ダンベル何キロ持てる？ 8kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:13:23.28 ID:LGMo33zr0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 7kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562934382/

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429 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:28:05.84 ID:TjF71par0.net

いきなりやったからじゃないの？

430 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:30:21.30 ID:lMvafUbw0.net

筋肉はサイヤ人みたいなもんだからな
筋トレ→筋肉痛→ダメージから回復→以前よりパワーアップ！
このサイクルを何度も繰り返すといつの間にかマッチョボディになってるわけだ
筋肉痛になったから止めた　じゃ絶対に筋肉は育たない、継続は筋肉なりだ

431 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:33:00.92 ID:TjF71par0.net

筋肉切れた→なら強化して修復だ！
ってノリと思う

432 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:35:52.66 ID:GvNT3ww+0.net

アニメ見て半年言ってなかったジムに通うようになり
原作読んで筋肉を理解するために筋肉図を見るようになり筋肉ユーチューバーまで見始めてしまった
ヤバイヤバイ

433 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:37:03.58 ID:hV3u7OGv0.net

ジムにひびきや朱美はいないけど頑張れｗ

434 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:40:37.47 ID:p52iRgyep.net

youtubeでファイルーズときんに君の動画観たらオススメがマッチョに汚染されてわろた

435 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:50:47.32 ID:yj2jYHhC0.net

>>432
shofitnessがめちゃくちゃお勧めだよ

436 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 07:56:58.20 ID:/ZJMyy3G0.net

>>426
アニメに影響されて筋トレって言われるかもしれんけど、とにかく続けてみてほしい
スクワットとプランクだけでもしばらく続けてみるとかなり変わるよ
一緒に健康体になろうぜ

437 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:02:13.35 ID:JkyyeaFzd.net

こういう運動ってご家庭で気楽にやるったら朝起きてすぐにやるのがいいのか夜寝る前にやるのがいいのかどっちなんだろうな

438 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:03:29.49 ID:bCZe2JTz0.net

そういや腹筋筋肉痛になったことないな
腕とか足とか背中はしょっちゅうイタイイタイなのだになるけど

439 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:06:36.76 ID:S6HK/qtla.net

>>437
朝のジョギングとかは良くないって、情報番組で言ってた気がする

440 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:10:00.70 ID:q8wqU5mQa.net

夜にジョギングすると知らん間にカナブンとかくっついてるからなぁ
市街地はとても走ってられないし

441 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:11:36.44 ID:hV3u7OGv0.net

>>440
マジで？
ランニングマシンではよく走るけど街中ジョギングしたことないから知らんかった

442 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:16:04.44 ID:q8wqU5mQa.net

いや信号とか車とかでストレス多いから街中は避けたい
だから川辺の良いコース夜に走ってたら虫さんいっぱいって話ね
イヤホンクリップつまんだら足生えててへんな声出た

443 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:17:45.52 ID:hV3u7OGv0.net

>>442
なるほど、川辺の話か

444 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:18:06.50 ID:Ux7Xhiv30.net

http://i.imgur.com/4YrVHPg.jpg
http://i.imgur.com/hiuEwuL.jpg
不完全に一致

445 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:19:01.86 ID:JkyyeaFzd.net

夜中ジョギングしたらヒグマに遭遇しそうでなあ…

446 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:21:42.82 ID:hV3u7OGv0.net

>>445
一切の甘えなく本気で走れそうだなｗ

447 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:29:15.28 ID:JkyyeaFzd.net

>>446
あいつら後ろ向いたら追っかけてくる習性があるから無理やｗ

448 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:31:07.92 ID:TjF71par0.net

チキンレースで生き残れば勇者に…無理か

449 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:31:58.45 ID:hBZpfMX60.net

ひびきちゃんの歌声好き

450 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:33:19.32 ID:PHBGuZzJ0.net

熊と対面したときは、落ち着いて普通に人に話しかけるように話しかけたら
熊は立ち去ると、本で読んだことがある
だけど、人と緊張せずに話すことも出来ないのに、熊に冷静に話しかけるとか、無理

451 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:34:33.79 ID:JCfBW1uZa.net

