ダンベル何キロ持てる？ 7kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/12(金) 21:26:22.77 ID:VDk2P+RT0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ 6kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562851310/

おいこら

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745 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 02:21:45.88 ID:ylGvwNh/0.net

>>743
確かに何が適度かは難しいな。
"極端じゃない”糖質制限（例えば米やパンを1/2の量にする）はありかな？

746 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 02:26:24.90 ID:SWNdilQm0.net

>>745
余程の事をしない限り、普通に肉を食うだけでも炭水化物は含まれているから問題ない。

筋肉が減らないようタンパク質は多めにな。

747 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 02:32:21.09 ID:N4b2lKne0.net

10行以上のカキコは全部NGとか自動でできんかね

748 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 02:40:13.88 ID:SWNdilQm0.net

>>747
おれはchMateの正規表現で400字以上を非表示にしてる
(?s).{400}

多分行数でもいけるはず

749 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 02:58:06.15 ID:OCDHJ6Px0.net

>>747
正規表現
^(.*\n){10}

750 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 03:02:41.58 ID:sfPrq3ds0.net

自分の身長と体重、年齢から一日の推奨摂取カロリーを計算して、どのぐらいまで食べれるカナーってプランを立てれば良いと思いますよ。
一日の推奨カロリーを超える運動をもって身体能力を落とさずに脂肪を燃やそうってのが今の最も正しいダイエット法だからな。

751 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 03:10:08.37 ID:SY5bKjWx0.net

>>702
今でも安いのはまずい、安いから加工度が低くてまずいともいえる。まずくないものの値段半分だから我慢している。
プロテインに関係ないがこのアニメダンベルが主役なのに出番が少なすぎるよな。まだOPで数秒出てるだけじゃないか？

752 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 03:17:56.97 ID:vyLfFo2M0.net

しかし前から思ってたしこのアニメみて筋トレしてたんぱく質の食べ物やら
プロテイン飲んだりしてるとyoutubeの宣伝とかでもある
飲むだけでバキバキのボディになれるとかってみるとマジで笑えるね

753 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 03:31:58.88 ID:sfPrq3ds0.net

飲むだけでバキバキとかドンだけヤバイ薬だって感じ。

754 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 03:38:43.85 ID:9i72EiS40.net

大会出るんじゃあるまいし、ステでも良いじゃない

755 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 03:45:12.45 ID:L3Q+dgjt0.net

なんかいいよねこういうアニメ、筋トレしたくなっちゃうし
何よりOPとEDが良い、頭からっぽで純粋に楽しい気分になれるOPとEDは良いもんだよね
買おうかな

756 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 04:02:05.84 ID:sfPrq3ds0.net

既に買った。到着を待つのみである。
ちなみにOPとEDは切り取ってヘビーローテ中
そして懐かしきマッチョマンのデータまで引っ張り出してプレイデータに登録したわｗ
私のウォークマンは筋肉状態。

757 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 04:09:05.88 ID:GxNZkJ30M.net

>>626
カプセルの中に入ってはかるやつやったわ体育で(´･ω･｀)

758 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 04:11:41.41 ID:1tWm5FFR0.net

>>740
ソイは良くないんじゃなかった？今変わってるの？

759 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 05:38:05.99 ID:gG3wJ5vYK.net

これまで牛肉はダイエットなどのからだづくりに良くないイメージがあったので、最近では牛肉を持ち上げがちだが、胃の中で腐敗しやすい物質であることには変わらず、毎日食べれば胃に負担がかかり、悪性な菌を繁殖させて、がん細胞や老化を招きやすい側面もある。

760 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 05:53:57.21 ID:qZEBSHvv0.net

ファイルーズちゃん早くも来年やるアニメの主役ゲットしてる

761 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 06:11:13.24 ID:eRrgpFe20.net

>>758
ソイでもつくよ

762 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 06:15:16.04 ID:f9RM/j9x0.net

純粋な闘争でのみ鍛えた筋肉がいちばんなんだろ？

763 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 06:19:01.93 ID:Quxq3trq0.net

癒される縁は買おうかな

764 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 06:39:13.91 ID:UJAah6Ne0.net

原画、二原の数・・・作画いじできるのかな。がんばってほしいけどなー

金髪の方の声優、これが初声優なのかよ。なんかすげー慣れてるな

765 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 06:49:27.38 ID:GxNZkJ30M.net

