ダンベル何キロ持てる？ 8kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 14:13:23.28 ID:LGMo33zr0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 7kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562934382/

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146 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:35:52.47 ID:NLtI2zAh0.net

>>144
それ3話でやるから（´・ω・｀）

147 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:41:03.30 ID:Xm5EWlTPa.net

>>101
オールアウトする事が大事やで

>>105
運動単位でググるんや！

148 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:42:04.38 ID:GEgJWIHe0.net

あざとい系コスプレイヤーは出てこない悲しみ。鬼灯の冷徹のアイドルコンビみたいで好きなんだが

149 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:44:07.54 ID:NLtI2zAh0.net

>>148
そこは2期に期待しましょう1期の終わりに2期決定でれば
2期開始までにみんなそれぞれ筋トレしようぜって盛り上がると思うの

150 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:44:26.77 ID:wgDFHilT0.net

アニメ版のひびきかわいいなって書きに来たのに
筋トレの話しかしてない

151 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:45:59.59 ID:ChzrgcPaH.net

二頭を追う者は一頭をも得ず
【解説】1つの筋肉だけを鍛えようとしても結局は上手くいかないということ

152 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:46:34.08 ID:dpTGpJrE0.net

>>150
あの喘ぎ声が響いちゃったんだな

153 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:47:21.97 ID:MzX5W6vd0.net

マチオの筋肉講座中のツッコミが２話にしてなくなったのが残念
一言二言でもいいから言わせたほうがいい
退屈せずに見続けられるか全然変わる

154 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:47:25.75 ID:nCyQklc40.net

>>140
>>141
>>142
マジかよ…
ひびきちゃんのファン辞めます

155 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:49:17.50 ID:4hquzBhc0.net

色々調べた結果、腹を凹ませたかったら腹筋なんかよりは毎日スクワット20×3の方が可能性があるなかなり。
運動量の次元が違う。

156 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:49:46.48 ID:fhGEjChO0.net

>>136
ケンガンアシュラの世界観だからリミッター外しはアリだと思う
街雄さん含めてギャグ時空の人たちだから、深く考えても仕方ないけど……

ジーナはよ出てこないかな

157 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:21.68 ID:wgDFHilT0.net

>>152
うん
声が最高にかわいいし
他の子より明らかにチビポチャなのが漫画よりはっきり分かる
目がキラキラするのもかわいい

158 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:49.50 ID:48nEPhzZ0.net

腹へっこますのは脂肪減らす以外ないから食事管理きちんとするしかないぞ

159 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:53.16 ID:ChzrgcPaH.net

腹をへこます＝腹まわりの脂肪を減らし、腹筋を鍛えることで内臓を押さえる、ということだろうか

160 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:51:54.13 ID:4hquzBhc0.net

>>154
むしろ1話で正解出してるから安心してファンを続けて下さい。スクワットは毎日やったらダイエットに効果的！ってちゃんと言ってるし。

161 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:52:18.68 ID:wTZ01WNU0.net

スクワット10×3セットって毎日やったほうがええん？
それとも休養日いる？

162 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:52:38.21 ID:NLtI2zAh0.net

腹回りの贅肉って外敵に腹をえぐられたときに内臓を守るために最後まで残ってるらしいけど
普段生活してて腹を内臓えぐりとられるぐらいの出来事に遭遇することってたまにしかないよね

163 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:53:02.63 ID:DvMZaNcn0.net

おまえら運動したら風呂入れよ臭いぞ(´・ω・｀)

164 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:53:34.79 ID:NLtI2zAh0.net

>>161
スクワットは有酸素運動と筋トレの両方の特性を持ってるけど自重トレになるので
膝が痛いとか足がすっげー筋肉痛とかでなければ毎日やっても問題ないと思う

165 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:55:32.26 ID:48nEPhzZ0.net

>>161
その程度なら毎日やってもいいんじゃね
立てなくなるまでやるっていうなら休養日は絶対必要

166 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:56:26.14 ID:Vg1D1+L90.net

>>161
まずスクワット10×3セットやってみる
翌日筋肉痛がでたら休む、出なかったらダンベル持ってやる
それでも筋肉痛が出なかったら重りを増やす
これでええで