>>444
ひびきちゃんもお腹だしてほしい
それにしてもあやかちゃんの腹筋エロいな

452 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:35:59.91 ID:zkBXodsH0.net

アニメ範囲か分からないが、原作的にはルームランナー推奨だから道民も安心だな。

453 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:37:58.11 ID:TjF71par0.net

熊と面接する前にクマよけの鈴なり持って行けば…
熊の代わりに変質者が来る可能性もあるが

454 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:38:29.60 ID:JCfBW1uZa.net

熊とか虎とかっていつ鍛えてあんな化け物みたいな性能になってるん？
野山駆け回ってるだけで自然とああなっていくの？

455 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:38:40.51 ID:BQ1uvjYC0.net

マッチョと対面したときは、落ち着いて普通に人に話しかけるように話しかけたら
マッチョは立ち去ると、本で読んだことがある
だけど、人と緊張せずに話すことも出来ないのに、マッチョに冷静に話しかけるとか、無理

456 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:39:34.18 ID:hV3u7OGv0.net

>>455
マジで鼻水出た
くそ、こんなので…

457 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:41:46.01 ID:JkyyeaFzd.net

>>450,>>453
かつてこういう実験をしていたからな
https://youtu.be/sZR5_A_7joY?t=407

ただ最近のヒグマは人間を恐れない世代が増えているようで
鈴の音に寄ってくる可能性も指摘されているわけで

458 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:42:02.92 ID:S6HK/qtla.net

>>450
「今お前は俺を食おうとしてるようだけど、その前にちょっと考えてほしい」
「お前のポテンシャルは知っている、足も速いし、目をそらしたり背中を向けたら反射的に襲うのもわかってる、木に登ってもダメだ」
「俺は完全に劣勢だ、お前は容易く俺を食うことができるだろう」
「しかし、俺を食ったら必ず行政が動き、猟友会が確実にお前を殺す」
「わかるか？お前は自分の首を絞める事をいまやろうとしてる」

…って話しかけるわ

459 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:43:44.30 ID:TjF71par0.net

>>454
人間が雑魚枠ってのもあるかな

460 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:44:11.24 ID:NtgxkBZid.net

夜のランニングは川辺の堤防兼サイクリングコースでも危険だから出来れば日が落ちるまでの方が良いぞ
ちゃんとしてる人が大半だが無灯火、スマホながら運転がいるからな、会社帰りしかできない場合は反射材とヘッドランプ必須

まあランニングマシンで景色が変わらないことに耐えられないから外走るしか選択肢ないんだけどw

461 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:45:44.53 ID:q8wqU5mQa.net

あと暗くて路面にピント合いづらいせいか足を痛めやすいような気がした

462 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:46:01.43 ID:hV3u7OGv0.net

>>460
スマホやタブレットで動画見ながら走るんだ

463 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:46:20.06 ID:zkBXodsH0.net

ジムのルームランナーは今のはだいたいテレビ見れるし、自宅もテレビの前でやれば良いのでは。

464 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:47:21.16 ID:JkyyeaFzd.net

>>454
気がつけばあんななってるんだよ

>>459
そういえば野生動物はベルクマンの法則つって寒い場所に行けばいくほどでかくなるわけだが
（クマで言うならホッキョクグマ＞グリズリー＞ヒグマ＞ツキノワグマ＞マレーグマ）
人間は特にそういう傾向は無いわな

465 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:47:44.23 ID:qgfV/hhD0.net

熊は夕方が一番遭遇率が高いらしいぞ
おれも山登りで夕方に出会った

466 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:48:22.68 ID:hV3u7OGv0.net

>>463
うちのジムのランニングマシンは視線の先がガラス窓で歩いてる人が見える
全く興味起きないから動画見るしかないｗ

467 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:50:18.73 ID:hV3u7OGv0.net

>>464
赤道直下の国、いわゆる東南アジアは小柄
ロシアとかは巨大というイメージがある
単なるイメージなので実際は知らんが

468 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:54:42.27 ID:JkyyeaFzd.net

