ダンベル何キロ持てる？ 8kg

466 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:48:22.68 ID:hV3u7OGv0.net

>>463
うちのジムのランニングマシンは視線の先がガラス窓で歩いてる人が見える
全く興味起きないから動画見るしかないｗ

467 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:50:18.73 ID:hV3u7OGv0.net

>>464
赤道直下の国、いわゆる東南アジアは小柄
ロシアとかは巨大というイメージがある
単なるイメージなので実際は知らんが

468 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:54:42.27 ID:JkyyeaFzd.net

>>467
人間の場合は住んでる場所というより人種によって違う気がするのよ
確かに東南アジアの人間はそんなに大きくないけれど
アフリカにルーツを持つ黒人は俺らより遥かにガタイがいいでしょ

469 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:57:59.49 ID:S6HK/qtla.net

>>466
どこも大体そういう配置なんじゃないの？
ルームランナーをガラス越しに一列に並べて外が見えるようにするのがポピュラー

外から見ると随分滑稽に見えるけど

470 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:02:36.52 ID:lMvafUbw0.net

昔使ってたジムは目の前が港だったんで出入りする船を見ながら走ってた

471 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:04:00.88 ID:JkyyeaFzd.net

>>469
それって宣伝の意味も兼ねてるんじゃないの？

472 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:16:37.35 ID:T9DhsCx/0.net

今だったらランニングマシンって自分が持ってきたスマホやらタブレットを設置できる方がいいかもね
テレビじゃなくて自分が見たい動画見れるし

ジムに行ってた頃はスマホを置いて弱虫ペダルの録画分を観ながらエアロバイク漕いでたわ
もし今だったらこのアニメ見ながらトレーニングしたいかな

473 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:28:58.74 ID:M2GEtqSq0.net

ランニングマシンは暇つぶしないと疲れるより前に眠気との戦いになる

474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:30:39.21 ID:T9DhsCx/0.net

エアロバイクって普通のチャリと違って体幹鍛えられないからジムに数台クロスバイクを置いて
ジムの中を自由に走り回れるようにすればいいのに

475 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:33:43.27 ID:S6HK/qtla.net

>>474
ジム内接触事故不可避

476 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:35:54.15 ID:hV3u7OGv0.net

>>474
流石にクロスバイクで走り回りたいなら外で勝手に走れとしか言いようがない

477 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:35:57.18 ID:QW3Awb+ad.net

ただの筋トレスレだった

478 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:37:54.77 ID:5j8sjyyz0.net

薄い本のタイトルが何になるかの話でもするか？

479 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:38:34.12 ID:CgPTZF6S0.net

まあアニメがアレだししゃーないマッスル

480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:39:45.24 ID:9xQlF8ry0.net

オッパイ何ml出せる？

481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:39:47.30 ID:hV3u7OGv0.net

薄い本のタイトルは想像つかないけど
薄い本が取り上げるであろうネタは容易に想像がつく
つーかこのスレでも何度も出すぎてみんな考えること一緒かよっていう感想だった

482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:41:52.61 ID:T9DhsCx/0.net

むしろ全部のキャラを中年のおっさんにしてリアルダンベル何キロ持てる？を1話からリメイクしｔ
濃厚なガチムチ毛むくじゃらおっさんのジムの日常をやってほしい出来ればちょっとゲイ的な展開もあればうれしい

483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:43:32.46 ID:UzZI9H870.net

あらゆる体位とトレーニングを結び付けるのは確定的に明らか

484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:45:37.82 ID:ksMDV5cB0.net

このアニメ売れたらコラボ多そうだよなぁ
プロテインドリンク、フィットネス器具etc...
アニメイベントはゴールドジムでファイルーズあいと筋トレかな

485 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:46:20.84 ID:T9DhsCx/0.net

間違ってもダンベル何キロ持てるのエロい半裸の寝てる姿がプリントされた
抱き枕カバーならぬ、等身大ヨガマットとかやめてくれよな・・・・

486 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:51:09.61 ID:JkyyeaFzd.net

プランクをやろうとしたら支点が増えちゃいそうだしな

487 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:52:24.34 ID:90nH9Qj30.net

お前らのその未使用品も鍛えようっていう
公式からの提案だぞ

488 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:53:51.45 ID:T9DhsCx/0.net

今のところ公式から発売確定してるグッズは
プロテインシェイカーとキャラごとのスマホカバーとクリアファイルだけど
プロテインシェイカーはいいけどスマホカバーはちょっと恥ずかしいよな・・・
先生がプリントされてるやつはたぶん逮捕されるだろうし

489 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:55:46.20 ID:X9eMwv7/0.net

気付くとOPを口ずさんでいるという

490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:56:36.42 ID:T9DhsCx/0.net

>>489
俺はEDだわ・・・・まっそまっそ筋肉はまっそおいでよマッチョメーン

491 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:56:59.29 ID:PE8omJXu0.net

>>426
プランクは30日チャレンジだか何だかってのがアメリカでは有名らしい
毎日続ければ1ヶ月後は今とは段違いよ
ただし筋肉痛なら休養優先だ

492 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:58:08.44 ID:T9DhsCx/0.net

ぶっちゃけ普段から腹筋鍛えてるひともまったくプランクをやってないと使う筋肉が微妙に違うから
ちょっときつかったりするよね

493 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:59:54.98 ID:S6HK/qtla.net

>>490
>俺はEDだわ・・・・

そうか…辛いな・・・いや！皆まで言うな！分かってるから！

494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:00:36.75 ID:T9DhsCx/0.net

>>493
むしろもうそれなりの歳だから性欲なくなってもらってもいいかなって思う（´・ω・｀）

495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:02:17.88 ID:JkyyeaFzd.net

>>491
ちらっと見たけど何日間か連続でやったら休みの日が混ざって少しずつ時間が長くなってってるな
30日目には300秒とか書いていたけれど

496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:03:34.25 ID:hV3u7OGv0.net

>>495
30日で300秒は正直かなりきついと思うが
2ヶ月くらいやれば300秒はいけるようになる

497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:04:33.88 ID:sThnuMhq0.net

ダンベルって、可変式でめっちゃ便利なのあるんだな
ダイヤル合わせるだけで１〜２ｋｇ刻みで40ｋｇまですぐ重量変えられるって凄いわ
凄いけど、値段と大きさが厳ついね
流石に手がでんわ
筋トレが趣味だーって人なら高くないんだろうけどな

498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:09:53.31 ID:f3/GRHmkd.net

>>485
血流があらぬところに取られて運動になりません

499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:11:34.65 ID:SYUFStRsd.net

家にダンベルとか起きたくねー（ほとんど使わなかったワンダーコアスマートをゴミに出しながら）

500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:12:27.88 ID:T9DhsCx/0.net

ぶっちゃけトレーニングする習慣ができないうちは
自宅トレとか器具は買わないほうが良いよね・・・・

501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:14.86 ID:JkyyeaFzd.net

器具で思い出したけど清水宏保がCMやってるスレンダートーンって実際効果あるんかね

502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:33.84 ID:SYUFStRsd.net

自分が今から宅トレ開始するならプッシュアップバーしか買わない。バー無しで腕立て伏せは手首痛めるし。お金出せるならパーフェクトプッシュアップの方がいいけど。
それに、結局王道最強はスクワットだし。

503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:34.27 ID:5txZHhgj0.net

丈夫な2リットルペットボトルに水を入れて固く栓をするだけでも、
最初は十分にダンベルの代わりになるぞ
中ほどがくびれてる形状のボトルなら持ちやすいしな

リサイクル重視の柔いボトルは破れる可能性があるのでダメ

504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:19:06.54 ID:X9eMwv7/0.net

>>490
まだEDを楽しむ余裕がねえｗ　これと女子高生のむだづかいのOPがぐるんぐるん頭ん中巡っている

505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:20:52.81 ID:bCZe2JTz0.net

>>485
ひびきちゃん、あやかちゃん、朱美ちゃんはmustだな
まちおさんも欲しいかも

506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:23:55.79 ID:hV3u7OGv0.net

ペットボトルをダンベル代わりにするんなら
酒が入ってる4リットル5リットルの容器がおすすめ
丈夫だし持ち手もついてて掴みやすい

507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:24:07.90 ID:T9DhsCx/0.net

>>505
あと数週すればジーナちゃんペロペロって言ってそう

508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:25:05.25 ID:T9DhsCx/0.net

うちの自宅トレ機材はチンニングスタンドだけだなや・・・・
ダンベル欲しいけどねえ

509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:27:40.41 ID:tX9LRS25d.net

筋トレやランニングは健康になるから金ドブじゃないけど沼だから気を付けないとなー、ランニングシューズ使いはじめてから靴のランクを下げられなくなったw
あと女性に多いけどやる気出すためのウェア代とかも割と沼、男は代わり映えしないけど女性用は色々カラフルだったりするからな

510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:32.99 ID:ITPV14wC0.net

作者繋がりでケンガンアシュラ試し読みしたけど面白そうだった
ほんとに同じ世界観なのか…？

511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:37.31 ID:T9DhsCx/0.net

>>509
ジムに行くとピンクとかカラフルなおっさんが一人ぐらいいるけどね

512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:59.96 ID:ksMDV5cB0.net

自宅トレーニング初めて4ヶ月目だけど腹周りが落ちにくいね
体重は7kg（75→68）落としたからそろそろ減っていって欲しいものだが

513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:31:07.11 ID:hV3u7OGv0.net

>>512
一般的には腹は最初について最後に落ちると言われてる

514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:31:39.41 ID:T9DhsCx/0.net

>>512
腹回りの皮下脂肪はここで散々言われてるけど生物にとって腹回りの脂肪が他のどの部位の筋肉や脂肪よりも重要だから
最後まで落ちないんだよね・・・
内臓脂肪は真っ先に落ちて腹筋運動で腹筋がしまるから最初にある程度はすぐにへっこむけど

515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:33:42.30 ID:yj2jYHhC0.net

筋トレ＝荷重による刺激で造血幹細胞から血が作られる。美肌効果。食欲減退。長寿に必須。

ランニング＝血の流れを良くする。体内の老化。筋肉量の減少。性行為と同等の快楽。食欲増進。

どちらも血管内壁に一酸化窒素が分泌されて血管は強くなる。　やるなら荷重運動のが良いと思う！

516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:35:19.31 ID:UuqonpLh0.net

海回はあるんかな〜あったとして最終回近くになるかな？
水着がもう出てしまったから予想がつかないわ

517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:36:08.95 ID:T9DhsCx/0.net

>>516
原作だと意外な形の海回はある
OPだと原作のメンバーに原作だといなかったジーナが加わっていっしょに走ってるから
アニメでも全員そろった次の週あたりでやるんじゃね

518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:38:16.14 ID:zkBXodsH0.net

今は医師もランニングはカスでウォーキング推奨が多くないか？

519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:38:32.77 ID:JPU4SSCD0.net

短期間で結果を出す例のあれはよく腹がすっきりしてるよな

520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:39:19.90 ID:ksMDV5cB0.net

>>514
体重的にそろそろ皮下脂肪に順番回って来てほしいなぁと
まぁ燃焼始まるまで地道に継続するしかなさそうですね

521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:39:22.15 ID:T9DhsCx/0.net

>>519
あれは最初の変化前がわざと猫背にして腹をだしてるからね
あれって余計不信感出すだけだと思う

522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:40:14.72 ID:ITPV14wC0.net

そういうのに限らず体型のビフォーアフター系はビフォー側をかなりオーバーにしてるからねえ

523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:40:44.46 ID:yj2jYHhC0.net

