ダンベル何キロ持てる？ 7kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/12(金) 21:26:22.77 ID:VDk2P+RT0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30〜
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ 6kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1562851310/

おいこら

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576 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 20:43:11.32 ID:fBYteQVo0.net

1g9kcalってことだけを気にしろ
細かいことを気にするのは知識付けてから

577 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 20:46:30.83 ID:WTLVet8kK.net

>>573
牛肉のたんぱく質と大豆のたんぱく質では、筋肉に同化するのが大豆のたんぱく質は牛肉にくらべて少ないという研究結果が出たらしい

脂質の違いかなーと思ったけど、そうでもないみたいだし、理由はまだわからん
と、アイアンマン様が語っておられました

578 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 20:48:59.96 ID:g376I4bza.net

まあうちらは日にちが決まったボディビル大会に出るわけじゃないからマイペースで鍛えて食えばいいんだよー

これが作品の企画でひびきや街雄さんと筋トレバズツアーとかやって
みんなでトレーニングしてプロテインパーティーして
最後はみんなでナイスバルクのポージング集合写真撮るならやってみたい

579 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 20:49:31.89 ID:KSxqwxkP0.net

>>1
これ15分アニメでよくね？30分キツイわw
あとOPのカイトくんの合いの手で爆笑したwww

580 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 20:52:30.41 ID:NR8TUhuuM.net

>>573
持久力系(遅筋)のプロテインは大豆由来なんだよなあ
細かいことは知らんけど大豆は大豆で無駄ではない
速筋ガチムチを目指すなら乳タンパクが良い

581 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 20:54:25.86 ID:g376I4bza.net

人気出たらへんな新人アイドルと新人イケメン使ってCG合成で実写映画すんのかな

582 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:00:06.06 ID:whK2tzuya.net

>>197
角川の公式動画で予告とか見てたらお勧めにマッチョがずらっと並んで…
おおおそろしい((((；ﾟДﾟ))))

583 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:05:05.36 ID:xIdFqEyDM.net

なんか名前の語感がイラン人っぽい感じだな

584 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:06:27.01 ID:9Tz3C8cW0.net

あまい物喰う前には筋トレしたほうがええの？

585 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:12:19.94 ID:l70/5nND0.net

>>510
これに対して一応説明すると
これは糖質全カット推奨の頭のおかしい医者の指導によるものと推測
その場合トライアスロンでリタイアするのは当たり前で
体脂肪をエネルギーに変えるのは特別な体質でも持ってない限り非常に遅く
持久系の運動ではすぐガス欠するのは当たり前
トライアスロンにはカーボアップして臨まないとダメだしカーボドリンクの摂取も必須
60で仙人は良く解らない
老人がパタパタ倒れるのも当たり前
老人は内臓機能がなんらかの異常を持っているのが当たり前で糖質全カットではいくら肉脂質を摂取しようが
一日に必要なエネルギーを得られる事は無い
吸収しやすい糖質をメインで考えなければ死ぬ
血中の中性脂肪が多過ぎる場合は糖質の摂取を減らす必要があるが減らし過ぎないように注意する必要すらある
そしてこの例のように頭のおかしい医者は実は一般的に存在しているので注意するように
本来人は肉食動物だが肉食動物がまず血を飲む事からも解るようにある程度の糖質の摂取は必須
短期間なら糖質全カットでも問題無かったという実験結果もあるが
かなりのデブの場合だからな

586 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:13:09.63 ID:a0qL2WPz0.net

長文気持ち悪い…

587 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:13:46.07 ID:FvFPy6Dm0.net

このアニメのおかげで、youtubeできんに君の動画に出会って
きんに君っていいキャラしてるってことを知れたのは良かった

588 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:19:03.19 ID:QKEgc1fc0.net

ジムで『It’s My Life』が流れると
きんに君をチラチラ見てくるマッチョ達の話すき

589 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:20:49.30 ID:Al2U1/9Ba.net

「街雄さんのプロテインは最高ね」ってなる薄い本はよう

590 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:21:56.86 ID:hcwSvIBq0.net

筋肉兄さんたちにスレになったかｗ

591 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:30:19.58 ID:fi7Wp4lW0.net