>>467
人間の場合は住んでる場所というより人種によって違う気がするのよ
確かに東南アジアの人間はそんなに大きくないけれど
アフリカにルーツを持つ黒人は俺らより遥かにガタイがいいでしょ

469 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 08:57:59.49 ID:S6HK/qtla.net

>>466
どこも大体そういう配置なんじゃないの？
ルームランナーをガラス越しに一列に並べて外が見えるようにするのがポピュラー

外から見ると随分滑稽に見えるけど

470 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:02:36.52 ID:lMvafUbw0.net

昔使ってたジムは目の前が港だったんで出入りする船を見ながら走ってた

471 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:04:00.88 ID:JkyyeaFzd.net

>>469
それって宣伝の意味も兼ねてるんじゃないの？

472 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:16:37.35 ID:T9DhsCx/0.net

今だったらランニングマシンって自分が持ってきたスマホやらタブレットを設置できる方がいいかもね
テレビじゃなくて自分が見たい動画見れるし

ジムに行ってた頃はスマホを置いて弱虫ペダルの録画分を観ながらエアロバイク漕いでたわ
もし今だったらこのアニメ見ながらトレーニングしたいかな

473 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:28:58.74 ID:M2GEtqSq0.net

ランニングマシンは暇つぶしないと疲れるより前に眠気との戦いになる

474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:30:39.21 ID:T9DhsCx/0.net

エアロバイクって普通のチャリと違って体幹鍛えられないからジムに数台クロスバイクを置いて
ジムの中を自由に走り回れるようにすればいいのに

475 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:33:43.27 ID:S6HK/qtla.net

>>474
ジム内接触事故不可避

476 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:35:54.15 ID:hV3u7OGv0.net

>>474
流石にクロスバイクで走り回りたいなら外で勝手に走れとしか言いようがない

477 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:35:57.18 ID:QW3Awb+ad.net

ただの筋トレスレだった

478 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:37:54.77 ID:5j8sjyyz0.net

薄い本のタイトルが何になるかの話でもするか？

479 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:38:34.12 ID:CgPTZF6S0.net

まあアニメがアレだししゃーないマッスル

480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:39:45.24 ID:9xQlF8ry0.net

オッパイ何ml出せる？

481 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:39:47.30 ID:hV3u7OGv0.net

薄い本のタイトルは想像つかないけど
薄い本が取り上げるであろうネタは容易に想像がつく
つーかこのスレでも何度も出すぎてみんな考えること一緒かよっていう感想だった

482 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:41:52.61 ID:T9DhsCx/0.net

むしろ全部のキャラを中年のおっさんにしてリアルダンベル何キロ持てる？を1話からリメイクしｔ
濃厚なガチムチ毛むくじゃらおっさんのジムの日常をやってほしい出来ればちょっとゲイ的な展開もあればうれしい

483 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:43:32.46 ID:UzZI9H870.net

あらゆる体位とトレーニングを結び付けるのは確定的に明らか

484 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:45:37.82 ID:ksMDV5cB0.net

このアニメ売れたらコラボ多そうだよなぁ
プロテインドリンク、フィットネス器具etc...
アニメイベントはゴールドジムでファイルーズあいと筋トレかな

485 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:46:20.84 ID:T9DhsCx/0.net

間違ってもダンベル何キロ持てるのエロい半裸の寝てる姿がプリントされた
抱き枕カバーならぬ、等身大ヨガマットとかやめてくれよな・・・・

486 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:51:09.61 ID:JkyyeaFzd.net

プランクをやろうとしたら支点が増えちゃいそうだしな

487 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:52:24.34 ID:90nH9Qj30.net

お前らのその未使用品も鍛えようっていう
公式からの提案だぞ

488 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:53:51.45 ID:T9DhsCx/0.net

今のところ公式から発売確定してるグッズは
プロテインシェイカーとキャラごとのスマホカバーとクリアファイルだけど
プロテインシェイカーはいいけどスマホカバーはちょっと恥ずかしいよな・・・
先生がプリントされてるやつはたぶん逮捕されるだろうし

489 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:55:46.20 ID:X9eMwv7/0.net