社長のロッカーに糖質入ってる詐欺ザップの話ですか？

524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:41:46.00 ID:PE8omJXu0.net

砂の比重は成分によるがググったら1.9というデータがあった
大五郎の4リットルペットボトルに砂入れれば8kgくらいにはなるな

525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:43:56.42 ID:JkyyeaFzd.net

そんな大量の砂を手配する方が色々めんどい

526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:44:31.53 ID:yj2jYHhC0.net

>>524
ttps://ultimatesandbagtraining.com/
こういう砂を入れたビニールの袋を振り回すのも楽しいよ
俺は30kg程度の軽い重量だけど60kg以上対応してる

527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:44:44.81 ID:q8wqU5mQa.net

砂売ってるとこあるよ
車要るけど

528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:46:04.33 ID:T9DhsCx/0.net

砂って海に行けばたくさんあるよ

529 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:48:33.04 ID:ArK/h5RT0.net

ビフォーアフター系は実際はアフタービフォーだから騙されるなよ

530 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:48:54.51 ID:LvrdK4YOK.net

>>524
雑菌の問題あるからどうだろう

531 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:48:58.75 ID:PE8omJXu0.net

ジモティー見たらダンベル無料けっこうあった
ほかの運動器具もたくさんありそうだな
捨てるのも金かかるし使わないなら大概邪魔でしかないし

532 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:49:55.22 ID:D4jfqgER0.net

どーしよう。筋肉歩いている夢見ちゃう

533 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:51:24.64 ID:JPU4SSCD0.net

>>531
中古屋に売れないんだな

534 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:54:15.29 ID:UuqonpLh0.net

>>517
海回あるのか！楽しみだ〜

535 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:54:48.12 ID:hV3u7OGv0.net

>>532
大胸筋が歩いてるっていうのを聞いたとき意味が全くわからなかったが
>>4のMVを見たらよく理解できたｗ

536 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:59:53.97 ID:bCZe2JTz0.net

>>509
最近、あやかちゃんみたいなセパレートタイプ切る人多くなって目のやり場に困る……
若い子は背中ガバッと開いたデザインのとか着てるし

537 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:09:49.14 ID:f3/GRHmkd.net

>>500
通うことがモチベーション維持に役立つな。
10年ぶりに家族全員ジム通うことになったらこのアニメが始まった。
家族みんなで見てるw

538 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:11:40.33 ID:BQ1uvjYC0.net

>>536
見られることをモチベーションにして体型維持するみたいたな

539 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:19:35.49 ID:71BCzE0c0.net

>>518
肥満解消が目的なら、30年前でもウォーキング推奨だった

540 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:20:15.64 ID:IBOnQ4mAa.net

首を太くするトレーニングとかある？
首が尋常じゃなく細長いのがコンプレックスなんだよ

541 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:26:44.11 ID:eY6hY2ANa.net

デブがいきなりランニングしても
膝や腰が死ぬからな
できるならそりゃ効果は高いけど

542 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:28:02.19 ID:uRFrIPTta.net

>>507
ジーナちゃんも腹筋割れてる？
ペロペロしたい

543 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:29:09.30 ID:PHBGuZzJ0.net

俺は暗い自室でストイックに鍛えるのが性にあっている

544 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:30:35.17 ID:zkBXodsH0.net

デブあるある
チンアップはもちろんできない
スクワットの翌日は歩けない
腕立て伏せで手首と肘が逝く

はい自己紹介です、今もチンアップ出来ません。ただ案外ね、アブローラーはできましたよ。たぶん最初は壁で負荷軽減したほうが良いけども。

545 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:40:01.47 ID:XjYoejFYd.net

ひびき以外のデブには興味ないです

546 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:40:37.08 ID:VMzd9rIm0.net

ひびきちゃんは汗だくセックスが似合う

547 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:41:10.18 ID:yj2jYHhC0.net

デブの彼女持ちなのでひびきはガリの部類だと思っています

548 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:41:42.24 ID:JPU4SSCD0.net

アヘ顔も似合うだろうな

549 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:44:28.51 ID:sOOLv+GJ0.net

チ○コをナイスバルクに鍛えるアニメか

550 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:45:00.93 ID:j+rufa160.net

>>544
ジムのスパークリングでグローブハンデ＋プロやセミプロに
サンドバッグにされるも追加で

551 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:45:49.88 ID:Fwu+do1K0.net

おまえらってダンベル何キロ持てる？

552 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:51:12.80 ID:25wLXjkB0.net

ひびきちゃんは汗だくセックスして種付おじさんに種付プレスされながらアヘ顔で受精するのが似合う

553 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 11:59:03.04 ID:cXwqwbk3a.net

ダンベルカールは10kgで10回ぐらいできるけど
今は自重トレでチンニングスタンドで懸垂トレだね

554 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:00:49.79 ID:XjYoejFYd.net

>ひびきちゃんは汗だくでシックスパック出して街雄さんにベンチプレスさせれながらアヘ顔で完遂するのが似合う

わかる

555 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:01:00.50 ID:uRFrIPTta.net

そうりゅういんさんは甘い香り振り撒きながらどスケベセックスしそう

556 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:03:04.15 ID:+6h0Uv4Gd.net

>>555
上に乗っかられて搾り尽くされそう

557 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:03:14.07 ID:znhpDgT+C.net

天宮さんはいいにおいがするらしい

558 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:06:25.44 ID:iSzVe02ZH.net

ダンベルに出会いを求めるのは間違っているだろうか？

559 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:09:23.35 ID:mkBWqdD50.net

>>558
筋肉ヲタの女はいるからセーフ

560 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:10:23.63 ID:gYP2gcB7M.net

>>544
何でデブはスクワットがキツイの？
上に比べて下が細くて支えられないのか・・・？

561 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:10:30.52 ID:v76XTMeLd.net

ハゲでデブよりハゲでマッチョの方が可能性はある

562 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:10:58.03 ID:v76XTMeLd.net

>>560
自重が加重で過剰だから

563 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:13:44.91 ID:25wLXjkB0.net

デブは自重トレで高負荷かけられるからダンベルいらずでお得だよ
ブルガリアンスクワット・腕立て伏せ・チンアップ
これだけでも継続すれば結構筋肉つくよ

564 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:16:47.23 ID:XjYoejFYd.net

>>558
ビジュアルも形もいろんなダンベルがあるからな
フィギュアとお出かけみたいにダンベルとデートするのも自由だ

565 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:18:12.27 ID:zkBXodsH0.net

>>563
殺す気満々wwww
ブルガリアンスクワットwwww

566 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:18:33.28 ID:bCZe2JTz0.net

デブは、支えるために脚が太く短くなる

567 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:20:16.64 ID:PHBGuZzJ0.net

デブはちょっと鍛えれば、すぐにガリを圧倒できるくらいに強くなる
ひびきちゃんが良い例

568 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:21:11.67 ID:PE8omJXu0.net

>>552
わかる
イメージできる

569 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:21:48.48 ID:XjYoejFYd.net

なぜ人はすぐにデブとガリを戦わせようとするのか

570 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:22:44.14 ID:cXwqwbk3a.net

たしか禿げたおっさんがトレーニングに目覚めて鍛えまくったら顔も肉体もパワーアップしてビルダーの女性と結婚したって話があったね

まあ結婚なんてあまりするもんじゃないが

571 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:23:18.91 ID:PE8omJXu0.net

デブだからって、力があると思うなよ

572 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:23:32.50 ID:+6h0Uv4Gd.net

>>569
魔人ブウかな

573 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:24:16.72 ID:zkBXodsH0.net

やはりデブはジムで軽い負荷の筋トレから始めた方が良いと思いましたね。
チェストプレス40kgスタートとしても、体重65kgなら腕立て伏せで代替出来るけど90kgなら膝付き腕立て伏せになるからやりにくい。
スクワットも体重相応だからレッグプレスで脚を強化してからやらないと過負荷だし。
チンアップ全然出来ないからラットプルダウンでだんだん強化してる。

574 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:24:26.54 ID:iSzVe02ZH.net

クラスの中で金髪はひびきだけだけど、あれは染めてるんだろうか
お嬢様学校みたいだから校則は厳しそうだけど

575 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:24:39.67 ID:cXwqwbk3a.net

そもそも範囲が決まった状態での戦いならともかく街中で突発的に起こるファイトなんて体型関わらずその辺のものを投げられたらヤバイ

576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:25:42.13 ID:cXwqwbk3a.net

>>574
先生に駄菓子屋みたいな金髪いるし

577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:27:01.06 ID:PHBGuZzJ0.net

そういえば、最近カラオケ屋でボクサーと力士が喧嘩になって
ボクサーがリモコンで力士の頭をぶっ叩いて殺した事件あったね
ボクサーの方が力士より強いと証明された

578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:28:01.48 ID:XjYoejFYd.net

よそでやれって思うね

579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:28:53.03 ID:PE8omJXu0.net

まあ格闘はウェイトの大きいほうが基本優位だからな
ガリは避けまくらないとデブに勝てないわ

580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:28:54.83 ID:sThnuMhq0.net

デブはきんにくTVでも、ナッパがベンチ初で65kg上げてたし
やっぱパワーはあるよな
ベジータは50kg上がらなかったしなｗ

家に買うダンベルってやっぱ可変がいいんだろうなぁとようつべ見てたら思うわ
ローイングとかはカールとかやるときより大夫重いのでやった方がいいらしいな
サイドレイズとかは逆に軽い方が良いと言うし
困ったもんや

581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:29:17.78 ID:bCZe2JTz0.net

デブだから言えるんだけど、デブは走っちゃダメだわ
プールウォーキングから始めれば足首とか膝壊さないぞ

582 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:31:33.42 ID:PHBGuZzJ0.net

>>581
じゃあOPでひびきちゃんが走ってるのはやばいね

583 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:31:36.69 ID:6uAboPAZ0.net

デブもガリもレッツマッスル！

584 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:31:53.91 ID:PE8omJXu0.net

>>577
そこはパンチじゃねえのかよ
リモコンつええとしか思えん

585 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:32:42.13 ID:cXwqwbk3a.net

最近のリモコンってタブレットみたいなやつでしょ

586 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:33:17.17 ID:bCZe2JTz0.net

>>582
ひびきちゃんレベルなら大丈夫
170cm90kgみたいなデブはマジで走っちゃダメ
だめ、絶対数

587 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:34:19.52 ID:1jZ3NS9kM.net

>>581
普通の人ならランニングじゃなくてウォーキングでいいと思うわ

588 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:35:54.27 ID:25wLXjkB0.net

そこでウォーキングランジをおすすめします
プロもおすすめする脚トレメニューですよ
とりま20回3セットやってみてください

589 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:37:13.39 ID:wYDlHyFUF.net

アキバについたからなんかダンベル何キロ関連あるか見てみるね

590 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:37:16.38 ID:V+xdG88VM.net

デブは食事制限である程度体重落としてから運動

591 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:39:00.70 ID:XUGkQL5T0.net

ダンベルって高いんだなあ

592 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:40:54.93 ID:sThnuMhq0.net

プランクやると腕と肩が先に悲鳴上げるんやけどこれってフォーム間違ってんのかな？
もちろん腹筋は意識してやってるんやけど

593 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:42:08.06 ID:XjYoejFYd.net

>>592
横からスマホで撮影してみるよろし

594 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:44:43.72 ID:eTUTLoHe0.net