167 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:16.63 ID:dpTGpJrE0.net

>>157
ワイが感じたのはスクワットあたりや
ほんとに声が合って生き生きしてる

168 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:19.74 ID:GEgJWIHe0.net

あの顔面偏差値とスタイルだったらめっちゃモテたいもなにも普通に入れ食いレベルでモテるのでは？

169 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:42.98 ID:Fqk6KYg90.net

>>162
たまにはあるんかい！
甥っ子のヘッドバッドは強烈だった　転ばぬ先の腹筋をきちんと鍛えなきゃ（使命感）

170 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:44.95 ID:wTZ01WNU0.net

>>164-166
�d
とりあえず筋肉痛の度合いと相談しながらやってみるわ

171 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:58:58.73 ID:Vg1D1+L90.net

余計な先のことまで考えず、実際にやってみるのが一番ええねんで
軽く感じたら負荷・重り増やせばええし、きつく感じたら休むなり
負荷減らせばええ
「これじゃなきゃ効果は出ない」って事は無いねんからな

172 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 20:59:00.12 ID:vpc4njGW0.net

朱美の清純と変態のスイッチの激しさもすこ

173 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:00:25.60 ID:NLtI2zAh0.net

結果的にこの漫画ってひびきが一番性格的にまともってのが・・・・・

174 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:00:48.68 ID:Au41k6A80.net

脂肪は腹から付いて、筋肉は胸や肩から落ちて行く。

日本人の場合は、脂肪で腹が出てるというよりも、
筋肉不足で胸がヘコんでいるのが大半。
明治初期に日本を視察したイギリス人のイザベラバードも、
日本人は同時期の中国人や朝鮮人と比べても
とりわけ胸がヘコんでいる人間が多いと見聞録で書いてるし。

近年はひどい道路事情下での車の運転のし過ぎで巻き肩になって、
肩幅が子供みたいに縮んでしまってるオッサンとかも多い。

175 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:00:52.34 ID:48nEPhzZ0.net

どんな運動でも継続すれば成果は出る
逆に言うと継続しなけりゃなんの意味もない

176 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:01:59.43 ID:ChzrgcPaH.net

>>162
皆無じゃね？

177 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:02:03.15 ID:95X6BVWA0.net

>>173
ボクサーこれから壊れていくのか

178 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:03:11.34 ID:NLtI2zAh0.net

>>177
ボクサーはドラゴンフラッグがだれでもできると思ってるのがね・・・

179 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:03:23.74 ID:5lTYiaAi0.net

チンニングスタンドこそ置く場所がないわ
ダンベルでも邪魔になるくらいだけど、まぁダンベルならいいかなって感じ
今はケトルベルだけど、カールとかダンベルフライとかしたいなと思うようになってきたから
やっぱお手軽１０ｋｇダンベルかなぁ
プライムデイで安売りするかちょっと待ってるんだが、たぶんしないだろうな
このアニメ効果あるんだから、ダンベル安売りすべきやと思うけど！

180 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:04:03.44 ID:4hquzBhc0.net

実際アブローラー１年やっても腹は凹まず大根足とかしょうもないからな(実話)
まさにスクワットこそキングオブトレーニングである、僕もこれから毎日スクワットやります

181 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:04:21.62 ID:nCyQklc40.net

>>160
スクワットか
膝コキコキいうから学生時代から苦手なんだよね
まあやってみるわ

182 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:04:53.28 ID:NLtI2zAh0.net

>>181
それって膝曲げすぎ伸ばしすぎでは？

183 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:06:31.93 ID:WZGoUIIB0.net

>>116
だいたい3万ちょいぐらいだね。BD4枚に特典考えればこのぐらいか。アニメ予約のポスターも気になるし、各店舗の特典の絵柄もまだ公表してないから正直迷うけど、とりあえずはAmazonにしてしまったな。特典は無難にBD全巻収納BOXが欲しいし。早く特典絵柄も見せてほしいね。

184 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:07:48.37 ID:vpc4njGW0.net

天宮は変態やくが似合う

185 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:08:31.73 ID:Vg1D1+L90.net