　　　　　　　　　　　,ｒｍ
　　　　　　　　　　 （　 っ　　　　　　　　　　　　　　, -彡 ⌒ ミ−-.､
　 　 　 　 　 　 　 〈　<. 彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　（　（´・ω・｀ ）ｬ 　）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　　　　　　　　　＼ （・ω・｀； ）　　　　　　　　 ヽ､− ,　− ノ ／　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　　　　　　　　　　 Y　　　　⌒ヽ　　　　　　　 　（。_八_。__ｒ'ﾉ　　　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　　　　　／ ＼　　/　　　 ／＼ ＼　　→　 　　 ヾ､,+､__,'ミ/　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　（｀ヽ／ ,.ヘ、＼/　　　./　　 /　/　　　　　　 　 〉ｰiー､ Y二@
　　　　ヽ_,／　　 ＼　　　　/　 ιuu,)　　　　　　(⌒(⌒￣｀　 ）@
　　　　　　　　　　　 Y　　ノ　　　　　　　 　 　 　 |､_ |､_, ｨｰ一'_】コ

766 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:21:59.64 ID:cgcEHyMdx.net

ファイルーズあいちゃんのボイスサンプル聞いたら芸達者すぎて笑えたわ
最後のアナウンスとか鶴ひろみっぽい

http://www.pro-fit.co.jp/talent_fairouzai.html

767 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:27:15.01 ID:Cakncyuw0.net

バーの街雄さんの格好は変態そのものだな

768 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:27:39.21 ID:IbfG3o/K0.net

プロテインなんか薬じゃなくて単なるタンパク質だから
適切に運動してさえすればどれ飲んでも効くわけだが
メーカーによって味やミネラル・ビタミン類などを付加してんだよね

国内大手メーカーの中でコスパの良いグリコマックスロードは3種類とも味は悪くなかった
人工甘味料の味するから嫌いな人にはすすめられんけど
あと大袋の3.5kgだと毎日飲んでも半年分あるからすでに何かのスポーツしてない限りいきなりはおすすめできない
スポーツ用品店に行くと大手メーカーは1回分の試供品を配ってる場合があって味が確かめられる

769 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:31:16.99 ID:eRrgpFe20.net

プロテインて英語でタンパク質なだけだからね
俺は母親にプロテインはプロが飲む物だって言われて自分の母親はここまで頭悪いのか、こんなんから産み堕とされたのかと頭抱えた

770 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:32:25.70 ID:428YDACm0.net

同じメーカーのプロテインでも味が違うと本当に好みが分かれるから
最初は割高だけど10回分くらいの少量パック利用して少しずつ試すのが良いよ
たとえば俺はザバスシリーズのヨーグルト系は全然だめだったけどチョコ系は美味しく飲めた
もし最初にヨーグルトで大量に買ってたらもう二度とザバス買わないと決心してたと思う

771 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:37:47.82 ID:428YDACm0.net

あとこれを書くと細かすぎてという人も出てくるかもなので参考程度に聞いて欲しいが
ホエイとソイでも味が全然違う
味というか風味というか

個人的な印象としてはホエイはすごく人工的な味わいで
ソイはきな粉にフレーバー（チョコとかヨーグルトとか）を混ぜたような味わい
俺はきな粉好きだからソイのほうが飲みやすかった
まあ運動直後のゴールデンタイムに飲んでるから吸収が良いホエイにしてるけどね

772 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:45:37.80 ID:BVcemu5s0.net

お前ら知識ありすぎ

773 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:51:10.33 ID:d7TxUZa10.net

>>746
肉に炭水化物はほとんど含まれていないよ

774 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:53:07.92 ID:+v4uXgisM.net

味変えたら尋常じゃなく泡立ちして飲みにくいスムージーみたいになった
レビューで泡立ち泡立ちと気にしてる人多いけどこのことかと勉強になった

775 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:53:20.18 ID:b1sAX9LVa.net

>>764
そもそもこれって作りながら放送じゃなくて一期最後まできっちり作ってから全部まとめて納品アニメだから作画は問題ないでしょ

全部のアニメをこうすりゃいいのに

776 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:54:38.37 ID:b1sAX9LVa.net

なんで炭酸のプロテインってないんだろう

777 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:55:42.59 ID:5uffsqJ00.net

>>775
出来るならやってるだろうね

778 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:59:03.86 ID:9xXs8Lab0.net

BCAAってマジで効果あるのな
週末に10km走ると翌日は筋肉痛でダルかったのに昨日初めてゴールデンタイムにアミノバイタル飲んだら寝起きから違いすぎてビビった

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:59:20.19 ID:b1sAX9LVa.net

>>777
アニメ制作の進行担当の人って結構大変なんだっけ

780 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 07:59:32.87 ID:IbfG3o/K0.net

>>775
そうなんだ
それできるの京アニだけかと思ってた

781 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:04:22.21 ID:428YDACm0.net