仕上がってるよ仕上がってるよ！（品出ししながら

595 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:44:57.13 ID:V+xdG88VM.net

スポーツジムって高いよな
近くの公営のジムでも月6000ほどいるし
以前住んでた所の公営ジムは1回200円、月3000円ほどだったのに

596 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:45:33.15 ID:cwPW6sK5F.net

このアニメのフィギュアってどうなるんだ

597 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:45:42.07 ID:f3/GRHmkd.net

>>586
それは間違いない
でぶは膝足に負荷かけるのはウォーキングか、自重使わない系じゃないと危ない
ソースは俺orz

>>590
適度な運動はしないと減食しても減らないし、運動したら食欲減る効果もあるから。
ただゆっくりしないと

598 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:46:16.08 ID:f3/GRHmkd.net

>>596
皮下脂肪筋肉可変フィギュアを

599 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:51:18.97 ID:PHBGuZzJ0.net

>>597
目が悪いので、膝足を豚足と見間違えましたマジで

600 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:52:37.99 ID:zkBXodsH0.net

政府も保険医療費削減政策で公営ジムを設置してくれい

601 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:57:01.78 ID:f3/GRHmkd.net

>>599
まあちょっと前まで豚足で下からw

602 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:57:49.63 ID:em8WAkWIa.net

マチオさんとかあやかちゃんが追い込んでくれるアプリとかボイスコンテンツほしい

603 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:57:55.60 ID:ZURX5hjma.net

どうせここのやつは皆豚足だしかまへんかまへん

604 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:58:37.73 ID:sThnuMhq0.net

>>600
マシンも充実してて、使いやすくてキレイなシャワーが設置されているようなジムを頼むで
1回500円なら行く！

605 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 12:58:55.24 ID:wsJX6phid.net

>>428
ここまで絶賛されてる新人も最近では珍しいのではないか

606 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:00:43.04 ID:qu9WO3hL0.net

そもそも新人でいきなり主役張る時点で
新人らしからぬ実力があるってことなんだろう

607 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:00:56.58 ID:em8WAkWIa.net

プール使うならホリデイスポーツだし、価格ならジョイフィットだし

初心者向けフィットネスクラブも増えてきて悩むな

608 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:01:55.68 ID:PHBGuZzJ0.net

>>595
そんなあなたにビスケットオリバもおすすめのプリズナートレーニング

609 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:02:56.03 ID:S6HK/qtla.net

>>600
>>604

よし、走れ（クマを放つ

610 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:03:13.70 ID:6p1Sw2P30.net

ひびきちゃんはクレジット見るまで大谷だと信じて疑わなかった

611 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:03:46.75 ID:B0VMGHD4M.net

>>602
スイッチで攻殻の少佐が追い込んでくれるソフトがあるらしい

612 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:04:55.81 ID:ksMDV5cB0.net

>>602
それいいな
限界まで追い込めそう

613 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:04:56.34 ID:wxNEewMX0.net

>>604
一回500円で20日行くと一万円だから割安感を感じないな。

614 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:08:14.69 ID:6p1Sw2P30.net

銭湯が460円なのにジム一回そんなに安かったら商売上がったりだろうが

615 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:09:45.14 ID:6uAboPAZ0.net

>>602
マチオさんの声でカウントしてほしい

616 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:17:47.11 ID:6p1Sw2P30.net

数秒に一回マチオさんのカット入れてほしい

617 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:17:49.87 ID:10/zLACu0.net

ジョジョ第三部で腕だけムキムキのスタンド使いがいたけど
あんな体になる鍛え方ってあるの？

618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:18:07.92 ID:5txZHhgj0.net

>>558
トレーニングウェアを例の紐で結わえてる美少女がベンチプレスに励んでたりするわけか

619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:18:20.84 ID:em8WAkWIa.net

僕はあやかちゃんに「まだまだぁ！」って追い込まれて朱美ちゃんに「最後まで頑張りましょう！」って励まされたいです！

620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:23:11.92 ID:WPZI1xdq0.net

海回2回あるよな原作
合体するのかな？

621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:43:43.84 ID:25wLXjkB0.net

>>617
コンセントレーションカールやフレンチプレス系だけやれば腕だけムキムキになれると思う

622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:47:49.65 ID:/ZJMyy3G0.net

>>608
プリズナートレーニング今読みながら実践してるけど、確かにかなり効きそう
でも内容的には街雄さん完全否定で草

623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:49:53.37 ID:p7Xjfr30a.net

プリズナートレーニングは表紙が良くない
オリバの体型ならウェイトトレーニングだしあれは
均整の取れた彫刻みたいな身体を作るトレだよ

624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:52:49.18 ID:sThnuMhq0.net

>>613
20日も行く暇ねーし気力もないな

625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:53:36.76 ID:+6h0Uv4Gd.net

>>610
マジかよ流石二刀流

626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 13:58:47.91 ID:sThnuMhq0.net

お前らがプリズナープリズナー言うから、オリバ好きの俺も気になるやんかｗ
なんか、オリバあんま関係なく真面目な本っぽいな
目次みた感じ、プッシュアップが目についた
プッシュアップを極めたら、マシーンの胸トレなくてもいい感じにできるのかね

627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:01:14.95 ID:p7Xjfr30a.net

>>626
囚人があまり器具がない刑務所内で行なっていた自重トレだね

628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:02:45.32 ID:1TmBFVJ20.net

チンアップなら5~6回出来るけど、プルアップは1回すら出来る気がしねぇわ……
これは自重を支えるには、背中の筋肉がまだまだ貧弱だという事か

629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:04:04.23 ID:7uCGkTcza.net

>>623
https://stat.ameba.jp/user_images/20190217/15/tak-seikotsuin/9b/3c/j/o0480033114357707932.jpg

あっはい

630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:04:32.40 ID:p7Xjfr30a.net

チンアップもプルアップも10回できるけど昨日片手でやってみてって言われたけど一回もできなくてショックだったわ

631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:04:45.74 ID:ROkFYNZWM.net

画面に変な寸法のマッチョが居る限り売れない気がする。
面白いと売れるは別物だわ

632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:05:14.21 ID:p7Xjfr30a.net

>>629
なんかお腹がだらしないな

633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:05:39.20 ID:wxNEewMX0.net

というか都内の公営ジムでも550円で使える。
http://www.sumidacity-gym.com/facility/2f_2.php#floor-2f-2-02

634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:07:22.36 ID:zbKw4rXI0.net

たんぱく質何�g出せる？

635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:12:00.48 ID:0hDCzGJB0.net

>>629
こういう人らは刑務所に入る前からある程度鍛えてるでしょ
筋肉維持か、バルクアップしたとしても微々たるもの
まぁチンニングとディップスは良い自重トレーニングだとは思うが

636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:13:25.07 ID:tc2wRsqL0.net

刑務所はタンパク質摂取が難しそう
先週のハンチョウで地下労働施設の筋トレブームは爆笑したけど

637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:14:26.70 ID:7uCGkTcza.net

個人的にプリズナートレーニングはいきなりブリッジがあるので
喧嘩自慢で警官を引きずり倒したりするような素養あるやつじゃないと無理だと思うゾ

638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:16:13.77 ID:PHBGuZzJ0.net

>>637
あ、ブリッジと逆立ち腕立ては
他の４つの種目が上達しない限りしてはいけません
って注意されてますよ

639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:17:39.09 ID:+6h0Uv4Gd.net

>>638
ブリッジで階段を降りるにはどうすれば？

640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:18:29.69 ID:LvrdK4YOK.net

>>635
写真と著者が別だしな

641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:19:39.05 ID:sThnuMhq0.net

逆立ち腕立てとかやべぇなｗｗ
格闘漫画の修行とかで出てきそうな奴やん
むしろ俺一人で逆立ちできないんだ・・・

642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:31:31.65 ID:p7Xjfr30a.net

>>639
憑依されるしかないな

643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:33:20.30 ID:pLIj/xIc0.net

シルバーマン　ってのはマッチョ業界的に何か意味ある名前なんだろうか？
ゴールドマン　だと金融関係だが、

644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:34:46.73 ID:p7Xjfr30a.net

>>643
ゴールドジムが提携してるからでしょ

645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:36:41.91 ID:sThnuMhq0.net

>>643
単純にゴールドジムが元ネタだからシルバージム、でもシルバージムだと味気ないし
マンつけとくかとかじゃない？ｗ

646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:37:38.13 ID:BQ1uvjYC0.net

>>643
EDの最後の方で協力ゴールドジムが確認できるよ

647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:37:43.03 ID:hBGHWnyc0.net

ジム通いで痩せてはきたが、頭が薄くなってくるのはどうしょうもないなあ

648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:38:04.95 ID:A+GCgjMha.net

>>642
首の可動領域も上がるし、豆のスープも吐けるようになるな

649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:38:56.12 ID:p7Xjfr30a.net

一回の食事が5人前で3回分の女子高生は好きですか？

650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:40:08.00 ID:FcOBbxmpM.net

>>647
デブよりハゲの方がマシだからセーフ

651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:42:33.98 ID:p7Xjfr30a.net

俺なんて年収200万だぞ

652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:43:01.89 ID:7uCGkTcza.net

デブは治るけどハゲは治らないし
もっというとホルモン異常の奇形

653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:44:19.37 ID:DKhEBT980.net

髪を置き去りにして前進したんだよお前は
誇りに思えよハゲ

654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:44:39.59 ID:LvrdK4YOK.net

>>652
マッチョになって、肌焼いてスキンヘッドにしたら

655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:45:05.90 ID:p7Xjfr30a.net

>>654
それで結婚した人いたよね

656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:45:29.05 ID:JPU4SSCD0.net

>>646
だからエロが抑え気味なのか

657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:49:26.93 ID:fWvXWlGG0.net

>>437
いつやろうと目に見えて効果が違うとかは無いから
いつでも自分がやれる時にやるのが一番いい
あーだこーだ理由作ってやらないのが一番ダメ

658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:50:05.88 ID:p7Xjfr30a.net

>>656
エロ抑え気味は監督がエロよりも筋トレやトレーニング後の爽快さや楽しさを伝えたいからみたいね

659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:52:53.40 ID:BQ1uvjYC0.net

でも朱美が街雄さんの裸体を見てイキそうになるのはセーフ

660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:57:28.29 ID:6uAboPAZ0.net

髪はなくなっても生きていけるけど筋肉が無くなったら生きていけない
どっちが大切かわかるよね
間違ってもハゲとか言わないように

661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 14:59:53.83 ID:1fYZqLu3M.net

>>658
確かに原作よりは抑え気味だと思うけど
ムチムチのｊｋがパツパツの服で運動してるだけでえっちだからアウトだぞ

662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:01:21.85 ID:zEY9MDnKa.net

ムキムキのハゲはカッコイイぞ
ソースはジェイソン・ステイサム

663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:04:38.20 ID:JPU4SSCD0.net

EDはハゲマッチョだらけ

664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:07:42.78 ID:PHBGuZzJ0.net

マッチョとハゲの親和性は半端無いよね
街尾さんみたいなふさふさの方が違和感感じる

665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:09:24.38 ID:JdpTvbGta.net

ハゲデブはきもがられるけど
ハゲマッチョは顔によっては怖がられるけどきもがられはしないからなw

666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:10:19.34 ID:p7Xjfr30a.net

ひびきは他のメンバーに比べてトレーニングする動機が軽いから一人になったらトレーニングやめそうね

667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:11:41.76 ID:6uAboPAZ0.net