まちおさん生活のすべてを筋肉に費やしてるから
タンパク質を摂取することはあっても放出することはないぞ

592 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:31:47.82 ID:Hbo6RIlv0.net

女の体に興味なさそうだしな

593 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:33:20.26 ID:dEwJcNaid.net

>>590
アニメネタ繋がりならギリセーフ
でも、兎に角マウントと承認欲求の塊みたいなレスするヤツはやだよね
ｱｳｱｳxｰみたいな

594 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:38:01.24 ID:gh3ydBvh0.net

>>591
筋肉の求道者かよ

595 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:39:24.11 ID:u/Fif8Dza.net

格闘技やってる連中がただただ筋肉を肥大化させてるよりも
わりとだるだるの体をさせてるのは
マッチョは万能ではないのを証明してる

596 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:39:33.59 ID:cF2xbKt0M.net

>>590
他に専門からのあぶれ者がきそうなアニメが無いから仕方ない
覇権候補の宿命と思って諦めるしかない

597 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:43:11.88 ID:WCsBLuG30.net

実際、良いネタだと思うから、二番煎じマンガとか出ないカネ

598 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:46:06.64 ID:Al2U1/9Ba.net

ダンベルもケンガンもそれ自体二番煎じなのでは

599 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:47:36.47 ID:WTLVet8kK.net

>>596
たいして売れはしなかったけど、イベントでスレのネタを持ち出すくらいには盛り上がってた大正野球娘くらいはいけるだろう

600 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:48:45.34 ID:gLRssOXl0.net

このアニメはどれくらい内容を信じていいんだろ？
ストレッチについては非常に興味深いです

601 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:48:59.40 ID:fi7Wp4lW0.net

>>594
誰も触れてないけどプールのガチムチ女ってさあ
女であそこまで肉体追求すると生理止まるだろ
生活のすべてを捧げるくらいならまだマシに見えるよな

602 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:50:23.27 ID:uiklcm1F0.net

>>594
スマイリーさんですね

603 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 21:58:22.47 ID:rl1SFmMo0.net

長期戦だと脂肪ないと無理だし

604 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:07:44.74 ID:mn3HWU+Hd.net

アニメでしかもモブキャラの生理気にするやつがいるのか
寒気がしてきた

605 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:11:47.70 ID:WCsBLuG30.net

メインキャラの生理なら大丈夫か？ボクサーの娘は心配だな。

606 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:12:14.52 ID:yRYnnrhE0.net

>>557
今日すし屋で食ってきたけど、美味かったぞ。
脂っこくないけど柔らかくてサッパリしてる。
どこかで肉塊売ってたはずだから、今度買ってこようかな。

607 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:12:42.96 ID:awWXDG1h0.net

https://ch.nicovideo.jp/mylohas/blomaga/ar1786087?ref=video_watch_html5_marquee

なぜ3大栄養素を抜かしたがるんだろうな

608 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:14:33.74 ID:Q2GGc96a0.net

>>391
ゴジラ松井の場合はあり余るパワーをいかに効率的に使うかに
心を腐らせていたらすい
一度にフルパワー使ってしまうと肉体の制御が効かなくなってしまうというので

609 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:15:58.39 ID:mn3HWU+Hd.net

>>605
好きなキャラとかアイドルのそういうのに思いを馳せる層がいるのは知ってたしそれでもキツイけど
セリフすらないモブキャラにってのは中々のカルチャーショックだった

610 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:17:32.89 ID:AvBtFxlK0.net

バーンマシンポチった

611 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:17:59.03 ID:+TZ/e5FxH.net

階段上るとき、かかとを着けないでタタッと上ってたんだが、かかとを着けてゆっくり上った方が筋肉に効くらしいな…

612 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:19:44.36 ID:oancQZWR0.net

>>602
ワタシニデンワシテクダサイ　ドゾヨロシク！

613 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:20:24.80 ID:fi7Wp4lW0.net

問題になってんだよ
専門家の間ですら女性アスリートの理解者が少ないって
当然生理の問題も含めてな
ブヒアニメだから女出すのはわかるがあそこで女出す意味は……
ってまあ原作がそうだからなんだけどさ

614 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:20:35.73 ID:tRlWKttKa.net