スクワットは下半身の筋トレなので腹を凹ますのとは直接的関係なし
間接的には有効やけどな
結論的には、スクワットを含む筋トレとその後の有酸素運動
もちろん食事制限（というかカロリー意識）を併用してのダイエットという
王道の方法が一番有効

186 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:09:50.63 ID:fhGEjChO0.net

今までなーんにも運動してなかった人はスクワットが一番効率的かつ実感のわくトレーニングだと思った
腹凹ますといえよりまずは体全体のカロリー消費を増やすところからスタートやな

>>167
スクワットでうずくまるところの「どぅっへへぇ〜」みたいな声がすき
かわいい

187 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:11:05.12 ID:4hquzBhc0.net

>>185
だからスクワットが一番エネルギー消費が多くて使う筋肉量も多くて有酸素兼ねてるって話でしょう。

188 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:11:48.98 ID:NLtI2zAh0.net

でも有酸素運動って30分以上やらないと効果ないって話もあるけど
30分間スクワットやったら死にそう

189 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:12:35.43 ID:IbfG3o/K0.net

>>120
夏に海でナンパされてやるってひびきが息巻いてたけど
まあなかったことになる気がするわ

190 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:13:03.11 ID:48nEPhzZ0.net

筋トレの消費カロリーなんてたかか知れてるから食事管理は必須
ひびきがずっと痩せないのは食事管理してないから

191 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:13:09.58 ID:XIRItKatd.net

ただ食事制限ダイエットが効果無いかっつーとそうでもないんだよな

リバウンドとか言うけれど元々食べ過ぎも原因のひとつなわけだから
ダイエットが終わっても同じような食生活を続ければいいわけなんだし

192 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:13:47.81 ID:NLtI2zAh0.net

>>120
一瞬シリアス的なそういう話になりかけたけど
この世界はひびきが思う異常に変人に溢れかえっていたんだよ・・・・・

193 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:14:57.14 ID:Vg1D1+L90.net

>>188
有酸素はやった分だけ効果があって、〇以下は意味なしってのは都市伝説。
あと、スクワットを含む筋トレは時間で考えちゃ駄目
負荷と回数で判断

194 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:15:09.22 ID:39lOFKzA0.net

スクワットすると後ろに倒れそうになるけどフォーム悪いのかな
あと背筋に効いてくる。

195 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:15:17.92 ID:fhGEjChO0.net

ひびきがいつか痩せる日が来たら、脂肪の鎧の下にとんでもない筋肉が隠れてそう

196 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:15:45.69 ID:5uffsqJ00.net

>>189
ツレの方に目が行くだろ

197 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:18:08.38 ID:5lTYiaAi0.net

>>191
筋トレもそうだけど、辞めた段階でまた元に戻っていくだけやからなｗ
そら痩せたら痩せたで終わりじゃなく、ずっとそれを続けないと維持できるわけがないわな
結局、自分が消費するエネルギー以上に摂取したら太っていくってだけの単純な話やわな
それをトレーニングで消費したり代謝をアップして消費量を増やしたり、食事を制限して取りすぎないようにするってことやもんな
運動したから食べてもいいんだって運動した分より食べるパターンが多すぎるんやろなｗ

198 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:20:37.43 ID:Vg1D1+L90.net

「痩せると食べたくなくなるはず」って幻想もってる人多いのかもな
痩せようが太ってようが、食欲は同じだってえの
それを我慢できるか、普通と思えるかどうかが分かれ目なんだな

199 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:21:53.78 ID:ChzrgcPaH.net

>>189
むしろ普段ナンパされまくってないのが不思議だ

200 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:23:25.45 ID:4hquzBhc0.net

ガングロ脱色カラコンのギャルとかリアルでいたら、ぜってー目も合わせないし半径10m以内に入ることないわ。

201 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:24:45.74 ID:NLtI2zAh0.net

>>200
リアルで街中でビキニパンツであり得ないほどガチムチでポージングしてるイケメンがいても10ｍは距離をおくね

202 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:25:18.71 ID:5uffsqJ00.net

それかつてガングロだの山姥とか言われていた奴じゃないの？

203 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:25:51.84 ID:Vg1D1+L90.net