>>666
筋肉「君はもう1人じゃない、僕が付いてる」

668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:12:12.50 ID:TjF71par0.net

ハゲマッチョで実写シティーハンター(フランス)思い出した

669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:12:57.55 ID:JPU4SSCD0.net

さすがに体重が60Kgを超えたら騙されてる事に気づくかな

670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:14:19.80 ID:p7Xjfr30a.net

まずぶっちゃっけひびきって見えないところで有酸素運動もやってると思う
たfだ食う量がいくらなんでもやばいんだろ

671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:16:27.70 ID:3mPK8onQ0.net

>>430と超回復との差異や違いってなんじゃいな？

672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:17:26.71 ID:p7Xjfr30a.net

>>671
同じでしょ
回復を超えて肥大するから超回復

673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:17:36.53 ID:7uCGkTcza.net

>>670
ほんまもんのデブ見せられても困るやろ…

674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:17:51.59 ID:CUnYwZc50.net

体が資本の仕事で最低辺の体力筋力で運動自体大嫌いだったけどこれ見てたらがんばれそうな気がしてきたｗｗｗ

675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:18:02.02 ID:782o4URJM.net

>>670
若いから新陳代謝が高くてなんとかなってるだけ
運動せんであの食生活続けてたら三十路にはマツコになっとる

676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:18:02.73 ID:0hDCzGJB0.net

さ、今日も筋トレするか
https://i.imgur.com/biged1p.jpg

677 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:19:43.14 ID:p7Xjfr30a.net

>>676
自宅でウェイトトレーニングって危なそうだけど今軽いのなら安全なのかな

678 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:20:34.03 ID:JPU4SSCD0.net

>>676
上級者きたか

679 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:27:48.59 ID:UpNfcrmRd.net

ビックリするネタを手に入れた！
シルバーマンジムの元ネタ実在した！ネット見てたらゴールドジムってのがあったw
しかもマジで格闘家やビルダーが来るそうだ。
お前ら俺に感謝しろ。一つ元ネタ見つけてやったんだから。

680 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:31:21.37 ID:PHBGuZzJ0.net

>>679
ゴールドマンジムってのがあったら元ネタに間違いないだろうけど
それは関係無いようだよ

681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:31:51.34 ID:j+rufa160.net

>>679…お前は俺を笑い殺すって策戦か？

682 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:34:03.02 ID:p7Xjfr30a.net

最初にひびきや朱美を案内してくれたお姉さん脱ぐとすごいんだろうな

683 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:34:06.90 ID:vHon1rdT0.net

https://i.imgur.com/MIjru8e.jpg
ひびき原作のほうが丸いな

684 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:36:42.64 ID:/ZJMyy3G0.net

けっこう後にならないと筋肉娘が出てこないのがちょっと不満

685 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:37:18.10 ID:JEFrC9gH0.net

>>679
すげえ！
お前マジで天才か？

686 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:37:22.68 ID:+6h0Uv4Gd.net

>>641
逆立ちは難しいけど朝勃ちならまだ何とか

>>642
マジか
ちょっと墓地だった物件探してくる

687 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:38:01.85 ID:atH8N2Gq0.net

>>682
俺もそれ思った
あの人にも脱いで欲しい

688 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:38:18.34 ID:Vo5Tr2Ua0.net

ワガママボディって表現、初出なんなんだろ
俺の古い記憶ではミルねぇさんだが、もっと前からあるような気もする

689 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:39:06.48 ID:wxNEewMX0.net

さて、晩飯前にジム行ってくる。
祝日の夕方って混んでるのかな？

690 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:39:39.67 ID:p7Xjfr30a.net

>>689
休日は午前中は混んでるけど午後や夜は空いてる

691 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:42:01.16 ID:zkBXodsH0.net

ちゃんと調べたら最寄りの市営体育館トレーニング室一時間百円だったわ。シャワー無さそう？
今のジムは風呂代わりでもあるし徒歩５分だから変える事は無いか。

692 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:42:49.74 ID:3mPK8onQ0.net

アミノタブをかみ砕いたら奥歯に詰まってちょっとイヤ
粉や顆粒にしたアミノタブを売り出してもらえまいか

693 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:43:58.51 ID:JPU4SSCD0.net

>>633
すげえ綺麗だな

694 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:44:48.52 ID:3mPK8onQ0.net

>>672
ああ、やっぱそう？

695 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:45:27.03 ID:LvrdK4YOK.net

>>691
大概の市営はシャワーあるけど、器具は地域によってかなり差があるな

696 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:47:36.44 ID:285l8tGp0.net

近所にかなり安い所あったけどシャワー無いっぽい
やっぱシャワー有り無しハデカいか

697 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:48:12.84 ID:3mPK8onQ0.net

>>437
代謝が上がってるから寝つき肉いよ
就寝前は入浴も済ませてまったりする時間をもつほうがエエ

698 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:48:14.80 ID:zkBXodsH0.net

>>695
口コミ　トレーニング室にクーラーが無い

はい解散

699 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:48:28.66 ID:3mPK8onQ0.net

>>697
＞肉いよ
難いよ

700 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:58:09.49 ID:jJ7GLOdb0.net

>>478
おちんぽ何本はいる？

701 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:58:23.47 ID:Oz0TV+R60.net

>>468
人間のサイズは喰ってるモノの違いらしい。
いろんなモノをくってた頃の半農半狩猟時代はごつかったようだぞ。
そこから大農園時代で食事が偏ってた頃は体が小さくなってった。

>>671
基本的に肉は超回復するからナー
で、ゆっくり衰えていく。
基準点をどこに置くかでしかない。

702 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 15:59:02.60 ID:g3imhKIJ0.net

今更1話見たけど思ってたよりは面白かった
タイトルと実車のプロモみたいなので敬遠してたわ
2話以降も見るかはわからんが

703 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:01:58.13 ID:y5S6hXYKM.net

>>700
そこは
ダンベル何本入る？じゃねーの

704 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:05:10.83 ID:zkBXodsH0.net

薄い本は駅弁何回上がる？で

705 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:13:08.37 ID:W82T1Bak0.net

アニメの話より筋トレの話では盛り上がってるのがこのアニメらしい
お尻やおっぱいや太ももしか見てない俺は肩身が狭い

706 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:15:09.86 ID:25wLXjkB0.net

>>705
最終的に自分自身のお尻（大殿筋）やおっぱい（大胸筋上部中部下部）や太もも（大腿四頭筋やハムストリング）しか見なくなるから大丈夫

707 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:22:51.35 ID:zkBXodsH0.net

自分自身の下腹を見て悩む日々だは

708 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:23:42.64 ID:j9Tq0Gbta.net

>>679
ウオオオ

709 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:26:23.43 ID:+6h0Uv4Gd.net

>>701
なるほど食い物か
確かに人間は他の動物と違って住環境は充実しているしな

710 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:28:37.18 ID:2egttP+7d.net

チンアップ

　　　　∧＿∧
　　O､（　´∀｀）O　 　
　　ﾉ, ）　　　　ノ ヽ
　ん､/　　っ　ヽ_､_,ゝ
　　（＿ノ　ヽ＿）

711 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:29:01.33 ID:Z9YddGk20.net

お前ら、そんなに筋肉に興味があるとは思ってなかったよ。

712 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:33:30.85 ID:PE8omJXu0.net

自転車は運動に結構いいんだよなあ
値段はピンキリだがジムに半年通う金あればとりあえず買えるし
スポーツ自転車ブーム過ぎたから叩き売り状態だし
デブでも無理なく乗れるし
気分でルート変えればマンネリもなくなるし
最悪飽きても移動に使えば無駄にはならんし
維持費も固定でかかるのは保険くらい

欠点は天候、道路環境、メンテの手間、ハマると金かかる等

713 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:35:00.24 ID:PE8omJXu0.net

>>711
冬コミの頃には屈強な諸兄の集まるブースが散見されることだろう

714 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:35:44.80 ID:Oz0TV+R60.net

問題は自転車は筋刺激が少ないため、筋の回復＞筋の消耗になってしまうこと。
ある程度の筋肥大トレーニングも一緒に行わないと逆効果になるぞ。

715 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:19.09 ID:JdpTvbGta.net

>>712
しんどいから電動自転車かっちった

716 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:25.67 ID:9ULyDDiYM.net

原作見たらひびきが昼食に5000kcalくらいの弁当もって来てて
ギャグ描写なんだろうけど筋トレや増量減量などに関する部分はウソを描かないで真面目にやってほしく思える

717 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:27.49 ID:2yLY0IGjd.net

タバタプロトコルやってから言え

718 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:37:33.42 ID:Oz0TV+R60.net

筋の回復＜筋の消耗だたー

719 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:38:13.30 ID:JPU4SSCD0.net

>>716
やっぱり昼も凄いんだな

720 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:38:37.51 ID:+3CKoROj0.net

4巻まで読んだけど朱美のキャラ変わりすぎだろｗ
最初こそお嬢様キャラだったのが、もう完全に筋肉ガイジじゃねーかｗ

721 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:39:35.86 ID:rZJ3lWZgr.net

チャリはクソ迷惑だからやめとけ
交通量少ない所だけ走るなら構わんけど

722 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:42:57.65 ID:PE8omJXu0.net

>>714
近所の環境によるのだが急坂をゴリゴリ登れば鍛えられる
職場まで真っ直ぐ行けば平坦だけど帰りは丘の方を回って帰るわ
膝を傷めないように強度の注意がいるのは他のトレーニングと変わらんね

723 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:45:33.45 ID:PE8omJXu0.net

>>721
都市部の信号多いとこはだめだね
邪魔になるというのもあるがトレーニングにならんし止まってばかりでストレスにもなる

724 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:47:36.48 ID:3mPK8onQ0.net

>>688
ボデコンワンレンな頃には既に

725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:49:29.98 ID:3mPK8onQ0.net

>>713
あの空間の蒸し暑さが数割増すのﾅ

726 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:50:53.38 ID:3mPK8onQ0.net

>>714
ロードの選手とかは
インナーや体幹は別枠で鍛えてんよ

727 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:51:03.88 ID:7uCGkTcza.net

>>716
これの食事や筋トレ蘊蓄部分はなかったことにするのが一番

ていうか酷すぎるからスルーで

728 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:55:30.66 ID:f3/GRHmkd.net

>>600 >>716
運動しても食いすぎたらなあ

昔通ってたジム
一階にラーメン屋が
ひびきちゃん専用か？
https://maps.app.goo.gl/iZiZBBCAdPwNKyUa6

>>713
しかし街雄鳴造が極端すぎ
あそこまでマッチョしないとギャグ的に受けないのかな。
俺はちょっと引くなあ。

729 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:55:33.66 ID:285l8tGp0.net

マッチョなだけで街雄のコスプレ完成するから夏コミのコスプレ場
なんかヤバそう

730 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:56:00.52 ID:xlot4BJn0.net

一話見てきた
圧がすごい
街雄さんとエロ解説のおかげで視聴継続確定だわw

731 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 16:56:23.23 ID:j9Tq0Gbta.net

作者もゴールドジムもバックにいる健康アニメ化になると思ってなかっただろうなw

732 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:00:47.90 ID:q8wqU5mQa.net

運動がしたいなら別にスポーツ走行に拘らなくても、ベルト式のママチャリで遠くまで行けばいいだけじゃないか？
歩道チンタラ走れば安全だし

733 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:04:48.93 ID:LvrdK4YOK.net

>>732
急な坂道を一気にかけ上がるとかならともかく、ずっと刺激のない平坦だとあんま効果ないよ

734 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:13:05.31 ID:tj95xePJ0.net

