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ダンベル何キロ持てる? 8kg
381 :
風の谷の名無しさん@実況は実況板で
:2019/07/15(月) 02:24:04.98 ID:jRBZkQ3AM.net
とりあえず腕立て100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10kmから始めるわ
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