さて、OPをリピート再生しながら筋トレやっちまうか
今日は雨降っててジム行く気しないから家で自重トレだ

782 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:05:03.69 ID:yn9ueAVjd.net

>>767
バニーガールみたいなネクタイ付けてたなｗ

というかこのアニメを見ているとこのコピペを思い出すのだが
https://ameblo.jp/mukuro-hura/entry-10633678046.html

783 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:06:47.41 ID:b1sAX9LVa.net

むしろ現実でもマッチョって全裸に首だけ蝶ネクタイって意外とメジャーな服装じゃね

784 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:07:47.96 ID:fhGEjChO0.net

メジャーとはいったい

785 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:13:13.21 ID:gs2O8ctu0.net

>>783
消防士の結婚式で同僚が全員それだったのTwitterで見たことある
しかも雪降ってた

786 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:32:49.25 ID:BVcemu5s0.net

BCAAはなんて読むの？
ブカァー？

787 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:34:20.42 ID:stxKwjLkH.net

ビーシーエーエーでよいのでは

788 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:35:14.15 ID:428YDACm0.net

>>782
＞貰ったゼリーとプリンは母と自分が全部食った。

鬼や

789 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:37:30.79 ID:Zkzj7rI30.net

ビーシーエーエーでええで。
AAがアミノ酸BCが分子構造の分岐なんちゃらだったかな

790 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:39:41.02 ID:S711lq/p0.net

ビシャアア

791 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:42:40.22 ID:IbfG3o/K0.net

朱美もまちおさんもビーシーエーエー言うてた

792 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:43:19.40 ID:S1vjI0VP0.net

ひびきの声林原めぐみかと思った

793 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 08:44:35.19 ID:lr7RsXyn0.net

分岐鎖アミノ酸（BCAA：Branched Chain Amino Acid）

骨格が一部分岐した分子構造をもつアミノ酸のこと

バリン、ロイシン、イソロイシンがそれにあたる

筋肉のたんぱく質に多いアミノ酸

794 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:10:45.91 ID:N1abCILsd.net

>>788
ちなみにこんな続きがある
兄上が口ずさんでいる曲が時代を感じるが


43 ：修羅場中の椿事：2007/07/26(木) 18:18:04 ID:iQ/mzsui0

ちょっと前の事なんだが。試験前のレポートシーズンで、資料に埋もれながら完全に部屋で腐ってた。
とりあえず何をする気にもなれずに、猫の腹を伸ばしていたら、帰宅した兄が、「あいに、きづいてくだーさーいー♪」とかノリノリで帰ってきた。

手元に兄の仕事場近くのスーパーで買ったらしき、大量の荷物。車通勤とマッチョなのを良いことに馬鹿買いするな馬鹿。
部屋から顔だけ出して、「何を買ってきたｎ」と言ったあたりで首根っこ掴まれて台所まで拉致された。猫とともに。

兄が買ってきたのが、大豆二キロ。納豆三パック。プリンのもと十個ぐらい。卵ワンパック。牛乳五リットル。ゼラチン大量。フルーツの缶詰各種。すげえ嫌な予感。
何をするか聞いてみたら、「おやつづくり！！」　兄、二十代後半社会人、恋人無し。見た目はア/ドン、あるいはサム/ソン。

…ああ、兄貴、そういえば貴方もこの時期は忙しいとか言ってましたね。貴方も修羅場だったのですね。趣味の筋トレもあまり出来てませんでしたものね。

とりあえず修羅場仲間という妙な仲間意識から、兄の言う、おやつ作り開始して、出来上がったのが…

納豆五キロ(現在醗酵中。)　　プリン五キロ。　　ゼリー三キロ。　カラメルソース三百ミリリットル。

さて。どうしたものか。カーチャンが冷蔵庫を圧迫されて怒ってるよ…
とりあえず自分と兄がドンブリでゼリーとプリンは片付けてるんだけど。とりあえず兄よ。うちの猫がプリンの味を覚えて厄介です。至急どうにかするように。

そんな珍事。読み返すと大した事無いな。

795 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:12:23.85 ID:vpc4njGW0.net

マチオさんってマッチョをもじってるのな！今気づいたわ

796 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:13:21.88 ID:N1abCILsd.net

実際コピペを見て思ったけれどきなこ牛乳とか納豆って大豆タンパクだけど
プロテインと比べて効果はどんなもんなんだろうね？

797 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:16:15.95 ID:4hquzBhc0.net

牛乳と納豆と卵はけっこう脂質あんなってのが栄養成分見た感想かなあ

798 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:17:33.59 ID:428YDACm0.net