プランクって人に見て貰わないと身体がちゃんとまっすぐになってるかよくわからんよね

735 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:15:36.25 ID:SYUFStRsd.net

ママチャリ長時間は、ふくらはぎだけビルドアップする。経験者談

736 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:17:19.73 ID:vC6G3S3KH.net

川沿いをロードバイクでウェアもバッチリ決めて走ってる人いるけど、脚とか体が異様に細い人いるな
長距離に特化した鍛え方なのかな

737 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:19:43.67 ID:9xQlF8ry0.net

筋トレ始めて2日目で筋肉痛になったんだけどこのまま毎日トレーニングしていいの？
それとも筋肉痛治ってから再開した方がいいの？

738 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:20:11.33 ID:xfd4kv61M.net

いやいや健康維持のためのコスパ最強はウォーキングだろ

739 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:21:25.76 ID:MKFPnOp70.net

終末なにしてますか？プロテインですか？ダンベル何キロ持てますか？

740 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:21:31.24 ID:TjF71par0.net

筋肉痛治ってから再開じゃなかったっけ？
筋肉痛がある間は筋肉修復中だった筈

741 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:22:04.73 ID:fWvXWlGG0.net

>>737
全身筋肉痛なら休んだり軽いジョギングしたり
大丈夫な部分があるならそこを鍛える
ってこの先でやると思う

742 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:22:09.04 ID:zEY9MDnKa.net

>>737
超回復はあるよ派と超回復なんか無いよ派が言い争いを始めてしまうのでその質問はNG
つまりどっちでもいい

743 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:25:37.12 ID:fqYkNU850.net

まちおなるぞうってマッチョナルシストの当て字だと思ってた
マッチョになるぞうってことか

744 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:26:32.90 ID:xlot4BJn0.net

この先筋トレか食うことか選ばなければならなくなるんだろ？

745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:26:44.18 ID:AGObBX850.net

そういやうちのおかんはジムに風呂入るためだけに契約してたなあ。
なんか掃除の手間無いし広いから割安だって

746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:27:26.50 ID:p7Xjfr30a.net

>>745
生活動線にジムがあったりすごい近所の人はいいよねえ

747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:28:07.84 ID:Oz0TV+R60.net

>>737
本当に酷いなら休め。多少むず痛いぐらいならやり過ぎないぐらいでどうぞ。
でもウォーキングぐらいはやりたいところだ。

748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:28:57.40 ID:LvrdK4YOK.net

>>737
獣神ライガーが山田だった頃
「筋肉痛くらいで休んでんじゃねえ」

749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:29:02.04 ID:fqYkNU850.net

風呂だけ入りに来る人割とおおいよ
ついでにヨガくらいやるだろうけど

750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:29:26.25 ID:f3/GRHmkd.net

>>737
>>741
ジムなど通っていれば、鍛える筋肉重複しないようにマシン交代で使っていけばいい？
毎日通って2パターンを交互にやっている。

751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:35:06.57 ID:Oz0TV+R60.net

マッチョどもは筋肥大と筋持久力のトレーニングを交互に組み合わせるとかやってるんだろうけどな・・・

752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:43:54.39 ID:p7Xjfr30a.net

チンニングスタンドでトレしてるんだけどなんかアマゾンプライムデーなんか買おうと思うんだ

プロテインバー箱まとめ買い
ケトルベル
バーンマシン

どれがいいかな

753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:46:22.07 ID:5h3WkwtCd.net

>>745
銭湯より安いのかなw

754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:47:22.62 ID:4wejY37g0.net

>>676
セイフティに隙間あったら意味ないんじゃ？
ギロチンしそう

755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:47:34.35 ID:ROkFYNZWM.net

>>570
ハゲでもマッチョだと何かバランス取れるもんなｗ

デブこそ筋トレだろうな。
脂肪なんぞ甘えだ。

756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:50:08.57 ID:Oz0TV+R60.net

北斗の拳でもそうだ。
不細工でも筋肉があってスマイルすれば頼もしく見える。

757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:51:09.93 ID:ROkFYNZWM.net

プリズントレは、用具を使わなくて出来るという点ではいいけど、
壁も含めて全く使わないで出来るのか分からん。

758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:52:00.55 ID:WHmaBD/zM.net

ハゲてきた

759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:53:58.93 ID:MzxDrYwhH.net

マッチョに薄い人が多いイメージあるが、男性ホルモンとかの関係だろうか

760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:54:38.18 ID:BQcW1hB90.net

アドンとサムソンまだー？

761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:04.98 ID:BQ1uvjYC0.net

他所でやれ

762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:20.28 ID:DCMBhFoD0.net

>>753
銭湯は1回450円くらいだから毎日入る前提なら安くつくんじゃね

763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 17:55:20.59 ID:AKV/eD7nM.net

>>734
そういうフォームを確認するためのデカイ鏡があるからジムは強い、特にダンベル使うフリーウェイトは特に欲しくなる

764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:04:10.22 ID:AGObBX850.net

>>753
1回800円とかかかるスーパー銭湯じゃない普通の銭湯は今は絶滅危惧種だからなあ

765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:05:57.85 ID:ArK/h5RT0.net

トレせず風呂だけ入りに来るおっさんとかけっこういるぞ
銭湯より安いのはもちろんだし、風呂沸かすより手間いらずだからな

766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:07:39.47 ID:CUnYwZc50.net

サウナとか付いてるとこもあるしな

767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:13.20 ID:9xQlF8ry0.net

風呂目的で行くわけじゃないけど近所のジムはぬるま湯な上にいつも白く濁ってるから普通の浴槽があるジムか羨ましい

768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:29.37 ID:Oz0TV+R60.net

しかも風呂前にちょっと身体を動かすことすらできる。

769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:08:34.06 ID:p7Xjfr30a.net

ジムが遠いと往復のガソリン代がキッツイ

770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:12:55.81 ID:UcA+K4ZW0.net

ハゲて諦めた人間が筋トレしとるんぞ。
フサフサのモテモテはなかなか筋トレに目覚めない。

771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:13:27.07 ID:3kuCNRUT6.net

プランクは家で道具がなくてもできるからいな。
OP流しながら、1分30秒を目標にしているよ。

772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:14:52.05 ID:LiD8J0Ju0.net

そのうち3分でも5分でも出来るようになるぞ

773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:15:39.29 ID:IpL9P/dS0.net

ロードで足のトレーニング！とかたまに見るけど、楽な自転車だと意味なくない？
クロスバイクとかママチャリならトレーニングになりそうだけど。

ロードバイク→5kg鉄アレイ
クロスバイク→100kgバーベル
ママチャリ→街雄さん

てくらい差がありそうなのになんでロードでトレーニングといえるんだろ？
楽な自転車だと意味ないと思うけど乗ってみると実は辛いとか？

774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:17:16.51 ID:/ZJMyy3G0.net

>>752
職場での間食のためにプロテインバーまとめ買いしたわ、情報サンクス
流石に職場でプロテインは飲めんし

775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:18:04.63 ID:+6SoCSQZ0.net

プランクで筋肉痛で昨日30秒出来たけど今日は厳しい
でも無理しないでやるわ
スクワットもしたから身体中がミシミシしてる

776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:19:07.53 ID:BQ1uvjYC0.net

Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.脂肪を落とすために運動だけでなく食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他各種成書などを参考に

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば筋肉痛の残る部位に負荷がかからない運動にするのが無難です

この辺はもうテンプレ化していいんじゃないか

777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:20:08.53 ID:PHBGuZzJ0.net

>>773
多分、ママチャリより遠くに速く行けて楽しいからだと思う
ママチャリの方が確かに抵抗が大きくて運動になるだろうけど続かない
とハチクロに影響されてロード買った私は思います

778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:20:30.57 ID:JwjlQizGd.net

キャラデザのせいかもしれないけどひびきはそんな太ってる感じには見えないけどなぁ...
むしろあのままを維持した方がモテそうまである

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:21:02.16 ID:LiD8J0Ju0.net

ママチャリクソ重だからね
坂道多いところに住んで通勤通学使ってたら太もも普通に鍛えられるよ

780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:21:12.17 ID:p7Xjfr30a.net

>>773
ロードやクロスは走行する距離と時間が違うし
目的も違うからねえ
競輪選手みたいな足になりたいならスプリンター
カモハシみたいな綺麗な足ならロングライドだし

あとは走るより負担は少ないし何よりも
乗って走るのが楽しいんだよ

781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:24.62 ID:zEY9MDnKa.net

>>759
ステロイドの副作用

782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:51.10 ID:BQ1uvjYC0.net

>>778
際限ない成長を止めるための運動開始だから
今とめないと爆発しちゃう

783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:22:52.44 ID:3mPK8onQ0.net

>>773
代謝を上げ続けるのにイイ
ポジションがちゃんと設定できてたら膝に悪くない

「足のトレーニング」ってのが大雑把過ぎてどうにもわからない

784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:23:14.67 ID:p7Xjfr30a.net

ろんぐらいだあすで亜美がママチャリやポン太からロードに乗り換えた時に羽が生えた気分になったのって
初めてクロスやロードに乗った時あるあるよね

785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:24:16.69 ID:JPU4SSCD0.net

>>778
1話のムチムチが良かったのにな

786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:25:27.90 ID:p7Xjfr30a.net

っていうかこの作品サザエさん時空に入ったから作中内の誰も体型変化してないんだよね
街雄さん以外

787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:32.47 ID:LiD8J0Ju0.net

ひびきが実写OPの筋肉アイドルみたいになる展開はまだですか

788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:39.38 ID:/ZJMyy3G0.net

ひびきは1話時点ではちょうどいいわがままボディだったかもしれんけど
あのままジムに行かず食っちゃ寝してたら間違いなくデヴまっしぐらだぞ

789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:26:41.37 ID:LTpIr7sA0.net

リアルじゃファイルーズあいと石川が天ちゃんを筋トレの道へひきずり込もうとしてるのがウケる

790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:27:51.50 ID:LvrdK4YOK.net

清水愛みたくなるのか

791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:36.54 ID:zEY9MDnKa.net

個人的にはあやかちゃんが一番

792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:47.29 ID:JwjlQizGd.net

>>782
言われてみれば制服が爆発寸前だと言ってたな

793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:57.56 ID:PHBGuZzJ0.net

さわやか変態人格者の街尾さんも、怒る事ってあるのかな？
例えばプリズナートレーニングの著者ポールウェイドみたいに
思いっきりウェイトトレーニングをディスって来る奴が来たら怒るのだろうか？

794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:28:59.46 ID:p7Xjfr30a.net

少なくとも1話開始まではひびきは太り続けていたわけだから今はギリギリ一進一退をキープなんだろうな

795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:29.42 ID:p7Xjfr30a.net

>>793
街雄さんは自分がやりたいって思ってるトレをしてるならなんでもいいと笑いそう

そのかわり始めたばかりの人や頑張ってる人を笑う行為には絶対に激怒しそう

796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:50.41 ID:zEY9MDnKa.net

エブリデイエブリタイムチートデイ

797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:30:59.24 ID:BQ1uvjYC0.net

ヒロインズ出揃ったら腹部の画像だけ並べて腹比べできそう
乳比べよりそっちがみたい

798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:31:07.15 ID:LiD8J0Ju0.net

プリズナーはプリズナーでｲｲﾝﾀﾞﾖｰｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖｰって街雄さんならニコニコしながら言うね

