｗ

デブこそ筋トレだろうな。
脂肪なんぞ甘えだ。

756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:50:08.57 ID:Oz0TV+R60.net

北斗の拳でもそうだ。
不細工でも筋肉があってスマイルすれば頼もしく見える。

757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:51:09.93 ID:ROkFYNZWM.net

プリズントレは、用具を使わなくて出来るという点ではいいけど、
壁も含めて全く使わないで出来るのか分からん。

758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:52:00.55 ID:WHmaBD/zM.net

ハゲてきた

759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:53:58.93 ID:MzxDrYwhH.net

マッチョに薄い人が多いイメージあるが、男性ホルモンとかの関係だろうか

760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:54:38.18 ID:BQcW1hB90.net

アドンとサムソンまだー？

761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:04.98 ID:BQ1uvjYC0.net

他所でやれ

762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:20.28 ID:DCMBhFoD0.net

>>753
銭湯は1回450円くらいだから毎日入る前提なら安くつくんじゃね

763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:20.59 ID:AKV/eD7nM.net

>>734
そういうフォームを確認するためのデカイ鏡があるからジムは強い、特にダンベル使うフリーウェイトは特に欲しくなる

764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:04:10.22 ID:AGObBX850.net

>>753
1回800円とかかかるスーパー銭湯じゃない普通の銭湯は今は絶滅危惧種だからなあ

765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:05:57.85 ID:ArK/h5RT0.net

トレせず風呂だけ入りに来るおっさんとかけっこういるぞ
銭湯より安いのはもちろんだし、風呂沸かすより手間いらずだからな

766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:07:39.47 ID:CUnYwZc50.net

サウナとか付いてるとこもあるしな

767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:13.20 ID:9xQlF8ry0.net

風呂目的で行くわけじゃないけど近所のジムはぬるま湯な上にいつも白く濁ってるから普通の浴槽があるジムか羨ましい

768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:29.37 ID:Oz0TV+R60.net

しかも風呂前にちょっと身体を動かすことすらできる。

769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:34.06 ID:p7Xjfr30a.net

ジムが遠いと往復のガソリン代がキッツイ

770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:12:55.81 ID:UcA+K4ZW0.net

ハゲて諦めた人間が筋トレしとるんぞ。
フサフサのモテモテはなかなか筋トレに目覚めない。

771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:13:27.07 ID:3kuCNRUT6.net

プランクは家で道具がなくてもできるからいな。
OP流しながら、1分30秒を目標にしているよ。

772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:14:52.05 ID:LiD8J0Ju0.net

そのうち3分でも5分でも出来るようになるぞ

773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:15:39.29 ID:IpL9P/dS0.net

ロードで足のトレーニング！とかたまに見るけど、楽な自転車だと意味なくない？
クロスバイクとかママチャリならトレーニングになりそうだけど。

ロードバイク→5kg鉄アレイ
クロスバイク→100kgバーベル
ママチャリ→街雄さん

てくらい差がありそうなのになんでロードでトレーニングといえるんだろ？
楽な自転車だと意味ないと思うけど乗ってみると実は辛いとか？

774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:17:16.51 ID:/ZJMyy3G0.net

>>752
職場での間食のためにプロテインバーまとめ買いしたわ、情報サンクス
流石に職場でプロテインは飲めんし

775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:18:04.63 ID:+6SoCSQZ0.net

プランクで筋肉痛で昨日30秒出来たけど今日は厳しい
でも無理しないでやるわ
スクワットもしたから身体中がミシミシしてる

776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:19:07.53 ID:BQ1uvjYC0.net

Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.脂肪を落とすために運動だけでなく食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他各種成書などを参考に

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば筋肉痛の残る部位に負荷がかからない運動にするのが無難です

この辺はもうテンプレ化していいんじゃないか

777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:20:08.53 ID:PHBGuZzJ0.net

>>773
多分、ママチャリより遠くに速く行けて楽しいからだと思う
ママチャリの方が確かに抵抗が大きくて運動になるだろうけど続かない
とハチクロに影響されてロード買った私は思います

778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:20:30.57 ID:JwjlQizGd.net

キャラデザのせいかもしれないけどひびきはそんな太ってる感じには見えないけどなぁ...
むしろあのままを維持した方がモテそうまである

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:21:02.16 ID:LiD8J0Ju0.net

ママチャリクソ重だからね
坂道多いところに住んで通勤通学使ってたら太もも普通に鍛えられるよ

780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:21:12.17 ID:p7Xjfr30a.net

>>773
ロードやクロスは走行する距離と時間が違うし
目的も違うからねえ
競輪選手みたいな足になりたいならスプリンター
カモハシみたいな綺麗な足ならロングライドだし

あとは走るより負担は少ないし何よりも
乗って走るのが楽しいんだよ

781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:24.62 ID:zEY9MDnKa.net

>>759
ステロイドの副作用

782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:51.10 ID:BQ1uvjYC0.net

>>778
際限ない成長を止めるための運動開始だから
今とめないと爆発しちゃう

783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:52.44 ID:3mPK8onQ0.net

>>773
代謝を上げ続けるのにイイ
ポジションがちゃんと設定できてたら膝に悪くない

「足のトレーニング」ってのが大雑把過ぎてどうにもわからない

784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:23:14.67 ID:p7Xjfr30a.net