水着でストレッチして破れてたけど水着以上に動きやすい服とかあるのか？

615 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:21:53.59 ID:E9xzFLjT0.net

運動しないダイエットって水と筋肉が落ちていくから
やめたとたんリバウンドするのは当たり前ってな

３ヶ月で変身のあのＣＭは本当に罪やで

616 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:21:59.63 ID:mn3HWU+Hd.net

アマプラめどうしてダウンロードさせてくれんのだ

617 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:23:04.37 ID:HFMm1foT0.net

ブゥーチッブゥーチッ♪
　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　 　　　彡ﾊヽヽミ
　　 （ ´・ω・｀）　　　　　　　　　　　（　´・ω・｀）
　 .／ >‐　、-ヽ　　　　　　　　　　　/　　　　　ヽ　　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　　　　→ 　　　 / /　　　　ヽ|　　　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　　　　　　　（_二つ　　　 ）
.＼_ξ ~~~~~~Y　　　　　　　　　　|　　　　　 イ　
　　|＿＿/＿_|　　　　　　　　　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ

618 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:23:21.05 ID:oancQZWR0.net

だが少なくとも、体重じゃなく体脂肪率で判断するのは良いことだな
男も女もさ

619 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:24:31.90 ID:mn3HWU+Hd.net

>>618
水着グラビアにスリーサイズと体脂肪率を載せる時代がくるかもしれない

620 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:25:39.86 ID:ANflw7Xj0.net

>>614
ジャージ

621 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:26:36.77 ID:ANflw7Xj0.net

>>615
干物と水で戻したモノみたいな感じか

622 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:29:56.69 ID:+TZ/e5FxH.net

>>619
基礎代謝量も

623 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:29:59.29 ID:fi7Wp4lW0.net

>>621
戻ってすらいないんじゃん
落とした筋肉は太っても戻らない
悪化してる

624 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:30:31.49 ID:VcLvOFVq0.net

プロテインっておいしいの？

625 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:31:55.89 ID:mn3HWU+Hd.net

>>624
気になった時が試し時だ
レッツ実食

626 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:32:32.49 ID:+J+8W9Bb0.net

体脂肪計って信じてる？俺は信じてない
年齢偽装したら体脂肪率変わるし
俺が信じてるのは内臓脂肪はウエストのサイズ
皮下脂肪はヘソの横5�pの所の肉をつまんだ肉の厚み
ウエストは身長×0.43より太くならないように
腹の肉の厚みは15�oより厚くならないように徹底管理してる

627 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:32:58.72 ID:oancQZWR0.net

>>624
今のプロテインは美味い
あと運動後だと大抵の水ものは美味い

628 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:33:06.83 ID:awWXDG1h0.net

このサプリ飲むだけで痩せるって最近よく見かけるけど
顔の横にサプリ出して自撮りしてんのはメーカーが金払ってやらせてるんだってな
あれ法律にひっかからんの？
飲むだけで肥満が改善するならアメリカやWHOがほっとくわけないし

629 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:33:41.48 ID:g376I4bza.net

うちにトルネナスネがあるから録画してスマホに書き落としていつでも視聴できるのが嬉しい

630 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:34:09.61 ID:g376I4bza.net

>>628
効果は個人差があります

631 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:34:37.59 ID:2mlD1Bmb0.net

筋肉警察寝ろよw

632 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:34:58.47 ID:oancQZWR0.net

>>626
家庭用体脂肪の数値はいいかげんだけど、相対的には使える
痩せれば数値減るし、太れば上がる
それで充分じゃアルマイカ

633 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:35:57.72 ID:fi7Wp4lW0.net

>>624
味覚は人それぞれだが一般的にはまずい
だから飲みやすい味をつけているメーカーが多い
だがあくまで飲みやすくしているだけであって
たとえばココア味なら本物のココアのほうがうまい
当たり前だけど

634 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:38:20.96 ID:VcLvOFVq0.net

プロテインって運動した後に飲むものであって
お菓子代わりに飲むものではないんだよね？

635 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:39:28.70 ID:fi7Wp4lW0.net