799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:31:17.84 ID:ksMDV5cB0.net

opとedが7/24発売なんだね
熱があるうちに発売するとは分かってるな

800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:33:04.22 ID:p7Xjfr30a.net

>>799
全国の雄どものトレーニングBGMになるんだな

801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:33:20.01 ID:JwjlQizGd.net

指摘されてから考えてみると始めた頃にはもう手遅れだったよりは今が良い感じから手を打っておいた方が良いな
これは失礼した

802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:37:56.69 ID:BQ1uvjYC0.net

指摘するのをギリギリまで我慢してたであろうあやかはやさしい

803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:43:28.37 ID:3mPK8onQ0.net

>>793
全ての立ち絵は
笑顔か微笑みかさわやかお兄さん風味
じゃね？
真っ白い歯を見せる笑顔が義務のような職だし

804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:44:33.87 ID:3mPK8onQ0.net

>>799
いろんな円盤やBOXやCDの発売日が重なってるのでご自愛を

805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:45:52.05 ID:tn3JJmZ5M.net

このスレって
ガチで鍛えてる人と
デブで痩せたい人と
ハゲの3種類の人種おるよな

806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:46:20.23 ID:p7Xjfr30a.net

>>805
ハゲは兼用している

807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:46:43.12 ID:LiD8J0Ju0.net

MATA KAMI NO HANASHI SHITERU

808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:49:28.34 ID:WE0asphV0.net

鍛えてるハゲと痩せたいハゲ

809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:50:01.68 ID:p7Xjfr30a.net

ハゲじゃない人がいない

810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:50:22.22 ID:dfYPu2LH0.net

>>793
カタボリック状態だとイライラしそう

811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:51:33.23 ID:moY38WfWa.net

渾身の力を込めて何かをする（筋トレとは限らない）
↓
緊張で側頭筋や前頭筋、後頭筋が固縮して頭頂への血行が滞る
↓
　彡 ⌒ ミ
(｀・ω・´)

ハゲてる人／ハゲかけてる人のコメカミを揉みほぐしてやると、
だいたいこの世の終わりみたいな悲鳴を上げて痛がるからね。

812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:55:55.11 ID:SYUFStRsd.net

三カ月でレッグプレス140まで行ったし食事管理も意識してるけど体重も腹も減らない
三日前からスクワット＋ルームランナー30分を毎日やることにしたから体型変化したら報告するわ
ジムのトレーナーも確か痩せたかったら下半身を使えって言ってた記憶あるし

813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 18:57:33.82 ID:SYUFStRsd.net

あ、他の部位も三日に1回やってますよちゃんと

814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:01:02.59 ID:FGqq41EV0.net

本当に痩せたかったら毎日カロリー摂取量を記録しないとダメ

815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:01:58.14 ID:LiD8J0Ju0.net

とにかく続けるんやで
トレーニングの内容も大事だけど継続が最優先事項や…

816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:02:56.41 ID:JwjlQizGd.net

街雄さんのクソコラ感満載のガチムチボディもいずれは慣れるのかな

817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:04:17.48 ID:sEzJ5LTW0.net

再度って見ると、再度？再度！　サイドチェストォオオオ！って脳内で自動再生されてしまう・・・

818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:05:40.85 ID:NnvYJ96xa.net

OPもEDも謎の中毒性がある
あと主人公の歌声がキンキンしてなくてすげー聞きやすいんだよ
CD買ったらずっとリピートしそう

819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:07:07.98 ID:BQ1uvjYC0.net

>>817
そこは再生されてしまいマスキュラー

820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:08:21.72 ID:JwjlQizGd.net

定番だけどケンシロウばりに弾け飛ぶとやっぱ笑ってしまうな

821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:09:58.94 ID:PHBGuZzJ0.net

これってケンガンアシュラとリンクしてるらしいけど
ケンガン試合に街尾さんが出たりするの？

822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:10:01.68 ID:ux/diG3oM.net

鍛える程度でハゲるならいずれハゲるの精神でやってる

823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:14:58.44 ID:moY38WfWa.net

風呂場でシャンプーを潤滑剤代わりにしながら側頭部を揉みほぐすのオヌヌメ。
頭頂部ではなく、筋肉のある側頭部。アッー！って叫ぶぐらいの強さでな。

824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:15:35.48 ID:RbX2ctt70.net

>>745
会社で契約してるけど、ジムから風呂だけしか使わないなら次は契約しないと言われたので、風呂以外も利用しろとお達しが来たw

825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:19:18.86 ID:Dhj4SoVld.net

薄い本は竿役の街雄さんの筋肉書くのに苦労するだろうな

826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:27:17.39 ID:IpL9P/dS0.net

>>821
ケンカの試合？
やるならひびきでは？ボクシングでパンチの桁違いな強さを見せたし。

827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:33:42.11 ID:ArK/h5RT0.net

ジム通いってのがダイエットと筋トレと一緒に語られちゃうからなあ
前者は減量だし後者は増量
まぁ脂肪を減らすってところは共通してはいるんだが

828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:33:44.16 ID:lPNlzUkJa.net

ケンガンに出るなら、死んだら覚醒して生き返るくらいの能力無いと無理やろ

829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:06.52 ID:em8WAkWIa.net

>>825
種付けおじさんにすればその手間も省けますよ！！

830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:07.61 ID:JwjlQizGd.net

再度...再度...と繰り返してる時おや？街雄さんの様子が...？感笑う

831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:34:58.07 ID:N5+QN+SX0.net

同じ重さの筋肉と脂肪
https://dotup.org/uploda/dotup.org1897435.jpg

832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:37:59.97 ID:lE9EKC+b0.net

>>831
合挽き肉が安い理由はこれだ

833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:39:06.05 ID:PHBGuZzJ0.net

>>828
ケンガンアシュラって一巻しか読んだことないけど
街尾さんでも雑魚な世界観だったのか・・・

834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:40:53.40 ID:MzxDrYwhH.net

これを減らさなあかんのか…

835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:41:21.99 ID:zkBXodsH0.net

>>832
お肉はグラム販売で体積販売じゃ無い気がしますが。

836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:42:46.77 ID:LiD8J0Ju0.net

合挽きは合挽きだから安いのだ
コーヒーのオリジナルブレンドのように

837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:44:13.52 ID:nBiDwUeL0.net

筋肉がついて基礎代謝が伸びれば、脂肪を減らすことは簡単
筋肉1kgつけるためには数ヶ月が必要だが、脂肪1kg減らすのは数週間で行ける

そして脂肪1kg増やすためには3日でいい・・・

838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:44:43.35 ID:zkBXodsH0.net

ハンバーグがステーキより安い理由っていいたかったのだろうか

839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:45:07.17 ID:lasvOyBy0.net

>>833
あっちは格闘漫画で筋肉の量を競ってるわけじゃないからな

840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:01.05 ID:MzxDrYwhH.net

ひびきは、とつぜんステーキ平らげたあと、家に帰ってからも晩ごはん食べるんだろうか
そこまでいけば確かに才能のひとつだな
あと、ステーキのひと切れは小さく切って食べてるのが、そのへんは女の子という感じでかわいい

841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:01.95 ID:PHBGuZzJ0.net

マッチョ目指すなら外食なんかご法度ってことかな？
外食なんて油だらけだもんね

842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:46:09.68 ID:JwjlQizGd.net

まぁこう言っちゃなんだが見せる筋肉より使う筋肉の方が強いのは当たり前だよね

843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:47:41.53 ID:BQ1uvjYC0.net

>>840
ステーキは間食だからお家で晩御飯パックパクだろうな

844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:47:55.57 ID:PHBGuZzJ0.net

そうか、マッチョな人って格闘技とか喧嘩でも強いのかなって素人考えで思ってました
格闘も筋肉も素人なので

845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:48:28.75 ID:LvrdK4YOK.net

>>841
ステーキ、焼き肉は良い
ただ、一話みたいな炭水化物やトランス脂肪酸の塊みたいな食べ物ばかりだと、マッチョにはちょっと遠い

846 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:48:43.44 ID:uE6xibPB0.net

ステーキはおやつに入りますがおかわりは5皿まで

847 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:50:12.66 ID:MzxDrYwhH.net

>>841
生活のすべてを育肉に捧げてる人でなければ、そこまで気にする必要はないんでは
食べる量と内容の選択次第ということで

848 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:50:25.99 ID:1wefi4bk0.net

天ちゃんは変態役をやらせたら右に出るものなしだな

849 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:51:22.39 ID:LiD8J0Ju0.net

異常に筋肥大させてもそれを全力で振るったらそもそも拳や脚が保たなそう

850 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:51:39.68 ID:N5+QN+SX0.net

脂肪のないマッチョって気持ち悪いんだよな
男でも15％程度は欲しい

851 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:52:24.92 ID:zkBXodsH0.net

焼肉食べ放題はたまに行くけど
一人な上に飲み物ウーロン茶で牛肉ばっかり頼んでご飯抜きでサラダとキムチバクバク喰うからだいぶ嫌がらせだと思う

852 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:52:32.66 ID:wizrI9ikd.net

ケンガンってのは朱美のお姉さんが闘ってる話なんでしょ。
となると朱美も秘めた戦闘能力を隠してる？

853 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:53:35.74 ID:JwjlQizGd.net

アカメが斬るのアカメや東京喰種のトーカみたいなクール系のイメージだったけどこのすばの駄女神やってからはもうそっちになってしまった

854 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:54:57.26 ID:BQ1uvjYC0.net

原作だとステーキが平皿に載ってたけどアニメでステーキ皿にしてたのは良改変
結局アニメで食べてたのはステーキ約8皿にライス10皿でいいのか

855 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:55:09.55 ID:zkBXodsH0.net

>>852
原作では倒立腕立て伏せを披露

そういやベンチプレス40kgで倒立腕立て伏せってできるもんなんかな

856 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:58:56.49 ID:LvrdK4YOK.net

>>842
使う筋肉つくりたいなら、マラソンや格闘技などスポーツを四の五の言わずやればいいだけなんだが、きっとやらないからせめて代謝の良い体くらいつくった方が良いわな

857 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:59:01.76 ID:ArK/h5RT0.net

>>832
えー、合いびき肉ってのは赤身と脂肪の話じゃなく
牛と豚とか鶏とかの話なわけでー

858 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 19:59:27.67 ID:AGObBX850.net

最近はダイエッターとかマッチョ向けの専門的なのもあるんじゃなかった？
低カロリーて高たんぱく高価格な感じの

859 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:00:16.53 ID:r1FHkSYMd.net

>>840
あの満面の笑みがかわええ

860 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:01:11.96 ID:zkBXodsH0.net

いつも、サラダチキン一日何個食えるか大作戦な気がしてる。

861 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:01:13.07 ID:nBiDwUeL0.net

大胸筋が歩いてるのカットはちゃんと動画にしてほしいよな

862 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:18.21 ID:WE0asphV0.net

MVでそれは見れる

863 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:29.76 ID:ArK/h5RT0.net

ボディビルダーは見せる筋肉（それもコアな意味で）を作ることが目的で
格闘家は戦って強い筋肉うを作るのが目的
目的が違うのにどちらが良い悪い言うのは間違ってるな
まぁ厳密にいうと格闘家の筋肉にも「見せる」って部分があるんだけど
（ショー的な意味で）

864 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:31.84 ID:T9DhsCx/0.net

でも中国のお話で昔、両親を武術の達人に殺された子供が目が不自由でどうしても親の仇をとりたくて
相談したら筋トレしろよっていわれて言われたメニューをこなして
しばらくして訪ねてきた両親の仇が自分に近づいてきた瞬間抱き着いて筋トレで鍛えた筋肉で絞めて
逃げたところを銃で撃ち殺したって逸話があるし