>>796
それがまさにソイプロテインだぞ

799 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:18:51.47 ID:Yv5gCB6WK.net

懸垂頑張ったら胸辺りが痛い

胸の筋肉痛って辛すぎない？

800 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:19:02.14 ID:Zkzj7rI30.net

大豆から不要成分取り除いて純化したのがプロテインやで

801 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:19:54.92 ID:428YDACm0.net

>>799
個人的に一番つらい筋肉痛は大臀筋、いわゆるケツ
何をするにしてもケツの筋肉は意外と使ってることがわかる
寝返りでさえ痛い

802 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:21:35.00 ID:vpc4njGW0.net

朝から筋肉一体いて草

803 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:24:58.28 ID:DTRPJej5M.net

そもそもアニメ見て筋トレの真似事する程度で、プロテインとか気にする必要なくね？

804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:28:31.07 ID:5uffsqJ00.net

>>803
普通に飯食うだけで良いと思う
ひびきレベルで食うのはNGだが

805 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:30:19.69 ID:IbfG3o/K0.net

>>803
筋肉痛を伴うくらい体使ったらタンパク質を多めに摂るのがいい
肉や魚や大豆から摂ればいいのだがプロテインのほうが早い
ただそれだけ

806 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:32:22.90 ID:428YDACm0.net

プロテインを使うかどうかはともかく
普段の食事において多少はタンパク質量を気にしたほうが良いとは思う
肉好き（魚肉含む）でしょっちゅう食べてるという人は除いて

807 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:37:16.48 ID:N1abCILsd.net

>>798
いや
タンパク質以外の成分があるなしで変わるのかなーと思ったわけで

808 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:40:21.72 ID:1wJqJVBPd.net

筋肉を覚えるのに良いサイトってありますか？

809 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:40:24.78 ID:kq7Jgug60.net

普通に食ってるだけだとタンパク質は案外取れない
筋トレしなくても自分の体重gくらいは取った方がいいしね

810 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:44:59.53 ID:428YDACm0.net

>>807
もちろんタンパク質だけじゃ筋肉できないよ
ビタミンだとか色々な栄養素必要
だからそういう意味で純粋なプロテイン（タンパク質）だけとこういう食事ならこういう食事のほうが栄養素的には良い

だけど今どきのプロテイン製品ってビタミン群とかBCAAとか色々入ってるんだよ
製品としては一応これだけでOKですよって言いたいわけでね
たとえばこんなの↓の栄養素見れば色々入ってるのがわかる
https://www.ama　zon.co.jp/dp/B079Y6SGJ4

811 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:47:49.20 ID:Zkzj7rI30.net

タンパク質の過剰摂取はそれはそれで内臓に負担掛けたり脂肪に転換される説とかあるから多少はね？
逆にタンパク質は摂りすぎてもあまり問題ない説もある。ここらへんの評価はいまだに定まっていない感じ

どちらにしても摂った分全部体内に吸収されるわけじゃないから過信は禁物やねプロテイン

812 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:49:03.18 ID:YxCaUUa2a.net

なんか説明セリフが多過ぎるな

813 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:54:58.96 ID:vpc4njGW0.net

>>808
ぷろたん

814 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 09:56:24.96 ID:aY9hWnVb0.net

タンパク質の多い食事を取ると、炭水化物や脂質の多いジャンクフードに比べて
食事誘発性産熱が高くなるので、同じカロリー分食っていたとしても太りにくくなる

815 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:01:49.22 ID:DTRPJej5M.net

>>805
普段どんな食生活してるか知らんけど
よっぽどでない限り今の日本人肉中心と思うのよね
筋肉痛になるほどのトレもしないと思うし

816 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:10:01.68 ID:Zo4A7Oxc0.net

>>812
そりゃ説明してるんだから仕方なくね？

817 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:15:17.44 ID:zyQbtUbq0.net

>>815
記録してれば分かるけど必要なタンパク質量を確保するのはかなり難しい
運動してない人でも体重1kgあたり1g位は取るのが理想だし

818 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:18:37.00 ID:2IWoyfH/d.net

>>787
>>789
>>790
ありがとう。
勉強になります。

819 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:25:01.15 ID:ybXsZ1LKM.net

背中の筋肉は難しい。ちょうどいいマニュアルもない
普段の筋トレじゃ鍛えないしな。
本格的にやっても鍛えない。

受け身が必要なプロレスラーだけの世界

820 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:33:39.07 ID:K0RuvbRTd.net

パーフェクトプッシュアップやったら手首の負担ゼロだけど、その負荷が全部背筋にキタワ
思ったより良い器具かも知れない

821 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:34:16.67 ID:o1lyVm2z0.net