ろんぐらいだあすで亜美がママチャリやポン太からロードに乗り換えた時に羽が生えた気分になったのって
初めてクロスやロードに乗った時あるあるよね

785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:24:16.69 ID:JPU4SSCD0.net

>>778
1話のムチムチが良かったのにな

786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:25:27.90 ID:p7Xjfr30a.net

っていうかこの作品サザエさん時空に入ったから作中内の誰も体型変化してないんだよね
街雄さん以外

787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:32.47 ID:LiD8J0Ju0.net

ひびきが実写OPの筋肉アイドルみたいになる展開はまだですか

788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:39.38 ID:/ZJMyy3G0.net

ひびきは1話時点ではちょうどいいわがままボディだったかもしれんけど
あのままジムに行かず食っちゃ寝してたら間違いなくデヴまっしぐらだぞ

789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:41.37 ID:LTpIr7sA0.net

リアルじゃファイルーズあいと石川が天ちゃんを筋トレの道へひきずり込もうとしてるのがウケる

790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:27:51.50 ID:LvrdK4YOK.net

清水愛みたくなるのか

791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:36.54 ID:zEY9MDnKa.net

個人的にはあやかちゃんが一番

792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:47.29 ID:JwjlQizGd.net

>>782
言われてみれば制服が爆発寸前だと言ってたな

793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:57.56 ID:PHBGuZzJ0.net

さわやか変態人格者の街尾さんも、怒る事ってあるのかな？
例えばプリズナートレーニングの著者ポールウェイドみたいに
思いっきりウェイトトレーニングをディスって来る奴が来たら怒るのだろうか？

794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:59.46 ID:p7Xjfr30a.net

少なくとも1話開始まではひびきは太り続けていたわけだから今はギリギリ一進一退をキープなんだろうな

795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:29.42 ID:p7Xjfr30a.net

>>793
街雄さんは自分がやりたいって思ってるトレをしてるならなんでもいいと笑いそう

そのかわり始めたばかりの人や頑張ってる人を笑う行為には絶対に激怒しそう

796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:50.41 ID:zEY9MDnKa.net

エブリデイエブリタイムチートデイ

797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:59.24 ID:BQ1uvjYC0.net

ヒロインズ出揃ったら腹部の画像だけ並べて腹比べできそう
乳比べよりそっちがみたい

798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:31:07.15 ID:LiD8J0Ju0.net

プリズナーはプリズナーでｲｲﾝﾀﾞﾖｰｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖｰって街雄さんならニコニコしながら言うね

799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:31:17.84 ID:ksMDV5cB0.net

opとedが7/24発売なんだね
熱があるうちに発売するとは分かってるな

800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:33:04.22 ID:p7Xjfr30a.net

>>799
全国の雄どものトレーニングBGMになるんだな

801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:33:20.01 ID:JwjlQizGd.net

指摘されてから考えてみると始めた頃にはもう手遅れだったよりは今が良い感じから手を打っておいた方が良いな
これは失礼した

802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:37:56.69 ID:BQ1uvjYC0.net

指摘するのをギリギリまで我慢してたであろうあやかはやさしい

803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:43:28.37 ID:3mPK8onQ0.net

>>793
全ての立ち絵は
笑顔か微笑みかさわやかお兄さん風味
じゃね？
真っ白い歯を見せる笑顔が義務のような職だし

804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:44:33.87 ID:3mPK8onQ0.net

>>799
いろんな円盤やBOXやCDの発売日が重なってるのでご自愛を

805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:45:52.05 ID:tn3JJmZ5M.net

このスレって
ガチで鍛えてる人と
デブで痩せたい人と
ハゲの3種類の人種おるよな

806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:46:20.23 ID:p7Xjfr30a.net

>>805
ハゲは兼用している

807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:46:43.12 ID:LiD8J0Ju0.net

MATA KAMI NO HANASHI SHITERU

808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:49:28.34 ID:WE0asphV0.net

鍛えてるハゲと痩せたいハゲ

809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:50:01.68 ID:p7Xjfr30a.net

ハゲじゃない人がいない

810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:50:22.22 ID:dfYPu2LH0.net

>>793
カタボリック状態だとイライラしそう

811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:51:33.23 ID:moY38WfWa.net

渾身の力を込めて何かをする（筋トレとは限らない）
↓
緊張で側頭筋や前頭筋、後頭筋が固縮して頭頂への血行が滞る
↓
　彡 ⌒ ミ
(｀・ω・´)

ハゲてる人／ハゲかけてる人のコメカミを揉みほぐしてやると、
だいたいこの世の終わりみたいな悲鳴を上げて痛がるからね。

812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:55:55.11 ID:SYUFStRsd.net

三カ月でレッグプレス140まで行ったし食事管理も意識してるけど体重も腹も減らない
三日前からスクワット＋ルームランナー30分を毎日やることにしたから体型変化したら報告するわ
ジムのトレーナーも確か痩せたかったら下半身を使えって言ってた記憶あるし