気付くとOPを口ずさんでいるという

490 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:56:36.42 ID:T9DhsCx/0.net

>>489
俺はEDだわ・・・・まっそまっそ筋肉はまっそおいでよマッチョメーン

491 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:56:59.29 ID:PE8omJXu0.net

>>426
プランクは30日チャレンジだか何だかってのがアメリカでは有名らしい
毎日続ければ1ヶ月後は今とは段違いよ
ただし筋肉痛なら休養優先だ

492 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:58:08.44 ID:T9DhsCx/0.net

ぶっちゃけ普段から腹筋鍛えてるひともまったくプランクをやってないと使う筋肉が微妙に違うから
ちょっときつかったりするよね

493 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 09:59:54.98 ID:S6HK/qtla.net

>>490
>俺はEDだわ・・・・

そうか…辛いな・・・いや！皆まで言うな！分かってるから！

494 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:00:36.75 ID:T9DhsCx/0.net

>>493
むしろもうそれなりの歳だから性欲なくなってもらってもいいかなって思う（´・ω・｀）

495 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:02:17.88 ID:JkyyeaFzd.net

>>491
ちらっと見たけど何日間か連続でやったら休みの日が混ざって少しずつ時間が長くなってってるな
30日目には300秒とか書いていたけれど

496 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:03:34.25 ID:hV3u7OGv0.net

>>495
30日で300秒は正直かなりきついと思うが
2ヶ月くらいやれば300秒はいけるようになる

497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:04:33.88 ID:sThnuMhq0.net

ダンベルって、可変式でめっちゃ便利なのあるんだな
ダイヤル合わせるだけで１〜２ｋｇ刻みで40ｋｇまですぐ重量変えられるって凄いわ
凄いけど、値段と大きさが厳ついね
流石に手がでんわ
筋トレが趣味だーって人なら高くないんだろうけどな

498 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:09:53.31 ID:f3/GRHmkd.net

>>485
血流があらぬところに取られて運動になりません

499 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:11:34.65 ID:SYUFStRsd.net

家にダンベルとか起きたくねー（ほとんど使わなかったワンダーコアスマートをゴミに出しながら）

500 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:12:27.88 ID:T9DhsCx/0.net

ぶっちゃけトレーニングする習慣ができないうちは
自宅トレとか器具は買わないほうが良いよね・・・・

501 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:14.86 ID:JkyyeaFzd.net

器具で思い出したけど清水宏保がCMやってるスレンダートーンって実際効果あるんかね

502 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:33.84 ID:SYUFStRsd.net

自分が今から宅トレ開始するならプッシュアップバーしか買わない。バー無しで腕立て伏せは手首痛めるし。お金出せるならパーフェクトプッシュアップの方がいいけど。
それに、結局王道最強はスクワットだし。

503 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:17:34.27 ID:5txZHhgj0.net

丈夫な2リットルペットボトルに水を入れて固く栓をするだけでも、
最初は十分にダンベルの代わりになるぞ
中ほどがくびれてる形状のボトルなら持ちやすいしな

リサイクル重視の柔いボトルは破れる可能性があるのでダメ

504 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:19:06.54 ID:X9eMwv7/0.net

>>490
まだEDを楽しむ余裕がねえｗ　これと女子高生のむだづかいのOPがぐるんぐるん頭ん中巡っている

505 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:20:52.81 ID:bCZe2JTz0.net

>>485
ひびきちゃん、あやかちゃん、朱美ちゃんはmustだな
まちおさんも欲しいかも

506 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:23:55.79 ID:hV3u7OGv0.net

ペットボトルをダンベル代わりにするんなら
酒が入ってる4リットル5リットルの容器がおすすめ
丈夫だし持ち手もついてて掴みやすい

507 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:24:07.90 ID:T9DhsCx/0.net

>>505
あと数週すればジーナちゃんペロペロって言ってそう

508 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:25:05.25 ID:T9DhsCx/0.net

うちの自宅トレ機材はチンニングスタンドだけだなや・・・・
ダンベル欲しいけどねえ

509 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:27:40.41 ID:tX9LRS25d.net

