ダンベル何キロ持てる？ 8kg

312 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 23:13:00.07 ID:IbfG3o/K0.net

>>302
アニメでも言われてる通り腰痛めないのがプランク
きついなら腕立ての姿勢
つまり肘曲げずに手のひらついてもいいらしいぞ