筋トレだって極めれば競技としては勝てなくても殺し合いなら十分強いと思う

865 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:02:50.87 ID:dCRRDSWI0.net

ひびきちゃんのパンチ力から考えると
この太ももはすべて筋肉だよね
https://i.imgur.com/lIjLpZD.jpg

866 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:27.59 ID:zkBXodsH0.net

今日はマッチョアネームで筋トレして尼プラの1話でトレッドミルした。

867 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:39.66 ID:r1FHkSYMd.net

>>851
俺はまるで人間火力発電所だ…と呟いて食べるよろし

868 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:03:52.89 ID:T9DhsCx/0.net

>>865
ひびきは自分の全体重を手に集中して一瞬だけ筋肉のリミッターを外すことができる能力者だと思う

869 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:04:23.24 ID:6uAboPAZ0.net

>>865
むぎゅって抱きつきたいムチムチボディ

870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:04:39.57 ID:nBiDwUeL0.net

>>858
それ食べてもあんま意味ないんよ筋肉増やすためにはね

脂肪を減らしつつ筋肉を維持するための食事と、筋肉を増やしつつ脂肪も増える食事
この2つの使い分けが大事よ

脂肪を減らしつつ筋肉を増やす食事ってのは基本的に無理だし、出来たとしても効率がすこぶる悪い

871 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:05:29.74 ID:BQ1uvjYC0.net

フライドチキン 240kcal
チョコバー 150kcal
フランクフルト 200kcal
ソフトクリーム 190kcal
タコヤキ(1コ) 40kcal
カレーパン 330kcal
焼きそばパン 290kcal
飴玉 12kcal
プロテインゼリー 90kcal
ソーセージパン 355kcal
アイスキャンデー(2本) 69kcal×2

たこ焼き6個1舟で換算すると1話の間食シーンで2235kcal
2話はステーキのシーンだけでおよそ9000kcal

872 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:06.54 ID:N5+QN+SX0.net

ひびきのパンチはそういう次元じゃない
多分物凄く優秀な血筋のJK

873 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:17.69 ID:IgXrSZKtM.net

>>865
だったらスクワットでへばってねえよ
>>868
の説が正しい

874 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:06:45.45 ID:zkBXodsH0.net

>>865
スクワットで苦戦したからたぶん違う
怪しいのは、体重移動(シフトウェイト)で腰の入ったパンチを撃つ為のふくらはぎ、というのが、はじめの一歩大好きな素人ワイの意見

875 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:07:14.17 ID:JwjlQizGd.net

ミライモンスターだかなんだかでボディビルダーの特集見た時はなんか凄かったな
出番が遅れるからなんかカロリー摂取しとけみたいな事言ってたけどポテチ三枚食うかとか言ってた

876 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:07:29.29 ID:wF425Dnd0.net

>>865
俺は女と変わらないぐらい腕細いけど、パンチングマシーンでは同じ階級のプロボクサー以上の数値が出る

今からでも筋トレとボクシング始めるべきだろうか？

877 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:08:19.73 ID:T9DhsCx/0.net

筋トレとかダイエットって正直長い目でゆっくりとやるのが一番なんだろうけど
逆に試合の期限が決まってその日までに調整するボデービルダーさんって本当に大変ですごいんだなって思う

自分の体の筋肉やら脂肪なんて思い通りにならんよね

878 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:09:48.19 ID:T9DhsCx/0.net

>>876
ボクサーが強いのは1ラウンド３分を１５ラウンド戦い抜くスタミナだからねえ
実際にミット打ちをやるとわかるけど１分で腕があがらなくなるよ

879 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:10:05.92 ID:WE0asphV0.net

ボディビルダーは筋肉のプロだしダイエットのプロでもある

880 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:11:17.52 ID:/ZJMyy3G0.net

>>875
3枚？袋でなくて？
どんだけギリギリ勝負なんだよ

881 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:11:38.11 ID:nBiDwUeL0.net

どこぞのマッチョはひびきの速筋比率が異常に高いから、パンチ力がすごいとか言ってたな

882 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:13:07.26 ID:T9DhsCx/0.net

>>880
炭水化物だかなんだかを摂取すると筋肉が張るらしいからその為かな・・・
審査員に見てもらう瞬間に最高の張りを持ってきたいんだろう・・・まさに芸術よね

883 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:14:49.67 ID:JPU4SSCD0.net

>>865
足の食い込み具合が素晴らしい

884 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:14:52.62 ID:wF425Dnd0.net

>>878
俺自身はライト級相当なんだけど、パンチ力は鍛えていない状態でウェルター級の平均ぐらい出てるらしい

鍛えても無理かな

885 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:17:00.87 ID:BQ1uvjYC0.net

Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に

新スレの時期だけど頻出質問についてはテンプレ入れないか

886 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:18:29.68 ID:T9DhsCx/0.net

>>884
喧嘩に強くなりたいっていうなら筋トレやるならボクシングやったほうがいいかもね
世界も広がるだろうし　なによりもとりあえずやってみるのがいいと思う

887 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:18:53.48 ID:N63h7njd0.net

トレーニング関連はリアル路線なのにひびきの食事量やパンツ力とかはファンタジー描写なのどうにかしてほしいよな
どこまで真面目に見ていいかわからなくなる

888 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:19:03.31 ID:MR44IB5yM.net

そもそもパンチングマシーンってあてになるの？
ゲーセンにあるおもちゃでしょ？

889 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:20:05.96 ID:JwjlQizGd.net

>>887
エロ解説は真面目に見て良いんじゃないかな
何とは言わないけど

890 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:21:38.32 ID:WOMWGqAF0.net

>>887
基本ギャグアニメだから解説以外は真面目に見るもんじゃないぞ

891 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:21:44.77 ID:BQ1uvjYC0.net

>>887
解剖の説明にもファンタジーがあるから…

892 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:23:04.14 ID:pjbIuNdW0.net

褐色ぽっちゃりの抜けるアダルト女優おしえて

893 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:24:03.69 ID:nBiDwUeL0.net

>>887
どんどんファンタジー要素は増えていくのでお楽しみにｗ

894 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:24:19.68 ID:AGObBX850.net

そういや響って運動しまくってるわけでも無いのに褐色なのは割と謎だな。
父親がメキシコ人とかなのか？

895 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:25:19.44 ID:JwjlQizGd.net

B級グルメフェスとかによく行ってるとか...

896 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:25:54.30 ID:T9DhsCx/0.net

このアニメはトレーニングをしてない人は筋トレやトレーニングに興味をもって始めていただきその後や
すでにトレーニングをしてる人にとってモチベーション維持になる笑いありちょっとなエロありのお気楽アニメでいいと思うんだよね
筋トレしてる人たちの共通の話題にもなるし

897 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:26:26.89 ID:Oz0TV+R60.net

>>844
だが筋肉のない素人よりは筋肉のある素人の方が強いのは自明だろう。

898 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:05.53 ID:25wLXjkB0.net

組み伏せられたらマッチョには勝てない

899 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:26.11 ID:vHon1rdT0.net

>>887
パンツ力て

900 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:27:27.93 ID:BQ1uvjYC0.net

>>900
否定意見無いみたいだしよかったら>>3に使って

■FAQ
Ｑ.下腹の肉が取れない腹が割れないけどどうしたら？
Ａ.運動だけでなく脂肪を落とすための食事管理が必要になります
詳しくは原作7巻その他成書などを参考に調べましょう

Ｑ.筋肉痛が残ってるけれど運動してもいいの？
Ａ.自己責任のもと好きにしましょう
安全に続けるために怪我などのリスクを避けるならば休むか筋肉痛の残る部位に負担にならない運動にするのが無難です
詳しくは原作1巻3巻その他成書などを参考に調べましょう

◻�関連スレ
[漫画板]
【作画MAAM】ダンベル何キロ持てる？2kg【原作サンドロビッチ・ヤバ子】
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1509962871/(dat落ち)

[ウエイトトレーニング板]
【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547432799/

■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは太り気味かわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562072338/

【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/

901 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:28:39.22 ID:MR44IB5yM.net

>>896
今なんとなくﾜｯﾁｮｲで抽出したら昨日今日と書き込み半端ないな

902 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:28:54.45 ID:BQ1uvjYC0.net

自分で踏んじゃったか
スレ立ていってみる

903 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:29:25.59 ID:lasvOyBy0.net

食事制限ならなかやまきんに君のyoutubeが最高
大会終わって減量が必要なくなっても自分が食べたいものじゃなく筋肉が喜ぶ食事を優先したりして
筋肉はうらぎらないとは言うけど筋肉をうらぎらないのはきんに君くらい

904 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:30:07.07 ID:ArK/h5RT0.net

二桁発言が常習化してるからなあ

905 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:30:57.26 ID:9qfa27UAD.net

眠い（´・ω・｀）

906 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:31:49.20 ID:bCZe2JTz0.net

>>903
きんに君さんの動画ためになるし笑顔になれるし好き

907 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:32:43.35 ID:acZrei8RM.net

チートデイなのにご飯片手に漬物、副菜みたいなもんをウキウキで楽しむきんに君はすごい

908 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:33:13.22 ID:T9DhsCx/0.net

>>901
３連休ずっと仕事の関係で自宅待機だったからな・・・・
最悪だったわ　

909 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:33:38.59 ID:MR44IB5yM.net

筋肉スレからきんに君スレに

910 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:39:58.08 ID:BQ1uvjYC0.net

連投規制くらったわ
申し訳ないがテンプレの残り誰か宣言してお願い
あと一行目の二行重ねるの忘れて一行になったごめん

911 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:41:09.09 ID:N5+QN+SX0.net

ワイのワッチョイ牛肉で草

912 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:42:29.59 ID:bCZe2JTz0.net

>>911
これは、とつぜんステーキへ行けという啓示では？

913 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:43:21.13 ID:JwjlQizGd.net

一応誘導

ダンベル何キロ持てる？ 9kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563190242/

914 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:43:45.62 ID:7MtkmDor0.net

It’s My Life〜♪　　やぁーーーーい！

915 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:44:20.20 ID:6uAboPAZ0.net

>>913乙バルク！

916 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:45:09.17 ID:T9DhsCx/0.net

>>913
マッソーマッソー新スレはまっそー
おつおつマッチョメーン

917 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:45:46.10 ID:ITPV14wC0.net

>>913チェスト！
二日に一回のペースで筋トレしてるけど筋トレしない日に筋トレがしたくて仕方がなくなってきた

918 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:45:54.79 ID:BQ1uvjYC0.net

テンプレ貼ってくれた人ありがとう

>>913
誘導ありがとう

919 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:46:42.00 ID:lasvOyBy0.net

>>913
乙でーす

920 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:47:25.17 ID:JwjlQizGd.net

>>915
>>916
立てた訳じゃないんだがありがとう

しかし何回も言われてると思うけどOPEDの腹筋への攻撃力が凄い

921 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:47:51.13 ID:NhTb0cus0.net

先生楽しみ

922 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:48:46.59 ID:MR44IB5yM.net

>>917
筋トレ始めて半年くらい経つが未だにやりたくねーって思いながらやってる

923 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:49:09.74 ID:lasvOyBy0.net

>>910
立てた貴方に乙

924 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:50:15.97 ID:T9DhsCx/0.net