>>626
数値そのものを信用するのでなく
以前と比べての増減を比較したらそれなりに意味はあるんでないかな

636 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:39:30.87 ID:ABLAVKyr0.net

>>634
特殊な例だが，口寂しいときに粉末を噛むことで耐えるビルダーがいる

637 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:43:40.05 ID:mn3HWU+Hd.net

>>629
調べたらダウンロード上限数に達してたわ
お恥ずかしい

638 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:44:18.96 ID:2mlD1Bmb0.net

>>634
飲んでいいと思うよ
実際飲むと食慾抑えられるし

639 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:45:40.69 ID:fi7Wp4lW0.net

>>634
サプリメントだから運動するもしないも
タンパク質が足りてなければ飲めばいい

640 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:47:54.79 ID:BoMsfgBT0.net

鬱で1年休職してた後輩君が今月から復帰した。
マッチョな友達が心配して気晴らしにと勧めた筋トレを黙々としてたとかで、滅茶苦茶なマッチョになってた。
何かあると「もうやだ、死にたい」と泣いてたのが、「あ？ぶっ殺されてえのか？」に変わっていた。
小動物系の可愛い後輩君は、一体どこに。

641 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:48:18.13 ID:3SEswd6N0.net

>>611
降りるときも一緒で、重力に任せるよりゆっくり降りる方が関節の負担も軽減されてなおかつ効果が高い。

>>624
カフェオレ味は美味しかった、が、俺にはまだ過剰摂取気味のようなので控えている。
もう少し肉を育てる必要があるようだ。

642 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:49:18.18 ID:rl1SFmMo0.net

タンパク質取りすぎると内臓に負担かかるから注意な

643 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:51:38.41 ID:/YdixP9o0.net

>>601
動画工房はちょっと書きすぎちゃうんだよね
うざメイドも不自然な筋肉の書き方で、元自衛隊の人から同じような指摘されてたよ
脂肪ないと持久力なくなるから云々って。
そういえばフィギュアスケートの浅田真央さん、オリンピックの時は体脂肪率5％くらいだったんだってね
女性で一番脂肪のある年代にこれは驚異的よ

644 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:53:38.14 ID:3SEswd6N0.net

そのレベルのアスリートだとむしろ脂肪を付ける方に腐心してそうだよな。
片端から燃えてってるから。

645 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:53:49.30 ID:2mlD1Bmb0.net

>>640
嘘松

646 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:55:17.70 ID:kldGLXLf0.net

ひびきの声を聴いてると、
ワンピースのチョッパーに聞こえてきた。

647 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:55:50.71 ID:awWXDG1h0.net

>>634
アメリカの病院は適当な具合の悪さなら適当にプロテイン処方するぞ

648 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:57:32.27 ID:5Ks9q+Rp0.net

>>615
ダイエットで話を膨らますのもあれだけど、理想は筋肉つけて代謝を増やしながら運動で体脂肪を燃焼させるのが理想だけど、結果が出る前に挫折する人が多い。

糖質制限でもお手軽に痩せられるなら、それで一度痩せた自分を体験するのも良いと思う。
リバウンドしても、一度目標がはっきりと出来ると頑張りやすい。

649 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:58:19.98 ID:jObnlmrJH.net

脂肪がどんどん燃えていくということはおっぱいも…

650 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:59:02.58 ID:5Ks9q+Rp0.net

>>624
飲むとのどかイガイガするし、個人差あるから。。

651 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 22:59:27.91 ID:jsJe3e6z0.net

土台がでかくなりゃ自然と本体もでかくなるもんよ

652 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:01:06.67 ID:3SEswd6N0.net

いわゆるあすりっぱいというヤツだな

653 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:02:42.08 ID:/YdixP9o0.net

>>649
先に尻から減る事が多いと思う
多くの女性がウォーキングやジョギングの有酸素運動から始めるから、
尻→腹→足の甲→乳で減ってくのを実感する。
まぁ、乳が減ったと実感するのは授乳が終わったときじゃないかな
アンダーはほぼ肋骨のサイズだから、極端にブラジャーのサイズは小さくならないし

654 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:03:23.48 ID:yjbdMNGv0.net

なんだこのスレ、筋肉モンスター達の集会場か？！

655 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:03:50.56 ID:5Ks9q+Rp0.net