俺はジムでもポージングしてるガチムチインストがいたらジムヤメるわ

204 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:26:20.14 ID:5lTYiaAi0.net

>>200
ひびきは地黒やと思ってるんやけどどうなん？
健康的小麦肌だよね！

205 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:27:51.80 ID:KVxi8ks80.net

>>195
高校生の頃盲腸の手術したが、痩せているから楽だろうと担当医が高を括ってたが腹圧で中々戻らず焦ったと言ってたw
退院後の最後の診察で、部活何してるの？と聞かれた

206 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:28:04.70 ID:BVcemu5s0.net

ネットで調べたら何だかんだやるよりベンチプレス、スクワット、デッドリストと言う３つをやればいいとか書かれてた。
デッドリストってなんぞ？と思ったら引っ張るだけ？簡単そうだけど意味あるの？
とりあえずバーベル１つ買おうかな。
街雄さんは100kgといってたから初心者だし80kgからでいいかな？

207 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:29:24.15 ID:48nEPhzZ0.net

40キロくらいにしておけ

208 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:29:33.61 ID:NLtI2zAh0.net

>>206
ネタで書き込んでないなら絶対に自宅で初心者がやっちゃいけないし
そもそも熟練のマッチョでも自宅で一人でウェイトトレーニングして死ぬことがあるんだし

209 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:30:30.24 ID:ChzrgcPaH.net

デッドリフト？

210 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:30:37.00 ID:29p8vSrv0.net

>>206
デッドリフト舐めんなよ
キチンと腹圧かけれない奴が調子乗ってやると確実に腰を痛める

211 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:31:18.58 ID:n5++8Z96M.net

シャワーシーンに定評のある動画工房

212 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:31:48.31 ID:4hquzBhc0.net

デッドリフトは原作読んで、ヒエッてなったわ

213 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:32:30.30 ID:dpTGpJrE0.net

>>206
それはコアラ小嵐も動画で言ってたわ、やつが何者かあんまり分かってないけど
3大種目やって腕ダンベルで鍛えてプロテイン飲めばええ薬じゃないぞくらいに

細かいこと気にせんほうがええのか？

214 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:32:59.72 ID:DvMZaNcn0.net

ベンチプレスとか補助いないと危険だろ

215 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:33:58.78 ID:48nEPhzZ0.net

高重量扱える種目ではあるけど初心者だと握力持たないし変に腕で引っ張ろうとして腰壊すのがオチ

216 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:34:21.08 ID:+AQnZ1Hr0.net

真面目に筋トレをしてる人達はこのアニメを見てはいけない
大量の亜鉛を消費してしまい筋肉に悪い

217 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:36:13.95 ID:NLtI2zAh0.net

なんていうか日本のロシアに対するイメージって

・銀髪
・ハラショー、同士、ウラー
・サンボ　レスリング
・永久凍土　シベリア

そうとう偏ってるよな

218 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:37:07.67 ID:4hquzBhc0.net

スクワット
プランク
腕立て伏せ(プッシュアップバー有り)
でええんちゃうか自宅は
ベンチプレスとか、ジムでチェストプレスをカンストしない限りやらんと決めとるし、デッドリフトとか一生やることないわたぶん

219 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:37:59.07 ID:wgDFHilT0.net

フォームローラーって最近買ったけど役に立つ？

220 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:38:18.85 ID:FB8U0qMYa.net

ロシア銀髪のイメージあったかなあ
金髪にモコモコ帽子のイメージだった

221 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:39:45.80 ID:XIRItKatd.net

>>197-1988
「痩せると食べたくなくなる」のではなく「食べないでいると体が食べなくても慣れてくる」のはあるよね
あと痩せてる方が胃袋に食べ物を詰め込みやすいってのは聞いたことがある

ホットドッグ大食い大会の優勝している人もそんなに太ってないし

222 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:40:00.92 ID:NLtI2zAh0.net

ロシア人がコンピューターみたいに冷徹冷静ってのは
ロッキーの映画でロッキーのライバル兼友達の面白黒人を殴り殺したロシアのボクサーのイメージから来てるのかな

223 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:41:18.73 ID:ChzrgcPaH.net