筋肉と 二次元は 裏切らない。か

822 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:35:51.20 ID:428YDACm0.net

筋トレとアニメって親和性高いと思うんだよな
両方共インドアだし筋トレしながらアニメ見れるしアニメの時間配分がトレーニングするのにちょうど良いｗ

823 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:38:04.92 ID:evuAyT62a.net

>>816
多いだけで嘘まみれだから聞かなくていいぞ

824 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:39:46.93 ID:WdvEi1oI0.net

筋肉が嫌いな人間はいないしな
意外とマニアックではなくて普遍性のあるテーマなんだよ

825 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:43:38.81 ID:SWNdilQm0.net

筋トレ主体の質問、話題はこっちを使った方がいい気もする。
多分>>815って皮肉も含めての発言だろうし。

【女子高生】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547432799

826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:44:34.89 ID:leBP/p/ZH.net

モテモテボディが欲っしっいっのっ!!好き
なんか親しみやすい声だ

827 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:45:15.24 ID:d7TxUZa10.net

>>812
解説が多くなってテンポを損ねるのはテーマの特性上仕方ないんだけど、セリフ回しが上手くないのかもしれないね。
この映画すげーのくだりも何か薄ら寒い会話してたし

828 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:46:24.09 ID:evuAyT62a.net

>>822
問題はアニメを描く奴や
漫画を描く奴にほとんどマッチョが居ないため
かなり無茶苦茶な描写になるってことだ
監修をつけながら一話毎チェックできるとこでやるべきだった

829 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:47:27.56 ID:EBQA5rA/0.net

自宅で下半身の運動どうにかする器具ってなんかないのかな？
上半身は自宅でもある程度なんとかなるんだけど下半身は無理があるよね？

830 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:47:46.19 ID:SWNdilQm0.net

>>828
君はアンチスレ行ったほうが良いよ。
過去スレでも散々言われてきただろうけど。

831 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:48:07.31 ID:+Y9l7U3XK.net

昔の漫画雑誌の通販広告に有ったアポロ・エクスサイザーって
本当にパンチ力の増強になるんだろうか
木に自転車チューブでも代用出来そうな気もするけど
あと足首にパワーアンクル着けて日常生活レベルでフットワーク訓練

832 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:48:49.71 ID:yH6er42Xd.net

>>828
一番やべーのは上腕三頭筋と二頭筋間違えた注釈文字担当だと思う

833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:50:50.41 ID:428YDACm0.net

>>829
まずは片足スクワットを余裕でこなせるようになってから考えなさい

834 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:51:17.06 ID:evuAyT62a.net

>>832
誰もチェックしないんかね？

835 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:53:52.21 ID:EBQA5rA/0.net

>>833
そういうのマジでいいから
そういう答えは求めてない

836 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:55:10.87 ID:JwsvawR80.net

マチオさんって名字なの？名前だと思ってた

837 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:55:41.88 ID:bnTKpM8SM.net

片足スクワットって膝を痛めるだけの自己満じゃん

838 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:55:46.56 ID:428YDACm0.net

下半身だって別に上半身と同じく無理ないと答えたつもりなんだが
どういう答えを求めていたのかさっぱりわからん

839 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:55:58.53 ID:yH6er42Xd.net

>>834
ここでも最初指摘されてなかったしちょっとでも学べばまさか間違えるとは思わんところだからなぁ
個人的には逆に気楽に見る心構えができた

840 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:56:27.27 ID:SWNdilQm0.net

>>835
自重トレーニング Part63
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562940378/
★★★筋トレなんでも質問スレッド531reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563061700/

841 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:57:38.71 ID:5uffsqJ00.net

1話でトレーニングルーム入った直後のシーンで画面左側でレバーを前後にやってるのってどういった機材なんだろう？

842 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:58:41.12 ID:evuAyT62a.net

>>839
まあ指摘し始めたらほぼすべてになるし筋トレ部分は無いことにしてれば
楽しめると思うんだけどネトフリって
全部もうできてるんだから
次次と酷い部分出てくる思うとな

843 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:58:43.19 ID:SWNdilQm0.net

>>841
チェストプレス

844 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:58:53.57 ID:Vg1D1+L90.net

「原作者の体形に妄執してる人がいますが触れないであげてください」

845 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/14(日) 10:59:58.14 ID:428YDACm0.net

>>837
それたぶんやり方がおかしい
正しい方法でやらないとどこかを痛めるのは片足スクワットに限らない
普通のスクワットだって下手なやり方すると簡単に腰壊す