>>626
目安にはなるんじゃね。
オムロンとかの体脂肪計とか説明書の後半に算出根拠のグラフを出してるでしょ。
一応、身長、年齢、体重、電気抵抗から統計的に数値を出しているだけだし。

平均から外れる要素があれば精度は落ちるだろう。
でも体脂肪率が上がったか、下がったかくらいは分かるしいいんじゃね？

656 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:06:22.18 ID:ANflw7Xj0.net

>>623
イメージ的なものな

657 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:09:01.98 ID:mJ7igRX50.net

>>201
頭で見るな
筋肉で見ろ

658 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:10:13.84 ID:wPyBwZDw0.net

鶏ハム
むね肉にフォークで両面穴を刺しポリ袋に砂糖・醤油・マヨネーズ・ニンニク・塩コショウを入れて空気を抜いて漬ける。その後オーブンで焼くだけ

659 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:11:47.10 ID:Hwnke7SA0.net

>>426
ストレッチなんかやらんでも軽い重量から漸増的に増やしてけばいい

660 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:18:17.10 ID:sjUjLPWAd.net

この原作でやってた筋トレをやってる人の胸
鍛えないとリアルでは垂れていくからな
https://i.imgur.com/1tZMYyo.jpg
https://i.imgur.com/dReXtUv.jpg
https://i.imgur.com/SbsdLlG.jpg

661 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:19:12.52 ID:W0zySzV50.net

水代わりにプロテイン飲んでると肝臓が死ぬ

662 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:24:57.08 ID:FvFPy6Dm0.net

いきなりステーキって食いに行ったことないけど
うまいのかな？
ステーキにしては安めなんだっけ
ひびきがうまそうに食うせいで普通に俺も食いたくなってきたわ

663 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:25:44.34 ID:lOW78M+z0.net

>>646
チョッパーよりも光彦寄りじゃないか？

664 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:31:51.63 ID:2Caj7P9ea.net

>>662
不味いぞ、コスパ悪い

665 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:32:51.48 ID:7Sh6gcVTx.net

>>662
おれも今日晩飯ステーキにしたわ
ひびきは美味そうに食うなほんと

666 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:34:07.69 ID:3SEswd6N0.net

肉屋で肉買ってきて焼いた方が数倍うまかろ。

667 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:35:36.79 ID:5Ks9q+Rp0.net

>>662
前は安かった。
今は行く価値ないと思う

668 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:39:12.27 ID:j+R/PHlad.net

しかしエルトポ観てるようなJKおらんやろ
ドゲちゃんの映画もB級くさいしカルト映画マニアなのかな

669 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:39:22.82 ID:zwWjfEFg0.net

>>661
肝臓が死ぬ前に腎臓が死ぬ
どっちみち死ぬ

>>662
グラム単位で価格を表示するなどして錯覚させてるだけで
安いか高いかで言うと特に安いというわけではない

670 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:39:46.11 ID:FvFPy6Dm0.net

>>664、>>667
そうなのか
それは残念だな
安くてうまいならいいと思ったが
それなら、ちょっと金出していい店行ったほうが良さそうやな

671 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:45:46.98 ID:5Amgy98J0.net

前にテレビで、いきなりステーキ上級者の技とかいって、鉄板再加熱とおかわり自由のライスを使って自分の席で
チャーハン作るとかやってたけど、あまり行儀がいいとは思えなかったな

672 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:47:03.74 ID:7Sh6gcVTx.net

>>670
むしろこだわらないならファミレスとかでいいんじゃね

673 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:52:10.10 ID:dEwJcNaid.net

個人的には黒毛和牛の霜降り肉って油大杉で少量で胃がモタれるお年頃
なので、最近は黒毛和牛じゃなく日本短角種か褐毛和種を好んで食べてる

くまもと赤牛とか鹿角牛がオヌヌメ

674 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:54:59.22 ID:fi7Wp4lW0.net

>>201
クソかわいいな

675 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:56:13.80 ID:f4wAEPxpC.net

街雄さん脱いでからムキムキになれば？

676 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/13(土) 23:57:01.86 ID:MjSPYqDVa.net

>>675
こらえきれないんじゃないかw