刑事コロンボで、一人でペンチプレス中に事故死したように見せかける殺人の回があったな

224 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:41:32.22 ID:48nEPhzZ0.net

>>219
インターバル中に使ってるよ
俺個人としては効果あると思う

225 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:42:12.04 ID:ChzrgcPaH.net

>>217
・ボルシチ、ピロシキ
が抜けてる

226 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:42:13.89 ID:XIRItKatd.net

>>217
レスリングで国際貢献に努めると大統領が一緒にコサックダンスを踊ってくれる国というイメージが

227 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:42:56.97 ID:95X6BVWA0.net

最近はウオッカよりビールが好きらしいな

228 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:43:07.43 ID:aTq7whmS0.net

http://imgur.com/yMt26L0.jpg
最新巻ではこうなってるのか…

229 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:43:56.47 ID:NLtI2zAh0.net

>>225
あとウォッカか・・・・
>>226
スト2やな・・・・コミケってザンギエフのコスプレOKみたいだから街雄さんのコスプレもOKってことか

230 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:44:46.67 ID:JdW3KoFz0.net

コミケのコスプレエリアに大量のマッチョが集結するところが見たいなぁ

231 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:20.66 ID:DvMZaNcn0.net

>>217
オリンピック出場停止

おまえら鍛えるのはいいがドーピングとかするなよ(´・ω・｀)

232 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:30.84 ID:XIRItKatd.net

>>222
ドルフ・ラングレンか

あの人自身はスウェーデン人でMIT出身の超インテリだったりするけれど
映画では静かに暴れるイメージがある

233 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:38.15 ID:NLtI2zAh0.net

詳しくは知らないけどコミケってたしか剣とか槍とかコスプレする人は持ちこんじゃいけないから
バーベルとかも持ち込めないんだろうか

234 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:46:41.75 ID:95X6BVWA0.net

イベントならこのスレの筋トレ上級者が揃う所を見れるかもな

235 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:47:30.10 ID:JdW3KoFz0.net

しかし街雄さんのコスプレは史上最高クラスの難易度だよな

236 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:47:33.60 ID:fhGEjChO0.net

>>217
だいたいバキのせい

237 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:19.70 ID:HdtfOulY0.net

>>179
自室が本間(京間)の8畳だけどチンニングスタンドと60kgのダンベルセットを余裕で置いてるぞ
40型のテレビとセミダブルベッドとメタルラックワードローブ2つにその他にもいろいろあるけど
筋トレするスペースはちゃんと確保出来てる

要はやる気だよ
置く場所なんか工夫次第でどうにでもなる

238 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:50.27 ID:ChzrgcPaH.net

剣闘士のコスプレするために鍛えてマッチョになったアメリカのオタの記事を思い出した

239 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:54.67 ID:NLtI2zAh0.net

>>236
そういえばほとんどガーレンとシコルスキーだな

240 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:48:59.30 ID:U3iLk2RHd.net

>>235
フィギュアのプルシェンコがエキシビジョンで使ってたような外から貼り付けれるの作ればいい

241 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:49:38.83 ID:IbfG3o/K0.net

よくこれ毎日やっていいのかって質問あるけど

肉体的に毎日続けられるのであれば毎日でも問題はない
ただし筋肥大が目的の場合は負荷が足りていないので
1回あたりの強度を増やしたほうがいい

242 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:49:44.29 ID:JwsvawR80.net

>>235
昔プルシェンコがアイスショーで着てた肉襦袢がなかなかいい線かも

243 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:49:45.47 ID:Fqk6KYg90.net

>>228
何のクリーチャーだよｗ

244 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:50:20.82 ID:XIRItKatd.net

>>235
これでいいんじゃない？
http://www.epomise.com/costume/27024.html
http://www.epomise.com/costume/image/27024.jpg

245 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:50:49.74 ID:95X6BVWA0.net

>>228
人間やめたのか

246 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 21:51:37.95 ID:4hquzBhc0.net

ブルガリアンスクワットとかピストルスクワットとか、出来るようになりたいのー、あと倒立腕立て伏せとかさー