筋トレやランニングは健康になるから金ドブじゃないけど沼だから気を付けないとなー、ランニングシューズ使いはじめてから靴のランクを下げられなくなったw
あと女性に多いけどやる気出すためのウェア代とかも割と沼、男は代わり映えしないけど女性用は色々カラフルだったりするからな

510 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:32.99 ID:ITPV14wC0.net

作者繋がりでケンガンアシュラ試し読みしたけど面白そうだった
ほんとに同じ世界観なのか…？

511 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:37.31 ID:T9DhsCx/0.net

>>509
ジムに行くとピンクとかカラフルなおっさんが一人ぐらいいるけどね

512 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:29:59.96 ID:ksMDV5cB0.net

自宅トレーニング初めて4ヶ月目だけど腹周りが落ちにくいね
体重は7kg（75→68）落としたからそろそろ減っていって欲しいものだが

513 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:31:07.11 ID:hV3u7OGv0.net

>>512
一般的には腹は最初について最後に落ちると言われてる

514 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:31:39.41 ID:T9DhsCx/0.net

>>512
腹回りの皮下脂肪はここで散々言われてるけど生物にとって腹回りの脂肪が他のどの部位の筋肉や脂肪よりも重要だから
最後まで落ちないんだよね・・・
内臓脂肪は真っ先に落ちて腹筋運動で腹筋がしまるから最初にある程度はすぐにへっこむけど

515 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:33:42.30 ID:yj2jYHhC0.net

筋トレ＝荷重による刺激で造血幹細胞から血が作られる。美肌効果。食欲減退。長寿に必須。

ランニング＝血の流れを良くする。体内の老化。筋肉量の減少。性行為と同等の快楽。食欲増進。

どちらも血管内壁に一酸化窒素が分泌されて血管は強くなる。　やるなら荷重運動のが良いと思う！

516 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:35:19.31 ID:UuqonpLh0.net

海回はあるんかな〜あったとして最終回近くになるかな？
水着がもう出てしまったから予想がつかないわ

517 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:36:08.95 ID:T9DhsCx/0.net

>>516
原作だと意外な形の海回はある
OPだと原作のメンバーに原作だといなかったジーナが加わっていっしょに走ってるから
アニメでも全員そろった次の週あたりでやるんじゃね

518 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:38:16.14 ID:zkBXodsH0.net

今は医師もランニングはカスでウォーキング推奨が多くないか？

519 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:38:32.77 ID:JPU4SSCD0.net

短期間で結果を出す例のあれはよく腹がすっきりしてるよな

520 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:39:19.90 ID:ksMDV5cB0.net

>>514
体重的にそろそろ皮下脂肪に順番回って来てほしいなぁと
まぁ燃焼始まるまで地道に継続するしかなさそうですね

521 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:39:22.15 ID:T9DhsCx/0.net

>>519
あれは最初の変化前がわざと猫背にして腹をだしてるからね
あれって余計不信感出すだけだと思う

522 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:40:14.72 ID:ITPV14wC0.net

そういうのに限らず体型のビフォーアフター系はビフォー側をかなりオーバーにしてるからねえ

523 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:40:44.46 ID:yj2jYHhC0.net

社長のロッカーに糖質入ってる詐欺ザップの話ですか？

524 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:41:46.00 ID:PE8omJXu0.net

砂の比重は成分によるがググったら1.9というデータがあった
大五郎の4リットルペットボトルに砂入れれば8kgくらいにはなるな

525 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:43:56.42 ID:JkyyeaFzd.net

そんな大量の砂を手配する方が色々めんどい

526 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:44:31.53 ID:yj2jYHhC0.net

>>524
ttps://ultimatesandbagtraining.com/
こういう砂を入れたビニールの袋を振り回すのも楽しいよ
俺は30kg程度の軽い重量だけど60kg以上対応してる

527 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:44:44.81 ID:q8wqU5mQa.net

砂売ってるとこあるよ
車要るけど

528 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/15(月) 10:46:04.33 ID:T9DhsCx/0.net

砂って海に行けばたくさんあるよ