>>910
乙ですー

925 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:50:29.51 ID:zkBXodsH0.net

>>910
乙マッチョ

926 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:51:19.29 ID:zkBXodsH0.net

最近、筋肉痛が無いと不安になる。

927 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 20:58:13.42 ID:PE8omJXu0.net

>>773
ロードバイクは楽というのは語弊があって
ロードバイクはいろんな筋肉を推進力に使えるようにできてる
だから最初の頃なんかはよく全身筋肉痛になっちゃう
慣れていくと短時間ガチ漕ぎすれば無酸素運動になるし
それなりの負荷なら長時間の有酸素運動が効果的に可能

928 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:01:32.93 ID:bCZe2JTz0.net

>>914
ハッ(微笑)

929 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:05:16.05 ID:LvrdK4YOK.net

鞄など荷物を運ばなければならない高校生には、洒落た自転車など不便で不要

実用的なママチャリで何分以内に登下校、この坂を降りずに上りきるなど厨二全開にして、事故に遭わない程度に負荷をかけるべし

930 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:13:29.38 ID:J1FN2HQba.net

(ﾜｯﾁｮｲ b68e-KxfX)=アニキャラ隠語厨はもう荒らしに来ないのかな？ｗ

931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:25:07.80 ID:T9DhsCx/0.net

もうすぐサントラ発売日かー

932 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:25:54.15 ID:3FXiKjoq0.net

奏流院朱美って、アレだな・・・下セカのアンナ先輩っぽいな・・・。

933 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:27:30.91 ID:1wefi4bk0.net

ひびきの声の人って新人さんかい？
上手な人だねぇ

934 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:29:25.79 ID:JwjlQizGd.net

>>932
でもパンツベチャッってなるほどじゃないでしょ...トレーニングウェアはベチャッってなりそうだけど

935 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:29:58.49 ID:JPU4SSCD0.net

アラサー先生も超人なのだろうか

936 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:30:17.08 ID:wRh45PNDd.net

>>931
サントラじゃなくてOPED曲だね
フルの歌詞が楽しみだ

937 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:30:56.78 ID:T9DhsCx/0.net

>>936
サントラはBDの特典で２枚あるんだっけか
OPEDフル聞きながら筋トレ早くしたいわ

938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:32:38.11 ID:Oz0TV+R60.net

ただし、足以外の筋肉はとろけるからな。
別途ウェイトトレーニングしないと上半身ひょろひょろになるぞ。

939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:36:12.55 ID:PE8omJXu0.net

さい！→サイドチェスト！
の部分は2番ではどうなるんだろうね

940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:37:03.35 ID:IarFzyM8d.net

サイドトライセップス

941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:37:41.35 ID:mveDm8eP0.net

またメディアファクトリーはサントラをBD付録かぁ………

942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:38:06.91 ID:T9DhsCx/0.net

>>939
まず　みてなさい！　からなにか別の言葉に変化するかもしれない

がんばります　ます　ます　ます　ハイ　マスキャラ―！！　とか

943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:38:20.41 ID:JwjlQizGd.net

PV見た時は猫かぶってやがったな街雄さん

944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:45:18.11 ID:AOpfE3wk0.net

マッソーｯ

945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:46:59.51 ID:PE8omJXu0.net

>>942
ます！　からはマッスルなんたらが定石だろう

946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:47:37.44 ID:7MtkmDor0.net

これカバーしてくれないかなぁ
マッチョと言えば、この曲
https://www.youtube.com/watch?v=bk-BPRXYk9g

947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:49:45.75 ID:bCZe2JTz0.net

カバーならこれもやってほしい
https://youtu.be/26zZk_33Dek

948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:51:05.86 ID:5YnAFu55d.net

正拳突き200回やってみた。
肩甲骨辺りと背中いてー。なにこれ。なんで腕じゃなくて背中が。

949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:51:13.71 ID:T9DhsCx/0.net

>>945
まあ　ひびきが歌ってるようなもんだから
〜〜〜ます　って言い方はしないかもしれないね

950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:51:57.18 ID:T9DhsCx/0.net

>>948
一日感謝の正拳突き１万回目指すか

951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:55:20.33 ID:DCMBhFoD0.net

>>946
てかEDがメロディライン同じやし

952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:55:41.75 ID:IarFzyM8d.net

>>948
伸長性収縮かエキセントリック収縮でググれ

953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:56:44.17 ID:mxG0D/K90.net

ダブルバイセックス！

954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 21:58:40.76 ID:LvrdK4YOK.net

腕立てに飽きたら、拳立てで前腕も強化だ
床で痛かったら、タオルとかでクッション入れろよ

955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:03:27.03 ID:iuZ7GQBZ0.net

セックスは筋トレセックスはスポーツ
みたいな薄い本が出そう

956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:05:42.71 ID:PE8omJXu0.net

このアニメってもしかしてまちおさんの声優のファンからも支持されてる？

957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:06:09.36 ID:bCZe2JTz0.net

男が出てこない、レズレズする薄い本もお待ちしております

958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:06:39.83 ID:NnvYJ96xa.net

実際動物園のパンダさんは繁殖に向けて筋トレ義務がある

959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:08:24.94 ID:zkBXodsH0.net

スクワットは筋持久力のトレーニング、とすると前提として筋肥大のレッグプレスで自重の1.5倍行くとこからなんだな。
デブは２段階あるから大変だわ。

960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:09:44.37 ID:IarFzyM8d.net

ひびきをガチでシェイプアップするための食事メニューと運動メニューを組んだ薄い本が出ても良いのよ

961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:12:08.51 ID:iuZ7GQBZ0.net

セックスのこの体位はここの筋肉に〜みたいな薄い本を

962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:12:39.31 ID:bCZe2JTz0.net

>>960
こういう系の作品で運営が炎上してたの何だっけ？

963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:14:21.72 ID:F++E4uI30.net

http://imgur.com/0FyaLyv.jpg
今はまだ筋肉の位置とかでこんなの出るけど後になるとただの事後画像になるよね
アニメではどうなる事やら

964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:15:06.12 ID:zkBXodsH0.net

ある程度筋肥大したら筋持久力に移行する感じが良さそうだな。昔のワイに教えてやりたいわ。

965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:16:11.17 ID:xok1nxSQd.net

レズセックスしている状況は容易に想像できるけれど画力が追い付かない
その前にフジロックとWFとコミケのために筋トレして追い込まねば

ラフライブのライブのために追い込んで仕上げていたマンガ家を見習いたい

966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:18:41.14 ID:bCZe2JTz0.net

>>963
えっちだ
おっぱいデカいな

967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:28:12.15 ID:T9DhsCx/0.net

客層的にセックスは筋トレじゃなくて
オナニーは筋トレの本を出した方がいいんじゃないかな

968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:30:41.42 ID:JTftUIPc0.net

プランクの体制で下に何かを置いて出し入れするのか

969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:31:06.76 ID:PE8omJXu0.net

リンパの流れを良くすると基礎代謝が……

970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:31:58.04 ID:TkNnhcywa.net

皆さんやってますから

971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:32:14.39 ID:T9DhsCx/0.net

>>968
そこでダンベル何キロ持てるのキャラをプリントした等身大ストレッチ用マットを売れば・・・・

972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:34:59.33 ID:PE8omJXu0.net

そういや太腿は第二の心臓と呼ばれていて
ここを鍛えると全身の血行が良くなって健康にいいんだよね
血の巡りが悪い人はスクワットするといいぞ

973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:36:27.22 ID:TYl0XTVV0.net

>>971
街雄さんがプリントされたマットを発売しよう

974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:38:42.99 ID:IarFzyM8d.net

>>972
第2の心臓と呼ばれるのはふくらはぎこと下腿だぞ

975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:39:00.18 ID:uE6xibPB0.net

>>973
接点仕込んで圧がかかると街雄ボイスで台詞言ってくれる奴?

976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:39:34.34 ID:WE0asphV0.net

1右みなさんやってますから
2中私からは見えてないんで大丈夫ですよ
3遊ここを刺激すると女性ホルモンが活発化するんですよ
4一あくまで施術の一環ですから
5三中からほぐしていきますね
6左ここにリンパが集まってるんですよ
7二リンパの流れ良くしますね
8捕リンパがですね〜
9投それではリンパマッサージの方始めさせていただきます

977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:43:10.53 ID:EZHdEcJpM.net

>>957
俺はレズ大正義連盟のものだけど
この漫画にはマチオさんは要るわ
女の子同士がいちゃいちゃするのだけで売れるのは同人誌までやし

978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:44:02.00 ID:T9DhsCx/0.net

正直このアニメのキャラのフィギュア欲しいわ

979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:44:46.94 ID:xlot4BJn0.net

>>963
やだ...エロい...

980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:45:29.46 ID:bZiDaBF30.net

ま〜ちおのき〜んにくこ〜お〜ざ〜♪ → 肉の、お兄さんだよ！

これが耳に焼き付いてる

981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:45:38.70 ID:WOMWGqAF0.net

>>978
可動フィギュアで筋トレ器具のミニチュア付きでお願いしたい

982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:46:28.99 ID:XUGkQL5T0.net

>>976
なんで打線組んでんだよ

983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:47:17.81 ID:LvrdK4YOK.net

>>961
グラウンド技術が喜ばれると思う
後ろから足をアナコンダのように相手の足に絡めて、弄っても足を閉じられないようにするとか、上四方で股間で相手の顔を抑えて動けないようにするとか

984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:48:54.01 ID:WE0asphV0.net

https://i.imgur.com/EfyURTe.jpg
一番かわいいキャラだぞ

985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:49:07.31 ID:xlot4BJn0.net

筋トレ意識しないと薄い本大変そうだな...
下手にやるとガチ勢に燃やされる奴

986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:49:29.40 ID:IarFzyM8d.net

>>984
なぜ筋トレ紹介の締めなのに脱がなかったのか

987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:50:04.16 ID:+Ng0fHFo0.net

神アニメ

988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:52:45.72 ID:6uAboPAZ0.net

>>984
可愛い
くびれもいいね

989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:53:31.83 ID:yxuTgxeH0.net

朱美ちゃんがひびきちゃんを押し倒してセックスしそうな勢いが好き

990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:53:44.71 ID:TYl0XTVV0.net

>>985
このアニメの視聴者層なら凝り過ぎてウェイトトレーニングのハウトゥー本になっても売れるかもしれない

991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:55:12.55 ID:mxG0D/K90.net

1000なら街雄さんの腕枕が販売される

992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:56:31.00 ID:TjF71par0.net

992なら>>993はドラゴンフラッグ10回？

993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:58:29.55 ID:1wefi4bk0.net

>>991
欲しいのか？

994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:59:01.64 ID:LvrdK4YOK.net

>>985
覚醒剤ダイエットに手を出して、エロ
骨と皮になって、ダイエット成功て本が出ると思います
そんな陰惨な内容に限って、作者が上手かったりする

995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:59:52.73 ID:IarFzyM8d.net

>>985
これの原作燃やしてないんだからガチ勢は穏便だぞ

996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 22:59:54.09 ID:1wefi4bk0.net

>>992
脚しか上がらねぇ

997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:01:41.88 ID:xlot4BJn0.net

>>995
そこまで過激派はいないのか良かった...

998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:03:45.79 ID:PE8omJXu0.net

>>974
すまんそうだっけか
間違えたわ

999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:03:47.45 ID:IarFzyM8d.net

穏便じゃなくて穏健か恥ずかしい

1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 23:04:28.31 ID:WE0asphV0.net

1000なら全員ハゲ

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